降低心理防线（优秀20篇）

男性心理不成熟的表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性心理不成熟的表现

1、成天泡在网上，又不知道做什么好。80后最常说的一句话是“无聊”，尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间。

建议：聊天作为一种基本交流方式，所要达到的目的是获得认同。网上聊天很难达到这种认同，所以越聊越无聊。年青人的精力更应该用在学习上才对。

2、浮躁，好预测未知妄下定论。对看过的电影和电视剧，会按耐不住向别人透露下一个情节或者结局。对不了解的事物，根据一丁点信息发表长篇大论的见解，且多半是批判的。对权威毫无理由的不耐烦，但绝不公开挑战，只热衷于影响身边的几个人，并有得到认同的强烈欲望。一旦不能如愿，就不再发言，部分人会暴跳如雷，令旁人费解。

建议：多出去旅行，多读书，多参加团体活动，多接触社会。世界的绝大部分真相在我们的视野之外，浮躁是个人修养浅薄的表现，人既是社会成员也是自然的组成部分，需要积淀对世界尽可能的多认识，才能达到意识的足够高度，才能让人看起来不那么浮躁。

3、瘦弱，不爱运动。对健壮的人心存嘲讽，对肌肉和力量心存恐惧。在审美上受日式漫画的影响，崇尚中性美和病态美。与第一点有一定关系，在身体的耐力、韧性和爆发力上，更热衷于后者。但是在受到刺激之后，又会表现出病态的固执。这样就表现为两个极端，一方面弱不禁风，另一方面又偶尔会有惊人之举。

建议：健身，多进行户外运动。身体是人最接近自然的组成部分，一个健康强壮不容易被击倒的身体可以让我们终生收益。

4、性格软弱，喜欢为自己的意志不坚定找理由。不喜欢通过沟通达到与外界的意见统一，而是表面妥协，心理强烈反感，表现为通常所说的叛逆。性格软弱表现在与异性相处方面就是易犯花痴，对异性的正常关怀想入非非。在弄清楚是怎么回事之后，即使真的喜欢对方，也不敢大胆追求，而是找个理由退缩。通常的理由是说自己不了解爱情，也不想了解。

建议：树立阳刚正气，显示出男人的气魄，凡事敢当，不要逃避，不要推脱责任。喜欢就表达出来，要她知道，当然，我不提倡早恋，更反对婚前性行为，这是男人不负责的表现。恋爱，也要注意分寸。

男人不成熟的心理表现就是正如上文所示的那样，只有真正从内心开始想要去改变，才会真正付出行动。其实男人受到一些伤害，经历过一些痛苦的事情又何尝不是一种让男人成长的方法呢?当注意了以上的表现之后，只要合理的进行了改变就可以了。

男性心理健康表现

1、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。

2、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。

3、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。

4、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许诺之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如不能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。

人生最重是精神，如今老人更注重“精神交往”。老年人能在与晚辈积极的“精神交往”中 ，得到比物质要求更多的心灵慰籍和思想更新;晚辈也会在同“人生博物馆”似

人生最重是精神，如今老人更注重“精神交往”。老年人能在与晚辈积极的“精神交往”中 ，得到比物质要求更多的心灵慰籍和思想更新;晚辈也会在同“人生博物馆”似的老年人“ 精神交往”中增长才智，提高精神品味。

老年人心理健康原则四、争取“同创交往”

老年人虽然大都退休离开了工作岗位，但仍不失事业上的追求， 特别是知识分子和有专长的人，所以同老人的精神交往还可通过与他们共同完成某项任务来 实现，把老中青相结合的创造性活动作为沟通心灵的极好渠道。不少老人在与年轻人同台演 出、同岗操作中，一个个都觉得自己年轻了，甚至返老还童了，年轻人则感到自己更有经验 了，更趋成熟了。

老年人心理健康原则二，坚持“鸿雁交往”

我们常看到不少老人把儿女亲友的信件好好珍藏，空时受拿出来 重温一番，对人说起来如数家珍。因此，离开老人，不常与他们在一起的晚辈，不光要打电 话，还要注意多写信。对有文化的要写，对没文化的也要写，他们会找人念的;有实事要写 ，没实事也要写期写 问候信;有时捎上一张便条，带上一个口信，都会使老人感到温馨， 念念不忘。晚辈不可因繁忙而对这种书信交往掉以轻心。

人生最重是精神，如今老人更注重“精神交往”。老年人能在与晚辈积极的“精神交往”中 ，得到比物质要求更多的心灵慰籍和思想更新;晚辈也会在同“人生博物馆”似的老年人“ 精神交往”中增长才智，提高精神品味。

老年人心理健康原则一，乐于“会话交往”

许多老人把大家在一块儿说话比作“精神会餐”，加入这种“会 餐”关键要“乐于”，抱有“人老话语多，不嫌其罗嗦”的态度。至于会话内容，则因人因 时因地而异。老人感兴直到什么，你又拥有什么，那就是最好的话题。

老年人心理健康原则五，适时“共赏交往”

如一起看电视、电影、戏剧，一道听广播、录音，一同参观展览 、游览名胜，一块儿阅读书报、欣赏作品。围绕同一内容从不同角度加以评议，老人有丰富 的阅历，晚辈有创新的观点，彼此取长补短，相互启发，相得益彰，善于学习和积累的人可 从中获益良多。

老年人心理健康原则三，适当“礼仪交往”

年轻人之间交往可能洒脱不羁，不在乎礼仪。老年人则受传统伦 理的影响，适当的礼仪交往是他们一种习惯性精神需求。晚辈要主动施冖，表现在平时称呼 、交谈用语、迎送规矩甚至饮食起居动作等多方面，使老人处处感到礼遇、敬重和满足。

现在,吸烟的人越来越多。在这支庞大的"烟民"队伍中,青少年占有一定的比例。下面是小编精心为你准备的青少年吸烟心理，希望对你有帮助!

青少年吸烟的危害

首先，它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人更大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。

第二，吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

第三，青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

看过“青少年吸烟心理”

青少年吸烟心理

模仿心理

通常是一种崇拜，只要想办法让他知道，这种模仿的错误，他就自行改正;

猎奇心理

很简单，满足好奇心，这时候你越是拦阻反而效果会下降，只有极力满足他，当他感觉没那么有意思，乏味了，厌倦了，你想让他去他都懒得回头。

攀比心理

这说明，有些吸烟的人的一些做派给了他很酷的感觉，比如叼着烟翘起二郎腿的电影明星演绎的黑社会老大。这种人通常真实的比较怕事，所以，对症之药，只要他做出那种戏演动作，就对其进行惩罚。他就怕了

逆反心理

这应该是比较难以治愈的一类病症。解决的不该是他吸烟的问题，而是他的性格，把叛逆改正过来，塑造新的性格才能根本解决问题。

解脱心理

这种更是高级病症，不可能通过某些手段进行治疗，唯一办法就是让他自己改变认知，从ABC 理论来说，就是B的纠正，从各个角度来进行纠偏，让他意识到错误，同时找到新的解决方法，毕竟因为有了压力才找到吸烟解决，所以不找到新的代替途径，无法根治。

青少年吸烟心理五大误区

1、好奇模份心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试L。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响。无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想，不少青少年在这种心理驱使下，把吸不吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿成人吸烟。还有不少青少年是在同伴的影呐下，你吸我也吸，从而相互模份学会吞云吐雾。

2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。此风对青少年影响明显。如在某大学调查表明，男生间相互敬烟已成为习惯，无论路遇，还是同学串门互访，总离不开香烟来沟通。甚至有的学生在干部竞选、评优、评奖等都离不开“香烟开路”。许多同学认为：“烟可以使人产生亲近感，减少陌生，提高办事效率。”可见，烟已成为当今青少年人际交往的粘合剂。

3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。有的女生说：“男生抽烟的姿势好看，给人一种成熟洒脱的感觉。”不少男生在这种心理暗示、鼓励下，为赢得女生好感，顾不得“抽坏身体抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。而另一些人为了不被看轻，显示自己能耐，也硬着头皮盲目攀比，买进口烟或买国产高档烟的占29.8%。

5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社会经验不足，但又对社会往往有着较高的期望值。面对纷繁复杂的世界，难免遭受各种心理挫拆，出现心理失衡。而烟可暂时麻醉他们的神经，使他们暂时失去或忘却不平衡的心理，获得短暂的快乐，即所谓“一抽解千愁。”正因为抽烟满足了他们消愁解闷的心理需要，所以许多青少年在心理受挫时，特别钟爱这“烟”。

6、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动，因而在学习紧张或思考难题时借助吸烟提高学习效率;还有的竟错误认为，所谓吸烟有害身体不过是宣传而已，并不可信：我父亲抽了几十年，至今也没什么癌症;隔壁冯大爷从不吸烟，最近却死于肺癌。吸烟未必有什么危害。

北京儿童心理卫生专家称，目前中国百分之二十左右的学生存在不同程度的心理问题。

这是记者从正在北京举办的“儿童青少年心理咨询与治疗高级研修班”上获悉的。

据消息，中国最大的心理卫生专科医院之一，北京回龙观医院儿童心理咨询专家刘华清介绍说，近期的中小学生心理学研究发现，有百分之二十左右的学生有不同程度的心理问题，它们表现为人际关系紧张、考试焦虑、情绪不稳定、逃学等等。因此，儿童青少年心理健康与心理问题已引起广泛重视，人们对心理治疗的需求也在急剧增长。

然而据统计，目前全国专业儿童心理卫生工作者仅有一百余名。尽管多年来政府一直大力增设医疗性和社会服务性心理咨询站，改建精神病院，在部分综合医院里也开设了心理科，但心理医生的数量和治疗水平仍远远不能满足人们的需要。

认识到这一问题后，业内一些有识之士已开始着手对国内的心理医生进行与国际水平接轨的培训。正在北京举办的“儿童青少年心理咨询与治疗高级研修班”便是由中国科学院心理研究所临床心理教学医院暨北京回龙观医院儿童心理咨询中心与首都儿科研究所专家门诊共同举办的，旨在提高儿科临床医生、心理咨询专业人员和中小学教师的素质和专业水平，加强专业人员的对话与交流，共享资源，分享经验，探讨心理咨询和治疗的发展前景。

网络成瘾对青少年的全面成长没有好处，同时还会导致各种心理障碍的出现。心理医生网瘾截断专家在此给有潜在成瘾趋向的青少年的家长们提出了几点预防建议。

一、上网成瘾是精神障碍

对于何谓网络成瘾，心理医生网瘾截断专家给出这样的解释：所谓网络成瘾，是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，其后果可导致性格内向、自卑、与家人对抗及其他精神心理问题，出现心境障碍等。部分患者还会导致社交恐惧症等。网络成瘾的一个主要原因是家庭不和谐，子女与父母沟通交流出现障碍，从而产生心理问题。

二、预防孩子网络成瘾的方法

心理医生网瘾截断专家表示，寻找子女迷恋网络的原因，如性格内向、成绩不如意、人际关系冲突等，是预防孩子上网成瘾的根本方法。除此之外，家长们也可以从以下两个方面指导孩子科学上网。

1、管制篇：家长可以逐渐减少并限定上网时间，强制规定每天与家人、朋友交流1小时。或者将原来上网时间错开，打乱原有的心理秩序，避免网络成瘾。也可以对孩子上网前和下网时进行心理暗示，例如，该下网了，还有重要事情等你去做呢。

2、引导篇：家长可以帮助子女寻求网络之外的替代性爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，来缓冲上网的吸引力。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，影响孩子对网络的正确使用。

以上是由心理医生网瘾截断专家为您推荐的一些预防青少年网络成瘾的方法建议。如果您正为任何心理问题而烦恼、困扰，不妨免费咨询本站在线心理专家，获取解决办法。

每个人的性格都不一样，面对感情中的问题处理方法也不一样，有的男生在谈恋爱的时候很喜欢惹女生生气，每个人喜欢气女生的原因不一样。

男人故意气女人的心理

情侣之间相处的时候，总会有一些或大或小的摩擦。所以两个人在一起，难免就会有争吵。而不得不说男生，在谈恋爱的时候，就会变得很幼稚的时候，甚至会比女生更爱撒娇。所以许多女生在谈恋爱之后，都会发现自己身边的男生就像一个小孩子一样。动不动就会做出一些令人难以理解的举动。总是故意惹女生生气，就是其中一种表现。

一、对你有意思。

许多人看电视剧的时候都会觉得，男主角故意怼女生，让女生生气的这样子的追求行为是不正确的，甚至能够说是一个反面的教材。但其实这是一种不错的追求方法。至少让她生气的话，女生还能够意识到你的存在，加深女生对自己的印象。而且很有可能女生，就喜欢这样子的追求方式呢。

二、想让你讨厌他。

如果是因为这个原因的话，，通常就是对一些很有魅力的男生来说的。因为都知道我比较有魅力的男生是有许多追求者的，所以他们就会经常做一些让女生生气的事，还有可能就会让女生讨厌他们，从而远离他们。不要再继续来打搅他们的生活。

三、对你有意见。

男生会故意气你，还有一种原因，很有可能就是因为他单纯的不喜欢你，故意针对你。我也很有可能就是因为你做出了一些很过分的事情，让他对你有意见，所以他才会有这样子的表现。如果这个男生对你来说并没有多么重要的话，就能够不必理睬他这样的行为。

四、吃醋了。

这主要就是针对情侣来说的。许多时候，男生就会因为女朋友的某一些举动而生气，就好比和异性走的太近。这样子的话就很轻易引起来男生的不满意。所以他很有可能就会同样的方法来引起你的注意，让你吃醋。他主要想要达到的目的就是惹你生气，这样的话，你就能够更关注他一些，没有时间和其他异性有过多的来往。再说男孩子有时候真的是很小孩子气，但这都是因为他在意你才会有这样的举动。所以女生如果能够理解的话，就尽可能原谅他，不要因为这样一些小孩子心性的事情，就认为这个男孩子是一个不好的人。其实，他都是因为在乎你才会这样。许多时候，女生对于感情都是比较迷茫的状态，所以很有可能就不知道，自己其实是喜欢这个男生的，所以男生的话就可能会采取一些方法来激起女生对他的占有欲。故意惹女生生气，就是其中的一种方法。因为这样的话才能让女生意识到自己有多在意男生的表现和举动。再说男孩子有时候真的是很小孩子气，但这都是因为他在意你才会有这样的举动。所以女生如果能够理解的话，就尽可能原谅他，不要因为这样一些小孩子心性的事情，就认为这个男孩子是一个不好的人。其实，他都是因为在乎你才会这样。

男人喜欢气女生的原因

是为了试探女孩的心思，知道她会生气表明那女孩还喜欢他!这是一种很微妙的感觉。可以说是变态也可以说反逆;越是爱越喜欢气她;喜欢说反话;本来说我爱你可偏偏说不爱;这往往是在他高兴的时候说一些让你生气的”气话“来调情;也就是在他高兴的时候喜欢用反面语言来表达自己的感情;你可以说他现在已经得意忘形了，不过一般人不会理解他的这种行为;不会感到幸福反而还很生气;在你生气的时候他反而又很高兴;喜欢看你生气的样子和表情;也就达到了他的”目的“喜欢哄你;看你生气的样子;如果你真的很生气;那他又会觉的很失落;他觉的调一下情也不能理解;但是他现在已经冷静下来了;慢慢吃自己的苦果;开始哄你，我只说这是爱;很爱才这样;这是一个人的性格;当然还有其他的什么不爱的可能;这我就不说了;你自己去想吧。

欲情故纵多少天合适

一般年纪大的男人，都比较理智!很少会像少年人一样苦苦单恋一个人!两个月~~刚好是个期限!差不多是放弃了，即使没放弃也是无所谓了。如果真心喜欢的话，主动估计还能挽回。前提是-----不是因为老男人遇到了另一个!

女生谈恋爱要点小伎俩

1、适度让对方伤心

时常去问男生爱你吗?问一次还好，但问太多，反而会让男人觉得反感，与其你主动去对方，倒不如让对方主动跟你讲，当然这里面也要运用到一些方法，例如，适度让对方感觉到危机，适度让对方伤心。如果你的回答是“我会尽量，但不保证!”也许对方2在乍听之时，心里会有些伤心，但是坦白的态度，将会助长情感转往更理性的路途发展，及避免不必要的争吵。

2、打情骂俏

热恋中，尽管甜蜜和腻歪很好，但是带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。对于有意交往或热恋中的男女，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语，的确有助于情感的升华。沉默是金虽是流传已久的谚语，但在爱情里并不适用。花言巧语可说是点燃情欲的火苗。

3、欲擒故纵

恋爱中的情侣总是认为像连体婴儿才叫热恋，但适度的保持距离感，反而有助于增添几分神秘感，而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。如果你希望谈一场细水长流的恋情，最好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得最后的胜利。

4、保持信任

同时爱情也需要一些新鲜元素注册进去，一些惊喜和新鲜更不能缺少，所以若要建立情人对你的爱情忠诚度，最好是时常给对方惊奇的感觉，就好比突如其来的一份礼物，便能叫爱人倍感无限温馨。

心理健康问题一般会从健康状态到心理疾病状态去划分，所以说想要了解自己的心理处在一个什么样的状态，那么就需要了解你的心理是在哪一个等级的。这样才可以有效的缓解不良心理，现在看看心理问题如何划分等级?

心理问题等级三、心理障碍

心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：

1.不协调性-其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成人行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。

2.针对性-处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为)，而对非障碍对象可能表现很正常。

3.损害较大-此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功。如：社交焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。

其实这些等级的划分，主要就是为了让我们更加全面的认识自己的心理健康状态，尤其是现在的生活还有工作压力非常大，可能稍不注意就容易让一些疾病找上门来，所以就必须注重做好心理保健。

心理问题等级一、心理健康状态

心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：

1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。

2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。

3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。

心理问题等级二、不良状态

又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是：

1.时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。

2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

3.能自已调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。

压力就是动力，在当今社会行走，哪有没有压力的人的，就看你要怎么更好的看待它。于我们来说闹吃心理健康才是最基本的，保持心理健康最根本的方法就是树立正确的世界观、人生观、价值观，此外还应该学会一些心理健康的途径和方法，让自己更好的度过低潮期，下面小编就为大家准备了保持心理健康的途径和方法，希望能够陪你一起度过低潮哦!

保持心理健康的方法

1、持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

2、于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

3、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

5、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

6、保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

7、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

8、学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

保持心理健康的技巧

保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

保持心理健康的途径

1、认知。根据心理学的一些观点，人有自创的能力也有自毁的能力，将自创自保的能力发挥到极致，关键靠改变认知。科学实验告诉我们，改变了认知确实有巨大的帮助。鲁迅的《纪念刘和珍君》有一个说法，说刘和珍被害已经一年了，“忘却的救主”降临了。我对这个“忘却的救主”不懂。后来我到美国学心理学才知道，西方把对我们天然有利的思维方式都称为“救主”。人有一个本能，就是“忘却的救主”，这在西方就发展出一套医治理论，如果我们将不好的东西主动排除，就会促使我们的自主神经系统往好的方向发展。

认知的第二个方面，也是最根本的方面，就是我们自尊的问题。自尊是个体人格的核心因素之一，也是人的基本需求，它是一种深层次的生命感受。自尊有正面的和负面的态度，包括了认知成分，也包括了感情的成分，是一个结合体，高自尊会使我们能够有较强的主动性和良好的自我感觉。自尊心高的人在同样的条件下自我感觉比较好，美国一项研究发现，高自尊的人在面对困难的时候坚持不懈继续努力，生活的满意度相对也比较高。自尊和身心健康关系比较明确，比如说相关系数，是正的相关，自尊心越高，身心也健康，自尊心越低身心也不健康，这是正相关。相反来看，自尊心和羞怯的程度是不相关的。自尊心高的人，他也会失败，但是失败之后产生的抑郁和焦虑要比低自尊心的人缓冲很多，而且高自尊心的人他可以倾向于用提高自我的办法来应对困难，比如说我做生意这次失败了，那没有关系，说明这个生意还是低水平的，以后我做高水平的生意，可能还是会成功的。毛主席说过要保存自己消灭敌人，不要以为退下来很容易，退让是非常聪明的、具有崇高哲学的水平运动。人都会有错的。认识这一点很重要，要时时防着你可能错，可能失败。因为世界上的事情都是有万一的，万一失手了，有1%还有回手的余地。我们生活中也是一样，任何一件事情，不要以为百分之百，一定要留有余地，如果事情坏了还有回旋的余地。我们生活中经常是该躲的不躲，所以搞得恶性循环。

2、从社会交往入手。人是社会的人，只有在社会的交往过程中才能够保持健康的心态。

3、适度的体育锻炼，特别是那些有助于我们心理平静的体育锻炼。适度的体育锻炼，不单纯使我们血液循环增快、代谢改变、耗氧，而且对心灵也是巨大的安抚。

保持心理健康还要从业余活动入手。古人云，要读万卷书行万里路。如果我们见识广了，爱好广泛，自然而然什么问题都看得清楚。要学会放松，尽管我们很忙碌，十分钟的时间可以留出来，在这十分钟里有一个舒适的坐姿，从上到下放松，如果不会放松，你就可以把肩膀绷紧，绷久了你肯定受不了，慢慢就会放松了。还有面部，放松和紧张要相对应。对于压力，我们首先要承认我们都是有压力的，而且压力是不可避免的。

4、学会安排时间和资源，避免发生冲突。首先要找准目标和重点，根据事件的轻重缓急来组织我们的时间，重要的事情先做，要学会将复杂的事情搞简单。心理学有很多实验证明，同时做两件事情永远做不好。要面对现实，哪怕你再忙也要安排时间放松，这是可以做到的。想一想放松可以让你活很多年，何不拿点时间放松?也要学会放弃，前途有一些不确定性，因此张罗的事太多，搞得身心疲惫，统统不放弃结果什么都得不到，舍得舍得，有舍才能得。要调动自己的情绪，不要让自己厌倦。

10月10日是世界精神卫生日，今年我国的宣传主题简单而鲜明：关注儿童青少年精神健康———快乐心情，健康行为。

据了解，今年之所以取此主题，是因为据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青

少年心理健康刻不容缓。

孩子，你为什么总是“郁闷”？

如今，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？

儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%—30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非常常见的学校恐惧症，几乎每个孩子在一定阶段都会出现这种恐惧反应。

所谓儿童行为问题：是指在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和情绪两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管教、离家出走等，情绪障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往困难等。儿童行为问题不仅影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能导致其成年时期发生适应不良、精神疾病和违法犯罪。研究发现，与儿童行为问题有关的主要危险因素依次为家庭矛盾冲突多、情感交流差、父母社会经济地位底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

青少年的心理问题：主要有以下几类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷，比如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校适应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、精神分裂症等，往往是儿童与青少年多发的心理疾病。

专家提醒：如果因为各种各样的原因，孩子出现比较严重的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表现诸如：注意力分散，多动，易冲动；对立师长，处处违抗，难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落；兴趣变淡，欲望骤减；不易入眠，多梦易醒等。

令人心痛的数字

目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，保守估计，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年上升趋势。对北京地区学龄前儿童的抽查显示，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增加到18.2%。

上海的一项调查发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到1.71%。但是，绝大多数父母对此一无所知。

伴随着网络的普及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病。调查显示，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。

天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心境的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分别达到25.8%和22.2%。

在心理咨询门诊中，让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。

谁让孩子不快乐？

家庭教育：忽视性格培养，沟通存在问题，过分关爱

如何让孩子拥有快乐的心情、健康的行为？广州市脑科医院从事儿童心理研究的殷青云博士认为，这意味着首先要培养孩子健康的性格，即能合理、积极地处理人际关系，处理遇到的挑战、压力、挫折。一个懂得如何看待挫折的孩子，是不会因一次考试失利就轻言自杀。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育。现在的研究发现，50%的儿童精神障碍问题来自家庭，甚至成人的精神问题都可追溯到儿童期的家庭问题。

近年来，素质教育提得很多，广州市第一人民医院心理医生尹平认为，家长们把“素质教育”理解为“技能教育”，投入相当大的精力让孩子学钢琴，学舞蹈，以期他们能够快人一步掌握更多技能，真正的素质教育应当是对孩子“健康人格”的培养，这才是决定成功与否的关键因素，而性格培养却往往是中国家庭教育最为忽视的。

“我根本不知道她在想什么？”一个心焦的母亲向医生抱怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教育应首先建立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，很多家长过不去。>>

大人过分关爱是催生孩子心理疾病的重要原因。在心理咨询门诊中，青少年及儿童病人超过了病人总量的1/3。更让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。太原市精神病康复医院副院长张跃武医师介绍，孩子出现心理问题，与养育环境有绝对关系，与父母尤其是妈妈关系密切。尽管孩子出现症状不同，但发病原因是一样的：这一代孩子所承受的爱、关注、期望太多。>>

另外，家长期望值过高、习惯于呵斥命令孩子，都容易让孩子产生焦虑、强迫、抑郁等各种心理状况。

学校教育：心理老师不应是摆设

“心理教育吼得凶，但实际情况却并不是那么回事，学校的心理老师都是兼职。”在黄杨所在的中学(个案三)，该校德育处主任任大海痛心地说。在范羽所在的中学，学校负责人也承认在注重提高教育质量的过程中，对学生的心理教育和辅导流于形式。

任大海告诉记者，学校为每个班级设立的心理辅导课一周有一节课，“一般是泛泛而谈，并不能解决什么问题。”他说，这样的流于形式在学校中几乎是一种普遍现象，他向记者提供了一份成都市教育局今年上半年开展的一项调查报告，其中一项是：“你最信任的人是——同学、老师、父母、自己、不确定。”结果显示，高中学生信任老师的只有11%，初中为17%，小学是42%。任大海说，对老师的缺乏信任更应该让学校重视心理教育，“如果连起码的信任都没有，学校怎样为学生作好心理教育？”

心理学家黄颐说，学校不能只重视分数而忽略心理健康的培养，老师必须从教育工作者转化为心理工作者，这样才能培养出真正健康优秀的学生。>>

而一些老师师德欠缺是造成青少年抑郁的根源。青少年的心理发育尚不成熟，而老师们迫于升学压力，往往只重视应试教育，缺乏对学生心理健康的关怀。老师的一句“你真笨，怎么教都不会”等语言，都会给孩子带来无形的精神压力，伤害到学生的自尊。

社会认识不足成为解决问题的“瓶颈”

上海市精神卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须引起社会重视。他说，由精神卫生问题所带来的社会资源负担的压力越来越严重了，其中包括消耗医疗资源，不能实现完整的社会劳动力。杜亚松教授指出，目前在全球范围内，由精神卫生问题所带来的资源浪费仅次于心血管疾病，而排在了癌症、爱滋等疾病之前。此外，儿童是明天的希望，他们的健康成长关系到社会的未来。问题的严峻使儿童青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么认为没什么大不了。此外，社会资源配置的不足也是一个瓶颈。相对于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童精神科工作的医生却只有10来名，整个中国也还不到100名。问题的提出正有待于我们去正视、解决。

培养孩子六种能力远离心理疾病

1.了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

3.认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

4.理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。这既是一个交友的必须，更是培养健康心理素质的要求。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

5.有效解决问题，培养应对能力

每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对儿童青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

6.避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本

日前，有报道称：一个7岁的女孩，嫌弃前来接她放学的奶奶穿着寒酸，竟扔下一句：“滚！我不想看到你！”事发后，老人伤心地离开儿子家。看到此类报道的家长大多义愤填膺，并感叹道：现在的孩子，虚荣心怎么就这样强？该怎样制止孩子心理的虚荣心？

有专家表示，孩子有虚荣心，是心理发育过程中的正常现象，引导好了，虚荣心可以转化为进取心，帮助孩子积极进取。如果不加重视，任其发展，虚荣心将成为孩子成长中的绊脚石，孩子长大后很可能喜欢弄虚作假，沽名钓誉。

“我家的房子比你家的漂亮”

苗苗5岁幼儿园小朋友

苗苗5岁了，长相漂亮、可爱，尽管家里经济条件一般，但苗苗妈也总是尽自己的力量将她打扮得像小公主似的，邻居阿姨也常常夸赞她很乖巧。可是，最近，苗苗妈遇到一件烦恼的事：上周末，小区里几个同龄孩子在一起玩，随口说着自己都去哪里玩过，苗苗突然夸海口道：“我爸爸带我去日本旅游了，那里有唐老鸭、米老鼠……可好玩了。”苗苗妈吃了一惊，他们从来没去过日本，这孩子小小年纪不仅虚荣，还撒谎。

还有一天，苗苗妈去幼儿园接女儿，发现女儿正在向别的同学介绍自己家有多漂亮，自己家的电视有多大……这一切都是不符合实际的，苗苗妈认识到问题的严重性。

分析：

希望引起同伴注意

从心理角度来说，每个人或多或少都会爱慕虚荣，对于孩子来说也不例外。但是，如果让虚荣心恣意扩大，就会让孩子走上贪图享乐、撒谎欺诈，甚至少年犯罪的道路。

幼儿阶段的孩子，生活经验少，又喜欢做一些自己没有做过的事情;知识面不广，又容易把现实与虚构的混在一起;语言表达能力不强，但想象力又非常丰富。

孩子向别人夸自己家的东西如何如何好，自己又去过哪些好地方，其目的仅仅在于引起同伴的注意，久而久之就会形成不尊重事实的习惯。

支招：

正确认识是非

家长应该在平时多和孩子观察家里的各种用品，让孩子能对其名称、用途等有一个正确的认识，帮助孩子积累更多的知识经验，在孩子与同伴交流时，有真实的内容可说，用广泛的知识和实在的语言去吸引同伴，赢得赞赏。

其次，幼儿阶段的孩子还喜欢“攀比”，认为自己是最好的，别人稍微批评一下就哭鼻子，对于这种情况，我们应该是：当孩子做得好时给予表扬和赞赏，当孩子做得不对时，应坚定地对其说不，让孩子在一次又一次的肯定和否定中了解什么是对的、什么是错的，从而正确地认识自我。

“车过时了，接我放学时离远点”城城

11岁小学五年级学生

“爸爸，以后你接我放学时将车停远点，我自己走过去就可以了，你那辆车，早都过时了，同学们看见了会笑话的。”听到11岁的儿子对自己说这样的话，王先生气得想抡起手给儿子一个耳光，可他还是忍住了。“真的很心痛，儿子竟然嫌弃我的车不好，觉得丢人。”王先生决定以后不再接送儿子，让他自己坐公交车慢慢体验生活。

记者了解到，小学生“好面子”的现象已不是个别的，有的孩子嫌弃自己家长长得不体面，或者职业不好，开家长会时不愿家长参加，甚至会请“比较体面”的亲戚代替。

分析：

社交范围扩大

这个阶段的孩子，社会交往的范围不断扩大，希望得到大家的认同和喜欢，开始在意自己及家人的外貌和物质条件。此外，“爱面子”是中国人普遍存在的一种心理，这些都会或多或少地影响着孩子成长，在大环境下，孩子自然会有盲目的从众性。

支招：

心灵美更重要

无论家里经济条件好坏，都应该培养孩子艰苦朴素的习惯，不要盲目攀比，有必要的话领孩子去自己工作的地方看看，让孩子也体验到家长的辛苦与不易。

此外，家长可以多在孩子面前展示自己的才能，如烹饪、缝纫、绘画、唱歌、手工艺制作等，注重在实际生活中对孩子进行审美教育，注意自己的外表形象，包括行为美和语言美，但更要注重内在的心灵美，善于在实践中提高自己在孩子心目中的地位，让孩子打心眼里认同自己。

“我就喜欢名牌”

一明14岁初中二年级学生

“我的孩子自上初中后，除了学校规定的校服外，他身上穿的几乎全是名牌，买普通的衣服，他根本看不上眼，还说同学之间有比较，太寒酸会被人家笑话。”家住越秀区的陈女士向记者诉苦：她和老公经营着一家小公司，平时管理孩子的时间少，每周都会给他100元零花钱，包括吃饭的在内，可儿子每周都会透支，还要求多给点。她仔细观察，原来儿子很“好客”，常请同学吃东西。

“前段时间，他又看中了一款新手机，想让我买给他，我没答应，他就跟我生闷气。”陈女士常常教育孩子不要过于铺张浪费，儿子不听，总是说：“我就喜欢名牌”，这让她很头疼。

分析：

凡事都想争第一

这个阶段的孩子，在知识经验的不断积累中，世界观、价值观开始建立，对许多事情已经很有自己的见解，在与同龄人交往的过程中，喜欢做第一，喜欢领头，喜欢通过物质来展现自己的实力。

除了社会客观原因外，也有家长本身的原因，有的家长常常会无意识在孩子面前显露虚荣言行，比如，拜金主义，一切用钱摆平;与地位高的人交朋友，看不起普通人等等，这都会潜移默化地影响孩子。

支招：

家长以身作则

杜绝虚荣

首先，家长应让孩子知道，一个人拥有名牌并不意味着拥有了较高的地位，只有经过自己的努力劳动而取得的东西，才会受大家的尊重，创造一些家务劳动的机会，让孩子自己挣钱购买所需要的东西。

其次，家长应摆正自己的心态，不盲目追求物质享受，教育孩子根据自己的需要买东西，不应盲目地与别人攀比，让孩子学会理性消费，学会理财。

最后，对于孩子的无理要求，一定要坚决拒绝，不能妥协让步。有时间的话，带孩子去福利院或者社区的贫困人家走动走动，在帮助别人的同时建立起正确的价值观。

现在很多人觉得男女出去约会吃饭一般都是男生来买单，其实很多人都不是的，一方单方面的付出，总归是不会长久的，谈恋爱是两个人的事情，男女在爱情关系中也是平等的。

吃饭女生主动买单说明什么

有很多网友针对这个问题说出了自己的看法，让我们看看他们是怎么说的：

@色彩斑斓：关系还没到花他钱的地步!自立自尊自爱，很重要!手伸的次数多了，别人会看轻你的教养和人品，自己买得起就自己买!谁家的钱来的都不容易。

@保鲜剂：看不上别人，或者不确定的话，一般都不喜欢花男友的钱，尽可能的不要礼物，最后分手了，就会把花他的钱还回去，转账啦，充话费了之类的还回去，没办法，强迫症。

@护国神人：我喜欢的男生我肯定会让他买单，这样我就可以有借口请他下次吃饭，聊不来不喜欢的我会主动买单，因为不想有以后，就是这么直接。

@身份不存在：不是每个男人的钱，女人都想去花的。简单来说不稀罕。

@哒哒哒：因为没看上你啊，看上你的就会特别粘你，等着你当饲养员，没看上的连单都不让你买，分的清清楚楚，这是好姑娘，遇到捞女不光看不上你还花你的钱吐槽你，那你当个卡刷。

看完网友们的评论之后，发现有些女生的三观真的很正，吃别人嘴短拿别人手软这句话还是有一定道理的。那么你对于两个人出去吃饭女生主动买单的这种行为有什么看法呢?你有没有类似的经历呢?

女孩约会主动付钱心理

1.女生买单，并不意味着就是拒绝男生。

一来，首次见面，并不会因为约会就让男生消费，一方面是性格和习惯使然，从侧面反应她是一个非常自立的女生。而且，为什么女生就不能买单呢?谁说买单一定是男生的责任呢?二来，你们并没有确定关系，通过吃一次饭就表态“接受”或“拒绝”的可能性也比较小，如果她没有明确表示拒绝，那么，她一定希望在爱情里双方平等，而非成为男生的附属。第三，女生买单，男生可以主动再约，礼尚往来，如果喜欢或者想和对方认真谈恋爱，不正是需要加深沟通的机会吗?

2.女生买单，或AA制，可以避免产生误会。

首先，初次见面，消费的金额或多或少，99%的男生会认为应该自己买单，这也似乎成了一个约定俗成的做法。女生买单，可以避免让男生产生“被消费”的感觉。第二，女生买单，传递一个正面的信号，“我有一份不错的工作”“我不需要靠你来养”“我和你是平等的”，优雅、大方、独立，买个单只是一件小事而已。第三，那你主动买单了吗?她做出买单的决定，有可能来自你的暗示。你的反应、你的态度，都有可能是她做出买单决定的原因。她买单，你在做什么呢?

3.女生买单，有可能就是拒绝。

通过吃饭，对这个男生的言谈举止有了一定的了解，发现他并不是自己喜欢的款，不想和他再谈下去，所以，即便是一顿饭，也不想欠。如果认为女生对自己有好感，那么，不妨改天再约，请她吃饭或者喝咖啡，礼尚往来，让感情更进一步。是拒绝还是希望礼尚往来，我想，男生自己应该能够通过女生的情绪或者对自己的表现打分来判断。

4.当成在相识阶段一种互相观察和了解的手段

比如和女生一起约会喝了杯咖啡，她要买单不是什么大问题。你可以接着请她吃顿晚饭，你来付费。比如说一起吃个晚饭，女生提出买单那你接下来就请她看电影。这是男女交往过程中在还不熟悉的情况下一种比较有距离感的互动。通常在这种情况下，可以顺应女生的要求，同时通过她的消费行为来判断她的收入水平和他的消费观念。其实这是一个很好的互相了解和彼此加深熟悉的一个过程。当然，当女生主动提出这样要求的时候，我认为在一定程度上她可能也是在试探这个男生的反应。事实上，在男女交往的过程中，并不完全是一方单方面的付出，当然也包括经济上，女生也在一定程度上要有一定的投入。所以当女生提出主动买单的情况下，对于很多男生来说，这是一个加分项，他会认为这个女生非常的独立，有想法，并且懂得去维护一段感情。谁买单，只是在互动的过程中一个小细节，最重要的是看两个人是不是真的把对方当作独立的个体去尊重，认真的对待这段关系。如果遇到那个会主动买单的女生，请好好珍惜她。

男生怎么看待主动买单的女生

男女之间的敏感话题，莫过于谈钱了。男生如何看待女生买单，有以下三种情况：

1、女生买单，自己没有面子。

男女在约会或者吃饭的时候，一般来说外人都是默认了男士买单的。如果这个时候女生主动买单了，不明情况的人会用异样的眼光看男生，让男生觉得尴尬很没有礼貌。我记得有一年我独自去上海，在外滩的时候麻烦了一位男士帮我拍照，后来我们又在星巴克遇见，而且是在排队买单的时候，当时我提出为他买单以表感谢，但他拒绝了，反而说帮我买单。我心想，怎么好意思让一个陌生人请我?不不不，我连忙拒绝，后来他说，“我是男生，给个面子。”因为他说了这样一句话，我才同意。可见，如果一个女生执意要自己买单，会让男生很尴尬。

2、女生买单，说明这个女生很独立，让人欣赏。

男女相处时，男生买单并不是理所当然的。有些女生非常的独立，从不喜欢欠别人，当她们在和男生一起吃饭时会主动买单，并且坦然大方。这样的女生在男生眼中，鲜明独立，有个性，会让人由衷的欣赏。

3、女生主动买单，还说明你们之间的关系没那么亲密。

关系亲密的男女，比如恋人，大多会享受男朋友的照顾，很自然的接受男朋友饭后去买单。如果男生约一个女生出去吃饭，是女生买单或者两个人AA,那么对男生而言，他就大致清楚女生对自己什么感觉了。所以，一个买单，看似是谁付钱的问题，实际上反映的是你们之间的关系程度。

从吃饭买单看女人人品

吃饭可以看出一个人的人品，尤其是买单的时候，男人和女人吃饭到底谁该买单呢?小编教男人一个真理：从吃饭买单看女人人品比如和女生一起约会喝了杯咖啡，她要买单不是什么大问题。你可以接着请她吃顿晚饭，你来付费。比如说一起吃个晚饭，女生提出买单那你接下来就请她看电影。这是男女交往过程中在还不熟悉的情况下一种比较有距离感的互动。通常在这种情况下，可以顺应女生的要求，同时通过她的消费行为来判断她的收入水平和他的消费观念。其实这是一个很好的互相了解和彼此加深熟悉的一个过程。当然，当女生主动提出这样要求的时候，我认为在一定程度上她可能也是在试探这个男生的反应。事实上，在男女交往的过程中，并不完全是一方单方面的付出，当然也包括经济上，女生也在一定程度上要有一定的投入。所以当女生提出主动买单的情况下，对于很多男生来说，这是一个加分项，他会认为这个女生非常的独立，有想法，并且懂得去维护一段感情。谁买单，只是在互动的过程中一个小细节，最重要的是看两个人是不是真的把对方当作独立的个体去尊重，认真的对待这段关系。

《欢乐颂2》有一个桥段是邱莹莹与樊胜美讨论男女生约会是不是一定要让男生买单的问题。由于之前几次都是应勤请邱莹莹吃饭，搞得小蚯蚓十分过意不去，才好说歹说之下让她请应勤的客，应勤在点菜的时候为了不让邱莹莹破费，尽量的点经济实惠的菜。这个举动起初并不知情的樊胜美觉得应勤是个小气的男人。回到家之后，樊大姐作为一个“过来人”语重心长的教育小蚯蚓，以后约会就该让男人买单，送你礼物也照单全收，嘴甜一点即可。可是邱莹莹的回答是：“不牵扯经济的感情才纯粹啊。虽然邱莹莹说话经常不过大脑、太过直接，有时候傻得可爱，但这次我小编觉得她说得没毛病。其实说到底，樊胜美和邱莹莹两个人的价值观不同，对事物的看法也不同。邱莹莹是个简单的人，吃上一口蛋糕就能甜蜜的不得了。可樊胜美不同，她追求的是房子、车子等等。樊胜美还拿安迪和曲筱绡举例，说她们出去吃饭都是男人买单。无奈，安迪和曲筱绡躺枪了。小编想说的是，安迪和曲筱绡最起码爱情观上很独立，没有想着通过爱情或婚姻来改变什么。

在《欢乐颂》第一季中，小编记得安迪和关关有这么一段对话：

关关：你什么都有了，对爱情的要求也就要更纯粹一点。安迪：爱情本来就应该是纯粹的，跟我有什么没有关系。关关：可是像我这样的人，如果追求纯粹的爱情，那很容易当剩女的。

安迪：追求纯粹的爱情就是剩女，追求房子车子反而正常，那我真搞不懂现在人的思想了。如果真是这样的话，我情愿当剩女，起码我剩得理直气壮。关关：我也是!

其实，如果你是男人，那些只进不出的女人同样不值得交往，因为她们的字典里没有“我们”。爱人之间不必拘泥于AA的形式，重要的是能够找一个人甘苦与共，携手同行。女朋友愿意结账，说明她拎得清是在跟你谈感情，而不是为了饭票而跟你在一起呀。既然爱情是两个人共享的，那么生活也是啊。AA的本质，说白了就是拿捏男女之间的分寸感。而恋爱的核心，是心里装着对方。所以说，男人主动买单是一种体面，女人选择AA是一种教养。

男生和女生在感情里是不一样的，女生有了男朋友后就会晒出一张宣布自己有男友了，到那时男生不一定，下面来看看男生从不秀恩爱是什么意思呢。

男生从不秀恩爱是什么意思

1、有些男孩在恋爱中喜欢将自己的爱表达的直白，比如喜欢昭告天下，喜欢向自己的朋友介绍自己的女友，如果也对他有好感的女孩，当然求之不得，反之，也有像你男友这种想法的女孩，人家不愿意怎么办，所以说，要看两个人的节拍和感觉，如果两人都到了觉得可以公开的时候再公开也是不错的方式。

2、男友是凡事喜欢往坏处想的人，并不代表他就是一心想和你分手，只是做事更谨慎，考虑更周全，这类人有时候会前怕狼后怕虎，不太果断和坚决，恋爱中的女孩遇见类似情况的确会有些受挫感。

男生从不秀恩爱的心理

1、是不愿意把你介绍出去，正式承认你的地位，这是姑娘往往最担心的事情，也的确有男人是这么做的。

2、是他虽然爱你，但却觉得秀恩爱没有必要，这种类型的男人非常多，他们理解不了为什么女朋友非让自己秀恩爱。好好谈恋爱就好啦，不需要靠秀来证明你们的感情。

男友不在朋友圈秀恩爱的心态

谈恋爱是自己的事情，不发动态不秀恩爱并不代表不恩爱，恋爱是自己的事情，不是拿来秀的。为什么别人不喜欢秀恩爱，也不是说别人找不到对象，只是，不愿意把自己的隐私透露太多给别人看而已。你男友这么做，也是为了照顾其他人的感受。自己是很幸福，如人饮水，冷暖自知嘛。

男友不秀恩爱的坏想法

可能你的男朋友没那么爱你，你只是陷入了老司机的套路里，他们从来不会公布自己的恋情，不再朋友圈发自己的女朋友照片，为了跟那些暧昧的女生留下足够的幻想，以防自己以后跟你结束了，也能神不知鬼不觉，不然的话，每次换女朋友都在朋友圈里发一次，别人会直接给他贴上滥情的标签的。

研究人员日前发现，10岁到11岁青少年对自身体形的不满可造成心理压力，同时诱发不良饮食习惯以及自信心缺乏等问题。

据合众国际社28日报道，研究人员在对4254名加拿大10岁到11岁学生调查后发现，他们对自身体形的满意度和体重有着直接关系。女孩子表示她们越瘦就越开心，而男孩子则认为过瘦或超重都不好。

美国哈佛大学和加拿大艾伯塔大学的研究人员还发现，因对体形不满而引发的女性青少年心理问题在农村地区十分显着。这项研究认为，由于缺乏必要辅导，农村女孩普遍认为自己身材欠佳，并感到压抑。

该调查的负责人、哈佛大学布林·奥斯汀称：“青少年对自己身材的不满导致了诸多不良减肥行为，如催吐、禁食、滥用泻药和减肥药等。”

“生活对我来说没有意义了，学习很痛苦，不想读书了。”日前，哈尔滨市第28中学的一间教室里，学生们正在上一堂特殊的心理课——如何正常发泄自己的情绪。孩子们似乎有着无尽的烦恼，不停地向心理学专家们诉说着。

刘薇(化名)是一名初四的学生，因为要面临升学考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，刘薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对刘薇进行了严格的管制，不准做一切与学习无关的事情，连同学打来的电话父母都要进行严格的盘问，与学习无关，就要直接挂掉。如果不上学，就把她关在家中学习。刘薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，砸家里的东西”。刘薇说，她也不想这样，但就是控制不了自己。

据哈市第28中校长朱大力介绍，在教学中他们发现，几乎每个班级里都有几个特别孤僻的孩子，随着学习压力不断增加，这种孩子越来越多。有的孩子几乎从不跟同学一起玩，老师提问也不愿举手回答。这些孩子的行为表现主要是心理上困扰引起的，内心深处长期压抑着一件事情得不到释放，逐渐积累，最后越来越严重。所以，学校请来了心理学专家，帮助这些学生们走出心理上的困境。

这堂心理课的主讲老师是哈尔滨市曲伟杰心理学校闫红老师。她认为，过去很多家长和老师都有一种错误的认识，认为孩子单纯，没什么心事，有什么不愉快也会很快忘掉。所以很多家长认为让孩子吃好、穿好、上好学校就可以了，而忽视了对孩子内心情感的关心。其实，孩子的心很脆弱，很多事情发生后，往往会影响他们一生。

据省心理咨询协会的一项调查，现在初中生中20.5%的人有较明显的心理健康问题，其中4.5%的人有严重的心理健康问题。中学生心理健康问题主要症状表现为：情绪不稳定，遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑，喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控，过度焦虑紧张；自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气等。

“正确的发泄是解决心理问题的最好方式。”闫红告诫那些动不动耍脾气、使小性子的孩子，这样做只能加剧内心的苦闷。应该多参加集体活动，聊天，听音乐，看电影等也都是缓解压力的最好办法。闫红说，心病就像不敢见阳光的魔鬼，你只要勇于把它说出来，它就不可怕了。

高一新生调节心理很重要

高一新生要作好吃苦准备

升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

高一新生要尽快适应新环境

高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。

高一新生要学会自主学习

较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。

高一新生要寻找适合自己的学习方法

初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。家长及高一新生要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。

高一新生要重新自我定位

新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。

青少年期是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。

一、青少年的学习压力

给中学生带来沉重的心理压力的主要原因是学习负担过重，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这些情况在期末、期中、升中、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。

二、青少年的心理障碍

恐怖症

恐怖症也是青春期常见的心理疾病。

表现为：见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她（他）的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦。

青少年抑郁症

青少年因为抑郁症而导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。

表现为：学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

三、青少年的人际交往的压力

青少年年龄越来越大，独立自主的意识增强，与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。慢慢的与人生疏，不善人及交往，到最后发展成抑郁症的例子屡见不鲜。

以上是常见的青少年的心理问题，希望能引起老师和家长的关注，正确的引导青少年，远离这些问题！

很多网恋认识的情侣都会担心见面之后就会见光死，担心互相都不满意对方的长相，这段感情会因为见面而结束，下面我们一起来详细了解下网恋不见面的人都是怎么想的吧。

网恋不见面的人是什么心理

1.自己的照片和本人不符合，所以会有自卑心理。

2.不是真的喜欢你。

3.现实中有对象。

网恋不见面可以长久吗

很难长久。

我们都知道，网络是一个虚拟的世界，谁也不认识谁，但是我们可以相互聊天，关系熟络，也很自然。尽管网络上聊的很火热，关系也有了明显的提升，但是当在现实生活中真正要见面时，也会觉得有一丝丝尴尬，如果一直不见面，就算在现实中遇到，也可能认不出对方来。我们所了解的对方也只是通过聊天语言，并不知道真实情况到底是怎样，如果一直得不到答案，心中期待感会慢慢降低，到最后，可能就没有了那种想要见面的感觉。见面能够更直观的了解对方，也能让对方多了解自己，也不用担心因为自己外貌条件等原因而一直担心他会看不上自己，这种踏实感也会让你们之间的感情更加的牢固。

网恋为什么不见面

1不用承担责任

都是一时冲动的行为，就算在网上把所有的事所有的话都做了说了，到最后又分开了，也不用承担任何责任，所以网恋只是一场游戏一场梦。

2逃避现实

这种情况是自己的意识和对方的意识产生负作用影响的时候才会发生，这时候网恋就只是一个逃避现实的方法，网恋的大部分人都是在现实世界经受过打击的。

3没有安全感

有的网恋是死活都不愿意见面的，这就是心理学上讲的一种所谓的“安全需要”。安全需要所表达的意思是人对生命财产的安全、秩序、稳定，免除焦虑和恐惧的需要，它是在生理需要满足的基础上产生的，而网络可以给这些人带来没有条件的虚假。

4寂寞空虚

单身男女寻求刺激，寻求存在感，选择网恋。或者有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成网恋。

网恋会有真感情吗

会的。

网恋比日常恋爱更迅速更直接，而且还避免了相见时的尴尬。有资料表明网恋者多半是性格内向胆小，不擅长交流的人。在现实生活中他们可能不知道如何恋爱或是恋爱、婚姻不和谐美满。而网络中的网恋对象给了网恋者信心，让网恋者能够体会到恋爱的快乐。

想要在日常生活中降低胆固醇，吃什么当然是一定需要注意的，那么吃哪些食物或者什么食物搭配会有更好的效果哪些食物不能搭配这里给大家小小的举个例子。

金针菇蕈菇中的降脂明星

营养素

含量

含量比较

热量

32大卡

低★☆☆

胆固醇

--

低☆☆☆

脂肪

0.4克

低★☆☆

蛋白质

2.4克

低★☆☆

关键字：锌、膳食纤维

建议用量：每天20～30克降脂原理

减少胆固醇的吸收，金针菇含有较多的锌，可减少叁酸甘油脂的含量，消除堆积的胆固醇，维持血管的弹性。金针菇还含有丰富膳食纤维，可与胆酸及胆盐结合，加速将其排出体外，降低血脂并减少胆固醇的吸收。对并发症的益处

延缓餐后血糖升高，金针菇的膳食纤维含量在常见蕈类中最高，能降低血糖，延缓饭后血糖上升的速度，并改变外周组织对胰岛素的敏感性。对高血脂并发糖尿病有一定疗效。烹调宜忌

[宜]炒、煮族群宜忌

宜：一般族群均可食用

忌：脾胃虚寒者不宜吃太多．不宜生食金针菇搭配宜忌

金针菇＋豆腐＝抑制癌细胞，金针菇具有益智强体的作用，和豆腐合吃可抑制癌细胞的生成。

建议料理：青江菜豆腐金针菇

金针菇＋牛肉＝滋补养身，金针菇和牛肉搭配可滋补养身，金针菇中的膳食纤维还可以阻止吸收胆固醇。

建议料理：金针炒牛肉

降脂食谱

金针菇炒蛋

〔食材〕金针菇250克，鸡蛋1个。

〔佐料〕葱花、蒜末各5克，酱油8克，盐1克。

〔做法〕

1.金针菇切去老根，洗净沥乾後对半切开；鸡蛋打散，加盐拌匀。

2.油锅烧热，倒入蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固，翻面再煎15秒，炒碎後盛出备用。

3.再起油锅，爆香葱花、蒜末，倒入金针菇翻炒几下，倒入炒好的鸡蛋，炒至金针菇变软後，加点酱油、盐炒匀即可。金针炒牛肉

〔食材〕牛肉400克，金针菇150克，红椒碎15克。

〔佐料〕太白粉水20克，太白粉8克，盐3克，鸡粉适量。

〔做法〕

1.牛肉洗净，切薄片，用太白粉、盐拌匀；金针菇去根，洗净。

2.锅中倒油烧热，放入红椒碎爆香，加入适量水、牛肉片和金针菇，炒到快熟时加盐、鸡粉调味，再倒入太白粉水勾芡即可。

目录

第一章：盘点儿童心理健康12个禁忌

第二章：如何掌握儿童的心理

第三章：父母是孩子情绪的榜样

孩子的心灵是幼小的，是很认真的，但是也不代表孩子是没有情绪的，孩子的心理健康需要大人们的维护。那么，如何保持孩子心理健康呢？儿童心理健康禁忌有哪些？

盘点儿童心理健康12个禁忌

第一，忌娇惯溺爱

开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子——溺子——误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。

第二，忌袒护纵容

在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。

第三，忌哄骗

有些家长图一时安宁，不惜编造假话欺骗孩子，这样耳濡目染，容易使孩子效仿父母，养成虚伪不诚实的品格。

第四，忌讽刺

对孩子讽刺挖苦，以为可以“激发”上进，结果适得其反。

第五，忌苛求

父母对孩子“恨铁不成钢”，凡事都要尽善尽美，稍有不顺便大加训斥，使子女无所适从，思想感到压抑和束缚，时间长了孩子有可能走向反面，我行我素。

第六，忌放任

对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。

第七，忌打骂体罚

现实生活中，有些家长信奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往产生感情对立。

第八，忌注意力不集中

要让孩子自己选择适宜的游戏和运动，培养他们注意力集中、专心地完成一项工作的能力，训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。不要反复要求孩子更换活动内容。

第九，忌缺乏适应能力

要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。

第十，忌无控制力

要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。

第十一，忌忧郁沉默

要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。

第十二，忌依赖

要让儿童经受一定的困难，学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨炼。从小培养儿童独立的能力，是儿童心理健康的关键。

如何掌握儿童的心理

一、小孩子好游戏的？？

小孩子可以说是生来好动的。二三个月的婴儿就能在床上不停地敲手踢脚，独自玩耍。到了五六个月的时候，看见东西就要来抓，抓住了就要放进嘴里去。到了再大一点，他就要这里推推，那里拉拉，不停的运动了，一等到会爬会走，那他的动作更加复杂了。忽而立，忽而坐;忽而这样，忽而那样;忽而爬到那里，忽而走到这里。假使我们成人象他那样活动两个钟头，那一定疲乏不堪了。到了三四岁的时候，他的游戏动作比前还要繁多而他的游戏方法也与从前不同了。从前他只能把椅子推来推去，现在他要把椅子抬来抬去，当花轿了;从前他只能把棒头敲敲作声以取乐，现在他要拿着棒当枪放了。到了八九岁的时候，他的身体比从前更加强健得多了，精神也非常充足了，知识也渐渐丰富了，因此他的游戏动作也就与前不同了。此时他喜欢玩各种竞争游戏了;什么放风筝，踢毽子;什么斗蟋蟀，拍皮球;什么打棒头，捉迷藏他都能够玩了。

二、小孩子好模仿的

小孩子未到一岁大的时候，就能模仿简单的声音和动作了。他一听见鸡啼羊叫，也要啼啼看叫叫看;一看见别人洗面刷牙，也要洗洗看刷刷看。到了二岁光景的时候，他能模仿复杂的动作了。倘若他看见他母亲扫地洗衣，他也扫扫洗洗看;倘若他看见他父亲吐痰吃烟，他也要吐吐吃吃看。到了三四岁的时候，他的模仿能力发展得更大了。什么娶亲，什么出殡，他都要模仿了。总而言之，小孩子好模仿的，家中人之举动言语他大概要模仿的。若家中人之举动文雅，他的举动大概也会文雅的;若家中人之言语粗陋，他的言语大概也是粗陋的。所以做父母的不得不事事谨慎，务使己身堪有作则之价值。？？

三、小孩子好奇的

小孩子生来好动的，生来好模仿的，也是生来好奇的。五六个月大的婴儿一听见声音就要转头去寻，一看见东西就要伸手去拿。到了四五岁，他的好奇动作格外多了。看见路上的汽车马车来了，他总要停住脚看看;听见外面的锣声鼓声响了，他总要跑出去看看。有一个四岁的小孩子，一日同他的母亲去探望他的小朋友，看见他小朋友的家里有许多蜜蜂，他拿了一根棒头把蜂巢敲敲看，不料一敲蜜蜂出来刺他了。又有一个五岁的小孩子，天天把园里所种的红萝卜掘起来，看他怎样生长的。又有一个小孩子把一只钟拆得粉粉碎，要看看这个钟究竟为什么会响的。小孩子不但有这样的动作，也发种种问句。他常要问你“这是什么东西，那是什么东西;这个东西从哪里来的，那个东西怎样做的;这个东西为什么是这样的”。他看见不懂的东西，就要来问你。这些问句也是一种好奇的表现。？

四、小孩子喜欢成功的

小孩子固然喜欢动作，但更是喜欢动作有成就的。比如一个二岁光景的小孩子在沙箱里玩沙。他尽管把沙一把一把地捞进罐头里去，捞满了把沙倒出来;又再一把一把地捞进去，捞满了又倒出来;这种动作从表面一看没有什么成就，仔细考察起来，一把一把的捞进罐里去固是一种动作，但罐头装满了，就是动作的成功。小孩子虽喜欢捞沙的动作，也喜欢捞沙成功呢。

五、小孩子喜欢野外生活的

大多数小孩子都喜欢野外生活。到门外去就欢喜，终日在家里就不十分高兴，有许多小孩子哭的原因虽则不一，但是不能到外边去看看玩玩，也是一种大原因。做父母的不揣摩他的原因，只一味地去说他去骂他，那真正冤枉极了。一鸣有一天，坐在摇篮哭个不了，他母亲给他东西吃，他不吃，给他东西玩，他也不玩。后来我就抱他到门外去玩玩，他一到门外就不哭了。他仰起来看看天的颜色，低下头去看看草木的样子，看看飞禽走兽的形状，歇了一歇，他就笑逐颜开了。又有一天，天已晚了，街上已经没有人了，他还不肯回家，不但一鸣是如此喜欢到外边去的，普通儿童大概都是如此的。现在我家里办了一个幼稚园。凡天气睛和的时候，我们就带幼稚生到外边去游玩。他们在旷野里跑来跑去，看见野花就采采，看见池塘就抛石子入水以取乐。这种郊游对于小孩的身体、知识、行为都有很好影响的。

父母是孩子情绪的榜样

一位母亲这样倾诉：“我的孩子自控能力太差，嘴上讲得好听，就是做不到。每天我要发好多次火，他才能勉强完成一些作业。我都为他操碎了心。但是现在我们俩就像对头一样。他很厌烦我，听不进去我的话。我真不知道该怎么办？想到孩子爸爸每天那么辛苦在外赚钱，而我连个孩子都教育不好，我真是非常难过。更让我焦心的是，孩子这样下去，将来怎么办？”

这位母亲言谈中充满了焦虑、失望、忧伤和无可奈何，我们能明显地感受到她那沉重的心情。在讲到孩子爸爸辛苦、孩子不要强、自己不能教育好孩子、对孩子担忧等时，她控制不住自已激动的情绪，眼泪止不住地往下流。显然，这是一个非常容易动情的母亲。我们可以想见：每天面对不自觉的孩子，她要进行多少苦口婆心的劝说;当孩子听不进去时，她又是多么地恼怒和伤心。

针对这样一个母亲，我们首先帮助她解决的不是孩子的问题，而是她本身的情绪问题。因为孩子每天面对一个爱唠叨、爱发火、焦虑和紧张的妈妈，他们又会有何反应？在家庭中，父母是儿童生活中接触最密切的人，也是对儿童最有影响的人。因此是孩子情绪的榜样。

儿童在父母的不良情绪面前，很容易产生内心冲突。一方面，他们不得不依赖父母的照顾，以满足某些需求;另一方面，他们又不喜欢父母的这些不良情绪及其一些行为方式。内心的矛盾导致他们心情烦躁、郁郁寡欢，精神分散，严重的可出现紧张、焦虑或强迫。有的则出现一些查不出生理改变的躯体不适症状，如头痛、头晕、胸痛、憋气等，以缓解内心更大的不安。长期处于母亲不良情绪氛围中的儿童，心情不畅，不知不觉地将这种困扰压迫到无意识中，有意无意的采取一些拮抗的行为，如强迫动作、说谎、逃学，丧失自尊和自信，经常爱与惹麻烦的儿童在一起，于是越来越不被周围喜欢，甚至可能发展成为反社会人格。对于心理防御机能差的儿童，长期压抑是引起精神障碍的原因。

儿童心理问题与家长的不良行为、情绪往往互为因果，需要双方进行调整，但成人更应该自制。因此，我们认为作为儿童社会化的第一任教师的家长，首先应调整好自己的情绪，使自己有一个健康的心理，才是防范和矫治儿童心理问题的良策。

总结：父母是孩子最好的榜样，因此在培养儿童健康心理是家长有着责无旁贷的在责任，首先就要言必出，行必果。那么，以上小编为您盘点的培养儿童健康心理法宝赶紧来学习下吧。

冷战是很多情侣都有的一个问题，一般喜欢冷战的都是男生，男人的心思是很难揣摩，很多时候，情侣吵架，男人就会选择沉默来结束吵架。

男人对你冷战说明什么

1、婚后男人对你态度冷淡

一个男人不爱你，最直白的表现就是不愿和你说话，更不会去主动关心你，因为已经出轨的他，看待你做任何事，说任何话都很厌恶。

2、从不主动

理性一点讲，男生追求女生的时候的热情，可能出于爱情，也可能出于新奇甚至只是一种征服的欲望。当一段爱情激情褪去，新鲜感逐渐消失，慢慢地进入平淡期，那些生活当中的细枝末叶才是一个人的真实状态。当你发现一个男人对待你开始慢慢淡了，不再主动提出约会，不再主动约你吃饭看电影，周末一起消遣，甚至日常生活里的对话沟通大部分都要依赖你去发起的时候，你需要认真考虑一下这个男人是否是真的爱你了。

3、经常用三言两语来敷衍你

两个人在爱情中，如果是男人是真心爱你的，那么他总是还能够积极的去给你回应。如果现在比较忙，他也会告诉你，他现在真的忙，我晚点回复你，等到一有空他就会马上回复你。但是如果当这个男人不爱你的时候，经常会用一些敷衍的语言，比如嗯、哦、是的、对啊......而且经常回复的特别慢。

4、婚后男人总是频繁出轨

出轨最能说明一个男人是否爱你，倘若这个男人婚后出轨，那一定是你们生活缺少了情趣和浪漫，你已经对他没有了新鲜感，不能把握他的心，他就会在外沾花惹草。

5、很少表现

爱一个人的时候，看向她的眼神都会闪闪发光。大部分的男人在生活中都很少说“我爱你”，这与男人沉稳的本性有关。但不表达，不代表就不用表现。女人会更感性一点。记住她来大姨妈的日子、一份精心准备的小礼物、一段纪念日的专属告白、乃至一个简单，但足够投入的吻，都能让女人从中接收到爱的讯号。而这些小事情，对于一个真正爱你的男人来讲，真的很难吗?

6、和你说话非常不耐烦

世界上任何东西都是变化的，爱和不爱也是，但如果没有经营好感情，那么也可能会从爱变成不爱。如果当有一天男人不爱你了，曾经对你非常耐心的他现在开始变得非常不耐烦，你想和他好好说话，但是他的口气却直接表现出来，他不愿意跟你多说话，完全一副不耐烦的样子。

7、无端和你吵架

这种男人的心理活动轨迹实际上是在给自己出轨找借口，以你在家不工作不挣钱不收拾家务为由，为自己的出轨之心找安慰。

男人冷暴力心理根源

1、男人喜欢用本暴力来对待女人，有可能是因为他的心里已经不爱这个女人了，他对这个女人已经没有任何感情了，从而选择了冷暴力。因为在生活当中没有了任何感情爱爱情。那么他也不在乎这个女人的感受，所以总是一副很冷淡的样子。

2、很多婚姻当中男人如果选择的冷暴力，也许是因为在生活当中他就是一个很沉默的人，遇到事情也不喜欢去沟通。这种男人他的性格就是这样。尤其是在遇到挫折或者他她就喜欢把自己困在自己的内心世界。

3、男人选择冷暴力也许是因为他的内心深处有着一些不可告人的秘密。这些秘密并不是他喜欢上了别人，而是他的控制欲太强了，这种人在生活当中总想控制着别人，想要别人听从自己的。

冷暴力的男人软肋有哪些

1、冷暴力中的男人如果要解决这种现象，那么就要尝试着和对方沟通了。但是是对方的态度怎么样如果一个男的真的不爱你了，生活当中他并不会去挽留你。还依然爱着你，那么他一定不想让你离开。如果你这个时候离开，那么他一定会主动找你。

2、有一种方式就是让两个人的父母进入到其中。让双方的父母进行开导。其实对方的父母也许对方的父母知道自己的儿子是个个什么样的性格，这个时候他们开导的话会好一些。一个婚姻当中如果出现了冷暴力，那么直的婚姻就岌岌可危了，所以想要避免这些情况发生就，就要看一看男人冷暴力的时候到底是怎么想的?那男人冷暴力心理根源到底是什么呢?一个男人如果在生活当中总选择用冷暴力来对待对方的话，那么也许是因为他并不爱这个人，只有不爱一个人才会选择不去沟通。因为觉得对这个人没有任何感情了，说什么都是多余的，从而他就会选择用冷暴力来对待。也有一些人是因为心里面有很多问题，这就是个性使然了也，也许他的内心深处就是喜欢控制着别人，别人一旦不听他的，从而他就会选择用冷暴力来对待对方。

冷战时这三种行为说明他在向你认错

第一，给你端茶递水

不管在什么时候，男人总是要面子的，在爱情中的男人同样是要面子的。两个人吵架，特别是在冷战的时候，主动认错不是男人的风格，面子上过意不去，所以只能通过行为体现出来。我觉得，如果一个男人跟你冷战的时候，主动的给你端茶递水，其实就是想跟你承认错误，只是不好意思说出口。这时候女人就应该顺着这个台阶下去，不要再灼灼不休了，没完没了了。

第二，主动做家务活

从古至今，即便是在现在的二十一世纪，男人的骨子里还有这大男子主义，认为女人做家务是天经地义的事情。我认为，如果一个男人主动做起家务活，很明显的事出无常必有妖。情侣在冷战的时候，如果男人主动承担起了家务活，说明他已经开始向你认错了，并付出自己的真实的行动来证明自己。

第三，带你出去玩

冷战时最明显的特征就是不说话，谁也不愿意主动找对方说话，更别说一起出去玩了。两个人吵架的时候，往往都是女人忍受不住冷战的痛苦先退让，但是也有男人先让步，那就说明这个男人很爱你，怕你受委屈，所以自己先认错。如果两个人冷战的时候，男人主动提出带你出去外面玩，其实他已经非常明显地跟你承认错误了，这时候的女人最好答应下来，不然等男人失去耐心的时候，就更加难办了。

不要再以为心理疾病离我们很遥远，其实我们每个人身上或多或少都有一些心理疾病的症状。比如有些人容易忧思成疾，常常担心一些没必要的事情，这就是典型的焦虑症;有些人出门前必须检查煤气关没关，回家后必须先做某件事才能休息，这就是强迫症的明显表现。那么，常见心理疾病有哪些呢?本期心理疾病问答马上为您普及关于心理疾病的相关知识。

常见的心理疾病有很多种，在临川上一般分为轻型心理疾病和重型心理疾病两种。

常见重性心理疾病包括：

1、功能性精神障碍，如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍

2、器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等

在这里特别说明一点，“被害妄想”属于精神分裂的一种，患者需同时就诊心理医生和精神科医生。

常见轻型心理疾病包括：

1、神经症，如：焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症

2、癔症

3、人格障碍，如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等

4、习惯与冲动控制障碍(常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)

5、性心理障碍，如：恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等