根本

唐代时期，官窑出现，当时的官窑指的是官厂和贡器，采用的是“官监民烧”形式生产，烧出瓷器，“千中选十、百 中选一”进贡给统治阶层，选出的这些瓷器就被称为官窑或是贡瓷。民窑是相对官窑而言的，其广义上来讲，为非官府经营，出产的主要是供老百姓使用的商品性瓷器。

民窑和官窑的区别在于：

官窑是由官方营造并主持烧造的，一切行为都以服务于皇宫为基础。官窑还能够强制占有优质的瓷土和原料，劳役天下的能工巧匠，而且控制了釉料和制瓷工艺，严禁民间进行仿制，不计生产成本，制作技术精湛，代表了当时全国的最高制瓷工艺水平。每一个操作环节都力求做到精益求精。

民窑主要以普通百姓为服务对象，根据市场的不同需求，选择适当的地方进行自行生产与销售各种瓷器。目前在龙泉已发现的窑系里多以民窑为主，其在造型、结构、用料、造材等各方面都具有很强的主观随意性。

当我们体内湿气重的时候，会导致我们容易口干、头发容易油腻、脸上长痘、肥胖、容易疲劳甚至脱发等，女性朋友还会有妇科方面的疾病。

那么，在日常的生活中我们能做些什么来去除体内的湿气呢？

工具/材料

炒薏米、炒赤小豆、艾条、花椒、泡脚桶

操作方法

薏米赤小豆煲水饮。很多人一直认为薏米红豆是最好的祛湿茶，其实薏米赤小豆才是最佳的除湿搭档。

艾灸也是我们日常可以除湿寒的方法之一。其中承山穴是祛湿要穴，配合三阴交和阴陵泉效果加倍。

用棉布包30—50克花椒，加水煮开10分钟左右，用这个水泡脚即可。

特别提示

1、薏米性寒，需用文火加热至表面略黄色、气微香，起锅晾凉待用。

2、花椒水泡脚不宜长期进行，感觉原来的病症消失就应该停止。

今天就让小编为各位分析一下当安慰无法解决根本问题，我们除了安慰还应该怎么做？感兴趣的朋友一起来看看吧！对于精神成熟的人，给被ta一个安全、舒适，不被打扰的环境，比空泛的安慰重要的多……我们除了安慰还应该怎么做？

操作方法

当朋友伤心难过或掉泪时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！

自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。

转移注意力

一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。

听比说更重要

另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点：

倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。

一般安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时候仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。

在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的你的长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。

没说两句就火气冲天

琳觉得好友皮皮最近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。

不需“指教”他要怎么做

生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨。这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是最常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。首先，你要肯定。“这可能完全不是你能力的问题，也可能是……”注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。

我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题，我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得……”或“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。

整个安慰过程用开放式的提问是非常重要的，认识到他的弱点的时候，你可以采用从侧面提问的方式，“你觉得你的水平是怎样的”，那么他可能就认识到了要调整自己。让他信心满满地走出阴影，这是我们的最终目的。

帮他体验自己的成功

首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所有的事情上。如果你知道他以前唱歌比较好，你可以说：“听说你以前唱歌……你当时是什么感受？”让他讲述，这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉，他又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。

况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。你要帮助他意识到这个问题。“这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料……”我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。

、 无言的陪伴在危机事件后，每一个当事人都有恐惧的心理，此时很多人以为需要说一些话来安慰他，其实这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，大部分是为了降低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。真正有效的，是你的存在及陪伴。

2、无条件的倾听让被干预者一吐为快，是心理干预一个看似简单、实则最为重要的步骤，让应急对象说出心里话，像倒垃圾一样把内心深处的负性感受、想法不加掩饰地表达出来，才能引导他们向积极的方面走。

3、无限的关怀当事人在危机事件后往往特别渴望关怀和理解，有时一杯温水胜过千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。

4、无条件的接纳对于哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，不要哭泣，其实正确的处理方法是给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终于有人可以让他大哭一场，心中的刺痛便得以疏解。此时还要告诉他，哭泣、悲伤、内疚等都是人在痛苦时的一种很自然的情感表现，不是软弱，这是正常的。

以上介绍的心理干预常用方法，除了运用于灾难事件，其他容易引发心理危机的事件也同样适用，比如亲人去世、车祸或病痛，甚至感情破裂之后，这是你对亲人好友的举手之劳。

【肢体接触，一个拥抱，胜过千言万语!】

有实证研究表明，肢体接触的确可以减少人们在应激情境下的情绪反应，缓解人们的压力。

拥抱的力量是如此强大，生活中是不能随便逮住一个妹纸就开抱的。那对待并不适合拥抱的人时，还能做些什么让Ta感到安慰呢？

【理解共情，想听你说，你懂我的痛苦】

陪伴倾听、你在我身边，就是最好的事。和前男友异地恋，去找他被分手，失魂落魄地回来了。好几天，不是把自己灌得烂醉就是流眼泪，哭累了昏沉沉地睡一会儿。她没有多说任何话，也没有逼问我发生了什么事，只是寸步不移地陪在我身边。 我蜷缩在床上，她就躺在我身边，也不敢睡去；我哭得颤动时一双手就把我抱住，我睡醒了睁眼就看见她静静地看着我。 是的，这个世界上没有谁能完全理解谁，可是她做的这一切，是我看见过一个个体尝试着去理解另一个个体，能做到的最尽力、最温柔的事。在面对崩塌的情绪时，每个人的姿态都有所不同。有人疯狂大哭；有人不停倾诉；有人不发一言，倒头就睡；也有人大吃大喝，痛快买醉。

如何恰当安慰，可以用心理学家卡尔·罗杰斯在进入他所希望的“帮助关系”中提到的几点自问作解：

1、我能够使对方认为自己在某种深层次上是值得信赖、可依靠、前后一致的吗？我能够完全将自己作为一个人的真实自我表达出来而使双方毫无误会地进行沟通吗？

你是否能够保守秘密？在倾听过程中是否会产生动摇、摇摆不定？是不是个可靠的人？因为有些伤心需要安慰，却不能随便说给人听。

在聆听过程中，你是否以微妙的方式传达出“自己感到烦扰”，如果是的话，这跟你说出的话就是相悖的，就会使对方感到困惑，产生怀疑。

2、作为一个人，我能够做到足够坚强而与对方分离开来吗？不被对方的依赖吞没？能够使自己对对方产生积极态度吗？

人对他人情绪有恐惧感，体验对方情绪时，自己也可能深陷其中，情绪一旦传染，自身也可能难过。

如果自己很容易便受到对方情绪影响，就需要让自己与他人保持适当的距离，也就是罗杰斯提到的“疏远感”。

3、我是否能够让自己完全进入他的情感和个人意义的世界而感同身受？不做任何评价？

你是否能够完全进入对方的私人世界，并精准地感受到他的情绪。

罗杰斯的一位当事人说“每当我发现有人理解了我的一部分时，那么我就知道，他们肯定不会再理解我了……我一直在寻找的就是有人能理解我。”

理解很难，多数人终其一生也找不到一个人。自以为理解的人，他们往往只看到了一个点，并不能读懂完整的你。

4、我能否把另一个个体作为一个正在成长中的人来对待，或者我会受他过去所束缚吗？

安慰人之前，你是否一开始就给对方打上了标签：幼稚不成熟、神经质、无知患者。

存在主义哲学家马丁·布伯曾提出：证实对方。

“证实意味着……接纳对方的整个可能性……我能从他身上认出、理解他一直在重新成为的那个人……“

抛开偏见，才能真正认识对方。

当一段感情无法挽回时只能放手了，爱得越深伤得越重，两个人的缘分尽了再怎么努力也是徒劳无功，放下是对自己最好的退路。

这种情伤虽然无影但伤人至深，遇到这种伤我们要怎么安慰自己？怎样才能尽快走出这一段感情带来的伤害?

漫漫人生路我们会遇到各种各样人，他们只是人生中的一个过客，只能陪我们走完一小段路不能陪着走完全程，特别是产生感情又不能走完一生的人也是一个爱情过客，这种过客我们叫有缘无分。

当我们过了这一段路程在下一站还会有着更好的人在等待着你，一个等着陪伴你走完一生的人。你不放下前一段路的过客重新上路又怎能再遇到下一个人?

上一段感情路已经结束了，下一段感情会有更好的人在等你。不要纠结可惜之前的，要努力找未来更好的。找到了你会感谢ta当年的分手，努力吧！下一站的情路会更好更幸福。祝福你!

房地产市场的回归是不可避免的，此次房地产市场的下滑，其原因并不是因为房价太高或供应过剩，而是因为当下市场基础已发现明显缺陷，这些缺陷包括房地产企业的运营效率低、房地产行业的非法融资等问题，这些问题严重威胁了整个市场的稳定性。随着“五一”黄金周的结束，国内房地产市场迎来了一个新的调查结果，即在“五一”期间，7个重点城市的新房成交同比下降了约15%左右，相比往年同期，则是几个百分点的下降。虽然开发商对房屋进行了大幅促销，但仍无法改变这一现状。

展望未来，尽管房地产市场经历了多次调控，但似乎与楼市炒作的永不停歇相比较还有巨大的确保空间。在当前的经济和政治环境中，房地产市场的变动随时都可能发生，一些城市的房地产市场即将面临着前所未有的信贷收紧和供求失衡的局面。

考虑到目前市场调整的情况，需要采取一些措施来促进市场回归和重建。其中一个最基本的方案就是加强对新建项目的审批，减少不良资产的投入，严格限制开发商的土地竞拍行为。另外，政策执行力度以及治理地方与开发商之间的关系也是至关重要的，只有这样才能够确保开发商按照国家政策来运营房地产市场。

除此之外，政策制定者还应该增设适量的税收，控制房地产行业的资产泡沫化程度。要想建立健全和可持续的房地产市场，必须制定一整套行之有效的多层次利益分配机制，以及规划和生态环境等条件，实现市场平衡。当前房地产市场的复苏既面临艰难险阻，又寄托着民众期望。相关部门应在诸多利益方面进行权衡，通过长效市场监测监管与政策引导来维护该市场的稳健并尽可能避免出现过度波动或急剧变更的情况，这也是实现城市可持续发展、保障民众合法权益的重大责任所在。在这个过程中，房地产企业也应该深刻认识到自身的角色定位和市场热点变化等重要因素，在不断优化产品质量和服务体系的前提下，进一步调整经营策略和企业文化，以顺应市场变化，稳健发展。

外阴瘙痒是女性朋友常见的困扰，瘙痒难耐却也难以述说，真的是女性的难言之隐。下面小编带你了解外阴瘙痒的根本的原因，希望对你有帮助!

外阴痛痒怎么治疗

1、一般治疗

注意经期卫生,保持外阴清洁干燥,中药配方的适合外阴局部熏洗,切忌搔抓。不要用热水洗烫,忌用肥皂。衣着特别是内裤要宽适透气。忌酒及辛辣或过敏食物。

2、中医治疗

祖国医学认为,湿热下注、阴虚血燥是引发女性外阴瘙痒的最主要原因,从整体施治的角度看,外阴瘙痒之发病与体内肝、脾、肾等脏腑器官同样密切相关,并涉及任督二脉。有因肝经湿热下注、带下浸渍阴部引起者;有因肝肾阴虚、精血亏损、外阴失养引起者。阴痒常与带下病交错互见,严重者还可并发阴痛等。

3、病因治疗

消除引起瘙痒的局部或全身性因素,消毒剂针对滴虫,霉菌感染等。

外阴瘙痒的根本的原因

1、真菌性阴道炎

外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

2、外阴部皮肤疾病

股癣的皮肤损害常扩大到外阴部,引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局瘙痒外,常伴发外阴营养不良,皮肤萎缩。

3、性交过敏

是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏,摩擦过敏者。

4、阴虱病

阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部,阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑,并继发湿疹样改变和毛囊炎。

5、疥虫感染

引起疥疮时,外部皮损最严重,故局部瘙痒也最明显。

6、药物过敏

过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”,常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。

外阴瘙痒如何饮食

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

4、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

5、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

6、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

7、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强,会加重炎症。

怎样预防外阴瘙痒

1、穿着宽松、透气的全棉内裤,勤洗、勤换、勤晾晒,保持外阴清洁干燥,保持卧具清洁卫生。

2、注意外阴清洁。平时应准备专用洗具,做到“一人、一盆、一巾、一水”,先将小方巾置入水盆煮沸15分钟,晾温后使用,清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手,洗毕将用具清洁晾晒。

3、不宜食用辛辣、刺激性食物,戒烟限酒,避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓,瘙痒难忍时可转移注意力,如听音乐、看电视、户外活动等。

4、注意月经期卫生,使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活,必要时,夫妻双方同时接受治疗。

5、所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤,防止家庭内传播,尤其应保护女婴或女童不受感染。

6、患病后不可羞于启齿、讳疾忌医,不可“有病乱投医”或跟着广告走,擅自用药治疗,掩盖病灶,影响诊断,延误治疗,诊断明确后,要在医生指导下用药。

外阴瘙痒的治疗偏方

1、取生姜120克,洗净连皮打碎,加上干艾叶90克或者新鲜艾叶200~250克,加水1500毫升,入锅煎煮后20分钟去渣,将药液倒入盆内,坐在盆上令蒸汽先熏阴部,待水温度适宜,洗10~15分钟。每天1~2次,连洗3天可愈。采用此方熏洗,需要注意的是治疗期间和愈后半个月内,忌食辛辣、油炸、煎炒食物,严禁喝酒。

2、取葱白连根50克、花椒50粒,加水500毫升烧开,洗阴部。每天2次,连洗3天可愈。此方对男女外阴痒都适用。

3、取绿豆20克、鲜藕300克,先将藕洗净去皮,绿豆泡好后,装入藕孔内,蒸熟切片,当做点心食用此方可清热解毒,适用于因风热外袭引起的外阴痒。

4、取鲜金银花10克、鲜枇杷4个适,将枇杷洗净,切开去核,捣烂,放入金银花,用开水冲泡,代茶频饮。此方可疏风散热止痒,适用于因风热外袭引起的外阴痒。

很多男生很畏惧前列腺出现问题，因为前列腺出现了问题给男生的生活会带来很大的麻烦，而前列腺炎就是其中一种疾病，那么我们应该了解为什么会发生前列腺炎，才能做到正确的预防。以下是小编为你整理有关于男生前列腺炎的原因有哪些，希望能帮到你。

预防措施

一、平常多饮水，对尿道有很大的好处，还能稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

二、可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适病症，常洗温水澡无疑对前列腺病病人有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

三、憋尿对膀胱和前列腺都非常不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

四、保持阴部的清理，因为男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。为此在常常前列腺炎的防护方法中，朋友们要留意持维阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽力免得穿过紧的内裤，并持续阴部的干燥、透气。

五、常常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，能促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还能促让膀胱内所残留的尿液有效的排出，防止了尿潴留现象，同时这一随处可见前列腺炎的防护措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。

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主要症状

1、尿意不爽：患者在排尿之后尿道里面会存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等等的感觉，这样就是让男性出现尿意不爽的感觉。

2、排尿困难：由于前列腺炎可引起膀胱刺激症，从而出现排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，一些患者还可出现排尿困难的感觉。

3、局部不适。有很多前列腺患者都会出现发热寒战、全身酸痛、无力虚弱、厌食、恶心呕吐，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感等局部不适症状。

4、尿频尿急：患上前列腺炎之后都会出现尿频的症状，比往常排尿的次数会增多，尤其是夜尿的次数更为明显，而且随着尿路梗阻病情的严重，尿频还会更加严重。

5、排尿费力：很多前列腺炎患者都会出排尿费力的症状，主要是由于炎症使尿道发生梗阻，这样尿液排出的阻力就会增加，随着病情加重，患者必须用力增加腹压，才能将尿液排出，从而导致排尿费力的出现。

根本原因

1、感染：由于男性的机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染，使得前列腺并迅速大量生长繁殖而引起感染。也有可能由于抵抗力较强以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属等。这会造成前列腺炎的发生。

2、排尿不畅：这也是前列腺炎一个主要的发病因素，由于尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，这样不仅会让细菌进入前列腺，更会直接刺激该部位，诱发疼痛和感染。

3、长期心理压抑：都市的生活繁忙和压抑，如今男性们承担的压力越来越大，每日繁忙的工作或者持续焦虑的心情都有可能导致排尿功能失调，引发一系列的前列腺炎的问题，而往往持续紧张的心情更会让病情加重，这样会使得病情反反复复不易痊愈。

4、免疫系统失调：不光光是情绪的波动会让身体打破平衡，我们还要知道免疫因素也是导致前列腺炎的发生和进一步的加重，并且这也与前列腺炎患者的疼痛症状呈正相关。

生活中不少老年人的身体机能得到退化，这样就会导致很多疾病的发生，比如中风。其实除了老年人，像一些年轻人也有几率会患上中风，所以我们必须重视起来。以下是小编为你整理有关于中风的根本原因，希望能帮到你。

预防措施

1、高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。

2、控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。

3、重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格异常时，要采取治疗措施，避免中风的发生。

4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。

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根本原因

1、高血压病和动脉粥样硬化

有资料表明，脑出血患者有百分之九十三有高血压病史，脑血栓形成患者也有百分之八十六有高血压病史，百分之七十的脑血管病患者有动脉粥样硬化病史。动脉粥样硬化是是引起此病的因素。由于病人的血脂的调节发生障碍，长期会使硬化斑块在血管壁上愈积愈多，血流缓慢，最终逐渐生成血栓，导致了脑血栓形成。高血压和动脉硬化同时发生，是中风最常见的病因。

2、脑血管疾病

脑血管的先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因，脑血管的炎症引起缺血性中风或出血性中风。

3、心脑病

风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脑病及亚急性细菌性心内膜炎均可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使栓子脱落，流至脑动脉而发生栓塞。风湿性心脏病所引起的脑栓塞不但发病率高，而且容易复发。

4、代谢病

如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。据报道，脑血管病患者中有百分之三十患有糖尿病，并且糖尿病患者的动脉硬化发生率较正常人高5倍，发生动脉硬化的时间比正常人要早，动脉硬化的程度亦较重。

5、其它

一些代谢疾病，糖尿病与中风有密切关系。血小板减少性紫癜是较常见的出血性疾病，可发生出血性中风。有时中风还可发生在白血病确诊之前。

患者的饮食方式

限制吃动物脂肪及含胆固醇较多的食物。如猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏(肝、肾、脑、心等)。

最好食用植物油(如橄榄油、花生油、豆油、麻油、菜籽油等)。因为植物油主要含有不饱和脂肪酸，可促使血清胆固醇降低。

应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。

多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素c和钾、镁等。维生素c可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。中风病人饮食注意少吃甜食。食物中的单糖和双糖对血甘油三酯有较大的影响，如摄入过多的甜食可使血甘油三酯增高，胆固醇也可增高。

每餐食量要适当，不宜过饱，更不能暴饮暴食。因为过饱将加重心脏负担。

饮食以清淡为宜，不宜过咸。因为食盐中含氯化钠，而钠的潴留对于高血压病是不利的。

不过量饮酒，尤其是烈性酒。因为酒精一方面可促进动脉硬化的发展，另一方面可引起强烈的血管反应，出现血管运动功能障碍，甚至诱发中风。

偏头痛是头痛疾病的一种，头痛对人们来说是再普通不过的疾病，很多患者受着头痛的折磨，那么引起偏头疼的因素有哪些，那么我们一起来了解引起偏头痛的因素吧。

会带来什么影响

1、影响人的生活工作：最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

2、影响人心理健康：这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

3、影响人体健康：人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见，严重的还会影响视力。

根本因素

一、生活习惯诱因：

1、精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈是显著的偏头痛的诱发因素之一。

2、饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。

3、过度锻炼：

4、睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。这些都是偏头痛的诱发因素。

二、药物诱因：口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。

三、气候诱因：风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。

四、女性生理诱因：内分泌因素，血管性偏头痛多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失，月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，表明内分泌因素是导致本病病因之一。

紧张、生气、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”)，很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作;国外有人骑马时尽管拥挤不到分钟，也可使偏头痛加重。

在激发因素中，数量、联合作用及个体差异尚应考虑。如对于敏感个体，吃一片橘子可能不致引起头痛，而吃数枚橘子则可引起头痛。有些情况下，吃数枚橘子也不引起头痛发作，但如同时有月经的影响，这种联合作用就可引起偏头痛发作。有的个体在商场中呆一会儿即出现发作，而有的个体仅于商场中久待才出现偏头痛发作。

食疗法

菊芎羊肉

羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时30分钟。

天麻焖鸡块

笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克，天麻15克，水发冬菇50克，鸡汤500毫升，料酒6克，精盐6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，葱5克，姜5克，鸡油15克，植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等，均有滋补食疗作用。

制作方法：①天麻洗净切成薄片，放小碗内上屉蒸熟(约10分钟)。②将鸡去骨切成3厘米见方的块，用油氽一下，再将葱、姜用油煸出香味，加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精，再倒入鸡块用小火焖40分钟。加天麻片、水发冬菇再焖5分钟左右，用淀粉勾芡淋入鸡油即成。

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白癜风是一种皮肤病，病因比较复杂，所以常常让人防不胜防。白癜风必须先知道病因有哪些，才能做出针对性的治疗。以下是小编为你整理有关于白癜风病的原因有哪些，希望能帮到你。

治疗原则

一、致病原则：扶正祛邪，益元消毒。

二、治疗法则：益气养血，通经活络，活血化瘀，解毒更新。

1、因人而宜，根据患者的年龄大小，身体强弱，发病期的长短，患病的面积大小。

2、一般严重患者或发展的患者，应以口服药治本为主，结合一些外用药治标。患病面积较小的患者或发展慢的患者，应以外用药治标为主，结合少量的口服药治本。

3、一般治愈后要在巩固治疗一段时间，对一部分患者，因为体制不适某种药物，一般经过一个月后无效果，可更换其他药方治疗。对一些患者开始治疗效果很好，后期效果差的。可加大药量治疗。

4、对一些伴发其他严重慢性病的患者，道先应该治疗慢性病，或者单独在暴露部位少量用一些外用药。

根本原因

一、作息和饮食不规律。生活不规律很容易引起白癜风，偏食、厌食、不能按正常时间正常用餐没有正常饮食规律，会导致人体的免疫力下降，影响正常发育，会导致很多疾病的发生。

二、内分泌与免疫功能失调：内分泌功能失衡，会产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤脱失而发病。内分泌被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。

三、缺乏微量元素：微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。所以日常生活中要注意适当补充微量元素。

四、外伤引起气血不和：外伤为诱发因素，是在肌体气血不和的基础上而发病。例如烧伤、烫伤、刀刺伤、蚊虫叮咬、感染后皮肤形成白斑。

五、遗传因素：白癜风经多发与男性身上，而且具有家族聚焦性，临床观察，仅少数病例与遗传有关，但不影响本病的治疗。

六、神经精神因素：现代生活节奏快，使部分人心理负担过重，遇到突发事件的巨大打击，超出心理承受限度，也会陷入苦闷之中。长期的心理压力和精神过度紧张，能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。

七、工业、农业污染：现在农业和工业排污非常严重。工业排污对环境造成的污染是近年来发病率增高的原因之一。近年来，发现大量排放的氟类制冷剂破坏了大气层中的臭氧层，导致过量的紫外线照射到地表面，即会对人体造成伤害。

适宜吃的食物

1、香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养功效。

2、菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。

3、南瓜之所以与好心情有关，主要因为其中含量丰富的维生素B和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。

4、鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

要预防白癜风，不仅要注意平时的饮食，小的生活习惯也是很重要的。日常生活中一定要保持良好的习惯，增强身体的抵抗力，远离疾病，从自己的生活周围小事做起。

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对于绝大多数人来说，银行房贷是自己的首选。不过，大家也都知道银行的贷款是很难轻松办理的。近日，就有人向抱怨建行房贷迟迟不放款。今天，就为大家介绍一下相关内容。

大多数网友反映，从向建行申请贷款到成功下款，一般要等待一个月左右的时间。如果大家只是等待了2-3周，那么就再等待一段时间吧。如果大家已经等待了一个多月，还没有得到下款的消息，那么很可能是因为以下原因：

1、因为建行房贷在放款的时候，还会进行放款审核，所以一旦在审核中发现大家存在异常情况，那么就很有可能会影响到正常下款。因此，大家在申请建行房贷时，一定要保证个人信息的真实性、完整性，千万不能抱有侥幸心理，弄虚作假。

2、因为建行房贷的审核时间比较长，所以其中的变数也就比较多。很多人一开始顺利通过了审核，但不久，个人信用就出现了危机。在这样的情况下，建行就有可能迟迟不放款。因此，大家在贷款的过程中，一定要格外注意保护自己的征信。

相关介绍：建行房贷好审批通过吗？遇到这样的事就糟了！

3、如果在建行房贷审批期间，国家的房贷政策发生了变化，收紧了贷款力度，那么一些综合实力不佳，或者已经有房的人就有可能迟迟拿不到贷款。

4、如果大家用作抵押的房屋出现了问题，那么银行出于风险考虑，也会迟迟不放款。

有由上可知，第一条和第二条是大家可以主动控制的，而第三条和第四条是没有能力干涉的。建议那些建行房贷迟迟不放款的朋友，及时与建行联系，及时发现原因，及时进行补救。

心存善良，就会以他人之乐为乐，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。那么，你对善良是心理养生的根本了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

淡泊是心理养生的免疫剂

淡泊是心理养生的免疫剂。清未张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，有了淡泊的心态，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

乐观是心理养生的不老丹

乐观是心理养生不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力，而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。

宽容是心理养生的调节阀

宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态。从而导致神经兴奋、血管收缩、血迹压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

如果你对老人心理怎样养生？老年人心理养生小窍门揭秘？五大要点让老年人学会心理养生？关注老人心理养生学会自我排解忧虑？中老年糖尿病患者的心理养生？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理养生安全常识栏目。

引起老年颈椎病的根本原因有哪些？多数老年颈椎病患者朋友们都并发有高血压，血压高是颈椎病的一个典型表现，也是颈椎病的早期症状表现之一。从病理方面来讲，颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人多见，故两者并存的机会不少。吞咽障碍也是此病的一个症状表现。具体表现为吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。

一些老年朋友们在就医时经常将颈椎病与冠心病混淆，主要是由于颈椎病可引起颈心综合征，患者表现的症状与冠心病很相似。专家指出，此类患者多表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，这是颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。还有部分患者有不同程度的视力障碍，表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

针对颈椎病的早期症状就为大家介绍这么多，最后提醒大家要多注意以上几点，如果有类似此病的症状出现，就要及早到专业医院就医。

合理膳食控制体重是长寿的根本。肥胖是许多慢性病的根源，肥胖患冠心病、高血压、糖尿病、高血脂、胆结石、关节炎、癌症者明显增加，这些病都是难以根治而且影响寿命的。太平洋岛国瑙鲁肥胖人占70%，糖尿病患病率50%。我国患糖尿病的成人85%肥胖，儿童患糖尿病34.9%肥胖。男性肥胖患结肠癌多，女性肥胖患胆囊癌、子宫癌多。

防治自由基伤害，是长寿的重要措施

正常人在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中，可产生少量的自由基，对人体血管、心、脑、肾等脏器是有损害的，自由基就像电脑内产生了病毒一样，正常人体内有以维生素C、E和β胡萝卜素为主的多种抗自由基物质，就像电脑内杀毒盘一样，限制了自由基对人体的伤害作用。维生素C可溶于水，可清除碳水化合物和水代谢产生的自由基;维生素E溶于脂肪而不溶于水，可清除脂肪氧化产生的自由基;β胡萝卜素可提高维生素C、E的吸收率，三者有机组合被誉为抗氧化最有效最便宜的“三剑客”。而肥胖人在营养代谢过程中，产生的自由基比正常人要多很多，加上抗自由基物质的相对不足，就像杀毒软件功能不足一样，加重了对人体器官的损害。研究证明：自由基对人体的伤害是影响长寿的重要原因。因而减肥、抗自由基、抗氧化治疗已成为延年益寿的重要理念。

树立良好的健康理念和生活方式是长寿的保证

健康长寿还与良好的健康理念和生活方式有着密切的关系。国外有人提出了健康长寿公式、长寿因素：生活占50%，遗传占20%，环境占20%，医疗仅占10%。延年益寿的条件是：平衡膳食可增寿15～20岁;清除自由基治疗可增寿5～7岁;中年以后选用合适的维生素，可增寿3～4岁;文化素质高健康意识好，可延寿3～4岁;生活环境优美，空气新鲜，可增寿4～5岁。倘若以上5项都做的很好，就可增寿30～40岁。

养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。许多疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身;所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的信息，因此，当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官;同样，当器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到异常之处，且直接通过养护脊椎拔除病根。那么老人该如何去养骨才是根本呢？

任何事情都必须首先遵从自然定律，“养骨”也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为“养骨”的首要任务。“立如松、坐如钟、卧如弓”从物理力学上来讲是最能抵抗地心引力，最能维护骨骼健康的。

全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身，所以“养骨”要有全局观念，从头到脚都要在平日里悉心养护，生病时也要循着全身骨骼的线索寻找病源。不可“头痛医头，脚痛医脚”，那是养生大忌，更是“养骨”的误区。

“养骨”小贴士

1.清醒之后，请勿马上下床，先闭目养神3～5分钟。

2.向左侧躺，举起右手握空拳，用拇指与食指一侧自然地从与后背垂直的方向敲打腰部，直线往下敲打，请分配好每次空拳移动的距离，共敲7下，刚好移动到骶椎处。然后再从腰部开始向下敲打，这样循环做3组。

小编为大家整理的关于老人该如何去养骨才是根本的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

随着宝宝月龄的增长，食量越来越大，新妈妈常会发现宝宝频繁地要吃奶，于是便会疑惑是不是自己奶水不足。那么，孕产期的营养是保证奶水充足的根本。下面就让小编来介绍吧！

这天，老公又高兴地买来好多猪蹄和排骨，说是可以“多产奶”。听听他的口气，俨然把我当成一头大母猪了。排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤之类的我还可以接受，可一看到满碗漂油花花儿的黄豆猪蹄汤(据说有益气补血之功效)，心里就不由得起腻、发毛、痛苦万分。这东西嘛，初闻起来像有股橡胶味儿，进了嘴后则像驴皮，又腻又滑，又生又涩。害得我这个平日里见了肥肉就吐的人，也不得不捏着鼻子硬往肚子里灌了。

但是，为了让禾禾、木木偎在胸前多吃几口饱奶，我每次都一口气连喝上三大碗。什么“魔鬼身材”、什么“三围比例”，全都抛到脑后了。还有什么比两个新生儿吃奶更重要的吗？

有资料表明：双胞胎儿由于体内贮存糖量不足，出生后应尽早喂奶，否则可能发生低血糖。而低血糖可引起小儿大脑不可逆的损害，严重者可能造成智力低下。生后尽早用奶瓶或小勺喂百分之五十的葡萄糖10至20毫升，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。母乳是最富含营养、最符合卫生的天然食品，用母乳喂养，双胞胎婴儿容易消化吸收，可减少腹泻及其他感染的机会，要力争采用母乳喂养。

通常情况下，人们都以为母亲的奶水只能够一个宝宝的需要，所以只给其中一个喂母乳，另一个则是人工喂养，如吃配方奶粉等。其实，人们低估了母亲的生理本能，婴儿越勤吸奶，奶水分泌越多。乳房是根据实际需要分泌乳汁的。研究证实，单胎的母亲每天大约泌乳800毫升～1500毫升；双胎儿母亲每天能泌乳2500毫升，可满足她的两个宝宝的需要。因此，母亲完全有能力同时哺喂两个孩子。若确实无母奶或母奶不足，才加以配方奶粉混合喂养。

我大致总结了一下孕产期的饮食和营养问题

我怀孕前一直在减肥，不过每天的营养都全面而均衡，蛋、奶、水果、蔬菜、米、面、粗粮、干果等均不可缺少，经常去附近一家台湾版的“永和豆浆”吃早餐；特别是孕前已补了一年多的钙片和维生素咀嚼片。

怀孕后则认真做好每个阶段的准备工作。比如，早孕期间必须补充铁制叶酸片。叶酸是生成红血球的物质，在胎儿细胞分裂中不可缺少。B族维生素中的叶酸也有稳定情绪、增进食欲、缓解疼痛的作用。叶酸含量丰富的食品是绿色蔬菜、胡萝卜、大豆、胚芽米、肝、蛋黄、南瓜、甜瓜、黑面包等。樱桃富含叶酸，有“春果第一枝”的美称。桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等都富含叶酸。

B族维生素对于准妈妈和胎儿也都是很重要的营养。维生素B1、维生素B6、维生素B12可保持神经系统正常，有稳定精神、调节情绪的作用。维生素B1在胚芽米、豆类里含量丰富；维生素B6在花生和玉米里含量丰富；维生素B12在高品质的鲜牛奶，以及新鲜的鱼贝类里含量丰富……一段时间里，我吃饺子就专吃鲜贝馅儿的了。

值得一提的是，维生素B6对于妊娠呕吐的疗效很好，如香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、海鱼等。这些东西我都喜欢吃，从来也不忌口。什么时候想吃就去买，或者亲自烹调，想吃多少就吃多少。

从孕晚期开始，老公炒菜时专门用富含维生素E的葵花子油。他说，我只要每天吃两勺葵花子油，即可以满足身体所需。他还说，富含维生素E的食品，我也一定要吃。如：麦芽糖、谷类、豆类、鱼、绿叶蔬菜和各种植物油等。

母乳喂养对宝宝的健康发展有很多的益处，是小宝宝健康成长的最好食物，所以作为一个准妈妈，在孕期就要注意营养的摄入哦！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

沙尘暴会给人们带来很多的不便，严重影响人们的生活，那么产生沙尘暴的根本原因有哪些呢？下面为大家介绍一下沙尘暴形成的主要原因。

1.自然条件

有利于产生大风或强风的天气形势，有利的沙、尘源分布和有利的空气不稳定条件是沙尘暴或强沙尘暴形成的主要原因。强

2.物理因素

在极有利的大尺度环境、高空干冷急流和强垂直风速、风向切变及热力不稳定层结条件下，引起锋区附近中小尺度系统生成、发展，加剧了锋区前后的气压、温度梯度，形成了锋区前后的巨大压温梯度。在动量下传和梯度偏差风的共同作用下，使近地层风速陡升，掀起地表沙尘，形成沙尘暴或强沙尘暴天气。

3.环境因素

在中国科学院寒区旱区环境与工程研究所专家的努力下，一项为探讨沙尘物质的启动、传输机理而专门设立的沙尘暴风洞模拟实验顺利完成。

4.人为因素

沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和发育。

5.气象因素

沙尘暴的形成是以东亚特殊的大气环流为背景，并与冬季风紧密联系在一起，它的发生主要与冬半年西伯利亚-----蒙古高压驱动下的冷锋过境有关，属冷锋型沙尘暴。

沙尘暴(sand-duststorm)是沙暴(sandstorm)和尘暴(duststorm)的总称，是荒漠化的标志。是指强风从地面卷起大量沙尘，使水平能见度小于1千米，具有突发性和持续时间较短特点的概率小危害大的灾害性天气现象。其中沙暴是指大风把大量沙粒吹入近地层所形成的挟沙风暴；尘暴则是大风把大量尘埃及其他细颗粒物卷入高空所形成的风暴。

以上这些就是对沙尘暴的介绍，我们最好要对沙尘暴有个全面的了解，更多的自然灾害安全小知识尽在，在这里我们会为大家介绍风灾有哪些常见风型。

校园欺凌的事件不仅仅关系到学生，而且关系到每一个家庭，关系到社会，关系到祖国的未来。只有减少校园欺凌，保障校园成为一座象牙塔，维护校园的安静祥和，保障学生的安全，国家和社会才有希望，那么，针对校园欺凌，我们应当关注，如何解决校园欺凌？

1、如果遇到校园欺凌，首先可以大声警告对方，他们的所作所为是违法违纪的，会受到法律纪律严厉的制裁，会为此付出应有的代价。（幼儿园的儿童可以说：你为什么打我，你这样做是坏孩子。）这样做的目的一是大声告诉周围的老师同学关注欺凌者的行为，二是欺凌者大都知道自己的行为不对，心虚，洪亮的声音可以起一个震摄作用。如果对方还是继续欺凌行为的话，应适当自卫，而不是忍受挨打。

自卫的原则不是以暴制暴打回去，而是同样起一个震摄作用，以行动告诉对方我们不是软弱可欺的。一般欺凌者都欺软怕硬，若看到欺负对象奋起反抗，多会心虚停止攻击行为，而如果被欺负者默默忍受，反而会让他更加得意忘形，从而持续攻击行为，直到达到目的为止。如果反抗后对方仍未停止攻击，应该在自卫的同时大声呼救求助，并且寻找机会逃走，保护好自身安全是最重要的。

2、如果遇到校园暴力，一定要沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间。当他在公共场合受到一群人胁迫的时候，应该采取向路人呼救求助的态度，这种办法会免去一些麻烦。真正等到事情发生之后，到了一个封闭场所里面就比较难办了。如果呼救或者反抗的话，可能会遭来更加激烈的一些暴力。人身安全永远是第一位的，不要去激怒对方。唯一的就是麻痹对方，顺从对方的话去说，从其言语中找出可插入话题，缓解气氛，分散对方注意力，同时获取信任，为自己争取时间，寻找机会逃走，而不是准备在那儿忍受一切。受到这种暴力以后，很多人都是被威胁报案的话会受到报复，但还是应该告诉孩子，碰到这种事情一个是不要沉默，再一个是不要再以暴易暴，要以法律的方式来解决。

3、事情发生后，父母有必要保持冷静，并把发生的情况告诉孩子的老师、咨询员、园长或校长。可以先问问孩子是愿意自己去告诉，还是由你去告诉。严重的暴力行为应以法律方式来维护自身权益。

总之，国家的关注，家庭的重视，学校的支持，学生个人观念的增强，大众媒体的传播，对于解决校园欺凌事件都有帮助，但是如果想要全方面的克制校园欺凌发生，还需要各方团结努力，共同解决。

抗衰老不是等到出现皱纹了才开始行动，在20岁开始就应该为你的肌肤保养做足准备，肌肤衰老才不会那么快到来，所以现在就应该行动起来抵抗肌肤衰老这一大难关。下面本网小编带大家来看一下怎么防止肌肤衰老？

怎么防止肌肤衰老

1、清除自由基

肌肤呈现出衰老的状态，跟我们体内含有过多的自由基有着一定的关系，人体内自由基太多，引起细胞氧化过量，消耗大量能源，氧化过快就会破坏正常细胞，使人体老化。就像平时削的苹果很快变黄，就是过度氧化的结果。肌肤细胞过度氧化就会加快衰老的现象，产生色素沉着，色斑出现。因此，抗衰老首要的一步是清除体内多余的自由基，降低细胞氧化速率。SOD是一种主要的抗氧化酶，能使氧自由基发生歧化反应，保护细胞免遭侵害。虽然SOD是人体特有的，但是随着年龄的增加，这种产物就会逐渐减少，才导致了自由基增多。因此，可以从外界摄取SOD，大部分植物都含有大量的SOD，例如芹菜、番茄。在日常的饮食中可以有意识的增加摄取SOD含量丰富的食物，调节体内的SOD平衡，清除体内多余的自由基氧化物，就能够让肌肤细胞恢复稳定代谢的状态，减缓衰老速率。

2、补充能源物质

引起肌肤衰老的原因除了自由基过多，也跟我们日常流失的营养成分过多有关，肌肤日常的运作必须是存在着一定的能源消耗，如果只是在不停的消耗，没有进行相应的补充，那么肌肤的状态会逐渐变得失去活力，愈发衰老。因此，补充肌肤所需要的能源物质也是防止衰老的一个有效方法，但是衰老的肌肤对营养物质的需求不同于正常肌肤，衰老的肌肤比正常肌肤需要更多的水分以及胶原蛋白。

①补充胶原蛋白

生命是以蛋白质的形式存在，生命产生于蛋白质，因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化，而决定人体肌肤衰老的主要因素是胶原蛋白，女性的胶原蛋白每天都会有一定数量的消耗，并且随着年龄的增长消耗速率越发加快。缺少了胶原蛋白，就会导致面部以及身体表面的肌肤出现大量的皱纹痕迹，同时也会导致色斑暗沉等皮肤问题的衍生，因此，针对抗衰老，在清除自由基的同时，也要同步补充相应的胶原蛋白。高胶原蛋白食物可防止皮肤松弛，对延缓皮肤衰老有良好作用，如鱼胶，通过体内消化吸收胶原蛋白，也可以通过外界的含有胶原蛋白成分的护肤产品对肌肤表面进行修复衰老，这两种方式同步进行，缓解衰老的成效便更明显。

②补充细胞所需水分

要想年轻，首先要肌肤充盈水份，产生皱纹的原因就是细胞水分流失过多，细胞不能恢复正常的丰盈状态，如果大量的细胞都同时失水过多，在肌肤表面就表现为褶皱堆叠的现象，所以时刻补水是抗衰老必不可少的工作。尤其是在炎热的夏季，不管是在室内还是室外，都有很大程度的水分流失，因此在夜晚的补水就非常重要了，夜间使补水的黄金时间，在补水过后还有一整晚的时间能够让肌肤慢慢吸收营养，调节细胞水分环境。所以在晚上应该使用水分含量更加充足的补水产品，像是面膜含有丰富的精华，又能使肌肤有足够的时间充分吸收所需的水分。

3、注意日常保养

防止衰老不仅仅只是在肌肤表面上做文章，衰老更多的是关联到我们日常的生活作息和习惯，不好的习惯会给身体带来很大的负担，所以在呵护肌肤的同时也别忘记调整好日常的生活状态，全面保养才能无懈可击。

①良好的作息

保持良好的作息对每个人来说是最难坚持的，但是对肌肤衰老问题的影响也是最直接的，长期熬夜的人，肌肤的衰老速度肯定会比正常作息的人还要快，一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。所以，要想给肌肤保持一个健康的状态，防止快速衰老，就需要我们在作息上下功夫，放松身心，给自己一个优质的睡眠质量，保持充足的睡眠一个星期就能明显感觉到肌肤状态有一个很大的改变。

②外出防晒

仅仅只是夜间保养，也是不足够的，在室外还有着紫外线这个肌肤天敌时刻存在，即使是室内的保养足够了，一遇到紫外线也会被打回原形。吸收过量的紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，在外出时要养成使用优质防晒品的好习惯。

肌肤衰老从什么时候开始

很多人认为25岁前后才是皮肤衰老的分水岭，所以25岁以后的女性才有必要抗衰老。其实人体的衰老是从形成胚胎时开始的一个持续不断和必然变化的过程，只是25岁以后衰老的速度变得更快。

肌肤衰老什么症状

一．肤色暗沉：

原因：角质堆积，代谢缓慢

随着年纪的增长，新陈代谢和血液循环相比较年轻时会缓慢很多，很容易造成毒素角质堆积或色素沉着无法及时排出体外，从而导致肤色暗沉。春季去角质也很重要，但过度去角质又会伤害皮肤，所有选择产品一定要温和哦！

二．肤质粗糙：

原因：胶原流失，缺乏水分

当皮肤的水分不能很好地得到补充，皮肤会失去原有的水润与光泽，易出现细纹起皮等问题，看上去纹理较粗糙。想让皮肤不粗糙一定要先让肌肤“喝饱水”，水分充盈，肌肤就会饱满具有活力！

三．轮廓下垂：

原因：胶原流失，筋膜松弛

皮肤自身的弹力纤维和胶原纤维，保证了肌肤正常的弹性及功能。随着年纪的增加，地心引力作祟，面部肌肉会出现下垂的表现。一旦出现下垂感，人会显苍老许多。

肌肤衰老什么原因

第一，透支年轻资本

很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。

第二，饮食结构不合理

皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。

第三，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品

低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。

第四，没有选用合适的护肤品

实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显着的。一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。

第五，缺乏运动

国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。

第六，没有认真对待更年期

更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱），延缓衰老的进程。

鼻炎是一种常见疾病，鼻炎会影响鼻炎患者的学习、工作和日常生活。那么，鼻炎形成的根本原因是什么?下面就由小编告诉大家鼻炎形成的根本原因吧!

从鼻塞来分别鼻炎的方法

1、急性鼻炎的鼻塞

发展很快，通常在数日内即达到高潮，一周左右可自行消退，可伴有发热，头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。

2、慢性单纯性鼻炎的鼻塞

多呈阵发性或者交替性，日轻夜重，常受体位影响，卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点滴鼻净，麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。

3、慢性肥厚性鼻炎的鼻塞

多为持续性鼻塞，对麻黄素，滴鼻净不敏感，或者使用后鼻塞好转仅数分钟后，又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等来缩小鼻甲。

4、药物性鼻炎的鼻塞

为一般鼻炎经常点用麻黄素引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。

5、过敏性鼻炎的鼻塞

多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。

6、萎缩性鼻炎的鼻塞

可以伴有鼻腔粘膜干燥，鼻涕带血，痂皮多。

7、慢性鼻窦炎的鼻塞

可以出现鼻腔流黄脓鼻涕，可伴有头痛，头昏，记忆力下降等，可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。

8、鼻息肉的鼻塞

多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。可以有过敏性鼻炎的症状出现。

9、鼻窦囊肿引起的鼻塞

多为进行性加重，可以出现鼻腔流黄水样分泌物的症状。也可以出现头昏等。

10、鼻窦肿瘤引起的鼻塞

多为进行性，单侧或者双侧，可以出现其它并发症状，如同时有鼻出血需要警惕恶性肿瘤的可能，如同时有耳闷，颈部包块，后缩涕中带血还要注意鼻咽癌的可能，但要到医院检查后才能确定。

11、鼻中隔偏曲引起的鼻塞

多为单侧，也可以为双侧，年轻人多见。多表现为持续性鼻塞，可有鼻窦炎的症状，也可与过敏性鼻炎等其它鼻病伴随出现。

过敏性鼻炎的调理方法

1、避免接触过敏原

室内的尘螨数量最好

2、注意合理饮食

根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。

2、冷水洗脸缓解鼻堵

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

4、清洗鼻腔很管用

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

5、做做鼻操挺舒服

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

6、多参加户外运动

过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

鼻炎形成的根本原因

1、 不良生活习惯：经常挖鼻孔，拔鼻毛，破坏了鼻腔皮肤和毛囊，容易引起感染，形成鼻炎。

2、气候变化引起：当气温骤变或者温差较大时，刺激鼻粘膜引起急性或慢性鼻炎。

3、抵抗力降低：经常疲劳过度、营养不良，感冒发烧，感冒久治不愈，抵抗力下降，形成鼻炎。

4、周围环境刺激：经常处于干燥、有粉尘或者有害污染物质的环境中，容易使鼻腔黏膜受到刺激和伤害，形成鼻炎。

5、用药不当或者过量：鼻子不通气，很多人习惯采用药物滴鼻，时间长了容易形成药物性鼻炎。

6、鼻腔其它疾病诱发：如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻腔异物、过敏性鼻炎。

鼻炎最好的治疗方法

1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用,可改善鼻腔充血和过敏症状。

2、将生苍耳子炒过放凉后,取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克,开水冲泡饮用,可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。

3、辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡饮用,可收缩鼻黏膜,长期饮用可以预防过敏性鼻炎。

4、将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2～3次,可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎。

5、将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3～4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时,治疗过敏性鼻炎有明显疗效。

6、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器,趁热放在鼻子下面,用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次,一般两个月内可见效。

你知道根本违约吗?一方当事人违反合同的结果，如使另一方当事人蒙受损失，以致于实际上剥夺了他方根据合同规定有权期待得到的东西，即为根本违反合同，下面由小编为你详细介绍根本违约的法律相关知识。

根本违约的构成类型

是否构成根本违约最终是一个由法官解释合同并依其裁量权加以判定的事项，对此加以类型化，将有助于根本违约构成与否的判断。

迟延履行场合

迟延履行并非必然发生根本违约，但如果合同对履行期有明确的约定，而且履行期之约定在合同中显然处于重要地位时，则迟延履行通常会构成根本违约。对于并非特别强调履行期的合同，在迟延履行的情况下，只要迟延方当事人未在允许的额外期限届满前履行合同，亦可以此作为根本违约，非违约方当事人可解除合同。

履行不能场合

依大陆法系传统见解，履行不能得分为原始不能与嗣后不能，区分当事人是否有可归责性而分别可能发生合同无效或债务不履行责任。在当事人具有可归责性的场合，具有可归责性的当事人要承担履行不能之责任，又由于履行不能已使合同的整个目的落空，这种违约行为无疑应作为根本违约，非违约方当事人自得解除合同。

不完全履行场合

在不完全履行场合，通常债务人已履行给付义务，只不过是由于履行义务不完全，或者是由于附随义务的不履行而给债权人造成损害，此种场合通常是通过赔偿损失的方式解决：如果因违反附随义务而造成扩大的损害，即造成了债权人人身或其他财产(固有利益)的损害，则会发生违约责任与侵权责任竞合的问题，此时能否作为根本违约则是一个问题。

检验的标准仍然要看是否因此而使债权人的合同目的落空，无法简单地一概而论;在债权人合同目的落空场合，或者说危及作为合同关系之基础的信赖关系时，则应作为根本违约，允许债权人解除合同;否则即不能作为根本违约。

先期违约场合

在先期违约场合，如债务人已先期明确表示届时不履行合同，此时即可以不待履行期的到来，以其拒绝履行作为根本违约，可以因此解除合同。如果债务人没有明示拒绝履行，但由于债务人的信用状况恶化而致履行不可期待，此时的合同目的也就无法期待能够实现，自然也应作为根本违约，允许债权人解除合同并请求损害赔偿。

看过根本违约的法律认定”

根本违约的法律认定

根本违约是指合同一方当事人的违约行为导致合同目的不能实现时，另一方当事人可以解除合同的制度。设立根本违约制度的目的在于鼓励交易，最大限度地实现合同的社会价值。否则，如果放任当事人在另一方违约时不顾违约是否造成严重后果而随意解除合同，则不符合鼓励交易原则，也不利于稳定经济关系。

根本违约的法律认定

我国合同法在规定根本违约的时候，确立了判定是否根本违约的标准是“不能实现合同目的”。究竟什么是“不能实现合同目的”，则属于立法留给法官自由裁量的范围。但司法中的自由裁量并不是任由法官凭借自己的思维作出裁断，而是应当遵循一定的法律方法，凭借一定的法律思维路径，直追立法的本意。

因此，法官在判定是否构成根本违约时，应当从根本违约制度的立法价值着手，对当事人的行为进行合理的分析。

从立法的目的来看，判定是否根本违约应当把握以下两点：

其一，合同的不当履行部分包含了实现合同利益的关键因素。

对于一个合同来说，其履行中包含的因素包括时间(期限)、地点、标的物情况、特定的身份要求等。对于不同的合同，这些因素发挥的作用并不相同，如果特定因素对权利人而言是其实现合同利益的关键，并且是不能替换的，那么，就可以认定其为合同的关键因素。违约行为只有包含了实现合同的关键因素，方能认定构成根本违约。

其二，在无法判定是否违反合同关键因素的情况下，如果继续履行所造成的社会财富损失小于因解除合同所造成的社会财富损失，则不宜认定为根本违约。

合同从当事人角度讲，是为了实现其特定经济目的，从社会角度讲，则是为了优化社会资源的配置。所以，对特定合同的违约是否采用根本违约这种严厉的制裁方式，主要应看实现合同利益的关键因素是否被违反。

在无法判断时，则应当从是否有利于实现社会利益最大化来判断是否根本违约。如果合同因违约被解除给违约方造成的损失远大于非违约方因解除所可以获取的利益时，就不应认定合同构成根本违约，而应继续履行，同时由违约方对非违约方予以赔偿，以平衡双方利益，实现合同的最大效益。

当然，这样的处理方法只有在无法认定合同的关键因素是否被违反的情况下才能适用。

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