各个阶段宝宝睡眠时间（汇集20篇）

任何活着的生物都有它的寿命，但是寿命的长短却不一样。这和它们的特性有密切的关系。那么，知了能活多长时间？知了可以活多久？

知了能活多长时间

其实蝉的寿命在昆虫家族中是比较长的，因为它在泥土中呆了7年，在土里完成了所有的发育过程，当我们看到它时它已经7岁了，它出土只是为了交配繁殖下一代，一旦交配完成，雄蝉就死去了，当雌蝉把卵产在土里，也就死去了，因为它已经完成了它出土任务。但是在我们看来它在地面上只能活大约一星期左右。

知了的生长周期

蝉产下的卵半个月就孵化出幼蝉。幼蝉的生活期特别长，最短的也要在地下生活2~3年，一般为4~5年，最长的为17年。幼蝉长期在地下生活，有着冬暖夏凉的条件，也很少有天敌来威胁，倒也算自在。它们经过4~5次蜕皮后，就要钻出地面，爬上树枝进行最后依次蜕皮（叫金蝉脱壳），成为成虫。

同样另昆虫学家大惑不解的是，蝉能够非常准确地确定时间，在“地狱”恰倒好处的完成从幼虫到成虫的过渡生长，并适时离开“地狱”爬出地面。这是个不可思议的奇迹。尤其是17年蝉，这种蝉都是不多不少，精确地度过17年“地狱”生活才见天日。要见到它的子女，必须再过17年。因此昆虫学家们总是像天文学家等待日食和哈雷彗星一样等待着“17年蝉”的出现。

知了的生长环境

分布于温带及热带地区，栖于沙漠、草原和森林。除每年仲夏出现

的三伏蝉——蛾蝉属等属的种类之外还有周期蝉。最著名的周期蝉有十七年蝉和十三年蝉，又称质数蝉，由于生命周期是质数，所以不会遇到上一世代所遇到的天敌。周期蝉隔一定时间在一定地区大发生一次，届时数十到数百只黑褐色的蝉幼虫一起从土里钻出羽化，十分壮观。有些种从鸣声、行为和形态上较易鉴别。

红豆薏米粉在超市都有卖的，和蒙多减肥人士就喜欢喝红豆薏米粉，那么红豆薏米粉一天适合喝多少呢，薏米粉适合什么时间喝呢。

红豆薏米粉一天适合喝多少

红豆薏米粉一天喝30克比较好。红豆薏米粉的利水渗湿作用很强，不需要每天食用很多就有利水渗湿的作用，但是需要坚持食用，这样才可以将体内的湿气都排出，因此，一天30克就可以了。

薏米粉适合什么时间喝

红豆薏米粉最好上午食用。因为红豆薏米粉食用之后利水渗湿作用会使尿液增多，因此食用之后会出现多尿的情况，上午食用可以有利于白天一天的尿液排出，下午或晚上食用的话，很容易出现晚上想上厕所，影响睡眠情况。

红豆薏米适合和什么搭配

红豆薏米粉日常使用的时候可以搭配一些红枣，有滋补养生的作用；或者是一些桂圆，有镇静安神的作用；枸杞也是一种很好的选择，有补阳、增强抵抗力的作用；若是想要去湿效果更好，也可以将芡实粉和红豆薏米粉混合，其去湿效果更好。

红豆薏米粉可以空腹喝吗

可以空腹食用。红豆薏米粉是一种常见的保健食品，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养成分，其营养价值较高，在空腹状态下其他没有食物干预，红豆薏米粉可以直接与消化壁接触，更好的吸收其中的营养成分，所以红豆薏米粉是可以空腹吃的，但是红豆薏米粉的性质偏凉，若是自身肠胃功能较弱，建议可以吃一点主食垫垫胃，然后再食用红豆薏米粉。红豆薏米粉一天喝几次

比特币发布时间是什么时候？

比特币是一种P2P形式的虚拟的加密数字货币。点对点的传输意味着一个去中心化的支付系统。

比特币不依靠特定货币机构发行，它依据特定算法，通过大量的计算产生，比特币经济使用整个P2P网络中众多节点构成的分布式数据库来确认并记录所有的交易行为，并使用密码学的设计来确保货币流通各个环节安全性。

比特币是一种虚拟的数字货币，比特币的概念最初由中本聪在2008年11月1日提出，并于2009年1月3日正式诞生。根据中本聪的思路设计发布的开源软件以及建构其上的P2P网络。

比特币发布时间是什么时候？

比特币是2009年1月3日正式诞生的，所以比特币的发行时间是2009年1月3日。

进入2015年以来，比特币的前景愈发扑朔迷离。一方面，比特币兑人民币跌幅去年高达55.55%；进入2015年，仅1月中上旬，比特币兑人民币的跌幅就超过30%。

比特币币值“跌跌不休”，一定程度上反映了其“狂热”过后价值的“自我修复”。据统计，2013年比特币兑美元从1∶13.59涨到1∶731，全年涨幅达5300%。这种投机驱动下的暴涨，已经影响到比特币赖以“安身立命”的虚拟货币属性。

一方面，没有哪个国家将其明确为合法货币，另一方面，2014年美元上涨明显，石油和大宗商品价格相应进入下跌期，而比特币价格走势与后者相同，成为部分投机者资产配置的一部分，这凸显出其资产属性远大于货币属性的特点。

炸油条的面可以人工和面也可以机器和面，自己在家里做一般人工和面就可以了，但是和面的时候要注意技巧。那么，炸油条的面怎么和？炸油条的面醒多长时间？

炸油条的面怎么和

用料：面粉250克、水150克、盐2克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量

1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解，加入面粉中和成团，饧二十分钟；

2、将面团抹油揉匀，再饧二十分钟，如此三次，使面团呈柔软滑润的状态；

3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大；

4、将面团擀成0.5厘米厚的片，饧十五分钟。

炸油条和面技巧

和面的方式一般是用揣面叠面法，即用拳头反复击打(即踹面)的方式，使面筋得到充分扩展;这样和制的面团炸制的油条组织好，呈蝴蝶形状。如果和面量特别大可以采用机器和面。

炸油条的面醒多长时间

什么时候和炸油条的面最合适要看气温，在东北夏天的时候晚上4点左右，经过几次和面后在晚上9点的时候就把面静置好，第二天就可以用了，做的时间久了就会总结出来经验了。

炸油条注意事项

1、面团尽量和得软一些，如果面团和得太硬，炸出的油条就会太实不好吃；

2、面团要充分发酵，如果面团没发起来，就达不到应有的蓬松度；

3、发面之前将面团用油揉匀，再饧，如此几次，使面团呈柔软润滑的状态，做出的油条才好吃；

4、油温要达到一定的高度，下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度，下油条时起小泡即可

阴瑜伽是可以每天都练习的，因为阴瑜伽的运动量并不算很大，只要你有时间的话，每天练一会儿其实是很好的，不管是对自己的瑜伽水准还是对身体状况都有提升作用。

阴瑜伽可以天天练吗

阴瑜伽是可以每天都练习的，和传统的瑜伽相比在联系阴瑜伽的时候是一种相对比较静止的状态，虽然运动量看起来不大，但是对身体的好处还是非常多的，所以只要时间安排的合理，阴瑜伽是可以每天都练习的。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

阴瑜伽每天练的好处

阴瑜伽是近几年比较流行的瑜伽形式，不过也还是和其他的瑜伽有区别，在调整呼吸之后，进行体态的冥想，而且是要保持一个长期的状态，经过练习呼吸和体式中的冥想，才使我们变得更能在自然的状态中休息。有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

很多人因为血脉不和，手脚冰凉的问题比较的严重，最好的就是选择阴瑜伽，有助于活跃血管，当身体血管各个方面活血了就会逐渐的减少体寒的症状。促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。有利于减压、安神，摆脱不良情绪。激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

阴瑜伽训练感受

听了一天瑜伽大课，第二天没有去了，有些累再加上其他的听不懂，也就没去了，头天两点凌晨下班，七点多起来太累了，就果断放弃了，我的主要目的就是阴瑜伽也确实从张一的讲课中找到我想要的东西了，阴瑜伽能自愈人的心灵，学会放下，接纳自己，不要与自己对抗。先练习阴瑜伽坚持每天练习阴瑜伽，为练习阴瑜伽还特意买了一本阴瑜伽书，身心灵呼吸合一还是没有做到呢，不过一直在找这个状态呢，阴瑜伽让我明白平静的内心能让自己每天以更好的状态开始这一天。好吧，我对阴瑜伽上瘾了，哈哈。

阴瑜伽怎么练

1、英雄式

跪姿，臀部坐在脚跟上，深呼吸，感受身体到变化、大脑的变化、精神的变化，让注意力集中在今天的练习上。保持30秒到1分钟。

2、颈部放松

英雄式坐姿，双手交叉置于脑后，下巴贴到胸部，在吸气和呼吸间感受颈部的放松。保持30秒到1分钟。

3、颈部放松-两侧

英雄式坐姿，双手叉腰，让右耳努力去贴住右肩，深入而绵长地呼吸，保持30秒到1分钟，然后换另一边重复。

4、肩部翻转

俯卧，翻转身体向右，让左手和身体呈90度，曲右手和右腿，同时按压在身后，呼吸，感受肩部到拉伸。保持30秒到1分钟，然后换另一边重复。

烤箱可以烤很多东西，肉类的食品也可以用烤箱烤，例如大家喜欢吃的西餐牛排。那么，烤箱烤牛排要多长时间？多少度？

烤箱烤牛排温度时间

烤牛排的话没有一个固定的温度呢，烤箱可以设在200-220度左右，预热后就可以连锅带牛排一起烤了哦。不过在烤牛排之前需要用平底锅烤一会儿，如果平底锅烤了2-3分钟左右的，放入烤箱之后烤4-6分钟左右就有七分熟了哦，看自己口味随意延长烤牛排的时间。

烤箱烤牛排做法

材料：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，蚝油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，洋葱2个，西红柿5个

做法

1、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱过夜，这样味道更好；

2、牛排中途翻几次面，然后在入烤箱前加入洋葱片一起再腌制1小时入味；

3、烤盘上抹上一层薄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，然后再放入切块的西红柿；

4、放入烤箱用200度上下火，烤10分钟即可。

小诀窍

这个牛排还可以用平底锅煎，底层同样铺上一层洋葱片，味道一样好吃。顶层放上几个西红柿，加热后西红柿酸甜的汤汁会渗透到牛肉里，就自然能起到解腻的作用了，如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。

温馨提示

为了避免烤过头，平底锅烤的时候不要烤太长时间，烤2分钟左右，之后放入烤箱烤的时候就缩短时间就不担心烤得太熟了，烤得多了自然就有感觉了哦。

有这么一群人叫单身贵族，无论是男人还是女人，长时间的单身都会有一些变化，单身过久也并非好事，下面给大家总结一些单身的人都有过的感受。

单身时间长了会有哪些表现

有喜欢的人却很难踏出那一步，分不清自己对待他的感情是寂寞还是喜欢，单身久了更习惯等待。单身时间长了会想要谈恋爱，但是有时候对一个人的感觉不知道是真的喜欢，还是因为自己寂寞太久想要解脱，会担心自己是不是不会再喜欢上一个人，也很有可能我们在面对喜欢的人的时候，无法勇敢的踏出哪一步，会犹豫，然后失去良机，每个单身久了的人都会在脑海里问自己：自己所向往的喜欢是不是还存在，然后自己一边在脑海里无尽想象与烦恼，自己困扰着自己不敢尝试。其实倒不是认为单身是一种坏习惯，但如果单身太久了，确实会对身边一些事物的看法还有态度都会慢慢改变，会更加确定自己想要的是什么样的爱情，但是在爱情面前就变得更加犹豫，害怕，不知道怎么做，有不敢去尝试，甚至分不清自己对对方的“喜欢”是什么，还是真的想进入恋爱，什么都不知道，又什么都害怕。

1、有喜欢的人却很难踏出那一步

我们在恋爱关系的一开始，单纯的喜欢一个人，完全是没有理智的追求，会成为这段感情里最主动的角色，主动地关心对方，照顾对方。我们都试图去给她最好的东西，让她真真实实的感受到我们的存在，感受到我们的感情。但是当你单身时间长了，你就会发现，会不知道如何去爱，如何去踏出那一步。我们早就习惯了一个人做饭，一个人生活，一个人工作，一个人在街头逛街，一个人去吃火锅。一个人干所以的事情，但是突然发现有一个人闯进了我们的生活，你会变得不适应，害怕自己不适合，害怕被拒绝，害怕得不到回应，这样就会慢慢变得越来越不敢去面对，也不敢勇敢的踏出那一步。

2、分不清自己对待他的感情是寂寞还是喜欢

当你单身时间长了，你可能会遇到一个一眼就让自己怦然心动的人，但是接下来你的脑子就会开始胡思乱想，甚至可能会对自己产生怀疑，你开始茫然，开始不知所措，你自己也分不清到底是因为自己单身太久还是真的喜欢对方，这种感情开始模糊起来，但是不管是寂寞也好还是喜欢也罢，这两种感觉都是我们心中最真实的体会，也没有哪个标准去区分彼此，所以不妨勇敢的踏出这一步，勇敢的尝试后才知道自己的内心。

3、单身久了更习惯等待

单身久了的人对于爱情是期待的，但是又不是那么迫切，因为自己习惯了孤独，习惯了自己一个人，习惯了永远都再等等，等那个朝自己走来的人，而不是自己去追求幸福。

单身太久的五大症状

1、太过于“独立”

苏芩曾经说：“一个人久了，会越来越挑剔。因为对自己太过依赖，所以合得来的越来越少。很多人总感慨遇不到对的人，其实都是单身太久，找不到了彼此依赖的那种感受。太过独立了，也是一种病。”生活中，总要学会去依赖一个人，不要把所有的事情都扛在自己的肩上，慢慢的你也会觉得累。所以，女人单身太久，往往只能靠自己才能解决问题，却忽略了如何依赖他人的方法，就容易出现太过于独立的表现，你有吗?

2、脾气不太好

一个人生活久了，就缺少了锻炼交际能力的机会，也很难去适应两个人的生活。因为两个人在一起，如果想要保持和谐友好的气氛，就需要彼此相互理解和宽容。而女人单身太久，没有与人接触，所以慢慢的无需忍耐他人，也忘记了从对方的角度出发去考虑问题，自己的脾气也是越来越不懂得克制。而女人长久单身下去，就会在别人不理解自己的时候没有耐心，认为自己有自己的性格，无需去适应他人，脾气也就越来越不好!

3、花钱大手大脚

一个人的生活总归是清闲的，因为不用去面对有另外一个人的压力，自己有了钱就算花完都无所谓，没有人等着自己去支撑。所以，慢慢的就养成了，自己花钱大手大脚的习惯，自己喜欢什么就可以买什么，不用顾虑另外一个人的想法。生活上，也是够自己吃喝就好，没有任何的负担，自己也不需要存钱做任何事情。而消费，也是自己排遣孤独的一种方法，因为没人可以聊天，也没有人陪自己出去玩，所以，逛街逛超市这样人多的地方，总能让自己觉得有热闹的感觉!

4、太过于内向

因为很久不接触异性，所以，当再次接触异性的时候，很容易会过于内向、过于拘谨。这就是自己单身的时间太长，不知道如何去跟异性相处，总觉得放不开。想前进一步，可是又怕伤害没有勇气，而退后一步，又会觉得错过了太可惜。有时候，或许他就是自己要找的男人，但单身太久的女人，就经常陷入这种两难的境地。其实，这样的女人只是不懂得如何和男人建立感情而已，需要慢慢的去适应。所以，女人单身太久，容易在接触异性时有过于内向的表现，你有吗?

5、生活上很随意

俗话说“女为悦己者容”，当女人没有自己想要引起关注的男人时，生活上就比较容易我行我素。比如，穿着打扮上很随意，不需要去见自己认为最重要的那个人，更多的时间是留给自己。作息通常也会很随意，因为不受任何限制，所以，至于什么时候休息就要看自己的心情。做事上也是比较容易大大咧咧的，不注意一些小的细节。女人不需要得到任何人好的评价，也不需要操心别人，单身太久，自然也就容易随意一些。

长时间的单身状态是怎样的

1、自己有需求，习惯于用最容易的方式自己去实现

单身久了的人，在遇到困难的时候，一般会倾向于自己去解决，根本不会想到说是请谁帮忙。自己有想要的东西，想去的方法，想看的电影，都会习惯于自己去做，不强求自己与不合拍的人一起做事情。

2、渴望爱情，但也恐惧爱情

嘴里吐槽着爱情的酸臭味，心里还是对爱情充满着渴望的。希望能有个人分享自己的情绪，自己的经历，自己的小心思。但是看到身边的情侣的状态，会觉得恐惧爱情，难道两个人在一起就是这样吗?不断的争吵、越演越烈的嫌弃……如果都是这样的话，那单身其实也蛮好的。

3、面对爱情，理性大于感性

看到成双成对的情侣，也仅仅是羡慕而已……总觉得两个人从陌生人都情侣需要花费很多时间、精力，会划不来。总觉得恋爱里还需要考虑另外一个人的感受和想法，好麻烦啊。总觉得两个性别不一样的人，在一起得做出多少妥协才能和平相处呢。总觉得自己不会遇到真正了解彼此的那个人。单身时间太长之后发现虽然有时候想改变这种状态，但是每次一想到自己不是单身的状态就会感觉特别不自在。于是因为“单身只有一个烦恼，结束单身会有无数个烦恼”，这个想法，选择继续单身。

女生单身久了会这样

一、只是在人群中多看你了一眼，就觉得对方好像喜欢你

单身时间长了，内心戏就很多。有男生找你问路，你就以为他是在搭讪，想套路你，要你的联系方式，直到他问完路和你说谢谢，然后转身离去，你才发现一切都是自己想多了。如果有同事分给你零食，你就会开始想，他是不是对你有好感，见到了一个好看的男生，你就开始想象你们之间的故事。可能真的是单身太久了，不知道被爱是什么感觉，所以爱胡思乱想，给自己加戏。

二、不怎么注意形象

恋爱中的女生，每天都会打扮得很漂亮，而单身的女生就懒得打理自己，毕竟也不是要给谁看，自己舒服最重要。没有特别的事情，根本不会化妆，要是不出门，可能脸都不洗，平常就是穿着家居服，窝在沙发上看电视。还没有遇见那个让你心动的人，你也就没那么在意去展现自己最好的一面。

三、一个人就是一个军队

男朋友就是在有需要的时候，可以向他示弱的人，不用一个人坚强，如果拿到一瓶水，会递给男朋友。而单身的人，一定会下意识自己拧开，下雨天收伞时，会往自己肚子上捅，不是迫不得已，不会去请求别人帮助。习惯了这种不靠任何人的生活，自己也能过得有模有样。你也知道自己不是无所不能，可是单身久了，只能让自己变得强大，渐渐地，你觉得自己不再需要任何人保护，因为什么都可以做到。

四、谁都配不上我

身边的人都在谈恋爱，你可能也会想着自己要不要谈恋爱，可是出现了喜欢的人，你并不会像以前一样觉得他哪都好，而是变得挑剔，无论他对你多好，你也没有心动的感觉了。别人觉得你眼光太高，而你认为感情不能将就，如果不是真心喜欢的人，宁愿一辈子单身，也不会为了恋爱而恋爱。

五、享受孤独又渴望爱情

身边的恋人分分合合，开始庆幸自己有自由，不被别人束缚，可是无助的时候，又会觉得，要是有个人陪着自己就好了。说着享受单身的人，也许只是因为没有遇到那个可以让她放弃自由，全身心去爱的人。

酱猪蹄是猪蹄的做法之一，酱好的猪蹄更加入味，而且酱料调制美味，酱香十足。那么，酱猪蹄多少钱一个？酱猪蹄多长时间？

酱猪蹄多长时间

如果用高压锅，上气后保持喷小气，半小时足够了；用普通锅，大火煮开后转小火，保持小滚，需要2.5－3小时。

普通锅的优点是方便控制，可以不时用筷子扎一下，能轻轻扎进去，凉了后不会太硬；喜欢吃筋道一点的，就不用煮太烂了。

酱猪蹄的做法

1、将猪蹄洗净。锅中倒入清水，大火煮开后放入猪蹄焯烫5分钟，捞出冲净后沥干备用。（如猪蹄上有毛，此时可以用火烧去猪蹄表面的猪毛。但通常我们在超市买的猪蹄，毛已经被除去的很干净）

2、姜去皮切成片，大葱切成5cm长的段，大蒜去皮用刀轻拍一下，但不要拍碎。

3、不粘锅中倒入油，大火加热至油5成热时，倒入葱姜蒜，八角，花椒，陈皮，草果，桂皮，香叶和干辣椒，煸炒出香味后，放入猪蹄，然后烹入料酒。

4、倒入生抽和老抽，用铲子翻动猪蹄，使酱油的颜色均匀的覆盖在猪手上。倒入开水，没过猪蹄，调入白糖，盖上盖子，改成小火炖煮1个半小时。

5、最后打开盖子，放入冰糖和盐，搅匀后改成大火再煮10分钟，待冰糖完全融化，汤汁慢慢收干即可。

烹饪技巧

1、猪蹄好吃但不好做，最大的问题是，猪蹄一旦做不好，总有一股难闻的味道，也就是很多人说的“骚味”。

2、如果你注意以下三点，就可以做出香喷喷的酱猪蹄啦：

1、制作之前，一定要先焯烫猪蹄，焯烫猪蹄的水，不要再使用。

2、酱猪蹄的香料和配料要多，尤其桂皮，花椒，老姜和大葱的用量，比我们平时做其他肉类要多。另外，不要忘记放大蒜。

3、在步骤（3）中，放入猪蹄后，马上烹入料酒，可以更有效的去除猪蹄的异味。

3、在步骤（4）中放了白糖，是在炖煮的过程中给猪蹄增香。而在步骤（5）中添加冰糖，可以使猪蹄的成品颜色更漂亮。

4、猪蹄需要炖煮的时间较长，猪皮变软糯后很容易黏锅底，如果用不粘锅做的话，会比用铁锅做，更能保持猪蹄表皮的完整。

5、做好后的酱猪蹄，趁热吃，或冷却之后吃，都一样美味。大夏天儿的，再配上杯冰啤酒，那就是锦上添花啦。

幼犬多大可以吃狗粮？狗狗断奶的时间一般在1-2个月左右，在断奶之后不能马上给狗狗吃干狗粮，而是要喂食一段时间的“软狗粮“，简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给宠物狗吃。 幼犬多大可以吃狗粮

我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮，主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐，同时肠胃功能非常的脆弱，如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担，情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮，至少应该等到它肠胃功能比较健全，口腔长出牙齿再说。一般来说，根据狗狗成长的情况，在它4-5月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然，在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况，如果有肠胃不适的情况，一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计画，确保宠物狗健康安全哦。

幼犬多大可以吃狗粮

在进行宠物狗喂养的过程当中，一般两个月的幼犬都是吃牛奶和奶糕的，当狗狗长到5、6个月大的时候就可以喂食干粮了。这个时候狗狗的肠胃消化功能增强，可以吃干粮了。

幼犬多大可以吃狗粮

以上介绍了幼犬多大可以吃狗粮，幼犬刚吃狗粮不适应可以将狗粮用水泡软。狗粮泡软的问题，大部分的小狗在45天到90天左右都建议给予泡软的狗粮，不是因为泡软比较好消化这个单纯的因素而已，还包括了小狗这个时候正开始长牙，所以并没有办法吃太硬的食物，所以将狗粮泡软了以后，方便小狗以舔食的方式进食。

我们如何正确安排买入比特币的时间点？

定投是非常重要的投资策略。

定投的好处就在于你不必冒险猜测比特币的价格，只需要每月（或每周或每天）在比特币上花费相同数量的美元。

当你固定时间投入一定量的比特币之后，就可以避免你在比特币上涨之后盲目投入资金，也可以在比特币价格下跌的时候尽量减少损失。

简单的DCA策略是逐步积累比特币的最简单的规避风险策略。

情绪投资一定不能走得很远，你需要做的是参考技术指标，调整自己的投资策略，仅仅在资产被视为“超卖”时购买价值10美元的比特币。

重要的指标就以相对强度指数（RSI）为例，一般能够衡量14天时间比特币的走势。传统上，当RSI低于30时，资产被视为超卖。因此，如果你可以利用此作为“买入信号”而且使用RSI

实际上，这种有条件的DCA定投策略通常比单纯的定投策略表现更好。

如果你开始使用简单的DCA定投和各种有条件的DCA定投策略在不同时间购买比特币，你需要分析每比特币的平均美元成本是怎样的情况。在不同时间点进场，都需要不同的策略，需要参照近两周价格走势。

有时候低头捡东西或者完手机太久，抬头就会发现特别的晕，这是怎么一回事呢?专家指出，这是由气虚引起的，下面就和大家一起了解下，什么是气虚及如何治疗气虚。

气虚的治疗

1.肺气虚

证候;短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

2.肾气虚

(1)一般肾气虚证证候;神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。

(2)肾气不固证证候;除一般肾气虚证外，还有小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿;或男子遗精早泄，女子带下清稀量多;或月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎者。治则：补肾固涩。方方：肾气丸加减，或用金锁固精丸、缩泉丸。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。

(3)肾不纳气证证候;在肾气不固基础上，见久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚者。治则：补肾纳气。主方：七味都气丸加参附龙牡等。方药：五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等

3.脾气虚

(1)一般脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。

(2)中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，或便意频数，肛门重坠;或久痢不止，甚或脱肛;或子宫下垂;或小便混浊如米泔。伴见少气乏力，声低懒言，头晕目眩。舌淡苔白，脉弱。治则：补中益气。主方：补中益气汤。方药：黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。

(3)脾不统血证候：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。治则：补脾摄血。主方：归脾汤。方药：黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。

4.心气虚

证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。

5.阳(气)虚

证候：面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。治则：补阳益气。主方：参附汤。方药：人参、附子、黄芪等。

气虚是什么

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。

气虚的症状

气虚的病理反映可涉及全身各个方面，[2]如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

气虚阳虚

气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方:人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。

c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方:人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。

气阴两虚

除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。

a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方:黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。)

b.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。

天气炎热，食材总是特别容易坏，到底该如何妥善存放这些易坏食材、蔬菜延长保鲜期呢?有请达人传授保存方法吧!

青菜类怎么保存

青江菜、A菜、小芥菜、大陆妹、菠菜：先摊开阴干半小时，让叶片不要有湿气，坏掉、烂掉的黄叶一定要先摘除，菠菜还需多用餐巾纸包住根部，再用报纸依每次食用量分包，最后用干燥塑胶袋密封放入冷藏，可保存4∼5天。

地瓜叶：稍做筛选，用剪刀剪下可食用的叶子，再摊开阴干半小时，放入塑胶袋中，袋内要留空气再绑紧，可冷藏保存4∼5天。

芹菜、香菜：将芹菜根部切掉，摘掉叶子部分，再用报纸包、放入塑胶袋，可冷藏3∼4天。容易受损的香菜则是摘掉烂掉的叶子，用比报纸柔软的餐巾纸包好后，可冷藏一个礼拜。

豆芽菜：买来时如果未泡过水，可直接用塑胶袋密封冷藏，若已泡过水，可去除尾端易坏的部分，立刻用滚水汆烫，再冷水泡过冷却后放入冷藏2∼3天。

葱：去除变黄老化部分、保留根部，用报纸包好放入塑胶袋冷藏4∼5天，或是洗净后倒放，滤干水分，再将葱切成葱绿、葱中段、葱白，分别放入保鲜盒冷藏，可保存一星期。

芹菜保鲜：西芹和芹菜都可以这种方法：将芹菜或者西芹放进装一点水的水盆里，然后放入冰箱里保存，可保存很长时间。普通芹菜还可以将叶子和茎杆分别放到保鲜袋里保存。

香菜保鲜：最好挑选棵大、带根的香菜，然后捆成小捆，外面包―层纸后装入塑料袋中，松散地扎上袋口，让香菜根朝上将袋置于阴凉处，随吃随取，保证香菜在7―10天内都是新鲜的。还可以准备一个放了水的杯子，将香菜的根部泡到水中，每天换水，同样也能保持几天的新鲜。

茄子保鲜：茄子不能用水冲洗，用保鲜膜包好放进冰箱里保存，避免磕碰、受热，最好尽早食用。

韭菜保鲜：因为韭菜怕干，所以将新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来，然后根部朝下放在水盆里，可以长时间不干、不烂。也可以用喷过水的纸包好后放进保鲜袋里保存，最好尽快食用。

西红柿保鲜：西红柿要挑选完好、没有磕碰过的，不用水洗，直接放于保鲜袋内入冰箱保存就可以，如果西红柿上面有一点腐烂最好就不要食用了。

土豆保鲜：土豆适宜低温保存，低于0℃容易冻坏，高于5℃时又容易发芽，发了芽的土豆会产生有毒的龙葵素。贮藏土豆要注意温度，另外就是注意保持土豆的干燥，以防霉烂。

冬瓜保鲜：选择表皮完好有完整白霜的冬瓜，放于通风阴凉处，最好能垫上木板等，而不要直接把冬瓜放在地上，这样可以保鲜4—5个月。

大葱保鲜：可先用纸包好后放进保鲜袋，竖着放入冰箱里保存时间会更长。

葱头保鲜：将买来的洋葱头晾干，放在凉爽、干燥、通风的地方，比如可以直接放入网袋中挂起来，能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易闷软、变质、发芽。

大蒜保鲜：大蒜属香辛类蔬菜，保存时最好能保持原样。可放入网袋中，然后吊挂在室内阴凉通风处。还可以将大蒜去皮，加工成蒜泥密封起来放入冰箱内冷藏，大约可使用2个星期。

姜保鲜：姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜或者纸巾包起来至于冰箱内保存，还可以冷冻保存。

菠菜保鲜：用喷壶在菜叶上喷一些水，用纸包好再装入保鲜袋中放进冰箱。

胡萝卜、山药保鲜：将胡萝卜的上泥土洗净、晾干，用保鲜袋包好放进冰箱。

南瓜保鲜：切开的南瓜都是从瓜的心部开始变质，所以要将瓜瓤部分全部挖掉后再放入保鲜袋里保存。

金针菇保鲜：可以在金针菇的包装上扎两个小孔，然后再放入冰箱里保存。

圆白菜、生菜保鲜：将菜切成两半，从外面一片一片的食用。剩下的菜放入保鲜袋再存放于冰箱内。生菜可将菜芯摘除，然后将沾湿的纸巾塞入菜芯处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时取出，将生菜放入保鲜袋中冷藏。

白萝卜、青萝卜保鲜：萝卜的养分会被根部的叶子吸收，所以可以将萝卜的叶子切除，然后再保存。

青椒保鲜：青椒沾水以后会变质，保存前不要用水洗，直接擦干入保鲜袋再存放于冰箱内。

蛋、豆腐、肉类保存

鸡肉：鸡肉容易感染细菌，所以要尽快处理。买回来后立即洗净、冷藏沥水，再分包冷冻，可保存2∼3周。

牛、猪肉：猪、牛肉也很容易感染细菌，原则上就是先汆烫洗净切块再分装冷冻，或先腌制好冷冻，可保存2∼3周。绞肉则是分包用密封袋或塑胶袋装好，平压摊平放入冷冻，可保存约两周。许多人习惯直接把放在保丽龙方盘中的绞肉直接拿去冷冻，但保丽龙会影响冷气传递，还是要拿掉保丽龙，自己分开盛装。

蛋：先将外壳冲洗干净后，用卫生纸擦干，把尖的那头朝下摆放冷藏，可保存约5天。

豆腐：豆腐先用水洗干净，加入超过豆腐高度的盐水浸泡，放入冰箱冷藏，每隔两天就换水，最多保存4天。

不同馅儿的粽子煮的时间不一样，有的粽子比较容易煮熟，有的粽子要煮好久，例如肉馅儿的。那么，红枣粽子煮多长时间？红枣粽子要煮多久？

红枣粽子煮多长时间

1、包之前米泡一小时就够了，我们这里是米现洗现包。如果是软粽子可以多泡点时间，一晚上也可以；如果是硬粽子，不泡也可以。

2、软粽子5小时左右，硬粽子8~10小时。

3、冷水下锅，中途可以添水的，也必须添水，要保持水一直超过粽子面，不然缺水后容易成夹生粽子。

红枣粽子怎么煮

煮粽子一定要在水滚开以后才能放入粽子，并且水面一定要浸过粽面，不然没被水浸着的粽子无论如何也煮不熟的。另外，在煮粽子的过程中，如需加水应加入沸水，而不要添加冷水。高压锅大火烧沸，当蒸气开始冒出时将压力阀盖上，再转中小火煮30分钟。如果担心仍没煮熟，可以在关火后焖20分钟，最后将压力阀取下，将锅内的蒸气完全放出即可。

怎么判断粽子煮熟没

煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关，糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水（咸），这样煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮

到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了，否则，翻过来继续煮。，直到粽子完成熟透为止。粽子一定要熟透了才能吃哦！

血肠是一种类似于腊肠的食品，但是和腊肠不同的是，腊肠里面灌制的一般是肉类，而血肠里面是猪血。那么，血肠怎么保存的时间长？血肠能保存多长时间？

血肠能保存多长时间

熟血肠如果两端是完整的整根血肠放到凉水里冰箱冷藏，我曾经存放过2天，一点没变质。但是血肠千万千万不要冷冻。冷冻完再解冻后血肠里含的水分全部都从血里分离出来，里面的血全成渣状。虽然能吃，但是跟新鲜血肠已经无论是味道还是形状简直是天地之差。

血肠怎么保存的时间长

长时间不食用，最好放置于冰箱速冻里保存，虽然风味会变差，总比不能吃强多了吧。一二天的话，其实就放冰箱冷藏即可。事前先加热即可。

熟血肠怎么保存

血肠采用猪大肠进行灌制，体积较大，并经过煮熟，制品的含水量高达40%以上，保藏性差。未包装的血肠必须在悬挂状态下存放，在温度10℃，相对湿度为72%的室内，可存放2—3天。已包装的血肠应在冷库内存放，﹣8℃冷库内可贮藏1个月。

凉水泡上，每日换水，不可以冻，可以在水里放点冰块和盐，可保存三至四天。

血肠的做法

主料：猪血1000克

辅料：猪小肠300克

调料：盐30克,花椒6克,胡椒20克,香菜20克,味精5克

做法

1、把生猪血放入盆内，凝成块的要划碎；

2、白肉汤烧热，加入精盐、花椒、味精、胡椒面，搅拌均匀晾凉；

3、过箩后倒在猪血盆内，并加香菜末搅拌均匀；

4、灌入洗净的肠子内，用线绳把口捆好；

5、把准备好的肠子在清水锅内烧煮开，开锅后用慢火煮15分钟取出，用冷水泡凉，把线绳解去即成。

梨子除了生吃以外，还可以做冰糖雪梨，对身体有很好的疗效。此外，烤梨也是值得尝试的一种吃法。那么，微波炉烤梨要多久时间？微波炉烤梨怎么烤？

烤梨用微波炉怎么烤

可以直接用微波加热，如果是咳嗽可以用梨与冰糖煮水喝。不建议用微波炉的烧烤功能来烤梨，水果营养都流失掉了，水果的维c是不适合高温加热的，如果不是咳嗽，建议生吃水果更好。

微波炉烤梨的步骤

主料：梨一个

辅料：冰糖四颗

步骤：

1、准备好梨，洗净，然后用刀把梨切开，用刀把梨核剃掉。

2、把剃好的梨里面，每一半放两颗冰糖，如果喜欢吃甜的可以多放些。

3、把放完冰糖的梨放到微波炉里，最好下面垫个盘子，避免冰糖化了后流到微波炉里。

4、设置高火10分钟，然后把梨换一圈换下位置，再高火10分钟即可。

小贴士

我第一烤了差不多20分钟，盘子里有很多梨的汁水，中间打开看了好几次。这一次，我以为烤的时间长一点会更好吃，可是时间长了盘子里的汁水就没有了，大家可以根据自家的微波炉和梨的大小调节时间，20到30分钟勤看着点。

烤梨的方法

1、首先把梨洗洗，把小的一头平切下来一块。

2、把梨核子尽量挖出来，要是挖不出来也无所谓，只要挖出一点够放3-4个冰糖的空间就可以了。

3、放上冰糖，把刚才切下来的小头安形状放在梨子上，用牙签固定好，这个时候就可以上微波炉或者烤箱了。

在谈恋爱的时候，情侣相处时间长了之后其实都是有可能会产生厌倦感的，大多数女生这个时候可能会提出双方先冷静一段时间，那么女友说冷静一段时间是代表什么呢？

女朋友说冷静一段时间代表分手吗

不一定。

其实有的时候女朋友说想要冷静的思考一下，并不是说对于你就彻底的想要放手了，而是他发现了你们这段感情当中出现了一些问题，如果说不去想办法解决掉，如果说不去有一个冷静的时间好好的找出原因，到了最后也会导致你们的分手，既然他想要好好的考虑你们的这段感情，那就足以证明他对这段感情也是非常重视的，也不想与你分手，所以我们也要以积极的态度去面对，因为只有找到了你们总会吵架的原因，才有可能让你们的感情发展的更加好。

冷静期对于情侣来讲也是一个很重要的时期，在这段时期之内，如果说我们能够真正的了解到自己在这段感情中的付出，有没有必要继续走下去，或许也会对于你们之后的感情有所帮助。

冷静期多久证明分手了

一般来说，冷静三个月以上不用说，你们之间肯定已经凉凉了。三个月的时间足够把一个人折磨的遍体鳞伤，因为那个人其实在内心也是在等待着你的回头。但是对方左等右等却等来不了你的主动，也等待不了你和自己是好这样的感情，肯定会弹指吹破。

每一个人对待感情的时间段不一样，但是冷静那么久还没有联系的话，这份感情基本也是没有什么希望了。都说过爱一个人不要错过，但是在感情面前妥协又有多少人能够做到。当你做到的那一刻，你又发现那个人对你没有任何回应，那个人早已经对你关上了心门。因此把握好自己感情，了解对方才是关键。

女朋友说冷静一段时间什么心理

1.觉得这段感情没有任何意义了

这段感情让她看不到未来，看不到希望。不能携手共进的感情，也就没有必要继续下去了。

没有人会浪费时间在一段看不到未来的感情上，除非一个愿打一个愿挨。谁不希望一段感情能够最后走向幸福的婚姻殿堂?

如果对方对这段感情失去信心，并且对这段感情不抱有任何期待和幻想的时候，她便会离你远去。一段感情的开始是两个人决定的，而一段感情的结束也是因为两个人的原因。

女人更喜欢考虑未来，而男人更喜欢把握当下，所以才会导致女人容易考虑太多。如果两个人不能朝着同一个方向前进，感情终究不会长久。

2.你让她感到非常大的压力

压力的来源其实有很多种情况。比如：就业压力、工作压力、情感压力等等。一般情况下女人的压力来源就是你和这段感情所带来的。

举个例子，你和女友交往的过程中难免会遇到一些矛盾，问题不解决的情况下就是给彼此带来了情感压力，一旦这个时候女友又遇到了工作生活上的不顺利，她又会产生新的压力，两种压力压得她喘不过气。

一边是最爱的你，一边是自己的工作。面包和爱情在她心里一样重要，如果她去处理工作生活上的事情，爱情出现的问题没有及时得到解决的话，你们之间的矛盾越来越严重，最后直接导致矛盾激化。

如果她选择着手解决感情出现的问题，她就可能会产生更多生活工作上的压力，此时假若你没有意识到她身上的压力，仍然纠结感情出现的问题，谁也不愿意退一步，只会让彼此心累。所以她可能会不想纠结感情问题，让这段感情先冷处理一段时间再做决定。

面对这种情况，不要去纠缠，不要咄咄逼人让对方给一个理由。这样做只会让女人觉得你很无理取闹，你是一个遇事不冷静，解决问题只会纠缠的人。分手反而会让她更加庆幸自己与这样的你分手。

她说要冷静，那就让她冷静，等到过了一段时间以后，双方都能够静下来好好面对彼此，再去解决问题，联系对方也来得及。

3.她觉得你不够成熟

一个成熟的男人到底应该是什么样的?是给钱女人花?言听计从女人?还是…这些都不是真正成熟的表现。

一个真正成熟的男人他应该有自己的经济条件、社交能力、独立但不独行、有做人的底线、有脾气等等。

经济条件不需要家财万贯，只要你工作认真努力，事业稳定就行。有自己的社交能力，如果一个男人总是宅在家里打游戏，也不出去和朋友社交活动，这显然并不是一个成熟的男人。有自己的社交圈，从侧面也能够展示出这个男人有品位，有能力，有情商，和这样的男人相处并不会累。

独立不独行说的就是生活独立，感情不独行，和爱的人一同成长一起为了未来而努力，这才是一个成熟稳重的表现。做人有底线，不会总是无条件纵容自己爱的人，对方有什么不好的毛病也会一一指出来，一段好的感情是让两个人在一起越来越好。

如果两个人在一起不进步反而退步，那么这段感情存在的意义又在何处呢?仅仅是为了消遣生活，排除寂寞那大可不必这样。

有脾气并不是说让你脾气不好，有脾气的人才是一个活生生的人，如果一个人没有脾气，别人说什么就是什么，自己就算有意见也不表达，长久相处下来会让人觉得你这个人没有这一点个性。当然，人无完人，我相信很少有人能够做到如此完美，我们需要做的就是努力成为更加优秀的自己。

很多人听女友说自己不成熟，就开始生气，觉得女友不懂自己，然后也不管最后结果怎么样就与女友争吵，也不问女友自己到底哪里不成熟。

其实很多情况下，当局者迷，旁观者清，自己有时候真的可能没有别人了解自己。我们应该做到有则改之，无则加勉，而不是去逃避。

4.两个人真的不合适

没有绝对合适的两个人，好的感情都是通过慢慢磨合才能越来越好的。

如果她觉得不合适，肯定你们之间有矛盾问题没有得到及时解决。这也就是为什么在面对一件事情的时候，女人喜欢解决问题，而男人却总是喜欢逃避问题。因为男人觉得是小事，没有必要上纲上线，所以会觉得女人太小题大做了。

其实最重要的就是，有问题及时处理，无论问题是大是小，发生了就要解决，如果总是忽略小问题，最后也会造成大问题。

5.可能只是她的借口

这个原因也有可能出现，毕竟你不能保证她只对你一个人忠诚，人心叵测。她之所以用“先冷静一段时间”来分手，其实就是不想直接分手让你情绪波动，同时也不想立马失去你，但她又不想和你在一起。

这种情况的分手也有可能有很多种原因，比如：被其他男人吸引住了、把你当备胎等等。总之如果出现这种情况，好好分析分手的原因，再考虑清楚自己是否决定挽回。不要冲动，毕竟冲动解决不了任何问题。

女朋友说冷静一段时间怎么挽回

1.自我反省

自我反省，是必不可少的过程。无论是否分手，是否挽回对方都应该时刻进行自我反省，你只有这样才能知道自己有什么问题，在感情里有什么问题，这样的感情才不会总是出问题，才会越来越长久。

因为很多人在与对方争吵的时候都会失去理智，只会站在自己的角度看待问题，在对方身上找毛病，却很少在自己身上找毛病。所以，女人总是指责男人这不对那不对，男人却只是听听而已，往往很少去自我反省。

自我反省的目的就是找出我们自身不足的地方，并加以改正。当然，感情里并不是总是男人的问题，有时候也会有女人的问题，那么我们也可以让对方和自己一起反省，规定一个时间一起探讨，那么在以后即使出现矛盾也可以一一解决。

前提是能够成功挽回对方，两个人感情稳定的情况下。在挽回的时候就只需要针对自我反省就好了，毕竟你这个时候再说对方的不对，只会让彼此的感情恶化。

2.以朋友方式联系对方

对方说冷静一段时间，你就一直不去联系对方，可能最后真的会失去对方。很多人很傻，对方说让你不要这么做，就真的不这样做。

女人很多时候都是口是心非的，男人这个时候就要有自己的判断能力。对方说需要冷静一下，那么冷静多长时间才算冷静下来呢?没有一个确定的时间，在挽回的时候是最煎熬的。

如果自己不确定，可以旁敲侧击对方身边的人，不需要太明显，只需要问问对方最近的状况如何就可以了。等到确定可以去联系对方再以朋友的方式去联系。

不要恳求，不要纠缠，普通朋友的关系交流就好，这样既不会让对方感到压力，自己也不会失分寸，也不要发比较暧昧的的话，会让对方反感。

聊什么?怎么聊?

主动找话题，尽量能够让对方接上话还可以聊聊最近的状况，最近发生了什么事情，自己的心态是什么样的。

让对方看到自己和以前不一样了，考虑的事情也会比较全面，适当情况下可以说明自己在段感情里的想法，如果还能继续走下去会怎么样，自己有哪些需要注意的地方也一一告诉对方，然后慢慢改变。

3.改变相处模式

女人为什么总是说你们不合适，其实很多原因是因为相处模式的不确定性导致。

改变之前原有的相处模式就是一个自我完善的过程，这个过程短时间内可能不会呈现出很好的效果，但是当彼此能够真的认同这种模式以后，感情才会慢慢变好。

在改变的过程中，懂得为爱的人着想，做一个让自己，让对方舒服的人。很多女人在恋爱的时候会比较依赖男人，希望男人能够多疼爱自己，有的人不懂如何处理如何表达爱，最后以为自己付出了爱，其实对方并没有感受到爱。

如何表达爱?并不是说你花很多的钱为女人买买买就是很爱她，也不是说女人说什么你就做什么就是很爱她。每个人表达爱的方式不一样，有些女人喜欢，有些女人不喜欢，你得用心去感受对方的爱，才能知道对方需要你怎么样去爱她。

多去询问，从细节入手最得人心。有的时候一件小事，说不定正好让她感受到爱的温暖了。爱是一门学问，需要用心经营。

半马具体需要多长时间跑完其实还是要看个人的身体素质的，一般来说，比较快一点的可能一个多小时，慢一点的两三个小时，差距还是很大的。

半马跑完需要多长时间

跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩，3小时以外自行回家官方不候。

半马一般跑多长时间

稍微有点运动量的慢慢跑，三小时也能完赛了，再进一步的两小时到两个半小时也能完成了，经常跑步的可以在一个半小时到两个小时完成。进一个半小时已经不了的了，可以称为大神了，一小时十五分以内可以去试着拿奖金了。

新手怎样跑半马

1制定跑步计划。可以借鉴跑步网站的计划也可以按照个人情况，制定跑步计划。所有计划应根据个人情况，跑马时间，跑量等来计划。重点是跑量的积累，不能太累，也不能强度不够。

2跑步前可以吃点高碳水化合物的东西比如说面包，蛋糕等，跑鞋一定要买好点的，对脚部支撑足够的，那几个大品牌很好。新手不需要买那种鞋子特别薄的;还有最好带上运动手表，心率不要超过180减去自己的年龄，比如我30岁，我跑步的时候就不会超过150。

3跑步过程中，记住是膝盖及大腿以上带动脚掌运动，跑姿要端正，抬头挺胸，腰部收紧不能摇摆过大，否则后面就会使不上力。步幅不能太大，外八字内八字都不可取。跑步过程中，形成自己的呼吸方式，但是切不可一上来就大口呼吸。

4跑完后一定要做至少2分钟的拉伸，压压腿，摆摆腿;身上的汗最好尽快擦干，雨天或者低温天气最好不要室外跑步。

5比赛所在地点最好预先到达，看以下路线，并做好酒店/交通的准备工作。比赛之前最好不要暴饮暴食，喝酒抽烟，应好好休息，减少剧烈运动。

半马要准备多久

对很多人来说，3个月的训练应该足够准备一次半程马拉松了。但准备半马所需的训练时间很大程度上还取决于你目前的健康水平、跑步经验和比赛目标。

已经跑过半马、经验丰富的跑者，大概只需要6周就能准备好参赛了。但如果你希望创造个人纪录，那可能就还需要严谨地多训练几周。如果你之前从未跑过半马，那应该就需要制定一份12-14周的训练计划了。当然这还取决于你的出发点。采取安全渐进的方式能避免跑步损伤和过劳。如果你已经跑步或跑/走几个月了，并已尝试过一些像5K这样的短距离比赛，那你可能已经准备好开始为半马训练了。

鸡翅分为三部分，其中翅中部位的肉多，而且肉质不油腻，是大家喜欢吃的部位之一。那么，烤箱烤翅中要多长时间？多大火候？

烤箱烤翅中温度和时间

一般烤箱温度在180度到200度最适合，烤箱180度预热10到12分钟，200度烤15分钟烤鸡翅口感是最好吃的。

先将烤箱200度预热，放入鸡翅，烤10分钟，拿出后，翻面，然后刷上蜂蜜和面酱的混合酱，再放入烤箱烤5分钟，关掉烤箱，用预热再烤5分钟，这样烤出来的鸡翅不干，口感而且很嫩。

但是注意烤箱的温度每个烤箱都有所不同，请根据自已的情况调整。烤到最后几分钟，要多观察几次，掌控好火候。

烤箱烤翅中做法

1、准备好材料，干辣椒切成一节节备用，鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上斜划两刀，以便在腌制的时候更加入味

2、把除了蜂蜜的全部的材料放入，搅拌均匀，腌制30分钟，如果你想更加入味可盖上保鲜膜，将鸡翅放入冰箱腌制一天

3、烤架盖上锡纸，在放鸡翅之前，先在锡纸上涂上一层油，烤箱200度预热10分钟

4、将腌好的鸡翅放在烤盘上，先烤15分钟

5、打开炉门，在鸡翅的表面刷上一层蜂蜜，再烤5分钟

6、再打开炉门，将鸡翅翻面，刷上一层蜂蜜，再烤5分钟

7、完成！使用时可以增添孜然粉、辣椒粉或是其他调味料

烹饪技巧

1、鸡翅腌制时间越长越入味，最好能够腌制24小时，味道最佳；

2、烤架一定要铺上锡纸，要不然鸡翅的表皮很容易黏在烤架上，而且如果想烤箱清洗方便，建议在接屑盘上也盖上一层锡纸；

3、刷了蜂蜜的鸡翅很容易烤焦，要注意翻面。

鸡翅中的好处

鸡翅可以分为翅尖，翅中，翅根3部分。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

很多人不了解冬泳的时长要控制在多久好，其实这个是要有一个循序渐进的过程的，但是最长还是不要超过30分钟为好。

冬泳时间多长好

冬泳的时间，根据气温和水温决定，冬泳的时间其实根本不是固定的，一定要根据自己下水当时的气温和水温来决定，如果水温太低的话最好时间就不要太长，一般来说冬泳的时间都不会超过半个小时。

超低温的时候最好时间短一点，冬季最寒冷的时候，一般水温可能会在0度左右，而这个时候如果下水游泳，最好在水里面不要超过十分钟，很有可能会麻痹我们的神经，导致进入昏迷状态。

冬泳锻炼的注意事项

1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右，地点宜在背风向阳处，这时气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定，使身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。

2、要持之以恒。能坚持每天一次效果最好。如条件不允许，每周也应保持3-4次，不游时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒力。如时间间隔太长，人体的抗寒力下降，再进行冬泳时极易受寒着凉引起身体不适。

3、冬泳对象的选择。一般说，冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能，并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎、眼结膜炎、感冒发烧等病者都不宜参加冬泳。身体疲劳和虚弱，睡眠不足，情绪不佳时也应暂停冬泳锻炼，

4、应遵循冬泳的卫生常识。冬泳前要检查身体状况，慢性病患者应征求医生意见，要做好自我监督，有不良反应应及时停止冬泳，切忌蛮干;饭后睡前不宜冬泳，冬泳前后不宜饮酒和烤火取暖，以免身体巨痛，也不宜空腹下水，可适当吃点巧克力;女性月经期严禁下水;要注意冬泳后的保暖;要选择水质良好、地形安全的水域;最好结伴而行，互相照应，以确保安全。

冬泳的准备活动

(1)有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。

(2)准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。

(3)准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。

(4)运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。

冬泳的准备活动

与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。

很多人习惯把绿茶放在冰箱里面保存，这样做的原因很多人都不清楚，只是听说这样保存对绿茶更好罢了，下面介绍绿茶为什么要放冰箱为了延长保存时间。

绿茶为什么要放冰箱

很多人都觉得绿茶一定放到冰箱里保存，但是不一定，也可以放不放冰箱保存，但是放冰箱里可以延长保存时间。

绿茶小知识

六大茶类茶叶本身有寒凉和温和之分。绿茶属不发酵茶，富含叶绿素、维生素C，性凉而微寒。热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

对于大部分人而言，直接品饮绿茶是没问题的。但对以下几种特殊人群：

(1)小朋友，小孩子喝绿茶要相对淡些。绿茶中的咖啡碱可能对小朋友有副作用。

(2)女性在三个非常时期(即生理期、孕期、哺乳期);

(3)喝茶会影响睡眠的人群;

(4)肠胃不好对咖啡碱比较敏感的人群;

(5)尿酸偏高者或痛风病人;

(6)醉酒后。

对于以上这几种人群，我们都会建议，在饮绿茶时，可以选择咖啡碱含量比较低的绿茶，比如说高山茶。或是在饮茶时，适当减少投茶量。

如果投茶量多了，也可将第一泡倒掉不喝，直接喝第二泡或第三泡更好。因为咖啡碱很容易溶解在热水中，第一泡(热水泡约100s)茶水中咖啡碱含量很高，第二三泡就会少很多。

绿茶炒青

由于在干燥过程中受到机械或手工操力的作用不同，成茶形成了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状，故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。

长炒青精制后称眉茶，成品的花色有珍眉、贡熙、雨茶、针眉、秀眉等，各具不同的品质特征。如珍眉：条索细紧挺直或其形如仕女之秀眉，色泽绿润起霜，香气高鲜，滋味浓爽，汤色、叶底绿微黄明亮;贡熙：是长炒青中的圆形茶，精制后称贡熙。外形颗粒近似珠茶，圆结匀整，不含碎茶，色泽绿匀，香气纯正，滋味尚浓，汤色黄绿，叶底尚嫩匀;雨茶：原系由珠茶中分离出来的长形茶雨茶大部分从眉茶中获取，外形条索细短、尚紧，色泽绿匀，香气纯正，滋味尚浓，汤色黄绿，叶底尚嫩匀;圆炒青：外形颗粒圆紧，因产地和采制方法不同，又分为平炒青、泉岗辉白和涌溪火青等。

平炒青：产于浙江嵊县、新昌、上虞等县。因历史上毛茶集中绍兴平水镇精制和集散，成品茶外形细圆紧结似珍珠，故称"平水珠茶"或称平绿，毛茶则称平炒青;扁炒青：因产地和制法不同，主要分为龙井、旗枪、大方三种。

绿茶的减肥原理

1、绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪，防止体内脂肪的囤积，另外还有化浊去腻的功效。

2、其次绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，同时起到有效消脂的功能。

3、绿茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪就不易堆积。

4、除此，绿茶可以养容美颜，让肤质更幼嫩，还可增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。