全球十大首选旅行地(最新20篇)

怀孕在很多人眼中是虚弱的代名词。的确您在怀孕的时候身体比以往任何时候都需要格外的体贴和呵护。在旅途中您更应当加倍照顾自己。那么，孕妇坐长途车旅行的危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐长途车旅行的危害：

长途车也会拥挤、吵闹、不舒服，对孕妇来说，坐长途车旅行绝对不是最理想的出行方式。

1、车开的时候，你不能站起来活动，这可能会使你出现血栓或静脉曲张的危险增大。

2、如果你没有选择卧铺车，要想真的坐着睡着，而不仅仅只是时不时打个盹而已，那将实在是件很不舒服的事情。

3、车上的温度变化也大，可能一会儿很热，一会儿又很冷。

4、如果你是一个人出行，还需要自己提行李。

5、至于食物，长途车中转时停靠的饭店，大多又贵，又不卫生。你在车站的小商店里能买到的食物也无非是方便面和火腿肠等，种类非常有限。

6、另外，汽车上的洗手间(如果有的话)往往十分简陋，而且当汽车颠簸行驶的时候，使用起来也非常困难。如果你没有选择直达车，有些汽车会停很多站，非常慢。

7、最后，汽车上没有安全带，万一发生意外，你的风险会比较大。

带宝宝出去旅行，想轻装简行是办不到的。出门前，一定要准备好宝宝出行所需的吃的、穿的和用的，以防不时之需。带宝宝旅行需要注意哪些问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

有时差的长途旅行可能打乱婴儿的作息时间。所以，尽可能根据婴儿的作息时间来安排你的活动。如果可以，给婴儿几天的时间来调整时差。如果婴儿在早晨很早便醒来，那么你就要调整你的计划，早点做你的事情，而且要尽早结束，因为你的小家伙可能早早就疲惫了，在平常的睡觉时间之前就要进入梦乡了。当你们人住酒店的时候，一定要认真检查其婴儿床。

如果你们要在有时差的地方住两三天或更久，婴儿体内的生物钟会慢慢地进行调整。当婴儿“告诉”你他饿了的时候，你必须根据他的生物钟来调整进餐的时间。成人以及一些年龄稍大一点的婴儿，可以根据新地方的时间，推迟用餐时间，不过对于小婴儿来说，做出这些调整是非常困难的。

在带婴儿旅行的过程中，以下这些建议需要注意：

1、如果你从家中带来一些婴儿熟悉的东西，他可能更快地适应新的环境。比如婴儿最喜欢的拨浪鼓或者毛绒玩具，可以给他带来一些安慰。给他洗澡的时候，使用他通常使用的肥皂、毛巾等，并给他带一件他在浴缸中常玩的玩具，这些可以让他在洗澡的时候更加安心自在。

2、当你收拾行李的时候，最好将婴儿的物品分开打包。这样当你需要它们的时候，可以以最快的速度找到它们，而且可以确保你不会落下重要的东西。此外，你还需要准备一个很大的包，装婴儿的奶瓶、配方奶、奶嘴、换尿布用的垫子、尿布、尿布疹调护软膏以及婴儿清洁巾等。这个包一定要随身携带。

3、乘车旅行的时候，确保婴儿安全地坐在汽车安全座椅上。对婴儿来说，最安全的位置是汽车的后排。如果汽车前排有安全气囊，那么千万不要将后向式安全座椅安置在汽车的前排。这个年龄的婴儿应该一直使用后向式安全座椅。这些规定适用于一切车辆，包括租赁车、出租车等。

4、乘坐飞机或者火车时，也要使用汽车安全座椅。如果你不确定如何确保婴儿在飞机上或者火车上的安全，可以询问空中乘务员或者火车列车员。除非你给婴儿买了一张票，否则，你需要自己抱着婴儿让其坐在你的腿上，但这是美国儿科医学会以及其他一些倡议者强烈反对的做法。所有乘坐飞机的婴儿，都应该正确的使用安全带。这意味着婴儿在飞机上需要他自己的座位。当飞机上有多余的座位时，你可以不用为婴儿买单独的飞机票，便可以让他坐在一个座位上。你可以提前咨询一下航空中心或者是售票中心，看何时飞机上有空座位的机会较大。不过唯一能够保证婴儿在飞机上有座位的方法是为其购买一张飞机票。一些航空公司为不满2岁的孩子提供打折机票。

5、如果婴儿不是母乳喂养，一定要携带足够的配方奶，不仅要保证旅行期够用，而且要额外多带一些以防旅程被拖延。如果婴儿是母乳喂养，你需要在飞机或者火车上给他喂奶，要携带一个喂奶时使用的遮盖物，或者你可以向空中乘务员或火车列车员要一个毯子，作为遮盖物使用。

6、当你带着婴儿乘坐飞机的时候，奶瓶或者奶嘴会有一些其他的用途。随着飞机的飞行，气压的快速变化可能导致婴儿中耳的极度不适。成人可以通过“有意”地张嘴等动作来缓解耳中的不适，婴儿无法做到“有意”地张嘴，但是，当婴儿吮吸乳头或者奶嘴的时候，可以缓解中耳的不适。为了减少婴儿的不适，可以在飞机起飞和降落时给他喂奶。

现在人们的工作越来越忙，但是相对的他们赚到的钱也是越来越多的，人们也越来越懂得享受了。大家在节假日的时候到喜欢到处去旅游，然而，很多人因为水土不服等原因却出现了腹泻、呕吐等现象。下面，让小编为大家介绍一下外出旅行如何避免旅行者腹泻吧。

外出旅行如何有效预防腹泻，小编分析如下。

旅行者腹泻可能引起的并发症：

1、偶尔，感染性结肠炎可暴发性发作，并伴有中毒性巨结肠。

2、伴发的关节炎或Reiter综合征(非淋病性关节炎、结膜炎、尿道炎)可并发侵袭性腹泻，如病因系空肠弯曲菌或小肠结肠耶尔森菌时尤为如此。

3、沙门菌属的全身性侵袭可导致骨、关节、脑膜和胆囊的局灶性感染。

4、Guillain-Barré综合征(急性感染性多发性神经根神经炎)是一种弯曲菌属感染的并发症。

5、EHEC感染可并发溶血性尿毒综合征和血栓性血小板减少性紫癜。

6、极少部分患者可出现菌血症或转移性感染。部分患者腹泻后出现持续数月的吸收不良。

高温天气，骄阳似火，细菌生长条件良好，食物容易腐败变质，进食这些食物，自然就会引发肠道疾病，甚至食物中毒，因为人体也更容易出现腹泻。专家表示，在注意饮食卫生，预防病从口入的同时，也可以适当补充一些益生菌，增加肠道免疫力。同时，天气又热又湿，食物储存不当特别容易腐烂变质。其中，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不易被破坏，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等，副溶血性弧菌广泛存在于海产品，比如海鱼、海蟹等海鲜。不注意卫生、生食加热不彻底、熟食再次被污染，这些都是引起食物中毒导致腹痛腹泻的主要原因。

专家还指出，人体大量出汗，胃肠分泌物减少，蠕动减弱，如果再过多进食冷饮、凉拌食物等，消化不良也容易引起腹泻。如果人经常在空调环境和常温环境中“不断切换”，腹部受凉也较易导致腹泻的发生.

细菌感染引起的腹泻，主要治疗措施就是选择敏感有效的抗生素，引起肠道感染的细菌主要是革兰氏阴性菌，所以多选择左氧氟沙星，头孢类抗生素等，轻症者口服应用，重症腹泻需要静脉用药。并注意清淡饮食，口服或静脉补液，避免脱水。

大家觉得今天的旅游疾病知识还受用吗?如果认可的话，希望大家能把这些知识传播出去，让每一个人都学会更多的旅游疾病知识，才是的服务宗旨。

一个多世纪以来,由于人类社会快速发展,作为全球野生动物保护的旗舰物种,老虎野外种群持续下降,陷入濒临灭绝的境地,引起国际社会高度关注。很多国家都提倡保护老虎，为此设立了全球老虎日。现在，小编来告诉你全球老虎日是什么时候?

1、各国保护老虎的行动

中国

2010国际野生东北虎栖息地保护会议传来一个好消息：中国将在东北的吉林省和黑龙江省确立9个野生东北虎保护优先区，为其创造一个良好的栖息、繁殖地。

这9个保护优先区分别为：珲春-汪清-东宁-绥阳;长白山;张广才岭南部;穆棱;桦甸;张广才岭北部;白山-通化-吉安;露水河-东江;靖宇-江源。这些保护优先区均位于俄罗斯、朝鲜和中国的边境线附近，面积约为3.8万平方公里。这些区域存有大片完整的森林和一定数量的猎物种群，能够保证野生东北虎的活动和交流。东北虎资料图片历史上广泛分布于中国东北地区的东北虎现在已成为极度濒危的物种，据资料显示由于栖息地破碎化、盗猎等因素的威胁，东北地区的野生东北虎数量约为20只。而在与中国毗邻的俄罗斯远东地区，有430只至500只野生东北虎栖息。

从边境地区野生东北虎频繁出现的迹象判断，野生东北虎经常穿越中俄边境。来自世界自然基金会、国际野生动物保护协会、中国国家林业局等部门的专家表示，这些区域既是中国野生东北虎分布的主要区域，也是中俄朝三国野生东北虎相互“串门”的“绿色廊道”，将其设立成野生东北虎种群恢复的栖息地保护与管理的优先区域，再加上这些年来俄罗斯远东地区东北虎种群趋于饱和，有向中国东北地区扩散的趋势，野生东北虎有望大规模“返乡”。

俄罗斯

根据俄罗斯多年来的调查结果，俄境内的西伯利亚虎(中国称之为东北虎)数量一直保持在450只左右，它们主要分布于濒临太平洋的滨海边疆区和哈巴罗夫斯克边疆区。

为保护西伯利亚虎，苏联和俄罗斯政府采取了一系列措施。在立法方面，从20世纪中期开始完全禁止猎杀老虎，逐步扩大老虎保护区。1996年，俄首次通过西伯利亚虎保护方针，此后该方针经过数次修订，2009年出台的最新方针进一步明确了未来保护西伯利亚虎的计划和措施。

在科研方面，俄普京不久前支持通过了西伯利亚虎研究计划。2010年，俄开始建设首个珍稀动物康复中心，帮助失去母虎的幼虎重返森林。这些年来，俄陆续限制针对野猪、狍、马鹿等动物的猎杀配额，以便野生虎能获得足够的食物。未来5年，俄将加大老虎保护投入，力争到2020年使俄境内的野生虎数量达到约500头。

印度

印度是野生虎最多的国家之一，在该国栖息的主要是孟加拉虎。

印度政府于1972年制定了保护老虎行动计划，在有虎分布的各地区建立保护区。截至2008年，印度已建立40多个虎保护区，总面积近3.8万平方公里。从上世纪70年代到90年代，印度野生虎数量从1200只增加到3500只。但2008年的官方统计显示，印度野生虎数量出现明显下降。导致当地老虎非正常死亡的原因主要有偷猎、非法虎制品交易、违规采矿和施工、居民与老虎冲突等。

为遏制危害老虎的行为重新抬头，印度政府已拨款1.53亿美元用于实施新的老虎保护计划。例如成立老虎保护队，打击偷猎，计划将总共约20万居民从老虎栖息地及其附近陆续迁出。

印度民间也有许多人士自发组织起来保护老虎，印度著名作家拉斯金-邦德最近专为儿童编写了一本有关老虎的故事集《老虎曾是王的年代》，通过故事讲述保护老虎的重要性。2、全球老虎日的时间

2010年1月，在泰国召开的老虎保护亚洲部长级会议提出，将每年的7月29日设为“全球老虎日”。同年11月，在俄罗斯圣彼得堡，13个全球野生虎分布国的政府首脑和代表联合发表《全球野生虎分布国首脑宣言》，将每年的7月29日定为“全球老虎日”。

7月29日是“全球爱护老虎日”，节日设立的目的是呼吁人们树立公众的野生虎保护意识。野生虎是健康生态系统的重要标志之一，但在过去的一百年里，全球野生虎的数量从100000只锐减到不到3500只。保护野生虎刻不容缓。

在中国，现在很难找到野生的老虎，东北虎在大兴安岭等地尚有分布，运气好的话，还能见到“大猫”真身;而华南虎从上世界80年代起，在野外已难 觅踪迹了，就算是圈养，数量也不多。野生虎是健康生态系统的重要标志之一，如果野生虎持续消失，这会给整个生态系统造成巨大损失。现在有人想着用虎骨、虎 皮、虎鞭等盈利，对老虎进行残酷的捕杀，造成野生老虎的进一步锐减;而利用老虎进行表演又对圈养老虎造成了一定的伤害。

3、关爱老虎的5个须知

1、世界爱虎日，保护老虎，拒绝观看老虎表演。

2、所有虎骨贸易都是非法行为，世界爱虎日，保护老虎，拒绝一切虎器官制。

3、中国野生东北虎数量不足20只，野生华南虎已经基本灭绝，做忠诚的监督者，遇到非法杀害和买卖虎制品的行为应该及时的举报和制止。

4、全球野生老虎数量从10万只锐减到不到3500只，关爱老虎从自己做起，主动向周围的人宣传爱护老虎的理念，让他们明白保护老虎的重要性。

5、圈养华南虎的数量少于大熊猫，树立公民意识履行公民的职责主动监督和督促政府加大保护野生虎的力度，每个人一小步，汇成救虎行动一大步!

带孩子旅行可以培养孩子的独立性，从带着他们去旅行开始。旅行，不仅能开阔孩子们的眼界，还能调动他们主动与各种人的交流、沟通、互助……旅行结束后，你会惊喜地发现，孩子的独立性远远超过我们的想象。想有一次与孩子的完美旅行，需要注意些什么呢？

孩子出发前的准备工作

1、将要去的地方地图给孩子，让他在上面标出他想去的地方;

2、从图书馆找些目的地指南的图片，和孩子一起看。最好有当地传说的儿童故事，效果会很好;

3、没有一部比当地电影更能让孩子对旅行目的地着迷的了;

4、小孩容易脱水，需要提高他们的摄水量，多吃咸味饼干和甜味饮料，保持盐分和糖分;儿童很容易晕车晕船，生姜是个好药方，甘菊也不错;

孩子饿了自然就会吃，不必担心旅行结束后会变成营养不良，不过应该多带些儿童维生素片。

5、为防止儿童走失，应该给他们带上标志身份的腕带或者胸卡，留下联系手机。还可以给他们带一个哨子，以便在拥挤的商场或机场彼此联系。

交通注意事项

出门旅游，交通安全是首要的注意事项，去目的地乘坐的汽车、火车、轮船、飞机等交通工具都有相关的安全指引。对大人来讲，也许平时会不太注意一些安全事项，例如乘车不系安全带等，在孩子面前，家长要做好榜样，让孩子从小树立安全意识。搭乘交通工具，要依照工作人员的指示，遵守秩序，公共交通工具是公共的场合，要保持安静，不吵闹，不随意跑动，不影响其他人，这些都是孩子应该从小培养的素质。

饮食注意事项

去到不同于居住地的旅游目的地，饮食的习惯都会和平时有较大的差异，大人可能适应得了，但孩子就未必能适应，所以在选择旅游目的地的时候，首先要考虑到当地的饮食、卫生水平，不要带孩子去一些穷山恶水的地方，这些地方万一出现突发意外，很难及时得到帮助。

温馨提示：家长一定要看好孩子，以防出现意外，谨慎选择出行地点。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

现在雾霾天气频发，让很多朋友都只能待在狭小的室内，这可闷坏了一堆爱好户外运动的朋友，可惜了一些朋友特意买的骑行装备。空气污染如此严重，但也不能把运动健身抛之脑后啊?下面，佰佰安品就为大家推荐一款性价比极高的口罩——霾星人PM2.5防霾口罩。此款口罩最大的特点，就是100%与面部贴合，对含霾气体有效过滤率达99%，让您在雾霾天气里可以放心的户外活动。

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气候变化问题是当今最为重大的全球性环境问题之一。其已经和正在产生的一系列严重后果,甚至可能威胁全人类的生存发展。因此,研究国际社会解决这一问题的努力及可能已经形成的治理模式,具有明显的现实意义与学术价值，下面就一起随小编来了解一下全球气候变化治理模式吧。

全球气候变暖是人类面临的长期挑战，也是一个复杂的系统性问题。据相关研究资料显示，20世纪全世界平均温度约攀升0.6℃;1951-2010年，全球气温升高的一半以上原因来自人为活动。气候变化的严峻挑战迫切需要国际社会相互合作、有所作为。《巴黎气候大会达成减排协定》(以下简称《巴黎协定》)即是这种“积极作为”的最新成果。中国政府为达成《巴黎协定》所做出的极大努力，为国际社会广为称道。

《巴黎协定》是全球应对气候变化努力的里程碑和转折点

2015年12月，联合国气候变化大会在巴黎正式签署了《巴黎协定》。《巴黎协定》被认为是确立了2020年后以“国家自主决定的贡献”为主体的全球气候变化治理体系，是国际社会第一次达成共识为应对气候变化而努力，已经成为全球应对气候变化努力的里程碑和转折点。具体而言，《巴黎协定》有如下特征：

第一，《巴黎协定》采用“国家自主决定的贡献”机制以实现全面参与。“国家自主决定的贡献”就是各国根据各自经济和政治状况，自愿做出的减排承诺。从目前的情况看，《巴黎协定》在促进包容性和实现全面参与上的成功是空前的。不仅发达国家，发展中国家也提出自己的减排承诺，已经有188个缔约方提交了“国家自主决定的贡献”，接近全球排放的100%。

第二，《巴黎协定》引入“以全球盘点为核心，以5年为周期”的更新机制。之前，全球气候治理体系的主要问题是缺乏更新机制，以致于每隔一段时间就需要启动新的谈判进程来更新各方承诺。《巴黎协定》规定自2018年起，每5年将对全球长期减排目标进行盘点，这将有助于各国政策的协调及同步加强。

第三，《巴黎协定》开启“自下而上”的行动模式。《巴黎协定》的新机制——“国家自主决定的贡献”，允许各国根据各自经济和政治状况自愿做出减排承诺，这种“自下而上”的行动机制有别于之前全球气候治理体系的“自上而下”的方式。比如，《京都议定书》“自上而下”议定发达国家减排目标的方式导致部分发达国家不愿接受而退出，削弱了协定的效力。

我国应对气候变化中长期战略的政策建议

第一，大力吸纳海内外专业人才，切实推进国家治理现代化。在《巴黎协定》的谈判过程中，美国等发达国家无视国际社会普遍接受的“共区原则”和国际道义，成功地拒绝承担减排和出资责任，这再次说明美国是一个“很难对付”的国家。我国应加大力度吸纳海内外专业人才，以充实我国气候变化领域的研究和谈判团队，切实推进国家治理现代化。

第二，实现低碳经济的跨越式发展。《巴黎协定》的达成为私人投资指明了方向。国际能源署估计，在未来15年里，达到所有国家提出的“国家自主决定的贡献”的减排承诺将需要16.5万亿美元的公共或私人投资，资金将从化石能源领域向清洁能源领域流动。我国在污染企业的关停并转、低碳技术的研发和推广方面已采取了大量措施且成效显著。今后我国可借《巴黎协定》这一“东风”进一步鼓励私人投资者、企业和多边金融机构扩大对清洁能源、低碳技术等领域的投资，深入探索实现低碳经济跨越式发展的可行道路。

第三，探索构建中欧联合碳排放权交易所的可行性。在现有碳排放权交易市场建设的基础上，我国应充分利用《巴黎协定》新的“国际转让的减缓成果”机制，提前探索构建多边碳排放权交易市场的可行性。比如，与发展较为成熟的欧洲碳排放权交易所(EUETS)构建“中欧联合碳排放权交易所”;也可与英国、法国、韩国等国提前探索构建双边联合碳排放权交易所的可行性。这将有利于我国在未来全球碳排放权交易市场(乃至全球气候治理体系)的规则制定中处于主导地位。

在苹果公布了季度财报以后，有国际知名调研机构分析了上个季度的全球平板市场，苹果依旧是位于领先位置，不过由苹果推出的旗舰级平板 iPadpro，却仅有 10% 的销售占比！

2016 年第 4 季平板市场分析中，苹果以 1310 万台的销量、20.6% 的市占率，稳稳领先三星、联想、华为等品牌。

不过比起去年同期，苹果 在平板产品的销量与市场占有率方面都出现下滑，销量衰退约19%。

有调查机构表示苹果推出的旗舰级平板 iPad Pro，对于 iPad 整体的销售表现帮助其实不大，每 10 台 iPad 的销售中，只会有 1 台 iPad Pro，而 iPad Mini 系列，才是苹果平板的销售主力。

不过在2016 全年苹果以 4260 万台的 iPad 销量、24.4% 的市场占有率稳居龙头，不过 2016 年全球平板销量达到 1.74 亿台，比 2015 年的整体销量下滑了 15.6% 之多。

不光手机无法撼动，就连平板也无法撼动苹果的地位，看来想挑战苹果也不是这么容易的事情。

随着全球股市暴跌，世界各国中央银行也开始采取各种措施来应对当前经济下行危机并缓解当前的市场恐慌情绪。不过，他们手上的工具似乎并不多，依然在使用“量化宽松”这种传统经济刺激方法，比如降息和增发货币。然而尽管包括美联储在内的多国央行目前都采取了一系列缓解经济压力举措，全球股市依然在颤抖，投资者们并未获得任何安慰。

就在经历了短暂的恐慌性下跌之后，比特币投资者们现在似乎可以稍稍缓口气，本文撰写时CoinMarketCap数据显示比特币价格已经重新回到5300美元上方。人们不禁想问，当中央银行向市场投放大量流动性之后，会不会有部分资金流入到加密货币市场，继而让加密行业从中受益呢？

各国央行开始出手救市

事实上，早在新冠病毒疫情爆发之前各国中央银行就已经“嗅”到了经济衰退苗头，包括美联储、欧洲央行、日本央行在内的全球37家央行在去年下半年实施了经济刺激和量化宽松政策。

在此，让我们先来简单总结下美联储在这段时间内有哪些“神操作”：

1、2019年四季度，美联储三次降息，大幅增加资产负债表，并通过隔夜回购给私人金融机构提供了数十亿美元的资金。然而当时美联储主席杰罗姆•鲍威尔(Jerome Powell)依然“嘴硬”地称这一系列举措“绝对不是量化宽松措施”。

2、2020年3月3日，由于担心新冠病毒影响，美联储宣布基准利率下调50基点，以维护经济增长。需要注意的是，这是美联储再次使用“紧急利率转移”（emergency rate shift）来下调利率，也是自2008年金融危机雷曼兄弟破产以来第一次使用。

3、2020年3月4日，美联储宣布降低大型金融机构对资本规则，允许一些特权银行可以减少储备金数量，甚至不需要“强制”要求银行将一定数量资产保留为储备金。

4、2020年3月9日，标普500指数触发美股史上第二次熔断；3月12日，标普500指数再次暴跌7%，触发当周、也是史上第三次美股熔断。当天，纽约联储宣布启动1.5万亿美元回购操作，包括在3月12日下午1时30分进行5000亿美元3个月期回购操作，以及3月13日再进行5000亿美元1个月期回购和5000亿美元3个月期回购操作。

与此同时，欧洲央行和日本央行承诺也会采取针对性行动来应对新冠病毒疫情影响，并为振兴全球经济提供帮助。3月2日，刚刚担任欧洲中央银行行长的克里斯汀•拉加德（Christine Lagarde）表示欧洲央行将密切关注新冠病毒疫情的发展及其对经济、中期通胀、以及货币政策传导的影响，并随时准备采取针对性的必要手段来应对风险。

量化宽松可能无法挽救传统市场，但或是加密市场的“强心剂”

不少业内人士都认为美联储的量化宽松政策、以及他们所采取的金融手段无法提振传统金融市场，比如Compound Capital Advisors创始人兼首席执行官查理•比莱洛（Charlie Bilello）就指出，目前美联储资产负债表已经上升至4.24万亿美元创下近一年半时间以来的最高水平，过去六个月增加了4,820亿美元；Northman Trader技术分析师斯文•亨里希（Sven Henrich）也认为，美联储的量化宽松政策是造成全球财富不平等的主要驱动力，美联储主席杰罗姆•鲍威尔回避了最重要的问题，那就是美联储的政策是否导致风险资产价格升至原本的水平之上。他知道事实确实是如此，但并不承认。

不过对于加密货币市场而言，美联储量化宽松政策或许是一针“强心剂”。我们在这次金融市场暴跌中发现，比特币并没有成为人们所期望的避险“数字黄金”。事实上，这次比特币伴随着金融市场的暴跌而暴跌，意味着与传统行业的关联度越来越高，也说明越来越多传统机构投资者开始在自己的投资组合里加入数字资产，这对加密行业来说其实是件好事。当然，这也意味着如果传统金融市场遭遇大规模下挫，势必会波及到加密货币市场。

摩根溪创始合伙人 Anthony Pompliano 此前曾认为，有三个因素会影响比特币：

1、法定货币利率正在不断走低；

2、包括美联储在内的各国中央银行开始尝试量化宽松政策；

3、比特币区块奖励将在2020年5月减半。

VanEck/MVIS 数字资产战略分析师加博•古尔巴茨（Gabor Gurbacs）也认为美联储购买政府债券并扩大回购市场计划的目的就是为了控制货币市场，在这种情况下，比特币最终会成为投资者选择的一种对冲、或是说至少是一种替代对冲的手段。

虽然美联储主席杰罗姆•鲍威尔在2019年10月8日降息时曾信誓旦旦地说“这次绝对不是量化宽松”，但无论是传统金融市场还是加密市场，其实都已经把降息看作是另一种量化宽松手段了。而且从长远来看，量化宽松政策几乎肯定会刺激投资者将其投资分散到比特币中，因为比特币从本质上来看是通缩的。

过敏性休克是外界某些抗原性物质进入已致敏的机体后，通过免疫机制在短时间内触发的一种严重的全身性过敏性反应，多突然发生且严重程度剧烈，若不及时处理，常可危及生命。那么抢救过敏性休克的首选药物是什么呢？休克的正确急救措施是什么呢？下面就带大家来了解一下这一常见急救方法小知识。

抢救过敏性休克首选肾上腺素。肾上腺素能激动α受体，收缩小动脉和毛细血管前括约肌，降低毛细血管通透性，激动β受体可改善心功能，缓解支气管痉挛，减少过敏介质释放，扩张冠状动脉，可迅速缓解过敏性休克的临床症状，挽救病人生命。因此，肾上腺素是治疗过敏性休克的首选药。

肾上腺素的一般作用使心脏收缩力上升；心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管缩小。在药物上，肾上腺素在心脏停止时用来刺激心脏，或是哮喘时扩张气管。

肾上腺素能使心肌收缩力加强、兴奋性增高，传导加速，心输出量增多。对全身各部分血管的作用，不仅有作用强弱的不同，而且还有收缩或舒张的不同。对皮肤、粘膜和内脏（如肾脏）的血管呈现收缩作用；对冠状动脉和骨骼肌血管呈现扩张作用等。由于它能直接作用于冠状血管引起血管扩张，改善心脏供血，因此是一种作用快而强的强心药。肾上腺素还可松弛支气管平滑肌及解除支气管平滑肌痉挛。利用其兴奋心脏收缩血管及松弛支气管平滑肌等作用，可以缓解心跳微弱、血压下降、呼吸困难等症状。

刚需族首次买房一般青睐小户型的房子，首付低，总价也低。购买小户型不只要看价格，也要看户型，户型的好坏直接影响居住的舒适度。小编总结了购买小户型需要关注的4个方面事项，供购房者置业参考。

一、小户型≠小得房率

刚需族买房特别是首次置业的购房者，必须弄清小户型不等于小面积，购买小户型，由于房屋面积本身不大，得房率的多少就显得格外重要。如果得房率低于70%，就会极大地缩减实际使用面积，购房者在选择小户型住宅时，一定要问清楚得房率，公摊面积、实用面积等。

二、各功能区面积设计要合理

所谓“麻雀虽小五脏俱全”，小户型也不例外，小户型必须设计有厨房、卫生间，且尺寸要设计合理，比较实用的房型，一般客厅不应小于12平方米，卧室不应小于10平方米。卫生间不应小于3平方米，厨房不应小于5平方米，如果尺寸相差太多，就影响居住的舒适度。挑选户型的时候不能只看户型图，还需要看户型旁边的数据，如果有样板间，最好去看看样板间。

三、注意看朝向、采光

小户型虽小，也要满足通风采光的效果，最好能南北通透。有的房子虽然朝南，但北向没有窗户，或前面楼栋较高，遮挡低楼层的采光，这些都会影响到房子的采光和通风。设计合理的户型一般都满足南北通透的特点。其次，最好选择南北向的房子，东西向采光时间较短，居住舒适度较弱。选择户型的时候最好选择采光充足的楼层和南北通透的户型。当然有条件最好选择现房，可以直观的看到户型好坏。

四、户型方正避免拐角

方正的房子整体利用率高。拐角会占用你的实际居住面积。如果家里人口本来就多，买的面积又不大的情况下，更加要选择方正的户型。这样才会让你实际居住环境最大化。

比特币是特殊的一个币种，它的特殊性很多人都不是很了解。比特币算不算人民币呢？今天就来好好的了解一下，让你知道比特币算不算人民币。比特币这样的虚拟币现在全球真的很多，各种各样的，可谓是牛毛一样数也数不清楚。比特币这样的货币很多人都十分的喜欢，毕竟价值是很巨大的，当然，货币能否持续发展还要看它是否具备支付和流通的特征。那么，比特币能够全球流通支付吗？

1.比特币算不算人民币？比特币是非常值钱的一个数字货币，现在很多人都在投资这样的币种。比特币算不算人民币？其实比特币是不算人民币的，比特币是虚拟的数字货币，但是它是有真实价值的，这个价值是可以在现实中通过转化折现成人民币的。虽然比特币不是人民币，但是比特币相比于人民币的价值要高出很多。比特币这样的数字货币现在真的是全球知名，毕竟投资比特币给很多人都带来了巨额收益。未来随着比特币系统的发展强化，比特币肯定是可以变得更加值钱的。

2.比特币能够全球流通支付吗？比特币这种货币是特殊的，只有足够了解比特币的性质，我们在进行比特币投资的时候才不会过于盲目。比特币算不算人民币？自然是不算的，投资比特币的时候不能随便投资，应该多了解一下比特币的相关信息才行。比特币这样的特殊币种是不能进行全球流通支付的，但是在一些国家的特定环境下是有支付功能的。这样的货币是特殊的，尽管不能直接用来支付，但是它的巨额价值是可以兑现的，这个现金价值也是可以让你在现实中购各种你想要的东西的。

3.比特币如何兑现？比特币这种特殊的币种要兑现是需要进行一系列的操作的。比特币算不算人民币？自然是不算的，但是比特币可以兑换成为人民币。首先你可以去OKLink看看比特币现在与人民币的汇率，然后上一个正规的交易所将你的比特币兑换成为平台中间转化币，然后再将中间转化币通过币币转化转化成为你想要的人民币或者美元就可以了。这就是比特币兑现的流程，还是很简单的。所以投资比特币不用担心它不值钱不能处理，随时要退坑都可以直接将它兑换成现金。

阴瑜伽是瑜伽里面的一种，属于比较简单的一个种类，阴瑜伽会更加适合初学者，动作都比较简单，而且非常好上手，我们一起来了解下吧。

阴瑜伽是什么瑜伽

阴瑜伽是美国瑜伽导师PaulGrilley结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势潜心研究，糅合中国道教和武术的精粹，在1979年创立的一个流派，主要强调在清空一切杂念的情况下，调整呼吸，让身体完全放松，长时间保持同一动作，以此锻炼骨骼、增强耐力、调养身心，达到身心合一的境界。

阴瑜伽和普通瑜伽的区别

阴瑜伽比一般的瑜伽要健康，而且要求没有那么的严格，也就是很多时候是懒人的瑜伽。动作不一定要标准，不过需要长时间的坚持，而且注重的放松而不是动作的标准度!

阴瑜伽有哪些特点

阴瑜伽融入了人体结构学的观点，糅合中国道教的阴阳理论和武术的精粹，并加入中医里经络的概念。一般在阴瑜伽中的体式都不难，每个动作静止一段时间，需要停留3-5分钟，有时甚至是10分钟，长时间固定的动作保持，结合缓慢自然的呼吸，能够使肌肉在完全放松的状态下得到伸展，让我们的身体感受到瑜伽带来的魅力。

阴瑜伽常见体式

1、脚踝伸展式

屈双膝,臀部坐于两脚跟上,呈金刚坐姿坐好,双手至体侧撑地,吸气,抬起双膝离开垫面,双手摊放在双膝上,腰背挺直,目视前方。有效伸展脚踝,刺激到经过脚踝的四条经络,胃、脾、肝和胆这四条经络;灵活踝关节,增强踝关节的承受能力。

2、蝴蝶式

屈双膝,脚心相对,双手十指相扣抓住双脚尖,仰头吸气,呼气,身向前倾,前额触碰双脚尖。伸展脊柱及下背部,拉伸腿部内侧韧带;有效的刺激肾上腺体及卵巢,还可以刺激经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经及下背部的膀胱经。

3、猫拉尾式

右侧卧在垫子上,右肘撑地,调整身体在一条直线上,屈右膝,左手抓住右脚踝,将右脚跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。有效的缓解下背部疼痛。拉伸腿部前侧的韧带,放松髋关节和底骶骨。

4、毛毛虫式

直角坐姿,坐于垫子上,吸气,双臂至体侧高举过头,两臂夹耳,呼气,身向前倾。有效预防背部肌肉群僵硬。柔韧整条脊柱,灵活背部。对性腺和生殖系统有很好的帮助。

太吓人了!全球首款消费级2000W电源诞生

这年头，DIY硬件已经没有全民狂热了，但极少数发烧友和厂商却更加登峰造极。此前，振华(Super Flower/Leadex)宣布推出全球第一款2000W功率的消费级电源，价格实在是没法看。

该电源是与极限超频玩家Ian 8Pack Parry合作打造的，后者是数一数二的高手，荣誉、记录无数，产品名就叫做“8Pack 2000W”。

这款电源通过了80PLUS白金认证，ATX12V 2.2、EPS12V 2.92标准，20%、50%、100%负载下的转换率分别为92%、94%、90%，主动式PFC系统，100-240V全范围自动电压检测设计，140毫米的DBB自动控制风扇加ECO智能温控系统，全日本105℃电容，支持各种多核心、多显卡系统自然不在话下。

100%模块化设计，供电接头相当丰富：一个20+4针ATX12V/EPS12V、一个4+4针ATX12V/EPS12V、一个8针EPS12V、九个6+2针PCI-E、五个6针PCI-E、十八个SATA、五个大四针MOLEX、两个软驱。

这个电源现已在欧洲开卖，在德国要价达369.9欧元，约合人民币2615元，英国更是高达349.99英镑，约合人民币3300元，五年质保。

很多人应该都知道草果就是在做卤水的时候会用到，但是你们不知道的是更多的是在煲汤中。外面那种大小餐馆的牛肉火锅、羊肉火锅等为什么那么好吃？那是因为添加香料的缘故。

草果的食用方法

1.草果建中汤。草果建中汤这个汤是治疗小孩诸疟。其具体的做法是用老参、草果、桂皮、粉草一起煎煮喝汤。

2.草果牛肉汤。草果牛肉汤这个汤是用来治疗因为胃部虚寒导致的疟疾。其具体做法是用六克的草果加上半斤的牛肉炖煮服用。

3.豆蔻草果乌骨鸡。豆蔻草果乌骨鸡有健胃开胃的功效，同时还有调理身子，增强体制的功效。其具体做法是用六克的草果、多骨配上老母鸡肉炖煮即可。

4.草果七枣汤。草果七枣汤对瘴疟有很好的治愈功效。其具体做法是草果、鸡骨风、,黄虻、槟榔、大枣、甜草、合汉梅建水服用。

草果怎么挑选

草果果实呈椭圆形，长2至4、5厘米，直径1至2、5厘米。表面棕色或红棕色，具3钝棱及明显的纵沟及棱线，先端有圆形柱基，基部有果柄或果柄痕。果皮坚韧，内分3室，每室含种子7至24粒，多集结成团，黄棕色或红棕色。气芳香，味辛、辣。以个大、饱满、色红棕、气味浓者为佳。

草果怎么清洗

很多人吃草果没有洗就间接吃，然而多么做是没有健康的，清洗草果的时刻要将草果和叶片间接放入水里浸泡一刻钟，多么能力将除夕全部的农药去掉，再去掉纸牌，放入盐水中浸泡5秒钟，而后冲刷腌臜就能够了，重视尽能够大概的没有要用手揉。

草果的价格

草果的均价主要按照地域来划分，广西产38元/千克、云南产40元/千克，平均下来草果在全国的平均售价在38元/千克—42元/千克。

今天我们看到，人家一小伙辞职旅游之后，还能带回美国女友，这让我们众多单身汪，情何以堪，下面我们来看看，一个人真的可以在外面旅游吗，有什么生活必备的知识呢？

小伙辞职旅行3年带回美国女友！

当初只是想在国内逛逛

2013年初，何江海还是一名普通的上班族。从武汉一所高校毕业后，他供职于广州的一家银行，每天朝九晚五的生活让他感到有些厌倦。2013年3月，他辞去了这份稳定的工作，打算用2到3个月去全国各地走走。没想到，这次“一路向西”的旅行竟持续了3年多时间。

何江海说，一开始他到了云南、四川，又从成都搭乘顺风车到了西藏。一路结交的朋友让他大开眼界，临时决定从西藏前往尼泊尔——这是他第一次出国旅行。

结束了尼泊尔的旅行后，他又来到印度、斯里兰卡、泰国、越南等国家。为了节约旅行经费，他成了一名“沙发客”，借宿在当地人家里。“我还睡过火车站、寺庙，反正是怎么省钱怎么来。”何江海说，为了省钱，他尽量选择陆路或水路，“除非迫不得已，比如从南非到巴西，才买了机票‘奢侈’了一回。”

在非洲大陆，何江海一路向南，到达了南端的开普敦。在旅行了1年多后，2014年夏天，南美洲的巴西迎来了世界杯，作为球迷，何江海没有错过这个机会。“当时巴西出台了政策，只要有世界杯球票，就可以顺利办理签证。”何江海说，他通过网络报名“摇号”，专选冷门球队，顺利买到了球票，来到巴西。

接下来，他又游览了秘鲁、智利、阿根廷等南美洲国家。在阿根廷，他还顺利买到了“最后一分钟”船票，登上了开往南极的游轮。

按照计划，结束南美洲的行程后，何江海就前往北美洲，完成自己的“环球之旅”。

谈经历：出国旅行没有想象中难

何江海说，当时出国旅行属于一时冲动，之前并没做完整的行程和开支计划。“以前上高中时，我的英语水平在班级里都是倒数的，大学也就是英语四级水平。”何江海笑着说，出国以后，他一面通过手机软件翻译，一面又拾起了课本，一路走一路学，现在和外国人交流已没有问题。

何江海说，在得知他出国旅行后，起初父母非常担心，但看着他一路发来的美丽风景照片，也开始支持他的行动。

谈感情：已经到了谈婚论嫁的阶段

何江海说，他没想到这次旅行还解决了他的个人问题。在中美洲的危地马拉，他邂逅了美国姑娘CiaraMetzoian，志趣相投的他们很快坠入爱河。与何江海成为恋人后，经过近1年的学习，Ciara的汉语水平也是“突飞猛进”，已能进行日常汉语交流。Ciara对华商报记者表示，到中国后，她游览了北京、四川、广东等地，尝过各地美食后，她还是觉得西安的凉皮、肉夹馍最合胃口。

Ciara大学毕业后前往危地马拉学习西班牙语，那也是她第一次出国。何江海说，俩人都是爱冒险、爱旅行、爱语言文化，他们很快走到了一起。2015年10月，他俩一同来到美国游玩，并于年底回到中国。今年4月，他们还一同前往台湾游玩。何江海表示，此次“周游”走过了6个大洲，40多个国家和地区。

徒步旅游的装备有哪些？

外着服饰：（从外到里，从上到下）一、背包

背包客的第一装备，要是拖着个拉箱徒步远行那就扯蛋了，背包的选择，负重能力和容量很重要，因为要背的东西是很多的，帆布包的质量要好，大小根据个人实际情况而定，一般的话女生需45-55升，男生需55升以上。顿巴纵队的帆布包设计比较实用，偏轻，质量也好，买之前最好请教下正确使用方法，以便减少旅途负担。二、刀具

背包客防身以及户外生存必备工具，一个人外陌生的地方旅行安全还是很重要的。瑞士军刀闻名全球，其做工之精良，功能之齐全，在此就不用过多赘述了，个人喜欢威戈的瑞士军刀，专为徒步旅行中而定制的军刀，有一款原木外壳的，感觉超赞，专业性和实用性也都非常强。三、单反相机

佳能色彩更强，尼康锐度更佳，如果你嫌重，那就带一款微单吧。远行途中碰到绝美的风景或感人的画面，没有好的相机你就只有哭的份了，至于相机款式和型号，那就只有看各位的爱好和技术如何了，本人以前用佳能60D，此款单反相机性价比很高，成像质量也很不错，机身比较轻盈且还兼有自拍功能，带上远途旅行是很不错的选择。四、帐篷

防水、防风指数都要好，建议在1500元左右或以上，不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。国内探路者帐篷做的还是很不错的，钢架坚韧，外帐材料出色，各项性能指数都不错。五、登山靴

背包远行始于足下，一双好的鞋子很必要，曾经在攀登深圳第一峰梧桐山的的途中看见某些女子居然穿高跟鞋、人字拖登山，看着就有一种淡淡的伤的，这是登山还是作秀啊。骆驼牌登山靴还是很不错的，皮实底子实，重量也都挺好，适合徒步远行，选择防滑很重要。

夏季毒虫多，经常有人被咬伤或者蜇伤。所以户外旅游遭毒虫叮咬如何急救是我们外出旅行所必须要了解的知识。被毒虫咬伤后的危害是非常大的，必须要引起重视，因为有些毒虫咬伤人，除了其本身的毒性以外，还可能传染其他一些细菌。那么在户外旅行如何防止被蝎子蛰伤呢？下面就带大家来了解一下。

蝎子怕水、因为蝎子的呼吸系统是长在腹部侧面那地方，蝎子还怕光和烟，对它喷烟或用光照（光照最好晚上）它会蜷缩在原地不动。

我国有记录的有15种，如东亚钳蝎、斑蝎、藏蝎、辽克尔蝎等。斑蝎主要分布于台湾省；藏蝎分布于西藏和四川西部；辽克尔蝎分布于中部各省和台湾省；东亚钳蝎亦称马氏钳蝎，在我国分布最广，河北、河南、山东、山西、陕西、安徽等省均有分布，其中河南、河北、山东最多，福建、台湾等地也有分布。而野生蝎产量最多的是河南、河北两省，山东已经入不敷出。近年来山西蝎、陕西蝎、甘肃蝎、还有宁夏蝎子、陆续补进。其中河北全蝎尤为出名，是各大药材市场价格之最。

常见的有两种类型的蝎子，一种是人工养殖的蝎子，这种蝎子由于需要定期提取蝎毒，因此一般来说身上携带的毒性并不大。另一种则是野生蝎子，这种蝎子毒性较大，一旦被它蛰伤，轻则出现肿胀疼痛症状，重则会有剧烈的中毒反应，处理不当甚至会危及性命。据悉，端午节前后恰好是蝎子交配繁殖的季节，这个时期的蝎子无论是毒性还是攻击性都是最强的，大家需要注意。

欧文5是一双适合后卫的篮球鞋，这双鞋子对于后卫球员来说会更加的适合，移动起来会很灵活方便，而且对于脚踝的保护性也可以达到要求，我们来详细的了解下吧。

欧文5适合打什么位置

欧文5是一双纯正的后卫鞋。

缓震科技升级为ZoomTurbo，前掌兼顾舒适度与灵敏反馈。全新捕蝇草包裹系统适应多种脚型，带来强劲包裹。鞋款本身的超强的敏感度，赋予了这双后卫鞋的身份。

欧文5脚感

欧文系列中标志性的捕蝇草设计此次被应用在鞋面上，带来全新动态包裹系统。不仅造型独特，功能上更是非常实用。相比传统的鞋带孔设计，松紧可调范围更大，无论你的脚型如何都能调节到合适的松紧度，并且时刻保证贴合。前掌部分被牢牢压在鞋底上，丝毫没有任何滑动的余地，完全不会有不跟脚的感觉。虽然包裹感受强烈，但由于叶片状纹理设计，为弯折留下了形变空间，运动时毫无阻力和异物感。

欧文5测评

1包裹：穿的感觉挺难穿进去的，对于脚踝的包裹还是蛮不错的，不过也许是脚踝力量不好的缘故，觉得前掌的圆滑设计在投篮后前掌落地的情况下，很有崴脚的可能性，只能说不适合我个人的打法。

2抓地力：类似于四代三代的大包边设计，且欧文这样的突破流球员，对于抓地这的确没什么好说的，很OK。

3缓震：lbj10也许是最喜欢的减震感觉了，欧文系列之前除了四代减震都没什么感觉(个人感觉四代脚感也不是很明晰)到了这一代前掌那块气垫实打实给了我很明确的反馈，弹性很棒。

欧文5清洗注意事项

1.运动鞋的鞋带要拆下来，分开洗，保证鞋子可以刷的干净，鞋带也可以更干净。不要使用过硬的刷子进行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花纹。

2.鞋子不易长时间浸泡在水中(20分钟内);鞋子洗干净后避免阳光直射，也不可放在暖气等烘烤，避免鞋子变形、开胶等;刷鞋水温度不宜过高，温度要控制在40度以下。

3.如果鞋子带有白色部分，在洗完之后，要用卫生纸将鞋子白色部分包住，避免落下颜色(颜色落下后，非常难清除)。

4.长时间不穿时，要将鞋子洗涤干净，鞋内放纸或者鞋托撑起，避免鞋子变形。

随着时代的不断发展，不管是手机、电脑还是数码相机，都在追求轻薄。对于数码相机而言，现在流行的卡片相机无疑是轻薄中的佼佼者，因为轻薄，自然便携性就好。今天我们要介绍的这款索尼t7就是一款轻薄的卡片相机。我们都知道，索尼的T系列一直以来都是在外观上做的很轻薄的，这次的索尼t7也不例外。下面小编为大家奉上索尼t7的评测报告。

外观

索尼T7外观简洁的像一个金属的 名片夹 。机身最薄处只有9.8毫米!而最厚的地方也只有1.48厘米!如此的厚度，堪称当今世界上最薄的数码相机。T7采用了滑动式镜头盖设计，充分保护镜头，滑动镜头盖即可开启或关闭电源，从打开镜头盖到进入拍摄模式只需不到1秒钟，简单方便。

手感

采用全金属打造的索尼T7，触感的确不错，手摸上去很有质感;但是握感就相当不好了，因为索尼T7实在是太小了，很多人可能会有“拿不住”的感觉，而且一般人很难能真正拿稳它，只能用两只手“捏”着相机才能拍摄。

显示

索尼T7没有在机身上设计光学取景器，而直接放上一块拥有23万像素的2.5英寸“晶彩屏”。与T1/T11的液晶屏相比，亮度、色彩再现能力、抗反光能力、对比度都得到了提升。实际效果很另我们满意;这块LCD显示很是细腻，清晰度相当高。利用索尼T7的照片回放功能，我们甚至可以把索尼T7当作一个数码相册来使用。

镜头

索尼T7使用焦距等效于传统35mm相机的38-114mm、最大光圈F3.5-F4.4的3倍光学变焦的卡尔-蔡斯潜望镜式镜头。为了最求体积上的最小化，索尼T系列相机的最大光圈都只有F3.5，这给弱光手持拍摄带来些不便。虽然索尼一直都标称自己使用的都是德国卡尔-蔡斯镜头，但是实际是什么样子的，想必大家也都心知肚明。

功能

索尼T7提供了10种场景模式以适应不同场景，分别是月夜/月夜人像/风景/柔和人像/烛光/雪景/海滩/高速快 门 /烟火/放大镜模式，您只需选择模式，就能得到不同场景的氛围，每种场景都自动设定快门速度。

使用MPEG Movie VX精细拍摄模式可拍摄高画质影片。以VGA格式记录高解析度的动态影像，每秒30帧的高画质动画，可在 电视机 上全屏播放，同时保证画面流畅、美丽。相比MPEG Movie VX标准拍摄模式显著提高画面质量。

通过多功能底座，可以实现更多扩展功能，方便地与其它设备互连。多功能底座拥有USB端口、AV视频接口以及DC插口，只需将相机放在底座上即可进行充电。可方便地通过各种接口连接电脑、电视，并可使用PictBridge功能直接进行打印。

样片分析

从实际拍摄效果来看，索尼T7的成像水平处在消费级500万像素数码相机的低游水平。整体画面解析度不够，成像偏软，且很容易出现躁点和紫边。主要还是1/2.4英寸的小尺寸CCD和这个解析度不高的潜望镜式变焦镜头有关系。

看完了索尼t7的评测报告，想必大家对这款卡片相机的了解也比较全面了。索尼t7的外观是非常时尚了，它的开机速度还是相当快的，这和它的内变焦镜头有一定的关系。而且它的对焦速度也是很快的，一般请款下按下快门就可以实现自动对焦并且拍摄。而且它的屏幕显示效果也非常好，为拍摄提供了便利。总的来说，索尼t7是一款值得推荐的数码相机!

马上就快要到10月黄金周了，很多人都在期盼着长假的到来，多级了数月的压力可以用旅游来缓解了，现在用旅游来缓解压力是很有效的方之一。

选择不一样的途径释放压力

小苏在我市一家规模较大的货运公司从事跟单工作，3月7日刚发完工资，她就和同学买了第二天深夜去武汉的火车票。“那段时间也不知道是怎么了，整个人的情绪很低落，特别是下了十几天的雨，就是想让自己阳光些都很难。”小苏对记者说。

在这个单位工作近一年，小苏的表现也算不错，领导还派给她一个助理，协助她完成任务。尽管工作朝九晚五，比较稳定，但她希望趁年轻能多出点成绩，所以时常会给自己施加一些压力。“以前有压力我就憋着，憋久了总会好，时间长短而已，但这次我想选择不一样的途径去释放压力。”

小苏指的“不一样的途径”就是指旅行，正好那段时间她的大学同学也因为工作上的压力整个人郁郁寡欢，于是两人一拍即合。3月8日晚上9：28，她们踏上了去武汉的旅程。在武汉整整玩玩了3天，11日晚上9：55搭乘火车回宁波。“12日早上7：55到宁波，8：30蓬头垢面地出现在单位，但是心情出奇的好，做工作也变得很积极。”

给心理储备能量也是充电

旅行是小苏选择的解压方式，她定义说，这就是她给自己充电。“人家忙着在职考研、读MBA，我倒是认为，先给心理充满电，用积极的心态面对工作，这比拿着一大摞证件更有意义。”

专家认为，职场人士需要不断补充新鲜知识，这对于实现工作上的突破很重要，“但是读书充电属于硬件准备，心理上的调整则是软件储备。读书充电，能为自己做更多的准备，比如以后职场晋升，而像小苏这样通过旅行给心灵放假，则是心理能量上的储备。心理能量储备满了，会对更新硬件更有利。”

软件坏了，再怎么更换硬件也都将事倍功半。很多职场人都希望自己能在短时间内取得岗位上突破，工作脚步加快不说，压力也随之变大。“给心灵放假不是说辞职不干，形式有很多，包括小苏选择的旅行、亲近自然、健身锻炼等，这些都是从行为上做调整，见效比较快。”专家表示，很多职场人误认为上班压力大，如果有时间休息，当然要好好宅在家中睡觉。“心灵放假，不是睡一觉就能达到目的的。旅行、亲近自然、健身锻炼后身体虽然觉得有些疲劳，但这些是激发寻求温暖怀抱的方式，有着美好的意义，能给予我们更多的心理正面能量。”

职场男性减压的三个绝招

第一步，精神超越――价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步，理性反思――自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何­”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

总结：小编给大家介绍的用旅游来解除自己的压力的确是个好方法，还有给男士推荐的解除职场上的压力三步也是经过实验的，都希望能给大家带来帮助。

大家喜欢在春节送礼时选择漂亮又贵气的水果，饱满又红润的莲雾便是许多人心目中的礼品首选!

别担心那是天然花青素

网路上流传说水果行为了增添卖相、促进买气，偷偷在莲雾表面涂了人工色素，只要用卫生纸一擦，卫生纸就会染上色素，让莲雾「褪色」，这是真的吗?

莲雾的果皮本身含有天然的花青素，因为外皮相当脆弱，只要用卫生纸轻轻摩擦，就能够轻易地擦出果皮中的花青素，使卫生纸染上颜色。

因为莲雾表皮含有天然蜡质，无法用人工色素轻易着色，更难以染出自然的渐层色泽，且皮薄的莲雾若经泡水或染料，反而会加速腐烂，并无助于提高销量与收益，所以可以不需要担心添加人工色素的问题!

莲雾的挑选与保存

先挑选外型饱满的果实，再观察底部的花萼形状，开口较大且四片花萼平整、不要突起，下盘较宽者口感较甜脆、熟度足。

处理与保存：置于室内阴凉处可以保存约3天，或是用保鲜袋或报纸包起，避免水分流失，放入冰箱可冷藏约1周。建议在食用之前不需要清洗，因为莲雾碰到水后容易软化，加快腐坏速度。

如何清洗才安心

莲雾会连表皮一起入口，多数人会担心农药残留的问题，但莲雾的外皮十分脆弱，用力刷洗易导致破皮;建议可将莲雾在室温下放置2～3天，让表皮的农药自然挥发，食用前再进行清洗动作。

冲洗+浸泡：以流动的清水冲洗莲雾表皮，再用牙刷轻轻刷洗容易积聚农药的蒂头凹陷处，将洗好的莲雾放入盆中，倒入盖过水果的过滤清水浸泡，毎隔10分钟更换一次水，约20～30分钟后即完成清洗。