现在买雅阁什么价合适实用20篇

我们平时使用卷发棒的时候，都会设定卷发棒的温度，卷发棒的温度设定有很多，很多人不清楚调成多少度最好，要记住设定在合适的范围内。

卷发棒温度多少度合适

不同的发质需要调的温度也不同，发质粗硬的可以调得高一些，发质细软的要调低一些。不同的发质适合不同的温度，不同造型也有不同的温度。纤细容易被卷曲的发质适合160度，一般及经过烫染的受伤发质适合180度，粗厚或天然的卷曲发质适合200度，如果是受损发质建议用比较低的温度。如果想让发梢不那么刻板，增加些微的卷度，可将温度调至160度。如果想让卷更明显，或者营造一种更加复古的造型，将温度调至180度，让头发在卷发棒上停留几秒即可。在选择卷发棒的时候可以选择具有温度调控的，这样对症下药可以有效地减少发质损伤，更好的造型。我买的lena卷发棒总共有3档温度调控，可以根据自己的发质选择合适的温度，能满足不同发质的需要。

卷发棒最佳温度

用电卷发棒卷发时，从温度着手做好基础防御工作灰常重要。市面上的电卷发棒能设定的温度一般在80-200度之间，也有一些能自主提温的电卷发棒温度高达200度以上。一般而言，大家在使用电卷发棒时，尽量将温度设定在120度以下，这样可以有效减小高温对发质的伤害。同时，大家用电卷发棒时最好要先预热20秒，之后卷发时争取一次性成形，尽量减少电卷发棒在同一片头发上多次重复上卷。

卷发棒温度最高多少

1、卷发棒温度最高一般是200度。

至于如何判断合适的温度?头发能承受的最高温度完全取决于发质的好坏。如果你是细软发质，100度--130度足够让你的头发定型;如果发质较干，易断裂或者有受损情况，将温度保持在130度--150度之间;如果头发比较密、较粗，自来卷的话，温度适宜调到150度--180度。不管是那种头发，一个原则：发质，发质，发质!不管哪种温度的造型，只要头发健康足够水润就能保护头发不受温度的伤害。

2、卷发棒最适宜温度135°C--180°度

如果使用电卷棒来烫头发，我们建议将温度保持在150--170度之间。如果只是为了让平庸的发梢不那么刻板，增加些微的卷度，可将温度调至170--180度之间。如果想让卷更明显，或者营造一种更加复古的造型，将温度降低至135--150度之间，让头发在卷发棒上停留几秒即可。

卷发棒能维持多久

仅维持几天时间。

1、要注意把温度调节好，手不要碰触发热体，避免烫伤。

2、头发干透了之后再用，湿的时候用头发不易上卷

3、每次抓取的头发不宜太多，如果一次卷的头发太多，则影响头发保持效果。

4、卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层的卷。如果头发量不是很多，则也可以从两侧头发开始一小撮一小撮的卷。

5、.等发棒热透之后再开始卷发，卷发时间不宜过长，否则会伤害头发。

在现代生活中，结婚之前都需要先求婚，求婚的时候准备求婚戒指是必须的，求婚戒指买什么样的没有规定，毕竟每个人的经济能力都不同。

求婚戒指多少钱合适

男生们如果经济充裕的话可以挑选高端大气上档次的戒指作为求婚戒指。但如果经济相对紧张的话，那就要走“经适”路线啦。

一、明确的预算

一般购买求婚戒指的最佳预算是每个人两到三个月的薪资收入，比如你现在的收入是1W元，那么求婚戒指的预算应该在2-3W元之间，这样即使你买了钻戒后，一两个月后资金又可以回转。

二、诚意是关键

其实大多数妹子对于戒指的本身价格并不是特别在意的，她们更在意的是你有没有用心为她选购适合她的戒指。所以，男生们如果经济相对紧张，那就要在心仪妹子的心意上下功夫啦。最好的做法是你选购的戒指既符号她心意，又不会让你过的太囧。

求婚戒指几克拉合适

大部分的MM都喜欢大颗的钻石戒指。但众所周知，钻戒的价格非常昂贵，如果男生们在购买求婚戒指时一昧的为了讨好女生选择大颗的钻戒，那就可能使自己的生活很窘迫。但如果钻戒买的太小，男生们在求婚的时候就会让女神觉得很小气啦。一般来说，0.5克拉的钻戒就已经能很好地把钻石的光彩展示出来，而它的价格相当于一个人3到4个月左右的工资。所以，准备求婚的男生们的预算设定是在这个范围内的话可以考虑购买0.5克拉左右的求婚戒指哦!但是，如果男生们觉得花费3到4个月的工资去买戒指超出了预算范围，那就可以考虑买寓意深刻的戒指啦。比如，男生们在选购求婚戒指时可以在戒指内刻上你们的爱情语或者一些你们之间独有的爱情标志等。求婚应该是一件很浪漫的事情，所以男生们千万不要因为纠结求婚戒指的大小而影响你们自己的心情。量力而为，相信你的另一半会理解你的哦!

求婚戒指一般多少钱

一场完美求婚的酝酿，准备求婚戒指是其中重中之重的一步。挑选求婚戒指时，男生们除了要考虑女友的喜好，戒指的大小和戒指的外形，还有很重要的一点，那就是戒指的价格啦!不同材料、质地的求婚戒指，价格当然有所不同。常见的求婚戒指有六爪镶嵌钻戒和四爪镶嵌钻戒，款式简单大方，是众多MM的最心水之物。男生们可以在此基础上，根据自己的品味自行挑选。一般来说价格相当于一个人的三个月工资。当然，准备求婚的男生们如果预算非常充足的话，那就可以选购质量更上乘一些的戒指作为求婚戒指。但如果预算一般，那就还是要根据自己的实际能力选择一些价格适宜但寓意十足的的精致钻戒吧。真爱无关钻戒大小，男生在选购戒指时一定要注意表现自己的诚意，用真心去打动对方哦!

求婚戒指哪个品牌好

一、Tiffany&Co.(蒂芙尼)

美国的蒂芙尼钻戒品牌创立于1837年，一直将设计富有惊世之美的原创作品视为宗旨。多年以来，蒂芙尼铂金单颗钻石订婚戒指见证了无数唯美爱情的实现，被誉为珠宝界的皇后。

二、DarryRing(戴瑞)

DarryRing钻戒最出色的的地方不在于它的钻戒设计的有多特别，也不在于它的钻戒材质有多好，而在它动人的独特理念——“一生仅一枚”。即每一位在戴瑞选购订婚戒指的男士一生仅能定制一枚，送给最爱的女人，寓意一生唯一真爱。DarryRing钻戒被誉为最浪漫的求婚戒指。

三、DeBeers(戴比尔斯)

你可能没有听过DeBeers钻戒，但你一定听过它的一句广为流传的广告语“钻石恒久远，一颗永留传”。DeBeers的每一颗钻石都是经过精心挑选，由高超的技艺打造成独一无二钻戒，歌颂一生一世的爱情。女孩子都希望自己被求婚时所收到的戒指是独一无二的，所以男生们在挑选戒指之时就要多下心思咯!

牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。那么宝宝吃牛油果的好处？宝宝吃牛油果多少合适？

宝宝吃牛油果的好处

润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

宝宝吃牛油果多少合适

一天吃半个比较合适。

一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量;因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。

宝宝怎么吃牛油果

直接食用

牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

香蕉牛油果泥

做法：把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥，就可以喂给宝宝吃了，非常柔软香甜。

适宜月龄：6个月。

牛油果芝士酱

做法把牛油果泥和软芝士混合，加入压碎的麦圈(或麦芽片)，做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。

适宜月龄：8个月。

牛油果沙拉酱

做法：把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。

适宜月龄：8个月。

牛油果芒果慕斯

做法：1:1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。

适宜月龄：8个月。

牛油果软了还能吃吗

要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色，皮变黑，轻捏有点微软，只要没有局部软的牛油果都可以吃啦。

而且如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。所以你可以根据你自己的存放时间来挑哦。

很多人由于工作的原因的原因，只能晚上跑步健身。那么，天天在跑步机上跑步好吗？

天天用跑步机跑步好吗

一、由于自身跑步的姿势，跑步过程中抬头挺胸，不要含胸低头，身体不要过分前倾。长跑时脚落地先由后脚跟开始，慢慢过渡到脚掌到脚尖。此时是需要跑步鞋和跑步机的减震起关键作用的时候。

二、由于运动强度过大或运动时间过长，在高强度或长时间跑步时由于腿部力量薄弱，处于超负荷状态，导致腿部肌群不能保护膝踝关节，积劳成疾就会造成疼痛。

三、体重过大的人群不宜跑步，通常都是会建议采取快走的方式，可以把体重对膝踝关节的压力降到最低。

四、至于怎样把膝关节的伤害降到最低，核心还是要加强腿部肌群的力量。肌肉的生理作用就是为了保护骨骼的，不要以为每天跑一个小时都在用腿就相当于锻炼的腿部。肌肉类型是分红肌(耐力型)和白肌(力量型)，所以需要力量和耐力都是需要锻炼的。

每天在跑步机上跑步好吗?跑步是有益于身心健康的一项运动，然而在生活中由于生活的快节奏化，在跑步机上跑步的人也是大多数人，究竟好不好，也是每一位想有健康身体的人极为关心，如果您在跑步机上跑步有什么不适，请尽快停止。

在跑步机上跑步一周几次合适

一周4次，时间看你身体能承受多少，还有你希望达到什么效果，如果你响减肥的话，每次跑步必须在30分钟以上，因为前30分钟消耗的都是水分，然后才开始燃烧脂肪，减肥跑步前慢走10-15分钟，然后跑起来，跑到自己感觉要不行的时候，加快跑步机速度，让自己急速跑起来，就是冲刺，真扛不住了就减速，然后一定不能就这么下来了，还要在跑步机上慢走10分钟左右。

跑步机跑步的副作用

心脏

第跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。如果要增大心脏，应该对其进行力量训练，而不是耐力训练。”

伤痛

由于反复运动，跑步会引发伤痛，很多人的情况都证实了这一点。跑步的结果是，很多人的膝盖和踝关节无法发挥其应有的功能。“跑步的时候，关节要传导相当于体重两倍半的力量。如果这种力量反复折磨关节，久而久之身体最薄弱的关节就无法发挥正常功能。通常情况下，首当其冲的就是踝关节或者膝关节，这是因为髋的核心稳定性比较差。戴上护膝或者护踝，旧伤倒是得到照顾，可是要有替罪羊才成，新的替罪羊就是其他薄弱关节。如此而来，问题会越发恶化。”

代谢功能

与所谓任何运动都会加速代谢速度这种流行看法相反，跑步不仅不会加速代谢，而且还恰恰相反。长跑会让能量储存消耗殆尽，没有了能量只好去分解新的肌肉组织以供身体使用。“如果你想让浪费肌肉的问题越来越严重，如果你想减少代谢率，那你就坚持跑步吧。”

减肥

跑步不仅不会让你苗条，相反会让你脂肪增加。布鲁克斯说：“脂肪是人体最好的能量来源之一。你跑得越多，身体为下一次跑步准备的就要越多，于是你脂肪越存越多。”跑步不能让你苗条的另一个理由是，身体是一台神奇的机器，什么情况都要适应。“你跑的时间越多，你跑得就越好，效率也就越高。也就是说，你的消耗能量的能力越来越小，消耗的热量也就越来越少。”

脂肪团

一般人认为，缺少适当的锻炼，淋巴和血液循环会不好，淋巴引流也不好，从而让臀部和大腿出现脂肪团。不过，据英国西伦敦一家跆拳道训练馆的主教练和训练中心经理马科·马斯特罗洛科说，锻炼不当，比如跑步，会让人增加臀部和腿部出现脂肪团的几率。马斯特罗洛科说，脂肪团是循环系统和皮下组织引流故障的表现。如果锻炼时间太长，经常跑步，会产生损坏细胞的自由基。“聪明生活”健康俱乐部的卡罗尔·卡普林持类似观点。她说：“多数人以为脂肪团是能甩掉的东西。实际上不是那么回事。锻炼对人体来讲是一种“很好”的压力。可是，强度大有效的锻炼，诸如跑步，会让脂肪团复杂化，因为淋巴引流已经成了压力不断增加之后不得不面对的结果。

心脏病

当然，除了上述问题还不够，还有心区不适和心脏病，不可争辩的事实是，跑步是相当枯燥而又耗费时间的，坏处还真不少呢。大强度训练，比如对心肺进行的力量训练。这样的训练会燃烧更多热量，会让心脏和关节更有力量，会增加代谢率，全部过程也就十分钟左右。布鲁克斯认为，大强度训练较之跑步，给身体带来的“代谢紊乱”更多。也就是说，尽管燃烧调的热量不如在公园里长跑多，可是在其后的二十四小时中燃烧的热量却比后者多。不仅如此，大强度训练还通过向心脏不断发起挑战，增加有氧训练能力。布鲁克斯说：“大强度训练的方式多种多样。不过，锻炼之前先热身五分钟，然后跑三十秒，再慢跑或者步行九十秒。强度锻炼可以反复三到八次，再划船机或者跑步机上做相同的练习。

跑步机跑步注意事项

1、跑步前要做准备活动

人的身体好比汽车,若是发动前不暖机,容易造成引擎损坏,缺乏足够的热身运动,也会对身体造成伤害。要想坚持跑步,首先得有足够的跑前热身,活动一下手腕、脚腕、腰部、颈部。为避免身体受到不必要的伤害,必须得拉韧带、活关节。

2、仔细检查,严防受伤

使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。

3、提速也不要着急

在跑步机上跑步时,要让跑步机的速度逐渐增加。刚上跑步机的时候,不要把速度设定得太快,可以先从“3”开始,逐渐升到“3.5”,再到“4”,循循渐进的提升,让身体有个适应过程,这个大致相当于散步时的状态。

对于男女双方来说，其实第一次约会还是很重要的，这会关系到两人之后的感情走向，而第一次约会吃什么也是很关键的，那么第一次约会带女生吃烧烤合适吗？

第一次约会吃烧烤合适吗

不太合适。

男女约会这是培养感情最好的方式，不少男生遇到自己喜欢的女生，就想每顿饭都和对方一起吃。但万事开头难，想和对方一起品尝生活美食，第一关是要过去的。对于直男来说，第一次和女生约会都想带着对方去吃烧烤。烧烤虽然好吃，但对于第一次约会的情侣来说，其实并不建议吃烧烤，因为环境很喧闹，不适合两人单独约会。

怎样安排一场成功的约会

1、定好约会时间和地点

一场完美的约会，首先一定要保持神秘感。男生约着自己喜欢的女生出来，可以告诉对方的约会时间、约会地点。约会流程男生要提前安排好，但这些就不要告诉女生了，以免显得过于刻意，反而也会没了神秘感。

2、见到对方要放松

男生见到女生以后，不要过于着急，一定要放松自己的心情，不要让对方看出你的紧张。当然约会时也不要着急带着女生去逛，首先要和对方正儿八经打个招呼，让你们的约会有仪式感，然后再带着女生去看你为她准备的惊喜。

3、聊天时要幽默一点

女生不喜欢过于死板的男生，约会聊天的时候男生学着幽默一些，多说一些女生爱听的话，当然也不能过于夸张，这样显得你这个人很假。男生夸女生要夸到恰到好处，这样才能吸引女生的注意。

4、吃饭要注意礼貌

等到开始用餐时，男生先为女生拉椅子、倒水等，服务一定要到位，点菜、用餐都要以女生为主，让女生感觉你对这场约会很重视。吃完饭以后，如果还有约会项目的话，先问问女生还想继续吗?如果对方说可以，你们再进行下一场约会，对方要是说累了，男生要及时送对方回家。

第一次约会吃什么好

1、情调小酒馆

现在许多城市都有小酒馆，这里的环境比较优雅，非常适合情侣单独过来约会。男生可以带着心爱的女生，来小酒馆品尝一下这里的私房菜，两人一边聊天、一边吃饭，这种感觉岂不是很浪漫，相信女生一定都会很喜欢的。

2、日式或韩式料理

现在日式和韩式料理，很受年轻人的喜爱。男生约着女生出来吃饭，约会地点自然也不能太土气，不然显得你这个人品味很低。男生可以带着女生去品尝一下，大家都去打卡的料理店，根据女生的爱好来选择会更好。

3、甜品屋

大部分女生都是很爱吃甜品的，因为吃甜品可以让心情变好。当然女生都怕胖，男生可以挑选一家逼格较高的甜品屋，一般甜品屋除了有甜品以外，还有其他好吃的美食，这样可以由女生自己来挑选吃什么。

4、海鲜大餐

如果你邀约的女生喜欢吃海鲜，男生这个时候就可以带着对方去吃一顿海鲜大餐。为了避免约会出现尴尬的现象，男生最好先去踩踩点，要是感觉味道很不错，再确定带着女生过来吃，这样也能给女生留下一个好的印象。当她回味起这顿海鲜大餐的时候，就会想起是你带着她来吃的。

和女生约会注意事项

1、把自己收拾好

很多女生都不喜欢那种看上去很邋遢很懒散的男生，所以说再出门之前洗澡是必不可少的一件事情，把身上的汗味异味清理干净，如果条件允许可以适当的喷一些男士香水，不要多喷，适当的少喷就可以。这样可以让对方感觉你是一个很有品味的男人。当然刷牙也是最重要的一件事情，想一下：在自己心仪的女生面前哈哈大笑的时候自己门牙上却有一点食物的残留物是什么样的场景，这个后果应该很严重吧。

2、要会说话

也许有很外向的男生很喜欢聊天，总是喜欢跟别人一直滔滔不绝的讲下去。但是要注意，第一次去跟女生约会的时候不要一直滔滔不绝不停地说话。一定要学会察言观色。别等当人家想要说话的时候你又去抢了对方的话语权，这是很令人反感的一件事情，其实这个话题对方不喜欢自己却一直噼里啪啦的说下去，如果看到这个情况，一定要及时的换一个话题讲。

3、不要过快的去推进两个人的关系。

虽然第一次约会的时候女生对自己产生了一些好感，并且想要在以后往更深的关系去发展。但是要清楚，是以后，以后想要往更深的关系发展，不是现在，一定要清楚。别在第一次约会的时候想要亲亲抱抱举高高之类的东西，这样的话会遭到女生的反抗，而对自己的印象会减分，所以不要过快的推进两个人的关系，心急吃不了热豆腐啊。

鞋子的款式种类非常多，不同的鞋子适合不同的穿衣搭配，每年流行的鞋子款式都不同，运动鞋是日常穿着最多，最经典百搭的一种鞋子。

现在流行穿什么鞋

帆布鞋是春天首当其冲的鞋子，建议五颜六色的都来一双，非常好搭衣服。无论是少女风还是酷帅风都能搭配出来，可盐可甜。其次就是运动鞋，运动鞋的舒适度是很高的，颜值也很在线，也非常好搭衣服。乐福鞋会稍稍成熟一些，更适合成熟一点的姐妹。沉稳里又带着点温柔，显得整套穿搭都很高级。英伦小皮鞋也是不可或缺的，很显气质，搭配九分阔腿裤，文艺感满满，走路都带风。

今年最流行的鞋子是什么

Look1：老爹鞋

或许很多女生到现在还是在穿着小白鞋这种万年不变的鞋款，虽然不可否认，小白鞋的确是很百搭时髦的，但如果满大街都是这么一双鞋子，你还会认为它时髦吗?在今年，老爹鞋才是你最佳的选择!这双完全不比小白鞋差的鞋款，厚底大鞋头的设计，对于所有脚型都友好，穿着更是舒适百搭，配裙子或裤装都很好看。在选择老爹鞋的时候，各位小仙女们要根据自己的穿搭去挑选，这样整体搭配起来才更和谐好看!

Look2：乐福鞋

除了老爹鞋之外，这种乐福鞋也成为了众多女生们的选择!2021年开春，天气回暖的时候，乐福单鞋必然会大火~乐福鞋是一款比较舒适的小单鞋，百搭又好穿，集复古与学院风一体的鞋款，深受时尚圈各种潮人、明星们的追捧，喜欢的女生不妨入手一双试试。

Look3：彩色靴子

今年流行的鞋子真的太多了，像靴子就是其中流行的鞋款之一，在沉闷的寒冷冬季，彩色靴子比起黑色的要更吸晴洋气一些。及踝长度的彩色靴子，无论是怎样搭配都很好看，最近流行的白色及踝靴、红色及踝靴、还有蓝色及踝靴等等，这些颜色的靴子穿上真的很抢眼!

Look4：奶油鞋

什么是“奶油鞋”?Lily想大概很多女生听到这个名字，或多或少都会心生疑惑吧?其实，所谓的奶油鞋就是指白色的鞋子，如同奶油一般的颜色，温柔且百搭。不管是奶油靴子，还是奶油小单鞋，在今年都是很流行的鞋款，而且，这个颜色的鞋子也很好搭衣服，关键是谁穿会好看!

2021鞋子流行趋势

1.极简风格

虽然说现在流行复古风格和个性张扬的一些单品，但是极简风格始终因为极具辨识度和简洁大方的款式深受欢迎。极简风格最大的一个好处是，款式看上去非常的简约，却又不简单，即使你过10年之后拿出来同样可以穿。最具代表性的就是方头的鞋子。尤其是从去年夏天开始流行的方头凉鞋，方头凉拖以及方头的靴子，如果小仙女们实在不知道开春买什么，不妨尝试一下方头的单鞋。我们大多数见到的都是鞋面呈现编织设计的凉鞋，像这种基本款完全呈现皮质，没有任何品牌标识度的凉鞋，也是小仙女们值得考虑的对象。这种鞋子的款式和颜色都非常的多。穿上非常的舒服，因为他的跟高大部分都在3~5公分，除了这种拖鞋以外，还有一款就是绑带式的凉鞋。小仙女们夏天在雪狼鞋的时候很想尝试这种绑带式的凉鞋，但是像那种罗马鞋看上去就很笨重，而且不建议大家穿，不过这种极简风格的方头凉鞋还是非常适合各位小仙女。最关键的一点是前面呈现方头的设计，无论你的脚是宽还是瘦都可以尝试。还有一种极简风格的单品就是方头靴子。这种靴子，其实人家真正的名字叫做鸭嘴靴。小仙女们看一下这种鞋子的鞋头是不是特别像鸭嘴，所以它的专业名字叫做鸭嘴靴。通常我们见到的有两种设计，一种是像这样绑带的设计，还有一种是类似于平时的短靴。就是这种方头的靴子，既百搭又个性。关键是搭配一件衣服都很经典，所以建议小仙女们不妨赶紧入手一双方头靴。现在是爆款，很有潜力成为下一个经典的设计。许多今年的设计也是当年的爆款，只是因为又百搭又简洁大方还很有辨识度，所以成为了经典。

2.厚底靴

这种厚底靴并不像我们想象的那种松糕底，是在今年夏天就流行起来的一款靴子，你真的没有看错哦，时尚达人夏天就纷纷把这双靴子穿在了自己的脚上，底下就好像轮胎一样，上面还带有几个口袋，看一下时尚达人们，夏天冒着高温都得穿这双鞋。这双鞋最大的特点是鞋子上有几个小小的口袋，而这些小口袋既可以作为装饰，同时又可以拆卸下来作为手包，不得不佩服时尚设计师们的脑洞。一直以来被人视为没落贵族的某p开头的品牌，也靠这双靴子打了一个漂亮的翻身仗。靴子穿上效果不错的基本上都是一米七几的大高个，还有那种模特身材，当然如果你本身身材很纤细又高，就不妨尝试一下这种靴子，5分的百慕大短裤以及现在流行的各种或休闲或个性的裤子都可以搭配这双鞋。

3.线条硬朗利落的老爹鞋

都2020年了，小仙女们，如果你的鞋柜中没有复古的老爹鞋，还真的说不过去。出去都不好意思和别人说自己是时髦精了。许多小仙女不太喜欢老爹鞋的原因就是老爹鞋真的看上去太笨重了，曾经的老爹鞋都是这个样子。这样的鞋子看上去极为的笨重，好像是两只船套在脚上，尤其是腿细一点，个子矮一点的小仙女，这样的鞋子穿上对自己来说真的就是灾难。但是现在的老爹鞋不仅品牌众多，基本上每一个差不多点的牌子都会推出老爹鞋的呀。尤其是一些极具线条感看上去更具现代感的老爹鞋，受到小仙女们的欢迎，这种鞋子最大的好处就是，非常的简洁大方，而且非常的轻巧，从外观看上去不是很笨重。既有老爹鞋的舒适，又有几分复古，但是不会过分的强调那种复古的气息，反而通过现代的结构让这些鞋子看上去更加的时髦。

4.回归本质的运动鞋

一直以来越来越多的运动鞋品牌也加入了时尚休闲设计的行列，推出了许多符合当下年轻人的复古设计。但是自从去年后半年开始几个知名的运动品牌都纷纷回归了自己运动鞋的本质。有一些是和联名设计师设计的品牌。这些设计联名的款式不仅仅更时尚性，同时也关注了运动性。也有一些鞋子更注重科技性和我们日常穿着的舒适性，加入了许多科技意义的设计。有的鞋子甚至在同等的情况下，可以将运动的成绩提高4%。对于我们日常生活中肯定是没有什么太大的用处，大多数人感受不到，但是从侧面也可以看出，现在的运动鞋们不再执着于时尚爆款，也不仅仅是和设计师去联名设计，更注重了回归运动的本质。

运动鞋能存放多久

运动鞋保存的好的话，可以放2-3年。运动鞋的鞋底一般都是柔软且富有弹性的，有一定的缓冲作用。运动鞋适合在运动时穿着，运动时能增强弹性，防止脚踝受伤。

比特币是一种价值比较大的虚拟币，这种虚拟币是可以通过挖矿获得的。矿机怎么挖比特币很多人想要知道。今天就来了解一下，让你知道矿机怎么挖比特币的。比特币现在的价值很大，正是因为它的价值巨大，所以吸引了很多人的人进行挖矿。那么，比特币现在还好挖吗？比特币这种数字货币是人人都可以参与挖矿的。只要你的矿机好，挖到比特币肯定是可行的。

1、矿机怎么挖比特币？比特币这样的数字货币是可以通过矿机挖到的。当然，进行比特币挖矿的时候是需要懂得矿机怎么挖比特币的原理的。只有懂得了挖矿的原理，我们才能够更好的进行挖矿。矿机怎么挖比特币？其实非常的简单。去中心化系统每隔一段时间就会有一个数据包出现。打包这个数据包就可以获得相应的数字货币奖励。每个数据包都是有密码的，需要通过电脑矿机去破解。电脑矿机通过破解区块密码，获得区块打包权，然后成功打包数据获得奖励的过程就是挖矿。在比特币系统用矿机破解密码挖矿就是挖比特币的过程。

2、比特币现在还好挖吗？比特币这样的数字货币现在价值排行全球第一，自然是有很多的人都想要挖比特币的。所以每年参与到比特币挖矿中的人是逐年增加的。当然，比特币这种数字货币发行量是逐年减少的。如此一看你就不难发现，比特币是越来越难挖的。如果你想要挖到比特币，还是趁早行动比较好，因为越到后面越难挖。矿机怎么挖比特币？原理前面讲到了，看到这里你应该都懂了。比特币挖矿不是儿戏，而是一项有成本的投资。所以不要盲目跟风去挖矿，还是自己多做了解再下手比较好。

3、比特币现在价值是多少？比特币这样的数字货币价值是非常大的，现在一枚比特币价值一万五千美元，这样的价值真的是全球第一无可厚非。矿机怎么挖比特币？操作起来并不难。比特币现在的价值很高，但是对于现在才投资比特币的人来说，比特币将来的价值才是更有价值的。要掌握比特币未来的价格趋势，你可以上OKLink去看看比特币的详细数据信息。通过数据信息进行分析判断来得出结论。比特币投资虽然被看好，但是这样的投资有风险，时刻谨慎很有必要。

我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。那么，如何才能为父母挑选到合适的老年保健品呢？下面跟随本网了解一下吧！

借双“慧眼”看清鱼龙混杂的保健品

在选择和食用老年保健品时，“擦亮眼睛”尤其重要，让专家借你双“慧眼”让你看得清清楚楚、明明白白！

1、在购买老年保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品。如何得知老年保健品是正规的呢？主要看包装上的几个重要标识：有无生产地？有无厂商？有无小蓝帽批号？

2、不要把老年保健品当成“神药”，心理预期太高。老年保健品不等同于药物，不可能一吃就马上见效，起码服用三至六个月再看效果。服用哪一类老年保健品，最好咨询医生或营养师。

3、缺啥补啥、随意服用并非好习惯。企图服用一种老年保健品就能达到解决所有身体问题是异想天开的，需要看清老年保健品的主要功效再购买。在食用老年保健品之前，要教父母学会看说明书，认真研读搞清楚服用的时间、频率、注意事项等。

4、谨慎参加保健品厂商举办的讲座。现在保健品的广告花样很多，保健讲座就是当中最为常见的一种，聚集众多老人开会后怂恿购买。这个时候，老年人除了一双慧眼，一颗冷静的心也不可或缺，应三思而后行，建议到正规的大型超市商场的保健品专柜购买正规产品。

如何帮助老年人远离保健品“陷阱”？

劝说老人要相信自己的亲人，相信科学而不相信不靠谱的养生专家，我觉得可以从以下几个方面着手：

1、丰富老人的日常生活，加强与老人的语言交流，关心老人的生活圈，给老人说说你的八卦新闻，也倾听他的八卦新闻，包括东家长西家短。

2、关心老人的身体健康，定期查体。有针对性的关怀老人的健康情况。对于老年性疾病的调养，最好由医生嘴里说出。当你对亲爹亲妈的关怀胜过推荐保健品的养生专家；当你的三寸不烂之舌，胜过养生专家的巧舌如簧，你就赢了。

3、主动给老人买些稍微靠点谱的保健品，好歹有国家批准的“健”字号的产品。引导老人“美食养生”。比如，怎样蒸杂面窝头，把豆制品做出肉的感觉，怎样少油少糖还要好吃，等等等等。或者买点草根树皮（中药），花钱不多，学着南方人煲汤（煲汤的活简单），自己做药膳（这个省事）。你可忽悠老人，你单位的同事都想请教老人做汤的秘诀。你一回到家，就吵着要喝点汤，还要不停的说，你喝了汤精力十分旺盛了。哄爹妈，就像爹妈当年哄你。

4、学会讲“别人”的故事，也不妨自己编一个（善意的谎言）。针对最有可能出现在老人身边的，社会上炒得比较火的不靠谱的产品，编一个别的老人上当受骗的故事，先下手为强。这样老人听得进去，并有所警惕。没准哪天还会对你说：你说的那个骗人的产品在我们小区也有卖的，我劝了好几个老姐妹不去上当。

5、有时花钱买教训也是必须的。孩子打滚要买的玩具，到手没有三天就扔到一边，不理不睬了；还不允许老人买点不靠谱的保健品，吃不了放到一边看着？都是三分钟的热度。生命的两头息息相通。给生命两头同等的关爱吧。

6、控制金钱。兜里有钱才会想去买，对于买了又买、痴迷上当的老人，直接上大招把钱控制了。可能老人家觉得自己的钱想怎么花就怎么花，会闹、会吵，但是只要坚持，他闹腾一阵子，也就不会再买了。

随着三红蜜柚产地区的种植成功，而且市场需求大，很多外地人也想在其本地种植三红蜜柚。那么，三红蜜柚湖南可以种吗？什么地方合适种三红蜜柚？

三红蜜柚湖南可以种吗

三红蜜柚湖南可种植，三红蜜柚属亚热带高优水果，适宜种植范围广，长江流域及其以南的省份和地区均可种植。湖南省，简称“湘”，位于长江中游江南地区，因大部位处洞庭湖以南得名“湖南”，湖南位于长江中游江南地区，环境气候都适于三红蜜柚的生长，可在湖南种植。

什么地方合适种三红蜜柚

三红蜜柚属于需热性较高的亚热带水果!生长温度最适于在冬季最低温不低于2摄氏度的地区!由于其果皮需要转红，所以种植地海拔不高于500米的地区，但又不能种植与海南等气温太高的地区，气温太高成熟期太早果皮也无法转红!所以三红蜜柚适合种植在福建广东江西南部的低海拔地区!

通俗一点的来说，能种桔子的地方都适合。

三红蜜柚什么时候套袋

“三红蜜柚”要用专用水果袋套袋，选对正确的时间。

新历五月套袋，整粒红。但好看不好吃。六月套袋半粒红，能看又能吃，七月套袋部分红，容易辨别，好吃又有重量。所以现在大家就知道，三红的套袋时间应该在六月份进行套袋，既可以红质量又好。

“三红蜜柚”外观十分的漂亮，果肉质地柔软，果汁较丰富，酸甜适口，内含营养物质比较丰富，常规的有糖、酸、维生素C，另外还含较高的胡萝卜素跟茄红素，茄红素是普通红肉蜜柚的1.5倍。

三红蜜柚功效

1、有利于心脑血管病及肾脏

三红蜜柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

2、降低血液中的胆固醇

柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5、降低血糖

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

6、健胃、润肺

具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

7、预防中风

由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

8、减肥

早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。

9、补血健脾

柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

10、除痰止渴

能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

锁骨链的种类有非常多，但是找对适合自己的款式非常重要，你知道锁骨链吊坠多大最合适吗，下面小编为大家介绍几种锁骨链的款式。

锁骨链吊坠多大合适

锁骨链吊坠一般在直径2厘米以内最合适，超过这个尺寸会显得大，可以小，但是最小不要小于5毫米。

锁骨链什么款式好看

1、珍珠锁骨链，是一个比较传统的配饰，它将东方女性典雅温婉的气质凸显，更将女性的脖颈线条美化，呈现出精致的视觉感，让你的一颦一笑都端庄大方。

2、奢华、闪耀的钻石，对于女性而言毫无抵抗力，它和锁骨链的结合，不仅提升了整体格调，还将尊贵与华丽感宣泄而出，让你的一颦一笑都魅力有范儿，成为众人倾羡的对象。

3、极简锁骨链。外形简约大方的锁骨链，将现代都市所崇尚的极简风展现，更将多种风格呈现，让你在玩搭配的时候得心应手，这样的它值得每一位懒癌妹子收藏哦!

锁骨链怎么搭配好看

1、一字领上衣搭配锁骨链

时尚的人儿总能在不经意间搭配出让人眼前一亮的穿搭。一字领的上衣是豆包一直想尝试可是又没有胆子去穿的，总感觉胸前空空如也的真的是尴尬到空气都是凝固的。搭配一条简单的锁骨链，感觉立马就不同了，百样风情信手拈来。

2、v领上衣搭配锁骨链

V领上衣是每个职场女性必选的衣服，豆包每每看到那种穿着大V领上衣的女生就会不由自主的多看几眼，尤其是那种锁骨链搭配得特别精致的小姐姐。时下最流行的V领上衣再配一条锁骨链简直就是美到不行

3、吊带上衣搭配锁骨链

吊带应该是每个女生的最爱吧，在这骄阳似火的天气中，有一种裸奔的冲动。可是作为一个精致的猪猪女孩，怎么能有这么毁形象的行为呢，而吊带上衣就派上了用场，在脖颈间佩戴一条锁骨链，就是最完美的夏日穿搭。

小贴士

锁骨链的样式是非常多的，比较简单的款式反而能够更好的凸显锁骨的优势。锁骨链可以单独佩戴也可以多个一起佩戴，那样更加有层次感。佩戴多个锁骨链的时候注意选择长度不一样的锁骨链，这样吊坠的位置也是不一样的，搭配效果更加丰富。

比特币是非常贵的一种虚拟货币，现在很多人都在投资比特币。为什么以前比特币容易挖？这个问题很多人都在讨论，今天就来了解一下“为什么以前比特币容易挖”？比特币最简单的获取方式就是通过挖矿获得，很多人也都在进行比特币挖矿。现在挖比特币还是非常艰难的，很多人都察觉到了，但是对比之前，之前确实很容易挖到，这到底是为什么呢？

1、为什么以前的比特币容易挖？比特币是2008年金融危机的时候发行的一款数字货币，这款数字货币发行的时候，1300枚比特币才等于一美元。这样的市值真的让很多人看不上。但是那个时候挖比特币真的相当的轻松，不需要算力很高的电脑挂机就可以挖到很多的比特币，每天收获几百枚并不是难事。但是现在每天要挖到一枚比特币都是很困难的事情了。为什么以前比特币容易挖？其实，之所以以前好挖是因为比特币那时候每年发行量很大，现在逐年减少。以前了解比特币参与比特币挖矿的人少，现在的人逐年增加。竞争力大了，肉少了，自然越来越难挖。

2、一枚比特币现在市值多少？比特币的价值是非常巨大的，眼睛不要仅仅只是盯着从前看，从前比特币的价值真的非常的小，几万块比特币才只能兑换一块披萨。但是，现在一块比特币能够让你拥有成千上万张披萨。 为什么以前比特币容易挖？这个问题已经说过了。现在一枚比特币价值一万美元，这样的超高价值诱惑自然会吸引越来越多的人去进行比特币挖矿，比特币市值增长自然也就会更快了。未来比特币这种数字货币的价值还会继续攀升。它的市值曾经差点突破两万美元大关，这样一看是不是觉得比特币很值得投资。

3、投资比特币需要注意什么？比特币虽然很值钱，但是在投资比特币的时候我们还是需要注意一些问题。如果没有去注意这些问题，我们投资很可能盲目进行，最终导致我们亏钱惨重。为什么以前比特币容易挖，主要就是因为比特币发行变少，挖的人还变多了。投资比特币的模式还是很多的，无论你选择什么模式去投资比特币，你一定要先去了解比特币是什么，只有掌握的信息多了，足够了解这种货币了，投资才会得心应手。了解比特币可以上OKLink比特币浏览器，这里先要查询什么数据信息都是可以查到的。

现在很多人进行挖矿，而且用各种不同的方式挖矿。mc连锁挖矿怎么用指令添加？这个很多人都想要了解，那么，mc连锁挖矿怎么用指令添加？今天我们就来了解这个问题的答案，让你知道如何通过这种方式进行挖矿。挖矿的方式非常的多，之所以有这么多的人挖矿，是因为数字货币价值越来越大了。以前挖矿的人现在都赚发了，毕竟数字货币十年价值增长了千万倍，那么现在挖矿还有钱赚吗？

1、mc连锁挖矿的怎么用指令添加？MC这款游戏人气还是非常高的，这个游戏不仅好挖，而且这个游戏可以进行挖矿，让我们转到数字货币。mc连锁挖矿怎么用指令添加很多人都不是十分的了解。其实在这个游戏里面，连锁挖矿指令添加是非常简单的，直接在游戏里面添加就可以。在游戏内添加指令，直接打开背包将鼠标移动到你需要添加的方块上面。然后方块下面会有一行蓝色的字体，将这个蓝色字体记录下来。在家里需要的指令输入到方框中。这样你就添加了一条指令。想要添加多条就退出去反复操作保存就可以了。

2、挖矿现在还有钱赚吗？挖矿现在还是非常赚钱的，毕竟现在数字货币的价值非常的大，进行挖矿就可以获得价值不菲的数字货币自然是可以赚到钱的。mc连锁挖矿怎么用指令添加前面已经说过了，并不是非常的复杂，只要按照步骤一步步的进行操作，你也能够轻松的完成。现在数字货币的币种非常的多，进行挖矿的时候想要赚大钱对于数字货币币种的选择也是很重要的。与其选择一些小的数字货币币种，让你蒙受传销币的风险，还不如直接选择一些大型的数字货币，像比特币，以太坊这样的数字货币价值大发展也好挖，这样的数字货币只要挖到了就能赚到钱。

3、如何提高挖矿效率？进行挖矿的时候，只有提高挖矿效率，我们才能够在单位时间内尽可能的挖到矿。mc连锁挖矿怎么用指令添加一定要搞清楚。提高挖矿效率并不是多复杂的事情。首先你可以多拉几个人和自己一起挖矿，这样挖矿是有算力叠加的。另外，挖矿的时候选择算力比较高的矿机进行挖，也能够提高效率。还有一个就是挖矿的时候选择好的挖矿平台也是有算力加成的。挖矿也有风险，多去OKLink浏览器查看区块信息很重要。

比特币是全球最贵的一种数字货币，这个数字货币现在全球拥有很多投资者。中国比特币持有人是全球最多的，那么中国比特币持有人有多少呢？今天就来了解一下有关中国比特币持有人的相关信息，让你知道中国到底有多少人持有比特币这种之前的数字货币。比特币现在的价值真的很大，很多人都十分的看好比特币这种价值巨大的数字货币。那么比特币现在的价值是多大呢？

一、中国比特币持有人有多少？

在全球拥有最多投资比特币的投资者的国度是中国，持有比特币最多的也是中国人。中国比特币持有人有多少？其实中国比特币持有人已经突破了1000万了，可以说全球持有比特币的人均总数的一般。比特币真的超级不错，这样的数字货币能够有这么多的人喜欢是很正常的，毕竟这样的数字货币价值是巨大的，而且有很不错的升值潜力。如果你也看重比特币的价值，那么你可以多去了解一下比特币的详情，你会发现，比特币确实是很值得投资的一个币种。

二、比特币现在的价值有多大？

比特币这种数字货币现在的价值真的非常的巨大，现在全球有很多的人都在投资比特币。中国比特币持有人也非常的多。比特币现在的价值已经突破一万美元了。可以说全球拥有这样价值的数字货币真的少之又少。当然比特币的价值可不仅仅只有这么多，比特币的价值一直都在持续增长中。未来比特币的价值是能够变得更大的。这种货币真的有很不错的投资前景和价值，我们一定不能错过了。投资比特币的风险还是存在的，也不能盲目随便去投资，那样风险真的太巨大了。

三、比特币投资现在是时候吗？

之前投资比特币的人都赚到了很多的钱，这就吸引了很多的人想要现在进行比特币投资。中国比特币持有人确实非常的多，但是投资也不能盲目跟风。现在投资比特币确实是时候，但是投资的时候一定要慎重一点。多去OKLink这样的比特币浏览器上面了解比特币的相关信息，掌握的信息多了，投资比特币才能够分析得出正确的节点。投资并不是一件简单的事情是非常复杂的，我们一定要慎重进行投资。多了解再下手

08年中本聪在网上发布比特币白皮书，09年比特币问世到现在十一年，比特币现在多少美金一枚？如果要投资比特币，自然要关心比特币现在多少美金一枚？比特币是全球率先出现的虚拟币，它的价格和市值是币圈最高的。正因为比特币价格上涨速度快，而且投资的方式多的，所以才有这么多投资它。我们现在来看看比特币现在多少美金一个？要是想投资比特币，可以选择哪些赚钱的方式呢？

一、比特币现在价格

众多的数字货币中，看好比特币的人多，除了比特币十分稀有，还因为它的价格最高。比特币在刚出来时价格也能低，那时的比特币不过在零点几美元徘徊。前两年比特币的价格起伏很小，到了13年比特币才有了起伏，比特币的价格涨到了一千美元左右。比特币现在多少美金一枚？比特币今年5月份的价格是9500美元左右，后来上涨到了12000美元左右。现在比特币的价格是10167美元。大家都很看好比特币今年的行情，投资的人也多，期待着比特币的价格还会继续上涨。

二、比特币赚钱方式

比特币的赚钱方式有很多，比特币挖矿投资已经有十一年历史。从09年中本聪挖出一个比特币后，后续就不断有挖比特币赚钱。不过现在比特币挖矿成本增加了，全网算力增加了， 比特币的价格也高了。比特币现在多少美金一枚？现在是10167美金一个。比特币除了可以挖矿赚钱， 还可以选择炒币、搬砖和比特币合约交易。比特币合约是当前人们比较喜欢的方式，只需要选择合约的种类，还可以挑选杠杆倍数，很新鲜刺激。

如果想要进行比特币投资，大家要先了解比特币现在多少美金一枚。因为了解比特币的行情，你才能知道比特币现在的价格高低。如果比特币价格太低，不利于矿工挖矿，因为现在挖矿的成本很高。如果比特币价格下跌，不利于炒币，买进比特币可能会亏本。不过大家可以选择比特币合约交易，只要判断它的涨跌就可以了。OKLink上比特币发展的各种详细数据，方便大家进行涨跌判断。投资时可以下载OKLink浏览器，这样时刻都可以查看行情。OKLink还可以输入哈希值查找数字货币交易的状态，查看交易是否已经成功？

Grayscale的Bitcoin Trust现在拥有超过500,000个比特币，价值超过83亿美元。

加密货币基金经理Grayscale Investments现在在其比特币信托中拥有超过500,000 BTC。

根据11月16日的帖子，Grayscale现在持有价值83.5亿美元的比特币，相当于比特币（BTC）未偿还的供应和市值的2.69％。

但是根据Chainalysis的估计，大约有370万比特币已经丢失，灰度实际上可能已经占有比特币剩余流通量的3.37％

对于准备通过监管基金的证券支付溢价购买和持有加密货币的机构投资者的吸引力，Grayscale Bitcoin Trust的股票目前代表每股价值15.62美元的比特币，但以18.86美元的价格易手。这相当于溢价近19％。灰度还收取2％的年费。

灰度比特币信托（Grayscale Bitcoin Trust）在2020年期间积极积累了比特币，在过去六个月中，该基金持有的BTC量增长了近50％。对于七年前成立的基金来说，这在2020年是一个急剧的增长，表明机构的兴趣在滚雪球。

上周，该基金报告了有史以来最大的每周资金流入，吸收了15907个BTC，价值2.15亿美元。

Grayscale的以太坊信托（Ethereum Trust）也在2020年增加了购买量，目前持有价值约11.75亿美元的以太币，占ETH总资本的2.24％。

Grayscale的其他八支加密货币基金目前管理着近4亿美元的资产，使该公司管理的数字资产总价值达到990万美元。

灰度的数字资产持有量：灰度

11月24日是比特币有史以来第二高的每日价格，就美元而言，11月已经是最好的月份。

比特币（BTC）目前是有史以来第二高的交易日，因为BTC / USD达到了19,330美元的多年新高。

Cointelegraph Markets和TradingView的数据为11月24日庆祝活动提供了理由，因为比特币突然突破了19,000美元的阻力位。

BTC价格是有史以来第二好的一天

在快速获利和试图突破2万美元左右的历史高点的诱惑下，这一成就在比特币数据上并没有被忽视。

数据资源Messari的创始人Ryan Selkis指出，比特币存在的仅一天时间，其交易价甚至超过了19,000美元。

相比之下，最大的加密货币现在花费了10,000美元以上的283天，包括2020年以来的最长时限。

“我们今天会看到2万美元吗？” 思基斯思索着。

BTC / USD历史图表。资料来源：TradingView

这是有史以来最好的一个月

同时，数据显示，以美元计算，比特币的涨幅超过其历史上的任何一个月。在11月24日的一条推文中，量化分析师PlanB强调说，过去三个半星期与比特币生命周期中的任何其他时期都不一样。

最大的加密货币在重新测试18,000美元后在周二继续攀升，在不到24小时的时间内其美元价格上涨了1,300美元。

对于PlanB，性能表明比特币不仅在打破记录，而且在不久的将来还会带来更大的收益。这是由于它的相对强度指数（RSI）下降了，该指数已经开始进入表明比特币价格长期上升趋势的区域。

PlanB评论说：“慢慢地，但是肯定地，这开始看起来像是牛市的开始。”

“按美元计算，有史以来最好的#bitcoin月（+5400美元），RSI攀升至牛市水平。”

正如Cointelegraph报道，PlanB指出，RSI在11月初表现强劲，这并不表示尽管价格上涨，但比特币仍超买。

惊蛰这一天有一个传统习俗，就是打小人！能赶走不好的运气和事情及小人。不少人困惑，惊蛰打小人什么时间最好呢？关于，惊蛰打小人什么时间最好？惊蛰打小人几点钟合适？本网小编来为您一一解答！

惊蛰打小人啥时间最好

打小人的时间各地庙宇不一，最为盛行的日子是“惊蛰”，其它时间则有农历每月初六、十六、廿六或历书所记之“除日”。“惊蛰”依民间的说法是蛰伏中的万物被春雷惊醒之日，也因此各种污蔑不堪之物包含小人、白虎星君等也开始活动，因此必须在此时打小人以免小人为害。“六”日与“除”日乃传统中国宇宙观里阴数、阴日，故亦在此日进行解除小人之日。

惊蛰打小人几点钟合适

1、祈福吉时为11时至15时，供品为鸡蛋、薯条、蛋糕糕饼类(尤以猪形、狗形者更吉)，若另要化小人、得贵人、旺财库、去霉运者，供品加黄梨.米酒;去是非者，供品加白米、绿豆、黑芝麻，供后给鸟雀分食。若大供用荤：猪脚七段(六刀)皮相连。

2、若今日能用粗盐、茶叶和家中白米混合或用花精香油等浴洗可旺吉利运势。求情缘动者、可用红玫瑰、桂花、茉莉花泡浴。

3、诵经亦大吉、或用CD播放大悲咒、绿度母咒、财神咒等亦同植福。

4、若家中房子有院子、则可在家东北角落、放置一块石头(约10～20公分)上用红油漆写上「土地神虎爷坐镇在此」、摆在房子最东北角地上，惊蛰当天按上述所写之方式上供物品(用纸盘装盛、放在地上之石头面前)，能做最宜，有助财运开运;三个小时后收供物布施(给流浪汉或虫鸟食之)。

5、此石头即放此处，在每年惊蛰日、农历二月初二及十二月十六日，再依上述方法供养即可。即一年仅需三次，福报甚多也。

惊蛰打小人的最佳时间

打小人的最佳时间是惊蛰日傍晚七点，地点则一般在阴暗的地方进行，例如桥底。在香港，铜锣湾及湾仔之间的鹅颈桥便成为了打小人的热门圣地。每逢惊蛰，都有不少神婆前往当地的土地庙、桥底进行打小人活动。

打小人口中宜念念有词

1、打你个死人头；

2、打歪你的小人嘴；

3、劈你损手又损脚撞瘟鸡；

4、打到你没鞋光脚走，从北方来就南方跑；

5、好人近身，小人远离。

有很多人认为按摩的力度是越重越好，其实并不是这样的，按摩是为了放松舒缓，按摩的力度合适最好。

按摩是不是越重越好

首先：按摩是为了放松，而不是受罪(力度过重，影响舒适)

其二：专业按摩是在学位上，只要是正确的地方，都会有感觉，当然一些人群比较吃力，可以适当加重。

其三：为了治病而按摩，讲究的是一个疗程，不可能一次就能彻底治好。

其四：按摩力度过重，会伤及到肌肉及神经。

所以，力度可以重，但一定要能承受的起。否则就会适得其反。

按摩小知识

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

每天按摩头皮好吗

当头皮出现各种问题，例如掉发、头发分叉、出油多的话，你需要好好护理一下头皮了。头皮很脆弱受到刺激容易出现敏感，或者过敏问题。想要改善这些头皮烦恼，你可以每天按摩一下头皮。

当然如果你没有时间每天按摩头皮，可以一周抽出3-4天的进行头皮按摩，这样也能取得不错的效果。百科君建议各位MM可以根据洗头的频率来决定按摩头皮的频率，每次按摩头皮之后就洗头，这样也是蛮好的。

建议大家在按摩头皮的时候适当用一些精油、按摩膏、焗油膏或者是自己DIY一些头皮护理产品，例如用红糖+橄榄油混合，用来洗头，也可以用柠檬汁清洗一下头发。你可以尝试一些能舒缓以及滋润头皮的精油，将精油涂抹在头皮上然后按摩，这样可以让头皮更好的吸收这些营养成分呢。

睡前按摩好吗

睡前按摩是极好的养生方法,按摩是一种在特殊部位施加手法的物理疗法,它通过力学作用,热学作用,改善肌肉,皮肤血液循环,疏理结缔组织,增强组织器官的新陈代谢,调节肠胃道蠕动,调整神经系统,改变血液成分,调理内分泌功能,提高免疫功能,从而达到防病治病,保健养生的目的。睡前按摩不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用。

菠萝蜜好吃不言而喻，但是对爱美的妹子来说，吃多了会发胖吗？要是真的会发胖，那再好吃也敢吃啊，菠萝蜜应该吃多少合适呢？下面我们来仔细介绍下！

菠萝蜜吃多了会发胖吗

吃菠萝不会发胖，菠萝可以减肥。

菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝蜜的粘液怎么洗？

最合理方法就是使用：花生油。菠萝蜜的粘液如果是在手上，那你就用少许食用花生油擦洗就ok了。你用刀具切开菠萝蜜时，必需得先在切面上擦上点花生油，这样它就不会粘住刀面。菠萝蜜的保存方法：

连皮放冰箱，封上保险膜，5天之内最好吃完，5天以后吃不完最好扔掉，它会发酵的。一定要放冰箱，不然真的容易臭。

菠萝蜜吃多少合适

不宜吃多。菠萝蜜性热，吃多会引起喉咙痛，吃完菠萝蜜，最好喝点温开水。

或者一天一块吧，天天吃的话就别超过两块；我认为任何东西都不可以一次吃很多，在各人的情况，建议每天最多吃2斤左右（20个小的）。

菠萝蜜功效

1消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。2补血益气

菠萝蜜也很适宜那些肤色没有什么光彩，或者是脸色失去红润、手脚也很冰冷的人群。3生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

导读:菠萝蜜和菠萝虽然名字上很像，可是效果完全不一样哦，而且菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，保健效果显著哦。4维持机体

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。5清理肠胃

菠萝蜜里面的菠萝蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。6保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。7减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。8美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

将阿胶加工制成阿胶糕，不仅口感都加好而且食用起来也更加方便。今天本网小编就要为大家介绍一下，阿胶糕一天吃几块合适?阿胶糕什么时候吃最好?

阿胶糕一天吃几块合适

按正常量是一天两片。但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。

阿胶糕什么时候吃最好

饭前半小时食用效果最佳,但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用,利于恢复。睡前一个小时食用,可加强睡眠质量。

在月经期,感冒发烧生病期间,则请暂停食用阿胶糕。

酒精过敏的人能吃阿胶糕吗

可以的，因为阿胶糕黄酒的酒精度数低，阿胶糕在制作过程中经过1个多小时的熬制，酒精挥发了不少，而每次只吃一片，那么这一片阿胶糕所含的酒精量就很少了，所以酒精过敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量开始吃。

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