老年躺椅什么品牌好用(20篇)

怎么测试患有老年痴呆？任何事物在发展变化时，都有它的表象，老年性痴呆在发病前也如此。我们可以通过这些先兆来初步判断是否患有老年性痴呆。下面有一套测试题，是日本专家吉泽勋先生在多年临床体验和调查基础上制定出来的简易"痴呆预知自测法"，共25题。如果试题所说的现象符合你的情况，请在题后括弧里打"√"；不符合的就空着。

1.几乎整天和衣躺着看电视。（）

2.无论什么兴趣、爱好都没有。（）

3.没有一个可以亲密交谈的朋友。（）

4.平时讨厌外出，常闷在家里。（）

5.日常生活中没有属于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。（）

6.不关心世事，不读书也不看报。（）

7.觉得活着没什么意义。（）

8.身体懒得动，无精打彩。（）

9.讨厌说和听玩笑话。（）

10.有高血压或低血压。（）

11.平时爱发牢骚或埋怨。（）

12.将"想死"做为口头禅。（）

13.被人说成神经过敏，过分认真。（）

14.这个那个过分忧虑。（）

15.经常焦躁易发脾气。（）

16.对任何事情都不会激动，无动于衷。（）

17.什么事若非亲自动手，便不放心。（）

18.不听别人的意见，固执己见。（）

19.沉默寡言。（）

20.配偶去世已有5年以上。（）

21.不轻易对人说"谢谢"。（）

22.老讲自己过去值得自豪的事。（）

23.对新的事物缺乏兴趣。（）

24.啥事都要以自己为中心，否则心不平。（）

25.对任何事都缺乏忍耐。（）

统计一下你共有多少个"√"。如果有15～25个"√"，将来患痴呆症的可能性就极高；如果有8～14个"√"，也应及时引起重视；如仅1～7个"√"，那么，暂且放心，但也不能麻痹大意。

睡眠是我们一天中最长也是最好的休息时间，但在老年人群中，却有一些老人存在因另种原因导致的睡眠不足问题，下面来看看睡眠不足导致老年男人出现哪些疾病吧？

睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。

在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨时最高。

专家指出：这个研究对象太少，不能代表全部的老龄男性人群，因而该研究成果只是建议性的，而非确定性的结论。专家说：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”

研究报告中写道：这些男性研究对象睡眠时间从4.5-7.8小时不等，跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。

睡眠不足加剧老年男子衰老

睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20-30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低百分之一到百分之二;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;业已证明，年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。

专家指出：一个研究报告早已发现，睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此，人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的，”专家说，“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情，却不去睡足够的觉”。

睡眠不足的问题其实在生活中是很常见，这个问题不止是老年人需要注意，年轻人也需要及时的发现和及时的调整，睡眠对我们的健康影响可是很大的。

预防脑神经的老化阻止老年痴呆的发生，生活中不少人人到老年都容易发生老年痴呆症，据调查发现其中较多发生在性格较内向，不愿与人结交少活动的老年人中，因此预防老年痴呆症大家还应该多改变自己的生活状态，多外出走动走动是很有帮助的，此外专家还指出老人多看书也可以预防老年痴呆症。

1、每日一读。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”古代人以黄金和美玉来形容读书的美好。读书能增长自身的知识，提高修养，老人经常读书，可多思考，这样能让大脑经常处于活动状态，动得多了脑子自然也就灵活多了。但是老人读书时一定要选择安静我环境，太过吵闹对老人的视力和听力都会

2、选择性读。老人退休后，在家可以多看下每天的报纸，了解当下的形势，能减少跟儿女间的代沟。除此之外，可以多看些笑话类的，愉悦身心。其他的书，如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养，陶冶性情，对老人的身体大有裨益。

3、宜读短篇书。老年人的精力有限，不能长时间的看书，所以建议选择一些篇幅比较短的书，最好是一段一段的故事类的，这样既能看书，又不损害健康。

4、要学会记笔记。读书并不是读了就完事了。老人的记忆力所下降，看过的不会马上记住，所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑，练练写作，日积月累，坚持久了，总会有进步、有收获的。

猫咪和人是一样的，年龄大了就变的不太爱动了，平时就是比较慵懒的躺在地上、沙发上、窗子上晒太阳。一旦猫咪年龄大了之后各方面的身体机能也会出现退化，最明显的就是肠胃出现了退化，肠道的蠕动变慢，导致猫咪出现了便秘的情况。所以老年猫的日常生活是一定要注意的。

老年猫便秘要怎么解决？

1、请用老年猫咪专用猫粮

老年猫咪肠胃本来就不好，吃的东西十分有讲究，不能把普通成年猫粮给猫咪来吃。老年猫粮要选择比较好消化，适合老年猫咪吃，如果猫咪便秘了，家里又没有老年猫用的猫粮，建议给老年猫咪吃点小米粥，可以适当拌入些肉末，帮助猫咪增加食欲。同时注意猫咪喝水情况，如果不猫咪不爱喝水，必要的时候需要强行灌水。有的宠物主人不忍心，那么就相当害猫咪，今天的一切都因宠物主人造成的，逃脱不了关系。

老年猫便秘要怎么解决？

2、适当补充益生菌

研究表明，益生菌是对机体有益的活菌，对于猫咪便秘产生有益的作用，例如改善胃肠道微生态，增加结肠蠕动，可以显著改善排便不畅，缓解便秘。但市场上关于猫用益生菌比较杂。主要原因在于宠物市场门槛低，缺乏相应有效的精度。

老年猫便秘要怎么解决？

老年猫除了日常生活中的饮食需要家长们去多多注意，平时也需要带着猫咪多走动走动，有院子那就更好不过了，可以在院子里陪猫咪玩耍。没有院子的可以使用逗猫棒，来促使猫咪运动。

利用基因测试助早期诊断老年痴呆，瑞典一项最新研究显示，用基因测试和大脑成像技术，阿尔茨海默病（老年痴呆）可以在临床症状出现之前数年被发现。

研究人员指出，基因测试方法的依据是检查APOE蛋白质（一种载脂蛋白，对修复大脑神经元有重要作用）是否变异，这种蛋白质发生变异的人，患阿尔茨海默病的风险就会增加。

对于APOE变异的人，应该再使用磁共振检查其大脑顶叶的活动情况。如果大脑顶叶活动减弱，则这样的人在随后两三年内很有可能会出现记忆力衰退。

此项发现是提高阿尔茨海默病早期诊断技术的关键一步。一旦基因测试、磁共振成像和认知测试都预示某人有患阿尔茨海默病的危险，那么就可以及早对患者开始治疗。

11月20日是第五个“中国卒中教育日”。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍，中国脑卒中(俗称中风)正以每年近9%的速度上升，已成位居第一的致病死因，那么老年人脑中风应该如何进行正确治疗呢？

头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高。那么，老年朋友如何在冬季给头部保暖呢?经常用手指挠头是最好的办法。黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍，平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，有效疏通脑部气血，还有利于防止头发脱落和变白。

具体办法是：两手十指屈成耙子状，从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会等穴位，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(喉结上方，舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(喉结两侧旁开1.5寸，颈动脉搏动处)收，掌心顺摩耳颈共50下。

另外，用手指抓头皮、按摩穴位也有同样的效果，此法比挠头力度稍轻。五指伸开在头皮上轻轻按摩，先前后，再左右，最后转圈按摩，5-10分钟即可。

生活中有很多老年人患上心绞痛疾病之后，由于平时不注意护理自己的身体，很容易导致疾病反复发作，对身体的危害性也会越来越大，老年心绞痛的注意事项是什么?下面小编就为大家详细介绍一下具体内容。

日常生活中，有心绞痛的老人，一定要格外注意自己的休息，平时即使是有工作，也要更注意休息，不要过度劳累，保证充分的睡眠时间。有心绞痛的老年人，其实是不适合过度的性生活的。而且因为性生活时，更容易出现了心绞痛，以免过度兴奋，引起生命危险。

生活中的老年人，更要心豁达，不能过于小气，或者是生气，如果这样的话，也会大动肝火，从而让心脏压力过大。更应该注意自己的饮食安全，不能天天只吃肉，而是需要控制糖的摄入，更要多吃蔬菜，或者是鱼以及牛奶。如果有吸烟的人的话，那么也要注意心肌梗死，以及猝死的现象，因为吸烟对于心脏的压力是极大的。还有就是坚持运动，因为运动会更优于吃药，如果你一直保持良好的基础的运动的话，那么就会取得更好的身体因素了。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了老年心绞痛的注意事项，一定要改正一些不良嗜好以及不健康的饮食习惯，突发心绞痛该如何正确急救?应该及时取出随身携带的药物，平时必须多掌握一些疾病急救知识。

腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食，不过常吃腐竹有预防老年痴呆的功效。

另外腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。

30岁以前重点强骨老年才更健康。人们在20多岁的时候，骨骼重量达到最高值，骨骼也最健壮。30岁以前，特别是在童年时期和青春期，进行一些承重锻炼(比如跳绳和跑步)可以使骨骼愈发强壮。研究也显示，即使过了30岁进行承重锻炼也并非为时尚晚，它能起到另外的帮助效果，即防止骨骼流失，保持现有的骨骼力量。

所谓承重锻炼，就是锻炼时骨骼要承受一定的重量，以刺激骨骼力量增强，密度增大。除了跳绳和跑步以外，其他形式的有氧承重锻炼包括网球、跳舞、篮球、远足和高强度的有氧健身操。低强度或强度不够的锻炼，比如骑车和游泳，对提高全面健身水平有帮助，但对骨骼没有额外的好处。进行重量锻炼由于要克服更大的阻力，对骨骼提出了更大的挑战。

如果要进行重量锻炼，最好是从标准的力量训练开始，使用自由重量器械或是专门的重量训练器械，让身体各个部位的主要肌群都得到锻炼。每种锻炼做8～10次，完成1～3组即可。健身专家的建议是：最好是把不同形式的锻炼、不同的组数、不同的次数组合起来，这样能收到最好的效果。专家建议有氧承重锻炼每周至少要进行3次，每次30分钟;力量训练每周2次即可。岁数稍大的人在进行锻炼前一定要让身体各部位充分舒展开，可以做些柔韧性和平衡性的热身练习，防止摔倒和骨折。

进行承重锻炼，并不能绝对保证骨质疏松就不再找上门了，但起码不会让骨骼流失的速度加快。而且越早开始进行，预防效果越明显。

小编为大家整理的关于30岁以前重点强骨老年才更健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

现在老年人经常患有的疾病就是我们常说的三高了，但是很多人都不知道在饮食方面如何才能控制自己的三高情况，那您知道糖尿病能吃什么水果吗？您知道糖尿病最佳治疗方法是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关糖尿病饮食的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

糖尿病能吃什么水果

无花果。降糖关键点：酸类、酶类

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。

降糖吃法

无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

对并发症的益处

无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

降糖吃法

火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。

对并发症的益处

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维

苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法

苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

对并发症的益处

苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。

苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

橙子。降糖关键点：含糖量低

橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

降糖吃法

橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

对并发症的益处

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

橙子含有维生素p，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

木瓜。降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

降糖吃法

将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。

对并发症的益处

木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。

木瓜含有的蛋白分解酶，还有助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。

西瓜。降糖关键点：水分多、热量少

西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

降糖吃法

将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒，具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。

对并发症的益处

西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

糖尿病最佳治疗方法

饮食治疗

这是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

运动疗法

生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。

定期做好血糖监测

及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低

药物治疗

这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道糖尿病能吃什么水果了呢？您是不是也已经知道糖尿病最佳治疗方法了呢？小编希望您可以把今天学到的有关糖尿病饮食的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤。高血压性脑出血即是在这样的病理基础上，因情绪激动、过度脑力与体力劳动或其它因素引起血压剧烈升高，导致已病变的脑血管破裂出血所致，那么老年高血压性脑出血能做手术吗？

高血压性脑出血的外科治疗，应在非手术治疗未能奏效而出血尚未引起原发或继发的致命损害时才有价值。手术治疗的目的在于消除血肿、降低颅内压，解除脑疝的发生和发展，改善脑循环，促进受压脑组织的及早恢复。

总之，高血压性脑出血的治疗是有选择性的，出血较少的，可以采取内科治疗，血肿较大时，如外囊或内囊区血肿体积达到20毫升以上，及时开颅手术或行脑立体定向手术清除血肿，常有助于解除脑受压，促进恢复。脑立体定向血肿吸除术定位精确，手术损伤小，尤其适应于脑深部或重要功能区的血肿清除。起病特急，短时间内病情即趋恶化，病人已呈昏迷，去脑强直状态者，手术治疗有时也难以取得效果。

非手术治疗包括绝对卧床、镇静与稳定血压，应用脱水药（甘露醇）、止血药（立止血），保持水、电解质平衡，支持疗法，并注意保持呼吸道通畅。昏迷病人应细致护理，及时防治肺炎（头孢霉素类，氧氟沙星）、胃出血（雷尼替丁，洛塞克）等并发症。

高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，男性发病率稍高，多见于50～60岁的老年人，但在年轻的高血压病人也可发病。希望以上提供的信息对于高血压引起的脑出血的治疗有所帮助。

手抖对于年轻人来说很罕见，一般只有在做了大量的运动之后，手才会累的发抖。但是对于老人来说，手抖是一个比较常见的情况，不少人都会发生。老年人手抖会遗传吗？和您一起去了解一下吧！

手抖是老年人的常见现象，医学上将这种抖动称为“震颤”。正常人在情绪紧张焦虑或者做精细动作时会有手抖的现象，但有些患有甲亢、脑动脉硬化、脑供血不良等疾病的人，或者长期酗酒、服用某些药物的人，也会出现手抖症状。

而最常见的引起手抖的疾病是特发性震颤和帕金森病。特发性震颤与帕金森病共有的一个症状就是震颤，所不同的是帕金森病除了震颤，还有别的症状，如姿势异常、运动迟缓等。但震颤是特发性震颤的唯一症状。

特发性震颤的病因、发病机制目前不清楚，三分之一左右的病人都有家族遗传史。特发性震颤主要是手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重；而帕金森病的典型表现可总结为“抖、僵、慢、走不稳”，比如肢体不自主抖动、肌肉紧绷、僵硬、不灵活，穿衣、刷牙洗脸等动作变慢，写字越写越小，走路时无法迈开脚步等。

有许多老年人，随着年龄的增长，脑部出现退化的现象，最后甚至有的会出现老年痴呆，常常是走出门忘记了回家的路，甚至有时候都忘记了自己是谁，所以有些人总是在老人出门的时候，在脖子里给老人佩戴上胸卡，以免发生一些意外，那么哪些原因会引起老年痴呆呢？

痴呆的病因

脑部各种感染性疾病（35%）：

痴呆为临床综合征，可由60多种疾病所致，其中最常见的是老年性痴呆(dementiaofAlzheimer’stype，DAT或AD)占60%左右，其次为血管性痴呆(vasculardementia，VaD)占10%～20%，脑部占位性病变，特别是额颞肿瘤占4%~5%，还有亨廷顿舞蹈病，帕金森病，进行性核上性麻痹，Pick病，多发性硬化，脑积水，脑部各种感染性疾病，营养代谢性疾病等。年龄(高龄)、低经济水平等（25%）：

导致痴呆的危险因素主要有：年龄(高龄)，性别(女性)，低教育水平和低经济水平等，此外，近年的研究还发现，老年人孤独感，缺乏工作和社交活动，文娱体育活动等亦为引起痴呆的危险因素，在上海地区所作的调查结果显示，在进行病例-正常对照研究后发现，兴趣狭窄，缺乏锻炼和活力，以及某些环境因素如经济状况低下等是痴呆的危险因素。家族史（25%）：

一些躯体疾病和家族史也是痴呆的危险因素。

根据病因及预后，可将痴呆综合征大致分成三类：

1.不可逆的进行性痴呆，如AD。

2.可部分阻缓其发展的痴呆，如VaD。

3.可去除病因从而使痴呆进展减退乃至停止，如脑积水，脑部占位性病变，药物中毒，甲状腺功能减退，肝肾功能障碍，脑炎等。

勤刷牙能够防老年痴呆吗？据报道，伦敦国王学院和南安普顿大学研究人员对59名患有轻度、中度老年痴呆症的男女进行了为期6个月的跟踪调查研究。这些志愿者在研究初都接受过牙科检查，并在研究初和研究末期都接受过认知和血液测试。

研究结果表明，20名患有牙龈疾病的参与者，他们的记忆力衰退速度比其他受访者更快。同样值得关注的是，易患牙龈疾病的人群或更易受到记忆问题的困扰。伦敦国王学院牙科研究所的艾德(MarkIde，)博士称，治疗患老年痴呆者的牙龈疾病或能减缓他们记忆力的衰退速度。同时，对于尚未患老年痴呆者来说，规律性地刷牙或可以预防老年痴呆

“门诊中来就诊的老年痴呆患者确实越来越多！”这是首都医科大学宣武医院神经内科主任医师张新卿教授近些年来最深切的感受。从1988年成立国内第一个老年记忆障碍门诊以来，张新卿教授已经在老年痴呆的一线临床诊治工作奋战了近三十年。老年期痴呆包含很多种类，病因也很多，阿尔茨海默病只是最常见的一种，约占一半多，由神经退行性病变引起。此外，还有脑血管疾病、脑外伤、感染、肿瘤、中毒、营养缺乏等原因。阿尔茨海默病和血管性痴呆(脑梗死、脑出血不仅会对脑血管造成损伤，还会影响认知功能，造成痴呆)加起来共占老年期痴呆的70%-80%。

阿尔茨海默病虽不能治愈，但尽早治疗、正确服药，能减轻症状、延缓病程。而血管性痴呆可防可治，它主要是由脑梗死、脑出血等脑血管病导致。控制高血压、糖尿病、高血脂等脑血管病的危险因素，及时治疗脑血管病，血管性认知障碍的症状会稳定甚至好转及恢复。如果家属将认知功能减退当做老年人衰老的“正常现象”不及早就诊，认知障碍不仅不会慢慢恢复，还会逐渐恶化，最终导致痴呆。此外，有些疾病如甲状腺功能减退引起的痴呆等可通过药物治疗好转。因此，对于老年痴呆一定要重视，及时就诊，积极防治。

高血压是老年人的高发病症，然而有很多老人在生活中不能及时发现疾病，下面就和小编一起去了解一下老年高血压的症状有哪些。如老人出现头疼、耳鸣、晕眩等症状时，要格外留心。

1、头疼：

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕：

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

3、耳鸣：

双耳耳鸣，持续时间较长。

4、心悸气短：

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠：

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木：

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

除此之外，以下几条高血压的症状也需要引起重视：

7、头晕

反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。医学上称为TIA,也就是短暂的脑缺血发作。

8、精神改变

如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。

9、眼睛突然发黑

单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。

10、原因不明的跌跤

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。

11、哈欠不断

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

12、流鼻血

经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。

13、说话吐字不清

脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。

很多老年人经常会感到口干，晨起可能加重，严重的时候吃馒头不喝水也很难下咽，平时也感觉唾液发粘。即使吃很多去火的药，注意多喝水，好转也不明显。老年人口干吃什么药呢？和您一起去了解一下吧！

老年人常常感到口干，有些老人甚至夜间睡眠中因口干难忍需要起床饮水。引起老年人口干的原因主要为涎腺生理功能的衰退，使唾液的分泌量不断减少，从而不能滋润口腔而引起口干。有的老年人在睡眠时习惯张口呼吸，致使口中津液易于耗散，口腔失其滋润而引起口干。口干可使食欲及味觉减退，口腔粘膜疼痛，反复出现口腔溃疡及霉菌性口腔炎、口角炎等。因此，积极的治疗不可忽视。

对口干症的治疗西药目前尚无一定的特效药，中药在这方面却有独特的优势，如用中成药六味地黄丸。中医学认为人到老年，主要为肾阴不足，气血亏虚，津不上承，故而口干舌燥。治则滋阴补肾。六味地黄丸主治阴虚火旺症，对阴虚引起的老年口干疗效甚好。

另外，老年人平时要多食含维生素丰富的水果及蔬菜，如苹果、鲜橙、大豆、肉辣椒等。同时，还可配伍胖大海6克、麦冬10克、甘草3克，泡茶饮，疗效更好。

高血压是老年人常患有的一种疾病，日常生活中要注意很多，最为重要的一点就是，高血压病人千万不能熬夜。睡眠不好对高血压患者来说可是个大问题，由于它会直接影响到血压的控制，导致血压波动不稳，高血压人群熬夜则更会雪上加霜。通常正常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺型”变化规律，这样的人群在夜间睡眠时身体的各个器官也能够得到很好的休息，下面就和小编一起去了解一下老年高血压经常熬夜会加重病情。

如果晚上睡眠不好，夜间的血压会由于交感神经不能得到较好的休息，甚至由于失眠引发焦虑进而导致血压上升，轻易产生“非勺型”血压变化规律，这种状况对心脑肾等靶器官的损害非常大。因此，高血压病人一定要对睡眠质量高度重视，平时应尽量禁止熬夜，尤其是血压控制不稳定的病人以及老年高血压病人，更应防预熬夜引发的心脑血管等重症意外状况。

生活中高血压人群养成良好的饮食和生活习惯，能够彻底解决高血压，促进自身康复。

一、饮食要清淡

高血压病人不宜吃得过咸，因为盐(主要成分是氯化钠)里面含有钠，过多的钠可引起人体内水分潴留，增加血容量，加重心脏负担，使血压升高。因此，凡是高血压病人原则上都要吃得清淡一些。有些高血压病人改变了平时喜欢吃咸鱼、咸菜的习惯，改为低盐饮食后，血压会奇迹般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

二、心情要舒畅

俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，这对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重大意义。相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象，脑血管破裂等严重并发症。

三、劳逸结合

有劳有逸、动静结合是健康长寿的保证。对于高血压病人来说，合理休息(包括精神上休息)是十分重要的。尤其是老年人，身体内各脏器都已处于不同程度的衰老状态，更应注意休息。尽量争取午休，晚上早一点睡觉。晨起最好能散散步，若能到公园里呼吸一下新鲜空气，打打太极拳或练练气功。

四、坚持适当的锻炼，科学减肥，保持正常的体重。

随着中国步入老龄化社会的速度的加快，老年人的健康情况受到关注。以下是由小编整理关于老年健康知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

老年健康知识问答

1. 什么是老年期?

答：60-89岁为老年期，90岁以上为长寿期。

2.什么样的老年人才算真正健康?

答：1.精力充沛;2.处世乐观;3.善于休息，睡眠良好;4.应变能力强;5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;6.体重适当;7.眼睛明亮，反应敏锐;8.牙齿清洁，无缺损;9.头发有光泽;10.皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。

3.为什么说人体健康还包括道德修养?

答：健康不仅涉及体能，也涉及个人的精神。良好的道德修养有益于健康长寿。

4.我国宪法中有关健康的规定有哪些?

答：我国宪法第二十一条规定：国家发展卫生事业......开展群众性的卫生活动。保护人民健康。国家发展体育事业......增强人民体质。第二十六条规定，国家保护和改善生活环境和生态环境，防治污染和其它公害。第四十三条规定，中华人民共和国劳动者有休息的权利。

5.为什么说享有健康是一种基本权利?

答：因为健康是人类的基本权利。

6.什么是健康行为?

答：健康行为是：1.个体或团体行为的取向有益于他人.自身的健康;2.起居的科学性与规律性;3.外显的表现行为和内在的思维动机协调一致;4.容忍与适应;5.学习与工作上的创造力表现。

7.什么是初级卫生保健?

答：初级卫生保健是：由社区通过个人和家庭的积极参与，达到人人能够普遍享受的卫生保健。居民负担得起;技术上切实可行;科学可靠;群众乐于接受。

8.什么是社区服务?

答：社区是一个相对独立的地区性社会。社区服务是一种体系或网络，它可以有效地提高居民的生活质量和健康水平。

9.为什么要实行自我保健?

答：实行自我保健是因为：在遗传、医疗条件、社会与自然环境、个人生活方式与长寿因素中，60%的因素取决于个人，为医院和医生所不能解决，要靠自己来负责。

10.应该怎样实行自我保健?

答：实行自我保健要自我负责、观察、诊断、护理、治疗和预防。

11.人的一生可划分为几个时期?有什么意义?

答：人的一生可划分为八个时期。在每个时期都有一定的特征，根据各个时期中人群的身心健康，满足不同时期的卫生保健和防治疾病的要求，适时保健。

12.你了解人体生物钟吗?

答：人体生物钟即生命节律.它是在生物进化过程中为适应环境.主要是太阳升落的光照变化.在生物体内部产生的同步关系的节律。它对人体健康至关重要。人体生物钟是由松果体分泌的一种叫褪黑激素的物质来调节的。生物钟紊乱将导致疾病发生。

13.生物钟养生法有哪些内容?

答：生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益;按时就餐，不暴饮暴食;适应四时，顺其自然;戒除不良嗜好，不伤人体功能。

14.生活要有规律是指哪些内容?

答：生活规律指：每天定时入睡与起床;工作劳动、学习有规律;定时就餐，每天饮6-8杯水;每天坚持午睡或平躺一会儿，定时排便;早晚坚持健身活动;每天有放松或娱乐的时间;情绪稳定，乐观向上;按排好双休日的娱乐与健身活动;夫妻性生活有规律。

15.为什么说生活规律是保健之首?

答：生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。

16.什么是生活方式?

答：生活方式包括物质资料的生产与消费方式精神文化活动方式、家庭生活方式、交往活动方式、闲暇活动方式，以及人们日常生活行为规范。

17.怎样才算正确刷牙?

答：正确的刷牙方法是竖刷。

18.老年人牙齿缺失，还有必要镶牙吗?

答：老年人牙齿缺失有必要镶牙，以维护整个咀嚼系统的完整与健康。

19.患高血压，心脏病的人能拔牙吗?

答：一般讲,患高血压.心脏病的人是可以拔牙的,但事前要采取相应措施，以防万一。如果高血压患者己有心.脑.肾等脏器病变或己出现心力衰竭的,就不能拔牙。

20.眼前有黑点飘动是病吗?

答：如果眼前有黑点飘动像蚊子那样，用手抓也抓不到，而且明显影响视力的，就有可能是白内障，应就诊检查。

21.晨起保健要点有哪些?

答：晨起保健要点有:1.按时起床,2.冷水洗脸.温水刷牙,3.喝杯温白开水,4.坚持一项健身活动,5.定时排便,6.早餐要吃好。

22.预防心脏病的六条生活准则是什么?

答:1.乐观处世.心情舒畅,2.避免精神紧张.消除疲劳,3.充分休息.放慢节奏,4.与家亲友和睦.温馨.宣泄不愉快和烦恼,5.节假日与家人外出旅游，共度美好时光;6、注意出现失眠、头晕、胃痛等不适症状，引起警惕。

23.为什么说要向大自然争取健康?

答：人类生存发展离不开大自然，只能适应大自然，不可能改变自然界的客观规律。因此，人应该锻炼对大自然的烈日酷暑及严寒的适应能力，增强免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。

24.预防高血压的健康行为有哪些?

答：1.少盐,日摄入量在6克以下;2.合理膳食,低热量,低脂肪,适当运动,保持健康体重;3.不饮酒或适量饮低度酒;4.注意有劳有逸，提高应付紧张压力的能力。

25.临界高血压是否要治疗?

答：一般随访观察3-6个月，此间按预防高血压的健康行为去做，将有助于降血压。如果血压仍明显升高在临界高血压水平以上，且伴有症状，就应该在医生指导下进行降压治疗。

26.人为什么每天要平躺一会儿?

答：人是从古猿演变而来。人体的直立姿势，固然使人眼界扩大，解放出双手劳动创造了文明，成为万物之灵。但直立姿势比起四足行走的动物在生理上明显存在许多缺点，如使驱干、腰椎及关节负荷加重，内脏器官也容易下垂。并且，心脏要把血液“泵”到头部和上肢也使心脏和血管承受更大的负荷。因此，人类比四足行走的动物发生疾病的机会就大得多了。所以，人们每天平躺一会儿，就可使全身放松，减缓内脏和关节的压力，有利于预防疾病。

27.为什么花草树木能提高生活环境质量?

答：因为人吸进氧气，呼出二氧化炭;绿色植物恰恰相反，吸收二氧化炭，放出氧气。维系着大气成分的平衡，保持空气的清新，有益于人类健康。此外，植被还有防尘、防风的清洁和气候调节作用。许多花卉能分泌一种杀菌素，可减少空气中的微生物，减少对人的感染。树木还有消音的功能，防止噪声，也有益于身心健康。

28.书法绘画为何有利于养生?

答：因为写字作画既有些微体力劳动，又有大脑的思维活动，陶冶情操，美化心灵，为养生之首选。

29.为什么遮光避日反遭光害?

答：其原因是:自然光被阻挡,长久会干扰人体生物钟,昼夜颠倒,出现各种不适。没有阳光中的紫外线,就不能促成维生素D的合成,容易导致骨质疏松.佝偻病及骨折。

30.你知道家庭里的污染来自哪里吗?

答：1、厨房燃料燃烧产生一氧化炭、二氧化炭和二氧化硫等到有害气体，可引起头晕或中毒。高温油可产生强致癌物质—苯并芘;2、装修房屋用的油漆和涂料散发出的甲醛和其它有毒物质，对人体危害极大;3、放射性核元素的残余放射性，它们可能来自工业废渣制成的砖瓦、水泥及天然花岗石等。

看过“老年健康知识问答“

老年人上了年纪后大脑功能减退，容易患上老年痴呆等疾病，那么平时如何做可以防止老年痴呆呢？下面就由小编为您介绍如何预防老年痴呆。

1、定期作体检

发病常很隐匿，不为人们所注意。因此，正确认识痴呆，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。因此，老年人平时最好定期前往医院做身体检查，一旦发现有什么问题，才能及早治疗，以免耽误病情，将小病拖延成大病。

2、合理膳食，三餐规律

多吃些有益于智力的食物。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够，对人的脑力会有影响，所以多吃些有益于大脑的食物，比如鱼就是不错的选择，定时去医院检查，在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律，每餐要吃少吃好，多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

3、勤动脑

大脑和其他器官组织一样用进废退，积极学习，勤动脑，大脑接受信息刺激多，脑细胞才能以发达并有生命力。退休后应该安排一定时间看书学习写文章，让头脑得到活动机会，保持大脑的灵活性。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病，预防。

4、保持心情愉快

长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动，有愉快的心情自然百病不侵，其实医学上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。

老年骨质疏松患者的调治方法有哪些？骨质疏松症是一种以骨组织微结构破坏为特征的全身性疾病，多发生于老年人和绝经后的妇女，中医称之为“骨痿”，认为肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。老年骨质疏松症患者采用以下的方法调治，可控制或减缓病程的进展，降低骨折的发生率。

1、自我护理 患者宜学习一些医学常识，系统了解骨质疏松症的病因、发病机制、危险因素、临床表现及治疗用药等。平时注意避免跌倒，以防范骨折的发生，不睡软床，穿合适的鞋子、衣裤，选择地面平整、干燥、光线充足的场所进行活动锻炼。上、下楼梯时扶扶手，借助手杖、助步器保持身体平衡。改变体位时动作宜慢，夜间床旁备便器。外出检查、治疗有专人陪伴、搀扶等。

2、合理膳食 首先宜保证有足够的钙摄入量，老年骨质疏松症患者每日摄入钙应在1000--1500毫克。宜选食含钙丰富的食品，如低脂或无脂牛奶、酸奶、深绿色蔬菜、豆类和豆制品、虾皮等。不宜食过量蛋白质和过咸的食物，控制糖的摄入，防止钙的丢失;多食含维生素C的水果、蔬菜，以促进钙吸收。避免吸烟、喝酒、饮浓茶。口服钙剂后容易形成尿结石，故应多饮水。消炎镇痛药如芬必得、扶他林等对胃有一定的刺激作用，宜在饭后或进食时服，并注意有无胃痛、黑便等表现。

3、运动锻炼 运动锻炼不仅能刺激骨骼内钙、磷的增加与维持骨量，还能增加肌肉的舒缩力量、关节的协调性、平衡性、灵活性。可根据自己的病情、能力、爱好制定科学的个人锻炼计划。选择适合老年患者锻炼的项目，如行走、慢跑、跳舞、打太极拳等，一般每周锻炼3-4次，每次30-60分钟。平时尽量多晒太阳，以增加内源性维生素D的生成，有效地预防骨质疏松症进一步发展。

4、中药治疗 (1)肾阳虚衰型：临床表现有腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴精神萎靡，面色黝黑，小便清长，夜尿频多，或大便久泄不止，五更泄泻。治疗当温补肾阳，可服用中成药金匮肾气丸。(2)肝肾阴虚型：腰背酸痛，疲乏少力，伴失眠多梦，咽干口燥，五心烦热，盗汗耳鸣。治疗当滋补肝肾，可服用六味地黄丸。(3)气滞血瘀型：腰酸背痛，活动受限，或四肢关节变形，伴性情急躁，胁肋胀闷，走窜疼痛。治疗当活血行气、通络止痛，可服用血府逐瘀胶囊。(4)气血两虚型：腰背酸软而痛，四肢乏力，关节酸痛，伴心悸失眠，乏力自汗，面色淡白。治当健脾益气补血，可服用人参归脾丸。

老年男性清晨排尿痛苦是怎么回事

恐怕很多人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥大的缘故。

为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢?这就要从前列腺的重要“位置”说起了。前列腺位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门，有“一夫当关，万夫莫开”之效用。年轻时，健康的前列腺可以“恪尽职守”，尽好关口的作用；到了50岁以后，它则不可避免地开始出现增生，不仅向外扩展，还会向内膨胀。向外扩展，导致膀胱的括约肌被挤压，使排尿控制系统失灵，出现排尿等待；而向内膨胀，则造成通过其间的尿道被挤压，致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。而这种排尿不畅的情况，又会进一步导致膀胱平滑肌受损，出现尿无力、尿程短，甚至尿流中断等恶性循环。

到了晚上睡觉，在交感神经和非交感神经的作用下，前列腺和阴茎都会反复出现充血膨胀，以致占据更多膀胱内的空间，让人很快就产生尿意，即憋尿感，但等到去排尿时，尿又不多，这也正是夜间会尿频的原因。

而晨起时，男性也是很普遍地存在着前列腺的充血和阴茎的勃起，所以，老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。

这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，阴茎和前列腺的充血会随之缓解，勃起的阴茎逐渐疲软，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱。