产妇吃西洋参会回奶吗（精品20篇）

月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。那么，注意！不同体质的产妇坐月子期间吃的食品也不同。和您一起来看一下！

不同体质产妇坐月子怎么吃

刚生完宝宝的妈妈们要注意

1.冰冷食物：因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2.饮料以及煎炸油腻食物：浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3.没吃过的食物：不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

依女性体质属性及其适用食物分析，我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

寒性体质产妇吃这些

特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

热性体质产妇吃这些

特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

中性体质产妇吃这些

特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

1.坐月子要吃容易消化的食物

刚刚分娩完成的女性朋友，身体比较虚弱，消化能力同样比较弱，在这样的情况下，女性朋友就不能够难消化的食物，需要多吃一些容易消化的食物，女性朋友应该多吃流食，这样容易消化，对女性朋友产后恢复比较好。否则的话，女性朋友如果吃了难以消化的食物，就有可能会导致便秘。

2.不要一次性吃得太多

女性朋友在产后的一段时间，胃肠道的功能需要一段时间的恢复，因此，女性朋友每一次吃的不能够太多，应该采用少吃多餐的方式进食，以免消化不良，影响营养的吸收和利用。

3.食物需要品种多样化

女性朋友产后的身体虚弱，需要补充各种营养物质，这样才可以快速让身体恢复。所以，女性朋友在生了宝宝之后，食物一定多样化，这样才能够摄取充足的营养物质。还有，女性朋友产后食物多样化，摄取充足、全面的营养物质，可以让女性朋友乳汁的营养更加全面，对宝宝的发育非常好，能够让宝宝更加健康。

4.注意多喝汤，补充水分

产后新陈代谢旺盛，女性朋友经常出汗，容易导致女性朋友体内水分流失，所以需要注意补充水分。在产后，女性朋友的食物中水分要充足，从而补充足够的水分。在这个时候，女性朋友可以每一餐都喝一些汤，这样就可以补充水分了。此外，女性朋友体内的水分充足，可以增加乳汁的分泌量，得到更多的乳汁，从而保证宝宝能够吃饱。

月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，妈妈体质不同，饮食也应有所改变，不然会事与愿违。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

正常分娩取决于产力、产道、胎儿以及心理四大因素，如果上述因素中的任何一个发生了异常，使胎儿不能经由阴道娩出，而需要使用助产技术或剖宫产手术完成分娩过程的都称为“难产”。产妇什么情况下会难产?孕妇如何远离难产?一起和看看吧。

导致产妇难产的情况1.

胎位不正或胎儿过大。有的孕妇到了孕后期食量大量增加，导致体内胎儿在母体里发育过度，出现个体偏大现象。个体过大的胎儿很大程度上会导致产妇难产。除此之外，胎位不正、胎头高直位、面先露、额先露、颏先露等情况，也将导致产妇出现难产现象。

导致产妇难产的情况2.

产妇未做好心理准备或者身体状况不足。母体产道存在肿瘤或是存在骨盘腔狭窄、子宫阴道结构异常、子宫收缩无力、气血虚弱、肾气虚弱、气滞湿郁、气滞血瘀、未做好心理准备等情况。在很大程度上将导致其自身出现难产症状。除此之外，过于肥胖的产妇其出现难产的几率将大于一般产妇。

导致产妇难产的情况3.

产妇的产道出现异常。专家指出，如果孕妇的骨产道和软产道出现异常，都可能会引起难产。

导致产妇难产的情况4.

产妇盆腔发现有肿瘤。处于分娩期的产妇，如果其盆腔内存在卵巢囊肿的现象，将阻碍胎儿的通过引发难产。不过，选择剖腹产的产妇可剔除该囊肿病变，并避免该症状引发的难产。

导致产妇难产的情况5.产妇内心过于恐惧、害怕。分娩期间的产妇若是心理素质过于低下或是未做好分娩准备，出现过分惊恐、惧怕、紧张等情绪，都可能诱发难产的出现。

以上小编整理的几个原因都是导致难产的因素，准妈妈要及时地避免，掌握基本的孕妇分娩小知识。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。那么，小心！产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

哺乳期不能吃的东西有哪些?

海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。螃蟹是哺乳期不能吃的东西，即使要吃也不能多吃。

新产妇最好不要多吃螃蟹

螃蟹的主要营养成分是高蛋白，要吃螃蟹的话，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。

所以正确摄取高蛋白是件好事，不过还是要建议不要一下吃太多螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝，容易导致宝宝皮肤过敏，加重湿疹，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。要注意观察宝宝的反应：如大小便、是否哭闹增加、有无出现湿疹或过敏现象等。如果有过敏的，还是谨慎为佳，可推迟到十个月后再去尝试。

此外，有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

产妇如何正确吃螃蟹

1、在新妈妈护理期间最好不要吃死蟹。死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐、面颊潮红、心跳加速等。

2、产妇也不要吃生蟹、醉蟹。因为螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒、白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹、醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪。

3、产妇生活护理期间不要让产妇吃螃蟹的胃和内脏。其实螃蟹并不是每个部位都能吃，食蟹前必须做到四清除，即一清除蟹胃，即在背壳前缘中央一块三角形的骨质小包，内有污沙。二清除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。三清除蟹心，蟹心呈六角形，在蟹的中央，一块黑色膜衣下。四清除蟹腮，即长在蟹腹部如同眉毛状的两排软绵绵东西，又称“蟹百叶”。这四个部位既脏又无食用价值，乱嚼一气，容易引起食物中毒。

4、如果产妇选择用正确的方法食用了螃蟹的话，还要注意螃蟹不要与浓茶、柿子、啤酒等同食。浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，与蛋白质结合，会凝聚形成“胃柿石症”，引发现腹痛、呕吐。啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹泻，所以最好选黄酒或白酒等性温的酒类送蟹。

吃螃蟹的注意事项

1、对螃蟹有过敏史，或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇最好不要吃蟹。

2、对海鲜过敏的人，对螃蟹过敏的可能性非常高。如果您还是抵挡不住诱惑，不妨先少量尝试，如果有过敏反应，最好立刻停止食用。

3、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，既可帮助消化，亦有助杀菌。

4、河蟹的生活环境和食物中的细菌、病毒、寄生虫等致病微生物很多，所以烹制前一定要洗净，切不可吃死蟹、醉蟹或半生蟹。

蟹肉虽鲜美，但螃蟹性寒，并含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，因此一次不能吃得太多。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

随着现在社会的发展，人们对产妇的坐月子越来越重视，很多人都认为月子坐得好不好，关系到产妇以后身体是否健康。于是就有许多商家瞄准这块市场，衍生出坐月子水这种商品，其实就是蒸发出酒精的米酒水，下面来看看产妇月子期间能不能用月子水吧？

通过商家的广告和民间的流传，认为坐月子时所有食物都要用米酒水、月子水去煮，这样才能让产妇尽快恢复身材。其实这并没有科学的依据，因为米酒酒精浓度非常低，而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了！

坐月子水更多是一个噱头，只要我们掌握正确的方法，通过日常方式的调养，一样可以健健康康的坐完月子。中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法。

广东地区一般喜欢喝补血补气的汤水、北方人坐月子则喜欢用甜酒酿，而台湾民间传统产后吃麻油鸡酒，所以，各个地方都有各自的传统习惯。

其实不然，产妇在分娩的时候和坐月子期间都会出很多汗，以及分泌乳汁也需要消耗体内的水分，所以产妇适当的补充水分也是非常有必要。

然而因为孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去，一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分，也可以通过少盐的饮食和加速水分的排出。临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量少盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

中医产后会鼓励产妇多补充蛋白质，譬如多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。如果产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加泽兰这味药以帮助排泄水分。会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。

如果产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则产妇可以将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。这样也可以防止产妇产后出现水肿的现象。

小编为大家整理的关于产妇月子期间能不能用月子水的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在选择卫生巾的方面，产妇和正常的女性朋友有什么区别呢?之前妈妈们都一直在超市随便买个普通的卫生巾就可以用，但是，您知道会产生大量恶露的妇女适合哪一种卫生巾吗?下面就一起随小编来了解一下产妇专用卫生巾有哪些选择标准吧。

想要了解产妇适合用什么样子的卫生巾，您就务必先了解产妇的一些生理特征。产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染，因此化学制剂大量存在的普通卫生巾，非常不适合。此外，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，普通的卫生巾不可能会有较好的吸水性，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露，直接带来的危害就是对于产妇伤口的愈合极为不利，使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，表面潮湿、闷热。想来最私密的地方遭受这般待遇，挑选到一款真正适合产妇使用的卫生巾变成了必然要准备的事情。

生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，不要用卫生巾，哪种都不要用，最好一直用卫生纸，这样便于勤换，不利于细菌生长。有不少妈妈也和小编反映了这样的问题，说普通卫生巾还是在使用，就算是买了最好的牌子还是觉得不够好，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，说来不少产妇的抑郁也源于卫生巾的选择上，如果您不能在医院买到产妇的专用卫生巾，建议也要在持续2—4周的恶露时期，使用高品质专用卫生巾可最大限度减少产妇的疼痛，给予脆弱的产后妈妈最切身的舒适感受。产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，如果在分娩时采用了侧切术，伤口更会感觉疼痛，还要肩负起照料婴儿的责任，而体内荷尔蒙的变化、分娩时所承受的恐慌都使妈妈的生理、心理处于不稳定状态，这些客观的因素也希望能由选择到一个良好舒适的卫生巾而有所缓解吧。

一个卫生巾，竟然也能帮助产妇缓解疼痛，看来事无巨细，照顾产妇需要的就是您的一份耐心和细致，赶快放弃挑选使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分制成的普通卫生巾，而去挑选一下产妇专用装吧。

糖醋排骨做得好吃一般是肉质嫩滑口感酸甜，是一道可口的下饭菜。那么，糖醋排骨怎样做肉不硬？产妇能不能吃糖醋排骨？

糖醋排骨怎样做肉不硬

排骨不要飞水，用清水泡个半小时，泡出血水，这样做出的糖醋排骨才会松软不会发柴。

1、冷水将排骨入锅，开大火加热，撇干净血沫子

2、将上一锅水全部倒掉(这是防止血沫子佩不干净产生的腥味)。这时候往排骨锅里加开水炖，绝对不要在这个时候加冷水，一加冷水肉肯定紧3、加调料慢慢炖慢慢炖，炖到用筷子一扎就烂的时候出锅。

产妇能不能吃糖醋排骨

可以吃的，比较开胃。

糖醋排骨的食用注意事项

1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

隔夜的糖醋排骨还能不能吃

糖醋排骨隔夜可以吃，不过最好加热后再吃，隔夜的食品要放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏，这样里面不容易滋生细菌及有毒有害的物质，食用前加热，这样比较安全。

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。消化系统手术包括肝胆脾胃肾、糖尿病患者都不适宜吃。

吃糖醋排骨会长胖么

会的。

糖醋排骨的热量大，不仅因为排骨，更因为糖和油。一顿年夜饭会让你体重增加，但不会立即长肉。

如果想减肥，不一定通过饮食来实现可以多运动，每日补充膳食纤维，减少含糖高脂肪摄入量即可。

夏天坐月子要当心中暑？我国的七八月份正是盛夏时分，产妇最怕在这个时候生孩子。因为她们听说产妇坐月子时不能受凉吹风，要穿得暖和，否则月子里受凉就会得病。于是，很多产妇就是在盛夏也要捂着，身穿长衣、长裤，紧缚袖口、裤脚；紧闭门窗，睡觉时还要蒙上被子；既不许外出乘凉，也不敢用扇子煽风。产房里便变得高温、潮湿，空气不流通，结果使产妇的汗腺处于麻痹状态，丧失排汗功能，体内产生的热量不能及时排出而在体内蓄积，导致体温调节中枢的机能障碍。加上产褥期产妇身体虚弱，对高温、潮湿和空气不流通的环境的适应能力比孕前有所降低，在这样的环境里特别容易中暑。这种状况在农村特别多，因为农村传统观念特别顽固，加上住宅通风、降温条件不好，产妇是易于中暑。

产妇在夏天坐月子时要特别注意预防中暑

保待室内空气流通：在夏天，气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。如果中午温度较高，则应在上午10时-下午6时，把门窗关上，以防止热空气进入室内。

勤洗澡、洗头：产妇应该每天数次用温热水擦洗全身，有条件者可以在家用温热水进行淋浴，以保持皮肤的清洁，使汗腺分泌通畅。此外，要经常洗头。洗头也是一种良好的散热方式，洗完后用毛巾尽量把头发擦干。

产妇的衣服要宽大，有利于通风散热：穿着要舒适，并且经常换洗，不要使其有汗味。

正确使用电扇、空调：如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，但要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。当前，空调已进入千家万户，给产妇度夏创造了良好的条件。首先要注意空调所定的温度不要太低，一般维持在28℃左右，低于28℃则室温相对偏低，对产妇的身体可能带来不利影响。其次，空调应间断开启，不能连续运转。因为连续运转使室内产生的阳离子太多，空气很不新鲜，人局其间，容易得空调病，导致头昏、胸闷、咽喉不适，给新生儿的身体健康也会带来损害，容易继发呼吸道感染。因此，早晚应开放窗户换气，必要时白天也要泣意定时开启门窗，让室内外空气进行交换。

注意选择好的局住环境：产房尽量选朝南的、通风状况良好的房间，因朝南房间通风比朝北的房间强，室温低。不要让风直接吹着产妇的睡床。

饮食要清淡，选择富含营养和水份的食物：产妇要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等；多喝些绿豆汤，也可喝些盐开水。饮食宜清淡，多吃凉菜，少吃过于油腻的肉类、烧鸡等，以免影响消化。

产妇还要注意休息：要有足够的睡眠，以提高体质，增强对环境的适应能力。

坐月子的时候习惯性的喜欢煮红糖鸡蛋吃，据说对产妇的身体比较好？但是事实真的是这样吗？产妇怎样吃红糖鸡蛋效果比价好？又可以起到怎样的效果呢？

红糖鸡蛋产妇能吃吗

红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。

红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处

产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。产妇体质虚弱，易受风寒侵袭，吃红糖鸡蛋可以驱散风寒；产后贫血，吃红糖鸡蛋可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化，吃红糖有健脾暖胃化食之功。

产妇什么时候吃红糖鸡蛋好

产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补，产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。

红糖鸡蛋的做法

材料鸡蛋1个，红糖适量。

做法：取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热，再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天

春季是抑郁症的高发期，春季气候变化多端容易导致情绪波动起伏，因此在春季的时候要注意预防抑郁症，尤其是孕妇，更是要注意防范，那么产妇如何赶走春季抑郁呢？

1.孕妈要和和配偶多交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

2.进行积极治疗

如果做了种种努力，但情况仍不见好转，或者发现自己已不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，也可以要求医生推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。有的孕妇害怕去见精神病专家，认为这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担心，应理智而客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要措施。

3.把情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。

4.尽量使自己放松

尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

5.保持充足的睡眠

产妇在产褥期负担着养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛求自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日赶走抑郁症。

6.和压力作斗争

不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。

小编为大家整理的关于产妇如何赶走春季抑郁的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

肥胖似乎特别关照产后新妈妈，这个问题让许多爱美的女性深感困忧，那么，产妇最有效的5个减肥方法，你都了解吗？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

产妇最有效的5个减肥方法

1、坚持吃水果

偶尔还吃苹果、草莓之类的水果，每天至少吃二根香蕉，香蕉、苹果等都是减肥水果。

2、坚持哺乳

母乳喂养好处多，不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。

3、不大吃大喝

一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食。多吃蔬菜，选择冬瓜、菠菜、白菜等蔬菜;喝鸡汤或者排骨汤，每次喝一小碗;一定要见好就收，绝不能大吃大喝。许多产后妈妈认为必须要大吃大喝才能保证奶水的充足，所以每天吃大量的高热量食物。

这个看法只适合以前的物质溃泛年代或是母体本身营养不足的人，现代人物质丰富，平日里餐桌上不缺大鱼大肉，身体储存的脂肪在怀孕期间已经足够多了，可以转化成宝宝需要的奶水。建议不妨试一试清淡饮食，说不定有意想不到的收获。

4、坚持绑腹带

如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。，最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。医生建议：不管有多难受都要坚持！否则的话将前功尽弃！

5、运动必不可少

刚开始因为产后各器官受损所以只能做一些简单运动，比如：每天都在客厅来回走路，挺胸收腹的站立。两个星期之后，开始练习产后瑜伽，第一天练习十分钟，之后十五分钟，再之后二十分钟，循序渐进。

这几种产后瘦身的减肥方法很有用，如果在为如何减肥而苦恼的话，不妨试试以上这些方法，千万不要迷信那些减肥药能有多好的效果。最自然的瘦身减肥方法才是最好的。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

通常所说的无痛分娩法即指硬膜外阻滞镇痛分娩法，该分娩法在临床上应用最为普遍，此法是将适量浓度的局部麻醉药及止痛剂注射到产妇的硬膜外腔，阻断其支配子宫的感觉神经，减少产妇在分娩时的疼痛。不过，无痛分娩的"无痛"也不是绝对"无痛"，不管用什么方法都很难做到绝对不痛，只是设法减轻疼痛，让疼痛变得容易忍受。

那么，适合产妇选择无痛分娩有哪些呢？一般来说，多数产妇都适合无痛分娩，以下情况尤其适合：

1、特别怕痛的初产产妇。

2、精神紧张的产妇。

3、患有妊娠高血压综合征的产妇。

4、早产。

5、无法配合屏气的产妇。

无痛分娩对麻醉医生的要求很高，但也与产妇对麻醉药物的敏感程度、是否有既往手术史、实施麻醉的时间、麻醉的方法等因素有关。所以并不是所有的产妇都可以使用无痛分娩的方式，有下列这些症状的产妇则不适合使用无痛分娩法进行分娩：

1、产妇有荫道分娩禁忌证、麻醉禁忌证则不能进行无痛分娩。

2、背部皮肤感染，无法实施麻醉药进行麻醉的产妇。

3、患有败血症、凝血功能障碍的产妇。

4、有产道异常、胎位不正、前置胎盘、胎心不好、羊水异样等异常情况的产妇。

5、产妇的血压特别高、宫腔内有感染或存在胎儿缺氧等情况则不适合进行无痛分娩。

6、患有心脏病且心功能不全的产妇。

7、持续性宫缩乏力，使用催产素点滴后仍无明显变化的产妇。

产妇哺乳期时分泌的乳汁大多来源于每天的饮食，而乳汁食新生儿食物的全部，所以产妇的饮食不能影响到乳汁的治疗，以下食物就是会影响乳汁治疗的食物。

1.抑制母乳分泌的食物

在哺乳期间，产妇乳汁的分泌关系着宝宝成长的状况，所以在哺乳期间一些抑制乳汁分泌的食物，产妇是不能食用的，会抑制母乳分泌导致回奶的食物有：韭菜、麦芽、人参等。

2.凉性和热性的水果

凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。热性水果产妇食用过多会出现上火的现象，婴儿吃了母乳之后同样会出现上火。一般热性水果有：龙眼、荔枝、榴莲等。

3.药物

在怀孕期间和哺乳期间，妇女们都需要注意，一些药物是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理治疗的方法，必要的时候才会服用药物，并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的药物。

4.刺激性食物

在哺乳期间是要严禁吃刺激性食物的，要吃一些清淡适宜的食品，才能更好的帮助产妇妈妈们身体的恢复和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。

5.巧克力

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

6.麦乳精

乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

7.腌制食物

乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

8.油炸食物

乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

9.味精

乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

10.茶叶

乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

11.烟酒、咖啡等

烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

12.只含热量的食物

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

最近几年来，随着科学的进步和人们的意识的提高。越来越多的产妇都会选择水中分娩。其实在国外这是一种极其常见的分娩方式。但是水中分娩并不是每个产妇都适合，这需要具备一定的条件才能采取这种分娩方式。下面就为大家介绍一下选择水中分娩的产妇要具备哪些条件吧。

1.想要准备水中分娩的女性首先不能年龄过大，一般产妇年龄在20-30岁，产妇年龄过小会心理有障碍。超过30岁的大龄产妇也不适合水中分娩。因为年龄的产妇骨盆变硬，扩张收缩度不好，专家建议大龄产妇最好做剖宫产为妥。

2.对于有早产迹象的产妇不适合做水中分娩，因为水中分娩胎儿必须满38周，才可以采取这种方式。

3.胎儿的体重大小都正常的情况下可以选择这种分娩方式，如果胎儿过大，或是超过7斤就不适合水中分娩了。

4.水中分娩缸不能采取高温消毒，因此选择这种分娩方式的产妇，必须确定没有任何疾病。否则会造成不良的后果。

5.要检查确定胎位正常，胎儿发育正常，脐带不绕颈的情况下才可以尝试水中分娩。

西洋参和红枣都是比较常见的食物,那么两者是否可以一起泡水喝呢?一起泡水喝的话有什么功效与作用呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

西洋参可以和红枣一起泡吗

可以,西洋参和红枣都是补虚药.

西洋参药性:甘、微苦,凉.归心、肺、肾经.功效:补气养阴,.

常用于气阴两伤证、的喘血证.不宜与藜芦同用.西洋参皂苷有镇静、抗惊厥、抗心律失常、抗心肌缺血、强心、抗休克、增强免疫力、利尿、抗疲劳、抗应激、护肝等作用.

红枣药性:甘、温.归脾、胃经.,,缓和药性.

用于、血虚萎黄,妇女脏躁证等.煎剂有增强免疫力,保肝,降低胆固醇、抗氧化、抑制癌细胞增殖及抗突变等作用.

西洋参和红枣泡水喝的功效

功效一

强化心肌及增强心脏之活动能力;

功效二

强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效;功效三

对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量;功效四

能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;

功效五

对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;功效六

能增强体力并对运动员具极大助益;

功效七

抑制癌细胞生长,增加免疫功能;

功效八

助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.

服用西洋参禁忌事项

西洋参营养丰富,四季皆宜服用.不过药无百灵之方,作为补品的西洋参也并不是人人都适合服用的.中医认为西洋参性寒、味甘、微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效,通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症,常用有良好的效果.不过,服用西洋参也有禁忌,患有中医上所谓的阳气不足、胃有寒湿病症的人就不应当服用西洋参,比如患有畏寒、肢冷、腹泻、面色苍白、脸浮肢肿、心跳缓慢、食欲不振等症状的人忌用西洋参.此外,小儿发育迟缓、消化不良、感冒咳嗽或急性感染有湿热症者,都不宜服用西洋参.

温馨提示:西洋参与其他药物一样,也会有导致不良反应的副作用,如果服用西洋参出现畏寒、腹痛、腹泻、食欲不振、皮肤过敏、瘙痒等症时,应当立即停止服用.

一般在出现大出血时都会有一些前兆发生。医生多会注意这些前兆，还及时采取措施，里面产妇有生命的危险。那么产妇大出血前兆都有哪些表现呢？我们来具体了解一下。

1、在产后，如果有大出血的情况就会有面色苍白，头晕，心慌，冷汗的情况，除了这些情况，还会有休克的现象发生。通过这些现象，医生就会判断产妇是否有大出血现象。

2、在生产时，如果出现血液不能凝固的状态时。医生就会观察是否有继续出血的现象。如果有那么一声，就会判定为产后有大出血情况发生。医生就会采取一些手段来进行止血。

3、还有一种情况是生产后宫缩无力，胎盘滞留在腹中，没有完全的排出，就会有大出血的可能。在这种情况下，医生会进行一些特殊处理，防止大出血的发生。只有尽快的处理才能够降低大出血的可能，同时也会降低死亡率。

现如今，产妇大出血的现象已经在逐步减少。因为医生的规范化导致很多产妇的生命都被挽救回来。所以要在产后多注意征兆可以避免大出血的发生，也能够挽救产妇的生命。如果你对产后大出血有多严重等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注产后出血安全常识栏目。

产妇羊水栓塞怎么处理你知道吗?羊水栓塞一旦确诊，应立即抢救产妇。羊水栓塞的抢救流程遵循的主要原则为：改善低氧血症、抗过敏和抗休克、防治DIC和肾衰竭、以及预防感染。羊水栓塞严重吗?一起和看看吧。

防治DIC

羊水栓塞诊断一旦确立，就应开始抗凝治疗，尽早使用肝素，以抑制血管内凝血，保护肾脏功能。羊水栓塞可发生在产前、产时或产后。应警惕严重的产后出血发生，最安全的措施是在给肝素的基础上输新鲜血，并补充纤维蛋白原、血小板悬液及鲜冻干血浆等，以补充凝血因子，制止产后出血不凝。

防治急性肾功能衰竭

羊水栓塞时受累器官除肺与心脏外，其次便是坚肾脏，应留置导尿管，保持导尿管的通畅，观察尿的排出量和性质，及时反映情况，采取措施，防止肾功能衰竭。

预防感染

防感染，在各项操作中严格执行无茵操作，正确使用对肾脏毒性最小的广谱抗生素，防止肺部和生殖道感染。

产科处理

(1)分娩前发生羊水栓塞：羊水栓塞在胎儿娩出前或刚临产而发生时，在改善母体呼吸循环功能，并纠正凝血功能障碍后，尽快结束分娩。

(2)第一产程发病：此时胎儿不能及时娩出，应立即做好剖腹产手术前的准备，行剖腹产结束分娩。

(3)第二产程发病：宫口已开全或接近开全时发病应及时做好阴道分娩及手术助产，准备娩出胎儿。具体情况具体分析，多数可经阴道分娩。

(4)对子宫的处理：产后对无法控制的阴道流血患者，予以子宫切除术，做好腹部全子宫切除手术的前后准备和护理。切除子宫可减少胎盘剥离面大血窦的出血，控制病情不再继续恶化。

以上是小编简单整理的处理方法，要相信医生的能力，学习基本的孕妇分娩小知识很重要。

在怀孕晚期，孕妇可以感觉到胎儿是真实的，由此会产生一系列新的心理变化。那么孕晚期产妇会有哪些心理变化呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、孕妇的思维中心是她的“小宝宝”。几乎所有的孕妇都会集中精力准备“小宝宝”的到来与将来的看护，孕妇的活动开始有目的性，如准备婴儿衣服、购买婴儿用品等。孕晚期，孕妇的思维幻想成分减少，现实性增加。

2、时间变得压抑，强烈希望早期结束妊娠。这一心理现象产生的主要原因是许多生理上的不适应，使得孕妇感到不舒服，如腰痛、尿频、呼吸困难、腿部麻痹、睡眠困难等。孕妇也可能对胎儿在腹内有力的踢动感到不舒服。而且孕妇经常感到笨拙和乏味，感到自己变得丑陋和邋遢。因此，这时孕妇需要保护和支持，特别是来自于丈夫的保护和支持。

3、在怀孕的最后一段时期，孕妇关心分娩是很明显的。许多孕妇都关心分娩是否会顺利、胎儿是否能安全地出生。因此，许多孕妇都极力搜寻有关分娩的信息和知识，进行着各种活动。在怀孕晚期，大多数的孕妇都希望快一点看到自己的“小宝宝”。此时，丈夫或亲属应该多多陪伴即将临产的孕妇，宽慰她们，鼓励她们，帮助她们解决生活上的诸多不便，一旦发现她们有异常表现时，应该及时送去医院，准备临产。

免疫力是我们人体自身的防御系统，能够有效地阻挡外来细菌和病毒的入侵，起到保护我们人体的作用。很多人都会出现免疫力低下等状况，儿童也不例外，可儿童服用西洋参灵芝口服液的危害有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

服用西洋参灵芝口服液并没有什么危害，只是要适应相应的人群，对人体多数还是有益的。具体好处如下：

1、提高免疫：现代医学证明灵芝含有多种生理活性物质，能够调节，增强人体免疫力，对神经衰弱，风湿性关节炎肝炎，糖尿病，肿瘤等具有良好协同治疗作用，灵芝及孢子粉还具有抗疲劳，美容养颜，延缓衰老的显著作用。

2、消除疲劳：传统中医和现代医学一致认为西洋参是一种补而不燥的高级保健食品，含有40多种人参皂苷，17种氨基酸包括精氨酸，赖氨酸等8种人体必需的氨基酸，不仅能有效提高体力和脑力，降低疲劳度，还能防治高血压，冠心病，心绞痛，癌症，糖尿病等症状。

3、灵芝西洋参口服液每100g含：总皂苷171mg、粗多糖130mg，是以西洋参提取物、灵芝提取物、枸杞子提取物、蜂蜜、水为主要原料制成保健食品，从传统中医理论出发结合现代科学研发的，经动物实验证明具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

孕妇生完小孩往往身体都很虚弱，体质也没有生产之前结实。这时候，就需要好好的进补，产妇饮食有哪些需要注意的呢？产妇吃什么好呢？下面我们一起看下，中医保健法是如何来调理的：

1、体虚

体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法：

中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

2、多汗

由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。

调理法：

可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

3、乳房肿痛

很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理法：

可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

4、便秘和痔疮

产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法：

可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。

产妇剖腹产后饮食如何调理

乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就充足。

而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。

通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应能力强，生命体征稳定，心理发育良好。

而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训练，外界适应能力不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新生儿呼吸窘迫综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。

除了上述原因外，还有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。而由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。

下面介绍一些食疗方，剖腹产及顺产的产妇都可食用。

取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。

红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。

寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在伤口愈合后，每天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。

总结：产妇生产结束后，身体的保养很重要，一定要注意饮食和生活起居方面，否则会给以后的身体留下健康隐患，到时候就算后悔也来不及了。

产妇在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，非常珍贵。那么产妇初乳的特点有哪些呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

初乳中的蛋白质含量远远高出常乳。特别乳清蛋白质含量高。初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质，尤其是其中含有比常乳更丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。这些物质都有防止感染和增强免疫的功能。

初乳中的维生素含量也显著高于常乳。维生素B2在初乳中有时较常乳中含量高出3～4倍,尼克酸在初乳中含量也比常乳高。

初乳中乳糖含量低,灰分高,特别是钠和氯含量高。微量元素铜、铁、锌等矿物质的含量显著高于常乳，口感微咸。初乳中含铁量约为常乳的3～5倍,铜含量约为常乳的6倍。

另外，初乳中还含大量的生长因子，尤其是上皮生长因子，可以促进新生儿胃肠道上皮细胞生长，促进肝脏及其他组织的上皮细胞迅速发育，还参与调节胃液的酸碱度。

初乳由于其感观不佳，口感微咸，以及热稳定性差等特点，不适用于加工成日常饮用乳。目前市面上也出现了不少初乳产品，主要保留的活性物质是初乳中的免疫球蛋白。

乳内各种成分的含量与常乳相差悬殊。干物质含量很高，含有丰富的球蛋白、清蛋白、酶、维生素、溶菌素等，但乳糖的量较少，酪蛋白的相对比例较少。其中蛋白质能直接被吸收，增强孩子的抗病能力。初乳中的维生素A和C比常乳中高10倍，维生素D比常乳中高3倍。初乳中含有较高的无机质，特别富含镁盐，能促进消化管蠕动，有利于消化活动。

在分娩后的一到两天内，初乳的成分接近于母畜的血浆。以后初乳的成分几乎逐日都有明显变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少，乳糖含量逐日增加，酪蛋白比例逐日上升，经过六至十五日的时间转变为常乳。

现如今，高龄产妇这个群体的人数数量在不断上升。那么，高龄产妇预防难产时的注意事项有哪些？接下来小编就和您一起来看看吧！

高龄产妇预防难产时的注意事项

1、孕前要进行身体检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、怀孕16～20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依次来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

只要身体健康，高龄女性也可以要孩子，高龄产妇也不必担忧会难产，去正规有资质的医院多做几次产检，时刻掌握自己和宝宝的健康状况，多运动，保持心情愉悦放松，等着迎接宝宝的到来。如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注难产安全常识栏目。