平底鞋

简要回答

不适合。跑步的时候穿平底鞋会对脚底产生比较大的震动，也会对膝盖和脚腕关节造成一定损伤，平底鞋一般都没有缓冲的作用，时间长了也会磨出水泡。

建议穿跑步鞋。穿上跑步鞋，跑步的过程当中可以有效的进行缓冲，并且保护相关关节，也可以让散发的热量通过鞋面散发出去，不会让脚臭，不建议穿篮球鞋跑步会比较重。

建议穿透气的衣服。在跑步的时候建议穿透气的衣服，可以让皮肤帮助呼吸，也可以更快的排汗，这样可以在跑步的时候坚持更多的时间保持状态。

不建议冬季室外跑步。冬季跑步建议在室内的跑步机上训练，冬季室外跑步在出汗之后容易引起感冒，另外冬季下雪或结冰之后跑步也有摔伤的可能。

1、平底鞋以运动鞋居多，高跟鞋以皮鞋为主；

2、平底鞋以舒适、休闲、奔放为主，高跟鞋以时尚、精致、高挑为主；

3、高跟鞋有拉高人的身材和增显女性气质的作用，平底鞋最大的优点就是穿着舒服，很随意的感觉。

平底鞋与高跟鞋不仅仅是平与高的区分，而是生活方式地一种转变。喜欢平跟鞋的女生，一般都很活泼好动，性格很是率性自由，又很洒脱，而穿起高跟鞋的女孩子，就会看起来更加的成熟有气质，看起来更有女性的独特魅力散发出来。

穿高跟鞋虽然可以让女生们变得更美，但是它自身的危害也是十分大的。长期穿高跟鞋会让人们的负重方向发生改变，虽然可以让女生们看起来更加的强大有气质，但是却会导致女性的盆骨往前倾，整个腰部部位开始往后仰，这样长久下去，对腰部会造成极大的伤害。

夏天的时候，走到大街上，来来往往的人多数穿着平底鞋，有的露趾头，有的露脚背，女生穿平底鞋，确实很性感。那么，长期穿平底鞋的危害大吗？很多人对于这个不是很了解，那么下面就简单介绍一下长期穿平底鞋的危害。

穿平底鞋的时候，单纯是针对平底鞋的话，其实是没有害处的。就像人站在平地上，不会有任何的害处。这也类似于光着脚丫。不管穿什么鞋，在平地站直，身体的重心就在脚后跟上方，确实会压脚跟，但由于腰部呈微微弯供的形状，减少了这种重压。而人之所以感觉疼痛，那肯定是走的路程，或者是不断发生水平垂直方向的位移，导致身体累的疼痛感。

长时间穿平底鞋本身是没有害处的，但是由于穿平底鞋去做各种运动消耗体力的时候，脚稍微有点疼痛感。

简要回答

春夏时节，穿着九分裤之时，你知道搭配什么更好看吗？其实不少女性到现在都还不知道自己适合穿着什么样的鞋型，如果你对此一头雾水的话，那一定要看一看这期分享，包教包会！今天，我就以平底鞋和高跟鞋这两类鞋子入手，分别给大家介绍一下穿九分裤时到底该搭配平底鞋还是高跟鞋更好看，只要根据以下的选款以及搭配技巧选择合适自己的模板，一定能穿出显高提气质的穿搭效果，让我们拭目以待吧！

平底鞋or高跟鞋的优点

平底鞋：随性大方，干净利落

不论是什么时节，平底鞋都是众多女性朋友们必不可少的穿搭良器，这样的鞋型共有以下两种优点，实用性极强，让我们一起来看看它有什么过人之处吧！

首先，平底鞋的鞋跟偏低，上脚不会累脚，即使是穿着一天也能保持其独特的舒适度，穿着这种鞋型去远游爬山都可以轻松搞定，可谓是夏季春游的必备好物。

其次，这样的鞋型能给人随性大方的既视感，可以显得整个人的气质既干净又温柔，对于那部分走温柔挂、优雅风的女性而言无疑是一大福音。

平底鞋or高跟鞋的优点

平底鞋：随性大方，干净利落

不论是什么时节，平底鞋都是众多女性朋友们必不可少的穿搭良器，这样的鞋型共有以下两种优点，实用性极强，让我们一起来看看它有什么过人之处吧！

首先，平底鞋的鞋跟偏低，上脚不会累脚，即使是穿着一天也能保持其独特的舒适度，穿着这种鞋型去远游爬山都可以轻松搞定，可谓是夏季春游的必备好物。

其次，这样的鞋型能给人随性大方的既视感，可以显得整个人的气质既干净又温柔，对于那部分走温柔挂、优雅风的女性而言无疑是一大福音。

高跟鞋：气质大方，显高显气质

相对于平底鞋而言，高跟鞋的受众相对局限，常见于成熟女性以及职业女性的穿衣打扮上，对于年龄和风格都有一定的要求，否则会难以驾驭。

而穿着高跟鞋，也有两个优点！

第一点就是高跟鞋的搭配相对成熟，风格感更强，能给人超强的气质以及气质感，非常适合作为通勤穿着，能显得女人味以及魅力感很足；

第二点就是高跟鞋比起平底鞋而言更显高，小高跟的设计，能轻松提高视觉腿长，是小个子女生的必备鞋型。

夏季穿九分裤，你该搭配平底鞋还是高跟鞋？

解析①：哪些人适合穿平底鞋

夏季穿着九分裤时，如果你气质温和不张扬，追求优雅温柔或者甜美可爱、青春元气的穿搭效果，那建议你试试平底鞋的搭配方式，这样的鞋型非常符合你周身的气质，能够更好地融入在整体搭配之中，也会与服饰看上去更匹配。

除此之外，在日常搭配中，建议大家首选平底鞋作为搭配，一来舒适不累脚，二来日常感更足，不会显得太张扬。

解析②：哪些人适合穿高跟鞋

九分裤与高跟鞋的搭配可以打造出脚踝处的露肤感，让整体穿搭看上去更精致，因此如果有女性朋友想穿出更吸睛、层次感更足的搭配效果，建议试试高跟鞋。

除此之外，高跟鞋的搭配可以显得女性韵味感更强，比较适合职业女性穿着，能够更好地凸显气质感，有利于展现大方得体的精神面貌。

夏季，九分裤+平底鞋/高跟鞋的搭配示范

Look1：衬衫+西装九分裤+高跟鞋

对于职业女性而言，夏季建议你们照搬下图这一穿搭模板，绝对可以让你穿出超强的气质感，秒杀一众职场女同事。

在夏季的西装九分裤搭配上，通勤女性应该首选高跟鞋与之搭配，以高跟鞋来凸显正式感，从而达到显高显气质的穿搭效果。

在此基础上，女性朋友们可以选择一款衬衫与之搭配，温和优雅的雪纺小衫或者大方干练的立领衬衫，都能轻松打造出大方显高级的既视感，可以放心入手哦~

Look2：衬衫+牛仔九分裤+高跟鞋

虽说牛仔九分裤是日常搭配，但与高跟鞋的互搭上它却能展现出与众不同的气质感，比如下图中宽松白衬衫+紧身牛仔裤的搭配就能显得曲线感很足，在此基础上搭配一款高跟鞋就能成功打造出成熟知性的气质感，非常适合30+的女性穿着。

Look3：九分裤套装+高跟鞋

在春夏季的搭配上，女性朋友们如果担心自己搭配不好，建议选择一款上衣九分裤套装+高跟鞋进行搭配，这样的搭配方式时髦又干练，选择西装套装非常适合通勤，大方又得体，选择牛仔套装日常感很足，时髦又减龄。

Look4：T恤+阔腿九分裤+平底鞋

春日，在选择九分裤与平底鞋进行搭配时，大家可以借鉴下图的穿搭技巧，将阔腿九分裤+平底鞋搭配在一起可以凸显随性之感，以宽裤腿+窄鞋面的对比展现出轻盈感，让整体搭配看上去慵懒随性，再搭配一款无袖T恤就能看起来有松有紧，很有曲线感。

Look5：polo衫+阔腿九分裤+平底鞋

在日常搭配中，大家也可以试试下图的穿搭技巧，将polo针织衫+阔腿九分裤搭配在一起可以显得既休闲又随性。再搭配一款运动鞋或者帆布鞋，就能打造出既时髦又减龄的即视感，让整个人看上去又潮又港，博主范儿很足。

Look6：T恤+牛仔九分裤+平底鞋

夏季，T恤+牛仔九分裤的搭配可谓是女性朋友们的家常便饭，几乎随处可见这样的穿衣打扮。如果大家想穿出既舒适又时髦的穿搭效果，就可以选择宽松的T恤搭配紧身九分裤，松紧结合，上宽下窄的，不仅有利于凸显身材曲线，还能打造气质感，再搭配一双平底鞋就能显得随性大方，低调又日常。

每个女人都知道，没有什么比高跟鞋更令人愉悦的了，它能拉长腿部线条。然而，由于令人眩晕的高跟鞋和厚底坡跟鞋会导致许多健康问题，越来越多的人把它们堆在衣柜后面，选择平底鞋。看着满是休闲鞋、皮鞋和鹿皮软鞋的购物中心，你可能会怀疑全国各地的理疗师和足病医生是否会因为他们似乎正在失去工作而感到恐慌。

事实上，他们只会比以前更忙。足部医生贝弗利·阿什顿说:“有很多关于高跟鞋伤害脚、膝盖和背部的宣传，但是我们忘记了平底鞋——尤其是那些很少或没有支撑脚的鞋——也会导致很多严重的足部问题。”

女人整个夏天经常穿薄平底鞋。这些已经导致他们的脚，小腿，膝盖和背部付出了巨大的代价。穿非常薄的平底鞋会导致足弓过度拉伸。不支撑脚的平底鞋，如人字拖、芭蕾舞鞋甚至UGG风格的靴子，会导致脚受压，膝盖向内弯曲。这种笨拙的步态增加了膝盖受伤和背痛的风险。

贝弗利说，长时间穿薄平底鞋也会损伤骨骼和神经。

五年前，来自维基纳的退休护士林恩被诊断出患有足底筋膜炎。

“我的医生建议我注射‘可的松’来缓解疼痛，但我对这种短期治疗不感兴趣，然后我被推荐进行物理治疗。治疗很痛苦，但我还是预约了一位私人医生，这样我就不用排队等待治疗了。”

理疗师告诉林恩，她的病肯定是由不合适的鞋子引起的。

“我习惯穿平底鞋，如果不是为了参加特殊活动，我几乎永远不会穿高跟鞋，”林恩说。“我过去喜欢和朋友一起散步。”

“理疗师指出我有扁平足。薄平底鞋不仅没有让我的脚更舒服，还加重了我的病情。”令人担忧的是，除了疼痛，林恩的走路姿势也受到了影响。

"经过两个月昂贵的物理治疗后，我开始戴嵌入式脚架."

五年后，林恩的生活方式完全改变了。“我几乎不再穿人字拖，遛狗一个小时是我每天锻炼的极限，”她说，“但如果我坚持每天锻炼两次，穿着舒适的鞋子，当我的脚开始疼痛时休息，疼痛就会远离我。我现在最后悔的是，在我的脚变得如此疼痛之前，我没有仔细选择合适的鞋子。”

事实上，只要你遵循一些基本规则，你就可以长时间穿平底鞋而不会伤到你的脚。

足医生贝弗利·阿什顿的建议是:

1.准备一些鞋跟高度不同的鞋子。不要长时间穿同一双鞋。

2.把你的鞋子系紧。纽扣、鞋带或velcro肩带都能让鞋子更合身。

3.上班时换上软底运动鞋，上班时换上平底鞋。

4.长时间穿平底鞋后拉伸你的小腿可以保持肌肉放松，减少压力。

帆布鞋搭配短裙或者短裤，小白鞋或者凉鞋搭配中长裙，单鞋或者尖头鞋搭配九分裤。

帆布鞋+短裙/短裤

穿平底鞋想要穿出好的身材比例，搭配短裙或短裤就一定是明智之选了，因为裙子或裤子越短，露出的腿部越多，视觉上看起来就会越高一些。选择一双高帮帆布鞋，配上一条百褶短裤或牛仔短裤，绝对满满的学院风，尽显穿着者的自信阳光与青春靓丽，非常适合女生在校园里穿着，走到哪都带着一股青春与活力。

小白鞋/凉鞋+中长裙

长裙也能搭配平底鞋，但是需要留意的是，尽量选择H型长裙而避免A型伞裙，因为伞裙由于其大摆，会使人的视线重心往下移，从而显得矮小，而H型长裙则会给人更修长的感觉。旅游度假时，可以选择一双小白鞋或平底凉鞋，再配上一条包臀长裙，很好的将休闲舒适展现出来，很符合休闲惬意的心境。

单鞋/尖头鞋+九分裤

平底鞋也少不了与长裤的搭配了，建议选择九分裤，这样鞋跟与裤脚之间会留有一定的空间，会更显腿瘦和修长，而且穿起来也很时尚哦。作为职场女性，如果穿累了高跟鞋，不妨换一双平底单鞋，蝴蝶结鞋面或时尚小尖头，同样可以将你的优雅气质完美展现出来，当然在比较正式的场合还是尽量穿高跟鞋吧。

显腿长的方法：

1.尖头鞋自带拉长腿型效果

如果你的个子比较矮小的话，在选择平底鞋的时候可以考虑尖头款式的，因为尖头鞋自带的脚尖延伸效果，能把腿型拉长，而且更容易搭配其他服装。

2.与裤子同色或裸色的平底鞋

裸色平底鞋看上去把脚掌也变成你的腿了，而与裤子同色的鞋子可以产生一种“融为一体”的感觉，自然就产生拉长腿部线条的视角效果。

3.鞋面尽量简洁低调不张扬

有些女生觉得鞋面复杂能夺人眼球，其实不然，简洁不张扬的平底鞋更能给人一种平易近人的感觉，而且不会为双脚产生多余的视觉累赘。

4.巧妙露脚或美腿尽量外露

尽量露腿，腿露得越多，下半身比例就越好，越容易给人一种腿长的感觉。短裙、短裤或高腰装都能为双腿带来视觉延伸的效果。

好多看似简单，并且都爱穿的鞋子，其实也存在很多安全隐患，比如人字拖、洞洞鞋、以及厚底鞋，尤其是现在很多的女孩子都喜欢穿超薄平底鞋，其实穿超薄平底鞋对脚不好的，那您知道穿平底鞋对脚的危害是什么吗?下面小编与大家探讨下超薄平底鞋对脚部有哪些危害及常见几种鞋的危害？

超薄平底鞋：鞋底太过扁平轻薄，脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上，路走多了，会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。足跟着地的瞬间，负荷全身体重60%重量，所以容易引起后跟疼痛，上传的冲力甚至会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

超高跟鞋：虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超过10厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，于是踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。

尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。

超厚坡跟鞋：原本，坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就会同超高跟鞋一样伤脚，而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节。因此，建议挑选坡跟鞋时，尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能预防跌倒，而且鞋跟高度最好不超过5厘米。

细带凉鞋：夏季，不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬，而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹，因此很容易扭伤脚踝。

夹脚凉拖：穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，会损伤脊椎，建议最好穿一天休息一天。

那么什么样的鞋子才既美观又健康呢?小编查阅了大量资料，得知女士选鞋应注意以下：1.鞋跟高度以3—5厘米最适宜，不能太细;2.脚趾距鞋头至少有0.5—1厘米空间;3.鞋子不能太窄，应给脚留出0.5cm活动空间;4.质地要柔软，试穿感觉不磨脚。此外，为了舒适，不少女士都会给新鞋加双软垫。对此，苟波提醒，鞋垫不要选垫高足弓的，最好选全脚掌一样高的。垫高足弓虽然刚穿上感觉舒服，但走路时间长了会压迫足部神经和血管，会造成局部疼痛。

现在有种矫形鞋垫，效果不错，有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处，还请您多多指正，以便我们以后的文章更加完善。具体哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请关注的走路出行安全小知识吧!

对爱美的女生来说，如果想穿着高跟鞋去滑雪，在滑雪场很可能出现鞋跟陷进去雪里面的尴尬场景，也就是说穿高跟鞋去滑雪不合适，那么滑雪一定要穿平底鞋吗?

答案是滑雪不一定要穿平底鞋。虽然穿高跟鞋去滑雪不合适，但是不代表一定得穿着平底鞋才能去滑雪，穿着熊掌鞋，旅游鞋等，也是能够避免脚完全陷入雪中。不过不管穿着什么鞋去雪场，开始滑雪之前，都是需要换上专业的滑雪鞋哦。

接下来小编再给大家介绍一些关于滑雪鞋的知识。

滑雪鞋依穿法的不同可分为三种类型：

1，前扣式

这是最原始的滑雪鞋模块，时至今日仍是竞赛级滑雪鞋的标准类型，现在流行的直排溜冰鞋就很像前扣式的滑雪鞋。前扣式鞋雪的外靴在脚踝部位是没有伸缩性的，在穿脱上都很吃力。也由于鞋扣把小腿到脚背部份都紧紧的包裹起来，膝盖的上下动作可以最完整，同时也最快的传达到雪板，这就是中、上级滑雪者都喜好使用前扣式滑雪鞋的原因。

2，后拉式

为解决常规前扣式滑雪鞋穿脱上的不方便，并且加强滑雪鞋的舒适性与保暖性，可以将鞋后靠拉大的滑雪鞋就被发明了。后拉式的滑雪鞋除了方便穿脱外，在脚踝部位也设计成可前后活动，如此就和我们穿一般鞋子几乎没两样。对于怕痛初学者的初学者是一大福音，在保养上也很方便，大部份的出租器材都是采用此种后拉式滑雪鞋。当然也有厂家设计中、高级者专用的后拉式滑雪鞋。

3，中置式

既要反应灵敏，又要方便舒适!为了普渡众生，中置式滑雪鞋就此诞生。汇集各家之优点，中置式滑雪鞋采用前扣方式，但它也可以在穿脱时将鞋后靠拉大。在敏捷性上中置式滑雪鞋仍要逊于前扣式滑雪鞋，但在舒适性上却与后拉式相当，因此受到不少玩家的青睐。

在滑雪个人装备中，滑雪鞋和滑雪板(附蹄具)是进行滑雪运动的必须装备。穿双登山鞋就可以踩着雪板满山遍野跑!那可是二、三十年前的历史镜头。现代的滑雪活动，由于科技的进步，无论是何种形式的滑雪都要穿着专用滑雪鞋才可上路。

得了跟腱炎一定要挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用脚后跟和相关组织，导致局部肌腱劳损，加重跟腱炎症状，初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，大家知道跟腱炎患者可以穿平底鞋吗？

腱炎患者尽量不要穿平底鞋子的，可以把后跟稍微垫起来一点，让跟腱走起路来更舒服一些的。

跟腱炎的预防方法：

1、大合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。

2、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。

3、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。

4、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。

5、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

6、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

一般说到平底鞋不少人想到运动之类的，气质、美这些往往只和高跟鞋有关系，今天为喜欢平底鞋的女生们推荐搭配，让你美的无可挑剔！

平底鞋搭配更美

白色露肩红唇印花连衣裙，清新可爱的颜色，红唇图案时尚又可爱，露肩翻领加上吊带设计甜美又性感，搭配红色平底单鞋，清新美丽的女生味道特别美哦，枚红色蝴蝶结发带也很点睛。

黑色条纹连衣裙显瘦又休闲，T恤式的简单设计搭配黑色单鞋显得非常舒适有又知性气质，外面搭配一件灰色衬衫和黑色链条包，很有OL休闲味道。

写意的蓝色花朵连衣裙在夏天里的一片绿色里，好像一副漂亮的风景画，搭配蓝色尖头平底单鞋，非常淑女有女人味哦，蓝色单肩包也显得优雅大方。

漂亮的蓝色娃娃裙，蓝色印花非常清新，荷叶边袖子更显甜美可爱，非常减龄的一款夏季短款连衣裙，搭配银色单鞋很时尚，金色手提包和遮阳帽搭配很有名媛淑女范。

穿平底鞋也可以很有气场

圆形头尽显娇小可爱的一面，蝴蝶结装饰甜美风来袭，而且平底走路安全舒适，时间更长久，是逛街、出游的最佳选择哟~

头层牛皮制作，高贵典雅，简单大方。是日常，宴会，逛街的不二之选，妹子们不要错过哦~

缎面镶钻平底鞋，独立潮流坚持自我的个性，不仅款式华丽，更重要的是品质和舒适性也是极好的呢~

经典乐福鞋，一度成为欧美时尚达人的必备单品，穗结的装饰，更是为造型带来新奇趣味，搭配蕾丝长裙，经典与雅致的浪漫对撞，彰显时尚个性魅力。

掌握搭配技巧变高很简单

裸色高跟鞋

对于高跟鞋控们来说，都懂得裸色高跟鞋的好处。选择适合自己肤色的裸色高跟鞋，双腿瞬间长了好几公分。你可以用它来搭配酷酷的男朋友款牛仔裤也可以来搭配性感的皮裤。开叉礼裙

年底各种派对已经进入到了倒计时的状态，无论是抹胸礼裙、一字肩礼裙或是吊带礼裙等，我们都建议你选择带有开叉设计的款式。若隐若现的美腿会让你更加迷人优雅。单一色调穿搭

这个冬天，我们为你推荐军绿色以及藏蓝色的穿搭，尤其是一件式的连体裤呢。如果选不好适合自己的款式，那不妨为自己搭配出一套同色系的穿搭，相信我这会让你看上去洋气十足。

尖头平底鞋是这几年流行的，怎么能没有一双尖头平底鞋呢，又提气场，又可以让你很女人。小编反正是败家了的。今天小编就来说说尖头平底鞋的搭配，让你知道它的魅力。

尖头平底鞋搭配衬衫

尖头平底鞋既保留了尖头的气场和干练，又具有平底鞋的舒适感，GIGI脚上这双尖头平底鞋来自品牌NicholasKirkwood，她甚是喜爱，许多场合都选择这双尖头平底鞋来搭配，还带有一种中性风格的帅气。衬衫混搭牛仔裤早已经不是什么新鲜事，让干练的造型注入了休闲的街头范儿，瞬间打破了衬衫的严肃，搭配一双平底尖头鞋，更是具有优雅和气质。条纹衬衫自带中性帅气感，混搭一条亮色半身裙来吸引眼球，加上尖头平底鞋，全身具有街头的时髦范儿。

尖头平底鞋搭配针织

尖头平底鞋有了气质绑带的环绕，立马变得优雅无限。另外绑带设计将腿部线条无限延伸，完美拉长身高比例。搭配针织衫来穿，更加展现女人的温柔知性美。

尖头平底鞋搭配丝绸

绸缎总给人一种高贵气质的感觉，而且非常飘逸柔顺，穿在身上也丝滑舒适。搭配一双平底尖头鞋更是具有女强人的气场。

尖头平底鞋搭配连衣裙

Dior字母J’ADIOR蝴蝶结丝带黑色尖頭低跟平底鞋，在街拍中出镜率很高，经常看到不少时尚达人用做搭配的時尚单品。

夏天怎么能少得了撩人的连衣裙，dior今年可是开了G，这条透视连衣裙太犯规了。

很多人穿高跟鞋都会觉得脚疼，想要把鞋跟锯短一点，穿起来更加舒适。下面本网小编给大家讲讲高跟鞋能把鞋跟锯短吗？高跟鞋可以改平底鞋吗？

高跟鞋能把鞋跟锯短吗

不能锯短，锯短后，鞋的角度就变了，会有危害的。但是高跟鞋如果跟太高觉得走路不舒服可以把整个鞋跟换掉。一般来说，鞋跟的高矮都是根据鞋款而定的，鞋的各个部位根据鞋跟的高矮是有区别的。锯掉一点问题不大，锯太多就会影响鞋的样子，也就是走样了，更重要的是影响走路，走起来会产生向后倒的感觉，甚至于不稳。

高跟鞋可以改平底鞋吗

高跟鞋只能稍微改低一点点，但是也不要指望能改低很多了，毕竟已经定型了，改太低了穿不了也很丑的!就会脚尖很翘但是后跟往下沉，更不要指望可以改成平底了。

高跟鞋怎么挑选

1.瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2.穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。我的脚就偏小，所以我一般都会挑尖头的款式。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。我觉得鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢!

3.在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，其实我觉得白色并不是很百搭的颜色，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

4.小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。

穿高跟鞋注意事项

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

阔腿裤在秋冬是很多人搭配大衣的首选，非常好看，而且阔腿裤也可以很好的遮住身上的肉肉，很适合微胖的MM。下面本网小编给大家讲讲阔腿裤配平底鞋好看吗？阔腿裤配什么平底鞋？

阔腿裤配平底鞋好看吗

阔腿裤绝对是现在最受欢迎的基本款单品，没有之一。它不仅时髦百搭，还能显高显瘦让你气场升级。

很多人认为阔腿裤只有与高跟鞋组cp才能有出众的搭配效果。事实上，阔腿裤配平底鞋，才是实穿又够chic的正确打开方式，150+~170+cm都能穿!不信你看，在这个秋冬，阔腿裤+平底鞋的套路俨然成为了时髦女星们的统一标配。

提到阔腿裤，相信裤长选择永远都是大家最纠结的地方。之前小编就曾多次强调，适度露肤显瘦显高的效果远比全部裹起来好得多，尤其是把最纤细的脚踝部分露出来，更是显瘦无敌。因此，像这种八分长的阔腿裤，就是人人皆可驾驭的款式，并且特别适合小个子女生穿着。

如果你觉得八分裤会露出小腿腹的肌肉，那么你可以选择这种刚好露出一节脚踝的九分阔腿裤。正所谓裤子短一截，显瘦更加倍。

看到这里可能很多人会说，大冷天把脚踝露出来，也未免有些太过美丽“冻”人了吧。不用着急，阔腿裤之所以被誉为秋冬最实穿的单品之一，正是在于有宽大的裤腿加持，你可以无惧臃肿藏上N条秋裤or打底袜。像下图这样，在八分or阔腿裤里面多搭配一条加绒打底袜，照样可以温度风度两不误。

阔腿裤配什么平底鞋

阔腿裤+小白鞋

首先要说的是阔腿裤的最佳cp——同样火爆时尚圈且风头完全不减的小白鞋，这两款自带时髦标签的单品组合在一起，再简单的搭配也能将好品味展现得淋漓尽致。街拍女王杨幂，用一件黑色修身针织衫搭配牛仔阔腿裤+小白鞋，时髦得不费力气。

阔腿裤+运动鞋

除了最常见的小白鞋外，用阔腿裤与其他的运动鞋玩混搭也有很好的效果。像国民女神高圆圆和韩国人气女团成员崔秀英，就都选择了用黑色运动鞋搭配阔腿裤，酷劲十足。

阔腿裤+平底靴

毫无疑问靴子向来都是冬季的必备款之一，如果你穿不惯当下最流行的粗跟款式，入手一双平底靴来与阔腿裤组cp，照样可以穿出大长腿的既视感。

阔腿裤适合什么人

阔腿裤最配扁身材，阔腿裤只是臀围最宽处以下很肥，但腰腹和臀的剪裁非常贴身，所以扁身材穿着更占便宜。不出错的低腰裤高腰裤尤其对臀部挑剔，如果你的臀部赘肉较多，而且过于圆润，那就选择低腰阔腿裤吧。即使你有小肚腩，由于裤子挂胯，也不会显得腰粗。大象腿就要宽没有更宽只有最宽，是大象腿选裤准则，尤其是那些胯部剪裁超宽的古怪廓形，才能弥补身材劣势。九分裤露出小脚踝九分阔腿裤的裤脚一定要盖住小腿肚。让美丽的脚踝裸露在外，看起来才会像惠安女一样诱惑。宽条纹更显瘦腿部线条相对结实的女孩，千万不要认为竖条纹是你的救命稻草，如果你选择细条纹或者条纹图案对比分明的裤子，缺点就欲盖弥彰了。相反，宽条纹或条纹图案模糊的裤子才会拉伸腿部线条。

现在很多年轻人都不爱穿高跟鞋，而是更加的偏爱平底鞋，平底鞋在搭配和舒适度上面都是要比高跟鞋强上很多的。下面本网小编给大家讲讲春天穿什么款式平底鞋好看？

乐福鞋

说到最适合春天的平底鞋，肯定是要提到乐福鞋的，乐福鞋作为平底鞋中的代表，相信很多人都有，穿着真的是超级的舒服。而且时髦度也不减，是很多女生春天搭配的好帮手，不管是逛街还是上班，穿着都很合适，超级的实用。

这两年乐福鞋在设计上面也是有很多的创新，复古的感觉展现的很完整，像这样搭配西装套装是最常见的穿法，给人一种很精致的时尚达人的感觉，担心乐福鞋太过于中性的朋友可以在颜色上面选择比较与女人味的颜色，也都是很好看的。

牛津鞋

第二个要推荐给大家的就是牛津鞋了，牛津鞋也是在春天很火的款式，搭配风衣或者夹克都挺有feel，显得很轻松悠闲的感觉，尤其适合喜欢英伦范儿的小仙女们，在早春赶紧穿起来吧!

除了比较常见的牛津鞋款式，其实现在牛津鞋还有很多比较新奇的样式，像这款脚面上面加上了绑带的感觉，让鞋子显得更加的精致了。

平底踝靴

最后是平底踝靴了，其实踝靴大部分人应该都是买的低跟的款式，今天给大家推荐的平底的款式也是非常的好看的，搭配裤装会更加的洋气，而且也显得更有气场，给人一种很独立的感觉。

像这样露出美腿的搭配是在春天非常流行的，上身穿上一件随意的牛仔外套就可以了，整体搭配非常的街头风，视觉感绝对时髦到不行。

这三款平底鞋都是今年早春最火的款式，平时穿不惯高跟鞋的小仙女们，赶紧去买吧！

女孩听过靴型裤、也知道窄管裤和高跟鞋是绝配，不过近来街上的潮人似乎更喜欢以「丹宁裤X运动鞋」的搭配穿出休闲时髦的街头感。除了最基本的合身裤型，以下5款潮人点播率超高的热门夯裤和休闲鞋也是天生一对，快和潮人学几招先！

球鞋与看他裤怎么搭配

#百搭直筒裤

相较于合身的窄管裤，穿起来微松的直筒裤的显瘦效果没那么出众，尤其搭配平底鞋，很容易坏了全身比例。直筒裤最需注意的就是裤长，最保险的方式是选择「九分裤型+低筒球鞋」，让直筒恰好修饰小腿腿型、露出纤细的脚踝部位。如果妳就喜欢裤管尬球鞋的「尴尬时尚」，不妨参考最右边的潮人穿搭，上身挑短版剪裁，腿长人不怪。

#破损男友裤

算一算男友裤也红了好几年，配球鞋不是什么新鲜事，只是舍去高跟鞋，身高显得矮了一截、比例也没那么好。这里提供一些小技巧让妳参考：

1)最基本的卷裤管不能少，(左一)的海莉不强调腰身，不过她的裤管明显卷的比较高，看起来纤细又高瘦。

2)搭配短版单品、厚底休闲鞋拉长身高，(左二)潮人没特别强调腿长，但外搭短版皮衣自带高腰效果，搭配加厚休闲鞋，包紧紧也有修长身型。

3)露腰、扎衣、搞定腰线：直接把腰线上移五公分，一秒打造「横膈膜以下都是腿」的效果。

#小喇叭裤

一样是大势回归的复古单品，喇叭裤调整裤管与长度后重获新生，如果妳也有GiGI(左一)的川字肌，不妨换上短版上衣，搭配排扣喇叭裤，炫肌顺便炫出大长腿；日常穿着可以学着金小妹(左二)，套一件肩线宽大的外套就有型：AlexaChung则是像我们展现了「少即是多」，白T白鞋+红唇，经典不需多说。(右)八分喇叭裤型也能很街头？搭配宽松丹宁外套+斜背腰包，潮流又带点优雅。

#宽垮中腰裤

中低腰的松垮宽裤看起来拙到有些俗气，不过它却最能撑起潮人最爱的「老爹厚鞋」，贝拉妹子(左一/二)、金小妹(右二)与潮人示范就知道，以往容易显得头重脚轻的复古鞋，配上垮垮的落地牛仔裤潮味满分。上身怎么搭？短版飞行员外套、黑色肚兜、XXL西装外套、到基本短版T，只要内搭够短不盖腰~基本上妳愛穿什么都可以。

#拼接牛仔裤

近年异军突起的拼接牛仔裤是不是让妳又爱又恨？穿起来时尚有范没错，不过到底该怎么搭才不突兀啊？「反璞归真」就对了，不要另外配什么炫鞋了，拿出最基本的球鞋以不变应万变！(左一)潮人再次证明小白鞋的百搭、(右一)Gigi的补丁款丹宁裤搭配米色高筒球鞋看似突兀，不过披上米色大衣之后全身一秒协调，如果妳是高手，不妨挑战(中)多层次+高筒球鞋(或同色袜+鞋)的穿搭，亮眼又新潮！

小个子的女生想要穿平底鞋的话，一定要掌握一些挑选的技巧，首先在款式上面要选择尽量简单一点的，露脚背的尖头鞋是最好的选择，颜色上面越接近肤色越显腿长。

尖头款式

最适合小个子女生的平底鞋款式一定是尖头的平底鞋，尖头的设计在一定程度上面可以让腿的线条看起来更长，脚也同样显得修长无比，如果还是V字开口的那就更好了，从此拉长线条不是梦。

裸色渲染

小个子女生在选择平底鞋时的第二个要点就是颜色上面尽量接近于裸色，像米色、白色、奶茶色等等就都可以，这种接近自身肤色的颜色可以达到一种迷惑效果，给人一种是腿部还在延伸的感觉，还担心不够显高吗?

简洁设计

最后一个技巧就是鞋子的款式要尽量简洁一点，本身个子不高的女生如果鞋子上面的装饰太过于多其实是不适合的，对于小个子女生，穿平底鞋的话要尽可能的露出脚背的皮肤才是显高的王道，要记住哦!

小个子的女生们一定要掌握这些挑选平底鞋的秘诀哦。

现在很多女生都越来越喜欢穿平底鞋，我们在穿平底鞋的时候可以选择搭配一些偏休闲一点的裙子，像牛仔裙、背带裙、格纹裙或者是一些比较文艺风的裙子都是可以配的。

平底鞋搭配背带裙

其实太过于正式的裙子还是需要高跟鞋带来气场，但是日常的休闲裙子平底鞋是完全可以hold住的，对于偏文艺的女生来说，可以入手一条今年夏天大热的背带裙，纯色的背带长裙配上简单的小白鞋，满满的文艺感。

平底鞋搭配短裙

活力满满的短裙自然和平底的运动鞋也是完美cp，像短款的牛仔裙、百褶裙、棒球裙等等搭上一件简单的T恤，下面直接穿帆布鞋或者运动鞋会显得更加的青春，是充满少女感的校园风穿搭。

平底鞋搭配格子裙

最后是复古风的格纹连衣裙，这类裙子配上平底的凉鞋或者单鞋会更有feel，尤其是逛街或者约朋友的时候，就没必要穿上咄咄逼人的高跟鞋了，平底鞋反而更适合当下的氛围，大家还可以通过草编包来加深整体的风格。

这三种不同类型的裙子和平底鞋穿在一起都非常好看哦。

短裤是可以搭配平底鞋的，我们在穿短裤的时候，其实配一些平底鞋也非常好看，像是最常见的运动鞋、单鞋等都可以搭配，一起来看看搭配的效果吧。

短裤搭配运动鞋

短裤和运动鞋是我们夏季很常见的一组搭档，除了偏ol风的短裤之外，基本上任何短裤都可以和运动鞋一起搭配，这里给大家选了一款今夏超流行的骑行裤穿搭，配上偏复古风的厚底老爹鞋，让普通的运动风穿搭变得异常时髦。

短裤搭配浅口单鞋

对于上班族的女生们来说，浅口单鞋绝对是夏季的百搭单品，休闲风和ol风的短裤都可以搭配，而且浅口的设计也是将腿部的线条拉长了，很显腿长，这类搭配就非常适合坐办公室的女生，优雅得体又大方。

短裤搭配拖鞋

很多小仙女在夏天都受不了脚被包住的感觉，那么，清爽的拖鞋穿搭一定要get，可以选择一些稍显时尚的拖鞋来搭配我们平时的服装，而且从材质上面也要注意不同风格的区分，在夏季逛街的时候这样穿会很舒服。

这三种短裤和平底鞋的搭配大家都学会了吗?

炎炎夏日，白领一族在办公室吹着空调伏案工作，久之则容易产生各种“办公室病”，使身体处于亚健康状态。为保持身体健康，广州的白领阶层流行起“职场养生”。

王小敏的办公室是一间典型的“职场养生”办公室，电脑屏角落都贴了张小纸条，写着“下班立即回家”；绿茶泡在精致的水杯中，散发暗香；高跟鞋集中放在门后角落，女性员工脚穿平底鞋。

“办公室是一个污染严重的地方，空气污浊，电脑电磁污染严重，整日工作，身体难免走向亚健康。”王小敏向记者讲述了她在办公室的一系列养生秘方。“‘下班立即回家’便条是为了提醒自己上班时专心工作，早点回家可以参加运动锻炼，防止工作拖拉而需要加班。多喝绿茶可以抵抗电脑辐射，电脑旁的这两盆仙人球也是为吸收辐射。”

同一办公室的刘蒙补充道，“午休对健康很重要，办公室为方便午休新买了两个长款沙发。工作闲余时间，男性同事去阳台站一下、吹吹风，女性同事到卫生间补补妆，劳逸结合就是‘职场养生’。”

据了解，穿平底鞋在办公室工作，绿茶、红茶、乌龙茶、各种花茶变换着喝，这样的职场生活越来越受广州白领青睐。记者近日走访广州珠江新城附近的写字楼了解到，许多公司或企业并不会反对女性员工到办公室就换上平底鞋或拖鞋，多数公司领导对职工结合养生保持高效工作表示支持和认同。

珠江新城一家实业公司人事部经理赵胜接受采访时表示：“员工流行起‘职场养生’对企业来讲没有坏处，既保证工作效率，又保证身体健康，健康工作一举两得。”

时下广州，越来越多白领崇尚绿色职场生活，许多企业也更加注重员工健康问题。有受访的广州白领表示：“既要会工作，又要懂生活，学会‘职场养生’才能在新时代叱咤职场。”（完）

为保持身体健康，广州的白领阶层流行起“职场养生”。

王小敏的办公室是一间典型的“职场养生”办公室，电脑屏角落都贴了张小纸条，写着“下班立即回家”；绿茶泡在精致的水杯中，散发暗香；高跟鞋集中放在门后角落，女性员工脚穿平底鞋。办公室是一个污染严重的地方，空气污浊，电脑电磁污染严重，整日工作，身体难免走向亚健康。”王小敏向记者讲述了她在办公室的一系列养生秘方。“‘下班立即回家’便条是为了提醒自己上班时专心工作，早点回家可以参加运动锻炼，防止工作拖拉而需要加班。多喝绿茶可以抵抗电脑辐射，电脑旁的这两盆仙人球也是为吸收辐射。同一办公室的刘蒙补充道，“午休对健康很重要，办公室为方便午休新买了两个长款沙发。工作闲余时间，男性同事去阳台站一下、吹吹风，女性同事到卫生间补补妆，劳逸结合就是‘职场养生据了解，穿平底鞋在办公室工作，绿茶、红茶、乌龙茶、各种花茶变换着喝，这样的职场生活越来越受广州白领青睐。记者近日走访广州珠江新城附近的写字楼了解到，许多公司或企业并不会反对女性员工到办公室就换上平底鞋或拖鞋，多数公司领导对职工结合养生保持高效工作表示支持和认同。珠江新城一家实业公司人事部经理赵胜接受采访时表示：“员工流行起‘职场养生’对企业来讲没有坏处，既保证工作效率，又保证身体健康，健康工作一举两得。”时下广州，越来越多白领崇尚绿色职场生活，许多企业也更加注重员工健康问题。有受访的广州白领表示：“既要会工作，又要懂生活，学会‘职场养生’才能在新时代叱咤职场。”