糖水

你知道姜枣红糖水吗？它对我们的身体非常好，下面我就来告诉大家它具体有什么作用吧。

操作方法

调理月经不调：有一些女生的大姨妈总是来的不准时，这个就需要注意了。姜枣红糖水可以帮助调理月经不调的症状，对于女生来说很有用。

补气：有一些人的身体经常感觉到疲惫，可能是气血不足的原因。姜枣红糖水可以帮你补充益气。

治疗感冒：一般感冒发烧或者感觉寒冷的时候，都会喝一碗姜汤。因为生姜性温，有暖胃的功效。

排毒：其实我们每个人的身体里，或多或少都有一定的毒素。姜枣红糖水可以帮助我们排出体内的毒素。

蟹爪兰对于喜欢养花的朋友来说都不陌生，它的叶片像蟹爪一样，造型非常奇特，花朵颜色鲜艳，开在枝头，而且蟹爪兰的花期非常长，因此非常受欢迎，但是在养护的过程中，也有一些问题困扰着大家，那么白糖水喷蟹爪兰好吗？

如果我们在日常养护时方法处理得当的话，蟹爪兰还是出现了这些问题，那就证明蟹爪兰是缺乏养分了，而想要解决这个问题其实非常简单，只需要我们给它喝点糖水就行，很快蟹爪兰就会恢复翠绿，而且还能冒出更多的花苞。如果家里的蟹爪兰长势不好，那处理方法只需要我们喂它喝点白糖水，很快就能重新拥有活力。

白糖水喷蟹爪兰好，可以缓解蟹爪兰面临着叶片发黄根茎腐烂的困扰，喷点白糖水，很快就能发现蟹爪兰的叶片变得更翠绿，花朵也更鲜艳了。

立夏时节选择一款糖水不仅可以养生还可以让人心情保持愉快，下面是小编整理的关于立夏养生糖水，希望大家喜欢。

立夏养生糖水2、红豆西米奶露

材料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙

做法：红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟;芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水;牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟后再加入西米和冰糖再煮2分钟，最后加入太白粉水勾茨即可。

功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助人们在炎热的夏季排除体内的毒素与消除多余的脂肪。

立夏养生糖水1、绿豆冬瓜糖水

材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量

做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，最后加入适量红糖调味即可。

功效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。

立夏养生糖水4、马蹄绿豆沙

材料：去皮绿豆150克，马蹄6个，橙皮1片，片糖适量

做法：去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用;把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时;两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。最后煮片刻，搅拌均匀即可。

功效：绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用。马蹄具有很好的医疗保健效果，清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。此款糖水是清热消暑的最佳饮品。

立夏养生糖水5、鲜荷叶绿豆百合淡甜汤

材料：鲜荷叶150，绿豆100克，百合50克，冰糖适量

做法：各物洗净;鲜荷叶切碎，绿豆浸软;先把荷叶下瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时，下冰糖片刻便可。

功效：荷叶干品是一味清热消暑利水的中药，绿豆糯香清润还能清热解毒，百合鲜美香甜还能养肺滋阴，三者合为甜汤，清香可口，有祛暑生津、滋阴养肺、清热解毒之功，不仅是暑热时的靓甜汤，还是辅助治疗小儿夏季热的汤饮。

立夏养生糖水3、银耳雪梨糖水

材料：银耳1两，雪梨1个，红枣15粒，冰糖适量

做法：银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块;红枣洗净，剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮，切成块状;烧开半锅水，倒入红枣、银耳和雪梨块，加盖中火煮20分钟;再倒入白糖拌匀，熄火静至30分钟即可。

功效：银耳又名雪耳，它含有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并祛除脸部的黄褐斑、雀斑，它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。夏季是红眼病流行的季节，加上高温易中暑，常饮此糖水，既可解暑明目，又对声沙口干有一定疗效。

在饮食养生方面女性朋友们该如何养颜呢?我想喝糖水是最好不过的了，下面小编带你了解春季女性养颜的糖水，希望对你有帮助!

女人补血最快的食疗方法

莲子桂圆汤

原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

猪肉参枣汤

原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。

做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

功效：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

山楂桂枝红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

春季女性养颜的糖水

银耳枸杞雪梨糖水

制法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右;雪梨削皮，切块;一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。

功效：银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用。

橙香醪糟汤

制法：首先将橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来;烧一点开水，将醪糟倒进去煮开，然后加入橙肉煮3分钟，加入适量洗干净的枸杞子，搅匀即可出锅。

功效：醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，且含极少量酒精，所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。另外，因其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，所以有一定的丰胸功效。

腐竹白果炖蛋

制法：白果泡入热水片刻后撕去红膜衣，干腐竹洗净，掰成小段;鸡蛋放入清水锅中，煮6分钟后捞出，用冷水冲凉，剥去蛋壳;锅中倒入适量清水烧开，放入白果、腐竹、红枣和姜片，用中小火慢炖30分钟;把去壳的鸡蛋放入炖好的腐竹糖水中，加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

功效：白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。腐竹白果是传统的搭配，国人都比较喜欢吃。

水果酒酿小丸子

制法：葡萄干提前用温水浸泡软，将所有的水果去皮切小块;锅中放入一大碗水，加入冰糖，烧开后加入酒酿(醪糟)，加入糯米小圆子后再次煮沸后，放入沥去水分的葡萄干，待小圆子漂浮上来的时候，加入水果煮1~2分钟左右，盛出水果小圆子，加入适量蜂蜜，撒少许干桂花即可。

功效：酒酿具有开胃提神的功效，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。此甜品能消食、解油腻，促进肠道运动，帮助排毒。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许 煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

时果樱桃花

原料：雪耳20克，绿樱桃50克，西瓜300克，苹果1个，桂花糖30克。

制作过程：

1、银耳泡透切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。

2、烧锅加水，待水开时，投入发好的银耳，稍煮片刻，倒出用凉水冲透。

3、另烧锅中水，放入银耳、苹果粒，用中炎煮开，加入西瓜粒，调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内。

功效：这款糖水可补气养血嫩皮肤，对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有帮助。如果皮肤已出现皱纹，多吃这款糖水有助于你青春再现。

红枣银耳炖燕窝

原料：红枣5颗，银耳30克，枸杞、莲子、燕窝、白糖各适量。

制作过程：

1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中放好。

2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间2次加少量凉水搅拌，以防结底。

3、文火烧5-10分钟，至银耳呈透明稿状，烧好后加入燕窝即可。

功效：燕窝所含的丰富蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料，可使皮肤、毛发得到滋养，能进而起到养颜、抗衰老作用。红枣、银耳能使人肌肤白皙，气色好。

女人的养颜药膳

一、紫米补肾粥

材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。

做法：

1、将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。

2、在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。

3、根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。

功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。因此女性肾虚的话，可食用补肾。

二、桂圆枸杞粥

材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可

功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。

三、茶树菇栗子鸡

材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。

做法：

1、干茶树菇提前浸泡，去处根部和杂质，洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟，剥皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。

2、锅中放水，放鸡块焯水，捞出洗净淋干水分;炒锅中放油，油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。

3、放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味，大火收汁，放入小葱断即可。

功效：茶树菇益气开胃，补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效。

四、羊肉萝卜小米粥

原料：小米150，白萝卜70克，羊肉50克,香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

做法：羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

五、粟米龙眼粥

材料：粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。

做法：

1、将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净。

2、将硬米放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉和适量水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。可作早晚餐食用。

功效：可以补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

在炎热的夏季里，如果不注意很容易中暑，所以人们需要注意做好解暑降温的工作。下面小编带你了解夏天清热解暑的糖水，希望对你有帮助!

夏季解暑的水果

1、西瓜

西瓜味甘性寒,有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜中含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。而且,西瓜败火,适用于外感暑热而发烧、多汗,饮用几杯西瓜汁,可使人心清气爽、情绪平静,是夏季最主要的解暑水果。

2、梨

梨可生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨,有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素,可增进食欲。

3、椰子

椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效。还能利尿消肿、止呕止泻。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状,有较好的缓解中暑的效果。主治暑热类渴,津液不足之口渴。

4、哈密瓜

哈密瓜味甘性寒,具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂,能增强皮肤的抗防晒能力,减少黑色素形成,具有美容防晒的功效。

5、枇杷

枇杷全身皆是宝,果实中含有有机酸,能增进食欲,帮助消化吸收,止渴解暑。

夏天清热解暑的糖水

1、夏天喝薏米绿豆陈皮糖水解暑

材料:薏米50克、绿豆50克、陈皮1角、冰糖适量。

做法:

先将绿豆、薏米放入凉水中浸泡4～5小时。

然后将浸泡后的绿豆、薏米捞起放入水中大火烧开,调成文火慢慢烹煮,待绿豆、薏米将熟时放入陈皮,最后放入冰糖调味食用。

2、夏天喝绿豆冬瓜糖水解暑

材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。

做法:

先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。

然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适量红糖调味。

3、夏天喝银耳莲子红枣糖水解暑

准备材料:银耳1小朵、莲子6个、枣5个。

做法:

先将银耳、莲子、红枣提前1小时泡发。

将泡发好的材料放入小炖盅,并加入单晶冰糖。

将炖盅放入电压力锅,调至豆、蹄筋档,大约40分钟后汤就炖好了。

夏天解暑降温的方法

没有空调的房间里可以放置冰水。如果房间里只有风扇没有安装空调,可以把盛满水的容器分别置于房间的几个角落,如果有冰水就更好,对于,有吊扇的房间,一旦开启吊扇,就会感觉非常的凉爽。

游泳可以选择室内游泳。夏天喜爱游泳的人很多,但是室外气温很高,去海边游泳特别泳衣晒伤而且容易中暑,最好选择室内游泳,游泳完后一定用温水冲洗全身,水的温度最好和身体的温度相差不多。略低于体温更好。

太阳剧烈时,不应长时间呆在户外,即使外出也要采取一些必要的保护措施,最好选择穿轻薄一点的的浅色棉质衣服,有利于汗水的蒸发和反射阳光,尽量少穿合成纤维的衣服,不要穿那种很露的t恤之类,高温下皮肤会吸热而更容易中暑,另外最好带一个帽子。胳膊上还可以带一个薄沙的袖套。

夏季中暑了怎么办

1、先脱离高温环境

迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。如果情况较为严重应当马上拨打120急救电话。

2、补充液体

如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。

3、人工散热

可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止造成感冒。也可用湿毛巾敷头,用酒精或者风油精等清凉液帮助散发体内积累的热量,这样可以加速恢复。

4、可刮痧

刮痧是一种不用吃药见效又快的治疗中暑的方法。刮痧不仅可以疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,而且还没有副作用。

5、冰敷

亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴帮助体表温度降低。

看过“夏天清热解暑的糖水”

炎炎夏季里糖水是家庭常备的消署之食物，可以说糖水是大家离不开的甜品了。下面小编带你了解夏季常见的养生糖水，希望对你有帮助!

糖水的功效

糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料,可以达到相辅相助的效果。

专家称,喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,喝糖水可使体内产生大量血清素,亦可助眠。

常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

看过“夏季常见的养生糖水”

夏季养生的禁忌

1、夏季不要用冷水洗脚

因为脚本是身体的血管末梢部位,血液留至脚底还会循环回心脏部位。所以脚部的血液畅通对我们的心脏健康非常之重要。脚底虽然很怕热,也很易出汗,但是其也是最怕冷的部位之一。

脚底一旦着凉,将会导致脚掌部位的汗腺功能减弱,继而导致血管舒张能力减弱,最终诱发肢端动脉痉挛等一系列疾病。

再者,脚部的穴位非常之多,其与身体内部的五脏六腑紧密相连,稍有不慎将会影响五脏的健康运行。所以,夏天一定要保护好足部健康,不可经常用冷水刺激脚部血管。

2、树下乘凉

夏季傍晚是一天中比较凉爽的时间段,很多人有出门乘凉的习惯,这是一种悠闲的生活态度,也是一种值得推崇的养生方法。但是,本君不建议大家在数下乘凉,这也是有一定科学道理的。

树下的温度会比其他地放略低,这是因为树木本身可以吸收空气中的一部分热量,而树叶也可以阻挡阳光的直射,所以树下温度会比其他地方低一些。我们也都知道植物有光合作用,其在白天会吸收空气中的为氧化碳,释放出人类必须的氧气。

夏季养生小常识

少吃冰凉食物。夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。

饮食宜清淡。夏季养生吃什么好呢?炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。

夏季常见的养生糖水

绿豆南瓜汤

材料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。

做法:绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。

功效:绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气。绿豆南瓜汤,是夏季防暑最佳膳食。

罗汉果百合鸡汤

材料:鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。

做法:将鸡剁成段后,飞水焯烫去血沫,捞出备用。罗汉果、百合、红枣分别洗

功效:药食两用的“佳品”是百合和罗汉果。中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰,或者感受干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。罗汉果味甘,性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。下面是小编收集的一些关于夏天吃什么糖水清热解毒，希望对大家有所帮助。

不上火的菜有哪些

不上火的菜有苦瓜、莴苣、白萝卜、茭白、芹菜等蔬菜类都是不上火的。

1、苦瓜。苦瓜本身就有很好的清凉下火功效，上火比较严重又不想吃药大家就可以多吃一点苦瓜，将苦瓜晒干泡水喝对上火也是有很好的功效的。

2、莴苣。莴苣的味道清新可口，具有很好的清热化痰，泻火解毒的功效，非常适合上火的人食用。

3、白萝卜。白萝卜里面含有丰富的芥子油和膳食纤维，可以消油解腻，清热去火，上火比较严可以生吃一些白萝卜，能够缓解症状。

4、茭白。茭白属于寒性食材，可以利尿祛水，能够解暑止烦，但是要注意茭白里面含有较多的草酸，吃之前最好焯一下水。

5、芹菜。芹菜是一种药用价值和食用价值为一体的蔬菜，里面含有丰富的维生素，具有清热解毒、凝神静闹等作用，可以快速去火。

夏天吃什么糖水清热解毒

1、绿豆薏仁糖水

2、原料：绿豆200g，薏仁80g，百合10g，莲子10g。辅料：冰糖4大勺。

3、绿豆挑去劣质的豆子，洗净后，用清水浸泡几个小时，夏天可放进冰箱冷藏，薏仁、百合、莲子洗净后，用清水浸泡。

4、备好冰糖，冰糖的分量可根据个人喜好调整。

5、绿豆被浸泡得脱皮了，索性将绿豆全部脱皮，莲子去掉莲芯，薏仁、百合、莲子洗净。

6、将所有食材放入砂锅。

7、加够足量的清水。

8、上盖，接通电源，启动“煲汤”程序。

9、程序结束后，绿豆薏仁糖水做好啦。

10、冰镇后，绿豆薏仁糖水口感更好。

怎么去寒火

去寒火的方法：

1、忌生冷寒凉食物，忌服用清热解毒凉血的药物;

2、清淡饮食，多吃温性食物，忌油炸、煎炒、烧烤、辛辣、腌制品，多喝白粥、温开水;

3、不能熬夜，注意休息;

4、注意保暖，不要再受寒，多穿衣服;

5、早晨多运动。

苦瓜怎么吃降火最有效

凉拌苦瓜降火较有效。

凉拌苦瓜具体做法：

1、材料：子姜100克、苦瓜1根、花椒油1勺、食盐1勺、白糖3克、蒜4瓣、小米椒2个、植物油2汤匙;

2、苦瓜洗净去籽，子姜去掉红皮洗净;

3、姜切细丝，苦瓜切薄片放入碗里用食盐腌制20分钟;

4、蒜切片，小米椒切细丝;

5、将白糖和花椒油放入腌制好的姜和苦瓜中;

6、加入蒜、小米椒丝和鸡粉拌均即可。

夏天泡什么喝清热解毒

绿茶或者菊花茶。能够达到清热降火、醒脑明目的作用，对于去火止渴以及消食化痰也是很有帮助。

一日三餐注意多吃清淡的东西，饭后可以来点红豆或者绿豆汤，可以达到降暑降火的作用，且运动流汗后一定要补充水分，由于夏季炎热，所以在饮食上面一定要养成好习惯，到了夜晚就避免食用啤酒烤肉等比较油腻伤胃的东西，多补充一些水分。

夏季是一年中具有“四季分明”地区的第二个季节，是四季之一。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。

最新的研究在携带疾病的蚊子体内发现了一种叫做卵黄蛋白原的蛋白质，这种蛋白质控制着人类血液对蚊子的吸引力。根据最新的研究，给蚊子喂食糖足以影响蛋白质，所以它们暂时不会叮咬人类。

研究结果已经发表在《公共科学图书馆-生物学》杂志上。这项研究的共同作者之一，意大利米兰大学的动物学家保罗·加布里埃利说:“如果你能防止蚊子被人类宿主吸引，那么你就能减少人类被蚊子传播的病毒感染的机会。”

研究人员研究了亚洲虎蚊(也称为白纹伊蚊)的行为。这种蚊子起源于东南亚的部分地区，但它已经成为一种入侵物种，并传播到世界上许多热带国家。人类对蚊子尤其有吸引力，尤其是生活在城市地区的蚊子。它们可以传播许多恼人的疾病，如登革热、基孔肯雅热和黄热病。他们也可能传播寨卡病毒。

雌虎斑蚊必须吸血以获得产卵所需的能量，但它们有时以植物花蜜或树液中的糖为食。研究人员想知道一顿丰盛的糖是否会降低他们吸血的欲望。他们给年轻的雌性蚊子喂食糖溶液，然后将10到12只蚊子放入透明的塑料杯中，将开口放在它们的手上，以了解蚊子对人类血液的兴趣。他们可以观察到有多少蚊子试图通过一个特殊的屏障来咬他们的手，但是这个屏障会阻止它们。

他们发现，当这些年轻的雌性蚊子集体吃甜食时，它们对人类的血液不再感兴趣。动物学家加布里埃里说，这项研究进行的时候，这种影响持续了五六天。华盛顿大学的生物学家杰夫·里弗尔没有参与这项研究，但他的实验室正在进行类似的研究。他声称:“我们对吸血如何影响蚊子的进食行为知之甚少，但对糖如何改变血液对它们的吸引力知之甚少。这项研究可以说填补了一个重要的学术空白。"

研究人员还对吃糖的蚊子的核糖核酸进行了测序。他们发现基因表达的变化和他们对人类血液兴趣的下降之间有关联。卵黄蛋白原基因之一Vg-2也在雌性蚊子的卵巢发育中发挥作用。当蚊子吃糖时，这种基因变化更大。加布里埃里说:“在蚊子卵的发育过程中，这种蛋白质(卵黄蛋白原)被用来促进胚胎的发育。”

当研究人员随后进行另一项实验时，他们干扰了蚊子的核糖核酸，降低了Vg-2的表达。结果，他们注意到，尽管雌蚊子吃了糖，但它们仍然感到口渴，想喝人血。里夫尔声称:“这是一项真正伟大的跨学科研究。”行为和分子研究的结合显示了蚊子是如何做出进食决定的。事实上，我们对这些激素和化学物质如何调节血液对蚊子的吸引力非常感兴趣。"

里夫尔说，这些信息可以用来开发一种非致命的方法来抑制蚊子叮咬。动物自然产生了这些化学物质。如果我们真的开始合成类似物或化学物质，并以某种方式将它们传递给蚊子。然后它可能成为一种抑制蚊子叮咬的方法。

加布里埃利说，虽然这项技术在短期内可能有效，但它不能永久去除老虎身上的条纹，尤其是老虎蚊子，它们可以存活大约60天(它们在实验室的寿命)，而糖诱导的叮咬抑制可以持续不到一周。喂食糖似乎只对年轻的雌性蚊子有影响，因为它们在离开幼虫期后可能比年长的蚊子更依赖糖。

但里夫尔表示，任何减少人类总叮咬次数的措施都应该能够降低蚊子传播疾病的传播速度，而这反过来又会对全球死亡人数产生巨大影响。根据世界卫生组织(世卫组织)的数据，仅在2015年，由另一只蚊子传播的疟疾就导致429 000人死亡，而登革热是一些拉丁美洲和亚洲国家儿童死亡的主要原因。里夫尔说:“如果你能减少它们的叮咬，那么你就能真正减少这些疾病的传播。”

核心功效

护肝解毒、润肠通便、补充水分

盐糖水的简介

盐糖水又叫做口服补液盐，为白色结晶性粉末，属复方制剂，一般在药店都可以买得到。其主要分为无水葡萄糖、氯化钠，氯化钾、碳酸氢钠，可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。 它可以补充水分、补充钠和钾，此外对急性腹泻和因高温所引起的脱水都有很好的治疗作用。

功效作用

1、护肝解毒，盐糖水具有一定的清热解毒功效，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以促进新陈代谢，加速毒素的排出，还能帮助维护机体能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，另外，盐糖水对于维护心脏和神经系统的正常运转也有一定的好处。

2、润肠通便，盐糖水中以水分为主，可以补充肠道内的水分，润滑肠道，保持大便的通畅，防止出现便秘、大便干结等症状，同时，还可以帮助改善肠胃的消化能力。

3、补充水分，盐糖水主要成分就是水，很适合身体失水量大的人，如：大量出汗、腹泻等人群，饮用后可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，维持体内水平衡，对于身体健康来说很有好处，同时它也是一种很受欢迎的自制运动饮料。

适宜人群

腹泻者、水分流失过多者。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

盐糖水：温开水500毫升，加入蔗糖10克、细盐1.75克，搅拌均匀即可。

长友糖水板栗

栗子粥老少咸宜，用板栗、粳米适量，煮粥食之，既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力，步履蹒跚者服食。正如俗话所说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”

长友公司的板栗产品经“中国绿色食品发展中心”审核，认为符合绿色食品-标准，认证为“A”级绿色有机食品（标志编号：LB-19-0212171237A）。

长友板栗主要有“长友甘栗”、“长友糖水板栗”两个系列。

“长友糖水板栗”品质优良，风味隽美，甜香可口，富含微量元素硒，是居家旅游之佳品。

外出旅游是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。那么旅行时需要喝些糖水补充热量吗?接下来小编为您介绍一下。

糖水主要是蔗糖，在身体里氧化分解后形成葡萄糖，从而可以补充能量。但就和你喝葡萄糖一样感觉不饱，但有了能量了就可以尽情的游玩了。

另外，安全是享受快乐旅程的保证。出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。

在旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

不少父母可能认为喝牛奶不应该会便秘，其实仅仅喝牛奶也会便秘，因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生了，小宝宝便秘可以多喝一些糖水。

宝宝才1个多月大，可以增加一些润肠的流质辅食，如加糖的菜水、桔子汁、红枣水、山楂水、番茄水等，还可以喂宝宝喝加了8%糖的牛奶。因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

此外，还可以加一点蜂蜜水在牛奶中喂宝宝喝。有的父母认为糖不能给孩子吃，当然过多吃高蛋白高热量高糖分的食物，的确会令孩子发胖，增加儿童得糖尿病的几率，但只要不过量，糖还是应该给孩子适当吃的。

当孩子4个月以后，如果出现便秘则可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，这时吃点大蕉也可，它能在短期内发挥润肠通便的作用。

值得一提是父母需增强帮助宝宝从小养成良好排便习惯的意识。孩子若有两天以上不排便，或是有便意但排不出，这就是便秘了。便秘对孩子的消化功能会造成直接影响，不利于孩子的生长发育。因此应该从婴儿时期就开始训练孩子的排便习惯。3个月以上就可以训练孩子定时排便，每天早上让他排便，即使排不出也要坚持，1个月左右大脑就形成反应，孩子就会有便意了。

因婴幼儿的胃肠功能发育尚未成熟，所以不主张用药物通便。药物通便虽然见效快，但不是治标不治本的好办法。不注意则容易导致宝宝的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。

小编为大家整理的关于小宝宝便秘可以多喝一些糖水的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

少年儿童正处于生长发育旺盛期，各种组织细胞在不断增殖，每天摄入的营养除了供每天的基础代谢和活动外，还应提供生长发育所需的全部营养元素，其需要量均高于成人。而儿童补充维生素多从饮食当中获取，今天小编就来推荐儿童补充维生素美食之糖水樱桃。

补充小儿维生素：糖水樱桃的做法

1、将樱桃先用水冲干净，然后放入盆中倒入清水没过樱桃，再撒一点点盐将樱桃泡10分钟后捞出，用清水冲干净即可;

2、准备一根我们平时用的筷子，将洗好的樱桃去掉樱桃把;

3、将粗的那面筷子头对准樱桃底部的正中央(不是有樱桃把的那一面);

4、微微使劲将筷子捅过去，这时你会发现樱桃核一下子就被捅出来了，不会带一点果肉，而且去核后的樱桃非常完整漂亮;

5、将去核后的樱桃放入容器中，放入白糖(白糖的量能使每个樱桃都沾上即可)拌匀盖上盖子腌渍2个小时;

6、将腌渍好的樱桃捞出放入一个带盖的容器中;

7、将用糖腌渍出的樱桃汁放入适量的清水(水可以多放一些，很好喝的)搅匀倒入干净的小锅中，放入糖桂花或干桂花煮开，一定要尝一下，如果甜味不够要再加些白糖或冰糖;

8、将火关小，将少许玉米淀粉用少许水稀释倒入锅中搅拌均匀使里面的糖水变得稍微浓一些即可关火。不要弄成稀糊状，程度就像我们平时吃的水果罐头那样的浓汁就可以了;

9、将做好的糖水趁热倒入腌渍好的樱桃中盖上盖子，凉后放入冰箱中冷藏取用。大约能保存35天。适合人群：6个月以上的宝宝

以上小编为各位家长讲解儿童补充维生素的一款美食做法，其实关于孩子补充维生素的食谱还有很多，这就需要大家慢慢积累。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

据中医专家介绍，在生活中某些具有养生保健功效的中药材(食材)用一些特殊方法处理之后比直接吃效果更好，身体也更容易吸收。例如生姜红枣红糖水，就是最鲜明的例子。那么，生姜红枣红糖水究竟具有哪些神奇功效呢？

功效1：

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

功效2：

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

功效3：

除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

功效4：

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

红糖水在生活中易做的饮品，不过对于这类的东西还是有很多需要注意的地方，例如红糖水隔夜的是否还可以喝呢？隔夜的红糖水会变质吗？

隔夜的红糖水还能喝吗

红糖姜水是很多女性朋友都比较熟悉的，月经期间喝杯红糖姜水能缓解痛经，还能补血暖身，平时喝红糖姜水还有增强抵抗力的作用，能治疗和预防感冒，可能有些些熬了红糖姜水第一天喝不完，倒掉也觉得很浪费，那隔夜的红糖姜水能喝吗？没坏就能喝

红糖姜茶可以放到第二天，但是要存放好，在没有坏的情况下就可以喝，冬天的时候可能气温比较低，室温小存放也没有问题，但是夏天温度较高，常温下可能容易放坏，所以最好是放在冰箱中保存，不管是放在常温还是冰箱里，最好是能密封起来，以免细菌滋生，第二天喝的时候要加热后再喝。最好不要放

大部分的食物或者是饮料都是新鲜的最好，红糖姜茶当然也一样，每次煮的时候尽量少煮一点，煮多了喝不完浪费，而且喝多了也不好。虽然红糖姜水可以放到第二天，但是放到第二天营养就会流失很多，而且也会滋生一些细菌，当然没有新鲜的好，所以能第一天喝完就不要放到第二天。温馨小提醒

红糖姜茶可以每天都喝一杯，不要觉得每天煮很麻烦就一次煮着喝几天，其实煮起来也挺方便的。需要提醒到家的人一天之中最好喝红糖姜茶的时间是早上，不能补充能量还能补充营养，一天的精神都会比较好，尽量不要在晚上喝，网上喝了人会处于兴奋的状态，会影响睡眠的，但是体寒或者是手脚冰凉的人可以适量喝一点。

红糖水久放会变质吗

如果保存不当红糖很容易变质，特别是在潮湿的环境中，如果发现红糖结块且糊成黑色，或闻起来有酒味、酸味或其他外来不良气味，就说明它已经变质了，建议弃置不要食用。红糖要尽可能放到阴凉的地方密闭保存，不要放在闷热潮湿的地方。

红糖水什么时候喝最好

红糖水的作用，很多的女生都是心知肚明。那红糖水什么时候喝最好呢?或许有的女生并不知道。只是知道肚子疼了就冲一碗喝。其实喝红糖水是有学问的。

1老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。

2由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。

4早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

5其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。

红糖水大家应该都了解吧,任何东西都不能多喝,那么红糖水是否可以天天喝呢?天天喝的话有什么危害呢?下面我们来一起介绍下吧!

红糖水可以天天喝吗

红糖水可以每天适量喝.

"红糖补血"是一个流传甚广的说法,可是一旦真正论起红糖水所含的营养成分的作用来,我们可以很明显地看到,红糖补血不如猪肝等物,红糖补钙却不如骨头汤等物,红糖富含氨基酸,热量却高达400大卡,比一般的垃圾食品还要垃圾了,这样的红糖水我们为什么还要喝?那么红糖水的作用到底是什么?为什么可以每天都喝呢?

红糖水最大的作用在于温补身体,它能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证.红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力.有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水.受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒.对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目.

某些月经不调的女性可以在经前和经期每天喝一些,可以让身体备受温暖,增加能量,活络经血,能加快血液循环,月经排血也会更加顺畅.感到精神较差的女性持续喝一段时间,还能提高精力,缓解疲劳.

红糖的食用禁忌

1、红糖不宜与豆浆同食,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物,不利于吸收.

2、红糖不宜与竹笋同食,因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸,其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基,这种物质对人体不利.

3、红糖不宜与牛奶同食,因为红糖为粗制品,未经提纯,含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多,而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀,故牛奶中不宜放红糖.

4、红糖不宜与合铜的食物同食,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收.

红糖水什么时候喝最好

红糖水的作用,很多的女生都是心知肚明.那红糖水什么时候喝最好呢?或许有的女生并不知道.只是知道肚子疼了就冲一碗喝.其实喝红糖水是有学问的.

方法/步骤

1老一辈的人不是说,女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的,尤其是对经期的女生,更是能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用.但是夏天不要多喝,免得容易上火.

2由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病.

3可以选择在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期就很有效果的.个别疼痛症状严重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡觉前喝.

4早晨起床的时候也不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水.

5其实,红糖水并不是单单适用于女生,所有的人都可以喝的.红糖水加上生姜和大枣的组合,就是一个不错的选择.这样的组合更容易驱寒,在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀.

鸡蛋是可以和红糖一起煮的，非常的有营养，适当吃点有益健康。那么吃糖水鸡蛋有什么好处?糖水鸡蛋的功效与作用有哪些?

吃糖水鸡蛋有什么好处

病情分析：用鸡蛋加糖冲水喝，确实有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。

指导意见：鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。

糖水鸡蛋的功效与作用

1调经活血补中益气健脾胃

红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

2利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。

3排毒滋润养生

红糖鸡蛋也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐的时候，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

糖水鸡蛋的做法

1.砂锅里放入冷水，把火调到最小，然后把阿胶放入水里。

2.不停地用筷子搅拌阿胶，利用水温将阿胶溶化。

3.当阿胶完全溶化时，这时砂锅的阿胶水也将近沸腾，把冰糖放入。

4.再把鸡蛋打入阿胶糖水里，用筷子搅散成蛋花即可。

相信有不少朋友都喝过西米露这道饮品，它就是由西米制作而成的，喜欢吃甜品的朋友一定不要错过西米露，今天为大家介绍几种包含西米的饮品。

西米怎么煮又快又好

1开水下锅用一个大一点锅，加足够的凉水(因为西米煮的时候膨胀很大，需要足够的水吸收变大。)，大火烧开以后，下西米，然后转中小火，加锅盖煮10分钟，中间时不时地打开过盖子搅拌几次。避免粘锅，时间到了，关火加锅盖继续焖上20分钟以后。

2过凉水完成上述步骤后，打开锅盖看到西米还有硬芯，把西米捞起来，加进凉水里，多冲洗几次，西米已经凉透了捞出来。这样过凉水，西米吃起来劲道Q弹。

3二次煮西米再在锅中加足够的凉水大火烧开，然后放入过凉了的西米，转中小火煮10分钟左右，关火之后，加锅盖再焖20分钟左右。这时候把西米捞起来，看西米的状态已经呈透明状了，说明西米已经熟透了。用漏勺捞出小西米，放入准备好的凉水中，也可以直接用自来水冲凉，这样可让煮熟的小西米更清爽一些，不混沌。

西米煲什么糖水好喝

芒果椰汁西米露

原料：椰浆，小西米，芒果，白砂糖。

做法：

1、锅内放水烧开后，放入小西米，水量大概是西米的八倍左右即可。西米放进锅内后开小火，要用勺子不时搅动，以防糊底，大约煮二十分钟左右，西米煮到透明还剩当中一点白芯的时候关上火，盖上锅盖焖上五分钟。

2、把煮好的西米放进漏盆中，(平时的淘米盆就可以)用冷水冲洗几遍，冲洗是为了去除淀粉，然后放在冰开水内浸泡，放冰箱冷藏口味更佳。

3、西米浸泡的过程中，可以来处理下芒果，芒果去皮去核，一半切成丁，一半用料理机打成芒果泥。

4、再把椰浆与糖装在杯子里，放微波炉加热一分钟，使糖与椰浆充分融化，然后放凉。

5、把椰浆倒入甜品杯里，挖上几勺煮好、冰过的西米，再舀上几勺冰水。

6、杯子里放入芒果泥与西米搅拌均匀，上面铺一些切好的芒果丁，掐一朵薄荷做个装饰，让人吃着超级过瘾的芒果椰汁西米露完成了。

红豆芋圆西米糖水

材料：西米，红豆，南瓜250克(可用红薯替代)，紫薯250克，芋头250克(我用的香芋)，牛奶350毫升，龟苓膏，炼乳，木薯粉500克(不可替代)。

做法：

1锅里倒入足量水，水开后倒入西米(西米的成分是淀粉，不可以冲洗)，边煮边搅拌，防止粘锅，大火煮，煮到西米中间有一点夹心关火，盖上锅盖闷一会。

2.出锅装入漏勺中，用凉水冲洗，并放在凉水中备用;

3.红豆放电压力锅煮，放适量黄晶糖(看自己喜好)，煮好后放凉备用;南瓜，紫薯，香芋洗净切片，放在蒸锅上大火蒸15分钟左右，我用锡纸隔开了三种食材，防止串色;

4.用勺子分别把蒸好的南瓜，紫薯，香芋压成泥状。在三种食材中分别倒入木薯粉(份量看情况);

5.紫薯和香芋较干，揉面的时候需要加水，少量多次加，南瓜会出很多水分不用另外加水，揉成不粘手，不粘锅，光滑的面团即可;

6.紫薯，香芋，南瓜面团分成几小份，方便搓成长条，切成1.5cm的小块;吃不完的芋圆可以切小块后直接放冰箱冷冻保存(撒点木薯粉，防止粘连);

7.锅中倒入适量水，水开后放入适量的芋圆，不停的搅拌，防止粘锅和串色，待芋圆浮起来就可以捞出，用凉开水冲几次(会更Q弹)，再放入凉开水中备用;8.碗中倒入牛奶，红豆，西米，龟苓膏，放入三色芋圆，淋上炼乳，放冰箱冷藏一会口感会更好。

煮西米的注意事项

1、西米露在入锅之前不要用冷水泡。因为西米露是淀粉材质，见冷水后容易融化变软变粘。

2、锅里的水要多放点，因为西米露后期煮开会膨胀，如果水少了容易浑汤粘稠。

3、每次煮好的西米出锅以后要凉凉水多冲几遍，过凉水后的西米会口感更Q弹更好吃。

4、两次煮西米都要加锅盖煮，而且要中小火煮，煮好以后的新，两次都要凉水，要多吃清洗西米直到没有沾稠的汤汁在上面，就可以了。

吃西米的禁忌

1糖尿病人不能吃西米的淀粉含量高，食用后会会形成糖分堆积在体内，会导致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人群不宜吃，以免影响身体健康。

2不宜与这些药物同吃西米不可与氧化锌、氧化镁、氢氧化铝、胃复安片等药物同吃，会降低药物疗效;西米还不可与奎尼丁、地高辛、四环素、酮康唑等同吃，都会影响药效。

3不能吃未熟或变质的西米西米没煮熟透，亦或者已经变质了，都是不能吃，因为使用后会影响肠胃，导致出现不适。

当你们的妹子月经要来之时，小伙子们都会告诉妹子要多喝红糖水，其实在生活中红糖的利用不仅如此，它的高营养价值对于快速补充体力非常有效，那么糖尿病的朋友能否吃呢？、

喝红糖水会得糖尿病吗

喝红糖水不会导致糖尿病，但是只能说不是直接因素，但是有没有间接的因素还待考证，一般情况下适量饮用对身体是没什么影响的。1、苦瓜

苦瓜味苦性凉，清热解毒，医学证明苦瓜有明显的降血糖作用，糖尿病人多吃苦瓜，可以降低血糖，有利于身体健康。2、洋葱

洋葱味淡性平，具有很好降低血糖作用，洋葱还能清除人体内毒素，增强新陈代谢能力，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物，一般糖尿病患者都适合吃洋葱。3、海参

海参味甘咸，性温补，补肾益精髓，还具有提高记忆力、延缓性腺衰老，降低血糖，防止动脉硬化等作用，适合有糖尿病的老人食用。4、玉米

玉米是天然的粗粮，可以帮助消化，对中老年疾病有一定的预防作用，糖尿病患者不仅要注意饮食，更要注意锻炼身体和平时作息。

红糖水糖尿病能吃吗

吃红糖喝红糖水都不会带来糖尿病，但是对于已经是糖尿病的患者朋友们，建议你们最好不要吃，毕竟红糖的热量过高，吃或者饮用肯定会多少造成一定的影响，对于病情的控制并不是很有利。

红枣桂圆鸡蛋红糖水健康又营养，而且男女都适宜食用。它具体的功效和作用是什么呢？下面就由小编为大家介绍下红枣桂圆鸡蛋红糖水的功效和作用，希望对大家有帮助。

桂圆红枣鸡蛋糖水男性适合喝吗

桂圆红枣鸡蛋糖水理论上是不分男女的健康饮品，所以男士和男孩子都是可以和妈妈一起喝的，不过此款糖水主要是作用于补气血，所以更适合女性们作为日常甜品食用，美容养颜是非常有效的。

一个女人，想要别人爱你，首先必须学会爱自己，除了外表悉心打扮，更要注重内调内养，这里推荐这款养颜甜品---红枣鸡蛋桂圆糖水，适合每一位女性食用，既能调理身体，也能滋润皮肤，产后妈妈养颜活血，青春女性可增强体质，让你脸色红润光泽。

对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。

红枣桂圆鸡蛋红糖水的功效和作用

桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

每一样食材都具有不同的功效，放在一起烹调更是能取的意想不到的效果，这就是中医的魅力。

桂圆红枣鸡蛋糖水的做法

桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系甜品，需要的主要材料有桂圆，红枣和鸡蛋。对于贫血的人来说，桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。

要制作首先要准备一下材料：红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量。

具体的操作方法如下：

1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。

2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。

3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。

4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

糖水的制作一向都是分简单，但味道却很好，甜甜的全家都爱喝，妈妈们一起动手煮给家人喝吧!