三类

地壳上的土，种类繁多，为便于研究与实际应用，可按土的工程性质近似地归类，粒度组成一直是土的分类的基本依据。

一类土二类土三类土区别

一类土是松软土，指略有粘性的砂土、粉土、腐殖土及疏松的种植土、泥炭（淤泥）。

二类土是普通土，指潮湿的粘性土和黄土，软的盐土和碱土，含有建筑材料碎屑、碎石、卵石的堆积土和种植土。

三类土是坚土，指中等密实的粘性土或黄土，含有碎石、卵石或建筑材料碎屑的潮湿的粘性土或黄土。

属于一类土的松软土也叫砂土、粉土、冲积砂土层、疏松的程度可以达到种植土、淤泥或是泥炭，坚固系数可以达到0.5-0.6左右，平均容重是6.0-15.0之间，开挖的方法用锨、锄头等进行挖掘就可以了。是坚硬岩石经过风化破坏、搬运和沉积形成的，一般分布在地壳的最上部。

声乐按唱法分为三类:美声唱法、民族唱法和通俗唱法。美声唱法以其圆润饱满的音质和华丽流畅的音色而闻名；民族唱法是一种以民歌为主要目的的具有浓郁民族特色的演唱模式；流行唱法又称通俗唱法，简单易唱，通俗方便，易于传播。不同风格的音乐作品可以用不同的歌唱技巧来表达，而不是简单地用上面的三种唱法来划分。

有限空间分为三类：1、密闭设备：如船舱、贮罐、车载槽罐、反应塔、冷藏箱、管道、烟道、锅炉等；2、地下有限空间：如地下管道、地下室、地下仓库、废井、地窖、污水池、沼气池、化粪池、下水道等；3、地上有限空间：如储藏室、酒糟池、发酵池、垃圾站、温室、冷库、粮仓、料仓等。

有限空间是指封闭或部分封闭，进出口较为狭窄有限，未被设计为固定工作场所，自然通风不良，易造成有毒有害、易燃易爆物质积聚或氧含量不足的空间。有限空间作业是指作业人员进入有限空间实施的作业活动。

实施有限空间作业要注意以下几点：

1、采取可靠的隔断措施，将可能危及作业安全的设施设备、存在有毒有害物质的空间与作业地点隔开，在醒目位置设置警示标识，提醒危险存在，杜绝“无知者无畏”人员随意出入。

2、严格遵守“先通风、再检测、后作业”的原则。在对有限空间采取通风措施后，对有限空间氧浓度、易燃易爆物质浓度、有毒有害气体浓度等指标进行检测。未经通风和检测合格，任何人员不得进入有限空间作业。检测的时间不得早于作业开始前30分钟。

3、作业过程中，应当采取通风措施，保持空气流通，禁止采用纯氧通风换气。

4、作业人员必须正确佩戴和使用劳动防护用品，与外部有可靠的通讯联络；监护人员不得离开作业现场，并与作业人员保持联系。

计算机语言有机器语言、汇编语言、高级语言三大类，比如eiffel、c++、java、C#、VB等等，如今通用的编程语言有汇编语言和高级语言两种形式，高级语言是绝大多数编程者的选择，它不但将许多相关的机器指令合成为单条指令，并且去掉了与具体操作有关但与完成工作无关的细节。

计算机语言有哪些

计算机语言说通俗点就是人与计算机之间交流的语言，编程者输入相应的程序语言，计算机做出相应的交互，为了使电子计算机进行各种工作，就需要有一套用以编写计算机程序的数字、字符和语法规划，由这些字符和语法规则组成计算机各种指令(或各种语句)。

如今通用的编程语言有两种形式：汇编语言和高级语言。汇编语言和机器语言实质是相同的，都是直接对硬件操作，只不过指令采用了英文缩写的标识符，容易识别和记忆。高级语言是绝大多数编程者的选择，编程者也就不需要有太多的专业知识。高级语言主要是相对于低级语言而言，它并不是特指某一种具体的语言，而是包括了很多编程语言，如流行的vb、vc、foxpro、delphi等，这些语言的语法、命令格式都各不相同。

遭遇车险拒赔很恼火!规避三类车拒保有诀窍

对于大部分车主来说，遭遇车险拒赔是大概率事件，但对于“拒保”的说法，可能很多人还从没有听说过。那么，究竟在什么情况下，保险公司有业务也不肯接呢?说白了，保险公司不做车险业务的原因只有一个：承保这辆车子肯定亏。佰佰帮各位车主细细梳理了可能遭遇车险拒保的三大类情况。

车险拒保情况一：多次出险的高风险车

长沙张女士的案例就是典型之一。她的车在上一年里出险5次，等到车子续保时，不仅被原来投保的保险公司拒保，而且在找其他保险公司时，也因为出险次数太多的原因而被拒保。

张女士的遭遇并非孤例。还有一位张先生，在一年里面也出险了5次。虽然5次都是刮碰小事故，理赔金额加起来也才2000元，还不到其保费的一半，但续保时也同样遭到了保险公司的拒绝，在投保系统上“过不了关”。

为什么会出现这样的现象?

业内人士指出，保险公司拒保的原因是为了规避经营风险，出险次数多的客户被列为高风险客户，保险公司普遍会采取大幅提高保费或是“拒保”的做法。通俗地说，就是和你做生意铁定赔，所以就不和你玩了!

最麻烦的是，近年来各省市都建立了统一的车险信息平台，所以车主的出险次数、理赔金额以及曾经在哪家保险公司理赔等信息，在后台都显示得清清楚楚。这也意味着，车主希望通过换公司来降低保费或者隐瞒出险信息的可能性也不存在了。

到底出险多少次才会遭遇拒保呢?

值得提醒的是，其实并不是所有的保险公司都有统一规定，不过在上一年出险5次肯定是超出了一般保险公司的容忍范围。有些保险公司允许出险3次，超出了就不予办理车险电销承保业务;有些公司则是出险5次就不予承保，需联系当地理赔部门办理。还有部分保险公司则会大幅上调保费，比如对于出险5-7次的，来年保费会上浮30%。所以具体情况要看不同公司的管理规定。

车险拒保情况二：高价豪车

如今在道路上，有许多豪车处于无保险“裸奔”状态。豪车经常被拒保的原因也相当简单，维修成本太昂贵，赔付率太高，维修价格经常从几十万到百万不等。一辆价值百万甚至200万元以上豪车如果出险，花费十几万甚至几十万元，而其车损险保费不过几万元，面对这样的“低保费、高赔付”，保险公司经常会选择拒保。

保险公司对于豪车的投保都非常审慎，比如会考虑车主的道德风险，以防通过豪车维修出现骗保现象;比如了解车主以往的出险情况;还有了解个人使用还是企业用车;对于一些特殊型号直接提高保费，有的甚至直接拒保。

对于豪车的维修也并不像普通车子维修一样，送进4S店就能修好。由于绝大部分豪车都是原装进口，维修所用的零配件也需要再次从海外进口，花上几个月等个零配件漂洋过海是常有的事情。一方面价格受到汇率波动的影响，另一方面也要耗费保险公司的大量人力物力，基本上处于豪车要么不出险，一出险就亏大了的情况。

有车主呼吁出台专门针对豪车的“豪车险”，一方面维护豪车车主的权益，另一方面也可以保护不小心撞上豪车的其他车主的承受能力。

车险拒保情况三：高龄车

如果各位猫友开的不是豪车，而是普通的家庭轿车，而且，平时开车也是小心翼翼，严守各种规矩，很少出事故报案，那么购买的保险其实也不是一成不变。随着车子年龄的逐步上升，很多保险产品也不会卖给你啦!

陈小姐自从2005年买车之后，每年都老老实实地购买车险，基本上都是买的全险，只要有卖的，她基本上都买，“主要是求个安心，出了事情让保险公司处理就行了”。不过，今年3月份准备续保时，她被告知由于车龄已经有10年，属于高龄车，不能购买车损险了。

让她难以接受的是，除了交强险和三者险，连盗抢险、自燃险等大小主险、附加险也都不能投保，相当于半裸奔状态。“车辆状况好的时候一到续保月份，手机要被各个保险电销电话打爆，现在车子也没出毛病，也过年审了，为什么就不能投保呢?”

对于使用年限长的汽车，各家保险公司都采取“敬而远之”的态度，虽然小型私家车使用年限无限制了，但高龄车投保车险却会遭遇难题。不多，对于高龄车的认定，不同公司从7年到15年不等，而且同一家保险公司不同地区也灵活掌握不同的内部年限规定。比如，有些公司规定超过10年的车投保，除了三者险、座位险可以投保外，像车损险、盗抢险等都不能再投保了。

也有保险公司针对《机动车强制报废标准规定》，将车辆投保的年限放宽至15年，只要是15年以内的车，都可以正常投保，但车龄较高的车辆将不能享受优惠。部分产品拒保高龄车的主要原因是，车子设备零件趋于老化，容易损坏，同时，车主的爱惜程度降低，出险的概率较大，这样，承保风险较大，且易诱发“骗保”等道德风险，因此，多数保险公司有所限制。另一方面，随着车子更新换代的速度不断加快，零配件短缺断档现象十分普遍，造成维修成本飙升。

温馨提示：交强险不能拒保

种种情况下，保险公司拒保，算不算违规呢?这个问题争议很大，理论上，保险产品作为一个商业合同，有拒绝“买卖”的自由，但有一点，交强险是法律所规定的必须承保业务，属于国家规定的法定险种，保险公司没有拒保的权利。

有律师指出，为保障车主的知情权，保险公司应在保险合同条款中对拒保条件予以明确告之，并按照车主的要求，给予其详细的说明、解释。

教你5招规避拒保风险

1、对于车辆一些不严重的小摩擦，建议自己掏钱，尽量控制出险次数。

像上述的张先生，修理小摩擦2000元都不到，但来年却遭到了拒保，实在是不划算。所以对于有些不太严重的小摩擦，尤其是简单修补就搞定的，可以考虑自己掏钱，否则来年的保费优惠会被取消，甚至出现保费上浮的情况。

2、被拒保后，可以寻找保险代理机构，看看是否有相应的特殊服务。有些保险代理机构推出异地投保的服务。比如上述提到的张女士，最后的解决途径就是异地投保。

3、如果对自己技术充分自信，或者用车又少，咬牙脱保一年也是一种办法。所谓脱保一年，不是没有保险，交强险还是要买的。对于脱保一年的客户，下一年投保时保险公司一般都会接收。

4、豪车可以多找几家企业，其中包括外资财险公司，有些外资财险公司做的是高端财险业务，海外机构众多，业务纯熟，其中也包括豪车车险。

5、主动与保险公司协商，无论是出险多，还是豪车、高龄车，保险公司规避的是风险，看是否能以提高保费的形式进行投保。

外出旅游，是人们忘掉社会繁杂、放下工作压力、抛开内心烦恼，放松心情并追求自由和刺激的时刻。这样的时刻是忘我的时刻，是和大自然亲近接触的时刻，但即使再美妙的时刻也难免小意外发生，比如不慎跌倒，接下来小编为您介绍旅行中必备的三类外伤药的知识。

第一类：外用消毒药受外伤后，记得要先消毒再包扎，以防感染。一般情况下，外用消毒药有碘伏、碘酒和酒精三种。其中，碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。还可从药店购买喷雾式消毒药水，携带和使用更加方便。用碘酒消毒后一分钟，一定要用酒精脱掉碘酒，“脱碘”太早，消毒的作用不充分;而如果“脱碘”太迟，容易烧伤皮肤。

第二类：外敷包扎药外敷药作用在于促进伤口的愈合，减轻疼痛。旅行前适量准备一些经过消毒灭菌的、透气吸收性能好的纱布、绷带等包扎材料，选用符合以上标准的包扎敷料，这样防止有害细菌繁殖，避免伤口感染。当然，如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创可贴既可，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品。至于那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用纱布等敷料进行包扎。

第三类：止血药旅行时也需备一些止血药，轻的外伤可采用压迫止血，待凝血后处理好伤口既可。如出血较多压迫止血效果不好时，可服用类似云南白药的止血药止血。特别提醒，创伤伤口较大且有污染时，须及时去医院处理，并注射破伤风抗毒素。

除以上外，小编还建议您要携带感冒药、晕车药、肠道感染药、过敏药以及速效阔血管药，以备不时之需。关于更多的旅游准备知识，如：出门旅行应该随身准备哪些药品等，可以登录查询。

重阳节自古便有登高的习俗，从李白的“乐游原上清秋节”，李商隐的“向晚意不适，驱车登古原”，王维的“遥望兄弟登高处，遍插茱萸少一人”等诗句中已可窥见重阳登高的风貌。虽然登山可以锻炼身体，老人家特别喜欢。但是不是所有的老年人都适合登高。下面就跟着本安全网专注于老年人常识的小编一起来看看哪三种老人不适宜登高吧!

不适宜人群一：骨关节炎爬山加剧关节软骨磨损

登山是一项很好的有氧运动，不仅可以享受大自然无限风光、吸收清新空气、令心情开朗愉悦，还可以锻炼身体。老年人身体内游离钙流失很快，骨骼无法有效地吸收钙，造成骨质疏松，容易诱发老年骨折。而常登山则可以防治骨质疏松，促进身体循环系统正常运作、促进骨骼对钙的吸收，能有效防止骨质疏松。

然而，爬山对中老年人的膝关节也有不利的一面。因为“人老腿先老”，一般我们过了40岁，大多会出现髌骨软骨软化，如果再过量地对膝关节压力强度较大的运动，容易加速膝关节软骨的磨损老化，引发膝关节方面的毛病。所以，那些患有骨关节炎的老人，要避免爬山运动。

不适宜人群二：慢性病强求登山会加重病情

此外，一些慢性病患者也不应该爬山，其中包括慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症。这些慢性病患者爬山时如过不注意身体的变化，很可能会导致病情加重或突发险情。如果在重阳时非要凑热闹登山的话，也建议慢慢爬，若半途累了即可下山，不要强求自己登到山顶。

不适宜人群三：心脏病爬山易引起心律失常

对于医生来说，如果说骨关节炎患者爬山，要被给予黄牌警告的话，那么心脏病以及高血压等老年患者们爬山，则是要直接亮出红牌，判罚离场。老年人体内各个器官都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动，若进行强度过大的爬山运动，就会让体质不好或有心脏病的患者，产生疲劳以及呼吸困难，而这些人在原有心脏病的基础上，会心电不稳导致室性心律失常，严重时甚至会发生心脏猝死。除了心脏病患者外，到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人，也是不适宜爬山的。

小编就对于老年人的特点以及老人肾虚三类健康保健措施的知识做些专门介绍。

老人的身体很容易出现肾虚的情况哦，而这样的现象是很经常看到的，当这么一种现象要怎么调理呢，这可是个关键性的问题。其实，面对老年人肾虚的问题可以通过三大类来进行调来。

一、肾虚调理——饮食调补

1、北芪虫草炖乌鸡：取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。此方补肾健身的功效颇佳。

2、海狗肾粥：取海狗肾15克，粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉其尿道层筋膜，切成块，把粳米淘净待用。然后取一粥锅，放入海狗肾、适量的水和调料，将海狗肾煮至多半熟时放入大米煮粥，粥熟后食用。每日一剂。该方温补肾阳的效果不错。

3、二仙炖狗肉：取仙茅10克，仙灵脾10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净，装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净，切块，置于沙锅内，放入药袋、生姜、食盐，加水炖至狗肉熟烂时，取出药袋，饮汤食肉。该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。

二、肾虚调理——中药调治

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。

中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阴虚是关键。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸，不可用反。

三、肾虚调理——生活中的保养

人老肾虚，全身会出现衰老虚弱的现象，而对于肾脏本身，尤应注意保养，以预防肾脏疾病的发生。

1、不可轻视防感冒

感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病，故在日常生活中应十分重视预防感冒。

2、加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里，甚至卧床休息。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

如果你对老年人性生活对身体有益吗？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？便秘？影响性功能？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

。肺不张在小儿时期比较常见，可由多种原因引起肺组织萎缩或无气，以致失去正常功能。按其病因可分为三类。那么新生儿肺不张有哪三类呢？

1、外力压迫肺实质或支气管受压迫，可以有下列四种情况。

(1)胸廓运动障碍：神经、肌肉和骨骼的异常，如脑性瘫痪、脊髓灰质炎、多发性神经根炎、脊椎肌肉萎缩、重症肌无力及骨骼畸形(佝偻病、漏斗胸、脊柱侧弯)等。北京以多发性神经根炎为最常见。

(2)膈肌运动障碍：由于膈神经麻痹或腹腔内压力增高。常为各种原因引起的大量腹水所致。

(3)肺膨胀受限制：由于胸腔内负压减低或压力增高，如胸腔内积液、积气、脓胸、血胸、乳糜胸、张力性气胸、膈疝、肿瘤及心脏增大等。

(4)支气管受外力压迫：由于肿大的淋巴结、肿瘤或囊肿的压迫，支气管管腔堵塞，空气不能进入肺组织。扩大的左心房及肺动脉可压迫左总支气管导致左肺不张。北京儿童医院常见病例属于肿瘤型支气管淋巴结结核引起的肺不张;还曾见2例高位室间隔缺损的患儿，其左室血直接经缺损入肺动脉，以致肺动脉扩大，压迫左总支气管，引起全左肺不张。

2、支气管或细支气管内的梗阻支气管内腔被阻塞，可有下列几种情况：

(1)异物：异物堵塞支气管或细支气管引起大叶性或肺段性肺不张。偶有异物堵塞气管或主支气管引起双侧或一侧肺不张。

(2)支气管病变：支气管粘膜下结核、结核病肉芽组织，白喉伪膜延及气管及支气管。

(3)支气管壁痉挛及管腔内粘稠分泌物堵塞：婴儿的呼吸道较狭小，容易被阻塞。患肺部炎症性疾病如肺炎、支气管炎、百日咳、麻疹等及患支气管哮喘时，支气管粘膜肿胀，平滑肌痉挛，粘稠分泌物可阻塞呼吸道引起肺不张。此类病因多见于冬春季，故肺不张的发病也以寒冷季节为多。止咳药如阿片、阿托品等既能减少自然的咳嗽，又能使分泌物变稠，都可增加梗阻，故不可滥用。

3、非阻塞性肺不张除以上两类外，近年来对非阻塞性肺不张越加重视，其主要原因为：

(1)表面活性物质(surfactant)缺乏：肺表面活性物质由Ⅱ型肺泡上皮细胞生成，是一种磷脂蛋白质复合物，起主要作用的是二棕搁酰卵磷脂。表面活性物质衬覆在肺泡内面，具有降低肺泡的气-液交界面表面张力的作用，有稳定肺泡防止肺泡萎陷的功能，如果表面活性物质缺乏则肺泡表面张力增大，肺泡回缩力增加，肺泡即萎陷，造成很多处微型肺不张(microatelectasis)。肺表面活性物质缺乏可见于：①早产儿肺发育不成熟;②支气管肺炎特别是病毒肺炎致表面活性物质生成减少;③创伤、休克等初期发生过度换气，迅速消耗了表面活性物质;④吸入毒气或肺水肿等使表面活性物质破坏及变性。正常肺的表面张力为6达因/cm，而表面活性物质缺乏时，呼吸窘迫症婴儿的表面张力可达23达因/cm.

(2)另一种非阻塞性肺不张可能与肺终末气道神经肌肉结构有关：不少学者证实，远离气道直到肺泡管及肺泡囊有一种肌弹力纤维，系平滑肌和弹力纤维交织在一起，受植物神经控制。当剧痛如肋骨骨折及手术时，或支气管受强烈刺激如行支气管造影时，肌弹力纤维收缩可造成肺不张，特别是大片肺萎陷。

(3)呼吸过浅：如手术后及应用吗啡，或昏迷与极度衰弱的病人均可见呼吸浅表。当肺内压力减低到不足以抗拒局部表面张力时，就可逐渐引起肺泡关闭与肺不张。鼓励手术后病人深呼吸可防止肺泡关闭，或可使因呼吸表浅而关闭的肺泡重新开放。

总之，肺不张在小儿发病数较高，其病因以毛细支气管炎、支气管炎、哮喘、支气管淋巴结结核、多发性神经根炎、支气管异物及手术后较多见。此外，还可见于吸入性肺炎、支气管扩张、颅内出血、心内膜弹力纤维增生症、先天性心脏病、肿瘤等。如果你对新生儿肺不张怎么调理等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿肺不张安全常识栏目。

说起山竹君，它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹君的老家在东南亚，其名声可是跟“水果之帝”榴莲齐名，需养上七八年才能结出果实，虽种植成本不高，但等待成本略高。

山竹的营养极为丰富，富含钙质、磷质，维他命B和维他命C，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，与榴莲一起吃，清凉降火，相辅相成。

山竹的果肉还含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇能否吃山竹呢？正常情况下是可以的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，还含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。所以，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

但是，某些孕妇却注定和山竹“无缘”，或者不能多吃，以下三类孕妇尤其要注意。

第一类、高血压、高血糖孕妇

这个原因很简单，山竹很甜对吧，那自然是因为山竹里面含有高糖的原因，而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

第二类、体质虚寒孕妇

这类孕妇少吃，因为毕竟山竹是一种凉性的水果，吃多了会导致身体寒冷，更严重的是会导致宫寒，从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了，所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

第三类、易便秘的孕妇

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

总的来说，大部分孕妇是可以食用山竹的，只有少部分禁忌人群要远离。

2015年春节已近在眼前，在外奔波辛苦的朋友们也热切的盼望着和家人共吃团圆饭，和朋友聚餐同庆新年。在聚餐时，大部分国人仍保留着共食的习惯，一盘菜你夹我也夹，有时为了表示热情友好，还为客人夹菜，客人碍于面子也不得不吃。即使有些餐馆提供公筷，也大多是摆设，不少人觉得两双筷子换来换去很麻烦。

春节聚餐用公筷，不仅是礼仪，更是健康

也许，不用公筷是国人的一种情结。但是在国外，分餐、公筷制司空见惯，是文明礼仪的体现，更是对卫生健康的负责。据了解，规模稍大一点的饭店，一般都会提供公筷服务，但并不是每个人或每道菜都会提供，一些规模较小的餐饮店根本就没有公筷。国内某网站的一项调查显示，在餐馆聚会时，60%的受访者曾想过分餐，但最终未实施。

对于上述现象，专家表示，国人在餐桌上有不少需要改变的习惯，但“碗筷不分人、就餐不用公筷”的问题最突出。多种感染性疾病可能通过餐具“病从口入”，特别是使用筷子，就餐者的口腔和唾液直接接触筷子，大家在一个盘子里夹菜，有时还互相夹菜，容易交叉感染疾病。专家强调，这已经成为一个公共卫生问题，急需每一个人提高意识，形成公众共识，来切实改变。

对于这个餐桌陋习，中国工程院院士钟南山也深有体会：“中国人喜欢用筷子夹来夹去，这在国外是没有的。过去家庭和外界接触的机会少，但现在接触得非常频繁，建议在家庭中也要使用公筷，或每人有专用碗筷。”

不分餐具埋下健康隐患引发消化道传染病

北京佑安医院感染科主任医师梁连春表示，疾病传染需要三个条件，传染源、传播途径和易感人群三者缺一不可。

混用碗筷主要可能会引发一些通过消化道传染的疾病，主要为以下三种：

1、幽门螺杆菌感染。中国人饮食不分餐、喜欢相互夹菜等习惯，会增加幽门螺杆菌的传播风险。而幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，它主要通过口口和粪口传播，家人如果有一人感染，其他人感染的几率也提高，因为感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，不分餐的话筷子就可能成为病菌的传播媒介。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构已将其列为诱发胃癌的第一类致癌原。欧美人由于习惯分餐制，所以该菌的感染率明显低于中国人。

2、甲肝、戊肝。甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，如果长期和这些人共用杯子、碗筷，病毒有可能通过唾液等传染到健康人身上。

3、手足口病。手足口病的传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。6岁以下孩子免疫功能低下，更易因共用碗筷导致病毒交叉感染，所以在幼儿园时应尽量专碗专用。

分餐、公筷是对健康负责

专家表示，分餐是世界公认的先进、卫生的就餐方式，尤其对于中餐来说，更有必要宣传分餐、公筷意识，推广分餐行动。他呼吁，分餐、公筷制是安全、健康、卫生的用餐方式，是防范“病从口入”的一项有效措施，同时还可以减少食物浪费。他建议，在当下分餐尚未普遍推行的情况下，在外就餐时，可以在每盘菜刚上桌时，先用未用过的筷子拨出来一些放到自己的碟子里慢慢食用，之后不要再夹盘子里的菜，这样做既避免口水交叉，又控制了食量，是对自己健康的负责，也是对他人的尊重。作为一名消化科医生，山西省长治医学院附属和平医院消化内科副主任医师王育文在家吃饭时，都会准备两个公勺方便家人取菜，外出就餐时也随身携带餐具。

2003年非典后，香港医学会和民政事务总署就联合进行“公筷公羹推广计划”，目前小孩和成人都有了良好的“公筷意识”。日本人的分餐习惯则从小培养，二战后，日本的小学开始向学生提供免费午餐，一律实行分餐制。在外就餐时，如果不得不用“私筷”夹“公菜”，就餐者也会使用筷子的另一头，值得我们借鉴。

马上就要到春节了，希望在今年的春节聚餐中，我们能在“一盘菜你夹我也夹”现象中感悟到点什么，让“公筷意识”离我们近一点。

地震发生的频率很高，但是其中绝大多数都太小或太远，以至于人们感觉不到;真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次;能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来;不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。

根据地震的成因可以分为天然地震(自然界发生的地震，含构造地震、火山地震、塌陷地震)、诱发地震(矿山冒顶、水库蓄水等人为因素引起的地震)、人工地震(爆破、核爆炸、物体坠落等人类的工程活动而引起的地震。)

1.构造地震是人们通常所说的地震，它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式向四面八方传播出去，到地面引起房摇地动，这种地震占世界地震总数的85%致90%左右;

2.火山地震是由于火山爆发引起的地震，这种地震占世界地震总数的7%左右;

3.塌陷地震是因地下岩洞塌陷、大型山崩或矿井顶部塌陷而引起的地震，它占世界地震总数的3%左右;

4.诱发地震是由于人类活动如水库蓄水、矿山采矿、油田抽油注水等引发的地震;

5.人工地震是指核爆炸、工程爆破、机械震动等人类活动引起的地面震动。

今天小编对地震按发生成因可分为哪三类进行了简单的介绍，对于地震有哪几种类型以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

有资料显示，近年来的假冒专利侵犯案件，多数是在销售领域被发现的，而要公安机关查处的时候，很多销售商一脸茫然，根本不知道自己其实已经触犯了属于别人的权利和利益，那么，哪三类销售行为会构成专利侵权呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，在未被授予专利权的产品或者其包装上标注专利标识的销售行为是属于专利侵权行为，一般来说，销售的时候在产品说明书等材料中将未被授予专利权的技术或者设计称为专利技术或者专利设计，将专利申请称为专利的行为，都属于此类侵权行为。

第二，专利权被宣告无效后或者终止后继续在产品或者其包装上标注专利标识，但如果专利权终止前依法在专利产品、依照专利方法直接获得的产品或者其包装上标注专利标识，在专利权终止后许诺销售、销售该产品的，不属于假冒专利行为。

第三，未经许可在产品或者产品包装上标注他人的专利号，也就是擅自使用他人的专利号，使公众将所涉及的技术或者设计误认为是专利技术或者专利设计的行为，但如果销售不知道是假冒专利的产品，并且能够证明该产品合法来源的，由管理专利工作的部门责令停止销售，但免除罚款的处罚。

综上所述，在未被授予专利权的产品或者其包装上标注专利标识，专利权被宣告无效后或者终止后继续在产品或者其包装上标注专利标识，或者未经许可在产品或者产品包装上标注他人的专利号，此三类销售行为就会构成专利侵权。

唐女士：我现在虎门上班，准备回老家工作。能否将公积金提出来？

回复：离职提取住房公积金的申请人需是外地户口，提取的金额为公司和个人缴纳的总额。申请人提取时需准备以下材料：申请表加盖公司公章（第三方聘请加盖第三方公司公章）；离职证明原件和复印件（第三方聘请则向第三方公司递交离职证明）；身份证原件和复印件。

张先生：我买了一套双层户型，面积近200平方米，二楼高度只有1.5米，这个是否会计入总面积？

回复：根据规定，单层建筑物高度在2.2米及以上者应计算全面积，高度不足2.2米者则不计入建筑面积。

张先生虽然买的是双层楼，但如果二楼净高只有1.5米，那么就不应计入建筑面积。其中净高是指楼面或地面至上部楼板底面或吊顶底面之间的垂直距离。

高先生：如何挂失物业维修资金发票？

回复：商品房转让时，需凭过往发票进行物业维修资金的过户。若遗失，可向物业维修资金科递交挂失材料，凭身份证申请一份过往缴交证明单。挂失材料上需包括如下信息：物业座落、业主姓名、建筑面积、缴存标准（有无电梯）、已缴存的总金额、个人签名。

我市“大学生人才储备计划”，将以服务半岛蓝色经济区建设和满足我市对大学生及高层次人才的需求为目标，此外还有生活补贴、住房补贴、就业见习和职业培训、免费档案托管等一系列利好政策，该文件有效期为3年。

两大类毕业生是储备对象

凡有意来青就业创业的国内普通高校全日制统招派遣期内本科以上学历未就业大学生，以及国（境）外取得本科以上学历、经国家教育部学历学位认证的毕业5年内的未就业大学生，可与我市各级大学生人才储备中心签订储备服务协议，成为储备人才，储备期限为一年。储备中心通过提供就业岗位推荐对接、就业见习和职业培训、免费档案托管、党组织关系接转、户籍管理等公共就业人才服务，落实我市各项就业创业优惠政策，帮助储备人才尽快在青实现就业和自主创业。

市大学生人才储备中心设在市人力资源社会保障局，各区、市设立大学生人才储备分中心。储备对象与各人才储备（分）中心指定人力资源服务机构签订储备协议。其中，派遣期内非师范类毕业生登录“青岛市高校毕业生就业信息网”，师范类毕业生登录“山东省教育厅高校毕业生就业网”签约，签约后纳入我市储备人才管理，符合条件的大学生只能接受一次人才储备服务且储备期最长不超过12个月。参军入伍、继续升学、实现就业、出国定居和返回原籍等情况按规定退出储备；有违法犯罪行为的，储备协议自动解除。

三类毕业生先落户后就业

在户籍管理方面，我市新出台了利好政策，对纳入储备的研究生学历高校毕业生，以及国家教育部“211工程”、“985工程”高校本科学历毕业生，可实行“先落户后就业”的政策，此举彻底“颠覆”了以往落户政策。办理落户时携带报到证、毕业证、落户人在青实际居住地址证明等。

各人才储备中心负责为毕业生办理落户青岛的相关手续，按有关规定配合毕业生出具与户籍有关的证明材料。在储备期内落实就业单位的，须及时办理户口迁移手续。

储备期满后未就业的须在一个月内办理户口迁出手续，未按规定时间将户口迁出的，由各人才储备中心负责将其户口关系迁至生源地，各人才储备中心不再为其提供户籍管理相关服务。

个人档案由储备中心托管

毕业生签订储备协议后，可将个人档案及党组织关系转至各人才储备中心托管。各人才储备中心为储备人才提供人事关系、档案托管、组织关系接转等服务，储备期一年内，根据有关规定配合储备人才出具与档案相关的证明材料。

储备人才落实就业单位后，应及时办理派遣就业手续，按照档案提取规定，办理档案转递手续，并将党组织关系转至接收单位或单位人事代理部门的党委组织。储备期满后未落实就业单位的，须在一个月内办理档案、党组织关系转出手续。未按规定时间将档案转出的，由各人才储备中心负责将其档案退回生源地，各人才储备中心不再为其提供档案管理相关服务。

此外，根据新规，储备人才可参加一次财政补贴的综合职业能力培训，驻青高校应届毕业生、毕业5年内未就业的青岛籍高校毕业生还可免费参加一次创业培训。市本级组织的上述培训项目，补贴资金由市财政负担；各区、市组织的，由各区、市财政负担。

研究生可到事业单位见习

纳入储备的博士、硕士研究生可申请进入事业单位人才储备岗位见习。全市年度安排储备人才事业单位见习1000人，市级事业单位500人，各区、市事业单位500人。其中，市南区、市北区各90人，李沧区85人，崂山区、城阳区、开发区各70人，黄岛区、即墨市、胶州市、平度市、莱西市各5人。

事业单位储备岗位见习期为3个月,经用人单位和见习毕业生双方协商同意并报本级人力资源社会保障部门批准备案后可延至6个月。毕业生在事业单位人才储备岗位见习期间，按照我市公益性岗位商业综合保险有关规定和办理渠道，统一购买商业综合保险；按照我市就业见习管理办法发放见习生活补贴。

创办企业享多种补助

储备人才在我市从事个体经营或创办企业，可按现行政策申请一次性创业补贴、创业带动就业补贴、自谋职业扶持金、小额担保贷款及贷款贴息等政策扶持。

入驻高校毕业生创业孵化基地可享受第1年100%、第2年50%、第3年30%房租减免优惠，并根据经营收入、纳税情况、吸纳高校毕业生就业情况，由孵化基地所在区、市给予一定奖励。

未就业的每月发310元补助

对储备中心的大学生，我市还出台了房租补贴及生活补助政策。企业招用储备人才可获得房租补贴，高校毕业生创业孵化基地（大学生创业园）内入驻企业招用储备人才，签订1年以上劳动合同并按规定为其缴纳社会保险3个月以上，每招用1人，给予企业最高1000元的房租补贴，补贴资金不超过企业实际缴纳房租数额。

此外，进入人才储备中心的博士、硕士研究生参加就业见习的，在见习期即可享受研究生住房补贴，标准为博士600元/月，硕士400元/月，在青就业后连续计算，最长不超过3年。

我市在新政中还首次出台了“未就业生活补助”，储备人才在签订储备协议半年后仍未就业的（见习期除外），自储备期第7个月起，给予储备人才每月310元的生活补助费，补助期限最长6个月。

“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。

今年立夏5月6日4时23分

根据新近出版的《中国天文年历》，今年立夏的准确时间为5月6日4时23分。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，24节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。视太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气；运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，因此分为24个节气。由于节气是特定的时刻，而非特定的24天，因而虽然节气的日期在阳历中是相对固定的，但具体的时间却是不断变化的。

太阳到达黄经45度为“立夏”节气。从天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22以上为夏季开始。立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”即是说这一节气中首先可听到蜊蜊蛄（即蝼蛄）在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布，每年编算次一年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

立夏最要防“上火”

立夏后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，易出现“上火”症候。营养专家提醒，为防止“上火”，公众应多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，立夏时节正值春夏交替之际，气候转暖，又风大物燥，易造成口干舌燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、牙龈红肿等病症。

为防止“上火”，李艳玲提示说，首先要生活有规律，注意劳逸结合；饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物；可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加纤维素、维生素Ｃ和维生素Ｂ的供给，起到预防动脉硬化的作用；多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒的目的；老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的红酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心脏病的发生；必要时可在医生指导下服用一些消火的药物。

李艳玲还提示说，立夏后，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。特别是老年人，初夏之时，气血易滞，血脉易阻，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，有的人甚至因此而发生猝死。所以，老年人在立夏之时要做好精神养生，保持平和的心态，切忌狂喜大怒而伤心，要多做一些僻静的事情，如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，以调节紧张情绪、保持心情舒畅。

炎热汗多，营养消耗大

刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。

养生专家赵世立指出，人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适，也最健康，但多风少雨的立夏天往往比较干燥，室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子和鼻子发干，就说明该给室内空气加湿了。

夏日烦躁跟“心”有关

头痛、失眠、烦躁、坐立不安。。。。。。一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为，这跟心脏的承受度有关。

赵世立指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。

心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。

现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。此时不仅是情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。特别是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在“立夏”之季要做好自我调节、笑口常开。

多进稀食有利补养

赵世立指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

同时，还要注意补充一些营养物质。（1）补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬；（2）补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用；（3）适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

冰箱内取出食品别急吃

随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。

专家指出，这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里存放的食物引起的。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，导致生理功能失调。预防的简单方法是，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

晚睡早起加午休

由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。

对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。赵世立认为，午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

补水保湿是最基础的护肤程序，很多妹子在挑选保湿产品时总是一脸茫然，究竟什么样的产品适合自己呢？那就要弄清保湿成分，下面本网小编带大家来看一下常见保湿成分有哪些？保湿三类原料要知道。

常见保湿成分有哪些

保湿的三类原料（封闭剂、吸水剂、仿生剂）有三个不同途径来为皮肤保湿补水：

封闭剂

在皮肤表面形成一张膜，防止皮肤里的水分挥发（类似人自己的皮脂膜），像老国货百雀羚这类保湿霜的主要成分就是封闭剂。大家可能经常听到的科颜氏高保湿霜里面含有的角鲨烷也是封闭剂（同时角鲨烷也有抗氧化作用）。通常封闭剂多的成分使用的感觉通常特别厚重。

吸水剂

在皮肤上停留可以吸收空气中的水分，同时也可以阻止水分挥发（这类产品一抹上皮肤的时候通常会觉得“皮肤凉凉的水水”的感觉。）甘油就是典型的吸水剂，不要以为它叫甘油它就油哦。倩碧新配方天才小黄油里就新加了甘油。啫喱类的产品以它为主。其它的还有丙二醇和丁二醇。

仿生剂

通过模仿角质细胞内天然的保湿因子（NMF）来补充细胞间质中NMF的不足。大家可能经常能听到的是神经酰胺、海藻糖、透明质酸啊之类的，尿囊素也是。它在保湿霜保湿体系设计里含量一般都比较小，保湿化妆水通常以它和吸水剂为主要成分。

保湿面膜究竟有没有用

有用。有用是指保湿面膜可以在短时间内快速补水，比如出现以下情况的时候，就可以用保湿面膜来解决皮肤感觉干燥的时候，尤其是做了很多保湿工作也没用还是干干的时候。上妆经常起皮不服帖，卡粉的时候。要见人皮肤状态不好、干枯暗沉的时候。但是，如果你期望保湿面膜，或者那种十几二十块片的抗衰美白面膜，能够给皮肤带来多少改善的话，其实是不太能做到的。

保湿精华真的可以让皮肤保持水润吗

可以。有些人怕麻烦不涂保湿精华，或者是觉得自己还年轻不需要。但其实保湿精华是最有效的部分，不可忽略的，就算是年轻肌肤也同样需要保湿。因为它有效成分含量高，含有大量的活性成分，渗透性往往比一般的护肤品吸收度更好。只涂化妆水跟面霜而不涂保湿精华，保湿不持久，也不会有太多的改善作用。

保湿面膜需不需要洗

说到关于保湿面膜问题最多的一个问题就是用了面膜之后要不要洗？相信大家都是晕头晕脑的，因为洗了吧又觉得心疼达不到效果，不洗吧又觉得太黏糊，所以真的是很纠结的一个问题，所以到底要不要洗呐？首先，贴面膜之前肯定是要洗脸的了，这个大家应该都是知道的吧，不洗的话脸上很多的灰尘估计都进去了。其实关于保湿面膜之后是否需要洗脸，大家都有不同的见解，一般的就是如果说明栏强调要洗的就一定要洗！如果包装上面没有说明是不是需要清洗的时候，如果没有太多多余液体残留在皮肤表面，按摩吸收后皮肤上清爽不黏腻。这个时候是可以选择不清洗的，直接上后续的保养品，但是如果在按摩之后依旧觉得黏腻的话，就用清水清洗就好了，之后再上保养品。使用后稍加按摩，然后用清水洗掉，因为残留在脸部的精华是无法被肌肤吸收的，后续不及时的保养反而会让肌肤的水份流失掉哦，所以还是不要偷懒，面膜之后一定要加上后续的乳液或者保湿面霜，不然这个面膜就白做了，白做了。

男人的性激素分泌也属于一种男性内分泌，当性激素分泌不足时，男人的身体就可能出现一些比较明显的症状，严重一些很可能会引发一些疾病。今天，小编就来给大家说一说男性内分泌不正常时，会引发哪些疾病？

甲状腺疾病

患者内分泌出现异常时，会产生严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，而这两种情况都会在不同程度下影响到男性的生殖功能。当甲状腺功能低下时，睾酮合成就会减少，而精子的生成也会受到抑制，并发生性功能的紊乱。另外，当甲状腺功能亢进时，男性会伴有乳房发育、性欲减退、阳痿等疾病的现象。

肾上腺疾病

男性内分泌异常引发的阿狄森氏病、柯兴氏综合征都会使得肾上腺皮质肿瘤、醛固酮增多症等疾病，这些病症都会导致男性不育。

睾丸内分泌异常的病变

原发性的睾丸功能低下，比较常见的就是放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等症状。而继发性的睾丸功能低下，则表现为男性假两性畸形等多种症状，这些病症都会引发男性不育。

目录

第一章：ol谨防三类错误坐姿伤害乳房

第二章：白领需了解的4个坐姿“潜规则”

第三章：白领正确坐姿保健康

白领没每天伏案工作八小时甚至更久，长时间的坐着已经让身体很受伤，如果没有良好的坐姿更是雪上加霜，尤其是白领女性，错误坐姿伤害乳房健康。那么，白领正确坐姿是什么样的呢？下面就让小编为您盘点白领坐姿潜规则。

OL谨防三类错误坐姿伤害乳房

错误坐姿1：靠在桌前

有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。

对策：离开桌面！

我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

正确坐姿关键词：收腹直腰

错误坐姿2：歪斜倚坐

很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。

对策：运动松解

扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

正确坐姿关键词：直立平衡

错误坐姿3：驼背

驼背和下垂有什么关系？关系大了。驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着“圆肩”，双肩向前松懈，等于松弛了胸部皮肤，更不能抵抗重力了。

对策：加强背肌

对背部的肌肉进行一些锻炼，不但可以拥有美背曲线，更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩，提升胸线，成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的，还顺便保养了颈椎。

正确坐姿关键词：抬头挺胸

白领需了解的4个坐姿“潜规则”

1.动态坐姿最健康

久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体都有利于你的骨骼健康。

TIpS：当你不是打字或是上网，比如开会时，建议你不妨身体稍稍后仰，身体与大腿成135°角。135度角时我们背部受到的压力最均匀，对缓解背痛最有益。

2.找对眼睛和显示器的距离

除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。50~70厘米是白领们眼睛与显示器保持的最恰当的距离。另外，显示器的位置也不能过高或是过低，不妨跟着我们这样做：保持正确的坐姿，闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，你的视线应该落在电脑显示器的中央稍稍偏下的位置。专家认为这样的角度是对颈部最有利的，可以使颈部肌肉得到有效放松。

TIpS：即便工作很忙，也别忘给身体1~2分钟的健康时间，做一做工作操，以缓解疲劳不堪的颈椎：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上；头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5~10秒钟。回复。换方向，重复。

3.谨遵“三个直角”的原则

从小父母就一直叮嘱我们一定要端坐，这条规则其实并没有过时。虽然没有翘腿、后仰的坐姿舒适，但却符合人体工程学，能有效地保护我们的脊柱所以，当你坐在椅子上时，请务必遵守“三个直角”的原则：电脑桌下膝盖处形成第一个直角；大腿和后背是第二个直角；手臂在肘关节形成第三个直角。这样能保证我们的身体既不过度弯曲，也不会随意后仰，身体的重心会由整个脊柱均匀地分担，从而大大减轻了它的压力。

4.带滑轮可调节的椅子至关重要

每天陪伴你超过8小时的座椅，绝对是重要的健康伙伴，更是正确坐姿的前提。由于可自由调整高度的工作台还很少见，因此，椅子必须能够自由调节高度，否则椅子太高或太低，你就不得不整天低着头或是仰着头工作，无形中会增加颈椎的负担。椅子的靠背要可调节的，这样你就能任意调成90度或135度，随时给背部松绑。椅子最好安有滑轮，让你的办公空间变得自由宽敞。如果可能，椅子要有手把，以便手肘能轻靠着，帮助你减少肘部的负荷。

白领正确坐姿保健康

身体稍稍后仰

TIpS：当你不是打字或是上网，比如开会时，建议你不妨身体稍稍后仰，身体与大腿成135度角。

实验发现，比起前倾或是腰腿成直角的坐姿，135度角时我们背部受到的压力最均匀，对缓解背痛最有益。

除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。专家们建议，50-70厘米是白领们眼睛与显示器保持的最恰当的距离。

另外，显示器的位置也不能过高或是过低，不妨跟着我们这样做：保持正确的坐姿，闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，你的视线应该落在电脑显示器的中央稍稍偏下的位置。专家认为这样的角度是对颈部最有利的，可以使颈部肌肉得到有效放松。

给身体放松的时间

TIpS：即便工作很忙，也别忘给身体1-2分钟的健康时间，做一做工作操，以缓解疲劳不堪的颈椎：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上;头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5-10秒钟。回复。换方向，重复。

总结：紧张忙碌的工作使得白领们常常会怎么舒服就怎么来，坐姿更是如此。但是你可知道你认为舒服的坐姿说不定正视你健康的杀手。以上小编为您盘点的白领正确坐姿了解了吗？及时改正吧。

松花粉虽然属于保健类的食材，但是物品无论食疗价值多高的食材，总有一些特定的人群不宜食用。那么，松花粉什么人不能吃？

松花粉什么人不能吃

1、花粉过敏者;

2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖;

3、怀孕的女士最好不要吃。

松花粉的副作用

过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞

松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养，包括维生素C、E和B族维生素协调作用，如果长时间把松花粉涂到脸上，不进行清洗的话，松花粉会造成毛孔堵塞，影响皮肤健康发展。

过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用。

对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。但是，如果过量使用的话，松花粉的效果就会呈现正态分布效果，向消极方向发展，因而，使用松花粉的时候是适量。

大量使用松花粉可能会导致呼吸困难

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。

适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用，但是大量使用的话，尤其是涂在脸部，松花粉不知不觉会有部分进入呼吸系统，对呼吸系统造成困扰，严重的时候会造成呼吸困难。

松花粉适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用

松花粉吃多了会上火

松花粉是提高免疫力的保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用，免疫系统被惯坏了就会出大问题了。吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。

服用松花粉注意事项

1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日,待症状消失后再改保健量。

2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。