惠氏妈妈藻油dha和玛特纳dha区别(最新20篇)

盘点职场妈妈才能理解的职场心事

盘点职场妈妈才能理解的职场心事

1、你并不是完美妈妈

职场妈妈感觉疲倦，且她们不得不做出妥协以战胜疲惫存活下来。你不停地担心，想要平衡双方面，又担心你的孩子是否被你疏忽，即使你承诺过不要妥协于你挤出的实际时间。但你下定决心，你不会再参加任何商务晚宴或任何你孩子的学校旅行。随着做出正确判断，你正在变得越来越好并且，你知道一个接近完美的干净整洁的家不造是重中之重了。

2、你无法总精神饱满

是的，你能保有工作，照顾好子女，早晨整装待发，夜幕降临时准备晚餐，然后再收拾妥当，扮演妈妈的角色。有人觉得你总是精神饱满，但其实不然。你只是有无穷精力，而你身边的每个人都应对此深表感激。

3、你并未真正有选择的余地

你听说了有人批评你抛家弃子。但人们并没有实现数据中所呈现的。那么我们就来看看其中差别在哪。如果你待在家，你可能会成为33%贫困妈妈中的一员。而职场妈妈的百分比就降到了12%。所以，若你可以选择，你会选择何种方式呢？

4、你很珍惜与孩子在一起的时光

可能你听过各种关于职场妈妈不够关心子女的批评。但，子女还是要上学，为什么要因此放弃自己的事业呢？你与孩子在一起的时光是很珍贵，你也予以付出你的所有了。大部分时间你是没有娱乐的，孩子占据了你的全部时间。你知道要让每一分钟都值得度过。

5、你需要留出点时间给自己

每个妈妈，无论家庭主妇还是在职，都需要除留给孩子以外，给自己留点时间。许多职员错误地假设工作原则会因他们的子女而产生问题，且会没有足够的时间用来工作和陪伴孩子。有一个女性在受采访时被问到，究竟她该如何挤出时间同时用于工作和孩子身上。她答道，无论相信与否，我喜欢工作日远离我的孩子…就像你一样。

6、你并未冷落你的孩子

许多超人妈妈倾向于她们的工作，正如桑德伯格在她的书所写到的一样。桑德伯格呼吁女性为自己的事业奋斗，并且不退缩。去追寻你的事业目标并不意味着你就遗忘了你的孩子。你可以通过邮件检查她们的家庭作业，甚至当工作走不开时，用网络电话给他们唱个安眠曲。这就是在处理工作与家庭需求之久做出平衡，虽然确实具有挑战性。

7、你的精神将会更健康

我的母亲就是个好例子。她有三个孩子，并曾与严重的产后抑郁作斗争。她曾受训成为一位药剂师，且受邀到当地医院填补为期三周的空缺。而之后她在这一兼职岗位上工作了共33年！这段经历使她受益良多。当然，它也帮我母亲克服了自己的抑郁玻她也享受于成为医院团队中的一员。职场妈妈确能通过改善生理和心理健康受益良多。

8、你能从孩子身上受益良多

当你填满洗衣机一个转筒又一个转筒，对你的孩子发脾气，以及在确保你的孩子不会一直在家时，你就能得到休息，如果你碰巧是家庭主妇的话。他们必定会在一定年龄开始去上幼儿园。而事实是，一旦你无微不至，井井有条地照顾你是孩子，之后在早期素质教育机构也同样如此时，你是真的在帮助他们。当今研究表明，孩子们会拥有更有利的社会技能，还会更可能从中受益。

9、你会发现待在家的妈妈真的纯属浪费时间

忘掉与在家妈妈的对比，尤其是她们登在脸书上的奇妙亮点。她们从不更新她们上一次发脾气的姿态。而你住在一个与她们不同的星球，所以这些对比性研究无足轻重。乌托邦式的母爱根本不存在。

10、你将不太可能溺爱孩子

你在工作时，随着孩子的成长，孩子需承担一些顾家的责任。教导他们怀有责任感对于孩子们来说是获得自我满足的有利途径。他们也将与兄弟姐妹相互合作，即使当中会有诸多争吵与争论。

11、你拥有许多支持

诚然，你不可能独自一人做到所有事情。你是如此幸运，拥有一个家庭圈，你的伴侣能帮助你共同抚养孩子，接送孩子上下学。你会学到如何统筹兼顾。你懂得某些生活小技巧，更充分利用时间来做多件事。

12、你是快乐的

尽管有让人抓狂的行程，疲惫以及永无休止的压力，你要知道，在平衡这些事，你是快乐的。这是你所想要的。你愉悦于你的工作给你带来放松、家庭的经济稳定以及一份带薪的事业。这就是所有付出所值得的。

13、你会成为一位优秀的职场女性

你不知道嘛？绝大多数的成功女企业家都是职场妈妈。一项调查估计数量达到95%。吉尔萨尔兹曼TED演讲概述了职场妈妈能成为优秀企业家的原因。她的妈妈就曾在她16岁时，帮助她参与一个全场都是摇滚明星的新闻发布会。这只是一个职场妈妈如何一直充实自己的例子，无论在家还是在职。你能在此观赏到鼓舞人心的视频。

14、你正为在职女性获得平等权利出一份力

你总是听到是否是否应该在她们再次有孕前就解雇这个女职员的议论。然后出现了许多在酬劳和晋升机会上的性别歧视与不平等言论。因为你仍在坚持，你为帮助女性争取工作中的平等权利做出了巨大贡献。随着性别歧视层层渗透进经济和社会生活，这一事业离实现仍有很长一段路要走。这一玻璃屏障还有待打破。

15、你期待生活更富灵活性

就像你遇到了玻璃屏障，我们都不会去鼓动你。我们不会让你有所发展因为你不够可靠”。一位职场妈妈说道。

你仍希望工作环境更利于家庭。始终不会有足够的灵活性让妈妈们在家工作或有更灵活的安排以适家庭需要。这将让妈妈们不至于放弃工作。毕竟，失去这些劳动力将会是整个社会的损失。更多昂头前进的公司，则选择通过提供重拾技能课程，以及可行情况下分担工作任务，来鼓励更多妈妈休完产假后回到工作岗位。即使可能会再花上一代人的时间，也要利用政府、企业、社会给予的支持帮助职场妈妈使其实现起来更简单。

俗话说的话安全问题重如泰山，宝宝的人身安全一直都是们心中关注的头等大事。还记得轰动一时的小悦悦事件，让多少人感叹如此可爱精灵的小生命消逝。是的，宝宝是需要父母们呵护的。今天，小编就来告诉大家妈妈必看：宝宝在夏季会面临的安全隐患。

宝宝在夏季会面临的安全隐患

1.游泳意外

暑期天热，孩子们喜欢玩水，据有关部门统计，暑假学生死亡的人数，70%以上都是由溺水造成的。而这些死亡的学生90%又都是小学生，溺水事故成了孩子的头号杀手。

因此，孩子们去游泳的话，一定要去正规的游泳场所，同时要有大人进行看护。

2.烫伤、烧伤

夏天，是孩子(尤其是3-5岁)烫伤的高发季节，这是因为孩子好动，但动作还不协调，回避反应又迟缓，加之天热皮肤暴露在外的机会较多，父母在看护时稍有疏忽，就容易发生烫伤意外。而孩子皮肤薄嫩，烫伤的程度要比成人严重得多，轻则留疤，重则可能危及生命。为了确保孩子的安全，一定要远离以下物品：

(1)生活中，让孩子远离热水瓶、热水杯，等容易烫伤孩子的危险源;

(2)香水、摩丝、灭蚊剂、指甲油、冷烫液、丁烷打火机、白酒等物品都属于日用危险品，容易引起火灾，孩子们要远离;

(3)谨慎使用吹风机。。吹风机功率较大、加热快，日常吹完头发后出风口温度依然很高，若不注意将其放进密闭抽屉或与其他易燃物放在一起，极易引起火灾，危及到生命财产安全。孩子若不小心碰到，也容易烫伤。

夏季里的安全隐患问题，需要父母们多加关注。防范于未然，让宝宝远离这些夏季杀手是父母们的责任。让宝宝健康无忧地长大是父母们的心愿，让我们共同呵护孩子的成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。那么宝宝吃哪些食物影响身体健康？妈妈需清楚。

新潮食物影响宝宝健康

1.洋快餐与肥胖症

洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种文明病结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

明智之举

尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

2.酸性食物与孤独症

酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。

明智之举

调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

3.精食与近视眼

很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。

明智之举

人体每天需从食物中摄取到50200微克铬元素，而加工过的精米白面已丧失了80%的铬。因此，要适当给宝宝进食一定量的粗粮糙米，以保证足量铬元素的摄取。

4.方便面与营养不良症

方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。

明智之举

不能让方便面成为宝宝的主食，否则诱发营养不良，影响宝宝的生长发育。

此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦！

新生儿最好的食物就是母乳，可是产后妈妈发现自己没奶这可怎么办?产后妈妈没奶的原因有哪些?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

产后妈妈没奶怎么办：

1尽量早期哺乳

产后6～8小时即可哺乳，或用吸乳器适当抽吸乳头，使乳汁加快排出，在一定程度上代替新生儿吸吮，起到刺激乳头的作用。产妇需加强乳房护理，学会正确哺乳方法。按时喂奶，轮换使用左右两侧乳房。当孩子吃空一侧乳房里的乳汁后，再吃另一侧乳房里的，这样乳房在孩子较强吸吮的刺激下，才会分秘出更多的乳汁来。

2加强营养

乳汁内的营养成分主要来自母亲的饮食。哺乳期间母亲的营养一定要充足、平衡。如果偏食，膳食中缺少某种营养，就要动用机体本身贮存，时间一久，不但孩子会感到营养缺乏，母体内的某种组织器官也会因缺少营养而损坏，例如乳汁中的维生素含量全靠食物供给，如果母亲长期吃精米、白面，乳汁中的维生素B就会缺乏。孩子就会患维生紊B：缺乏症。母亲在膳食平衡的基础上还应多吃些含蛋白质、维生素较多的食物，如内汤、鸡汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品、水果和鲜蔬菜等，少吃或不吃刺激性的食物，如葱、蒜、辣椒等。

乳母吃的食物最好做成汤、粥、羹之类，既易 消化，又多汁生津，增加乳汁的分泌。应多进食滋补通乳食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、骨汤、鲤鱼、卿鱼、猪蹄、蛋类、豆浆、牛奶、河虾，动物肝脏、花生、芝麻、南瓜子、桂圆、大枣、核桃等。

3维生素E可以促进乳汁分泌

维生亲E可改善激素的分泌，促进乳腺小泡发育，使乳腺管增生，乳腺管未梢血管扩张，血流量增加，促进乳腺分泌增多。

产后妈妈没奶的原因：

产前过分紧张，怕难产，怕疼痛，因而吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，机体的内环境紊乱，影响了产后泌乳。

孕期无思想准备，新生儿出生头几天啼哭，产妇感到束手无策，心情焦虑，怀疑自己的喂哺能力，认为自己的乳汁不能满足孩子的需求。

产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿、不会吸吮母亲的乳头，因而对乳房刺激不力，使乳房排空减少，造成乳汁分泌减少。

新生儿吸吮次数少，力度弱，对乳房刺激不力。

些错误的认识使母亲缺乏自己喂哺婴儿的信心。例如，因为觉得乳房无胀感，故而认为自己无奶或奶水不足;看到新生儿吃奶不久后即啼哭，认为是奶少、孩子未吃饱的缘故;认为孩子吃母乳，大便次数多而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少;认为自己的奶不如牛奶颜色浓，怀疑自己的奶质不佳。还有的母亲认为哺乳后会使乳房下垂，影响体形，因而在潜意识上排斥母乳喂养。这些怀疑和焦虑通过反射，影响了乳汁分泌的质和量。

有的宝宝患了腹泻后，总是不见转归，病情持续2周以上甚至几个月。同时胃口不佳，体重增长慢。妈妈心里焦急万分，但又不知是何原因所致。接下来我们一起来看看妈妈护理常见的误区有哪些？

妈妈护理常见误区

误区1只要排便次数多就是腹泻

有的妈妈常在这种情况下急着服用止泻药，可这个问题并不这么简单。因为，6个月内的宝宝在生后不久，可能经常会在喂奶后就排出黄绿色稀便。每天少则4～6次，多则达到10余次，便中还有奶块或少许透明黏液。

这种情况多见于母乳喂养的宝宝，其实它是一种生理性腹泻。随着消化功能逐渐发育，多在添加离乳食品后会自然好转，而并不是患了肠炎。只要宝宝胃口正常，精神愉快，反应良好，睡眠安稳，体重也在增长，大便化验无异常，就用不着服用止泻药，以免影响正常的肠功能。误区2腹泻都是由细菌引起的

有的妈妈一见宝宝腹泻，马上就给喂抗菌素消炎。其实，腹泻除了细菌外，也可由病毒或霉菌引起，如宝宝所患的秋季腹泻，就是由轮状病毒感染引起。这种腹泻服用抗菌素后一点也不见效果，只会造成肠道菌群紊乱，导致更为严重的腹泻。有些抗菌素甚至损伤宝宝的听神经，或导致日后个子长不高。因此，服抗菌素不见效时要马上停药，赶快去看医生。误区3给腹泻的宝宝吃甜食

宝宝腹泻时，妈妈往往在稀粥或米汤中加些糖，以为这样既补充热能又易消化。然而，这样只会加重腹泻。因为，腹泻使肠黏膜受损，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加。

想让自己的孩子在成长过程中开了？想要他们有无比的自信吗？那就需要妈妈的陪同，让你与孩子一起成长。

妈妈要陪同孩子一起成长

超超刚刚4岁2个月，已经在早教机构上了4年多的课程。超超妈妈在30岁之前经营某世界知名化妆品，业绩排名全国第三。30岁以后的10年，她只想成为一个快乐而成功的妈妈。她阅读了大量育儿理论，报读全外教的妈妈课程，走访各早教机构。她说，希望孩子在成长的每个阶段都能接受适合他的教育。而学习做父母，也带给这个妈妈新生和成长。

妈妈和孩子一起成长

超超：4岁2个月

超妈：37岁，曾从事化妆品行业。目前为全职妈妈

0-3岁全面开启潜能

超超从100天开始就接受早教培训，在从事教育行业的朋友建议下，我择了金宝贝。因为不想让孩子太早地学习过多知识，在网上看过课程短片后，感觉他们符合我的理念。超超在那里一直上到两岁七个月。

从100天到1岁多，超超都是上的“感统系统”训练课程，针对大肌肉和小肌肉进行锻炼，孩子爬上爬下，能锻炼平衡能力;通过抓捏等精细动作，则可以锻炼小肌肉。

这对剖腹产的孩子特别好，避免孩子以后出现注意力不集中的问题。超超在11个月时，就能轻松地用镊子把小球夹起来;12个月开始学习走路;两岁时，他坚持靠自己的小脚把黄山整个爬下来，一路上让看到的人都非常惊奇。3岁时，超超的自由泳水平已经非常好。我和孩子爸爸都很胖，但是超超很健康很结实，这让我们很欣慰。

超超6个月的时候，开始上音乐课，通过听音乐、舞蹈和游戏，培养基础的乐感，到现在孩子听到音乐就很容易打出节拍，能在摇摆中呼应节奏。

超超还参加了艺术课程，这个课要求父母尊重孩子，不干涉孩子，让他按照自己的想法随心所欲地创作。孩子体现出了对艺术、尤其是对绘画和手工的浓厚兴趣。旅行途中，他会在绘画本上涂鸦，记录旅途的小故事，虽然我们完全看不懂，可孩子却能告诉我们里面所讲述的故事。

专家评罗妮丽

这是位用心良苦的母亲。限于篇幅许多观点不能详解。仅指出一点误区：国外不是小学前都不上早教，相反，早教一直被家庭和社会所重视。我在美国高校教早教专业本科生和研究生十多年，多数毕业生都被用人单位抢走。大学附属幼儿园甚至接受两周大的婴儿，直到五岁儿童。年龄越小，对教师素质的要求越高。许多家庭选择优质的早教机构：健康、安全，有家的感觉，玩具、教室设备状态良好，室外环境能保障孩子免受伤害，遵循健康的洗手方式、有紧急预防措施。课程应是多样的，包括处理吃喝拉撒问题、互动、沟通。环境有挑战性，能提高孩子积极性、社交能力和阅读能力。

3岁启发创造性

发现了超超对艺术的兴趣之后，我们开始有意识地为他选择新的早教机构。

我在家里提倡的是华德福的教育方法，重视孩子的心灵自由，也就是说，在不打扰别人的前提下，孩子想干什么都可以，让他自己去创造和发挥。我比较青睐国外的教育方法，动手能力和创意思维很受重视。

选择机构时，我看过“创艺宝贝”提供的孩子“成长日记”，也跟老师聊过，发现这家机构重视创意与动手能力，老师起的只是引导作用，不会给孩子限制条条框框，这与我的教育理念是契合的。孩子也喜欢。

创艺宝贝的课程中有很多创意性内容，比如用瓶子做成狼牙棒、用盒子做成房子、用袋子做成面罩等等。现在超超会有意识地在家里收集牛奶瓶啊之类的东西，我们给他提供充足的皱纹纸、泡泡纸等材料，他一个人在那里粘粘贴贴，不一会就能捣鼓出一个好玩意出来。似乎所有东西到他手里都能成为玩具。有一次和几个朋友带孩子们去郊游，其他小孩都在草地上玩一些很平常的游戏，但超超一个人捡了些树枝，三下两下在地上搭出一个漂亮的小房子来。

上次超超自己用盒子做成一只小狗，拿绳子拖着去散步。路上邻居们夸这只盒子小狗很有趣，超超就会得意地告诉别人这是他做的。每当这时，我能看到孩子眼睛里自信喜悦的光芒。通过自己的想法和亲自动手，做出一个作品给别人看，让他非常有成就感。我想正是因为这些，超超特别喜欢创艺宝贝，今年过年放假，他老是问我：“妈妈，为什么还没有上创艺宝贝啊？”

4岁培养孩子的好奇心和领导力

超超4岁以后，我又让他转到了“天才宝贝”，培养演讲技巧。天才宝贝的课程有一个上台演讲录像的环节，老师会要求孩子们上台复述整节课的内容，孩子们的表演或发言会被录像。这个环节可以提高孩子逻辑思维、语言表达、词句建构的能力，帮助孩子建立自信心。现在，超超常会主动带领其他孩子玩，成了“孩子王”。

天才宝贝的实验课也非常棒，它用非常形象的方式让孩子对实验和论证产生兴趣，对科学探索产生好奇心，遇到问题会执着地去寻找答案。下课后，孩子回到家还会做这些实验。

我的早教经

是否选择早教，还是要看家庭环境和父母的期望值。国外小孩学前都不上早教，但是孩子父母有基本的音乐、艺术方面的素养，孩子在这样的家庭环境下，自然会受到熏陶。如果父母有足够的时间陪伴孩子成长，每天带孩子去大自然接触大自然，体验各种环境，并且非常清楚每个阶段的孩子特点和需求，这也能教育好孩子，避免很多误区。

父母们在选择早教机构的时候，除了看品牌，也要具体考察学校的环境，对孩子而言，卫生是非常重要的。也要和主课老师聊天，看她是否有足够的经验。

总结：孩子是我们的未来，为了让你的孩子快乐的成长，请陪同他们一起成长。(文章原载于《健康忠告》，刊期：2012.5-6月，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

剖腹产后同房注意事项有哪些？整理出来，希望能给刚刚做了新妈妈的女性提供帮助。

1、首先，剖腹产后同房动作一定要轻柔，更要适度，以免引起阴部裂伤。更需要改变一些姿势来防止伤口的愈合，同时丈夫需要明白，如果女性感到不适应该立即停止。一般情况下，剖腹产后没有恶露，伤口完全愈合才可以同房。

2、其次，女性伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服，要告诉你的另一半，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的。

3、第三，如果你是一位在哺乳期的妈妈，你的雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会使你在同房时阴道的分泌物减少，而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰，你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物，以减轻性交时的不适感。

4、最后，哺乳的女性经常会出现溢乳，这种情况也许会不合时宜地出现。所以，如果你打算过同房时，别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫。

众所周知，指甲容易堆积细菌与脏物，如果不及时修剪就会随着指甲传递到身体各处。而宝宝身体抵抗力差，修剪指甲应该更频繁。那么，给宝宝剪指甲的正确步骤，90%的妈妈都剪错了。下面就让小编来介绍吧！

如何给宝宝剪指甲呢？

1、睡着更好剪

宝宝醒着喜欢乱动，妈妈给宝宝修剪指甲很困难，因此，选择宝宝熟睡时给宝宝修剪指甲比较方便，也更安全。

2、宝宝要用单独的护理产品

大人婴幼儿的物品一定不有共用，否则会造成交叉感染。所以，家里一定要给宝宝配备单独的护理工具，具体的有：电子体温计、吸鼻器、指甲钳、指甲剪、毛刷、指甲锉、指套牙刷。

3、给宝宝剪指甲的正确姿势

妈妈给宝宝剪指甲时一定要选择合适的位置和角度，使宝宝的手和自己的手能同方向同角度，方便看清宝宝的手指情况。让宝宝张开手，妈妈一个一个地剪。

4、修剪的正确顺序

妈妈给宝宝剪指甲的顺序应是先中间后两边。这样的修剪顺序能方便妈妈掌握宝宝指甲的长度，以免修剪过度伤害到宝宝。

5、剪完后要检查

剪完指甲，妈妈要摸一摸宝宝的指甲边缘，看看有没有锋利的地方，如果有就要修理一下。此外，如果指甲里还有污垢，可以用水去清洗，但一定不要用硬物去挑，以免弄伤宝宝。另外，指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”。

宝宝的手指甲长得非常快，一般三天就要剪一次，所以妈妈们要细心留意，长了就要剪了，不要挠伤了宝宝和自己。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在，许多家庭都会设立小药箱，储备一些常用药，以备不时之需。那么如果家里孩子生病，妈妈给孩子用药，有哪些注意事项？

给宝宝喂药时需注意

给宝宝服用一种药物以前（无论医生开的，还是药店买来的），一定要看说明，弄清药物的性质、使用目的、准确剂量及如何给药。

每次给宝宝用药前要先洗手，并与家里其他人核对一下药名、医生所要求给药的剂量和服药时间。

服药后将药品放在安全、宝宝不宜拿到的地方，以免宝宝误服。

给宝宝喂口服药：

各种药物服药时间及剂量应遵医嘱。服药前与家人进行核对。

水剂药品要事先摇匀；服用片剂时要将药片研成粉末，用温开水溶解后再服用。

2-3岁的宝宝要抱着喂服，若药品太苦，可先喂一点糖水，然后再喂药，也可事先准备一小勺的绵白糖，待药物吞咽下后将糖立即放入宝宝口中，以缓解药物的苦味。

对于喂药不合作的宝宝，在喂药时，勺里的药不要顺着舌头直接往里灌，这样容易呛着宝宝，而且，药物一接触到舌面，宝宝很快就会尝到苦味，会一下子把药喷吐出来。最好的方法是用勺把药顺宝宝嘴角倒入舌边，勺子在嘴边稍停顿一下，等宝宝快要把药咽下去时，再把勺子撤出来。若这样做仍不能顺利地将药喂下，可以尝试着在小勺里放一些果酱，把碾碎的药放在上面，再用一点果酱盖住，哄宝宝把药吃下去。服药后要仔细观察效果，如服药后即吐，则应当再补服，以免药物剂量不足。

妈妈们注意呦！

宝宝哭闹时千万不要喂药，以免呛入气管或引起呕吐。

给宝宝用眼药

所谓眼部给药是将药上到结膜囊内，以起到预防感染、杀菌、消炎、镇痛等作用。常用的有眼药水和眼药膏。

在给宝宝用眼药前，大人一定要先将双手用肥皂、流动水洗净，然后与家人核对药名，检查眼药是否过期。

滴眼药水时，宝宝取坐位或仰卧位，大人将宝宝的头固定住，使头稍向后仰，擦净眼睛的分泌物，并叫宝宝向上看，滴眼药者左手拉起宝宝下眼睑，并稍稍提起，形成一个小兜，右手持药水瓶往小兜兜里滴上1-2滴药水，滴完后，左手轻轻向上拉着松开，让宝宝闭眼2-3分钟。

在使用眼药膏时，要将药膏挤出少许，自双眼外侧涂入下眼皮内，然后拉起下眼睑，轻轻向上合拢，并反复几次，有利于药膏在眼内扩散。眼药膏最好在宝宝午睡、晚上睡觉前用，这样宝宝不会感觉太难受。

妈妈们注意呦！

眼药瓶口不要碰到宝宝的眼睛，至少要有1-2厘米的距离。

寒冬的季节里，气候又干又冷，这对于宝宝娇嫩的器官来说无疑是一个巨大考验！特别是宝宝的小脸蛋、小鼻子和小嘴唇等部位，更容易出现皮肤干燥、起皱、脱屑、变红、疼痛、皲裂以及分泌物增多等情况，令妈妈们心疼不已。这些部位怎么保护才能安然地度过寒冬呢？下面就给妈妈们提供一些小办法，帮助宝宝呵护这些部位。

一、小脸蛋皲裂了

即便宝宝的水分占身体比例比成人要多，但每到冬季时，干燥的寒风会使宝宝面部肌肤的含水量减少，皮肤容易出现失水、干燥、起皱、脱屑、发红或皲裂，严重者甚至还会引起冻疮。

宝宝娇嫩的肌肤对骤然降低的气温缺乏适应和调节能力，寒冷的空气会使皮肤的毛细血管处于收缩状态，减少了油脂和汗腺分泌。

如果宝宝偏食，吸收的营养不均衡，而缺乏维生素A，维生素B，也会产生皮肤皲裂的现象。一秒变光滑的方法：

1、冬季，平时要经常在宝宝的脸部涂抹儿童专用的润肤品，防止皮肤干燥皲裂。每次给宝宝洗过手脸后，一定要涂上润肤品。

2、冬季风大时最好不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在冷空气中。外出前一定要将宝宝的脸洗净、擦干，并涂上润肤品。

3、当宝宝面部出现干燥、脱屑或皲裂等症状时，应及时涂抹儿童专用的润肤品或者甘油、凡士林软膏等。

4、多给宝宝吃一些富含维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、猪肝、黄豆、胡萝卜等。

二、小嘴唇干裂出血

冬季风干物燥，宝宝小嘴唇特别容易起皮、干裂，一旦嘴唇干裂，有些宝宝常用舌头舔唇，以为这样可以舒服一些，但结果却适得其反。

口水的成分只会让嘴唇更容易受到寒风的侵袭，这种不带油性的液体是不会让嘴唇的水分锁住的，宝宝会越舔越干。滋润法宝：

1、宝宝嘴唇干裂时，可在宝宝口周皮肤和口唇黏膜上涂抹纯度为10%的甘油，增加宝宝口唇黏膜细胞的水合作用，减轻干燥症状。每顿饭后帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次。也可以给宝宝的嘴唇涂凡士林、香油等。

为什么我的孩子总是挑食、偏食，时间长久以后，身体得不到足够的营养，也越来越瘦弱，体质也随之变差。作为妈妈们该如何去改变宝宝当前偏食的现状呢?孩子营养不均衡会影响健康和发育，对以后的成长极为不利。下面一起来看看妈妈应对宝宝偏食的10个措施是什么吧？

1.避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

2.想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样。烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

4.在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用，尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体，听取保健医生的建议。

5.当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭。而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的?这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳?你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗?”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。

6.适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝一起来编个打仗的吃饭游戏：“这块肉是敌人的总司令，先把他消灭了，这块土豆是敌人的参谋长，再把他给消灭了……好了，现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽!我们马上就要打败敌人，取得胜利了哦!”为了赢得胜利，宝宝会很快地投入到进餐中。需注意的是，游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，随时加入一些新的有趣的元素，以免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行，千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱惑他，这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

7.让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜，也是调动宝宝食欲的一种重要方式。因为做出的饭菜是自己的劳动成果，宝宝也会对菜产生好感。因此，妈妈可以带他一起去买菜，买回来再给他一个择菜的机会。待饭菜做好后，妈妈就可以大张旗鼓地给宝宝做宣传了：“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢，一定好吃极了，大家都来尝尝吧。”家人如果再配合一下，齐声称赞宝宝做的饭菜好吃，宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭，自然也就吃得比平时要多一些。

8.变换宝宝讨厌的食物的做法，常常可以让这些食物很隐蔽地进入宝宝的小胃，也是不错的方法。比如，宝宝很讨厌吃鸡蛋，妈妈就可以变着花样做鸡蛋，如做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋……不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，因为大多数宝宝都喜欢吃带馅的食物。总之，妈妈要注意食物的色、香、味、形，通过这些来调动宝宝对食物的积极性。

9.宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，妈妈不要先问他想吃哪个菜，如果这样处理，他自然只吃自己喜欢吃的菜，别的菜都不再动了。不如这样问他：先吃菠菜还是先吃萝卜?这样的问话就会给他一种暗示，菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的，只是可以有先后的问题。妈妈也可以讲故事的方法，给宝宝介绍这些食物。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那就讲小兔子吃胡萝卜的故事，鼓励宝宝学学小兔子，吃一口胡萝卜。当然不要一次逼他吃很多，只要他尝试了就不错。尝试多了，他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道，并从中获得更多愉快的体验，由不爱吃到逐渐爱吃，慢慢改变偏食挑食的习惯。

10.在餐桌上，那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜，妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系，只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的食物。一旦宝宝喜欢吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。每次宝宝尝试新的食物了，妈妈一定要及时赞扬和鼓励，必要时还可以考虑给他们一件意想不到的小礼物，带给他惊喜，以后再逐渐增加品尝的量。

小编为大家整理的关于妈妈应对宝宝偏食的10个措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

冬春季节是哮喘的多发期，当宝宝异常兴奋、过度劳累时，虽然没有过敏原，也会诱发哮喘发作。下面我们一起来看看妈妈如何做好宝宝哮喘的预防工作？

妈妈做好哮喘的预防工作

宝宝的家庭病案

妈妈平时把宝宝每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度、发病前24小时内生活中发生过的特殊事件、发病当天的气候情况、有无特殊饮食、剧烈活动、大哭大笑、是否接触过特殊的化学物质、用药情况等，都要详细记录下来。

通过“家庭病案”，从中进行观察、分析和归纳，找出有关的可疑因素及发病的某些规律，采取相应的预防措施，避免复发。

带宝宝看病时，“家庭病案”还是医生的参考资料呢，便于医生制订出针对哮喘急性发作和长期控制的阶梯式治疗方案，观察治疗后的反应，随时调正修改治疗方案。避免接触过敏原

日常生活中的过敏原千千万万，主要有：

①吸入性过敏原，如花粉、尘螨、皮毛、烟雾、蚊香、油漆及各种涂料气味等；

②摄入性过敏原，如虾蟹、牛奶、鸡蛋、鱼类、竹笋、某些水果或药物等；

③接触性过敏原，如口红和其它化妆品、某些外用药膏、碘酒、橡皮胶布、塑料玩具、花草、猫、狗、兔、鸽子等宠物；

④注射性过敏原，如注射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬等；

⑤冷过敏原，如冷风、冷饮、冷空调等；

⑥病原微生物，如细菌、病毒引起的呼吸道感染等。居室环境要卫生

宝宝的卧室要向阳，室内常通风换气，保持空气新鲜，清洁卫生，温湿度适宜，严禁爸爸在室内吸烟；床上一切用品一律只用棉织品。

饮食营养而清淡

哮喘宝宝的饮食既要有营养，又要清淡易于消化吸收，多给宝宝吃含维生素丰富的水果、蔬菜，忌食过甜过咸、过冷过热、辛辣、煎炸、肥腻及容易引起过敏的食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。监测好宝宝哮喘先兆

哮喘发作前往往有先兆，如果发现宝宝连续打喷嚏、不断咳嗽、烦躁、精神不振、呼吸加快等哮喘先兆时，要及时用平喘药，以防哮喘大发作。

教宝宝学会自我保护

树立战胜疾病的信心

宝宝如果已经懂事了，妈妈不妨直接告诉他，平时应注意的事项，帮助宝宝树立战胜疾病的信心。养成规律地生活

尽量不接触过敏源；吃某种东西带来呼吸困难的痛苦后，今后就拒绝吃这种食品；野外游玩时，不沾花惹草；在寒风过大、多雾和下雨雪时不出门；外出遇到呛人的油烟及其他怪味，知道自动远离；学会调整情绪；在爸爸妈妈的正确教育和医生指导下，宝宝知道好心情、坏心情，和小朋友玩耍时能自我调控和驾驭好情绪，保持永久乐观的心态。及时告诉家人有什么不适症状

宝宝一旦出现咳嗽、气喘等症状时，会主动告诉家人，以便及时采取措施。

春季妈妈如何护理宝宝？春天的脚步越来越近，经历大雪袭击过后，全国各地也将一一迎来回温。然而春季是各类疾病高发的季节，面对扎堆而来的病菌，妈咪们在照顾宝宝时就要格外细心，才能让宝宝身体健康。

1.春捂也别太过分

很多家长都知道，春天要给孩子捂着，依然给孩子裹着厚厚的大衣。其实婴幼儿非常向往各种活动，他们会灵活地施展双手双脚，倘若给他裹着厚厚的棉衣棉裤，恐怕会限制了他的运动，阻碍了他的正常发育。因此春季穿衣还是要遵循宽松的原则，才能让孩子更加舒适。

2.经常通风换气

春季流感病毒肆意，妈咪们要经常给宝宝的房间通风换气，如果害怕房间与室外的温度相差过大，你可以把宝宝带到另一个房间，再把宝宝的房间开窗透气，等待15分钟左右再带孩子回到卧室。

3.不要用电热毯

虽然到了春季，但是气温并没有骤然上升，一些妈咪怕宝宝冻着，会给孩子使用电热毯保温。但是这个方法并不科学，一来电热毯的温度较高，二来宝宝被包裹在被子中无法散热，就非常容易出现脱水，眩晕，让你的宝宝还没到夏天就已经中暑。

宝宝的肌肤娇嫩敏感，每天都需要妈妈的精心呵护，学会正确使用宝宝护肤用品至关重要，那么，妈妈最容易忽略的，宝宝护肤品使用细节。您“中枪”了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝的肌肤娇嫩敏感，就像女性护肤从清洁到润肤再到深层护理样样都不能少一样，宝宝每天的肌肤护理也需要精心呵护。妈妈们可以盘点一下跟宝宝肌肤护理相关的用品，沐浴露、洗发水、润肤露、护臀膏、花露水、爽身粉、防晒霜……数量之庞大丝毫不比妈妈用品逊色，学会正确使用这些宝宝护肤用品也是很重要的哦！

沐浴露不宜每天使用

成年人一般每天都会使用沐浴露或香皂洗澡，可是宝宝就不要这么频繁哦！这是因为宝宝的皮肤非常薄，且皮表的一层皮脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，如果反复使用婴儿沐浴露或肥皂给孩子擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

洗发露一周用一次即可

宝宝散热主要依靠头部，越小的宝宝越明显，因而我们会看到宝宝总是满头大汗，尤其实在炎热的而夏季。需要注意的是，宝宝的头皮非常薄，而且很细嫩，很容易吸收一些涂沫在上面的渗入性的物质，而且宝宝的头部皮肤占整个个体表皮肤的面积比例大，更容易受感染，因此最好不要频繁给宝宝使用洗发露，一般一周一次即可，其余时间建议直接用清水冲洗。

此外，不管是沐浴露还是洗发露，正确的使用方法应该是先将乳液倒在手心里，揉出细腻泡沫后在涂抹到宝宝身上，这样才能发挥应有的效果，而不是直接将沐浴露或洗发露即在宝宝身上再抹开。

护臀膏应在洗澡后使用

有些妈妈会在发现宝宝换了尿布疹之后才使用护臀膏，有些妈妈一天给宝宝涂好几次护臀膏，这两种做法都是不正确的。首先，护臀膏主要是能起到预防作用，而非治疗作用。所以建议妈妈们在宝宝未患尿布疹之前就开始使用，而不是等到尿布疹发作才来用。其次，频繁给宝宝擦护臀膏，可能会弱化皮肤的自我保护功能，一般建议一天使用1～2次即可，最好在宝宝洗澡后使用。

干燥季节再使用润肤露

由于宝宝的肌肤有一层天生的皮脂层，能够在一定程度上保护肌肤，因而一般不建议妈妈长期给宝宝使用润肤露，但是当天气干燥和寒冷的时候，宝宝由于皮肤较薄，加上皮脂腺不够发达，更容易出现失水、干燥、起皱、脱屑甚至发红的现象，此时最好还是要给宝宝的小脸蛋上擦一些润肤露，以保护宝宝娇嫩的肌肤。

花露水稀释后再给宝宝用

花露水是传统的护理产品，有祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬的作用，有些妈妈为了驱蚊直接把花露水喷到宝宝身上，或是被蚊虫叮咬了之后直接用花露水来涂抹。

皮肤医生提醒不要直接使用花露水来涂抹宝宝的皮肤，尤其是有炎症的时候，这是因为成分中的的薄荷、樟脑等成分非但不能改善其局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。一般建议家长给孩子要选专用花露水，在洗澡时稀释四五倍使用。

宝宝的肌肤娇嫩敏感，每天都需要妈妈的精心呵护，所以，宝宝的肌肤娇嫩敏感，每天都需要妈妈的精心呵护，如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多女人刚刚生完孩子后，身体状况是比较差的，这时候迫切的需要补充营养，那么大家知道刚生完孩子吃什么好呢？产后吃什么好？皮肤产后吃什么好？不要忽视了这个问题，很重要，下面就来一起看看吧，产后妈妈养身很重要。

补充水分

生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。

比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。

除此之外，很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。

而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。

补充盐

我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。

但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

不挑食

对于刚生完孩子吃什么好的问题，其实不挑食远比“大补”更重要。

生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说每个人的情况都不同，但大致都比怀孕前的饮食量增加30%左右。

因此在生产后，无论你怎样的繁忙，适时的补充营养是非常有必要的。在平时一定要注意按时的吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。

同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。

喝汤

面对刚生完孩子吃什么好的问题上，汤类也是必不可少的，比如像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等都是产妇最好的选择。

这些汤中都含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

但要注意一点，在喝肉汤的时候要注意，如果产后乳汁迟迟不下或下得很少就应早些喝点肉汤，这样才能更好的下乳。

而且肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量过高的乳汁不容易被婴儿吸收，因此新妈妈要注意这一点。

莲藕

在刚生完孩子吃什么好的问题上，莲藕也是不错的选择，其中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，这些都是祛淤生新的佳蔬良药。

而且在坐月子期间适量的多吃藕，还能尽早的清除腹内积存的淤血，同时还能帮助你更好的增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。

黄花菜

黄花菜也是不错的选择，因为在黄花菜中含有大量的蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养非常丰富。

而且黄花菜其味道鲜美，尤其适合做汤用，适量饮用可有效的消除产褥期所出现的腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状。

黄豆芽

很多产妇在生产完之后都很容易出现便秘的情况，这个时候的饮食中就需要多补充一些含有蛋白质、维生素c、纤维素等食物。

蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。

产后第一周

可以连续几天喝生化汤，帮助排除淤血，去除恶露。除此之外还要多喝些炖品，比如川七乌鸡汤，虫草乌鸡汤，参须炖鸡汤等。

主食类可以吃香油蛋炒饭，香油鲑鱼饭，黑鱼汤面，鸡肝粥等，这些都有驱寒补虚，修复骨骼的作用。

产后第二周

多吃有催乳作用的食物，刺激乳汁分泌，增加钙的摄入量，改善腰酸背痛的症状。可以吃杜仲腰花汤，药膳排骨汤，猪肝汤，黑豆猪蹄汤，花生猪蹄汤，羊肉汤等。

主食类可以吃香油腰花面，腰花薏米粥，另外还可以吃一些高纤蔬菜，比如芥菜，圆白菜等，避免便秘。

产后第三，四周

应该以低热量，低脂肪为原则，延缓衰老，调理身体，打造健康体质。这段时期可以吃十全大补鸡，猪肚四神汤，紫薯粥，西洋参肉丸粥等，这时候蔬菜基本都可以吃了。

甜品跟点心可以选择燕麦芝麻糊，饮品可以选择菊花薄荷茶，山楂陈皮红枣茶等。

结语：上文中给大家列举了一些关于生完宝宝后的妈妈应该如何进补的，这是很有讲究的，因为刚生完宝宝的女人元气大伤，如果不好好保养的话，可能会落下病根，所以一定要慎重，多食用一些对补身有帮助的食物，是很有必要的。

“春生夏长秋收冬藏”，儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月，只有3.3毫米，那么，春季宝宝睡眠充足对长个有帮助，妈妈不要忽略哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

春季之所以有利于长高，主要与以下几个方面因素有关：

春天需要更多睡眠

孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。

俗话说“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，根本不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

身心舒展刺激生长

春季是充满活力的季节，孩子经历了一个寒冷冬季的“猫冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动。

因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。

拔苗助长其害无穷

春天给我们带来了丰富的食物，很多家长不惜重金买来“奇珍异品”、“山珍海味”，其实对孩子来说牛奶、鸡蛋就是最优质的蛋白质和营养品。

此外，一日三餐营养均衡不偏食即可，鲍鱼、鱼翅大可不必，人参、燕窝有害无益，更不可以盲目地跟从各种广告而服用大量所谓的促进增长的药物，一些三无药品甚至会引起性早熟、骨骺早闭等严重不良后果。

警惕身高与遗传不符

切勿以为孩子长不高是没有办法的，是遗传决定的。其实，遗传确实决定了孩子身高的大方向，但后天的营养、锻炼、睡眠及环境因素对身高的影响是很大的。

当然，也有少数矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，脑垂体、肾上腺等部位的肿瘤，其主要的临床表现就是身材矮小。所以，当孩子的身高与父母的身高遗传不符合时要及时就医。

春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

孩子长高应该补充什么呢？

这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中。

蛋白质是生命的基础

各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

维生素对孩子长高发挥重要作用

维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”呢?

有助长高的食物

这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。

适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。

提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸

身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转公成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。此外，少年儿童进行一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。

春季各种新鲜蔬菜、水果等含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。

因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，关键在于家长的护理，如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也需要在生活的各层面体会到“自理”的满足与快乐。能体会工作和家庭中的乐趣的孩子，才能在人生的马拉松中取得最后的胜利。下面是小编整理的五篇我帮妈妈做家务体会，供大家参考一下!

我帮妈妈做家务体会篇1：

今天我和妈妈刚从爸爸那儿回到家，就开始给两个月没有人住的家“洗洗澡”。妈妈忙得满头大汗，又洗被子，又拖地，又擦桌子，又洗蚊帐。我也在“忙活”，在忙我自作自受的活儿――收拾乱七八糟的学习桌，一个早上，我和妈妈就清理出几大篓废纸和垃圾。我的活儿忙完了，我看见妈妈在用洗衣机洗被子，我记得妈妈常把洗衣服的水装起来冲厕所，我就挑起厕所里的水桶提到阳台上，用大面盆把水一勺一勺的勺到水桶里，东摇西摆的才把桶提回厕所里。

哎呀!这么重的水，妈妈老是从厕所和阳台间抬来抬去的，真不容易呀!后来，我又帮妈妈煎蛋麦面糍，我才煎了三四块，就已经热得快融化了，而妈妈天天都站在同一个位置，天天同一时间在厨房里进进出出的，一定会很热，而且，妈妈除了煮饭，还要拖地，洗衣服，平时在家里，很少看见妈妈流汗，她的汗水，都流在了做家务活上了。妈妈爸爸每天都有做不完的家务，就算做完了，没过几分钟，又有下一个活儿要去干。父母生我养我，为妈妈爸爸做一些事是很应该的。#p#副标题#e#

我帮妈妈做家务体会篇2：

昨天，天气非常炎热，我在家里闲着没事干，觉得很郁闷，总想找个事干，我看见妈妈在做家务，突然，我高声大喊：“我可以帮妈妈做家务活”然后，我让妈妈去休息，我来做家务活，“我先做什么呢?”我自言自语的说，我想了想，就拿起厨房里的扫把扫起地来。

我拿起扫把先扫了两个客厅，连沙发底下都被我打扫的干干净净的，然后，我又打扫了三间卧室，这三间卧室虽然很干净，但是，还是让我扫出了一些灰尘。

然后，我开始拖地了，拖地对我还是有一定的难度，可是，我还是想尝试一下，于是，我就拿起拖把在水里涮一涮，再把水拧干，然后，我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了，累得我满头大汗。

做晚饭的时间到了，我下楼买了一个土豆，还买了一些炸好的虾，回到家里，我先把虾倒到盘子里，再把土豆洗干净，把皮刮掉，然后，我的家务活就做完了。

自从昨天起，我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累，以后，我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。

我帮妈妈做家务体会篇3：

一天下午，我看见妈妈在做家务，她累得满头大汗，我很想帮助她，所以我决定帮妈妈做三件容易的家务。

第一件是扫地，我拿着扫帚来到了我的第一个战场—我的小窝。我爸把扫帚往床底下扫，不扫不知道，一扫吓一跳，战利品里有一些死去的小虫，眼熟的糖果纸和灰尘。

第二件是洗碗，我把沾满油渍的碗放入水池，淋上洗洁精，再用水冲洗，干净的水瞬间变脏，碗被我洗的闪闪发光，都可以当镜子照了，不错吧!

第三件是洗我的小衣服，我端来一个小盆，装满水，我差点把盆弄翻了，好险!接着，像妈妈一样倒洗衣粉，结果整包都被我倒了进去，我连忙倒掉一些。我开始搓衣服了，搓出好多泡泡。等我洗完后，才发现地被我弄得一塌糊涂，拿来拖把把地拖干净。

一切搞定后，我拉着妈妈对她说我做的家务，她欣慰地摸了摸我的头说：“你好像做了四件事哦!你真棒!”我很不好意思。

我会帮妈妈做家务，你会吗?

我帮妈妈做家务体会篇4：

星期日下午，妈妈叫我扫地。我不开心地说：“我不想扫，因为我还没有做完作业。”我一边做作业一边想：妈妈叫我扫地我应该扫不扫才好ne?想来想去，我想还是扫好，如果不扫的话，妈妈等爸爸回来的时候就会告诉爸爸听的。我就chen妈妈上了班的时候toutou地扫地。我马上拿起扫把去扫地，我扫完一lou的时候就飞快地跑上二lou。

没跑到二lou的时候，我一不小心shuai倒了。我就马上爬起来，我心里想：我一定要给个jing喜给妈妈和爸爸，我努力地跑上二lou去，上到二lou我就马上拿起扫把来扫地，准备扫地的时候我又shuai倒了。我忍着疼马上站了起来，我心里想：我这一次一定要小心一点儿，不要一次又一次地shuai倒了。

我又扫完了一lou，我这一次很小心地走上三lou去，没有shuai倒了。我高兴地在一张纸条上写了一句话：“妈妈，我已经帮你扫了一lou和二lou了。”然后，我又拿起扫把，扫起三lou来。扫完三lou后我又去扫四lou。这时，我听见了妈妈上louti的jiaobu声，我马上把那纸条放到了二lou。妈妈一上二lou就看见了那张纸条，看了那纸条，妈妈高兴地笑了，我也高兴地笑了。

这是我第一次做家务。

我帮妈妈做家务体会篇5：

今天，我看见洗碗池里有一大堆碗要洗，心里想：妈妈要洗这么多碗，洗得完吗?于是，我跟妈妈说：“今天的碗我来洗。”妈妈点了点头。

刚吃完饭，我就“武装”了起来：先围上围裙，再戴上袖套。这样一“武装”还真有意思。

我开始收拾碗筷，把剩菜和剩饭都倒到一个碗里去，还用抹布把掉在桌子上的饭粒都刷到那个碗里，然后把那个碗里的剩菜剩饭倒到楼梯拐弯处的泔水桶里去，再把所有空盘子和碗都拿到洗手池旁。洗碗之前，先在洗碗的抹布上滴几点洗洁精，然后用力搓两下，等搓出泡沫以后，就开始洗碗，先把要洗的碗。、勺子、筷子和盘子都用水浸一下，再用洗碗的抹布把碗、勺子和盘子都里里外外地擦一遍。不过，洗筷子的时候，布要把“筷头”包起来，然后放在手上左右滚动。所有的碗筷都洗好了以后，再用清水冲洗一遍，晾到碗篮里，看似简单的家务就完成了。

洗好了以后，我边解围裙边叫道：“妈妈，我把碗洗完了!”妈妈笑了，还夸我是个好孩子。我能帮妈妈减轻家务负担，愿妈妈明天能更有精神。

口红也许没有什么年龄的差别，但是香水的差别就很大了，年轻的妹纸总是喜欢清新的，妈妈辈的就喜欢成熟稳重一些的香调，下面就给大家推荐几款适合妈妈们的迪奥香水吧！

Dior迪奥真我女士香水

这款香水适合典雅型的妈妈。花果香调，前调是依兰精油，依兰花种植于科摩罗群岛，用蒸馏法萃取依兰花所得的精油，被香水工业广泛的使用。依兰调和了广谱的花香调，为合成的香氛带出一种馥郁，优雅而特别的味道。中调是产自土耳其和保加利亚的大马士革玫瑰，大马士革玫瑰被用于制成香精油和纯香。尾香的木香调唤醒了檀香香调。檀香香调起源于印度，因为有种奶香的味道自古代起就被用于制香。偶尔添加人工试剂，让真我香精的香调变得强烈而高雅。

香调：花果香调

前调：依兰精油

中调：大马士革玫瑰

尾调：木香和奶香的调和

Dior迪奥沙丘女士香水

这款香水适合热情开朗型的妈妈。前味百合、香罗兰、牡丹，后味金雀花、地衣、龙涎香，属于花香海洋香调。结合百合、牡丹、金雀花，而其海滩气息来自龙涎香、地衣、金雀花，给妈妈带来自然率真的年轻气息。

适合香调：花香海洋香调

前味：百合、香萝兰、中国牡丹

中味：茉莉花、百合、香水树

后味：金雀花、地衣、龙涎香

迪奥哪款香水适合30岁以上

18,9岁的女孩子，可以考虑花漾甜心，或者粉红魅惑，都是很甜美的女香。

23以上的女孩子可以考虑真我香水，很优雅的女香，或者波多菲诺清新淡香水。

送妈妈年纪的或者30多岁的女士，可以考虑白毒或者红毒或者蓝毒，都是很成熟的香水。

Dior的香水毒药，一共有四款。白毒，紫毒，绿毒，红毒，又新出了蓝毒适合个性且有内涵的人适合24岁以上的自信女性。

哪些牌子的香水适合送妈妈

宝格丽白晶

香调：水生花香调

前调：竹子梨

中调：莲花醋栗叶茶叶

后调：麝香橡木苔愈创木

属性：女香

这款香是宝格丽2005年产的，算是十分经典的一款了。除去造型独特的特点外，香水菌喜欢它的莲花与茶的香调，水生花香，让人觉得清丽脱俗，挺有小清新的味道。如果你的麻麻是公务员，知识分子或者公职人员，那么这款香，会让她更有气质哦。

DiptyqueOlene

香调：花香调

前调：水仙花忍冬

中调：紫藤茉莉

后调：绿叶白色花系

属性：女香

这款香，1988年就上市了，年代之久远，依然还具有生命力，你就知道它是一款有实力的香水惹!这是一款很纯粹的带着茉莉香味的香水，许多人小时候对麻麻的香味感知就来源于茉莉，所以，如果你的麻麻是个传统美人，选这款香绝不会错哦。只不过沙龙香价格相对商业香都会比较贵。

娇兰一千零一夜

香调：辛辣东方调

前调：柑橘橘子雪松香柠檬柠檬

中调：鸢尾花广藿香茉莉香根草玫瑰

后调：皮革檀香木红没药麝香麝猫香香草焚香零陵香豆

属性：女香

这款香诞生于1925年，可能比我外婆的年级还要大!但是它也是娇兰家的经典之香!这款香是东方香调，味道相对浓郁一些，留香超级久!适合有女人味的有魅力的麻麻们使用。

很多妈妈们在生完孩子之后，一天到晚就没睡过一个好觉。这么让孩子乖乖睡着，现在应该算是宝妈们最想要的技能了！那么，怎样哄不爱睡觉的宝宝睡觉？每个妈妈都应该读一遍!就让的小编和您一起去了解一下吧！

为什么宝宝不愿意上床睡觉？

晚上8:30，你把宝宝安顿在床上，拥抱亲吻他，并祝他做个好梦。漫长辛苦的一天终于要结束了，你要洗洗涮涮，你丈夫要加班处理文件，你打算遛狗喂猫之后，坐下来让劳碌了一天的身体休息放松。可是——不行，你想用晚上剩下的时间做完家务，和丈夫享受宝贵时光的愿望现在都成了泡影，因为你还被困在宝宝身边，想尽办法哄他睡觉。到最后，宝宝终于睡着了，可这已经是3个小时以后的事儿了。这种情况你不陌生吧？要知道，还有许许多多父母和你一样，日复一日地应付着晚上的这场“艰苦战役”。

有时候，你能看得出来，宝宝已经很困了，但就是拼命不睡：他揉眼睛，不断打哈欠，稍有不顺心就开始哭闹。而还有一些时候，宝宝可能看起来非常清醒，甚至过分活跃，但这也可能是筋疲力尽的另一种表现形式。

实际上，这些都是宝宝感到“要做的事情太多，时间太少”的表现，宝宝身边每天有那么多新鲜事物，他只是想尽可能多地参与其中。而且，和所有同年龄的宝宝一样，你的宝宝这时候正在开始明白：他和你是两个分开的个体，他是个独立的人，所以要用实际行动来表明自己的独立自主性。晚上拒绝上床睡觉也是方式之一。

宝宝不爱睡觉怎么办？

让宝宝学会自己入睡。如果你的宝宝只有你陪在身边时才能入睡，实际上他已经养成了很难改掉的坏习惯，不过拖的时间越长就越难改。这时候你能给宝宝最有益的帮助就是教他自我安抚入睡。遵循一套固定的睡前程序，例如洗澡、读书、上床等，这样宝宝就能预先知道晚上会有什么事情，自己该做些什么。你可以告诉宝宝，如果他能乖乖躺在床上，你5分钟以后就会来看他。让宝宝知道：他很安全，你就在附近。

不要任由宝宝磨磨蹭蹭。两三岁的宝宝最会讨价还价，在上床睡觉的问题上也是一样。因为宝宝喜欢有你陪伴，所以他就会想尽办法多留你一会儿。他可能会在睡觉前磨磨蹭蹭，反复要水喝，或不断向你要这要那，让你回到他的房间里。如果你觉得宝宝是在拖时间，就要坚决地拒绝。你应该告诉宝宝：现在是上床睡觉的时间了，所以还是明天再接着画画或找玩具吧。

你要预先考虑到宝宝可能提出的所有正常且合理的要求，并把它们包括到睡前程序中。你可以准备一杯水，让宝宝放在床头桌上，提醒他上床前再上一次厕所，多拥抱他几次，让他能够整夜安睡。然后你可以允许宝宝再提一个额外的要求——但是一定要说清楚只能有一个。这样，宝宝会觉得自己得了便宜，而实际上你私下里也达到了目的。

在睡前给宝宝提供几个可以接受的选择。这一阶段，你的宝宝正开始试探自己新发现的独立性，并想要坚决维护自己对周围小世界的控制权。为了帮助他感受到自己的控制权，尽可能让他在睡前做出选择，从想听哪个故事到喜欢哪件睡衣，都可以让他自己决定。其要诀是：每次只给宝宝提供两三个选项，并确保这些选项都是你能接受的。例如，不要问宝宝：“你现在想上床睡觉了吗？”因为宝宝很可能会说“不想”，这可是你不愿意接受的。而可以问“你想现在睡觉还是过5分钟后再睡？”这样，宝宝仍然有选择权，但是无论他选择哪个，都会合你的意。

态度平和，但是要坚决。在遵守睡觉规则的问题上，即使宝宝大哭大闹，请求破例一回，你也一定要坚持原则不动摇。如果宝宝不听话，你也不要发脾气，要心平气和地讲道理，但是必需强调时间到了的时候，就没有商量的余地了。只要你有一次对宝宝“再过5分钟”的请求做了让步，你就会一而再、再而三地面对这种情况。如果宝宝大闹不止，你也要像对待其他宝宝发脾气的时候一样，泰然处之。你也许已经很生气了，但对他过度关注，只会使他愈演愈烈。

让宝宝换睡新床。在宝宝2~4岁之间，很可能已经长到不适合睡在婴儿床上，需要换床了。从婴儿床换到大床上会让宝宝觉得自己长大了，这时候你可以告诉他，长大的一部分就是要学会在需要休息的时候上床睡觉。宝宝换了新床之后，只要他能在睡觉的时候呆在大床上睡一整夜，一定要及时表扬他。因为以前一直被困在婴儿床上，所以宝宝可能会在换了新床之后，一次次从床上下来，仅仅因为现在他可以下床了。这时你只要把宝宝抱回床上，坚决地告诉他现在是睡觉时间，然后离开，就可以了。

虽然培养良好的睡眠习惯需要时间和耐心，但是现在多付出一些努力，却可以省去今后的很多麻烦。

总之，每个宝宝喜欢的方式不同，只要我们找到宝宝喜欢的方式，哄她睡觉就不是难事了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

春天万物复苏、气温的变化以及人精神的变化都要求家长要注意春天宝宝护理，正值换季时节，爸爸妈妈们有些事情要注意，今天我们就来看看爸爸妈妈们应该怎样让宝宝健康换季吧。

一、要动

春天是个好季节，所以妈妈们，选择个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏吧。因为尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，有利于孩子长高。

另外，加强锻炼也是必须的，春天是进行郊外活动和各种体育锻炼的大好时光，这个时候，可以让孩子适应冷空气的刺激，多去户外活动，接受空气浴和日光浴，增加适应环境的能力，新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。而且运动能促进宝宝的新陈代谢，加速其血液循环，改善呼吸、消化功能，何乐而不为呢?

二、要睡

春天，不少宝宝感觉得累，提不起精神，别说宝宝，我们大人也会这样，这就是常说的“春困”了，“春困”不是病，是一种正常的生理现象，妈妈们可以在饮食上给宝宝准备些健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。

除此之外，儿童需要充足的睡眠时间。很多宝宝都贪玩，春季里精力又旺盛，但妈妈要注意不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚噢，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。让宝宝早睡早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去幼儿园。

三、吃要淡、营养要全。

春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡，但值得一提的是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，妈妈们也要注意宝宝营养的全面噢。

不得不说，春天正是万物生发的季节，在春天，宝宝的成长也会相对较快，所以为宝宝提供均衡、充足的营养就为必须了。对宝宝来说，在这个季节，各种维生素和矿物质都不可缺少，所以妈妈们在继续喂养优质配方奶粉的同时，也要注意宝宝钙质的补充噢。

另外可以给宝宝多吃这样的食物，比如：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。要强调的是妈妈们一定要多给宝宝吃绿色蔬菜噢。因为冬季青菜少，膏粱厚味吃得多，厚味内积，宝宝易生内热、生痰为患，多吃青菜，可以可以内清其积，以利于宝宝的身体健康。

四、生活要规律。

要让孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。肺止咳、益气补中、解毒的功效。

小编为大家整理的关于爸爸妈妈们应该怎样让宝宝健康换季的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。