锁骨

操作方法

AHKAH 18K金 红珊瑚爱心锁骨链：这款锁骨链是产自于日本的，现在真的是非常的流行了，而且很多电视剧主角都带它哦，爱心一直是爆款！

dogeared锁骨链：这个锁骨链的话比较小，但是很精致，夏天非常适合带，但是这个锁骨链有很多的仿货哦，大家买的时候一定要擦亮自己的眼睛。

tiffany锁骨链：它们家又一款爆单的锁骨链，有铂金和玫瑰金，并且是单钻的，非常的可爱，而且很日常，显得也很大气，非常好看哟。

施华洛世奇锁骨链：施华洛奇世一直都在项链中比较深得大家喜爱，又一款天鹅锁骨链真的是很好看啊，可能刚开始大家会觉得有点单调，但是非常的百搭哦。

至于锁骨链的长度一般都是在30cm~40cm，以垂到锁骨处为宜，这样才能很好的衬托出锁骨的魅力！

现在每年报名参军的人不少，但是能够顺利进到部队的人也是有限的，当兵需要满足条件才可以。像身上的疤痕就不能太明显，锁骨摔断动手术留有疤痕的话，需要看疤痕的大小来看是否可以，一般不超过3cm都没问题。

严格来说，只要不是长在脸上、手臂上或者其他比较明显的地方，疤痕不大，对身体没影响，都是可以的。现在当兵只要体重不是很超重或者超轻一般没有影响，身上的疤痕不超过3cm，身体健康，无严重疾病或者传染病就可以。

有手术伤疤不可以当特种兵，空军和海军，特殊兵种才有的限制，体重不超过标准体重的20％，不低于标准体重的10％。视力要求右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。坦克乘员、潜艇及水面舰艇人员：每眼裸眼视力不低于4.8。

锁骨发很适合空气刘海和八字刘海这一类轻盈自然的刘海。锁骨发比起短发来说多了一份温柔，比起长发来说少了一份沉闷，与空气刘海搭配起来，能够让你的温柔加倍，轻松打造淑女范;有层次的锁骨发与八字刘海搭配起来，比起普通的锁骨发更有节奏感，八字的刘海不会遮挡眼睛，而且修饰脸型和额头，让你显得更有个性，五官也更加精致。

锁骨发怎么烫好看

锁骨发，顾名思义，就是一款长度刚好到锁骨的发型，这种发型能够很好的修饰脸型和拉长脖子。对于轻熟女来说，可以选择一款非常随性的偏分锁骨发，然后通过微烫来进行定性，那么就会显得你更有韵味了。

要是锁骨发的长度适中，那么就更容易打理了。比较软萌的妹子可以选择一个齐刘海，加上蛋卷烫来对头发定性，瞬间让你减龄不少，让人更显呆萌可爱。

要打造锁骨发也不一定要微卷的烫发的，直发类的锁骨发很适合学生党选择，不仅减龄，而且还有一股随性的气质散发出来，非常简单而且有品位的一种发型。

锁骨发怎么扎好看

锁骨发不一定要全部放下来才好看的，有时候扎起来的锁骨发也是非常不错的。在职场上的女性要扎起锁骨发可以选低扎马尾的发型，不仅简单，而且很好看，再搭配小西装和耳坠，让你更有职场范。

想要让自己达到减龄的效果，锁骨发也可以选择丸子头，将头顶的头发高高的扎起来，弄成丸子头的样式，非常的可爱美丽。

想要打造一种慵懒随意的感觉，半扎马尾是个不错的选择，将头发做成羊毛卷的设计，将一半头发扎起来，显得蓬松随意，不仅时髦，更显知性优雅。

锁骨发适合什么脸型

首先，任何发型都适合的瓜子脸肯定也能选择锁骨发了，在锁骨发的承托下，瓜子脸显得更加的精致小巧。

其次，最佳脸型鹅蛋脸也适合锁骨发，搭配一款中分刘海，瞬间让你在职场上气质飙升。

再次，锁骨发搭配高级感的小方脸，显得气质满满，小方脸给人的硬朗气质瞬间变弱的，只留下了柔美的气质。

最后，讨喜的小圆脸虽然饱满，但是脸型不大，配上锁骨发显得更加的清纯可爱。

在我们日常生活中，往往有许多人会因为一些直接暴力或者是间接暴力而引起锁骨骨折。那锁骨骨折手术怎么做的呢？锁骨骨折又应该怎样治疗呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

锁骨骨折手术

锁骨骨折手术治疗方法

1、经皮穿针内固定术治疗锁骨骨折

臂丛麻醉下患者卧于X线监视床上，X线监视下，闭合复位，局部消毒，术者持摇钻克拉针，选择锁骨肩峰端，距肩锁关节2～3cm处，锁骨前下为进针点，针与皮肤为35°角。钻透皮质后改为15°～20°角，与锁骨远端水平方向自下向上穿透锁骨远段至断端截面核心，针尖穿出0.5cm，以便复位时可插入另一断端，起稳定作用，帮助复位。

应用手法及穿入远端锁骨的克氏针进行复位，对位后，助手捏住锁骨断端固定，将克氏针穿入近端锁骨，并穿透对侧皮质约0.5cm，折弯针尾，保留0.5cm，剪断针尾，针尾埋入皮下组织中，最多穿入2枚克氏针固定。X线透视下，查肩锁关节见位置良好，固定可靠，术后针孔包扎，三角巾悬吊患侧上肢3周，2周后行功能锻炼，6～8周后复查、取针。

锁骨骨折约占全身骨折6%左右，多见于青壮年及儿童。锁骨形状细长，位置表浅，跌倒时手掌、肘或肩着地，传导暴力多引起锁骨中1/3骨折，骨折类型多为横断型或短斜型，儿童多为青枝型。

2、锁骨记忆合金内固定治疗锁骨骨折

患侧肩背部垫高30°左右，须臂丛麻醉或局部麻醉，以骨折处为中心，沿锁骨纵轴干锁骨下缘作适当弧形切口，显露出骨折断端，用持骨钳整复骨折，拼凑碎骨块，位置满意后，取适当型号锁骨记忆合金置于0℃无菌生理盐水，使变形、张开，满意后立即植入骨折断端，加用30℃～40℃温无菌生理盐水，使其记忆恢复原形，见固定可靠，位置满意，冲洗伤口，止血，逐层缝合伤口。

术后三角巾中立位悬吊1～2周，行肘关节及前臂功能锻炼，拆线后行肩关节功能锻炼，8～12周复查X线片，适当持重。

治疗锁骨骨折的方法较多，保守治疗，锁骨带固定，复位困难、固定时间长，活动受限，骨折端向下移位至畸形愈合，还会带来一些并发症，如胸锁关节的创伤性关节炎，胸廓出口综合征;克氏针固定不牢固，存在骨不连可能;钢板内固定，骨膜、骨质破坏多，骨不连，骨愈合延迟，粉碎性骨折较难固定。

锁骨记忆合金内固定牢固可靠，可对抗上肢旋转剪力、内外张力、上肢气力等应力，有利于锁骨功能的早期建立和肩关节早期功能活动和功能恢复。同时也利于恢复胸锁的外观。本法临床收到较好疗效，不失为治疗锁骨骨折的理想方法。

手术注意事项

(1)切口宜小;

(2)尽量减少骨膜剥离;

(3)避免损伤锁骨下血管神经;

(4)缝合皮肤张力不亦过大，否则易造成皮肤感染、破溃;

(5)尽量完整拼凑好碎骨块，并予可吸收丝线适当捆扎固定。

3、克氏针张力带内固定治疗锁骨外侧段骨折

患者取平卧位，患侧肩部垫高。首先用尽量小的切口显露骨折端，将骨折端复位，用克氏针或钢丝暂时固定骨折端。然后切口延长显露肩锁关节至肩峰部。肩锁关节有损伤者，应清理关节内碎骨块及嵌插的软组织，将关节复位。

用两枚直径2.0mm克氏针自肩峰部穿经肩锁关节平行传入，自骨折端内侧1cm左右穿出骨皮质。自折端内侧锁骨横向钻孔，穿入一根钢丝，在锁骨上呈8字交叉，绕过肩峰部克氏针，然后打结固定，将克氏针尾端弯曲埋于皮下，同时修复断裂的喙锁韧带。术后三角巾悬吊保护4～6周。

锁骨外侧段骨折时，上肢克氏针张力带内固定适用于各种锁骨外侧段骨折的病例，其治疗效果确切，操作方便，容易掌握，应广泛用于锁骨外侧段骨折的治疗。

重力和胸锁乳突肌牵拉可以在折端产生分离力，克氏针张力带可以将其转化为压缩力，使骨折端结合更紧密，并能有效防止旋转移位。其手术方法简单，容易掌握;创伤小，无需或仅做少量骨膜剥离，有利于骨折愈合;固定可靠，术后可早期进行功能锻炼，对肩关节功能影响小。

锁骨骨折是常见的上肢骨折之一，又称为缺盆骨骨折、锁子骨断伤，多见于儿童及青壮年。

锁骨骨折的症状表现

外伤后锁骨局部疼痛，肿胀明显，锁骨上、下窝变浅或消失，骨折处异常隆起。

患侧肩下垂并向前、内倾斜，头向患侧倾斜，下颌偏向健侧，常以健手托住患侧肘部。

患侧上臂不能抬举。

骨折处压痛明显，可于皮下摸到移位的骨折端。

幼儿青枝骨折，上提其手或从腋下托起时，则疼痛哭闹。

有移位的锁骨外l/3骨折与肩锁关节脱位，均有肩外侧肿胀、疼痛，但后者在肩锁关节处可扪及一凹陷沟，局部按压有明显弹跳感。

锁骨正位X线照片，可显示骨折类型和移位方向。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于锁骨骨折手术已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实遇到这种情况大家还是要结合自己的病情，多向医生进行了解比较好。

入秋许多针织衫或衬衫都能露出性感又漂亮的锁骨，不过空荡荡的胸口看起来总有点无聊，不如戴上今年最时髦的项链吧！

锁骨项链推荐

#贝壳项链

今年IG潮人都会戴上贝壳项链凹造型，宇宙博主ChiaraFerragni(左)身上的白色贝壳项链，混搭新色项链充满度假风;11头身超模KaiaGerber(中)和闺蜜义大利超模VittoriaCeretti在度假时也穿着比基尼带上贝壳项链，选择银色项链搭配起来更耐看;另一位法国ItGril—JeanneDamas(右)单独戴的贝壳链也别有一番风格。

#Y字项链

这种项链有个专有名词「lariatnecklace」(套索项链)，几年前大流行，今年再次夯起来!性感年轻的海莉鲍德温(HaileyBaldwin)(左)出席活动时也戴上金色的Y字项链，纵向延伸的设计特别显瘦;最胸女模EmilyRatajkowski(中)最近自拍也时常亮出一条Foundrae的Y字项链;法国时尚记者SabinaSocol这条长项链，尾巴螺纹造型很时尚。

#锁链项链

今年秋冬和明年早春伸展台最热门的款式!瑞典维密天使HoskElsa(左)以堆叠的方式戴上锁链，选择简约设计，层叠搭配才不会眼花撩乱;BellaHadid(中)选择了较粗的银色锁链，只要挂上一条就很显眼，搭配帅气裤装很有个性;不过出镜率最高的，还是这一条Tiffany的GraduatedLink(右)，扁形锁链更秀气优雅，衬出女孩的精致轮廓。

锁骨发型是今年非常流行的一款发型，能够有效的修饰脸型，今天本网小编就要为大家介绍一下，锁骨发型适合什么脸型?锁骨发型图片有哪些?

锁骨发型适合什么脸型

真的是不挑脸型的锁骨发，别说只因她们都是鹅蛋脸，瓜子脸。圆脸剪了它更显脸小!锁骨位置弄卷，加上外翻更时髦呢，穿礼服的时候气质也提升了好多呢。圆脸的妹子们赶紧行动起来，锁骨发型绝对是你修饰脸型的最好发型，但是要注意的是，方脸妹子就不要剪锁骨发型了，这样只会显得脸更加方，没有修饰的作用。

锁骨发型图片

锁骨蛋卷头

这样韩式锁骨蛋卷头大家一定会喜欢，蛋卷烫发搭配内扣空气刘海，不仅时髦吸精更是修饰脸型，就连女生五官都显得格外甜美，配上甜甜的笑容真心融化人心。

发尾烫锁骨发

这是一款小清新气质锁骨发型，发尾稍稍烫个小卷发可以让造型变得更加时尚，同时也能打造出一种清纯感，搭配格子衬衫很有文艺范儿，无刘海设计更是给人一种清爽的感觉。

偏分锁骨发

长度到锁骨位置的发型在今年可是很流行呢，偏分无刘海设计清爽显气质，染上酒红色发色增添几分柔美感又很衬肤色，非常很适合亚洲女生。

大脸适合发型有那些

大脸适合短卷发：不完美大脸的你一定不要错过这一款短卷发，两侧卷发摆动在脸颊处可以很好修饰过大的脸型，在视觉上起到显脸小效果，搭配露眉短刘海个性又俏皮。

大脸适合短发烫发：内扣刘海遮住额头，配上两边小卷设计的短发可以将大脸修饰出好看的小脸，加上蓬松感打造立马就让短发变得丰盈，而且短发看起来超气质。

大脸适合发尾外翘短发：这一款短发也很适合大脸妹子选择，二八分斜刘海配合两侧服帖短发修饰脸型，发尾外翘设计增添时尚感与个性魅力，整体清新可爱又给人萌萌哒的感觉。

锁骨链在夏天是我们搭配衣服不能少的，尤其是穿领口比较大的衣服的时候，一款精致又百搭的锁骨链可以说是很重要了，我们一起来了解下今年流行的锁骨链都有哪些款式吧！

优雅珍珠

素有柔美之意的珍珠，是东方女性的最爱，它天生独有一种优雅知性的气息，恰好将东方人的魅力发句而出，它和链条的结合，营造出一种精致的视觉感。

设计感十足的珍珠项链，来自于京润设计师之手，它以天然的淡水珍珠制作，与肌肤的接触间，冰凉而舒适，舒适而自在，配合着纤细的链条，勾勒出迷人的天鹅颈，释放出雅致的气息。

极简线条

外形极简大方的锁骨链，将年轻人的个性、活力、奔放、无拘无束展现而出，让你享受它为你带来的时尚与气质，让你时时刻刻魅力十足。

精美可爱的海豚项链，轻松俘获住小迷妹们的芳心，它造型以可爱的小海豚为雏形，经过工艺的雕琢，使其呈现出精致的视觉感。

奢华钻石

奢华感十足的钻石项链，展现出独特的品味和时尚格调，更将你的气质提升，使你举手投足间魅力十足，而且钻石还将耀眼的光芒释放出，为你博得更多人的瞩目。

这款精美又大方的纯银锁骨链，造型精美大方，不乏极简时尚感哦!纤细的链条与双C的结合，形成一种独特的美，这种美结合女性自身的气质，让你在谈吐间更具魅力。

很多明星们的穿搭不单单又锁骨链的加盟，耳环、戒指等一系列饰品都是必须滴呢!所以作为潮流的推动者，我们应当为自己挑选一款美观大方的锁骨链。

潘多拉这款冬日之心的锁骨链价格是548元，一直是在冬天卖的很好的一个爆款，这款项链非常简单大方，戴在脖子上面是很显气质的，我们一起来了解下吧。

潘多拉冬日之心价格

品牌:pandora/潘多拉

货号:396370CZ

名称:潘多拉冬日之心锁骨链

链子材质:925银合成立方氧化锆石

价格:548RMB

潘多拉冬日之心介绍

1.镶嵌工艺

多种材质的组合与烘托，使整件珠宝首饰更具时尚感，手工镶嵌工艺，更牢固璀璨。

2.设计灵感

锁骨链造型优雅，紧致的心形和冰晶吊坠，展现冬日美景，即使在无趣的日子里也能感受明艳光彩。

潘多拉项链怎么样

心心念念的潘多拉shine系列终于到手了!国内是3月15号上市!提前几天收到，真的是美美的!第一眼就是它啦，果然不负众望…18k镀金，相对于14k金的价格很美丽了!项链的设计很喜欢，长度完全可以自由调节，无限制!吊坠是一个蜂巢，里面是颗宝石(官方宣传是这么写的…)不过不知道事什么，总之，就是超喜欢。

潘多拉镂空银河get，之前自己在小红书种草，连着盯着我的代购姐姐好几次，每次去韩国都叫她帮我看看有没有，这次终于在新罗买到了!!!激动。

潘多拉项链保养要点

1、避免与硫磺气、氯气等接触。

2、不要戴着游泳，切勿接近温泉和海水。

3、尽量避免碰撞或摩擦移动，以免出现表层划伤。

4、放置在平面光滑处，不宜直接放置于桌面，最好要有垫片。

5、保持常温，实时温差不可太大，尤其不可自行对其进行加热或冷却。

1.拉伸颈部是关键，2.按摩放松肌肉，3.向后拉伸去颈纹，4.趴姿拉伸，5.随时做放松斜肩肌，这5步是不是很简单，日常注意这5点就能拥有让人羡慕的锁骨哦。

锁骨怎么瘦出来

1.拉伸颈部是关键

第一个动作是把手放在另一侧的头旁边，然后开始拉伸，两边轮流交替拉伸，能够有效舒展肩颈僵硬的肌肉，一边30秒，两边各做一次为一组，建议每次做三组。

2.按摩放松肌肉

用食指和中指的关节按摩，从脖子往肩膀慢慢按下来，肩膀处也利用指关节做多次捶打，能够促进血液循环，让肌肉有放松效果！

3.向后拉伸去颈纹

将双手反扣在后面，头慢慢往后仰，手往后拉伸，要注意这边腰和背一定要挺直，此时背后的整片肌肉都会舒展到脖子也会有拉伸去颈纹的作用！

4.趴姿拉伸

趴着然后用双手把整个上半身撑起来，头用力往后仰，现在的人每天低头玩手机的时间很长，除了会导致驼背，对锁骨也会产生影响，这个动作可以有效改善整体仪态！

5.随时做放松斜肩肌

这个动作随时随地都可以做，先将双手交叉在颈椎的位置，像上面有东西吊着一样，并将脖子和背部挺直，不论追剧或睡前只要有空的时候就花几分钟的时间来放松一下你的斜肩肌，想要拥有完美锁骨线也不不是问题！

锁骨位置

锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。胸腔前上部，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔，可区分为一体两端。中间部分是锁骨体，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后。呈S形的骨头，左右各一块。内侧端粗大，与胸骨柄相关节，称为胸骨端;外侧端扁平，与肩胛骨的肩峰相关节，称肩峰端。锁骨支持肩胛骨，使上肢骨与胸廓保持一定距离，利于上肢的灵活运动。

锁骨类型

1、一字锁骨

大多数超模都是一字锁骨，这样的锁骨平直，骨感明显，简直就是行走的衣架子。看到这样的锁骨，即使是平胸，也会觉得特别美，一眼望去就会被锁骨给吸引住。带上项链都觉得特别有立体感。

2、V字锁骨

前阵子很火的锁骨上放鸡蛋放硬币等就是典型的V字锁骨。陈乔恩还因为锁骨上放鸡蛋而上了热搜。这样的V字锁骨小巧可爱，显得骨架比较小。有了好看的锁骨，穿上一字肩，走到哪都引人注目。谁说只有大胸和大长腿惹人注目，锁骨同样可以给自己带来超高回头率。

3、翅膀锁骨

这种类型的锁骨从形状来说就像一对翅膀一样，深深的骨窝，性感又迷人，优美的翅膀锁骨的女孩前生有可能是天使。

4、U型锁骨

U型锁骨就是两个骨头深深凹陷，呈U型的锁骨，是一种恰到好处的锁骨，配上一条细细的项链真的很好看，当然就算不做任何装饰也是超级美的，这也是生活中最为常见的一种锁骨类型。

锁骨详细练习方法

第一步：坐在椅子上，左右转头，并用手轻往下拉。

第二步：起身站立，双脚与肩同宽，双手背后合十并拉伸。

第三步：侧躺，手臂伸直做绕环运动。

第四步：跪撑在平面上，一手弯曲扶脑后，抬起手肘，然后放下。

第五步：站立，双脚自然分开，双手侧平举，手心向上，双臂做上下运动。

第六步：双臂抬起并弯曲九十度。整体抬起，后放下。注意要一直保持九十度。

锁骨是非常好看的，很多人就算是瘦，锁骨也不太明显，夏天穿露肩装露出锁骨显得更加性感有女人味，没有锁骨我们可以靠修容画出来，有也可以把它画明显。

锁骨怎么修容

这里只需一只双头高光修容棒，这里用的是爱丽小屋的play101双头高光修容棒，以及一只干净的粉底刷。先看看未修容前，有锁骨，但是在光线下不是很明显。我们这里利用暗影及高光来打造立体锁骨。

第一步：使用双头阴影棒的阴影色画在骨头的凹陷处，让凹陷处更加明显、深邃。

第二步：粉底刷轻轻晕染开，尽量沿着线条晕染。晕染后会发现，锁骨明显了些，但效果会有些不自然。下面来画高光部分。

第三步：用高光那头画在骨头的突起处，具体位置如图所示。

第四步：晕开后，是不是更加明显了呢。怕花妆的话，在这一步记得铺一层散粉定妆。

化妆锁骨怎么画

常被视为性感象征的锁骨，现在也是女生的修容重点。只要沿着锁骨上、下画上深色修容，再以气垫修容笔推开，然后再锁骨以打亮笔带过，马上让锁骨变得更立体、更明显，上半身看起来也会必较瘦。

修容笔怎么画锁骨

现在向大家分享一个锁骨修容术!只要四步，就能画出明显的锁骨!

1.首先用阴影棒按上图般画~然后，把它拍开。

2.拿出打亮棒，在锁骨凸起的位置，画一条线，再将它拍匀。

3.因为膏状的修容没有粉状的持久，而已还需要用阴影粉修出细微的位置，所以第3步就是用阴影粉加强一下效果!

4.高光粉也是如上一步所说的原因，扫一扫在需要打亮的地方!

画锁骨产品推荐

1、毛戈平光影塑颜阴影修容饼490RMB/12g

美妆容不可缺少的修饰辅助类产品。专为亚洲女性肤质调制的自然阴影色，妆感真实，上色自然天成，有效收缩面部轮廓，塑造小脸视觉效果。超细致粉体，呈现持久妆效。

2、贝玲妃淡粉高光修饰液250RMB/13ml

化妆师打造健康气色的秘密法宝。光滑柔细的粉红增采霜，能使各种肤色飘逸动人。一般用在额头，眉骨，C区，鼻梁和下巴上，可以使脸部看起来立体感十足，是追求自然健康妆容的必备品。

3、EverydayMinerals平头刷

柔细中带硬挺的平面可以将每一颗矿物质粉均匀按压在脸上。当然啦~锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部，加之相应的塑形保养品及按摩手法，锁骨沟会在不经意中为了增添无尽的诱惑力量。

黑色锁骨链在搭配衣服上面要比普通的金银首饰更加难搭配，最好是穿低领的衣服会比较好看，另外在锁骨链的尺寸上面也是要选择适合自己的。

黑色锁骨链配什么衣服

佩带黑色锁骨链，色彩与服饰配套方面，要注意款式对路，尺寸要准确。黑色锁骨链的尺寸是因人而异的，如果脖子比较粗，就要选择尺寸大些的，反之则要选择尺寸小点的。佩戴黑色锁骨链，如果所穿的是高领衣，那么黑色锁骨链的尺寸不能太长。如果穿的是三翻领或者高领羊毛衫、绒毛衫，黑色锁骨链要戴在衣服外面，才能起到装饰的效果，而且挂件要没有菱角毛刺的，以免相互摩擦。如果考虑黑色锁骨链的美观，需要注意的是，黑色锁骨链的款式和服装款式的配合，有的适合单串式，有的适合多串式的。

黑色锁骨链的佩戴，应该和自己的年龄和体型要互相协调。比如脖子比较细长的女士适合佩戴仿丝链，会显得更加的娇美。年纪稍大的女性可以选择马鞭链，能显示成熟女性的韵味。佩戴黑色锁骨链还要与服装相呼应。比如如果是穿着柔软飘逸的丝绸面料的衣服时，适宜配戴精致、纤细的黑色锁骨链，让佩戴者看起来更加的妩媚动人;如果是穿着单色或者素色衣服时，适宜配戴色泽比较鲜明的黑色锁骨链，在首饰的点缀下，会显得衣服的色彩更加的丰富与活跃。

黑色锁骨链如何搭配

1三角形绑带颈链

颈链尾部采用优质的龙虾扣，方便佩戴，不易断，通体采用标准的S925银打造，呵护你的肌肤，简约百搭，你值得拥有。

2黑色简约锁骨链

用圆环搭配链条长条，脖子显得特别性感有线条，简单的配饰却能体现出性感随性的风格，简单佩戴上它立刻提升时髦别致感。

黑色锁骨链注意事项

当然首先要注意的就是佩戴锁骨链一定不要穿带领子的衣服，即使是小翻领样式的衬衫也要解开一个口子，微微露出锁骨的部分来，这样才能让锁骨链更凸显。

有很多姑娘就会觉得难道锁骨链只能穿正装的时候才能戴吗，答案当然不是，想要穿休闲一些的服饰，比如针织衫之类的，就要从吊坠的款式入手，不能太过奢华闪亮，也不能太花俏，当然吊坠越小越好，显得会更精致一些。

锁骨链怎么挑选

1.从风格上来说，锁骨链的样式有日韩风和欧美风，日韩风的锁骨链气质要内向些，而欧美风的则较为粗犷外向，由于MM们大多有一副美丽的东方面孔，选择日韩风的锁骨链要相对合适一些哦。

2.从大小上来看，锁骨链有粗链的，也有细链的，一般细链的锁骨链能够更好地凸显女性锁骨曲线，衬托女人味，而粗链的锁骨链则给人活泼、开放之感，MM们可以根据自己的喜好来选择。

3.从材质上来看，锁骨链一般有纯金项链、纯银项链、白金项链以及珍珠项链等，但为了更好展现自己的锁骨美，大多数MM会选择衬托自己白皙肤色的纯金锁骨链或纯银锁骨链。

锁骨链在夏季是很适合搭配衣服的一款饰品，对于女孩子们来说，脖子上面有一款好看的锁骨链非常的加分，那么我们要怎么才能选到最适合自己的锁骨链呢？

一字型锁骨

一字型锁骨可以说是最让人羡慕的一种锁骨形状了，这种锁骨的女生脖子都非常修长，而且肩颈线条也几乎完美，只是直角的线条感太强，所以在选择锁骨链的时候可以选择一些比较有弧度的款式，像小圆球这种带有弯曲线条的都非常适合。

U型锁骨

U型锁骨是我们比较常见的一种锁骨形状，这也是大多数女生的锁骨形状，这类锁骨其实也挺好选择锁骨链的，这里比较推荐大家选择偏小巧精致一点的锁骨链会更加的好看，太夸张的款式反而会让锁骨显得很没存在感。

翅膀型锁骨

翅膀型锁骨也是非常好看的一种形状，它会有一点点上扬的感觉，锁骨的窝非常的深邃，这类锁骨其实戴项圈式的锁骨链会非常的好看，既可以展示锁骨链的美，同时还能显得锁骨更加迷人，非常的性感。

大家可以根据自己的锁骨形状来选择最适合自己的锁骨链。

很多女生都有着非常漂亮的锁骨，在夏季穿衣服的时候露出来会特别的好看，性感又迷人，那么，对于锁骨好看的女生们来说，在夏季更适合穿什么衣服呢？

一字领上衣

一字领的上衣对于锁骨好看的女孩子们来说，在夏天一定要有，可能很多人担心一字领上衣袖子会上滑，大家可以选择这种袖子和衣服有分开设计款式，小短款的一字领上衣在夏季会显得格外清爽，锁骨杀迷死人。

露肩衬衫

露肩衬衫也是十分适合锁骨好看的女生，而且露肩衬衫这种正式中带有一点小性感的款式会更加的迷人，其实像这种普通衬衫也可以打造露肩的效果，下身搭配伞裙或者是西裤都会十分大方，显得气质出众。

一字领连衣裙

一字领的连衣裙自然也不用多说，是很多小仙女的最爱，一字领的连衣裙要更加的端庄和优雅，对于想露锁骨又怕露太多的女生们是很适合的，一字肩的连衣裙恰到好处的修饰了我们的身形，但又不会太暴露，刚刚好露出锁骨非常漂亮。

这三种服装都特别适合锁骨好看的女生夏天穿，非常的迷人。

大家在生活中应该都听说过锁骨一词吧，你有锁骨吗？小编肯定是有的但是就是不明显，今天小编就带你们一起来了解一下吧究竟怎么练出好看的锁骨，以及锁骨好看有什么用呢。

怎么练出好看的锁骨

1.后仰推举

这个是我个人认为最有效的，而且做起来也不难，双手平铺在地，抬头后仰。

2.哑铃扩胸法

这个感觉有些难度，类似健身了，担心会不会练出肌肉。

3.坐姿推举

背靠任何一物，双手放在上边，平坐在地上，双手用力上推同时向上仰头。

4.婴儿爬

很可爱，模仿婴儿爬的模样。身体蜷曲，抬头看前，其实也是变向后仰头了。

锁骨好看有什么用呢

锁骨好看的作用是使女性看起来非常的显瘦有气质，穿衣服的时候也会非常的好看比较容易搭衣服，所以每一个女性都希望有好看的锁骨但是锁骨是比较难练的各位要加油了。

锁骨是什么呢

锁骨，位于胸廓上方前面的皮下，呈“S”字形，内侧2/3凸弯向前，外侧1/3凸弯向后。锁骨可分为内、外侧两端和体等3部分。内侧端膨大称为胸骨端，借关节面与胸骨的锁骨切迹相关节。外侧端为肩峰端，略扁，借关节面与肩胛骨的肩峰相关节。锁骨体较细而弯曲，位置表浅，受暴力时易发生骨折，一般多见于内中1/3交界处。

瘦出锁骨的技巧有什么呢

1.上身拉伸

锁骨是在身体的颈部这处位置，而且颈部是很容易堆积脂肪和血液堵塞的地方，所以想要练就锁骨是一定要多进行这些部位的拉伸，每次拉伸的时候时候可以多进行手臂和颈部的转动，让手臂和颈部的血液能够流动起来促进血液循环，这样对帮助减肥瘦锁骨是很有帮助的，每次拉伸的时间在15分钟左右即可，动作的标准由自己来进行。

2.瑜伽运动

其实想要练就锁骨瑜伽也是能帮助到大家的，因为在瑜伽运动中有很多的瑜伽动作都是能够帮助身体进行运动的，有很多的动作都是需要身体在进行很大强度的拉伸，而且很多的动作都是会让身体的颈部进行抬起的动作，比如手偶眼镜蛇式的动作就是会进行颈部的锻炼，这对帮助瘦锁骨是很有帮助的。

3.按摩颈部

颈部是容易出现血液堵塞的现象，多进行颈部的按摩是能够很好的帮助颈部血液疏通，每次按摩颈部的时候多进行颈部淋巴穴位的按摩能够有效的促进颈部血液快速的流动起来，其次就是按摩下巴这段，下巴颈部这个位置是有很多的血管和经络的，多进行按摩能够得到很好的疏通，这对帮助瘦身是很有效果的，每次按摩的时候可以借助精油来按摩力度和效果都是很好的。

一个人的发型对于一个人的颜值气质是很重要的，找到一个适合自己的发型可以修饰我们五官脸型上的缺陷，让我们整个人看起来更加好看。

锁骨发怎么剪好看

从辛芷蕾发型之类，锁骨发就一直都是流行爆款，因为长度的关系被指超级好打理，也特别的修颜显脸小，觉得自己脸大的女生真的应该试试这款发型了。

锁骨发不同层次的剪法，打造出来的效果也不一样，就像前段时间大火的辛芷蕾短发，虽然造型美，但因为太局限脸型和打理方式复杂被很多人放弃，毕竟我们没有造型师团队呐!

所以，锁骨发继续升级，就有了今夏火遍明星素人的低层次锁骨发造型!

低层次锁骨发的重点是：

Point1.这款发型的发尾是低层次的，比较平，需要头发要有一定的厚度，这样才能将头型修饰得更加饱满，不管是侧面还是后面都充满了蓬松感。

Point2.长度大概在脸颊到锁骨之间的位置为最佳，这个长度不仅在夏季可以露出修长的颈部，想要扎个小鬏鬏也OK。

Point3.刘海两侧的头发一定要留出来，垂在脸颊两侧，这样用来修饰下颌骨的位置，起到修颜、瘦脸的作用。

从长发到低层次的shaghair真的修颜效果超棒，肉肉的圆脸换了低层次的短发，不仅脸型瘦了，露出颈部线条女神范儿也出来了。略宽的下颌也可以完全藏起来了。长脸型通过低层次的shaghair让脸型不会显得那么窄，饱满耐看了很多。是不是很动心?!

今年流行的锁骨发

Style1齐发尾

乖巧的齐发尾是甜美女孩的专属，清纯感超强，刘海两侧的头发垂下来可以修饰下颌线，是一款显瘦无比的发型，搭配空气刘海简直个个都是16岁的小妹妹!

Style2发尾外翻

如果你觉得齐发尾太过于“无聊”，那么可以在发尾加一个外翻的小弧度，整个人就灵动了起来，尤其适合夏天露锁骨的LOOK，超级显颈长，整个人干净利落，优雅有范!这种加了外翻卷的低层次短发，一定要将耳朵两侧的发型弄的蓬松，千万不能扁塌，否则反而会暴露脸型的瑕疵哦。

Style3微波卷

如果你发量不算多，头又很小，那么微波卷的shaghair超级适合你，整个发型有波浪的卷度，但不能太硬，要有慵懒迷人的感觉，染发会让整个发型更减龄。有了微波卷的低层次短发，还可以半扎起来，留两缕美颜线在额前，看起来酷酷的!

锁骨发在家怎么吹

都说锁骨发好打理，但对于手残党来说，这世上就没有好打理的发型!不管你的锁骨发是烫过还是没烫过的，想要造型感强的话，日常一定要自己会吹头发才行。

1、先将刘海打湿，并用刘海卷将刘海固定住。

2、将头发吹得蓬松一些，同时吹一吹刘海，让刘海可以更好的定型。

3、将头发分为上中下三层，将上、中层头发扎起来，用卷发棒将下层头发卷出内扣的弧度。

4、将中层头发放下来，同样的方式卷出内扣的弧度。

5、将上层头发放下来，用卷发棒卷出S型的大卷弧度，卷好后可以用手捏一捏，帮助维持头发的卷度。

6、卷好后就如图中一样啦，非常有蓬松感，左边也按照上面的步骤卷好。

7、将两边的头发都处理好后，可以开始来处理刘海的部分了。将刘海放下来，往两边拨开。

8、用滚梳和吹风机，把前额的短刘海吹成空气刘海的弧度，将两侧较长的刘海吹出大C的弧度，让整个造型更加时髦。

2019短发最新发型女图片

1、爆款潮短发

韩式短发绝对是2019年爆潮款短发的首选参考，要说剪短发最时尚的模板，一定要看韩国小姐姐才行呢，长度到嘴巴的波波头依旧是爆款中的爆款，将视觉重心往上提，即使不染发也很好看的一款短发造型，因为短发的聚焦作用，大家对你五官的关注度也是变高，所以剪这样的短发的小姐姐不仅要长的好看，建议最好是化妆，这样才不会显得很暗沉。

2、气质热短发

长度到脖子的短发是气质女生的首选发型，经典内扣加上深发色温柔又淑女，也是最适合熟女和上班族的一款短发造型，打理起来也很简单，发尾烫个造型烫让你瞬间变有型，夏天这样的短发配裙子也是很温柔的。

3、“洋气”短卷发

长度到下巴的短发想要更成熟一点的话，建议可以烫卷，纹理分明的卷发可以增加造型感，也更好打理，还有种欧美大牌风的感觉，配吊带很加分，女生脸瘦的话，弄成偏分+侧耳发的模式就很御姐。

4、“酷短发”

厌倦了传统短发的单调和模式感，可以试试这种酷短发，类似鲻鱼头的设计自带一点朋克感，搭配性感一点的着装超级吸睛!

5、超短发

这种小男孩风格的超短发也是酷盖首选发型，超短发加上蓬松层次，打造出清爽感，夏天也是一款很吸睛的发型，搭配欧美风妆容相当抢镜。

6、文艺女短发

想要文艺一点的话就选这种顺毛短发，不染不烫让发丝沿着脸颊自由垂落，加上碎刘海就是一款标准的学生头，也是校园女神的标配发型之一，一秒回到初恋的时候。

7、“撇耳短发”

和上一款类似，这种撇耳短发给人的印象更高级一点，薄刘海稍微露出额头看起来更大气，发尾稍稍向后弄一点，弄出耳朵看起来秀气，也更淑女，属于学生妹和职场达人都适合的一款发型。

8、齐肩短发，外翘造型

或者也可以试试这种，齐肩外翘短发，外翘造型在今年秋冬流行趋势中依旧还是很火的，锁骨发+外翘设定更是温柔，搭配亚麻色发色很日系，属于日常生活也能驾驭的发型。

9、“小尾巴”个性短发

同样是齐肩发，稍微剪出一点层次，让发尾呈现出小尾巴一样的效果，也是今年主推发型之一，有点短发公主切的发型，属于是二次元少女的首选发色，女生喜欢中性风路线的话可以试试这种短发。

发型对于一个人的外貌颜值是至关重要的，在选择发型的时候，一定要根据自己的脸型五官气质来选择适合自己的发型，这样才会显得脸小。

圆脸适合哪种锁骨发

圆脸可以选择简单的中分，然后头发稍微打理出一些层次，稍显慵懒一些的锁骨发，不但可以显得脸小，还能增加个人气质。锁骨发可以展现女性甜美的一面，锁骨发的长度说长不长，说短不短，而且很有造型感，只要做好造型，就算不化妆，也可以显得你个人气质比较时尚。

适合圆脸的锁骨发发型

1.简单中分，尾部烫小卷，微微打理，慵慵懒懒的锁骨发会是脸小，灵动可爱，增加个人气质。

2.微微卷的梨花头，微卷的头发有一种慵懒闲适的感觉，更具有女性的柔美特质，点点散落在两颊侧边，遮脸。

圆脸适合什么发型

圆脸其实很可爱，而且看起来会很减龄，但是很多女生还是觉得自己的脸有点大，所以就会在发型的选择上增加一些小技巧，选择遮脸型的发型。

1、丸子头：丸子头虽然需要把所有的头发都扎起来，但反而很适合圆脸，因为丸子头的发型很利落，这样的发型可以增加你的脸型长度，视觉上让你的脸型看起来更加的长一些，反而可以让你的脸看起来没有那么的宽。

2、微卷梨花头：微卷的头发让人有一种慵懒的感觉，会让你更加具有女性的气息，卷发自然的散落在脸颊的两侧，让你的脸型有点若隐若现的感觉，所以对于圆脸来说，这款发型是很修饰脸型的，会让圆脸女孩更可爱。

3、苹果头：短发扎一个苹果头，如果是圆脸会让你的脸型更加的可爱，前面刘海稍微留一点头发遮脸。如果不是圆脸，反而可能会让你的发型看起来不是很好看，所以圆脸一定要尝试。

脸型与发型的搭配

人的脸型是各有特质，选择可以修饰自己脸型缺点的发型，才能更好地凸显的长处。通常而言脸型有鹅蛋脸，圆脸，长形脸，三角脸，倒三角脸，心型脸，钻石脸，方形脸等，在设计发型前先要弄清楚自己的脸型。圆脸型的女孩子，可以中分或侧分将头发打理出层次感、蓬松感，慵懒中有独特的女性气息。长脸的女孩子，在设计发型的时候，优先选择刘海，减少脸部的长度，同时周围设计出小卷，模糊脸部界限。方形脸的女孩子，不适合留刘海，中分或者偏分再设计出蓬松感，若隐若现。

很多人想剪锁骨发，锁骨发有很多种款式，有些人在剪锁骨发的时候很纠结，锁骨发是拉直好看还是烫卷好看，其实这主要看自己的发质特点和脸型气质。

锁骨发是不是一定要烫染

锁骨发可以不烫染，让托尼剪出有层次感的发型即可。其实大家对锁骨发的定义有很多，只要是剪到锁骨位置的中短发都叫做锁骨发，但是它们是不限颜色、不限风格的，美眉们可以根据自己的需要选择适合自己的锁骨发。

剪锁骨发需要烫和拉直吗

锁骨发有直发和卷发之分，直发是剪出来的，卷发是烫出来的。锁骨发分为很多种，有长有短，有卷发也有直发，大致分为微卷烫锁骨发、内扣卷烫锁骨发、水波纹烫锁骨发、中分烫卷锁骨发、蓬松烫卷锁骨发等。所以锁骨发是可以通过烫发的方式造型出来的，也可以通过修剪更好的达到想要的效果。

锁骨发怎么扎好看

1.将头发梳理好，锁骨发不适合刘海的，但是长斜刘海会有修饰脸型的效果，可以根据不同的脸型选择要不要留刘海或是留什么刘海

2.直接用手从齐耳的位置往上开始，把头发往上梳理，直接用手梳理就行，用梳子过于平整，反而不好看。

3.将头发聚拢到头顶偏下一点的位置，用一根橡皮筋扎起一个小丸子，然后把这个小丸子反转一下，有一种内扣的感觉。

4.最后用手将头顶位置抓一抓，让头发变得蓬松就完成了怎么扎好看的锁骨发了。

哪些人不适合锁骨发

一般来说锁骨发有拉长脸型的效果，它非常适合胖脸、圆脸和宽脸美眉，但如果你是长脸的话最好放弃这款发型，它不仅起不到修饰脸型的效果还能拉长脸。还有一些肩膀比较粗壮、头大的妹妹也不适合留锁骨发，因为这种人留长发会显得个别部位更突出。其实总结一下就是脸长、肩膀宽、头大的人不适合留锁骨发，其它脸型可以尽管尝试。

1、脸太长而窄：

脸庞细长的女孩不适合中长发。由于长且窄脸的女孩通常年龄较大，并且长发比短发和长发的年龄更大，因此它不适合长而窄的女孩。

2、肩膀太宽的女生：

肩膀太宽的女孩不适合中等长度的头发，因为中等长度的头发的长度通常在锁骨周围，很容易暴露整个身体。但是，如果女孩的肩膀太宽，则很容易与头部形成对比，这进一步突出了肩膀的宽度问题。

3、脸宽大：

圆脸女孩，因为脸的宽度会大于长度，所以如果头发较短，则可能会向侧面拉动脸，从而使脸看起来更大。因此，女孩圆脸时，最好留在肩膀以下的头发。

锁骨链的种类有非常多，但是找对适合自己的款式非常重要，你知道锁骨链吊坠多大最合适吗，下面小编为大家介绍几种锁骨链的款式。

锁骨链吊坠多大合适

锁骨链吊坠一般在直径2厘米以内最合适，超过这个尺寸会显得大，可以小，但是最小不要小于5毫米。

锁骨链什么款式好看

1、珍珠锁骨链，是一个比较传统的配饰，它将东方女性典雅温婉的气质凸显，更将女性的脖颈线条美化，呈现出精致的视觉感，让你的一颦一笑都端庄大方。

2、奢华、闪耀的钻石，对于女性而言毫无抵抗力，它和锁骨链的结合，不仅提升了整体格调，还将尊贵与华丽感宣泄而出，让你的一颦一笑都魅力有范儿，成为众人倾羡的对象。

3、极简锁骨链。外形简约大方的锁骨链，将现代都市所崇尚的极简风展现，更将多种风格呈现，让你在玩搭配的时候得心应手，这样的它值得每一位懒癌妹子收藏哦!

锁骨链怎么搭配好看

1、一字领上衣搭配锁骨链

时尚的人儿总能在不经意间搭配出让人眼前一亮的穿搭。一字领的上衣是豆包一直想尝试可是又没有胆子去穿的，总感觉胸前空空如也的真的是尴尬到空气都是凝固的。搭配一条简单的锁骨链，感觉立马就不同了，百样风情信手拈来。

2、v领上衣搭配锁骨链

V领上衣是每个职场女性必选的衣服，豆包每每看到那种穿着大V领上衣的女生就会不由自主的多看几眼，尤其是那种锁骨链搭配得特别精致的小姐姐。时下最流行的V领上衣再配一条锁骨链简直就是美到不行

3、吊带上衣搭配锁骨链

吊带应该是每个女生的最爱吧，在这骄阳似火的天气中，有一种裸奔的冲动。可是作为一个精致的猪猪女孩，怎么能有这么毁形象的行为呢，而吊带上衣就派上了用场，在脖颈间佩戴一条锁骨链，就是最完美的夏日穿搭。

小贴士

锁骨链的样式是非常多的，比较简单的款式反而能够更好的凸显锁骨的优势。锁骨链可以单独佩戴也可以多个一起佩戴，那样更加有层次感。佩戴多个锁骨链的时候注意选择长度不一样的锁骨链，这样吊坠的位置也是不一样的，搭配效果更加丰富。

锁骨链在佩戴时一般都是露出领口，但是冬天穿的衣服比较多，那么冬天到底适不适合佩戴锁骨链呢，下面小编为大家介绍几种适合冬天佩戴的项链。

冬天可以戴锁骨链吗

冬天是可以戴锁骨链的。有很多款式的项链都适合冬天戴在外面，厚厚的毛衣外精心的搭配上一条项链做点缀，可以让你的Level更高一级哦。不过冬天戴在外面的项链一定要注意保护，因为穿的毛线衣之类的很容易勾到。

冬天适合戴什么项链

1、珍珠项链

在冬天，毛衣是很多人都喜欢穿的一件上衣。而在毛衣的时候，再搭配一条珍珠项链，可以说是完美的搭配组合，这样的搭配可以显得优雅又有气质。

2、长毛衣链

毛衣链就是一款可以装饰毛衣和外套的项链。长毛衣链在毛衣上勾勒出好看的V型，即使是搭配的基本款的纯色毛衣，看起来是非常非常精致的，而且还能修饰脸型哟。

3、项链叠戴

现在十分流行的一种项链戴法，就是叠戴了。一长一短的两条项链叠在一起戴，时尚又好看。不过，需要注意的是，叠戴项链时应选择款式简单的项链，太过复杂的项链搭在一起戴会显得有点累赘。

项链选购法则

1、珠宝色彩与肤色、年龄的匹配：年轻人肤色滋润，买项链的时候选用象牙、珍珠项链会显得和谐、文静;而选用五颜六色的珠宝项链则会显得神采奕奕、不同凡响。年岁大的人选择翡翠、绿松项莲，会显得年轻、端庄。

2、根据颈部的特征：所选择的项链佩戴起来应造成视沉错误以弥补颈项之不足。如：脖子长的人要选择颗粒大而短的项链，使其在脖子上占据一定的位置，在视觉上能减少脖子的长度;脖子短的人则要选择颗粒小而长的项链等。

3、考虑脸型的因素：长脸型宜选择短粗的或者双套式、三套式，若选择长项链佩戴会使脸部更为拉长，故要有意识地选择中等长度的项链，配以恰当的服装，使脸型“缩短”。圆脸女性不要选择卡脖式项链，它会使圆脸更显夸张，因而要适当使脸“拉长”，最好选择链节式带挂件的项链。

4、选择恰当的长度：当您想买项链或吊坠时，考虑一下项链的长度达到胸部什么地方。切记比较长的项链重点突出其胸部的魅力，而比较短的项链主要突出其颈部曲线的美。

锁骨链适合什么人戴

锁骨链适合脖颈比较细长，肩膀比较纤细的朋友佩戴。锁骨链是一种很好看的项链，它的长度要比项链短一些，到锁骨的位置可以露出好看的锁骨，能够提升气质还具有显瘦效果。

生活中可能有朋友们会出现左侧锁骨疼痛的现象，可能一开始人们并不会很在乎，而往往造成不利的后果，下面小编带大家一起来看下左侧锁骨疼痛的原因。

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝。虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓「失之毫釐，差之千里」骨与骨之间只要有轻微的错移、不正，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应。

错位不等同移位。即使X光、核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光、核磁共振中，并不能显影出来。但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓。

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器、X光都很难检测出来(不易判读)，要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛以及退化性关节炎等后遗症。

日常建议：

平常要做颈椎、肩关节的柔软操，要常练吊单杠(吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，肩膀放松，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去)这样他才能痊癒了。

错位原因：

长期不正确的姿势会导致颈椎劳损，颈椎错位或变形，椎间隙变窄，颈椎骨质增生，也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬、绷紧，颈、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，亦会感觉头痛、眩晕等，若用手法复位后，一切不适症状便会消失。

颈椎错位的原因很多，大都出自于枕头过高，由于颈椎的正常弧度为前突状，若枕头太高，将改变此弧度，造成颈惟前突消失，而压迫神经及椎动脉，而造成颈部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或无力，亦会引起脑部缺氧、头晕、头痛、失眠及脑神经衰弱等问题。

除了枕头过高会引起上述症状外，尚有如长期夹电话工作者、低头工作者、常以沙发把手当枕头者、躺在床上看书者及喜欢跳水者，均容易引起颈椎弧度改变，而压迫颈椎神经及椎动脉。

平常要做颈椎、肩关节的柔软操，要常练吊单杠(吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，肩膀放松，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去)这样他才能痊癒了。