副作用

葵花籽虽然对人体有一定的好处，但是也不可多吃。葵花籽含有丰富的糖分、油脂，多吃会使血糖血脂升高，所以一定要适量食用。

操作方法

大量嗑葵花籽，会损耗大量唾液，使人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。

葵花籽除了含丰富的蛋白质外，还含有一部分油脂，大量食入葵花籽不仅使人体热量大为增加，而且会使血脂、血糖升高。

葵花籽含油量很高，而且还含有一定量的胆碱，所以会对肝细胞造成损害，引起肝功能障碍，或者使结缔组织增生，严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。

在日常生活中，豆浆是我们每个人都经常喝的饮料，同时深受大家的喜爱，而对于菠萝来说也是日常生活中常见的一种水果，有人说豆浆和菠萝不能一起喝、有人说豆浆加鸡蛋会引起中毒，那么豆浆和菠萝到底能一起吃吗？它们有什么食用禁忌？

豆浆含有丰富的植物蛋白，铁、钙等矿物质，适合各类人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。而菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，豆浆含有丰富的钙遇到菠萝里的果酸当然会凝结了会有损营养。

总而言之，豆浆和菠萝尽量不要一起食用，因为豆浆里面的钙会和菠萝里面的酸发生反应，使得人体不易吸收，因此尽量分开食用。

说到祛斑，大多数人第一反应就是护肤品祛斑，但护肤品化学物质很多，会对皮肤造成一定损害。有什么无副作用祛斑的好方法呢?下面是小编为你整理无副作用祛斑的方法，希望能帮到你。

祛斑面膜的自制方法

一、豆腐酵母粉面膜

材料：水豆腐50克，酵母粉适量

做法：将豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，15分钟后用清水洗净即可。

功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。

二、番茄蜂蜜面膜

材料：番茄一个，蜂蜜适量

做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。

功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。

三、红糖面膜

材料：红糖30克，矿泉水适量

做法：将红糖加矿泉水，用小火煮至糊状。晾凉后，将其均匀的涂抹在脸部有斑部位。10分钟后用水洗净。

功效：可以淡化斑点，促进肌肤的新陈代谢，光滑肌肤。

无副作用祛斑的方法

1、防晒工作很重要

注意日常的防晒，防止脸部的照射。强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

2、晒后修复不能忽视

经常的遭到晒，也是应该注意合理的方式。尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

3、化妆品尽量少用

少使用一些化妆品这是较为关键的。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

4、美容食物要多吃

经常的吃一些美容的食物，有助于健康。许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

用柠檬美白祛斑的方法

1、柠檬祛斑的方法

每天早晚洗脸后，用鲜柠檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。

2、柠檬美白皮肤的方法

将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。

3、柠檬润肤祛皱的方法

取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面，形成面膜;20—30分钟后取下，用水洗净。每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。

4、柠檬紧缩毛孔的方法

取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀;每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

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最近，根据国外媒体报道，发表在《神经病学前沿》杂志上的一项研究强调，服用最高推荐剂量西地那非的男性有持续视觉副作用的风险，如光敏感度和颜色感知受损。

西地那非的商品名是伟哥，1998年成为治疗勃起功能障碍的药物。这种药物最初是作为治疗高血压的药物开发的。它能扩张血管，放松阴茎平滑肌，使阴茎更容易勃起和保持勃起。这种药的效果通常持续3-5小时。虽然偶尔会出现头痛和视力模糊等副作用，但通常会很快消失。

但是研究人员注意到这是17名男性患者的情况。这些患者患有许多视觉障碍，包括瞳孔异常、视力模糊、光敏感和红绿色盲。

所有17名患者都首次服用西地那非，并且都服用最高推荐剂量100毫克。当药物生效时，视觉副作用就开始了。24-48小时后，当这些人到达医院时，这些副作用仍然存在。

临床医生对这些患者进行了各种眼科检查，并对他们进行了长时间的监测，以了解他们的症状是如何发展的。21天后，17名患者的症状消失，但这些副作用无疑给患者带来了痛苦的体验。

研究人员说，这些人在第一次服用西地那非时也服用了最高推荐剂量，这可能意味着如果从低剂量开始，副作用不会那么严重。此外，如果按照医生的建议服用，它可能不会服用这么高的剂量而引起这些严重的副作用。

因此，你仍然可以正常服药，不用担心这些罕见的副作用。然而，最好先咨询医生或专业人士，最好不要从最高剂量开始。

原标题:小心伟哥！医生发现罕见的副作用

在化妆前使用隔离霜等底霜产品，能够让我们的底妆变得更加的清爽和持久，让我们能够拥有一个没有瑕疵的妆容。长期使用隔离霜有哪些副作用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

隔离霜的副作用是防晒霜在使用中难免不会出现的问题，其原因与盲目或不规范的使用有很大的关系。那么隔离霜的副作用有哪些呢？有关专家认为，防晒霜的副作用比较多，除我们熟悉的皮肤过敏、堵塞毛孔外，皮肤癌的发生也可能与防晒霜的选择使用有关，所以要特别注意。

物理性防晒霜的副作用

物理性防晒霜主要是氧化锌、氧化钛等油脂成分，虽然有温和无刺激等优点，但通缺点是比较油腻，如果使用高防晒系数的物理防晒霜，同时不注意卸妆和使用的顺序那么很容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗疮。所以要选择与防晒环境相符的防晒系数，同时养成卸妆的习惯和正确的使用顺序。

化学性防晒霜的副作用

化学性防晒霜是防晒霜的重要类别，其成分通常是化学类成分，虽然渗透性好，但是其缺点是容易刺激皮肤，皮肤红肿等过敏问题与盲目或不规范使用化学性防晒霜的有关。其远离是吸收紫外线让后分解成热量排出，所以为避免其对皮肤的刺激，要注意用水清洗，同时正确的使用习惯也非常的重要。

由于市面上的防晒霜种类和品牌非常的多，在选择的时候一定要慎重。有关专家指出，皮肤癌与长期使用高防晒系数的防晒霜有关，所以高防晒系数的防晒霜要少用，同时要做好日常生活的护理保健工作。

21世纪我国将进入老龄化社会，随着银发阶层人士逐渐增多，染发品市场需求将日趋增在。那么，染发有什么副作用呢？这就给您介绍一些相关的知识。

染发剂三大危害——过敏、致癌、损伤肝肾，二成人有接触性皮炎皆由染发引起。染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。

染发剂中的化学成分还与几种可怕的癌症有着不可忽视的联。目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。研究表明染发还会损害身体其他器官

染料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，他们担心染料的浓度过高或染发频率太高会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢，所以长期反复的吸入必然会对肝肾功能造成损害。

高蛋白低碳饮食这类饮食法它有很多常见的名字，比如阿特金斯饮食法，dukan饮食法，哥本哈根饮食法等等，其实本质都是高蛋白饮食，这类饮食法因为有了“营养学”的知识做指导，显得“很高级很科学”，他们的原理是通过提高蛋白质摄入量，限制脂肪摄入量，大幅度降低碳水摄入量来达到减肥目的，也就是“高蛋白低碳饮食”。那么高蛋白低碳饮食有什么副作用呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识，希望可以给您带来帮助。

低碳饮食(即低碳水化合物的饮食)可以速降体重，但低碳饮食可能导致酮症，酮症有利尿作用，减的是水分，不是脂肪

脂类、蛋白质相对吃多了，还会产生肾结石等一系列副作用

要减轻体重，你必须吃得少、多运动，或者双管齐下。但有些说法称，只要饮食按照一定的食物组合，就能自动地减轻体重，其中最为出名的就是“低碳饮食”——少吃碳水化合物，让身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，此法令不少爱美之人“永别”主食。实际上，这种方法潜在的副作用很多：酮症、心脏病、癌症、骨质疏松、肾结石……

专家介绍说，碳水化合物、脂肪、蛋白质是人体必需的三大营养物质，其中的蛋白质供能比例较少，一般不作为主要燃料，而脂肪和碳水化合物才是主要的能量来源。只有做到能量的摄入小于消耗，才能减肥。例如，人的每磅体重约含3500卡热量，若要每周减一磅，每天你就要吃比代谢所需少500卡热量。短期饥饿节食能减肥，但是很难坚持。如果没有改善运动与饮食习惯，体重很容易反弹，甚至比原来还重。

最极端的节食就是彻底戒掉主食，不消数日，身体的脂肪和蛋白质都被用来产生能量，甚至令身体消耗肌肉、心脏以及其他内脏中的蛋白质。谭荣韶称，脂肪分解成脂肪酸充当燃料，但是碳水化合物不足会令脂肪酸不能完全燃烧，产生酸性物质“酮体”，让人出现酮症：感到疲劳，胃口变差，严重时可发生酮症酸中毒，呼吸散发出酮体的臭味，神志昏迷，危及生命。酮症有利尿作用，让体重迅速下降，实际上身体失去的是水分而不是脂肪。

除了酮症，戒主食减肥还可引发手抖和冒冷汗等低血糖反应、营养不良、厌食症，而且在极端饥饿状态下补充营养会出现“过度喂养综合征”，明明很瘦的人也会得脂肪肝。

终上所述，高蛋白低碳饮食可能短期危害不明显，而且效果明显，但如果长期坚持高蛋白低碳饮食，对身体的影响就大了，因此不建议女性采用此法，平时也要多了解女性减肥期间应避开哪些饮食误区等相关常识，毕竟科学的食疗方法才能健康有效减肥。

俗话说“是药三分毒”。我们在服用药剂治疗疾病的同时，也承受着药物给我们身体带来的毒副作用。尤其是一些需要常年服药的人们，更是苦不堪言。那么，药物副作用怎么消除呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

我们很难判断一些症状的出现是和癫痫发作有关，还是和情绪状态、抗癫痫药物的副作用有关，有时自身患有的其他疾病的症状也可能与抗癫痫药物的副作用类似，为判断是否真的产生了药物副作用，需要考虑：

与药物剂量相关的副作用通常在服药后约30分钟至2小时出现，持续超过15分钟。

有些药物在开始服药或改变剂量后，会马上出现一些副作用。这些症状可能会在一段时间后自己消失。

一些药物如果在空腹时服用，可能会出现某些不适症状。建议饭后服用这些药物。

如果服药间隔时间太短，也可能会发生某些副作用。建议尽量按固定的时间间隔规律服药。

有些副作用与服药时间和剂量无关，那可能就是药物本身的问题了。其中的一些副作用可能会逐渐消失，如果不能消失则意味你不能继续服用该药，此时应该请专业的医生帮助解决。

如果出现严重问题，例如皮疹、发热或其他过敏反应的征象，务必立即就医。

通过上面的介绍，相信您一定知道了药物副作用怎么消除的知识。其实，药物只是疾病治疗的其中一种方式，药物也和人一样存在着好的和坏的多面性效应。所以我们要清楚哪些药物会对老人产生副作用，依据科学服药避免造成不良的后果，更多的老人疾病安全小知识尽在，多来关注吧。

肺结核的治疗需要联合，长疗程服药。药物种类经常得四种甚至以上，疗程至少六个月，1年，长的需要两年甚至更长，这就带来了一个问题---抗痨药物的副反应。那么，抗结核药物对老人副作用是水肿吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

回答是否定的。具体原因如下。

(一)抗结核药物的肝损害

抗结核治疗中出现肝损害的主要有关药物是利福平(RFP)、异烟肼(INH)、吡嗪酰胺(PZA)、氨硫脲(TB1)、乙硫异烟胺(Th1314)、丙硫异烟胺(Th1321)、对氨水杨酸钠(PAS)等。

1.抗结核药物引起肝损害的机理和影响因素

(1)特点：引起肝损害药物与肝损害有量效关系者为中毒性。无量效关系者为过敏性。

(2)药物中毒性肝损害发生机理和影响因素

1)病人自身因素器官老化肝脏代偿能力下降。

原有肝脏基础病变或已肝功能不全。原有胆囊、胆道基础病变，阻碍胆汁的排泄。低蛋白血症。慢性乙酰化型体质。其它：肾上腺皮质功能下降、女性内分泌改变期、营养不良、嗜酒、严重结核病、合并其它严重全身性疾病。

2).药物因素

药物对肝脏直接损害。如INH在肝内通过N-乙酰转移酶作用合成乙酰化异烟肼，乙酰化异烟肼被水解为毒性较强的乙酰肼，后者通过肝细胞内微粒体酶转变成反应介质，与细胞蛋白结合导致肝细胞变性和坏死。代谢过程中生成低分子自由基，也可诱导脂质过氧化反应，引起药物性肝炎。

间接造成肝脏损害。药物本身及其代谢产物干扰或阻断肝细胞和某项重要代谢途径或胆汁排泄功能，引起肝细胞的损伤或胆汁排泄障碍。RFP属大分子药物，主要经胆汁排泄，其胆汁中的浓度可为血浆的2000倍，主要干扰胆红质和葡萄糖醛酸结合及排泄，导致血非结合型胆红质增高、黄疸和排泄色素功能受损。利福平对维生素K依赖性和非维生素K依赖性凝血因子均有影响，导致凝血因子合成减少且使凝血因子活性减低。PZA通过影响蛋白质合成等环节使肝细胞胞浆膜或亚微细胞器受损，导致细胞膜的完整性丧失，进而肝细胞发生变性和坏死。

在抗结核治疗同时不合理地大量合用多种抗菌素和其它药物。

2.抗结核药物所致肝损害的临床表现

抗结核药物所致肝炎的症状和体征缺乏特异性。有些患者可出现肝炎的典型表现。另一些患者则全无症状，只是在做肝功能检查时发现异常。

3.肝损害的实验室检查

血清酶学检查：血清谷丙转氨酶(ALT)>2×正常上限值(ULN)时即可认为存在肝功能损害;血清ALT>2×ULN，伴有ALT/碱性磷酸酶(ALT/ALP，即R)>5，提示有肝细胞性损害;血清ALP>2×ULN同时ALT/ALP2×ULN，2

尿液检查：肝细胞性黄疸者尿胆红质、尿胆原均阳性;瘀胆性黄疸者尿胆红质阳性，但尿胆原阴性。

凝血因子检查：凝血酶原时间在治疗过程中降低50%，则为肝脏严重损害。

血清抗体检查排除变态反应。

4.抗结核药物所致肝炎的诊断和鉴别诊断

(1)诊断依据

①应用抗结核药物史;

②可有中毒性肝炎的症状和体症;

③血清学检查肝功能异常达到前述检查标准;

④凝血因子可持续下降，PT延长，FIB、PA、凝血因子活性均下降。

⑤除外其它原因引起的肝病，特别是病毒性肝炎和全身血行播散性结核病的肝脏结核。

⑥确诊药物性肝炎的方法，仍然是再次药物攻击法。

(2)鉴别诊断

出现黄疸与溶血性黄疸、瘀胆性黄疸鉴别。

血清抗体、补体尤其是相应药物特异性抗体、补体或免疫复合物检测区别过敏性肝损害和中毒性肝损害。

与肝脏本身的结核病肝损害相鉴别。

还需与其它引起肝损害的并发病(如酒精肝、脂肪肝、其他中毒性肝病、血吸虫肝病)相鉴别。

5.抗结核药物肝损害的预防和临床处理

ALT升高程度与肝毒性反应严重性之间关系尚不确切。是否停止抗结核治疗取决于医生的临床经验和患者的临床表现。可按以下处理：

(1)预防措施：

注意既往是否存在肝脏基础疾病或潜在肝损害因素。

在用药前和用药过程中每月检测肝功能，出现食欲减退、精神不振时，应及时检查肝功能。

对低蛋白血症、重度贫血者应及时调整纠正。

用药前测IgE、IgG、IgM和C3，出现不适时复查对比。

制定个体化治疗方案、给药剂量及给药时间间隔。

(2)处理措施：

单项转氨酶升高一般为药物毒性反应或肝脏对药物一时性不适应，大多不需更改方案。

单项转氨酶轻至中度升高持续2周以上者可在使用护肝药也可适当减少用药种类或减少某1到几种药物的剂量或延长用药间隔。每2周评价1次肝功能。

重度转氨酶升高或伴黄疸时应慎重考虑。大多主张及时停用抗结核药物。1-2周后肝功能基本恢复，在给予护肝药和激素中程治疗保护下，再按原方案将RFP改为利福喷叮继续抗结核治疗。

RFP中毒性肝损害引起凝血因子异常者，可以补充维生素K，促进凝血因子的合成。若纤维蛋白原含量低，可勺情使用新鲜全血或血浆，也可酌情应用凝血酶原复合物PPSB。

纠正低蛋白血症和贫血。

通过上面的介绍，相信您一定知道了抗结核药物对老人副作用是水肿吗的知识。其实，药物只是疾病治疗的其中一种方式，药物也和人一样存在着好的和坏的多面性效应。所以我们要清楚哪些药物会对老人产生副作用，依据科学服药避免造成不良的后果，更多的老人疾病安全小知识尽在，多来关注吧。

瑞格列奈(商品名：诺和龙)属于格列奈类的药物，主要作用是促进胰岛素分泌，目前已经用于临床降血糖的包括瑞格列奈和那格列奈，使用的人非常多。那么，格列奈类药物对老人的副作用是什么呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

瑞格列奈的主要副作用包括：

1.低血糖

一般比较轻微，给予碳水化合物后很容易纠正。一组1228例糖尿病患者使用瑞格列奈1年时间，发生低血糖的患者占16%。

2.消化道反应

比较罕见，瑞格列奈与阿卡波糖不同，通常只有轻微的腹痛腹泻等症状。

3.过敏反应

偶见服用瑞格列奈的患者皮肤瘙痒、发红和荨麻疹。

4.肝脏酶升高

瑞格列奈几乎全部在肝脏代谢，所以个别患者转氨酶等肝脏酶身高，但都只是轻度和短暂性的。

如果正在服用瑞格列奈，那就要注意这些不良反应，以免引起更多的问题。一旦有不良反应就需要减小剂量或者停药观察。

相信大家现在对格列奈类药物对老人的副作用有所了解了吧。更多老人疾病安全小知识，请关注，小编带你了解哪些药品是老年人家中常备的相关生活安全知识。

现在不少女性迫切希望怀孕，或者希望生多胞胎，在没有医生指导下擅自使用促排卵药。但这样滥用促排卵药，最终很可能不但没有怀孕成功，反而导致不孕，甚至引发其他身体疾病。促排卵药的副作用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

促排卵药的副作用

1、长期使用排卵药加速更年期到来

卵泡的数量有限，长期促使卵泡加速发育成熟，势必导致青春期时储备的4万多个卵泡迅速消耗。当所有卵泡都耗尽之后，由于雌激素不再分泌，更年期就来到了。

2、雌激素水平过高

由于促排卵药阻断了雌激素对下丘脑的反馈，导致身体停留在一个高雌激素水平上，有可能造成卵巢过度刺激综合征——内分泌紊乱、水电解质失衡、盆腹腔积液甚至是血栓。高水平的雌激素还会加速乳腺肿瘤、卵巢囊肿的生长。

3、引起其他并发症滥用排卵药导致疾病上身

正常人若服用促排卵药，排卵突然增多，正常人体是很难承受这种变化的，从而还会引发其他并发症的出现，如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等，给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果，严重的甚至会导致截肢、休克。

4、多胞胎引起妊娠并发症

多胞胎会引起妊娠并发症，孕妇妊娠高血压综合症、早产、流产的概率会大大增加，孕妇的心、肝、肾也会超负荷运转。在生产时，大多会出现大出血、DIC（弥漫性血管内凝血）、心功能衰竭甚至休克。

动感单车只要你能够坚持练习下去的话，一定可以取到很好的成效，简单快速的就能够达到消脂的作用，让身体变得越来越苗条，有针对性的锻炼到身体的局部地方，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，下面来看看骑动感单车有哪些副作用吧？

1、容易伤害膝盖

在骑单车过程中，如果姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致腰椎和膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。

2、可能使小腿变粗

虽然骑动感单车有很好的腿部塑形的功效，但是如果不注意运动强度的话，一味的追求长时间大阻力的高强度练习，又不注意放松，就有可能使小腿变粗。

3、男性前列腺受影响

在骑动感单车时，会有坐姿冲刺，坐姿冲刺会对男性前列腺有很大的冲击力，尤其是单车的座椅大多如同弯把公路赛自行车的座椅，非常硬而且座椅前头很尖。这种情况下长期坐姿冲刺会影响未成年男性的前列腺。

4、肌力弱则易受伤

骑动感单车的坏处是什么?和跑步一样，动感单车运动也容易磨损膝盖，造成半月板损伤，如果想要避免膝盖受伤，就要增强膝关节周围肌肉的力量，让肌肉来保护关节。

站桩相信是大家比较都熟悉的一个运动，平时也有很多的朋友喜欢站桩，但是要告诉大家的是，在站桩的过程当中一定要保持一个正确的姿势，不然会给我们带来很大的反作用，会对人们的身体健康造成一定的威胁，那么站桩的副作用有哪些呢？你对这个问题又了解多少呢？赶紧来看看文章的相关介绍吧。

站桩如果不得法如姿势不正确或不能放松长此以往会导致气血阻滞于身体内拥塞经络这时的感觉是全身滞重疲惫烦躁精神不畅并且气机尤其容易拥堵与两肋之间阻碍全身的气血通行

但是这些其实全凭你自己的感觉如果练功后全身轻松(可能疲惫但是是一种畅快的疲惫)精神愉快则说明效果是正向的

如果练功后身体疲惫滞重浑身无力或不想动弹烦躁或练功中感觉气向上浮尤其明显的是气浮于两肋之处从腹部上攻两肋或胸部这类感觉都说明除了问题必须调整

在补充一句主张站桩无副作用的说法是很具有误导性的这样很容易导致很多练习者盲目崇信不管对错胡乱练习导致出现偏差

并且象大成拳门往往宣称站桩和气功没有关系这个其实也是很大的误导这容易让练习者认为站桩可以不用入静可以分神而长期练站桩不讲究入境和放松心理走神胡思乱想是必然导致偏差的

关于站桩的副作用有哪些上述的文章也进行了介绍，如果我们想要通过运动来更好的保持自己的身体健康，那么其中的一些重要细节大家一定要注意一定要掌握，站桩的相关正确姿势也希望大家能够了解，生活中要正确的来站桩，以免造成严重的后果。

镭射净肤由于创面是非常小的，所以副作用并不大，一般来说，也就是可能会出现肿胀和发热感，另外，如果术后没有好好护理的话可能会长斑。

镭射净肤有副作用吗

镭射净肤手术副作用较小，可能存在以下副作用：

1、术后可能会发生局部肿胀。

2、术后未注意防晒可发生色素沉。

3、治疗部位有发热感。

镭射净肤安全吗

镭射净肤是全脸保养的一种万分安心温和的治疗。一般在3到5天后会有一点点的痒，但是这是正常的情况。所以如若做好术后护理，是没有副作用的。

镭射净肤怎么护理

1、术后皮肤泛红属于正常现象，一般12小时内即可消退，也可通过冰敷来改善。

2、少数人脸上会出现小结痂，一般3-7天就可脱落，而在痂皮未脱落前，切勿外力撕下以免形成疤痕。在结痂脱落后更要加强防晒，以免阳光照射引发色素沉着。

3、日常皮肤防晒保养更要加强，多使用保湿精华液及修护乳液，且要使用含spf30以上的防晒产品。

镭射净肤的缺点

镭射净肤相对其他手术方式比较安全，但是也存在以下缺点：

1、感染：发生率较低，主要是创面污染过重及术后处理不当引起，一旦发生感染，要及时就医处理。

2、有的患者由于体质原因，可能不适合该手术方法，那么就需要看有没有其它的治疗方案。

发际线是很多人爱美人士都很关心的，圆形整齐的发际线会显得整个人脸型很好看，显得青春洋溢，因此很多人会选择去脱发际线来达到自己想要的效果。

脱发际线是永久的吗

脱发际线是永久保持效果的，不过单次脱发际线的效果有效，可能需要多次治疗。因为人的毛发分为生长期、退化期、停止期三个时期，脱发际线时激光会破坏生长期的毛囊，但是对于退行期、静止期的毛发没有多大作用，只能等毛发到生长期后激光脱发际线才能起作用。因此，要想永久地脱去发际线，就得符合毛发的周期进行脱发际线的治疗。

脱发际线的副作用

1、皮肤红肿

部分妹纸在脱发际线之后会发现皮肤红肿的现象，这是由于脱发际线是利用激光的光能转化为热能来破坏发际线的毛囊，一旦脱发际线时医生的手法操作不当，那么就有导致皮肤受到刺激，发际线部位红肿。

建议：去做脱发际线之前，要事先了解医院，可以从名字和官网看一个医院是否正规，另外网络上一些对于医院的中肯评价也可以参考。谨慎一些选择脱发际线的医院，很大程度上就可以避免脱发际线副作用的出现。

2、皮肤敏感

平常皮肤容易敏感，角质层比较薄的人在做脱发际线之后皮肤会有热和痒的感觉，这是皮肤敏感的表现之一，一般是由于皮肤对激光的能量不耐受或者脱发际线时操作不当导致的，与激光仪器的品质也有一定的关系。

建议：如果在脱发际线后感觉到皮肤热或者瘙痒，那么可以自己在家冰敷，冰敷能有效收缩毛细血管，达到缓解皮肤瘙痒敏感的作用。

如何避免脱发际线的副作用

1、脱发际线前谨慎选择医院避免副作用要想避免脱发际线皮肤红肿的副作用，最好是选择正规的医疗机构和专业的医生，在做脱发际线之前，还需要对仪器进行检查，如果你发现脱发际线仪器与医生所说的不符合，那么就要多个心眼了。

2、脱发际线前保持额头清洁避免副作用在脱发际线之前，爱美者最好是保持额头的清洁，使用温和的洁面乳清洁发际线周围和整个面部。这样做的好处是便于医生不受干扰完整地提取出毛囊，能提高取毛囊的精准性，避免对毛囊和皮肤的深层伤害，也可以避免脱发际线手术后的副作用。

3、脱发际线前后防晒预防副作用尽管脱发际线的副作用不多，但是为了避免脱发际线副作用，保证的效果，在脱发际线之前和之后都最好是在医生的指导下涂抹防晒乳液，外出注意遮挡脸部，减少太阳光的照射，这样就可以降低皮肤出现敏感的可能。

4、脱发际线后温水洗脸预防副作用脱发际线一般副作用较少，为了预防脱发际线后术后出现副作用，最好在脱发际线后三天用温水洗脸，手法上也要注意不能用力擦洗，这样能够帮助角质层和皮肤毛囊尽快恢复，预防皮肤敏感的副作用出现。

5、脱发际线后不做其它脱毛项目利用激光脱去发际线之后，有可能出现长出头发的现象，这是毛囊坏死不彻底的表现，再这种情况下最好是不做拔毛、蜜蜡脱毛和电解脱毛，因为这些项目会给皮肤造成伤害。如果医生检查发现还存在生发能力的毛囊。那么可以利用激光脱发际线再次脱去一定的发际线毛发。

脱发际线需要3到5次才能永久保持

爱美者们做一次脱发际线治疗一般能感受到效果并不是特别出色，一般要3-5次才能够将破坏毛囊的再生能力。之所以需要屡次做脱发际线手术，原因在于发际线处每个毛囊的生长周期不同，而激光只针对生长期的毛囊有作用，一般医生根据爱美者的情况做3-5次才能达到永久脱发际线的效果。

螺旋藻虽然是营养均衡，微量元素丰富的保健食品，但是也有很多人吃螺旋藻产生了一些副作用。并不是所有人都能够吃螺旋藻，那么螺旋藻的食用禁忌有哪些呢？一起来看看吧~

螺旋藻中的营养成分

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为健康保养食品。

螺旋藻为什么如此受欢迎呢，原因就在于它含有人类所需的许多营养成分，我相信没有任何一种植物比它含有的营养物质更多了。据研究发现，螺旋藻中蛋白质的含量在60%~70%，碳水化合物在15%~20%之间，矿物质含量在7%左右，此外，脂类含量在5%左右，另外螺旋藻还含有大量的维生素，例如，维生素B1、B6、VC等等。

更令人吃惊的是螺旋藻种还含有50多种微量元素。可以不夸张的说，螺旋藻真是一个纯天然的营养浓缩包。经常食用螺旋藻可以补充我们日常所需要的能量，但是我们不能拿它当饭吃，要适当补充。感觉这就是大自然赋予我们的“神丹妙药”啊!这就是螺旋藻片如此受欢迎的原因了，这么多的营养物质不喜欢才怪啊!

螺旋藻的副作用

说了这么多螺旋藻对于人体的好处，那么螺旋藻对人体有没有什么副作用呢?下面，小编为大家介绍一下。根据一些食用过螺旋藻的人反应，有时候会拉肚子，或者有人会出现小小的头晕状况，但是这些症状都是初用螺旋藻时的正常状况。

为什么这么说呢，因为螺旋藻具有强有效的排毒功能，食用后螺旋藻后，身体会将出现的排毒和废弃物排出体外，此时人的排尿量和排粪量就加大，可能就会出现拉肚子的状况，这是一种正常的反应。螺旋藻使过去衰弱的器官再次恢复机能，毒素在身体内转移时会产生疼痛感。其实，螺旋藻的副作用也只是生理的一种表现，等到反应过了，身体就会变得很轻松。不要因一时的不痛快而放弃治疗。

螺旋藻的不良反应

1.轻度反应

有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

2.重度反应

有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

3.不同体质者反应如下

酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)

肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。

肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。

胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。

胃溃疡者∶不良的部分会痛。

螺旋藻不适合什么人吃

不适合吃的人主要是小儿与儿童，但是适量的食用也是可以的，不会影响到身体的发育，这也要与身体的碱性相关，食用时要先泡，泡好后可以做成多种美味的食物，汤、凉拌、炒等都是可以的，做食物时要注意搭配，因是碱性食物，所搭配的食物则要混合搭配，避免碱性过重。

螺旋藻的食用禁忌

1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加过量，不符合出产标准就会有副作用。

2、请大家坚决不要相信超低价螺旋藻产品，价格过低的产品中一定有充量添加、或是低劣品、或是即将过期品,就是将其他粉添加到产品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、绿藻类等(螺旋藻属蓝藻门，不需要破壁就可以被人体高比率吸收，而不破壁的绿藻人体很难吸收),这样的添加是很难辨别的,并且也不会让你吃出问题来,但是营养保健作用却大打折扣了，甚至是没有保健作用，如果没有螺旋藻应有的保健作用，再便宜也是吃亏!过多的食入这样的产品，难免会有副作用。

3、只要是正常螺旋藻产品，食用任何一家的螺旋藻一定时间，也许会出现一些比如头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，出现这样的情况，说明你身体有某种病症，这种情况不是毒副作用，是好转初期，临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。这种状况不要误以为是螺旋藻的副作用。

4、螺旋藻的副作用在于重金属含量超标，螺旋藻对于生长的环境要求非常严格，因为它在生长过程中很容易吸收周围环境中的有害物质，比如重金属。所以保护好环境，才能更好的排除螺旋藻的副作用。

5、螺旋藻的副作用在于会有过敏反应。但是吃螺旋藻发生过敏的概率和吃米饭过敏的概率差不多，只针对极少极少极少数人。所以说在螺旋藻的副作用中，基本可以排除过敏反应。

6、除了螺旋藻之外，还在服其它药，有冲突吗能否一块儿服用没有冲突。螺旋藻重在调节人体机能，螺旋藻中的营养元素，能有效补充体能，消除疲劳、增加体质、提高免疫力，服螺旋藻并不影响服其它的药。所以螺旋藻和其它药物服用是没有副作用的。

在制作中不知道大家有没有注意平常的烹饪习惯，就拿草果来说，它是不能用铁质的器皿来装盘或者是烹饪的，这样不利于我们的身体健康。

草果的副作用

草果有一些副作用，为了减少草果副作用出现，那么在使用草果的时候，不管是厨房烹饪，还是熬制中药等，都不能使用铁质的器皿，这样是可以帮助我们把草果更好的进行烹饪的了，特别是可以帮助我们吃的更健康哦。而且草果是可以内服的了，每次煎水后少量，还可以制作成丸剂等。对于气虚或是血亏的病人，最好不要服用草果。

草果的食用禁忌

1、草果对于一些气虚以及血亏的人是不适合食用的，尤其是体内无寒湿实邪者也要禁止食用，容易导致身体不适。

2、草果对于由于火气大而引起的腹痛不适，以及暑气外侵而导致的滞下赤白，暑气热引起的不适均不宜食用草果。

3、草果对于气虚以及血虚的体质是不宜食用草果的，容易损害身体的正气，另外对于阴虚火旺者也不可服草果，容易温燥伤阴。

草果的做法

配料：八角，桂皮，小茴香，花椒，草果凑成了五味，是为"五香"。

【做法】

1、猪前蹄一只，蹄膀去骨用棉线扎紧，和猪爪子一起放入清水中，煮至沸，一是定定型，一是去血水．第一锅水倒掉；

2、洗干净锅，加少许水并50克白糖，炒至糖化开，小火再炒，一直到糖色呈黄色．此时加入适量的水、盐、酱油，放入"五香"，放入猪蹄．待水沸后再用中小火煮1小时左右就可以了；

3、这是刚卤好的，很软和，别着急吃．要放凉，最好是放在冰箱里，凉了才会皮Q肉香；

草果的主要作用

草果燥湿除寒，祛痰截疟，消食化乱治疟疾，痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃，呕吐，泻痢，食积。

①李杲:草果温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰；益真气，消一切冷气膨胀，化疟母，消宿食，解酒毒、果积。兼辟瘴解瘟。

②《饮膳正要》:草果治心腹痛，止呕，补胃，下气。

③《本经逢原》:草果除寒，燥湿，开郁，化食，利膈上痰，解面食、鱼、肉诸毒。

④《本草求原》:草果治水肿，滞下，功同草蔻。

很多关注减肥的朋友们应该都有听说过防弹咖啡这个概念，它这几年是很火的，这种减肥方法其实还是有一定作用的，下面我们一起来了解下防弹咖啡的主要成分吧。

防弹咖啡的成分

防弹咖啡的主要成份包括了中链甘油三酯(MCT粉)、蓝山咖啡粉、荷叶、枸杞、决明子、L-左旋肉碱、二氧化硅。

其中的中链甘油三酯属于一种不饱和脂肪酸，可以为身体提供能量，但是却不会增加脂肪的含量，因此可以满足身体的需求，却不会增加体重，所以对管理身材是有部分帮助的。

蓝山咖啡粉在减肥的过程当中也有了非常重要的作用，一般在饮用过后的半个小时左右，血液中脂肪酸的浓度就会快速的升高，此时配合适当的训练，就能够将脂肪酸变成热能，有效的去燃烧脂肪，可以有助于帮助人们管理其中也具有减肥的功效。

荷叶、枸杞、决明子都是很多减肥茶里面可以看到的成分，它有助于帮助人们排除肠道内系统的垃圾和毒素，对便秘性肥胖的朋友会有比较大的帮助，所以这个产品中添加了该成分也有助于人们减肥瘦身。

L-左旋肉碱是一个流行了很多年的减肥产品的重要元素，它并不能够起到直接燃脂的功效，但是它可以促进人体的代谢，可加速对营养物质的消耗，避免过多的脂肪和热量转换成身体本身的脂肪，也能够在运动的过程中加速对脂肪的消耗。

防弹咖啡有副作用吗

一般是不会有副作用发生的，如果有些人使用该产品存在身体不适的情况，有可能是买到伪劣产品了。现在市场上防弹咖啡也是有伪劣产品的，这样使用的时候就会出现身体不适，因此一定要选择正规途径购买。

防弹咖啡减肥什么原理

1添加了初榨的椰子油，不会通过高温和化学处理就可快速的进入到人体的代谢阶段;

2中链甘油三酯可以成为身体和大脑的代替能量，有助于大脑功能的正常运转，同时也能够帮助你控制体重;

3新西兰草饲黄油可加速人体进入到新陈代谢阶段，也能够加速维生素的吸收，可增强饱腹感;

4白芸豆提取物可阻碍身体对淀粉的吸收，也可以减少对脂肪的吸收，有利于脂肪囤积的减少。

防弹咖啡是怎么做的

「防弹咖啡(BulletproofCoffee)」，这个欧美潮人与好莱坞明星间超流行的减重方式来自生酮饮食疗法，以戒断碳水化合物来达到燃脂效果。冲泡防弹咖啡的原料及步骤如下：

1.237毫升的手冲黑咖啡。

2.加入1-2茶匙椰子油提炼出的「中链脂肪酸油(Medium-ChainTriglyceride,简称MCT油)」。

3.加入1-2汤匙的无盐草饲奶油。

4.放入果汁机打匀，打到有如拿铁般的绵密奶泡出现。

化疗是肿瘤治疗的常规手段之一，但很多癌症患者对化疗护理的认知不足，对化疗后的副作用反应不知道如何应对，常常饱受化疗的折磨。下面小编跟大家介绍肿瘤化疗时的副作用及如何应对。

肿瘤化疗的副作用

1. 化疗时感觉恶心、但又吐不出来

对策：化疗时有的病人会自觉恶心，但又吐不出来，这时可找医生给止吐药物治疗。除药物治疗外还有一些辅助手段可以减轻症状，如喝有味道的水或饮料，吃水果。如果感觉药物有异味时，可以闻一些有味的水果，如桔子、橙子等。同房间病人如果出现恶心、呕吐，应尽量避开，输完液后也可以走出房间，散散步，呼吸新鲜空气。做点自己喜欢的事情，如听音乐等。病人回家后可以适当参加一些文体活动(打麻将)分散一下注意力。

2. 化疗时出现恶心、呕吐

对策：化疗病人应记录自己呕吐的量、颜色及次数。找医生给止吐药物治疗。出现呕吐时应该采取侧卧位，以免发生呕吐物进入气管引起呛咳。及时漱口，清洁口腔。有假牙要取下后漱口。还可以参考有恶心、无呕吐的其他方法缓解症状。

3. 化疗后大便干燥

对策：首先应向你的主治医生说明大便干燥的原因，医生会分析这是否与疾病和治疗有关，如肿瘤压迫、治疗手段等。除按医生医嘱给予的药物治疗以外，还可以非药物性干预，如调节饮食，多吃一些粗粮和粗纤维的食物，比如玉米面、小米、芹菜、韭菜等。要多吃一些水果，特别是香蕉、西瓜等，喝蜂蜜水，达到润肠通便的作用。多喝水，适当参加运动。还可以进行腹部按摩，由右向左顺时针按摩，以增加肠蠕动，增加排便次数。

4. 化疗药物引起脱发

对策：有些化疗药物是可以引起脱发的。早些时候使用过冰帽预防脱发，但是效果不明显，现在很少使用此方法。化疗药物所致的脱发对病人并没有不良影响，主要是由于脱发产生自身形象的改变。所以我们在病人化疗前，一般会建议病人剪短头发，减少梳理的次数，延缓脱发时间。一般在停药后1～3个月头发会重新长出来，而且重新长出的头发柔顺，自然弯曲，很漂亮。化疗病人可以在化疗期间戴帽子，化疗结束后佩戴假发，度过脱发期。

5. 化疗后手指、脚趾出现麻木

对策：化疗病人在使用化疗药物后可出现手指、脚趾麻木和感觉异常现象，如“紫杉醇”可以引起外周神经感觉异常。主要影响痛觉和温度觉。出现此症状后可以使用营养神经的药物。还可以用温水泡手脚以缓解麻木现象。适当做手足按摩、针灸治疗，加快康复过程。日常生活中要注意避免接触过热的物品;如打开水、拿热水杯等，可以蓄留指甲，由指甲先触到。以免因为手指接触物品反应慢而发生烫伤和不良事情。避免接触锐器;如作针线活(十字绣)以免扎伤。

6. 化疗后出现口腔黏膜炎，

对策：有很多种化疗药物可以引起口腔黏膜炎(口腔溃疡)。保持口腔清洁、润滑和控制疼痛是很重要的。除有效的医疗干预还应采取预防措施，改善化疗病人的生活质量。可以使用以下方法;

(1) 在使用化疗药物前5分钟采用口含冰屑(冰屑完全融化前应充满口腔)持续30分钟。

(2) 用生理盐水或碳酸氢钠水每日多次漱口(避免使用市场销售的漱口液，因为其酒精含量高，刺激口腔黏膜)。

(3) 保持口腔湿润，可以使用加湿器保持房间的湿度。

(4) 保持口腔和牙齿清洁;饭后及睡前用软毛牙刷或海绵牙刷(去掉假牙)，最好不使用含氟牙膏。

(5) 避免进食粗糙、尖锐、辛辣、酸性食物。

(6) 避免过冷、过热的食物(如热咖啡、冰激凌)。

7. 病人使用化疗药物后白细胞、血小板降低了

对策：使用化疗药物后出现白细胞和血小板下降是化疗后最常见的不良反应，根据骨髓抑制的程度给予升血的药物治疗。白细胞降低时应减少会客和外出，因此时病人的免疫力较低，容易发生感染。不要接触感冒的人，避免交叉感染。白细胞降至1g/L(通常说的1000以下)以下要对病人房间进行消毒，常用方法采用紫外线房间消毒，每天2次、每次30分钟。照射紫外线时病人可以离开房间，不离开房间时用毛巾或被单遮盖露出的皮肤(面部、手足)。早晨要进行房间通风。血小板下降容易发生出血，所以要注意进软食以免造成口腔损伤。保持大便通畅。少活动、慢活动、避免磕碰。随时观察皮肤有无出血点及出血倾向。出现头痛、恶心症状应及时找医生处理。

8 化疗后出现皮疹、甲沟炎、手脚脱皮、有破溃

对策：多种化疗药物可以导致多处皮肤反应，如使用爱必妥(C225)可以出现甲沟炎，皮肤可能出现皮疹，多发生在前胸、后背及面部，医学上称为丘疹脓疱症状、口服希罗达(卡培他滨)可以出现手脚脱皮、红肿或破溃等现象，医学上成为手足综合征。

如何避免以上症状发生感染。在日常生活中减少手足部的摩擦，避免接触高温物品，穿合脚的鞋，使用能减震的鞋垫，在家里可以穿拖鞋，坐著或躺著的时候将手和脚放在较高的位置。避免双手和双脚的摩擦及受压，减少手脚接触热水的次数。可以涂保湿润肤霜，保持皮肤湿润。有助于预防感染的发生，使病灶早日痊愈。

另外还要注意不要抓挠皮肤，避免皮肤感染。如果搔痒厉害可以使用炉甘石洗剂涂抹。洗浴时减少使用洗浴用品，可以使用婴幼儿洗浴用品，减少对皮肤的刺激。有助于丘疹脓疱症状减轻。避免在阳光下曝晒。外出时应涂抹防晒指数至少为SPF30的防晒霜。

避免进食辛辣、刺激性食物。

如果出现水泡时要请医务人员处理。出现脱皮时不要用手撕，可以用消毒的剪刀剪去掀起的部分。必要时在医生指导下使用抗真菌或抗生素治疗，也可以在医生指导下口服维生素B6。

9 化疗后拉肚子

对策：了解使用的化疗药物中是否有腹泻的不良反应。如果因为化疗药物引起的腹泻症状，要遵照医生的医嘱给予止泻及补液等药物治疗。其次应该注意观察记录排便的次数和性质。要重视腹泻程度和其他症状，如发热或寒战、口渴、脉搏快、眩晕和严重腹痛等。及时通知医生，以免发生不良后果。

腹泻次数较多者会持续对皮肤产生刺激，导致局部皮肤破溃。所以每次排便后用清水和肥皂清洗肛门和骶尾部，用软毛巾擦干。保持局部皮肤的清洁、干燥。局部还可以涂氧化锌软膏。穿松软的棉质内衣。

饮食要注意对胃肠道刺激小的食物。不宜吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品。吃少渣食物、增加大便固形的食物如米饭、馒头、苹果酱、浓缩果汁、温茶及葡萄糖饮料。因为糖可以帮助将钠和水分重吸收到体内。少量多餐，忌生冷食品。

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灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。下面就由小编为大家介绍下灵芝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

灵芝的副作用

1、长期处于亚健康状态，精神不振者;

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;

3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;

5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;

6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;

7、肿瘤疾病患者。

灵芝的功效和作用：

一、灵芝可以防治高血脂，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

二、灵芝可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、灵芝可以抗肿瘤，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

四、灵芝可以防治心血管疾病，动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。