奶水

母猪产后奶水不足，可以每天适当供给饮水，同时用45℃左右的温热毛巾温敷并按摩母猪乳房。除此之外，可以煮点鱼汤，或者用海带和虾粉煮汤喂给母猪吃，都可以有效催奶。

母猪产后奶水不足怎么办？

1、在出现奶水不足时，可以每天适当供给饮水。还可在母猪产后，用45℃左右的温热毛巾温敷并按摩母猪乳房，每天上、下午各1次，每次10分钟，可促进母猪乳房血液循环，增加产奶量。

2、鲜鱼可以很好的增加母猪的泌乳量，将鲜鱼煮熟后，不用加盐等调料，直接把煮好的鱼汤喂给母猪吃，每天喂2次，连续用4天，如果没有那么多鲜鱼，买一些鱼粉熬汤也可以，都可以有效催奶。

3、海带和虾粉是催奶的秘方，虾粉煮汤，取250克左右的海带泡好，切碎后加入一些动物油，早晚喂一次，喂2-3天，可以看到泌乳量明显增加。

4、也可以买点人用的中药，像路路通，王不留行加在饲料里给母猪吃，增加母猪的泌乳量，当然有一些催产药也是有催奶的作用的。

5、母猪没有奶水是最常见的母猪产前产后问题，想彻底的改善奶水质量，需要从母猪的饲养管理着手，在母猪的妊娠期和哺乳期要注意母猪的营养搭配。可以喂一些含有丰富蛋白质，和维生素的饲料添加剂，给母猪补充营养。

你知道哺乳期吃什么可以下奶且奶水特别多吗？下面我来告诉大家吧。

操作方法

莴笋：如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃莴笋。莴笋是一个非常催奶的蔬菜，它的叶子的营养价值也很高。

豆腐：如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃豆腐，豆腐是豆制品，含有非常丰富的蛋白质。很有催乳效果。

花生：如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃花生。花生有很多的作用，比如补血以及预防一些妇科疾病。

豌豆：如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃豌豆。豌豆含有非常多的鳞，对于哺乳期的妇女来说，有催乳的效果。

7个月没有奶水了怎么办

适当的按摩，其实女性在怀孕期间应该适当的按摩打通乳腺，为哺乳期间分泌乳汁做好充分的准备，女性在怀孕期间本来就比较敏感，要是按摩乳房的话需要控制好力度，不能够过于用力，可能有部分小伙伴在按摩乳房的过程中会让自己受伤，个人觉得适当的拉住乳头，打圈圈也能够达到不错的效果。另外顺时针或者逆时针的时候按摩乳房，每次5~10分钟，一般早晚各两次，效果也比较好。

女性在怀孕期间需要注意自己的个人卫生问题，如果没有注意卫生问题，导致乳房出现堵塞的情况，那么怀孕7个月是没有奶水的，甚至在生产完成之后都没有乳汁分泌，个人觉得女性为了今后哺乳期间有乳汁的话，一定要尽可能的让乳汁流出，使用防溢乳贴，避免出现尴尬的情况，另外也有可能会出现发炎的现象。

怀孕期间的女性体温比正常情况下要高0.5度，因为女性在怀孕期间新陈代谢会有所增加，平时也会适当的排出汗腺，一般女性在怀孕期间每天要更换内衣1~2次，建议女性在怀孕期间穿孕妇专用的内衣，并且尽可能的勤洗澡，通过洗澡来保证干燥整洁、清洁等等情况。

其实女性在怀孕7个月的时候没有奶水产生，建议女性还是要适当的缓解心态，不要过于紧张，平时可以尝试适当的用手捏住乳头，慢慢的往外面拽，这样能够有效的避免乳头出现内陷的情况。一旦乳头内陷的话，宝宝出生之后吃奶可能会受到影响，当然每个孕妇在怀孕期间身体变化情况是不一样的，有些孕妇在怀孕期间会出现恶心的情况，也有一些会产生孕吐腹泻等等问题，个人觉得孕妇在怀孕期间要适当的做产检，确保宝宝健康的成长。

猫奶不够怎么处理？鸡汤、猪蹄花生汤、羊排汤、鲫鱼汤可以帮助猫喂奶，但要注意控制盐的摄入；买一些液体钙水，适当补充猫的钙；猫不吃猪肝，可以喂猫卵磷脂颗粒IN、木瓜粉也有助于下奶。

鸡汤、猪蹄花生汤、羊排汤和鲫鱼汤都是常见的牛奶食品，效果很好，猫也可以吃，但要注意控制盐的摄入量。猫产后一周内的初乳对小奶狗的身体有非常重要的作用，所以前几天牛奶的成功是非常关键的。后期的牛奶营养完全无法与开始相比。

除了喂养，记得买一些液体钙水，适当地给猫补充钙，毕竟，一个孩子出生这么多，钙的流失一定很严重。然而，应该注意的是，不要给猫喝太多的汤，过量有点油腻，如果牛奶变成油汤，猫的胃就不能消化。

注意：

1.猫咪哺乳期间，千万不要给它吃猪肝，猪肝的作用是收奶，而不是下奶，切记！

2.鲫鱼通草汤，通草可在普通中药店购买，每次煮汤约10个，鲫鱼中等大小，牛奶效果很好。

3.大豆猪蹄汤，猪踢不要给猫吃太多，太油腻，尽量只给它喝汤。

4.卵磷脂颗粒IN，这也有助于喂养，具体的喂养量应该根据猫的体重来确定，喂养期间稍微多一点也没关系。

5.木瓜粉，很多想丰胸的女生都喝这个。猫也可以喝牛奶，但要注意稀释。太甜了。

产后面对自己的母乳不足新妈妈们一定会非常的着急，其实只要我们能合理的安排自己的饮食就能达到滋补身体和很好的催孕效果，那么产后吃海参对奶水有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

海参汤对身体有很好的滋补作用，我们知道，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其蛋白质含有18种氨基酸，富含牛磺酸、硫酸软骨素，刺参粘多糖等多种活性物质，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素。喝海参炖汤对于产妇来说有很好的下奶作用。如果妈妈们在产后发现宝宝奶水不足，可以每天炖一些海参汤喝，这样既能帮助产后妈妈身体更快的恢复，还能帮助下奶，让宝宝有充足的奶水吃。

催乳还有其他的几种途径

催乳食物有非常多种，我们除了从饮食上补充营养，帮助催乳之外，妈妈们还可以吃一些营养品，比如首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。

海参不仅是一种珍贵的食材，还有很大的药用价值，海参汤不仅仅是产后妈妈的专利，还有很多的营养价值，海参汤可以补益五脏，强肾益精，理虚养血。妈妈们想有充足的奶水的话还是要从身体内部调理，适量进补，有个健康的身体才能有充足的奶水，喂养宝宝。

当然除了利用海参来帮助自己达到催乳和滋补的目的以外，还有很多的食材都具有这样的效果，想利用饮食来保健，大家一定要多多学习哦。如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

妈妈的乳汁，主要成分是水，大约占80%。除了水以外，就是蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等等。乳汁的形成，就是产妇自身通过循环代谢，把水和蛋白质脂肪等等合成为乳汁的过程。那么产妇补奶水每天喝多少你清楚吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

过去，人们的生活水准很低，所以那个时候的产妇要想下奶多，最缺的是营养成分，比如蛋白质脂肪等等;也因此那个时候的产妇要多吃大鱼大肉多喝油汤，来补充自身蛋白质和脂肪。但现在情况完全变了，大家基本都是鱼肉丰富。这个时候产妇要下奶，再喝浓汤就不合适，因为蛋白质脂肪本来就已经多了，没必要再补。反而，现在宝妈下奶最缺的“原料”是——水!

产后需及时补水：

产后需及时补水，产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类，同时还是以白开水为主。

很多产妇分娩后，都会喝红糖水来补血。专家指出，产妇确实可以喝一些红糖水来补铁，不过也不要喝得太多。红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内食用为佳，有利于血性恶露和浆性恶露的排出。

所以说新妈妈要想产后母乳充足，不要迷信传统“喝汤”，而是做到：

1、每天多喝水

2、要休息好，保持心情愉快

3、给宝宝多吮吸，刺激奶阵

产妇每天摄入水量与乳汁分泌量有密切关系。产妇摄入适量的水分，对乳汁的分泌帮助很大，若水分不足，直接影响乳汁分泌量。因此，为了提高乳汁分泌量，产妇应养成在哺乳前或两次哺乳之间喝1杯开水、果汁或牛奶的习惯，摄取足够的水分，这样有利于乳汁的分泌，更加有利于哺乳。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

宝宝出生后，医生都会建议妈妈们母乳喂养，因为母乳喂养不仅对产妇身体好，对宝宝更是有益无害，世界卫生组织也提供坚持母乳喂养，但是有的妈妈母乳却不多，采取了很多开奶的方式也没有奶水，那么母乳喂养奶水不好怎么办好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

妇科专家称应多吃点营养的汤，另外奶分前奶后奶，前奶淡点水多吃十分钟后就会是后奶脂...钙、叶酸等等，很全面。奶水就算再不好也是宝宝最好食品。

母乳质量的好坏取决与母亲营养的好坏，一般饮食好的母乳质量就好些而且是小孩吃不完.给你介绍一个提高母乳的办法，母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要.食物中蛋白质应该多一些，因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质.食物中还应有足够的热量和水，较多的钙，铁，维生素B1和维生素C.乳母不应偏食，挑食，否则影响母乳质量.如果肉，蛋，青菜吃得少，乳汁缺乏叶酸和维生素B12，婴儿易患大细胞性贫血.一般乳母每天应吃粗粮一斤，牛奶半斤，鸡蛋二个，蔬菜一斤，水果半斤，油一两，适量的肉类和豆制品.泌乳和排乳受中枢神经系统和内分泌调节，不良刺激能干扰这种调节作用，所以乳母力求保持轻松，愉快的情绪.家庭成员尤其是丈夫，要多为乳母创造宽松的环境，促进乳房泌乳和排乳。

如何让自己的母乳更充足

1、早开奶。专家提示：宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。

2、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，妈妈奶越少，越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天，虽然看上去奶量不多，但妈妈泌乳的反射十分强烈，而且乳汁中的抗体等物质含量最高，初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。

3、新妈妈保持愉快的心情，充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理，如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药炖母鸡等。

4、一些药物也有下奶的作用，如果需要，妈妈们可以请医生为自己开一些下奶药。

5、正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。

6、按摩乳根、少泽、足三里穴。

总之，新妈妈们只要有足够的信心，掌握正确的喂养方法及上述注意事项，相信你的奶水会很充足的。如需了解母乳喂养到底有哪些好处等相关常识，请继续关注本网站。

如今宝妈对生活品质的要求越来越高了，而商家们为了迎合消费者的需求，于是商店里就出现有专为产妇哺乳设计的内衣，简称为哺乳内衣。那么穿哺乳内衣影响奶水吗？哺乳内衣哪种好呢？下面就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

如果胸罩选择合适，是不会影响乳汁分泌的。但如果胸罩过小过紧，导致乳房排乳不畅，乳汁郁积，就可能反射性地引起乳汁分泌减少。产妇产后由于乳房增大，以前的胸罩很可能不再适用，因此应该重新选择合适的胸罩。

哺乳内衣的选择的标准是：罩杯大小适宜，能够完全包裹乳房，有一定的支撑作用；棉质、透气的胸罩，吸收性比较好，还可以减少异味的产生，是产妇的最佳选择。此外，胸罩肩带最好要宽些，这样穿上会比较舒服。目前市面上有许多专门为产妇设计的胸罩，款式各异，罩杯拆卸方便，产妇可以根据个人的喜好进行选择。

乳汁的分泌受很多因素影响，如与婴儿的吸吮刺激、喂养方式，以及产妇的精神因素、营养等有关。催乳激素的分泌是泌乳的生理基础，婴儿的吸吮可以刺激脑垂体反射性地增加催乳素的分泌，从而促进乳汁的生成和分泌。

所以医生都会鼓励产妇尽早开奶，常喂奶，做到按需哺乳，尽量少喂牛奶，以免降低婴儿对母乳的需求。晓丽乳汁分泌量少，可能与她所戴的胸罩过紧有一定关系，但更主要的可能还是跟她对母乳喂养信心不足、喂养次数过少有关。

香蕉含有丰富的纤维，哺乳期吃香蕉可以有效治疗便秘，哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。另外，香蕉能促进大脑产生一种改善情绪的物质，所以吃香蕉可以保持心情愉快。那么产后吃香蕉对奶水有影响吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

香蕉是人们喜爱的水果之一，因它能解除忧郁而称香蕉为“快乐水果”。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。那哺乳期可不可吃香蕉?当然是可以的。蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素，哺乳期吃香蕉有以下功效：

1、治疗便秘

哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。

2、预防与治疗抑郁症

产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病，如果多吃香蕉，可以预治抑郁症。因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，使得保持心情愉快。

3、预防与治疗胃溃疡

如果哺乳期有胃溃疡的妈妈，还可以吃香蕉治疗。香蕉含有抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激。

4、降低血压

香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。因此血压高的哺乳妈妈，可以多吃香蕉。

哺乳期吃香蕉的注意事项

1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，影响乳汁质量。

2、未熟透的香蕉易致便秘。如果哺乳妈妈本来已有轻微的便秘症状，吃了未熟透的香蕉则会加重便秘。

3、不宜空腹吃。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。

4、畏寒体弱和胃虚的哺乳妈妈不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

产后吃香蕉对奶水的影响就介绍到这里，如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

哺乳期的女性最担心的就是奶水不足，不够宝宝吃了，其实对于哺乳期的女性而言日常只要吃对食物，就可以促进乳汁的分泌的。那么坐月子吃什么奶水会增多你知道吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

鲫鱼汤:鲫鱼是下奶的，直接用鲫鱼宰杀之后炖汤，什么都不要放，熬个鱼酥烂即可。去渣单喝汤，不要加任何调料;

猪蹄花生汤:把猪蹄处理干净以后和花生或者黄豆一起炖汤，直到猪蹄软烂，花生变酥，把油撇去喝汤即可。亦是不要加调料，或一点点盐即可，其它调料一律拒绝;

红糖豆腐汤:如果你是纯素食妈咪这个便是你的福音了。超级省事不用煲很久，把豆腐和汤都吃下去，比较省事却下奶很有效果;

红枣花生鸡爪汤:鸡爪剪去指甲然后焯一下水，红枣花生洗净，把鸡爪红枣和花生一起熬汤，红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了，忌放任何调味料;

木瓜排骨汤:青木瓜去皮去核切成小块，和排骨一起煲汤，放一点点盐即可。可能清淡的汤不是很好喝，但是为了宝宝也是要多喝汤哦!木瓜我们都知道有丰胸的作用，下奶也是很好的;

鲤鱼汤:处理好的鲤鱼不要去鳞，直接煲汤直到鱼骨鱼鳞都变软烂。还可以加一些红豆改变鲤鱼腥味，可以防止妊娠期水肿。汤里不要放任何其它食材，只是普通的鱼汤而已;

醪糟蛋:南方人月子期的必备美食怎么能缺少捏?至于为什么南方人喜欢在月子里喝醪糟蛋不得而知，不过这可真是一大美味啊!自制的米酒，兑上水烧开再打入一个鸡蛋，因为本身就有甜味所以什么都不放都是美味。也可以放鹌鹑蛋，都是补类，但是切忌放鸭蛋鹅蛋，因为鸭蛋鹅蛋属于寒性的不适合月子期食用。

最后提醒所有的宝妈们，哺乳期乳汁分泌不足，不要给自己过大的心理压力，而是应该尽可能的调整饮食习惯、保持良好的心态、养成科学的哺乳方式。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

为什么有的妈妈奶量堪比奶牛，自己孩子吃不完还能捐一些出去，有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢?剖腹产后奶水少的原因是什么，剖腹产的风险有多大?一起和看看吧。

剖腹产后奶水不足怎么办?

1、增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

2、生活调理。剖腹产后奶水不足的妈妈建议要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

3、产后奶水多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀、乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。这时，需要为产妇行气通乳，增加乳汁。针对剖腹产后奶水不足，妈妈们可以多进行乳房按摩，假如效果不明显，可以去医院咨询医生，必要时针对性的打催产素，但建议妈妈们还是尽量以食物补给为主来补充奶水，因为食补重于药补。

如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等，孕妈妈要提前学习孕妇分娩小知识。

都说母乳喂养最好，但是没奶或者奶水不够成了准妈妈们的所担心的问题。很多妈妈都是在产后才各种喝汤催奶，孕期要怎么护理以后奶水才会多呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期要怎么护理以后奶水才会多

第一步：呵护乳房皮肤

怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当准妈妈用清洁力过强的沐浴露擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。

经常用温和的沐浴露来擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。

另外，洗浴后该如何正确按摩乳房呢？准妈妈每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

接着，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

准妈妈睡觉的时候，注意采取适宜的睡姿，最好采取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

值得注意的是，乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的准妈妈，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。

第二步：悉心呵护乳头

未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。

呵护乳头的第一步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始，每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

还有些准妈妈会问怎么进行防皲裂护理呢？准妈妈可以用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂，而且还要及时清除乳头上的积垢和死皮。准妈妈可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和死皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

最后要注意的是，要选择穿合适的文胸。如果文胸紧贴乳头，身体活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。这样时间久的话，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，准妈妈不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。

第三步：积极矫正乳头

如果准妈妈乳头有扁平或乳头内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。

首先，如果乳头凹陷或扁平，在洗澡的时候用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹进去的乳头往往容易积存脏东西，先涂上滋润霜软化脏东西，然后用沐浴露等洗洁用品把乳头清洗干净。

然后通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。准妈妈洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。还可以用70%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不容易内陷了。

另外，也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

最后，也可用手指从深部向外牵拉乳头。准妈妈一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。

值得注意的是，手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的准妈妈，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。

第四步：开通乳腺导管

乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使准妈妈在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。

准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，就可以促进乳腺发育。

从怀孕33周起，准妈妈用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，不但有利于乳腺导管开通，而且可以避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤以及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。

另外准妈妈每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。

最后，准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。

母乳喂养的新妈妈在产后发现奶水过多，这样就会出现漏奶的现象，这可是一件很尴尬的事情哦。要怎么办呢？小编告诉你，新妈妈母乳过多是需要挤出来的哦。下面就一起随小编来了解一下产后奶水过多怎么挤吧。

产后奶水过多的原因

说起奶水过剩，很多新手妈妈都出现过这种情况。主要是新妈妈的营养充足，做母乳喂养前的心理准备很充足，而且情绪稳定、充满自信。再加上宝宝吃奶很频繁，常常吮吸的刺激等诸多因素，导致身体分泌大量的母乳。奶水多，这种情况十分正常，新妈妈要放心，对身体不有什么不良影响。但是，奶水多会经常漏奶，这个会增加了一些麻烦。

产后奶水过多怎么挤

产妇在产后刚开始的时候奶水挤不出来很多原因是因为奶水太粘稠了，这样乳房就会有发胀的现象，这样挤出来会比较好，不过这个怎么挤还真是一个方法，在这里我就交你个很简单的方法。在挤之前先用温热的毛巾敷一会，边敷边按摩，就从乳房的根部到乳头慢慢的转圈按摩，乳房上也难免有有些比较硬的地方，先把比较硬的地方抚摸，按摩。这样就会慢慢的变软，这样软了后就很容易的挤出来奶水。

挤出来的母乳可以放在冰箱，但最多存放24个小时，最好使用专用用来储存母乳的容器(奶瓶或者储奶器)，也可以用储奶袋来存放母乳。如果母乳放在冰箱内，还需要在奶瓶外多加一个容器罩着，可以令母乳再次隔离在冰箱的空气之外。

最后提醒：新妈妈不仅要学会挤出过多奶水的方法，保存要是很重要的哦。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。

宝宝生下来之后，新妈咪最关心的问题之一应该就是给宝宝喂奶了。而喂奶最让人头疼的就是母乳太少，都不够宝宝喝，从而导致营养的匮乏还会经常哭闹。妈咪母乳不够，有哪些催乳方法呢？下面就跟我们一起来了解下吧？

1.让宝宝多吮吸

妈咪乳液的多少和分泌和排除两方面有关，其中脑垂体前叶分泌的催奶素是促进泌乳，而脑垂体后叶产生的催产素是促进排乳。有这两两种激素共同作用从而产生乳液。而宝宝的吮吸能够促进催奶素和催产素的分泌，生物学称之为“正反馈”。即宝宝吮吸量越多，那么乳液分泌也会越多。

2.心情很重要

良好的精神状态有利于妈咪乳液的分泌，保证充足的睡眠，良好的营养，健康的生活习惯，减少劳累、焦虑、疼痛，都有助于妈咪乳液的分泌。3.避免使用吸奶器

性新生儿期间，很多妈咪会出现涨奶的情况，一涨奶喜欢用吸奶器吸乳汁，然后再装入奶瓶中给宝宝喝，这样的做法是不可取的，会让宝宝养成一种习惯，不去吮吸妈咪的乳头，习惯的吮吸奶嘴。久而久之，宝宝对妈咪的乳头产生排斥作用。

4.热敷按摩

孕晚期，孕妈开始要为乳液的分泌做准备，热敷法可以改善乳房的血液循环，刺激乳房和输乳管，从而提高营养物质的摄取和排出效率。按摩乳房也有类似的作用，增加乳汁的分泌，具体作坊是用毛巾蘸一下温开水，然后在乳头的中心往乳晕方向环形擦拭。

母乳是宝宝最健康的食物，想要拥有充足优质的奶水，孕妈咪们必须从现在做起。那么，4类食物来帮你孕期开始储备充足奶水，收起来有用！和您一起来看一下！

食物NO.1：谷、薯类食物

谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等。这些食物含有丰富的碳水化合物，为孕妈提供并储备能量。谷类食物含丰富的B族维生素，B族维生素摄入的增加有利于缓解妊娠反应，使孕期营养趋于平衡，提高产后乳汁质量。薯类还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘，维护肠道环境，有利于各种营养素在肠道的吸收。

推荐食谱：山药红枣粥

原料：山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞各适量。

做法：

1.山药去皮切成菱形、块状；

2.将大米、红枣洗净用水提前泡好；

3.枸杞洗净泡好，桂圆剥皮并浸泡好；

4.锅内煮水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟，放入山药块开大火；

5.开锅后改小火煮10分钟，开盖放入红枣；

6.开锅后放入桂圆。然后放入泡好的枸杞，最后放入黄冰糖，关小火熬3-5分钟即可。

营养贴士：山药红枣粥营养丰富，为温补强壮食品，健脾养胃。

食物NO.2：奶类等含钙高的食物

孕晚期钙的需要量为每天1200毫克，如果孕期膳食钙摄入不足，分娩后，就会动用母体骨骼中的钙来维持乳汁钙含量的稳定，这样妈妈们就有可能因缺钙，引发腰酸背痛、抽筋等病症。

我们都知道，牛奶含钙比较高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶制品的摄入量，以增加钙的吸收。除此之外，还可以带着骨头带着壳地多食一些小鱼、小虾以及大豆、豆腐、芝麻酱、绿叶蔬菜等，这些食物都可以为孕妈提供膳食钙。需要注意的是应同时补充维生素D或者多晒太阳，以促进钙的吸收。

推荐食谱：奶香红豆

原料：红小豆400克、牛奶适量、水800克、冰糖50克、炼乳少许。

做法：

1.红小豆淘洗净，提前一晚上用清水浸泡好；

2.搪瓷锅内放清水，水：红豆=2：1，大火煮开后改小火煮40分钟，倒入冰糖煮20分钟，然后开盖用勺子慢慢划圈搅拌至冰糖融化，以免糊锅；

3.关火待凉后过筛，去掉豆皮，放冰箱冷藏；

4.将红豆沙与牛奶按2：1的比例一起入锅中加热调匀；

5.按个人口味用炼乳调甜味即可。

营养贴士：奶香红豆是能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给妈妈全面的营养。

食物NO.3：鱼类

鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用。鱼类还是优质蛋白质的良好来源，如果摄入的蛋白质不能保质保量，乳汁的分泌量就会减少。

日常生活中除了鱼肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其制品、牛奶等食物也都是优质蛋白质的良好来源。因此，供给孕妈足量、优质蛋白质是非常重要的。另外，鱼类还可以提供DHA，可促进婴儿大脑的发育。

推荐食谱：五彩鱼粥

原料：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆（煮）少许、食盐少许。

做法：

1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥；

2.各种蔬菜粒备用；

3.米粥在炉上煮好，水稍多些；

4.先倒入鱼肉粒；

5.再倒入蔬菜粒；

6.最后加入丁点的盐调味即可。

营养贴士：鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。

食物NO.4：海产品

海产的鱼虾除了可以提供优质的蛋白质以外，鱼肉和贝类食物含锌较多，海带、紫菜含有丰富的碘，这些营养素都是宝宝生长发育，尤其是脑和神经系统发育所必须的营养物质，所以，增加海产品的摄入可以使宝宝更聪明。此外，海产品由于含碘比较高，可以降低过高的雌激素水平，有保护孕妈乳房，缓解乳腺增生的作用。

推荐食谱：红烧秋刀鱼

原料：秋刀鱼2条、猪肉馅适量、葱适量、姜5克、八角适量、老抽适量、五香粉适量。

做法：

1.葱、姜洗净，切段备用；

2.秋刀鱼去肠洗净，切成几段；

3.平锅热后煎秋刀鱼，两面金黄即可；

4.准备好肉馅，用老抽干煸一下肉馅；

5.另起一支锅把葱姜爆香，放入煸好的肉馅、秋刀鱼，加水红烧；

6.期间放一点五香粉和老抽，直到水分烧干为止。

营养贴士：秋刀鱼含有的丰富的维生素B，可以延缓衰老，让孕妈焕发光彩。

在养胎过程中，别忘了常吃4种营养食物，让新妈变成高产“奶牛”。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

大多数人认为，哺乳期不会来月经，但并非绝对。一般来说，不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。但很多妈妈都在哺乳期来了月经。那么，哺乳期来月经奶水变少建议多点喝水。接下来小编就和您一起来看看吧！

一、来月经奶水会变少吗？

奶量可能减少，建议多饮汤水。

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

二、哺乳期来月经会影响奶水吗？

奶水质量不会变差，可继续哺乳。

民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

母乳是给宝宝最好的礼物，每个准妈妈都希望奶水充足，让宝宝健康的成长，大多数妈妈都通过饮食来催奶，生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。那么，哺乳期吃这些食物可以使奶水变多。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

1、豌豆：

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

2、豆腐：

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

3、茭白：

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

4、花生：

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

5、莴笋：

莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以上介绍的食物吧。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

奶少，宝宝到底吃饱了没?对待这个问题，各位妈妈要学会客观分析，不要给自己造成过多的压力和焦虑情绪。因为，每个宝宝们都存在着个体差异。下面就一起随小编来了解一下妈妈与宝宝奶水不足的表现有哪些吧。

妈妈方面奶水不足的表现

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。

宝宝方面奶水不足的表现

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟。

3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。

4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。

6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

很多妈妈认为“奶水清淡=没营养”，其实，这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。下面就一起随小编来了解一下奶水清淡为什么会有营养吧。

母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。同时，母乳可分为前段奶和后段奶：

前段奶：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶。其含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有免疫球蛋白。

后段奶：含有较多的脂肪，颜色比前段奶白。它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的生长。

产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。

而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。所以，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

春天的发情季，很多猫咪都带上了猫宝宝，家里散养的猫咪想必肚子也都大起来了，像小编这种家里养了2只猫咪，一公一母，公的还没来及绝育就把母猫的肚子搞大了，头疼之后也要准备猫咪生产之后喂养的事情。

猫咪生了小猫后奶水不足怎么办？

这次母猫生了5小幼崽，每只小猫看起来都是小小的一只特别萌。但是也发现了一个问题，母猫的奶水明显不够小猫吃的，许多小猫硬是吸不出奶水，急的叫唤。此刻小猫咪比较小，还没有健全的消化能力，所以没办法同母猫一样去吃猫粮，时间久了就会导致小猫饥饿生病直至死亡，那这种情况下怎么办呢？

猫咪生了小猫后奶水不足怎么办？

1. 这时候就需要赶紧就近到宠物店买一桶宠物羊奶粉，必须是羊奶粉！解决此时的燃眉之急，羊奶可以很好的代替猫咪的母乳，让小猫顺利度过幼年时期。

2. 羊奶粉喂养小猫需要耗费一定的精力和时间，所以尽量帮助母猫补充奶水。我们可以给猫咪做一些鱼汤，直接把鱼清洗干净放在锅里煮即可，不需要放盐等额外的调料，煮成奶白色的鱼汤，直接白煮出来猫咪就非常爱喝。

3. 如果这种方法也没有用，可以直接把猫咪带到宠物医院，根据医生的建议进行催奶，母猫奶水不足的情况下，一定不能断了羊奶粉，直至母乳增多。

猫咪生了小猫后奶水不足怎么办？

母猫生产也是一件非常耗费体力的事情，生产完之后大家一定要好好护理猫咪，如果真的遇到奶水不足的问题也不要慌张，这种问题也比较常见，最好是能提前备好羊奶粉，提前网购还是要比宠物店临时购买要便宜一些的。