春天女人吃什么排毒养颜(精品20篇)

红河—哈尼梯田

哈尼梯田，是位于云南省红河州元阳县的4A级景区，整个梯田绵延整个红河南岸食物元阳、绿春、金平等县区。当地以哈尼族为主的各族人民充分利用当地“一山分四级，十里不同天”的地理环境创造出农耕文明奇观。每年秋收后，会定期对梯田进行整体的灌水保养，因此在每年11月至次年3月时的观赏景色最佳。

开放时间：全天开放（观景台开放时间为：06:00—19:30）

扬州—瘦西湖

瘦西湖，是位于江苏省扬州市城西北郊的5A级景区。其早在清代康乾时期就已形成基本格局，有着“园林之盛，甲于天下”的美称。扬州属于亚热带季风气候，四季分明，日照充足，因而在每年春季的4月—5月会举办“瘦西湖万花会”、“春季蕙兰展”等活动。

开放时间：8月1日至10月6日，07:00—21:00（20:30停止入场）；

10月7日至次年7月31日，07:00—17:15（17:00停止入场）。

杭州—千岛湖

千岛湖风景区又被称为新安江水库，位于浙江省淳安县境内的5A级景区。千岛湖景区内森林覆盖率达81%，岛上森林覆盖率高达91%，并有国家重点保护树种20种。因此，在春秋时节，景区内的景色十分壮丽，给人一种回归大自然的舒适感。

开放时间：全天开放。但不同景点购票时间不同，建议自行在官网查看。

简要回答

猕猴桃在春天和夏天生长的特别旺盛，一般情况下，小伙伴们需要合理的修剪就可以让猕猴桃生长得更加的旺盛。其实在春天给猕猴桃修剪枝条的方法有很多，比较常见的有去心，疏枝，剪短等等方法，具体小伙伴们可以根据自己的情况选择。

其实猕猴桃在生长的过程当中，特别是幼苗阶段，也需要合理的修剪。一般保留母枝，其他的都需要修剪清除。

随着时间的推移，猕猴桃在生长期间的话，修剪不需要大幅度，但是也需要根据猕猴桃的长势来进行修剪。

其实猕猴桃在结果的时间段，要根据猕猴桃的长势来控制修剪的力度，比如说猕猴桃的长势不是特别的好，在这个时候就要加大修剪的力度。如果说长势特别好的话，适当的修剪就可以了。

当然对于小伙伴们来说，猕猴桃到了寒冷的冬天，也就进入了休眠期。在这个时候要根据猕猴桃的品种来进行修剪。

操作方法

正确清洁宝宝皮肤

当宝宝长湿疹的时候，很多妈妈不敢给宝宝洗澡，怕刺激到宝宝身上的那些红疹子，这是不对的，一定要给宝宝坚持每天清洁皮肤，但最好是选择沐浴冲洗而不是泡澡。另外不要使用肥皂香皂沐浴乳之类，直接用温热的清水清洗就可以了。这样既能清洁身上的汗渍防止湿疹加重，还能及时清洁皮肤预防交叉感染。

宝宝衣物以及被褥的选择

患有湿疹的宝宝在衣服的选择上一定要留心，妈妈要检查一下，宝宝的那些衣服，那些化纤衣料的衣服尽量不要给宝宝穿了，尤其是宝宝贴身的内衣，这些衣服透气性实在是太差了，会加重湿疹症状的。还有宝宝的被褥，也要选择纯棉布料以及棉花的被褥，以防止产生静电加重湿疹症状。

宝宝生活环境的调节

很多宝宝在春季长有湿疹，多数与生活环境有关。室内温度过高，或者是室内过于干燥或者阴暗潮湿，以及室内卫生不达标，这些都可能会引发宝宝在春日湿疹频频出现的。那么就要注意宝宝生活环境的调节，保持室内适中的温度与干湿度，并且做好室内卫生，以及室内空气的流通与新鲜，这样能够预防湿疹也能起到辅助治疗湿疹的作用。

给予宝宝合理的饮食

已经超过六个月的宝宝就回去添加辅食，那么在春日宝宝患有湿疹的时候就要注意一下，看看宝宝的饮食是否合理。不要每天给宝宝吃那么多鸡蛋黄了，尤其是宝宝长有湿疹的时候，把鸡蛋黄尽可能减少或者避免吧。每天多喝白开水，并且多吃一些胡萝卜泥，还有很新鲜的绿色蔬菜，以及各种水果，喂宝宝每天补充足够的维生素A与B。

避免暴晒与受凉

当宝宝在春季长有湿疹的时候，不要让任何人带着宝宝过度的晒太阳，说白了就是避免直接的阳光暴晒。虽然春季的阳光还算不上炎热，但中午的阳光也会让宝宝的湿疹越发严重。还有注意别让宝宝在冷风中吹，会让脸上的湿疹出现更严重的问题，这对湿疹的治疗是大大不利的。

母乳喂养湿疹宝宝的注意事项

如果在春季长有湿疹的宝宝还在吃母乳的话，那么就要在母乳方面进行严格的把关了。妈妈千万不要吃那些油腻、刺激、寒凉的食物，尤其是辛辣食物更不能吃，还有一些海鲜也是不能吃的，以防止宝宝的湿疹问题越发严重。妈妈要多吃水果和蔬菜，保持清淡饮食，可以多喝一些粥类，这对宝宝的是真有着不错 调理效果。

切勿胡乱用药正确治疗

这是宝宝患有湿疹能否快速愈合的关键，有些妈妈看着宝宝患有湿疹之后的脸不漂亮，身上的湿疹又痒又难受，于是会病急乱投医，胡乱买一些药给宝宝用，包括吃的药极易涂抹的药。有很多治疗宝宝湿疹的药里面含有大量的激素，看着效果很好，却对宝宝的皮肤以及健康留下很多隐患，所以当宝宝爱春天长有湿疹的时候，一定不要乱投医，而要去正规的儿童皮肤衣远进行检查与治疗。

合理正确的护理湿疹宝宝

当宝宝在春季长有湿疹的时候，妈妈们尽可能让宝宝远离一些容易过敏的地方，比如有花粉的地方，有些宝宝体质容易过敏，会加重湿疹问题的。也要给宝宝勤修理指甲，以防止宝宝自己挠破身上以及脸上的红疹引发感染。宝宝每天洗完脸之后，可以选择婴儿鲜奶保湿霜，但前提是宝宝对鲜奶不过敏。

特别提示

宝宝在春天患有湿疹的时候，请选择正规医院进行治疗，切勿自行治疗与胡乱用药！

简要回答

春天出街就要选择一件美美哒长外套出街凹造型，搭配这几对鞋子，会很美很有气质，往下继续看看薇薇跟大家说的长外套和鞋子之间的搭配吧！

第一对鞋子：黑色帆布鞋

第二对鞋子：小白鞋

搭配2、春天就要穿符合这个季节的单品，一件绿色的长款外套，穿上就满满万花丛开的感觉了，超级美腻的，内搭同色系的碎花连衣裙，很优雅有气质，再搭配好看的小白鞋，很百搭时髦！

第三对鞋子：绑带平底鞋

搭配3、虽然现在大家已经纷纷上班了，但是还是在春节期间，这件很洋气的红色长款外套穿上，很有亮点很时髦呢，2018开年穿让你一整年都红红火火，搭配简约款的绑带平底鞋，舒适百搭！

第四对鞋子：小黑鞋

搭配4、春天出街当然就要选择长外套穿了，这样凹造型才够气场，才够时髦，走动的时候随意吹拂着的衣摆，那叫一个潇洒，搭配今年很流行的小黑鞋，瞬间整个look都变得时髦不少了。

第五对鞋子：白色运动鞋

搭配5、一件很亮色的黄色长外套，穿出街吸睛率是相当的高，还有显肤色白的效果，内搭衬衫和牛仔裤，这样搭是很小清新的穿法，再搭配白色运动鞋，有提亮整个造型look的效果，很点睛！

春天来，嘴角烂，你以为只是上火或春燥吗？这次不说你想多了，而是想少了。烂嘴角，不一定是上火，而且上火的可能性也极小。

烂嘴角与气候的关系

走过秋燥、冬燥，到来春天当然会有春燥了，而且春燥的危害还不小。

春天气候还处于干、冷状态，导致嘴角易发干，继而引起皮肤问题。同时，春季也是细纹易出现的时间。此时除了要做好内部的补水之外，皮肤外护理也很重要。

烂嘴角与这些因素关更大

1.挑食、偏食引起

人体内并不能储存维生素B，而春季又是一个容易缺乏维生素B的季节，偏食与挑食导致维生素B族缺乏严重，当然容易发生烂嘴角问题了。除此之外，还会有皮肤粗糙、乏力、犯困的等问题。

2.舔嘴巴的习惯

天气干燥时，唇部也会干燥，习惯性的用舌头舔一舔，因为唾液中含有盐分、淀粉酶、溶菌酶等物质，这些物质停留在嘴角哦，渗透性比水强，会导致唇部皮肤干燥，降低抵抗力，继而发生糜烂现象。

3.创伤导致

但嘴角受到创伤，又处于春燥、维生素B缺乏期间，更容易受到细菌、病毒入侵而糜烂。

4.精神状态导致

日常生活中不难发现精神压力大、熬夜的人群容易发生口腔溃疡，其实嘴角也一样，熬夜只会加重烂嘴角现象。

5.过敏

春天是一个极容易发生过敏、湿疹的季节，食用或接触到过敏原，极容易发生溃烂。

6.疱疹

烂嘴角不一定是唇炎，还有一种情况是疱疹。一般会在身体劳累、感冒后发生，此时身体抵抗力差，隐藏在神经节里的单细胞疱疹病毒便会发病。

所以，烂嘴角不一定是上火，更多的与维生素缺乏、营养不良、抵抗力下降等因素有关。

那么该如何治疗呢？

1.停止用你的化妆品

烂嘴角发生期间，皮肤破损，不适合使用口红、唇彩等，但可以选择润唇膏，防止进一步干裂。

2.补充维生素B族

不少人说我在春天已经尽量的多吃蔬果了，为什么还会出现烂嘴角。这是因为维生素B族在食物中大量存在，但是在动物性食物中含量高于植物。所以，春季别忘了吃些动物肝脏、牛奶、鱼类与蛋类。必要时可以服用维生素B2进行调理。

3.多休息

烂嘴角期间多休息与多运动、释放压力也是不失为一种调理方法。另外，如果是疱疹，则需要请医生治疗，疱疹如果破裂还具有一定的传染性。

鹅黄色是一种非常浅的黄色，这种黄色特别的嫩，在整个黄色系中都是很特别的一个存在，正好现在气温回升，鹅黄色衣服非常适合在春夏季节穿。

鹅黄色是什么颜色

鹅黄色是一种非常娇嫩的颜色，仿佛是树枝上刚刚抽起的绿芽，不是绿色的而是泛着淡淡的黄。鹅黄色让人感觉淡雅清爽，有一种赏心悦目的观感，让人的心不知不觉宁静下来，也带有几分微甜的气息，微甜，鹅黄色的衣服往往有一种轻松随意的感觉，穿出自我，穿出小清新文艺范。鹅黄色是一种非常温柔的颜色，柔和显肤色，上身自带一种青春的气场。

鹅黄色好看吗

鹅黄色算是黄色调中比较不挑人的一种黄，非常好看。

2019年流行色中一定要为大家推荐一款高级色，那就是鹅黄色，这种浅淡的黄色被称为是2019年的主打气质色，减龄还超级显白!就连外国小姐姐都在扎堆穿这个颜色，你就该知道它到底有多流行!女明星的穿搭中也经常用到这个颜色，像迪丽热巴，很多人可能觉得她穿印花或是明艳一点的颜色好看，但想不到穿鹅黄色也很美呢，秒变可爱少女。

鹅黄色裙子如何搭配

今年流行“鹅黄色”连衣裙，这条元气有活力的吊带裙，很女人显气质，上身还显白，很有设计感的一款，采用了衬衫裙的效果，配纽扣门襟，方便穿脱，胸前还做了活页的设计，可以让小胸的妹子看起来更加丰满显身材些，腰部是同色系的小腰带，收腰显瘦，塑造出小蛮腰的既视感，宽松抽褶的下摆，A字版型，什么身材都可以穿，夏日搭配一双简单的拖鞋穿竟如此好看。

慵惰法式的U领长裙，是比较少见的款式，恰到好处地展露颈部至胸部之前的肌肤，凸显锁骨的美感，还能从某种程度上显脸小的效果，上身时髦过人哦，雪纺面料，夏季穿上更清爽迷人，明亮的“鹅黄色”今年很流行的颜色，显肤显气质，腰部上下都做了抽褶的设计，让腰部更有层次感，使整体不会那么单调，袖口做了蝴蝶结飘带设计，甜美可爱，增强造型感，夏天搭配经典单鞋穿真的很好看。

鹅黄色服装款式推荐

1.鹅黄色西装

很多时候大家喜欢鹅黄色可能都是只小面积的在应用，其实可以大胆一点，鹅黄色西装外套大家一定要试试，和以往的黑白格纹不同，鹅黄色造型感更强，立刻就能塑造出你的个人风格，小姐姐们真的不想试试吗?穿鹅黄色西装外套，一身同色系搭配最是抢眼。

2.鹅黄色裙子

鹅黄色裙子应该是春夏小姐姐们最喜欢的单品，这种马卡龙色系真的超级显活力，堪称少女标配色，显白吸睛还很浪漫，百穿不腻!选择鹅黄色长裙最好选颜色稍微偏白的那种，网纱或雪纺材质最佳，有点朦胧的感觉自带滤镜效果，搭白色短袜也是超级少女!

3.鹅黄色裤子

春天想要尝试的鹅黄色的话可以从裤子开始，饱和度低的鹅黄色复古意味刚刚好，和暗绿色搭配感觉将春天都穿在身上了，优雅到不行!想要张扬一点，刻意用鹅黄色裤子搭配有设计感的上衣和鞋子，用鹅黄色提亮充满趣味性。

1、春天来到一望无际的麦田边，碧绿的麦苗，春风吹过的号死后，麦田里荡起了一层又一层的绿色波浪，发出沙沙的响声，似乎在为春天的到来而开心地唱起了歌！

2、咦，是谁打翻了绿色的油彩瓶呢？哦，原来是春姑娘给大地换上了绿色的新衣。

3、啊！春天，你永远是那么美丽，那么迷人，我永远爱着你。

4、啊，春姐姐真是个伟大的画家，她把春天画得这么栩栩如生，你看远处的花儿是多么的美丽啊，再走近过去，一股芬芳味扑鼻而来，

5、“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春天是一年中最美的季节。一眨眼，鸟语花香的春天就到来了。

6、春天，既给人以新的生命，也给人以新的希望。我爱这美丽的春天。

7、春天是一个生气勃勃，充满活力的春天。

8、小草悄悄地钻出来了。柳叶发芽了，长出了嫩绿的叶子。细细的柳枝在春风中欢快地跳舞。小河里的冰化了。小燕子回来盖新房来了。

9、盼望着，盼望着，春天来了，春姑娘迈着轻盈的步子向我们走来了。

10、春天像个魔术师，把我们身上的棉袄变没了，又给我们换上了春装，农民伯伯在田里撒下希望的种子，一年之计在于春，希望可以用他们的劳动换来大丰收。

11、春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摩你，像年轻的母亲的手。

12、这就是春，这就是我心中的春。我不由得发出赞叹：我爱你，心中的春！

13、随着春姑娘轻快的步伐，青青的小草，破土而出，偷偷的从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。在公园里，到处都可以看见这一些生命力顽强的小草。

14、春天来了，小燕子从南方飞回来了，天空变得更加热闹。路边的小草露出渐渐地脑袋，干枯的树枝长出绿油油的嫩叶。

15、春天是生机勃勃的，春天是万物复苏的，春天是百花齐放的，春天更是风景如画的，她能陶冶情操，让人不禁心旷神怡，这就是春天。

16、柳绿了，花红了，动物也在春天醒来了。春天是“威力无穷”的，“她”能唤醒世间的万物，也能像班主任一样废掉旧日历，迎来新日历。

17、春天是一个百花盛开的季节，她是我在四季中最喜欢的季节，她虽不像夏天可以穿漂亮的裙子，也不像冬天又可爱的雪精灵，但她却有数不尽的花朵，有美丽的风景。

18、春天来了，天气暖和了。各种各样的花开了，有雪白的梨花，有粉红的桃花，还有金黄的迎春花。

19、春天的雨是柔和的，只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘洒，留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影，飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符，奏出美丽的旋律。

20、春风像一位调皮的孩子，把我披肩的长发“轻拢、慢捻、抹复挑”，飞扬起来的就不仅仅是一缕缕绸儿似的青丝，还有我洋溢着幸福的、像音乐一样流淌的心情。

21、春啊！你是一年之始，我也曾经听过音乐颂扬你，看过一些散文，诗，词谈论你，我曾看过一首乐府诗写着山光照槛水绕廊，舞雩归咏春风香。

22、在风的吹拂下，满山满坡的野花睁开了眼，一朵两朵，一丛两丛……连成片，汇成海。人们面对这蓝的红的黄的……气势磅礴的色彩的海洋，烦恼没有了，萎靡没有了。

23、春天，细雨如丝，一棵棵橘树大口大口地吮吸着春天的甘露，它们伸展着翡翠一般的枝条，一片片狭长的叶子在微风中欢笑着。

24、在晨曦里，在暮霭里，在田野里，在大山里，在城市里，在乡间的小路里，处处是人们的笑脸，处处是人们的身影，处处有着歌声，处处有着希望，处处有着幸福。

25、因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。春天的雨是连绵的，柔和的。它轻轻地呼唤着大地、悄悄地滋润着大地。它们汇成了小河，积成了深潭，流入了江河湖海。

26、冬，冰清玉洁，高傲凛然；春，温晴明媚，平易近人。相比，后者为我更爱。此时寒冬已过，已经立春，天气乍暧还寒，窗外早有几缕明媚的春光。春天，真的来了……

27、春天真是太美了，它的美是含蓄的、羞涩的、高雅的，它美的自然、美的真实，美的洒脱，没有一丝一毫的虚假，让我们赞美和拥抱这美丽的春天吧！

28、春天在每棵树的枝头发了一个牙，春天在每朵花里写了一首歌，春天在每个人的脸上写满了幸福，感受春天的拥抱，感受春天的那绿色的生命，激动的泪慢慢的掠过脸庞。

29、春天是个万物复苏的季节。小草从地下探出了脑袋，花儿争芳斗艳，一展丰姿。柳树姑娘在河边挥舞着她的手臂，燕子掠过长空。到处一派生机勃勃的景象。

春天产后坐月子要注意哪些细节？春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意了。

1、春天气候转暖，保持室内空气流通

定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2、适当活动及做产后健身操

早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。

产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力；也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。

以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

3、产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好

第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日；产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况譬如：饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。

4、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

5、不应忽视的产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。

要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

小编提示：产后健康检查，包括：检查血、尿常规并作妇科检查，盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。当然，能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了。

6、春季月子妈妈保暖也重要

北方初春是春寒料峭，有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖，却到了停止供暖的时间，让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时，就到了春末，夏季就要来临了。所以，北方的春季是比较短的。因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。

南方初春已经是很暖和了，室内外的温度都很适宜。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴衣服。但要注意穿宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服；血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

7、春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤

春季空气比较干燥，尤其是北方，室内外湿度比较小，月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

8、预防传染病

春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。

宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。

9、喂奶的妈妈

春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了，但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部。

套头衣服还会挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣，我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

10、洗浴补充说明

春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大，产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风。

室外活动可以吗？

春季产妇是否可以到室外活动，要根据产妇自身的体质而定，体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，时间不宜过长，不应感到疲劳为度。

香菜是一年四季都有人爱的食物，不过也有很多人讨厌香菜的特别味道，其实爱吃香菜也有很多好处，最特别的两个功效便是可以暖心提高心肺系统的抗病能力和醒脾激发脾的功能，那么哪些人适合吃香菜哪些人不适合吃香菜呢？

早春吃香菜两特别功效：

第一个是暖心——提高心肺系统的抗病能力

香菜是心脏的保健菜。我家有个预防心血管疾病的小偏方，用的就是香菜。这是一个四季都可以用的偏方，每个月持续吃两、三次，可以预防老年中风。特别是心阳虚和经常感觉胸闷、心悸的人，可以多吃。

除此之外，在早春吃香菜，对心脏有什麽特别的好处呢？一是可以提升心胸的阳气；二是可以帮助心肺抵抗病毒；三是可以调理冬天留下的感冒后遗症。

冬天风寒感冒后，很多人会持续咳嗽一段时间，呼吸道的炎症没有好，感觉一直有痰，晚上睡不安稳，有胸闷的感觉，甚至睡觉时心脏咚咚跳把自己吓醒。这是在心肺系统有积液和积痰的徵状，时间久了，会影响心肺功能，严重的甚至会引起肺心病，即肺的问题引发的心脏病。因此，感冒痊癒后若是痰多咳嗽，要适当吃一些香菜来调理。第二个是「醒」脾——激发脾的功能

在早春吃香菜，还有一个目的：激发脾的功能。脾就像人体的后勤部，我们消化吸收之后的营养，要怎麽样分配到全身各处？这是脾的工作。如果脾的工作做得不好，我们全身营养供应和代谢就不均衡，比如皮肤很乾，而体内却湿气重，或是该丰满的地方没有肉，而不该胖的地方却赘肉横生。

香菜有醒脾的功效。这个「醒」字，古人用得很妙。很多人的脾胃一直都处於昏睡状态，而香菜可以说是闹钟，就像是按了一个开关，瞬间启动脾的功能。举个例子，牛和羊肉是很难消化的肉，所以我们吃之前，一般会在上面撒一点香菜末。当我们一闻到香菜的香味，就有胃口大开的感觉，这个香味就是在提醒我们的脾胃：要开足马力工作了，因为我要吃大餐了。

怎样吃香菜才能达到前面说暖心、醒脾的效果呢？光是把香菜当调味料吃是不够的，要把它当主菜来吃，并且要吃生。

选一把早春新上市的香菜，约三寸多长，这样短短的最刚好。这种香菜很嫩，可以连根一起吃，对抗心肺病毒的作用较好。清洗的时候加点面粉，好好地泡洗一下，洗净根上的泥。沥乾水分，放盘子里。不需要煮熟，要吃生的香菜，而且是现拌现吃。

调一个三油汁当作酱料：酱油、香油、花椒油混合在一起，加少许糖，再放少许冷开水调稀一点。这就是生拌香菜的酱料了。吃的时候将香菜在酱料里蘸一下马上吃，这样香菜里的鲜嫩汁液不会流失，抗病毒的效果更好。

哪些人不适合吃香菜？

1.胃热重、爱出汗，出汗后有浓重体味的人少吃香菜。

2.香菜是发物，对其过敏的人不要吃。

3.刚刚动过手术的人不要吃香菜，避免形成疤痕增生。

哪些人适合吃香菜？

1.消化不良，特别是肉食积滞的人。

2.寒性体质，特别是胃怕寒的人。

3.胃寒、胃痛的人。

4.咳嗽痰多、痰色白的人。

冬天的寒意已经成强弩之末，春天就在眉梢了，春天是一个充满勃勃生机的季节，是一个孕育无限希望的季节，是一个放飞童趣和梦想的季节，让我们看看描写春天有哪些好词语，下面给大家整理出描述春天的词语，欢迎大家阅读与借鉴。

妙手回春春暖花开 春深似海 春色满园

枯木逢春 欣欣向荣 生机勃勃 绿草如茵

花团锦簇 莺歌燕舞 杏花春雨 满面春风

花红柳绿 大地回春 春光明媚 春色撩人

红情绿意 鸟语花香 百花齐发 万紫千红

花枝招展 百花争艳 春风雨露 姹紫嫣红

寻花问柳 春兰秋菊 春风得意 有脚阳春

青山绿水 春光融融 湖光山色 古木参天

春和景明 满园春色 万木争春 雨丝风片

浮花浪蕊 春山如黛 淅淅沥沥 细雨如丝

下面给大家解释几个部分词语的含义：

春暖花开：春天气候温暖，百花盛开，景色优美。比喻游览、观赏的大好时机。

春光满园：园内到处都是春天美丽的景色。比喻欣欣向荣的景象。

鸟语花香：鸟叫得好听，花开得喷香。形容春天的美好景象。

春深似海：春天美丽的景色像大海一样深广。形容到处充满了明媚的春光。

东风送暖：东风，春风。春风送来暖意，表示春天来到。

有的人喜欢自己在家种点小菜，韭菜就是一种比较好种的菜，刚开始种的人其实都搞不清楚韭菜到底哪个时间段种会比较好，下面介绍韭菜几月份播种春天最合适。

韭菜几月份播种

在土壤解冻后到秋分可随时播种，一般以春播为主。黄淮流域春播韭菜4月上旬至4月中旬。南方12～2月份。北方5～6月份，地温稳定于12℃以上，日平均气温15～18℃即可播种。采用条播，每亩苗床用干籽6～8千克，可栽植6000平方米菜地，播后立即加盖地膜，保温提温。70{bf}幼苗顶土时揭膜。

韭菜的适用人群

韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常功能。需要注意的是阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。

孕妇可以吃，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。

产妇慎吃，哺乳期忌吃。韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，产妇可以吃多样化的食物——新鲜鱼虾、各种蔬菜，而且可以吃水果。

宝宝可以吃，但不宜多吃。宝宝的肠胃功能发育还不够健全，而韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收。给宝宝食用时记得要尽量切碎些。

韭菜的栽培技术

整地施肥

育苗地应便于排灌，近1-2年未种过葱蒜类蔬菜的砂壤土或粘壤土地，冬前深耕，浇冻水，翌春顶凌耙耕以保墒。亩施腐熟农家肥4-5立方米。为防韭蛆，可用5%辛硫磷颗粒剂每亩2kg，加干细土10-15kg，均匀撒施，浅耕后细耙，整平作畦，畦宽1.2-1.5m，长7-10m，便于管理。

适期育苗

韭菜秧苗生长缓慢，应适期早播，以3月下旬至4月下旬播种为宜。浸种催芽后采用湿播法在苗畦内撒播，分两次覆土，第一次覆一层薄土，返潮后再第二次覆土，覆土总厚度2cm。每亩用种量6-8kg。覆土后盖层地膜，以利增温保墒，出苗后揭去地膜。一般1亩秧苗可栽植7-9亩菜田。

秧田管理

苗高5cm左右轻浇一水，及时松土;10cm以后，可结合浇水溜施腐熟粪肥或追施尿素2-3次，并随水冲施晶体敌百虫每亩0.5-1kg，以杀灭韭蛆等害虫。苗高15厘米后控制灌水，以防徒长倒伏。杂草应及时拔除，在苗高12cm左右时，亩用0.5-0.75kg25%除草醚防除;或在播种后出苗前亩用0.15kg33%除草通乳油喷雾处理地表。

合理定植

选土壤肥沃排灌方便的地块，亩施腐熟农家肥4-5立方米，整平作畦。畦宽2-3m，每3畦一组，在其北侧设1m宽的防寒带。6月下旬至7月上旬移栽。定植前将须根末端剪掉，齐鳞茎理成小把。平畦穴栽，行距13-20cm，穴距10-15cm，每穴6-8株为宜。栽植时，以不埋没叶鞘为宜，栽植后踏实，及时浇水。

田间管理

当韭菜新叶发出后应浇缓苗水，并中耕保墒，保持土壤见干见湿。入秋后，正值韭菜生长最旺盛时期，要充分供应肥水。以后气温逐渐降低，植株生长缓慢，保持地表不干即可。霜冻后即转入拱棚管理阶段。

拱棚栽培

10月下旬地冻前搭好棚架，严霜前割一刀鲜韭后扣膜。先锄松畦面，晾晒3-4天，并铺施腐熟圈肥，沟施尿素和磷钾肥。结合浇水，用辛硫磷或敌百虫灌根防治韭蛆，土壤稍干后扣膜。用玉米秆栽置于防寒带上挡风防寒，并在韭棚四周挖制防寒沟，防寒沟距棚边10cm，深50cm，宽50cm。沟内填满碎玉米秸或麦秸。麦糠等作隔热层，上面用土盖好、压实。以利于拱棚保温。覆膜后于晴天浅锄一次，提高地温。生长期间，棚温白天保持15-20℃，夜间5-7℃。严寒期盖严棚膜，封住灌水口。扣棚后50-60天即可开始收割，第一刀韭菜一般在元旦或1月中旬收割，以后每隔30天左右收割一次。收割三刀后撤棚，转入露地栽培。

收割

韭菜每年收割的次数，决定于韭菜的长势、施肥情况及市场行情。冬春季拱棚韭菜可收割3茬。秋季品质虽好，但为了培育根株，为拱棚生长奠定物质基础，以收割l-2茬为宜。韭菜以7叶1心为割韭的标准。清晨收割最好。以割到鳞茎上3-4cm黄色叶鞘处为宜。以后每割一刀应比前茬略高，才能保证正常生长。定植后前1-2年产量较低，3-6年为生长盛期，产量最高，10年后进入衰老阶段，应及时分株移栽。

苋菜韭菜盒子

材料：韭菜半把、苋菜两把、盐适量、香油适量、十三香适量、姜适量、青辣椒一根、面粉

做法：

1.苋菜韭菜和调味料放一起.

2.适量面粉加水和面，醒面。然后擀开.

3.放材料，最后上面在盖一层。捏边.

4.热锅，放油放菜盒。等一分钟，翻面，注意不要糊掉了.

5.中间掌握着翻面，不超过十分钟就好了。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢化妆，我们都知道，妆容可以根据季节变化来做改变，现在是温暖的春天，那么春天妆容怎么画？春季日常眼妆教程。

春天妆容怎么画

首先仙女们需要做好基础打底，建议仙女们选择比较水润清透的底妆产品，这样可以让肌肤看起来更加有光泽感，少女感更足哟~

接下来仙女们需要根据自己的眉形勾勒出眉形，然后再使用和头发颜色相近的眉粉将眉形填满。边缘处不用进行太刻意的处理，这样看起来会更加自然。

然后仙女们就可以开始进行眼妆了，首先仙女们使用眼部打底产品将眼部肌肤进行打底，然后取浅粉色眼影，大面积的扫在整个上眼皮处。

之后仙女们再取棕色眼影画在整个上眼皮处和下眼尾处，上眼皮处范围以超过双眼皮褶皱为好。

画好眼影之后，仙女们需要取一棕色眼线笔画内外眼线，眼尾处可以微微往上翘，看起来更加的俏皮。

眼线画好之后，仙女们可以取出珠光色眼影，打在下眼头处帮助提亮。顺便取出睫毛夹将睫毛夹翘，涂上睫毛膏。

涂完睫毛膏以后，仙女们还需要取一深棕色眼影和眼线边缘晕染到一起，然后再取珠光色眼影涂在上眼皮位置提亮上眼皮。

最后仙女们还可以用眉笔加深卧蚕处阴影，和用珠光色眼影来提亮卧蚕处，这样可以让整个妆容看起来更加的少女，也更加有春天气息哟~

春季日常眼妆教程

第一步：先用眼部专用打底膏涂抹眼部，让眼影更加显色更加持久。

第二步：用眼影刷沾取肉橘色眼影涂抹在图中的虚线范围内。

第三步：眼中到眼尾的虚线区域内用棕色眼影涂抹。

第四步:下眼睑的尾部也用棕色眼影晕染。

第五步:棕色的眼线笔从眼中开始画一条微微上扬的眼线。

第六步:用睫毛夹将睫毛夹卷翘之后刷上睫毛膏。

第七步:下睫毛一定不能忘记刷，这样才能让眼睛最大程度的放大。

眼妆怎么画最迷人漂亮

这里选择了lunasol日月晶采的猫眼石来打造漂亮眼妆，很多人会担心中间的绿色不好画，但其实绿色亮片才是点睛之笔哦~绿色亮片作为点亮，上眼闪烁又不俗气，很抓人眼球。

迷人漂亮的眼妆画法

第一步：选择香槟金色眼影作为眼皮处的打底色，涂抹在如图位置，注意要晕染开来哦~可以用手指直接涂抹。

第二步：接着选择棕色眼影用锥形眼影刷沾取，在眼尾画出变形的小三角，注意将边缘晕染干净。

第三步：眼角处用锥形刷沾取偏粉的粉棕色眼影，刷出类似水滴形状。

第四步：眼睛中间位置使用珠光绿色增强高光，让眼睛的层次更丰富，立体感也更强啦。

第五步：夹翘睫毛再画眼线就不会弄花眼线哦，黑色眼线笔画上内外眼线，眼尾眼线稍稍自然延长一点可以上翘一丢丢。最后，刷上睫毛膏即可。

论女生眼妆的重要性

很多初学者MM都觉得说画眼妆是一个妆容最难的部分，眼妆包括画眉毛、眼影，以及睫毛和眼线等。好像确实比底妆啊唇膏啊什么的来得更难一些，因为毕竟操作面积比较小，一不小心就变熊猫眼，所以要很小心精细才行。

但是呢，其实只要掌握了眼妆的套路，很快就可以上手的~

丑小鸭分分钟变白天鹅!今天就教大家画一个最基础最实用的日常妆，自然修饰又不露痕迹，赶紧学起来吧!

首先用眉梳将眉毛梳理整齐，方便后续上妆。

用眉笔沿着眉毛生长的方向(如图)，一笔一笔的轻轻画出眉毛。这样子出来的妆效好像你自己长出来的眉毛一样噢~

用松软鼻影刷蘸取比眉头稍浅的颜色，扫在山根和鼻翼两侧，让鼻梁显得高挺一些。

用大号眼影刷，将上眼皮用浅色的眼影大面积提亮，珠光哑光都可以，但是新手不建议使用哑光色，因为相对来说哑光没那么好晕染。

同时将刚才的颜色也一样扫在下眼睑的部位。(如图)

然后我们要开始用眼影打造眼睛的轮廓了。用锥形眼影刷将棕色涂抹在眼头的三角部位，从越靠近眼中颜色越淡。

眼尾也是一样，从外眼角往眼中画出一个小三角，也是越靠近眼中颜色越淡，注意边缘不要太明显的分界，不然会很奇怪哟!

将刷子上的余粉。涂抹在下眼睑的眼尾处就可以啦!

然后用最小号的眼影刷，将最深的眼线色沿着睫毛根部仔细的从眼头到眼位，将睫毛的空隙留白填满。这一步可以用点压得手法，将刷子上的颜色依次点在睫毛根部，自然又有神的内眼线就完成啦!

最后贴上假睫毛，简单又实用，放大双眼又不露痕迹的温柔眼妆就完成咯~

化妆对一个女人来说是一个必修课，平时不喜欢化妆的，总有时候会化妆，喜欢的朋友赶紧get起来吧!

春天是孩子疾病高发季节，很多孩子在春天都容易患感冒、咳嗽、哮喘,特别是咳嗽很让家长们头痛。那春天是什么原因让孩子咳嗽呢？

春天咳嗽的原因

咳嗽是多种疾病的共同表现，如果患咳嗽了不能用药物只治疗咳嗽，应该先查清病因再进行治疗。咳嗽一般分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

四周以上的孩子患上的咳嗽多为亚急性或者慢性咳嗽，除了肺炎、支气管炎，常见的就是感染后的咳嗽，这种咳嗽是由于病毒感染以后引起黏膜的损伤、神经暴露，气道敏感性增高，这种咳嗽持续时间很长，一般不用特殊用药，病程不超过八周。还有一些慢性咳嗽会持续更长的时间，像这种原因更多，引起慢性咳嗽的原因有很多：咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽、上呼吸道咳嗽综合症、过敏性鼻炎，像这种情况要到医院进行明确的检查。

孩子咳嗽久治不好应该怎么办？

拍胸片看看胸部有没有异常情况，如果胸片正常，像这种孩子看他咳嗽的频度、什么时候咳嗽以及咳嗽的特点。如果拍胸片没事，可以做进一步的检查，比如说查过敏源，大孩子还可以做肺功能，如果肺功能有异常，可以相应地处理，如按照咳嗽变异性哮喘进行治疗，用点儿吸入性的皮质激素和支气管扩张剂或者口服抗过敏的药物白三烯受体拮抗剂治疗等。

小编为大家整理的关于春天是什么原因让孩子咳嗽的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

简要回答

我们可以使用先进的测定仪器，如果没有仪器，可以根据自己的判断方式来进行浇水。我们可以通过天气的温度，土壤的湿度来进行判断，我们也可以采取枝条发芽的情况来作为判断依据。

地栽牡丹在春天的时候宜干不宜湿，如果不是特别干旱的季节，就可以不浇水。春天牡丹是快速生长期，可以适度多浇些水，一定要保持肥水充足。

我们可以在春天半个月给地栽牡丹浇水一次就可以了，这样就可以满足牡丹花生长所需要的养分。我们给牡丹花浇水的时候一定要注意水质，一定要学会先困水，不能用自来水直接来浇花。

我们在给牡丹花浇水的时候要掌握好时间。浇水的时间最好是在十点左右，在下午四点的时候也可以，浇水的水温要控制好。我们给牡丹花浇水的水温和周围的温度不能差太大。

我们在春天给牡丹花浇水的时候要注意宜早不宜迟。我们给花要浇足水分，要浇透水分，地表不能积水，牡丹花在盛花期的时候要控制浇水。早春给牡丹花浇水，可以有效降低地温，延缓植株萌芽。

在冠状病毒导致的全球经济前景黯淡之际，一项资产似乎获得了势头，正渡过危机。自3月中旬世界卫生组织（WHO）宣布冠状病毒为全球大流行至今，最大的加密货币比特币价格上涨了90%。尽管欧洲和美国的众多别的股票由于市场前景不佳而下跌，直到今天才得以复苏，但比特币仍不愧为一种避险资产，并在危机中继续上涨。

最久一段时间至今，加密始终被称作“加密冬天”，这一术语在比特币价格于2018年底跌至3000美元/比特币，创下长期以来的最低价格后得到了更广泛的使用。

但是，Reddit的联合创始人、Coinbase的早期投资者AlexisOhanian表明，我们正向着2020年新的“加密之春”迈进。他觉得，我们今天在加密领域看到的，是建立在区块链基础设施上的顶级人才。顶级工程师、产品开发人员和设计师正区块链上搭建真真正正的解决方案，这使得比特币的价格继续稳步向10,000美元上涨。

除去Ohanian外，众多别的著名的公众人物也对比特币表明了兴趣，并提倡将加密技术做为将来的货币。亿万富翁对冲基金先驱保罗都铎琼斯（PaulTudorJones）在本月稍早写给客户的信中提及，比特币是他对冲通胀的最新投资。

Ohanian在相当长的一段时间里始终拥有一定占比的加密资产，并并没有计划改变太多。他的思想观点是，比特币和别的该类加密货币是一种谨慎的对冲，这能够 从越来越多的华尔街参与者支持比特币的方式看得出。

尽管Ohanian向媒体解释说，他并没有积极跟踪比特币价格，但他觉得能够 肯定地说，加密冬天总算结束，加密行业的人们正开发世界务必提供的区块链内的真真正正解决方案。

很多爱美的女生在春天就迫不及待的穿上连衣裙了，但是这个时候还有点冷，最好搭配一件外套。下面本网小编给大家讲讲春天穿连衣裙搭配什么外套？连衣裙搭配什么外套好看？

春天穿连衣裙搭配什么外套

对于南方地区，温度早已飙升至早春可以穿连衣裙搭外套的季节，虽然北方还在裹大衣，但也不妨碍我们在里面穿上时髦美艳的连衣裙丫，下面就一起来看看连衣裙怎么搭配外套才好看吧，多种时髦选择让你又帅又美!高而瘦者，可穿泡袖或笼袖的环形褶裙，忌穿窄腰的连衣裙;肥胖者可穿整料连衣裙，忌穿有皱褶的或宽大的钟口裙;窄肩和溜肩体型，宜穿一字领、带有皱褶的过肩的连衣裙，忌穿无袖或短袖的连衣裙;臀大腰圆者，可穿喇叭裙，忌穿紧身连衣裙;低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙;短裙和普通长度的裙子，可以突出女子腿部的线条美，因此，大腿肚和腿上有赘肉者以不穿为好;中年妇女开始“发福”，应该避免穿两截式的和无袖的裙服，可穿着有直线条、少褶子的裙装，来掩饰肚子大、没腰身的缺点。

连衣裙搭配什么外套好看

长大衣+裙装

对于高个子女生来说，一件长大衣搭配开衩长裙简直不要太抢镜。个子不高的女生不要方，还有后面的短夹克适合你。

小西装+裙装

officelady或喜欢中性帅气风的宝宝，可以用西装外套搭配连衣裙来穿出英气感。时下正in的格纹西装搭配裙装，穿出优雅的英伦复古feel。

牛仔外套+裙装

经典单品怎么穿都好看，要抢镜，可以穿长款牛仔外套，像美Gi一样内搭性感的吊带裙更有味道。

连衣裙怎么选择

1.大胆暴露的连衣裙用保守风格面料：这样的选择可以让"大胆暴露"不致太过突兀。例如，泡泡沙大格活泼而漂亮，素雅的保守图案与新潮款式能融合，露肤较多的款式要用规则的花纹平衡等。既让你感受肌肤与阳光的直接对话，又不失天真恬静之趣。

2.端庄优雅的长裙用鲜艳的花卉图案面料：穿着吊带长裙可以让成熟女性收敛露肩而造成的活泼，动态之美，使自己仪态端庄又不失优雅，但是长裙的风格与露肩式背道而驰，因此色彩的运用必须极具变化，鲜艳的花卉图案成为首选.如银底红花，缎质布料可塑优雅美人，粗犷大花可展示独特风格，绿色图案好像使人融入了大自然。

3.简洁的连衣裙用饰物加以点缀：如果连衣裙缺乏变化，一定会令人备感枯燥，这是花点小心思，就可以用饰物来发送，甚至可提升个人形象，素净的裙装要配鲜艳的饰物，载体是必不可少的眼镜和坤包，坤包的颜色选择要讲究，黄色小包引人注目，米色小包显得整洁，蓝色小包使人心情开朗，而同色系搭配显得高雅，标准色搭配最保险。

春天天气干燥，许多人都会有上火的症状。大家需要做好预防上火的工作。下面小编带你了解预防春天上火的方法，希望对你有帮助!

春天上火的症状有哪些

春天最容易上火了,那么春季上火的症状有哪些?中医指出,春季伤害最主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位。

1、口鼻干。上火最容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等,都属于上焦有火,具体就是心肺部位。这种火症状明显,最容易被察觉。

2、吃不进。牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好,就有可能是脾胃的原因。

3、拉不出。肝、肾等部位若有火,就会表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。特别对于中老年人,由于其各种机能的减退,上火很容易表现为便秘。

4、身体虚。虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上火症状有所不同,会心跳得不舒服,心悸,盗汗等。

看过“预防春天上火的方法”

春季为什么火气大

春天人的体内热火比较旺,一旦饮食或者生活习惯不规律就会“引火上身”,出现例如鼻出血、嗓子痛、嘴长口疮等,那么初春如何应对火气大呢?小编为你介绍。

1、祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

2、春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

预防春天上火的方法

1、杜绝源头

杜绝上火的源头,少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的,但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象,那么就做好不吃。作息时间要正常,尽量将生物钟调到12点之前睡,让肝脏有休息的时间,上火的现象也会改善。

2、饮食调理

2.1、多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的,比如菠萝、荔枝、香蕉,这些就可以不用考虑了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。

2.2、多饮茶多喝汤。吃辣容易引起咽干唇裂等症状,更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还能清热。

2.3、多吃粗粮。因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。

3、均衡饮食

注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制进食辛辣食物的频率,多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品,象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

4、规律生活

容易上火的人一定要早睡早起,保持科学的生活规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少“上火”的可能性。

5、室内湿度

在空调室时间久也会上火,因为空调室的空气过于干燥,所以平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器,把房间湿度维持在50%左右。

春天要健康来点萝卜和生姜

综合新的一年到来了，我们又迎来了一个新的节气——立春。立春，标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这其中，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。

1：萝卜

萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。民间也有“萝卜上市，医生没事”的记载。

萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

菜品推荐：

白煮萝卜

在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。

拌萝卜丝

白萝卜去皮、切成细丝，越细越好。撒盐腌数分钟后，挤净水分。将酱油、米醋、白糖、味精，以及葱末、香菜末、蒜泥等置一碗中，加烧热香油，泼制辣椒油，倒入调料汁中。用此调味品调拌白萝卜丝即成。功效：这是一极佳美的凉菜，香、辣、爽口，回味无穷，可解酒、开胃、消食。

2：生姜

现代医学认为，生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热煺烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。生姜中的姜辣素进入体内吸收消化后，能产生一种有抗衰老活性的抗氧化酶──过氧化物歧化酶，抑制体内脂质过氧化物和脂质褐色素──老年斑的产生，延缓衰老的出现。俗话说的“晨吃叁片姜，赛过人参汤”，有其科学道理。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此，在春天生发的时节应该适当吃一点。

春天随着天气变暖，万物苏醒，但这时的传染病、流感、过敏性皮鼻炎、过敏性皮肤病的高发时期。春天如何预防病症?今天小编为大家推荐防止春天生病的方法。

春季预防疾病知识

1、风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主。主要症状是患者先感全身不适，继而出现发热、上呼吸道炎症，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹迅速扩展到全身，奇痒难忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕迹。风疹对一般人影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能。春夏之交，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2~3周的潜伏期，便开始出现症状。先是全身不适，继而出现发热、耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难耐或微痒，多在2~3天内消退，不留痕迹。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

2、千万别把过敏性鼻炎当感冒

春天对许多过敏性鼻炎的患者来说又是一个痛苦的季节，因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。

专家支招：每年3-6月份是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，过敏体质的人这个季节应尽量减少外出，如一定要外出，也要注意尽量减少与花粉、干草、落叶等的接触，最好戴上口罩和眼镜;要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通;对皮毛过敏者最好不要饲养宠物，如果家中有宠物也不要让它们上床;地面最好不要铺地毯。对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，还需要提前使用药物预防，严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。如激光、微波或者等离子消融等。

3、春季皮炎

春季气温忽高忽低、忽冷忽热、花粉飞扬，这时候皮脂分泌过盛，皮肤容易长粉刺，因此春天，是皮肤最容易过敏的季节。皮肤病专科医院市三医院这两天的门诊量可谓直线上升。专家介绍了几种最常见的皮肤病防治方法。

为什么会发生春季皮炎呢?专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下子难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。另外，护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列的过敏现象。

专家支招：患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。 另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

4、桃花癣

每年桃花盛开的时候，有些孩子和青年男女的脸上，都会有一片片发白或淡红色的色斑，表面并有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生，人们俗称为“桃花癣”。

专家支招：针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质护肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药，以免引起接触性皮炎。可内服复合维生素b片，外擦5%硫磺软膏等。

5、心血管病人不能高枕无忧

春季的气候是由寒凉逐渐转向暖和，但这仅仅是一个总的趋势，应该说，春季气候是四季中最为反复无常的，“乍暖还寒”是其最明显的一个特点，而且 “春寒料峭”，春之寒比起冬季来是有过之而无不及的。大家知道，寒冷往往是多种心血管疾病的诱发因素，因而，随着春季不断变化的寒暖气候，心血管疾病的发病率也是不低的，像冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病在春季发作是非常普遍的，有时更因思想上的麻痹大意而延误治疗，从而导致严重后果。

6、花粉症

花粉症是由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病。逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。花粉症有明显的季节性，多发生于春季和夏秋季节，其中以夏秋季节发病最多。春季是各种树木的花季，过敏源一般为树木花粉。

专家支招：防治花粉症，首先应到医院做过敏源试验，确定有花粉过敏者要避免与过敏源接触，有过敏史者应不到或少到野外活动，在开花的旺季注意个人防护，也尽量不要在室内养植鲜花，其次应用各种抗过敏药物，如息斯敏、赛庚啶、色甘酸钠等，可暂时控制发病。另外也可以采用脱敏抗原治疗。常用方法是定期注射不同浓度的脱敏剂，可达到减轻症状或预防发病的目的。

7、春天，预防“上感”

一年四季的感冒对人来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。春季感冒虽是极为普通的小毛病，但是如果治疗不及时或者治疗不当，常常可以引起许多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎等。

专家支招：加强锻炼预防“上感”，关键要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫能力。要经常开窗通风，保持空气的新鲜流通，在感冒流行的时候，尽量避免去人多的公共场所，不与上感病人共用毛巾、手帕、饮食用具等。感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁。饮食上也应该清淡，以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。

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防止春天生病的方法

早睡早起精神好：每天养成良好的睡眠习惯，不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

饮食调理：春季饮食上多吃些 清淡食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物，减少咽炎、扁桃体发生炎症。

锻炼身体：预防感冒，最主要的就是要加强锻炼身体，每天坚持做半小时的有氧运动，如：散步、骑车、跳舞、跳绳等，即可以增强人体抵御感冒的能力，又可以避免患上呼吸道疾病。

春捂秋冻：春季随着暖气流的到来，要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时，不要一下子把棉服脱下，要根据自身的体质来增减衣服。

少去公共场所：春季容易得流感，这时应少去公共场所活动，尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染疾病。

用冷水洗脸：每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸，从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

讲卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通，减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

注意事项：春天雨水多，切记不要淋雨，多晒太阳，

春天在穿针织衫的时候可以选择搭配同样材质的针织长裙，或者是搭配纱裙也很好看，另外，针织衫和百褶裙也是很好的搭档哦，大家赶紧试着搭配起来吧。

针织衫搭配针织半身裙

首先给大家带来的是一套撞色的搭配，这里针织衫我们选择了今年很流行的黄色，在春天穿会有一种亮亮的感觉，非常的特别，下身我们选择了同样材质的针织半身裙，针织裙最大的特色就是有足够的垂坠感，可以让上身不至于看起来太飘，非常和谐。

针织衫搭配白色纱裙

第二款是一套仙仙的搭配了，这款白色的小纱裙非常漂亮，身上的针织衫选择了黑白条纹的款式让身上的色彩不会单调，恰到好处，小纱裙的材质在开春的时候会让你充满仙气，绝对的女神款。

针织衫搭配百褶半身裙

最后一套我们搭配了粉色的百褶裙，这件针织衫的颜色其实算是比较厚重的，所以裙子上面就选择了一款比较轻松一点的颜色，同为红色系的一套单品，穿在一起是不会突兀的，是一套很有气质的搭配方案。

这三款针织衫的穿搭方式有你喜欢的吗?

春天宝宝有效防病的建议有哪些？春天百花盛开，也是众多细菌滋生的季节。春天里宝宝长个最快，但也是呼吸道感染、过敏性疾病易发的季节，记者昨天从郑州市妇幼院、郑州市儿童医院等几家医院了解到，最近儿童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等传染病比较常见，并且患者有日益增多的迹象。如何在日常生活中做到有效预防，相关专家给家长们提出了一些好的建议。

●合理捂一下

家住郑州市金水区的李女士，为了防止孩子生病，里三层、外三层地把6个月大的宝宝包得严严实实的。没有想到，刚过一天，宝宝竟然感冒了。李女士不明白，不是说春捂秋冻吗？怎么会感冒了呢？郑州市儿童医院保健科副主任医师朱晓华解释，并不是包得越多越对宝宝好，要适当捂才能更利于孩子身体健康。如果捂得太紧，几个月大的孩子换尿布时，受到限制没有蒸发的汗液随风一吹，反而更容易感冒，家长应根据宝宝体质，慢慢地给孩子减衣服。

●多喝水均衡饮食

春天是儿童传染病高发季，宝宝平时要注意多喝水，适当喝些板蓝根冲剂，能够有效预防感冒和手足口病的发生。郑州大学第一附属医院儿科主任医师刘玉峰说，家长可以利用这个时期给宝宝安排合理饮食，让宝宝健康发育。

刘玉峰表示，春天里宝宝成长发育迅速，对钙的需求量会相应增加。家长可以给宝宝多吃一些含钙丰富的食品如牛奶、豆制品、鱼等，但是要间断性补钙，不要盲目进补，否则会适得其反。

●开开窗通通风

朱晓华提醒家长，平常在屋里时要多注意开窗通风，阳光好的时候多晒晒被褥，防止室内细菌的滋生。另外要按时给宝宝接种疫苗，像水痘等传染性疾病，通过疫苗的接种，都可以有效防治。春眠不觉晓，不只大人容易春困，小孩子更容易发困。有的家长以为睡觉越多越对宝宝好，这是一个误区。要保证有规律的睡眠，才能增强孩子的免疫力。