春天女人吃什么排毒养颜（推荐20篇）

春天天气干燥，许多人都会有上火的症状。大家需要做好预防上火的工作。下面小编带你了解预防春天上火的方法，希望对你有帮助!

春天上火的症状有哪些

春天最容易上火了,那么春季上火的症状有哪些?中医指出,春季伤害最主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位。

1、口鼻干。上火最容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等,都属于上焦有火,具体就是心肺部位。这种火症状明显,最容易被察觉。

2、吃不进。牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好,就有可能是脾胃的原因。

3、拉不出。肝、肾等部位若有火,就会表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。特别对于中老年人,由于其各种机能的减退,上火很容易表现为便秘。

4、身体虚。虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上火症状有所不同,会心跳得不舒服,心悸,盗汗等。

看过“预防春天上火的方法”

春季为什么火气大

春天人的体内热火比较旺,一旦饮食或者生活习惯不规律就会“引火上身”,出现例如鼻出血、嗓子痛、嘴长口疮等,那么初春如何应对火气大呢?小编为你介绍。

1、祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

2、春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

预防春天上火的方法

1、杜绝源头

杜绝上火的源头,少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的,但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象,那么就做好不吃。作息时间要正常,尽量将生物钟调到12点之前睡,让肝脏有休息的时间,上火的现象也会改善。

2、饮食调理

2.1、多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的,比如菠萝、荔枝、香蕉,这些就可以不用考虑了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。

2.2、多饮茶多喝汤。吃辣容易引起咽干唇裂等症状,更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还能清热。

2.3、多吃粗粮。因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。

3、均衡饮食

注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制进食辛辣食物的频率,多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品,象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

4、规律生活

容易上火的人一定要早睡早起,保持科学的生活规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少“上火”的可能性。

5、室内湿度

在空调室时间久也会上火,因为空调室的空气过于干燥,所以平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器,把房间湿度维持在50%左右。

春天特别适合旅游，春暖花开哪里才是旅游好去处呢?春天适合去哪里旅游?下面是小编为大家整理的春天适合去哪里旅游，如果喜欢请收藏分享!

春天旅游的好地方

武汉和无锡我国最佳赏樱之地

在我国春天欣赏樱花的地方很多，譬如伊犁的吐尔根、武汉大学的樱花道、京郊的居庸关、南京的鸡鸣寺、无锡鼋头渚的樱花等等都是我国欣赏樱花的地方，但是我认为春天欣赏樱花首选之地是武大和鼋头渚，这两个地方不仅最具有代表性，很是品种最多的景点之一。

伊犁和林芝，春天里的异域浪漫

西藏、新疆，因地域原因，春天与它们“无缘”，然而林芝和伊犁的春天给这两个省份带来了生机勃勃，带来春天的生命气息。无论是伊犁的杏花和林芝的桃花，都是两地人们春游的最佳目的地，同样也是国内外游客，春天时节争相出游的目的地。

伊犁杏花沟，是春天伊犁的代名词，这里的杏花不仅一尘不染，还有一种壮阔的野性美，绵延起伏的绿山，地面上的淡粉，与蔚蓝的天空，组成一幅唯美的画卷，置身于中，犹如进入天堂一般。

林芝桃花是春天欣赏桃花的最佳目的地，国内外很多游客慕名前往，每年春天也有桃花节在此举办。

北京玉兰花——有着皇家的贵气

北京，元朝以来的一国之都，到处充满了皇家的贵气，每年春天的时候，玉兰花不仅装饰着北京城，也给北京古都带了春天的唯美，唯美的玉兰花，配以古朴的北京城，不仅是现代与传统的结合，还是光影色像的魅力所在。大觉寺、颐和园、新华门等地都是国内经典的玉兰花观赏地点。

春天适合去哪里旅游?

春天去哪里旅游好——四月下江南之西塘

春天适合去哪里旅游，四月下江南，在北方还在等待春天的时候，南方已是一派春意盎然的景色，春天去哪里旅游好呢?不如来西塘感受小桥流水人家的别样风景吧!

春天的西塘是怎样的风景呢?4-5月初的西塘最美，踏青临水，西塘杜鹃花开，春意盎然;这时候的西塘早晚温差大，需备一件外套。

春天去西塘旅游可以参加当地特有节日

西塘国际旅游文化节

1998年至今，西塘已成功举办了八届旅游文化节。文化节融旅游、文化、购物、庙会、经贸洽谈和商品展销为一体，充分展现了西塘古镇的魅力。有古镇建筑与人居论坛、嘉善民间文艺会串、平川灯会、西塘风情摄影展、顾锡东戏剧作品展、平川书画社书画作品展、文化庙会活动等。使广大来宾和游客真正从多角度、多层次、全方位体验西塘古镇原汁原味的水乡文化和精神品位。

七老爷庙会

每年的农历四月初三是西塘人民的守护神七老爷的生日，这一天要举行隆重的庙会活动，大家把七老爷和七夫人的行宫抬出庙门，从晚上十一点出发，在西塘各按预定路线走，一路旗帜飘扬，锣鼓震天，鞭炮齐鸣，浩浩荡荡巡游，镇上经过的许多地方都搭了帐篷，供七老爷与七夫人在帐内稍歇受供，到次日下午才回到庙中，于是在庙内开始演大戏，连演三天。几乎全城出动，打莲厢、扭秧歌、调龙舞狮，人声鼎沸、盛况空前，场面热闹非凡，现在四月初三已成为西塘人一年四季最大的民间节日。

春天适合去哪里旅游呢?去罗平看成片的油菜花海。罗平油菜花旅游节一般每年1月左右开始，通常春节后油菜花就开了。罗平的油菜花节一直会持续到4月结束，油菜花节时间会持续的时间很长，大家可以根据自己的时间前来旅游。

春天来罗平旅游有哪些不可错过的风景?

春天来罗平旅游不可错过观万亩油菜花海

早春2月，滇东的油菜花黄了一片，漫山遍野，郁郁葱葱。罗平油菜花盛开，一朵朵成簇，一簇簇成枝，一枝枝花开，一田田蛋黄色，农家春色最美如斯。春风习习，金色的花海，潮起潮落，荡漾着清香。罗平城在花海中沉浮，成为一座大海中的岛屿。

春天来罗平旅游不可错过罗平布依族五色花米饭

或许布依族本身就是个浪漫的民族，所以他们把米饭染成了各种颜色。罗平的花米饭一直是布依族的专利品，色彩鲜艳、五彩斑斓的米饭，像是被赋予了无尽的诗情画意和浪漫情调，到了罗平，你也可以品尝一下布依族五颜六色的花米饭。

春天去哪里旅游好——武大樱花飘满园

樱花树将春天染成淡淡的粉色，樱花树下，闭上双眼、深呼吸，满满的春天气息。这个春天你不可错过的风景就是去武大看满园的樱花。春天刚刚过去，梅花凋谢之时，早樱开放，继而 日本樱花、垂枝樱花、晚樱等开放。盛开时节，樱园酷似花的海洋，成千上万游客慕名而至，留连观赏，如醉如痴，大有“三月赏樱唯有武大”的意趣。

春天来武大看樱花去哪里好呢?

在武大校园里，除樱园外，第四教学楼、鲲鹏广场、人文科学馆、行政大楼、校医院一带以及工学部主教学楼、信息学部星湖、医学部等处皆有樱可赏。而最佳的赏樱地点，还是莫过于“樱园”，这片直接以“樱”命名的园区了。樱园一带以小日樱花为主，收集了早樱、晚樱和垂枝樱等共6种10余个佳品的樱花，花色丰富，绚丽多彩，枝、干多异且花期不同。每当寒冬过后，梅花凋谢之时，早樱开放，继而小日樱花、垂枝樱花、晚樱等开放。盛开时节，樱园酷似花的海洋，成千上万游客慕名而至，留连观赏，如醉如痴，大有“三月赏樱，唯有武大”的意趣。现在武汉大学行政楼旁的樱花也是很值得一看的景点。

春天旅游最佳去处国内

1、安徽宏村和歙县——一生痴绝处，无梦到徽州

春来江水绿如蓝，春不仅生发在枝头，更能透过一池春水把春意散尽，宏村就有那样的一池水，倒影着绿水青山，倒影着白墙黛瓦，倒影着乡村忙碌的身影，更倒影着春日的绿和蓝，三月去宏村吧，它的柔媚会把你的心融化。

歙县是安徽春季赏花的最佳地点之一，从一月到五月都有花可赏。而三月盛开的正是桃花，走在雄村的桃花坝上，春风迎面吹，桃花朵朵开，画面如水墨画一般秀美。

2、西藏·林芝——三月桃花季

阳春三月，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片。当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔!

3、江西·婺源——诗情画意的春天

婺源，单是这名字听起来都是诗情画意。三月最生动，各种花儿齐齐开放，三月最灿烂，独数油菜花一片片，开放在田野中，开放在房前屋后，小桥流水边，有油菜花的田野，是三月最美的乡野，弥漫着嗅也嗅不完的乡土气息，有油菜花的水墨乡村，是三月最美的村落，在大片的油菜黄中点缀白墙黛瓦，这就是中国 最美的乡村最最美的时候——三月的婺源。

4、江苏·兴化——真正的金色花海

跟罗平、婺源的油菜花田不同，兴化的油菜花田虽然也有壮美的大片金黄，但却是开在水中。一块块垛田散布在广阔的湖面上，乘着小船泛舟水上，就像穿梭在金色的花海之中，绝对是不一样的赏花体验。

5、福建·霞浦——人文大片最佳取景地

霞浦县被称为“中国海带之乡”，也是滩涂摄影的胜地，每年三月底开始渔民纷纷出海捞鱼苗、捕海产，特别是在夕阳西下的黄昏时分，海边劳作的剪影十分上镜，能让你轻松拍出人文大片。

6、广西·崇左——跨国瀑布耍一耍

崇左位于中越边境，这里最值得看的就是著名的德天跨国瀑布。三月春暖花开又未到炎夏，气候正宜人，建议早一点到，晴天的早上很容易在迷蒙的水汽中看到大大的彩虹，摄影爱好者不要错过哦。

7、浙江·新叶古村——中国古村落完美活标本

村子现已有800多年历史，明清建筑有200多幢，被国内文物专家推崇为乡土建筑保护的典范。在一条条幽巷、一级级青石板中，从明代的流畅简洁到清代的富藻繁丽，以至近代的反朴归真，我们读到了岁月的变迁和叹息。春天来到新叶古村，犹如来到江西 婺源 ，青山、田野、水牛、小溪、白墙黑瓦，错落有致，各类山花盛开，一派田园风光。

8、四川·嘉阳——开进春天的小火车

园内有世界上唯一仍在运行的客运蒸汽窄轨小火车;民国时期中英合资煤矿的矿业遗址;中苏蜜月时期遗留的工业古镇芭蕉沟;两旁覆盖有数万株国家一级保护植物桫椤树的芭马运煤古道。

9、广东·清远——紫雾轻烟薰衣看

走进薰衣草世界，一眼望去，田地中垄垄种满了不同品种的薰衣草，不同的花朵不同的芳香。羽叶薰衣草更是不分季节地绽放薰衣着它那紫色的花朵，在风中摇曳，跳着淡雅的舞姿。

10、中国台湾·日月潭——浪漫樱花季

3千棵绯寒樱，让这里成为全台湾最美丽的赏樱胜地。白天漫步在浪漫的樱花步道，重瓣山樱盛放时满树红花撩人，充分展现春的甜蜜温柔气息。更可坐在火车上畅览欧式花园景色，轻松享受如画般的写意。

哪些疾病宝宝春天需要预防？春天都有哪些疾病要引起注意呢?这时候婴抵抗能力差，还在春季疾病预防要注意什么?下面举例说明春季高发疾病的预防。

1.宝宝过敏

春季停暖后空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的孩子很容易在此期间诱发过敏性哮喘、皮炎、结膜炎及鼻炎等宝宝常见疾病。预防方法有：过敏体质的孩子要远离过敏原。对食物过敏的，要避免再次摄入过敏食物。有吸入性过敏原过敏的，如花粉过敏，应尽量减少外出，避免在草地上玩耍;回家后应马上洗手、洗脸，更换衣服;室内避免种植花草;不要玩毛绒玩具。有哮喘的，要注意饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不要吃生冷和辛辣的食物。

2.麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的。在麻疹病人患病早期，鼻咽分泌物中含有大量病毒。在咳嗽时，传染给他人。目前我国麻疹疫苗注射已相当普及，但也要重视预防。

3.甲型传染性肝炎

由甲肝病毒所致的传染性肝炎，春季高发，多见于10岁以下儿童，由粪传播或食源性感染，病初有发热、乏力、小便发黄、恶心厌油等症状，应对措施是注意卫生，及时隔离治疗病人。

4.猩红热

是春季高发的传染病，多见幼儿。主要特点是发热、咽痛、遍体细小红丘疹、面颊红晕、口周苍白，舌质鲜红似草莓状，患儿的很重要。居室应阳光充足，空气新鲜，保持安静。最好卧床休息，进食流质食物，多喝水。还要注意口腔卫生，加强皮肤护理。

这个万物复苏的季节，很多疾病也悄悄盯上了宝宝。家长可以想起注意哦。

春天到，眼睛都要出去看一看新的风景，怎么能让嘴巴错过美食呢？春天你如果还在寻找肉类美食就大错特错了，来看看身体告诉春天为什么要吃“鲜”。

春困来了

古人为了激励后辈说一年之计在于春，可是今天我们发现春天真的困啊！早晨睡不醒、上班打瞌睡、晚上还不想睡。

改善春困，千万别给身体吃太多肉，不然会加重春季的脾胃虚弱，多吃新鲜蔬菜，因为新鲜的蔬菜中维生素含量远高于长期保存的食物。如钾、镁可振奋精神;维生素B族和维生素C、维生素A，提高抵抗力少生病。

春养肝

春季养肝怎么能少得了新鲜蔬菜，清淡、绿色、天然原味的蔬菜更利于清肝热、养肝和护肝。因为中医说：肝主青色。

反而辛辣、刺激、油炸食物和大鱼大肉会加重肝脏负担。

春天要护肤

皮肤在春天面临的问题不较多，如干燥、过敏、变黑等。新鲜蔬菜中的维生素B族可以预防口角炎和皮肤粗糙，维生素A可提高皮肤抵抗力，维生素C可保护皮肤，少被晒黑和抗氧化。

春天要防病

万物复苏也是细菌肆虐的季节，多吃新鲜食物有助于预防疾病。另外，春燥会加重便秘发生，所以要多吃高纤维、高水分食物，同时这些食物有清淡润燥作用。

所以，春天得给身体吃些新鲜食物。在民间有吃春、啃春等习俗，也与养生思想不谋而合。

1.荠菜

尝鲜绝对离不开荠菜，不仅味道鲜美，还具有极高的营养。富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和大量矿物质。

补充多种维生素的同时还可以改善便秘，中医说它还具有开胃助消化的作用。

2.豆芽

不仅仅是黄豆芽，绿豆芽、豌豆苗等都是春天不可错过的蔬菜，这些豆类发芽后其中的维生素B含量剧增，可以预防春季出现的口角炎以及改善皮肤粗糙。而且不必担心豆类吃多了，发生屁多的现象。

3.蒜苗

蒜苗的含硫化合物可以改善你的食欲不佳，经常食用还有预防感冒、防血栓形成的作用，而且和肉类一同使用，可以去腥味。

4.菠菜

虽然菠菜补铁效果不怎么样，但是其中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素K等，可以预防痔疮，促进发育、提高抗病能力、加速新陈代谢和抗衰老。

所以，春季要多吃春菜，而且要是新鲜的蔬菜，蔬菜保存越久，其中的水溶性维生素流失越多。

12月3日报道 外媒称，高耗能的加密货币挖矿在气温严寒而电力价格低的俄罗斯布拉茨克市找到理想化的佳园。

据彭博新闻社网址11月24日报道，该地域较大的数据中心比特河公司开业才刚开始一年，但早已获得了来源于世界各国的顾客，包含英国、日本和中国，在其中大部分都从业BTC挖矿行业。

报道称，比特河企业在布拉茨克铝厂周边租了一栋楼。布拉茨克铝厂是世界最大的铝冶炼厂，是俄国在20新世纪60时代与周边的水电厂一起建造的，由于电力能源是铝冶炼行业的较大成本费。

在这里座100兆瓦的挖矿设备里，沿墙而立的三层铁架子上堆满了专用集成电路设备和电力设备。整幢屋里铺满了工业风扇，便于为这种设备在发掘加密货币时出示必需的冷却。

一队现场的工程师每日24个小时对专用集成电路设备和电力设备开展监控和常规查验。她们配戴听力保护器以阻拦挖矿机和散热器风扇传出的噪声。

虽然加密货币和代币的类型大幅度提升，如今已超过数千种，但BTC仍是最知名、最有价值且历经時间检测的加密货币。

布拉茨克水电厂位于在安加拉河上，该地域的水电是世界最价格低的电力之一。报道称，除开能源供应之外，让布拉茨克变成加密货币挖矿行业理想去处的另一个缘故是西伯利亚的气侯。这儿的冬天悠长且严寒，而超低温针对数据中心的设备是个有益要素。尽管俄罗斯法律法规不认可加密货币挖矿行业，但比特河企业自身并不是从业挖矿业务，而仅仅出示数据中心的设备和技术咨询，这代表它的业务流程是合理合法的。工人们构建了新架子以提升这座挖矿设备的容积。比特河企业说，它现阶段有逾两万辆挖矿设备，剩余的空间可以容下数最多6.7万辆设备。

春天是疾病爆发的高峰期，一般流鼻血这种症状很容易出现，这到底是怎么回事呢？春天流鼻血的话应该吃什么好呢？

春天流鼻血是怎么回事

春天流鼻血的原因

1、天气原因，春天是一个冷热交替的季节，再加上气候比较干燥的原因，造成鼻腔内粘膜破裂，毛细血管出血。

2、自身原因，干燥性鼻炎、急性鼻炎、或者季节性鼻炎等鼻部疾病，都可能造成鼻出血的情况出现。

3、多见于老年性患者，高血压、心血管等疾病，在天气干燥的季节里，有鼻出血的情况出现。

各种止血方法

将血块擤出

止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。塞纱布或湿棉花

在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。捏住粤子

擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。坐直

你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。用冰冷敷

冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。涂抹软膏

当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。勿挖鼻孔

做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。增加空气湿度

当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

春天流鼻血吃什么好

红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

红枣的其他功效：预防贫血、骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。银耳羹

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。清热解毒类食物

这类食物可以在帮你排毒的同时清除积聚在你身体内的火气，疏通你的血液，因此多吃对经常流鼻血很有好处。温馨提示：

一、针对气候干燥的原因，采用增加空气湿度的方法。比如空气加湿机来增加空气湿度等。

二、及时就医，无论是心血管或者鼻部疾病，应及时去正规医院，检查一下病因，积极采用相对措施避免再次鼻出血的情况出现。

流鼻血如果不加以控制，持续过久可能会危及患者的生命安全，患者本人及其家人应该重视此类疾病。

1、竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。 —— 苏轼《惠崇春江晚景 》。

2、春眠不觉晓,处处闻啼鸟。 —— 孟浩然《春晓》。

3、好雨知时节,当春乃发生。 —— 杜甫《春夜喜雨》。

4、等闲识得东风面,万紫千红总是春。 —— 朱熹《春日》

5、人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。——王维《鸟鸣涧》

6、天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。——韩愈《初春小雨》

7、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。——杜牧《清明》

8、碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。——贺知章《咏柳》

9、孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。——白居易《钱塘湖春行》

10、新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。——韩愈《春雪》

11、人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。——白居易《大林寺桃花》

12、江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？——白居易《忆江南》

13、京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还？——王安石《泊船瓜洲》

14、更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。——刘方平《月夜 / 夜月》

15、春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。——白朴《天净沙·春》

16、千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——杜牧《江南春》

17、草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。——高鼎《村居》

18、应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。——叶绍翁《游园不值》

19、金炉香烬漏声残，翦翦轻风阵阵寒。春色恼人眠不得，月移花影上栏杆。——王安石《春夜》

20、造物无言却有情，每于寒尽觉春生。千红万紫安排著，只待新雷第一声。——张维屏《新雷》

宝宝湿气也有内外之分。所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地运化而使水湿内停且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的，下面来看看春天里可以帮助宝宝祛“湿”的饮食有哪些吧？

食谱1、薏米粥

组成：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。

做法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。

食谱2、冬瓜粥

组成：粳米30克，冬瓜150克。

做法：将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。

食谱3、荷叶粥

组成：粳米30克，荷叶1张，食糖少许。

做法：粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。

食谱4、鹌鹑祛湿汤

材料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

食谱5、白术猪脚祛湿汤

原料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。

做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。(注：汤类食品，建议2岁以下的婴儿一般不要吃汤渣，只喝汤。

小编为大家整理的关于春天里可以帮助宝宝祛“湿”的饮食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

自从当妈后，才发现这个季节对于宝宝而言却是麻烦多多。妈妈们最担心的就是宝宝的健康，那么，春天来了，带宝宝外出如何晒太阳正确呢？

带宝宝外出如何晒太阳正确

正确选择晒太阳的场所。有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳，但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了。可以选择带宝宝到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道不好。

春天带宝宝晒太阳不宜超过一小时。大部分人认为春天的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。但据专家介绍，春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。

带宝宝晒太阳抓住两个时段。一般情况下，晒太阳时间以上午9—10时或下午4—5时最好，因为上午9—10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而12—14时的阳光比较强烈，对孩子的皮肤不好。

带宝宝晒太阳的讲究还真多吧。在保证了宝宝暖和的前提下，尽量让宝宝的皮肤外漏，接受太阳并不算强烈的直射。促进维生素D的合成。并且还具有很好的杀菌功效。阳光产生的热量还有促进血液循环的功能，对身体是极有好处的。

带宝贝外出游玩，可千万不要把宝宝娇嫩的皮肤给晒伤喔！带宝宝外出，一定要做好充足的防晒工作哦！如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

《春天的大草原》描写了太阳、群山、草原、白云、蒙古包、骏马、牛羊等景物，作者抓住草原上的特色景物，描绘出草原上的独特风光，展现了春日里草原上风景如画的景象。

《春天的大草原》赏析

《春天的大草原》是一篇写景抒情散文，描绘了草原上风景如画的美景，表达了作者对故乡科尔沁草原的赞美与喜爱之情。

《春天的大草原》的原文

我出生在天津，却是在科尔沁草原长大的。我爱大草原，特别爱大草原的春天。科尔沁草原位于内蒙古大兴安岭南端。那里地势平坦，水草丰茂，是个天然牧场。

春天，冰雪融化，万物复苏。春风在碧蓝如洗的天空中放牧着白云。春雨轻洒，草儿发芽，大地一片青青。白蘑菇般的蒙古包点缀在绿茵如毯的草原上，格外醒目。牧羊姑娘那动听的歌声在草原上回荡。成群牛羊，像天上的片片白云飘落大地，真是美景如画呀!

瞧，迎春花也从梦中醒来了，在春风中拼命地摇动着枝叶，摇呀摇，摇出了一朵朵金灿灿的小黄花，在一片绿草中，闪烁着，像点点黄金。

啊，万马奔腾，使人雄心勃勃;牛羊成群，让人感到祥和、舒适;悠扬、清脆的歌声，更像杯杯好酒，使人如痴如醉。

春天是钓鱼的最佳时期之一，这个时候的温度逐渐开始上升，鱼儿也渐渐开始出来，上钩也比较容易。那么，春天什么时候钓鱼最好？春天钓鱼的最好时间是什么时候？

春天什么时候钓鱼最好

1、“早春宜钓午、钓稍深”

立春之后，气温、水湿逐渐升高，但早、晚仍较冷，而中午气温、水温略高。此时纫鱼活动、觅食活跃，故宜中午下钓。此时纫色多在水域稍深处游动、觅食，故宜钓1米深左右的水域，不宜钓太深或太强的地方。

2仲春宜钓草、钓石旁”

仲春季节，是钓鱼的太好时光，无论什么天气、时间均可出钓，尤以钓水草边、水草缝为佳。因为春天各种水草开始抽芽，水草的嫩叶和水草中的浮游生物是绑鱼的主要“粮食”。此时，脚鱼常到水草边、水草间觅食和嬉戏追逐寻偶，选择合适的天然“产床”产卵。在无水草的水域，选择石头旁下钓，也是这个道理。

3“大麦黄，钓鱼忙”

春分前后，大麦黄须时，鱼儿特别贪吃，上钩率颇高。因为鱼儿产卵后，需要补充营养，它们活动频繁，四处觅食。

4“暮春宜钓浅、钓早晚

暮春，气候逐渐炎热，纫色常到岸边浅水处游动、觅食，故宜钓温水。但不宣钓深水或太浅的地方。古人说，“水至清则无鱼，水大浅则无大鱼”。暮春的早晚很凉爽，纫鱼喜在此时游动、觅食，故宜钓早晨和傍晚。

春天什么天气适合钓鱼

晴天的下午，阴天是绝对不好的。雨天还可以晴天一般日照时间长,水中蜉蝣生物产生的氧气对,晴天温度也稍微好点,下午4点以后很适合垂钓的,春天下点小鱼也适合钓鱼,春天钓鱼的重点地带是有水草的浅水区域,这个地带一般接受日照后水温度比较合适,蜉蝣生物量大,是鱼天然的寻食觅侣的理想场所,所以春天钓鱼：要选择晴天下午再水域比较浅的浅滩用动物性饵料垂钓。

春天几月份适合钓鱼

农历三月份开始是最合适的，水温25度是鱼觅食最猛的温度，春天一般18到21度鲫鱼觅食活动就比较频繁了，适合垂钓。

春初选择钓点的时候，一是要结合当天的气象条件，二是要了解水域的自然条件，三是熟悉对象鱼类的基本习性。“气象条件”主要是指当天的阴、晴、冷、暖。“水域条件”主要是指水体的肥、瘦、深、浅、静、动、水下地形及障碍物的分布情况。至于对象鱼的习性基本好掌握，因为此时活动觅食的多是较耐寒的鲫鱼、鲤鱼、翘嘴等，它们的习性大致相同，趋温性是它们此时节的共同

现在这个季节是很适合穿背带裤的，在周末出去郊游的时候，一身背带裤的打扮会显得特别的青春。下面本网小编给大家讲讲春天穿背带裤怎么搭配？

春天穿背带裤怎么搭配

女生就是一种充满矛盾的物种，想减龄吧又怕会幼稚，想卖个萌吧，又怕不够时髦，但是其实这些问题背带裤都可以帮你解决!

首先要说的一定是经典的蓝色牛仔背带裤，想要看起来有型，要不就是选择有亮点的款式(比如图中喇叭腿的设计，一秒告别背带裤的幼稚感!小编强推!)要不就是看整体搭配从而提高整体的造型感。

对于背带裤来说黑色更好穿，足够有型又百搭所有单品和颜色，搭姐强推!!同时除了牛仔你还能可以尝试各种材质的黑色背带裤，任你打造各种风格哦。

白色背带裤就比较难驾驭了，得看搭配功力，稍微搭配不好效果就不行了，而且白色比较容易显胖，小编不建议买。

春天穿背带裤搭配图片

背带裤+衬衫

比起用看起来简单的T恤来搭配，衬衫更是个容易给造型加分的选择。生活中最常见的也是最经典的白衬衫和蓝色衬衫都非常的出效果，不仅时髦有型更是带有一股法式的优雅和高级感。

黑色背带裤+白T恤

想要原本看起来比较简单的单品组合在一起变得更有型而时髦?那么你一定要选择足够帅气的黑色背带裤以及与黑色有强烈对比感的白色T恤来搭配，看起来虽然简单，但是造型感却得到了质的提升。

背带裤+吊带/背心

说完了保守的露肉招数，那么搭配吊带或是背心就是给前卫的敢于尝试的姑娘们的建议，吊带/背心将整体的厚重感降到最低，手臂的完全释放让造型看起来更简单利落，从而让你在感受清爽的同时变得时髦而有型。

背带裤+一字领

今夏一直在给大家灌输的“露一点更高级”的概念，背带裤的穿搭中同样适用，搭姐先给大家推荐保守一点的搭配：背带裤+一字领上衣。一字领露出肩膀，用背带裤的肩带来装饰在锁骨两侧，更衬的性感和优雅，同时又多了一丝俏皮。

春天穿什么样的背带裤

印花款

大春天的先来一条印花背带裤带动下情绪，如果觉得碎花不好驾驭，可以尝试波点格纹等基础印花，想耍帅还可以尝试迷彩。

皮革款

嫌背带裤没质感?来个质感大升级!皮革材质让你兼顾帅气和时尚感!

工装款

背带裤本来就是工作装发展而开，如今这种粗旷的设计风格全面回归，工装风成为最热爆款。

牛仔款

最经典的就是牛仔背带裤了，想穿出时髦感?那就利用不好好穿衣法，在背带上下功夫吧!

看了小编给大家推荐的这几款背带裤，大家有没有长草的款式？趁着天还没有完全热起来，抓紧时间穿吧！

随着温度越来越高，大家渐渐脱下厚重的袄子，开始选购春装了。卫衣是很多人衣橱里都有的单品，下面本网小编给大家讲讲春天可以穿卫衣吗？春天能穿卫衣吗？

春天可以穿卫衣吗

要说到春天不可缺少的单品，卫衣绝对要算其中的一员大将。因为卫衣还算是比较实穿的单品，春秋季可以单穿，冬天可以作为内搭来穿，丝毫不用担心卫衣不好搭配。冬天卫衣就算是搭配毛呢大衣都是非常好看的，也是这两年最时髦的搭配呢。卫衣普遍是比较宽松的，所以加在外套里面穿会显得有点臃肿。不过，现在已经是春天了，虽然现在还是要穿外套的温度，但是已经可以开始着手准备卫衣了。因为当气温一上升的时候，就可以不必担心换季的时候没有衣服穿啦，再说了卫衣也不会让你担心穿搭的问题。反正我个人是比较喜欢穿卫衣的，春秋季节的话，卫衣也是占了衣橱里很大一部分位置的。因为卫衣不再是休闲范儿的代表了，大家可以根据自己的喜好来进行搭配。你想要休闲一点的话就可以搭配裤装来穿，如果你想要表现得小女人一点的话，就可以搭配裙装来穿。

卫衣适合什么季节穿

春秋季节卫衣是首选，卫衣就是值得投资的春秋单品，卫衣一般显得宽大，是休闲类服饰中很受欢迎的服饰。在一些沿海城市，就是厚的针织运动衣服、长袖运动休闲杉，料子一般比普通的长袖要厚。袖口紧缩有弹性，衣服下的边和袖口的料子是一样的。卫衣能兼顾时尚性与功能性。由于融合舒适与时尚，卫衣成了各年龄段运动者的首选装备。潮男潮女们当然也是卫衣的忠实Fans啦。卫衣的涂鸦设计彰显了年轻的个性，舒适的穿着是休闲运动的最佳装备。而且卫衣配搭简单，运动裤，牛仔裤，还是裙子都可以搭出轻松的时尚感。

卫衣有哪些种类

NO.1长袖字母圆领卫衣

简约圆领，紧跟时尚潮流前沿，时尚的字母图案以及拼接撞色设计，让你更具欧美街头范。时尚落肩袖设计以及袖肘部的发泡印，街头休闲，散发出青春活力的气息。

NO.2圆领字母印花卫衣

高端定制进口面料，肌理细腻顺滑，亲肤透气;时尚的印花彰显个性，大面积印花造就视觉时尚感;精致罗纹同色拼接，品质上乘;表里如一的精致车工，平整均匀，一丝不苟。

NO.3印花圆领长袖卫衣

H廓形设计，舒适是必然。其看似宽松，实是暗藏显瘦小心机，腰部赘肉轻松隐形于这廓型之中。经典大方圆领，撞色包边工整不易变形，优雅不失分寸，增添迷人女人味。

NO.4豹纹字母印花套头卫衣

嫩嫩的粉色与豹纹结合，甜美与性感结合，魅力更佳。品质胶印字母，简洁大气，街头气息十足。宽松版型，穿着丝毫无束缚感，扮酷造型不可少。

NO.5蝙蝠袖中长连帽卫衣

蝙蝠袖宽松版型，宝贝亮点是袖子设计，罗纹袖口特别长，上面的宽松与松紧的袖口形成对比，设计新颖独特。

NO.6字母印花运动卫衣

宽松的版型有种减缚感，显瘦又遮肉。还有种青春运动感，让人轻松自在。3D印花面料搭配经典的字母印花，有种暗黑的大牌卫衣即视感。高伸缩性带来无束缚感的贴合，舒适耐磨，易洗快干，非常适合生活快节奏的你。

NO.7印花加绒休闲卫衣

简约圆领长袖款式T恤，俏皮可爱的小鹿印花设计，保暖加绒内里，白色更显干净整洁!含棉较高，一定程度缓解冬季干燥带来的静电困扰，适合秋冬穿着，搭配范围广泛。

春天来了，带宝宝晒太阳是一门不小的学问！晒太阳不是乱晒的，其实里头包含的一个个要考虑的注意事项，那么究竟如何带宝宝晒太阳呢？让我们共同学习下吧！

一、晒太阳的益处

众所周知，晒太阳能补充人体维生素D的需求，并且可以促进钙元素的吸收，强健骨骼。那么给宝宝晒太阳，除了这些益处，还有些什么呢？

1.暖脾胃

给宝宝多晒太阳，尤其是后背部分，可能暖脾胃。那么宝宝就不会那么容易着凉腹泻了。另外，一副好的脾胃，也有助于宝宝的食欲和消化功能。春季的阳光没有夏天那么强烈，户外不适宜穿得过少，所以，最佳方式就是在有阳光照射的房间，等房间充分吸收了阳光的温度后，给宝宝穿单薄些，让阳光照射在宝宝的后背。

2.防近视

有研究发现，儿童在户外活动的时间越长，他们患近视的几率就越低。那是因为户外光线是户内光线强度的十几倍，在达到一定持续时间后，对近视有预防作用。所以从小给宝宝多晒太阳，让他们接触户外光线，能有效预防日后近视的发生。

二、要怎么晒太阳才正确？

1.避免阳光直射。

春季的太阳虽然没有夏季强烈，但是长时间的直射对宝宝的眼睛和皮肤都有危害。如果妈妈们要带宝宝出门，最好是使用有顶棚的婴儿车，或者给宝宝带上帽子。

2.控制户外晒太阳时间。

虽然增加户外活动有益宝宝健康，但是春季是过敏季，如花粉等过敏源常常是你始料不及的。宝宝户外晒太阳要避免选择花草过多的地方，另外，时间也不要太长，30分钟左右即可。有花粉过敏的宝宝，要尽量避免外出。如果你觉得宝宝的照晒时间不够，你可以选择能够照射到阳光的房间或者阳台。

3.避免长时间太阳照射。

同样的，长时间的照射会让宝宝过分吸收紫外线，这对宝宝是不利的。另外，不要选择中午时间晒太阳，因为这个时间段阳光最强烈，紫外线最强，不利于宝宝健康。

4.及时增减宝宝衣物。

春天外出依旧有感觉到一丝寒冷，所以外出前，要给宝宝穿上足够的衣物防止受凉，但是经过一段时间的太阳照射和一定程度的运动，宝宝也许会开始出汗，这个时候你要斟酌减少宝宝的衣服，因为长时间的闷热会引起他们呼吸不适等症状。但是等太阳落下或者风大时，要注意给他穿回衣物，防止感冒。

5.做好防护措施。

宝宝的皮肤是很娇嫩的，尤其是脸部。外出前，你可以给他拍一些护肤霜保护皮肤。另外，宝宝的婴儿车和毯子都在常常清理和晒一晒，因为春季的虫子比较多，很有可能在外出时从树上掉到了车里或毯子里，这样会咬伤宝宝。

宝妈们要注意，如果发现宝宝有出汗，脸蛋变红等现象就要马上到阴凉的地方休息。给宝宝准备一些清凉的饮料（白开水或果汁均可）或是食物，每次给宝宝晒完太阳之后要及时补充。如果您对儿童外出该如何防晒的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

1、温暖：春天养护兰花，要注意保暖。因为兰花不抗冻，最好将它放在温暖的屋子里面养护。白天的时候，尽量保持在20-26℃之间，晚上也不要低于15℃。

2、环境：兰花春天的时候需要一定的阳光，但是因为它本身不是特别喜阳的植株，所以阳光强烈的时候不要让它接触阳光。在完全进入春天，阳光已经比较强烈的时候，要适当遮阴。

3、通风：将兰花放置在一个有一定通风条件的环境中进行养护，可以减少兰花遭受虫害的几率，增强长势。

春天养殖兰花的时候需要注意兰花的施肥情况，春天需要的是花后的施肥，因为兰花在开花时消耗了太多的养分，如果施肥不及时，兰株就会受损。春天主要以氮肥为主，磷钾肥为辅，再配合叶面肥的喷施，这样就可以保证兰苗的正常需求了。

1、春暖花开，新的一天，从赏花开始！

2、期许一场花开的绚烂，静赏一场花落的淡然。

3、千花阅尽，赏心者，惟有三两枝而已矣。

4、以赏花的心情看人生，人生就是一次短暂的花开，一次百花的盛筵。

5、这是花的宿命，纷纷扬扬的落英以一种悲壮的永别姿态离开枝头。

6、享受每一个当下，这就是热爱。春天来了，一路赏花。

7、笑看花开是一种欣喜，静赏花落是一种内心静的回归。

8、有花开，暗香来，独赏美景，自得其乐。

9、青春的园子里，花团锦簇，闭上眼睛，我只怕一瓣一瓣都是你。

10、此生惟愿在一棵树下，欣赏一朵花的翩然，聆听一朵花的清音。

11、 春在漫步微笑，你在人间刚好。

12、闲看花开花落，慢观云卷云舒。

13、鲜花自会在你路上兀自绽放。

14、与心爱之人，春赏花，夏纳凉，有看不尽的风景，说不完的话。

15、雨天独坐窗边，听曲，赏花，品茶。

16、一花一世界，一叶一菩提。

17、阳光明媚，鲜花怒放，最美人间四月天。

18、只问阳光明媚，不问岁月温凉，月季花又开。

19、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

20、人生如花，花似人生。

男人养好身体是很重要的，特别是在这样的好时光里，春天养生很适合，在春天里很多人都开始了喝茶养生的习惯，那么，那么男人在春天里应该喝什么样的茶好呢？不同类型的男人应该有不同的茶吧？来瞧瞧。不同类型的男人喝什么茶？

类型一：酒桌男

试试葛花

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：

保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。健康提醒：

如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

类型二：老烟枪

罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。专家推荐：

保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。方法：

将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

类型三：游戏狂人

喝枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。专家建议：

保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

温馨提示：

这段时间工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

1、《惠崇春江晚景》苏轼：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

2、《春夜喜雨》杜甫：好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。

3、《鸟鸣涧》王维：人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。

4、《清明》杜牧：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

5、《大林寺桃花》白居易：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。

6、《晚春》韩愈：草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。

7、《早春呈水部张十八员外》韩愈：天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

8、《春兴》武元衡：杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺。春风一夜吹乡梦，又逐春风到洛城。

9、《题都城南庄》崔护：去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。

10、《绝句》杜甫：迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

11、《江畔独步寻花》杜甫：黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。

12、《送元二使安西》王维：渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

13、《江南春绝句》杜牧：千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

14、《游园不值》叶绍翁：应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

15、《村居》高鼎：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

16、《春思》李白：燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏?

17、《春望》杜甫：国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。烽火连三月，家书抵万金。白头搔更短，浑欲不胜簪。

18、《春宿左省》杜甫：花隐掖垣暮，啾啾栖鸟过。星临万户动，月傍九霄多。不寝听金钥，因风想玉珂。明朝有封事，数问夜如何?

19、《赋得古原草送别》白居易：离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，凄凄满别情

20、《钱塘湖春行》白居易：孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

21、《相思》王维：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。

22、《春晓》：孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。

23、《春词》刘禹锡：新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。

24、《春思》皇甫冉：莺啼燕语报新年，马邑龙堆路几千。家住层城临汉苑，心随明月到胡天。机中锦字论长恨，楼上花枝笑独眠。为问元戎窦车骑，何时返旆勒燕然。

25、《咏柳》贺知章：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

立春之后，气温逐渐升高，孩子们开始减少衣物，同时也增加了户外活动，准备享受春日暖阳。然而，春季也是多种疾病高发的时期。不过，很多春季顽症只要预防和护理得当，孩子就可以不得病或得了病也会好得很快，下面来看看春天孩童易出现的4种疾病是什么吧？

顽症1：流行性感冒

春季转暖的天气易滋生病毒细菌，由流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，由飞沫传染，在人群集中的地方极易传播。

症状：流行性感冒有两天左右的潜伏期，然后突然发病，发烧体温可达39℃以上，持续3～5天，伴疲倦、咽痛、咳嗽、流鼻涕等症状，易并发肺部感染。

居家护理：流行性感冒的传播力强，且无特效抗病毒药物，治疗上以缓解症状为主，如果孩子病情较轻可居家护理，家长需多给孩子补充水分，多休息；饮食上以清淡易消化为主，营养均衡；如果孩子高烧，咳嗽流涕、精神异常疲倦，且出现大声喘息、面色发白或青紫时应及时就医。

顽症2：流行性脑脊髓膜炎

简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑多发于冬末春初，一般在12月初显，次年2～5月为高发期。该病病程发展迅速，来势较凶，死亡率较高。

症状：初患此病的儿童主要表现为呼吸道症状，如咳嗽、流涕、发烧、头痛等感冒症状，这时表现与一般感冒不易区别。有的患儿在上呼吸道感染时期就被控制住，病情较轻，恢复也较快。但有的患儿病情来势较凶，细菌进入血液循环，出现高烧、喷射状呕吐，更严重的会出现抽搐、惊厥、昏迷，患儿皮肤出现紫色的淤点或淤斑，此时应该立即送医院抢救。

居家护理：和预防流行性感冒类似。

顽症3：麻疹

麻疹病毒是由呼吸道侵入人体后发病，在冬春两季最为多见。

症状：患儿出现发烧、流泪、流鼻涕、咳嗽等，与感冒病状相似。几天后，在口腔颊黏膜上可见白色斑点，大小不等，称为麻疹黏膜斑，后按顺序发出疹子，一般先从耳后、前额、发际部开始，逐渐波及脸部。一般来说，无并发症的麻疹患儿不必住院治疗，但因患儿在出疹的5天内传染力很强，必须严格隔离。若患儿高烧不退，咳嗽加重，呼吸急促，有可能并发了肺炎，要及时就医。

居家护理：1．保持室内空气流通，注意保暖；2．发热出疹期间多喝水，有利于体内毒素的清除；3．饮食上注意营养的均衡补充；4．发热有助于皮疹发透，不要随意服用退热药，高烧不退时可服用，体温维持在38℃左右；5．每天用温毛巾擦拭鼻部和眼睛。

顽症4：过敏性哮喘

春季空气干燥，风多、风大引起花粉、飞尘的扩散，过敏体质儿童容易诱发哮喘。

症状：小儿多数因某种激发原因，如吸入或接触过敏原，上呼吸道感染，精神刺激等而发作。严重时呼吸困难，面色青紫，需及时就医。

居家护理：如果孩子是过敏体质，家长应在特殊时期特别注意，尽量避免孩子接触过敏原。家庭环境要保持空气新鲜，家中棉质的被褥、枕套、地毯、玩具等要时常清洗，保持洁净。哮喘急性发作时，可使用短效型支气管扩张剂，迅速控制病情。

小编为大家整理的关于春天孩童易出现的4种疾病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

卫衣现在越来越受到很多女生的欢迎，穿起来方便，很好搭配，不容易出错，而且很休闲。下面本网小编给大家讲讲春天穿卫衣怎么搭配？卫衣怎么搭配好看？

春天穿卫衣怎么搭配

卫衣+军装风衣

看点：套头兜帽卫衣是卫衣里比较常见的款式，通常我们会和牛仔裤、棒球帽一起穿着，这是比较传统的穿法。套头兜帽卫衣不适合和小礼帽一起搭配，但是只要在卫衣外再套一件风衣那就可以搭配了。如图搭配的是一款军旅风格的风衣，整体就显得十分的前卫，完全改变了这款卫衣普通的单穿效果。

卫衣+T恤

看点：整身的黑色卫衣动感十足，兜帽卫衣开衫搭配红色的T恤，T恤底摆长于外面的卫衣，红黑色调搭配比较经典。穿着卫衣是比较适宜的，既可以单穿(温度不是很低的情况下)，也可以在外面搭配绗缝的棉服。图上的短棉茄克的长度正好能够路出里面的红色T恤和卫衣的螺纹口，增加了层次感。

卫衣+茄克外套

看点：在春冬的时节去健身房的路上穿着的服装，中性色灰色的卫衣款式简单，卫衣裤的分割线很有特色。

卫衣怎么搭配好看

1.经典搭配，卫衣+牛仔裤，这是永远不会过时的搭配，很有活力，非常好看。

2.卫衣+短裙，适合比较活泼的女生，增加俏皮感。

3.加长款卫衣，这种超级适合懒人，不用想搭配，出门一套搞定！

卫衣有哪些种类

圆领字母印花卫衣

高端定制进口面料，肌理细腻顺滑，亲肤透气;时尚的印花彰显个性，大面积印花造就视觉时尚感;精致罗纹同色拼接，品质上乘;表里如一的精致车工，平整均匀，一丝不苟。

豹纹字母印花套头卫衣

嫩嫩的粉色与豹纹结合，甜美与性感结合，魅力更佳。品质胶印字母，简洁大气，街头气息十足。宽松版型，穿着丝毫无束缚感，扮酷造型不可少。

印花加绒休闲卫衣

简约圆领长袖款式T恤，俏皮可爱的小鹿印花设计，保暖加绒内里，白色更显干净整洁!含棉较高，一定程度缓解冬季干燥带来的静电困扰，适合秋冬穿着，搭配范围广泛。

蝙蝠袖中长连帽卫衣

蝙蝠袖宽松版型，宝贝亮点是袖子设计，罗纹袖口特别长，上面的宽松与松紧的袖口形成对比，设计新颖独特。

相对于男性来讲，女性的体质比较寒了，所以在春天这样一个季节，就需要养生，但是很多女性不知道从哪个方面入手，那么，女人春天如何养生?今天，小编为你带来了女人春天养生方法。

女人日常养生方法

早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。

午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。

午饭后进行半小时的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机,但午睡的时间不要过长,一小时即可。午睡之后喝一杯果汁,这是补充维生素最好的时候。

下午进行健身运动,每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候,在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。

女人春天养生技巧

1、女人春天养生要进行身体大扫除

春天是扫除季节,身体也需要大扫除。经过了一个寒冷的冬天,排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如服用番泻叶能起到清肠的效果,蒲公英可以被当作养肝的极品,一定量的摄入甘草能够有助于能量平衡和消化,。

2、要多吃新鲜水果,补充B族维生素

春季是万物复苏的季节,女生的身体也不例外。春季的女生一要多吃一些富含各种维生素、特别是B族维生素的疏散和水果,豆芽,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的,草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

3、经常外出踏青,注意做好美容准备

经过了冬天的严寒,总算迎来了春天的温暖。春天的太阳不像夏天那般火热,许多女生都喜欢选择这个时候出去踏青,殊不知在春天的时候踏青更是需要做好防晒的。女生在外出踏青的时候,一定要用一些防晒品来保护皮肤,但是一定要记住夜晚彻底卸装,这样就不会有毛孔阻塞的问题啦。

4、女人春季养生食物

大蒜：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。降低血糖,预防糖尿病,预防感冒。

橙子：在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。

红酒：红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

春天按摩养生法

1、温和艾灸缓解疲倦乏力

春困秋乏,很多人感到全身乏力。除了适当休息外,北京中医药大学教授杜金行表示,用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟,然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健,消除四肢的酸痛乏力症状。

2、摩腹按揉应对肠胃不适

正月里都是年,很多人在饭局间奔波，造成诸如胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。这种情况可摩腹5分钟,拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。摩腹时取仰卧位,双膝屈曲,将手掌叠放于上腹部并施加一定压力,以肚脐为中心做环形揉动,动作要缓慢、均匀,以腹内有热感、舒适为宜。

3、摩掌熨目巧治眼睛干涩

长时间注视电脑、电视或手机屏幕,以及熬夜等,可导致眼睛干涩。可以摩掌熨目5~10遍,点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟。此法有安神定志、养睛明目的作用。印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴均位于眼睛周围,点揉这些穴位可以疏通眼部气血,进而消除眼睛干涩。

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