准爸爸怎么照顾产妇最新20篇

对于患病鹦鹉要加强饮食及环境管理

患病鸟儿的恢复情况如何，处理与它们本身的体质以及治疗方法有关之外，饲主的悉心照顾也是占据了相当重要的一部分。饲主照顾是否得当，对于鸟儿的护肤情况有着很大的影响。对于患病鸟儿应当采用合适的饲养方法，这样才能帮助鸟儿更好的恢复，错误的饲养反而会让患病鸟儿的健康越来越糟。

1.保持鸟儿的温度

如果鹦鹉患病；首先要保持鸟儿正常的体温。鹦鹉所处环境最佳的室温是介乎于华氏85度至90度之间。当鹦鹉体内进行新陈代谢，所产生出来的能量会将其体温保持于约华氏104度左右。一般而言，如果鹦鹉患病，新陈代谢受影响，体温就无法得以保持而下降；所以我们就要将室温提升至不小于华氏85度，目的是以人为的调高气温，使鸟儿节省它们的体能去应付疾病！处于较高温度的鹦鹉可能出现喘气的现象，这是正常的不用恐慌。当鸟儿逐步康复，我们就可慢慢的将室温调低，约每天华氏5度左右，当室内气温回复正常，鸟儿就不再气喘了。

2.避免体液流失

由于患病的鹦鹉，很多时会出现下痢肚泻；加上不肯饮食，那么它们的体液势必会有流失，导致机体缺水。这时我们可准备一些电解维他命溶液、葡萄糖水、苹果汁或提子汁，用胶针桶或细胶羹灌喂鸟儿。若情况没改善的话，就需要带往兽医作皮下注射了。

尽量将患病鹦鹉安置在安静的地方

3.加强营养管理

一般患病的鸟儿多半会出现不愿进食的情况，但是饮食是提供能量的主要途径。如果我们在鸟儿患病拒食的期间，无法保持鸟儿的正常营养需要；它们就更难痊愈了。我们可以用一些高碳水化合物的饲料去喂饲它们，如捣烂的饭、熟小麦、厚麦片再混入一些果汁，如苹果汁、木瓜汁、提子汁(但不可用橙汁)；用胶针桶或细胶羹灌喂鸟儿。直至鸟儿的病情好转才换回正常的饲料。

4.保证生活环境的湿度

鹦鹉所处环境的湿度对鸟儿的健康有着真接的影响，尤其是鸟儿是患上了呼吸系统疾病。太过干燥的空气会令鸟儿呼吸困难，影响鸟儿的健康。解决办法是放置一个喷雾器或保湿装置，提高室内的湿度。倘若你一时间没有喷雾器或保湿装置，你可以不时将鸟儿置于浴室内，然后开热水喷洒在浴室地上，使浴室内的湿度提高。

5.保持周遭环境安静

最好不要将患病的鸟儿放在环境较为嘈杂的地方，所以我们应将鸟儿置于一个较暗且安静的环境。

6.处理因使用抗生素而导致的消化不良的问题

治疗鹦鹉疾病的很多处方都是抗生素药物，但很多接受抗生素治疗的鹦鹉，往往出现消化功能减退的现像；所以我们应喂予一些酸乳酪、含乳酸菌的添加剂；一方面可舒缓病鸟的消化不良，亦可使鸟儿减少受霉菌的感染。

家庭中准爸爸吸烟增加宝宝患白血病危险，澳大利亚一项最新研究发现，准爸爸吸烟会导致孩子白血病危险增加15%。

澳大利亚佩斯特雷森儿童健康研究所完成的这项新研究，对大约300名急性淋巴细胞性白血病患儿和800名没有得白血病的同龄儿童进行了多种病因的对比研究。结果发现，在母亲受孕前后父亲吸烟的孩子罹患急性淋巴细胞性白血病的危险比其他孩子高15%。

新研究负责人伊丽莎白·米尔纳博士表示，新研究还发现，母亲刚怀孕时候，父亲每天至少吸烟20根的儿童罹患白血病的几率比正常孩子高44%。研究人员对多项早期相关研究发现，9项研究中有6项研究的结果表明，准爸爸吸烟是孩子患白血病危险增加的一大风险因素。

科学家解释称，香烟中含有致癌物等多种有毒物质，男性吸烟很可能会破坏产生精子的细胞。含有受损DNA的精子仍然可以使卵子受精，但是容易造成孩子先天性疾病危险大大增加。有关男性吸烟殃及后代的具体机理，尚待进一步研究确定。但是，这项新研究给计划“造人”的年轻夫妇敲响警钟：准备怀孕之前，丈夫就应该戒烟。

产妇坐月子可以洗澡需要注意哪些？坐月子，并不像许多人想象的“衣来伸手，饭来张口”的那般清闲、自在，除了身体的虚弱、刀口的疼痛、照顾嗷嗷待哺的宝宝外，还要忍受月子里的各种禁忌。

而其中，让大部分妈妈如临大敌、无法忍受的却是洗澡这件事。

月子里不能洗澡？该摒弃了！

无论是什么时候坐月子，产后多汗是个事实，每个人都避免不了的，尤其是夏天。再加上不断排出的恶露以及溢出的乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

并且，新妈妈分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力，易使会阴部滋生细菌，感染伤口。而洗澡可以清洁产妇皮肤，降低感染率。

另外，婴儿与妈妈朝夕相处且皮肤娇嫩，如果妈妈一个月不洗澡，不止危害妈妈，更是害苦宝宝。

因此，产妇保持个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣服，也有必要洗澡。洗澡有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅、气色好转、睡眠加深、排便正常，加快身体恢复。

产后多久可以洗澡？

通常情况下，顺产的宝妈可以在分娩七天后洗澡，剖腹产的宝妈则最好等到腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

当身体恢复不太好或者家人实在说不通时怎么办？只有忍受痛苦吗？

如果遇到这种情况，产妇自己或家人帮忙用热毛巾擦拭身体也可以，虽然没有洗澡来的舒畅，但总归去掉点汗臭味，使身体相对舒服一点。

月子里虽可洗澡，但也不能大意

虽说月子里可以洗澡，但是也要避免着凉，洗澡时还是要注意这些的：

1.洗澡最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。或在浴室里放个小板凳，当感觉身体虚弱时，可以坐下来休息片刻。

2.控制好水温及室温，虽然在夏季，也不可直接冲凉水澡。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜，不要超过15分钟。

3.产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

4.洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

以前之所以说月子里不能洗澡，是因为水温及室温达不到现在的要求，洗澡时难免会受凉。但在生活条件得以完善的今天，产妇不能洗澡已经成为过去式了，洗澡不仅不会患病，还有助于身体的及时康复。所以，月子里的新妈妈，不必再纠结了，只要保暖做到位，就可以放心的洗澡了。

目前，城市中的孕妇一般分娩前会提前一点时间住进医院，产后也要在医院中度过几天的时光。在分娩入院后产妇和家属应注意哪些呢？

首先，产妇和家属都应自觉遵守医院的住院规则，使自己尽快地适应医院的生活环境和作息时间。许多平时自由自在的年轻产妇对医院的规章制度会很不适应也不以为然，有的甚至因此和医生、护士、病友等闹意见，搞得分娩前后情绪不佳，这会影响分娩和产后康复以及哺乳的顺利进行。

孕妇在住院期间，应主动与医生和护士沟通，建立良好的关系，使他们充分了解你的孕期状况和胎儿状况，只有这样，医护人员才能毫无顾虑并顺利地帮助你。同时，孕妇也应与同室的产妇保持良好的关系，待人接物要和善可亲，尽量避免相互之间发生不愉快的事情，不要凡事都以我为中心而忘记周围的人，要多体谅他人、帮助他人。产妇产后需要较好的休息，尤其是生产不顺利或剖宫产后的产妇。因此，探视的人员一次不要让来太多，也不要在产妇午休的时间探视或晚上很晚才离开，尽量不要在病室中大声说笑与喧哗，开窗通风时都要想到别人是否会当风受凉。

同时，还要遵守医院生活的制度，不要往病房内随便带东西，特别是别在床头柜上放太多的生活用品，必用的要整齐地放好；看电视时不要把音量放得太大，以免影响同病房其他产妇的休息；当医生、护士来检查身体时不要打手机、听CD或MP3等，使医生不受干扰地为你服务。遇有医护人员照顾不周的时候，不要大发脾气，这样会对腹中的胎儿不利也不利于产后康复，可以想一些办法解决，如在合适的时候加以沟通等。

现在医院一般采用母婴同室做法，新生儿就放在妈妈的床旁，新生儿的抵抗力相对较弱，如果探视的人员太多或太杂，容易引起新生儿得病，因此，出于对婴儿和产妇健康的考虑，不要随便让过多的亲友来医院探视。

孕期准爸爸患上抑郁症是怎么回事？妻子生孩子，老公变得紧张敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁症！专家分析称，其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达一半。

女性怀孕期间对性的需要会有所降低，这对男性的生理也会造成一定影响。不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”，就是因为性生活大大减少。

有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。

事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

男性产后抑郁症多数是自限性的，经过一段时间的调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。

药物只起辅助作用，心理调整更关键。少数症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪，症状实在严重时要考虑就医。

目录：

第一章：白领请照顾好您的胃

第二章：熬夜族注意营养饮食避免过劳死

第三章：运动是健脾养胃的“良药”

连续的加班加上不规律的饮食让你的胃是不是已经开始罢工了？是不是经常有胃痛的感觉了？上班族，你知道该如何照顾自己的胃吗？

白领请照顾好您的胃

2011年12月14日，北京白领女孩方言忍着胃痛上班，下午17：20，方言发微博消息“求胃药……疼死了。”晚23：00点，方言的胃痛还在继续，并且开始发烧。15日去医院被确诊为急性胃炎，16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁微博称，方言可爱、开朗，长期加班、熬夜、每天晚上21：00后进晚餐。

现代白领族们加班、熬夜、饮食不规律是普遍现象，由此导致的胃肠疾病屡见不鲜。那么如何照顾好自己的胃呢？建议大家从以下几个方面做起。

规律饮食

“废寝忘食”似乎成了不少白领的习惯，然而这种无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康，不良的饮食习惯会引起多种消化道疾病要想身体健康，饮食就要规律，三餐要定时定量，不过饥过饱，均衡营养。

注意饮食卫生

幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展的一个重要致病因，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的概率。尤其是家中有胃溃疡和胃炎患者时，分餐制就显得更为重要。

多选择天然食物

多选择天然新鲜的食物，避免食用过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食。多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，可以降低某些癌症的风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益，应尽量少食。

清淡饮食

食物宜低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣、刺激、油炸、熏制、腌制食物。高盐饮食会增加胃酸分泌，增加患胃癌风险。经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，胃黏膜血管会急尉收缩或扩张，从而对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，腌制食品、发霉的食物中含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，要避免食用。

细嚼慢咽

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，租糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造威胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

放松心情减轻压力

压力过大会引起胃酸分泌过多，黏膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加患胃肠道疾病的风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和反复有一定的促进作用。

远离烟酒

酒精会使胃黏膜产生红斑和腐烂损伤，会刺激胃酸分泌而加重胃黏膜损伤。

吸烟过多的人往往更容易患上胃炎，这是因为：烟草中的尼古丁会促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用：促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

注意保暖

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。有消化系统疾病的人，要特别注意胃部的保暖，根据天气状况适时增减衣物。

劳逸结合

无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害所以，工作时要注意劳逸结合，不能过度疲劳。

定期体检

很多人胃不舒服就随便买些胃药服用，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些做法都是不可取的专家建议40岁以上的健康人每年做1次胃镜或X线钡餐检查;如果已经有胃肠疾病，则要听从医生的建议做相应的检查。千万不要自己给自己用药或置之不理。

总的来说，胃要靠合理的饮食，规律的生活以及健康的心态来慢慢调养。

为了自己的身体，为了宝贵的健康，为了家人的幸福，请对自己说一声：胃，我会好好照顾你的！

熬夜族注意营养饮食避免过劳死

长期从事熬夜加班工作，就必然会改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常开夜车的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好加班的饮食，避免健康受到影响。

睡前喝杯奶：有的人由于生活习惯的突然改变，夜班后睡不着，就干脆不睡。这样当然会头昏脑胀.无精打采，必须采取措施纠正这种做法，其中包括注意饮食。专家建议：睡前就餐不宜过度，不饮浓茶、咖啡，喝杯牛奶，吃片面包都有利入睡，也避免睡后不久起床吃东西，中断睡眠。

夜班后注意补充优质蛋白质：上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物.例如瘦肉，鱼虾，蛋类及豆制品、蔬菜等，尤其是劳动强度较大的夜班工作人员更应注意。

注意补充维生素A：夜班工作多在光线较复杂的环境下，尽管灯光较亮，但由于周围环境较暗.明暗差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素、是参与调节视网膜感光的重要物质一一视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力。因此，要注意补充含维生素A较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、蔬菜.黄豆，西红柿、胡萝卜、红辣椒等。饭菜应品种多样，尽可能做到色、香、味，形俱佳，以增进食欲，改善和保证夜班工作人员的营养供给，提高健康素质。

多吃富含维生素B群的食物：熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物、但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对舒缓焦虑也有助益。

深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血;肝脏，鱼、全谷类、大豆食品.蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康，减缓老化，至于与记忆力，注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶，乳酪中都吃得到，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜的人健康有帮助。

少吃甜食：熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

运动是健脾养胃的“良药”

在门诊经常会听见有人问医生：“想要纠正脾胃虚弱，除了用药治疗、加强饮食保健以外，还有什么辅助治疗的方法吗？”当然有，适当运动就是不错的选择。运动可以通过改善腹腔血液循环，帮助消化，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能，促进其康复的效果。

可运动的种类如此多，什么样的运动比较适合健脾保胃呢？这里给大家推荐几个健脾保胃的锻炼方法，坚持锻炼，老胃病的症状就会慢慢消失。

扭腰：扭腰锻炼不仅有健胃的功能而且对便秘、腰部痛、失眠也有很好的疗效。具体做法如下——

(1)站立，双脚分开与肩同宽，放松上身;(2)两手握拳，左臂侧平伸，右拳放在左胸处，腰向后转到最大限度，同时甩右拳，头和眼随着拳转动，眼注视拳的前方，双足不可移动;(3)然后甩左拳，方法同上，左右交替。左右共转腰60次，逐渐达到300次。

注意：高血压、头晕者要慢转，防止跌倒。

揉腹：腹部按摩的养生原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。双手交替按摩腹部能治食物积滞于胃，滞化不行，胃脘胀痛，气滞不顺，血淤欠畅，胃肠积满等症状。具体做法如下——

(1)用左手掌自上而下(从胃口到直肠底端)先轻后重推摩36下;(2)换右手掌推摩36下，然后用左手掌推摩全腹36下，最后用右手掌推摩全腹36下，直推到腹内无积块。

注意：每晚平卧在床上进行，按摩时不可过饱或过饥。

多蹲：多蹲少站对脾胃虚弱者的康复是很有利的。特别是进食时蹲着，蹲着吃饭能使食物通过胃的速度减慢，使胃下方的脏器对胃起到垫托作用，此法对胃下垂的治疗有较好的效果。

仰卧起坐：仰卧起坐能使腹肌力量增强。其具体做法如下——

(1)仰卧于床上，两臂平伸，下肢不动，依靠腹肌的收缩力量坐起;(2)躺下，反复进行，每天做2~3次，每次10分钟左右。

注意：为不影响消化，饭后40分钟内不宜进行此锻炼。

托腹：托腹能对五脏六腑起到调理作用，是防治胃肠疾病和习惯性便秘的好方法，其具体做法如下——

(1)全身放松，两手叠在一起，手心在上，身下沉;(2)两手托住小腹不动，两腿膝盖上下颤动，200~300次，颤动的速度不快不慢，眼微闭，意守丹田。

以上几种养胃的运动只是能达到一种辅助功效，最重要的是在日常生活中要有良好的生活习惯。

结语：上班族最常见的就是胃病了，十有八九都犯过胃痛这样的毛病。大家一定要珍惜生命按时吃饭，善待自己的胃。(文章原载于《健康向导》《家庭医药》，刊号：2012.02，作者：陈永丽，周海瑞，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

随着宝宝愈来愈大，开始认得妈妈的长相、声音甚至气味，有些比较怕生的宝宝，只要一下子看不到妈妈、换个比较不熟的人抱，就会马上哇哇大哭。那么，爸爸妈妈要多加注意!妈妈从小要给予宝宝充足的安全感。就让的小编和您一起去了解一下吧！

6个月大‧开始怕生

新生儿刚出生的时候，身体上的器官虽然健全，但都还没有发育成熟，仔细观察新生儿会发现，2至3个月的小宝宝视力和听力都不是很好，要在很近的距离才能看到或听到，要一直到5至6个月大时，宝宝才会开始辨认人、声音和物品的不同，辅仁大学儿童与家庭学系附设托儿所资深教师杨慧美认为，6个月以前的宝宝，所呈现出来的情绪比较单纯，大部分都是因为身体不舒服，像是肚子饿、尿布湿或者生病才会哭闹，只要把生理的不适排除之后，这个时期的宝宝较好安抚，哭泣时也容易逗弄和转移注意力。但是到了6个月之后，宝宝开始跟主要的照顾者建立亲密关系和安全感，也开始理解何谓紧张和害怕的情绪，能够辨认妈妈和陌生人的不同，因此，这时候可能开始有所谓「分离焦虑」的情形产生。

分离焦虑高峰期

杨慧美老师表示，所谓的分离焦虑，是指妈妈或主要照顾者离开宝宝的视线，宝宝就会有哭、闹、情绪低落等负面情绪，表现出焦虑不安的反应，情况比较严重的宝宝，妈妈连洗澡都要洗「战斗澡」才行，否则宝宝就经常会哭得肝肠寸断，让人看了好心疼。

至于为什么会有这些反应出现呢?杨慧美老师表示，除了这时候宝宝已经能分辨陌生人之外，对于「消失」和「保留」的概念还似懂非懂，尤其是1至2岁的孩子，大多处于分离焦虑的高峰期，语言的理解能力还不强，对于抽象的观念也不太能理解，以为看不到的东西就会消失，所以妈咪离开视线就是不要他、再也不会回来了，所以对于每一次的分离，都会产生较强烈的不安全感和焦虑。不过，并不是每个宝宝都会有严重的分离焦虑，这跟宝宝本身的个性气质有关，若孩子天生是容易紧张，或者较怕生、害羞、内向的个性，就会有比较严重的分离焦虑倾向，而这些怕生宝宝，其实在婴幼儿时期就可以约略观察出来，妈妈和主要照顾者就要尽量建立宝宝的安全感。至于孩子到了2岁以后，认知发展逐渐成熟，语言的理解程度也提升，开始知道「爸爸去上班，太阳下山就会回来」，对于不在眼前的事物，可以明白「回来、再出现」等概念，因此分离焦虑的情况大多会慢慢减轻。

从小建立足够的安全感

虽然分离焦虑与宝宝的认知发展有关，但其实从孩子出生那一刻起，就在和周遭的环境、人物建立熟悉感，杨慧美老师表示，在婴儿时期，常常跟孩子说话、回应对孩子的哭闹(不见得要抱，说话或拍抚都可)，让宝宝从小就知道自己是受到注意的，当自己不安时有人会照顾他，就会有较足够的安全感。

除了妈妈或主要照顾者外，即使孩子只有4、5个月大，还不会讲话，也可以让他多接触不同的人群，像是爷爷奶奶、外公外婆和熟悉的邻居等，杨慧美老师说：「妈妈可以自己先和他人打招呼，再拉起宝宝的手向别人问好，无形中孩子对打招呼这件事就不那么恐惧，也较能接受陌生人的靠近。」当然，最重要的是，妈妈从小要给予宝宝充足的安全感。

怕生宝宝长大会好转吗?

由于现在小家庭为多，有些分离焦虑较严重的宝宝，是因为从小就较少接触其他人，加上天性害羞内向，爸爸妈妈若不适时给予安全感，建立宝宝对双亲和他人的信任感，即使度过幼年时的分离焦虑时期，到了上学的团体生活时，孩子仍然不敢或不愿意和别人互动，会影响长大后交友和人际关系，所以建议爸爸妈妈们，不要觉得孩子不懂，长大就没关系了，还是要耐着性子带领宝宝跨出关键的那一步。

安全感充足的孩子会大方自信。给孩子充足安全感，和爸爸妈妈平常的行为习惯是分不开的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

产妇在产后的营养需求是非常重要的，这将关系到自己的健康和婴儿的营养供给，因此在饮食方面需要格外注意。那么，产妇哺乳期饮食方面应当注意哪些？接下来小编就和您一起来看看吧！

哺乳期妇女饮食应注意事项

1、牛奶。牛奶是容易导致宝宝上火喝便秘的食物，不要以为只要宝宝不吃牛奶，就不会发生便秘，哺乳期妈妈吃了牛奶也会导致宝宝便秘，是值得妈妈们警惕的。

2、咖啡。咖啡、浓茶和碳酸饮料对身体都会造成一定的刺激性，哺乳期妈妈食用后可能会造成宝宝少眠，因此，建议食用不要过量，适当的食用还是可以的。

3、生姜。生姜容易导致上火，新生儿各项功能发育不完全，妈妈食用生姜后易导致宝宝上火和便秘。

4、辛辣。不用说也知道，辛辣的食物对产后恢复期的妈妈并没有什么好处，食用过多也会造成宝宝肠胃不适，建议妈妈要尽量少食。

5、生冷。生冷的食物会导致妈妈肠胃不适，不利于营养的吸收，造成乳汁减少，妈妈们需多加注意。

6、海鲜。很多人过敏都是因为海鲜，许多成年人都不能够食用海鲜，更何况是新生儿了。因此妈妈在不知道宝宝是否对海鲜过敏的情况下，尽量不要轻易去尝试。

7、坚果。宝宝对坚果过敏也是非常常见的，因此，妈妈在食用坚果类食品时也要千万留心了。

宝宝的健康成长，才能让妈妈更安心。只要妈妈在饮食方面多多留心，宝宝生病的几率也会下降很多，同时也能够帮助妈妈尽快调理好身体，可谓一举两得。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

不管是普通的卫生巾还是产妇卫生巾都有许许多多的品牌，面对货架上满满的商品，准妈妈们需要学会判断哪些是好的牌子哪些是一般的牌子，下面就一起随小编来了解一下产妇卫生巾的型号有哪些吧。

基于产妇生理特征而开发设计的大中小三个型号，也就是是L、M、S，全程帮助产妇轻松应对恶露期的三个阶段但有些卫生巾也设计有Mini款的，主要是应对产后10天以后的恶露。卫生巾型号大小与体型胖瘦无关，三种型号是方便应对不同时间段不同量的恶露。

L号的产妇卫生巾通常是用于产后2-3天。因为产后2-3天，是恶露量最多的时期，使用L号的可以预防最大量的恶露。而且应该注意的是，在产后第一时间进行护理时，L号卫生巾与M号卫生巾叠加在一起使用。当需要更换时，一般只需要更换L号上面的M号卫生巾。一是方便应对恶露，二是方便医护人员进行恶露量观察。

M号卫生巾则是用于产后4-8天。这个时候出血量开始减少，颜色也开始变淡，可以单独使用M码的产妇卫生巾。

S号的则是适用于产后10天左右或者是产后3周以上。这个时候的恶露几乎不含有血，量也开始变少。使用S号的或者mini号的就可以应付了。

家里的宠物兔生宝宝啦~兴奋之余是不是还有一点担心呢？不知道应该怎么照顾这个粉嫩柔软的小东西，给吃啥喝啥呢？兔兔窝要怎么设置呢？

道奇兔

宠物兔生活有个习惯，就是不喜欢成天待在兔窝内。但是刚新生的小兔子会愿意待在窝内，它们会用小爪子在窝内朝下抓扒，然后钻到窝的最底下，小兔子会一直待到兔妈妈在喂奶时间叫醒它们，下兔子才会慢慢的爬出来吃奶。

为此，饲养者也需要为小兔子准备干净、干燥通风的居住环境。刚近家门的新生小兔子，还需要为它球虫药预防球虫病，同时做好兔子的卫生保护工作。新生的小兔子都非常的爱干净，它们会经常自己舔毛，来清洁自己的毛发。在小兔子幼儿时期，建议不要给小兔子洗澡，防止小兔子着凉生病。

饲养者为新生的小兔子准备新鲜、营养丰富的食物也非常的重要。饲养者可以每天为小兔子准备专业的宠物奶粉，在小兔子20日龄左右，就可以开始进食了，每天宜少食多餐为主。饲养者每天要定时的为小兔子食物，而适合新生小兔子的食物主要有：嫩青草、精饲料、豆浆、牛奶、豆渣拌米糠等等。

新生的小兔子生命力都很脆弱，对环境的适应能力也比较差，小兔子很容易受到外界环境的影响。为此，饲养者喂养新生小兔子，一定要做好环境清洁工作、饮食管理工作。密切关注新生小兔子的身体状况，一旦发现异常情况就要及时的进行处理，以保证小兔子的生命安全和健康。

产妇侧切后应该注意哪些？产妇的会阴发生撕裂后，其伤口的边缘很不整齐。这样不仅会使产妇的会阴伤口愈合时间延长，而且在伤口愈合后，也极易形成疤痕，从而使产妇在产后过性生活时有异物感。因此，若在产妇分娩时，能及时地做会阴侧切术，就可避免上述情况的发生。所以，在产妇自然分娩时，即使是顺产，助产士也往往会在产妇的“下身”剪一刀。特别是在出现以下情况时，助产士更要为产妇做会阴侧切术：

1.产妇的会阴部弹性较差，阴道狭小或其会阴部有炎症、水肿等情况时，需做会阴侧切术。

2.胎儿较大、胎头位置不正或有产妇产力不足等情况时，会使胎头在产妇的会阴处受阻而无法娩出。此时，需做会阴侧切术(胎头若在产道内停留时间过长，不但会使产妇骨盆底的肌肉发生损伤，还会使胎儿出现缺氧、甚至颅内出血等现象)。

3.35岁以上的高龄初产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合症的产妇分娩时，为了减少产妇的体力消耗、缩短产程、确保母婴安全，当胎头下降到产妇的会阴部时，便应做会阴侧切术。

4.当产妇的子宫颈口已开全，胎头位置也较低，但胎儿却出现了异常变化，如胎心过快、过慢，羊水混浊不清甚至混有胎儿的粪便时，说明胎儿已有明显的缺氧症状。此时，因产妇需及早结束分娩，故应做会阴侧切术。

5.当产妇临产时出现异常、需要实施产钳助产或胎头吸引器助产时，必须按常规实行会阴侧切术。

有些产妇担心做了会阴侧切术后，会使阴道内的神经受损、会把缝合用的线结残留在阴道内、使阴道变得松弛，从而影响产后的性生活。其实，这样的担心完全没有必要。会阴侧切术是在阴道外口(相当于时钟上5点钟的位置)做了1个几厘米长的切口。这么小的切口，又及时地进行了缝合，很快就会愈合的。

侧切后需要注意哪些？

1.多摄取高纤食物，养成规律的排便习惯，多补充水分，以避免便秘。如果妇女产后便秘，在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。

2.保持外阴清洁以防感染。勤换卫生垫，避免恶露浸泡伤口，增加愈合困难度；每天消毒伤口，每次便后要用消毒棉由前向后擦拭外阴。

3.防止会阴切口拆线后裂开。产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等，不吃辛辣食物，保持排便通畅；产妇一旦发生便秘，不要屏气用力，可用开塞露帮助通便；拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，解便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开；坐位时身体重心偏向右侧，避免伤口受压使切口表皮错开；避免摔倒或大腿过度外展使伤口再度裂开；不宜在伤口拆线当日出院，因伤口裂开多发生在拆线当天。

每一位想要顺产的产妇，都要学会如何在分娩中正确的用力，才能确保顺利生产。下面就一起随小编来了解一下在产妇分娩的每个阶段该如何正确用力吧。

第一产程：

为从规律宫缩（10分钟两次宫缩）至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全（10厘米）。

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时，深吸气，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出；宫缩间歇期，最好闭眼休息，以养精蓄锐。

第二产程：

为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时**口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。

正确用力方法：

当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。

第三产程：

此阶段也叫胎盘娩出期，胎儿娩出后，宫缩会有短暂停歇，大约相隔10分钟左右，又会出现宫缩以排出胎盘，这个过程大约需要5~15分钟，一般不会越过30分钟。

正确用力方法：

此时，你还可按照第二阶段的屏气法用力，用尽全力，以加快胎盘的娩出，减少出血。

中国剖腹产率达46%，是世卫组织记录的全球最高值。那么，产妇剖腹产孩子患糖尿病几率高吗？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

据北爱尔兰科学家研究发现，剖腹产的孩子更容易患上I型糖尿病，且几率比普通孩子高20%。但对于为何有这种情况出现，目前还不能解释。专家表示，Ⅰ型糖尿病和剖腹产的必然联系还没找到，但为了降低风险，没有剖腹产指征的产妇不要选择“挨一刀”。

科学家将来自16个国家的1万多名患有Ⅰ型糖尿病的儿童，以及一个超过100万名未患病儿童的对照组的数据进行测评，发现剖腹产的孩子患Ⅰ型糖尿病的几率增加了20%。但无法解释剖腹产是通过何种方式增加患糖尿病风险的，在研究分析中，他们没有发现糖尿病与产妇年龄、婴儿出生体重和哺乳之间存在联系。

世卫组织的报告显示，从医学角度看，只有10%的分娩需要剖腹产，德国每10万名儿童中约有13名患有Ⅰ型糖尿病，而且这一比例正以每年3%至4%的速度递增。这是否与剖腹产数量增加有联系，仍有待证实。

医院内分泌科专家孙苏欣教授、肖万泽教授认为，剖腹产和患儿I型糖尿病的关系目前还没有得到证实，孩子是否患病与出生体重、母亲的年龄、出生时的状况、母亲是否有妊娠期糖尿病以及婴儿是否母乳喂养等有关系，但如果没有必要最好不要“挨一刀”，剖腹产不利于母婴健康，会带来感染风险和一些未知的细胞损伤性疾病。

在了解了以上的知识之后，准妈妈们就一定要注意了。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

备孕时期，备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。那么备孕爸爸在饮食上需注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕爸爸在饮食上需注意什么

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、想要生小孩，准爸多补锌

专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

4、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

有不少的妇女在产后心理都会发生变化，她们对于自己的新身份有点不太适应，严重的就产生了产后抑郁症，到底为什么会得产后抑郁症呢？得了产后抑郁症该怎么办呢？怎样走出抑郁呢？今天我们就来为大家介绍一下产后抑郁的相关内容。

人们会得产后抑郁症，或多或少都是因为不适应自己的新的身份，生完孩子后心理发生了很大的变化，那么要怎么分辨是否得了抑郁症呢？产后抑郁症的主要表现是什么呢？

产后抑郁症主要表现

1、抑郁心境

病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣。

2、愉快感缺乏

病人自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。

3、疲劳感

大多数产妇都觉得自己体虚，整个人看上去十分疲劳、显得精力不足，甚至觉得自己是一个无用的人，觉得自己没办法照顾婴儿。面对这种情况我们可以服用一些保健品来缓解疲劳，例如昂立多邦胶囊就不错。昂立多邦胶囊是一款有助于抗疲劳，并可以对化学性肝伤有辅助保护的一种保健食品，服用后对护肝具有重要的意义，对因饮酒过度而造成的肝脏损伤可以起到治疗作用。>>>点击进入养生商城购买昂立多邦胶囊，原价232元现在只要149元哦！

4、语速、思维或运动迟缓

抑郁患者说话常缓慢或简单回答，思考问题回答问题需很长时间，一个简单穿衣动作也很缓慢，有些患者说记忆力下降。

5、食欲改变

许多患者进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。

6、睡眠障碍

抑郁患者常伴有入睡困难、焦虑不安，或早醒、醒后很难再入睡。

7、躯体不适

产后的妇女常常都会有四肢无力、恶心呕吐、腹胀便秘等症状，虽然去医院检查，也没有得到一个相应的结果。

8、激越

有些患者有时表现极度不安、紧张、不知所措、来回走动等。

9、欲望低

对夫妻生活毫无兴趣。

10、自罪自责

患者常认为由于自己无能，过失而导致了错误，甘愿受处罚，认为自己不是称职的母亲。

11、无助感、厌世和绝望感

有些患者感到家庭社会地位因自己的“过错”而丧失，自己又无力扭转此局面而绝望和无助，想到自杀，以此来摆脱痛苦和绝望。

通过以上的介绍，大家应该知道了产后忧郁症的表现了吧，如您家中有产后妇女出现类似的症状，虽然有不可能产后忧郁症，但是为了以防万一，还是应该进入医院进行检查与治疗，早日恢复健康，一家人幸福平安在一起。

产后抑郁怎么办

很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后抑郁症。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张，疑虑，内疚，恐惧等，极少数严重的会有绝望，离家出走，伤害孩子或自杀的想法和行动。那么产后抑郁怎么办呢？能否自我调节呢，怎么能帮助您或是您的家人走出产后抑郁呢，别急！小编一一为您道来！

关键人物

1、丈夫！生孩子不仅仅是女人的事，当妻子怀孕、生产，作为丈夫是她最亲密的守护者，给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后，妻子处在最虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时妻子更需要丈夫的帮助，鼓舞她，平抚她的不安情绪。如果妻子已经“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁观，这种时候，你是妻子最直接的力量与勇气来源。小编建议你可以尝试做下面的事情。

2、首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般治疗时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，治疗疗程更会有很大不同。

3、其次，面对妻子的问题，要分清哪些是疾病症状，哪些是需要解决的问题本身。这样做有助于减轻丈夫自己的压力。

4、第三，监督妻子按时服药，通过服用修正破壁灵芝孢子粉来增强免疫力，并尽力创造条件去就医。修正破壁灵芝孢子粉适合免疫力欠佳人群、年老体弱者、大病初愈者、肿瘤放化疗后手术后修复人群服用，但是要注意疾患人群建议遵医嘱使用，且儿童不宜食用。>>>点击进入养生商城购买修正破壁灵芝孢子粉，原价398元现在只要299元！有的产妇会以宝宝还小无法脱身为由，拒绝或者拖延就医。所以想办法安排好宝宝，然后去治疗也是重要的。

5、最后，丈夫自己要有一个好的人际关系支持系统。比如家人、朋友、亲戚等。在自己很累或压力大的时候，能随时找到帮手。或者需要倾诉时，能有人倾听。

尽自己所能，向妻子表达你对她生下宝宝的感激之情吧，还有你对她的爱。因为治疗的同时，情感支持也是女性尽快康复的动力之一。

改善产后抑郁

创造安静，舒适的环境

产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产母体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。

争取良好的家庭氛围

一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。

帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教

初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。

注意事项

做丈夫的，在妻子孕中产后要多加体贴关怀，这样对于消除妻子的不安心理、稳定情绪、防止产后抑郁十分重要。当妻子生下宝宝后，沉浸在升级做爸爸的喜悦当中的丈夫，千万不要忽略对妻子的关爱，帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期。

分娩和哺乳是人类正常的生理现象，对于初产妇是一个应激因素，由于社会角色的完全改变;对她们的认知和行为有很大的影响，容易超越正常界限造成病理性改变，其中以发生在产后的抑郁最常见，从而直接影响了母乳喂养。我们要多关怀产妇，让她能身心健康的照顾宝宝和自己！

结语：以上就是本网为大家介绍的关于产后抑郁症的全部内容，从文中我们知道了产妇为什么会得抑郁症，也知道了怎样走出抑郁。我们对产后的妇女都多家关心，让她们转变心态，努力做好一个母亲的角色。

在家庭中照顾孩子是一件非常重要的事情，那么应该让婆婆照顾孩子还是让奶奶照顾呢？他们照顾分别有什么区别呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

婆婆和奶奶带娃的区别

一、陪娃

在陪孩子的时候，姥姥会对孩子说妈妈马上就回来了，妈妈这么辛苦以后一定要多孝顺妈妈，还有妈妈虽然很忙可是非常关心你之类的话，就是要让孙子孙女知道妈妈是非常重要的。但是对于奶奶来说，奶奶一般会说妈妈不要你了、妈妈是个坏女人、我的孙子/孙女好可怜奶奶疼你之类的话，所以在带孩子的时候双方的差距还是挺大的。

二、饮食

在饮食方面，姥姥和奶奶的做法其实都是相似的，虽然孙子孙女已经吃的很饱了，但依旧让孩子多吃点，而且给孩子零花钱的时候都很舍得，普遍比较容易宠溺孩子。

三、生病

是孩子总会生病的，那孩子生病后奶奶和姥姥都会有什么表现呢？姥姥可能会立即告诉女儿，然后让女儿带着孩子赶紧去医院，而奶奶有可能会反过来训斥儿媳妇，觉得孩子妈当的不称职等。

孩子应该让谁照顾好

奶奶和姥姥都是从母亲身份过来的人，她们懂得怎样抱孩子才能给孩子舒适感，又不至于伤害到孩子，她们也懂得怎样让哭闹不休的孩子乖乖睡觉，她们更懂得什么时间段给孩子喂奶，又是什么时间段让孩子排便，这些步骤她们都比较熟悉。事实上姥姥比奶奶更适合一些，因为姥姥是宝妈的母亲，在照顾孩子的同时，也会照顾到宝妈的感受，更加细心一些。所以说，宝宝该由谁来照顾，这也是有很大的学问的。因此，宝宝产后应该由谁照顾，并不是看谁和宝宝最亲密，而是看谁更适合照顾宝宝，更会照顾宝宝。但是作为宝宝的家人，家里的每一个人都应该担起照顾宝宝和宝妈的责任来，能帮他们做的就做。在这个时间段，家庭如果分工协调，家庭和睦，那么宝妈一定会铭记在心的，会更有利于家庭的和谐。

爷爷可以照顾新生儿吗

爷爷不合适，爷爷虽然已经是有育儿经验的人了，但是他毕竟是个男性，和儿媳之间有着伦理之间的距离，而宝宝经常要喝奶、排便等，这一点爷爷不能够时时把状况汇报给儿媳，也不能一直观看儿媳喂奶等，所以爷爷对于照顾新生宝宝是不合适的，他只能等孩子大一些了，多抱抱他，多陪他玩一玩。所以，宝宝小时候，最好先别让爷爷照顾，这是有学问的。

新爸可以照顾孩子吗

新爸爸也不合适，虽说对于宝宝来讲，除了生产他的妈妈就是爸爸，所以理应爸爸照顾得多一些，但是有些爸爸是初为人父，完全不懂得怎样照顾孩子，他可能不会抱孩子，不懂得怎样让孩子更舒服，也不清楚会不会伤害到孩子以及给孩子用多少东西合适，不能去把握好那个度。因此，照顾宝宝时有学问的，最好先别让爸爸照顾。

孕期定期产前检查是一个非常重要的事情。那么，大龄产妇定期做产前检查的重要性，你都知道吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

大龄产妇定期做产前检查的重要性

1、监测血压：

由于高龄孕妈咪容易出现妊娠期高血压疾病，所以要在孕期定期监测血压，如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，应尽快去医院诊治。

2、羊膜腔穿刺术：

随着女性年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妈咪应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。

3、血糖筛查试验：

高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。

4、超声波检查：

是妊娠期常做的一项检查，高龄孕妈咪在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。

5、胎心监护：

在怀孕的最后1个月，高龄孕妈咪要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。

6、骨盆测量：

在怀孕晚期，高龄孕妈咪应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

大龄产妇定期做产前检查很重要，一定要一丝不苟，严格遵医嘱。此外，最好要比其他产妇提前住院进行观察。一般来说，大龄产妇最好在怀孕38周就住院待产。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

多宝鱼一直都是很受欢迎的一种鱼类，相信很多人都有吃过，它是营养价值还是很高的，对我们的身体有很好的滋补作用，那么产妇能不能吃多宝鱼呢？

产妇能吃多宝鱼吗

产妇是可以吃多宝鱼的，原因很简单。产妇吃多宝鱼会更安全，因为多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽;而产妇吃多宝鱼能补充高的蛋白质。因为多宝鱼的蛋白含量高，营养丰富。但是有一点不得不提的就是，有部分奸商，为了贪图更大的利润，因此会喂养多宝鱼某些药物，使其肉更多更大条。但是产妇要警惕这类的多宝鱼，因此这是对人体有害的，若这些有害的物质通过乳汁输送到宝宝的身体内，是会严重伤害这个刚来到人间不久的没有什么抵抗力的宝宝。

经期能吃多宝鱼吗

女性经期是可以吃多宝鱼的，因为多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神;经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

多宝鱼的功效与作用

1、食用多宝鱼可以保护心血管

多宝鱼的鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

2、食用多宝鱼可以养肝补血

多宝鱼的鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

3、食用多宝鱼可以补充蛋白质

多宝鱼中的完全蛋白质含量较为丰富，这是其它鱼类无法比及的，如黄鱼含17%、带鱼含18%、鲐鱼含21%、鲢鱼含18%、鲤鱼含17%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

多宝鱼怎么做好吃

材料：主料多宝鱼1条、油适量、盐适量、料酒5ml、生抽5ml、老抽4ml、葱5g、姜5g、大蒜3瓣

制作步骤：

1、多宝鱼去除内脏，清洗干净，在鱼身上划几刀;

2、锅中放油，放入鱼稍稍煎一下两面。

3、煎好后淋入料酒，放入生抽，老抽，放入葱姜蒜;

4、放适量热水，炖7，8分钟。

5、最后加盐提味即可出锅。

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。相信大家都因此而知晓豆腐是一种很好的减肥食品，尤其是多吃豆腐让产妇瘦身更快速。

豆制品都有一定的降脂功能

豆制品都有一定的降脂功能，所以常被用来做减肥餐。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处，多吃还可以减肥。冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。

据国外科学家研究证明，新鲜豆腐经冷冻后，其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。经研究证明，经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥降脂的目地。

冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。此外，豆制品中含有丰富的膳食纤维和植物固醇，都有利于降低胆固醇。因此，血脂高，可以多吃点豆制品。

豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植物蛋白，也会减少动物蛋白的摄入；丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而达到一定的减肥目的。此外，冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清洁肠胃的作用。但需要注意的是，冻豆腐最好在清汤中涮，否则它也会吸附汤中的油脂，反而不利健康。

香菇豆腐盒

原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个。

调料：香油10克，精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量，葱末、姜片少许。

特点：鲜辣清香烹饪方法：把豆腐洗净搅碎成泥，香菇洗净去蒂、晾干；火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。

小编为大家整理的关于多吃豆腐让产妇瘦身更快速的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一般在出现大出血时都会有一些前兆发生。医生多会注意这些前兆，还及时采取措施，里面产妇有生命的危险。那么产妇大出血前兆都有哪些表现呢？我们来具体了解一下。

1、在产后，如果有大出血的情况就会有面色苍白，头晕，心慌，冷汗的情况，除了这些情况，还会有休克的现象发生。通过这些现象，医生就会判断产妇是否有大出血现象。

2、在生产时，如果出现血液不能凝固的状态时。医生就会观察是否有继续出血的现象。如果有那么一声，就会判定为产后有大出血情况发生。医生就会采取一些手段来进行止血。

3、还有一种情况是生产后宫缩无力，胎盘滞留在腹中，没有完全的排出，就会有大出血的可能。在这种情况下，医生会进行一些特殊处理，防止大出血的发生。只有尽快的处理才能够降低大出血的可能，同时也会降低死亡率。

现如今，产妇大出血的现象已经在逐步减少。因为医生的规范化导致很多产妇的生命都被挽救回来。所以要在产后多注意征兆可以避免大出血的发生，也能够挽救产妇的生命。如果你对产后大出血有多严重等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注产后出血安全常识栏目。

相信大家都知道红糖姜茶对于女性来说是非常好的，不过，对于刚刚生产完的女性来说，喝红糖姜茶还是需要注意一下的，一般是不能立马就喝的，一起来了解下产妇喝红糖姜茶的最佳时间吧。

红糖姜茶产妇能喝吗

可以适当的喝一点，红糖对于月子期间女性康复有利，糖分高，并且有助于补血。

如果是剖腹产的话，一开始那几天是不能喝的，过几天后才能喝，喝红糖水可以促进恶露的排出，可以的。红糖姜茶水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

产妇多久可以喝红糖姜茶

顺产产妇第二天开始喝，剖腹产产妇排气后开始喝。

每日50克，上午十点前冲服，服用一周左右，待恶露的颜色变浅之后暂停10日，给身体10天左右时间自然恢复。产后20天左右，此时恶露已排净，奶水不足的妈妈可以用红糖搭配花生、小米等食用，母乳充足了即停。

产妇喝红糖姜茶的好处

产后的时候，女性朋友失血比较多，体力也会相对消耗许多，所以这时候适当的喝红糖姜茶能够及时的帮助体力尽快的恢复，并且帮助制造出血液，弥补缺失的血，还能缓解产后虚弱，月经疼痛等。

红糖姜茶饮用禁忌

1.不建议在睡前喝;

2.消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用;

3.在服用药物期间，不建议喝;

4.孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。