职场心态的重要性论文【实用20篇】

步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然缩小，人际关系发生变化……如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备，常会出现一些心理问题，比如失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感等，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看老年人如何保持良好心态吧？

1、对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。

2、对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。

3、学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。“风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。

4、遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤，心情忧郁，写下了有名的《水调歌头?明月几时有》，从月亮盈虚变化得到启示，最后想开了：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。

5、保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。

6、适当地赞美自己。不自卑，不自怜，不自责，以积极的态度称赞自己，这样会对你的行为产生积极的作用。

7、在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友，发泄内心的苦闷和不满，正当的宣泄，有利于心理沉淀的释放。

人生其实没什么大不了的，因为你很难去预测明天。今天过得很快乐，你觉得赚了，或许你今天过得很不好，你会觉得闷闷不乐。快不快乐，很多时候都是取决于一个人的心态。放下一些负担，不要让自己太累了，细细品味自己的人生，放下一些东西，你会更加的快乐！

1、放下自卑——把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

2、放下抱怨——与其抱怨，不如努力

所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

3、放下压力——累与不累，取决于自己的心态

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

4、放下懒惰——奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

5、放下狭隘——心宽，天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

6、放下消极——绝望向左，希望向右

如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

7、放下犹豫——立即行动，成功无限

认准了的事情，不要优柔寡断;选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！

8、放下烦——快乐其实很简单

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

一个人的心态对他的行为具有指导性的或动力性的影响。在日常的工作中，我们所面对的环境与状态的客观因素是不变的，我们所能调节和改变的只有我们自己的主观条件。心态就是其中很重要的一个部分。同样一件事，我们用不同的心态去看待就会有不同的结果。那么究竟积极心态对工作有哪些影响呢?来和小编一起看看相关的职场心态小知识吧，这样大家也能多了解一些职场中需要哪些积极心态。

一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取。即使是普通人对待工作的态度不同，结果也不同。所以在工作中有着积极的充满激情的工作态度是最可取的。什么是优秀?优秀的人才，不就是比你多干一点，比你多发现一点，比你多钻研一点，比你多有心一点，比你不计较一点，这些看着平常的一点点，组成了优秀人才的必备的素质。

那在工作中，咱们应该是什么态度呢?

高度的责任感和敬业精神。人在社会中应该有社会责任感;人在工作中，同样应该有工作责任感。责任感不应该是外界强加给你的，而应该是内在的自我需求。富有责任感的人肯定是一个敬业的人，敬重自己的工作，在工作中表现出忠于职守，尽心尽责。

职业和事业需要紧密结合在一起。职业与事业是密不可分，相互促进的。职业是事业的一部分，只有把一项项本职工作做好，才能完成自己宏伟的事业。同时，我们也应当以干一番大事业的态度，认真负责的做好本职工作。人无法改变生命的长度，但正确的态度可以延展生命的广度和深度。

小结：综上所述，心态对于我们日常工作来说是很重要的，所以大家也能理解到它的重要性，相信通过小编的分享，大家对于积极心态对工作有哪些影响这个问题，也已经有所了解了，那就好好的利用这些知识去改变自己吧!

喜欢玩暧昧的男生大多数是渣男，对于渣男而言女生一定是要远离的，否则最后受伤的大多数都是女生，下面来看看哪些关系容易产生暧昧吧。

哪些关系容易产生暧昧

1、蓝颜知己

心情烦闷的时候，遇见各种人生难题的时候，他们就成了“相濡以沫”的鱼，一旦海水返潮，便各自游去。即使双方各自有爱人，有些私房话和知心话也只跟“红颜蓝颜”说。

2、兄妹或姐弟

对“哥哥”来说，小妹妹的存在意义是令他有保护她的欲望，当男性内心的英雄主义需要倾泻的时候，当他感觉无助和寂寞的时候，“小妹妹”的乖巧和柔弱往往比一般的温柔体贴更令他感觉舒服，而她对他的崇拜，更是让他感到格外自信，恰好满足了男人的某种精神征服欲。

3、网络情人

在网上，他们“相爱”，甚至举行婚礼，从来没见过的两个陌生人，文字游戏是彼此的依赖和情趣来源。他们沉溺其中，网络令他们看上去很“完美”。

4、异性合租

相对于同性合租而言，男女合住带来的更多是愉快、信任和放松的感觉。跟办公室里“男女搭配，干活不累”的意义一样，此类新房客关系，充满了另一意义上的情趣感。

5、兼职家长

他们的关系多是从工作合作方面发展起来的。很多时候，多是由女性主动，认定被男人照顾是天经地义的，而男人的“英雄主义”心态，又令他们大多时候都倍感荣幸。这种关系中，利用的成分往往比较多。

男生玩暧昧女生怎样摆正心态

一般男人想和你搞暧昧只是想和你来虚的，把你当成了他的情感备胎。当触及到婚姻，或者想要更进一步巩固你俩之间的关系时，他便会想要退出或者索性从你的世界里消失。女性在这时要提高警惕，早日摆正自己的位置，既不轻视自己，更不高估自己。只有这样，女人才不会让暧昧得逞。

男生暧昧和喜欢的眼神的区别

男生喜欢你的眼神应该是那种小心翼翼不敢去靠近的感觉，而暧昧的眼神是那种势在必得的盯猎物的眼神吧，暧昧的眼神就是在撩拨你吧，大多数都是这样的。

男生什么情况下会选择暧昧

一般说来一个男生会去选择暧昧代表他没有预见合适的人选，在没有合适的人选出现之前，总会希望有一个和自己暧昧的异性，关系很近，甚至让她认为你也喜欢他。这代表你能去享受某种关怀和情感，至于为什么不想再进一步，原因很简单，因为如果更进一步，会妨碍自己去找认为真正合适的人。

刚刚毕业步入职场的应届生都有一个共同的烦恼：社会和大学校园差异太大，现实和理想工作差距太远，从学生变成职场人，一时很难适应，觉得十分痛苦。那么职场新人如何转变心态适应职场呢?想了解相关职场心态小知识的朋友，不如跟随来一起了解下吧，我们一起看看职场新人怎样避免常见不良心态。

关于这个问题，小编建议大家从以下三点来考虑：

1、调整心态：从学校到社会，不适应、无名的失落和惆怅是很正常的。如果你刚刚参加工作就有辞职的冲动，一定要用理性战胜感性冲动，要先问问自己：失落和惆怅到底来自于哪里?是不是再多适应一段时间后再决定是否离开。进入职场，必然会有一个适应期，人在适应期的时候对自我的期望较高，压力较大，很容易出现心理失衡，此时要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态。

2、培养并提升职业技能：在大学校园里，我们学习的多是理论知识，缺乏实践操作的经验。在应届毕业生进入公司的时候，企业都会对职场新人进行新员工入职培训，要多学多看，多虚心请教，才能培养并提升自己的职业技能，更好的投入到工作中。

3、处理好人际关系：在职场，就必须学会与各种各样的人打交道。刚刚迈上工作岗位的大学生们一定要注意自我形象问题，做事一定要低调。出头少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。

今天的问题，小编就为大家讲解到这里了，后期还想了解更多相关职场心态小知识的朋友，继续关注我们吧!

为了更好的服务学生安全，建设文明校园，实施教学监督，提升课堂效率，开始安装校园监控，下面工作人员给大家介绍下校园监控系统的重要性。

本次安装的带音频的数字高清安防监控系统将从三个方面进一步提升学校安全与教学质量。

1、覆盖面广，达到校园无死角、无盲区，可随时监控到校园每个角落。从校园四周操场到中间大道到教学楼内走廊、教室，实现全面覆盖，对学生人身财物安全提供了全面的监控。

2、数字高清可随时监察校内不文明情况的发生，对破坏校园环境卫生的不文明现象和可能出现的不团结事件可及时制止并及时教育。

3、双向音频传播，实时录像功能。对于教师、教练的上课情况可随时通过视频、音频实施监督。及时发现教学过程中出现的不足，能够更好的帮助教师、教练提升课堂效率，改正教学过程中出现的误区。通过录像回放功能，让教师、教练检查自身不足，学习其他人优点，形成相互学习促进、互帮互助的良好教学氛围，更进一步提升学校教学训练质量。

校园监控系统还是很重要的，对于学生健康和财务都有相应的保障安全，加快了校园的文明建设。那么学校有必要安装监控系统吗?学校安装监控系统还是有必要的，这些校园设施知识很重要。

吉娃娃犬(详情介绍)

主人们都希望能为自家狗狗挑选到适合它们的狗粮，可是面对货架上众多品牌的狗粮时，很多人也犯起了难。其实，想要买到对狗狗好、又让狗狗喜欢的狗粮，主人需要掌握一些小技巧，比如你要学会看懂狗粮的配方。

狗粮的配方其实会透露不少关于狗粮质量的信息，不过由于AAFCO对狗粮中不同形式的成分来源在标注上都有要求，所以北美销售的产品才有看配方的意义，其他地区销售的狗粮无法通过看成分表来分析粮的好坏，但可以大概地看下“肉”的多少等。

一、优质蛋白的秘密

第一个成分是有名称的动物蛋白，比如羊肉、鸡肉、牛肉等。如标注为“肉类”，则代表该产品的蛋白质来源可疑且质量低。而如第一成分为大米、玉米等植物性蛋白，那么该狗粮也无法成为顶级狗粮。同理，动物蛋白粉也应有名称（如牛肉粉），而非用“肉粉”代替。不过如果第一成分为鸡肉粉、鱼粉等，虽然能满足狗狗对于蛋白质的需求，但此种狗粮并不能达到顶级的标准，最多为中档粮。

新鲜肉类位于成分表首位时，动物蛋白粉起辅助作用，增加动物饮食中蛋白质总量。鲜肉或冻肉包含大量的水分，分量很重，如果鲜肉位于成分表首位，另一种动物蛋白质就应该位于成分表的前三位左右。鲜肉或冻肉所含蛋白质不够满足干粮中蛋白质的需要，因为它们含水65-75%，蛋白质只有15-25%。相反，动物蛋白粉——肉，骨，皮，结缔组织——只有10%水分，蛋白质多达65%。

需要注意的是，并不是蛋白质含量越高，狗粮就越好。事实上，蛋白质含量过高的狗粮反而会给狗狗的身体带来更多负担，因此主人们也不要选择蛋白质含量过高的狗粮。

二、谷物的困惑

主人们可能自己也会跟宠友讨论到底是要选择有谷物的狗粮、还是无谷物的狗粮。业内人士表示，现在很多狗狗患上肥胖症、糖尿病等在一定程度上可以说是长期吃谷物造成的，因此一般顶级狗粮中都无谷物。

三、油脂的来源

冷榨萃取的植物油（如排在油脂来源第一位为特别推荐）。

SunflowerOil（葵花籽油）、Safflower Oil（红花油）、Olive Oil（橄榄油）、Canola Oil（芥花籽油）、Almond Oil （杏仁油）、Sesame Oil （芝麻油）。

四、蔬菜？！水果？！

新鲜未经处理的有营养食物成分呈现出自然缤纷的色泽，其中富含维他命、各种酶类和抗氧化剂。对一两种食物“组成部分”（一种成分的副产品或部分，如马铃薯渣或米糠）出现不要感到惊讶，特别是如果它们在表中含量很低时。但是，在食物中如果出现几种这样的成分并且在成分表中含量较高的话显然不够理想。

五、能免则免的成分（如排在成分表前三位以后，数量不多可接受，但会影响狗粮的性价比）

包括玉米、大豆、黄豆、小麦、麸粉、糠、甜菜浆、番茄渣，及其它谷物类副产品，植物性蛋白。

corn（玉米）

CornGluten Meal（玉米麸粉）

DriedPlain Beet Pulp（干甜菜浆）

DriedEgg Product（干蛋制品）

PotatoProtein（土豆蛋白）

DriedEgg Product（干蛋制品）

GroundWhole Corn（研碎全玉米）

GroundWhole Wheat（研碎全粒小麦）

wheatgluten（小麦麸）

TomatoPomace（番茄渣）

Cornmeal（玉米粉）Brewers rice（酿酒米）

Soyflour（黄豆粉）

soyaoil（黄豆油）

AvocadoOil（牛油果油）, Avocado Meal（牛油果肉粉）【此项有争议】

六、对这些成分坚决说不

不明来源的肉类、脂肪、肉类副产品、肉骨粉，浓缩植物性蛋白。

Poultryby-product meal（禽类副产品粉）

PoultryFat （禽类脂肪）

poultrymeal（禽肉粉）

Animalfat preserved with mixed-tocopherols (form of Vitamin E)（动物脂肪）

Meatand bone meal（肉骨粉）

RiceProtein Concentrate（浓缩大米蛋白）

ricehulls（稻壳）

Animaldigest（动物消化物）

当然，除了配方外，主人在挑选狗粮时还需注意狗粮的加工工艺等，我们会在后面的文章中继续跟大家分享挑选狗粮的一些注意事项。注：文章内容仅供参考，欢迎网友提出自己的观点。

患上了糖尿病，千万不要自暴自弃。既然患有糖尿病是无法改变的事实，就要正视疾病、勇敢面对、不畏困难，树立战胜疾病的信心。如果像以下情况一样不正确对待糖尿病，糖尿病就会肆无忌惮、让人痛苦;如果认真对待、积极治疗，糖尿病就会老老实实、不敢乱来。那么，你对降住患糖尿病后的异常心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

恐惧担忧

陈大妈刚刚退休在家，正满怀激情准备发挥余热、丰富幸福晚年生活，却被扣上了糖尿病的“帽子”。这对陈大妈打击很大，满腔热情顿时化为乌有，每天沉浸在恐惧和担忧之中。成了病人，陈大妈对生活中的各方面都非常重视，做任何事情都以糖尿病为中心。以前的朋友也不来往了，一有时间就四处寻访名医，以期讨到灵丹妙药、祖传秘方，饮食上更是严格控制。半年下来，陈大妈花了许多冤枉钱不说，人也越来越没有精神，还被诊断为营养不良。

第二军医大学附属长海医院内分泌科邹大进教授提醒，患上糖尿病，就要学会做糖尿病的“主人”。糖尿病如何对待他的“主人”，完全要看“主人”的态度，以下两种态度值得借鉴：

既来之，则安之

要配合医生，积极开展饮食、运动及药物治疗，坚持正规治疗，不要道听途说、胡乱试药、乱用偏方秘方。同时，应该让亲朋好友、同事或老板知道自己患有糖尿病，这样会得到更多的关怀、帮助和督促，也有助于在出现意外时得到及时救治，并在工作上得到适当的安排和必要的照顾。

换个角度看问题

目前，糖尿病虽不能根治，但只要合理控制饮食、适当运动、科学用药并调整好个人状态，完全可以很好地降住“糖魔”，稳定病情，像健康人一样生活、工作和学习。

我们度过的每一天、做的每件事，都是有好又有坏，有喜也有忧。生活中各种不好的事情往往是不可避免的，我们唯有调整自己，保持乐观的心态，才能过得开心，活得有滋有味。因为糖尿病，生活会发生很大的变化，但换个角度看，会发现生活多了一些原来所没有的东西，也多了不少新的兴趣和爱好，还会结识新的好朋友。这样想来，有糖尿病的生活又何尝不会更精彩呢?

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

矿物质在维护人体功能中起着重要的作用。有几种矿物质(如钙、铁、锌)对于准妈妈尤为重要，但这些矿物质也像维生素一样不能在体内自身合成，必须依靠食物供应。准妈妈保持高水平钙、铁吸收，有助于胎宝宝的生长发育。那么孕妇补矿物质的重要性有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

铁在人体内的清除很快，因此准妈妈每天都要摄入含铁的食物，在孕期准妈妈血液中的铁含量需要增加一倍，因此需要保证摄入比怀孕前更高水平的铁以避免发生贫血。有一点很重要，铁在和含有维生素C的酸性饮料(如橙汁)一起食用的话，吸收更好，相反，牛奶和抗酸剂会降低铁的吸收。所以准妈妈要在两餐之间喝牛奶，并在饮食中增加含铁食物的量。

钙的补充对骨骼和牙齿很重要，在怀孕期间胎儿将从母亲体内获取所以必需的钙。因此在怀孕一开始就要真正做到高钙摄入，直到孕期结束。

只要准妈妈多吃些含钙丰富的食物，可不必再额外大量吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满足准妈妈和胎儿的需要。妊娠期准妈妈额外大量补钙，有可能引起高钙血症，甚至导致结石，这对小儿是一种潜在性隐患，应引起特别注意。

锌是一种矿物质，它能帮助胎儿生长，对免疫系统、创伤愈合和消化都很重要。值得注意的是，铁，特别是铁的补充剂会妨碍锌的吸收，因此不建议同食。

苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑发育，有助于胎儿后天的记忆力。准妈妈每天吃1-2个苹果即可以满足锌的需要量。

怀孕了，对于饮食营养准妈妈可是不能够大意的，尤其是要保持合理的营养，这对于准妈妈和胎儿的健康都是很重要的。那么，准妈妈保持合理营养的重要性，看完你就懂了！和您一起来看一下！

孕妇保持合理均衡的营养，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎儿大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。有人经过调查发现，营养不良的孕妇，其胎儿生长发育迟缓，出生后死亡率较高，而且智力发育也受影响。

对于母体来说，若营养不良，容易并发某些疾病。如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少，就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产，而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响；如果矿物质钙、磷摄入不足，不仅胎儿的骨骼发育受影响，出生后婴儿易患佝偻病。而且会造成母亲的小腿抽搐，甚至骨质疏松，牙齿松动；若铁摄入不足，会造成贫血；维生素缺乏时，人体的正常代谢会受到影响，抵抗力下降，易患感染性疾病。有些妇女妊娠后，胃口变得较好，加之担心孩子营养不足，孕妇就经常加餐，于是摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这种进食过多的结果可导致营养过剩，对胎儿和母亲都是不利的。

由于营养过剩，可引起胎儿过大，不仅孕妇体重超重，行动不便，给心肺增加负担，还容易导致难产。分娩时巨大胎儿使产程延长，容易缺氧，新儿生易出现窒息、颅内出血，甚至引起新儿生缺血缺氧性脑病。

因此，孕妇的因式摄入量要适当合理。科学的营养摄入是确保母子安全的重要因素，是孩子健康人生的开始。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

女性的“恐老感”尤甚，她们在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后，悄悄步人中年圈，潜藏在她们内心深处的希望和美感要求刚刚得以萌发，可是一旦照镜子，却发现自己的青春、鲜润、光泽都已悄然逝去。下面，小编就来重点介绍一下有关老人如何克服“恐老”心态方面的知识。

用生物学的眼光看，人的年龄大小不能仅仅以度过多少个生日来计算。生物时间与钟表时间是不相同的。岁月越增，生物时间过得越慢，一个人年龄越大，老得就越慢。

一般来说，人在45―50岁之间的变化，远不如15-20岁或者25-30岁变化大。50岁的人，视力、听力开始下降，但是心智还正年轻，且正在继续发展。一个人的脑力活动到60岁始达顶峰，此后才缓慢衰退，直到80岁。

人到中年要防“恐老”，最重要的一个方法是：注意学习新的东西，千万不可安于现状。在当前充满生气、竞争激烈的时代，每一个心理健康的人都应关心周围事物。

只要人到中年后继续努力学习，拼搏向前，始终保持内心的明朗与活跃，青春就会像松柏常青那样，让人永远年轻。

反之，如果人到中年，怕老、恐老，抱着自己“老了，不会有什么大作为了”的想法，每天无所事事，无精打采，这必然会加速衰老的进程，使青春疾逝，未老先衰。

如果你对老年人心理特点？老人养生心理须知？怎么控制老人的固执心理疾病？空巢老人心理问题有哪些？怎样了解老人心理？老人易得哪些心理病？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

孩子的好奇心很强，天生喜欢探索，但自我保护意识却很差，常常受到意外伤害这些孩子不仅仅影响孩子的身体，同时也会对孩子的心里造成影响。因此，对孩子进行安全教育是很有必要的。一些人问:家长安全教育理念的重要性是什么?下面和了解下吧。

提高孩子的安全意识，并不是把孩子过度的保护起来。有些家长怕孩子摔着碰着，不敢放手让孩子自己走，孩子好奇地做一些事的时候，也不时的在旁边告诫孩子“不要动!”，就这样，家长在无形之中阻碍了孩子探索能力，使孩子变得畏首畏尾，失去率真的本性。所以安全教育是尽量在不影响孩子的身心健康发展下进行。比如。在家里为孩子提供一个安全的活动空间，凡是不希望孩子摸到或者碰到的东西，就收好，这样会避免一些不必要的提醒，减轻了孩子的压力，提高了孩子的判断能力，预防悲剧的发生。

一些人问：家长教育儿童安全的技巧有哪些?

摒弃错误的言行举止。孩子在最初学习时，都是把父母作为参照的，总是会无意识地模仿父母的一举一动、一言一行。所以，父母的言行举止，无论好坏，都会被孩子不自觉地效仿。好的行为被效仿，当然很好，但如果坏的被效仿了，那就麻烦了。作为父母，我们一定摒弃错误的言行举止，一定要走好自己的每一步，要知道，孩子正踏着我们的脚印跟随着我们呢!

做父母的不是天生就懂得如何做好父母，但无论父母现在处于什么状况，只要愿意为了孩子有不断改变自己的意识，有不断提升自己的行为，就会在无形中奠定孩子一生不可磨灭的德行基础。正如俄国作家列夫·托尔斯泰所说：“教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是父母影响孩子最有力的方法。”所以，我们一定要从自己做起，从小事做起，为孩子撑起健康成长的生命之帆，为孩子点亮人生道路的明灯。只有我们端正了自己的言语行为，孩子身上才会产生“随风潜入夜，润物细无声”的良好教育效果。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童安全教育小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

现在儿童玩具安全问题越来越严重，市面上的三无玩具越来越多，不断给孩子们的身心健康都会带来严重危害，严重的甚至会威胁孩子们的生命，识别儿童玩具安全标识的重要性是什么?下面小编为您详细解答。

有很多家长对儿童玩具安全标识并不是特别了解，而且，在给孩子购买玩具的时候，往往也会忽略玩具外包装上的安全标识。实际上这种做法非常危险，儿童玩具上的安全标识，是证明玩具安全性以及质量合格的唯一标准，如果不具备这些安全标识，说明玩具属于不合格产品。

下面的儿童玩具标识大家应该了解：

3C认证标识

所谓3C就是ChinaCompulsoryCertification，即我国对涉及安全、电磁兼容、环境保护要求的产品实施的强制性产品认证制度。为切实保证玩具产品的质量安全，保障儿童生命健康，国家有关部门规定，对童车、电玩具、塑胶玩具、金属玩具、弹射玩具、娃娃玩具六类玩具产品实施强制性产品认证。

CQC认证标识

玩具产品CQC标志认证属于自愿认证，获准贴加CQC标志的产品表明其符合有关质量、安全、性能等方面的标准要求，完全可以得到消费者的信赖。

CE安全合格标识

“CE”是法语“ConitéEuropéenne”的缩写，意思为：“欧洲一致”。由欧盟最早发起实施对产品实行的一种标识，证明产品符合欧盟发布的相关指令的安全要求。

“CIQ”标志CIQ(CHINAENTRY-EXITINSPECTIONANDQUARANTINE)中国出入境检验检疫。标有“CIQ”表示此玩具为进口玩具。

希望大家看过上面的介绍之后，能够真正意识到儿童玩具安全标识的重要性。家长如何识别儿童玩具安全标识?多了解一些儿童玩具安全小知识，这个问题就可以妥善解决。

年轻是一种心态，有的人年过半百，仍有年轻的心理和年轻的体魄，敢与朝花媲美；有的人正值韶华，却一身疲惫，未老先衰，恰是劲风吹落的败叶。岁月可以催生根根白发，却不能摧毁头脑中的创造潜力；时间可以刻出满脸的皱纹和寿斑，却无法为心灵刻上一丝痕迹。年轻也好，年老也好，皆因心态使然。下面，小编就来重点介绍一下有关随时保持一颗年轻的心态活着方面的知识。

人可以不老吗?不可以。这是自然规律，无法改变。人，和世界上一切生命体一样，都有其生长和衰亡的生命过程。不管你的权力多大，钱有多少，都阻挡不了这个现实。

但人的心可以不老吗?可以。因为心态受人的思想影响，可以调整和改变。这种调整和改变需要自己去因势利导地掌握。涮节心态就是正确对待不可逆转的客观事物，适应它;就是正确对待自己可以掌控和改造的事物。努力改变它。

在同样的事物面前，人的心态会完全不同。这是受一个人的人生观和价值观的影响。人生在世，没有不遇上沟沟坎坎的，“哪个和尚都有本难念的经”。幸运不会总落在一个人头上，人也不会一辈子光倒霉，唯有人的心念可以自己凋整和控制，用一颗年轻的心去面对人生路上的坎坷，生活才会变得美好!

一般地说，我们每个人都会步入老年，我们尊重这个现实，更要珍视这个现实。到了老年，很多事情都会看开了。进入了“六十而耳顺，七十而从心所欲”的状态。只要我们注意因势利导地调整好自己的心态，不仅可以更理想地生活着，而且还能在继续追求之中得到升华。进入到一个更高的境界。

年轻代表什么?代表乐观，代表希望。保持乐观，相信明大会更好。这样看问题，我们活着的每一天就都会是快乐和美好的。即使过了80岁，我们依然可以高兴地说，我们是开心快乐的“80后”“90后”!

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

现如今，老年人最注重的就是心态，而且保持良好的心态也是很重要的，那么到底应怎么保持年轻的心态呢？你对老年人如何保持年轻心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

参即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

转即转换不同性质的运动。如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。

睡即睡好觉，保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间。

调即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配，少吃些动物脂肪和含糖类食物。听即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。

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海洋是人类的衣食之源，是社会发展的“粮食”和“血脉”。但是，自从以培植新兴产业为重点的工业革命以来，尤其是第二次世界大战后的世界经济、政治与国际关系的变化。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类对海洋的开发与利用不断加深，海洋环境受到严重污染，而被人类破坏的海洋环境又对人们的身体健康和生活条件产生不利的影响和严重后果，深刻影响和改变着人类的生存、发展。因而，加强海洋环境保护是非常重要的。

放眼全球，海洋国家都是世界上最发达、最先进、最富有的国家，沿海地区具有临海的区位优势，对外经济联系方便，成为经济最发达的地区。在当今国际社会，开发海洋蓝色国土，拓展生存和发展空间，已成为时代潮流。随着经济全球化的发展和我国参与全球化程度的不断加深，海洋开发将我国发展战略的重要组成部分，具有重大的现实意义和深远的历史意义。这使得我国不得不从战略上高度重视海洋保护意识，由于长期“重陆轻海”，导致我国海洋环境保护意识薄弱，海洋环境保护观念落后，海洋环境保护文化浅薄。在迫切需要认识发展海洋环境保护的重要性和紧迫性的背景下，1999年12月25，经国务院批准的中华人民共和国海洋环境保护法明确提出要增强全民海洋环境保护意识，保护和改善海洋环境，大力弘扬海洋文化，促进经济和社会的可持续发展。

今天小编对提高群众海洋环保意识的重要性进行了简单的介绍，如果还想了解如何培养幼儿的环保意识等更多的生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

都说女人心海底针，女生说的话总是很难猜透，尤其是对来喜欢她的男生来说。那么女生说男生可爱是什么意思?女生说男生可爱是什么心态?

女生说男生可爱的意思

在我这里“可爱”是对男生的最高赞赏，一般不轻易说。如果只是一个皮囊好的男生，我一般只会夸他英俊帅气。但如果他做了一些很暖心很打动我的事情我会夸他可爱，是对他内在的认可。就像男生夸女生“漂亮”只是评价客观事实，但是夸“气质”就是真的打动到内心了。

女生如果和男生关系太近的话，那男生就基本OVER了。你可以试着靠近她，间接的表示你喜欢她，比如只有你们两个人时开玩笑的说，当她笑了的时候，你在严肃的告诉她你喜欢他。或者让她依赖你，主动向你表白。

女生说男生可爱的心态

1.喜欢，但不一定是要成为男票那种喜欢

2.妈妈看儿子的心态

3.长得好看就真的觉得你可爱，长得一般就是你真幼稚

4.我不好意思说他帅，就会说你好可爱

5.“他挺可爱的”和“他真的超可爱”是不一定的

6.想上床的会觉得好他妈帅，可爱就不会

7.看属性，二次元妹子说你可爱大概就真的喜欢你

8.说他可爱是我在撩他啊

9.好单纯好不做作，和外面的妖艳贱货好不一样！

10.说男生可爱是真的在夸他，很高的评价了好吗！

女生说男生可爱的内涵

一是，你就是外形可爱或者爱卖萌的男生，很多人都会觉得你很可爱，那就没什么好解释了，就是可爱啊。

二是，你不属于上面这种类型，也没别的朋友说你可爱过，她平时也不会对其他男生说只对你一个人说“你好可爱”，那我觉得她应该是有点喜欢你吧，才会心生爱怜。如果她对很多人都常讲“可爱”，那就别瞎想了兄弟。

三是，心里os“你4不4傻”。

说你可爱，难道不就是夸你可爱吗？对我来说，夸一个男生可爱，就像夸一个女生，猫猫狗狗，植物，书一样，说明你一定有一点触动了我，让我觉得那一刻可以发自内心地喜爱你。想表达的，大概也就是这个吧。

虽然现在人们习惯了阴暗化内心，但我仍然相信，有些光明磊落的姑娘，夸你就是夸你，骂你就是骂你。

另外，是不是真心夸你，以你对姑娘的了解，难道你看不出来么？

瑞典全科医生、公共卫生专家及教师贝蒂尔•马克隆德(BertilMarklund)经研究发现，遗传因素对人们寿命长短的影响程度只占25%，生活方式对寿命长短的决定程度则高达75%。与那些建议人们每天喝无数次甘蓝汁或每天食用精心打造的食谱的健康专家不同，贝蒂尔•马克隆德认为，想要健康长寿只需日常生活中保持良好生活习惯。为此，他为大家总结了10个有利健康的日常生活建议。

1.多运动，尽可能动起来

运动可以减压，帮助我们管理情绪，自我保护。不过贝蒂尔•马克隆德并不建议大家强迫自己一周运动5次，他建议大家根据个人情况、采取适合自己的运动方式，尽量使自己动起来。比如多步行，少乘电梯多走楼梯，多站立少久坐等等。

2.给自己一点时间

贝蒂尔•马克隆德指出，就压力产生的反应对我们的生存来说很重要，有压力才有动力。但同时提倡大家学会控制情绪，不要让不良情绪吞噬自己。因此，不要因为芝麻小事就迁怒自己;深呼吸，不要对自己要求太苛刻。

3.睡好但不要睡久

睡眠能保证身体的新陈代谢。睡眠质量差或睡眠时间太少会使人容易疲劳，免疫力降低，从而导致发胖甚至引发一些疾病。因此日常生活中保证健康的睡眠习惯极为重要。

4.多晒太阳，但要节制

维他命D能促进神经系统良好运转，强化骨骼以及免疫系统，从而帮助人体抵御癌症、糖尿病、低血压、牛皮癣、血管硬化、传染病等多种疾病。除了食品摄入外，人体必不可少的维他命D可在晒太阳时合成。但是过度暴露在阳光下则有可能加速皮肤衰老甚至导致皮肤癌，因此晒太阳也要有节制。

5.吃好，吃健康

贝蒂尔•马克隆德指出，合理饮食可增加人们健康长寿的可能性。他建议人们丰富饮食种类，适当多食富含维他命及抗氧化食物，少食油腻食品及甜食，并适量摄入肉类，以调和植物蛋白。但他并不建议人们大幅度改变生活习惯或严格计划每周食谱。

6.喝水，喝咖啡

保持水分对促进身体机能良好运转尤为重要。人类身体组成成分包含60%的水分，成人每天要消耗1.5升水。在缺水的情况下，人体很快就会出现不良反应，因此每天要摄入足够水分。除喝水外，喝咖啡也是不可忽视的保持健康小妙招，因为它富含咖啡因和抗氧化剂。贝蒂尔•马克隆德的多项研究显示，黑咖啡对降低糖尿病、心脑血管疾病、阿耳茨海默氏症及帕金森症的发病率都有重要作用。他指出，每天3到4杯咖啡是合理摄入量。

7.关注体重

肥胖容易增加糖尿病和心脑血管疾病发病率，因此日常生活中合理保持体重尤为重要。医生认为节食和重复摄入食物成分是无用的，相反，人们应仔细搭配食物，尽量不要重复摄入，就餐时要吃得慢一点。

8.关注牙齿健康

贝蒂尔•马克隆德指出，口腔卫生可影响血液循环。人们应每天刷两次牙，少吃糖果，并且定期去看牙医。

9.保持积极心态

消极心态给人们带来压力，使人感到烦躁甚至沮丧。美国的一项研究也同样显示，保持积极心态有利于降低女性死亡率。贝蒂尔•马克隆德表示，多和积极的人交朋友，为自己增加动力，多运动，保持慷慨的心态等等均有助人们保持积极心态。

10.保持社交生活

医生提到，友谊有助于增加自信，并可促进合成有利健康的激素。而大量研究显示，同等条件下，独居的人死亡率通常更高。

孕妇在妊娠20周以后，一般要求是每隔2周去医院化验一次尿蛋白，量量血压，检查有无水肿等等。那么，孕妈妈孕期定期化验尿蛋白的重要性，你懂多少?接下来小编就和您一起来看看吧！

一旦出现水肿、蛋白尿、高血压其中两种症状者，即为妊娠高血压综合征。这也是在妊娠过程中比较容易发生的并发症，它常常影响孕妇的健康，严重时可危及生命，同时也是胎儿死亡的原因之一。

妊娠高血压综合征为什么会出现蛋白尿?这是由于血压升高后全身小动脉收缩与痉挛，肾小动脉也收缩与痉挛，导致肾脏缺血缺氧，引起肾小球基底膜通透性增高，肾小管重吸收功能不全，所以蛋白质在尿中增多，孕妇就出现了蛋白尿。多数情况下，蛋白尿出现在高血压之后，孕妇一旦发生蛋白尿，则说明可能患有妊娠高血压综合征。

妊娠高血压综合征分轻度、重度、子痫三类。无论哪一类，都要进行治疗和处理。轻者只要减轻工作，注意适当休息和充足睡眠，睡眠时取左侧位姿势，使子宫向左移，减少对血管的压迫，改善胎盘的血液循环。在饮食方面，要补充足够量的蛋白质、钙和铁的食物，如排骨汤、猪肝等，多吃蔬菜和水果。另外，孕妇一定要按预约看门诊，如果有头晕、恶心、呕吐、阴道出血等情况，应立即去医院治疗。重度的孕妇必须住院治疗。因此，妊娠20周以后的孕妇，必须每两周化验尿蛋白，量血压等。30周以后应每周检查一次，直至分娩为止。此外，定期化验尿蛋白和量血压等检查，不但对于妊娠前已患高血压或肾脏病的孕妇有好处，也是妊娠期必须采取监护的必要措施。

为了胎宝宝的健康，为了减少自己的担忧，请积极配合医生做好检查，请不要因为重复的产检项目而感到烦躁，要耐心做好每次产检。如果你对孕期缺蛋白质怎么补等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补蛋白质安全常识栏目。

谁都有不开心的时候。有时候，别人有负面情绪，不要去指责。因为这跟生病一样，谁也不愿生病。但若不及时进行治疗，就会产生不好的影响和后果了。那么究竟该如何正确看待消极心态呢?专注于研究这方面职场心态小知识的来为各位介绍以下，这样大家也能多了解一些职场中要规避哪些不良心态。

首先，要大大方方承认自己的消极情绪，别因此有挫败感。

有时候鸡汤文会告诉你，幸福在于自我满足。但是相信小编，没几个人能做到。所以，偶尔的消极是正常的。但是，如果天天都消极，只说明你太闲了，没有事情可做，这样就不好了。

每当陷入消极情绪的时候，让自己放空，什么都不去做。大家可以选择适合自己的方式，比如听歌看小说，或者逛街逛淘宝都可以。关键是这个时候别去做任何决定。

写成功日记，只记录自己觉得有成就感的事情。每次觉得自己挺自卑的时候就去翻着看，哪天得到了谁谁的表扬，哪天独立完成了什么事。当你积累的足够多时，等翻完厚厚的一本日记，就会产生我也挺牛逼的幻觉。

还有种方法就是定目标，把自己觉得不满意的各方面列出来，分别制定详细的目标。去做件稍微超出自己能力范围的事情，那样带来的成就感，远胜过别人对你的安慰。

自娱自乐的游戏也有很多。可以选个自己喜欢的游戏，然后沉浸在其中。

好了，关于如何正确看待消极心态的问题，小编就为大家讲到这里了，希望大家也可以合理的管控自己的情绪!

观赏鱼

钙对于很多生物都是非常重要的营养元素，钙在水草养殖、藻类生长等都起着非常重要的作用，因此，给水族箱补钙是非常重要的。

钙是植物细胞壁的重要组成部分，缺钙会限制藻类的繁殖；镁是叶绿素的重要成分，各种藻类都需要镁。放苗前肥水，若水中缺钙、镁、磷等元素，则藻类、水草难以生长繁殖，导致肥水困难或水草老化和腐烂。因此，肥水前或肥水时要先对池水进行“补钙”,应经常向池中施用一些以含钙为主的补钙肥水类产品。

养殖用水的钙、镁含量合适，除了可以稳定水质和底质的PH值，增强水体的缓冲能力，还能在一定程度上降低重金属的毒性，并能促进有益微生物的生长繁殖，加快有机物的分解矿化，从而加速植物营养物质的循环再生。因此，经常施用富含优质活性钙的营养类产品，对于肥水困难，抢救“倒藻”,增强水草生命力，修复水色，调理和改善各种危险水色、底质均有很好的效果。