花胶要炖多长时间【实用20篇】

俯卧撑是很多男生都非常喜欢做的一项运动，俯卧撑可以很好的锻炼肌肉，可以塑身、丰胸，俯卧撑虽然看似简单，但长时间坐下来还是很累的，那么什么时间做俯卧撑最好？这样做最有效。

什么时间做俯卧撑最好

最好是下午晚饭前，经过一天的活动，分泌活跃，身体的承受能力比较高，同时消耗掉午饭的剩余能量。晚上8点左右也是个不错的选择。而且运动前热身和运动后抻拉肌肉是必要的，可以减少肌肉的酸痛感，有利于身体，而且方便坚持下去。

俯卧撑属于无氧运动，不要在早上做，那时候身体机能还没有活跃起来，不利于代谢物的分解转移，而且对于心脏不是很好的人有可能猝死，包括早上跑步太剧烈。还有饭后一小时内不要做俯卧撑等比较剧烈的运动。

俯卧撑做多少合适减肥

俯卧撑是没有太多的减肥效果的。因为俯卧撑属于自重练习，俯卧撑往往被作为辅助减肥手段适应，所以如果是想取得好的减肥效果，建议搭配有氧运动和科学的饮食原则，进而实现控制体重或者是减肥的目的。

做俯卧撑的注意事项

1.运动量不宜一次过大，要注意循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重。

2.根据自己的体质状况，控制合适的运动量，并长期坚持。

3.要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉拉伤。

做俯卧撑的个数应该可以一分钟在二十个，总数可以做三十个左右。可以慢慢的加。以后越做越多。

初学者练习俯卧撑多少组

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下;有一定基础的运动者则可做3组，每组20下;高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

如果您长期使用比特币，那么下一个十年内有50万美元的合理途径。

早在6月份，我就曾写道，华尔街仍然处于观望状态，但这不一定对我们的行业不利。尽管大多数传统投资者仍在观察，但在过去四个月中，比特币（BTC）的主流势头一直在增强。目前，比特币价格徘徊在18,000美元左右，稳步接近其历史最高水平。

比特币是价值的存储和潜在的全球储备货币

当我们谈论资产评估时，第一步始终是了解基本经济学。例如，股票，债券和房地产通常从产生现金流中获取价值。因此，对这些资产的估值涉及预测未来现金流量。另一方面，商品更多是基于公用事业的，因此其价格取决于工业供求关系。

那么什么是比特币？这是我作为持有人的看法：比特币是可靠的货币，是人类社会中第一个本地互联网货币。它稀缺（固定供应量为2100万），持久（数字），可访问（区块链为24/7），可分割（1比特币等于1亿聪），可验证（开源比特币核心），最重要的是，审查制度抵抗（加密）。凭借一项资产中的这些卓越的货币质量，比特币是一个巨大的价值存储库。比特币一旦成为一种重要的价值存储手段，就具有巨大的潜力，可以随着时间的推移发展成为全球储备货币以及通用账户单位。货币历史向我们表明，自然形式的货币通常经历三个发展阶段-首先是可收集的（对稀缺性的推测），其次是投资（价值的存储），其次是货币（帐户的单位）和付款（交换媒介） ）。

在2009年至2018年之间，比特币处于第一个“收藏”阶段。鉴于投机性交易的多变性质，很难估计需求，因为投机性交易的规模超过了认为比特币是“未来的稳健货币”的持有人（主要是加密货币）。比特币网络也幸免于其最严重的社区分裂之一，并于2017年创立了比特币现金（BCH）。

我们现在处于“投资”阶段的初期。今年给我们带来了全球性的大流行，持续的不确定性，毫无歉意的印钞，相反，成功地将比特币减半了（如预期的那样）。自成立以来，比特币首次作为“数字黄金”进入主流媒体，以对冲通胀风险。随着越来越多的人开始接受比特币作为长期财富保存机制，简单的供求估值框架变得更加容易。

在这种框架下，有很多因素可能会增加比特币的价格。考虑到我们仍处于主流采用的早期阶段，我将忽略其中的大多数保守点，只关注极有可能出现的情况，即美国家庭财富的1％–2％分配给比特币，而富达则占大多数最近的报告实际上建议目标分配为5％。

根据美联储的数据，到2020年6月，美国家庭财富达到112万亿美元。因此，其中的1％至2％就是潜在需求的1.1万亿至2.2万亿美元。在供应方面，当前的总流通BTC约为1850万。为简单起见，我们假设最大供应量为2100万，全部可供出售。需求除以最大供给-我们得到的价格范围为56,000美元到112,000美元。鉴于当前的宏观趋势，期望在2021年实现这一目标并不太疯狂。

如果我们将此算算4000000亿$的全球家财，根据瑞士信贷的“全球财富报告2020” 1％〜2％的全球分配可能推动比特币的价格为$ 228,000至$ 456,000。这会在2021年发生吗？可能不会。未来十年会发生这种情况吗？极有可能。

可能出什么问题了？

谨慎地扮演魔鬼的拥护者并评估下行风险。让我们看一下可能会破坏比特币牛市的主要风险。

协议风险。最大的风险总是来自内部。比特币之所以具有内在价值，是因为它具有“可靠货币”的独特特征-稀缺，耐用，可访问，可分割，可验证且具有防审查性。如果这些质量中的任何一个受到损害，其投资案例的基础将受到侵蚀。此类协议风险在其早期阶段很高。在经历了两次有争议的重大硬分叉和三个成功的减半之后，协议级别的风险现在似乎已得到控制。

政治风险。鉴于比特币被定位为货币的未来，主权国家政府有可能由于担心威胁法定货币而禁止使用比特币。这样的禁令已经在几个国家发生过。但是，由于缺乏地缘政治同质性以及比特币成为主流的势头越来越大，被禁止存在的加密货币的风险每天都在降低。

收养风险。这是时序风险。比特币成为主流的时间可能比预期的要长得多。然而，随着时间的流逝，比特币的独特品质将不言而喻。

结论

2017年至2018年之间的比特币价格走势图看起来像是一个泡沫。但是，如果我们看看比特币的完整交易历史，有一个明显的上升趋势一起增长的数量资产控股的地址以及网络的不断增加的计算能力。该增加的比特币网络的平均速率哈希代表提高安全水平的一个希望，人们的财富被存放在网络中看到的。

链上分析还显示，即使比特币价格接近其历史最高水平，活跃地址仍远未达到2018年1月的水平。对于比特币12个月的价格走势，我可能持乐观态度，但我真正相信时间将是我们最好的朋友。

「干菜」是古早人珍惜、保存食材的方式之一，利用日晒方式让水分迅速蒸发，浓缩住养分和蔬菜香味，尝起来味道更加醇厚。虽然现代已经有先进的保鲜技术，各式干菜却已经深深地融入我们的生活里，做为菜肴配角相当加分，现在就来认识这些古早味吧!

干菜的保存方式

一般保存：干菜放入保鲜盒或密封罐，隔绝空气放阴凉处存放即可，约可保存半年。

冷冻保存：若家中无现成保鲜盒或密封罐，亦可将干菜放入塑胶袋内绑紧，置于冷冻库，约可放置半年。

干菜料理的美味秘诀

冷水泡发去盐分：

因为干菜都是放置在外头晒干，难免有尘土，所以使用前都需要先洗净，再浸泡冷水30～60分钟，以去除过多的盐分，可以试吃看看，拿捏浸泡的时间。若是没有抹盐的干菜只要将其泡发即可。记得使用冷水才不会使干菜熟成，失去了原本甘甜的味道。

炖汤好美味：

高丽干菜、福菜、酸干菜、花椰干菜与豇豆干都很适合用来炖汤，先熬煮排骨高汤后，再加入干菜，增加汤头的风味，用豇豆干制成的汤头还会呈现琥珀色，是经典的客家佳肴。

认识常吃干菜

芥菜→梅干干、福干菜、酸干菜：

福干菜、酸干菜和梅干菜都是利用芥菜制作而成，这三种干菜制作差别在于晒干时间的长短与腌制的方式。

【酸菜】新鲜芥菜采收后先日晒约1～2天，加入粗盐搓揉杀青后，放进容器中以一层盐巴、一层蔬菜的方是层层堆叠，腌渍一周左右，就是客家菜常见的食材：酸菜。无论是热炒、炖煮，或是作成包子内馅、当作牛肉面的配菜，酸菜都扮演着提味的角色，酸咸滋味令人胃口大开。

【福菜】为了避免大量腌渍的酸菜腐坏，客家人会将多余的咸菜撕成长条状，涂抹上盐巴后日晒，在仍带有少许水分时，装进玻璃瓶罐或瓮等容器中密封保存，经过3～6个月，就是福菜;因装在瓮内保存，又会称作「瓮菜」。

【梅干】将酸菜再晒、腌成福菜时，大都会挑选菜梗，而剩下的嫩叶则会继续日晒到全干，再卷成球状，就是梅干菜;因为完全没有水份，保存期限更长。吃起来香甜带点酸味，有助于促进食欲。一般人最熟悉的料理就是「梅干扣肉」，也能剁碎再加绞肉，做成梅干肉丸子，肉香、梅干香扑鼻而来，令人垂涎欲滴。

采购福干菜与酸干菜时最好能仔细闻一闻，没有刺鼻化学药剂的臭味，带着醇厚的香气，色泽不能太深或太浅，自然偏土黄色才好。梅干菜不要买含沙量大的，有可能是曝晒环境不佳，或是只把芥菜晒干、没有经过腌制就上市，少了点风味。

豇豆(菜豆、长豆或长江豆)→豆仔干：

欲制成豇豆干(豆仔干)，农夫通常都在早上采收后，就马上开始处理，可以保有更棒的香气。将新鲜的豇豆切段，经盐水煮熟，让豆子的水分更容易释出，再让太阳晒干，晒得越干，贮存的时间可以愈久，因此建议可选择较黑、较干的豇豆干!豇豆干可以与猪绞肉一起爆香，再加入新鲜蔬菜一起炒，当做拌饭酱，或加些肉丝、香菇丝煮咸粥，能释放干菜浓缩的甜味。

瓠瓜→瓠瓜干：

瓠瓜的外形随品种不同，从杓子状到牛腿、葫芦模样等都有。将新鲜瓠瓜去皮、削成薄片或长条状，开始日晒至水分消失即为瓠瓜干，因品种不同，晒起来颜色也会有深浅差异，可在一般干货店或传统市场购得。另外，去除瓠瓜的肉，将外壳晒干，就成了古早时代的水瓢。

白花椰菜→花椰干菜：

先将新鲜花椰菜清洗剖丝，接着开始曝晒，不时的翻面搅拌，晚上再装袋，避免沾到露水，日复一日直到水分完成晒干为止，充满自然朴质的土地香味。

高丽菜→高丽干菜：

高丽干菜又称甘蓝干菜，高丽干菜做法是先去除外表烂叶，在中间切十字拿掉硬梗，不需要完全剁开，每片叶子都抹上盐，也可一片片剥下后撒盐，腌制半天或一天，再放到太阳底下曝晒，晒干程度可依个人喜好决定。

抹盐曝晒的高丽干菜有自然咸酸味，简单加上猪肉丝与辣椒爆炒，让人一吃上瘾。卤白菜或做红烧肉时，也可加入高丽干菜增添口感。

地瓜→地瓜签：

早年物资缺乏，都用地瓜签来替代米饭，喂养了几世代的人，番薯更成了中国的代名词。地瓜签是将高营养价值的地瓜用刨成细细的牙签状，放在空地上曝晒，还要时常翻动，均匀吸收光热，形成一条条灰白色的地瓜签。

胃总是不舒服，反酸打嗝、消化不良这些是常见症状。也许是生活节奏加快，让一日三餐饮食没了规律;也许是工作和生活压力的增大，熬夜加班让身体越来越差。

总之，患上胃病的人是越来越多，且年龄也逐渐年轻化。胃不好怎么办?胃不舒服吃什么好?俗话说，胃病就要三分治七分养。日常生活除了要注重饮食之外，再为自己订制一张养胃时间表也极有必要，给二为一，双管齐下，胃必自然就舒服了。

1:30早餐不能省

研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。

2:00喝杯温开水

可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

3:00打盹儿助消化

如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。

4:30午餐补蛋白

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。

5:00散步防受寒

饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。

小编提示：胃不好的人，切忌吃生冷食物，忌浓茶烈酒。还有，不要养成吃宵夜的习惯，一切食物宜软不宜硬。长久坚持好的生活习惯，经常参加体育锻炼，日常保持良好的心情，胃就会一天比一天舒服。

6:00起身走一走

放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。

7:30晚餐宜清淡

进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。

洋姜一般是腌制一个星期左右就可以吃了，腌制的时间太短很容易不入味，造成洋姜不好吃的情况，而腌制的时间太长的话可能会太咸，所以时间要把握好。

洋姜要腌多久才可以吃

NO1、腌渍大众口味的洋姜：晾好的洋姜放在保鲜盒里，然后倒入晾凉的调料，需要盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上。

NO2、腌渍清淡口味的洋姜：将洋姜放入容器中，加入盐、花椒、大料、味精。加适量清水，没过洋姜即可。腌渍一星期即可食用。食用前用凉白开冲洗干净即可~

NO3、腌渍酱香口味的洋姜：将洋姜洗干净，放入容器中。按自己的口味放调料。腌制一个星期左右即可食用。

洋姜怎么腌

食材：洋姜、盐、大料、花椒、丁香、桂皮、水。

做法：

1、准备好上述所需食材;

2、将洋姜洗净，晾干水分;

3、所有调料加水煮开，再晾凉;

4、把晾凉的调料水倒入保鲜盒，先加一层保鲜膜;

5、再盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上。

6、吃的时候，把洋姜切成细丝，加点熟芝麻，再淋点酱油、醋和香油，即可。

腌过的洋姜怎么保存

一般腌制洋姜后，需要将洋姜洗净后放置于玻璃瓶内，放入的醋或者是水需要淹没并高出洋姜3~5厘米为宜。这个时候就要注意环境温度不宜太高，避免阳光直射。另外要注意腌制洋姜的盒子和搅拌、夹取的器具一定要是无水无油的，而且洋姜不能带有生水，否则腌制过程中容易腐烂变味。

刚腌的洋姜有毒吗

很多人都说刚腌制的洋姜有毒，是不可以吃的。但是这种说法并不完全正确，因为刚腌制的洋姜并没有毒，是可以吃的。但是在洋姜腌制的过程中，会生成致癌的亚硝酸钠，而亚硝酸钠的产生能使食物颜色好看，味道鲜美。但亚硝酸钠是一种致癌物质。所以腌制任何东西都要在腌制时加少许维生素c，可以阻碍亚硝酸纳生成，而且食物也不容易腐坏，因为维c有抗氧化的功能。

所以刚腌制的洋姜虽然没有毒，但或多或少含有一点亚硝酸钠，这个时候我们可以尝尝味道，看洋姜入味没有，但是不可以直接开吃哦。

腌鸡蛋是不少人会自己在家做的一道小菜！不仅营养高，还特别开胃下饭，比传统的鸡蛋要好吃很多。不少人困惑，腌鸡蛋需要腌几天可以吃？关于，腌鸡蛋多长时间能吃？腌鸡蛋需要腌几天可以吃？本网小编来为您一一解答！

腌鸡蛋多长时间能吃

腌制食品都可能存在亚硝酸盐威胁，咸蛋也不例外，但是对于食用咸鸭蛋来说，不必担心亚硝酸盐的存在。因为咸蛋腌制时间在一个月以上，这时候亚硝酸盐基本很少或者不存在了，真正危险的是只腌两三天到十几天的时候。因此只要腌制咸蛋超过20天，这时候吃了就没问题了。

腌鸡蛋需要腌几天可以吃

自己在家腌制的鸡蛋15天就能吃啦！一般腌鸡蛋有两种方法，一种是用塑料包裹放冰箱的，大约一周就可以吃，一种是传统腌制方法，大约20-30天可食用。传统方法是首先，选粗盐，细盐也行，好像没粗盐好。煮盐水，根据你的蛋量决定开水的份量，放盐是直到饱和为止，盐不再溶于水中即行。待盐水凉后放鸡蛋、鸭蛋也行，个人喜欢，如果爱吃张飞眼，即腌出来的咸蛋蛋黄是黑色，蛋白是白色，可以是热盐水下蛋，然后浸腌十五天，不必翻动蛋。就可以食用了！

腌鸡蛋的时间及方法

饱和盐水浸泡法：35~40天

将新鲜鸡蛋洗净，往盆中倒入适量温开水，往温开水中一边加食盐，一遍搅拌，直到食盐不再溶解，饱和的食盐水就调好了，待饱和盐水冷却后倒入坛子中，接着将鸭蛋放入，封好坛子，静待35~40天。评析：这是一种最最懒人的咸鸡蛋腌渍法，这种方法所需材料少，操作简单，但所需时间长，腌制出的咸鸡蛋难以出油；坛子可以用结实的塑料袋代替。黄泥腌制咸鸡蛋：30天

50个鸡蛋洗净后晾干待用。25克茶叶、850克盐、加水煮成浓汁（约250毫升），冷却后加入黄酒75克，倒入足量黄土中和成黄泥后，将黄泥均匀涂到每个鸭蛋上，装入坛中密封30天，即可制成。评析：黄泥腌制咸鸡蛋所需时间略长，材料准备比较费劲，制作过程和取用咸鸡蛋过程容易造成脏污，但此种方法胜在腌制出的咸鸡蛋有油，且咸味均匀。卤盐水法：20天

50个鸡蛋洗净，用吹风机吹干，用高浓度白酒浸泡3分钟后放入罐中；该法与盐水法的区别之处在于，清水煮沸后加入食盐，花椒、大料等调味料，煮沸冷却后倒入罐中，刚好没过鸡蛋，封好罐口，腌渍20天即可取食。评析：此法腌制时间更短，操作相对简便，佐料的加入让咸鸡蛋的风味更佳。保鲜膜盐粒腌制法：8天

取用10个新鲜鸡蛋，用白酒加水浸泡5分钟后开始清洗，这样能给鸡蛋消毒，清洗干净后首先用纸巾擦干鸡蛋表面水分，然后用吹风机吹干水分，这样可以避免有害细菌在鸡蛋腌制过程中滋生；将吹干的鸡蛋在高浓度纯白酒中浸泡25分钟，取出后再盐碗中滚上一圈，包上一层卫生纸在白酒中蘸湿后再蘸取更多的盐，让鸡蛋表面均匀地布满盐。然后用保鲜膜将鸡蛋挨个儿包起来，防在太阳下暴晒一天后，放入塑料袋中密闭后置于阴凉通风处腌渍7天，保准个个流油的咸鸡蛋就做好了。评析：此法消毒彻底、所需时间短、咸鸭蛋的出油率高，操作比较简单，清洁卫生。

海带是很多人都喜欢吃的，海带有很丰富的营养物质，那么海带一天适合吃多少呢，海带怎样保存时间长呢，下面一起来看看吧。

海带一天适合吃多少

一般建议每天吃海带100-200克就够了。海带属于蔬菜，在《中国居民膳食指南（2016）》，提出每天摄入300-500克的蔬菜，并且还要保持食物多样性，一天至少吃两种以上的蔬菜，因此一般建议一天吃蔬菜100-200克。但是，每个人的最多食用量都不一样，因为海带性寒，有些胃寒的人吃一点点就会腹痛、腹泻了；但是也有人吃一斤多多的海带也是一点事情都没有。

海带怎样保存时间长

1、把泡发并煮熟或蒸熟的海带卷成卷。

2、然后再把海带卷用保鲜膜包起来。

3、放在冰箱冷冻室里保存就行了。

4、吃的时候取出一卷，等海带卷化冻后就可以直接使用了。

海带一周适合吃几次

建议1-2次即可。海带的营养价值很高，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养成分，但是也不宜每天都吃。海带中富含碘元素，如果每天都吃很多海带，可能会导致碘元素摄入过量，不利于身体健康。

海带的白霜是什么味

甜的。海带里含有一种叫甘露醇的物质，当海带处在干燥情况下，由于水分变少，甘露醇就会浮到表面上来，形成白色的粉末。甘露醇可溶于水，属多醇糖，因此会有些许类似蔗糖的甜味。

糯玉米和普通的玉米不同，这种玉米吃起来口感软香，糯香可口，是大家喜欢的一种玉米。那么，糯玉米煮多久能熟？糯玉米怎么煮？

糯玉米煮怎么煮好吃

按照商品烹饪说明，先用过面冷水浸泡，再开火烹煮，没有加入任何佐料，沸腾后10到15分钟，关火即可。

形态大小均匀，一致，没有大小不对称的缺失。

烹饪完毕后，我个人喜欢摊凉却后再食用。

糯玉米好吃吗

煮熟之后的玉米，颗粒饱满，吃起来糯糯甜甜的，口感非常好。

两种不同玉米，粒粒饱满结实，满足不同口味，健康食品首选。

包装后部产品成分标示清楚，并标明不同的食用方法，简单易操作，饥饿之时最佳食品。

糯玉米的特点

1、商家品牌管理意识较强，盒子内外包装好，让人感觉有安全感。

2、玉米品质很好，看得出来商家用心经营，挑选了成色较好的产品。

3、没有添加任何佐料烹煮出来的玉米，口感也很好，有糯糯的自然清甜的口感。

玉米是粗粮的一种，玉米的营养也很丰富，常吃玉米对身体也好，玉米的吃法有很多种，那么吃玉米的最佳时间是什么时候，玉米粒可以煮面条吗。

吃玉米的最佳时间

玉米含有丰富的B族维生素，大量的膳食纤维和维生素E，多种矿物质和不饱和脂肪酸。建议在晚餐过后吃一根玉米是最好的，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。不饱和脂肪酸和维生素E，可以清除体内的自由基，软化血管，防止脂肪在血管壁沉积，可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，维生素E可以美容养颜。

玉米粒可以煮面条吗

用冷水和面，用普通的面粉就可以了，在面粉中需要打上两个鸡蛋，再撒上一小撮的精盐。和好面之后就可以醒上20分钟，然后再选择揉面，接着醒面40分钟，接着继续揉，然后再醒面20分钟就可以了。制作好面之后坐锅，水开之后放入玉米粒，然后再把面条下到沸水中，煮熟之后捞出过凉水就可以吃了。

一根玉米的热量是多少

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。

什么人适合吃玉米

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

蛙泳在众多的泳姿中算比较累的一种，它需要掌握良好的换气和蹬腿技术，才能在游的时候更加的游刃有余，下面就一起来学习下蛙泳怎么换气会比较轻松吧。

蛙泳怎么换气不累

1.动作频率不要太快，要一次一次做标准。换气要用口呼吸，呼吸时要快。如果不记时间，游蛙泳时可以适当放慢速度，当身体和手伸直时，可以借助蹬腿的力向前滑一小段距离。

2.一般感觉累和换不过气，就是在水中觉得身体要下沉，使劲划水，频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好，动作标准了后，人自然不会下沉，换气就不会觉得困难了。

为什么蛙泳不能游很长时间

1.呼吸不正确，入水的时候没有完全把气吐完，废气占用空间，导致出水的时候，吸的氧气不足。用嘴吸气，并不是鼓起腮帮储存气体，也不是用吞咽动作把气吞进肚子里，而是张开嘴巴，自然吸气，跟跑长跑的时候张嘴吸气是一样的。

2.身体出水时间不够长，太过急促，吸不到足够的氧气。也就是说，头、肩部都要出水。如果入水的时候，吸的气比较多，再下一次换气前没办法完全把肺部的气体排除，那么嘴巴也可以帮忙排气。

3.不要怕把气吐完，吸进的气尽量通过两个鼻腔呼出去(嘴巴呼气只是辅助，能不用尽量不用)，需要比较长的时间，这段时间足够你的蛙泳滑行了。而且在蛙泳滑行停止之前，你的气还没呼完。

蛙泳换气技巧

游泳在水里的换气(憋气)技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

蛙泳怎么游轻松

1、降低呼吸速率

慢慢呼吸，吸气量40%-50%即可，吸气90%很容易累。前提，在水面上停顿足够长的时间，可以慢慢吸气。如果露出水面一小会，时间短，为了呼吸，必然大口快速吸气，很容易累。

2、降低动作频率

适当降低一下动作频率，划手夹臂抱水的动作慢一点。动作很快，一个仅接着一个的话，无论怎么游都很累。

松下推出了一款新品厨房用品，松下无轴原汁煲采用了革新科技，可以无水烹饪，是厨房的一把好手哦。那么，松下无轴原汁煲多少钱？什么型号？

松下无轴原汁煲新品上市

2017年8月21日，在上海洛克·外滩源6层“THENEST”美食酒廊，松下无轴原汁煲新品上市发布会暨产品体验沙龙正式揭幕，参与来宾包括媒体记者，直播网红，明星主厨，还有特邀客户及消费者的共同见证下，揭开了松下在中国全新推出的“松下无轴原汁煲”这一全新力作的序幕，引领生活新潮流，倡导都市“轻厨房”主义。

松下无轴原汁煲原理

煮饭烧菜对厨房小白来说简直就是天大的难事，特别最近又正值高温日，一般家庭在厨房也不会安个空调，那起明火烹饪的日子就更难过了。要解决以上问题，作为在小家电领域中黑科技不断的松下，最近给出了个解决方案，推出了主打无水料理、无轴搅拌型号为SR-G50P1的压力原汁煲。

说到无水料理，大家应该还记得夏普也有一款无水电炖锅，可见无水料理将会是以后一种新趋势。接着再谈松下SR-G50P1这款压力原汁煲，据了解它也是采用了全新的无水烹饪理念，利用食物本身的油分、水分来进行烹饪，这样不仅能保留食物本身原汁原味的风味，还能做到少油、少盐健康饮食的标准。

除了主打无水烹饪的理念外，此外松下SR-G50P1原汁煲还采用了磁动力无轴搅拌技术，搭配三层复合不锈钢厚釜（最外层为高温涂层、中间层为铝合金层，最里层为不锈钢层），以独特的烹煮程序，激活食物本身的滋味。并且，既然这款原汁煲是松下的“黑科技”，在外观颜色上自然也是以松下用在高端产品的黑色为主，通体磨砂黑，圆弧一体机身，滑盖式解锁方式，科技感满满。

松下无轴原汁煲容量

另外，松下SR-G50P1压力原汁煲内置了43中菜单和3种特色料理，支持焖、炖、蒸、煮等多种烹饪方式,LED的液晶大屏，我们只要点点点就能完成一顿美餐的需求。而5.0L的容量则基本可以满足1-8人的食用，哪怕你是个厨房小白，或者根本不想沉浸在闷热的厨房中，松下这台原汁煲就可以替你轻松解决做菜煮饭的问题。

杈杷果是一种心形的水果，非常的浪漫，因为感觉起来没有果核，也被大家称为无核樱桃，光是造型就可以迷倒很多人的一种水果，那么，杈杷果能放时间长吗？

杈杷果能放时间长吗

杈杷果不容易保存，整个质地像是樱桃一样，加上无核，所以十分的软，里面主要是水分，所以比较容易腐烂，保存的方法和樱桃的方法类似

杈杷果怎么保存

杈杷果的保存方法和樱桃没有什么区别，家庭中购买樱桃顶多几斤左右，不会太多，通过冰箱冷藏保存即可，温度在2度左右。这种保存樱桃的方法，可以让樱桃的保质期延长到七天左右。

方法：挑选樱桃，将有蒂与无蒂的樱桃区分开，将新鲜的和不新鲜的樱桃区分开。用纸张擦拭有蒂的樱桃，使其表面保持干燥，放在篮子里备用。将无蒂的樱桃洗净，放在篮子里沥干水分。取一个干净的纸箱子，在底层垫上一层餐巾纸，再放樱桃，放一层樱桃后再放一层餐巾纸，如此反复直至樱桃装完，最后再在樱桃上铺上一层纸巾。将铺好纸巾的樱桃放入冰箱，温度在2℃左右保存。

注意：樱桃的保存需要干燥，低温，因此，吃多少洗多少，切忌不可全泡水之后再冷藏，也不可用塑料袋装，塑料袋内会产生水汽，影响保存。还有，要提醒大家的是，不能用塑料盒子，更不能去掉果梗，不然樱桃还是会很快变质。

杈杷果的功效

杈杷果的糖酸比高达39：1，果形为八字形分叉，果色红艳柔嫩透亮，状似一颗颗晶莹剔透的“心”。故有年青人称食之有“爱情的滋味”，颇受广阔年青人的喜欢。它不只滋味甜美，并且具有很大的营养价值。由于富含矿质原素，具有非常好的保健美容效果，并且具有抗癌效果。杈杷的含铁量高，常食可弥补体内对铁元素量的需要，推进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

健康小贴士：由于杈杷果含糖量较高，糖尿病人最佳不要食用，避免导致血糖增加。

杈杷果的营养

杈把果果实椭圆无核，色泽鲜红美艳，肉质细嫩，清香甘甜，适于食用。其果实中含有丰富的蛋白质、矿质元素、维生素和氨基酸，其中钙的总含量比苹果高出24倍，铁的含量比目前水果中含铁较高的桃果高出5倍，磷的含量为目前报道过的所有果树之最，锌含量也高于一般果树，故被誉为天然营养库。另外其中磷、钙含量比与人体吸收钙、磷的量适比1：2相吻合，易被人体吸收，故更被称为健身果。是中老年人、少年儿童、病后体虚和贫血缺钙患者的上等补品。民间常用成熟杈杷果榨取原汁用于美容、美发，同样效果奇佳。

开心果是一种秋季采收的坚果类，但是由于产地和品种的不同，采收时间上略有差异。那么，开心果什么时候成熟？开心果什么时候上市？

开心果什么时候成熟

早熟开心果主要产于新疆疏附县，在喀什地区4月下旬开花，8月中、下旬成熟。短果开心果主产新疆疏附，疏勒两县，在喀什地区4月下旬开花，8月中，下旬成熟。长果开心果,目前新疆喀什市种植的最多。4月下旬至5月初开花，9月上旬成熟。

开心果的产地

开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果树几年结果

开心果树是一种树龄长，生长缓慢的植物，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，种植后第十四年至七十年为盛果期。嫁接苗在第三年开始结果，第六年即可进入盛果期。粗壮健康的开心果树每棵每年可收摘100-200公斤鲜果，一般的开心果树每株年产70-130公斤鲜果，干果率为30%。

开心果的采收处理

采后脱皮与晒干。开心果果实采收后24小时内须进行脱皮。脱皮方法:采用脚踩、碾压方式进行挤压外果皮后，接着放入桶中加水，滤去破碎外果皮，并捞起坚果晾晒。开心果干燥是采用日晒。做法:先阴晾6小时，再摊晒至干即可。

糯米丸子是一种用糯米做成的丸子，里面可以加入各种肉类和蔬菜，然后蒸熟后食用。那么，糯米丸子蒸多长时间？糯米丸子怎么吃？

糯米丸子蒸多久才熟

1、如果类似于汤圆大小的，在开锅后，需要大火蒸10-15分钟左右。

2、如果是类似于四喜丸子，红烧狮子头的肉丸，需要在开锅后，大火蒸25-30分钟左右。

3、如果好像酒店那样的牛肉丸，蒸炉火够猛气够盛十一分钟就可以了，蒸老了口感就不好了。

判断熟的标准也很简单，将筷子扎入丸子中，看一下里面馅是否成熟即可。

糯米丸子怎么蒸

1、放在已经烧了开水的锅里隔水蒸十分钟。

2、时间到了，不要急着拿出来，等水蒸气出完了再小心端出来，倒出里面的水。

3、再把这蒸出来的水加淀粉白糖酱油调制成淀粉水。

4、再烧滚，淋在蒸好的肉丸上面。味道真的很不错哦。

糯米丸子怎么做

1、把糯米洗净，放入水中浸泡4小时，沥干备用。

2、猪肉洗净剁成肉糜，葱姜切末。

3、猪肉糜和葱姜放入碗内，加料酒、盐、淀粉、生抽搅拌均匀。

4、把肉馅挤成大小合适的丸子，每个肉丸子上裹上一层糯米。

5、锅中放适量的冷水，蒸屉上铺一层干净纱布，将裹好的糯米丸子放在纱布上，大火蒸20分钟即可。

烹饪技巧

1、做这种大丸子的肉馅儿一定要买肥瘦的，蒸出来才好吃，其实是自己剁的最香，现在好的菜市场可以买块好点肉让小贩儿帮你洗净给你剁成馅儿；

2、一斤肉馅儿差不多放四个荸荠，这样蒸出来的丸子每下去一口，都会夹杂着星星点点的脆感；

3、我没有用油炸，老觉得太干，所以放一点油，锅里一滚煎得表皮微微变金黄既可以，转动锅的方向可以更好的煎丸子；

4、一定要有些高汤才好吃，比如炖鸡或煮肉的汤。

羊角豆买的太多了，今天是吃不完了，剩余的保存着下次再吃，但听说它的保鲜期短。那么羊角豆怎么保存时间长?羊角豆可以放多长时间?

羊角豆怎么保存时间长

一、冷藏保鲜

这种方法可以保鲜七天左右。

1、将羊角豆的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，再包上报纸，防止与冷藏室内的碎冰直接接触。

2、包好报纸后放入冷藏室最下层冷藏即可。

由于羊角豆属于热带植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度为5到9度，低于4度时就容易长出冻斑。而在电冰箱的冷藏室内，只有最下层的温度才能达到这个要求，这里的温度约为6到10度。

二、速冻保鲜

这种方法可以保鲜9个月，但保鲜时间越久，羊角豆的营养流失就越多，建议大家尽量在两周内吃完，此时的营养基本上没有太大损失。

1、将羊角豆的果柄修剪整齐后，放入沸腾的开水里焯烫0.5至1分钟，焯烫之前记得要在水里加入适量盐。

2、烫好的羊角豆马上出锅浸入冷水或冰水中，完全凉透后再捞出羊角豆控水。

3、控净水的羊角豆装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，放入冰箱的冷冻室里冷冻起来即可，如果你家的冰箱带有速冻功能，使用速冻功能就更好了。

羊角豆可以放多长时间

10天，最好储存于7℃-10℃的环境中，约有10天的储存期。不要让羊角豆直接碰到冰块或冰水，一旦碰冰整个羊角豆都会变得很软烂，失去原有的弹性口感。最好当天采买当天食用，若需保存，可以白报纸包裹，再以一层塑胶袋或保鲜膜包覆，放入冰箱冷藏。建议于两天内吃完，否则很容易老化。因为羊角豆极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，所以不论是在挑选还是储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它们平排躺置。

羊角豆的食用方法

1）清炒羊角豆

『主料』250克

『辅料』精盐、植物油、葱末、香油、酱油

『制作』将速冻黄羊角豆从冰柜拿出，待其稍软后（如气温较低可用温水冲一遍）将其斜切成薄片，炒锅上火，加入植物油，下葱末煸出香味，然后倒入黄羊角豆翻炒，加精盐和少量水，根据个人喜好加入适量香油和酱油，拌匀，熟后出锅。

『特点』绿如翡翠，籽似珍珠，脆嫩滑润，汁液饱满，有促进食欲、帮助消化、强肝补肾之功效。喜欢辣味的朋友，可以将辣椒切碎或切条后黄羊角豆一并下锅炒食。

2）炒羊角豆

『主料』黄羊角豆250克，猪肉100克

『辅料』精盐、料酒、植物油、酱油、姜末、淀粉

『制作』

①将速冻黄羊角豆从冰柜拿出，待其稍软后将其切成寸段再纵切成丝，待用。

②将猪肉切成丝，加料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉拌匀，腌片刻待用。

③烧热炒锅，放油，放入腌好的，炒至散开、转色即盛出待用。

④油锅加热，放入黄羊角豆，放少许水、精盐，炒至其转色后放入炒匀即可。

『功效』滋阴润燥、健脾整肠。特别适合病后体虚及老人食疗之用。

3）凉拌羊角豆

『主料』黄羊角豆20个（约250克）

『辅料』酱油、食醋、姜末、香油、辣椒油、面酱其它各种调味酱

『制作』将速冻黄羊角豆从冰柜拿出，直接放入开水中烫数分钟熟后捞出，整齐摆入盘中。根据自己的喜好用酱油、食醋、姜末、香油、辣椒油或其它调味酱调制佐料，浇在黄羊角豆上或取黄羊角豆在调好的佐料中蘸后食用。

『特点』肉质柔嫩脆爽，入口清香润滑，北方的朋友可能会更喜欢这种吃法。另外，一些高档酒店和西餐厅将黄羊角豆、紫甘蓝、樱桃番茄等拼成五彩色拉也很受欢迎。

银耳和莲子营养都很丰富，它们可以一起煮汤喝，适合女人补身体。那么银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间?

银耳莲子汤要煮多久熟

1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。

2、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖，搅拌化开，大约再炖30分钟就ok了！不追求口感的话，你要是用高压锅大火15分钟就可以了。

3、如果你想吃像果冻一样的羹状的，那就在大火的时候放入一些琼脂。

4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火，然后中火30分钟此时放入冰糖，看到锅里的银耳很软很软了，莲子也面了的时候，再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室，一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。

5、银耳莲子羹一定要慢炖，切不可大火滚煮，慢炖才能把其精华熬制出来。且必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收，银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。不能用淀粉勾芡，要让它自然的粘稠，才是最地道的做法。

银耳莲子汤的做法

1.莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了

2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）

3.将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用

4.烧开后放入莲子和红枣

5.放入冰糖和银耳

6.放入食材和调料后大火烧开

7.放入外锅续煮，最好带个手套小心烫手哦

8.对好锁扣

9.盖好盖子，让它续煮一小时后开盖就可以吃了

10.活力十足还在往外喷着热气呢

11.一小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了

12.香甜可口的银耳莲子汤就做好了，如此简单，如此有营养。非一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳

银耳莲子汤能过夜吗

银耳莲子汤是多少人的心头好，那甜津津的味道真正是解暑圣品啊！银耳莲子汤虽然好喝，且药用价值很大，却也有一定的危险性。有一种情况，会使得银耳变成"毒药"，那就是食用过夜的银耳汤。

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为在细菌的分解作用下，熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐。所以，过夜的银耳最好不要食用。人一旦喝了过夜的已经分解了的银耳汤，亚硝酸就自然

地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要，但是亚硝酸盐的摄入会使得人体血红蛋白减少，十分危险。

所以说，银耳莲子汤最好还是当天喝完，吃不完的直接倒掉，不能留到过夜之后再喝，为了健康着想，即便是浪费也值得原谅！

卤猪蹄是一道家常美味，不少人都会自己在家制作。但也有人困惑，高压锅卤猪蹄要多长时间？关于，高压锅卤猪蹄要多久？高压锅卤猪蹄要多长时间？本网小编来为您一一解答！

高压锅卤猪蹄要多久

卤猪蹄如果用高压锅，上气后保持喷小气，半小时足够了；用普通锅，大火煮开后转小火，保持小滚，需要2.5－3小时。普通锅的优点是方便控制，可以不时用筷子扎一下，能轻轻扎进去，凉了后不会太硬；喜欢吃筋道一点的，就不用煮太烂了。

高压锅卤猪蹄要多长时间

高压锅卤猪蹄开锅后，不宜大火太长时间，否则容易堵塞，减压孔引发危险的。应该是，锅内的水加上猪蹄的量不要超过锅的二分之一，沸腾后2分钟，调成小火，如喜欢软烂就30分钟，如要硬一点的就20～15分钟。注意，关火后不要急于取下减压阀，要等到自然减压才好。

高压锅卤猪蹄的制作方法

1、把所有材料准备好。

2、猪蹄洗干净，切成小块。

3、锅洗净，注入适量清水，加入猪蹄、小许花椒一同煮，煮至沸腾后继续煮5分钟左右。取出，用清水冲洗干净后沥干水分备用。

4、姜去皮切成片，把桂皮、香叶、八角、丁香、花椒用清水冲洗一下。

5、锅洗净，放入猪蹄，加入所有配料和适量清水。

6、再加入生抽、老抽和料酒，大火煮开后，加入米醋。

7、盖上高压锅锅盖，将上锅上的指示调至“压”字，继续煮15分钟。

8、熄火，把指示调至“开”，待气消后，打开锅盖，加入适量盐。继续大火煮开后捞出猪蹄即可。

高压锅卤猪蹄的小窍门

1、猪蹄一定要提前煮下，去腥味和浮沫。

2、加入米醋可以使猪蹄炖得更软烂，入口即化。还能除腥，使卤好的猪蹄吃起来爽口而不腻。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有含丰富的胶原蛋白，在烹调过程中可转化成明胶，它能结合许多水，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，简单来说，就是美容滴。并且它对四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，及缺血性患者一定辅助疗效，还能有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

烤全鸡是很多人都十分喜爱的美食，烤全鸡要想烤出来的味道好，火候和时间的掌握尤为重要。那么，烤全鸡要烤多久？烤全鸡要烤多长时间？

烤全鸡的做法

1、将整鸡内脏去掉洗干净，沥干水。

2、生姜、洋葱去皮洗净，切丝备用；大蒜剁成蒜蓉。

3、将烤肉酱、蚝油、盐、料酒、花生油、南乳混合搅拌均匀，再加入姜丝、洋葱、蒜蓉拌均匀。

4、把整鸡放入调料酱中，鸡身涂上酱料，塞入部分酱料进鸡肚中。

5、用保鲜膜封住盆口进行腌制，腌制4~8小时即可。

6、把全鸡从嘴到尾串过烤叉，鸡翅和鸡腿用铁丝扎好，预热好烤箱，放入全鸡，下面放接渣盘或锡纸接油渣。

7、使用上下火+转叉功能，150度烤20分钟后取出涂一次腌料，再烤40分钟即可。

怎么判断全鸡是否烤熟

1、最最精确的方法是用厨房用温度计，如下图。直接插入鸡肉的最内部中心，看里面温度达到165－170度就可以了。烤的时间太久也会把鸡烤老烤干。如果是鸡、火鸡肚子里面塞了东西（stuffing），那需要温度达到185度比较保险一点

2、看鸡肉里面流出来的汁水的颜色，拿小刀或叉插入鸡肉，让鸡肉里面的汁水流出来，生的鸡肉流出来的是红的，半生的是粉红的，熟的是透明没有颜色的

3、看时间来大概判断，这个方法很粗略只能作为参考，比如我的这个1.3kg的鸡，在325F温度下烤了约1.5小时

小贴士

烤盘里面现在就剩下和鸡一起烤的蔬菜配料还有少量烤的时候流出来的鸡汁。直接把烤盘放在炉子上，倒入热的鸡汤高汤，放点白葡萄酒大火一起炖，收干汤汁。过滤，把蔬菜都过滤掉。留下的白白的汤汁里面增加稠度可以用玉米淀粉勾芡，也可以打入黄油增厚。

烤箱可以用来烤各种小吃零食，例如大家喜欢吃的板栗，其实也可以用烤箱烤，但是烤的时候要注意安全。那么，烤箱烤板栗需要多久？多大火候？

烤箱烤板栗需要的温度和时间

以200度的温度预热好烤箱，然后把烤盘放入烤箱的中层，用200度的温度上下火烤30分钟左右。中间烤到25分钟左右时取出刷一次糖水，刷好后再继续烤5分钟左右即可出炉。

烤箱烤板栗的做法

1、板栗洗净晾干，用刀在每个板栗上面竖切一刀(将表皮切穿)

2、切好的栗子放入碗里，倒入1大勺植物油(一般植物油均可，如大豆油、玉米油。花生油和茶油更佳)

3、搅拌栗子，使每一个栗子表面都均匀裹上一层植物油

4、烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好200度的烤箱

5、白砂糖和水混合，隔水加热搅拌，使白砂糖完全溶解在水里，成为糖水。栗子放入烤箱烤25分钟左右后，把烤盘取出来。用毛刷沾上糖水，刷在栗子表面(边刷边翻动栗子，尤其注意要刷在栗子的裂口处)

6、刷好糖水以后，继续放进烤箱，烤5分钟即可

小贴士

1、板栗开口的时候，一定要细心注意安全，防止弄伤手

2、板栗烤7分熟时，从烤箱中拿出来刷油和糖

3、如果想好看和味道更香甜，油和糖的量可以适当加重

注意事项

1、买栗子的时候，挑选颗粒饱满，个头中等的栗子。不要买太大的，不易烤熟。

2、在栗子表面裹上一层植物油，可以有效的防止栗子烤糊。

3、因为栗子的大小、每家烤箱的温度差异等原因，配方里提供的烤制时间仅供参考。在烤的差不多的时候，可以先取出一个栗子尝一下，看看是否熟透了，如果还没有，则延长一下焙烤的时间。栗子一定要完全烤熟，才会好吃哦。

4、用刀在栗子上划口子，可以使栗子烤的时候顺利裂开。如果你偷懒省略了这一步，就要做好栗子焙烤时候在烤箱发出劈啪巨响的心理准备，而且，不一定所有栗子都能裂口。

很多人都好奇比特币一般多久到账？因为比特币是虚拟币，需要存储在数字货币钱包，而交易比特币却只能在数字货币交易所进行。在数字货币交易所比特币一般多久到账？因为2017年我国就关闭了所有交易所，停止了有关数字货币的交易，所以大家只能选择国外的平台。但是国外的数字货币平台很多，每个平台提现到账的时间有多不同。下面就以OKEx和火币网两个平台为例，简单说说比特币一般多久到账？

一、OKEx上比特币一般多久到账OKEx是非常出名的全球数字货币交易所，在这上面提比特币到账时间是24小时，系统会自动的处理比特币提币。一般情况下，十五分钟就会自动汇出。可以通过手机号或者是邮箱来提币，这样就可以实时到账，而且不需要手续费。另外一种就是通过地址来提币，这种提币方式到账时间就以平台的接收时间为标准。一般情况下提比特币的到账时间是24小时内，只不过遇到节假日或者特殊情况可能会有延迟。而且在这个平台上提比特币，平台不会收取手续费，只是比特币网络会收取一些手续费。二、火币网上比特币一般多久到账火币网也是非常出名的数字货币交易所，这个平台上也可以提比特币。若是提现比特币，只要火币网上审核通过了，区块确认十分钟到一个小时左右，就可以到账了。这个平台上提比特币相对会比OKEx要慢一些。因为这个平台不是自从处理，而且手动处理的，手动处理就要看客服的审核时间，所以自然就会慢一些。若是你想要快速提现到账，那你就要选择OKEx数字货币交易所，因为不同的平台提现比特币到账时间也会不同。看完上面的介绍，你知道两个平台上的比特币一般多久到账吗？因为平台不同，选择提比特币的方式不同，到账时间也会有不同。而且若是想到账快速的朋友，尽量不要选择节假日提现。当你在数字货币交易平台提交了提币申请后，你可以下载OKLink浏览器，随时都可以在这上面搜索交易的状态，能够第一时间知道提现是否成功。这样哪怕比特币提现迟迟没有到账，我们也可以知道到底是不是正常的，所以新人一定要学会使用OKLink浏览器。

咸肉的吃法一般都是炒着吃比较厂家你，搭配各种生鲜蔬菜，味道回味无穷。那么，咸肉蒸多久？蒸咸肉要蒸多长时间？

咸肉可以蒸着吃吗

可以蒸着吃。

1、咸肉洗去盐分，切片装盘，放葱姜丝。

2、水烧开，放咸肉蒸二十分钟。

3、蒸好的咸肉香而不腻，入口即化，是一道不错的下饭菜！

咸肉怎么蒸

材料

上海咸肉300克，南瓜300克，青红尖椒丝、葱丝、香菜段、豉油汁、花生油、味精、料酒各适量。

做法

1、将南瓜去皮切成厚片，码入盘中，咸肉切片，摆放在南瓜上面。

2、将摆好的咸肉、南瓜，加入味精、料酒，放入蒸笼蒸30分钟，撒上青红尖椒丝、葱丝、香菜段。

3、锅中加油烧至八成热，浇在蒸好的南瓜、咸肉上，最后淋上豉油汁即可。

小贴士

1、咸肉片：厚度适中，不宜太簿。

2、根据自家咸肉的用盐情况，来决定浸泡时间。

3、做清蒸菜：一定需将冷水烧开，再放食材，这样更健康。

4、再次滚开，需转中小火，如果一直大火，水烧干了，咸肉还不一定熟透。

其他吃法

咸肉由于是通过腌制而成，因此在农村经常见小孩有这样吃法，即将咸肉外附一层纸，直接于火上烧吃，其味道比较好，也可直接切小块放入盘中清蒸。

腊肉炒大蒜

咸肉可以炒芹菜

咸肉切片炒蒜苗

酱油醋等凉拌腊肉

蒜薹炒腊肉