牙疼能喝茶吗（汇集20篇）

身体健康是每个人都渴望的，于是，各种养生保健茶慢慢走进了大家的生活。可是，有的朋友因为对养生保健茶不够了解，喝了一些不符合自身体质的茶，反而使身体健康受到了影响。

譬如这几种茶，都是刚饮用时，会看到一些效果，但时间长了，身体反受其害。

减肥茶

身体过胖会对健康有一定的影响，但想通过喝减肥茶来达到减肥实现健康，绝不是长久之计。因为减肥茶中一般含有抑制食欲、促进身体代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。

另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。

通便茶

由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。

很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

清热茶

有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”去火，以达到养生保康之效。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。

这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。

因此，提醒，为了身体健康，我们在喝茶时，不要盲目地养生，否则养生效果没达到，反而惹了一身病。

重视礼仪是中国的传统美德。喝茶也不例外，茶道有哪些基本的礼仪呢？下面是小编给大家搜集整理的喝茶的基本礼仪内容，希望可以帮助到大家!

喝茶的基本礼仪：如何品茶

喝茶是中国人民日常生活习惯也是待客的必须，喝茶称为品茗，讲究的是品尝，品茶不单是喝茶的味觉享受，也是喝茶最基本的礼仪。

俗话说，吃有吃相，睡有睡相，喝茶也是一样。无论客人、主人，饮茶时都应慢慢地小口地细心品尝，切忌大口大口地吞咽茶水，或者喝得咕噜咕噜直响。如此饮茶，不但暴露出饮茶者满脸蠢相，而且也会对旁人造成影响。

《红楼梦》里女尼妙玉说：一杯为品，二杯既是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。明人许次料说：一壶之差只堪再巡，初巡鲜美，再则甘醇，三巡意欲尽矣。

到了现代社会，如何喝茶更是成为了大家研究和注意的商务接待和公关不可忽视的重要礼仪环节。喝茶礼仪牵扯到一丝一缕的细节问题。一般来讲为解渴而喝茶那不需要注意太多礼节，但是上升到品茶或是在正式场合饮茶我们就要注意了。

喝茶的基本礼仪：喝茶座次礼仪

面对主人或者泡茶的人，左手边的是尊位。尊位的顺序为：老年人、领导、女士。如果年龄相差不大，女士优先坐尊位。

从主人左手方向顺时针旋转，由尊到卑，直到主人的右手边，不论怎样的茶桌，都应该遵循这个原则。

喝茶的基本礼仪：敬茶礼仪

敬茶应双手奉上，一般首杯茶要敬给桌上德高望重者。当宾主边谈边饮时，要及时添加茶水，体现对宾客的尊重。客人则需善品，小口啜饮，满口生香，而不能作;牛饮姿态。

客人用拇指、食指捏起茶盅，观色嗅味，放于鼻唇之间细体味，入定出神，微合双眼，仰首深吸气，放神品论。

喝茶的基本礼仪：让茶礼仪

在以茶待客的过程中，为了表现对客人的尊重，主人要为客人不时的斟茶，续水，这种做法也是有寓意的，表示了慢慢喝，慢慢叙。

而我国古代讲究以茶待客不过三杯，第一杯叫敬客茶，第二杯叫续水茶，第三杯叫送客茶，所以不论是喝盖碗茶还是功夫茶，让茶应该尽量的随便自然。如果过一而再再而三的劝饮，就有暗示;应该要走了之意。

客人回礼

1.第一道礼仪：

所谓的第一道礼仪是在泡功夫茶中，主人冲泡了第一泡茶品，请客人品尝时，客人要表示对对方的尊重，以示回礼。

比较正式的回礼应该是起身，男性抱拳女性合十，一躬，坐下，双手接过(或者双手捧起茶杯)先闻香，后慢慢缀茶一口，放下茶杯，口中称赞主人。

2.伸掌礼仪

伸掌礼仪是品茶中使用频率最高的礼节，是主客双方都要使用的礼仪。伸掌是表示;请与谢谢!

两人对坐时均伸右掌行礼对答。两人并坐时，右侧一方伸右掌行礼，左侧方伸左掌行礼。伸掌姿势是将手斜伸在茶杯旁边，四指自然并拢，虎口稍分开，手掌略向内凹，手腕要含蓄用力，不至显得随便。

3.续茶礼仪

往高杯中续茶水时，左手的小指和无名指夹住高杯盖上的小圆球，用大拇指、食指和中指握住杯把，从桌上端下茶杯，脚一前一后，侧身把茶水倒入客人杯中，以体现举止的文雅。>>>下一页更多精彩“喝茶中的礼仪禁忌”

现在人们越来越多的人注重养生的问题了，因为人们生活质量的提高，就会重视身体健康的问题，很多人都特别的爱喝茶，其实喝茶也是一种养生的方式，茶中含有很多的营养物质的，那么有些人喝了茶会特别的不舒服的，比如说拉肚子，那么喝绿茶拉肚子要注意什么呢。下面就由小编告诉大家吧!

拉肚子禁忌食物

粗粮，生冷瓜果，冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜，芹菜，榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿，香肠，腌肉等;刺激性食物如辣椒，烈酒，芥末，辣椒粉，以及肥肉，油酥点心等高脂肪食物。

1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

2、胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

3、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

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拉肚子怎么办

1多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

2勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

3检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

4顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

5远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

6每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

7服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

8饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

9避免下列食物——拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

喝茶拉肚子的原因

茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱。茶有解油腻，清胃肠的功能增加胃肠蠕动，加剧腹泻病情。因此肠胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃溃疡茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶。

平时喝茶该注意的小问题，因为茶叶会与一些食物相克，应该注意。下面小编就为大家详细的介绍一下与茶不能同食得食物，大家来了解一下吧！

唐代即有“茶药”（见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药”）一词；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。可见，茶就是药，并为药书（古称本草）所收载。但近代的习惯，“茶药”一词则仅限于方中含有茶叶的制剂。由于茶叶有很多的功效，可以防、治内外妇儿各科的很多病症，所以，茶不但是药，而目是如同唐代陈藏器所强调的：“茶为万病之药”。但是你知道吗，茶叶会和以下这些食物相克，喝茶要当心！

1、茶和白糖：

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。

如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。

2、茶与鸡蛋：

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

3、茶与酒：

不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。

因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。

4、茶与羊肉：

虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。

所以，不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。

5．茶与药：

茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。

如果用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。因为药物种类很多，不容易掌握，所以一律用温水送服，有益无害。

6、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

简要回答

如果经常喝茶会对身体健康有莫大的好处，而且对减肥也有一定的作用，平日里我们所见的茶叶中含有丰富的肌酸，叶酸，泛酸等化合物能够有效的帮助身体调节脂肪代谢的能力，可以加速脂肪的代谢，但前提是要用对方法。

详细内容

在空腹的时候是绝对不能喝茶的，否则会出现头晕，心慌，手脚无力等症状，是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低身体消化能力，导致茶水中的不良成分会大量融入血中，造成负面作用，所以为了健康在饭前尽量避免喝茶。

很多人都喜欢在饭后马上喝一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥效果，但其实因为茶叶富含大量鞣酸，鞣酸会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期饭后立刻喝茶会导致人体缺铁，从而引发贫血症，正确的方法是餐后一小时在喝茶才会健康并有减肥的效果。

对喝茶减肥最好的时间就是晚上，晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但也不是所有茶都适合晚上，最好是喝红茶，因为红茶属于全发酵茶，对胃部刺激性较弱，对脾胃虚弱的人来说，可以在红茶中加入牛奶，还可以起到温胃的作用，能够一举两得。

摘要：青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经

什么时候喝茶最好?有人说是在晚上。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最佳时间早晨。

因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

什么时候喝茶最好?也有人说是在午后。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

喝茶，雅称品茗。茶最先是作为食用和药用的，饮用是在食用、药用的基础上形成的。喝茶也是一种学问，不同的人喝不同的茶：

高血糖者喝茶

绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡，直泡到茶叶无味为止)颇佳，其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

上班族喝茶

上午喝绿茶

绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;

下午喝菊花茶

菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;

晚间喝决明子茶

决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。

喝茶养生不同的人和不同的茶

应酬族喝茶

推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。

吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

电脑族喝茶

以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。

免疫力低下者喝茶

绿茶(富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强5倍)、

大枣茶(大枣5个，红茶2克，姜5克。大枣对半切开，姜切成片状，加水250毫升，用开水煮6分钟后，倒入红茶，拌匀饮用)、

金银花茶(清热解毒，提神解渴，预防流感效果佳)等效果不错。

高血脂者喝茶

高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶

杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡

乌龙降脂茶

乌龙茶6克，山楂15克，开水浸泡

高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶

普洱茶6克，开水冲泡10分钟，或加水煮沸5分钟即成

胃不好者喝茶

可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻，体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。

情绪抑郁者喝茶

花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)

荷叶茶

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡

高血压者喝茶

血压高伴眩晕者饮菊槐茶

杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可

血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶

杜仲叶、绿茶各6克，开水浸泡10分钟

血压高伴水肿者饮玉米须茶

玉米须30克，绿茶5克，开水浸泡10分钟

肥胖者喝茶

黑茶(由黑曲菌发酵制成，呈黑色，要泡得浓一些，每天多饮一点)、

荷叶茶(尽量空腹饮用，并持之以恒)、

乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等较好。

茶作为世界三大饮料之一，深受中老年人群的喜爱。品一茗香茶，不仅使人平静、清宁，也对人的身体大有裨益。正如茶中的禅学一样，物极必反，老年人若喝茶太浓，反而会造成心血管的损伤。

儿茶素、咖啡碱、黄酮醇类是茶中茶多酚的主要有效成分，具有多种保健和药理功效。儿茶素可清除体内多余的自由基，并降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，避免血管内壁脂肪沉着、血管平滑肌细胞增生，从而有效防止动脉硬化；咖啡碱能强心解痉、扩张血管壁，可预防高血压；而黄酮醇类具有抗氧化作用，也可防止血液凝块。

不过，这些对心血管有益的成分是药，也是毒。一杯浓茶中含有的咖啡碱约是普通茶的8-10倍，达到100mg左右。过量的咖啡碱引起神经兴奋，导致心跳过快、血压升高，加大了心脏负担，对早搏和房颤的冠心病患者不利。咖啡碱还会促进排尿，促使人喝更多的浓茶，最终由于血液中水分变少、血液浓稠而加大血栓风险。

而儿茶素过量，则会使自由基减少。虽说过多的自由基只会让人想到细胞损伤，但它并非一无是处。自由基是重要的生物活性物质，参与了人体很多重要的生命活动，包括细胞的增殖、信号转运以及免疫反应等。自由基严重缺乏，对人体正常的生理功能显然无益。

老年人在泡茶时，不需要过分追求口味上的浓郁，茶叶浅浅的铺一层在杯底，茶水呈微微透明的浅棕色已经足够。平淡才能体验出真味，才能在平衡中保持健康。

合理的膳食搭配

粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补；另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量较少，可与牛奶等副食搭配补其不足。荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品；多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需地氨基酸。

1、时刻关注体重

肥胖者心血管疾病的患病率比正常体重者高，想要心血管健康，应参考BMI值适当控制体重。

2、要进行规律运动

要进行规律运动：适当体育锻炼有利于消耗体内多余热量，促使新陈代谢良性循环，达到增强体质、减肥和维持正常体重的目的。

3、适当的心理调节

保持轻松愉快心情，避免情绪大起大落，刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。

4、劳逸结合

生活要有规律，饮食起居有度。如从事高度紧张的工作，要适当地调节精神状态，在长时间工作后，可通过做体操、散步等方式来放松。

5、戒烟少酒

吸烟被证明是脑卒中、冠心病的最重要的危险因素之一。

为什么不建议饭后立即喝茶

饭后最好不要马上喝茶。饭后马上喝茶，会稀释胃液，对食物的消化有一定的影响。另外，茶叶中所含的单宁酸可以把食品中的蛋白质转化为难以消化的固体，从而加重胃部的负担，从而降低人体对蛋白质的吸收。

胃酸是酸性的，茶水是碱性的，吃完后马上喝，茶碱会抑制胃酸的分泌，同时也会冲淡胃酸，导致胃酸中的蛋白酶等分泌，导致消化不良。相关的试验也显示，在饭后喝上15克茶水以上，可能会减少食品中能吸收的铁的50%。茶叶的浓度愈高，对人体的伤害愈大。

许多人在饭后都爱喝茶，认为这样可以消食去油腻。事实上，这对身体也是有害的。专家对记者说：“由于茶叶中含有大量的单宁，它能和蛋白质结合，产生单宁蛋白，这种单宁蛋白具有收敛的效果，会降低肠胃的蠕动，从而引起便秘。

如果饭后一定要喝的话，可以选择红茶或者普洱。普洱是后发酵的茶叶。普洱茶是一种很好的食物，可以在胃里形成一层薄薄的薄膜，对胃有很好的保护作用。此外，喝普洱熟茶还能起到降血压、抗辐射、美容养颜的作用。

怎么喝茶才符合礼仪呢?其实，喝茶是一门艺术，要注意的礼仪细节也是十分的多，沏茶和上茶更是成为一项必不可少的待客礼节。下面一起来看看，喝茶要讲究什么礼节!

1.怎样选择茶具

喝茶时，因所选茶叶不同，所以茶具的品种也不同。但一般情况下，喝茶都少不了储茶用具、泡茶用具、喝茶用具。

储茶用具的基本要求是：防潮、避光、隔热、无味。如果要存放好的茶叶，最好用特制的茶叶罐，如铝罐、锡罐、竹罐，尽量不用玻璃罐、塑料罐，更不要长时间以纸张包装、存放茶叶。

喝茶讲究的人，对泡茶用具也十分挑剔。在比较正规的情况下，泡茶用具和喝茶用具往往要区分开。正规的泡茶用具，最常见的是茶壶，多是紫砂陶或陶瓷制成。

喝茶用具，主要是茶杯、茶碗。用茶杯喝茶最常见，也正规。使用茶碗喝茶，多出现在古色古香的茶馆里。

为帮助茶汤纯正味道的发挥，茶杯应该选用紫砂陶茶杯和陶瓷茶杯。如果是为了欣赏茶叶的形状和茶汤的清澈，也可以选用玻璃茶杯。最好别用搪瓷茶杯。

如果喝茶时同时使用茶壶，最好茶杯、茶壶相配套，以便美观而和谐，尽量不要东拼西凑。要是同时用多个茶杯，也应注意配套问题。不要选用破损、残缺、有裂纹、有茶锈或污垢的茶杯待客。

2.茶叶的品种和饮用特点

根据加工、制作方法的不同，茶叶可分为绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、砖茶、袋茶等几个品种。

1、常喝绿茶的人都知道，当年的新茶，特别是“明前茶”(也就是清明节前采摘的茶叶)是首选。

绿茶更适合在夏天饮用，可以消暑降温。

我国著名的绿茶有：产于杭州龙井的龙井茶，产于江苏太湖洞庭山的碧螺春，产于安徽黄山的黄山毛峰，产于湖南洞庭湖青螺岛的君山银针，产于安徽六安齐云山的六安瓜片，产于河南信阳大别山区的信阳毛尖，产于贵州黔南都匀山区的都匀毛尖等。

2、乌龙茶的制作加工方法介于绿茶和红茶之间，是一种半发酵的茶叶。外形肥大、松散，茶叶边缘发酵，中间不发酵，整体外观上呈黑褐色。

沏水冲泡后的乌龙茶色泽凝重鲜亮，芳香宜人。喝过后，不仅可以化解油腻，而且健胃提神。

我国乌龙茶多产于福建，其中最著名的是福建安溪县的铁观音、福建武夷山的武夷岩茶等。

3、红茶的加工制作方法刚好和绿茶相反，它是以新鲜的茶叶经过烘制，等完全发酵后制作而成。在冲泡沏水之前，它的色泽油润乌黑。在冲泡后，它具有独特的浓香和爽口的滋味，还能暖胃补气，提神益智。

红茶性温热，适合在冬天里饮用。

我国生产的红茶品种不少，其中最著名的就是安徽祁门县的祁门红茶。此外，还有产于云南西双版纳的滇红茶等。

4、花茶，又叫香片，是以绿茶经过各种香花薰制而成的茶叶。它的最大特点，是冲泡沏水后芳香扑鼻，口感浓郁，味道鲜嫩。一年四季都可以饮用。

花茶可以分为茉莉花茶、桂花花茶、玫瑰花茶、白兰花茶、珠兰花茶、米兰花茶等多个品种。其中以茉莉花茶最受欢迎。

5、袋茶，不是茶叶的某一个品种，而是为了饮用方便，将绿茶、红茶、乌龙茶或花茶甚至是加入补品、药品分别装入纸袋内。饮用时将纸袋放进杯子，然后冲泡就行。袋茶是茶的一种方便饮品。

6、砖茶，又叫茶砖。是特意将茶叶压紧后，制作成的一种类似砖块形状的茶叶品种。它很受一些少数民族的喜爱，特别是添加奶、糖等之后煮着喝味道更美。

根据生活习惯，南方人爱喝绿茶，北方人爱喝花茶，东南沿海一带的人爱喝乌龙茶，欧美人爱喝红茶，特别是袋装红茶。

3.敬茶的程序

不要当着客人的面取茶冲泡。即使当着客人的面取茶，也不可以直接下手抓茶叶，而要用勺子取，或是直接以茶罐将茶叶倒进茶壶、茶杯。

以茶敬客时，最重要的，是要注意客人的喜好、上茶的规矩、敬茶的方法以及续水的时机等几个要点。

在家里待客，通常由家里的晚辈或是家庭服务员为客人上茶。接待重要的客人时，最好是女主人，甚至主人亲自奉茶。在工作单位待客时，一般应由秘书、接待人员为来客上茶。接待重要的客人时，应该由本单位在场的职位最高的人亲自奉茶。从医学角度来讲，喝茶不要太浓，如果客人有特别要求的例外。以茶待客讲究要上热茶，而且是七分满。上茶时还有“茶满欺人”的说法。

如果客人多，可以遵循先客后主、先主宾后次宾、先女后男、先长辈后晚辈的原则;可以以进入客厅为起点，按顺时针方向依次上茶;也可按客人的先来后到的顺序;还有一种“偷懒”的办法，就是把所有的茶都泡好让客人自己拿。

和别人说话的时候，最好别喝茶。即使要喝，礼貌的做法是小口地品尝。不要连茶叶一并吞进嘴里。万一把茶叶喝进嘴里，也不要吐出来或是用手从嘴里拿出来，而是吃掉，或是在其它地方吐掉。

主人如果是真心诚意地以茶待客，最适当的做法，就是要为客人勤斟茶，勤续水。这种做法的寓意是：“慢慢喝，慢慢叙。”以前，我们待客有“上茶不过三杯” 一说。第一杯叫作“敬客茶”，第二杯叫作“续水茶”，第三杯则叫作“送客茶”。如果一再劝人用茶，而又不说话，往往意味着提醒来宾“应该打道回府了”。所以，在用茶招待老年人或海外华人的时候，不要再三斟茶。在为客人续水斟茶时，不要妨碍到对方。一手拿起茶杯，使茶杯远离客人身体、座位、桌子，另一只手把水续入。最好不在客人面前续水。

茶是我国的一大特色饮品，具有特别悠久的历史与文化，其种类繁多，如毛尖茶，绿茶等，味道多样，如清香型，苦涩型等，都可以根据自身的喜好来随意的进行选择，不仅可以帮助提神醒脑，促进消化和增强食欲，还能够起到降压降脂的作用，可谓好处多多。今天来给大家说说哪些喝茶习惯是错误的？

操作方法

长期浸泡

在日常生活中，很多人会因为不了解而抓一把茶叶放在杯子里面，之后不断的续杯饮用，殊不知茶叶在经过几次浸泡后口感就会变淡，里面所含有的茶多酚等物质也会在热水的作用下大量流失，使茶叶的保健功效变得越来越低。建议大家平时最好每隔几次就重新更换一下茶叶，或者使用带滤网的茶杯，以帮助保持住茶叶的保健功效。

饭后解腻

现代社会，由于生活水平的提高，使得大鱼大肉成为了很多家庭必备的菜肴，虽具有一定的营养价值，但在食用后难免会觉得腻，此时若直接饮用大量茶水来解腻的话，一来会对胃酸造成抑制作用，二来不利于食物的消化，容易增加饱胀感，加重胃部负担。建议大家最好在饭后一小时再饮茶，此时解腻效果最佳。

以新为好

茶叶有新茶和陈茶之分，顾名思义新茶即当年采摘而来的，相比于陈茶，其保存周期较短，含有的酚类物质较多，若本身肠胃不好或者患有胃炎等疾病的话，盲目以新茶为好的话，便很容易影响到肠胃的恢复和运行。建议大家应根据自身的实际情况来合理的选择茶叶，以免起到适得其反的效果。

喝隔夜茶

在日常生活中，有些老人会为了害怕浪费而直接饮用放过一夜的茶水，虽不至于变质，但若过量饮用的话，里面所含有的细菌，寒气便会对胃部造成一定的刺激和伤害，同时里面的营养成分也已经所剩无几，对人体没有的丝毫的好处。建议大家应将隔夜茶及时更换，最好做到随泡随饮，以确保整体的口感。

四季同茶

不同的季节所适合的茶叶自然也是不同的，如夏季气候炎热，饮用绿茶有利于清热去火；冬季气候严寒，饮用红茶有利于温暖身心等。若一年四季都饮用同一种茶的话，便很难起到较好的养生效果。所以建议大家应根据天气的变化来选择合适的茶叶，以帮助增强身体的免疫力。

茶水过浓

一般来讲，茶叶的多少是按照个人喜好来随意决定的，但凡事过犹不及，若茶叶浓度过高的话，一来会使里面的咖啡因含量变高，导致神经兴奋，影响睡眠，二来会对胃部造成刺激，引发胃溃疡等疾病。建议大家平时应注意把握好茶叶量，宜少不宜多。

喝茶醒酒

在日常生活中，有些人在喝醉后会希望通过大量饮茶来帮助解酒，殊不知这样是很容易起到反效果的，因为酒里面所含有的酒精，茶叶中含有的茶碱咖啡因等物质在发生反应后不仅会使神经变得更加兴奋，还会加重肾脏的负担。建议大家平时应避免使用此方法，必要时可通过醒酒药来醒酒。

喝茶有什么好处？茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分。以茶作为基础，加入单味或多味食材泡制，以此达到养生保健、防病疗疾的目的。

最抗疲劳——高丽参茶

高丽参片或红参片加红茶一起冲泡成的参茶，可以抗疲劳，提精神，提高抵抗力。你也可以选用现成的制成颗粒状的高丽参茶饮品。

最滋补——参芪茶

如果你体质虚寒很容易感冒，那么可以在办公室下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。用黄芪、红枣、党参各5克，泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱之人。另外，桂圆、枸杞、红枣用沸水冲泡，也可以制成香甜浓郁、令人爱不释手的温补茶饮。

最利咽——金桔薄荷茶

如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。

最去脂——乌梅普洱茶

2-3 粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻，午后不妨来一杯乌梅普洱茶。这款茶饮能降血脂，清扫脂肪。

最止咳——菊花罗汉茶

罗汉果加水浸泡20 分钟，与菊花一起煮沸;或二者用滚开的水浸泡5-10 分钟。晾凉后，加两片鲜柠檬，冰糖少许。 可防治咽痛咽痒，咳嗽。

最润燥—— 百合红茶饮

百合粉或藕粉用少量冷水调匀，再冲入新沏好的红茶汤，立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品，再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用，而且它还是一款不错的低热量健康加餐。

最清火——菠萝红茶

将菠萝片加入冲泡好的红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，补气提神。

最养胃——桂花乌龙茶

有制好的桂花乌龙茶出售，如果自己制作，桂花的量不要太多，水温以80度为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，乌龙茶可以温胃养胃，脾胃虚寒的人最适宜。

最明目——菊花茶

花茶是适合春季饮用的茶，它能散发体内的寒邪，促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊与花茶同泡，则可起到清肝明目的功效，最适合缓解视疲劳。另外，还可以用洋甘菊代替菊花。

第一杯是早茶，适合早饭后9-10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用；第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1-3点饮用最好；第三杯是晚茶，适合晚饭后6-7点喝，有降血脂、助消化的功效。

虽然大家都爱喝茶，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。

第一杯是早茶，适合早饭后9-10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1-3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。第三杯是晚茶，适合晚饭后6-7点喝，有降血脂、助消化的功效。

喝茶虽好，但也不可以瞎喝，最好不必常喝浓茶，浓茶水会使身体的“体液调节”过度提高，会对内分泌系统、中枢神经系统等导致不好危害。有心脑血管疾病者在饮用浓茶水后很有可能会发生心跳过速、心率不齐的状况，易导致病况不断。并且在用餐以前、入睡以前都不宜喝茶，会影响人体对营养成分的消化吸收，也会影响睡眠质量。愿爱喝茶的人，都能喝对茶。

喝茶是种非常养生的事情，适量的喝茶有助于身体的排毒，喝茶的重要的前提就是为了健康。但是正确的喝茶方式非常重要，错误的喝茶也会造成危害，比如空腹喝茶，以下是小编为你整理有关于空腹喝茶有什么危害，希望能帮到你。

禁忌时间

1、空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

2、睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

3、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

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危害

很多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。

早上起来迷迷糊糊，并且大脑也处于一种未开启的状态，这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。

很多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。

早上起来迷迷糊糊，并且大脑也处于一种未开启的状态，这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。

如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。

禁忌

新茶不饮

新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

隔夜茶不饮

隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。

服药不饮

有些人尤其是爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。这也就日常所说的“茶解药”。

过浓不饮

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

睡前不饮

这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

人们的饮食一旦成为一种习惯就很难改变，就比如喝茶，即使当自己吃药的时候，也会随手的泡一杯茶。那么吃药能喝茶吗？吃药期间不能吃什么？今天我们就为大家介绍一下吃药的时候不能吃什么，一起来看看吧。

对于吃药的时候能否喝茶的问题，专家表示是不可以的，究竟为什么呢？下文中给大家做了详细的解释，一起来了解一下吧。

吃药的时候为什么不能喝茶

在服用药物的时候如果喝茶的话，那么茶就会分解你服用的药物的药性，导致会抑制药物的吸收，从而降低药效的，很多的患者喜欢用茶送服药物的，这样的话会导致药物无效，并且对胃的伤害还很大。

服用药物的时候喝茶的话，容易导致药物不能完全的被人体吸收，因为茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而影响了药效，并且在茶叶中的鞣酸是具有收敛作用，会阻碍人体对蛋白质的吸收，尽量的在生病吃药期间不要喝茶，特别是浓茶。

送服药物的时候最好就是用温开水送服就好，不要用牛奶或者是其他什么的饮料来送服药物，容易影响到人体对药效的吸收，严重的会导致病情加重，患者在吃药期间一定不能吃辛辣刺激的食物，也是会影响药效。

注意事项

不管什么疾病，服用药物的时候也是不能吃柚子的，如果在服用药物期间吃柚子的话，也是会化解药效，并且对胃的损伤还很大，患者在吃药期间要记住。

吃药的时候不能吃什么

1、布洛芬与咖啡、可乐冲突

布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

2、阿司匹林与酒冲突

饮酒后服用阿司匹林，会加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。

3、钙片与菠菜冲突

菠菜含有大量草酸钾，进入体内后妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。

4、抗生素与牛奶、果汁冲突

牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥;果汁(尤其是新鲜果汁)不仅降低药效，还可能增加毒副作用。

5、抗过敏药与奶酪、肉制品冲突

服用抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物，否则会诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

6、利尿剂与香蕉、橘子冲突

服利尿剂期间，钾会在血液中滞留，如果食用富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积过量，易诱发心脏、血压方面的并发症。

7、维生素C与虾冲突

服用维生素C前后2小时内不能吃虾，因为虾中的铜会氧化维生素C，使其失去药效。

8、降压药与西柚汁冲突

服降压药时饮用西柚汁，容易造成血液中药物浓度过高，增加副作用。

结语：相信大家都是知道的，任何饮食之间都是需要注意相关事项的，就比如吃药的时候能喝茶吗？当然，文中对于吃药能喝茶吗已经做了解答，同时文中也向大家介绍了吃药期间不能吃什么，如果你还不知道吃药的时候不能吃什么，那就来看看吧。

目录：

第一章：长寿秘方爱喝茶爱吃辣每天早晨要刷牙

第二章：最简单的长寿秘诀

第三章：长寿者传授两把长寿“金钥匙”

每个人都想长寿，那么怎么做可以长寿呢？人的长寿秘诀是什么？今天小编给大家推荐一些百岁老人亲传的长寿秘方，赶快跟着小编到下文看看，开启这项长寿钥匙吧。

长寿秘方爱喝茶爱吃辣每天早晨要刷牙

马鞍山市的胡大胡老太太生于1914年，今年已经99岁了。她一生养育了6个子女，老伴已于38年前去世，现在跟着小女儿生活。说起长寿原因，老人家的外孙女何淑琴给我们总结了几个方面：

老人每天早晨7点左右起床，晚上8、9点就寝，生活起强非常规律。夏天中午还要睡一两个小时的午觉。入睡也很快。老人非常讲卫生，定时洗头洗澡换衣服。

虽然牙齿早已掉光，她仍然每天早晨“刷牙”—一拿自己的小毛巾把口腔内洗一洗。

老人喜欢喝茶，经常让女儿给她泡茶喝，尤其每天早起和饭后都要喝，偶尔家里没有茶叶的时候；老人家也要喝上几杯白开水；老人曾在七十岁的时候沾上了抽烟的坏习惯，每天两三根，一直抽了二十多年，经常把衣服和被子烧出小洞；在她95岁的时候，老太太开始戒烟，只要想抽烟的时候就弄颗糖果吃吃，这样果然也就戒掉了。老人家一日三餐没有特殊要求，基本和家人吃的一样。一些稍硬一点的菜，比如红烧鸡、红烧排骨等，照样吃得香，大肥肉也能来两小块，但是最喜欢的是辣菜，只要放了辣椒烧的菜她就满意，要是家里接连两餐没有辣菜，她就要提意见。红薯和南瓜也是她的最爱。

她年岁大了，亲人们基本不让她干活，老太却闲不住，没事喜欢把自己的小手帕、祙子拿去洗洗，有时还拿根针缝缝补补，看来这些都是她自己独特的锻炼方式吧。老人一辈子没进过学堂，也不识字，但记忆力仍然很好，家里每个人的生日、每年的农历节气等，她都记得很清楚。

家人的孝敬也是老人家长寿的重要原因。老太太58岁的小女儿是个爱干净的人，非常孝敬、体贴已经无微不至地照顾母亲二三十年了，可以说老母亲的长寿，小女儿是第一大功臣！

最简单的长寿秘诀

人人都想长寿，挣钱为了长寿，运动为了长寿，可是最简单的长寿秘诀却有不同理论。

激素长寿：

美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究，发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会释放出一种名曰“死亡激素”的物质，这就是导致它死亡的原因。那么，如果将这些“死亡激素”的腺体摘除一个，则该雌性章鱼的寿命即可延长100多天;如切除两个，其寿命竟可延长270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的新发现，动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。

因为，人体亦有释放死亡激素的“丧钟”，它存在于人体头部的脑垂体之中。如果摘除人的老年脑垂体，即摘除老年人释放死亡激素的“丧钟”之后，再补充注射相应的甲状腺素，便能维持人的正常生命活动与新陈代谢，还可以使已衰老的免疫系统、心血管系统等，重新恢复优良的功能，出现“返老还童”的奇迹。此外，美国医学科学家在研究如何使人青春常在时，还发现了一种神奇的物质—生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射三次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉变得有力。

低温长寿：

因为环境温度低，生命能量释放较慢。专家指出，若能将人的体温降低2°C~3.5°C，人的寿命可由目前的70岁延长到150岁。例如，生活在寒带的人寿命会长10~30年。因此，延长人的寿命，可用降低体温的方法。美国生物化学家时特鲁博士试制了一种冰柜，每晚在冰柜里睡觉，可使人的体温降至15°C左右，次晨冰柜会自动升温到37°C，人可以照常生活、工作。如果这种方法推广，并运用于人们的日常生活中，“低温长寿”就具有现实意义了。

微饿长寿：

喂食很少的老鼠，其寿命比其能吃多少就被喂食多少的同类寿命长一倍。人类采取这种“永葆青春的饮食法”，可以活到120岁。那么，“轻微饥饿”为何会导致动物与人的健康长寿？因为细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死。当然“轻微饥饿”不同于长期处于半饥饿状态，后者会导致营养不良，而“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。

多病长寿：

美国人寿保险公司曾对百名逾百岁的老人进行调查，其结果令人惊讶：体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究：人体患某些疾病痊愈后，反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人，年轻时体弱多病，年老后却老当益壮。再者，多病者尝过病痛的滋味，善于保养身体，他们有病就求医，坚持必要的健身锻炼。因为有病，他们不再放纵，主动与疾病作斗争。此外，作为多病者，他们深知“怒气伤身”，所以不争强好胜，不为小事生气。这样，能量消耗相对缓慢，“细水长流”使他们的生存期限得以延长。

职业长寿：

乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。

长寿者传授两把长寿“金钥匙”

凡长寿者，必定有其健康养生的秘诀。

长寿金钥匙——乐观，生活有目标

“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者，其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。

洪昭光表示，一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理健康，才能生理健康。各国长寿地区的人种、气候、食物、生活习俗各不相同，有的甚至相反，如有的老人嗜烟酒，有的老人喜吃肥肉，但有一点却中外都相同，那就是长寿者都心胸宽阔，乐观开朗，心地善良、随和。没有一位老人心胸狭窄，鼠肚鸡肠，这样的人活不到100岁。

几位诺贝尔奖得主也强调，保持良好的心理状态，一是要乐观。美国妇女健康研究（WHI）调查了10万名妇女，乐观者在该研究的前8年死亡的危险比悲观者小14%。研究者希拉里？廷德尔博士指出：“乐观是重要的保护伞，这种人有强大的社会网络并能很好地处理压力。”二是有目标。美国拉什大学医学中心一项涉及1200多位老人的新研究发现，无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，只要生活拥有目标，生存优势就更大。研究中，生活有明确目标及计划的老人，死亡率比其他老人降低一半。

第二把钥匙——坚持步行“三五七”

世界顶尖心脏病专家、纽约哥伦比亚医学院OZ博士表示，保持年轻的最好方法是散步。如果5分钟走不了1/4英里（约400米），那么在3年内死亡的几率会骤增。可能的话，尽量与配偶一道散步，有助增加说话机会；一起打网球还能建立亲密关系。但这并非锻炼的全部好处。更重要的是：生命在于运动，夫妻多活动，双方更能延年益寿。

1992年，世界卫生组织就指出，步行是世界上最好的运动。不仅可以减少糖尿病的发病率，还能降低高血脂，使动脉硬化变软，让人脑子更清楚，防止老年痴呆。那么，怎么步行最好呢？洪昭光表示，掌握好3个字即可：三、五、七。“三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上；“五”指每周运动5次左右，只有有规律的健身运动才能有效；“七”指有氧运动强度以“运动后心率+年龄=170左右”为宜。这相当于一般人中等强度的运动。比如说50岁的人，运动后心率达到120次/分钟，50+120=170。如果身体素质好，有运动基础，则可以多一些，达到190左右;身体差可以少一些，年龄加心率达到150左右即可。总之，步行运动要量力而行，否则会产生无氧代谢，导致不良影响或意外。

总结：如果你想长寿，那么赶快试试小编以上推荐的这些长寿宝典吧，照着做，那么你就能轻轻松松生活，健健康康长命百岁啦！（文章原载于《健康世界》，刊号：2012.03，作者：夏杰；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

减肥药也是药，既然是药那么吃的时候就有相应该注意的地方。合理的吃药方法才能使其发挥最大药效，更好的促进减肥的效果。那么女性吃减肥药可以喝茶吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

减肥药的减肥机理

1、激素类减肥药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的;

2、泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水;

3、食品类似减肥药多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。

吃减肥药能喝茶吗

医师告诉你，吃减肥药是不能喝茶的。因为：

1、茶水是解药。

2、减肥药大多是西药。茶水的鞣酸与一些西药的成分有反应。

3、两者饮用时间得间隔一小时以上。

小编提醒：虽然喝茶是对身体有益的，但是如果正在使用减肥药的话，喝茶还是要慎重。否则就有可能会发生，减肥药中的药物和茶内所含有的物质相克的现象，甚至会给身体造成一定量的危害。

平时也要多了解女性经期吃减肥药有什么副作用等相关常识，运用科学的方法减肥才最有效。

海鲜是许多人都喜欢吃的东西，无论虾、鱼、蟹、牡蛎，都有海里独特的味道，而且吃法独特，口味比较清淡，能吃出“自然的味道”，而且海鲜口感比较爽滑，所以海鲜深受人们的喜爱。在吃海鲜的前后，有些人喜欢喝上一杯茶，这样的感觉更是惬意，但是，吃海鲜的喝茶好不好呢，是否会有一些不益的地方呢？

许多人都知道，海鲜维C同食会中毒，多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。

而吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

如果要喝，也必须是普洱茶或者红茶。千万不要喝绿茶，因为海鲜大多是凉性，喝绿茶容易造成胃部不适。

看完这篇文章，大家对吃海鲜喝茶好不好也有一个了解了，没错，这的确是不好的，海鲜可以吃，茶可以喝，但就是不要在吃海鲜的前后喝茶，不可以为了自己的惬意，而去尝试。其实在吃海鲜的时候，若是要喝水，也可以把饮品换成其他的，说不定和海鲜更配哦。

简要回答

说起中国的品茶文化，相信很多小伙伴是特别感兴趣的。一般他们将茶变成了每日必喝的一种饮品。但是小伙伴们也需要注意，茶并不是任何时候都可以喝的，比如说在发烧的时候，不能够喝茶。其次有些小伙伴身体不适，也是不可以喝茶的。

众所周知，茶叶当中含有一定的咖啡碱。如果人体的体温在升高的状态下，是不可以喝茶的，并且在这个时间段要使用退热药，避免引发意外情况。

其实茶叶当中的咖啡碱等等物质，会经过肝脏代谢。如果说小伙伴肝脏不太好或者说有疾病的话，饮茶过多，可能会导致肝脏代谢超负荷，这时候就会有害于肝脏。

由于茶叶当中有茶多酚，咖啡碱等等成分，不得不说，这些成分对胎儿非常的不利，因为它可能会影响到胎儿的健康成长。因此孕妇在怀孕期间，应该少喝或者是不喝茶。

由于茶叶中有兴奋中枢神经的作用，一般小伙伴们在喝醉酒以后，直接饮茶的话，可能会加重心脏的负担。

以茶入道可以颐养身性，茶叶中所含的营养成分，对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好，但是喝茶也是有它的禁忌的!下面小编就带大家一起了解一下，看看你平时喝茶犯过这些禁忌吗?

喝茶的禁忌人群：

孕妇、正处于哺乳期的妈妈、胃病患者、贫血患者、营养不良者与神经衰弱者等，都不适合饮茶。

关于睡觉的姿势，入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。

健康喝茶的禁忌：

1、忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

2、发烧忌饮茶

茶叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈。

3、饭后忌喝茶

因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血;而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘!

4、忌喝新茶

新茶中含有很多对胃黏膜有很强刺激的物质，易引发胃病。

5、酒后忌喝茶

酒后喝茶会加重对肾脏的危害，酒具有活血通络，加速心肌代谢之效，而喝茶也会使血容量增大，加重心脏的负担。

6、忌用茶水吃药

茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效。

喝茶虽好这些时候不能喝茶

喝茶虽好，这些时候不能喝茶

但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。