坎坷的人生作文600【精品20篇】

很多人都会把林平之看做是金庸笔下性格转变最大的角色，而林平之也是从正入邪的代表人物之一了。林平之性格复杂是由很多原因造成，这也是金庸故意刻画出来的人物，命运惨烈但是意志坚定，最后打破了自己的坚守的底线。其实林平之前半生的人生轨迹，同张无忌有几分相似，但最大的区别就是，张无忌是主角而林平之不是，所以张无忌是绝对不可能踏入邪恶一方的。而且张无忌身上也有一种狠劲，只是不会轻易表露出来。

在金庸的笔下，虽然很多人嘴边时常都会挂着一句“冤冤相报何时了”，可是却也没有几个人能真正大彻大悟，放下那些仇恨。更有甚者，有的人因为仇恨，而将自己的一生都毁了，此中之典型，莫过于笑傲江湖中的林平之。

但是反观金庸的另外一本小说倚天屠龙记里的主人公张无忌，他同样是父母被人逼死，但是他却和林平之走上了完全不同的两条路，这又是为何呢?

笑傲江湖里的林平之，其实是一个极为自负而又执拗的少爷公子，可是却因为自己家的辟邪剑谱而被青城派盯上，最终落了个家破人亡的结局。此后，林平之便一心以复仇为念，甚至于为了复仇可以放下一切，包括自己最为看重的尊严。但是，他这样做的结果，却是让他这个人变得越来越暴戾，越来越恐怖，直到后来竟然亲手杀了自己的妻子。

其实在某种意义上，张无忌的遭遇比林平之还要不幸，因为他眼睁睁地看着自己的父母被人逼迫而死。可是，此后张无忌却很少有过报仇之念。

这其中的差异，最关键的一点其实就在于二人的性格方面。

张无忌历来以优柔寡断、心地善良而著称，虽然在其父母死后，他又经历了诸多磨难挫折与欺骗，但是他天性中的那份纯真与善良却并没有因此而磨灭。就比如在六大门派围攻光明顶时，他明知道在场的很多人都是当年逼死自己父母之人，可是他还是为了避免明教与武林这些门派两败俱伤而挺身而出，暂时忍下了个人恩怨，一心想要做和事佬。

但是，林平之则和他完全不同。张无忌总是把救人放在第一位，可林平之则是把报仇放在了第一位。他拜入华山派是为了报仇，他拼命练武是为了报仇，他苦苦想要得到辟邪剑谱也是为了报仇。总之，他的人生字典里，除了“报仇”二字再无其它，这也让他最终迷失了自我。

二人之间的差异，还有一个原因在于他们父母的仇恨略有不同。

虽然张无忌的父母表面上看是在自己眼前被武林中人逼迫而选择了自杀，但是后来张无忌也渐渐了解了事情的起因经过，他知道张翠山选择自刎的最主要原因是源于对俞岱岩的愧疚，他也知道这一切刨根究底是其母亲的过错。所以，张无忌并没有迁怒于旁人。

但是林平之则不同。当初本来是大富大贵的一个大家庭，却因为青城派而变得鸡飞狗跳，最终家破人亡。所以，余沧海理应成为他最大的仇人，在这一点上看，林平之所作所为倒也无可厚非。

佛教中有一句名言，“相由心生”。虽然张无忌与林平之的境遇等差异极大，但是真正决定他们最终结局的，还是在于他们自己内心的抉择。毫无疑问，偏激固执的林平之最终也为自己的这一性格付出了代价，而张无忌则是左右逢源，八面玲珑。

林平之的悲剧，某种意义上来说，终究还是由他自己造成的。

在每个人的一生中，总会遇到各种各样的问题，那些阻碍挡住我们前行的步伐，但这其实只不过是我们的人生常态而已，如果只是一味地退缩或者不去改变，那么人生总归是碌碌无为，要想做到改变，就必须对自己狠下心来，让自己能真正应对未知的困难，那么到底如何才能克服人生阻碍保持前行？

操作方法

学会管理好自己的时间，时间总归是有限的，一天仅有24小时，怎么把时间价值发挥到最大，那就需要少浪费时间，多利用时间做真正有意义的事情，这才是我们最应该去做的，也只有在高效利用时间的过程中，我们才会变得越来越优秀，抓紧时间去提升自己吧！

树立近期要完成的目标，每个阶段人都应该有奔头，想要的是什么，才能够坚定地通过行动去追逐，如果自己没有想到近期要的是什么？那其实也很艰难，每天好好作息规律，好好吃饭睡觉，有多余时间看书学习，提升自己的当下能力，有精力去掌握更多技能。

懂得长远投资，这里面的投资不单单是工作事业方面的，还包括我们自己，平常给自己充电，去学习新知识，补充新能量，而在事业上同样要学会投资，没有金钱可以投资，那就投资时间和精力在工作上，总归是让自己有限的资源投资到有用的事情上。

减少信息输出，多接受信息，平常没什么特别必要的输出信息就要减少，比如和他人聊无意义的事情，而多应该接受新信息，比如学习看书，让自己知识储备越来越多，这些都是能够让我们变得更加睿智的方式，当然关键在于我们要多去实践。

懂得释放自己的情绪，每个人都是会有情绪的，一旦有情绪也要学会释放，但不是对人，可以通过运动锻炼，看书阅读，散步闲逛等方式来调节自己的情绪，只有保持心情愉悦，我们才能变得更加轻松，也才能更好地为目标而奋斗。

特别提示

保持前行的状态是为了让自己变得更出色。

最近，一段在网络上广为传播的视频引发了广泛关注。视频中，一个小孩在图书馆吵闹，一旁的读者提醒孩子保持安静。孩子的母亲却认为孩子受到了侮辱，与对方争执了近20分钟，还强烈要求对方道歉。

评论区涌现出各种声音，有人批评母亲的行为，认为孩子在阅读区吵闹本身就是不当行为的表现，责备母亲没有管教好孩子。也有人支持母亲，认为她在维护孩子的尊严，站出来捍卫孩子的权益。

这个视频引发了深思：父母的教育方式对孩子的成长和未来产生何种影响？是该坚守“管教”的原则，还是给予孩子更多的自由和尊重？

在这个问题上，可以看到两种不同的教育态度，它们往往塑造了孩子截然不同的人生轨迹。

一种教育方式是“不管教”，即放任孩子自由发展，不加干涉，充分尊重孩子的选择和决定。这种教育理念强调孩子的自主性和独立思考能力，认为过多的干预和管教会扼杀孩子的天性，导致其长大后不会自主决策，缺乏自信。

另一种教育方式是“管教”，即对孩子进行严格的规范和指导，引导他们走上正确的道路。这种教育理念认为，孩子在成长过程中需要父母的引导和规范，以帮助他们建立价值观和道德观念，避免走向错误的方向。

这两种教育方式都有其合理性，但关键在于如何平衡二者，以确保孩子得到全面的成长和发展。

父母在教育孩子时，应该首先明确教育的目标。是要培养孩子成为独立、自主的个体，还是要确保他们在道德和价值观方面具备正确的指导？

培养孩子的自主性和独立思考能力是非常重要的，但这不意味着父母可以完全不管教。相反，父母应该在孩子的成长过程中提供合适的引导和支持，以确保他们能够做出正确的决策。

在孩子犯错时，父母有责任引导他们认识到错误，并承担责任。这种教育方式有助于孩子建立良好的品格和道德观念，使他们在面对挑战和困难时能够坚守正确的原则。

管教并不意味着过度的限制和控制。父母应该给予孩子足够的自由，让他们有机会自己尝试和探索。这样，他们可以积累经验，发展自己的能力，成为自信和独立的人。

另一方面，过度的不干预和放任也可能导致孩子走向错误的道路。如果父母完全不加干预，孩子可能会陷入不良行为和习惯中，无法自拔。

父母需要在教育中找到平衡点。应该既尊重孩子的选择，又提供必要的指导和规范。这需要敏感的洞察力和理解孩子的需求，以及关注他们的成长过程。

父母可以采取培养孩子的独立性和责任感的方法：

1.建立明确的家规：

制定家庭规则和价值观，让孩子明白什么是可以接受的，什么是不可接受的行为。

2.给予孩子适当的自主权：

让孩子在一定范围内做出自己的决策，以培养他们的自主性和独立思考能力。

3.引导孩子承担责任：

在孩子犯错时，不仅要纠正他们的行为，还要教育他们承担后果和责任。

4.鼓励积极参与：

鼓励孩子参与社交、学术和体育活动，培养他们的兴趣和技能。

5.建立沟通渠道：

与孩子建立良好的沟通关系，让他们感到可以随时向父母倾诉和寻求帮助。

说起马拉多纳，近期这位足球界的巨星离开了我们，只要一谈起他，那就是被多人所津津乐道的带球疯狂过人。一些老球迷们会偶尔的提起“上帝之手”这个名字，也有很多人呢认为马拉多纳是球王，当也别忘记了球王贝利。那么老马到底是一个怎么样的球员呢?下面我们来看看马拉多纳和他“上帝之手”的故事。一、绝对天才，横空出世。

1960年10月30日，迭戈·马拉多纳出生在布宜诺斯艾利斯的维拉-费奥里托区，和很多人想象不同的是，虽然是在阿根廷，但是马拉多纳家庭并不富裕，他来自菲奥里霍镇一户拥有8个孩子的贫困家庭。1970年12月5日，10岁的马拉多纳来到阿根廷青年人俱乐部的少年队参加试训，通过试训后教练惊奇的发现此人拥有逆天的天赋，直接让马拉多纳参加了高年龄组的比赛。1971年9月28日，11岁的马拉多纳第一次登上报纸。后来马拉多纳率领小洋葱头队在同级别联赛中创造了连续136场比赛不败的纪录。随着在小洋葱头队的成功，马拉多纳升入了阿根廷青年人俱乐部的青年队。

1976年10月14日，也就是马拉多纳差10天满16岁时，马拉多纳踢了他的第一场职业比赛。要知道的是，马拉多纳才只有15岁!这离成年还有一大段距离，作为职业球员，马拉多纳毫无疑问成为有史以来参加甲级联赛年龄最小的运动员。

让人觉得可怕的是，马拉多纳在15岁，面对一群高大威猛的职业球员，居然发挥异常出色，时隔一年，也就是在他16岁那年，一个重要的人来到了比赛现场——阿根廷国家队的教练，塞萨尔-路易斯-梅诺蒂。早在与塔列雷斯队比赛时，马拉多纳就给梅诺蒂留下了很深的印象。当马拉多纳将满17岁时，梅诺蒂又将他作为替补队员选入了阿根廷国家队。

没错，一位小孩子球员，15岁踢甲级联赛创造纪录，第二年入选国家队，老马的起点，就是如此的恐怖。二、直达巅峰，球队传奇

可以说，马拉多纳走到哪里，就把传奇故事带到了哪里。

1978年，在马拉多纳加盟阿根廷青年人第二年，年仅17岁的马拉多纳只有小小的个子，但让人瞠目结舌的是，马拉多纳一个孩子凭借自己过人的本领打进了26粒进球，一个17岁的孩子获得阿根廷甲级联赛的最佳射手，成为阿甲联赛历史上最年轻的最佳射手。而这不是一个伤仲永的故事，在阿根廷青年人俱乐部的五年时间里，马拉多纳共参加了166场比赛，共打进丧心病狂的116粒进球，平均每年都有20+的金球，由于他的优秀表现，他将排名20的青年人队带到了阿甲联赛的亚军。

实力越大，野心越大。

这颗明星似乎还会照得更明亮。1979年，年仅18岁的马拉多纳作为队长率领阿根廷球队参加了在日本东京举行的世界青年锦标赛。场上表现让所有观众瞠目结舌，一位巴西记者写道：自从有了贝利以来就没有再见过这样好的球员。

1981年6月，马拉多纳从阿根廷青年人转会博卡青年。马拉多纳在博卡青年队的比赛中出场了40次，打进28粒进球，并带领球队获得阿根廷甲级联赛冠军。

而短短一年之后，马拉多纳已经觉得阿甲索然无味。1982年7月，马拉多纳转会巴萨罗那，当时他的转会费创了当时的历史最高记录。不过在巴萨的时候，马拉多纳被铲断了腿，所以在巴萨效力的两年间，马拉多纳共休战了足足7个月。而你以为马拉多纳就是水货了吗?不，尽管伤城这样，马拉多纳还是在巴萨出场了58次，并且打进了38粒进球的高数据。

1984年7月5日，马拉多纳又以创纪录的转会费加盟意大利那不勒斯队，第一个赛季结束后，马拉多纳共打进14粒进球，这时那不勒斯名列第八，第二个赛打进了11粒进球，球队进入了三甲。马拉多纳只用了三年的时间带领那不勒斯队发生了质变，使球队从一直弱旅变成了一只可以的冠军的球队。

在1987年5月10日，马拉多纳率队历史上首次加冕意甲冠军。可以说，短短的三年时间，马拉多纳直接把那不勒斯从中游球队直接拉向了巅峰。1987年在那不勒斯对战亚特兰大的意大利杯决赛中，马拉多纳以一记巧妙地任意球送出助攻帮助球队夺得冠军。1988年马拉多纳第一次拿到意甲的最佳射手奖。1989年，马拉多纳率领那不勒斯首次获得欧洲联盟杯冠军，在这届杯赛中，马拉多纳打进3粒进球和10次助攻。三、上帝之手，世纪进球

现在的新球迷说到阿根廷足球队，可能会想到梅西，而60年代左右出生的球迷们，那一辈对阿根廷印象非常深刻，雄鹰之王是谁?马拉多纳。

为什么?很大一部分原因就是在1986年世界杯马拉多纳的惊天表现，说到那届世界杯那真是经典，什么“上帝之手”，马拉多纳连过六人，等等经典时刻，也是因为那届世界杯阿根廷队成为了最让人期待的球队。

1982年西班牙世界杯，这时候的马拉多纳还略显稚嫩，阿根廷在西班牙世界杯小组赛第二战中4-1大胜匈牙利，这也是马拉多纳在世界杯上取得的第一场胜利。同样是在这场比赛中，马拉多纳梅开二度，打进了自己在世界杯上的前两粒进球。

但是，和大多数血气方刚的小伙子一样，马拉多纳那个时候很容易冲动。在阿根廷队同巴西队的世界杯比赛中，马拉多纳因为不满对手的一次次侵犯而失去了理智，最终因为抬腿踢人而被红牌罚下。虽然在西班牙世界杯上，马拉多纳共收获了在两个进球，但是因为这次恶意犯规，被阿根廷队开除了两年。终于到了1985年5月9日，在比拉尔多的召唤下，马拉多纳才重新披上了阿根廷队的球衣。

这个时候神话才开始——1986年墨西哥世界杯，马拉多纳的封神之作。

马拉多纳在墨西哥世界杯中奉献了什么样的表现呢?

小组赛中，马拉多纳在与韩国的比赛中上演助攻帽子戏法，帮助阿根廷3比1取胜。

与人才济济的意大利队的比赛中打入1球，1比1战平对手。

与英格兰队的四分之一决赛中，马拉多纳攻入两个非常精彩的进球，阿根廷以2-1的比分淘汰英格兰。这场比赛，就是上帝之手的来源，也是足球历史上的最佳进球来源。

马拉多纳用手把球攻入了英格兰队的球门，并且裁判判定进球有效，这就是著名的“上帝之手”事件。后来把在足球比赛中用手将球打进，且被裁判误判有效的情况称为“上帝之手”。而第二球更加富有名气，马拉多纳连过六人，直接一人打垮整个英格兰队，整个球也被评选为足球历史上的最佳进球。

半决赛中，马拉多纳在对比利时的赛事中打入两球，帮助球队进入决赛。

与西德队的决赛中，马拉多纳先是制造一个任意球，帮助阿根廷1-0取得领先，之后又间接助攻队友使比分扩大为2比0，在比赛还剩6分钟结束时，马拉多纳以一个直塞传球助攻队友进球。最终，阿根廷队3-2战胜前西德队获得世界杯冠军。而收获5个进球以及5个助攻的马拉多纳，拿到了世界杯金球奖。四、浪子野马，永恒传奇

或许很多人只是认识到了老马牛逼的一面，但没想到，老马也有风骚的一面。

马拉多纳成为一名职业球员之后，带来的不仅仅是荣誉，而是过于年少成名的压力，毫无疑问，足球改变了马拉多纳的生活，金钱涌进了年轻的马拉多纳的世界。大量的金钱让马拉多纳在青少年时期就拥有了海量资产，很快他就拥有了他自己的大房子，有许多房间、女佣人住的地方和一个游泳池。

而作为年轻人，马拉多纳也喜欢在布宜诺斯艾利斯的夜晚同他的朋友们一起花钱玩乐。从他的青少年时代开始，他就有了喜欢野外冒险的声誉，而这种声誉只会随着他年龄的增长逐步提高。马拉多纳似乎不能够抵抗天黑之后街道上所提供的刺激和诱惑。

这种情况，其实从年少的马拉多纳，到他巅峰之时，都一直存在。

严重的问题其实早已经埋下了伏笔。

1990年马拉多纳又一次带领那不勒斯多的意甲联赛冠军，同年他带领那不勒斯5:1大胜尤文图斯，赢得意大利超级杯冠军。但之后马拉多纳吸食可卡因被查出，禁赛了15个月。1992年9月22日，经过近3个月的谈判后马拉多纳转会到塞维利亚队。同年10月4日，年近32岁的马拉多纳代表塞维利亚出战，最终1:2败给了毕尔巴鄂竞技。1993年6月12日离开了塞维利亚，他仅仅在塞维利亚呆了1年。1993年马拉多纳重返阿根廷足坛加盟了纽维尔俱乐部。但让人没想到的是，10月7日马拉多纳尿检再一次呈阳性，震惊了世界，最后国际足联决定禁止他参加所有的比赛。

虽然阿根廷人的狂野让人震惊，但他还是落叶归根，回到了自己成名的起点——博卡青年。

1997年10月25日马拉多纳参加了博卡青年队与河床队的比赛，这场比赛也是他职业生涯中最后一场比赛。随后在10月29日，马拉多纳宣布彻底退出职业足球生涯。

对于马拉多纳，在木木哥的脑海中，更多的不是一个球王，而是一个青年。年少几何，博卡成名，巅峰之后，落叶归根，一面天使，一面魔鬼。

上帝之手令马拉多纳的球王生涯更具争议性，而世纪进球让老马带上了浓浓的传奇色彩，他转身足球场，是潘帕斯雄鹰的英雄，回转头后，却是让人震惊的魔鬼，这，也许就是对他双面人生最合适的写照。

个人观点

命运掌握在自己手里。以前听过这样一个故事：一个地主家生了一对双胞胎儿子，地主找了算命的给他们算了一卦，算命先生说大儿子是奇才，将来官运亨通，不愁吃喝。但是小儿子嘛，运气不佳，学业也不行，将来只有讨饭的份。地主听了之后一直对大儿子宠爱有佳，毕竟大儿子将来才是他的依靠，对小儿子就爱答不理。两个孩子慢慢懂事，也知道了算命先生的言论，大儿子开始肆意妄为，一心想着反正将来要做大官。而小儿子心想自己命不好，一定得好好学习，多学一些知识，一定要能吃苦耐劳。结果可想而知，最终大儿子和小儿子的命运完全相反。大家摊开自己的双手，看看手掌有一条长长的生命线，大家把手握成拳，看见了吗？生命线牢牢地掌握在我们自己的手里，命运在我们自己手里！有些人天生就拿到一副好牌，但是那又怎样？拿到一副烂牌还能赢得漂亮，这才是本事！

有些事情改变不了，就学会接受。这个社会很现实，这个社会要靠关系，这个社会是金钱、权利说了算......这些我们都清楚，说起来很残酷，却谁也改变不了，这有什么办法呢？就算你又哭又闹，这也不会因你而改变。如果你和另一个人去面试，另一个比你漂亮一些，然后面试官选择了她，你一定会觉得非常愤怒。你觉得这个社会太现实，太不公平，但是你想，如果你英语过了6级，而她连4级都没过，你的专业成绩第一，你工作能力比她强，面试官还是选她吗？如果两人实力相当，或者你只强一点点，别人当然会选择好看一点的员工，是你也会做出一样的选择，这点我们都很理解。我们能做的就是去适应这个环境，让自己变得更强大，不要在浪中被打得随波逐流，而是要做一个勇敢的弄潮儿。将来的你，会钦佩、感谢现在努力的你！

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天下云卷云舒。现在都特别流行佛系这样的词汇，我们对待人生也可以有这样佛系的思想。少一些攀比，你会发现自己过得轻松得多。为什么要总是去在意别人的目光呢？似乎要别人觉得你活得好你才能痛快，如人饮水，冷暖自知，我们过自己的日子，开心了就笑，不开心就哭，想吃就吃想喝就喝，人生如此短暂，何必为了俗世让自己不痛快。

永远不要变成自己最不想变成的那类人。小时候我们痛恨家长对我们的严厉，痛恨他们不陪伴我们成长，然后当自己为人父母，才发现慢慢的自己也变成了自己最痛恨的人，我们为了所谓的事业，不能陪在孩子身边，因为自己忙碌，对他们没有一点耐心。作为员工，我们厌恶老板为了一点小事就破口大骂，总是斤斤计较，然而有一天自己当上了老板，蓦然发现，其实自己也变成了自己最厌恶的那类人。这个世界很残酷，我们生活在其中，总是在潜移默化的被改变。希望大家都能做自己，坚守自己的原则，守住自己的底线！不忘初心，方得始终！

特别提示

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在我们的职场生涯中最重要的在于规划和定位。以下是小编为你整理的人生须知的职场黄金法则，希望能帮到你。

成功就业的三大法则

心态法则

对于每一位求职者来说，他们都希望自己能找到一个能发挥自己特长、待遇又很高的工作。然而在实际择业的过程中，这样两全其美的好事确实很难如愿。这其中的原因固然很多，但有一个很重要的原因就是：求职者能否客观看待择业。

小毛驴的犹豫。 许多人在选择职业，成就事业时，都会存在“小毛驴的犹豫”：一头小毛驴，在干枯的茫茫草原上好不容易找到了两堆草，但是一再迟疑反复不知道吃哪一堆更好，结果活活饿死了。这就告诫我们：人的期望值不可太高，在选择中要痛下决心，绝不可以左顾右盼而坐失良机。鱼和熊掌不可兼得，这是一般的规律。

总想捡个大西瓜。 求职者往往在择业时挑肥拣瘦，这山望着那山高。到头来却两手空空，一事无成。因此，求职者在择业前，应把自己的专业特长与用人单位的需求实际结合起来，对照衡量后再去择业。

观念法则

看重工作发展前景胜于薪水。 随着竞争的加剧和收入的普遍提高，个人的发展和前途已成为择业者关注的焦点。选择工作时，薪水不再是员工择业的首要考虑因素，位置已下降到第二三位，取而代之的是个人发展和企业前景。

先就业后择业。 尽管经济形势和就业形势各国有所不同，但对于求职者择业而言，受工作经验等多种因素的制约，要想找到一份理想的工作还有一定的难度。所以，“先就业后择业”观念正开始流行。 选择其他个人发展形式。 例如潜心学习，准备考研继续深造;学英语，考托福、GRE或者雅思，准备出国;自主创业，筹备资金创办公司;做自由职业，即SOHU一族。

追求热门不如看好潜力。 尽管IT业等行业很吸引人，但这些行业竞争激烈，技术更新快，从业者并不轻松。于是，许多人开始将目光转向医药、环保、保险等潜力行业。

行为法则 “大格局”思考。

再大的目标总有切实可行的办法达到。这不是要你在27岁而且又超重的情况下去拿奥运金牌，而是要敢于想象。“大格局”思考的定义是，运用你最强的欲望、可靠的精力，改变你人生的方向。 要有自己创业的心理准备。当你大学毕业时，大学的教授会对你说：如果你理想的职业没办法找到，那么，你就要问自己是否愿意自己创业。这有一个好处，搞清楚自己想干什么。 保持平静、准备逆来顺受。你照常上班，沉着应对你的同事，并且尽量服务于他们，即使一时无法跳槽，你也可以将压力减到最低程度，并保留可贵的精力。 采访各式精彩人物。先找出从事你心目中理想职业的人，问他们是怎么走过来的，现况又如何，这有助于理清你心中的“理想职业图”，也有可能结交几个助你上进的盟友。 丢弃“我家是蓝领阶级”的悲情。你没上过哈佛，照样可以上图书馆、上互联网、使用电话，建立跟“他们”一样完整的知识和人际关系网。

人生须知的职场黄金法则

黄金法则一：选择重于努力;

黄金法则二：态度比能力更重要;

黄金法则三：有能力不代表有本事;

黄金法则四：今天的付出都是为美好明天而准备的;

黄金法则五：小成就是大成就的基础;

黄金法则六：所以能成功，是相信自己能成功;

黄金法则七：每天学习三小时以上;

黄金法则八：别人喜欢你，是因为你喜欢自己;

黄金法则九：对事的批评， 不要对人的批评;

黄金法则十：做你应该做的事、不要做你想做的事;

黄金法则十一：跟成功的人士交朋友，学习成功人士的方法;

黄金法则十二：改变不了环境，但可以改变内心的世界;

黄金法则十三：只怕你想不到，没有可能做不到;

黄金法则十四：昨天的失败，不代表今天还会失败;

黄金法则十五：没有完美的个人，只有完美的团队;

黄金法则十六：没有完美的计划，行动中才能够完美计划;

黄金法则十七：没关系要找关系，有关系就没关系;

黄金法则十八：潜能无限，千万别划地自限;

黄金法则十九：世界上没懒惰的人，只有缺乏明确目标的人;

黄金法则二十：我自信，因为我是世界上独一无二的自我;

黄金法则二十一：每天自我检讨三次才是成功之母。

操作方法

人，要不卑不亢地活着。失败时垂头丧气的人，成功时往往趾高气昂；卑微时低声下气的人，显贵时往往盛气凌人。他们以为这样能弥补曾经的失意。其实，人生本来无常，一时的高低并不能证明什么。自始至终不卑不亢的人，他能正视自己，从而能看清自己，于是取他人之长补己之短，最后的胜利非他莫属。

凡事须敏于言而慎于行。在别人面前滔滔不绝，看似是展示自己，其实是你赤身裸体暴露在他人的目光下。话不在多，在于份量，有时沉默是一种自我保护，言多必失，别让心中的那些隐私无处遁形。事前必三思，事中要坚韧，事后莫悔恨，只有眼光看远些，脚步坚实些，人生方多些圆满，少些遗憾。

一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败时，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的就是有一颗平常心，远离混浊，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，糖尿病发病人群主要是老年人，那么针对这种疾病老人生吃蔬菜可以降血糖吗？下面一起来了解一下。

一般糖尿病老人饮食原则是，控制每天所需的总热量，在这个前提下，什么都可以吃，但要注意食物种类的搭配。蔬菜就是糖尿病患者可以多吃的食物。

蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病患者要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。

是否可生吃蔬菜？

而生吃又是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式。一方面，生吃蔬菜可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面，经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量，糖尿病患者生吃蔬菜就没有这些担心。

适宜糖尿病老人生吃的蔬菜有：

胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。

以上主要是针对生吃蔬菜可以降血糖做了一个简单的介绍，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有糖尿病症状的老年人及时的接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，如果您想了解更多老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的相关知识，可以到来查询搜索呦！

[简介]发朋友圈一定要收集到足够的9张图片；穿衣、洗澡、吃饭和散步应该遵循一个特殊的顺序。截图、绘图、音量等等，必须拉标准到一个固定的固定数字；玩游戏必须对称安排。反复洗手，每天花几个小时。反复检查煤气、门窗、开关、钱和文件；反复锁门，出门后总是担心门没锁；反复思考一些无意义的问题，寻找问题的根源，耗尽思考……目前，越来越多的人患有强迫症。与抑郁症、焦虑症和精神分裂症一样，强迫症被列为严重影响城市居民生活的四大精神障碍之一。追求完美、爱面子、做事认真、优柔寡断、学习压力大、工作繁忙、无法减压等都容易诱发强迫症。

[典型案例]

菲利普斯今年刚满18岁，已经连续六个月洗手和洗手。他总是觉得脏，最多需要洗20次。他无法控制，感到非常痛苦。他总是被这个问题困扰，无法集中精力学习。

小丁是公务员，每天下班后下楼，总是回办公室整理他收发的文件。他每次都反复检查超过10次。他仍然怀疑他还没有把它们分类。如果他不解决这些问题，他就不能安心工作。他想摆脱它，但都以失败告终。他无法摆脱它，导致他的心脏极度疼痛，严重影响了他的正常生活。

晏子从事秘书工作已经很多年了。她很灵巧，喜欢追求完美。很多事情已经很好了，但是我还是不满意，太注重细节。但在过去的一年里，她陷入了深深的困扰。她总是怀疑自己是否在邮件上签了名，以及在发送到邮箱后是否写错了地址。她知道没有必要去检查它，但是她无法摆脱它。她不得不在放弃前检查几次。

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一年级女生肖欣今年刚满7岁。一天，她突然想亲吻向她走来的叔叔，还想用刀刺伤她的同学。她知道这违背了她的意愿，并试图控制自己不去思考，但她无法摆脱这种强烈的内心冲动。她害怕失去自控能力...

你看，这是一个需要被照顾的群体…这些强迫症，被称为“习惯”

它确实是多种多样的。这些案件不是故意搜查的。在心理诊所，我不时能听到有人寻求帮助:“我患有这种疾病。我宁愿失去我的胳膊和腿也不愿得这种病……”患有强迫症的人每天必须比普通人做更多的工作。他们的日常生活有多痛苦通常超出了普通人的想象。他们的生活、学习和工作受到很大影响。

那么，强迫症是一种什么样的疾病呢？

[专家答疑解惑]

强迫症是一种以反复出现的强迫观念和行为为特征的神经症。患者主观上感觉到一些不可抗拒和被迫的无助概念、情绪、意图或行为，并能意识到这些强迫性的欲望或概念与他们自己的个性不相容，但又无法被控制，导致严重的内心斗争伴随着强烈的焦虑和恐惧，有时会做出类似的仪式性行动来减轻焦虑。这种疾病通常始于青春期，但也始于童年。他们中的大多数开始得很慢，没有明显的诱因。强迫症的症状多种多样，要么一种症状单独出现，要么几种症状同时存在。基本症状是强迫观念、强迫意图和强迫行为。

强迫现象有三个基本特征:反复的强迫思维或强迫行为，如反复思考一些想法，反复做一些不必要的行为等。；患者体验到想法或冲动源于他们自己，但违背他们自己的意愿，导致自我胁迫和自我反胁迫，导致强烈的心理冲突和精神痛苦。患者可以意识到强迫症症状的异常，但他们不能摆脱它，并有症状洞察力。三者之一不是强迫症。

强迫症患病率为2%-13%，占心理门诊人次的0.1%-2%。这种疾病通常发生在30岁之前，男性多于女性，而且大多数是脑力劳动者。病人主要是由于对人、对自己和对事物过于敏感而引起的。尽管他们知道一些行为和做法是错误的，完全违背了他们的意愿，尽管他们有强烈的愿望去克服这些症状并进行有力的抵抗，但他们遭受着无法控制和无法控制的痛苦。因此，他们深感焦虑和痛苦，从而影响他们的学习和工作。在严重的情况下，他们会完全丧失学习和工作的能力，导致精神残疾。

强迫症有很多原因。家庭因素、智商水平、文化程度、个性特征、生活环境和发病前的心理刺激与强迫症的发生有关。强迫症与某些人格特征密切相关。强迫性人格的特征可以概括为“不安全感”、“不完美性”和“不确定性”。只要其中一个非常突出，那就是典型的强迫性人格。这种人一般具有主观任性、急躁、力气大、善于仔细思考、追求完美、缺乏自信、生活习惯呆板、优柔寡断、谨慎小心、过分注重细节、刻板固执、自控能力差、胆小怕事等特点。

患有强迫症的人通常都很谨慎、墨守成规、缺乏调节和幽默感、过于理性，他们的内心经常有明显的冲突，徘徊在两个极端:服从和抵抗、控制或爆发。他们总是要求自己，要求自己。结果，他们总是怀疑和否定自己，缺乏自信。结果，他们无法接受自己内心强烈矛盾的冲动和欲望而崩溃。

正常人也有强迫行为，比如检查门窗是否锁了很多次。如果这种现象只是暂时的、轻微的，不产生疼痛，对生活没有太大的妨碍，就不是强迫症。心理社会因素是强迫症不可忽视的原因。在社会心理因素和一些强烈的精神因素的影响下，正常人偶尔的强迫往往会加强和持续。当生活节奏太快、学习紧张、工作压力大、家庭教育严重、无法减压导致焦虑时，容易诱发强迫症。长期的身心疲惫或身体健康状况不佳也会导致强迫症患者的强迫症。

强迫症更为有害，因为有不自觉的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，这严重影响了患者注意力的集中，严重影响了当事人的学习和工作，并可严重完全丧失学习和工作能力，导致精神残疾。如果不及时治疗，强迫症会加重病人的病情，严重时会导致病人产生自杀的想法！如果强迫症状频繁出现，干扰正常生活，造成心理痛苦，需要综合心理干预和治疗。

那么，如何解开强制的绳索，自由地生活呢？

首先，我们应该提高对疾病的认识，冷静地分析我的人格缺陷和疾病的原因，包括童年时期强迫症心理创伤的有无。如果我们能找到原因，我们就应该树立必胜的信心，勇敢地面对它，尽力克服心理诱因，从而消除紧张和焦虑造成的强迫，防止强迫症的发生。

其次，学会接受自己，锻炼自己的头脑。反复做事情和思考问题不仅会带来沉重的心理负担，还会浪费很多时间。我们应该停止要求自己和追求完美。我们应该积极改造过于严肃和要求完美的强迫症。我们应该更加肯定自己，承认自己不完美，减少与他人的比较。我们应该充分认识到世界上没有完美的人和事。最好是“对大事情清楚，对小事情糊涂”对于不涉及原则的细节，不要评判，不要在意，让自己更随意些，有意识地在小事上运用你的宽容来放松你的情绪。

第三，接受症状，采取自然的态度。随波逐流的森田疗法对强迫症有很好的疗效。“顺其自然”意味着做任何你必须做的事情。不要试图排除强迫症状。完全接受它们，“忍受痛苦，做你想做的事”。纠正强迫症的行为和思维应该循序渐进、前后一致，并不断总结成功经验。在做日常事情时，我们应该学会将注意力转移到强迫症状上，这种症状会随着时间的推移而消失。事实上，只要你不纠缠于你的症状并做你应该做的事情，即使尝试正常地生活、工作和学习而不感到不适和疼痛，症状可以很快消除。相反，疗效很差。因此，强迫症的治疗不取决于医生，而是取决于病人自己。

第四，多和别人交谈。强迫症患者不能让痛苦的精神世界变成高压锅，不能把痛苦藏在心里，不能独自忍受痛苦和自我折磨。他们必须学会说话，敢于告诉家人和朋友他们内心的痛苦，并释放他们内心的痛苦和紧张的恐惧。

第五，学会放松。积极参加集体活动和体育活动，做更多有趣的事情，积极培养生活中的爱好，感受更加美好和有趣的生活。为了建立一个新的兴奋焦点来抑制病理性兴奋。。锻炼是最好的身体放松方法，积极选择锻炼和户外活动来丰富生活，放松你的神经，减少强迫心理的干扰，保持愉快的心情，以摆脱强迫的束缚，自由地生活，让你的生活更美好。

附件:强迫症倾向于自我测试

请根据上周的情况和感觉进行评分。评分标准分为5个等级:无分为0；非常轻是1分；平均分为2分；偏差为3分；严重性为4分。

评分方法是将每个项目的得分相加，总得分超过20分。应该考虑强迫症的可能性。建议你去精神病科或心理咨询诊所做进一步的检查和诊断。

1、头脑中有不必要的思想或文字盘旋；

2.健忘；

3、担心自己的衣着和举止不整洁；

4、觉得难以完成任务；

5.慢慢做事情，以确保做得正确。

6、做事情必须反复检查；

7、难以做出决定；

8、反复思考一些无意义的事情；

9.注意力不集中；

10、必须反复洗手，分；

11、反复做无意义的动作；

12、经常被怀疑受到污染；

13、总是担心亲戚，做出毫无意义的联想；

14、出现无法控制的对立思维、观念。

操作方法

想清楚自己喜欢过怎样的生活。

一个人要怎么活着，非常的重要。想要过怎样的生活，就要让自己努力拥有这些条件。所以，确定自己想过什么样的生活，我们的人生目的也就明确了。因此，如果你现在还不清楚自己的未来具体是怎么样的话，不妨按照这个方式来思考一下。

以知识作为获得生活的一种手段。

每个人都应该储备自己的知识库，这是我们谋生的手段。如果我们连基本的知识都不掌握，又如何去适应这个社会，融入这个社会，并创造独属于我们的人生呢？所以，知识可是很重要的，一定不能荒废了。需要学无止境才行啊。

以智慧作为开启新生活的利器。

每个人都在学习知识，但每个人获得的智慧却是不相等的。因此，要把知识幻化成你的个人智慧，那就可一定要有所悟性了。所以，在建立你的人生目的之后，要让自己变得有所领悟，让自己聪慧起来，这样的人生才能越过越好哟。

以灵性来达到你人生的巅峰。

获得了知识和智慧，你还差一点火候，才能够让自己攀上人生的巅峰，去摘取果实，而这个桥梁就只能依靠灵性来搭起来。有灵性的人，处事练达；有灵性的人，做人圆融；有灵性的人，对待生活更能随心、随性，活得惬意。

“人生若只如初见”的全诗译文：人生如果只像是第一次相遇那般，那样就不会有离别相思之苦了。轻易变了心，却反而说情人就是容易变心的。想当初唐明皇与杨贵妃的山盟海誓好像还在耳边，却又最终作决绝之别，即使如此，也生不得怨。但你又怎么比得上当年的唐明皇呢，他总还是与杨玉环有过比翼鸟、连理枝的誓愿。

《木兰花·拟古决绝词柬友》

纳兰性德 〔清代〕

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。

骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。

创作背景

这首《木兰花令》模仿古乐府的决绝词，写给一位朋友的。但是一般被认为是写给女性的，抒发的是女性内心的哀怨之情。

在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人：

莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。

人生后半场，为人、处世、养生，都讲究“九不过”。

-01-怒不过度

胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：

我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。

世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

-02-名不过求

名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。

淡看世事，静对春花秋月，人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。

-03-利不过贪

欧洲谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。

无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

-04-衣不过暖

东晋的葛洪曾说：

冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

-05-食不过饱

葛洪曾说：

不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

-06-住不过宽

要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

-07-行不过快

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

-08-劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。

我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。

要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

-09-逸不过安

终日在家里，难免会无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。

所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。

参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。

用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。

用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。

为人铭记“九不过”，从容逍遥乐开怀！

当我们感到压力太大，感到内心承受的东西太多，感到这世界纷纷扰扰，始终静不下来心来，感觉自己学的东西很少，感觉前路迷茫时，不如停下来好好看几本书吧。

操作方法

第一本《生活给你的一定是你能承受的》

生活不可能全给我们好的，酸甜苦辣，人生百味，我们都要尝一尝，才不枉来这人世间走一趟。作者用了十年光阴，从内陆到高原，再从高原返回内陆，遭受无数挫折，仍没有放弃努力。生活就是这样，要学会永不言败，笑着走下去。

第二本《人生的谷底怎么走都向上》

你已经在人生的谷底了，没有什么东西好输的了，放手一搏吧，在谷底，我无论怎么做都是向上。从48位企业家创业、成功、失败，在峰谷和峰底间轮回的案例中悟到——身处谷底，有人逃避，有人坚持。成功与否，都是自己的选择。一念之差，或许你就与成功失之交臂。

第三本《别让人生输给了心情》

一两次失败并不能代表什么，你不能因为失败就垂头丧气，郁郁寡欢，甚至对生活失去了热情。到你只会让自己萎缩不前，找不到出路，寻不着光明。

第四本《别在吃苦的年纪选择安逸》

让努力配得上你的野心，不想苦一辈子，就要苦一阵子；扛得住艰难，才能配得上梦想。现在苦一点，以后甜一点。先苦后甜的道理，我想我们每一个人都明白。

第五本《别输在不会表达上》

如果你心里有千百种想法，但是你却不能完美的表达出来。那这千百种想法都是空的，因为没人会明白你的想法。只有提升自己的表达能力，把自己的所思所想完美的表达出来，那样你离成功才能更近一步。

第六本《你的善良必须有点锋芒》

太过善良的人往往被别人认作是懦弱的人，但是很多的善良却被别人所误解，千万不要习惯吃亏，习惯沉默，习惯委屈自己。你要活出自己的态度，活出自己的性格，展露自己的锋芒。

第七本《你努力的样子真好看》

都说认真工作的男人最帅，认真工作的女人其实也最美。我们每一个人的努力都是值得的，你努力了可能会成功，但是你不努力肯定会失败。

第八本《以自己喜欢的方式过一生》

理想也不一定非要是远大的，不要把理想想的太遥远了。其实生活中的柴米油盐，繁琐小事，不是理想的一部分。要相信世界上总有人活着你想要的样子，他们过着你想过的生活。而你也同样可以过上自己喜欢的人生。

第九本《你只是看起来很努力》

你真的努力了吗？你真的付出所有了吗？还是你只是看起来比较努力？不要演戏给自己看，因为结果不会陪你演戏。

第十本《一种努力叫靠自己》

有一句话说得好:靠谁不如靠自己！请记住，谁都没有自己可靠，只有你自己足够优秀了，你才值得被更多的人欣赏，你才能更有底气的说我努力了。

特别提示

活到老，学到老。学习什么时候都不会晚。

同样是人，但事实上却层次差异巨大，有原生态家庭起步点的不同，更多的却是自身的原因所造成。性格决定命运，细节决定成败，这些看似不起眼的行为细节，足以毁掉你的人生和发展。下面，和本网一起了解下吧。

一、不知道自己想要什么

出发去做一件事情，没有目标性是最可怕的，你根本不知道要朝着什么方向去努力，人有时候就是这样整天闹着上进，却从不清楚自己真正想要的东西，太多情况下都在不断的否定眼前不想要的东西，却不清楚自己最终的目的，工作不是想要的，以至于频繁出现离职的念头，而自己真想做什么，又能做什么，又如何去开始，却没有清晰的规划和思路。人不是想要的，可又不清楚自己到底喜欢怎样的类型，也从自省是否有些不够懂得自己分量轻重高估或者轻贱了自己。不知道想要什么，又要朝着哪里去努力？以至于根本无法做出选择，永远在空泛的期待中度过，成为了碌碌无为的终结悲惨人生。因为一个连自己真正需求都不知道的人，要怎样奢求突然出现好的生活？

二、眼高手低，说得好听，从不动手

人贵在自知，能够看”轻“自己，是一种风度，一种修养，一种境界，不是自轻自贱的自卑，而是恰到好处的谦虚与自知的驾驭。很多人无论是工作还是生活，总是眼高于顶，一副上知天文下知地理的博学模样，很多战略都了如指掌，而真要他结合实际，又瞬间哑口无言，因为没有实际的例子，他只是历史的复读机，而非真的知道与懂得。他只是痴迷高谈阔论的感觉，却从来不具备真才实能的辨析能力，唯一能做的就是纸上谈兵，成为书本的复读机。

即便你耐心予以引导，他也不会愿意去迎合思路，因他不感兴趣也懒得行动，只需要偶尔把自己所知所能，拿出来秀一下，足以得到满足感，最终碌碌无为变成了更加让人反感老人的衰老过程。如果沉沦至此，即使口若悬河背诵再多的实战或历史，也无法掩饰内心的无知和愚昧的真实。

三、只爱听夸奖，拒绝听建议

我们每个人都有不同程度的虚荣心，都喜欢被夸奖表扬，但人就是人，不可能是十全十美的存在，只有不断的发现自己的不足，才能够获得更好的自己，这是一个不断重塑自修的过程，然而如果凡事只爱听赞美的恭维，拒绝任何的否定批评或者建议性的言语，那么有的不仅仅是停滞不前，还有不断的极速后退。有时候听到自己的缺点和不足，远比那些花式的赞美来得有价值，前者只会让让沉沦其中去迷醉，而后者才能够迅速帮你提升一个新的高度。

四、否认甚至诋毁别人的成功

其实每个人都会有自己的优势，只是看你能不能将其发挥到极限，有些人属于气人有笑人无，当看到别人的成绩不是去借鉴学习，而是本能的否定，甚至批评讽刺，为的就是想让自己显得不是那么无能没用，别人的成功都是偶然，别人的升迁全是潜规则，别人的爆红都是侥幸，满嘴总是借口，自己只是没有机遇，只是没有人配合，只是没有足够的经济资助等等，各种理由为自己的不成功开脱，而他也一直停在原地没用任何的不同，看似原地踏步的同时，其实在快速的后退，因为很多人都懂得朝着更优秀的人追逐才有价值。

五、对人对事都能轻言放弃

人不成功万恶之源来自懒惰，失败的关键其实是不能够坚持到最后，很多事情不可能一蹴而就，需要天天年年的努力才能看到成效，而那些轻言放弃的人，多半都是三分钟热血的习惯。今天听人劝，马上树立理念，明天看片鸡汤文章，立即下定决心洗心革面，然而在醒来后全然归零不复存在，或者有些人只是短短了开了一个头，发现不像自己想的那么简单，马上丢到一边，说自己太忙，没有空去继续分析，实际豪言壮志很容易就产生，但平庸的坚持都需要无限的意志力，不管你许下的誓言多么卑微，若能持之以恒坚持一件事情到最后，你就是最后的赢家，小事做起，证明你的自控能力已经开始有了转变，成功只是时间的问题而已。

六、爱指责别人，推卸责任

你身边是否有这样的人，他习惯性的指责别人的言行对错，只要有问题发生，自己都是无辜的受害者或者高高在上的指挥官，他早就知道，他早就说成为不变的口头禅，去评判指责对方的错。爱指责别人的人，通常都会有自负加自卑心理，以指责方式炫耀自己的能力，用推卸责任的行为撇清自己的责任行为，于是当关注度都在自我逃避，哪里还有时间力气去争取更好的生活。

七、拖延症

拖延症最可怕之处它是会叠加问题的一种效应，懒，仿佛精神的癌细胞，一个细胞癌变了，不管他，他就会分裂成两个四个一万个，越来越难纠正，直到病入膏肓无药可救后悔已无用。人生本就是个和时间竞赛的过程，没有那么多时间去耗费，更禁不住无休止的拖延和浪费。拖来拖去，连眼前的基本任务都已经成为负累，哪里还有时间和精力去完善生活谈论未来。

八、态度消极，满心负能量

为什么传销组织那么强大，有时候精神催眠的确有一定的效果，我们完全可以摒弃它的弊端，只吸收其精华所在，实验不难发现，一个正面思维态度积极时候完成的工作，远比消极悲观状态下的作品要精致完善，然而负能量是会传染的，当你满心全是颓废，会让身边的交际圈越来越小，都与你保持距离，然而没有了圈子，任你有天大的本事也很难施展发挥。

九、不能从挫败中反思提升，只是一味地反驳或否定

所谓乱世出英雄，每次的挫败有时候，隐藏其中的都是数不尽的宝贵机遇，而往往同一件事，不同人遭遇却会有着截然不同的结局，有些人会反思，从自身找问题，从多方向找解决的方式和答案。也会有些人只会一味地感慨无奈，并讲述着数不尽的不可行的原因和理据，只是没有任何可行性方案。自省反思是通向成功的必然，然而只停留在否定，那将止步不前，很多事情并非不没有解决办法，只是你还没有掌握技巧找到答案。

面相可以粗看三停（天、人、地三亭）部位定吉凶，一般看十二宫位，较细的看法为（三十六宫），更细的看法为（七十五部位），其实十二宫位就已经较为准确了。

十二宫分为；命宫、兄弟宫、夫妻宫、子女宫、财帛宫、疾厄宫、迁移宫、奴仆宫、官禄宫、田宅宫、福德宫、父母宫，每个宫位都代表着人事、心性等。

命宫（又称；印堂。位置在两眉之间，山根之上），主管一个人的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），六欲（生、死、耳、目、口、鼻），命宫相理好的人，适应能力强，人际关系良好，一生愿望容易达成，若相理不好的人，一生多逆境，奔波劳碌多伤神。印堂代表一个人的事业、贵人、心性、配偶和家宅。命宫相理好的人凡事可以逢凶化吉，当命宫气色黄润亮泽时，会升官发财，气色昏暗时，会退职丢官，黑暗时，会有灾难、恶疾。印堂的气色和居住环境也有关系，一个人居住环境好，印堂气色必定是黄明，红紫吉祥气色。印堂的相理好坏也和自家阴宅的风水有关，古人认为阴宅地理好坏，会影响到出生子孙印堂好坏。

兄弟宫（两眼眉），主管一个人的兄弟姐妹情缘，名气、心性等，眉长过目兄弟和睦，眉毛浓淡丰盈兄弟朋友多益助，眉毛短促兄弟缘分不长，眉毛散乱，钱财不聚，眉毛逆长，兄弟姐妹无情相互妒忌，眉毛长有旋毛个性不良脾气暴躁，眉毛中断兄弟分离，两眉毛长相不一样定有异性兄妹，眉毛粗、黑、杂、乱，小人较多，不宜合作事业，不然会被他人暗害，左眉代表兄姐，右眉代表弟妹（男左女右），一般而言，眉毛相理不好的人，婚姻也不算顺利，个性也不良，宜修心养性来弥补自己不足之处。

夫妻宫（又称；奸门，居鱼尾、奸门、眉尾、眼尾、天仓）主要看一个人的婚姻感情好坏，奸门要丰满无纹理、色泽光润，则夫贵妻荣，贤良德全。奸门气色若见黄明、红紫气色，则夫妻和睦或近期有喜事临身。夫妻宫若有疤痕、凹陷、乱纹、恶痣，则夫妻关系不合，婚姻不顺。奸门缺陷妨夫克妻，感情生活混乱，奸门有横纹恶痣，主纵肉欲，易有婚外情。鱼尾纹多，防配偶有恶疾，奸门气色长青色，主为了妻妾忧愁，赤色主夫妻口舌是非，黑白气色则有男女悲伤事临或夫妻分离。

子女宫（两眼之下）主要看一个人的子女运和肾功能好坏，子女宫平满儿孙福禄荣昌，左眼下有卧蚕纹生贵子，右眼有卧蚕纹生贵女（男左女右），子女宫若有黄明气色围绕，则是积德行善之人，必有善报，若呈红黄气色则喜事将至，若左眼气色明显则生男，右眼则生女（男左女右）。看一个人的桃花运，也可以参照子女宫，子女宫气色黑暗带红，不但犯了桃花，并且肾气枯衰。

财帛宫（30岁以前看天仓、50岁以前看鼻子、晚年看承浆），天仓丰隆黄明，能得祖产早年富贵满足，鼻子长得好赚钱容易，鼻子中正不偏不仰不露，鼻翼丰满，金角有收，一生财旺富贵。晚年承浆微凹聚财。不宜平直，平直者晚年财薄。天仓凹陷，早年不聚财，财来财往，鼻孔仰露、金角无收，破财贫寒，天仓饱满，地阁削尖，先富后贫。天仓凹陷，鼻子丰隆直挺，地阁方圆，出生贫寒，但终会富裕。财帛宫气色灰暗，主破财。气色赤红是非口舌，润黄明亮主进财，若青黄亮明贯鼻，则主进横财。鼻翼赤红色代表主有钱，但开销大。鼻翼黑暗色代表要破财，如不熬出。财帛宫若长豆豆，也代表要破财，最好买些自己所需物品先破财或捐钱给慈善机构做善事、种福德、增善缘。鼻准、鼻翼黄明色，耳白珠红、唇红齿白、承浆红润、人中紫气色，主天天进财。

疾厄宫（山根为主，年上，寿山），疾厄宫主要看一个人的先天体质好坏，鼻子为土星，代表消化系统脾胃。寿上有恶痣，则有突发疾病或灾难，山根有红点恶痣，肠胃不好，气色呈昏暗为有疾病缠身，气色枯黑或枯白，半年内需防重疾，年上、寿山和眼睛呈为一条青线需防水灾，呈一条白气色则为妻子而悲。山根高阔丰隆者身体健康，夫妻性良。疾厄宫若有疤痕凹陷、恶纹、恶痣、一生需注意肠胃疾病，或家中常有久病之人。

迁移宫（居驿马边地山林发髻），主要看一个人的事业变动，居住、搬迁、投资创业、外出、升迁、旅游出差，迁移宫相理不好的人出门不利，不适合从事流动性的工作如旅游业、记者，迁移宫相理好的人，出国运佳，外出有贵人帮扶，一生变动大。迁移宫气色黄明，利于远行，也易搬家，气色黑暗不宜远行，容易破财或生意外之灾。事业升迁也要看迁移宫，迁移宫、官禄宫气色好，往往加官进爵、远行上任。

奴仆宫（居地阁）主要看一个人的晚运、居住、忍耐力、意志力、儿女下属、财产，地阁方圆的人，意志力坚强为人心胸宽厚，体贴下属，统御能力强，晚年运势佳。若地阁尖削，下属不得力，晚运不佳。女人地阁方圆，得贵夫贵子一生福气多多。下巴太突出者为人固执自信，易得高血压、心脏病之疾。下巴凹陷的人见异思迁，行动能力低，说的多做得少，晚运不佳。地阁有恶痣、疤痕，则用人不忠，易受下属暗害，领导能力不足。

官禄宫（居中正、兼看天庭、印堂）主要看一个人的事业、智慧、祖荫、婚姻、从政，官禄宫长得好，且眼睛明亮有神，则一生贵显，宜从事公职等阳刚职业。官禄宫相理不佳者，一生多劳少得，不宜从事公职。额头有痣的人自大，看不起领导，易犯上。额头、耳朵、印堂相理皆美的人，大多是少年有成的人，若眉眼相理也佳，成就更高。官禄宫饱满、印堂宽广、耳白过面，这种人名扬天下，富贵双全。若又眼秀有神、眉扬清秀，则名声更显，贵不可言，易得长辈贵人提拔赏识。官禄宫呈青色主忧虑。赤色口舌是非，白色披麻戴孝，黑气色意外之灾或破财。黄红紫润气色有财喜，为官者升迁、为商者进财、为民者如意。

田宅宫（居眉与眼之间，兼看两眼，地阁，鼻翼），主要看一个人的家宅财产，兼看一个人的个性和心胸，田宅宫宽广的人，心胸开阔，住宅安定。田宅宫长的狭窄，个性急躁，住宅居住较不安定。田宅宫有疤痕的人，会为了家宅而耗财，破财或因为房产而官司纠纷。女人田宅宫有痣，易和大龄男人结缘，若是黑亮痣，且长的中正不偏，会因为和男人结缘而走运，若为灰暗恶痣，则会被年长之人骚扰而心烦。眉毛和眼睛距离太近的人，少年时易冲动，40岁以前做事比较激进。眉毛和眼睛距离太远的人，喜欢安定做事比较和缓性温和。田宅宫、两眼、鼻翼、地阁相理皆佳的人，不动产多，福禄贵全。田宅宫呈黄明气色，心想事成，为官者加官进禄，贵人相助。青气色不吉，有官非、居住不安、失财、田宅无成，黑气色则破产败家。白气色则损人丁。赤气色则被迫迁移或产业诉讼。

福德宫（居眉毛后半段上方的位置），主要看一个人的福分和少年运是否能得父母的庇荫，长辈之间的关系。一个人有福分少不了命中贵人的帮助，所以，福德宫也是贵人宫，福德宫相理好的人，一生贵人多助，为有福分之人，生活安逸。福德宫若有恶痣、疤痕或凹陷、尖削，则是白手起家，不得祖产，或为他人养子，一生福薄，劳多获少，心神也较不安宁，易疑神疑鬼，自寻烦恼。福德宫的气色可以看出一个人的财运好坏和学习好坏，黄明气色财运佳，考试必能考好，若呈灰暗气色，财运不佳，考试则考不上。福德宫的气色若呈黑暗赤气色，则有福难享和身心不安或为长辈烦忧，白气色主疾病灾难。

父母宫（居日月角），主要看一个人的父母关系和自己幼年好坏，日角代表父亲，月角代表母亲（男左女右），日角如果有破损、恶痣、凹陷，主和父亲缘分少或父亲身体不好，月角有恶痣、破损……刑克母亲和母亲缘分较少等。日月角丰隆的人少年得志，智慧高潮，能得父母照顾培养，善于开发设计、创造。看一个人的父母好坏主要有以下几项；左耳缺和父亲缘分少，右耳缺和母亲缘分少，下嘴唇包上嘴唇和父亲缘分少，上嘴唇包下嘴唇和母亲缘分少。日月角有大疤痕、凹陷、恶痣、日角有和父亲缘分少，月角有和母亲缘分少（男左女右）。额头左偏高和父亲缘分少，右偏高和母亲缘分少。左颧骨高和父亲缘分少，右颧骨高和母亲缘分少。鼻子偏左和父亲缘分少，鼻子偏右和母亲缘分少。左眼眉比右眼眉高和父亲缘分少，右眼眉比左眼眉高和母亲缘分少。父母宫气色呈黑暗色最不祥，父母有重病或分离。呈赤色易和父母关系紧张或父母健康不好，为父母而烦忧。黑白气色交集，则父母和自己别离。若现红紫黄气色则有贵人相助，名利双收，月角是女贵人相助，日角是男贵人相助（男左女右）。女性朋友若日月角丰隆，说明事业心重，是女中大丈夫，个性独立自主刚强，虽名利双收，但是不利父母，婚姻也不美满。

杭州灵隐寺内有这样一副对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。这句话的意思是人生事，不如意十之八九，以一颗坦然的心看世事纷纭，不求万事皆如意，但愿人生半称心。其意是奉劝世人心态要宽松、从容、大度、豁达，眼界放宽，心平气和地追求“半称心”的生活。

在我们的传统文化中，常常以“半”的视角来关照人生百态、风俗世情。万事只求半称心，这是一种生活态度，一种人生智慧。“半称心”就是在告诫人们我们没有完美之事，劝导人们要从容、豁达，乐天知命、为而不争。

大明第一功臣徐达

说到徐达，可能很多人并不是很了解，徐达是明朝的一位开国功臣，也就是跟着朱元璋打下天下的功臣之一。

徐达原来只是一个农民出生的人，后来因为不服于当地的豪强，所以便是从小习武，之后朱元璋到了各地去应召将领，徐达便是就在这样跟了朱元璋，之后更是凭借着自己的军事素养，多次的为朱元璋打了胜仗，并且也从不居功自傲。

在之后，朱元璋建立了明朝，给了徐达很大的权利，但是徐达并没有一点点的想要谋反的意思，也没有一丝丝想要居功自傲的意味，反而是依旧勤勤恳恳，每次出征回来都会按时的交出兵符，所以也是很大程度上消除了朱元璋对于自己的疑心。

之后面对朱元璋多次的考量查验，徐达都能够很从容地面对，因为问心无愧，所以朱元璋最后也是没有为难徐达，因此徐达便成为了明朝初期少有的能活下来的开国功臣。

在投资理财中，高收益往往伴随着高风险，所以投资者们切勿盲目追求高收益，而忽视了风险的存在。接下来是小编为大家介绍的关于人生3次投资理财的机会，欢迎大家参考：

最后机会：养老阶段

年龄：51+

第二次机会：家庭，事业发展阶段

年龄：26~50岁

理财目标：资产增值

当积累了一定的工作经验后，工资开始增加，并且开始计划成家立业。此阶段主要是家庭和事业的成长期，不论是计划结婚，还是已经有了一个稳定的家庭。这一时期都需要风险管理和投资规划并重，子女教育金规划、投资规划、养老规划等都列入规划目标。

对于这一阶段，主要分为四个方面来规划

其一，预留家庭备用金，一般为3-6个月的家庭生活开支，可以以货币基金或互联网理财产品方式存放;

其二，子女教育金规划，可以做长期打算，可以用基金定投、月定投等方式储备;

其三，投资规划，建议用家庭闲钱来做投资，最好采取多元化投资策略，分散风险，安全性投资如定期存款、国债、银行保本理财产品等。风险类投资以杠杆式投资品种为主。

其四，养老规划也需提前做好准备，准备的时间越长，保障也会越高。

理财目标：保障晚年生活

此阶段重点应以安度晚年为目标，主要面临的开支就是各种保健医疗费用。健康第一，财富第二，投资重点由偏重风险性投资实现资产增值转向稳定型理财，以资产保值为主，提高自己的保障，可以配置一些辅助险种。

好好理财是国内第一家国资系P2F模式互联网金融平台，产品基本囊括了投资人士不同阶段的理财需求，具有安全快捷、存取灵活、收益递增等特点，弥补了余额宝收益不高，银行存款不可随时变现的缺陷，其100%安全的借款资产，让投资者安全与收益兼得。

“贫穷和富有之间只隔着一个好好理财”，好好理财倡导积极向上的理财理念，为广大用户提供一站式的专业财富管理服务。

第一次机会：单身阶段

年龄：0~25岁

理财目标：积累财富

积累财富从一出生就已开始，不过当你还小的时候，是由父母代你积累财富，帮你积累上学读书所需要的费用。当你有了一定的自理能力时，你积累财富的形式就成为了省吃俭用，在你未工作之前，所能积累的财富是有限的，但却是必不可少。。

当你大学毕业了以后，找到第一份工作，这才真正开始了财富积累。

这一阶段，由于工作时间短，经验不足，加之收入较低，开销较大。主要目标应放在工作上，积累经验，努力工作，广开财源，理财方向重点放在稳定型的轻松理财产品，如银行储蓄，P2P理财。做好开源节流，之后存入银行，及稳定，又方便。

今天就让小编为各位分析一下卧谈会：说说你人生中那些美好的瞬间！希望能帮助到大家。生活中美好的瞬间，可能有大有小，却给你小小心灵足够的温暖。你还记得那些瞬间吗？

操作方法

人生有太多的美好瞬间，值得回忆，记得那是三十五年前，十八岁的我，独自离家去外地工作，承担起把自己照顾好的责任。火车慢慢启动的瞬间，在站台上的爸爸、妈妈几乎是同时的眼泪同流，而在那之前他们还在安慰我，教导我要照顾好自己！长那么大第一次看见他们两人哭，心酸不已的我一直看着人潮散尽却仍执拗的在站台上站着的父母，久久不肯离去，直到距离使他们化做了两个小黑点！！！

如今父母都已离去，好怀念与父母在一起的时光，也好怀念母亲做的饭菜，那是妈妈的味道，妈妈的味道真好！这只能是美好的回忆了，此时此刻我已泪流满面，天堂的爸爸妈妈您二老还好吗？有到了为您二老送寒衣的时候了，我只能对着一柸黄土叫“爸爸妈妈”了，叫时会有眼泪从腮边滑落，愿天堂的爸爸妈妈无病无痛。

回忆总是美好的，每个人都有童年，有难忘的过去，可当你到了中年或者是老年的时候，每一次回忆起当时那些曾经的过往，无不为之让你感动，因为那是你曾经的永远回不去经历，曾经的，回忆起来总是美好的！

人生在世，长路漫漫，总会有不少令人激动难忘的美好时刻，人们会带着这些回忆努力往前进。 而我在过去这些岁月中，想到令人激动难忘的美好时刻，回忆就立刻涌向心头。回想那天是高考成绩将要公布的时间，能查到成绩的准确时间是10点，一家人就这样一小时，半小时，一分钟，3，2，1输入考号，点开，放大，我考到了自己想要的成绩了， ...

人生在世，每个年龄也许有很多美好的瞬间，其中最纯真的回忆是最持久，最难忘的。

大学生活，是最值得回忆和珍惜的。

老年人什么时候锻炼比较好?根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。因为此时，不仅绝大多数人的敏感度、动作和灵活性、协调性、准确性，以及适应能力均处于最佳状态。老年人生痔疮每次运动多久合适?生痔的老人该如何健身?一起和看看吧。

运动的时长必须看两个重要指标，一是心率，二是恢复情况。

老年人的运动时长其实是由其体质和心率决定的，运动时千万不要超过自己的最大的心率。最大心率FCmax=220-实际年龄。以60岁老年人为例，他的最大心率是160，达到这个数值也寓示着你的运动强度已经达到高强度了，不宜再继续。老人运动时心率应维持在110-120次/分钟比较合适，此心率持续15分钟，就表示运动量已经足够了。心率可以准确反应老年人的运动强度，而运动强度与运动时长是密不可分，对于老人而言，日常的轻运动(如散步、太极等)90分钟为宜。如果是一些运动强度相对较高的项目(如跳舞、跳操)时40-60分钟是最合适的运动时长。当然这一切还要取决于你的体质和你的疾病历史需要综合考虑，不能一概而论。

老年人的运动时长还要看运动后的恢复情况。如果运动后(包括次日)常规活动不受影响，没有伤痛，这个强度(时长)是可以接受的，反之就说明你要缩短自己的运动时长。

运动是一种健康的生活方式，而科学的运动更是在我们老年人在追求健康的道路上加上了一层保护网，老年人运动需要合时、合度、合理的去开展，多学习老人健身安全小知识。