保鲜虾粉吃了对人身有什么伤害【实用20篇】

入冬以来，雾霾肆虐华北地区。人们一边吸着霾，一边吐着槽、编着段子，眼巴巴地“等风来”吹散霾。“雾霾是什么、到底从哪来、我们该怎么办”，对于环境保护的紧迫性，我们每个人如何行动，这已经不是看气质的问题了。治理雾霾不可能毕其功于一役,但只要上下一心,严格执行既有制度,效果就能越来越明显。

面对雾霾重重，难道我们只能坐以待毙吗？其实不然，选择对了住的地方是可以降低雾霾对人体的伤害的，今天小编就给大家分享北京买房注意事项之买房如何远离雾霾伤害。

选择上风上水的位置

买房选择位置有哪些注意事项呢？买房要选择位于上风上水处的房子，不仅通风相对较好，且受污染空气的侵袭较下风向的房子要少很多。

众所周知，昌平区位于北京上风上水的位置，其凭借位置和环境优势历来被购房人所认可，又因为靠近海淀人才聚集区，吸纳了大量在海淀从事IT、教育等工作的高收入阶层。如今的昌平区已经发展成为三大板块，各板块特点鲜明，受到购房者的青睐。

选择配套齐全小区减少外出时间

雾霾天气应尽量减少外出，那么选择周边生活配套成熟、交通便利的小区就显得尤为重要。购房者若能觅得临近学校、医院、超市、商场、公交地铁站的房源，即使在恶劣天气外出，也会减少暴露于雾霾中的时间。

购房者可尽量选择物业服务和小区商业配套成熟的社区，许多麻烦事可以让物业帮忙解决。另外在互联网时代，洗衣、买菜、送餐都可以通过网络轻松解决哦！

选择远离城市主干道的房子

PM2.5的形成与汽车尾气等污染物的排放密不可分，因此建议购房者尽量选择远离主干道的房源，这样不仅可减少有害气体的吸入，还可降低噪声污染，可谓一劳多得。

除了社区本身的绿化条件要过关，小区周边的绿化条件也会影响小区整体的居住水平和环境。临近市政绿化带和大型公园的小区更受购房者的青睐。

楼层选择有讲究

由于低层受近地面汽车尾气、餐饮排放等污染影响较大，所以中高层的房源相对更受青睐。而大气中浮散的雾霾颗粒大多集中在11-15层，因此推荐购房者考虑6~10层、16~20层左右的房源（25层以上房源受风声和噪声影响较大）。

但在选层时，购房者也应结合自身实际，切不可忽略居住舒适度、相对高度、安全程度、上下楼的便捷程度、风雨以及噪声等各项因素。

选择高科技养生住宅带你逃离雾霾

随着雾霾的肆虐，带有智能家居系统的高科技养生住宅越来越受欢迎，这些科技住宅从产品研发到业主入住，每个环节都采用了节能环保的新科技与新材料，太阳能水暖、太阳能光电、中水处理系统、新风系统、无线上网等大量使用，为业主带来高品质的生活享受。

目前北京有许多楼盘项目都安装了新风系统帮助净化居室的空气质量。购房者在选房时要仔细了解系统的运作原理及后期维护。

如何降低熬夜对身体的伤害

1、熬夜补充维生素B

如果你知道要熬夜工作，那不妨提前服用一片维生素B。因为维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。给身体提供能量，堡神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。

2、充饥不要靠泡面

很多人都选择泡面作为自己的夜宵，原因就是它味道突出煮起来也方便。但泡面并不是值得推荐的熬夜食物——相反，它对于我们的身体有很强的伤害作用。因为泡面里面含有很多味精，而且吃泡面太咸，会加重身体浮肿的现象，火气太大伤胃。同时，熬夜的白领体内容易缺水，多吃富含水分和维生素C的水果，熬夜后的第二天尽量吃清淡的饮食。

3、提神饮料选绿茶

绿茶不仅是聚餐后解腻的佳品，也是熬夜的朋友可以依赖的饮料。经常熬夜的白领想要通过饮料达到提神醒脑的功效，最好就选择绿茶，因为咖啡容易上火，而且咖啡因过量的话，会造成睡眠问题。饮用绿茶可以帮助抵抗睡虫，同时还能养胃解渴。

4、熬夜前记得卸妆

夜晚原本是身体休息的时间，而皮肤自然也包含在内。因为经过了一天的化妆，脸上油脂分泌会增多，加上熬夜，如果卸妆不干净，就会让肌肤毛孔无法呼吸，堵塞毛孔，引起满脸的痘痘。因此，熬夜的准备工作绝对少不了将妆容完全卸干净了。

5、预先补眠

如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。

如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。

6、熬夜的人吃什么好

如果你因为各种原因要熬夜，那么一定要从食物上补充各种营养，避免身体的代谢和修复功能受影响。常见的食物中，猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤，绿茶、枸杞能养肝明目，鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养，香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。考虑到身体遭受的额外负担，还要补充山药、杜仲以滋养肾气，进食苹果、冬瓜消肿利尿。最后要记得，对于长期保持一个姿势，容易引发肌肉劳损的朋友们，三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩的功效对健康也有很大帮助。以上这些食物，并不一定每次熬夜全都要吃一遍，而是根据自己的健康情况和熬夜频率灵活搭配。

7、隔天补眠

熬夜一天要花七天才补得回来，熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的，例如中午最好睡个午觉，不要过度透支体力。

回家后，可以泡热水澡加速血液循环，能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活，缺乏运动，30岁以上就有可能发生急性病症，例如心肌梗塞、脑中风等，尤其在熬夜过后，急病更容易发作。

最近买了一些蚂蚁菜，做完菜之后发现还有多的，不想就这样丢掉浪费了，但自己不会储存。那么蚂蚁菜怎么保存?蚂蚁菜怎么保鲜?

蚂蚁菜怎么保存

其实，一般的洗净放置于冰箱冷藏（万万不可冷冻）是可以保证蚂蚁菜的。还有一种方式就是将其晒干了，食用的时候用热水将其泡开即可。这种方法简单直接，但是依靠天气严重，必须规划好晒制的时间，不可选择在阴晴变化莫测的天气下进行晒制，一定要保证未来几天太阳当空，这种天气下，晒制上4--7天，基本上蚂蚁菜的水分全部已经蒸发。但是，在晒制前提下，一定是要将其“弄死”的。有实验证明，蚂蚁菜在没“死”情况下，及时晒2个月，叶子依旧碧绿，这是不成功的。“弄死”蚂蚁菜很简单，只需要在盐开水中烫几分钟，捞出来后，沥干水分，在放置在阳光下晒即可。晒制方法还有以下两种，将洗净了的蚂蚁菜放在蒸笼上蒸至其变色后，取出放到太阳下晒，这种方法可能会导致蚂蚁菜原有的成分流失一部分。再有就是安徽一带常用做法了，将蚂蚁菜裹上一层草木灰，然后在进行晒制，这种方法看似很脏，但却保留了蚂蚁菜最高的成分在里面。

蚂蚁菜煎饼的做法

1.蚂蚁菜切碎备用

2.打一个鸡蛋，切一些葱花放进装蚂蚁菜的容器里。这几样材料先混合一下

3.倒入适量的面粉

4.加水，一边加一边看面糊的粘稠度

5.按口味加一些盐

6.锅中刷薄薄一层油

7.烧热后，舀一勺面糊，转锅摊平

8.中小火烙到两面金黄即可

吃蚂蚁菜注意事项

1、蚂蚁菜一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、蚂蚁菜为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食。

3、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

4、如果在吃中药，药方里有鳖甲，要注意蚂蚁菜与鳖甲相克，不要同服。

5、采蚂蚁菜时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的蚂蚁菜要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

女人教你如何延缓爱情保鲜期

女人，教你如何延缓爱情保鲜期

1、男人需要自己的空间，这样他们才会感到自由和轻松。

每个男人都需要有自己的空间，而不想为了恋人牺牲得没有自我。如果要他做这样的牺牲，就像开端的故事中那个男人一样，痛不欲生，他“可以为你死，却不能为你活”。

2、男人需要自尊，他们把“面子”看得比什么都重要。

男人总有很强的自尊心，有一种高高在上的优越感，他们喜欢听女人的赞美之词，希望偶尔来两句适当的表扬，不过必须是发自内心，决不虚情假意。如果你真心爱着他，就把他的自尊心当做你的亲密朋友一样呵护吧！倘若伤害了他的自尊，他不仅不会爱上你，甚至可能憎恨你一辈子。

比如，在你事业得意的时候，不要让他因此而产生压力；当他失意的时候，不要表现出太在意他的得失，否则他会感觉你在步步紧逼；如果他在外面高谈阔论、大吹牛皮，不要揭穿他，让他颜面扫地。

3、男人想做自己喜欢做的事。

女人应该了解并支持男人做自己喜欢做的事。导演李安结婚6年，一直都无所事事。他大学毕业作品曾获得纽约大学学生影展最佳导演、最佳影片奖，后来一直“赋闲”在家，找不到人欣赏他的剧本，也找不到人投资他拍电影。在那些年，他所做的就是：丢棒球，压压马路，看看电影，带带小孩，写写剧本，做做三餐以及发发呆。靠妻子的薪水供养着。因为没有收入，他一度灰心而对自己产生了绝望，并考虑要不要转行去学电脑。

妻子林惠嘉太了解他，知道他热爱电影，于是骂他：“做电脑的人那么多，不缺你一个。你还是专心搞你的电影吧。”后来李安成功了，有记者去采访林惠嘉，她就说了这么一句话：爱一个人，就是让他做自己想做的事。

4、男人有自己的爱好，爱好是他们的精神享受。

爱好是男人精神的寄托地，他希望女孩能理解并接纳这种爱好，保持他的精神乐园。如果你是一个明智的女孩，就要学会尊重他的爱好。就是不喜欢，也请不要反对！比如不要看到他看足球赛，你就反感。

5、别以为男人是傻瓜，他只是不想与你太较真。

所以在他的面前，你可以说出你的想法，你想要的感受。直来直去，不要暗示。也别打哑迷，男人没那么细腻。他们可能在你表演完了一番后，还不知道你在说什么。

6、周日只想休息或做自己喜欢的事情

男人喜欢运动，喜欢健康的女人，星期日意味着体育时间，而不只是一次或二次，或全天的体育运动，比如：逛街、腻在床上。不要让他觉得你很燥，其实周末可以一起做些彼此都想做的事情。

7、男人不喜欢虚伪或浓妆艳抹

男人喜欢干净的女人。对于你的浓妆艳抹，他更欣赏你的素面朝天。虽然适当得妆容是对人的礼貌，可是过了不就缺乏真实感了吗？在他的面前不用如此的掩饰自己。别让男人看到你的粉墙，会让觉得很做作，你不放心他。

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下六种最毁骨头的食物。

1．盐

盐会让骨骼丢失钙。营养学家称，每摄入2.300毫克的盐，你就会丢失40毫克的钙。有一项研究对比了高盐膳食和低盐膳食的绝经后的女性，结果发现那些吃盐多的女性骨骼丢失的矿物质越多。

如何做：最快捷有效的方法就是减少盐的摄入，少吃加工食物。研究发现，多数美国人摄入的75%的盐分都是来自于加工食物。需要少吃的食物有加工过的熟食肉、速冻食品、罐头、披萨、快餐（如汉堡、炸薯条以及罐头蔬菜）。

2.软饮料

软饮料给骨骼带来的伤害是双倍的。汽水中的气泡通常是来源于碳酸，它会增加钙从尿液中流失的比率。同时，软饮料容易喝饱，让你觉得解渴了，但其实并没有给你提供任何营养。

怎么做：当你想喝可乐的时候，试着用牛奶或者钙和维生素D强化的橙汁、或者有果味的酸奶。口渴时最好喝水，然后再吃一份富含强健骨骼营养的食物。

3.咖啡因

同样剂量的咖啡因可能没有盐那么糟糕，但是咖啡因所产生的影响也是相似的，会让钙从骨骼流失。每摄入100毫克的咖啡因（相当于一杯小到中杯的咖啡），大概会流失6毫克的钙。这并不是很多，但是如果你经常用含咖啡因的饮料（如冰红茶和咖啡）来代替一些有利骨骼健康的饮料（如牛奶和强化的果汁），那就会成为一个问题。

怎么做：限制自己每天早上只喝一到两杯咖啡，然后喝别的不含咖啡因的饮料。往咖啡里加牛奶也是个很好的办法。

4.维生素A

最近的研究发现，人们有可能摄入了过多的好的营养素，比如维生素A（富含于鸡蛋、全脂奶制品、肝脏，以及维生素强化食物）。维生素对于视觉和免疫系统都很重要。但是，美国的膳食通常都会富含维生素A，因此人们很有可能摄入过多维生素A，甚至超过每日推荐量（5，000国际单位）。尤其对于绝经后的女性，对维生素过量是很敏感的。研究发现，日摄入超过5，000国际单位的女性骨折的几率是日摄入少于1，600国际单位的女性的两倍。

怎么做：吃低脂或者脱脂的奶制品，只吃蛋白（因为所有的维生素都在蛋黄里）。看看你吃的多种维生素的膳食补剂是不是富含维生素A，如果是的话就换一种吃吧。

5.酒精

可以认为酒精是一种钙阻断剂，它会阻碍你从食物中吸收骨骼构建所需要的矿物质。过度饮酒还会使骨重建的程序紊乱。所以酒精不但会让骨骼变差，而且你骨折后也会影响你的愈合能力。

怎么做：限制自己每天只喝一杯，不论是红酒、啤酒或者烈酒。

6.氢化油

最近的研究发现，氢化的过程（也就是将液体植物油变着固体）会破坏油脂里天然存在的维生素K。维生素K对强健骨骼非常重要，植物油（如菜籽油、橄榄油）是继绿叶蔬菜后的维生素K的第二大来源。尽管如此，我们从中获取的维生素K还是非常少，大概一勺菜籽油含20毫克的维生素K，一勺橄榄油含6毫克，而一份菠菜中就含有120毫克。

怎么做：如果你经常吃绿叶蔬菜，那你不必担心这个问题。如果你是松饼和饼干的爱好者，那尽量选择菜籽油来做这些点心。学会看标签，尽量避免吃含氢化油的食物。

导入仪可以帮助护肤品更加深入的吸收到肌肤里，减轻护肤品的浪费和无法吸收的情况，那么，它有什么副作用吗？

导入仪对皮肤的伤害

导入仪就是将护肤品更好地导入到皮肤中去。现在高端的导入仪包括有导入、清洁、保湿、镇定、导出等多种功能。但其实导入仪的作用也仅仅是将保湿成分(水分)渗透到角质层而已，并且会让人的皮肤加速老化，并且会导致比较容易过敏。皮肤病是皮肤（包括毛发和甲）受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，多比较轻，常不影响健康，但少数较重甚至可以危及生命。

导入仪有用吗

产品导入这种说法完全就是胡说八道。没有任何公开发表的科学论文证明这类仪器对皮肤有益。就算电流或超声波能打开真皮层的通道，这样做对皮肤其实有害无益。“皮肤通道”意味着皮肤组织不再紧密，而出现了伤口，细菌、污染会乘虚而入，那些本应停留在皮肤表面并被冲洗掉的护肤品成分也可以长驱直入。

负离子毛孔净化疗法(经常由换肤设备或导入仪操作)对皮肤没有任何作用，既不能打开毛孔，也不能排毒，或对皮肤有任何其他帮助。不管是空气中的负离子还是机器产生的负离子都不能穿透皮肤，也不能在皮肤中产生共振，因此对毛孔没有作用。说来你也许会吃惊，不过皮肤没有排毒的功能。

毒素无法从毛孔或皮肤中排出。真正的排毒发生在肝脏。肝脏改变毒素的化学结构，使其能被肾脏从血液安全地过滤到尿液中。皮肤对毒素没有任何作用，因此毒素无法通过汗液或其他方法从皮肤中排出。

不同类别的导入仪有用吗

导入仪一般有三种，超音波导入、热导入和离子导入型。

超音波导入简单说，就是用仪器代替双手，加速吸收。不过也别以为所有保养品都会完全被吸收。一些厚重质地的乳液、乳霜，超音波导入只能帮忙推匀。

热导入型的话主要是利用红外线/远红外线照射，加热肌肤，让毛孔扩张，加速血液循环。相当于敷个热脸。

离子导入型，利用电荷同性相斥，把保养品里带有电荷的有效成分推入皮肤来促进吸收。通常，离子导入还会有导出功效，可以把脏东西导出来。不过这导出的成分最好是单一有效成分的原液、精华液。但如果是含有多种成分的乳液，乳霜。没有什么用。

如果每天使用导入仪，是能促进后续保养品的吸收。有预算可以投资

导入仪的功效

1、帮助护肤品渗透到皮肤深层，帮助皮肤吸收护肤品中的营养成分

2、平衡皮肤酸碱减轻皱纹，唤醒皮肤，令皮肤更光泽，

3、减少色素沉着，淡化斑点提拉紧致肌肤缩小皮肤毛孔

4、加快新陈代谢，增强皮肤弹性，减缓皮肤的老化与皱纹的产生。

随着现在网络不断发展起来，在互联网以及手机端上面，频繁有发生网络欺凌的事件。这种对青少年会造成很大的影响，甚至还有很多的青少年会用这种方式来进行报复，于是很多朋友想要知道网络欺凌是什么，会带来哪些伤害？

何谓网络欺凌？

欺凌是指故意且重复发生的对他人具有攻击性的行为。在实际存在或感受到权力失衡的情况下，遭受欺凌者感到脆弱且无力保护自己。当欺凌发生在网络世界，如通过电脑、手机或其他电子设备传播时，这就被称为网络欺凌。

网络欺凌所涉及的形式包括通过数字平台，如社交网站、聊天室、博客、即时消息应用程序和短信，以文本、图片或视频等形式发布电子信息，意图对他人进行骚扰、威胁、排挤或散布关于他人的谣言。有时这些行为是以匿名的形式实施的。

网络欺凌对儿童和青少年会造成哪些影响？

网络欺凌的伤害严重而深远。这是因为，它可以在网上迅速而广泛地传播，且对于所有涉及其中的人而言，这些伤害性的信息都难以真正彻底删除。与线下欺凌不同，网络欺凌可能随时随地跟随着遭受欺凌者，让他们长期被笼罩在焦虑的阴影中。

与其他学生相比，遭受网络欺凌的学生更有可能逃学，他们的学业表现也更可能会下降，自信更低，还可能面临更多健康问题。在一些极端情况下，网络欺凌甚至导致了自杀。

目前对于青少年来说，在日常生活中经常都会接触网络，因此很容易出现网络欺凌的情况，这种行为会跟随着青少年回到家中，因此平常要特别关注才行。一旦没有及时处理，后期对青少年会带来很大的危害。

主妇们买菜，看到便宜的时令菜总会喜欢多买些，若一时吃不了就会变得不新鲜了，其实可以用些小妙招让食材换个方式来保鲜，吃出不一样的好味道！下面跟随本网了解一下吧！

盐渍法

萝卜叶加盐腌一下，就成了好吃的雪里红，炒肉丝或肉末都好吃喔！（食材与盐比例=1：0.1）

糖渍法

糖与盐都是用来保存食物的好方法，目的是让食材脱水，微生物才不易繁殖。糖渍法可以做果制或蜜饯。

油渍法

蔬果加入适量的香草、香料或调味料，再浸泡于橄榄油中，也是一种保存食材的方法。油渍后油品还能作成酱汁，或是用来炒菜使用。（制作前食材一定要干燥不能有水，否则容易酸败）。例如油渍西红柿、油渍九层塔、油渍甜椒等。

日晒法

当季水果利用日晒法脱水，制成水果干，浓缩的风味更加甜蜜。除了直接吃外，果干泡茶更好喝喔！

食材保存法并非单一方式，例如萝卜干就是以盐腌后日晒而成。水果干为了增加味道，也会先糖渍后再日晒。巧妙搭配运用，使食材滋味更丰富！

常见蔬菜保鲜小技巧和方法：

（1）芹菜保鲜

西芹和芹菜都可以这种方法：将芹菜或者西芹放进装一点水的水盆里，然后放入冰箱里保存，可保存很长时间。普通芹菜还可以将叶子和茎杆分别放到保鲜袋里保存。

（2）香菜保鲜

最好挑选棵大、带根的香菜，然后捆成小捆，外面包―层纸后装入塑料袋中，松散地扎上袋口，让香菜根朝上将袋置于阴凉处，随吃随取，保证香菜在7―10天内都是新鲜的。还可以准备一个放了水的杯子，将香菜的根部泡到水中，每天换水，同样也能保持几天的新鲜。（3）茄子保鲜

茄子不能用水冲洗，用保鲜膜包好放进冰箱里保存，避免磕碰、受热，最好尽早食用。（4）韭菜保鲜

因为韭菜怕干，所以将新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来，然后根部朝下放在水盆里，可以长时间不干、不烂。也可以用喷过水的纸包好后放进保鲜袋里保存，最好尽快食用。

（5）西红柿保鲜

西红柿要挑选完好、没有磕碰过的，不用水洗，直接放于保鲜袋内入冰箱保存就可以，如果西红柿上面有一点腐烂最好就不要食用了。

（6）土豆保鲜

土豆适宜低温保存，低于0℃容易冻坏，高于5℃时又容易发芽，发了芽的土豆会产生有毒的龙葵素。贮藏土豆要注意温度，另外就是注意保持土豆的干燥，以防霉烂。

（7）冬瓜保鲜

选择表皮完好有完整白霜的冬瓜，放于通风阴凉处，最好能垫上木板等，而不要直接把冬瓜放在地上，这样可以保鲜4—5个月。

（8）大葱保鲜

可先用纸包好后放进保鲜袋，竖着放入冰箱里保存时间会更长。

（9）葱头保鲜

将买来的洋葱头晾干，放在凉爽、干燥、通风的地方，比如可以直接放入网袋中挂起来，能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易闷软、变质、发芽。

（10）大蒜保鲜

大蒜属香辛类蔬菜，保存时最好能保持原样。可放入网袋中，然后吊挂在室内阴凉通风处。还可以将大蒜去皮，加工成蒜泥密封起来放入冰箱内冷藏，大约可使用2个星期。

（11）姜保鲜

姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜或者纸巾包起来至于冰箱内保存，还可以冷冻保存。

（12）菠菜保鲜

用喷壶在菜叶上喷一些水，用纸包好再装入保鲜袋中放进冰箱。

（13）胡萝卜、山药保鲜

将胡萝卜的上泥土洗净、晾干，用保鲜袋包好放进冰箱。

（14）南瓜保鲜

切开的南瓜都是从瓜的心部开始变质，所以要将瓜瓤部分全部挖掉后再放入保鲜袋里保存。

（15）金针菇保鲜

可以在金针菇的包装上扎两个小孔，然后再放入冰箱里保存。

（16）圆白菜、生菜保鲜

将菜切成两半，从外面一片一片的食用。剩下的菜放入保鲜袋再存放于冰箱内。生菜可将菜芯摘除，然后将沾湿的纸巾塞入菜芯处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时取出，将生菜放入保鲜袋中冷藏。

（17）白萝卜、青萝卜保鲜

萝卜的养分会被根部的叶子吸收，所以可以将萝卜的叶子切除，然后再保存。

（18）青椒保鲜

青椒沾水以后会变质，保存前不要用水洗，直接擦干入保鲜袋再存放于冰箱内。

羊腰子颜色偏紫红色，相信很多人都吃过，无论是男性还是女性吃羊腰子都是好处多多。那么，羊腰子可以冷冻吗？羊腰子怎么保存？

羊腰子可以冷冻吗

腰子羊是可以冷冻，用保鲜膜包装好冷冻即可不影响口感。

羊腰子是羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。有一定药用价值和食疗价值。中医古籍《名医别录》、《纲目》、《千金》、《外台》中均有记载。

羊腰子可以放多久

如果鲜羊腰只是放一两天时间，鲜羊腰用食品袋还者容器类包装好并密封，就可以放在保鲜室内就行，但是不能超过三天，否则就要变质变味了，再吃就没有鲜味了，甚至不能吃了。

如果要久一点的话，那就要将鲜羊腰放在冰箱急冻室内，最好是用食品袋还者容器类包装好，并密封，这样就可以放一个月、几个月、甚至一年以上。但是中途不要取出解冻，如果是解发冻再放冰箱急冻，这样就不好了，易于流失营养老的和鲜味，也易于生长细菌，解了冻就应该食用了。

羊腰子的选购技巧

挑选羊腰首先要看表面有无出血点，有者变不正常。其次看形体是否比一般羊腰大和厚如果是又大又厚，应仔细检查是否有肾红肿。检查方法是：用刀切开，看皮质和髓质(白色筋丝与红色组织之间)是否模糊不清，不清的就不正常。

羊腰子的做法

1.将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；

2.羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。

3.热锅凉油，将大蒜，先爆香。

4.再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。

5.再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下。

6.出锅装盘即可。

马上到年底了春季临近，亲朋好友的各种聚会、应酬不断，喝酒是少不了的，但是喝酒伤身这是大家都知道的，而喝酒也可以做到不伤身大家知道吗？下面小编为大家介绍喝各种酒的健康喝法。

各种酒的健康喝法

1.葡萄酒

葡萄酒也是一种低度酒，一般12°—16°，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。美国等国科学家分析葡萄酒中含有白藜芦醇，具有降低胆固醇和甘油三酯作用。美国的心脏病专家证明每天喝200毫升红葡萄酒能降低血浆粘度使血栓不易形成，预防动脉硬化。我国虽未做临床试验，但可证明其对降低血脂、防止动脉硬化有一定好处。

2.黄酒

黄洒是一种低度酒，其热量如加饭酒可供热量120千卡/100毫升，饮6两（300毫升）等于吃2两米饭或3两馒头。黄酒中蛋白质为1.2—1.6/100毫升，含有18种氨基酸及大量维生素B族，对妇女美容、老年人抗衰老更为适宜。

3.啤酒

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分一半来自糖分，一升啤酒热量相当于200克面包或500克马铃薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、维生素等，啤酒的代谢较快，易使人发胖，饮过量会破坏细胞功能、产生乙醇中毒，高血压、冠心病者不饮为佳，糖尿病者按医生指定后再饮，并且不能空腹饮。

4.白酒

白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

据病理分析，60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。

所以合理饮酒应做到：①每日可饮白酒2两，低度酒3两以内；②不要空腹饮酒；③应饮低度酒；④饮酒应吃菜；⑤饮白酒时不要同时饮碳酸饮料（如苏打水、可乐、雪碧等）。据美国研究报告，男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。

温馨提醒：虽然我们可以最大程度地降低酒精对身体的伤害，但是喝酒还是应该适量，千万不能贪杯，否则各种疾病就会接踵而至。

刚好休息要去超市，想买了一点三文鱼吃，口感好肉也较为紧实，蘸着调料味道又嫩又鲜。那么三文鱼怎么保存?三文鱼怎么保鲜?

三文鱼怎么保存

三文鱼一般在冷藏格可保存1-2天，三文鱼用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏室可保存1-2天，需要尽快食用，以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。

三文鱼怎么保鲜

储藏温度：0-4℃，温度稳定。

存储环境：低温潮湿。

使用底部有排水孔的包装箱。

及时将融化的冰水倒出或将吸满水的吸水层取出。

加冰前使用塑料薄膜，避免鱼体直接与水接触。

将鱼整条放在冰床上保温，并覆盖上碎冰或小冰块。

使用冷藏展示柜陈列效果更佳。

三文鱼可以放多久

我们在超市里购买三文鱼时，也是冷藏保存的。我们平时买来三文鱼吃不完，可以放进冰箱来进行保存，可以延长三文鱼的保质期限。

新鲜的三文鱼买来应立即食用完，因为裸露在外的鱼肉极易腐败。通常来说放在冷藏室里，保存1~2天其新鲜口感还是不会变，所以三文鱼需要尽快食用较佳。

冷藏三文鱼可以延长三文鱼的新鲜度。通常来说冷藏三文鱼的温度在5℃左右较佳，另外我们穾用保鲜膜将三文鱼包住，冷藏效果更佳，切记不要沾到水，以免腐败。

春夏季节雨水多，鞋子很容易被弄脏弄湿，于是商家就发明了防水喷雾，轻轻一喷，鞋面就像穿上了雨衣，下面本网小编带大家来看一下防水喷雾会伤害鞋面吗？防水喷雾的原理。

防水喷雾会伤害鞋面吗

不会，防水喷雾相当于给鞋子穿了一件衣服，是一种防护罩，它喷在鞋面会形成薄薄的疏水膜，当液体遇到它，就会溜掉，不会浸透到鞋子里去，变成水珠直接滚走了，所以不会对鞋面产生损害。

防水喷雾可以防脏吗

不能，防水防污喷雾剂对于泼水的防御效果还是很好的，防雨应该没问题。但是防污效果就不乐观了，不建议你冒险趟泥潭，毕竟鞋子和脚都是自己的。

防水喷雾真的有用吗

总的来说是一类表面活性剂，除了防水，还有防油防污或者防其他离子的功能，具体成分依据具体功能不同而不同，像用在户外衣物的这类“防水喷雾”,原理就是在衣物、鞋的表面形成荷叶效应，这样水珠依然保持球形，不会浸润、渗透或者被衣物吸收。个人觉得“防水喷雾”并不准确，因为它几乎不能抵抗水压，喷完之后你拿去洗还是一样会屎掉，所以用“防泼水喷雾”来形容比较准确，而且这种喷雾在做测试的时候通常也是做的雨水测试，并不是真正意义上的防水，真的防水还是得靠衣物面料。

防水喷雾怎么用

在喷之前，一定要先保持喷物干爽，不要在湿漉或脏污的物体上使用哟。

第一步，来回摇壶10次。

第二步，离喷物20cm处，均匀扫喷一次，然后放置10分钟。

第三步，重复二步，隔20cm，均匀扫喷，再让它静静10分钟。

第四步，防水测试，护理完成。

随着科学技术的不断进步，我们日常生活工作和学习已经越来越离不开电脑了，很多人都有在睡觉前玩电脑的习惯，甚至熬夜玩电脑的情况也不少见，这对我们人体的伤害是非常大的，尤其是对男性的伤害，下面大家就和保健频道小编一起来了解下男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害吧。

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外，最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了，男人久坐电脑前，精子质量将受到电脑辐射影响，严重的情况下还有可能导致不育。

一、导致睡眠障碍

男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以保证睡眠质量。

二、辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统

男性过度使用电脑易导致精子质量降低，胎儿畸形等。

四、影响心血管系统

表现为心悸、失眠，心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

五、影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

通过小编对男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害的简单叙述相信现在大家都已经清楚了，拥有健康的身体不仅需要按时睡觉，还需要养成良好的生活习惯，尤其需要注意进行适当的锻炼，日常生活中还要注意多喝水，保持好的心态，希望小编的回答对您有帮助。

肉制品的贮藏方法很多，传统方法主要有干燥法、盐腌法、熏烟法等；现代贮藏方法主要有低温冷藏法、罐藏法、照射处理法、化学保藏法等。下面介绍常用的几种方法。

猪肉如何保鲜？猪肉的储存与保鲜方法

猪肉的储存与保鲜方法

一、干燥法

干燥法也称脱水法，主要是使肉内的水分减少，阻碍微生物的生长发育，达到贮藏目的。各种微生物的生长繁殖，都需要最适宜的含水量，一般来说，至少需要40%～50%的水分。如果没有适当的水分含量，微生物就不能生长繁殖。猪肉的水分含量一般在70%以上，应采取适当方法，使含水量降低到20%以下或降低水分活性，才能延长贮藏期。

1、自然风干法：

根据要求将肉切块，挂在通风处，进行自然干燥，使含水量降低。例如风干肉、香肠、风鸡等产品都要经过晾晒风干的过程。

2、脱水干燥法：

在加工肉干、肉松等产品时，常利用烘烤方法，除去肉中水分，使含水量降到20%以下，可以较长时间贮存。

3、添加溶质法：

即在肉品中加入食盐、砂糖等溶质，如加工火腿、腌肉等产品时，需用食盐、砂糖等对肉进行腌制，其结果可以降低肉中的水分活性，从而抑制微生物生长。

二、盐腌法

盐腌法的贮藏作用，主要是通过食盐提高肉品的渗透压，脱去部分水分，并使肉品中的含氧量减少，造成不利于细菌生长繁殖的环境条件。但有些细菌的耐盐性较强，单用食盐腌制不能达到长期保存目的。因此，生产中用食盐腌制多在低温下进行，并常常将盐腌法与干燥法结合使用，制作各种风味的肉制品。

三、低温贮藏法

低温贮藏法即肉的冷藏，在冷库或冰箱中进行，是肉和肉制品贮藏中最为实用的一种方法。在低温条件下，尤其是当温度降到零下10℃以下时，肉中的水分就结成冰，造成细菌不能生长发育的环境。但当肉被解冻复原时，由于温度升高和肉汁渗出，细菌又开始生长繁殖。所以，利用低温贮藏肉品时，必须保持一定的低温，直到食用或加工时为止，否则就不能保证肉的质量。肉的冷藏，可分为冷却肉和冷冻肉两种。

1、冷却肉：

主要用于短时间存放的肉品，通常使肉中心温度降低到0℃～1℃左右。具体要求是，肉在放入冷库前，先将库温降到零下4℃左右，肉入库后，保持-1℃～0℃之间。猪肉冷却时间为24小时，可保存5～7天。经过冷却的肉，表面形成一层干膜，从而阻止细菌生长，并减缓水分蒸发，延长保存时间。

2、冷冻肉：

将肉品进行快速、深度冷冻，使肉中大部分水冻结成冰，这种肉称为冷冻肉。冷冻肉比冷却肉更耐贮藏。肉的冷冻，一般采用-23℃以下的温度，并在-18℃左右贮藏。为提高冷冻肉的质量，使其在解冻后恢复原有的滋味和营养价值，目前多数冷库均采用速冻法，即将肉放入-40℃的速冻间，使肉温很快降低到-18℃以下，然后移入冷藏库。

肉的冷却和冷冻是在吊挂条件下进行的，所占库位较大。为了较长时间贮存，冷冻肉可移入冷藏库堆垛存放。冷藏库的温度，要求低于-18℃，肉的中心温度保持在-15℃以下。冷藏时，温度越低，贮藏时间越长。在-18℃条件下，猪肉可保存4个月；在-30℃条件下，可保存10个月以上。贮藏肉类的冷库，应符合卫生要求，每批产品入库前要进行清理、消毒。存放时，不同肉类产品要隔离存放，防止互相串味而影响质量。

四、照射保藏法

用放射线照射食品，可以杀死表面和内部的细菌，达到长期保藏的目的。由于辐射保藏是在温度不升高的情况下进行杀菌，所以有利于保持肉品的新鲜程度，而且免除冻结和解冻过程，是最先进的食品保藏方法。我国目前研究应用的辐射源，主要是同位素60钴和137铯放射出来的γ射线。照射法保藏，需在专门设备和条件下进行。

在我们平时生活中，经常可以看到有人去给头发打薄了，头发打薄就是在保持原有头发造型的基础上，减少头发的厚度，减少发量，看着更加清爽薄透。

头发打薄对头发有伤害吗

没有伤害。

剪发不光是为了保持造型，更是为了维持头发、头皮健康。一般长发的末梢会比根部更容易出现分叉、干燥现象。每两三个月可以去理发店修剪掉末端，有助于头发更健康地生长。对于大多数人来说，几个月不剪头发一般不会引起出油增多、头发乱、代谢紊乱等问题，但是油性发质的人出油量大，头皮也更加敏感，剪发应频繁些;干性发质的人头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点。

头发打薄碎发多怎么办

用定型液将碎发固定住，最常见处理碎发的方法就是使用定型液将碎发整理服帖，也可以选择做别的发型来处理，将扎不起来碎发打理成别的款式，也别有一番风味。

碎发多适合什么发型

1、高丸子头

夏季本身就是丸子头出现的高峰期，为什么呢，因为天气热，女生们可以把全部头发的卷成丸子，通过扎高丸子头来将头顶的碎发很好的固定住即可，既清爽又干练。看起来俏皮可爱，清新时髦又显美的气质。而且还有好处就是可以对那些肉多的脸型也是完全可以驾驭的起的，肉少也不用担心，可以适当的把额头的几缕碎发放下来。

2、蓬松低马尾

蓬松低马尾就是先将额前的刘海与后面的少量头发一起编织成麻花辫，然后将剩余的其他头发在一并用橡皮筋扎成低马尾并固定好久可以了。这样既简单又方便，即使你头发蓬松碎发多，也不用担心怎么才不会有杂乱感。

3、碎刘海短发

蓬松低马尾就是先将额前的刘海与后面的少量头发一起编织成麻花辫，然后将剩余的其他头发在一并用橡皮筋扎成低马尾并固定好久可以了。这样既简单又方便，即使你头发蓬松碎发多，也不用担心怎么才不会有杂乱感。

头发如何保养

日常生活中要用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。定期使用头皮护理液、定期给头皮去角质、经常用按摩发梳梳头，都会给头皮很好的放松和代谢，头发也会长得更丰盈坚韧。坚果中的油脂、亚油酸对人体有益，对头发的保养也很有效，平时吃一些芝麻、腰果、杏仁等坚果，可以让头发变强韧，从而有健康光泽。

常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。出租房是指出租人（一般为房屋所有权人）将房屋出租给承租人居住或提供给他人从事经营活动及以合作方式与他人从事经营活动，由承租人向出租人支付租金的行为。那么出租房发生人身意外房东如何赔偿呢？下面就带大家来了解一下这一人身伤害维权小知识。

根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第六条的规定，从事住宿、餐饮、娱乐等经营活动或者其他社会活动的自然人、法人、其他组织，未尽合理限度范围内的安全保障义务致使他人遭受人身损害，赔偿权利人请求其承担相应赔偿责任的，人民法院应予支持。因第三人侵权导致损害结果发生的，由实施侵权行为的第三人承担赔偿责任。安全保障义务人有过错的，应当在其能够防止或制止损害的范围内承担相应的补充赔偿责任。

根据上述规定，承租人在承租使用房屋的过程中遭受损害，如果该损害是因房屋本身的问题所导致，则承租人可以要求房东赔偿，但房东承担赔偿责任的范围和比例应根据其是否尽到了对房屋的安全保障管理义务来确定；如果损害是因第三人原因造成，例如被意外火灾殃及，则承租人只能向第三人要求赔偿，房东无需承担损害赔偿责任。

需要提醒的是，不少房东在出租房屋后，只收取租金而疏于对房屋的管理。这些房屋有可能因为原本的设计、承租人的改造、房屋本身老化等原因，在使用过程中出现安全隐患，从而导致承租人发生触电、火灾、煤气中毒等意外伤害事故。一旦发生此类事故，房东需要证明自己尽到了对房屋的安全保障管理义务，否则要在管理责任范围内对承租人的损失承担相应的补充赔偿责任。

目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类（PE或LDPE），主要用于普通水果蔬菜等的包装；第二类是聚偏二氯乙烯（PVDC），主要用于一些熟食、火腿等产品的包装；第三类是聚氯乙烯（PVC），也可以用于食品包装，但它对人体的健康有一定的影响。就原材料而言，聚乙烯和聚偏二氯乙烯类保鲜膜对人体相对安全。

如何选购安全的保鲜膜？保鲜膜的选购技巧

消费者日常购买保鲜膜，主要是区分聚乙烯和聚氯乙烯产品。

保鲜膜的选购技巧

一“看”：看它有没有产品说明，如果上面打着PE保鲜膜或者聚乙烯保鲜膜，就可以放心的使用。

二“摸”：聚乙烯保鲜膜一般黏性和透明度较差，用手揉搓以后容易打开，而聚氯乙烯保鲜膜则透明度和黏性较好，用手揉搓以后不好展开，容易粘在手上。

三“烧”：聚乙烯保鲜膜用火点燃后，火焰呈黄色，离开火源也不会熄灭，有滴油现象，并且没有刺鼻的异味。

正确使用保鲜膜

按照用途来分类，市场上的保鲜膜大体分为两类，适用于冰箱保鲜；一类是微波炉保鲜膜，既可用于冰箱保鲜，也可用于微波炉。后一种保鲜膜在耐热、无毒性等方面远远优于普通保鲜膜。一般而言，正确使用保鲜膜的食品大概可以在常温下保鲜一周左右。

使用保鲜膜时如器皿上面覆盖保鲜膜，不要装满以免碰到食物。在使用微波炉保鲜膜时避免食物和薄膜的接触，尤其是油性较大的食品。加热食物时覆盖器皿的保鲜膜应该扎上几个小孔，以免爆破。使用时还应注意保鲜膜加热所能承受的温度，严格按照品牌上面标注的温度加热或者选择耐热更好的保鲜膜。

2013年我国共有350万对夫妻办理了离婚手续，粗离婚率为2.6%。。而2003年仅有133.1万对离婚，离婚率为2.1%。。我们这个曾经号称“世界婚姻最稳定的国家”，正经受着“中国式离婚”的强烈冲击。

研究发现，婚姻美好能让人身体康健，可如果婚姻不幸福，对双方和家庭造成的伤害都是难以弥补的。美国莱斯大学和宾夕法尼亚大学的学者发现，与已婚的同龄人相比，离婚者死于意外的可能性更高。美国纽约大学兰贡医学中心的研究人员则发现，离婚者患心血管疾病的风险会增加5%。

因此，婚姻需要保养，鲜花和钻石起不了防腐剂和润滑剂的作用。幸福婚姻有自己的一套法则。近日，美国《读者文摘》载文总结帮婚姻保鲜的12条建议。如果夫妻双方都愿意遵守，能减少很多摩擦，延长婚姻的最佳状态。

每天说次“谢谢”

婚姻的和谐在于日常润滑，别忽略了看似微小的事，也别把爱人为你做的一切当作理所应当。试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧，哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生，都应说一句“谢谢”、“辛苦了”。这种感谢虽然看似生分、见外，却是表达支持和肯定的重要方式，也能让你和伴侣感受到爱意。

重做蜜月期的浪漫事

亲手为他做点心;送她一束玫瑰;在他公文包里塞张示爱的小纸条;给她写封甜蜜的情书……这些恋爱时期常做的事在婚姻中就显得格外珍贵。不仅让人回想起当年的温馨甜蜜，唤起愉快的情绪，这个意外惊喜，还能使对方体验新的感受，让感情升温。

做对方的“聊伴”

“恋爱时，我们总是有说不完的话，为什么现在只剩下了沉默？”不少夫妻都会有这种感觉，相处久了，自认为很了解对方，慢慢忽略了交流，幸福感也会随着这份沉默消失。两人需要每天找机会聊聊，制定个家庭时间，谈工作、家庭琐事都行。男人关注成就与尊严，女人关注情绪与关系，夫妻多站在对方的角度考虑，使用最适合的交流方式。少些抱怨和忧虑，多些鼓励和打趣，积极正面的态度会让彼此的压力得到更好的缓解。而且言语的交流还能制造心理满足感，尤其对更渴望倾诉的妻子们有益。

创造机会双方共处

很多已婚者抱怨：“结了婚，没了自由”。都说距离产生美，“独处”确实能在一定程度上满足对自由的需求。但也别忘了共处的重要性，两者应该有所平衡。夫妻可以有意制造一些共同行动，比如请对方帮忙完成家务，买票相约一起看电影等。不仅能培养双方的亲密感，牢固婚姻关系，还可以多创造些美好的记忆。

让对方感受到关心

每天早上出门前，问问对方今天的安排，可能他正准备见一个重要的客户，或是有场紧张的面试，一句问候能让对方感受到你的体贴和关心。除了言语安慰，和对方一起分担生活中的大小事，包括家务、财务、照顾孩子等，也能让他感受到你的爱和支撑，放大其在婚姻里的存在价值。

在外人前尊重对方

不论是参加应酬聚会，还是出去逛街买菜，都不要随便给对方脸色，更不能让他当众难堪。对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在公众场合。相反，应该给对方一个爱的微妙信号。比如走路时牵起他的手，揽着他的肩膀，这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感。在这点上，羞于表达感情的中国夫妻应该多向西方人学习。

别急着给对方下判断

“你就是甩手掌柜，什么事都不管”、“拖个地都拖不好，你还能做什么”等类似的总结性语言，说多了会让自己相信对方确实存在问题。并且，被指责的人心情沮丧，慢慢也会默认这种定论，反而向标签的方向发展，最终导致家庭氛围紧张。

爱屋及乌

中国式的婚姻与其说是两个人的结合，不如说是两个家庭。能够接纳和尊重对方的亲人、朋友，是幸福婚姻的一个原则。重要的日子邀请对方的亲朋好友出席、在他们需要时伸出援手，都是爱屋及乌的真诚表现，无疑会让对方更爱你。当夫妻出现了问题，还可以向这些亲友求助，他们或许能帮忙解开“死结”。

冷静处理意见不合

夫妻意见不合起冲突时，不要得理不饶人，吵得面红耳赤，也要避免争吵发生后，就急着跟对方说：“我要跟你谈谈”，这种沟通会因双方处于愤怒中而宣告无效。最好的办法就是冷静下来，可以邀请对方一起出门散散步，一方面远离吵架地点，另一方面逐渐缓解激动的情绪，更容易说出自己真实的想法，也鼓励对方说出真心话，有助于解除误会。

欣赏你的爱人

谈恋爱时，你会觉得对方是这个世界上最好的人，这种欣赏是你们相爱并步入婚姻的基础。但在日复一日的琐事中，那些曾经欣赏的东西，却可能成了引发矛盾的导火线。不能只看到玫瑰有刺，而应看到刺中有玫瑰。不妨用一种积极的心态，把焦点集中在对方的优点上。可以写写感恩日记，每天记下对方为你做的事，能够使关系更融洽。

不约束和控制对方

“这个家到底是你说了算还是我说了算？”争夺家中的“领导权”成了不少婚姻的矛盾引爆点。争强好胜，不愿忍让，确实是在独生子女身上存在的较为严重的问题。两个人组成家庭，应彼此尊重，减少对方的委屈、压抑感。应该明白对方是一个独立、自由的人，不要过多约束，不强求对方按自己的喜好改变。

定期总结婚姻感受

工作上常常会写份年终总结，来回顾这一年的所失所得，并追求改进。婚姻也是如此，夫妻两人每隔几个月，可以各自写份家庭生活的总结感悟。和对方一起探讨婚姻中存在的问题，并积极商量解决方案。借此机会还能谈谈心。也可以把前几年的总结拿出来对比一下，让双方都意识到彼此为家庭所做的努力。

第一次听说“蟠桃”的时候，是西游记中孙悟空偷吃王母娘娘的蟠桃。那么，现实生活中的蟠桃到底是什么呢？

什么是蟠桃

蟠桃学名水蜜桃，以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。蟠桃不仅色、香、味俱佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，受到人们的青睐。蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，形状扁圆，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深黄色，顶部有一片红晕，味甜汁多，不愧为“仙桃”之称。蟠桃是一种枝桠蟠曲的异种桃树，所产果实蟠桃有“仙果”、“寿桃”之美称。果实的样子却是扁的，果皮呈深黄色，果肉为黄色，不但好看，而且好吃。

蟠桃怎么保鲜

常温保存方法：桃子里的糖分在30度时比较丰富，如果放在冰箱里，由于温度过低，可能造成糖分变少，所以如果想要吃甜桃的话，最好放在常温下，不要放在低温的冰箱里。

化学贮藏保鲜方法：桃子在贮藏期间，常常因为褐腐病而引起桃子大量腐烂。在桃子贮藏前，若用质量分数为0.1%的苯菌灵悬浮液在40℃的温度条件下浸泡25分钟，可预防桃子的腐烂，不过这种桃子的保存方法不为大家所推崇。

怎么挑选甜甜的肉肉的蟠桃呢

颜色：蟠桃的外皮如果都是绿色的那种，估计里面也会很酸。如果喜欢吃甜的可以挑选果皮上，红色部位教大的，这种的比较有甜味，而且吃起来口感好。

重量：要挑选比较沉的蟠桃，这类的蟠桃比较的肉多，吃起来爽口。可以两手比较看那个分量的沉，就挑选哪个。

外形：一般的都是扁扁的一个小圆盘，大家挑选这种的就可以了，不要挑选奇特的，那种的味道也会很特别。不是很酸就是很涩了。

大小：蟠桃太大了会没味，吃起来干巴巴的，而太小了的，去了胡也没有多少肉了。建议大家挑选稍大一些的，但不要很大。比小的大一圈两圈就可以了。这种的吃起来，无论甜度、还是口感、都是刚刚好的。

桃毛：一般的桃类水果都是有毛毛的，我们可以观察毛毛来判断水果的新鲜程度。如果桃毛很立很精神的话，那么一定是很新鲜的了，如果看不到桃毛的应该时间较长了。建议大家挑选毛多的蟠桃。

味道：一般熟透了的水果都会发出甜蜜的味道。大家可以闻闻蟠桃的味道，如果很浓的话那么一定甜了。如果不怎么明显，应该是还没有成熟透。现吃的话要挑选很香甜的味道。而不着急要吃的，可以挑选硬实的还没有熟透的那种。

蟠桃的吃法

桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，即告完成。

应将桃子保存于室温。在乾燥的冷冻库中，会使香味的成分挥发，而甘味也会随之减少。

学生在学校受教育期间，最容易引起学生受伤害的就是校园暴力的问题。这个问题在学生的成长过程中需要学校、家长以及学生三方都发挥自己的作用，全方位的进行预防才可以达到更好的效果。那么学生，学校以及家长如何预防伤害呢？

1、教育学生养成安全意识

（1）教育学生进入校园不推、不追、不跑、不打闹，养成校园安全文明好习惯；

（2）教育学生上下楼梯靠右走，不爬栏杆和扶手；

（3）教育学生进入课室要按位就座，不拿文具、扫把、门窗当武器，相互追打；

（4）教育学生课间休息不许追逐奔跑及玩危险游戏；

（5）教育学生走出校园要红绿灯、不挤车、不穿越行车道；

（6）教育学生在放学途中要有高度的警惕性，提防给坏人利用。

2、学校制定严格的安全管理体系

（1）学校领导要高度重视，因为安全无小事；

（2）要组织教职工学习各项安全管理制度，明确学校安全工作的重要性；

（3）安保处通过晨会、班会教育学生增强安全意，提高学生自我保护意识；

（4）学校法人与教职工签订安全管理责任书，落实责任制；

（5）组织师生认真做好安全逃生的演习，提高自救能力；

（6）教师是班级安全管理的组织者和管理者，对班级安全工作有直接的管理责任（包括学生在校的学习活动）；

（7）落实做好校园安全警示标致、安全出口标致及应急灯光的安装；

（8）学校设备、设施要符合学校教学要求，组织师生熟悉和使用各种消防器材。

3、与家长保持沟通和联系

（1）保持与家长的良好沟通，家长往往是只注重学生的学习，在他们心中安全是学校的事（家长搞不清楚学校安全工作是以学生为主体），有的家长不了解自己小孩在学校的坏习惯；

（2）了解学生在生理和心理上的特点，对自己班上有暴力倾上的学生要做跟进工作，这类学生要和家长有联系、有记录；

（3）每学期给家一封“致家长一封安全信”，让家长了解学校对安全管理重视，让家长从多渠道获得安全信息，从于进一步配合学校，做好学生安全保障工作。

从以上陈述中可以了解到，在预防学生受暴校园暴力的伤害中，学校主要起到教育作用以及制定严格的安全管理体系。家长也要时时与学校进行沟通和联系。