切忌有病乱投医(20篇)

最好的儿童家具，可以陪伴孩子一起成长，至少一段时间内不让孩子觉得“幼稚”。这就要求在风格选择时，避免过于夸张且显示年龄的款式那么在儿童。那么在选择儿童家具时应该选择什么色彩呢？

时尚色彩成儿童家具主色

如今很多品牌儿童家具，无不在色彩之上做足文章。其丰富色彩主要包括淡红、豆绿、淡粉、桔黄，以及鹅黄、乳白和紫罗兰等色系，相关的图案也更为活泼灵动和富于变化。

“今年时尚的中性色彩颇为流行，而橄榄绿、深蓝色和淡粉色等都是主打色。”光辉家具艾拉奇品牌销售人员称，沉稳色彩和多色搭配正受到越来越多的家长与儿童的喜欢。

根据年龄性别搭配颜色

面对儿童家具五彩缤纷的诱惑，家长到底该如何挑选?装修设计中心高级设计师刘庆表示，“色彩总体应以明快为宜。”他说，家长可以根据孩子年龄、性别的不同，合理搭配颜色、图案和造型，以让略显拥挤的空间变得更为活泼灵动。如女孩以粉红、豆绿等最佳，可适当搭配大花或鲜花，而男孩则以灰蓝、紫罗兰等冷峻色彩为佳，并尽可能选择星星、月亮等特殊造型，这样可以培养孩子的阳刚之气和丰富的想象力。

刘庆认为，家长选购时切忌颜色太杂或大红大绿，以及颜色太过鲜艳夺目，否则可能只注重了色彩的视觉冲击力，从而忽视了色彩对儿童的危害性。因为太过艳丽夺目的彩色家具，对儿童的视力、性格、情绪和神经发育都可能产生不利影响，从而为其今后的成长埋下祸患。

针对冰雪天气，有关部门提醒司机朋友注意行车安全，减速慢行，驾驶技术不过关的司机最好不要驾车上路。另外，由于今年初冬本市气温一直较高，初次降雪，可能会“落地即化”造成路面湿滑，而一旦气温降到零摄氏度以下，地面就会结冰，对交通安全威胁更大。

因此，交管部门提醒没有冰雪路面驾驶经验的司机，雪天尽量不要驾车出行，可选择地铁等公共交通工具。如果途中遇到下雪，应降低车速，千万不要急踩刹车，而应采取连续“点刹”的办法;避免频繁并线;尽量避免与非机动车和行人混行;视线不好时还应打开大灯或雾灯，给其他司机一个提醒。

合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。现在小编就和大家一起来看为什么老年人需切忌暴饮暴食？

(一)伙食有节，忌暴饮暴食

老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消化不良，而且还是诱发心肌梗塞的主要原因之一.因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不饥饿，不过饱，要定时定量。正如《养生避忌》中说：“故善养生者，先饥而食，食无令饱;先渴而饮，饮勿过冷。食欲少而数，不欲顿而多”。《备急千金方》指出：“饮食以时，饥饿适中”。《寿世保元》也指出：“大渴不大喝，大饥不大食”。以上都是告诫人们应饮食有节，不暴饮暴食。

老年人还应养成细嚼慢咽的习惯。《养病庸言》中说：“无论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下”。《医说》中云：“食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细”。

(二)忌肥甘厚味

所谓肥甘厚味，就是中医所说的膏粱厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成老年肥胖。再者，过食油腻食物，对消化功能减弱的老年人来说，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响老人对营养的正常吸收。因此，古人对此早有论述，如《韩非子》中说：“香美脆味，厚酒肥肉，甘口而病形”。明代养生专书《寿世保元》中也说：“善养生者养内，不善养生者养外，养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和”。

老年人应多吃蔬菜水果，少吃膏粱厚味，以使神清体健，而达到益寿延年的目的。

(三)不可偏嗜

老年人饮食宜保持多样化，不要偏食，偏嗜。因为各种食物都有它固有的营养素，饮食多样化，才能保证营养平衡;如偏食，偏嗜，就会造成某种营养缺乏而导致疾病。《保生要录》中说：“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生痰;所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均”。《黄帝内经》中也说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。

以上均说明必须合理饮食，不可偏嗜。老年人要合理的选择食物进行科学的搭配。

业内人士提醒，购买二手房还价时不能咬定“一口价”，这很容易让自己陷入被动境地而失去回旋余地。专家建议，买家应先试探性地提出自己的还价请求，然后根据卖家反馈回来的信息逐步调整，直到双方都能接受。在这个过程中要有耐心，如果失去耐心，则可能失去还价的机会。

忌讳狮子大开口

在市场处于观望期时，买卖双方讨价还价的可能性大大增加。此时，卖家也会更在意买家的意见。专家表示，买家还价的成功率近期大大增加。

买房并非买衣服，还价时千万不要狮子大开口。业内人士提醒，虽然目前有不少卖家已有耐心听取买家的意见，并有可能接受买家的还价请求，但是并不能接受狮子大开口式的还价。因此，还价也应随行就市，以前的价格并不能作为还价的参考标准，买家还价时一定要根据当前的市场行情进行，成功的可能性才会增加。

要“对症下药”

还价也有技巧可言。专家表示，要根据实际情况“对症下药”，而不是盲目还价。

要“对症下药”，就要能够区分哪些人是容易接受还价的。通常情况下，换房的卖家难以接受还价，因为他们是为了换房才售房的，原本就希望卖出高价以减轻换房负担，所以不易接受还价；再一种是“急抛房”不能还价，因为“急抛房”的挂牌价往往低于市场水平，可遇而不可求，如果遇到这样的机会，最好马上抓住。此时如果还要讨价还价，就等于是白白让机会溜走。

挤干“水分”

还价其实就是要挤干房价中的“水分”，剔除房价中的不合理部分，使购房成本下降。那么房价中的“水分”又是从何而来呢？

首先，虽然目前市场上有不少二手房号称精装修房，但是其装修程度远不能跟精装修划上等号，有的甚至已经使用了数年，多处损毁破旧。

其次，房屋的缺陷也是房价中的“水分”。有些房子屋顶有渗漏或者房型设计有问题等，这都需要买家仔细检查才能发现，而卖家是不会主动告知的。如果买家发现了这些问题，就可以根据其维修成本来确定还价额度。

最后，在选购二手房时，千万不能忽略房龄因素。对于房龄较长的房源，买家应适当考虑房龄因素，以此要求卖家降价。

刚刚学会走路的宝宝，走起路来跌跌撞撞的，常常容易跌伤。这时父母不能惊慌，而应根据不同情况妥善处理。那么，宝宝跌伤头部，切忌用力按压，宝妈们，别做错了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

日前，一个头部跌伤的婴儿紧急从广东省惠州市人民医院转到了广州医科大学附属第三医院儿科病房。原来，宝宝的父亲在倒车时，撞了一下抱着孩子的母亲的一只手，母亲被撞击后，失手将宝宝跌落在地，头部着地受伤。幸好送院及时，经CT检查发现，宝宝颅内出血，经颅内放置引流管减压治疗后，才转危为安。

专家介绍，小儿头部跌伤时早期症状可能不明显，但若处理不及时，容易出现病情恶化，严重时危及生命。专家提醒，孩子跌伤后，首先要观察小儿的意识状态和反应是否异常；其次要观察是否有凹陷性骨折和血肿，有包块时别用万花油揉搓，而应用冰敷处理；第三要观察七天以免出现慢性颅脑损伤。

如何处理？

第一步：观察反应——是否哭闹不停或发热、嗜睡

广州医科大学附属第三医院儿科主任崔其亮介绍，由于照顾者的疏忽，幼儿跌伤头部的情况并不鲜见。对于没有学会走路的宝宝，大多是从没有围栏的沙发、床上或者童车上一头栽下来，相当一部分小宝宝因为还没有足够的防御能力而造成头部着地的意外跌伤。稍大一点的幼儿，大多是从窗台、桌子等高处摔下来或者摔跤时跌伤头部。

小儿头部跌伤，家长究竟如何处理呢？崔其亮说，家长应正确评估孩子的病情，并及时处理，尽量将伤害减至最低。

首先是判断小儿的意识状态。崔其亮说，如果孩子头部着地跌落，父母应严密观察。由于小儿言语表达能力未完善，因此，孩子跌伤头部时，最好先观察他跌伤后的反应。“一般情况下，小儿跌伤后会因为疼痛而出现哭闹，如果哭闹过后与以往比较，精神、行为没有太大异常变化，家长可不用特别担心；但是，如果哭闹不停或出现喷射性呕吐、持续发热、嗜睡、面色苍白或发黑、四肢冰凉、呼吸不规则、运动异常增强或减弱，都应马上送医。”

崔其亮提醒，送院时应将孩子放平，平卧在一块板上，头侧向一方。“慢性颅脑损伤7天内仍可能产生症状，因此，孩子头部跌伤一周内，都需严密观察是否出现以上症状。”他说，而且，在此期间不应让小儿剧烈运动，而应多卧床休息。

第二步：观察外伤——看是否有凹陷性骨折和血肿

崔其亮说，观察了孩子的反应后，再仔细观察孩子的外伤。如果跌伤后没有皮损、出血等情况，应观察孩子是否有凹陷性骨折和血肿，前囟未闭的孩子，需轻轻按压感觉其是否饱满，如果有异常，应立刻送院治疗。

崔其亮提醒，孩子跌伤头部，切忌用力按压头部任何位置，以免颅骨骨折尖锐处挫伤脑组织。同时，头部有包块时，不应用万花油等揉搓，以免导致血管破裂，加重出血，而应用冰敷处理。“如合并有伤口，应注意消毒和止血。”消毒时可用棉签蘸碘酒，由内往外消毒伤口。“止血时不应用止血药物。出血严重时可用卫生纸、纱块压迫包扎止血，然后马上送医院处理。”

第三步：定期复诊——检查陈旧性出血是否完全吸收

崔其亮说，如果孩子出现严重的颅脑损伤，经治疗后，仍需定期回医院检查。“部分颅脑损伤，如颅内出血，出院时陈旧性出血未完全吸收，脑脊液循环未完全通畅，脑组织仍暂时受压。”他说，因此，必须在孩子出院后一周内到医院检查其吸收恢复情况，必要时行康复治疗，以将后遗症减至最少。

如何预防？

注意房屋家私设置的安全性

崔其亮说，年幼的宝宝步履不稳，行走时磕磕碰碰在所难免，如果头面部碰到家具突出的坚硬部分或墙角、树干等物体，容易造成头部外伤，或在爬高时不慎跌落导致头部受伤。为防止小儿跌伤，父母必须注意房屋家私设置的安全性。

2岁以内宝宝：

应学习认识洞开的窗户及楼梯的危险性：

1.用安全背带。安全背带可以保护宝宝，抱婴者不慎摔倒，宝宝不易被摔出而造成意外。但是，要注意婴儿在0～3个月的时候，背袋要有良好的颈部支托。

2.用推车时注意安全。宝宝乘坐童车时，必须系腰部安全带。不要让宝宝从车子上站起来。宝宝坐在车上时，不要在车筐以外的地方吊挂重的包裹、物品。童车有可能翻倒而导致婴儿掉下并受伤，成人转身或去它处拿物品时，必须固定好轮闸，并确认童车不会移动，更不要随意离开。

3.宝宝床必须有围栏，坚固稳当。无论宝宝是在床上睡觉还是玩耍，都应注意拉好床栏；而床栏的插销应安装在小儿接触不到的地方，以防小儿在玩耍中无意将插销打开而坠床。另外，床栅的间隔不能过宽，免得宝宝从较大的缝隙中跌下床。

4.当家长做事时，宝宝一定要待在视线可以看到的安全地方。刚学会坐的小宝宝背后放软枕，防止宝宝后仰跌倒的时候头后枕着地，对脑袋造成震荡伤害。

5.学步的宝宝自幼需要学会注意地面的高低及前方物品，并且要让宝宝认识洞开的窗户及楼梯的危险性。

2～6岁儿童：

崔其亮说，有2～6岁儿童居住的地方，父母应该做好以下两点：

1.窗户楼梯位置应安装半截栅栏，围栏应有一定高度，阳台边不能放置小板凳，阳台围栏设置不要有横杆，避免宝宝攀爬导致意外。

2.地面不应过滑，可以垫上地毯或软垫，家具的四个边角位凸出处最好为圆角，可以减少撞伤伤害程度。

通过以上对"宝宝跌伤头部，切忌用力按压，宝妈们，别做错了！"的介绍，相信大家对这方面的问题也都有了一定的了解，希望能够对大家有所帮助；如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，那么，老人饮食应切忌哪些什么问题？

1、老人饮食要注意什么

食物多样化,谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用,可使营养结构趋向均衡。多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于患者可吃低糖的蔬果,如杨桃、番茄等。每天吃奶类、豆类及其制品,豆类首推黄豆。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃鱼,海鱼较好。食量与体力活动要平衡,保持适当体重,一天最好要锻炼1小时。吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。饮酒应限量。的人忌喝酒,正常人则可适量喝红酒。

2、老人的饮食原则

具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养,吃得。一天一杯牛奶,宜早晨喝;一天一个鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,为人体所需要;一天一斤青菜水果,以补充足够的和纤维素;一天一斤左右的粮食,米、面、粗粮等;一天100克精肉,包括猪、牛、鸡、鱼类等;一餐一碗汤水,对水的需要比年轻人多,因此汤水非常重要羊肉配豆腐不上火,药膳羊肉性温热,常吃容易上火。

3、老人饮食速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题,限制了许多老人的食用。解决好这一问题,首先要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要与米饭、馒头同时吃。

老人饮食宜忌有哪些

许多老年人的多发病,如高血压、动脉硬化、、糖尿病等,均与贪食荤腻有关,这是由于老年人活动量少,热能消耗少,荤食过多或一次摄入过量,不但加重胃肠负担,又易使血脂增高,发生肥胖,以致诱发某些疾病,但也不能戒荤。

新鲜食品营养丰富,易于消化吸收。老年人最好不吃隔夜食物。老年人的食物应少而精,少吃多餐,切忌经常吃得过饱,以八分为宜。老年人的、脱落,咀嚼功能不大如前,胃肠蠕动及消化液分泌也大大减少。所以烹调应以烧蒸酥软为主,以易消化吸收,少食油炸坚硬之类的食品。

过咸、过甜、过于辛辣的食品,对老人均有不利,尤其是患有心脏、肾脏和高血压病的老人,口味更宜清淡。少吃咸菜、咸鱼、辣椒、烈酒、浓茶等盐分过高和刺激性强的食品,还可预防癌症的发生。老年人多为虚寒之体,温食有暖胃养身之效。平时应吃热饭热菜,少吃冷粥冷饭,更忌生冷食品(水果例外)。夏天冷饮也应适当控制。

1、老年人宜常吃带馅食物

带馅面食是我国的传统食品,它最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料,实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。

2、老年人宜多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖,对于防癌和都有一定的作用。老年人活动减少,易便秘,而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。酸奶还可以帮助体内代谢,有降低胆固醇的功效。酸奶能促使胃酸分泌,加强消化功能。它不仅保存了鲜奶原有的营养价值,而且提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等物质的消化吸收率。但应注意,胃、病人不宜食用酸奶。

3、老年人宜常吃虾皮

虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能很好地保护心血管系统,对于预防、高血压及有一定的作用。家常菜中的虾皮烧豆腐、虾皮烧冬瓜、虾皮萝卜汤、虾皮拌菠菜等等,均不失为美味佳肴。值得注意的是,虾皮很咸,不宜多食,一天进食30克以下为宜;另外,患过敏性疾病的老年朋友,如,、反复发作性过敏性皮炎、过敏性腹泻则不宜进食虾皮。

热疖头是毛囊及所属皮脂腺和周围皮下组织急性发炎引起的一种化脓性疾病。夏天天气炎热，细菌繁殖旺盛，最容易发病，专家提醒切忌用手挤宝宝的热疖头。

热疖头好发于头、面部、颈部、背部、臀部及会阴等处。病菌局限于浅表皮肤，表现为红、肿、热、痛。

如皮肤不干净，没有及时清洗，尤其是没有用流动的水清洗，使用了不干净的毛巾擦洗等，就很容易出现毛囊发炎，进而发炎形成热疖头。当宝宝抵抗力下降、营养不良、贫血时也容易生热疖头。

脓液是细菌和体内白血球决战的结果，这时没有死亡的细菌正被白血球等“卫士”团团包围，正苦于不能突围，此时如果妈妈用力挤压疖子，把脓液挤出，正好助了细菌一臂之力，使细菌突破包围圈，进入血流，酿成败血症。

面部的血管非常丰富，尤其鼻子下面的部位，医学上称为“危险三角区”。面部“危险三角区”的疖肿，如被挤压，容易促使细菌沿静脉向颅内扩散，引起化脓性炎症，使感染越来越严重。

小编为大家整理的关于切忌用手挤宝宝的热疖头的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现在的运动鞋都做的非常高档，所以我们买回来之后在清洗和保养上面一定要特别的注意，不然最后心疼的是自己。下面本网小编给大家讲讲运动鞋可以用水泡吗？

运动鞋可以用水泡吗

运动鞋不可以长时间泡在水里，会有很大的损伤。

切勿将运动鞋长时间泡在鞋类清洗剂中。有很多朋友为了方便省事，常常把运动鞋放入鞋类清洗剂中长时间泡着，这样做对鞋子的伤害比较大，所以把运动鞋泡入水中适当的时间就可以了。另外一般情况下应避免洗鞋垫。鞋垫在鞋子中的作用至关重要，尤其是运动鞋鞋垫的材质变化较大的话在运动的过程中会很不舒服，所以当鞋垫有异味时建议把鞋垫取出及放置於空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味，如果脏的不行，建议您将鞋垫放在水龙头下冲洗或用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。

运动鞋脏了怎么办

方法1：首先要是运动鞋外面是人工皮质的，只是部分地方脏了一点的话，我们可以进行局部的清理。

处理方法是：用毛巾沾上一些适量的清洗剂加上水，慢慢的将运动鞋脏的部分擦拭干净，记得要擦干，然后放在阴凉通风的地方让它自己干，不要放在太阳下面晒。

方法2：接着如果运动鞋是布料的，外表有一点脏的话，也可以用局部清洗的方法来处理，不用全部清洗的。

处理方法是：去适量的水和清洗剂混合一下，将脏的地方打湿，然后用软毛刷挤上一些牙膏，轻轻的将污垢刷掉，然后再用软毛刷沾上清水，把牙膏的残留擦掉，用卫生纸将清洗完的地方盖好，放在阴凉通风的地方自然晾干就好了。

方法3：如果运动鞋很脏了，这个时候就需要我们全面对鞋子进行清洗了，这里我们就要注意了，要分清楚不同情况选择对应的清洗方法。

方法4：如果是鞋子发黄的话，可以用温水，加上一些清洗机或者84消毒液，搅匀后，将鞋子浸湿后，用牙膏涂在软毛刷上面，对鞋子进行清洗，然后擦拭干，用卫生纸包好放置在阴凉通风的地方自然晾干。

运动鞋挤脚怎么办

第一招：你可以到修鞋的地方用机器撑鞋，虽然会达到你所期望的效果，但后患是，机器撑鞋毕竟不如自己穿在脚上，会有偏大或偏小的情况，并且撑过鞋，有了质量问题，在解决客诉方面是很麻烦的。

第二招：用湿毛巾，拧干水份，晚上放在鞋里，一个晚上就OK啦。要湿到拧不出一滴水来。

第三招：你也可以用报纸这些东西塞进鞋子里面，过几天再穿就会好很多了。

运动鞋怎么挑选

1、在选购时，首先应关注运动鞋的功能性，不应只注重其颜色、款式及品牌。

2、要重视运动鞋对运动伤害的预防作用，降低运动受伤的机率;同时要掌握运动鞋的相关功能知识，根据不同的运动项目，选择具有相应功能的专业运动鞋。例如，打网球时因较多停、扭动作，因此要选择防滑性能好的网球鞋。

3、穿运动鞋时，要养成良好的穿着习惯。一般情况下，运动鞋要隔天穿着，并经常换洗袜子，以保持鞋腔干燥卫生。

4、在选择具有纳米抗菌防臭等特殊功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。

真丝睡衣上面有汗渍的话首先是千万不要使用热水去清洗，另外在洗的时候可以适量的加一点氨水或者是酒精，这对于睡衣上的汗渍可以起到很好的溶解作用。

真丝睡衣上的汗渍怎样去除

1、在洗真丝睡衣时，应把汗湿的衣服放在冷水中浸一会，衣服上的污垢可以用肥皂液或洗衣粉液去除。如果衣服上有汗渍，可把衣服浸放在百分之五的食盐水中或滴有几滴氨水的清水里，让蛋白质溶解，这样就可除去汗渍在去旧渍时，可先在污渍上涂以稀碱液或稀氨水，顷刻后再进行搓洗。

2、由于汗液的主要成分是水和油脂，而酒精的溶解度比较高，它可以溶解油脂性物质，把汗渍处浸泡在酒精里45分钟，用清水搓洗，马上就可以除去汗渍。

3、用喷雾器在有汗渍的衣服上喷上一些食醋，过一会儿再洗，效果也很好。

真丝睡衣上有汗渍用什么洗

1食盐水清洗法：可把衣服放在5%食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。

2生姜片清洗法：将发黄沾有汗渍的衣服泡在水中，让其浸泡10分钟。然后，取一些生姜，切开，用切面轻轻擦拭发黄有汗渍的地方，来回擦拭10分钟，擦的时候要轻轻的，不能太用力，不然会损害衣服的。

真丝睡衣清洗注意事项

(1)汗湿的真丝服装应立刻洗涤或用清水浸泡，切忌用30度以上的热水洗涤;

(2)洗涤丝绸时，要用酸性洗涤剂或淡碱性洗涤剂，最好用丝绸专用洗涤剂;

(3)最好用手洗，切忌用力拧搓或用硬刷刷洗，应轻揉后用清水投净，用手或毛巾轻轻挤出水份，在背阴处晾干。

真丝睡衣有哪些款式

1吊带式

清爽、美观、舒适，是性感魅惑款式的不二之选，非常适合女性朋友夏季穿。

2分体式

相对于吊带睡衣，更居家些，最大的优点就是穿着舒适，行动方便，想怎么穿就怎么穿，就算需要临时出门一下下，也完全不用担心走光问题。

3连身式

在款式上一般较为宽松，穿着大方得体，但需要注意的是这种睡衣可能会影响睡觉时翻身的动作，比如衣角被压到身下，或睡衣上移等。

很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节，避免冬季招病。健康饮食自然是好，可是，不适当或是过度的滋补更是对身体无益，反倒有害。那么，怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢？冬季滋补需要注意哪些呢？下面，我们就来给您介绍九个冬季滋补的饮食禁忌，让您科学滋补，合理饮食。

九个冬季滋补的饮食禁忌：

一忌无病乱补

无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

二忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不分寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

三忌多多益善

任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过量服用维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。

四忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五忌以药代食

不要胡乱进补。中医认为冬天是适合进补的季节，但是应该注意日常进补时不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分的滥补，要注意进补适量，忌以药代食。许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

六忌重“进”轻“出”

随着生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。所以，养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

七忌常补不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。

八忌越贵越好

“物以稀为贵”，那些高档的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

九忌过度贴冬肥

肥胖者应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。

大多数老年人都喜欢运动健身，但医生提醒，运动虽好，但一定要适量，不然很容易发生运动猝死。医学专家们认为，发生运动猝死的原因有两个：一是运动者患有潜在心血管疾病，二是参加超负荷运动导致心脏缺血。对于老年人运动切忌过度有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

研究进一步显示，过度超负荷运动引发猝死的直接原因是由于人体在进行紧张激烈运动时，体内代谢速率增快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺氧缺血。随着运动者超负荷运动的继续会使心脏循环系统不堪重负，所需要的血流量和氧量骤然增加，而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继而引发心脏骤停和脑血流中断，从而使运动者发生猝死。

据美国纽约运动伤害研究中心的最新研究资料显示，大多数猝死是有预兆的。运动者一般在发病前会感到短暂的心悸、早搏、心绞痛，或是觉得咽部哽咽，并伴有大量出汗，出现3～5秒的胸闷。最常见的征兆是浑身乏力、头昏、心悸、胸闷。一旦引发猝死其临床表现为突然昏迷、脉搏消失、呼吸停止、听不到心跳、瞳孔放大。4分钟后脑细胞将出现不可逆转的损害。因此，一般最佳抢救时间为4～6分钟，如果在4分钟之内得不到紧急抢救，患者随即进入生物学死亡阶段，其生还的希望极为渺茫。故此，抢救运动猝死的关键是速度，争分夺秒非常重要。值得提醒的是，当运动场上若出现心跳骤停者，一定不要惊慌失措，保持冷静，一方面高声呼救，让别人迅速通知医院或现场医生;另一方面尽快让患者就地仰卧，并迅速进行心肺复苏术予以抢救(即胸外心脏挤压和人工呼吸同时进行)：解开患者的衣领及腰带，头部稍后仰，施行者一手将患者的口张开，另一手捏紧鼻子，并深吸一口气向患者口中吹气，吹毕后再用两手按压患者胸部(胸骨中下端1/3处)，可每连续吹气2次，则有节奏按压15次，直到可摸到心跳为有效。

如果你对老年人锻炼强度是多少合适？适合老人的低强度运动有哪些？运动强度对老人的心功能有影响吗？老年人游泳运动量是多少？老人什么情况下不适合做运动？老人锻炼强度大会尿失禁吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身强度安全常识栏目。

首先要关掉电闸，切断电源，然后施救。无法关断电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器，应用干的绳子套住触电者拖离，使其脱离电流。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电者，这样自己也会立即触电而伤，再有人拉这位触电者也会同样触电，因人体是导体，极易传电。

在处理电击伤时，应注意有无其他损伤。比如有时触电后伤者会被弹离电源几米远，甚至自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。此外，现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过３０秒。对电灼伤的伤口或创面不要用油膏或不干净的敷料包敷，应用干净的敷料包扎，或送医院后待医生处理。

当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。对于轻症患者即神志清醒、呼吸心跳均自主者，伤员就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。对于呼吸停止、心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸。对于心搏停止、呼吸存在者，应立即做胸外心脏按压。呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。

为了预防触电，应做到以下几点：家用电器最好接有地线；掌握家电知识，自己不拆卸安装电器；发现电线、开关等有问题时，请专业人员修理；别在已破电线上搭晒衣物；远离大风刮断的高压线至少１０米远；禁止在潮湿的地板上修电器。发现有“霹雳”的火花声时，立即关闭电源。

据报道，某著名演员近日在一项筹款活动中驾车飞越5辆车后遇险。现已查明，她的第十二胸椎发生骨折。随后，伤者的头部已经被救护人员用一个类似于网架的东西保护起来。这是为什么呢?

脊柱受到外伤后一般会出现三种情况：

一是骨折的碎片直接损伤脊髓，导致伤员发生截瘫;

二是骨折没有损伤脊髓，但伤者出现暂时性截瘫，医学上称之为脊髓震荡;

三是骨折没有马上损伤脊髓，但由于不适当的搬动，引起脊髓继发性损伤而导致截瘫。因此在脊柱受伤后，应避免脊髓的继发性损伤。最简单的避免脊髓发生损伤的方法是防止搬运时脊柱扭曲。

具体做法是：三人同时站在伤员的一侧，将伤员放置在木板等硬物上进行同向水平搬运，切不可抱或背伤员，也不可用担架等软物搬运。如果让伤员翻身，一定要遵循“滚动”原则，即同向同时翻动，像滚木头一样，切忌“扭麻花”。如果怀疑有颈椎的损伤，还需一人轻轻牵引和固定伤员头部，然后以最快的速度将伤员转运到医院。医生开始可能怀疑伤者有颈椎的损伤，因而使用了比较专业的固定器械，以防止发生颈髓的损伤。

经过检查，伤者骨折部位不在颈椎而在胸椎。胸椎骨折后，伤员必须睡硬板床，药物治疗只是辅助手段。其次，还要为伤者打上石膏模，其作用是为了加强固定。如果伤员发生截瘫，则需手术取出骨折碎片。

简要回答

多穿简约舒适的衬衫裙、中长款的百褶裙、经典的小黑裙。裙子对于女性来说，是展现气质、品味优雅的象征，尤其对于50岁左右的中年女性而言，选择合适的裙子比穿搭技巧更加重要。在夏季，清爽舒适的裙装成为衣橱中必备的单品，深受中年女性的喜爱。

一、50岁左右的女性，避免穿这两种裙子

1、避免过于暴露的短裙

短裙设计初衷是展现腿部线条，但大部分中年女性穿短裙会显得过于暴露，不合体面。此外，短裙对身材要求较高，若没有修长美腿，很难穿出时尚塑形感。为避免扮嫩的印象，建议中年女性远离短裙。

2、小碎花裙容易显老土

碎花裙款式繁多，选择不当容易踩雷。过于花俏的颜色会挑剔肤色，花色夸张的连衣裙容易给人廉价感，花花绿绿的样式又显老。虽然中年女性仍可以穿碎花裙，但需慎重选择，最好请朋友帮忙参考，挑选适合自己的款式。

二、50岁左右的女性，夏季可尝试的三种裙子

1、简约舒适的衬衫裙

衬衫裙是显瘦的连衣裙，衬衫领设计带来娴静文雅的感觉，适合塑造温柔的知性女性形象。衬衫裙版型适中，适合各种身材，如感觉过于宽松，可使用细腰带收腰，并起到装饰作用。中年女性可以尝试鲜艳色调，中和衬衫裙的学院感，焕发新颖感。

2、中长款的百褶裙

中长款百褶裙带有年轻感，可展现青春减龄的魅力。中年女性选择时，避免选择过短款式，以及及踝或小腿长度的合适裙长，既可遮盖腿部肉肉的地方，又能凸显最纤细的部分，穿着得体。

3、经典的小黑裙

小黑裙是中年女性衣橱中必不可少的单品。黑色经典稳重，散发高贵神秘气息，非常适合中年女性，展现出优雅的魅力。小黑裙在夏季更是炸街神器，可打造出优雅高贵或休闲舒适的出街造型，时髦精的不二之选。

50岁左右的女性在夏季穿搭中，选择适合的裙子非常重要。通过避免某些款式，尝试适合的裙子，以及掌握关键的穿搭技巧，中年女性能展现出更为成熟、优雅的魅力，提升衣品水平。优雅的中年女性，从穿衣开始。

儿童保护意识差，平衡能力较差，而且天生好动，家长稍不注意就可能会发生烫伤，很多家长在孩子烫伤之后会在患处抹上一点醋、碱面、牙膏之类的东西，下面就和小编一起去了解一下儿童烫伤后切忌涂抹牙膏。

儿童烫伤后切忌涂抹牙膏

儿童烧烫伤的早期急救很重要。家长应保持镇定，烧烫伤后立即起水泡并明显感觉疼痛，属于浅度烧烫伤，马上取冷水或冰水浸泡或冲洗伤处半个小时到一个小时，感觉到不很疼了再把衣物慢慢脱掉，用干净的布覆盖创面，包扎好再送往医院。

早期的冷水处理对创面的愈合有很大的好处，第一能减轻疼痛;第二可以减轻水肿、余热造成的深部组织损伤;第三可减少创面的毒性物质。

如果烧烫伤面积大，程度比较深，用冷水处理可能会加重全身反应，应该立即送医院抢救。如果烧烫伤部位在颜面、头颈部、会阴部等，除用冷水紧急处理外，还可以给伤者喝些淡盐水，补充血容量，减轻休克程度。

千万不要给伤处涂抹酱油、醋、碱、牙膏或紫药水之类的东西，这样不但不能减轻伤情，而且会继续刺激创面，加深受伤程度。

小编为大家整理的关于儿童烫伤后切忌涂抹牙膏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏季将至，气温渐趋炎热，很多宝宝吃不香睡不安，妈妈情急之下想出了一些“好办法”，没想到却给宝宝帮了“倒忙”，下面来了解一下夏季宝宝在饮食上切忌进入哪些误区吧？

误区一：哭得凶就断奶

天气越来越热，宝宝整日哭闹，妈妈喂奶特别麻烦。于是，一些妈妈希望通过给孩子断奶的方式，来达到改变宝宝状态的目的。然而，很多宝宝在断奶后显得很不适应，并伴有呕吐、腹泻等胃肠道反应，由此影响孩子生长发育。

纠正方法：最好不要在炎热的季节给宝宝断奶，应适量给宝宝增加蔬菜榨汁或果汁饮品。

误区二：喜冷饮放开吃

喜欢冷饮，不愿好好地吃饭，这几乎是所有宝宝的通病。许多妈妈认为冷饮可以解暑，待暑气消除宝宝就会好好吃饭了,所以便放纵宝宝多吃冷饮。不料，冷饮也会刺激宝宝娇弱的咽喉部黏膜，从而造成胃肠道不适，甚至加剧厌食。

纠正方法：对于食欲较差的宝宝，应多喝汤、粥，注意补充宝宝因出汗过多失去的各种电解质；还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。妈妈不妨做一些绿豆汤、绿豆粥，并采取少量多次饮用的方法。

误区三：水泡饭吃得快

用开水泡米饭，让宝宝又解渴，又吃得快。这种做法会导致宝宝将未经充分咀嚼的食物囫囵吞下去，由于食物没有与口腔唾液充分搅拌和初步消化，直接进入到胃内，由此增加了胃的工作负担，更易患病。长此以往，势必会影响孩子的身体健康。

纠正方法：最好在饭前先给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可刺激胃消化液的分泌，从而为消化正餐食物做好准备。但不要喝得太多，否则也会冲淡消化液。先让宝宝把吃到嘴里的食物嚼碎，待咽下后，再给他喝几口汤，既营养又科学。

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快乐工作：积极认知切忌自寻烦恼

积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态，在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上，其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题，就是选择的空间，很多人没有利用足。

阳光心态就是积极认知。马教授回顾自己在一次讲课中，问：什么是积极认知呢？有一位学员答道：遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为，遇到问题往坏的方面看，这是片面，但遇到问题往好的方面看，这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实，自己骗自己。也有人认为，积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”，就是更容易适应环境，更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好，其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西，也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了，所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。

烦恼从哪儿来？自找的！某些人对某些事情过于在乎，过于看重，因而导致“心累”。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析。他说，“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中，把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错，但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到，一个人的心力资源是有限的，如果一件事情不论其发生的概率多少，都投入相同的心力资源去思考的话，很快就会发现心力资源不够用了，这种做法很不“经济”。

马教授认为，“人们对快乐的心理保健价值不足，在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。

二手房比新房复杂，因而购买起来也会出现很多问题，为了避免购房者掉入陷阱，小编今天为大家分享选购二手房的注意事项。

1.房屋手续是否齐全

房产证是证明房主对房屋享有所有权的唯一凭证,房主可能有房产证而将其抵押或转卖,即使现在没有将来办理取得后,房主还可以抵押和转卖。所以最好选择有房产证的房屋进行交易。

2.房屋产权是否明晰

有些房屋有好多个共有人,如,有继承人共有的、有家庭共有的、还有夫妻共有的,对此买受人应当和全部共有人签订房屋买卖合同。若只是部分共有人擅自处分共有财产,买受人与其签订的买卖合同未在其他共有人同意的情况下一般是无效的。

3.交易房屋是否在租

有些二手房在转让时,存在物上负担,即还被别人租赁。如果买受人只看房产证,只注重过户手续,而不注意是否存在租赁时,买受人极有可能得到一个不能及时入住的或使用的房产。

4.土地情况是否清晰

二手房中买受人应注意土地的使用性质,看是划拨还是出让,划拨的土地一般是无偿使用,政府可无偿收回,出让是房主已缴纳了土地出让金,买受人对房屋享有较完整的权利;还应注意土地的使用年限,如果一个房屋的土地使用权仅有40年,房主已使用十来年,买受人还按同地段土地使用权为70年商品房的价格来衡量时,就有点不划算。

5.市政规划是否影响

有些房主出售二手房可能是已了解该房屋在5到10年左右要面临拆迁,或者房屋附近要建高层住宅,可能影响采光、价格等市政规划情况,才急于出售,作为买受人在购买时应全面了解详细情况。

6.福利房屋是否合法

房改房、安居工程、经济适用房本身是一种福利性质的政策性住房,在转让时有一定限制,而且这些房屋在土地性质、房屋所有权范围上有一定的国家规定,买受人购买时要避免买卖合同与国家法律冲突。

7.单位房屋是否侵权

一般单位的房屋有成本价的职工住房,还有标准价的职工住房,二者土地性质均为划拨,转让时应缴纳土地使用费。再者,对于标准价的住房一般单位享有部分产权,职工在转让时,单位享有优先购买权。买受人如果没有注意这些可能会和房主一起侵犯单位的合法权益。

8.物管费用是否拖欠

有些房主在转让房屋时,其物业管理费,电费以及三气(天然气、暖气、煤气)费用长期拖欠,且已欠下数目不小的费用,买受人不知情购买了此房屋,所有费用买受人有可能要全部承担。

9.中介公司是否违规

有些中介公司违规提供中介服务,如在二手房贷款时,为买受人提供零首付的服务,即买受人所支付的全部购房款均可从银行骗贷出来。买受人以为自己占了便宜,岂不知如果被银行发现,所有的责任有可能都要自己承担。

10.合同约定是否明确

二手房的买卖合同虽然不需像商品房买卖合同那么全面,但对于一些细节问题还应约定清楚,如:合同主体、权利保证、房屋价款、交易方式、违约责任、纠纷解决、签订日期等等问题均应全面考虑。

以上是关于二手房买卖的注意事项。

侏儒海棠兔(详情介绍)

很多兔友在交流经验的时候或多或少的都会听到一些养兔偏方，在秋季这样一个收获的季节，很多农民都会习惯性的喂食兔子吃红薯秧。这里小编要提醒一下广大兔友，切忌单独喂食兔兔吃红薯秧。

红薯秧中维生素K的含量极少，而维生素K是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质，日粮中如果缺乏这种营养物质，胎盘和胚胎细胞膜的脂质就会变形，不饱和脂肪酸就会受到破坏，胎盘也就不能维持正常的生理功能，先是胚胎发育受阻，继而引起胎盘和胚胎不断萎缩。另外，因为红薯秧内含有大量难以消化的粗纤维，兔子吃后容易引起消化道机能紊乱而导致拉肚，甚至死亡。正确的喂法是：将红薯秧晒干后粉碎，混在其他饲料原料中喂兔，搭配的比例不能超过25％。

理财投资首要的就是要处理自身投资手法与钱的关系。要让手里的闲钱保值增值，免不了要冒点险。但是投资理财有一句忠告，那就是“可以冒险，但切忌孤注一掷”。

投资大师与失败的投资者之间的区别是，当投资大师找不到符合他的标准的投资机会时，他会耐心等待，直到发现机会。

当然你可以因为喜欢冒险，才徜徉在这个充满未知数的市场中，但这并不代表无知的冒险是令人赞赏的行为。只根据片面的经验、小道消息等做出买卖决定，一旦遭遇亏损，便在期望翻本的支持下进行孤注一掷的购买行为，是类似自杀的行为。

索罗斯曾经与一位很有天分的外汇交易员合作，结果他在索罗斯不知情的情况下承担了很大的外汇风险，虽然那次交易有利润，但是索罗斯立刻切断公司和他之间的所有关系。索罗斯坚信，好的投资者从不在投资实务中玩走钢索的游戏。

即使你有过人的勇气，也不要将自己的身家性命完全押在某一次投资决策上。做人事如此，投资更是如此。

求职切忌乱打乱撞需要讲究方法

求职切忌乱打乱撞

第一：选择职位要知己知彼

当一个企业在草创时期，比如说早期的联想、新浪，其实他们是特别希望拥有那些胆子很大、个性比较张扬的人，他们在创业期需要一些这样的人。如果真成型成规模了，企业就更加注重自己的形象，更加注重员工与自己企业文化的匹配。

职场专家认为，职位和求职者在选择企业、选择职位时，要知己知彼，了解企业，得知道这个企业的风格是什么，选择与自己相匹配的岗位。

第二：面试时要注意着装礼节

候场时求职者谨记要规范、镇静、理清思路，禁忌跷二郎腿、晃腿、抖腿、抱臂等，这样会表明你内心很焦躁或者消极。对于服装的选择，要注重完善细节，要选择正装，不要穿休闲服、牛仔服、旅游鞋等，男生注意不要留长发、女生不要穿过短的裙子，同时也要注意鞋子、丝袜等颜色的搭配。

第三：简历要有针对性地突出自我

我们更看重求职者是否用心的工作态度，但在用心制作简历的同时，要懂得如何在简历中突出自己的专业优势，不要只注重形式，忽略了内容。对于应聘职位关联的自我信息，要在简历信息中特别标注，也要注意简单明了。

职场专家认为，当求职者要选择公司投递简历时，一定要看清职位要求，职责描述，公司简介，在心中衡量一下和自己的匹配度，还可以根据公司网站进一步了解公司的一些详细情况。

在简历前面附上一份求职信，在100-200字以内，简明扼要地阐述你的意愿和对你本人进行简单的介绍。简历一定要突出你应聘工作职位的特点，不要泛泛而谈，要有具体的内容，简历不宜华而不实。