老人家情绪起伏大行为反常推荐20篇

有资料显示，近年来的假冒专利侵犯案件，多数是在销售领域被发现的，而要公安机关查处的时候，很多销售商一脸茫然，根本不知道自己其实已经触犯了属于别人的权利和利益，那么，哪三类销售行为会构成专利侵权呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，在未被授予专利权的产品或者其包装上标注专利标识的销售行为是属于专利侵权行为，一般来说，销售的时候在产品说明书等材料中将未被授予专利权的技术或者设计称为专利技术或者专利设计，将专利申请称为专利的行为，都属于此类侵权行为。

第二，专利权被宣告无效后或者终止后继续在产品或者其包装上标注专利标识，但如果专利权终止前依法在专利产品、依照专利方法直接获得的产品或者其包装上标注专利标识，在专利权终止后许诺销售、销售该产品的，不属于假冒专利行为。

第三，未经许可在产品或者产品包装上标注他人的专利号，也就是擅自使用他人的专利号，使公众将所涉及的技术或者设计误认为是专利技术或者专利设计的行为，但如果销售不知道是假冒专利的产品，并且能够证明该产品合法来源的，由管理专利工作的部门责令停止销售，但免除罚款的处罚。

综上所述，在未被授予专利权的产品或者其包装上标注专利标识，专利权被宣告无效后或者终止后继续在产品或者其包装上标注专利标识，或者未经许可在产品或者产品包装上标注他人的专利号，此三类销售行为就会构成专利侵权。

如何缓解自身的不良情绪

1、睡眠

保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以，一定要保持足够的睡眠和休息。

2、设定目标

当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。

3、宽恕

很多时候，我们会毫无理由地感到伤心和难过。人们已经认识到生活的不满和怨恨（很多宗教和民族群体使他们的后代知道）。只要你保持一颗宽恕的心，你就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。

4、锻炼

如果你身体状况允许的话，尝试每小时做一次有氧运动（或者其它你可以参加的运动）。如果你的T恤完全被汗水湿透了，就好像你此刻站在一堆你自己的汗水当中，同时感觉到身体里的荷尔蒙正在给你的身体打气，这就说明你的运动已经见效了。我敢保证，这个时候你很想冲个澡，并且止不住地感到开心。

5、阳光

由于缺少阳光，有相当一部分人患有精神失调症，而且他们会随着季节的变化而产生悲伤的情绪。当冬天来临白天时间变短的时候，我在某种程度上也会受到这种影响。这就是为什么人们会带上ipod（或者和朋友一起）每天花30分钟来散散步，从而拥抱一下阳关的原因。

6、感恩

很多时候，当我们开始抱怨那些令人悲伤的事情的时候，抱怨便成为了不考虑感恩的主要因素。从现在开始，坐下来，并列出100项你需要感谢的人或事（我敢保证你会感觉非常好）。

7、友情

你的生命力量，支持系统，以及一切其它东西都非常重要。如果你每一项都投入很多时间，那么你很难交到朋友。每个人都想要别人能够聆听自己，赞赏自己，甚至爱自己。所以，从聆听别人开始吧，尊重他们，爱他们，这样你也会得到相应的回报。

8、水分

有的时候我会感到失落；我没有喝足够的水，同时碰巧你也没有。有的时候，我只喝一杯水，然后感觉坏极了。我记得，当我喝掉2-3升水的时候，我快乐地就像一只嚼着薄荷的小猫，或者像是脱离了地狱的蝙蝠一样充满活力。

9、日记

这可能意味着逃避，但也是一个可行的办法。你可以写小说，想象成自己穿梭在另外一个世界，或者你也可以把即将发生的事记录下来，让你的思想带领你得到答案。很多人都写出了很伟大的书，至少在那种时期，他们正经历着痛苦和煎熬。

10、阅读

从现实生活中短暂得脱离出来，并且用心去读一本你最爱的书籍。很多明智的人都经历过你所经历的事情，并且他们会带领你度过难关。

狗狗天生喜欢和人类相处，特别是对待家里成员，狗狗就像小孩子非常热情。 如果许久没有看到主人了，主人一回家就会非常的开心。有的狗狗很喜欢舔人。小幼犬这样，会让人觉得有些呆萌可爱，但成年犬经常喜欢舔人，便让人反感了。比如说家里来了客人，狗狗见有人来了就非常热情，如果去舔客人的手，客人可能就会被吓到。那么如何训练狗狗不舔人？ 1.从小养成不舔人的好习惯

狗狗舔人，虽然是表达热情的一种方式。但这种热情方式让人手足无措。狗狗在小的时候，主人就要让他养成不舔人的好习惯。当幼犬，舔主人的手时，主人就把手收回来。然后呵斥狗狗，让它不要这样。多呵斥几次，狗狗自然就明白这样的动作是不被允许的。有的狗狗喜欢抱着主人舔主人的脸，主人就应该别过头去，然后呵斥它。然后蹲下来，摸摸狗狗的头。这里说的呵斥不是大声责骂，是适当的说话语气重一点。 2.转移狗狗注意力 狗狗舔人的手或者是脸，是表示对这个人的喜欢。所以被舔的人也不用大惊小怪。训练狗狗不舔的方法，还有一种就是转移它的注意力。当狗狗在舔人的时候，就给狗狗一块骨头，或者给他一个玩具。有的人当狗狗立刻要做舔这个动作时，就命令狗狗坐下，不要动。狗狗就乖乖的停下来不动了。 3.注意语言和语调 狗狗是具有灵性的，很能明白主人的意思。让它不舔人，通过简单的训练就能够完成。所以主人在训练它们时，要注意语言和语调。不要对它们太凶，语调太重。如果主人对它们表现得太严厉，狗狗就会变得胆小，而害怕主人了。狗狗也有情绪的，不开心也会影响狗狗的健康。

如何训练狗狗不舔人的行为习惯？适时适当的轻声呵斥，这个方法效果比较好。让狗狗不舔人要从小培养，如果狗狗长大了，要多训练几次才能够纠正这个习惯。

回想自己的大学时代，酒店学校外面的租房里，一对对的情侣整天出入的现象已经很普遍了。而且现在的90后们对此的态度也比80后更加开放。以恋爱为借口：同居现象越来越普遍，男女的年龄越来越年轻化。恋爱同居的男女，本意都是好的。想更多的时间跟对方呆在一起，感受幸福的存在。不少准备结婚的人都认为恋爱同居是婚姻的磨合期，同居到底是何种心理行为？跟着小编一起来你看婚前同居有什么危害？

相信在同居的初期，女性肯定是不好开口的，因为她们怕被冠以荡妇的称呼。后来，女人们就把这个大好的机会让给了男人。男人当然想了。就算男人冠以很好听很感人的借口（我想每晚看着你睡觉的样子，我想每晚给你洗脚等等），可是他的内心深处却是为了方便二人的风流世界，部分女生会害羞的答应下，部分女生也会拒绝。在精神恋爱方面，女生还是占大多数。男人们为了去开钟点房的钱以及出去逛街浪漫的钱，搞个房子租下来，安个电脑，每天又可以上网，又可以看A片，还可以边看A片边ML，多么的方便啊。

小A，她年轻、独立，刚工作刚谈恋爱不久。男朋友比她稍微大几岁，想结婚，喜欢女朋友粘着他，希望能同居，还开始规划两个人的未来生活。让小A倍感压力。

我很负责任的告诉小A，你的想法是对的。

就如之前小编提到过的，爱情不是½+½=1。爱情是乘法，只有双方都是完整的1，才能1×1=1。

男人会在渴望的时候，希望你粘着他，为他放弃社交;他也同样会在平淡以后，希望你独立，有自己的生活。

我的闺蜜珠珠就是个活生生的例子。刚在一起的时候，男朋友很喜欢和珠珠黏在一起，甚至她陪我们去逛街都会抱怨，于是珠珠在闺蜜圈里消失了很久。三年后，珠珠又出现了。他们结婚了，当然还没打算要小孩，老公发现珠珠的社交圈太狭窄了，又鼓励她多和朋友一起玩。

所以，小编建议小A：

1、和男朋友一起规划，适当提出自己的意见。

其实男朋友这么快就想规划将来，是对未来的担心，反应了现在他在乎小A怕失去的想法。他渴望用这种方式来让自己放心。所以，目前在恋情中小A还是占上风的哈。

对男朋友的规划不满意，想要有自己的事业，可以适当的提出来。小A不敢提可能也是因为害怕失去，但一点都不提的话，小A同样会因为过度压抑而放弃恋情。

考虑用半开玩笑+撒娇的语气来表达自己的想法。不习惯撒娇，也尽量用软一点的态度。

比如可以说：你说将来要……我觉得很好，你有认真在考虑我们的未来，是个负责任的男人。但是我觉得这样你的担子可能会比较重，现在房价这么高，养小孩也花钱……我觉得是不是我也要更努力一点来分担一下……

2、男朋友提出的未婚同居的要求，要迂回。

要肯定他的想法。可以说，你很开心他这么重视你，想要和你一起生活，我也想多和你在一起。但是我会担心。

列出一些你担心的理由，比如在一起时间还不长，你很重视第一次，担心将来他会变。还可以举出一些别人的例子，来证明你的担心有道理。然后说，你觉得如果他爱你，他一定会等你放心了再一起生活。

必要的时候，可以定个时间，如果两个人在一起多久，就考虑一起生活。

3、要表达对男朋友的需要和爱，懂得怎样抓住男人的心

表达爱的方式有很多种，记得选他喜欢的那种哈。这样才事半功倍！

表达你对他的需要，会让他更有安全感，也会更安心给你时间考虑一起生活、结婚的事情。

来看看恋爱同居致命的危害吧：

财产问题：甜蜜恋爱的时候，吃饭约会旅游逛街的单基本上全部是男人买，男人感觉很快乐。女人感觉也很浪漫。恋爱同居后：房租、水电费、网费还有平时的生活杂费种种，对于月光族的大学生以及各种白领，男生此刻的消费终于感觉到了压力，男人心里也会想：“妈的，凭什么让我一个人出钱啊。你也有生活费啊，你好歹好出点啊”。除非一个理由：我包养了你，为了攫取你，榨干你，我愿意用钱买快乐。

ml问题：男生心里都是充满着色。可是女生不这么认为，大部分女生认为自己美好的岁月陪你度过后，以为可以把你管住，部分女性会傻傻的认为跟你同居了，就能天天看着他，就能把他套牢了。告诉你们：大错特错。部分男人婚后都可以，别说现在了。

相信很多家长都不会同意自己的孩子同居：花钱又伤身体。很多同居的女人会发现：自己什么都付出了，结果伤了身体还被一脚踹开。不管怎么说：这只是我的看法，不过两个人彼此坦诚相待，同居还是一条可行的选择。

猫咪

想让猫咪理解一个单词的意思，你可能要花很长一段时间，但想让猫咪领悟你的语气或是肢体动作的含义，它们一定是高手，比如你打过一次猫咪，那么当猫咪再看到你“高抬贵手”时，它们会迅速判断出这个动作可能会让自己受到皮肉之苦，于是会迅速离开你的视线。

国外有人做过这样一个实验：不带任何肢体动作，用非常严厉的语气冲猫咪喊“过来”，猫咪一般都会默默走开；而当你用极其温柔的语气叫猫咪“滚开”时，它们反而会走近你向你示爱。所以，可以这样说，猫咪其实根本不在乎你到底在说什么，重点是你用什么语气在说。

有些主人对此可能会表示异议，我遇到过一个朋友，他说他们家的猫咪真的可以听得懂人的语言。你让它坐下，它就会坐下；你对它说不可以，它就会立刻停止不恰当的行为。对，我不否认有一些猫咪非常聪明，它们可以分辨我们说话时各个单字的不同音节变化，经过长时间的训练，猫咪就会了解当听到这几个音节时，自己必须这么做，否则会被惩罚。但归根结底，这只是猫咪对人类语气语调的一种判断，并非它真的听懂了“人话”。

情绪低落？饮食帮你调理情绪

1、山楂

山楂不仅酸甜味美，有健胃、消积之功能，还可以有效治疗气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的血压不稳、心跳加快等有一定的缓解功能。

2、鱼和坚果

有实验表明，鱼和坚果中含有大量欧咪伽—3脂肪酸，而这些脂肪酸能有效缓解人的焦虑情绪和沮丧心情，会迅速使人快乐起来。此外，鸡蛋、鲑鱼、亚麻籽油等都含有大量的此类“快乐因子”，心情郁闷时不妨多吃些这些食物哦。

3、莲藕

中医认为藕能通气，有健脾胃、养心安神之功效，属于食谱中的顺气佳品。

4、全麦面包

人在焦虑时，所消耗掉的碳水化合物的含量增多，此时可以通过增加血液中5—羟色胺和大脑中神经递质的含量来使人变得镇定。研究发现，全麦面包或低糖全谷类食品中含有大量人体所需要的营养物，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定作用也更持久。

5、鸡汤

烹制一锅浓郁可口的鸡汤，不仅能补充人体所需的营养元素还能增加抵抗力。鸡汤中含有多种游离氨基酸，能提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，补充人体所消耗掉的能量，使人充满活力和激情，远离悲观、抑郁的情绪。

6、青菜豆腐

一盘青菜豆腐生活美滋滋。此话一点不错，青菜属于绿色蔬菜，豆腐是食谱中的营养佳品，少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。

紫龙晶是水晶中很漂亮的一个品种，本身紫色就很有吸引力，紫龙晶中间还有着很特殊的花纹，因此吸引力不少女生，那么佩戴紫龙晶有哪些功效和好处呢？

紫龙晶的功效与作用

1、紫龙晶能够将人体的负面能量转变成治疗力量，特别是为疲惫衰竭的身体补充能量，使之摆脱疾病的纠缠。

2、紫龙晶有助于消除人们脑部的疑惑，看清事实的真相，使之不迷惑于表象，从而获得真知，通达智慧。

3、紫龙晶能调整人体血压，缓解抽筋和疼痛，改善人体体质，对破坏的肝脏功能、眼睛、脾及胰腺均有好处。此外，它对神经系统的紊乱也有一定的治疗作用。

4、紫龙晶能通过平衡顶轮来帮助人们消除孤立感或挫败感，并且可以治疗躁狂抑郁症，整合双重性格古怪，给人带来动力、活力与积极性，让人们学会用广阔的心胸去包容他人，去除深层的恐惧，克服在回忆不愉快过去时出现的抵抗心理。

紫龙晶灵性作用

1、有助于消除脑部的谜思，看清事实的真相，不会迷惑于表象，获得真知，通达智慧。

2、可以消除尖酸刻薄、伶牙俐齿的毛病，带来温暖、慈悲、喜悦、开怀以及富有灵性的幽默感。

3、女士们佩戴紫龙晶饰物，有助于带来高贵、优雅、雍荣的不凡气质，以及慈悲、包容的气度。

紫龙晶佩戴禁忌

可别以为紫龙晶可以随便戴戴，它可是有自己的禁忌。佩戴紫龙晶的时候，不能同时佩戴佛、菩萨、貔貅等辟邪之物，也不能和文昌塔、聚宝盆、泰山石等一些风水摆件同时摆放，家里不能出现象牙、虎骨和狼牙等，不然都会影响天然紫龙晶的功效。

紫龙晶怎么挑选

1.选购紫龙晶时最好不要选择带有黑斑，黄斑等除白色伴生矿以外的其他伴生矿，目前市场上还是具有大龙纹(及只有白色丝带状纹饰的紫龙晶饰品)的紫龙晶价格要高上一些。

2.优质的紫龙晶首饰颜色呈深紫色，龙纹清晰且鲜艳明亮，外观看起来非常的有气势。

3.做工好的紫龙晶首饰，表面光滑，没有坑洞，反光很强，非常具有灵气。好的工艺师会利用紫龙晶表面呈现的龙纹，来做产品，这样整体看起来“龙云飞舞”的感觉就非常的强烈。

共同侵权行为是指加害人为二人或二人以上共同侵害他人合法民事权益造成损害，加害人应当承担连带责任的侵权行为，与无意思联络的数人侵权有着明显的区别。下面由小编为你详细介绍共同侵权行为相关法律知识。

无意思联络的数人侵权的法律特征

1、各行为人无意思联络。无意思联络的数人侵权与一般共同侵权行为的区别在于主观方面，即无意思联络的共同侵权行为人之间，主观上无意思联络。所谓的意思联络是指事先通谋，即各行为人事先具有统一的致他人损害的共同故意。在无意思联络的共同侵权中，行为人不仅没有共同故意，而且也没有共同过失。数人主观上没有意思联络并不等于侵权人主观上没有过错。只是强调侵权行为人不具有共同致人损害的主观过错，即并非意思联络的共同过错，否则则构成一般共同侵权。

2、各行为人的行为偶然结合造成对受害人的同一损害。由于数人在主观上无意思联络，只是因为偶然因素致使无意思联络人的各行为偶然结合而造成同一损害后果。使各行为人的行为结合在一起的因素，不是主观因素，而是行为人所不能预见和认识的客观的、外来的、偶然的情况。

3、分别实施侵权行为人造成同一损害。首先，各行为具有时空的同一性，即数个行为同时或连续发生;其次，数个侵权行为造成同一损害。如果数人的行为造成了不同的损害，不是无意思联络数人侵权，而是各自独立侵权。

4、法律责任有连带责任、按份责任、平均分担之分。由于各行为人之间无共同过错，只是由于偶然因素致使无意思联络的数个行为造成同一损害，从侵权法的“自己行为责任”的基本原则出发，无意思联络的数人侵权结果发生以后，原则上不能直接要求全部行为人承担连带责任，即不能按一般共同侵权的规则处理，而应根据各行为人的过错程度确定各自应承担的责任。但是，无意思联络的行为人对自己的行为的后果负责，是以各人的损害部分能单独确定为前提的。所以当数个加害人对自己的损害部分不能确定时，即无意思联络的行为人无法只对自己的行为后果负责时，为了更好地补偿受害人损失，应当让无意思联络的各行为人负连带责任。因此不能简单的使行为人共同负连带责任，而依各行为人的过错程度确定不同的责任承担方式。

无意思联络共同侵权与数人侵权的区分

共同危险行为，又称准共同侵权行为，是指两个或者两个以上的行为人，共同实施可能造成他人权利受损的危险行为，造成损害后果，但不能准确判定加害人的情况。由于无法确定加害人，法律推定各行为人对损害的发生具有过错，其行为与损害后果都存在因果关系。因此行为人都是加害人，并承担连带责任。

无意思联络的数人侵权，是指两个或者两个以上的行为人事先并无共同的意思联络，但其行为的偶然结合致人损害，此种侵权行为又区分为直接结合(连带责任)和间接结合(按份责任)，其中间接结合即“多因一果”徒有“数人”的外衣，本质仍为单独侵权行为，故加害人承担与各自的过错程度相适应的按份责任，即各自承担各自责任，而非连带责任。

如：甲、乙两人共同将一台电视机从5楼扔下，砸中路人丙，则对于丙来说，甲乙二人为共同侵权人;

又如：甲、乙二人相约比赛谁弹的烟头远，二人同时将烟头弹出，结果一烟头弹入丙家中，并引起火灾，但无法确定是谁的烟头所造成，则甲乙二人构成共同危险行为;

还如：甲、乙两人分别开车从南北两个方向对向闯红灯，将在路中央过斑马线的且躲闪不及的丙夹击撞成重伤，则甲乙二人构成无意思联络的数人侵权的直接结合，二人对丙的重伤结果承担连带责任;

再如：甲市政工程公司在路中央维修下水管道且未设置任何警示标志，乙开车欲闯红灯超速经过该路段，丙在此时按交通指示信号横穿马路，见乙车开来急忙往旁躲闪，不慎掉入甲公司维修之下水道中，则甲乙对丙的损害结果构成无意思联络的数人侵权的间接结合。

综上可知，两者之间的区别是有没有共同的意思联络。共同侵权是共同实施，有意思联络。无意思联络数人侵权是指两人或两人以上没有共同的意思联络。另外，无意思联络行为人侵权的行为相互结合造成他人人身或财产损害，分为两种类型。一种是每个独立的行为都足以导致损害结果的发生，即每个独立的行为都是损害结果的直接原因，即使没有其他行为，该行为也可单独导致结果的发生。另一种是每个独立的行为不足以致损害结果的发生，因偶然的机会结合在一起而导致损害结果的发生。

共同侵权责任承担

共同侵权造成他人损害的，应当共同承担

发起人对发行人信息披露提供担保的，发起人与发行人对投资人的损失承担连带责任。

证券承销商、证券上市推荐人或者专业中介服务机构，知道或者应当知道发行人或者上市公司虚假陈述，而不予纠正或者不出具保留意见的，构成共同侵权，对投资人的损失承担连带责任。

发行人、上市公司、证券承销商、证券上市推荐人负有责任的董事、监事和经理等高级管理人员有下列情形之一的，应当认定为共同虚假陈述，分别与发行人、上市公司、证券承销商、证券上市推荐人对投资人的损失承担连带责任：

(一)参与虚假陈述的;

(二)知道或者应当知道虚假陈述而未明确表示反对的;

(三)其他应当负有责任的情形;

共同侵权行为也以过错作为必备的构成要件，包括故意+过失，并且不要求共同侵权行为人之间必须要有意思联络。早期大陆法系国家如德国和日本一般采主观说，要求共同侵权行为人之间存在主观上的共同过错。根据数人之间是否有“意思联络”为要件，主观说又可分为“共同故意说”和“共同过错说”。“共同故意说”认为数人之间的“意思联络”是成立共同侵权的必要条件，亦即以共同通谋为要件。而一方为故意、另一方为过失，或者数人皆为过失的，无法构成共同侵权。“共同过错说”则认为，共同侵权行为不应以“意思联络”为必要条件，亦即不以共同通谋为要件，过失也可以构成共同侵权行为。

月光石这种石头大家应该都有所耳闻，是在手链和项链上面都非常常见的一种宝石，月光石的颜色给人一种很宁静很舒适的感觉，那么月光石有哪些功效呢？

月光石的功效与作用

1、月光石的能量柔和，细腻穿透性强，具有融化与弥漫的特性。可以给人带来从容的举止和幽雅的风度。将月光石放在枕头下，可助人安然入眠，夜夜好梦，得到充分的休息，同时也有防止梦游的作用。

2、月光石还可以调和人的个性，如果你的性格刚烈且脾气暴躁容易冲动。那么月光石将是你不错的选择，它可以舒缓你的个性，改变你的脾气。

3、月光石有极强的稳定情绪的作用，它能够抚平佩戴者冲动激烈的一面，从而稳定佩戴者激动的情绪。让佩戴者感受到平和而恢复理性的态度，所以冲动或者觉得自己烦躁的时候，不妨佩戴月光来减轻自己的这种情绪。

4、有助于脑部的思考，有助于思维清晰。如果有人个性太过直率，言语、行为、举止常常过于突兀，建议佩带月光石首饰，改善由内而外的气质，以带来从容的举止与优雅的态度。

5、月光石可以开阔人们的视野，扩大人们的心胸，让人们达到心情舒畅的作用，保持愉快的心情，健康的饮食习惯，从而达到减肥效果。

月光石有什么作用

1.预防癌症：也能预防水肿等疾病，并对太阳轮所对应的太阳神经丛起作用，打通太阳轮时会引起疼痛，但却能使人更能看清自己，对女性的内分泌系统有平衡作用可提高生育能力，对生理痛有舒缓的作用，但平常戴就好，真正生理期就不要佩带。

2.调和性情：对于脾气刚烈、暴躁、冲动，做事如拼命三郎型的佩戴者，有调和个性，镇静的作用。

3.有助思考：清新思维有助于脑部的思考，通灵性，有助于清晰的思维。感受月光的美。

月光石怎么挑选

首先挑选月光石首重其青白光彩，蓝光越闪耀而明显者越佳;另外底色越透明越能彰显耀动的蓝色光彩。当然透明而青白光彩明显的月光石价位也会更高。

二可以看光泽，天然月光石一般透明，闪出的光只在某个角度可见;高质量的月光石应具漂浮波浪状的蓝光，呈半透明状。

三我们可以看月色，“月色”明亮，且蓝色闪烁，光彩浑厚，居于宝石正中的为好。再有看厚度，挑选月光石厚度要适中，不适宜太厚。

月光石怎么保养

1、月光石是不能够碰撞的。我们在进行日常的佩戴的时候一定要注意，不要把月光石与其它的饰品进行碰撞，在晚上摘下来的时候也尽量找一个比较安全的地方存放，最好是单独放在一个盒子里，这样才能够最大程度化的来对月光石的表面进行维护。

2、月光石不能够沾染到化学物品。一般来说，佩戴月光石的女性居多，女性总是少不了每天的日常打扮，所以说在化妆或者是美容的时候一定要把月光石摘下来，这样才能够避免到对它的损伤，虽然也不至于一点点都不能沾，但是只要是沾上还是要尽快的进行擦和清洗。清洁仅推荐使用温肥皂水清洁月光石，切记勿用超声波和蒸汽清洁器。

工作压力大是导致情绪压抑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作的职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力，使得我们更加认真的工作，下面这六个方法值得你看看。

六招助你远离压抑情绪

根据任职、薪资、时间等不同工作背景下对35岁到50岁之前的人群进行调查，根据长期的跟踪调查后，有关研究员发现，除了某些不健康的生活方式外，加班和忧郁症之间有着密切的关系。

工作调查问卷显示，66名受访者表示曾经历忧郁时期，约占总人数的3.1%;但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性，罹患忧郁症比例较低。

研究人员认为，可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪，且有来自下属的支持。从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高，因为除了工作以外，她们可能还要承担其他多种责任，当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时，得到忧郁症机率的可能性也更大。

本次研究员斯蒂芬教授指出，长时间的额工作会使得工作效率严重下降，并且长时间的工作的人也会考虑自己的身体健康状况，以及加班会给家庭带来的生活压力。

那么如何能够保持创造力，发挥最大的工作潜能呢？小编给出6个建议，帮你在职场中如鱼得水。

1、醒来一杯水

睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。

2、写下最重要的3件事

每天上班后，第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划，在结束一天工作前必须完成。

3、50/10规则

对自己的工作时间进行合理的分配，每天每个小时可以花五十分钟认真做事，然后留十分钟给自己休息，休息的时候可以出去走动走动，与同事聊天解闷，或者闭目养神一小会。

4、天天运动

有规律地运动是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分钟做有氧运动，让身体出出汗，能保持旺盛的活力。

5、静心感恩

感恩能带来幸福感。每当遇到困难时，静下心来回忆值得感恩的5件事，能够有效地激发斗志。

6、睡前反思

每天睡觉前，花10分钟反思一下当天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不错？有哪些地方需要改进？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。

如何缓解压抑

都市的生活有时会压的我们喘不过气，这个时候需要解放一下心情，释放或排解情绪。

1、安静的空间

我们很多时候是因为噪杂的环境导致我们身心疲惫，那么我们就找一个清静的环境比如野生鱼塘钓鱼。吹吹野风、平躺空旷的田野，看着蓝天，心情会大不一样。

2、找一个你最熟悉的游戏

我最近又迷上红警共和国之辉。10年前我在玩这个游戏，因为最近压力不小，又开始玩这个游戏，每次都是玩玩一个地图对自己说不玩了不玩了，但是还是不由自主的玩其他的地图，直到困意来袭。这个时候竭所有精力好好睡一觉，肯定睡很好。

3、坐上一辆车旅行

都市里你可以随便找个公交车漫无目的的去，不讲时间、不讲地点，去一个陌生的地方，和和当地的人员打打招呼，俩聊天。或去田野看看植物生长。心情会大不一样。

4、多享受音乐

研究人员发现，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。

5、充足的睡眠

睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。

6、了解你自己

情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

7、倾诉烦恼

把烦恼表达出来，比如写日记、写博客，或者向亲人以及朋友倾诉你的烦恼，或者求助于心理专家等都会有效缓解抑郁症状。

8、常服用鱼油

ω-3脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。

9、经常深呼吸

选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。

吃什么缓解压抑情绪

1、深海鱼类

根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。

2、香蕉

香蕉是色胺酸(一种必须胺基酸，是天然安眠药)和维生素B6的良好来源，帮助大脑制造血清素。香蕉含的生物硷也可以调节情绪和提高信心。

3、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C，在制造“多巴胺”时，维生素C是重要成分之一。“多巴胺”是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲讯息;多巴胺会影响大脑的运作，传达开心的情绪，恋爱中男女的幸福感，与脑里产生大量多巴胺的作用有关。

4、全麦面包

碳水化合物有助于增加血清素，睡前2小时吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司，有安眠药的助眠效果，但没有像药物产生依赖性的副作用，不会上瘾。

5、蔬果

叶酸存在于多种蔬果中，含量较丰富的有芦笋、菠菜、柑橘类、番茄、豆类等，当叶酸的摄取量不足时，会导致脑中的血清素减少，易引起情绪问题，包括失眠、忧郁、焦虑、紧张等。叶酸还能促进骨髓中的幼细胞发育成熟，形成正常形态的红血球，避免贫血;妇女怀孕期间缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的发育。

总结：通过上面详细的介绍，想必我们对于压力引起的抑郁症状已经有了明确的认识，如果发现这种症状，说明自己真的受到压力的影响，需要自己减压了。减压最好的方法就是转移自己的注意力，把让你烦恼的事情转移到你感兴趣的事情，这样才能让你更好面对压抑情绪。

教学目标

1。使学生了解动物的社群行为的概念和意义，了解动物群体的组织特点及其优越性，了解动物通讯的作用和动物“语言”的种类。

2。在阅读、思考和小组讨论中，在了解动物群体的组织和通讯作用的基础上，概括出动物社群行为的概念，通过从具体到抽象、从事实到概念的过渡，培养学生的思维能力。

3。通过寻找与观察身边的动物的社群行为，使学生受到理论联系实际的教育。通过提醒学生观察动物不要伤害动物，对学生进行善待生命、爱护大自然的情感教育。

重点、难点分析

1。本课的重点是动物社群行为的概念。

前两节所学习的动物的攻击、防御、贮食和繁殖行为大体上可以看作动物的个体行为。但任何动物都不可能是绝对独居的，至少在生殖时要和异性接触。在此基础上，群居性社会动物才进化发展出来。本节课通过学习动物的群体特点和动物群体内通讯的作用，使学生了解动物社群行为的概念。

许多动物营社群生活，如昆虫中的蚂蚁、蜜蜂，哺乳动物中的象、狮、鼠及各种灵长类。社群生活对动物有利，可以有效地猎食和有效地防御捕食者的攻击，使动物群体能更好地适应生活环境，对维持个体与种族的生存有重要的意义。本节没有给动物的社群行为下确切的定义，但社群行为的概念贯穿全课，是学生学习的重点。

2。通过了解动物群体的组织，进而理解动物社群行为的概念是本课的难点。

由于书上介绍的白蚁是我国南方(广东、云南等地)热带的害虫，北方学生看不见;对于书上曾介绍的蜜蜂的组织，大部分城市的孩子没有养蜜蜂的经历，也很少有人亲眼见过;学生更难观察到鸟类或哺乳动物的社群行为，因此，学生对动物的群体组织缺乏感性认识。在对动物的群体组织不甚了了的情况下，学生难于建立动物社群行为的概念。

建议教师尽可能加强直观教学，剪辑动物社群行为的录像片，或预备幻灯片、投影片、挂图等，让学生对动物的群体组织有感性的认识，尤其重视白蚁、狒狒群体组织的介绍，进而了解动物社群行为的概念。

教学过程设计

一、本节课的参考课时为1课时

二、教学过程

1。通过小组代表汇报将观察或实验设计付诸行动的情况，教师进行讲评，复习动物的攻击、防御、贮食或繁殖行为。

2。引入新课：

播放有关动物社群行为的录像，或用幻灯片、投影片加教师的讲解引入新课。

3。阅读和思考：

先浏览课文。再慢而透彻地阅读课文。细读动物社群行为的概念，与自己原有的认识相比较，将问题记下来。思考教师提出的思考题。

思考题：

①从我们身边能找到动物营社群生活的例子吗?

②为什么说“动物的群体生活不是同种动物简单地聚集在一起”?

③你注意观察或聆听过动物的“语言”吗?

④人类的社会生活属于“动物的社群行为”吗?为什么?

⑤动物的社群行为对动物个体和种族有什么意义?

⑥思考“动动脑”提出的两个问题。

4。小组讨论：

①在小组讨论时，先把自己在阅读课文时想到的问题提出来，小组内进行讨论。请小组长记下来在组内已得到答案的问题和意见不统一的问题。

②讨论教师提出的思考题。欢迎各种不同的看法，欢迎争论。

③讨论“动动脑”提出的两个问题。

5。全班讨论：

①请小组代表汇报本组同学发现了哪些问题，讨论的结果如何。将各组提出的问题列出来，并讲评问题的提出和讨论情况，表扬善于发现问题的学生。

②小组代表对教师提出的问题的讨论情况，如果时间允许，可以在全班进行争论。注意：有些问题不一定要有答案，或不一定有唯一的答案。

6。请一位同学对本课学习做小结。教师在引导学生小结时完成板书。

提醒学生继续实施观察计划或完成实验设计。

[板书设计]

第四节(节标题略)

一、群体的组织

举例：白蚁、狒狒(及学生所举出的例子)的群体生活。

特点：群体内的成员有明确的不同职能。

二、通讯

举例：动物的活动、声音和气味(及学生所举出的例子)等。

作用：群体内个体之间交流信息。

三、动物的社群行为

概念：群体内不同成员之间分工合作，共同维持群体的生活，它们具有一系列的动物社群行为。

意义：使群体更好地适应生活环境，维持个体和种族生活。

鲁迅先生在《呐喊》的自序中举了一个比喻：一个铁皮屋，氧气有限，可人在熟睡，马上就要在睡梦中死去，他们不记得痛苦。这时，来了一个没睡的人，喊醒了其中的几个，让他们知道自己即将死去的事实，他们却因此要忍受痛苦的折磨。试问，这个提醒对于他们是仁慈还是伤害？

同样的，我们在生活中也会有很多不自觉的自杀行为，如果有人来提醒你，你是否能接受？是恨这个人(因为他干扰了你的安逸的生活)？还是感激这个人？值得我们思考。

等同于慢性自杀的行为

强忍着不哭

每个人都会有悲伤，女人悲伤可以哭，是伤心，是柔美，而男人，在社会的集体无意识中，哭就代表懦弱，哭就是不敢担当。然而，我们追溯到基督教的创始人耶稣，他面对生命危险从容应对，可看到人的死亡他却哭泣，是悲伤的哭，爱的流泪。

哭不代表懦弱，男人可以落泪，流泪也不是不担当，只是情感的流露。

从医学上来看，强忍眼泪也是非常不合理的，研究表明，泪水中含有脑啡肽复合物，是造成忧郁的化学物质，如果能及时排出，就可以减轻自己的忧郁症状，带来心理的宽慰;倘若强忍不发，就会危及健康。

熬夜

熬夜也是伤身的最大恶行之一，其实我们完全可以在白天完成大部分的工作，之所以会熬夜，一是纵欲，打游戏、KTV、聚餐;另一个是对夜晚工作效率高的误解，只要培养好自己的生物钟，白天的工作效率丝毫不会比晚上差。

熬夜的危害很多，首先它会造成疲劳和人体免疫力的下降，影响工作效率，让各种疾病趁虚而入;其次，熬夜会损伤皮肤，带来皮肤干燥、粉刺、暗疮等症状;最后，熬夜对人体内脏伤害不清，包括对肾的伤害、对肝的伤害等。

吃烧烤

烤制食品一般对人体不利。烧烤摊上有蔬菜、有肉类，姑且不论这些食材是否新鲜，只要在火上一烤，其中的蛋白质和维生素就会被破坏，并且发生梅拉德反应，生成各种致癌物。因此，吃常吃烧烤无疑是一种慢性自杀的行为。

一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

二、心怀感激如同康复治疗

类似爱感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。

三、动情而哭释放体内压力

动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

四、坠入爱河提高记忆力

坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

五、沮丧放大疼痛感

人处于沮丧悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

六、嫉妒是害怕担心和愤怒等情感的混合体

这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高心跳加快肾上腺素分泌增多免疫力变弱焦虑甚至失眠。

七、常年压抑升高胆固醇

常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

让自己当个PartyQueen

或许你觉得在任何场合都能和大家打成一片，有派对的地方就有你的感觉可以让你在异性面前充满魅力，但这个概念可能要改一改才行。虽然男性会被外向活泼的女性吸引，但他们其实也在极力避免PartyQueen类型的女性，因为这些女性会有较高的可能做出一些鲁莽行为或是不顾后果的决定，让他们自己面对一些不健康或是可能有伤害的环境。所以比起这样跟着大家一起疯一起玩，做个有自信、懂得在生活中享乐却不过头并且会为自己负责的人，才是最有吸引力的。

没有自己的主见

如果你总是赞同对方说的每一句话而没有自己的意见，也容易让对方对你失去兴趣。可能你觉得你不敢或是不会反驳对方说的话所以选择不说，但那是你自己的问题了。对对方不真诚和不诚实的态度往往会让人在与你相处时感觉有隔阂，勇敢表达出自己的感受并没有什麽不好。有时候透过交换彼此内心的想法和感受也可以帮助你们了解彼此是否合适。

当一个柔弱的受害者

可能因为从小看过一些童话故事的关系，会以为男人都会有那种想要拯救女人的英雄情结，但是时候清醒了。现实中根本没有那麽多人对这样戏剧化的情节有兴趣，想要扮演一个柔弱的受害者等着引起对方的注意时，你可能就需要接受对方会直接离开的事实。这样显得戏剧化、绝望、不成熟并不会惹人怜爱，相反的，你应该要自己拯救自己，自己解决问题，自己给自己安全感，这样才能吸引到和你一样成熟独立的对象。

平常出门也顶着夸张的发型

当你花了很多时间很多钱想要追求一个完美的发型时，其实一个自然的马尾或是波浪卷发，四散的发丝在异性眼中才是最有魅力的样子。根据实验研究结果显示，将近百分之八十的男性都会被女性充满自然感、健康光泽和稍微有点卷度的头发造型所吸引。所以比起花心思让自己的发型看起来更完美或是尝试各种不同造型，不如花点时间去保养头发，让头发呈现最自然的美感。

欲擒故纵

男性普遍都容易被个性较为外向活泼、有主见的女性吸引，但要知道独立和完全不可亲近之间其实是有差别的。你可能觉得欲擒故纵或是让自己看起来很难亲近对于男人而言很有吸引力，但如果完全没有给对方一点机会表现，让两人的关系更近一步的话，其实只是在叫别人别靠近自己，看在对方眼里你可能就是还没准备好，或是根本没兴趣。

温馨提示：女人想要变得更有魅力，要懂得约束自己的状态，变得更加优雅，懂得提升自己，让自己变得更好。

司法实践中，恶意透支型信用卡诈骗罪较为普遍，已成为信用卡诈骗的主要形式之一。那么，恶意透支的行为方式有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

信用卡恶意透支行为方式：

一是超过规定限额透支，即超过信用卡章程的规定或者发卡银行的允许透支。

二是超过规定期限透支，即在规定的时间内没有归还本息。一般来说，信用卡恶意透支行为，将在发卡银行留下不良的信用记录，影响持卡人的个人信用。

信用卡恶意透支特征：

１、超出了透支限额，是否超过透支限额以信用卡帐户余额轧差数是否超过限额为准;

２、在规定期限内未偿还透支款本息而又继续透支的;

３、超限额或超期透支前没有取得发卡行授权的许可，包括逃避授权、伪造授权和骗取授权等情形;

４、透支人主观上有非法占用发行卡资金的故意。

信用卡恶意透支构成犯罪的条件：

1、发卡银行的两次催收;

2、超过三个月没有归还所前款项。派出了因为没有收到银行的催缴通知或者其他的催缴文书、而没有按时归还的行为。持卡人没有接到有关通知或者文书，而导致过了一定的期限没有归还的。不属于“恶意透支”。

３、恶意透支的数额

数额在1万元以上不满10万元的，根据刑法第一百九十六条规定的，列为“数额大”;

数额在10万元以上不满100万元的，根据刑法第一百九十六条规定的，列为“数额巨大”;

数额在100万元以上，根据刑法第一九十六条规定的，列为“数额特别巨大”。

恶意透支的数额，不包括复利、滞纳金、手续费等发卡银行收取的费用。

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！

心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办？心理专家给出的答案是：“当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。”因此，“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”！有趣吗？这就来教你不求人的自愈高招。

1、和自己说点事

“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现！不信？听听权威心理学家怎么说：“和自己说话是最安全的发泄内心苦闷方法，非常值得推崇！”对心中那个自己说话一样有效，只要把声音释放出来就ok。这可不是今天才发明的消解方式，在过去，无论教堂中面壁的忏悔者，还是寺庙中念念有词的祈福者，都是在对自己倾诉过程中获得解脱。

心理学家也说：“当你试着和自己说点什么时，心理上已经产生一种应激反应，可以中和不良情绪。”就像那句：“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比，前者不会使你的隐私过分公开，为你保留了更多私人空间。因此当你找不到倾诉对象时，不妨试着和自己说说心里话。

2、与宠物分享秘密

宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”，更是最认真的聆听者。它们不会变身“军师”影响你的判断力，并且绝对会替你保守秘密。

不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比‘人类倾听者’更强。”它们真的会对你的情绪感同身受，还会表现出更多肢体语言，比如舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒心、放松。国外研究还发现，面对宠物，女人更容易无所顾忌地暴露痛苦甚至放声哭泣、大喊大叫，或不停絮絮叨叨，这才是最迅速的调节情绪和帮心理减压的方式。

3、把烦恼写出来

“把烦恼写出来”是今年美国心理协会向全美白领推荐的最新减压方法。心理学家研究也证实，持续6周用书写方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升！

对此经验颇丰的心理学家说：“很多时候你烦恼不停，是因为大脑中蓄积了不准确、不完整、缺乏理智的负面信息，脑内思维不足以缓解。把心中烦恼写成一篇日记，你就会发现，烦恼已消减一半；全部写完，这件一直让你纠结的事，严重性已大大降低！”写感受时，你会对整件事情进行完整思考，因此写完后，烦恼就被留在日记中，你甚至感到没必要再“想起”这件事。

如果把文字公布在网络blog上，你还能得到读者建议。一来一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵SpA。

4、做些真正喜欢的事

古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多！你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。

“替代疗法”是一种康复过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮你恢复身心平衡。但首先，你要找到适合自己的“替代疗法”。比如留意一下，自己什么时候压力重重，什么时候又心情舒畅。当你发现购物时不会感到任何压力，就可以在需要倾诉时用购物替代；如果发现只要和家人在一起就能心情平静，可以在烦恼时多和家人相处。

你听说过无证施工违法建设行为吗?违法建设，是指在规划控制区范围内，未经建设、规划行政主管部门批准或违反建设审批规定的建设项目，未按规定取得有关建设许可证的建设行为。下面由小编为你详细介绍无证施工违法建设行为的相关法律知识。

违法建设的危害

一是违法建设严重侵蚀了城市 公共资源，损害了广大人民群众的根本利益和长远利益。随着国家实行最严格的土地政策，城市发展的土地 资源十分珍贵，为数不多的宝贵土地资源、发展空间受到违法建设蚕食 侵占，制约了建设项目的顺利实施。少数人的违法建设，侵害了绝大多数居民的切身利益。

二是违法建设严重影响着城市环境和对外形象。违法建设的高强度开发和低水平无序管理，对城区的生活环境、安全环境、 生态环境、治安环境、社会环境和投资环境都带来了严重威胁，给城市对外 形象造成了不利影响。

三是违法建设严重危害了社会公平和市场秩序。违法建设者无视 党纪国法和政策法规，用不正当手段和不公平方式，强占大量非法财富，严重破坏了社会的公平公正，扰乱了正常的经济社会 秩序。聚众闹事、集体上访、公开暴力阻挠拆违事件时有发生，增加了社会不稳定因素。

四是违法建设严重 制约了城市建设与发展。从城市建设来看，一处违法建设就是一处很大的障碍，它不仅会增加工程拆迁量、贻误工期，而且会大大增加城市建设的 拆迁成本，从而进一步加大城市建设的资金压力，影响了城市规模的扩张。

五是违法建设严重破坏了社会风气，损害了党和政府的威信和声誉。违法建设的蔓延，无形中助长了贪图不正当利益的心态，一些人利令智昏顶风作案，铤而走险。少数党员干部对管辖范围内违法建设 整治不力，有的怕得罪人，放任不管;有的包庇纵容，混水摸鱼;有的甚至带头参与违法建设，严重损害了党和政府的威信和声誉。

无证施工违法建设行为的相关规定

根据《中华人民共和国建筑法》第七条的规定，建筑工程开工前，建设单位应当按照国家有关规定向工程所在地县级以上人民政府建设行政主管部门申请领取施工许可证;若建设单位未向工程所在地县级以上人民政府建设行政主管部门申请领取施工许可证就开工建设，即是属无证施工违法建设行为。

无证施工违法建设行为的相关规定

“无证施工违法建设行为”有哪些危害和影响?

主要表现为：扰乱了建筑市场秩序，建筑工程质量、结构和施工安全得不到有效保障;违反法律规范实施的建筑行为，其重大的影响是降低了建筑从业群体对“勤劳工作”、“守法诚信”等价值观念的认同，严重破坏法律法规的公平、公正性;

一些违法从事建筑活动的单位和个人在建筑活动中，意图绕开监管部门的监督，有的采用未经检验、检测的材料用于建筑工程，甚至于将建筑工程违法发包给不具备相应资质的单位或个人承建，导致严重的质量安全隐患，一旦发生事故，将对人民群众的生命和财产造成极大损害。

对“无证施工违法建设行为”的处罚规定有哪些?

根据《中华人民共和国建筑法》、《四川省建筑管理条例》，未按相关规定申领施工证进行施工，建设主管部门对建设单位可以给予警告、责令改正、责令停工，并可处以工程总造价0.5%至2%的罚款;根据《建筑工程施工许可管理办法》对施工单位可以给予5000元以上30000元以下的罚款。

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喜马拉雅猫会有愤怒、伤心、高兴等情绪哦，作为主人的你，知道怎么识别喜马拉雅猫的情绪吗？快来多了解一下自己的爱猫吧。

喜马拉雅猫(详情介绍)

有些的不了解喜马拉雅猫，以为喜马拉雅猫只会用咕噜声，喵喵声，以及吼叫声来跟主人交流。事实上，细心有主人就会发现，喜马拉牙雅猫还有许多的交流方式，它们可以使用声音、动作、耳朵、嘴以及尾巴交流，还有丰富的表情，被抚摸来表达自己的情绪。

如果两只喜马拉雅猫在对峙，眼睛互瞪着对方，并压低双耳认真地注意对方的一举一动，表情带有愤怒的表情。声音紧凑的呼呼声，此时它们会使劲地左右摇摆着尾巴，表示喜马拉雅猫正处于紧张或情绪亢奋的状态，随时都有可能爆发战斗，对对方进行攻击。

如果猫正当休息时，主人非要给它梳理被毛，或限制其自由时，或是做一些猫不愿意的事，猫会急速地晃动尾巴表示不耐烦。而当其在某处安详地打盹时，对主人的呼唤，猫不一定会回过头来看，最多只会摇动一下尾巴作为回答。挥挥尾巴表示自己已听到了。

当猫自愿睡在主人的怀抱里时，或者当猫咪贴过脸来得，向你撒娇时时候，它们会用身体的各个部位在你身上蹭，它的心情是最愉快的，此时它的尾巴会大幅度地缓慢摆动，即使在睡梦中，猫也会偶尔晃晃尾巴。当猫猫有求于你比如是讨东西吃时，它会挨在你脚边蹭，尾巴高高耸立，尾尖轻摇，喵语呢喃，让人顿生爱怜之情。

让喜马拉雅猫感觉舒服的是通过被毛给皮肤带来的刺激。主人一定知道的是，当猫讨厌对方抚摸是，它们会不停的摇尾巴，另外，还会无视对方的存在，自顾自地躺下来，露出肚皮，用轻松的姿势来调整自己的情绪。

当下，抑郁症的发病率越来越高，而且也越来越年轻化。很多人因为没有摆脱抑郁症，还为此丧了命。有一些轻微的抑郁症的朋友也不要太担心，把握住生活中的几个注意事项，知道抑郁症该吃什么，不该吃什么，通过科学的调理，是可以摆脱抑郁情绪所带来的负面影响的，下面本网就来带你了解一下。

抑郁症多吃这些食物缓解

1、深海鱼

抑郁症推荐深海鱼！有研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2、香蕉

抑郁症患者要多吃香蕉，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3、樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

4、南瓜

患有抑郁症建议多吃南瓜，南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

5、低脂牛奶

调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。

6、全麦面包

因为谷类中含有微量矿物质硒,对振奋精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制忧郁的作用。更重要的是对焦虑症患者的焦虑意向和焦虑观念以及焦虑行为有很好的作用。全麦食物可以有振奋精神的作用，同时也可以有缓解焦虑情绪的效果。

7、蓝莓

你可别小瞧了蓝莓!虽然个头儿不大,但它却是强效压力祛除剂!不信吗?!小小的蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时，我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。

8、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

有抑郁情绪时别吃这些食物

1、甜食

抑郁症患者要减少吃甜食，如果吃很多的甜食，会加重负面情绪，建议少吃甜食，比如：酸奶、硬糖、甘蔗、红薯、薯条等等含糖量极高的食物。

2、酒

抑郁症患者要尽可能的少喝酒，戒除烟酒会让你的情绪变得不那么低落。你要知道，借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

3、丁香

这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

4、高脂肪食物

抑郁症患者要慎吃汉堡、炸鸡、薯条等高脂肪的食物。曾有食品营养学专家指出，高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高，使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对缓解抑郁症会有很大的阻碍。

5、炒米、爆米花

从中医的观点来分析，炒米、爆米属于比较损阴气的食物，抑郁症患者要慎吃。不仅如此，阴火旺盛的人最好也不要吃这类食物，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

缓解抑郁症的食疗方

1、养心安神粥

做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

2、蒸百合枸杞

做法：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

3、首乌桑葚粥

做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

4、远志枣仁粥

做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

患有抑郁症怎么办？合理的饮食很重要，不少朋友在有抑郁症的情况下，深陷于情绪的低谷当中，不知道自己该做些什么，也没办法走出抑郁情绪。这类朋友一定要转换心态，不妨先从饮食做起，一步一步慢慢来，首先远离食物给情绪带来的负面影响，然后再结合药物与心理疏导的方法进行治疗。

当前由于来自观念、体制和社会的障碍，在个别地方和学校以改革之名,行违规办学之实的现象仍屡见不鲜。那么，学校哪些违规办学行为要受处罚那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

学校以下违规办学行为要受处罚：

擅自改变办学类别、办学层次超范围办学；发布未经备案的或虚假的招生简章、招生广告乱招生；擅自改变学校名称；一校两址或多址，未经批准擅自变更办学地址；教育教学管理混乱、教育教学质量低下，产生恶劣社会影响。

有关违法办学行为的处罚：

1、《民办教育促进法》第六十二条“民办学校有下列行为之一的，由审批机关或者其他有关部门责令限期改正，并予以警告；有违法所得的，退还所收费用后没收违法所得；情节严重的，责令停止招生、吊销办学许可证；构成犯罪的，依法追究刑事责任：

（一）擅自分立、合并民办学校的；

（二）擅自改变民办学校名称、层次、类别和举办者的；

（三）发布虚假招生简章或者广告、骗取钱财的；

（四）非法颁发或者伪造学历证书、结业证书、培训证书、职业资格证书的；

（五）管理混乱严重影响教育教学，产生恶劣社会影响的”；

（六）提交虚假证明文件或者采取其他欺诈手段隐瞒重要事实骗取办学许可证的；

（七）伪造、变造、买卖、出租、出借办学许可证的；

（八）恶意终止办学、抽逃资金或者挪用办学经费的”。

2、《民办教育促进法实施条例》第五十一条“民办学校管理混乱严重影响教育教学，有下列情形之一的，依照民办教育促进法第六十二条的规定予以处罚：

（一）理事会、董事会或者其他形式决策机构未依法履行职责的；

（二）教学条件明显不能满足教学要求、教育教学质量低下，未及时采取措施的；

（三）校舍或者其他教育教学设施、设备存在重大安全隐患，未及时采取措施的；

（四）未依照《中华人民共和国会计法》和国家统一的会计制度进行会计核算、编制财务会计报告，财务、资产管理混乱的；

（五）侵犯受教育者的合法权益，产生恶劣社会影响的；

（六）违反国家规定聘任、解聘教师的”。

强迫职工劳动罪，即强迫劳动罪，是指用人单位违反劳动管理法规，以限制人身自由方法强迫职工劳动，情节严重的行为。你对强迫劳动罪有多少了解?下面由小编为你详细介绍强迫劳动罪的相关法律知识。

强迫劳动罪的特征

侵犯的客体是劳动者的人身自由权和休息休假权利。根据我国《劳动法》规定，劳动关系是劳动者与用人单位基于劳动合同所确立的以权利和义务为内容的一种社会关系，其双方地位平等。强迫职工劳动的行 为，侵犯了职工的人身自由权利和休息休假权利。侵犯的对象，包括与企业、个体经济组织建立劳动合同关系的劳动者。

客观方面表现为用人单位违反劳动管理法规，以限制人身自由方法强迫职工劳动，情节严重的行为。这里的违反劳动管理法规，是指违反我国《劳动法》及其相应的法律法规。认定客观方面要注意三点：

一是必须表现为限制人身自由的方式，这是构成本罪的前提条件;

二是强迫劳动，其表现形式有：以殴打、没收押金和集资款强迫劳动，强迫超体力劳动，强迫长时间劳动，强迫劳动不给报酬或少给报酬等;

三是必须达到情节严重的程度，这是罪与非罪的界限之一。

自然人和用人单位均可以构成本罪主体。这里的“用人单位”，根据《劳动法》的规定是指雇佣职工为其劳动的企业或者个体经济组织。

本罪在主观方面必须出于直接故意，即明知自己的行为违反劳动管理法规会产生限制他人人身自由的危害后果，但仍以暴力、威胁或者限制人身自由的方法强迫他人劳动。

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构成强迫劳动罪的行为

强迫劳动罪的法律依据

现行《刑法》规定：

第二百四十四条【强迫劳动罪】以暴力、威胁或者限制人身自由的方法强迫他人劳动的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金;情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

明知他人实施前款行为，为其招募、运送人员或者有其他协助强迫他人劳动行为的，依照前款的规定处罚。

单位犯前两款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。

强迫劳动罪的罪名解析

(一)什么是强迫劳动罪

强迫劳动罪是指以暴力、威胁或者限制人身自由的方法强迫他人劳动的行为。就是行为人将劳动者的人身自由控制在一定的范围内或一定限度内，不准到其他地方活动，并派人严格监管以限制劳动者的人身自由，同时，加大劳动者的劳动强度，迫使其超体力劳动;延长劳动时间、强迫其劳动等。

(二)哪些人可以犯强迫劳动罪

强迫劳动犯罪的主体即用人单位的直接责任人员。这里的“用人单位”，根据《劳动法》的规定是指雇佣职工为其劳动的企业或者个体经济组织，这些用人单位仅限于经济组织。实践中，对于机关、事业单位或团体强迫招用职工劳动的，不应以本罪论处。强迫劳动罪侵犯的对象，包括与企业、个体经济组织建立劳动合同关系的劳动者。

(三)侵犯了劳动者的什么权益构成犯罪

强迫劳动罪强迫的是劳动者的人身自由权和休息休假权利。根据我国《劳动法》规定，劳动关系是劳动者与用人单位基于劳动合同所确立的以权利和义务为内容的一种社会关系，其双方地位平等。强迫职工劳动的行为，侵犯了职工的人身自由权利和休息休假权利。

(四)什么情况属于被迫劳动

本罪在主观方面必须出于直接故意，即明知自己的行为违反劳动管理法规会产生限制他人人身自由的危害后果，但仍以暴力、威胁或者限制他人，且是违背职工的意志，强迫劳动的行为。如果用人单位并没有使用这种法定的方法，只是对职工进行严格要求，或者职工自感超时间、超负荷地劳动，用人单位并未对其强迫的，不能以犯罪论处。

(五)强迫劳动达到什么程度构成犯罪

用人单位违反了我国《劳动法》及其相应的法律法规：

1、必须表现为限制人身自由的方式，这是构成本罪的前提条件;

2、强迫劳动，其表现形式有：以殴打、没收押金和集资款强迫劳动，强迫超体力劳动，强迫长时间劳动，强迫劳动不给报酬或少给报酬等;

3、必须达到情节严重的程度，这是罪与非罪的界限之一。

(六)用人单位强迫劳动需承担的法律责任

现行《劳动法》第九十六条规定：“用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的，由公安机关对责任人员处以15日以下拘留、罚款或者警告;构成犯罪的，对责任人员依法追究刑事责任。”

现行《刑法》第二百四十四条规定：“用人单位违反劳动管理法规，以限制人身自由方法强迫职工劳动，情节严重的，对直接责任人员，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。”

由此可见，任何用人单位以暴力威胁或限制劳动者人身自由的方式强迫劳动者劳动，不仅违反了《劳动法》还违反了《行政法》、《刑法》等其他法律。这些规定为劳动者维护人格尊严和人身自由权提供了有力的法律保障。

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