老人家情绪起伏大行为反常（精选20篇）

1、男人不喜欢被当作孩子

如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。

当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。

2、男人通过性生活宣泄情绪

男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。

但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。

那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。

3、男人更重视性爱

女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。要记住，男人总有“尝鲜”的欲望。

4、男人希望性“才能”有人欣赏

妻子应该多赞美丈夫在性方面的“才能”，比如赞美他威猛、强壮等。大部分男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。

5、男人性生活前后判若两人

许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象。

别以为甲亢是中青年人的好发病，随着人均寿命的不断延长，老年甲亢在临床上也多起来了。须知，老年甲亢的临床表现不仅不典型，甚至呈现反常表现。为此，老年甲亢的初诊误诊率可高达90％，而早期确诊和有效治疗者，老年甲亢的疗效和后果又较好，故识别其反常表现，就显得格外重要。

甲亢的临床表现可归纳为两组症状，即高代谢率和高兴奋性表现。典型甲亢的高代谢表现为食欲亢进，且消耗增加而吃不饱、长不胖。不过，老年甲亢可以呈厌食型，不仅可无食欲亢进，甚至还厌食、恶心呕吐等，易被误诊为胃炎，有些消瘦明显的常误诊为胃癌;甲亢的高兴奋性表现为话语多、易激动、性急、易火等，但老年甲亢可以呈淡漠型，不但无神经精神兴奋性表现，甚至出现淡漠、抑郁和发呆，常被误诊为老年性痴呆。

甲亢病人还有两大重要体征，即甲状腺肿和眼球突出。然而，老年人的组织反应性和增生能力减弱，且有些组织已有老年性萎缩，故老年甲亢可以无甲状腺肿大和眼球突出等体征。

当出现反常症状时，请多长个心眼，别被误诊漏诊了。

在我们生活的周围有很多压力，比如来自生活上、学习上、工作中等。这些压力如果不能正确的缓解，严重的会产生负面情绪。面对这些情绪时，需要我们通过正确的途径来疏导压力。那么哪些宣泄方式是不科学的？我们又该如何真确的宣泄？一起跟着小编了解下吧。

情绪宣泄的方法

当压力变为负面情绪别滥发泄

1、酗酒

当压力来临的时候，酗酒是男人缓解压力最佳选择的方法。但是这样的方法明显是很伤身体的。有关心理学家指出。当我们情绪低落的时候，喝酒是不能解决问题的。而是通过酒精麻痹大脑神经，认为自己说的话不受控制，也就等于畅所欲言，就算流泪也是因为喝酒造成的。

当然，心情不好了，约朋友喝点酒，然后开始畅所欲言，甚至流泪释放，其实是不错的舒缓情绪的方式，但若只是为了酗酒而喝酒，或是为了逃避而一味的依赖酒精，而不是让酒精化作语言，这种方式则是危险的，后果会很严重！

2、暴饮暴食

吃，其实是会让你的身体和情绪得到一种满足感，引起愉悦，所以说，吃也不失为一种舒缓负面情绪的方式，但暴饮暴食效果则不一样。因为暴饮暴食对人的情绪影响非常强烈，以至当我们再次面对情绪问题的时候，会一而再、再而三的陷入暴饮暴食的怪圈之中。即便当我们不愿意这样做时，却已经控制不住自己了以致可能发展成为贪食症。

贪吃并不一定就因为自己想吃，吃东西的确能够帮助我们缓解情绪、压力等问题。但是在压力解决的同时，也会对胃造成伤害，所以小编建议还是不要暴饮暴食了。

3、购物

很多女性朋友在情绪低落时都会选择购物，它也确实能适当的缓解情绪困扰。因为买到心仪物品时的那种欣喜可以冲淡负面情绪的痛苦，但要注意：当购物成为了缓解情绪唯一方式的时候，这就已经不是购物了，而是购物癖或购物狂，即一种冲动控制障碍。所以，购物减压可以有，但请不要过度。

如何科学宣泄情绪

人不可能永远处在好情绪中，生活中难免有挫折、有烦恼、有负面情绪。而一个心理成熟的人，则是善于科学及时的宣泄和调节自己情绪的人。那么，我们该如何正确应对自己的负面情绪呢？对此，知名心理专家许浩给出了以下建议。

1、流泪

当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。

2、笔记

当自己遇到很多棘手的事情时候，可能会因为这些烦劳的事情让自己的情绪很不稳定，那么就通过笔将那些烦人的事情都记录下来。因为在书写的过程中，你会发现让你心烦的所有事情的来龙去脉，可以让自己发现更多的问题，在缓解压力的同时，让自己变得更加完美。

3、接纳

情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。

4、幽默

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

5、走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

健康减压10个简单的减压方法

进入年底，各种压力接踵而来，无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说，年底都不是什么轻松的日子，那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢？

1、什么都不做

每天给自己10分钟的时间，放空自己，听起来似乎有点儿难，马上试试看吧！不要看手表，也不要试图做任何事情，不要看手机，甚至那些即将进行的事情带来的焦虑感也全部放弃吧！这种内在的平和会让你一整天都处于平静的状态。

2、听音乐

写东西需要灵感？播放你最爱的CD吧！研究表明，音乐可以帮助降低心率和血压。听音乐的时候，你会发现面对日常琐事的时候，反而更加平静。

3、别看钟表

那些钟表如同一直跟在你身后催你做事的人一样，很容易不断给你增加压力，让你无法放松，还不如自己心里掌握好时间，这样更放松。

4、来一次老式生活

做一些很容易让人觉得很老派的事情，养一些小盆栽，绣花甚至是打毛衣或者做一些小手工，这些看似毫无意义的事情，其实反而能够平和你的内心，舒缓你的压力。

5、控制你的呼吸

瑜伽、太极以及冥想都认为呼吸具有一定的愈合能力。科学研究表明，控制呼吸能够有效帮你管理压力，那些焦虑的人可以试试看将呼吸从胸部慢慢沉到腹部，达到腹部膨胀的感觉。

6、来一杯茶吧

没有什么比一杯热茶更让你放松了，如果想要完全放松，不妨取一个茶壶泡茶，而不是简单地泡一杯茶，喝红茶的话试试看不加奶糖，品味红茶的原味。

7、慢慢说话

我们并不是要求你把说话节奏放缓，而是要求你在说话之前，脑中先思考一下再说话，这种模式会让你的头脑更冷静，不宜陷入焦虑。

8、做个白日梦

让你的心玩一把流浪吧！闭上你的眼睛，深呼吸一下，想象自己和爱人拥抱或者徜徉于海洋之中，给自己创造一个能够有效帮助你放松的想象，这种暂时性的放松能够让你免于持续的压力状态。

9、拒绝完美主义

当我们做为完美主义者的时候，一切工作都是压迫，因此平时还是拒绝当一个完美主义者，了解工作的重要性，尽最大的努力，就是最好的结果，如果你面临一份重要工作，不用担心，尽最大努力就好。

10、有效组织好自己的时间

提前做好计划，习惯于做待办事项清单，列出自己的购物清单，避免自己的拖延症影响大项目的进行，如果工作内容太多，不要害怕，寻求适合的帮助吧！

总结：生活中的压力、学习生的压力、工作中的压力。。。很多时候我们都被压力缠身，虽说缓解压力的方法有很多种，但是在不危害身体健康的前提下都可以尝试下。在这里小编要提醒大家，想要缓解消极情绪，平时多增加室外锻炼也是个不错的选择。

极端情绪竟会危及生命？

大家都知道吗，极端的情绪会造成人体极大的打击和伤害，即使你是身体强壮的小伙子，但受到情绪的伤害时，你也难免会有很大的伤害，所以，大家应该保持乐观向上的心态！

英国一项研究称，当人们遇到一件事情，从而产生极度悲伤的极端情绪时，如痛苦、失落感等，人们的免疫系统同样也会受到损伤，削弱人体的抵抗力，从而危害人们的生命。

科学家称，这种背痛的情绪主要影响人们体内的中性粒细胞，使其功能削弱。我们都知道，中性粒细胞在人体中主要发挥对细菌感染的抵抗作用，如人们患上肺炎等疾病的时候，就是靠中性粒细胞来杀灭人体血液中病毒而痊愈的。若人们产生了极端的情绪，中性粒细胞会因此而削弱作用从而让人们抵抗力大大降低。

当然，年轻人身强力壮，当情绪受到影响时即使免疫系统受到影响也能够尽快恢复，这可能对人体的影响不会太大。然而，当人们达到65岁以上时，身体的各项技能已经处于下降状态，如果猛然受到时间的打击，如爱人去世留下自己孤单一人时，他们很可能因此大大降低个人免疫力，从而患上疾病甚至危害生命。

我有见过这样的一个真是的案例，是这样的，一个失去妻子的男人死亡风险比以前高出六倍，而一个失去了丈夫的女性死亡风险也会增加一倍。所以说，当一个人丧偶或者丧亲后的一年中，其死亡风险达到一个高峰，而且与亲人生活时间越长，心中的悲伤情绪就越难抑制，情况肯定更糟糕了，大家都要健健康康，幸福的走下去哦！

人们在日常生活中会养成很多习惯，比如不吃早餐、饱食、留胡子等，这些习惯看似是小事，但是长时间这么做，在不经意间会伤害我们的身体健康，日常习惯对我们的身体健康很重要，所以你要注意哦！

1.起床先叠被

人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2.不吃早餐

不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

3.饭后松裤带

饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

4.饭后即睡

饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

5.饱食

饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫”纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。

6.空腹吃糖

越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

7.吃太咸的食物

钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。

8.留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

9.跷二郎腿

跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

在社会生活中，我们难免会碰到一些让我们头疼的事情，人也会变的焦虑。那么焦虑症要注意什么呢？有了焦虑症我们要怎么办？焦虑症能治愈吗？有哪些焦虑症治疗方法呢？消除焦虑情绪真的容易吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

焦虑其实也是一种情绪，当我们变得焦虑以后，千万不要害怕，而是应该有意识的去自我调节，下面我们给出了一些参考方法。

自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

自我刺激

通常情况下，有焦虑症的人，他们总是会胡思乱想，变得坐立不安，如果这个时候我们采用自我刺激的方法，让他们转移注意力，他们就不会再胡思乱想了。例如当你胡思乱想的时候，你可以找一本有趣的能吸引自己的书来阅读，或者你可以通过做一些体力劳动来忘记让你胡思乱想的事情，这样的话就能防止你再胡思乱想或者引发其他病症了。

增强自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

心灵重塑法

患者利用这种方法，可以在潜意识内改变自己的想法、净化自己的心灵。患者可经常闭眼冥想，让自己的心绪沉淀下来，配合呼吸观察，重新审视自己的内心，使焦虑和紧张的情绪慢慢恢复平静。

自我催眠法

睡眠对于一个人来说是非常重要的，如果睡眠质量差，通常会使人的情绪和心理变得不健康。焦虑症患者普遍具有睡眠障碍，患者可通过一些科学的自我催眠疗法，如数数、感受呼吸等，使自己缓缓入睡。

精油疗法

我们都知道，精油有许多的作用，其中有一种精油就是起着镇定和舒缓情绪的作用，而这种精油就十分适合焦虑症患者使用，比如薰衣草、天竺葵、迷迭香等，我们可以通过嗅觉让他们闻精油的味道，或者可以按摩，通过这些方式让精油作用于全身，起到一个镇定的作用，有效的缓解人们的焦虑情绪。

转移注意力法

当焦虑症发作时，患者的心绪往往都集中在某件事情上，越是集中就会越加重焦虑的症状。所以患者应该学会转移自己的注意力，找其他的事情来做，或是暂时远离某个地方，可以缓解焦虑的症状。

运动疗法

运动疗法十分简单，患者焦虑时可以通过跑步、健身操、瑜伽等运动使大脑和肢体得到放松，焦虑症状自然会得到缓解。

排除焦虑源

有些时候我们自己都不清除自己为何而焦虑，这个时候我们可以做到的就是短时间内尽量远离那些我们已经清楚知道的会使我们产生焦虑的事情。在焦虑症来临的时候，我们可以请假稍作休息，不要接触那些工作压力，缓解自己的心情。如果自己感觉焦虑缓解时再去工作。这样可以预防焦虑症进一步恶化称为严重的焦虑。还有一些心理咨询师会建议我们可以去乡村或者人少的自然风景区放松。

可以寻求一些朋友的帮助

找一个亲密的朋友，可以听你说话，向他倾诉你近期的心情和所经历的事情。这种倾诉可以帮助你降低内心的痛苦。有人怀疑心理咨询师其实就是扮演了一个倾听者的角色，来咨询的人把自己的经历都倾诉出来，自己的问题也就随之解决了一大部分了。

可以养成写日记的习惯

我们日常的工作、学习中感受到的压力越来越大，已经逐渐没有写日记的习惯了。有调查表明，写日记的中学生，日记让他们有一个缓解压力的方法，而且还可以帮助他们学会整理自己的心态。在对大学生的研究中也有同样的发现，那些经常记下自己难过的事情，他们的情感体验更加积极，比较少生病。因此，焦虑症患者可以准备好一个日记本，记下一些让自己难过的事情，进行自我疗伤。

练习一些简单放松方法

有些放松方法我们是可以自学的，比如肌肉放松法。它的基本方法就是，平躺在床上，然后从头到脚有顺序的做紧张自己放松的动作。比如可以握紧拳头，这就是紧张运动，然后缓缓松开你的拳头，这就是放松运动。可以就这样的反复进行紧张运动然后再做放松运动。使得全身每一块肌肉都进行紧张放松运动。坚持一段时间的反复练习之后，你就可以使用这种方法来缓解焦虑了。

焦虑症吃什么食物

菠菜

菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜，除此之外，它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时，摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力，使患者精神不那么紧绷。

瓜子

瓜子中同样含有镁，焦虑症患者使用之后可以使紧张的情绪平静下来。同时，瓜子中含有维生素B，维生素B是有降火作用的，它能使人体的血糖含量趋于平稳，减少焦虑发作。

香蕉

香蕉有很好的降火作用，心火燥热的焦虑症患者食用后能恢复平静。香蕉经常被推荐给焦虑症患者食用的另一个原因是香蕉所含的生物碱可以使人感到愉快，提高患者的信心。心情焦虑不安的人食用香蕉之后，由于受到色氨酸和维他命B6的影响，大脑会制造出更多的造血清素，能有效缓解焦虑的情绪。

全麦面包

全麦面包中含有大量谷物，而谷物中的硒是可以使人感到愉快的。淀粉中的碳水化合物也有很好的抗抑郁作用。

牛奶

牛奶不仅美味，还能起到镇定情绪的作用，在焦虑症患者暴躁不安的时候，不妨给他们倒上一杯牛奶，应用之后就能慢慢使其平静下来。

焦虑症不能吃什么

焦虑症患者一定要避免的是咖啡、浓茶和酒精饮料，这些食物中含有刺激大脑神经中枢兴奋的作用，当抑郁症患者饮用之后神经受到刺激，整个人会变得更加焦躁和不安，加重症状。另外，辛辣、煎炸等令人上火的食物也要避食。

结语：当我们变得焦虑以后，千万不要害怕，也不要再问焦虑症能治愈吗这样的问题了，而是通过实际行动，去了解焦虑症要注意什么，并通过文中介绍的焦虑症治疗方法来舒缓焦虑的情绪，只要消除了焦虑的情绪，那么焦虑症就不复再见啦。

日常日为中，我们有很多需要注意的地方，在社会交往中，一个人的行为既体现他的道德修养、文化水平，又能表现出他与别人交往是否有诚意，更关系到一个人形象的塑造，甚至会影响国家民族的形象。下面小编就为大家整理了关于行为礼仪常识，希望能够帮到你哦!

行为礼仪常识

1、站姿——要有稳定感

最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势。社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅。

女性应是亭亭玉立，文静优雅;男性应是刚劲挺拔，稳健大方。

正确的站立姿势应是：端正、庄重，具有稳定性。站立时的人，从正面看去，应以鼻为点与地面作垂直状，人体在垂直线的两侧对称，表情自然明朗。

温馨提示——注意防止不雅站姿，例如：

⑴ 上身。歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身体依靠其他物体等。

⑵ 手脚。两腿弯曲、叉开很大以及在一般情境中双手叉腰、双臂抱在胸前、两手插在口袋等。

⑶ 动作。搔头抓痒，摆弄衣带、发辫、咬指甲等。

2、坐姿——讲究稳重感

坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息非常丰富。优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方。

入座时，要走到座位前面再转身，然后右脚向后退半步，再轻稳地坐下，收右脚。

入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可两臂微屈，掌心向下，放在桌上。两腿自然弯曲，双脚平落地上，男士双膝稍稍分开，女士双膝必须靠紧，两脚平行，臀部坐在椅子的中央(男士可坐满椅子，背轻靠椅背)。双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容。起立时，右脚向后退半步，而后直立站起，收右脚。

温馨提示——要坚决避免以下几种不良坐姿：

⑴ 就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩。

⑵ 两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。

⑶ 坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿。

⑷ 为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。

⑸ 大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。

3、走姿——展精神风貌

行走是人生活中的主要动作。从一个人的走姿就可以看出其精神是奋发进取或失意懒散，以及是否受人欢迎等，它最能体现出一个人的精神面貌。

在生活中有的人精心打扮穿着入时，如果走姿不美，就会逊色三分;而有的人尽管服装样式简单，优美的走姿却使他气度不凡。

标准的走姿要求行走时上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑;手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前、后自然摆动;身体稍向前倾，提髋屈大腿，带动小腿向前迈。

温馨提示——注意矫正不雅的走姿：

⑴ 内八字和外八字。

⑵ 弯腰驼背，歪肩晃膀。

⑶ 走路时大甩手，扭腰摆臀，大摇大摆，左顾右盼。

⑷ 双腿过于弯曲或走曲线。

⑸ 步子太大或太小;不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。

⑹ 男士的走姿像小脚女人走路一样，一步一挪;或像闲人一样八字步迈开，那会给人以萎靡不振的感觉。

4、蹲姿——别不顾优雅

蹲姿一般以下列两种为宜：

⑴ 交叉式蹲姿。下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿基本垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。

⑵ 高低式蹲姿。下蹲时左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧往下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上靠一只腿支撑身体。

温馨提示：

下蹲时一定要注意不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，以及下蹲时，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。因此，当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品的时候，不可有只弯上身、翘臀部的动作，而是首先走到要捡或拿的东西旁边，再使用正确的蹲姿，将东西拿起。

5、递物——讲究安全、便利、尊重

行为举止要考虑到是否有礼貌，是否伤害他人。以日常生活常见的递交物品为例，请把握递交物品三原则：安全、便利、尊重。

若递刀递笔给他人，就必须“授人以柄”，千万不要把刀尖、笔尖对着他人递过去，要令人有安全感并使对方很方便地接住，还要等对方接稳后才能松手，这就是尊重他人的表现。

端茶递水最好双手递上，注意不要溅湿他人;要讲究卫生，捧茶杯的手不要触及杯口上沿，避免客人喝水时嘴唇碰到你手指接触过的地方。

若递交书本、文件，也要尽量双手递上，让文字正向朝着对方，使对方一目了然，不能只顾自己方便而让他人接过书本文件后再倒转一下才看清文字。

温馨提示：

递交物品时一般要求和颜悦色，并说：“请接好”、“请用茶”、“请收好”之类的礼貌语，还要注意目光的交流，双方最好处于“平视”状态，尽量避免“俯视”时的傲慢、施舍之意或“仰视”时的畏惧、讨好之态。

6、行为——注意情境、角色、距离

行为举止应恰到好处。举止三要素：情境、角色、距离。

⑴ 随情境变化在办公室与在运动场，在教室与在足球看台上，出席婚礼与出席葬礼，朋友聚会与商务谈判……所表现出来的举止神态截然不同，才是正常现象。

⑵ 有角色意识

如果主次不分，没大没小，反客为主，不是别有用心，就是贻笑大方。人是社会的一分子，行为举止就不可能为所欲为。特别是官员、军人、教师等类型人物的行动就显然不大自由。特殊人物的举止格外令人关注，其效果也与众不同。

⑶ 有距离概念

男女同学之间如果经常靠得太近，未免有“相处过密”之嫌;情侣之间，如果离得太远，就有闹别扭之感。尤其是在社交活动中，人与人之间保持距离的远近具有特定的含义。比如，距离75厘米左右是“个人界域”，意为“亲切、友好、融洽”，适合于朋友、同志、同事谈心;距离在45厘米以内是“亲密界域”，意为“亲密无间、爱抚”，适合于恋人、夫妻、母女等最亲近者的交流。

7、握手——友好情感的传递

握手次序应把握尊者优先和女士优先的原则，其次序是：上级、长辈、女士。具体说，在上下级之间，一般由上级先伸手，下级再相握;长辈与晚辈之间，应是长辈主动先伸手，晚辈立即反应;在男性与女性之间，应由女士先大方地伸手，男士有礼貌地响应。

在表示祝贺、慰问的特殊场合，下级、晚辈、男士也可先伸手。

主客之间：迎客时，主人先伸手，以示欢迎;告别时，客人应先伸手，表示感谢。告别时，若由主人先伸手，就有逐客之意。

温馨提示：

⑴ 伸手时右手掌要与地面垂直，以示友好、平等。如果伸出的手，掌心向上是顺从性的握手姿势，以示谦恭、服从，乃至乞求、巴结;如果伸出的手，掌心向下是控制性的握手姿势，表达的是居高临下、傲慢，支配控制对方之意。

⑵ 握手时，必须注意目光交流，适当寒暄。切忌与对方握手时目光游移、左顾右盼，与第三人谈话。

⑶ 通常，握手只能一对一，注意不能几个人交叉握手，要等别人握完后再握。

⑷ 不能戴手套与人握手，女士戴的礼服手套除外。

⑸ 与一般女性握手只要握手指部分。

⑹ 不要用湿手、脏手或有疾病的手与人握手，如果对方已伸手，你应该亮出双手，简单说明情况表示歉意，以求得谅解，才不至于失礼。

⑺ 跨门槛时不可握手。宾主告别时，要注意跨门槛(一只脚在门槛边，一只脚在门槛外面)时，不可握手。

8、行礼——多姿多彩、灵活运用

⑴ 鞠躬

鞠躬是我国古代传统礼节之一，至今仍是人们见面表示恭敬、友好的一种人体语言。和握手相比，鞠躬表达的敬意更深一些，常用于婚丧节庆、演员谢幕、讲演、领奖等场面以及下级对上级、服务员对客人、初次与朋友见面。特别是在大众场合个体与群体的交往时，个人不可能和许多人逐一握手，则以鞠躬代之，既恭敬，又节约时间，值得大大提倡。

⑵ 拱手(抱拳)

拱手礼是一种极具民族特色的礼节，而且它既可以避免人数众多时握手的不便，又可以不受距离的限制，特别适用于春节拜年、单位团拜、亲朋好友聚会或向别人祝贺时。

⑶ 起立

这是向尊长、来宾表示敬意的礼貌举止。常用于上课前学生对老师，开会时对重要领导、来宾、报告人到场时的致敬。平时，坐着的位低者看到刚进屋的位尊者，坐着的男子看到站立着的女子，或者在送他们离去时，也都要用起立以表示自己的敬意。

名誉是公民名声的另一种代言词，是公民为之努力的声望、才干、信誉等方面的社会综合评价，他人任意污蔑或者败坏这种评价，都将受到法律的制裁，那么，名誉权侵权行为的三大特征是什么呢？侵害人格权违反哪些法律及维权方法呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，名誉侵权的被侵害人是特定的人，当然不一定必须要指名道姓，但如果侵害的指向对象是特定环境、特定条件下的具体的人，让别人立马就可以分辨出来的特定的人，那么都属于特定的人，都构成了对他人名誉权的侵害。

第二，名誉侵权的行为人主观上有过错，这种过错包括故意或者过失，因为不论是故意的行为或者是过失的行为，只要加害人有过错，并在客观上确定造成了对他人名誉的毁损，那么加害人就应承担名誉侵权的法律责任。

第三，名誉侵权在客观方面具有明显损害他人名誉的事实，所谓所谓名誉侵权的事实，是指行为人从事了法律所禁止的有损他人人格、名誉的行为而给被害人带来了名誉方面的损害。

综上所述，民事主体的名誉被他人侵害，主要是从名誉侵权的被侵害人是特定的人、名誉侵权的行为人主观上有过错、名誉侵权在客观方面具有明显损害他人名誉的事实这三方面来确定。

盘点办公室里的“土包子”行为

盘点办公室里的“土包子”行为

土在现金

如果你的皮夹子打开出现厚厚一叠钱，就比较土了。这种做法或许能证明你是阔佬，但绝对是属于乡巴佬或者暴发户。如果你的皮夹子打开是六七张或七八张卡，就比较酷了。新新人类早就成为卡卡族了，谁还用大把现金跟外界联络。

土在电脑

你如果还用手写信，而不会发E-mail，就土了；如果你逢年过节还在忙忙碌碌给朋友贴邮票寄贺卡，而不会设计一张E―CARD，就土了；如果你不会上网聊天，且对网言网语一无所知，或者认为菜鸟、大虾是两种新培育出来的动物，就土得很厉害了。

土在住宅

你结婚后还跟父母住在一起，那你就比较土了。你年纪轻轻就提倡“有多少用多少”，并且讥笑借钱者是“债多不愁”，那你就比较土了。你怎么就不明白，拥有一套自己的住房是多么的重要？你怎么就不去申请公积金贷款、商业贷款，先弄它三四十万，用上明天的钱，住上一套自己的新房？

土在化妆品

如果你的口红只有一支，就比较土了。如果你认为口红就是红的，或者认为唇膏就是唇彩，就相当土了。如果你（这里指男士）的头发早上起来像鸡窝，到了单位像雀巢，出席晚会像乱稻草，那你就比较土了。但是你到美容店故意把头发处理成乱哄哄的“鸡窝”型，这就不是土，而是有型了。

土在吃食

如果你只知道健康，而不知道亚健康；如果你信奉“药补不如食补，食补不如睡补”，那就证明你还没有脱离“土”线。如今的新新人类早已是胶囊族，他们可以少吃饭甚至不吃饭，也要大量吃维生素之类的保健品，什么深海鱼油、金施尔康……这是最新的关于“大吃大喝”的定义。

土在阅读

如果你只喜欢看故事类的杂志、法制类的报纸，而不翻翻时尚类、白领族的报刊杂志，就有点土了。如果你只看武打书、艳情书，而不看名著，或大致了解最新畅销书的内容，也有点土。当人家说你属于“蛋白质”，说你家里肯定有个“穷爸爸”时，你一点反应都没有，这等于是对人说：“我是个很落伍的人。”

土在手机

如果你有了手机，却从来不跟别人互发短消息，就比较土了。如果你把手机连同钥匙圈、打火机、玉器挂件……统统别在腰上，就土得病入膏肓了。如果你自从买手机到现在从来没有换过，也比较土，因为时尚手机玩家已经换过三四次了。除此之外，还换外套、换手机绳、换彩壳、换铃声。手机从它的功能性、实用性已经转变到手机的个人风格了。

土在名字

如果你只有一个中文名字而没有英文名，就比较土了。如今的时尚男女个个都有洋名，比如TONNY（托尼）、AMY（艾米）……办公室里都以洋名相互称呼。

土在服饰

穿衣服一件比一件短不是土，比如毛衣比衬衫短，外套比毛衣短。可是，如下的穿法无论如何属于土了：很贵的一件西装，袖口上有个商标；领带打得很标准，可是衬衫的里口露出一圈白色的棉毛衫；穿两件V字领的羊毛衫、戴上领带，再穿上西装；去旅游也是西装笔挺、衬衫雪白、皮鞋锃亮；衣柜里连一套名牌的休闲服装都没有。

在这个万物更新的年代，新型企业不断涌现，而其中尤为小企业更为突出，作为小型企业，能做的就是保护核心思想，维护企业形象，那么，小企业如何应对专利侵权行为呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，小企业在碰到专利被侵权时，可以寻求法律的建议，这样做的目的是看侵权行为是否属实及涉嫌侵权人是否可能拥有某种侵权防御措施，例如，涉嫌侵权的产品是否落入权利人相关专利权的保护范围，涉嫌侵权的行为是否属于法律允许的在先使用的行为，亦或侵权人发现现有技术，如果证明侵权人的专利或设计不具有新颖性或创造性，那么他的行为就没有构成专利或外观设计侵权。

第二，如果侵权行为属实，作为企业负责人，在采取行动前可以给侵权人写警告信，也可以说是停止侵权警告函，这样做的目的是为了引起侵权者对此事的关注，值得注意的是，此类信函的措辞须非常谨慎，因为它很容易被认为是毫无根据的侵权威胁，如果是这样，侵权人就可以主动反诉知识产权所有者，即向法院提起自己受到威胁，进而变被动为主动，扭转各方地位，使专利权人处于不利地位，所以，联系侵权人之前获取专业人士的法律建议很有必要。

第三，一般来说，侵权纠纷最好是选择专业人士来执行，但考虑到预算的有限性，小企业的首选不是大的法律机构，大的法律机构固然人才济济，可以组成律师团应对各种法律事务，但高昂的收费也是小企业不能承受的，小企业应选择规模适当的法律机构的具有专业背景的专利代理人或律师提供专业意见。

第四，如果侵权人收到警告信后就停止其侵权活动，或者还有可能同意向知识产权所有者提出赔偿，如此一来，侵权纠纷即可通过协商解决，如果企业负责人在发出警告信以后侵权人置之不理或者拒绝协商，权利人就有必要寻求法律救济，一般来说，可以通过行政途径或司法途径，行政途径允许权利人申请行政部门对侵权行为进行认定，若认定侵权，则由行政部门责令侵权人停止侵权，并可依申请对侵权赔偿数额进行裁定，当然权利人也可直接向法院提起侵权诉讼，寻求司法保护。

从以上四点我们可以看出，小企业因为预算有限，在发现对方侵权的时候，最好能寻求专业的法律建议，如果侵权属实，可以先双方协商解决，在无法协商的情况下，再寻求司法的保护。

心情低落时，我们其实可以自己去调节的，情绪低落属于一种不良的情绪，如果不能很好的解决它，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，当发现自己情绪低落时，可以从以下几个方面进行调节：

1.改变思维

思维方式消极或反常的人会时常感到压抑。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话———“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

2.与人交谈

将心中的害怕、担忧坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。如果羞于启齿，不妨写信告之。

3.融入自然增加运动

只要身处大自然中，散步，行走、跑步或骑自行车都可以改善情绪，增强自信。这样不仅有利身体健康，也有利心理健康。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。

离婚双方对子女都有抚养义务，却也有很多人不去履行抚养义务，这实在不配做人父母！下面由小编为你介绍抚养义务的知识，一起来看看。

抚养义务的确立

婚姻双方当事人离婚以后，彼此不再承担同居义务，这就意味着双方当事人只能由一方直接抚养未成年子女，或双方轮流直接抚养未成年子女，在我国，根据婚姻家庭方面的法律规定及相关司法解释，对未成年子女直接抚养权义务的确立主要有以下原则：

1、以有利于子女身心健康，保障子女的合法权益为原则;

2、哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则;

3、哺乳期后的子女， 以双方协商优先，不能达成协议时，以子女的权益和双方的具体情况进行判决为补充为原则;

4、对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，以适当考虑未成年子女的意见为原则

我国婚姻法[1]第三十六条规定：“离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。”

同时参考最高人民法院一九九三年十一月三日发布的《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》中的相关规定，在司法实践中两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活;有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;因其他原因，子女确无法随母方生活，或随母方生活将会影响对子女健康成长的，以及父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，且父方具有相应抚养能力，并对子女健康成长无不利影响的，则由父方直接抚养。

对于两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可以优先考虑：(1)已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;(2)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;(3)无其他子女，而另一方有其他子女的;(4)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。在父母双方抚养未成年子女的条件差别不大，而双方又都要求与未成年子女共同生活的，如果未成年子女已经单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，祖父母或外祖父母又要求且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执时，则应考虑未成年子女的相应意见。在有利于保护未成年子女利益和利于未成年子女健康成长的前提下，父母双方也可以协议轮流抚养子女。父母双方对抚养独生子女发生争议时，在有利于保护子女利益和利于未成年子女健康成长的前提下，可以考虑不能生育或再婚有困难一方的合理要求。

对于父母双方均不愿抚养未成年子女的，在离婚诉讼期间，人民法院将先行裁定暂由一方抚养。待案件审理后再依有利于保护未成年子女利益及其健康成长的原则确定未成年子女的直接抚养方。

父母不履行抚养义务的行为

1、虐待未成年子女

虐待是指父母对未成年子女经常以打骂、禁闭、有病不给予治疗或者强迫过度劳动等从肉体上和精神上进行摧残迫害的行为。虐待具有以下特征：

(1)虐待行为表现为行为人经常或者连续性实施折磨、摧残未成年子女身心健康的行为。其手段概括起来主要有：第一，各种肉体折磨手段，如殴打、冻饿、强迫过度劳动等;第二，各种精神折磨手段，如侮辱、咒骂、限制行动自由、不让参加社会活动等。一般行为人在实施虐待行为时，两类手段并用的较多。

(2)从主体的身份关系来看，行为人与被虐待人必须是共同生活在一个家庭的父母和款成年子女，行为人对被虐待人存在抚养或者监护义务。

(3)行为人在主观方面必须是直接故意，即有意识地对未成年子女进行身体上和精神上的折磨、摧残。虐待行为一般都是父母，包括养父母、继父母利用自己在家庭地位或者经济上的优势，被虐待的未成年子女往往忍气吞声，在身心痛苦中煎熬，因此，在实践中，要把虐待父母和未成年子女的纠纷和争吵区别开，把经常性的虐待与偶尔的打骂行为区别开来。虐待行为，情节恶劣的，构成犯罪。

一般虐待未成年子女、手段残酷、持续时间长、虐待动机特别卑劣的，属情节恶劣。家庭保护不允许父母虐待未成年子女。

2、遗弃未成年子女

遗弃是指对没有独立生活能力的未成年人负有抚养义务而拒绝履行抚养义务的行为。遗弃的主要特征如下：

(1)侵犯的客体的无独立生活能力的未成年人受到抚养的权利;

(2)客观方面行为人须为对没有独立生活能力的未成年人具有抚养义务而拒绝抚养的行为;

(3)主体须是对被遗弃的未成年人负有法律上的抚养义务并且具有履行抚养义务的能力的人;

(4)主观主面为直接故意。遗弃行为达到情节恶劣的程度，构成犯罪。严禁父母遗弃未成年子女。

3、溺婴、弃婴

(1)溺婴是剥夺新生婴儿生命的行为，是杀婴的通俗总称。杀婴的手段很多。可表现为作为，也可表现为不作为，杀婴行为原则上应以故意杀人罪论处。溺婴是一种严重的犯罪行为，主观主面要求只有故意才能构成，行为人应依法承担刑事责任。

(2)弃婴是指遗弃无独立生活能力的婴儿于户外的行为。对于弃婴行为依行为人主观方负和客观方面的不同而构成不同的犯罪。行为人将婴儿遗弃在可以得到及时救授的地点或者场合，表现行为人没有剥夺该婴儿生命的故意，其行为构成遗弃罪;行为人将婴儿弃置于容易造成生命的故意，其行为构成遗弃罪;行为人将婴儿弃置于容易造成生命危险的地点，如人迹罕至的深山老林，悬崖边，并脱离自己的监管，则表明行为人主观方面有以丢弃为手段，以非法剥夺婴儿的生命为故意的内容，则构成故意杀人罪。对于实施溺婴、弃婴行为者，应依法予以制裁。

未成年子女抚养费的规定

(一)未成年子女抚养费的确定

我国婚姻法第二十一条规定：“父母对子女有抚养教育的义务;………父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。…………。”第三十七条规定：“ 离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。”

同时参考最高人民法院一九九三年十一月三日发布的《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》中的相关规定，未成年子女的抚养费包括未成年子女的子女生活费、教育费、医疗费等费用。 未成年子女的抚养费的数额，根据子女生活学习的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平确定。

一般情况下有固定收入的，未成年子女抚养费一般按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上未成年子女抚养费的，比例可适当提高，但一般超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，未成年子女抚养费的数额一般依据当年总收入或同行业平均收入，参考以上的比例确定。未成年子女抚养费可以定期给付，有条件的也可以一次性给付。对无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵未成年子女抚养费，父母双方可以协商未成年子女随一方生活并由抚养方负担子女全部抚养费用。但抚养方的抚养能力明显不能保障未成年子女所需费用，影响子女健康成长的，双方所定协议无效。

未成年子女抚养费的给付期限，一般至子女十八周岁为止，未成年子女已满十六周岁不满十八周岁，但以其劳动收入为主要的生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。尚未独立生活的成年子女有下列情形之一，同时父母又有给付的能力，仍应负担必要的抚养费：

(1)丧失劳动能力或虽未完全丧失劳动能力，但其收入不足以维持生活的;

(2)尚在校就读的;

(3)确无独立生活能力和条件的。

(二)未成年子女抚养费的变更

关于子女生活费和教育费的协议或判决，并不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。子女要求增加抚育费有下列情形之一，且父或母有给付能力的，应予给付。(一)原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的;(二)因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的;(三)有其他正当理由应当增加的。

父母不得因子女变更姓氏而拒付子女抚育费。父或母一方擅自将子女姓氏改为继母或继父姓氏而引起纠纷的，应恢复未成年子女的原有姓氏。

在人类历史上那个医疗卫生条件非常差的年代，而古罗马人的“恶心”程度绝对是超乎想象的。之前小编有聊过古罗马的一些重口味行为，但也仅仅只是在其他文章中简单的提到过，并没具体介绍。那么今天吾爱诗经网小编就专门就这个话题来给大家介绍一下，看看古罗马人到底有多恶心。

1、用尿刷牙

在古罗马，尿是一门大买卖，政府甚至还给卖尿专门定税。还有人专门以收集尿液为生。他们中有些会去公共厕所收集尿液，有些则挨家挨户收尿。你一定猜不出他们用尿做什么。

他们会用尿洗衣服，工人们会在装衣服的盆中灌满尿液，然后派个人在上面踩。

但用尿洗衣服根本不算什么。有些地区的人们甚至用尿漱口，认为尿能让牙齿保持亮白。还有首罗马诗这么讽刺道，“你的牙，这么光滑，只证明你嘴里灌满尿。”

2、跟人共享擦屎棍

古罗马下水道系统发达，很早就有公共厕所和全套排污设施，许多国家几世纪都赶不上。

但事实证明，其他国家没学古罗马的下水管道是好事。因为他们的厕所实在令人作呕。据考古学家考证，那时的公共厕所几乎不会有人清扫，寄生虫爬满地。古罗马人去厕所通常都会带把特别的梳子梳虱子。

然而这还不是最恶心的。每个公共厕所都有个裹着布的擦屎棍，大家都用它，但从来没人洗。

3、厕所还经常爆炸

在古罗马如厕，简直是在玩命。下水道里那些蟑螂老鼠随时可能跑出来咬你一口;更可怕的是，厕所由于常年不清理，聚集的沼气可能随时被引爆……

1现代游客参观罗马厕所

由于厕所太凶险，人们在厕所墙上刻满驱魔咒语，有些人如厕时甚至随身携带幸运女神像来保佑自己。据说，为保如厕不死，古罗马人进厕所大门前，不管憋不憋得住，都要先会向神像祈祷。

4、用角斗士之血作药

古罗马人用药也非常奇葩。一些罗马作家提到过，当时的人们会把死去角斗士(角斗时战败身亡)的血当药卖。

5、死在角斗中的人

显然，那时的人相信角斗士的血包治百病。然而这都算文明的了，甚至还有人会把角斗士的肝挖出来生吃。

罗马禁止角斗士决斗后，人们开始找死囚的血喝。奇怪的是，一些罗马医生认为这么喝还是有疗效的，说很多人治好了癫痫。

6、女人们用角斗士的死皮屑当春药

死去的角斗士可治癫痫，获胜的角斗士则可做春药。

古罗马时期，肥皂一般人可用不上。普通人都是在身上涂橄榄油，然后用刮身板清洁死皮保持身体干净，这些刮下的死皮通常会扔掉。

但角斗士的就不一样了，他们混合汗液的死皮屑会被装到瓶子里卖给女人当春药。女人通常用这个做面霜，涂个满脸，希望角斗士的死皮屑能让男人对她无法抗拒。

7、庞贝城充满色情艺术

火山爆发埋掉了庞贝，意味着一切都停留在毁灭那一刻，因此对考古学家来说，庞贝古城极具考古价值。但里面许多东西由于太过重口，被考古学家藏得严严实实。

据说，庞贝到处都是你这辈子都想象不到的重口味色情艺术品，比如潘神和山羊嘿嘿嘿的雕塑。

庞贝城当时风月事业超级发达，这也促使了色情文化和艺术品的发展。直到今天，如果你去漫步庞贝的街道，你还能看到路面刻的丁丁，它们直指最近的妓院。

8、危险地方会放丁丁图腾祈福

丁丁图腾在罗马简直随处可见。他们以丁丁为傲，还爱把丁丁项链挂在脖子上。男孩带铜制丁丁项链在当时是一种时尚。当然，这不只为了好看，据说这玩意还能帮佩戴的人消灾去祸。

当然，丁丁崇拜不止限于穿戴。在危险的地方(比如急转弯路或摇摇欲坠的桥上)也都有丁丁标识，用以保佑过往的人好运。

9、罗马人是最早的露臀癖

毫无悬念，史上最早记载的露臀癖出在罗马，还引发了耶路撒冷一场暴动。

犹太人逃离埃及时期，罗马士兵被派出耶路撒冷外围守城，防止他们造反。本来他们站一站就行了，结果有个士兵突发奇想，背朝着正在举行宗教仪式的犹太祭司们露臀放臭屁。

结果这让犹太人暴怒。他们先是强烈要求严惩这个士兵，后来就开始朝其他士兵丢石头。这个举动果然导致了犹太人的暴动。

10、罗马人吃吐了还要吃

罗马人把奢侈浪费带到新高度。参加宴会的人们会一直吃，吃到吃不下，随后边吐边吃，边吃边吐。。。有些人就吐在饭桌的碗里。有些人在家时还直接低头吐在地上，抬头继续吃。

不过最惨的还是奴隶。古罗马哲学家Seneca写过，“我们烂醉如泥的时候，一个奴隶看着美食流口水，另一个则大气不敢出，趴下来给我们收拾呕吐物。”

11、羊粪蛋做能量饮料

古罗马人可没有创可贴，他们用另一种方法包扎伤口——在伤口上涂羊粪。春天的干羊粪疗效最好，紧急情况下才会用新鲜的。想象一下罗马大军的战地医院吧，那画面太美……然而这还不是羊粪最具创意的用途。

驾车的战士通常把它当做能量饮料。他们或把醋和羊粪一起煮，或把羊粪磨成粉末撒到饮料中喝，认为这么喝能补充能量。

当然，羊粪饮料可不是穷逼的专利。相传，罗马皇帝们都是这种饮料的粉丝。

有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。跟随本网一起来了解一下吧。

1。觉得“好无聊”“没劲”。

无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时，就会有对新鲜感、兴奋感和变化的渴望，而这种渴望无法满足时产生的心理体验就是无聊感。二是自身调节差。当人们对自己内在状态了解程度不高时，即不知道自己的需求和愿望是什么，找不到生活的目标和意义，也会出现无聊感。

无聊感是长期处在压力下的情绪状态，这种情况持续时间久了人容易没有生机，甚至绝望。可以改善一下客观环境，比如重新布置家居、培养新的兴趣爱好等；也可以通过内观训练，提升自我感知，深入了解自己，内部消化压抑情绪。

2。食量大了起来。

之前的食量感觉吃不饱了，闲下来的时候总想吃东西……你可能出现了情绪化饮食，即生活中按心情变化来吃东西，或者用饮食来平衡、应付负面情绪而不是因为饥饿。胡梅建议，出现这种状况时，如果暂时无法控制自己进食的状态，就多用健康食物代替高热量食物；积极选择多种减压活动如散步、看电影等来宣泄情绪，把注意力从吃喝中转移出来。

3。一点小事就抓狂。

以前有再多的工作都运筹帷幄，现在遇到有人不小心撞到你或找不到东西等小事时，就可能突然情绪崩溃开始抓狂，导致情绪易激惹。这是一种压力过大，情绪控制疲劳的现象。应对情绪易激惹，首先要让自己充分休息，身心太疲倦和紧绷就容易失控。另外要尝试让自己停下来，听听内心声音，关注自己的情况，问问自己最近因为什么事情烦躁，这些事情能不能解决，不能解决会带来什么坏的影响，自己能否接受等，通过分析和自我沟通来降低紧张感。也可以找朋友倾诉内心焦虑，疏解情绪。

4。对亲朋发怒。

每种不良情绪的背后都有未被满足的需求。比如愤怒情绪往往发生在挫折感、恐慌感之后，这是对自己无能的一种自责，但我们经常会把气撒在亲近的人身上。面对突如其来的怒气，不要冲动对着无辜的人宣泄，可以暂时离开现场，冷静一会，喝口水和深呼吸都有帮助。

5。想躲起来。

人在压力大的时候，会对眼前的很多事情没有兴趣，可能原本正常的环境对你来说很嘈杂，迫切想找个安静的地方待着或者就在家里不愿出门。胡梅认为，独处一会对缓解压力是有好处的，但也要关注自己的状态，如果已经开始变得封闭自我、不愿说话，要及时意识到，并采取行动不让其恶化。

心理学家指出称，一般人口中约有15%-20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。

事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实:这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然"不想说话"或者连"刚刚发生的事情都不记得"，碰上这样的状况，大多数人的反应都是"老人心情不好"或者"记性不好"。然而这些症状很有可能是"小中风"的前兆，如果不及时处理，极其危险。

因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪!

怎样尽快走出负面情绪？

强迫自己起床

当我负面情绪很多的时候，我经常在床上躺着一动不动，不吃不喝一整天，但不动的身体会让负面情绪积压，只能让我的状态越来越差。所以第一步，强迫自己离开床、离开沙发，就是战胜了自己。

只要起了床，一切皆有可能了。

运动

经过亲身实践，运动是消耗负面情绪最有效的方法。以有氧运动为佳。比较简单易行的就是慢跑，每天早上慢跑三公里，一整天的精神都会好起来。慢跑的时候，头脑中的想法也会慢慢清晰起来。

如果觉得自己执行力差，可以去办张健身卡，有教练和同学们督促，动力十足。

培养兴趣爱好

如果有兴趣爱好，当负面情绪袭来时，就去做吧。因为是喜欢的事，做起来很快乐，也起到了转移注意力的作用。

我常常是画画，尽管技术不高，负面情绪重的时候也静不下心来好好画，但哪怕在纸上随便乱涂，涂着涂着心情就会莫名其妙地好起来。

找一个情绪宣泄口

负面情绪积压的时间长了，虐待倾向会显示出来，此时急需要将这股情绪宣泄出来。现在市面上用于帮助发泄情绪的物品越来越多了，可以去购置一个，当负面情绪爆棚时，可以去虐一虐那个东西。

如果周围没有人，就大哭。一定要大哭，撕心裂肺的那种。眼泪会带走很多负面情绪的。

还有一个方法就是扔垃圾，负面情绪是我们身体里的“垃圾”，我们可以通过扔掉现实中的垃圾来释放情绪。如果扔垃圾还无法满足，那就扔掉自己不喜欢的东西。

在房地产市场中，开发商作为主要供给者，往往在买卖房子时占据着绝对的主动权，因此，不少购房者在买房时都被开发商坑骗过，多花了10多万元的冤枉钱！但是，奈何开发商实力强大，背靠大树，在发生房产纠纷时，购房者往往难以维权。在此，小编要说的是，开发商存在以下这5种行为的，或将“吃牢饭”，购房者开心吗？

虚假广告

行为一、虚假广告宣传

为了保护消费者的合法权益，我国一直都是严禁虚假广告宣传的。但是，在现实生活中，不少开发商却仍在铤而走险，甚至还大言不惭“不夸张怎么能叫广告呢！”根据我国刑法222条规定：广告主、广告经营者、广告发布者违反国家规定，利用广告对商品或者服务作虚假宣传，情节严重的，处二年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

行为二、协助购房造假

在楼市严控下，越来越多的购房者都失去了购房资格，但内心却十分着急买房。有些开发商就紧抓购房者的这一心理，提供购房资格造假服务，但费用却不低。根据我国刑法280条规定：伪造、变造、买卖或者盗窃、抢夺、毁灭国家机关的公文、证件、印章的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利，并处罚金；情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

土地违法

行为三、改变土地性质

一般来说，住房用地出让金在所有土地用途中算作最贵的了。为了降低开发成本，有些开发商就擅自占用耕地、林地等农用地直接建房。根据我国刑法342条规定：违反土地管理法规，非法占用耕地、林地等农用地，改变被占用土地用途，数量较大，造成耕地、林地等农用地大量毁坏的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

行为四、违规促销方式

开发商在进行房产促销时，为了让购房者“放心购买”，他们往往会采取一些违规促销手段，就比如以租代售、售后包租、约定回购，其实，这些促销手段可涉嫌非法吸收公共存款罪。如果采取这些促销手段，但事后却不能交付的，则涉嫌集资诈骗罪或者合同诈骗罪。无论哪种情况，开发商都将“吃牢饭”。

捂盘惜售

行为五、存在捂盘惜售

在“房住不炒”的大背景下，国家严厉打击开发商捂盘惜售的行为。一经发现，开发商将会面临严厉的处罚。因此，大家在发现开发商存在捂盘惜售的行为时，一定要注意向当地有关部门进行反应，这样才能避免开发商哄抬房价，你也才能避免买到高价房。

购房者在买房时都希望可以遇到一个比较靠谱的开发商，这样既可以保证房子质量，还可以省下不少钱。所以，小编提醒广大购房者，在买房时，大家一定要多加监督开发商，切不可吃哑巴亏！

来源：眼里只有房

业主拿到钥匙的第一件事是装修，在装修的过程中会出现很多意想不到的问题，有很多业主甚至会违规装修，业主的违规行为有哪些危害?下面小编为您详细解答，希望对大家有所帮助。

随意拆改楼体结构

拆改承重墙不仅直接破坏和削弱了承重墙的承载能力，也破坏了楼房结构的完整性和抗震性，造成邻近墙体超重负荷，导致邻近墙体的开裂、倾斜等现象，会大大缩短楼体的寿命。非承重墙要承受墙体的自重，非承重墙也属于抗震墙的范畴。房屋的墙体、楼板和屋顶等不仅是起着分隔整个房屋居住空间的作用，更为重要的是起着维系所有居住者居住安全的作用。在《住宅室内装饰装修管理办法》第5条装饰装修活动中的禁止行为规定：未经原设计单位和具有相应资质等级的设计单位提出设计方案，任何单位和个人不得变动建筑主体和承重结构。

屋顶及小院私搭乱建的危害

房顶的私搭乱建会带来很大的安全隐患，在露台上搭建的小房与楼房主体不是一体的，达不到应有的牢固程度，禁不起强风的袭击，存在高空坠物的安全隐患。另外，也加大了楼体的荷载，加快楼体的下沉度。

在《住宅室内装饰装修管理办法》第6条中规定：装修人从事室内装饰装修活动，未经批准，不得搭建建筑物、构筑物。另外，该办法第12条规定：在装修中不得侵占公共空间，不得损害公共部位和设施。

封闭阳台的危害

业主对落地窗的局部进行封堵，封堵的部分不能和原有结构融为一体，导致极易开裂，发生墙皮脱落或封堵部位分离脱落带来的安全隐患。

希望广大业主看过小编的介绍之后，能够真正意识到违规装修行为的危害性，小区建筑中哪些部位需严格管理?这就需要平时多学习物业服务小知识，才会对这个问题有更深刻的认识。

面对孩子的情绪我们做家长的应该怎么办才好呢？孩子情绪经常失控、暴躁大脑又应该怎么应对呢？心理专家表示，孩子的情绪波动是可能得到控制的，孩子情绪失控需要从这五大应对方法开始。

情绪失控应对方法

对策1／记住孩子不是针对你

当孩子不听话时，很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时，很多父母会觉得「孩子对我态度不好」。这也许自然的反应，但却是错误的。

孩子处理情绪和信息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是「态度」，遑论判断自己的态度好不好。即使小学生，生气大闹也多是因为还没学会自我控制，不是对父母的恶意。

如果爸爸妈妈把孩子生气哭闹解释为「态度不好」而处罚，反而会引发真正的问题。对策2／不要对孩子遵守规定的能力有不切实际的期待

小孩子的「专注期」很短，很容易分心，他们也需要比较长的时间来消化语言指示。

所以当你给孩子指示时，不要期待他们会立即有效地遵守。他们要从一个活动转移到另一个活动也需要时间。假设孩子正在玩，不要突然冒出来打断他：「现在放下玩具，去洗手吃饭。」他们需要更清楚、简单的指示。先引起他的注意，例如：「今天吃蛋包饭哦！你最喜欢的！」然后一步一步引导他：「要准备吃饭了，先把玩具收起来。」「现在去洗手。」「来吃饭吧！」对策3／先帮孩子建立安全感，再教孩子学习同理心

孩子的整个童年期都在学习「情绪」，包括如何管理自己的情绪和如何观察别人的情绪。越年幼的孩子越是缺乏经验、依赖性也越强，因此也越致力于自我保护，而有霸道、生气等表现。同理，较大的孩子，如果处在不熟悉的环境，也容易暴躁。

每个孩子社会化的速度不同，父母要有耐心引导孩子慢慢学习，不要强令孩子分享，给孩子压力。孩子要先有安全感，才能学会同理心和仁慈。对策4／致力建立正向的亲子关系

当孩子常常哭闹时，爸爸妈妈往往把精力都放在处理这些冲突上，每次孩子不乖，父母就更严厉处罚孩子，结果亲子关系中充满了这些负面的互动。

越多的责罚造就越没有安全感的孩子，越没有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招来越多责罚，恶性循环。

把焦点放在孩子有正面响应的时候。把握机会夸奖他。有个爱生气的孩子，父母要保持冷静很不容易；但要记住，经营一个正向的亲子关系，比教出一个「乖孩子」还重要。对策5／不要牺牲自己的心理健康

跟脾气暴躁的孩子缠斗，爸爸妈妈压力也很大。孩子的脾气可能让父母筋疲力尽、思绪不清，破坏亲子关系。负面情绪是有感染力的——即使是最小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈情绪不好。当父母压力报表时，亲子冲突火上加油，孩子变得更爱生气。

所以爸爸妈妈时时检视自己的心理状态也是很重要的。当你觉得压力难以负荷时，请考虑寻求专业协助。

女性这些行为竟有益健康？

近日，日本专家研究认为，唠叨、撒娇、哭泣和吃零食这4个女性特有的“习惯”，对维护女性健康起着意想不到的作用。

1、撒娇。

研究显示，爱撒娇的女性血液中激素含量远远高于不爱撒娇的人。她们性格温柔，待人和气，较少发生身心疾病。撒娇是一种对对方高度信任的表现，会撒娇的女性一般不会太较真，有利于宣泄不良情绪。

2、唠叨。

日本对5700名24岁以上的女性进行调查发现，半数以上的女性喜欢向丈夫或好友诉说内心的痛苦，她们的身体都很健康；而以酗酒、吸烟等方式来释放压力的女性，会不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

3、吃零食。

从生理结构上看，女性的胃容量要比男性少1/3，吃得少，容易饿，因此女性爱吃零食。研究发现，这一习惯不仅能保护胃肠功能，还会将美好的感受传递到大脑，利于减轻内心的紧张。但是，零食不能多吃，否则容易超重。

4、哭泣。

研究发现，情绪压抑时，身体会产生某些有害的生物活性成分，导致胃溃疡等病痛。而哭泣是最好的自然疗法,哭泣后，负面情绪强度可减低40%。

女人如何保养自己

1、午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。

2、早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。

3、午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。

4、午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。

送礼物是人与人之间交往的一种方式，比如好友之间、闺蜜之间送礼物很常见，即便是普通朋友，在喜气洋洋的节日里，也会互赠礼物，这就是所谓的“礼尚往来”。那么，男生如果送女生鞋子，这意味着什么呢？

有两种意思

男生送女生鞋子，有两种理解方法，一种是反面的意思，就是请你走开的意思，这时候往往是一个男生对一个女生很反感不感兴趣才会送的，当然，这是很少见的，因为更多的情况是，既然对你不感兴趣，又何必送礼物呢？

大多数都是美好的

所以，男生送女生鞋子，绝大多数是想要表达一种美好的意思。如果是一位男生和一位女生的关系越来越好的话，如果这位男生真的喜欢这位女生，这时候送一双鞋子给女生的话，他表达的就是一种，我想和你越走越近的意思，这时候，如果是这位女生也喜欢这位男生的话，不妨趁早步入恋爱的阶段吧！

热恋期送鞋子的意义

如果是处在热恋时期的男生女生们，这时候男生送女生鞋子，他要表达的就会是一种，我愿意做这双鞋子，无论你走到哪里我都会支撑着你，我们一定会越走越远，最重要的是他表明了他的想法，我们结婚吧！如果时机成熟的话，不妨早日踏入婚姻的殿堂吧。

癌症是一个非常可怕的字眼，对于老人来说虽然知道面对那一天的时间越来越近了，可是听到这样的消息仍然会情绪波动很大，所以作为晚辈的我们需要用合适的方式开导稳定长辈的情绪。

「我要告诉你，检验报告结果证实是癌症……」一位朋友曾这么说，等待医师宣判的那个时间，一颗忐忑不安的心，好像挂在悬崖边，医生的话还没听清楚，已经令他双腿一软，彷佛随时重心不稳，就会跌入深渊一样。不管是谁，一旦被宣判罹患癌症的时候，听起来也许是一个令人沮丧的坏消息，却也是一个重新检视生活的时机。

过去可能已经有一些征兆，只是被忽略了，生病只是刚好提醒了我们，应该好好正视这个问题。然而，当今天故事中的角色，换成家中长辈时，身为子女的会有些什么样的反应?是恐惧、难过、无力，还是理所当然的接受它?当医师宣判家中长辈罹患癌症，大抵上可以分为两种情境假设，一种是老人家第一时间知道自己的病况，一种是孩子们知道答案，陷入是否告诉长辈的两难。就目前医疗现场来看，通常老人家都是由家属陪同而来，有一些家庭，长辈可能同时也知道自己的状况，有一些则是事后才知道，因此在情绪的反应上就不太一样。在这里，我们先依年龄别，将老人家分为初老期、中老期、老老期来谈这些情绪上的差异。

第一时间知道病情的老人家

第一时间得知自身病情的老人家，以六、七十岁左右的初老期来说，情绪波动相对来讲比较大，内心隐隐的不安，使得他们会伴随着焦虑、担心，并烦恼着接下来还可以做些什么事、要告诉什么人。

医疗进步的现代社会，对于疾病的治疗和过去十年有着极大的差别，因此需要做同步整体性的调整，「得了癌症之后，接下来很快就会离开人世」已经是过时的想法。事实上癌症存活期已经相对提高许多，加上健检、癌症筛检的便利与广泛，使得许多人在初期阶段就被筛出，早期发现，就能早期治疗，愈后效果也就更好。

更年长一些的中老到老老期，也就是八十至九十几岁的老人家，临床上察觉到他们的想法竟是--这天终于到了。

对于老老期的长辈，是否要治疗这件事，也许是生命历程的累积，或是认知功能也在慢慢地退化，使得他们较为乐天知命，对于生死也就不那么在意。

「那不要治疗了，这样就好!」他们似乎在等待生命走向终点的原因，所以当下被宣告的时候，镇静许多，彷佛已有心理准备，表情呈现出好像答案终于揭晓的感觉，而松了一口气，并马上决定不打算进一步治疗。

因此，对于老老期的长辈，是否要治疗这件事，也许是生命历程的累积，或是认知功能也在慢慢地退化，使得他们较为乐天知命，对于生死也就不那么在意，反观他们五、六十岁的中年儿女们，倒是无法接受父母生病，甚至撒手离去的事实。所以，我们往往看到的实情是，老人家并不特别担心，反倒是青壮年的子女们因为压抑和难过无法得到纾展，而陷入深深的愁苦中。

事后才知道自身病情的老人家

第一时间知道病情的族群，跟第二时间才知道病情的族群，两者其实不太一样。

第一时间知道病情的人，通常都是自主性比较强，自理能力比较高;第二时间才知道的族群，通常有几个状况，一种是相对长辈而言，他们儿女的社经地位比较好，会想帮长辈做决定;另一种则是面对医疗双方都处于无助的状况。

如果是儿女想代替长辈做决定的类型，通常在挣扎过一段时间之后，还是会想要让病人知道病情。假使病人后来才被告知，这种「真相大白」的感觉，比起第一时间就从医师口中知道的人，情绪上会经历一段对自身状况的猜疑与不安。

因为老人家自己生病，他其实有所察觉身体的不对劲，但是晚辈却不讲明，于是产生情绪上的纠结，要问也不是，不问也不是，所以这种状况反而造成家庭之间的疏离感，若是太过亲密的话，很怕一不小心就说出口，但是几番挣扎之下，最后家属还是会选择告知病人。

然而，对于面对医疗，病人和家属都处于无助的家庭，家属除了不敢讲之外，还有一个原因在于不知道该怎么讲、怎么表达，如果又和医护人员缺乏良好的沟通，或是医护人员没有察觉到这种家庭情况，往后就比较容易产生医疗争议。

身为子女，面对年迈的父母被诊断罹患癌症，至少要由3方面来稳定自己的情绪。

情绪便利贴

身为子女，面对年迈的父母被诊断罹患癌症，至少要由3方面来稳定自己的情绪：

第一、尝试先让自己冷静地评估整个状况：

刚知道诊断，情绪总是复杂而纷扰，这时候是最不适合做决定的时候，所以要先用自己习惯的方式先冷静下来，等到确定自己够冷静，不会心情起伏不定，再开始客观地角度评估病人、自己、与全家的整体状况，这样会有助于稳定自己的军心。

第二、开始寻求各种可以信赖的资讯：

癌症相关的资讯非常多，但不一定都是可以信赖的，因此，透过书籍、报章杂志、广播、电视、网页、网路群组，甚至是亲朋好友的口耳相传得来的资讯，都需要重新检视其可信度。用有逻辑的态度来检视搜集到的资讯，也是一种让情绪稳定的方式。

第三、与可以信赖的亲朋好友分享心情：

自己独自面对困难的处境，宛如一颗床垫的独立筒承受压力，根本行不通;团结力量大，找到几位可以信赖的好友分享心情(重点是分享心情，而非求助或是寻求治疗资讯)，就可以组成一张可以承受压力的床垫，让自己可以稳稳地释放压力。

重大立功是犯罪分子检举、揭发他人重大犯罪行为，经查证属实;提供侦破其他重大案件的线索，经查证属实;阻止他人重大犯罪活动;协助司法机关抓捕其他犯罪重大犯罪嫌疑人(包括同案犯);对国家和社会有其他重大贡献等表现。下面由小编为你介绍相关法律知识。

1、将“揭发同案犯重大共同犯罪行为，经查证属实”的情形，认定为重大立功表现，符合中国国情和刑法设立立功制度的立法宗旨。

首先，我国的人口和国情决定了在当前的社会历史条件下，不宜将所有揭发同案犯共同犯罪的行为认定为立功表现，从而对犯罪嫌疑人从轻减轻处罚以至免除处罚。否则，会抹杀坦白犯罪和揭发同案犯共同犯罪的立功表现的应有区别，造成对立功表现认定和适用过于泛滥，必然导致罪刑不相适应。

其次，将揭发同案犯重大共同犯罪行为吸收为重大立功表现的内容，符合我国打击严重刑事犯罪的形势需要。我国始终将刑罚的锋芒指向严重刑事犯罪活动。但是对待犯罪分子，始终坚持惩罚与教育相结合的方针，坚持对悔罪认罪的犯罪分子，采取惩罚与宽大相结合的政策，采取分化瓦解的策略，提倡和鼓励犯罪分子检举和揭发他人包括同案犯的重大犯罪行为。相反，对顽固不化的严重的刑事犯罪分子，坚决予以严厉打击。

再次，大量的司法实践案件表明，在重大共同犯罪案件中，犯罪嫌疑人、被告人揭发同案犯罪行，对于那些自始至终拒不认罪或翻供企图逃脱法律制裁的犯罪分子，如没有直接实施具体犯罪行为的犯罪纠集者、策划指挥犯、教唆犯犯罪的认定起了极其重要的作用。

综上所述，笔者认为，犯罪嫌疑人、被告人揭发同案犯重大共同犯罪行为，经查证属实的，应当认定为有重大立功表现。

揭发重大共犯行为是重大立功行为吗?

《最高人民法院关于自首和立功具体应用法律若干问题的解释》(以下简称《解释》)自施行以来，对司法实践中自首和立功的认定起了重要的指导作用。但对揭发同案犯重大共同犯罪的行为，经查证属实的，是否应当认定重大立功表现，观点不一。

应当认定有重大立功表现，具体理由如下：

3、《解释》虽然对揭发同案犯一般共同犯罪行为作了限制性的规定，并将其排除在一般立功表现之外，但重大立功表现并无此限制。

首先，《解释》第五条明确规定了应当认定为有一般立功表现的情形，而对“共同犯罪案件中犯罪分子揭发同案犯共同犯罪”，以例外的形式，将这种揭发同案犯一般共同犯罪事实的行为排除在一般立功表现之外。为了表述方便和与“重大”相区别，笔者在立功表现和共同犯罪事实前加上了“一般”，而实际上，这与《解释》用“重大”与“一般”相区别如出一辙，都是司法解释条文本身所蕴含的真实内涵之一。

其次，《解释》第六条虽然将揭发同案犯共同犯罪事实的行为规定为酌定从轻处罚的情节，但该共同犯罪事实仍然限于“一般”而不是“重大”。一方面，从相关条文的内容可以看出，第五条规定的是一般立功表现和相关一般立功的情形，第六条规定的是揭发同案犯一般共同犯罪事实的行为酌情予以从轻处罚;而第七条规定的是重大立功表现和相关重大立功的情形。另一方面，从逻辑关系上看，第五条和第六条之间是并列和补充的关系，第五条和第七条之间是“一般”和“重大”的层次递进关系。因此，第六条的规定不能涵盖和制约第七条的规定，否则，会造成前后矛盾和逻辑混乱。

再次，《解释》第七条有关应当认定有重大立功表现的情形中之“犯罪分子有检举、揭发他人重大犯罪行为，经查证属实的”，揭发同案犯重大共同犯罪行为是其固有内涵之一。其中的“他人”应当包括共同犯罪案件中的同案犯，是不言而喻的事实，何况第五条也予以确认。检举、揭发同案犯重大犯罪行为应当包括检举同案犯共同犯罪以外的其他重大犯罪行为和揭发同案犯重大共同犯罪行为。

立功的条件，主要包括：

1、主体是犯罪分子，即被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯。

2、所揭发、检举的行为都同犯罪密切相关，属于他人的犯罪行为或者他人犯罪的重要线索。

3、揭发、检举的内容真实，对破案有效，其内容经查证属实或者据以侦破了其他犯罪案件。

5、揭发同案犯重大共同犯罪行为，符合刑法立功概念的基本内涵。

我国刑法第六十八条第一款规定：“犯罪分子有揭发他人犯罪行为，查证属实的;或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现的，可以从轻或减轻处罚;有重大立功表现的，可以减轻或免除处罚。”刑法通过列举的方式规定了立功概念的基本内涵。很显然，根据上述规定，只要犯罪分子有揭发他人犯罪行为，经查证属实的，就可以认定有立功表现或有重大立功表现。仅从文义上理解，其逻辑结构应当包括揭发同案犯的共同犯罪行为在内。