依赖

操作方法

首先酒精依赖一旦严重，就会每时每刻都想饮酒，每天沉溺于酒精带来的虚幻世界，醉生梦死，不能清醒。

会逐渐出现饮酒无法自控的现象，而且醉酒后会情绪失控、脾气暴躁，无法自我控制，看什么都不顺眼，想要砸东西来发泄自己的不满，甚至可能想打人。

一沾酒就无法控制自己，每次都会喝得昏天黑地，烂醉如泥还不罢休。一旦酒瘾发作就像毒瘾发作一样，不喝就浑身难受，肢体颤抖，无法做任何事情。

还可能会导致男性的性能力降低，出现阳痿，射精障碍等情况，使精子受到损害，最后影响生育能力。还会使肝功能异常，甚至出现肝癌的可能。

还会使女性产生经前不快的可能性增高，女性身体酒精含量过高造成大脑神经的损害，从而使人际间的和性方面的兴趣也随之降低。还会造成维生素缺乏和肝脏损伤，性激素代谢等异常情况，从而出现月经稀少、阴道润滑差。甚至引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等。而且会使女性脱水，肌肤失去弹性，加速老化，生长更多的皱纹，是女性衰老最大的杀手。

一旦酒精依赖严重就会影响患者的正常生活和身心健康，甚至威胁患者的生命。所以一定要适量饮酒，患上酒精依赖要及时就医，戒掉酒瘾。

简要回答

如果太依赖男朋友，只要一分开的话就会哭，简单来说,就是你对他的依赖感特别的强。当然也有可能是你从小就缺爱，对于这份爱是特别渴望的。虽然在现实生活中很多人找一个男朋友就是想要踏实的过日子，当然也给自己找一个依靠。

详细内容

但在日常生活中，我们也需要做到所有的事情都顺着他，一味的听他的话，往往会让他对你不是那么的好。因为他觉得他能做的事情你肯定会支持，久而久之，你就失去了自己。

如果在生活中你经常等他回家，不管多晚，都需要等他回家。那么他要是不在家，你就会不放心，此时只有看到他才会安心。虽然这样的情况属于人之常情，但大家为什么不找一些事情转移一下注意力呢？

在生活中，谁都可以是谁的顶梁柱，谁都可以支撑着谁。但是我们要注意，一段感情中，不要迷失了自己，忘记了自己。

毕竟特别卑微的爱往往会让人们失去自我，当然也会让他看不起。此刻你应该找一些自己能做的事情做回自己。

内衣是女性每天都要穿的衣物，不仅有很好的保护胸部的效果，还能让胸部维持挺立美感，很多女性对内衣的尺码很是看重，因为每个人胸部大小不一样，所以在尺码选择上也有很多的选择，那么内衣最大码是多少码呢?

内衣上的尺码中有下胸围和上胸围尺码之分，一般看到的75，80等数字代表的是下胸围的尺码，而32，34，36等数字代表的是上胸围的尺码，而内衣也要分罩杯的，一般罩杯分为ABCD四个等级，然而挑选尺码的时候一定要知道乳房的罩杯，一般通过量胸围碱掉下胸围就能知道是多少，然后了解应该穿什么罩杯的内衣，因为每个国家女性的胸围尺寸会存在差异性，所以在尺码上也会有很大的差别，并且女性穿内衣，不能选择过大或者为了突出胸部选择过小的，选择不当都会让胸部承受不好的影响。

内衣最大码是42F，在内衣中A是最小的尺码，紧跟着就是B，C，D，E，F，42F是内衣中最大的尺码，相信如果女性有42F的尺码的话，那肯定非常吸引目光。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

马女士为人热情、乐于助人，对丈夫更是百依百顺。可是近几年，丈夫染上了酗酒的毛病，经常烂醉如泥，有时竟然对她恶语相向，甚至拳脚相加。朋友和家人都劝她离婚，可她总是因为自己“心太软”而迟迟下不了决心。即便是这样，丈夫也没有半点悔改之意，恶习照旧。她说自己生活得很痛苦，自杀的心都有。

张林的弟妹多，有的尚在农村。为了弟妹，他不得不一次又一次推迟婚期，直到几个弟妹的工作和学习都在他的帮助下得到“妥善”解决。可是，弟妹们还三天两头找他，今天这个说工作不适合，希望再帮忙找个理想的工作，明天那个又说学校里的教学方式不适合自己，要求他帮忙换学校。这样的生活引起了妻子的不满，说他总喜欢充当弟妹的保护神，让他的弟妹逐渐养成了依赖的习惯。为此，他常与妻子争吵，他困惑地说：“家里除了我能够给他们提供帮助，还有谁能够帮他们呢?难道我就眼睁睁地不再帮助自己的弟妹了吗?”

增强洞察能力战胜自我

有些爱，会让人感到窒息。所以，爱有时也会造成伤害。许多婚姻中的烦恼和痛苦都是因为对他人或自己的不了解而引起的。虽然我们的潜意识受童年生活经历与遗传因素的影响，但是，我们可以借助探索心理行为的方式，避免因缺乏自我认识而被不恰当的行为所伤害。因此，当你陷入心理冲突或产生怨恨心理时，要有意识地觉察自己的动机，了解自己的动机是否混杂着一些不易觉察的心理因素。尽管在意识层面你的出发点通常是善意的，但可能还是隐藏着自己内心深处不同的需求和自我。所以，反思自己平时给予别人的爱是否适合别人，是别人真正的需要，还是希望别人对自己总是抱有一颗感恩的心，想要得到他们更多的关注和被爱。否则，你就成了一个让人既爱又恨的控制者，谁都不情愿永远生活在你的控制之中。

渴望被爱

这两个人身上有许多相似之处：无论别人还是自己都认为是“心太软”者，常常是被人需要的角色。他们不能意识到自己正在用给予别人的关爱来满足自己的心理需求，并为自己所做的一切“奉献”感到骄傲。因此，当他们做事后没有得到感激，或是受到别人的指责时，心里就会抱怨，严重者甚至会谋杀他们投入感情最多又无法继续操纵的对象(如恋人或丈夫、妻子)。如果他们长期压抑这种愤恨情绪，就极可能成为身心疾病的患者。

国内外曾有不少心理专家分析“心太软”者的心态，认为他们都有过度的情感依赖人格倾向，只是他们的心里却一直以为自己才是别人依赖的对象。有这种人格倾向的人，通常都与童年的生活有关。童年时期，他们常常是家中的老大，在众多的兄弟姐妹之中总是扮演着“小爸爸”或“小妈妈”的角色。因此在他们幼小的心灵里，只有借助这种对弟妹的关爱和助人的方式和行为，才能适应他们当时所处的家庭环境，得到父母的赞美。他们内心基本的欲望就是被爱，最基本的恐惧就是害怕不被人接受。因此，他们常常感到“我总是关心着别人，尽力去爱别人，可是经常得不到别人的理解和关爱”。

情感过度依赖

情感依赖的性格弱点，最容易在亲密关系之中表现出来。他们常常会不慎重地选择配偶，和“不般配”的人陷入恋爱关系，尽管不满意，仍然不能自拔，并且相信自己“痴情”、“心太软”。

由于他们的人格倾向于情感依赖，他们通常会将自己的“爱心”视为最高的人生境界，表现为过分热心、过度友善，对每件事都充满了善意。对他人总是投入高度的关注与赞同，甚至是阿谀奉承。他们希望得到人们的依赖，觉得自己是不可或缺的人物。他们为别人做事，并不关心什么是对他人最有益的，常常让别人产生一种负债感。他们会去制造别人对他们的各种需求，并对需求者的大小事情大包大揽，通过他人对自己的负债感而令其依附于身边。所以说，他们的痛苦都是由对他人过分的关心和照顾引起的。

一部分“心太软”者在未得到自己期盼的回报时，逐渐变得压抑、愤怒，最终让自己成为身心疾病的受害者。尽管他们经过各种检查，结果并无大碍，但他们会坚持认为自己病得很重而四处求医，潜意识里总希望通过看病来引起别人对自己的关注和得到更多的爱的回报。

在婚姻关系中，有情感依赖倾向的人常成为“牺牲”者，把配偶当宠物一样照料，造成配偶生活方面的过分依赖。但有时，他们也会因为对方的过分依赖产生愤怒，造成配偶之间的矛盾。在亲子关系中，他们对子女过分照顾和溺爱，甚至专制，不允许孩子有自己的意见，使孩子的人格发展受到不良影响，常常培养出独立生活能力很差，有依赖人格障碍的孩子。

民间借贷就像一把双刃剑，在为融资困难的民营企业缓解燃眉之急的同时，其高利率也常常让企业深陷泥潭。像是浙江前年发布的蓝皮书中写到，占全省中小企业98%的制造业企业，能从银行等正规金融机构获得贷款的仅占10%，80%以上的企业需要依靠自筹资金或民间借贷。“小型房企很难从我们这里贷款，对于房地产企业的贷款我们有相应的准入标准，小型房企很难达到。”杭州某股份制银行信贷部工作人员告诉小编。丽水市某村镇银行信贷部的工作人员也证实了这一说法，“银行有规定，房地产企业我们一般不放贷。”

据了解，民间借贷在浙江省内经济较为发达的区县非常活跃，普遍月息在1分2厘到2分之间，月息超过2分的高利贷在企业密集的永康和义乌也存在。记者从银行信贷部门工作人员处了解到，一般担保贷款月息在9.5厘左右，抵押贷款月息在6.5厘左右，月息差距近半。金融机构提高了房地产行业贷款的要求，中小型房企受到的影响最大。因此被拒之门外的中小房企在资金紧张时，不惜选择使用高利率的民间借贷方式度过难关也就不足为怪了。但是，如此高的借贷利息却往往让资金并不雄厚的中小房企走向破产边缘。如杭州金星房地产、宁波兴润置业等中小房企的破产，高额的民间借贷利息成了压死骆驼的最后一根稻草。民间借贷青睐房产行业缺乏规范资金链断裂现象频发

2011年开始，由于经济下滑、房地产市场调整以及煤炭价格波动等原因，开始出现民间借贷资金链条断裂，一批非法集资、高利贷案件浮出水面。从温州、内蒙古鄂尔多斯、陕西神木县和府谷县的民间借贷危机，到杭州金星房地产、宁波兴润置业等中小房企的破产危机，民间借贷资金链断裂现象频频发生。民间借贷尽管面临着诸多问题，如借贷双方紧靠信誉维持，借贷手续不完备，缺少相应的法律保障。但房地产高额的投资回报率，加上实业竞争加剧利润下滑，民间资本还是倾向于房地产行业。据统计，我国除房地产以外绝大多数行业的平均利润率低于10%，平均在7%-8%之间。2005-2013年间，我国房地产行业平均毛利润率在30%左右。2009年受宏观政策的刺激甚至将这一数字拉到了55.72%。据人民银行温州市中心支行2011年7月发布的报告显示：温州约20%的民间借贷资金最终流向房地产市场。据报道，保守估计当时温州直接或间接进入房地产市场的信贷资金至少占了贷款总量的1/3，而且50%以上的贷款以房地产作为抵押保全品。

孩子在成长的过程当中，要面对的心理变化也很多，而且这些心理要是调节不好的话，也会影响到她们的心理健康，所以还是需要注意了解青春期少女的性心理变化，那么青春期女孩会有依赖心理你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

答案是肯定的。

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。

同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭;一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉

3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性;此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结;到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

很多老人在生活当中针对自己的疾病，就过分地依赖药物，这样的做法是不合理的，明明老人的疾病已经基本已经康复了，或者老人害怕这种疾病的发生，就提前服用药物，以为这样就可以做到预防疾病，但是老人吃着吃着，就养成了一定的习惯，那么根据医生的指导下用药才是最合理的，老人没病的时候，千万不要自以为是用一些药物来维持，其实老人生活中千万不要过分依赖药物。

药物的依赖性，按其程度不同可分为心理依赖性和生理依赖性两种类型。

心理依赖性：系指一种药物反复应用后，因各种原因停用，在病人心理上产生了强烈地不可控制地用药欲望，以求得心理安慰和获得欣快感。可以引起心理依赖性的药物有巴比妥类药和其他镇静安眠药，如安定、眠尔通、利眠宁、水合氯醛等。某些兴奋类药物，如咖啡因，烈性酒，浓茶等，也可产生心理依赖性。

生理依赖性：系指停用某种药物后，产生严重的生理机能障碍。可以产生生理依赖性的药物主要为麻醉性镇痛药，如吗啡、度冷丁等。

其他药物，如常用的止痛药片，一般为复方制剂，多含有咖啡因、非那西丁、滥用也可产生依赖性，甚至戒断症状。

有些有依赖性的药物，药物与药物之间，存在交叉耐药性，更应引起注意，不可滥用。

总之，老年人不可滥用药物，不可依赖药物。老年人是想健康长寿，除要保持心情舒畅、精神愉快、合理营养外，还要做到戒酒戒烟，养成良好的卫生习惯，根据不同年龄，不同健康状态，不同的生活条件和生活习惯，采取不同形式的身体锻炼，能不吃药者不吃药，能少吃药者少吃药，必须服药时，要在医师指导下用药，不可依赖药物，更不可滥用药物。

老人依赖药物有哪几种类型呢？药物的依赖性，按其程度不同可分为心理依赖性和生理依赖性两种类型。

心理依赖性：系指一种药物反复应用后，因各种原因停用，在病人心理上产生了强烈地不可控制地用药欲望，以求得心理安慰和获得欣快感。可以引起心理依赖性的药物有巴比妥类药和其他镇静安眠药，如安定、眠尔通、利眠宁、水合氯醛等。某些兴奋类药物，如咖啡因，烈性酒，浓茶等，也可产生心理依赖性。

生理依赖性：系指停用某种药物后，产生严重的生理机能障碍。可以产生生理依赖性的药物主要为麻醉性镇痛药，如吗啡、度冷丁等。

其他药物，如常用的止痛药片，一般为复方制剂，多含有咖啡因、非那西丁、滥用也可产生依赖性，甚至戒断症状。

有些有依赖性的药物，药物与药物之间，存在交叉耐药性，更应引起注意，不可滥用。

总之，老年人不可滥用药物，不可依赖药物。老年人是想健康长寿，除要保持心情舒畅、精神愉快、合理营养外，还要做到戒酒戒烟，养成良好的卫生习惯，根据不同年龄，不同健康状态，不同的生活条件和生活习惯，采取不同形式的身体锻炼，能不吃药者不吃药，能少吃药者少吃药，必须服药时，要在医师指导下用药，不可依赖药物，更不可滥用药物。

老年人不要过分依赖药物有哪些呢？人到老年，各种疾病随着年龄的增长也跟着来了，因为免疫力较差，所以老年人总是动不动就把药带在身边，以防突然病发没有准备，但是，老年人如果长期依赖安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，会给身体带来很多不必要的伤害。

失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这一问题，但长期服用会导致头昏、嗜睡、乏力等不良反应，甚至还会出现药物依赖性和成瘾。

很多老年人对疼痛的敏感性较低，出现疼痛时病情可能已经较为严重，此时如果一味服用止痛药，可能会延误病情。而且阿司匹林、消炎痛、布洛芬等药会对胃黏膜产生不良影响，多服、久服可能引起上消化道出血。

有些老年人习惯于在感冒、气管炎、慢性支气管炎等疾病发作时自行服用抗菌素。殊不知如果不在医生指导下有针对性地适当服用，轻易吃抗菌素，会产生耐药菌群，导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情。

不少老年人很迷信服用中成药和补药，以为它们对人体有益无害，其实“是药都有三分毒”，中药也不例外。许多补药，如人参、鹿茸等，都有一定的适应症，并不是万能药。随意进补可能会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状。

许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。那么，警惕！孕妈妈止吐别总依赖维生素B6。下面就让小编来介绍吧！

维生素B6是作用于氨基酸的辅酶，被人们称作“女性的维生素”。许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。需要注意的是，孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖，切勿多用。

孕妇止吐首选药维生素B6应适量服用

安全止吐药维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法，许多妇女在出现“早孕反应”，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡和乏力时服用维生素B6，可大大减轻此类症状。维生素B6在孕妇用药标准中属于“A类药”，对孕妇和胎儿都很安全。妊娠期间胎儿的生长发育、孕妇的生理调整、激素分泌变化等需要消耗更多的维生素B6。不过，孕妇切勿将维生素B6当成常规“止吐药”，稍一恶心即服用，因为常服可致胎儿对维生素B6产生“依赖性”，胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。

长期过多服用维生素B6可致胎儿依赖性

长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎儿的发育离不开它。然而胎儿发育生长，一日需1～2毫克维生素B6就足够了，这完全可以从母亲的饮食中获得。若母亲过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。胎儿出生后，维生素B6的来源不如母体里充分，结果就容易出现兴奋，哭闹不安，易受惊、眼珠颤动。反之惊厥，这种惊厥的发生，是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6，而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这些症状的小儿，在1～6个月时还会出现体重不增，如诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。

孕妇止吐不妨尝试饮食缓解方法

所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。

孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。

进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。

孕妇止吐也可用中药调理

通常情况下，一般脾胃虚弱、肝胃不和体质的孕妇容易出现呕吐的症状，脾胃虚弱者的孕吐反应通常表现为吐清水、身体乏困，舌苔白，临床上常用“香砂六君子汤”对其进行脾胃的调理。而肝胃不和的表现为吐酸水、胸闷、舌苔淡黄等，可用“橘皮竹茄汤”进行调理。

另外，孕妇呕吐也与精神过度紧张有关，一些孕妇因为呕吐吃不下，却又担心腹中的胎儿营养问题，精神愈发紧张不安也越是吃不下。这时，家人应对孕妇进行安慰、鼓励，在吃不下时，应注意好好卧床休息，多喝水，少吃多餐。对于轻微呕吐的孕妇可以尝试通过泡脚等方式缓解，可用紫苏3克、姜黄3克、白术3克、黄岑3克，煮水5~10分钟，闻药香味或润口，也可用来泡足15分钟。

需要注意的是，孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖，切勿多用。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补维生素安全常识栏目。

孩子走丢如何知道丢失位置家长很快可以找回，现在市场上就出现一款这样的产品，就是儿童防丢器。很多家长问:不能太依赖儿童防丢器吗?下面和关注下吧。

不能太依赖儿童防丢器。专家称,"儿童防丢器"之类的防丢产品都不靠谱,看牢孩子还得靠家长"戴个儿童防丢器,就可以防止孩子走丢?"近日,福州频频传出小孩走丢的谣言(虽经警方查证均为误会),但许多家长仍颇为孩子安全担忧,这让一种名为"儿童防丢器"的电子产品也跟着火爆起来,引起了不少网友热议.这种"儿童防丢器"价格不贵,当被锁定者离开一定距离后,可自动发出警报声,但由于"安全距离"较短,信号不稳定,且可随时摘除,专家建议家长不宜。

下面给大家介绍下儿童防丢器真的防丢吗?

“防丢器”只能作为一种辅助工具，主要针对的是学前儿童，但看管好孩子需要幼儿园与家长的配合。

“不管是"防丢器"，还是定位手机，被拿掉了就不起作用。市面曾出现一种小孩用的手机，与家长的手机号绑定，具有快捷拨号和定位的功能，用过感觉作用不大。假如孩子被拐走了，这些工具很容易被发觉，并被丢弃。

孩子走丢，一般是在人流量大嘈杂的地方，报警器可能听不到，加上无法定位，“防丢器”作用不大。

以上是不能太依赖儿童防丢器吗?想了解更多儿童出行安全小知识，请继续关注吧。

假期，孩子往往会收不住地要看电视，或是家里长辈觉得管不住孩子，就拿电视让孩子安静，甚至孩子父母自己也经常会这样做。有些家长图个清静，就把孩子往电视机前一放，然后开始做自己的事。只要家里有条件，孩子一般都有电视瘾。很多家长认为看电视影响的只是孩子的视力，所以时间控制的好就可以了，但其实，电视的危害可不仅仅是这样！那么儿童过度依赖电视有哪些危害？

1、长时间看电视影响宝宝的脑发育。

有些父母认为，经常看电视的小孩会模仿电视中人物的动作、语言，甚至还看得懂剧情，看电视会使孩子变得更聪明。其实，这是一个很大的误解。专家指出，人对物体有认识，是因为脑细胞受到重复的刺激。但是电视画面难以重复刺激婴幼儿的脑细胞，反而会令婴幼儿的脑神经回路产生异常，长此以往，宝宝的注意力难以集中。

2、长时间看电视对宝宝的身体发育会造成不良影响。

原本活泼好动的宝宝，一旦迷上电视后，在电视机前一坐就是1～2个小时，这不仅对眼睛，还对身体有很大的伤害。消化功能不好的宝宝，长时间坐着不动会产生厌食，不利于生长发育;而消化能力很强的宝宝，吃饱后坐着不动，久而久之就会发胖。

3、爱看电视的宝宝社会交往能力差。

宝宝把大量的时间用于看电视，那么他与外界交往的机会就大大减少。长时间独处，终日与电视为伴，会使宝宝的心理发育产生障碍，长此以往，孩子容易从小养成孤僻的性格，更为严重的还可能产生自闭等问题。如不及早纠正，这种不良影响会一直伴随孩子，直至孩子长大成人，令他们难以融入社会、适应社会。

4、爱看电视的宝宝不爱读书。

电视对宝宝有着极大的诱惑力，其鲜艳的色彩、变化的画面、动听的音乐不断地刺激宝宝的大脑，所以爱看电视的宝宝对有着单调的画面、枯燥的文字的书本就失去了兴趣。但是，电视所传播的信息大多是片断式、跳跃式的，宝宝从中只能得到一些零碎的、不系统的知识，长期这样，宝宝的想象能力、创造能力必然会受到约束，最终导致宝宝对读书、学习不感兴趣。

总之，孩子长时间看电视易引起疾病，危害很大，因此，家长要注意控制孩子看电视的时间，避免过度依赖。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注吧。

虽然已经立春，但天气依然寒冷。寒冷的天气出门，我们常常看到被包得严严实实的孩子，很多家长会在天气寒冷时给孩子戴口罩，认为这样保暖又防病，那么这样真的好吗？

如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。实际上，冷空气经过人体一系列腔道的预热和升温，已接近人体体温，所以没有必要一出门就给孩子戴上口罩。

在一些特殊场合，比如人群聚集、空气不流通的公共场所，是需要通过戴口罩来阻隔细菌的；宝宝本身患有感冒、肺炎等呼吸道疾病，戴口罩也可以防止病菌的进一步传播。戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多，没有发育成熟的儿童更是如此。因此，不到万不得已的时候，家长不要给宝宝戴口罩。

只需要在风特别大的天气，或带儿童到空气不好的场所时，需要给孩子戴口罩，其他时候，不妨给孩子的呼吸道一个锻炼的机会。

首都儿科研究所附属儿童医院护理部陈燕芬指出，冷空气经过呼吸道进入肺部时，已经接近体温，儿童的耐寒能力也正是通过这种锻炼来增强的。如果一出门就给孩子戴上口罩，鼻腔以及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，孩子的呼吸道反而会变得“娇气”，更容易患上感冒等呼吸道疾病。

说起电子产品对孩子的危害，家长们都是一言难尽。因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，放任孩子玩电子产品，对视力的损伤可不是一星半点。那么孩子过度依赖电子产品怎么办？小编介绍三个方法，教您摆脱孩子对电子产品依赖症！

为何宝宝沉迷电子游戏？

寻求认同感

很多孩子沉迷于游戏不可自拔，往往是因为在现实世界里找不到自我价值，不被认可。而在虚拟世界里，他们常常可以体验到一呼百应，一统天下的感觉。这种“自我肯定”的巨大差异，使得孩子留恋游戏世界。

缺乏有效的沟通

人是社会性的动物，都会有沟通的需要。然而“沟通”并不是简单的“说话”。家长和孩子在一起时的氛围，传递出的情感，肢体的含义，话语是否好理解等等，都是沟通的一部分。当家长用打骂、指责、恐吓等方式对待孩子，让孩子畏惧与父母沟通的时候，孩子们会无意识地去寻找另外的出口，而网络游戏就是这样一个出口。

缺少帮助自律的方法

孩子的好奇心强，能在游戏中感受到与现实生活完全不同的世界，所以很容易被吸引。但是孩子的年纪小，掌管控制功能的前额叶尚未发育完全，缺少完备的自控能力。作为成年人，父母不能只说“你应该做……”，而是应该帮助他一起找到“能够完成”的方法。

作为父母该怎么做？

在许多网络成瘾的家庭中，家长都属于“忽略型”，无论他们的外在表现是严厉的管理，还是不闻不问，事实上，都是缺乏对孩子真正的理解。如果父母总是“惩罚他”、“不理他”，孩子不会真正地听话。所以，父母要学会换位思考，重建良好的亲密关系。良好的亲密关系是沟通的基础，只有在此基础上，真正的沟通才能得以实现，教育才可能事半功倍。

提升亲子沟通的有效性

父母在与孩子进行沟通时，应该采取合适的方式：

1.结合孩子的能力，和孩子一起商量可以实现的目标。

2.表达时传达的应该是“我帮助你”，而不是“我要求你”。

3.让孩子看到成长和改变的可能，不要给孩子贴标签。

4.沟通不畅时请先反思，改变自己，成年人需要做出表率。

5.真心地为孩子每一小步的前进而喝彩。

6.耐心倾听孩子的声音。

做好时间管理

建议父母3岁之前不要让孩子接触电子产品，电子屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速闪烁，会使眼睛疲劳，进而可能会导致眼部疾病，如“近视眼”等症状。

孩子接触电子产品之后，父母应该跟孩子明确每次玩电子产品的时间不超过15分钟。孩子对15分钟没有具体的概念，父母可以在边上放一个小沙漏，告诉他：“等上面的沙子都流到了下面，我们这次的游戏时间就结束啦！”待时间结束，父母必须让他停下来，带着他到窗户边或走廊里，引导孩子远眺大自然的景物，以缓解眼睛的疲劳状态。

除了电子游戏，孩子还可以玩很多东西

当孩子开始接触电子产品以后，父母需要帮助孩子找到孩子感兴趣的其他活动来分散孩子的注意力。父母需要调动自己的积极性，多多制造机会让孩子接触其他更有趣、有意义的活动。比如：

●体育运动，适当的运动帮助孩子从电子产品中解放出来，有利于增强他们的体质，促进肌肉、骨骼、关节的发育，同时心情愉悦。

●走进大自然，无论是树叶上的小昆虫、奇形怪状的小石子，还是可爱的动物朋友们，那里肯定有比电子产品更吸引孩子的地方。

●发展孩子自身的兴趣爱好，比如画画、钢琴、围棋，它可以帮助孩子转移对电子产品的注意力。

电子产品对孩子是一把双刃剑，家长只要遵循这些方法，就可以帮助孩子适度使用电子产品，做到趋利避害。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

维生素B6依赖病是一种少见的常染色体隐性遗传性疾病，近年来发现，此病遗传基因在第五号染色体上。维生素B6依赖病表现为新生儿、婴儿，也有晚至3岁开始的反复无热惊厥，今天小编就来讲解儿童维生素b6依赖综合症的科普小常识。

维生素B6依赖综合征概述：

维生素B6依赖综合征（vitaminB6dependencysyndrome）是一种先天代谢酶-犬尿氨酶的结构及功能缺陷，其活性仅为正常的1％。此时维生素B6需要量为正常小儿所需的5～10倍。有时由于孕母在妊娠反应期服用过大剂量维生素B6，以致婴儿出生后仍需依赖较

维生素B6依赖综合征鉴别：

此病需要与流行性脑膜炎鉴别

1、突然寒战、高热、恶心、呕吐、流涕、鼻塞、咽痛、全身疼痛、头痛加重。

2、面色苍白、四肢发凉、皮肤发花并有散在的小出血点、唇周及指端青紫、唇周单纯疱疹。

3、烦躁不安、谵妄、昏迷或惊厥。

4、皮肤、粘膜瘀点典型或融合成瘀斑，血压明显下降、脉搏细速、脉压差缩小。

5、颈项强直、角弓反张、克氏征和布氏征阳性。

6、瞳孔大小不等、边缘不整、对光反应迟钝、眼球常凝视。

7、呼吸快慢及深浅不均或呼吸暂停。

幼儿发病多不典型，常见高热、呕吐、嗜睡外，还多见极度不安与惊厥、拒乳、尖叫、腹泻、咳嗽，双目凝视、颈项强直和布氏征阳性，其他脑膜刺激征可能缺项。前囟闭乾多见隆起，呕吐频繁而失水者也可出现囟门下陷。

实验室诊断

血象：白细胞数显著增高，最高可达４０ｘ１０９／ｌ，中性粒细胞在８０％－９０％以上。

疑为流脑者应做腰椎穿刺检查，脑脊液（ｃｓ）压力常增高达１．９６ｋｐａ以上；典型病例ｃｓ的外观混浊如米汤样甚或脓样；白细胞数增多，可达每升数亿，以多形核细胞为主；蛋白质显著增高，可达１－５ｇ／ｌ；糖量常低于２．２２ｍｍｏｌ／ｌ，氯化物也稍降低。ｃｓ涂片可在中性粒细胞内找到革兰氏阴性双球菌。

从病人ｃｓ或急性期血液分离到流脑。

从病人急性期血清或尿或ｃｓ中检测到流脑群特异性多糖抗原。

检测病人恢复期血清抗体效价较急性期呈４倍或４倍以上升高。

以ｐｃｒ检测到病人急性期血清或ｃｓ中流脑的ｄｎａ特异片段。

维生素b6依赖综合征-临床表现：

在婴儿期，吡哆醇缺乏症的主要症状为全身抽搐，其他表现为末梢神经炎、皮炎及贫血等。6个月以内的婴儿出生后如喂养食物中缺乏维生素b6，可显示神经过敏、兴奋增多及频繁的全身性抽搐，导致抑郁、嗜睡智力迟钝、振动觉及位置觉消失。同时常有胃肠道症状。当用异烟肼治疗结核病时，可发生末梢神经变性病（较多见于成人），以及皮肤和粘膜炎症，如脂溢性及脱屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎等。

维生素b6依赖综合征-治疗措施：

对吡哆醇缺乏所致抽搐，肌注维生素b6100mg1次即可控制，以后用食物调节即可。如系维生素b6依赖病则必需每日肌注2～10mg，或口服10～100mg直至痊愈。对治疗五些疾病所用药物为维生素b6对抗剂时，则需用口服b6约2mg/kg/d。

孩子如果因为维生素B6的缺乏不适的话可以适当给孩子补充一点，但是一定要减量使用，每次都减少，直到宝宝对B6的依赖程度减低。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童补维生素安全常识栏目。

随着孩子一天天长大，我们都想让孩子变得更加聪明，这样在学习上面就不至于被其他小朋友落下，然而您是怎样帮助孩子增强智力的呢？

帮助孩子增强智力，不可依赖保健品

如今市场上出售的补脑益智类保健品令人眼花缭乱，经推销人员如簧口舌的诱人言辞，加上广告的推波助澜，磁石般吸引着众多家长们趋之若鹜。

然而，你是否知道，要想使孩子变得聪明，首先应了解什么叫“聪明”？有些家长认为智商高就聪明，低者就愚笨。其实，这是一种错误的认识。目前测智商主要是反映语言和逻辑思维方面的智力，而人的智力并非这两种，而是有六种，如语文智力、音乐智力、逻辑数学智力、空间关系智力、身体运动智力、自知知人智力。有的孩子表现出音乐或体育方面的智力，经过训练可成为音乐家或运动健将；有的具备空间智力，可造就出优秀的雕塑家和建筑家；有的拥有人际智力、内省智力，经过培养和自己的努力，可成为出色的政治家、外交家或统领千军万马的将帅。

具体到一个人的智力高低，不仅与遗传有关，而且与后天的教养、家庭生活环境、上学后学习的氛围等密不可分。那么，怎样才能提高孩子的智力增强记忆呢？

首先要关注孩子的饮食营养。营养学家指出，大脑记忆离不开各种营养素，别看大脑只占总体重的2%，而需要的能量却占总能量的20%，而最好的“聪明药”就是科学、合理、平衡的膳食，这就要求在为孩子调配饮食方面注重食物多样化，应荤素、粗细搭配，天天让孩子吃一些鸡、鱼、肉、奶、蛋、豆制品，新鲜蔬菜和水果，才能满足身体对各种营养素的需求，也为大脑活动需要的营养提供了有力的物质保证。

二是要科学用脑。要注重对孩子进行合理的早期教育，学会科学用脑，就是让孩子开朗乐观地去学习思维，给予科学的训练，经常动脑筋，多读书学习，才能使神经键的功能得到强化，促进脑的发育，增加细胞上突触的数量，使神经联系的速度加快，则会使孩子智力增加，记忆力强，思维快捷，反应灵敏。

三是要将健脑与健体有机地结合起来。俗话说，手巧心灵。平时让孩子勤动手，做一些智力游戏，学中玩，玩中学。还要常带孩子到野外去活动，大自然中的灵山秀水可使孩子的心情格外舒畅，而愉悦的情绪可使脑内的突触明显增多。突触越多，不仅记忆力好、人聪明，还可增强对不利因素的抵抗力，起到祛病保健康的作用。

所以，帮助孩子增强智力，不可依赖保健品，我们要用科学合理的方式来让孩子提高智力增强记忆，这样才不至于让孩子身体受到一定影响。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

很多人反应现在的学生有依赖的心理，那么如何面对学生的过分依赖心理呢?下面为大家介绍学生依赖心理的形成及疏导。

学生依赖心理的形成原因

中国古有“孟母三迁”的故事，说明环境对人的影响很大。现在社会上的一些不良风气，在影响家长和老师的同时，也助长了学生依赖心理的产生与形成。例如，现在社会上的网吧、游艺厅泛滥成灾，而部分学生又抵挡不住诱惑，因此，一些学生为了争分抢秒上网、打电游，进而发展到抄作业、请人做作业，久而久之便在学习上形成依赖他人的心理，严重的甚至放弃学习。

现在一些广告也过于夸张，什么药可以提高学习效率，什么药可以增强记忆力，等等，幼小的孩子便信以为真，要求父母买这药那药，想依赖这些药物来提高学习成绩，提高自己的能力。还有我们民族长期遗留下来的一种习俗：父母对子女过于关照，帮助找工作、帮助立业、帮助成家等等;政府对单位全包，单位对职工全包。这种习俗在传染给后人的同时，也促使他们形成了这样一种依赖心理：子女靠父母是天经地义，职工靠单位、单位靠国家也是理所当然。

学生依赖心理的疏导方法

深化课程改革，大力倡导主动的学习方式。传统的教学方式，过于强调单一的接受学习，易导致学生形成依赖心理。因此，教师要积极投入到新课程改革中去，由知识的传授者、学生的管理者转化为学生能力发展的促进者、引导者，引导和促进学生自主学习、合作交流、共同探究，使学生的学习过程真正成为发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，从而调动学生学习的主动性、积极性，有效地扼制学生依赖心理的形成。

很多的学生有依赖的心理，我们正确的引导孩子，让孩子消除依赖心理，要了解更多的学生心理健康知识请到。

手机是现代生活中比较常见的联系工具，不过有很多人对它的依赖性过于大，这样很容易换上数字认知障碍，数字认知障碍是什么呢？手机依赖症有哪些危害呢？如何才能摆脱手机依赖症？下面小编来为您一一解答~

数字认知障碍是什么

简要地说，数字认知障碍就是指因长时间使用电子设备而引起的、与认知障碍相似的症状。虽然与普遍的认知障碍不同，但同样具有记忆力和思考力下降的症状。

不只是电话号码

以前有不懂的事情就去查字典，或是去图书馆翻书来看，然后把查出来的东西记在笔记本上。现在只要输入密码，上网检索一下的话立刻就能查出想要的资料。无论何时何地都能随手查到资料，所以就“无需记住”了吧。

汉字也是同样的道理。最近亲笔书写文字的机会实在少得惊人。

写文章也是，只要用手机或者电脑敲入文字，就会立刻转换成汉字，没有比这再方便的事了。不过也正是因为这个，一些以前还会写的字，现在变得只会念不会写了。

人类的大脑就好比肌肉，不加锻炼的话功能就会逐渐下降。现代的这种“不必记住”的生活，导致大脑的功能逐渐退化。

●依赖手机也是原因之一

最近依赖手机的现象越发引起公众的关注。这实际上也是数字认知障碍产生的一大原因。原本适度使用手机就会产生一些不良影响，如果对其过度依赖的话，就会引发失眠、身体虚弱等一系列症状。

其中失眠尤其会降低人的记忆力。如果这是由于手机而导致的慢性失眠，那么在以记忆力上出现问题也是在所难免的。

●数字认知障碍会变成真正的认知障碍

从某种程度上说，数字认知障碍是智能手机时代的副产品。但不能因为它不算是疾病就对其掉以轻心。部分相关专家指出，如果大脑长时间得不到良好利用，时间一长就很可能引发青年认知障碍。

正值年少气盛、还在职场上打拼的时候患上认知障碍的话，就是很严重的问题了。最坏的状态下，人无法继续工作，连日常生活都会受到影响。为了避免这种状况，如果感到“最近记忆力很差”的话，就需要调整一下自己的生活节奏了。

●预防数字认知障碍

由于数字认知障碍是因大脑机能下降而引起的问题，因此只要激活大脑机能，就能够有效地预防症状，对此有以下几种方法：

检查手机、电子设备等的使用时间

首先请认真检查一下自己在使用手机上到底花了多长时间吧。如果感觉时间太长了的话，就尽可能地制造时间远离你的手机吧，这也是预防过度依赖手机的方法。

在现实生活中勤动手

像是一些“硬要亲手记笔记”这样，我们可以尝试着在生活中多动动手吧。我们可以通过亲自记笔记这种方式，这样也能达到总结归纳要点的效果。

锻炼自己的记忆力

针对神经衰弱的问题，尝试一下提高记忆力的游戏，一边练习着记忆汉字和单词，一边锻炼大脑吧。

在日常生活当中，试着学会适当使用电子仪器，适当地远离智能手机吧。用自己的大脑思考，之后试着手脑并用，这样就能够大大降低患上数字认知障碍的危险。为了锻炼大脑，度过健康快乐的每一天，大家一起来加油吧！

手机依赖症4大危害逐一数

睡觉前玩手机人

看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机“奴役”，患上“手机依赖症”。

爱立信消费者研究室最近发布的2011年中国城市通信行为研究报告里提到，大约有62%的智能手机用户在睡觉前喜欢玩手机，而主要是在浏览网页、用即时通讯工具聊天、或使用社交网站等等。另外人们最常在上下班途中玩手机，这个比例大约占了75%。

易发于白领人群

“‘手机依赖症’严格意义上说是一种心理疾病，这种症状多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。”宜宾肛泰肛肠医院副主任医师吕宝才表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来，心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。”

吕宝才说，还有一部分比较活泼开朗的人，纯粹的属于是爱玩族，喜欢在网上进行各种各样的网络活动。久而久之，也就具有“手机依赖症”。

手机越来越智能，越来越好玩，它开始占据甚至侵入我们越来越多的时间。“手机依赖症”的一员，要是哪一天你要是叫他不玩手机了，就是一种要死要活，没有精神乐趣的萎靡状态。

文科女生依赖手机严重

女生更容易于接受比较时尚的事物，特别是随着手机上网功能变得越来越强大，一些女大学生“手机达人”整日会用自己的手机登录QQ和个人空间，玩“种菜偷菜”等游戏，此外，由于文科生课程压力比较轻，再加上比较擅长社交，所以一些人晚上更喜欢用手机狂煲“电话粥”。与此相对的是，理工科的男生因为课程众多，专业的限制，而且对新鲜的事物的敏感度不是很高，加上他们严谨、务实等原因，通常对用手机这种工具的依赖症是比较小的。

“我现在‘菜龄’有8个月了，用手机偷菜就是很方便，我会在手机上设定闹铃，有时候到半夜设闹钟起床收自己菜或偷别人家菜。”大二的罗同学说，总感觉偷菜的时候是极其高兴和激动，当然也会因为自己的菜被偷，而心情沮丧，反正用手机偷菜的游戏已经成她的一种精神寄托。

危害：

影响新陈代谢

据吕宝才介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

容易忽略疲劳感

人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。

社交受到严重影响

吕宝才指出，如果一味依赖手机，深受手机影响的话，会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了，自己在无形之中建造了一座心墙，这座无形的心墙，往往就会成为我们前进的最大障碍。”

削减思考的能力

吕宝才介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

怎样摆脱“手机依赖症”

中小学生最好不配手机

吕宝才介绍，和其他类型的“上瘾”相比，手机上瘾的纠正更为容易些，人是否被手机“奴役”，关键在于自控能力的强弱决定。

“中小学生自制力不强，家长应该加强监管。”吕宝才表示，对于初中以下的孩子，家长最好不要给其配备手机;如果给孩子配了手机，应该严格控制其手机上网流量，并约法三章，如上课时间不许玩手机等。

吕宝才建议说，由于中小学生的自制能力不强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好的就是那种只能简单的接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响。

将生活重心从手机上转移

对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”

吕宝才表示，解决“手机依赖症”的关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。“要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。”

试着不带充电器

你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。

总结：上文主要向大家介绍了一种现代人经常犯得毛病——手机依赖症，太过于一来手机会让你的生活圈变得异常狭隘，且渐渐的换上数字认知障碍等病症，小编建议对手机过于依赖的人一定要看看这篇文章，相信会有很大的帮助哦！

美颜霜可以让皮肤看上去白皙透亮，打造韩式裸妆的效果，同时添加特殊的护肤成分。那么，伊妮娜美颜霜有激素吗？伊妮娜美颜霜有依赖吗？

伊妮娜美颜霜多少钱

品牌:伊妮娜

品牌：美颜多效面霜

价格：298

规格类型:正常规格

功效:嫩肤祛斑抗痘淡化色斑

产地:中国

是否为特殊用途化妆品:否

伊妮娜美颜霜主要成分

美颜多效面霜主要成分：

角鲨烷：深入滋养肌肤，修护肌肤的屏障功能，对于红血丝的人群有很好的修复效果！

珍珠粉：美白，去油抑制皮脂分泌过旺！芦荟：富含蛋白质防止细胞老化，防止肌肤发炎过敏！

美容上品茯苓：去除黑色素美白淡斑！

白柳树皮：有效柔软角质，消炎杀菌，改善毛孔角质异常！灵芝：调节皮肤水分滋润肌肤防止细菌栖息！

苦参：有效抑制细菌和皮肤炎症，清热排毒，杀菌止痒！

薄荷：清热解毒，杀菌消炎，清除痤疮，祛斑美白！

鱼腥草：去火排毒，平衡油脂，疏通毛孔，防止毛孔堵塞！

玫瑰花提取物：去除皮肤上的黑斑，防止皱纹产生，活血，滋润养颜！

熊果苷：有效抑制赖氨酸镁的活性，减少黑色素的产生，美白提亮肤色，淡化色斑，提升肌肤的均匀度！

伊妮娜美颜霜怎么用

首先前三天最好做下补水面膜，水乳之后用霜，（不缺水皮肤可以水后直接用霜）因为里面含有珍珠粉成分，需要水份份，才能更好吸收，等皮肤慢慢适应了，三天后，只要水乳后用就好

取少量点在脸上各个位置，避开眼睛周围哦，轻拍至吸收。有问题的地方要多拍（不要涂抹哦，效果不好）后面可以化妆，不影响效果

用了脸上会有凉凉的感觉。因为有薄荷成分，可能还会有热热辣辣的感觉，都是正常的，一会就正常了

网友点评

特地到货三天后才来评价，用了三天，感觉不错，额头密密麻麻小痘痘已经消了，还剩几个大点的，刚抹在脸上非常清凉，也清爽，超级赞。

奶油白的膏体味道清新不油腻，摸在脸上易推开不刺激而且凉凉的感觉好舒服，表白老板态度很好。

这款美颜霜用起来很透，不会那么厚重，很服帖，水润润的不会很干，遮瑕效果也不错，味道好闻，很喜欢。

产品收到了，拿回家试用了一下，效果很不错，味道也好闻，皮肤很容易吸收，抹在脸上很光滑，用的一点都不过敏，很满意的一次购物，值得购买。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。

膝关节里最早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢曲伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时候的一个“支点”。

正确的锻炼原则是：要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼，直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。

这是一个简便易行的方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。要保持膝关节健康，维持它的稳定性和功能性很重要。

大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用。因此，锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位，提高膝关节的稳定性。

其次，还要保持膝关节的功能性，膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制，这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用，减缓振动意味着减少老损。运动前的准备活动也十分有必要，可以给发僵的关节加“润滑油”。

拇外翻患者八成是女性

在生活中我们经常可以看到，有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。对于这种拇指外翻的人来说，脚长期窝在鞋内，疼得更加痛苦。所以在大街上我们经常会看到穿着高跟鞋走路一瘸一拐的女子。

“据统计，在拇外翻的患者当中，有80%以上是女性，与男性患者的比例高达40：1，这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。”

患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜，大拇指的根部又向内收，前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长，便会引发拇囊炎，甚至鸡眼、爪形趾等疾病，疼痛更影响患者正常工作和生活。

骨科专家提醒广大爱美女性，对脚的保护是十分重要的，平时鞋跟高2-3厘米为宜，平跟鞋和高跟鞋轮换着穿，给脚适度的放松。

如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗。

只讲“风度”不顾温度有隐患

在外贸公司工作的钱小姐一年四季都穿裙装上下班，她的裙子里面始终是一双薄薄的透明长丝袜，以至冬天走在大街上常常冻得瑟瑟发抖。

造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾病埋下祸根。还有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋，足底总处于前倾状态，膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让膝关节提前“退休”。

骨科专家指出，许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。

喜欢穿高跟鞋的女性可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。