冬季沙尘暴的成因（经典20篇）

冬季皮肤容易缺水，干燥成为很多女生冬季面临的最大的皮肤困扰。那么冬季皮肤干燥是怎么回事，冬季皮肤干燥什么原因冬季皮肤干燥要怎么办呢?下面就由小编告诉大家冬季皮肤干燥的原因吧!

如何解决皮肤干燥的问题

1、多喝水，皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

2、掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗洁清洁用品，秋冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

5、做好防晒，很多人认为冬季就不需要做好防晒了，事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的，因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

6、充足的睡眠，中医认为早睡早起身体好，充足的睡眠有助于外向内收敛神气，预防皮肤干燥。

7、面膜，冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

8、口罩，上下班外出，带上口罩可减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。

冬季皮肤干燥什么原因

1气候干燥是冬季皮肤干燥的主要原因之一，冬季空气太过于干燥，因此就会加速皮肤水份的蒸发，从而使得皮肤看起来更粗糙，更干燥。

2睡眠不足，就会影响到人的血液循环。血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。

3皮肤分泌变少，随着年龄的增长，人的皮肤的锁水能力也会相对的下降，此时皮肤就会变得干燥，甚至产生细纹。

4不当的饮食方式，当机体的营养素不能满足身体所需时，皮肤就会变得干燥，从而引起“干皮病”

5过烫的水洗脸，冬季天冷，很多女性习惯用温度过高的水进行洗脸，而过热的水会使得皮肤的水份蒸发得更快，此外不当的使用清洁用品也是引起冬季皮肤干燥的主要原因。

小雪节气即将来袭，冬季寒冷的天气要到来了，那么在这么寒冷的天气里我们应该吃些什么呢？火锅是个不错的选择，那么吃火锅又有哪些好处？下面我们不妨一起来看看吧。

冬季吃火锅的好处有哪些

人们在吃火锅的时候一般不会让食物煮的时间过长，这样食物能保持新鲜，并且营养流失少。食物在火锅里经过涮烫，食物的温度不容易凉，人体的胃不易受伤害。经过高温煮食，只要烫熟，食物肯定是卫生，吃起来最放心的。想调什么佐料在自己的碗就调什么佐料，想点什么菜就点什么菜，绝不会和同桌的人发生冲突，随意性很强。

好处一：有温度

先是对抗住气候的寒冷。秋冬天虽然来到，可面前冒着热气的食物让人不觉得天气的难受。再是大家挤挤地坐在一起，互相给了抱团的力量。

好处二：有肚量

可以不顾绅士、淑女的形象，点了满满的能占领全桌的各种色彩的菜，自己喜欢吃什么就拼命要什么，锅里能煮什么，肚子一下子比平时大了许多，好象不放开吃就对不起世界上还饿着的难民们。

好处三：时间长

吃文雅的西餐，你能在桌前坐上两个小时，关键是从头盘到甜点的上菜速度;吃清爽的中餐，你能在桌前坐上两个小时，重点是主与客之间的酒量;而火锅啊，吃啊，吃啊，感觉生活就在吃中欢快的流过，而且还越吃越暖和，感情也随之升温了。

好处四：更放心

现在吃冷冷的冰淇淋,对男的伤肠胃，对女的伤全部;吃熟食，对你来说，千万别看到操作的过程，看到了厨师的秘密，你可能从此得了厌食症;火锅好啊，全是原始的材料上了桌，可以将它们全部丢进高温度的汤中，煮啊，煮啊，自己的一双手来操作，自己放心。

您一共吃过多少种火锅

1.北派火锅：

推荐：老北京涮羊肉、东北白肉火锅等。

老北京涮羊肉：现在北京火锅的店已经深入了全国火锅爱好者的心中。那个金色的冒着热气的大锅真是一种神奇的存在。铜锅涮羊肉是非常地道的老北京吃法，它对器具和食材的选择很是讲究，铜锅+清水+手切鲜羊肉是必不可少的。汤底选用清水，加些葱姜和几粒枸杞，更能激发羊肉的鲜味。最讲究的是调味料，醇厚的芝麻酱加上鲜香的韭菜花，再挑些咸鲜回甜的腐乳和葱花香菜，味道丰富极了。烫后的羊肉用筷子拎起再饱满的蘸上调料，味道浓郁中带着羊肉的清香，让人停不下筷子。

东北白肉火锅：

东北白肉火锅是另一种经典的北派火锅。用上好的大骨做汤底，再把切成丝的上好酸菜放进锅里煮，在浓浓的汤中下些切成薄片的八成熟的白肉。酸而不咸的汤头清新鲜美，东北酸菜的口感也是极佳，柔软却不失爽脆，衬的白肉肥而不腻，香味四溢。随着炭火越烧越旺，温度越来越高，高汤扑腾的起劲，汤头也越来越醇厚，味道也越来越浓郁。白肉中的油脂溶解在汤中，又被酸菜所吸收，酸、咸、香的味道交织在一起，真是驱散寒冬的绝佳宝物。

2.川系火锅：

推荐：重庆火锅

重庆火锅：辣味，作为一种让人欲罢不能的感觉深受嗜辣者的喜爱。同时川系火锅也悄然之间占据了火锅界的半壁江山。许多人去重庆、四川等地旅游，去几家著名的火锅店大快朵颐已是行程中的必备项目。重庆老火锅，底料需要用大量的牛油来炒，大火旺火，才能把辣椒、花椒等香料的香辣味封存起来，再倒入炖牛肉的高汤，红油汤底就会散发出浓烈的香气，一盆红艳艳的锅底端上桌，就让人食指大动。毛肚、鸭肠、毛血旺、黄喉这种川系火锅独有的特色食材依次下进锅，呛辣又醇厚的味道让人食欲大开。不同于北方的以芝麻酱为中心的调料，由于川系火锅比较麻辣刺激，所以蘸料更多的选择蒜泥、耗油和香油调配的油碟，不仅能中和辣味更能清润去火。许多人第一次吃重庆火锅的时候会觉得油碟油腻，实际上吃起来才会感觉到油而不腻，大蒜和香油的味道会让火锅的麻辣味更加妙不可言。许多地方选择在冬季吃火锅是为了驱寒，但是重庆人更喜欢在三伏天吃火锅。在高温天气吃着热辣辣的火锅，感觉“任督二脉”都通畅了起来。

3.粤系火锅。

推荐：潮汕牛肉火锅、豆捞火锅、粥底火锅等

潮汕牛肉火锅：

粤菜一向是以原汁原味呈现食材的新鲜度而闻名的。比如最近大名鼎鼎的潮汕牛肉火锅，打败了各种海鲜，拿下了潮汕美食扛把子的地位。在汕头最早的牛肉火锅中，汤底的做法是直接把沙茶酱放入汤里，这样做出来的汤底更为浓郁，现在化繁为简，汤底更讲究“清淡”二字。汤底放入清水和牛骨清汤，清水锅里放入几块白萝卜，牛骨汤里放入几块牛肋排或是玉米，这样的汤底不仅可以吸油解腻，更能添加涮肉中的清香。至于主角潮汕牛肉，讲究的更是“鲜切”两字，潮汕人对牛肉的要求很高，要吃当天现宰的黄牛肉，牛肉丸也要现场手打。切片和放盘的时间更会影响牛肉的口感和味道。

打边炉：

由于广东气候较为炎热，所以火锅并不是一年四季都吃的，不然会上火。而秋冬两季则是打边炉的好时节。之所以叫打边炉，则是因为人守在炉子旁边，边涮边吃。打边炉时所用的食材种类很多，鸡片、虾片、鱿鱼、茼蒿等等都是常见食材。打边炉对汤底的要求也很高，先把鸡+猪骨+海鲜熬制几个小时，制成高汤，再配上淮山、枸杞、桂圆肉、党参等煲汤常用的中药食材，一锅汤底熬出来，真是营养丰富老少咸宜，正适合冬季进补。涮完火锅连汤一起喝光，真是一件十分幸福的事情。

4.云贵系火锅

推荐：腊排骨火锅、菌汤火锅、酸汤鱼火锅等。

腊排骨火锅：

去云南旅游，最不能错过便数腊排骨火锅了。丽江腊排骨火锅选用的是土法腌制的排骨，用砂锅炖煮。食用时通常配备新鲜的蔬菜，如薄荷、韭菜根、西红柿、芹菜、野生菌类等等。以当地特有的蘸水调味，鲜美极了。腊排骨的香气很容易散发到汤汁中，锅里不管涮什么菜，都香气四溢，味道醇厚。

酸汤鱼火锅：

贵州人爱吃酸，所以自然而然的把酸味延伸到了火锅中。把泡过米的水放在竹筒中不断加热，如此反复多天反复多次，竹筒内温热的水慢慢发酵，就慢慢散发出一种清淡的酸味来，这样制作出的酸汤是火锅必备的汤底，用汤底烹制鱼类是贵州人的最爱。

5.江浙系火锅：

推荐：菊花火锅

菊花火锅：

菊花火锅是流行于江浙一带的传统名肴，它与重庆麻辣火锅、老北京涮锅、广州海鲜打边炉、山东肥牛小火锅一起被称为中国五大火锅。菊花火锅是将新鲜菊花花瓣浸泡洗净之后，再加入有明矾的水中漂洗。在火锅中加入鸡汤后一分钟再撒入菊花瓣，再煮片刻就可以食用了。菊花淡淡的香气芬芳扑鼻，风味独特，被视为火锅中的上品。除了以上介绍的集中，还有椰子鸡火锅、老鸭汤火锅等等著名的火锅种类都深受食客们的喜爱，中国饮食文化博大精深，需要慢慢探究才能觅得其中真味。恰逢周末能够，快约上几个好友，到火锅店中来感受寒冬美妙的馈赠吧!

吃火锅的注意事项

1.吃火锅时空气要流通

若用炭炉烧火锅，各位就应当小心了，一定要打开窗户，让空气流通;空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易发觉的，因吃火锅时同时喝了酒，把中毒的症状像恶心、头晕、呕吐及头痛误为醉酒，中毒重者，会发生昏迷、血压下降及口唇呈樱桃红色等，所以若用炭炉烧火锅时千万留意室内通风。

2.吃完后不要喝火锅汤

很多人喜欢喝火锅的汤，说很浓很好味道，又是精华所在;其实还是少吃为佳，因为火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主，这些食物材料一齐煮熟后的汤，产生浓度极高的物质，进入肠胃消化分解后，经肝藏代谢生成尿酸，可使肾功能减退、排泄受阻，会使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病，所以吃火锅时应多饮水，以利尿酸的排出。

3.吃火锅时肉类一定要涮熟

吃火锅时，往往追求嫩滑可口，刚熟或半生熟就吃;在灼肉类时，应灼至熟才可吃，以防肉类中有寄生虫存在。一些寄生虫如旋毛虫等多寄生在猪、牛、羊及狗身上，人若吃了会在身体中穿肠入血，令身体不适，产生呕吐、腹泻、头痛及高烧，尤其是脚部及肚子会剧痛，运动不灵活，若进入脑中，更会产生脑膜炎，对生命产生危险。

4.火锅器具要清洁干净

器具清洁干净为上，普通的铜火锅在停用后，易生一层薄薄的绿色铜锈，这是铜与残留水或湿气、锅上沾留的调料醋酸、空气中的二氧化碳发生化学反应生成的碱式碳酸铜或醋酸铜，它们都有毒。因此清洗工作要做好，不然会造成铜锈中毒，出现恶心、呕吐等症状。同时，火锅以涮烫为主，所选菜料必须新鲜、干净，卫生。

5.火锅底火一定要旺

火力要猛，火候要适宜。火锅底火一定要旺，以保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物在锅里煮的时间过长，营养成分会被破坏，容易失去鲜味;若不等烧开、烫熟即吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，易引起消化道疾病。

6.不要吃太烫的食物

人的口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃~60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。所以，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再吃。

7.火锅菜及汤勿过夜

在准备火锅食物时，不要买太多食物，够就好了，也不要留过夜，另外，火锅汤也不宜反复使用，更不能将残菜汤放在锅中过夜再用，否则久煮的汤中亚硝酸盐(一种较强的致癌物质)含量会增加，食后对身体健康有害。

8.吃火锅不要冷热搭配

许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮或酒。冷饮加热食交互食用，容易使肠胃道受损;患有高血压等心血管疾病者，则要注意热汤和酒类，这些饮品容易让身体温暖，但一接触到冷空气后，血管易急速收缩，而且喝酒一段时间后身体温度反而会降低。

9.吃火锅要注意卫生

许多人吃火锅时习惯性用自己的筷子去夹生肉片或蔬菜，熟的时候再用同一双筷子取食，这是很不卫生的，容易将病菌吃入体内。涮肉时，一定要准备专门的筷子或工具。

知道了这么多，今后吃火锅就要注意了。更合理的饮食也是为了我们的健康。

火锅的做法

【猪排火锅】

火锅材料：猪肋排500克、姜5克、蒜2瓣、香葱3根、大料1个、色拉油适量、料酒5克、盐4克、生抽8克、老抽5克、豆瓣酱8克、糖3克。

配菜：虾仁150克、西兰花100克、菜花150克、生菜100克、大白菜200克、木耳50克、香菇8朵、牛肉丸5个、虾饺200克。

酱料材料：生抽10克、芝麻酱50克、拌饭酱8克、鸡精少许、芝麻油10克、香葱2根。

做法如下：

1.锅中倒入清水，大火煮开后放入排骨，焯烫2分钟后将排骨捞出沥干水分，焯烫的水倒掉不用;

2.锅中倒入油，大火加热至油5成热时，放入大料姜片蒜片煸炒出香味;

3.调小火放入豆瓣酱炒出香味炒出红油;将排骨放入翻炒约2分钟;

4.加料酒、生抽、老抽，将颜色炒匀后倒入开水;

5.加入香葱、少许白糖，小火炖40分钟，出锅前再调入少许盐倒入火锅中就可以开始烫火锅了，加入自己喜欢的火锅配菜;

6.把酱料材料混合在一起，加少许白开水调制成酱料，美美的享用吧。

【椰子鸡火锅】

用料：鸡肉1只、椰子1个、虫草花5克、山药400克、荸荠300克、芥菜300克、墨鱼丸300克、酱油50毫升、沙姜10克、红尖椒2个、金桔2个。做法如下：

1.鸡切块洗净，沥干水份，新鲜椰子取椰子汁和椰肉;

2.砂锅里倒入椰子汁和椰肉，煮开后放入鸡块，烧开后捞去表面的浮末;

3.鸡块煮熟(煮开后再煮3-5分钟)，放入少量新鲜虫草花装饰一下，即可开吃，锅内可加铁棍山药、墨鱼丸、马蹄、大芥菜等煮熟一起食用;

4.蘸汁的调配：先把小金桔汁水挤在酱油里面，再拌上沙姜，喜欢吃辣的再放点红椒圈，一碗美味的蘸料就调好啦，非常有地方特色的调配法。

【筒骨火锅】

用料：猪筒骨2根、甜玉米1根、虾4只、鱼丸3个、虾丸3个、鱿鱼(干)5块、金针菇1把、香菇3个、生菜1把、蟹柳1把、姜1块、小葱1小把、食盐适量、生抽1小勺、芝麻酱1勺、拌饭酱1勺、鸡精1小勺、芝麻油1小勺、芝麻少许。做法如下：

1.准备材料，筒骨洗净剁成大段;玉米切块，姜切片，葱洗净后打结;

2.砂锅中放入凉水和筒骨，水量稍多些要完全淹住筒骨，大火烧开持续煮2至3分钟，将血沫用滤网完全去除干净;

3.将玉米、姜片、葱结加入锅中一起煮开;煮开后将火调小，小火炖1.5个小时左右;

4.炖到筒骨上肉软烂时加入盐调味，火锅汤底就做好了，鱿鱼去除黑膜后斜切十字花刀，开水中放少许料酒焯烫至卷曲立即捞出，和其他火锅配菜一起上桌即可。

【水果火锅】

用料：芒果酱100克、糯米粉100克、蓝莓50克、苹果(红富士)50克、荔枝50克、山楂50克、橙50克、水适量。做法如下：

1.准备好所用原料，糯米粉加上清水揉成小面团;

2.再将糯米面团轻轻的揉成若干个小丸子，准备好芒果果酱;

3.把所用的水果去皮切成小丁，汤锅注入水，加入芒果果酱搅拌均匀;

4.大火煮开，下入糯米丸子，煮至小丸子浮起来，下入一部分水果(蓝莓除外);

5.煮开后倒入小火锅中继续加热，加热蓝莓随加热随时吃即可。

【香辣猪蹄火锅】

用料：猪蹄2只、红薯1根、豆腐皮150克、黑木耳150克、油麦菜200克、香肠200克、火锅底料2汤勺、生抽2汤匙、料酒2汤匙、冰糖5粒、食盐2茶匙、干辣椒适量、葱适量、姜适量、八角2个、花椒1/2茶匙、草果1个、豆蔻1个、桂皮1块、丁香3粒、茴香1/2茶匙。

调料：辣火锅底料、生抽2汤匙、料酒2汤匙、冰糖5粒、盐2茶匙、干辣椒葱段姜片若干。

调料包：八角2个、花椒1/2茶匙、草果1个、豆蔻1个、桂皮1块、丁香3粒、小茴香1/2茶匙。

做法如下：

1.猪蹄去毛洗净，一分为二再切成块;锅中加入清水，放入猪蹄，加入料酒、葱段、姜片和少量花椒一起大火煮开;

2.开锅后撇去浮沫，捞出猪蹄沥干水分备用;取约2汤勺辣火锅底料，如果喜欢吃辣的可以增加;

3.锅洗净，加入火锅底料，因为底料中含有油份，所以不用在单独放炒菜油了;放入葱段、姜片和八角;中小火炒香锅底;

4.放入猪蹄翻炒数下后，加入生抽、料酒、冰糖;把调料包中所有的干香料混合，放入调料包中;

5.加入热水，因为是吃火锅，所以水量可以多一些。再投入调料包;放入干辣椒同煮，开锅后转小火盖盖子焖煮1个小时;

6.一个小时后，放入盐调味，继续再煮40分钟左右即可，如果汤太少的话可以补充热水。

【酱油鸡火锅】

用料：三黄鸡半只、干香菇3朵、胡萝卜1根、油豆腐适量、干贝7个、葱1根、姜1块、酱油4大勺、香油1小勺、淀粉1大勺、食盐适量、胡椒粉1小勺、黄酒1大勺、江米酒1小勺。做法如下：

1.半只三黄鸡，切下鸡胸肉，剔下鸡腿肉;把鸡骨头里的血尽量洗干净，把鸡骨和鸡皮放入砂锅中煮开;开锅后，撇去浮沫，倒入酱油和姜片;

2.放入干贝和枸杞，转中小火炖1小时(炖汤的时候放点干贝、鱿鱼干、响螺片之类的海鲜干货可以提鲜);鸡腿肉中加入调料抓匀，腌制一下;

3.鸡胸肉用刀剁碎或者用搅拌机搅成肉馅，放入葱姜碎和调料搅匀;

4.用勺子取适量的肉馅在手心中团成丸子;

5.将胡萝卜切块、蒿子秆切段、香菇和豆泡切片摆在火锅中，盛入高汤。

情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。火”食疗法 快速清除体内“火气”

冬季去火食材4、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

冬季去火食材2、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

冬季去火食材1、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

冬季去火食材3、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

冬季去火食材5、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

冬季防干燥汤谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季防干燥汤谱

黄花菜百合排骨汤

材料：

主料：百合 50克、飞水后的排骨 200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆 50克

调料：姜丝 10克、盐 3克、白胡椒 2克

做法：

1、排骨和木耳、黄花菜、姜丝，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟;

2、加入百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟;

3、最后加盐、白胡椒调味。

黄花菜豆腐瘦肉汤

材料：

主料：干黄花菜(即金针菜)30克，豆腐l块，猪瘦肉250克。

调料：食用油,盐 (按自己的喜好可以添加调料)

做法：

1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次;

2.与猪瘦肉一齐放入锅肉，加入适量清水，用猛火煮滚后，改用慢火继续煲1小时，

3.再放入豆腐煲滚10分钟左右，

4.下调味料，即可饮汤食豆腐和瘦内。

猪肾山药汤

彩礼：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

做法：

1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次。

2、最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。

3、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中。

4、再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功效：

1、本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血。

2、沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

3、适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

相思鸟(详情介绍)

并不是只有春天才是鸟儿生长繁殖的季节，冬季也是鸟繁殖的高峰季，如果是家养的宠物鸟，在繁殖季要随时注意鸟的行为变化，给鸟创造有利的繁殖条件。冬季，繁育箱体一般应放在屋室向阳、保温、不受干扰的角落中，屋内温度最好在20’C左右。冬季饲养的画眉、百灵、山雀，应注意遛鸟。画眉应该在清晨和傍晚把它带到空旷的田野和幽静的园林中，挂在树枝上，使它能见到自然界的景色，呼吸新鲜空气，聆听其他鸟呜叫。遛鸟时来回摇晃笼具，以锻炼鸟的腿部肌肉，并打开笼罩让它鸣唱。冬季应减少画眉的水浴次数或暂停水浴，若水浴可在屋内进行，注意洗浴时间不可太长，以免过度疲劳，影响健康。百灵冬天也要到室外遛鸟，锻炼耐寒性。遛鸟时在鸟笼上挂些红、绿、黄各色小布条，把笼挂在马路边，让它习惯于各种车辆的开动声和喇叭声，使其不怕人，并学上“三口五口”(模仿三五种声音)。牡丹鹦鹉平时不需遛鸟，但应保持有较大的活动空间，以增加产蛋率和受精率。 在冬季，应注意保温，不要让冷风直接吹到鸟身上。为了满足鸟维持体温的能量需要，增强耐寒力，饲料中应注意蛋白质、能量的供给，尤其是矿物质元素、维生素的供给，多喂些油料作物的种子、鲜羊肉末、面包虫、白菜、油菜等。在冬季的饲养管理中，还要做到手勤、脚勤，做好环境的清扫、消毒工作。冬季鸟易患呼吸道疾病，在保温的同时，应注意保证空气新鲜，同时还需注意防止煤气中毒等事故的发生。鹦鹉常见的寄生虫感染

冬季汤谱大全骨汤有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季汤谱大全骨汤，希望你喜欢!

材料

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗(3-4人份)

肉骨养生清汤

菜谱简介 肉骨养生清汤具有益气,补虚,强筋骨功效 黄芪补气固表功效相关的药理作用为增强机体免疫功能 增强造血功能 改善物质代谢 增强性腺功能 抗应激 延缓衰老等作用 黄芪还具有强心 调节血压 抗病毒性心肌炎 保肝 抗溃疡等作用 淮山具有健脾补肺 益胃补肾 固肾益精 聪耳明目 助五脏 强筋骨 长志安神 用于脾胃虚弱 主治脾胃虚弱 倦怠无力 食欲不振 久泄久痢 肺气虚燥 痰喘咳嗽 肾气亏耗 腰膝酸软 消渴尿频 皮肤赤肿 肥胖等病症 枸杞子有养肝明目,滋肾润肺,降低血糖,抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,肝肾亏虚,头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,遗精消渴,虚劳咳嗽等作用

做法

1. 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;

2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;

3. 枸杞洗净稍浸泡;

4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;

5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

功效：

补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

材料

猪大骨(排骨,腔骨,棒骨),黄芪,淮山(山药),枸杞,姜,料酒,盐

做法

1:猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

2:猪骨放入汤锅(或砂锅),加水没过猪骨, 大火烧开, 放料酒, 姜,上盖小火煮50分钟左右, 放入黄芪(约8片), 淮山(约6片),上盖继续煮40分钟左右, 放入枸杞, 关火后放适量盐即可。

冬季已经来临，许多龙猫家长已经开始囤草啦。囤草是非常有必要的，但是家长要注意正确的囤草哦。下面为大家介绍下冬季为龙猫囤草的注意事项。

龙猫

为龙猫囤的草料一般多为提摩西草和苜宿草。由于草料在寒冷的冬季都会停止生长，要等到来年的3-5月份再次生长。所以很多家长担心龙猫没有足够的食物，在每年的10月份就开始囤草。

冬天给龙猫囤草是必要的，但是囤草的数量需要合适，不要疯狂的囤草。进入冬季后，优质的干草会越来越少，而且来年的2-4月份都是草料青黄不接的时候，为了确保龙猫能正常的生活，主人需要为它囤积优质的干草。但是，冬季给龙猫囤草也要特别注意，不要盲目储存草料。

一般来说，如果家里饲养的龙猫是一只两只，那么囤积的草料保持在2箱即可。因为，日常一箱草料，龙猫就能吃很久，而主人囤积草料只要能延续到来年新干草的出产即可。因为，囤积的草料随着时间的推移也会发生诸多的变化。而不健康的草料对龙猫的伤害甚至是致命的。

冬天给龙猫囤草需要注意选择更为优质的草料，因为储存的时间太长，更优质的草料才会保存更长的时间。同时，囤草的量要合适，过多的囤积没有不要，龙猫吃不完还容易腐坏变质，但也囤积的量也不能过少，一定要根据龙猫的食量，囤积合适分量的草料，否则龙猫将无法坚持到新草料的出产。

越来越感觉到天气的寒冷了，妈妈们非常重视宝宝过冬的穿衣保暖问题，怎样让宝宝穿得暖和呢？注意以下五个穿衣原则。

宝宝穿衣原则1：小肚兜保护小肚子

腹部可是脾胃所在地，肚子暖和，脾胃才能暖和。宝宝的腹部若被冷空气直接刺激，很容易出现肚子痛、拉肚子的情况，尤其是脾胃不好的宝宝，脾胃生病影响宝宝消化吸收食物，进一步也就影响到宝宝的健康发育。

所以，冬天无论穿多少，都要给宝宝穿上一件肚兜，避免肚子着凉。

宝宝穿衣原则2：穿双袜子给小脚丫贴身保暖

脚步是对外界最为敏感的地方，因为这里是阴阳穴交会之处，所以有丰富的神经末梢。

如果宝宝脚步受凉，神经系统就会带动血液循环至全身，凉气也就带到宝宝身体各处，宝宝不生病也难了。因此，为了保证身体适应外界气候变化，宝宝脚步保暖工作松懈不得。

冬天给宝宝穿的袜子建议选择棉袜或毛巾袜，温暖又舒适。

此外，袜子要买大一些的，有利于袜子和空气隔热，增加保暖性，妈妈们可别以为袜子裹得越紧越保暖哦。为了预防感冒，一年四季最后用温水给宝宝洗澡，这样还能帮助宝宝睡眠，是一举两得的事情。

宝宝穿衣原则3：穿太多更容易感冒

天气冷又碰上下雨天时，妈妈总不自觉要给宝宝多穿一些，怕宝宝少穿一件衣服就着凉了。

其实，给宝宝穿太多衣服反倒不利于宝宝适应外界气温变化的能力，不利于体温调节功能的发展。

此外，宝宝穿衣太多，会影响皮肤散热，削弱调节散热和抵御低温的能力，如果宝宝运动量大，流汗后再吹风更容易感冒。

所以，冬天妈妈要随时关注天气预报，了解天气变化，给宝宝穿适量的衣服，不要等宝宝感觉热的时候再脱下，很容易感冒。

宝宝穿衣原则4：特殊时刻也要特殊穿衣

天气多变，外出时妈妈最好帮宝宝多带一件衣服，做好防风保暖的工作。另外，当宝宝从室外活动回来时，也别急着脱外套，等宝宝适应室内的温度时，再脱掉外套。

冬天虽然冷，但是也别因此限制宝宝爱运动的天性，这个季节反倒是训练宝宝独立行走的好时机，因为这样的运动量对宝宝来讲已经很充足了。

为了宝宝运动方便，也别给宝宝穿太多衣服，这样会让学走路的宝宝很困难，甚至因为衣服多而捂出病来。

此外，宝宝运动后会出很多汗，这时候就不要立刻给宝宝洗澡了，为了预防感冒先用干毛巾为宝宝擦去身上的汗液，等体温恢复后再另行处理。

宝宝穿衣原则5：衣服要注意防潮

冬天气候虽然干燥，但也会有下雨天的时候，衣服若经常不晒干又放在没有防潮的衣柜或袋子里，很容易受潮，宝宝穿了不仅容易过敏，也会引起感冒。

所以宝宝的衣服最好放在隔潮的袋子里，要给宝宝穿之前，先用吹风机的热风把衣服吹一吹，等暖和些再让宝宝穿。

妈妈们如果想知道宝宝衣服是否穿暖和，就摸摸他的手脚温度，摸上去不凉就表示宝宝穿的衣服厚薄适中。

如何应对中学生叛逆心理?相信这是很多家长们最头疼的一个问题，因为每一个家长都希望孩子可以健康快乐的成长，但是他们发现到中学时期孩子的叛逆心理非常的严重，可是家长们又不知道如何有效地跟他们沟通。

青春期孩子叛逆成因(一)青春期的叛逆是一种正常现象，它符合学生发展规律!

独立和成熟的感觉使得青春期同龄人之间的关系格外密切，同样是独立和成熟的感觉，使得他们不再满足于过去那种对父母的服从和依赖。他们的一系列行为让家长老师感觉到了他们的叛逆，封闭自己!青春期闭锁心理的出现，在人的生命长河中，不但是必经的，而且有着进步的、发展的作用，推动人们从幼稚走向成熟。通过自我反省，树立起正确的自我观念，抑制本能的无意识冲动，逐步认识自我，认识社会。

青春期孩子叛逆成因(二)家长的教育观念较为落后是造成中学生心理叛逆的一个成因。

我们的孩子是我国第一代独生子女。原来是一家几个小孩一起抢着争大人的宠，现在反过来了，是一家六个大人要争，要抢小孩的宠了——家庭结构变化了，与以老三届为代表的一代父母比较，现在的孩子的生活经历、文化背景和在家庭中的地位都有了根本的不同。而我们却用过去成长经历中形成的观念来教育现在的孩子，孩子自然难以接受。。

青春期孩子叛逆成因(三)我国的教育模式还没有完全摆脱传统的教育模式——也就是计划经济的教育模式。教育模式的落后不能按照市场经济规律下的人才需求来培养学生。

(四)我们国家的家庭教育非常落后。市场经济下家庭教育的无系统性指导，也是造成中学生心理叛逆的一个原因。

心理健康专家提醒当你发现孩子出现叛逆心理的时候，家长们绝对不要过于的担心或者焦急，因为很多孩子在青春期时都会出现心理叛逆的现象，学会和孩子更多的交流和沟通，掌握他内心世界的需要，对缓解他叛逆心理才会有帮助。

青春期健康心理表现

1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

冬季大毛领的衣服是必不可少的，温暖又好看，那么毛领究竟该如何打理呢，下面本网的小编为你们介绍大毛领怎么打理？大毛领带你度过温暖冬季。

大毛领怎么打理

还记得学生时代穿的大衣，帽子上总有一圈厚厚的毛领，不仅摸着舒服，还特别温暖，小脸蛋埋在毛领里，柔软的触感痒痒地骚动青春。后来大衣的款式也是越来越多，毛领反而越来越少，让小编觉得特别遗憾。

现在虽然大衣的造型也多了，但是毛领依然能大放异彩。它是不少姑娘青春期美丽的回忆，因此它十分减龄。而且一圈毛领围在脖子上，也能衬托地脸很小很精致，有种弱不禁风的娇柔感觉。当采用了真的皮毛材质的时候，甚至还有贵气加身哦!

大毛领其实是不需要怎么打理的，如果要洗衣服的时候把它拿下来最好，大毛领一般不需要洗的。

原宿宽松bf风

帽子周围特地镶嵌了一圈大毛领，毛领从帽子一直延伸下来，整体的一致性非常好，给短外套增添了绝妙的保暖效果;它不仅仅能提高保暖效果。更是直接把整件衣服的品质感都提升了一个level，让你更容易从一群“肉粽子”的包围中脱颖而出。

超长款过膝韩版大毛领

这款就是外国妹子都在夸好看的羽绒服，尤其它这个细密毛领非常吸睛哦，撞色撞得非常漂亮。面料用的是密实，不跑绒而且防风的一种料子，上身非常舒服。还有个小细节就是拉链的撞色和开叉设计，同后背是小裙摆抽绳的设计，穿起来非常少女心。

过膝羽绒服女丝绒大毛领加厚

宽松的版型迎合现在的流行趋势，一点点小肥胖都可以帮你遮住，帅气的宽松版型干净利落，毛茸茸的面料手感软糯，在落肩袖的拼接走线处特意做了重工的点缀更显优雅唯美。淡淡的蓝色是性冷淡而高贵的补充，更加显气质。

貉子毛领加厚中长款风车羽绒服

左胸前的风车图案透着一抹童真的感觉，仿佛一下子回到了18岁。背后也有一个彩色的小风车，在黑白底色的映衬下尤其醒目，而且有一股子轻盈灵动的感觉，似乎随时都要飞起来，飞到童话镇里去。用的是记忆面料，就是白色也不易脏了。

羽绒服女中长款高端奢华过膝

对羽绒服的需求一如既往的是简约耐穿，没有很多复杂繁琐的设计，却在细节处深得人心。版型带有工装外套的元素，通身干净利落，一点也不会挑身材，轻松hold住，有点A字的廓形，整体休闲显瘦。

狐狸毛领子羽绒服帽

这款羽绒服属于比较经典的版型，炒鸡实穿的，属于谁穿谁瘦的版，不会很长但是保暖性能好。定制澳洲进口短毛狐狸毛领，毛条炒鸡大有光泽感，高标准定制，毛领都是可脱卸的，方面清洗打理，寿命长，都是单独盒子包装超贴心有木有。

冬天也需要带太阳镜，一是为了凹造型，而是为了抵挡紫外线，防止紫外线对眼睛的伤害，下面本网小编带大家来看一下冬天适合戴什么太阳镜？适合冬季佩戴的十款时髦太阳镜。

冬天为什么要戴太阳镜

相信我们大多数人都认为“太阳镜=夏天的东西”。事实上，虽然冬天的阳光不那么耀眼，但是紫外线一样强烈，加上冬天温度低、空气干燥，紫外线的穿透力加强，尤其今年半数国土都在下雪，积雪反射的刺眼眩光对眼睛来说，更是危险的。所以出门时太阳镜和手套、围脖一样不可缺少！

很多人都认为太阳镜就是夏季佩戴下就型，冬季就没必要了。其实不然，戴太阳镜是为了保护眼睛，防止紫外线的伤害。在寒冷的冬季，大气通透性较强，紫外线更容易穿透空气到达地球表面，同时阳光照射在白白积雪上，会有产生强烈的反光，这种反光也会对眼睛造成伤害，所以冬天也需要佩戴太阳镜，对眼睛起到很好的保护作用。

那么冬季怎么来搭配太阳镜呢？既能满足防晒需要，也更加时髦有型。下面一起来看看这十款适合冬季佩戴的太阳镜吧！

冬天适合戴什么太阳镜

TOP1：DG深灰色飞行者板材太阳眼镜

飞行员墨镜可以称得上是最经典的墨镜款式之一，当时为了避免飞行员在飞行中受到强烈的太阳光伤害而设计了这款式墨镜，简约大气的设计款式，视野清晰，偏光效果很好。眼镜比较大，更多保护面积，轻巧，没有压迫感。第一的位置非它莫属！

防晒指数：★★★★★

TOP2：Gucci/古驰防紫外太阳眼镜

冬季对应着衣服的厚度，厚边框的款式会衬托得冬衣更有质感，两者在”量级“上也比较相当，因此看起来不会有不协调的视觉效果，反而更显档次！高UV防护，CA塑板材质，当你在进行户外运动时，拥有最清晰的视野，偏光没有前面款好。

防晒指数：★★★★★

TOP3：雷朋Black全黑太阳眼镜

黑色宽镜框很好搭配，总能搭配出让人惊艳的效果，让你即使在寒冷的冬天也看上去活力四射。这款非常适合在日常生活中佩戴。防UVA，防UVB，棱角分明，适合更多脸型。选用高质量的耐磨板材为镜框材料，整体造型非常大气，百搭是你的第三选择。

防晒指数：★★★★★

TOP4：Gucci/古奇亚洲款大框女士太阳镜

为什么越来越多的人喜欢戴大框眼镜？因为帅气！因为好看！再搭配高领衫，勾勒出一张完美的小脸轮廓。此款GUCCI亚版潮流，镜片宽61，耐磨抗冲击，不易产生静电，有效抵抗超强紫外线。但镜片颜色稍透，位居第四了。

防晒指数：★★★★★

TOP5：DG金属灰色细框方型太阳眼镜

虽说金属材质在冬季给人感觉冷冰冰，但是在一片暗色的外套之中，金属的“点睛”作用不可小觑，尤其是当你穿了一件短外套想营造一种帅气的效果时，这副金属边框的墨镜是最好的帮手。这款DG细致的边框与硬朗的镜片相结合，洒脱中也要精致，但是抗UV等级比前面几款较弱。

防晒指数：★★★★

TOP6：Chloe/蔻依大圆框瘦脸太阳镜

大圆款式出镜率一直非常高，好看，显得脸小。这款意大利粗犷潇洒的款形设计，超视觉清晰度，渐变镜片墨镜使得这款备受推崇。无论你穿的多么”基本款“，都可以气场满满。做工就一般，跟其他大牌还是有差距，并不影响他老六的热捧度。

防晒指数：★★★★

TOP7：雷朋复古太阳眼镜

复古款式墨镜，能为你的冬季造型添些特别的怀旧感，一直以来，以复古墨镜搭配各种毛衣成为美女们“凹造型”的法宝，墨镜与毛衣能糅合出一种时髦的复古效果，人人适合。既能防止眩光又能防紫外线，价格很亲民，就是镜片有点厚，带着会比较累。

防晒指数：★★★★

TOP8：DG咖啡色方形全框棕色镜面太阳眼镜

“厚衣服搭配厚亚克力材质墨镜“的时髦法则，整个秋冬季出镜最多的就是方形墨镜，厚实的镜框适合任何一件厚重的外套。这款太阳镜完美贴合鼻梁结构，镜片色泽常新，透光性很好，开车有阳光的时候就不会刺眼，只是外观看起来较老气。

防晒指数：★★★

TOP9：普拉达女士猫眼黄色豹纹太阳眼镜

冬季一般是长大衣+紧身牛仔裤+平底鞋出街，在细节处再加入一副豹纹图案的墨镜，棕色的光泽能为冬季暗淡的服装增加些亮点。偏爱简约线条的你，如果需要更些女人味，更需要这样一副略显夸张的墨镜做点缀。遮阳效果没有这么好，只能排在第九了。

防晒指数：★★★

TOP10：雷朋玳瑁/水银反光太阳眼镜

这款玳瑁材质的墨镜就是最后的那一点经典点缀，银色反光不同于其他颜色，即便在冬天佩戴看起来也不会过于夸张，玳瑁图案的花纹与驼色大衣和灰色针织衫的搭配指数尤其高。就是容易打滑，佩戴没有前面几款舒适。

防晒指数：★★★

太阳镜有哪些分类

偏光镜片：能够阻隔眩光，让视野清晰自然，一般适用于开车、垂钓、出海、滑雪等户外运动。

抗反光加膜镜片：镜片表面涂上薄薄的氟化镁，以防止强光反射，适用于雪地或有强烈反光的地方。

彩色镜片：也成为染色镜片，在镜片制作过程中，加上一些化学物质，让镜片呈现五彩斑斓的颜色，这是太阳眼镜最常见的镜片类型。

涂色镜片：这种镜片与彩色镜片呈现效果相同，但是制作方式不同，他是将颜色涂在镜片表面。大家熟悉的渐变式的涂色镜片，最上面颜色最深，然后往下渐浅。一般有度数的太阳镜多是以涂色方式处理镜片。

变色镜片：他能够根据光的强度来改变色彩，原因是镜片上有加入卤化银的滑雪物质，让原本物色透明的镜片遇到强光会变成有色镜片，来做防护，这种镜片适合室内室外同时使用的。

老人和小孩也需要戴太阳镜

大部分人认为太阳镜是时尚群体的专利，其实现在有很多眼镜品牌推出了儿童太阳镜系列，太阳镜是一种防护眼睛的功能性眼镜，我们儿童和老人的眼睛也需要这样的保护。

对于儿童来说，不建议六岁以下儿童佩戴太阳镜，另外在镜片选择上要选择透射比高的浅色太阳镜，另外镜架要选择好的塑胶架，减少鼻梁负担。儿童不适合佩戴金属架眼镜，因为金属架容易引起皮肤过敏及压迫骨骼。

对于老人而言，镜架根据自己的需要来选择，建议选择渐变色镜片，上部暗色下部透明，有舒缓老年人面孔线条的作用，可使人显得更年轻。

冰镇的绿豆汤是炎炎夏日的解暑利器，那么冬季可以喝绿豆汤吗?冬天喝绿豆汤好吗?本网小编今天来为大家介绍一下！

冬季可以喝绿豆汤吗

其实绿豆好多人冬天也用得上，尤其是最近各种聚会大餐吃多了的人，很有可能得求助于它!冬天较比夏天来讲户外运动少了，再加上由于天气寒冷，人们吃的东西热量也比较高，出汗较少热量消耗不出去，这就可能会导致有一些人会出现——实火。对于这种有实火的人来说，绿豆就是非常好的食物了。所以冬天当然是可以喝绿豆汤的呢！

冬天喝绿豆汤好吗

有研究表明，绿豆汤还有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤，暖胃又降脂。冬天煮绿豆汤还可以加些其他食材，让食疗功效更强，比如百合绿豆汤能润肺止咳，金银花绿豆汤可以抑菌解热等。冬天喝绿豆汤小心肠胃炎，如果您冬季上火的话，最好不要喝绿豆汤，可以试试其他的方法来去火的。效果都是一样好的。

哪些人不能喝绿豆汤

1.老年人儿童以及体质虚弱的人

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

2.属于寒凉体质的人

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

3.正在服用各类药物的人

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。要如何正确美容呢?以下是由小编整理关于冬季美容知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季美容护肤误区

误区一 ：有不少人认为冬天到了之后角质层就没有必要去除了，留着可以保护肌肤不收冻伤。其实那，不去除表皮细胞的角质层身体内部的水分子没有办法很好的渗透到表皮，而表皮的营养物质也无法渗透仅肌肤内部，这就不近造成了浪费。更容易堵塞毛孔。所以去角质尽量一次。

误区二 ：冬季到了，我们的身体的水分流失的也比较严重。有不少人在洗脸或者洗澡的时候就刻意延长时间，为的是给肌肤充分的水分。这样容易是肌肤水肿，建议每次洗漱十分钟，过后立即涂抹一个保湿用品。这样才能把珍贵的水分所在肌肤里层。

误区三 ：为了不是肌肤的水分流失，我么有些时候就在脸上涂抹很多的滋养霜。这样长期以往容易堵塞毛孔，令肌肤出现多种问题，切忌!

误区四 ：油性肌肤一出油我们就立刻用吸油面纸把油吸取去，经常这样就导致体内的水油严重不平衡。越吸越油，此刻最好的方法就是立刻给自己的肌肤补充水分。

误区五 ：现在比较流行带有滋润效果的洗面奶，不少mm为了省事就洗完脸后就不用护肤保湿霜了。这样是不对的。

误区六 ：保湿不能只为了脸部不干燥，在我们的身体其他部位也要时刻注意到。例如耳后，脖子后等地方，记得时常清理我们的保湿死角

误区七 ：单纯的进行补水，不喜欢使用油性略大的保湿霜。这样会打破我们肌肤的水油平衡，一定要两者兼顾，这样才能更好的保湿

误区八 ：冬季比较寒冷，所以我们在洗脸或者洗澡的时候总是喜欢使用温度比较高的水温，这样会使我们的肌肤更加干燥。因为温度高毛孔扩张，水分外流。每次建议水温不要超过四十度。

看过“冬季美容误区知识“

冬季美容误区

面膜美容误区1、我的爱好是DIY面膜

很多海报Girl看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。

原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟!

面膜美容误区2、绝对不能浪费面膜里的精华液?

能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。

水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

面膜美容误区3、用面具式面膜敷颈部?

不可忽略的颈部肌肤。颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

面膜美容误区4、边泡澡边做面膜?

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

面膜美容误区5、千万不能使用撕拉式面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

面膜美容误区6、做面膜前一定要去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

面膜美容误区7、面膜不要太厚

面膜需要敷厚厚的一层吗?是的!厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

面膜美容误区8、我爱面膜，天天都要敷?

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1~2次就够了。当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

面膜美容误区9、油性肌肤用清洁面膜即可

油性肤质的海报Girl敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

面膜美容误区10、不需要特别使用眼膜?

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

粉底液有不同类型，对于自己的肤质应该选择相对应的粉底液，那么冬季油性皮肤适合粉底液吗，怎么根据产品选择适合的粉底液呢。

冬季油性皮肤适合粉底液吗

油性皮肤的特点就是毛孔粗大、油脂分泌多且快，即便是到了秋冬季节，大油田也依旧是大油田，因此油性皮肤在秋冬季节更适合用具有控油作用的粉底液，粉底液上妆后能够有效抑制皮肤分泌油脂，并防止皮肤因出油而产生的脱妆现象。

怎么根据产品选择适合的粉底液

其实秋冬季节可以用粉底液，也可以用气垫，并且是不分肤质的。目前粉底液和气垫的品牌种类有很多，不同品牌的粉底液和气垫使用效果也不同，并且粉底液、气垫和护肤品一样，也分为保湿类和控油类，在秋冬季节，干性皮肤可以选择保湿类的粉底液或气垫，油性皮肤选择控油类的粉底液和气垫就行了。

干性皮肤适合用粉底液吗

干性皮肤的特点是皮肤出油少、缺水干燥，到了秋冬季节后，干性皮肤受气候影响，会变得更加干燥，因此选择底妆时，一定要优先考虑产品的滋润度，就滋润度而言，气垫比粉底液要更加滋润，内含保湿成分，妆感会更加轻薄，干性皮肤使用后不容易起皮。

粉底液怎么涂不浮粉

1、在护肤步骤之后，取适量的粉底液，用中指和无名指沾取粉底液。

2、额头、下巴、双颊、鼻子为五个点，将粉底用按压的方式，均匀的按压涂抹开。由五个点向外扩散推开，直到粉底液融入肌肤。

3、眼部肌肤很薄，不可涂太厚的粉底液，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将粉底液涂抹均匀。

4、面部肌肤的粉底液已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底液在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的粉底液更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。

“今年冬令补，明年壮如虎”———冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢?

最好的冬季：果核桃

核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。

最佳肉 羊肉羊肉最适宜冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。

最好的冬季菜：黑木耳

黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。

怕冷：韭菜炒核桃仁

怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。

最好的冬季：肉鸭血

含有丰富的动物性血红素铁，且非常利于人体吸收。此外，猪血和动物肝脏等也很好。

最好的冬季饮：红糖枣茶。

将红枣与红茶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软即可。此茶可有效帮助补血，强健脾胃。

推荐食疗：红糖大枣荷包蛋。锅中放入适量的水，加入红糖和大枣熬煮2分钟后，加入荷包蛋，小火烹制即可。有条件的话，加入阿胶效果更好。

推荐食疗：韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。

最好的冬季饮：枸杞红茶

阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。

贫血：红糖大枣荷包蛋

面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?

最好的冬季果：红枣

红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。

最好的冬季菜：韭菜

韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

相信每个宝宝的健康成长是每个家长的心愿，父母都希望自己的宝宝能够健康的长大，但是你们知道宝宝的健康饮食该怎么搭配吗？相信许多的父母都非常的想知道宝宝的饮食与健康有什么样的关系吧，下面就和小编一起来看看儿童冬季饮食该怎么安排呢？

冬季儿童饮食指南让孩子在冬天也吃出健康

进入冬季之后，许多宝宝的食欲都会随着气温的下降而增大，那么父母要给宝宝安排合理的饮食！你们知道什么样的食物是有助宝宝健康的吗，要给宝宝做好全面度过冬天的准备，下面就来看看小编给宝宝们准备的食物吧！

1、让孩子足够的摄入富含维生素的食物，有效增强他们身体的免疫机能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。

2、高含膳食纤维的食物能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于儿童身体的消化十分有利。

3、菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质，冬季可以让孩子多吃这类食物。

4、冬季气候干燥，可以让孩子多吃一些润燥的食物，对孩子的身体健康有好处。如：萝卜、冬瓜、蘑菇、白木耳等等。

5、儿童肠胃功能弱，冬季给孩子喝粥特别有利于孩子吸取热量和营养。如：腊八粥、绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥等等。

帮助宝宝长高的五大食物

相信每个父母都希望自己的宝宝能够长高个吧，但是宝宝的成长和饮食是分不开的哦！想要宝宝长高个就必须合理的安排儿童的饮食，那么究竟给宝宝吃什么才会长个呢？还不知道怎么给宝宝增高的父母们赶紧来了解一下小编介绍的这些常识吧！

如何给孩子选择“长个餐”

一、牛奶每天必不可少

很多孩子不太喜欢喝牛奶，一个是小时候没有养成喝奶的习惯，另外始终坚持给孩子喝配方奶，认为配方奶更有营养，所以导致孩子喝纯牛奶会觉得没有味道，不喜欢喝，而配方奶通常最多喝到3岁基本都停下了，而且过多补充会导致孩子热量过大，所以建议家长适当的时候逐渐用纯牛奶替换一些配方奶，让孩子适应天然的奶香。

需要注意的是家长千万不要经常给孩子买一些果味乳饮，那些虽然也有奶的成分，但奶含量较少，营养相差很多，且味道过于浓郁容易破坏孩子的味觉，更不喜欢喝纯牛奶。

二、少吃零食父母积极引导

很多家长说孩子不喜欢吃饭，总吃零食，其实孩子最初是不知道那么多零食的，都是我们买给孩子的，还有家长自己喜欢吃带动着孩子也特别喜欢吃的。

如果零食吃多了，不仅会影响孩子的正常吃饭，还因为零食中的各种添加的不健康成份，影响宝宝的生长发育和智力发育。如果我们从来都不吃，孩子逐渐也不会觉得那东西多好吃，另外还要经常的用语言来影响孩子，告诉它这些有多么的不健康，吃后会不聪明，牙齿会长虫虫等等。

那些零食中调料味的厚重你我是知道的，基本大多数零食的味道都是靠那些调味品撑起它的美味与诱人，但这些不仅会影响孩子的健康还会改善孩子的味觉和饮食习惯。所以切莫我们的大意，影响了孩子一生的健康。

三、每天饮食均匀搭配

保证孩子每天一个鸡蛋，经常吃点豆制品，鱼类，搭配各种绿叶蔬菜，少量的补充一点坚果，不仅可以保证蛋白质，钙质的需求，还因为蔬菜中丰富的维生素K、镁，及其他食物中的维生素D让钙质更利于吸收和沉积，同时防止补充的钙质流失，而其他的人体必需营养素方面也会非常全面，这样营养素充足。之间可以相互协同，增加利用价值，使得宝宝营养全面，身体更加健康，头脑聪明。

四、花点小心思宝宝不挑食

孩子有很多挑食的地方，我女儿也有，在挑食方面很多孩子是天生的，不肯吃一口，所以家长莫要因为这样食物特别好，或者是大家很推荐就强迫孩子吃，可以找替换的食物，也可以再多花点心思做成孩子看不出来是什么尝试着给孩子吃，如果孩子可以接受，那么就这样做给孩子，随着孩子的习惯再适量选择，千万不要硬给孩子吃或者是训孩子，那么孩子会更加不喜欢，让吃饭成了孩子不愉快的事情。

推荐有助你长高的五大食品

(1)牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

(4)柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。

(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

冬季进补宝宝吃什么好

儿童没有成年人良好的身体素质，但是宝宝想要在冬季进补的话，不能吃那些补品，只能从生活中的饮食摄取营养！那么究竟什么样的食物可以帮助宝宝补充营养呢，冬季保健儿童吃些什么好呢？快和小编一起来看看吧，父母们平时都做对了吗？

冬季进补的儿童营养食谱

一、莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。

做法：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

二、南杏润肺汤

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

做法：用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。

三、芡实鲫鱼汤

可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

做法：用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

四、浮小麦猪心汤

可健脾益气，宁心安神，健脑益智。

做法：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

五、参术大枣汤

可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。

做法：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

六、白萝卜豆腐脑

原料：水豆腐500克，白萝卜1个，淀粉、精盐、香油、蒜末各适量

做法：将白萝卜洗干净，切成短丝备用。水豆腐用开水焯一下，切成薄片。将萝卜丝裹上淀粉，放入温油锅中炒一下，加水煮开，放入水豆腐，煮10分钟，勾薄芡，放入精盐，淋上香油，加点蒜末，调匀即可。

进补重点：白萝卜和豆腐都是钙的极好来源，对于防治佝偻病有良效。白萝卜又能消积滞、化痰热、宽中下气，治疗食积胀满、咳嗽失音等症。民间有“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开处方”之说。豆腐除钙之外，还含有丰富的蛋白质，营养良好。

七、胡萝卜炒猪肝

原料：胡萝卜200克，猪肝100克，植物油、大葱、生姜、高汤适量

做法：将胡萝卜和猪肝清洗干净，切成片备用。大葱、生姜洗净，葱切段，姜切片。烧热油锅，放入葱段姜片，倒入胡萝卜翻炒，然后放入适量高汤，待胡萝卜半熟，下猪肝，不断翻炒至熟即可。

进补重点：猪肝含有丰富的维生素A，胡萝卜含丰富的维生素A元，因此特别适合于维生素A缺乏症，对养护宝宝视力有帮助。

八、牛肉蔬菜粥

材料：牛肉馅20克，香菇1个，大白菜叶半张，白米饭半碗，酱油，胡麻油，胡萝卜，盐。

制作方法

1、先把香菇切成片后，再切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用。

2、锅中放少许胡麻油，稍加热，放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉馅和白菜丝，加水煮到菜都变软。

3、最后放入白米饭，煮到熟烂就可以了。

结语：宝宝的健康成长是每个家庭的心愿，是每个父母的希望和未来，相信每个父母都想要自己的宝宝能够长高个！所以平时父母们要多多了解这些儿童保健的常识哦，相信一定可以帮助大家更好的照顾宝宝，也要记得分享给身边的朋友们哦！

龙猫

饲养龙猫的主人可能会发现随着气温的下降，龙猫的食欲也在下降，有的主人会开始担心是不是龙猫病了才吃的少了。其实，气温是会影响龙猫的食欲的。气温下降以后，室温会有大幅度降低，尤其是中国南方地区无采暖设备的情况下，室温只有10度左右（北方很多城市有供暖设施，但大部分室温不会超过20度）。龙猫在气温降低后会减少运动，营养消耗也会随之降低，食量自然就缩减了。但也有些龙猫不在乎低温，正常吃喝，甚至个别的吃的更多。所以在冬季只要龙猫精神状态良好、排泄正常，饮食减少不用太在意的。

冬天是一个冷天气，所以在交通安全方面都应该注意什么呢?下面就是小编为大家整理的关于小学生冬季交通安全方面的知识，供大家参考。

冬季交通安全常识

一、增强冬季行车安全意识。冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，环境复杂，对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识，加强冬季驾驶的知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。切忌在冬季仍以其他季节的驾驶习惯行车。

二、及时了解路况信息。驾车出行前，提前通过电视、广播等方式掌握路况信息，提前做好应对准备。

三、车辆换季保养。要做好车辆的换季保养工作，对车辆制动、转向等系统及气路管道、水路管道、油路管道等各部件进行全面检查保养，为车辆装备必要的防冻装置，按规定添加机油、齿轮油。

四、蓄电池保暖及充电。汽车的蓄电池多为铅酸电池，在严寒的环境里往往会因受冻而降低功效，可采取适当措施为蓄电池保暖和充电。

五、注意检查轮胎。冬季气温寒冷，橡胶在低温环境里相对变硬、变脆，因此气压是否合适直接影响轮胎寿命和行车安全。气压过低，会使轮胎壁折曲度增大，加上低温很容易使胎壁橡胶发生断裂;气压过高会使轮胎抓地力降低。要注意检查各个轮胎的充气是否均衡。也可以考虑在冬季将车辆轮胎更换为冬季轮胎。

六、及时清除雾气。冬季汽车在行驶过程中由于室内外温差会令车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点，其效果十分迅速有效。还应注意后窗除雾，以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

看过“小学生冬季交通安全知识”

小学生冬季安全教育知识

一.冬季如何注意交通安全?

冬天寒风凛冽，雪花飘飘。人们都穿上了大衣、戴上了帽子和口罩，但可别遮住了自己的眼睛，这样既不安全，又会影响活动。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。

二.手脚冻僵了应该怎么办?

在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢?

1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

三.冬天课间活动要注意什么?

1.课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。

2.如果下了雪之后，走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

3.在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生。

4.中午在学校就餐的同学更要注意安全，吃完饭在校内有秩序地玩一玩或进行休息，预防打闹现象发生。

男生在冬天其实还是要注意一下搭配的，本身冬天的衣服就比较臃肿，如果再不好好搭配下的话，其实会显得整体比例很难看，那么男生冬天要想穿的好看的话，应该怎么搭配呢？

找准适合自己的风格

如果你是一个体型微胖的男生，在选择自己的穿衣风格时，应该应该尽量避免日系风。因为虽然简约的日系风很清新，但是这种风格的衣服版型都比较宽松，微胖男生穿上更显臃肿。你可以试试修身的版型，它能够修饰你的身形。对于小个子男生而言，上衣的长度不超过臀部，可以让你更显高。而无论你喜欢什么风格，只要你觉得好看，又够舒适，那就可以去尝试。

学会驾驭简约风穿搭

虽然时尚圈的指标一直在变，但也有经典的搭配，永不过时，那就是简约的黑白CP。而学会驾驭简约风穿搭，可以让你在出席一些场合时达到惊艳的效果。你可以选择黑白叠穿搭配，也可以选择有黑白条纹设计的衣服，演绎你的经典时尚。但是搭配时尽量避免全身都是黑色或者白色，因为人们出席在东西方的葬礼时就很喜欢这种全黑或者全白的穿搭。

整体的穿搭风格要统一

有时候我们会遇到这样的情况，你喜欢的每一件单品都十分抢眼，但是整体组合在一起就产生杂乱的效果，穿着这种搭配出街难免俗气。因为每一种单品的风格不同，如果没有模特的身材和气质很难穿出整体的协调感。所以你可以试试相同风格的单品搭配，而且一套搭配中，建议只选择一个亮色单品，这样可以让你的搭配更吸睛。

这三条男生的冬季穿搭法则大家要记住哦。

加绒的保暖裤也风好几种类型的，现在市面上的保暖裤也有好多类型，所以要好好挑选，那么加绒保暖裤分几种呢，冬季棉裤是不是要买大一码呢。

加绒保暖裤分几种

1、珍珠绒：珍珠绒是一种通过特殊加工处理，可以达到防潮、保暖等特殊功能的用料。如今市面上珍珠绒主要用于制作睡袍，婴儿制品，童装，服装内里，鞋帽等。

2、不倒绒：不倒绒类似于一种立绒织物。不倒绒的光泽很好，而且富有弹性，手感比较柔软。如今市面上不倒绒主要用于制作裤类，具有紧身、修身、保暖、柔美等效果。深受广大爱美女性的喜欢。

3、摇粒绒：摇粒绒又叫羊丽绒，制作工艺复杂。面料的正面拉毛，蓬松密集，不易掉毛、起球。反面稀疏匀称，蓬松弹性特

4、抓绒：抓绒衣是一种保暖性极好的保温面料，常被用于制作冬季衣服的内里。面料舒适柔软，具有弹性。

冬季棉裤是不是要买大一码

如果冬天穿裤子时，里面还要穿秋裤等贴身裤子，建议买大一码。买大一码差不多了，除非你那的冬天特别冷，要多穿很多才需要多买大几码。还有，尺码偏小的，紧身的或会缩水的棉裤，那就买大两码的。要不然就平时一般的尺码即可。

棉裤的材料有哪些

棉裤指内絮棉花、化纤、驼毛等保暖材料的裤子。这种裤子一般有三层，最外一层是面子，布料较厚实，颜色鲜艳;最里一层是里子，布料多为轻薄的棉质布料;中间就是用于保暖的棉花。中间所絮的材料不再局限于天然棉花，可以是太空棉、化纤棉等保暖材料。

冬季棉裤多久换洗一次

里面穿了贴身秋裤的话可以一个星期换洗一次，不穿的话3天。清洗棉裤时，首先得先仔细阅读裤子的标签，看有没有可水洗标志。如果不可水洗，则送到干洗店水洗;如果可以水洗，就自己手动清洗。但是，最好别用洗衣机洗。