学问

简要回答

足迹学是古生物学的分支，研究的是动物生前活动时在地层中留下的足迹。足迹虽不是遗体化石，但有时可以提供实体化石无法体现的动物活着时的情况，甚至人们可以就此推断出动物的身高、体重、奔跑速度、活动方式和生态环境等，所以足迹学研究有着重要的意义。

大家都知道有一门学问叫足迹学，主要是研究足迹形成、发现、收取、检验的。那么为什么研究古生物的足迹也是一门学问呢？下面咱们就来说说古生物的足迹为什么能成为一门学问。

详细内容

足迹学是古生物学的分支，研究的是动物生前活动时在地层中留下的足迹。足迹虽不是遗体化石，但有时可以提供实体化石无法体现的动物活着时的情况，甚至人们可以就此推断出动物的身高、体重、奔跑速度、活动方式和生态环境等，所以足迹学研究有着重要的意义。比如过去人们曾经以为巨型的植食性恐龙多半生活在水中，靠水的浮力托起它们庞大的身躯。但陆地上大量巨型植食性恐龙的足迹证明，它们完全可用四肢来支撑身体并在陆地行走。又如，过去人们认为恐龙喜欢独来独往，但足迹却表明恐龙尤其是植食性恐龙多半过的是群居生活。又如以前人们很难推断恐龙行走的速度，但从足迹却可以准确判断恐龙步伐的跨度和奔跑的速度。

研究古生态、古生物，特别是研究海生古无脊椎动物的学者，是根据海里三叶虫、虫管等产生的足迹，来研究古海岸线的位置、形状、坡度、海水深浅、水流方向以及沉积物饱和程度的，而研究陆生动物的学者则侧重利用足迹本身来复原哺乳动物、鸟类、恐龙等动物的生活细节以及动物类群之间的关系。一些人甚至使用生物命名的双名法，为保存较好的恐龙足迹建立起科级水平的分类档案，让足迹学能在生物分类系统中占据一席之地。

据统计，各地恐龙的足迹要比恐龙的化石多得多。中国科学家对恐龙足迹的研究始于1929年，当年在陕北神木侏罗纪的地层中发现了禽龙类的足迹。此后，1940年在辽宁西部朝阳发现了多达400余个恐龙足迹。1949年以后，又陆续在多个地方发现了许多恐龙足迹。特别是2001年在甘肃永靖盐锅峡2平方千米范围内共发现10个恐龙足迹化石点、数千个足迹，其规模之大，数量之多，多样化程度之高，保存之好，均为亚洲前所未见。足迹中有些大型蜥脚类恐龙一个前脚足迹就达长112厘米、宽76厘米，后脚足迹更达到长150厘米、宽142厘米，是世界上最大的恐龙足迹之一。2010年，在山东诸城人们又发现了包含3000多个恐龙足迹的一个大型化石点，足迹显示一群大型蜥脚类恐龙在进行集群迁徙，而另一群大型兽脚类恐龙在追捕一大群小型鸟脚类恐龙。这可能是世界上最大规模的恐龙追捕现场了。

生活中许多人买了新衣服以后，拆开包装直接就穿身上了，也有人会用清水洗净晾干再穿，极少数人会选择用盐水洗衣服。其实洗衣服时加点盐有很多好处：

1、有效去除汗渍，防止衣物发黄，持久保持衣服鲜亮的本色；

2、很多棉制品衣物，水洗容易褪色。盐中含有氯离子，氯离子会抑制洗涤剂中的漂白成分水解，用淡盐水泡洗衣服，可以固色，具有防止衣物褪色的功效；

3、衣服的制作、销售过程中，经手了很多人和机器，穿前用盐水清洗一下，能够消毒杀菌；

4、在高压、高温环境下，甲醛分子与棉纤维分子交链结合，可以产生防皱效果。有时候处理不当会有甲醛残留，新衣服用盐水浸泡一下，可以有效除味。

防止衣服褪色的窍门：

1、晾晒衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴；

2、洗涤人造纤维衣服时，在水中加一些食盐；高级的衣料可以在水里加少量明矾，都可以减少衣服褪色；

3、在洗涤剂中加一点点食醋，也能防止衣服褪色。

女性若打算怀孕或者已在孕期，则需重视叶酸补充。

操作方法

为什么要补充叶酸?

叶酸是维生素B9的合成物，有助于预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂和无脑畸形。在美国，每年约有3000个胎儿患有神经管畸形。

神经管畸形在胎儿刚形成时就有可能出现，而多数女性很难确切知晓自己受孕时间，因此若打算怀孕，请提前服用叶酸。

美国疾病控制和预防中心建议，女性至少在孕前一个月以及孕初期服用叶酸，这样胎儿患神经管畸形的风险便可降低70%。

一些研究显示，叶酸可降低患其他疾病的风险，如唇裂、腭裂以及部分心脏缺陷。

叶酸也可降低孕妇患子癫前期的风险。子癫前期是一种妊娠并发症，会导致高血压、肾脏损伤和其他问题。子癫前期危害生命健康，约5%的孕妇会患有子癫前期。患子癫前期的孕妈可能毫无察觉，如若发现自己血压过高，千万要警惕。

另外，叶酸是人体必需的营养物质，母体需要叶酸来合成血红细胞，从而预防贫血。叶酸对DNA的生成、修复和构成至关重要。因此补充足量的叶酸对胎盘和胎儿的发育尤为重要。

孕妈妈需要补充多少叶酸?

专家建议孕妈妈一般每天需要补充400微克（mcg）叶酸，孕前至少提前一个月开始服用。叶酸日补充量千万不要超过1000微克，除非医生建议。

孕妈妈可通过叶酸代谢能力基因测试，来判断是否叶酸服用充足。该测试项目包括MTHFR677CC野生型、MTHFR677CT杂合突变型、MTHFR677TT纯合突变型。

哪些食物中富含叶酸？

豆类：如扁豆、豌豆

坚果

深绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、芜菁、甘蓝、秋葵、芦笋

牛油果

柑橘类水果和果汁

叶酸不足的表现：

身体内叶酸缺乏所表现出来的症状并不明显，可能出现腹泻、贫血、胃口不佳、体重下降、虚弱、舌痛、头痛、心悸和易怒等症状。

拜访是一门学问，看望病人更是一门艺术。在生活中，当亲友、同事、同学患病时，前往探望、慰问是人之常情，也是一种礼节。看望病人时需要注意几个方面。下面是小编给大家搜集整理的看望病人送礼送花的学问和礼节注意事项文章内容。

看望病人送礼送花的注意事项

探望病人时，神情应该保持轻松和关切，不要显得过于担心，见到病人治疗用的针头、皮管及其他医疗器械，不要表现出惊讶的神态，以避免给病人带来压力。由于特殊的心理状态，人在患病期间都相当的敏感。最忌的是说些增加病人负担的话。

应该尽量让病人减轻心理压力。探望重病人，一定要同家属、医生口径一致，不可轻易当病人的面泄露“天机”，以免影响治疗效果。 与病人谈话时，一般应先询问病人身体状况及治疗效果。说话时要看着病人的眼睛，不要东张西望，使病人感到你在真心实意地关注他。

在病人讲述病情时，要认真地听，不要心不在焉，左顾右盼。在谈话的内容上，针对患者的焦虑心态要多说一些轻松、宽慰的话，或释疑开导，或规劝安慰，以利于病人恢复平静稳定的心情。不要向病人介绍道听途说的偏方、秘方，不推荐未经临床实验的药物。还要多说一些关心、鼓励的话，让病人感到愉快，淡化病痛带来的苦恼，以增强病人战胜疾病的勇气。

结束探望时，要从健康的角度考虑，最好能够适时地、婉转地结束探望，一方面避免因为自己探视时间过长影响了病房里的其他病人休息，另一方面也可以让病人早点儿休息，避免疲劳影响身体恢复。

看望病人送礼送花的学问和礼节

一、准备探望病人时遵守基本的礼仪是必不可少的。探望病人之前，应当对病人所患的疾病和病情有所了解。

首先，在决定去探望某个病人之前，有必要先向人简要了解一下病人的病情。 例如：病人得的是什么病，病情重不重，治疗情况如何，病人的心理和情绪怎么样，等等。如果知道病人得的是肝炎等传染疾病，正在隔离期间，医院一般规定是不能探望的，则可以通过写信去表示慰问。如果病人手术不久，十分虚弱，或者正在抢救之中，医院一般也是不希望探病者贸然前往的。有的病人刚住进医院，同事、亲友就川流不息前去探望，使病人和家属不胜负担，在这种情况下，也不宜集中在同一时间去凑热闹。

其次，要弄清楚病人住在什么医院、什么病区和什么病床号，还要了解医院探病的时间。最好尽量避开病人休息、用餐和医疗的时间。如果病人在家治疗养病，则应该在午休之后去探望为好。再次，要准备一些礼品送给病人。

探望病人时不宜带禁忌礼品如下，： 对于患肾炎的病人，不宜送含动物蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋等。 对于患糖尿病的病人，不能送各种糖果、甜点心、水果、果子汁等含糖食品。急性胰腺炎病人必须禁食，只靠静脉输液维持，所以探望时不能送任何食品;慢性胰腺炎病人，不宜送高脂食物，如鸡、鸭、肉类、奶油、蛋糕等。 对于患胃和十二指肠溃疡的病人，不宜送奶油蛋糕、桔子汁、杨梅露等食品。 对于患菌痢、肠炎的病人，不宜送香蕉、蜂蜜、奶油蛋糕、核桃等。 对于患胆囊炎、胆石症的病人，不宜送膀蹄、老母鸡、油炸和含油量较多的食品。

二、时间时间：探望病人时，首先应选择适当时机，尽量避开病人休息和医疗时间。由于病人的饮食和睡眠比常人更为重要，所以不宜在早晨、中午、深夜以及病人吃饭或休息时间前往探视。如果是探望住院的病人，还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息，应不予打扰，可稍候或留言相告。衣着要整洁，不要穿富有刺激性色彩的衣服。走路要轻，不能打扰其他病人的休息。另外，在民俗方面，一般情况下看望病人须在上午或晚上,忌下午,初一、十五忌看病人。上午是日升的时间，图的是吉利，下午是日落时间，一般让人觉得好象身体也好不起来了。时间最好选在10：00-12：00之间，尽量不影响病人休息和用餐。不宜拖沓探望时间，一般以15分钟左右为宜。

提前预约：这一点在普通拜访时是一个基本礼仪，而在看望病人时则更显重要。大多数医院对于亲属探望病人都有明确的规定和时间安排，在一些传染病医院、妇产医院，相关规定更为严格。因此，探望病人一定要提前预约，了解清楚探视时间和病人接受治疗的安排情况后再去探望。 准时到达：住院期间，病人的生活相当规律，接受治疗和休息时间都安排得很规范。因此，在探望病人时，我们一定要准时到达，严格按照约定的时间去看望，避免影响病人休息或者耽误其接受治疗，否则，不仅失礼，也容易空跑一趟。

三、礼品探望病人所带的礼品是有一定的讲究的，既然送礼就要送到心坎里，不要送一些病人忌讳或华而不实的东西。目前，探病的礼品大致有鲜花、水果及食品之类的东西，其中，以水果和鲜花，尤其是鲜花为最佳。水果营养丰富，病人往往都很需要。但是买什么水果好呢?要根据病人的病情加以选择。一般来说，苹果多数病人均可食用。它含钾较多，吃它可以开胃，对高血压者能帮助降压。梨有清热、止咳、平喘等作用，对麻疹、慢性支气管炎、高热、半身不遂等患者尤其相宜。桃内含有苹果酸、柠檬酸和维生素C，如给病人送些罐装蜜桃，能帮助病人调整消化道的功能。橙有治风热咳嗽的作用。杏有止渴、定喘、解瘟的作用。山楂适用于腰痛、高血压、冠心病或动脉硬化患者。香蕉含有维生素A、B、C、E，适合于便秘患者，更宜于老年人，但高血压病人则不宜多吃香蕉。鲜花是吉祥、友谊、美好、幸福的象征，它能给人以美感，给单调的病房生活会带来新鲜的生活气息，使病人得到精神上的调剂和享受。探病时送一束鲜花也是十分理想的礼品。

但是，送花必须注意场合和含义。最好选择香味比较淡雅的鲜花，因为浓郁的花香会使体弱的病人感到头晕。慰问病人可以选送下列花卉：刺玫瑰(象征优美)、杜鹃花(象征节制)、红罂粟或深红色的天竺葵(象征安慰)、松雪草或山楂(象征希望)、紫罗兰(象征青春长驻)、睡莲(象征心中纯洁)、棕榈(象征胜利)等等

。另外，一定要注意不要送纯一色的白花。补品：根据不同的病情和手术，进补的补品各有不同。探望产妇，可送鸡蛋、鸡、鱼、虾等食物。对于产后出血较多的产妇，可送猪肝、桂圆、红枣等。探望发高热的病人，可送有生津止渴作用的西瓜、生梨、鲜藕、桔子或桔子汁。探望患呼吸道感染的病人(特别是伴有咽痛、呛咳的病人)，可送有润肺止咳功效的生梨，对患慢性气管炎、肺气肿的病人，可送有补肺益肾作用的核桃，对咳血的病人，可送有利于养阴补肺的白木耳和有止血功能的黑木耳。

探望腹泻的病人，可送苹果、杨梅、石榴等水果。对于久泻不止的病人，可送有健脾止泻作用的莲心、百合、藕粉等食品。探望患便秘、痔疮的病人，可送蜂蜜、香蕉、核桃等食品。探望高血压、动脉硬化症的病人，可送山楂、桔子、蜂蜜等食品。探望肝炎病人，可送些新鲜的水果或营养丰富的鸡蛋、鱼、麦乳精、蜂蜜等，对于慢性肝炎病人，最好送甲鱼。

探望外科手术后和骨折的病人，可送些肉骨头、鸡蛋、奶粉、水果等。探望肾炎病人，不宜送含有动物蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋等。探望糖尿病病人，不能带各种糖果、甜点、水果、果露汁等各种含糖品。

探望慢性胰腺病人，不宜送高脂食物，如鸡、鸭、肉类、奶油、蛋糕等。对急性胰腺炎病人不能送任何食物，只能送其它礼品。探望胆囊炎、胆石症病人，不宜送老母鸡、蹄膀、油炸和含油量较多的食品。探望胃病和十二指肠溃疡病人，不宜送桔子汁、杨梅、桔子、糟鱼、奶油蛋糕等含刺激性的食品。

宴请别人吃中餐，你可别小看了点菜这个环节哦，点菜也是蕴含着大学问的，要注意的问题可不少呢。以下是小编为大家整理的有关于点菜的学问，供大家参考!

中国饮食礼仪有着几千年的历史底蕴，而随着社会发展，各种对外的饮食礼仪也在不断变化。时至现在一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。要做到“三优四忌”。

1忌

在于安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：

1.宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。

例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。

一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。

2.出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。

比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

3.不同地区，人们的饮食偏好往往不同。

对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。

英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。

另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

4.有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。

例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。

再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

2优是指优先考虑的菜肴有三类：

第一类，有中餐特色的菜肴。

宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

第二类，有本地特色的菜肴。

比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

第三类，本餐馆的特色菜。

很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

什么场合送什么花好？由于民族风俗不同，送花亦有忌讳，不可生搬硬套。每一种花都具有某种含义，蕴藏着无声的语言，因此，送花时应根据对方的情况选择不同的花种。

不同场合送花技巧：

给友人祝贺生日，宜送月季和红掌、麒麟草、满天星，象征着“火红年华，前程似锦”。

祝贺新婚，宜用玫瑰、百合、郁金香、香雪兰、非洲菊、红掌、天堂鸟等。至于新娘捧花，适当加几枝满天星，会更加华丽脱俗。

节日期间，看望亲朋，宜送吉祥草、百合、郁金香，象征“幸福吉祥”。

给老人祝寿，宜送长寿花或万年青，长寿花象征着“健康长寿”，万年青象征着“永葆青春”。

热恋中的男女，一般送玫瑰花、百合花。这些花美丽、雅洁、芳香，是爱情的信物和象征。

夫妻之间，可互赠百合花。百合花象征着百年好合，顺顺意意，长相厮守。

给病人送花，有很多禁忌，探望病人时不要送盆栽的花，以免病人误会为久病成根。香味很浓的花对手术病人不利，易引起咳嗽;颜色太浓艳的花会刺激病人的神经，激发烦躁情绪;看望病人宜送兰花、水仙、马蹄莲、百合、剑兰等，或选用病人平时喜欢的品种，有利病人怡情养性，早日康复。

朋友远行，宜送剑兰、红掌，寓意一路顺风，前程似锦。

拜访德高望重的老者，宜送兰花，因为兰花品质高洁，又有“花中君子”之美称。

祝贺开业：可选红月季、牡丹、一品红等，表示开业大吉，生意兴隆。

看望父母：可选剑兰花、康乃馨、百合花、菊花满天星、后插成花蓝或花束、祝父母百年好和，幸福美满。

探望病人：可选素静淡雅的马蹄莲、素色苍兰、剑兰、康乃馨表示问候，并祝愿早日康复。

送别朋友：赠一束芍药花，表示依依惜别之情。

新店开张，公司开业，宜送月季、红掌、黄菊、天堂鸟等，这类花花期长，花朵繁茂，寓意“兴旺发达，财源茂盛”。

新春佳节：可选送大丽花、牡丹花、水仙花、桃花、吉庆果、金桔、状元红、吉祥果等表示吉祥。

工商界朋友：可送杜鹃花、大丽花、常春藤等祝福其前程似锦，事业成功。

送离退休同志：可选兰花、梅花、红枫、君子兰、敬祝正气长存，保持君子的风度与胸怀相关阅读：各种花语的含义“花为媒”、“花表心声”，在社交活动中，送花越来越普遍，益愈见受欢迎，举凡探访、慰问、祝贺，人们都喜欢送花为礼，而情人之间款吐心曲，更离不开送花。不过，不同的花有不同的象征，不可乱送。

迎接亲友：可选紫藤、月季、马蹄莲组成花束表示热情好客。

祝长辈华诞：可选送长寿花、大丽花、迎春花、兰花等寓意“福如东海，寿比南山”。

祝同辈生日：可选石榴花、象牙花、红月季等，含有青春永驻前程似锦的祝愿。

夫妻之间：可互赠合欢花，合欢花的叶子两两相对合抱，是夫妻好合的象征。

热恋的情人：可互送玫瑰花、蔷薇花或桂花，这些花以其美丽、雅洁芬芳而成为爱情的信物和象征。

祝贺新婚：可送花色艳丽、花香浓郁的鲜花，如百合、玫瑰、牡丹、月季等表示富贵吉祥，幸福美满。

1.玫瑰:花色：红、粉、白、黄

赠送宜忌：㈠赠恋人、情人宜用红、粉色系列;㈡黄色代表道歉;㈢忌给朋友的女友和妻子送玫瑰;㈣忌给上司或异性随意送玫瑰。

2.百合:花色：金、粉、白

赠送宜忌：㈠赠恋人、情人宜用白色系列;㈡赠朋友宜用粉色系列;㈢赠长辈宜用金色系列;㈣贺喜宜用白色百合点缀红色玫瑰，取百年好合之意。

3.郁金香:花色：红、粉、白、黄、紫、金

赠送宜忌：㈠赠恋人、情人宜用紫色，红色，白色系列;㈡赠朋友宜用粉色系列;㈢赠长辈，艺术家宜用黄色系列;㈣贺喜宜用金色，取金郁(玉)良缘之意。

4.康乃馨:花色：红、粉、白

赠送宜忌：㈠赠母亲宜用红色，粉色系列;㈡赠朋友宜用粉色，白色系列;㈢赠长辈宜用红色系列，㈣忌送男性，以免误认为说他幼雅。

5.马蹄莲:花色：白、黄、红

赠送宜忌：㈠白色宜赠送年青朋友;㈡忌向一般异性朋友赠橙红色品种，以免引起误会;㈢宜在婚礼上做新娘的捧花;㈣忌送单枝。

6.火鹤花:花色：红、白、粉、潜绿

赠送宜忌：㈠宜赠送热情、豪爽的友人;㈡宜在婚礼、庆典等喜庆之日应用;㈢白色不宜送人;㈣忌送单枝，因"孤掌难鸣"。

7.剑兰:花色：红、粉、黄、白

赠送宜忌：㈠白色宜赠送年青朋友;㈡忌向一般异性朋友赠橙红色品种，以免引起误会;㈢宜在婚礼上做新娘的捧花;㈣忌送单枝。

8.向日葵:花色：金黄、红、白

赠送宜忌：㈠可赠热恋中的男友;㈡可赠性格爽朗，大方和充满活力的好友;㈢赠艺术家宜用黄色品种;㈣为双子座和属牛的幸运之花。

9.满天星:花色：白

赠送宜忌：㈠宜赠清雅高洁之士，赞誉其宁静致远的品格;㈡做玫瑰的衬材宜赠恋人;㈢配剑兰宜赠将毕业的同学，意为"大展鸿图"。㈣忌配水仙，意为"冷酷无情"。

10.勿忘我:花色：紫、粉、蓝、白

赠送宜忌：㈠宜恋人之间互赠，以示眷恋不舍;㈡和玫瑰搭配，其花语为"不变的爱情";㈢与康乃馨搭配，其意为祝福母亲或"渴望母爱的温暖"㈣忌随意赠异性，以免引起误会。

11.热恋中的男女:一般送玫瑰花、百合花这些花美丽、雅洁、芳香，是爱情的信物和象征。

12.给友人祝贺生日:宜送红掌、或摇钱树、发财树等绿色植物象征着"火红年华，前程似锦"

13.祝贺新婚:宜用玫瑰、百合、郁金香、非洲菊等。

14.夫妻之间:可互赠百合花。百合花象征着百年好合，顺顺意意，长相厮守。

15.对爱情受挫折的人:宜送秋海棠，因为秋海棠又名相思红，寓意苦恋，以示安慰。

16.给病人送花:有很多禁忌公务员之家:

探望病人时不要送整盆的花，以免病人误会为久病成根。香味很浓的花对手术病人不利，易引起咳嗽;颜色太浓艳的花，会刺激病人的神经，激发烦躁情绪;山茶花容易落蕾，被认为不吉利。看望病人宜送兰花、马蹄莲，剑兰等，或选用病人平时喜欢的品种，有利病人怡情养性，早日康复。

17.拜访德高望重的老者:宜送兰花，因为兰花品质高洁，又有"花中君子"之美称。

18.乔迁:适合送稳重高贵的花木,如剑兰,玫瑰,盆栽,盆景,表示隆重之意。

19.升迁:适合送稳重高贵的花木,尤其是盆景,表示对其高风亮节的尊重。

英国《每日邮报》的一篇文章指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件“小事”的西方国家，也在近些年纷纷掀起“午睡运动”，德国甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。

打个盹也是给身体充电

午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。

午睡的好处

1.降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大，使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

2.保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

3.增强记忆力。美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

4.提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

5.振奋情绪，赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

睡觉时间决定效果

那么，如何在不长的工作间隙，挤出足够的午睡时间呢?《每日邮报》的报道指出，好的午觉不需太长时间，从6分钟到40分钟，你都可以收获不同的益处。

6分钟，记忆开始增强。一项德国的研究发现，6分钟的睡眠即可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间，已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆，进而腾出更多的“空间”盛装新知识了。

20—30分钟，最佳午睡时间。美国太空总署科学家发现，午睡24分钟，即可使工作表现提高34%，头脑的整体灵敏度提高54%。此外，这个时长还有助于减缓心率，有保护心脏的作用。英国某医院睡眠治疗师纳瑞娜帠姆拉罕说：“即使你没有真的睡着，只要躺下，放松大脑，就会有好处。”20分钟的类似瑜伽最后的冥想也能达到同样的效果。

40分钟：如果你前一天晚上没睡好，白天工作又需要特别集中注意力，那么一次40分钟的午睡，可以让你进入浅睡眠状态，帮你给大脑充电。此外，每天午睡45分钟还有降低血压的作用，并帮助调节免疫系统，提高身体体质。如果要睡40—45分钟，最好定个闹钟。因为午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。

如果你有足够的时间，一个半小时的睡眠可以让你睡足一个完整的睡眠周期，进入深度睡眠，修复身体。加州大学的马修茠克博士在研究后发现，90分钟的午睡，可以对身体进行一次很好的修复。

最好的午睡时间是下午1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右午睡。

午睡条件自己创造

若论睡个好觉，毫无疑问是躺着舒服。但事实上，除了少数能够在家午睡的人外，大部分学生和上班族们，还面临着无床可躺，甚至无沙发可依的“将就”局面。一桌一椅，是趴在桌上，还是仰靠在椅上?

卫生部健康教育专家洪昭光教授认为，姿势问题，并无一定之规。但趴时间长了，会压迫神经和血管，所以人会下意识地变换姿势。几分钟的短睡可以趴着，如果有20分钟以上的时间，还是选个舒服的姿势睡为好。如果你一时睡不着，也要把眼睛闭上，然后把精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率，同时，在吸气时轻声发出“嘶”的声音，呼气时发出“呼”的声音，这样有助于你尽快入睡。

有睡眠障碍的要慎睡

首都医科大学附属某医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒提醒，并非人人都必须午睡，应根据身体状态和作息习惯因人而异。首先，夜晚本来就睡得不好，或常受失眠困扰的人，不宜午睡，否则会加重晚间失眠;其次，晚上睡足七八个小时，白天仍觉得困倦的人，最好不要由着自己去睡，因为睡太多也是睡眠障碍的一种，午睡只会加重症状。

午睡过后适当活动

午睡醒后，可先睁眼静卧一会，使大脑完全清醒，然后起床，用温热水洗洗脸，喝点茶水，再开始活动。这样，就能使人体从睡眠状态转入清醒状态的过程比较平和舒缓地进行，感到精神倍增。

午睡醒后需要轻度活动，不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感，待稍微缓解后在工作。

午睡相关

送花是一门学问，不同的节日，不同的对象所送花代表的含意也不同，如果送错了花，特别是意义相反，那就尴尬了。以下是小编为大家整理的关于送花的学问相关知识，供大家参考!

送花给女朋友

栀子花开的季节，在偶然间遇见她，那抹微笑深深的印入我的心里，使我的生活不再平静、不再单调、不再乏味，我知道我已深陷...

1、刚开始恋情：可以送红玫瑰、粉玫瑰、香水百合等。

2、热恋中：可以选择红玫瑰、粉玫瑰、香槟玫瑰、蓝色妖姬等。

3、结发之妻：最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。可以选择白、粉、红玫瑰、向日葵花。

送花给同事 ：一般是给女同事，选择百合最好，如果对她有意，可以选择玫瑰来表达。

送花给朋友 ：百合、向日葵、黄色玫瑰、白色玫瑰等，都表达美好的友谊。

新婚祝福 ：宜用玫瑰、百合等，象征百年好合。

送花给病人 ：给病人送花有很多禁忌，探望病人时不要送整盆的花，以免病人误会为久病成根。香味很浓的花对手术病人不利，易引起咳嗽;颜色太浓艳的花，会刺激病人的神经，激发烦躁情绪;山茶花容易落蕾，被认为不吉利。看望病人宜送兰花、水仙、马蹄莲等，或选用病人平时喜欢的品种，有利病人怡情养性，早日康复。

拜访德高望重的老者 ，宜送兰花，因为兰花品质高洁，又有"花中君子"之美称。

送花给长辈 ：玫瑰、百合、康乃馨、向日葵等，或者选择长辈喜欢的花。

送花禁忌

长辈：送花给个性比较保守的长辈，最好避免整束都是白色或黄色的花，可能会触犯到某些人的禁忌。有些花也要谨慎地送，例如菊花在日本是品格高逸，有君子之风的花;但是在台湾，菊花是丧事用的花。不宜送易凋谢的花或难种植的盆栽。赠花给男性，不宜送康乃馨，容易引起对方误会。

给病人：送花给病人最好不要送盆栽以及浓香的花。送盆栽意味着“根留医院”。也不要送有花粉及有浓厚香味的花，像百合花，要小心剪除花蕊，以免花粉散落，引起病人过敏或其他不良反应。风信子、玫瑰、百合等都有颇浓的香味，不太适合送给病人。如果病人喜欢有香气的花，可以送他兰花、郁金香等有淡淡香气的花。

上司：下属赠花给上司，不论是异性还是同性，不要送玫瑰，以免误会。

同事：同事方面，特别是异性也要小心。若贸然送黄玫瑰给对方，或者在对方生日时送他洋水仙，就不礼貌了。因为黄玫瑰代表嫉妒，包括工作上和感情方面;后者指对方自大、虚假。

按照节日分

情人节：玫瑰、百合、巧克力花等，玫瑰最好不用黄玫瑰，红玫瑰是最保险的选择。

妇女节：妇女节送花给同事、或是由公司单位在妇女节给所有女员工赠送鲜花，最好的选择是送康乃馨。妇女节送花给长辈，如母亲、祖母。。可以选择赠送康乃馨与百合花搭配制作的鲜花花篮。最好选择颜色鲜艳，比较大气的花篮。

清明节：可以选择白菊花。一般来说，白色的花表示哀悼，选择白菊花、白百合、马蹄莲等用于扫墓是比较合适。

教师节：教师节一般可以选择康乃馨或百合，或者两者的组合，这两种花都很常见。

父亲节：按照国际惯例，在父亲节里送黑玫瑰、扶郎花、向日葵花、百合给慈父最为恰当。黑玫瑰代表歉意，表示平时对父亲关心不够，希望父亲原谅;而扶郎、向日葵花则是代表男性的花卉;百合祝愿家庭美满幸福。

说到贾宝玉小编相信很多人都是知道的，贾宝玉是红楼梦名著中的核心人物，当然了，在红楼梦名著中，还有很多个性鲜明的人物，这些人物在作者曹雪芹的笔下展现的活灵活现的。当然了，小编也是看到有不少的人在问小编，红楼梦中的贾宝玉真的不喜欢读书吗?贾宝玉的学问高吗?具体的小编也是做了一番整理，下面，我们就一起来看看吧!

曹雪芹写宝黛，总是惯用反笔，明贬实褒，尤其对宝玉更是如此，甚至在宝玉第一次出场前有两首《西江月》针贬之，说他：“天下无能第一，古今不肖无双。寄言纨绔与膏粱：莫效此儿形状!”——完全就是一个不学无术的反面典型。

而这使得读者也因此得出了一个错误结论，觉得宝玉不爱读书，满腹草莽，正如小厮兴儿说：“他长了这么大，独他没有上过正经学堂。我们家从祖宗直到二爷，谁不是寒窗十载，偏他不喜读书。”

——然而当真这样想，我们岂不同兴儿一般见识，错会宝玉了?

那么宝玉当真不喜欢读书吗?他的学问又到底怎么样呢?我们且从头细看——

第三回宝玉初见黛玉时，第一个问题便是：“妹妹可曾读书?”然后才问名字，又引经据典地举出什么《古今人物通考》来，给黛玉取字“颦颦”;后来见了秦钟，感其人物俊美，也是先问他读什么书，而后才“二人你言我语，十来句后，越觉亲密起来。”

只从这两点，已经足可见出宝玉并不是不读书，而只是在意别人读的什么书，寻找合乎自己频道的知己而已。正所谓以文会友，道不同不相为谋。

香菱为学诗而耽精竭虑，如痴如魔，宝玉感叹：“这正是地灵人杰，老天生人再不虚赋情性的。我们成日叹说可惜他这么个人竟俗了，谁知到底有今日。可见天地至公。”

在他的标准里，香菱是个品貌兼优的好女子，但如果不读书，就“虚赋情性”了，就“可惜”了，就“俗了”;如今到底开窍，要学诗了，就是“地灵人杰”，“天地至公”了。可见他有多么在乎一个女子的学问。

因了他这话，宝钗笑道：“你能够像他这苦心就好了，学什么有个不成的。”宝玉便不高兴，没有接茬。因为宝钗说的跟他说的是两回事。宝钗的学问，指的是仕途经济，是理性的学问;而宝玉的苦心，则说的是诗词歌赋，是灵性的学问。

也正是因为这一点，宝玉视黛玉为知己，对宝钗则始终敬有加，爱不足。

后来湘云也曾劝他：“你就不愿读书去考举人进士的，也该常常的会会这些为官做宰的人们，谈谈讲讲些仕途经济的学问，也好将来应酬世务，日后也有个朋友。”

宝玉听了立刻道：“姑娘请别的姊妹屋里坐坐，我这里仔细污了你知经济学问的。”还说，“林姑娘从来说过这些混帐话不曾?若他也说过这些混帐话，我早和他生分了。”

可见宝钗、湘云所说的“仕途经济的学问”在他眼中，都是些“混帐话”。正如后文袭人说的：“凡读书上进的人，(宝玉)就起个名字叫作‘禄蠹’;又说只除‘明明德’外无书，都是前人自己不能解圣人之书，便另出己意，混编纂出来的。”

这些话，进一步印证了宝玉不是不读书，而是对于“读书”另有一套自己的选择标准和评判道理。

书中正面描写宝玉认真上学的，只有第九回《恋风流情友入家塾 起嫌疑顽童闹学堂》。

清早起来，宝玉来给贾政请安说要上学去，遭到父亲一阵抢白。但贾政终究是在乎儿子的学业的，因此又特地叫了跟宝玉的李贵进来细问：“你们成日家跟他上学，他到底念了些什么书!”听李贵说是“哥儿已经念到第三本《诗经》”了，便又发话说：“那怕再念三十本《诗经》，也都是掩耳偷铃，哄人而已。你去请学里太爷的安，就说我说了：什么《诗经》古文，一概不用虚应故事，只是先把《四书》一气讲明背熟，是最要紧的。”

可见，在贾政这样的“正经人”眼中，《四书》才是真学问，《诗经》古文则都是哄人的虚应故事。因为古时考科学，《四书》是必考科目，更是八股依据。

然而宝玉偏偏在诗词上还有些悟性，对于八股文章却是深恶痛绝，所以才不合贾政的意罢了。

也是在这回中写道：一日贾代儒因有事回家，留下一句七言对联，命学生对了，明日再交作业。可见“对对子”也是学堂里的正经功课。

而宝玉在这方面显然是强项，深得塾掌称赞的，这从《大观园试才题对额》一回中可以得到充分表现，他吟诗作对的急才相当惊人，非但出口成章，亦且文采斐然，像“绕堤柳借三篙翠隔岸花分一脉香”，像“宝鼎茶闲烟尚绿 幽窗棋罢指犹凉”，像“吟成豆蔻才犹艳睡足荼蘼梦亦香”等，真是余香满口，纸上生花，连饱学之士们也甘拜下风——虽然不免有恭维附和之嫌，但是贾政课子甚严，也忍不住点头微笑，可见十分满意。

游至蘅芜苑，许多异草珍卉，众人皆不认识，惟有宝玉指点说明这是薜荔藤萝，那是青芷紫芸，引经据典，如数家珍，不负了宝钗曾说他“旁学杂收”，也不负了由他来为大观园题额。

后来大观园竣工，贾政就命人悬了那些对联出来，虽然书中解说此举是为了投元妃之好，使其知宝玉之长进;但同时也可以看出这些对联相当拿得出手，足以为园林增辉，不然也不会刻出来现丑了。

接着元春命众人各题一匾一诗，惟命宝玉独作四首。黛玉悄悄帮他做了一首让他打小抄，元春看后，喜之不尽，称赞说：“果然进益了!”又特别指出黛玉替作的那首“杏帘在望”为前三首之冠，并因此命名“稻香村”。

元春可是不用跟宝玉说客气话的，所以这里是真心称赞宝玉的长进，但同时也看出，黛玉的诗才还是要比宝玉高出一大截子的，代作之诗一眼就能分出高下来。

后来贾宝玉搬入大观园，曾作四时即事诗，在王孙公子间广为传诵，一时上门倩诗求画者众多。而此时，宝玉不过才十二三岁，已然能此，倘非生于豪门，纵在贫门薄宦之间，亦堪称少年仲永了。书中虽以反语讽他“镇日家作这些外务”，我等读者却不可误解了去，真当作宝玉无才。

至于后文海棠社、菊花社、柳絮社多次较量，宝玉始终落第，则多半是因为李纨给众人面子，拿宝玉开涮罢了，不能当真。

第九回之后，书中很少再提宝玉上学的事，倒是专门写到宝玉收拾了外书房读夜书，但是因为没有秦钟做伴，多少有些扫兴，所以也没详写到底读的怎么样，又读些什么书。

倒是第七十三回中，有一段关于宝玉功课的大盘点——书中说，赵姨娘的丫鬟小鹊来报信说赵姨娘在贾政面前吹了耳旁风，要他仔细明天问话。宝玉听了，顿时发起愁来，只好临时抱佛脚，理熟了功课，以备查考：

“如今打算打算，肚子内现可背诵的，不过只有《学》《庸》《二论》是带注背得出的。至上本《孟子》，就有一半是夹生的，若凭空提一句，断不能接背的，至《下孟》，就有一大半忘了。算起五经来，因近来作诗，常把《诗经》读些，虽不甚精阐，还可塞责。别的虽不记得，素日贾政也幸未吩咐过读的，纵不知，也还不妨。至于古文，这是那几年所读过的几篇，连《左传》《国策》《公羊》《谷粱》汉唐等文，不过几十篇，这几年竟未曾温得半篇片语，虽闲时也曾遍阅，不过一时之兴，随看随忘，未下苦工夫，如何记得。这是断难塞责的。更有时文八股一道，因平素深恶此道，原非圣贤之制撰，焉能阐发圣贤之微奥，不过作后人饵名钓禄之阶。虽贾政当日起身时选了百十篇命他读的，不过偶因见其中或一二股内，或承起之中，有作的或精致，或流荡，或游戏，或悲感，稍能动性者，偶一读之，不过供一时之兴趣，究竟何曾成篇潜心玩索。如今若温习这个，又恐明日盘诘那个，若温习那个，又恐盘驳这个。况一夜之功，亦不能全然温习，因此越添了焦燥。”

从这段话里看出，宝玉可并不是整天只读茗烟孝敬的那些“飞燕、合德、武则天、杨贵妃的外传与那传奇角本”，正经书看得也还真不少，不但“四书五经”乃至史书古文都是读过了的，连八股文也读了，只是因为他读书是为了兴趣而不是为功名，所以各书读得有深有浅罢了。像《庄子》、《离骚》等那是随手拈来，但是八股文章就没什么大研究了。

不过，贾政后来似乎也不强求了。第七十五回，仲秋节众人赏月，贾政命宝玉等作诗，贾母忙欲阻止，贾政却说：“他能的。”对儿子的本事很了解也很放心。

可惜这段诗没有录出来，脂砚斋说“缺中秋诗，俟雪芹”，是说想等雪芹诗写好了再补出来，也因此使我怀疑这一回文字不尽然是原稿，而是脂砚等人在草稿基础上补缀而出，所以贾敬之语有极不妥当之处。但这是题外话，此文且不论及。需要特别注意的是下面一段文字：

“近日贾政年迈，名利大灰，然起初天性也是个诗酒放诞之人，因在子侄辈中，少不得规以正路。近见宝玉虽不读书，竟颇能解此，细评起来，也还不算十分玷辱了祖宗。就思及祖宗们，各各亦皆如此，虽有深精举业的，也不曾发迹过一个，看来此亦贾门之数。况母亲溺爱，遂也不强以举业逼他了。所以近日是这等待他。又要环兰二人举业之余，怎得亦同宝玉才好，所以每欲作诗，必将三人一齐唤来对作。”

看来，到了《红楼梦》第七十五回，贾政已经不指望儿子走仕途经济之路了，于是开始正视起作诗的本领来，而不以举业相逼了。程高本后来把这段话删了，因为与其续写的宝玉中举相矛盾。

之后不久贾政又有一次找宝玉、贾环、贾兰来当众写《姽婳词》，宝玉的表现更是令人叹为观止。一篇长歌行写完，众人一边念一边赞，念完了“都大赞不止，又都从头看了一遍。”

贾政笑道：“虽然说了几句，到底不大恳切。”——既然是“笑道”，可见已经很满意，自觉在众人面前有了光采了，于是对三个学生说：“去罢。”

对于贾政来说，没有骂，就是夸，能笑一下，那已经是无上之誉。到这时，父子俩已经取得了相当程度的理解与共识，天伦之情令人动容。同时可见，宝玉不仅才情过人，而且旁学杂收，学问渊博，如果读者仅从他“潦倒不通世务，愚顽怕读文章”，就以为他不读书没学问，“腹内原来草莽”，可就真是“混帐话”了。

那只能说明，你不是宝玉的知己而已。

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啥样的户型才算好户型？大而无当、一览无余、厨厕扎堆，这些情况有没有？挑选户型八大忌，你们家中招了吗？

禁忌一、忌大而无当

大户型不能简单的理解为中小户型图纸的放大。它应该是一种全新理念上的设计，房屋整体功能要相应增加；房屋高度的合理增加；新型的采光设计、装修效果等也应有改进和提高，切忌大而无当。从我国目前家庭结构看，主导户型至少在十年内仍会以三室一厅或两室一厅为主。

禁忌二、忌一览无余

很多老的户型，进入户门后没有玄关设计，厅内景象一览无余，房屋整体缺乏层次感，卧室、书房的私密性和安适度受到影响。玄关的设计多种多样，通常有“密闭式”和“屏风式”两种设计，前者会多占用一些空间，后者实际上是一个完整方厅的一扇屏风，可用磨砂玻璃等半透明材料做成各种艺术造型。可起到丰富内涵的作用。

禁忌三、忌厨厕扎堆

有相当多蹩脚的户型设计中，厨房和卫生间紧连在一起，随着人们生活品位的提高，这种设计应予弃用。如果套房的面积较小，两者难以保持较长的距离，其房门也最好别设计成相对或并列的形式。在起居室最好不直接看到卫生间的房门，通过套房的整体户型设计的层次和曲折巧设卫生间，厨房由于多和餐厅相连，可以设在靠近户门的位置。

禁忌四、忌厅内多门

假如起居室(厅)内的户门过多，形成了对厅的实际面积的挤占。过去的设计中往往忽略了这一点，在实际使用当中，起居室往往变成了过廊和走道，而人们都愿意在厅中摆放沙发、电视，多门的起居厅使得以上家具难以摆放，起居厅的连续墙应保持在3米以上，以摆放家具。

禁忌五、忌光线暗淡

大家在选择住房时要尽可能重视卧室的采光效果。起居室、厨房、卫生间的采光效果依次类推。

禁忌六、忌动静相扰

所谓动静结合实际上也就是房间功能组合要趋于合理。例如按照生活起居方便的要求，卧室位置要求深一些，户门最好不要直接面对着厅。同时卫生间与主卧室的位置要近。避免不必要的穿堂越室。另外起居室是家人集中活动的空间，设置音箱、电视等发声设备的地方应该和主卧室尽可能的保持一段距离，以免互相干扰。

禁忌七、忌深藏不露

因为厨房在使用中要排放烟气、产生噪音，所以切记不要把厨房设计在单元房的深处。另外，要注意厨房或卫生间中管道的处理，如果管道太多且明置，既不美观又挤占空间是一种不可取的设计。

禁忌八、忌通透性差

房间之间和公共活动区域的通风状况的好坏，也是衡量户型设计成功与否的一个重要标志之一。过于曲折的户型设计往往使室内空气阻隔，夏日室内空气偏高。户内的空气对流是一项很重要的环保指标，只不过长期以来不太被人重视罢了。

看了以上内容？你对什么是好户型，挑选户型的禁忌心中有数了吗？买房要有足够的耐心和细心，不要再打回马枪！

买房有大学问，除了挑楼盘与地段之外，楼层也成了令购房者头疼的一大难事。随著都市的土地稀缺，高楼林立，在众多高楼中，你选对了吗。今天整理了关于买房时，需要注意的选择要素，不妨一起来看看适合住第几层吧。

首先，购房者需要瞭解选购楼房的知识，目前的都市土地利用规划，除了洋房别墅之外，基本都是高楼层建筑。在高层建筑中，最常听说的便是8-12层的建筑是空气中浮沉粒子最集中的范围，因此较易积灰，但就目前来说，并没有科学验证噢。

其次，仔细观察小区外面的园林景观佈局，一般来说，阳台前有大片园林可以买4-6层，因为这个高度可以和谐地向外看，不被树冠遮住视野范围，整体视觉会呈现向外延伸的感觉。当然如果是在南方买房的话，应尽量避免买低楼层的建筑，因为南方气候潮湿，在家俱的保养上繁琐之外，此外，若长期居住对自身的身体健康也存在一定的隐患。如果小区的园林不够吸引您，那住高楼层登高望远也不错。

第三，无论南方与北方，在建筑顶层的房屋能不买就不买，因为会造成冬天冷夏天热的现象，在家庭的电费上，势必会增加一笔开销。若是遇上工程质量不太好的工程，下雨天可能导致屋面漏水等问题。

最后，根据家庭条件来进行综合考虑。楼层越高，相对遮挡物就越少，采光相对来说会比较好些，较适合中青年人的选择及居住。较低楼层更能避开噪音及粉尘的污染，出行更加方便，更适合老年人居住。青菜萝卜各有所爱，选楼层最重要的还是要自己喜欢啦。

很多人都说“买房是一门学问，学得越多就越可能买到好房”，其实卖房也是如此。学习一些售房技巧，注意好些许细节，也许你就能把自己的房子卖出个好价钱，但是，不得不提醒你的是，想把房卖好，你还得听进去这几句忠告。

1、卖房要看区域供应量

很多人觉得看区域供应量是购房者的事情，因为这关乎着他们需要花多少钱买房，但其实这点与售房者也联系紧密。

当区域供应量多于市场需求，而你又恰恰选在这时出售房屋的话，你的房子很可能因为市场竞争力太强而卖不出好价钱，所以卖房也需要提前弄清区域供应量。

2、房子没必要过度翻修

大多数购房者都喜欢花钱买漂亮的房子，为了迎合购房者的需求，不少售房者在卖房之前都会花很多钱把房子好好整修一番，但其实这是没必要的。

售房者往往会把装修费用算进房款中，再转嫁给购房者，而购房者大多并不愿意为此买单，因此装修费越多，你的房子可能就越卖不出去，况且购房者买下房子后也会自己再次装修房子的。

3、房屋空置不如租出去

一般来说，当售房者从决定售房到真正交易的过程中，房屋会出现一段时间的空置期，而这个时候就不如将房子出租出去，既可以省去自己支付房屋水电费的麻烦，也可以赚取租金。

不过，也许有人会觉得房子早晚要卖出去，出租出去会带来不便，其实这并不会造成很大的问题，因为可以使用短租的方式出租。

4、淡市可出售多余房屋

现今不少人手里不止只有一套房产，而且大多数人都抱着在楼市见好的时候再卖房，以此狠捞一笔的想法，但其实淡市也是可以出售多余房屋的。

楼市火热的时候，房源众多，房价上涨过快，不但有陷入泡沫的可能，还面临着巨大竞争压力。然而，淡市就不用顾虑这些，没有同类房源的竞争，反而会使你拥有更多主导权。

5、买卖还需以诚信为本

最后，请记住这十分重要的一点，买卖还需以诚信为本。不要抱着欺诈的目的，不要产生占便宜的想法，更不要许下虚假的承诺，用诚信与购房者交易。这不仅仅是道德品质的问题，而是只有这样，成功交易的几率才会更大。

以上这些忠告，你听进去了吗？

很多人都不知道怎么样才能在房产证上加名字，其实在房产证上加名字是视情况而定的，根据自身情况不同，办理的流程也是不一样的。一般有以下三种情况。

问：本来夫妻婚内购置房产为夫妻共有财产，如原始资料上只有丈夫名字，在办房地产权证时，把妻子名字加上该如何处理？

答：如果是婚后购买的房屋，不管房地产权证是否写有对方的名字，都是夫妻共有财产；如果要加上对方名字，现行的政策是不能的。在第一次办理房地产权证时直接加上去，只有等到办出房地产权证后，再到房地产交易部门申请办理一个共有证就可以了，无需额外负担费用，带上房地产权证、结婚证、双方亲自到房地产管理部门办理即可。

房产证上加名字及办理费用，主要分为三种情况：

第一种情况：有房无贷

办理流程是：

1、带好三证（结婚证、身份证、房产证）正本及复印件。

2、去房屋所在地区的房地产交易中心，先在预检窗口告知是来办理房产证增加配偶姓名事宜的，窗口工作人员会审核提交的材料，如果材料齐全就给你们一个号码，然后凭号码去相关窗口办理。

3、办理房产证上加名字所需费用：110元手续费，明细如下：80元工本费、25元地籍图费、5元贴花费，如顺利20天后可拿到新的房产证。

4、新房产证可以设定密码，房地产交易中心会告知你一个初始密码，之后可自行更改。

第二种情况：有房有贷

办理流程是：

1、先去银行办理抵押变更手续（具体事宜请咨询各银行）。

2、办理房产证上加名字所需费用：除支付上述110元手续费外，如贷款是纯公积金的，还需另外支付100元；如贷款是组合形式的（公积金+商业贷款），还需另外支付200元。

3、其他步骤同“有房无贷”。

第三种情况：如果还没有结婚或者没有直系血源关系的，需要在房产证上加名字，情况会复杂很多，因为那将视为房屋买卖，需要交如下费用。

1、每平方米2.5元交易费。

2、不满5年，5.5%的营业税加1%个调税（时间段从产证发证日期到交易日未止），满5年则不需要。

3、万分之5的印花税。

4、4本合同，每本约5元（各区交易中心不一样）。

5、男方转让50%，所有的税按市场价格计算，如果100万的房子记税值就是50万。

6、产证上有几人转让的，产证权益按平均分。

很多人有疑问房产证上加名字是否可行，以上都是在房产证上加名字的有效方法，欢迎大家参考。

年底收房的话，收了房却不能装修，一交房就意味着又是一笔开支，电费、气费、半年的物管费、维修基金，不入住就交这些，难免让大家不舒服。心里不爽也没有办法，这房子是收定了，那么小编我们就来讨论一下收房时需要注意的问题?

为什么开发商会选择年底交房?（小编给大家收集了一些资料，可以很详细的了解情况）

年底交付正义最多的就是这个问题，有很多业主说年底交付，因为装修、通风时间都很长，年前肯定无法入住。

但是为什么开发商选在冬季交房呢?很多业主认为开发商此举是为了节省暖气费等支出。验房君咨询了相关专家，一个项目从开工到完工再到收房，都有严格的时间安排，何时收房不仅关系到施工进度、物业运行，还关系到开发商与承建商年终结算，时间绝不是随意安排的;并且收房时间在购房合同里有写明，具有法律效力的。

先交房后收房这个问题合理吗?

有不少业主对于开发商要求的先交费签字再拿钥匙收房的做法表示不满。签完字万一有问题怎么办?

一般情况下，房子建成后，开发商应及时向业主发出收楼入住通知，并在先定日期内对新房进行验收。

目前很多开发商的做法是让业主先在收楼文件上签字，再让业主到物业去拿钥匙。业主进房后，验出问题已经晚了。所以业主要向开发商索要《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》，以便日后出现质量问题时能够按约定维修，保护自身权益。

冬季收房优缺点分析?

冬季收房更容易发现环境的恶劣及物业管理的漏洞。但是冬季寒冷干燥，气味不易挥发，对于环境还有绿化的好坏很难发现。

另外，业主也能够对房子的采光、保温、通风等问题都能够做到最直观的考察。尤其是采光和通风，冬季最容易看出来。

关于采光，最简单的办法就是找一个晴朗的早晨，看看房子几点能晒进太阳。如果一大早就满屋阳光明媚，你就不用担心啦。因为冬季是一年中日照时间最短的季节，现在能进光，那么任何季节都能进光。

关于通风，如果冬季通风效果好，那其他季节也就没问题了。

冬季看房的时候，查看房子的细节问题也很重要，比如查看门窗的密封情况和小区的绿化等。

收房时如何验房呢？（即使我们是小白也没有问题）

花了大价钱买回的房子，怎样检验才知道是否与当初购买时承诺的一模一样?没有专业经验的普通购房者收房时应该注意哪些事项?冬季气侯寒冷，空气干燥，收房时有特别注意的部分吗?为让更多的购房者在收房时有基本验房知识，顺利地拿到自己放心的房子，小编搜集了验房专家的验房窍门，与大家一起学习冬季收房注意事项。

a.墙体

冬季也是检测墙体质量好坏的机会，干燥的天气容易让施工不当的墙壁出现裂缝，目测墙体就会发现小裂缝;墙体检测除观察裂纹外，还应注意墙体是否平滑笔直，可用直角尺靠在墙上检测;同时可以用橡胶小锤敲击墙面，通过声音来检测墙体是否有空敲。对墙体有问题的地方可做标记，以便专业检验机构复测时更加准确找出问题。

b.验房

精装房的验收需要更加注意细节，精装房的检测应严格按照合同签署时约定的装修标准来检测，比如一些装修材料的品牌，装修的质量也是需要重点注意的地方，由于精装房可以掩盖一些隐蔽工程的瑕疵，建议购房者收房时由专业验房师陪同;毛坯房的验收标准则相对简单，一般可分为“看外部”、“查内部”、“测相邻”三大步骤：“看外部”即观察外立面、外墙瓷砖和涂料、单元门、楼道，“查内部”即检查门窗墙面、地面、墙面、防水存水、强弱电、排烟、排气，“测相邻”主要是就闭存水试验，水表空转等问题与楼上楼下的邻居配合查验。

普通购房者可以通过初步的自检检测出一些问题，经专业机构检测确认后，对有问题的地方可与开发商协商整改。

c.地面

地面检测是否水平。检测方法与墙体检测相近，有直角尺或三角尺对地面进行检测，可检测出地面是否平整。如果检测出地面有较大落差，也以标记的方式标示以待专业机构的重新检测。

地面是否水平与后期装修时铺设地砖、木地板等有很大关联，不容忽视。

d.防水

冬季是测试房屋的防水情况最好的时机，热胀冷缩使一些细小的缝隙容易在此时暴露，厨房、卫生间是最重点检验的区域。

e.强弱电

电路的检测要求相对更专业，一般收房时房内都已经通电，需通过开发商最初的安装开关检测电路情况。收房时一定要向开发商索要房屋的管线图，以便以后装修时使用。

f.层高

层高的检验是需在房屋内测墙角到天花板的垂直距离即可。对于购买跃层，LOFT的购房者要特别注意，如果在购房合同中明确规定了层高距离，应仔细检测，一般认为单层高度在2.6M是可以接受的高度，如果楼层的高度低于这一高度，则会在居家过程中降低舒适度。

g.门窗

如果是精装房，门窗的密闭性、隔音性能要仔细检测;如果是毛坯房，要检测门洞是否标准，如果门洞不标准将会给后期木门的制作和安装带来很大隐患。冬季风大，在检测窗户时可关窗进行，比较容易检测窗户的密闭性能。

冬天到了，没有什么比窝在暖气房里听窗外呼呼的北风更幸糊的事情了。仅有的美中不足——干燥，也因为噗噗出气的加湿器的存在，而不成问题。

首先值得肯定的是，加湿器肯定是必要的

北京朝阳医院呼吸与危重症医学科专家张鸿说，冬天室内的加湿还是有必要的，特别是对于一些呼吸系统疾病的患者来说，他们在干燥的环境中，呼吸道有可能“失水”，轻则会导致不适，重则会导致基础疾病加重。“比如老年人中比较常见的慢性阻塞性肺疾病患者，如果呼吸道‘失水’，就会导致痰液附着在气管-支气管壁上，咳不出来，很难受。”

加湿时间并非越长越好

不少人犯懒，加湿器一开开一天，大家觉得加湿器开得时间越长，室内湿度越大越好。张鸿说，其实室内环境的相对湿度并非越高越好。

举个简单的例子，夏天赶上“桑拿天”大家都觉得非常难受，“桑拿天”的时候气温并不是太高，但湿度很大，往往达到了80至90%，这种情况下人体的汗排不出去，感觉不适。一般来说，冬天室内的湿度在30%至60%之间是比较合适的“度”。这种湿度下，人体总体感觉良好，同时，这个湿度范围对于减少疾病的发生以及室内生物性污染物的发生，都是一个较理想的范围。如果自己感觉掌握不好湿度，不妨买个温湿度计。

加湿不能只用自来水

专家介绍，现在市面上常见的加湿器原理包括加热产生水汽和超声波高频震荡使水雾化。加热产生水汽的原理其实和家里烧开水的原理是一样的。使用这种加湿器时，加注的水一定要用蒸馏水，千万不能用自来水或矿泉水。张鸿说，如果用自来水，水中的钙离子会随着蒸汽一块儿飞遍家中，时间长了，会给室内的所有物品“抹”上一层“白霜”。这层“白霜”实际上就是碳酸钙在物体的表面结晶了。所以，给加湿器注水要选择蒸馏水，家中可以替代蒸馏水的就是纯净水;矿泉水中由于含有钙等矿物质，也不适合加注。

加湿器及周边需要经常清理

张鸿特别提醒说，不仅加湿器要经常清洗，加湿器周边的墙壁、地面、家具等也要多擦擦。这是因为加湿器周边的湿度相对比较大，如果不擦干了，这种过于潮湿的局部小环境有利于真菌的繁殖，然后它们再被加湿器吹遍到室内的每个角落。有些人属于过敏体质，真菌、霉菌等密度过大时，有可能引发外源性过敏性肺泡炎。张鸿曾接诊了一名这样的患者，“每次家里用加湿器，他就会病两天，主要症状包括发烧、咳嗽、哮喘等。”张鸿表示，肺泡炎如果治疗不及时，会导致肺纤维化，引发更严重的问题。因此，使用加湿器时，不仅要定期清洗加湿器，也要搞好加湿器周边环境的卫生。

随着经济的飞快发展和人们生活水平的不断提高，以往看似非常简单的喝水也逐渐演变成了一门学问。你会喝水吗？你懂得喝水的最佳时间是什么时候吗？想必这些喝水的学问大家都很想知道吧，下文是小编为大家整理的科学喝水的十点注意事项，有兴趣的朋友赶快来了解一下。

1、自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，自来水中残留微生物也会繁殖起来，其含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁健康的急性呼吸道传染病菌——军团菌。

因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

2、久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

3、盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。

何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

4、饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

5、餐前补水最养胃

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。

那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

6、多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。

翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

7、记住利水食物

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。

补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

8、喝运动饮料的学问

剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。

果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

9、勤补水不明智

身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。

首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。

而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

10、维生素C饮料多喝无益

新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克，饮用维生素C饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。

那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

一天喝水的最佳时间：

第一杯水：6：30。这个时候经过了一夜的睡眠之后，身体开始处于缺水的状态，所以起床之后应该先喝250CC的水，能帮助脏及肝脏解毒。

第二杯水：8：30。在这之前的这个时间段，办公室白领们的时间总是特别紧凑，而且情绪也容易紧张，身体容易处于缺水状态，所以到了办公室之后应该先喝一杯250CC的水再开始工作。

第三杯水：11：00。在空调房内已经工作了一段时间，这个时候一定要给自己的身体运动一下，趁着这个时间再喝上一杯水，能补充体内所缺失的水分，还能缓解紧张的工作情绪。

第四杯水：12：50。通常在这个时间以及用完午餐近半个小时了，所以适当喝一些水能有助于身体消化。

第五杯水：15：00。下午茶时间，不少人都喜欢喝上一杯茶或者是咖啡等提神的饮料，这个时候不妨喝一杯健康的白开水吧，也能提神醒脑。

第六杯水：17：30。快要下班之际，也喝上一杯水吧，这样不仅能缓解你在坐车回家途中的口渴感，还能增加饱足感，晚餐时自然就不会暴饮暴食了。

第七杯水：22：00。睡前的1至半个小时内再喝上一杯水能满足睡眠中对水分的所需。但是要注意，不要喝太多，否则会影响睡眠质量。

结语：人们常常会说一天要喝七杯水，每杯200ml左右。但是却很少有人知道这7杯水的最佳喝水时间是什么时候。看了上文的介绍相信大家已经对喝水这门学问又有了一个全新的认识，大家在以后的生活中一定要注意这些喝水的小细节，健康饮水，快乐每一天。

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。但是你知道鸡汤如何炖最营养美味么？有没有人不适合喝鸡汤呢？怎样喝鸡汤营养呢？一起来了解下。

鸡汤进补，但不是所有人都能喝

喝鸡汤进补是我国的传统，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。

以下五类人群不适合喝鸡汤：

1.慢性浅表性胃炎患者。

2.胆囊炎和胆石症经常发作者。

3.高尿酸血症患者。

4.高脂血症和脂肪肝患者。

5.肾功能不全患者。

吃鸡肉比喝鸡汤更有营养

人们常说炖鸡的营养全在汤里，一定要多喝汤，鸡肉营养价值并不高，其实这是一个认识误区，其实鸡汤的营养价值并不是很高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。

鸡汤里的营养物质很有限，其中所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。即便经过了长时间的文火烧炖，鸡汤里也只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很高，汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，客观上来说并不营养。但是，汤也很重要，鸡汤里有从鸡肉里释放出来的氨基酸小分子，同样是必不可少的营养物质。

而经过烧炖的鸡肉，含有蛋白质、糖、脂肪等重要的营养物质。

建议：最健康的吃法应该是主要吃鸡肉，汤只是调味。

吃老母鸡还是童子鸡？

不同的人群喝不同的鸡汤。对于体质弱的人，喝老母鸡汤进补，特别有好处，另外，乌骨鸡炖汤可起到补气血、益精气的作用；长身体的小孩，最好还是喝用童子鸡煮的汤。

鸡汤的做法

1.宰活鸡吃冻鸡

买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。

但鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做，跟排酸肉的原理是相同的。动物骤然被杀时，体内会自然释放出多种毒素；并且新杀的鸡体温比较适宜细菌繁殖，这时冷冻，既能杀菌，又能让鸡肉从“僵直期”自然过渡到“成熟期”，这样的鸡肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才会更鲜美。

2.必需的步骤：飞水

营养学研究表明，任何肉类在炖汤之前，都应该将主料在开水里面煮一下，这样不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁肉类的过程，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，鲜香而无异味，这个过程叫做飞水。

飞水也是有技巧的，如果是冷水煮肉，从冷水到煮沸，肉的营养就会严重流失。最适宜在温水时下锅，然后煮七到八分钟，在煮的过程中，适时地翻动肉块。当然，开水下锅也可以，煮三到五分钟即可。

3.炖汤开始，水生火热

飞水完毕后，要立刻用冷水冲凉肉块，再放入锅炖汤。

因为炖汤最适宜冷水下锅，随着水温的慢慢升高，原料会充分释放出营养，与水同温的原料更能煮出好味道。

4.控制火候炖汤的关键

炖汤主要是为了饮其汤，其次再食其肉，所以我们不提倡用高压锅炖汤，因为营养物质需小火长时间慢慢加热才能出来，而用高压锅熬制的时间短，不能达到应有的效果。因此熬制鸡汤应该用砂锅，先大火10分钟烧开后再转小火，烧开的程度应该掌握在似开非开的状态，因为砂锅的保温功能强，如果完全沸腾后再调小火，它的后续沸腾就会对汤品的“鲜”造成损失。

在熬汤的过程中，尽量不要揭盖，揭盖容易“跑气”，这样汤就没了原汁原味。

5.放调味品的学问

熬鸡汤的时候，放调味品的顺序是有讲究的，不然做出来的鸡汤就会逊色很多。

有人喜欢在煮鸡汤开始时就把所有的调料放进去，这是不科学的。因为在做鸡汤时，如果过早地放入盐，就会使鸡肉中的蛋白质凝固，汤的营养程度和鲜美程度就会大打折扣，容易出现汤味淡、肉不烂的结果。

那么，何时才可以放调味品呢？盐和其他调味品应该在汤快要熬好的时候放进去，放盐后不要搅拌，那样会留下一股生盐味。放盐后，再转大火10分钟，中途不要揭盖，这样出来的鸡汤味会更浓。

洗面奶这个东西相信大家都用过，如何为自己选择一款合适的洗面奶，今天为大家详细介绍一下各种洗面奶的类型，以及使用情况！

各种类型的洗面奶

1.泡沫型洗面奶

泡沫型洗面奶主要是通过洗面奶中的表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果，是女人最常用的一种洗面奶，又分为多泡沫型与微泡沫型两种。泡沫型洗面奶又包括洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。(1)洁面皂：清洁力强，较适合混合性和油性肌肤使用。(2)洁面乳/霜：最常见的洁面产品，乳液或乳霜状，没有泡沫。成分温和，洗完后感觉较滋润，四季和各种皮肤类型都可以使用，但更建议敏感性、干性皮肤或冬季洁面时使用。(3)洁面泡沫:呈乳状或摩丝状，加水可揉出丰富泡沫。请洁力强，洁面后感觉较清爽，一般适合各种肤质、各个季节使用。(4)洁面摩丝:不用打泡，泡沫状摩丝直接挤出就可使用。洁面效果柔和，适合敏感性、干性肌肤使用。但由于是摩丝类产品，耐用性较差。2.无泡沫型洗面奶

无泡沫型洗面奶包括洁面乳/霜，既含有油分也有表面活性剂，对油溶型污垢和水溶型污垢都有一定的清洁力，适合各类肌肤使用。3.溶剂型洗面奶

溶剂型洗面奶是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸妆油、淸洁霜等，多适合油性肌肤使用。4.胶原型洗面奶

胶原蛋白洗面奶主要包含纳米胶原蛋由、氨基酸、去离子水、棕榈酸钾、甘油、维生素E等成分，多采用无皂基配方，温润舒适，能够有效去除包括黑色素在内的脸部角质和污垢，使肌肤恢复透明清爽状态。(1)此类洗面奶中的纳米胶原蛋白可快速渗入肌肤，直接补充皮肤中流失的胶原蛋白，淡化黑色素，瓦解皱纹。同时，它还为脸部增加了一层保护屏障，防止了脸部表皮水分的丟失和外界的污染物大显渗人，从而保护了娇嫩的皮肤不受外界有害因素的侵袭。(2)此类洗面奶中的甘讪是一种吸湿性极强的保湿剂，擦在皮肤上，可以形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵人，使皮肤里的水分不易蒸发。并可吸收空气中的水分来滋润皮肤，从而有效地防止皮肤干裂。(3)此类洗面奶中的氨基酸能彻底清除脸部污垢，提升肌肤紧致度，温和不刺激，洗后不紧绷。(4)此类洗面奶中的维生素E具有淸理人体自由基的功能，能阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤也有很好的修护作用。

不要频繁更换洗面奶品牌

除非觉得所使用的洗面奶并不适合自己的肌肤，否则不要频繁地更换你所使用的洗面奶品牌^因为不同品牌洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，频繁更换洗面奶品牌就增多了肌肢适应次数，容易损害肌肤。

但女人也不宜长期使用一个品牌的洗面奶，因为人的肌肤会随着年龄和环境的不.同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，每隔一段时间做一次皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。

接待是一门艺术。这里所指的“接待”，仅指狭义的下属接待上级、驻外机构接待总部领导，非广义的接待。下面小编就为大家整理了关于接待领导的礼仪，希望能够帮到你哦!

领导座次安排

一、会议主席台座次

主席台座次排列，领导为单数时，主要领导居中，2号领导在1号领导左手位置，3号领导在1号领导右手位置;例证：中共中央政治局常委在十六届四中全会的座次排列图

领导为偶数时，1、2号领导同时居中，2号领导依然在1号领导左手位置，3号领导依然在1号领导右手位置。可参见中共中央政治局常委在十六届四中全会的座次排列图：

二、宴席座次

宴请客人，一般主陪在面对房门的位置，副主陪在主陪的对面，1号客人在主陪的右手，2号客人在主陪的左手，3号客人在副主陪的右手，4号客人在副主陪的左手，其他可以随意。

三、仪式的座次

签字双方主人在左边，客人在主人的右边。

四、乘车的座次

小轿车1号座位在司机的右后边，2号座位在司机的正后边，3号座位在司机的旁边。(如果后排乘坐三人，则3号座位在后排的中间)。中轿主座在司机后边的第一排，1号座位在临窗的位置。

如果由主人亲自驾驶，以驾驶座右侧为首位，后排右侧次之，左侧再次之，而后排中间座为末席，前排中间座则不宜再安排客人。

主人夫妇驾车时，则主人夫妇坐前座，客人夫妇坐后座，如果主人夫妇搭载友人夫妇的车，则应邀友人坐前座，友人之妇坐后座，或让友人夫妇都坐前座。

主人亲自驾车，坐客只有一人，应坐在主人旁边。若同坐多人，中途坐前座的客人下车后，在后面坐的客人应改坐前座，此项礼节最易疏忽。

旅行车接送客人：旅行车以司机座后第一排

即前排为尊，后排依次为小。其座位的尊卑，依每排右侧往左侧递减。

接待领导的礼仪

一、接站

上级领导要来视察工作，我们就该去“接站”，也称“接人”。

接站过程，我们需要做好以下三点：

第一，提前抵达车站(或飞机场、或渡口)。这是最基本的一项要求，任何上级领导都讨厌不准时接站的下属，首先从第一印象就对你评价很差，如果后续接待过程中再有差错，那么你的工作能力和业绩就将全部被上级给否定了!

一般来说，如果上级领导乘坐火车、汽车抵达，那么我们最好提前15分钟时间抵达车站，这样可以合理安排我们的出发时间，避免中途遭遇堵车事件影响我们的到站时间;同时，抵达车站后，也可以熟悉周围环境，调整自我情绪和思路，便于接上领导后，有效沟通。

有些员工喜欢“踩点”抵达车站，理由是火车、汽车经常晚点抵达，即使我们准时抵达车站，也是属于“提前到达”，但是这样存在较大风险——因为偶尔火车、汽车也会提前抵达车站，这个时候你让上级领导在车站干等着，估计上级领导的内心是“火冒三丈”的!

另外，不管上级领导是乘坐哪种交通工具抵达，一定要了解到上级领导准时出发的时间，比如上级领导登上飞机的时间，或者是上火车的时间，或者是开车出发的时间，等等。因为很多时候由于天气因素，或者是意外事件影响，上级领导的出发时间可能会有变动，这个方面就需要我们提前了解到，否则你会发现，自己提前抵达了5-6个小时，干等着!

第二，什么人去接站。如果是公司高层前来，那么作为驻外机构的第一负责人原则上必须亲自过去接站，除非你真赶不回来，那么也必须安排下面最核心的员工采用最隆重的方式去接待，绝对不能掉以轻心。如果是自己的直接上级前来，那么同样需要驻外机构第一负责人亲自前去迎接。如果是平级的上级领导过来视察工作，尤其是那些私交很好的平级的上级领导，只要抽得开身，驻外机构第一负责人也应前去迎接;如果在会见客户，或者是处理一些重要事情，那么驻外机构第一负责人应该提前和对方说清楚，委派自己下属或者专职司机过去接站。如果是低一级或几级的上级领导过来视察工作，那么驻外机构第一负责人就不适合亲自去迎接，而是安排下属或者司机去接待即可。

第三，派几辆车去接站，去多少人，什么档次。驻外机构的车辆数量一般较少，在接站时同样需要考虑派什么车去，去多少人，什么档次。比如说，公司重要领导过来视察工作，对方一行有3人，那么比较合适的接站就是专职司机一名、驻外机构负责人一名，公司重要领导坐在副驾驶座上，驻外机构负责人和另外两个随行人员坐在后排;如果对方一行有4人，那么就需要安排两辆小车接站了，除非驻外机构有多排座的商务车;如果是公司一般领导过来视察工作，而且一次性来个5-6人，那么驻外机构负责人都不需要自己亲自过去接站，而是直接安排两个车子接站即可，甚至就是一个面包车接站。总之，根据抵达人员的层级、人数来确定不同的接站规格。

二、吃饭

上级领导过来视察工作，总少不了要吃一顿饭的。吃饭的讲究比较多，笔者认为，必须注意以下四点：

第一，熟悉路况。专职司机和陪同人员必须非常熟悉吃饭的地方，不能带着上级领导在周围绕圈子，或者是带着上级领导一路“遇红灯”、遭遇大堵车，甚至跑错了吃饭地点，这些情况都会让上级领导内心感觉很不好。本来，我们想通过吃饭，来拉近与上级领导的关系，结果因为不熟悉路况，导致上级领导不舒服，这样就是典型的得不偿失了。

第二，选择好合适的餐馆。不同档次的领导，我们需要安排不同档次的餐厅馆。最佳办法是上级领导主动提出，想吃什么味道的菜;可惜的是，绝大部分时候，我们并不知道上级领导喜欢吃什么菜;上级领导也不会傻兮兮的说自己想吃什么“好菜”。更多的时候，上级领导会说“随便吃一点，家常便饭就够了”，问题是这些话，你最好别相信!再怎么说，肯定要有相对应的、符合上级领导身份的一顿饭，这是少不了的。

通常情况下，公司重要领导视察，我们选择的餐馆应该是较上档次、环境和格调较好的餐馆，如果能加上一些当地的特色菜肴，那是更好的!同时，我们需要注意，这个整体菜价，不能太高，但是也不能向路边小吃一样便宜，否则上级领导还是觉得心理不好受的!

总之，我们要好好把握这个“度”!

第三，选择合适的吃饭的时间。南方大部分地方吃饭时间很长，餐馆只要有生意，就可以24小时营业;但是，在北方吃饭，那就需要特别控制住时间了。北方很多省份城市，到了晚上8点半以后，基本上就不接待进店的新客人了，因为要打烊了!更不用说那些地级市城市了，更是如此。

所以，在上级领导抵达时，一定要抽空和上级领导说好，吃饭的时间大概在几点，免得到时候都没有饭吃了!

第四，陪同人员选择好。上级领导视察工作，一般都是和公司内部员工聚餐，不欢迎经销商或代理商混杂进来(单独拜访商业单位例外)。笔者一位朋友，也是销售领域的老前辈，曾说过这么一句戏语：“上级领导出差，出差出差就是出来放松的!”所以，上级领导出来时，一般都不乐意会见商业单位，因为一旦有商业单位参与，那么吃饭时就不敢过于放肆，很多公司“秘闻”也不敢说了，气氛显然差多了;而且还要喝酒，这是少不了的!

所以，在安排欢迎上级领导的聚餐上，一定全部安排公司内部员工，驻外机构的一些骨干成员，加上容易活跃氛围的部分员工，这就足够了!

吃饭，图的就是一个氛围，这点我们必须切记!

三、住宿

住宿是整个接待中最重要的一块——这是笔者的切身经历和深刻感受!

很多人员都自认为住宿安排很轻松，而且自己做得很好;但是，从笔者这么多年来的营销工作经历来说，笔者认为，绝大部分在住宿接待这个方面做得很失败。

以下是住宿接待方面的注意事项：

第一，提前预订房间，并且提前实地了解房间状态。很多人以为，提前预订了房间，就安排完了“住宿”，事实上这是自欺欺人，住宿接待没有这么简单。我们预订了房间后，必须提前实地了解房间状态，比如，房间是否朝南、通透;房间被褥、桌子、椅子是否整洁干净;卫生间、洗浴间是否卫生、清新;房间是否有异味，被褥毛巾是否破旧脏乱;水、电、网络、马桶、空调、彩电是否完好;房间是否隔音，周围是否在装修，或者有异味传来……这些细节我们都必须一一关注和落实。

同时，我们还要提前了解酒店的入住手续如何办理，是否可以用我们自己的身份证来进行办理，或者提前将房卡拿到手上;另外酒店是否提供早餐，大概什么时候提供，餐厅在几楼;酒店近期有什么装修或者异常的事情……这些都是提前需要了解到的。

第二，选择什么样的酒店很重要。比如说，公司重要领导过来视察工作，我们将他安排在公司董事长或总经理曾经入住的宾馆，那么这个重要领导觉得我们给足了他面子，他内心虚荣心会得到极大满足，对我们的印象也会大大改观。

反之，公司重要领导过来视察工作，我们将他安排到某个档次明显较低的宾馆，他肯定内心觉得不开心。笔者一位同仁，曾任广西分公司总经理，华南区总经理过来视察工作，他将自己的直接上级安排在一个三星级宾馆，而且热水器还是坏的!华南区总经理晚上自己更换了宾馆，然后一周后就给他下达了调离岗位的通知!这样的例子比比皆是，千万别小看!

另外，有个更需要引起重视的细节：对于重要领导，我们绝对不要安排他入住到与他有竞争关系(或矛盾)的其他领导曾经入住的宾馆!比如，A和B都是公司重要领导，平级，但是两人一直存在竞争关系。A曾经视察过某地，入住C宾馆;B现在要来视察某地，当地负责人觉得C宾馆在当地是非常好的宾馆，还是安排B入住C宾馆!那么，在这种时候，笔者要“恭喜”你：“选对了宾馆，所以你该换换位置了!”

第三，多人同时抵达，房间安排很有讲究。

如果公司派遣过来的巡视人员都是低级别人员，那么我们可以安排他们入住快捷商务酒店，标准间，两人一间。这种安排是最简单的。

如果公司派遣过来的巡视人员是某个重要领导带队，随同人员若干，那么我们应该将重要领导安排在某个豪华商务间或豪华单人间，随同人员则安排在不同楼层的普通房间(当然，如果随同人员的档次也是比较重要，那么安排的房间档次也需要相应提高，不能太寒碜)。原则上，重要领导和随同人员不安排在同一楼层;如果实在没有办法，那么重要领导和随同人员的房间也必须有较远的距离，不能挨在一块，保证重要领导的隐私权。

如果公司派遣过来的巡视人员中，有两个明显的领导，那么更大一级的领导安排在更高的楼层、更好的房间。

如果公司派遣过来的巡视人员中，有两个平级的领导，那么最佳的方式是将这两个领导安排在同一楼层，同等规格的房间里，而且这两个领导的房间还不挨在一起。但是，在很多时候，两个平级的领导，在同一楼层中没有相同规格的两个房间，或者是两个相同规格的房间挨在一起，这个时候就需要我们认真考虑，谨慎决定，将某个相对重要的领导安排在更合适的房间，另外一个领导安排在不同的楼层，这里就要求我们必须讲究技巧。

第四，重要领导房间物品准备齐全。一般来说，上级领导视察工作，基本上就是1-3天时间，为了更好的给领导留下好印象，我们还必须在更多细节处显示功底。

对待重要领导，我们应该在领导入住前，提前拿到房门钥匙，安排人员提前购买好鲜花、时令水果(果篮)、矿泉水、方便面、面包等，并将这些物品都整齐放在领导房间里。要求：时令水果一天更换一次!

这些细节，对于接待工作的成败，有至关重要的作用!

四、看、游

“看”，指“看市场”;“游”，指“游玩风景名胜区”。这是接待工作的第四块，同样很重要。

这方面，笔者只是简单谈两个注意细节：

第一，看市场方面。在获悉上级领导来之前，一定要好好整理一下自己的思路，如何更好的向上级领导汇报工作。汇报工作主要体现两点，一是工作中取得的成绩和优点;二是工作中面临的困难和冀望上级给予的支持，以及自己的发展规划。围绕着这个汇报思路，相应的在看市场过程中，寻找一些相关的证据和支撑点，更好的说服上级领导。

当然，笔者始终认为：销售业绩做起来了，什么缺陷都不叫缺陷了!业绩永远是我们销售人员的命根子!

第二，游玩方面，放开手脚。尤其是对那些重要领导，我们都可以抓住时机，主动提出请领导“顺便参观”一下某某地方，语气要把握好一些，不能过于虚伪了。对于那些一般人员，也可以安排一些就近的、价格比较便宜的旅游景区，安排相关人员陪同他们一道过去。

五、送站

送站是接待的最后一个环节，也是比较重要的一个环节，体现我们接待工作的“有始有终”、“完美结幕”。

送站时，我们需要做好以下三个细节：

第一，安排车辆送站。严禁让上级领导自行乘坐离开，即便这个上级领导是总部很低级别的人员，总之在巡查过程中，他是代表着“上级”或“总部领导”的。我们绝对不能丢了这个面子。一些很重要的领导，驻外机构负责人还需要亲自去送站。

第二，根据情况，适当赠送一些特产及小礼物等。对于公司高层，原则上是不允许赠送礼品的，除非某个领导特别喜欢当地的某种特产，比如说A领导开车过来视察工作，发现当地一种名酒很不错，临走时带着一两件，这是合情合理的。对于一般领导，赠送一些当地特产，花钱不多，略表心意，这就足够了。

第三，如果上级领导要顺便视察周边省市、地区，驻外机构负责人可以根据具体情况，安排专职司机专程开车送上级领导到周边省市、地区去。这是对上级领导的一种极大尊重，也表达了驻外机构负责人的“聪明灵慧”，让上级领导内心深度认可。

总之，“接待是一门艺术”，很多事情，只能意会，不可言谈! 点击下页查看>>>领导座次安排

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握手的礼仪

握手时，距对方约一步远，上身稍向前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，虎口相交，拇指张开下滑，向受礼者握手。

掌心向里握手显示出一个人的谦卑和毕恭毕敬。平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态。这是一种最普通也最稳妥的握手方式。

握手时要讲究先后次序，由尊而卑，即先年长者后年幼者，先长辈再晚辈，先老师后学生，先女士后男士，先已婚者后未婚者，先上级后下级。

在接待来访者时，这一问题变得特殊一些：当客人抵达时，应由主人首先伸出手来与客人相握。而在客人告辞时，就应由客人首先伸出手来与主人相握。前者是表示“欢迎”，后者就表示“再见”。

当你在握手时，不妨说一些问候的话，可以握紧对方的手，语气应直接而且肯定，并在加强重要字眼时，紧握着对方的手，来加强对方对你的印象。

介绍的礼仪

介绍的手势：五指并拢，手心向上，指向被介绍人。

介绍的顺序：先介绍位卑者给位尊者。先将男士介绍给女士;年轻的给年长的;自己公司的同事给别家公司的同事;先将职位稍低者介绍给职位高者;公司同事给客户;非官方人事给官方人士;本国同事给外国同事;如果身边各有一人，先介绍右边的，再介绍左边的。