生活中应该怎样注意食品安全减少细菌危害【实用20篇】

你知道如何减少网络安全危害吗?网络滥用、员工无节制上网、使用聊天软件等等，不良的上网行为不仅影响了网络的用网安全，还对网络用户本身也存在很大的危害，对公司也十分不利。随着电子信息化建设的不断深入，由于频繁使用互联网，病毒传播日益猖獗，黑客攻击越来越多，给局域网内数据管理、网络安全带来诸多问题。人们总是在责骂黑客或者责怪杀毒软件没用，却很少有人反省自己的上网行为。计算机网络安全有哪些基本注意事项?一起和看看吧。

计算机网络安全防范的有效措施

对计算机网络的安全防范可以从技术(数据备份、物理隔离网闸、防火墙技术、加密技术)和管理两方面加以思考，经过调查，目前解决计算机网络安全问题的有效措施有以下几点：

对必要的数据进行备份

数据备份的好处是即使计算机网络被非法侵入或破坏，对于那些重要的数据依然可以从一定硬盘等地方加以恢复。通常对数据进行备份时采用的方法方式有全盘备份，增量备份以及差分备份。

在系统中应用防火墙技术

防火墙在计算机组成中被划分到了软件的行列里，它的位置处于计算机和它所连接的网络之间。由于计算机对信息进行传输和发送都需要经过防火墙的扫描，所以就可以对一些不良信息加以审核和过滤，保证计算机网络信息的安全。此外，防火墙不仅能关闭不使用的端口，还能禁止来自特殊站点的访问，从而保证计算机网络的安全。

加密技术在计算机网络安全防护中的使用

对计算机网络重要信息的加密过程是对原来的重要数据按照某种计算机语言处理之后，使其具有不可读的代码，在使用时，只有对加密的文件或数据加以解密之后才能正常应用，从而达到加密效果。智能卡技术是数据加密技术的兄弟技术，它是密钥的一种媒体，类似于人们的信用卡，因此智能卡技术的应用大大提高了计算机网络的安全性。

加大计算机网络安全管理力度

为了更加有效的保证计算机网络的安全，人们在利用技术解决网络安全问题的同时，还应该加大对计算机网络的安全管理力度。网络管理不同于企业实体管理。

所以用户在使用网络的时候做好自己的保密工作，多学习网络安全小知识。

大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。那么大学生应该注意哪些安全问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

二、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

三、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2．基本的防盗方法有哪几种？

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

四、注意防骗

一些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗；

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗；

(3)以恋爱为名进行诈骗；

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗；

(5)冒充学校工作人员诈骗学生；

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

五、市内交通应注意哪些问题？

市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。

步行、骑自行车时，一定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

六、网络问题

（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。

（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。

（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。七、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起一片安全的天空，共建和谐美好的校园!

食品添加剂对于改善食品质量、档次和色香味，对于食品原料乃至成品的保质保鲜，对于提高食品的营养价值，对于食品加工工艺的顺利进行以及新产品的开发等诸多方面，都发挥着极为重要的作用。那么您对食品添加剂认识也有误区吗？避免危害注意这些。

4大认识误区

通过调查我们发现，超过90%的人认为食品添加剂不同程度地威胁着食品安全；只有不到40%的人认为只要按规定使用，食品添加剂对人体是无害的。由此看来，人们对于食品添加剂带来的食品安全问题已经相当重视，但同时也存在不少认识误区和盲区，以下4个误区就很典型。

误区1：轻信宣传语

解析：消费者应该理性对待“不含食品添加剂”“不含防腐剂”等宣传用语。因为这些宣传用语的前提是把防腐剂等食品添加剂看作是不好的东西，这个前提本身就是不科学的。

我们知道，在保证消费者安全和工艺必要性的情况下合理使用食品添加剂，对于食品工业的发展是非常必要的。对于有些食品，标签上标识“不含防腐剂”可能是因为这类食品不需要使用防腐剂，例如一些高糖、高盐的食品，其本身的高糖和高盐特性具有抑制微生物的作用。所以这些宣传用语大多是利用消费者对食品添加剂的误解来宣传自己的产品。

误区2：合成都是有害的

解析：许多人在看到食品上写着“不含人工色素”这样的标语时，通常就会放下心来认为它没有添加色素，是无害的。而事实上色素指的是我国食品添加剂使用规定中的着色剂，按照来源大致可以分为天然着色剂和人工合成着色剂。

人们一般对天然色素的安全感要高于人工合成色素，所以一些商家就利用了这一点来宣传“不含人工色素”。其实只要是按照规定批准使用的人工合成着色剂，都经过严格的安全性评价，不会给消费者带来健康危害。

误区3：天然就代表安全

解析：食品添加剂的安全性其实就是对消费者带来健康危害的风险性，这种风险性是与食品添加剂本身的毒性和人体对它的摄入量密切联系在一起的。

所以，天然与合成并不是食品添加剂安全与不安全的代名词，因此区分添加剂安全与否的关键在于利用科学的手段进行评估的结果。

误区4：达标就能任意使用

解析：虽然按照标准规定使用的食品添加剂不会给消费者带来健康危害，但是并不提倡随心所欲地食用各种含食品添加剂的加工食品。

3种鉴别策略

花样繁多、功能各异的食品添加剂是食品行业不可或缺的重要原料。权威专家一致认为，严格按照国家规定使用食品添加剂，一般不会对健康造成危害。那么我们怎样才能尽可能避免食品添加剂带来的安全隐患呢？

策略1：多问几个为什么

在选购食品的时候，我们应带着疑问：为什么这种火腿颜色这么鲜亮？为什么这种冰淇淋这么便宜？为什么这种大米这么香？为什么这种面粉这么白？为什么这种蔬菜沙拉一直不会蔫？

具备了这种简单的怀疑精神后，如果我们购买的食品色泽、味道、形态等超出了我们的常识，就可以怀疑添加了非法添加物或者有滥用食品添加剂的情况存在。

策略2：切莫贪小图方便

通过多年的监督检查发现，大多数通过正规厂家生产销售的食品，不容易发生滥用、误用食品添加剂的现象。消费者不要为了一时的方便或贪小而购买一些小作坊生产的食品，因为这些生产者没有合理使用食品添加剂的意识，其本身也不具备正确使用食品添加剂的条件。

策略3：学会查看原料表

在购买食品时，除了看生产日期外，还要养成看标签和原料表的习惯，做到明明白白消费。按照预包装食品的标签要求，在食品中添加了食品添加剂必须要按照规定进行明确的标识。

因此，如果想了解自己选购的食品中添加了哪些食品添加剂，可以在购买时详细查看食品的标签，通过标签获取我们想了解的内容。

食品添加剂在食品制造和维护食品安全方面发挥着不可替代的作用。我们要分清区别，走出误区，正确地认识食品添加剂！如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

提到环境污染，很多人都会联想到被污染的河流、天空以及噪声，很少有人想到室内污染同样“杀机无限”。随着近年来公众环保意识逐步增强，室内环境污染越来越引起人们的关注。那么日常要注意哪些生活用品挥发污染呢?一起来看看吧。

如何避免生活用品挥发造成的污染?

尽量找专业治理甲醛的公司

很多业主认为使用环保建材就能避免装修污染的危害，其实这是一个很大的误区，因为环保建材大量使用，会形成甲醛累积污染，环保建材无法避免零甲醛，大量使用建材就能累积到甲醛超标的含量。

即使是采用了环保达标的地板，装修板材仍然会超标，这是因为叠加效应造成的“几种这样的环保材料在室内，释放的有害物质叠加在一起，甲醛、苯等有害物质的释放量就大增。所以即使单个产品达标，室内装修污染仍会超标。

另外，光考虑到装饰材料是否达标，却忽略了装修期间采用的胶，往往这些胶的甲醛含量很高。也不排除有些号称环保达标的产品，并没有做到真正的达标。

装饰材料中含有的甲醛有时候挥发期可以长达7年以上，建议搬进新房子前先做环保监测，找专业除甲醛的公司治理。

绿色植物净化法

可以养吊兰、芦荟、虎尾兰等植物，可以吸收甲醛等污染物质，并防止室内空气污染;茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。大多数植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气;夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。这样的植物晚上最好不要放在卧室。开窗通风最有效

开窗通风，改善室内空气质量，是一种最简单、最快捷的家装污染防治方法。开窗30分钟，足够一个80平方米的房间彻底换气了。开窗时间也有讲究，上午9：00～ll：00、下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底。

生活用品摆放要规律，经常打扫

每种物品都要有专门放的位置，并且物品用过后要重新摆回原来的地方，这样不仅能保证居室井井有条，避免空气污染而且能够让你每次都能精准的找到想要的东西，避免浪费大量时间翻箱倒柜，到最后说不定东西没找着，房间倒一塌糊涂的了。

打扫时，需要将积存污染物颗粒的地毯和垫子等室内的全部物品进行认真清洁，期间还需经常使用吸尘器。

尽量不用杀虫剂等挥发剂

尽量少用或不用杀虫剂、空气清新剂，指甲油等，长期使用对人体没什么好处。

安装空气净化器

空气净化器具有净化空气作用，空气负离子使尘埃、烟雾、花粉、飞沫水滴及悬浮的微生物等气溶性物质易于聚沉，能与空气中有机物质起氧化作用而消除其产生的异味，因而具有清洁空气、改善环境质量的作用。

除此之外，它还能去除甲醛、PM2.5、二甲苯等悬浮颗粒物质。甲醛是室内普遍存在的有害污染物之一，装饰品、宠物、服饰布料、洗涤剂等都可能掺杂有甲醛，而室外的雾霾对室内有影响作用，运用空气净化器，能够使用活性炭和HEPA滤网吸附、分解、转化这些污染物，降低室内空气污染。

造成室内空气污染的生活用品有哪些?

室内有很多物体和用品，其本身即含有各种有害因子，一旦暴露于空气中，就会散发出来造成危害。主要包括:

室内装修材料和家具:常用的有地板革、地板砖、化纤地毯、塑料壁纸、涂料、油漆、绝热材料、脲—甲醛树脂粘合剂以及用该粘合 剂粘制成的纤维板、胶合板等做成的家具等等。

办公用品和文具：例如打印机、复印机、修正液、记号笔、胶水。

化妆品：最典型的含有挥发性有机物的化妆品是指甲油和洗甲水，另外香水和发胶中也含有挥发性有机物。

家庭卫生用品：例如洗涤剂、清洁剂、消毒剂、杀虫剂。

干洗衣物：干洗店使用四氯乙烯来去除衣服上的污渍。四氯乙烯沸点121oC，根据前面提到的定义，它也属于挥发性有机物。虽然干洗店一般都会循环使用四氯乙烯，但少量四氯乙烯仍然有可能残留在衣物上造成空气污染。

生活用品挥发污染的危害

生活用品中不同的挥发性有机物结构性质各异，毒性也相差很大，有的能造成严重的伤害，但也有相当一部分挥发性有机物相对毒性较低甚至没有发现明显的毒性。除了毒性上的巨大差异，室内空气中挥发性有机物的浓度以及人体的接触时间也显著影响着它们对人体的伤害，因此挥发性有机物对人体的危害很难一概而论。一般来说，短时间接触高浓度的挥发性有机物有可能导致眼部和呼吸道刺激、头疼、眩晕、恶心等症状。室内环境中挥发性有机物的浓度一般较低，因此与急性反应相比，由于长期接触而导致的慢性症状更值得注意，尤其是有些挥发性有机物的致癌作用已经得到一定程度的证实，因此需要特别警惕，例如：

甲醛：来自日常家具的夹板、压制板、脲醛树脂制成品及地板，被列为有害致癌物质。高浓度的甲醛会刺激眼、鼻和呼吸系统，严重者更会引致哮喘。

苯系物：包括苯、甲苯、二甲苯等，其中部分化合物被世界卫生组织确定为致癌物质。主要来自各种建材有机溶剂，如油漆、涂料添加剂及墙纸、地毯、合成纤维等。长期接触可导致慢性中毒，出现神经衰弱和血液系统症状。严重者可发生再生障碍性贫血，甚至白血病、死亡。

氡气：来自泥土、岩石和花岗岩等。氡气无色、无味，较难察觉，氡气衰变产物更会积存于肺部，是引发肺癌的第二号病源，其排名仅次于吸烟。

为何说生活用品挥发成为室内污染源?

因为含有挥发性有机物的产品在我们的工作和生活中应用非常普遍，而且这些产品中的挥发性有机物非常容易进入室内空气从而进入人体。同时，较室外相比，室内空气往往不容易流通，因而室内空气中的挥发性有机物的含量一般会显著高于室外。而挥发性有机物不但污染空气而且对人健康危害很严重，因而成为一个不容忽视的室内污染源。那么它们对健康有什么样的影响呢?

我们在享受家庭汽车普及带来的种种便利的同时，也面临着越来越多的挑战，汽车安全便是其中之一。而在汽车安全之中，儿童乘车安全问题是最不容回避的。而据研究表明儿童4岁前乘车应面朝车尾而坐，这是怎么回事呢？

儿童4岁前乘车应面朝车尾而坐

来自世界卫生组织的数据显示，交通事故已经成为仅次于疾病的儿童死亡原因，而其中重要的一点，就是儿童在乘车时没有掌握正确的方法。

瑞典国家公路局汽车安全专员AndersLie告诉我们，4岁以前婴幼儿乘车时应坐在后向式的儿童座椅上，稍大一些的儿童应使用增高坐垫，直至身高达到140厘米，年龄至少达到10岁。

“因为车辆在遭受正面撞击时，乘员的身体会产生非常大幅度的前冲，这个时候，婴幼儿的颈部会受到致命的伤害。”AndersLie说，当婴幼儿面朝车尾乘坐，遭受撞击冲击时，整个身体都受到支撑，撞击力会分散在背部和头部，将头和躯干之间的相对移动减到最低，从而减轻对颈部造成的冲击。“儿童椅装置在前排副驾驶座时必须关闭安全气囊，”AndersLie补充说，或者将儿童椅固定在后排座椅上。

很多认识上的误区妨碍了父母对后向式儿童座椅的选择。儿童安全专家说，很多父母都以为孩子不愿意面朝后坐车，这其实是一个误区——事实上，婴幼儿通常朝任何方向坐车都会同样开心。

因此，家长们今后要注意:婴幼儿应该坐后向式安全座椅，不要再说宝宝不喜欢之类的话，我们这样都是为了宝宝的安全着想。如果你想掌握更多儿童乘车的安全方法有哪些这方面的知识，请继续关注吧。

春季已步入尾声，夏天马上就要到来，天气变热，很朋友开始陆续吃冷饮了，就有关冷饮的选购问题，食品卫生专家给大家提个醒，在选购冷饮食品时，一定要选购包装完整的，有可能的话，再通过观察色泽、香味来辨别冷饮食品卫生安全是否合格。

看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。

看色泽：产品色泽应与品名相符，若其颜色过于鲜艳，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致，不要购买和食用。

观液汁：产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀。如果发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。另外若在运动后或空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的痉挛现象，导致各种酶促化学反应失调，女性月经紊乱等病症发生。

闻香味：产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味。若有异味，则表明已变质。

品滋味：产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味(酒精饮料除外)。

冷饮食品，本来就太过冰凉，如果卫生品质不达标，人吃会肠胃就会更加受不了刺激，容易发生腹泻等疾病，所以，大家在选购时，一定要小心。

食品是构成人类生命和健康的三大要素之一，食品一旦受细菌污染，就要危害人类的健康，下面小编带您了解一下常见的食品细菌污染的危害。

(1)沙门菌：此类细菌广泛存在于自然界和各种动物的肠道中。吃了被沙门菌污染的食物就可以引起中毒，病人以儿童和青壮年较多。大部分患者起病急，有高热、畏寒、全身肌肉酸痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻及水样大便;严重者出现抽搐和昏迷。病程一般为3—7天。

(2)副溶血性弧茵(嗜盐菌)：此类细菌为非抗酸性革兰染色阴性杆菌，广泛存在于海水、海产品、海底沉积物和鱼贝类中。起病很急，一般为先泻后吐，腹部有明显的压痛，腹泻每日5一10次，开始为血水便，以后转为脓血样便;少数病人出现意识不清、痉挛、血压下降及休克等症状。病程一般为l一7天，预后良好。

(3)葡萄球菌：可分为金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌两种，食入含大量葡萄球菌肠毒素的食物则引起中毒。潜伏期一般为1—5小时。突出的症状是呕吐特别严重，呕吐物中可含有胆汁、血液及粘液。中毒者还有头痛、腹痛、脱水等症状，儿童的发病率较高，也较严重。病程一般为1—2天。

(4)变形杆菌：食用了含大量变形杆菌的熟食品，如熟肉类、熟内脏、凉拌菜等均可引起中毒。临床上潜伏期短。患者有恶心、呕吐、先腹痛后腹泻、全身肌肉酸痛等。病人恢复较快，一般1—3天痊愈。

(5)肉毒杆菌：当人们摄入了含一定量肉毒毒素的食物时，就会发生肉毒中毒。肉毒毒素是一种毒性强烈的神经毒，它侵入人体血液循环后，主要作用于神经末梢，阻碍乙酰胆碱的释放，导致肌肉麻痹。临床上，早期出现疲倦乏力、头痛、头晕等症状，随后有视力模糊、眼睑下垂、声音嘶哑、吞咽困难及颈部酸痛等;严重者出现呼吸困难，胸部有压迫感，最后可因呼吸衰竭而死亡。肉毒中毒的死亡率较高，一般为20%一40%。

(6)此外，一些致病性大肠杆菌、蜡样杆菌、韦氏杆菌、志贺菌等也可引起细菌性食物中毒。

今天小编对食品细菌污染的危害进行了简单的介绍，对于如何预防食品细菌污染以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

对于24节气中春分节气，那么大家了解春分吗？还有春分时候如何养生呢？饮食方面该注意哪些呢？想揭开这一连串的疑问吗？那么请跟小编往下阅读哦。

春秋两分，夏冬两至，春分是一年二十四节气之中标志性的节气之一。

春分是什么意思

我国一些古籍中对春分的意思有很多记载，如《月令七十二候集解》中说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”意思是说春分这天，日夜等分，一年等分。

春分的时间

春分时，太阳位于黄经0度和15度之间，大约是3月20日至4月5日之间，但是通常以太阳位于黄经0度的那天为春分日，即3月20日或3月21日。

春分的地理现象

春分时，太阳直射点在地球赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。这一天全球昼夜几乎等长，与之相对的秋分这天亦为昼夜等长。春分之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

春分的自然现象

春分到了，燕子开始出现。古云春分玄鸟至。玄鸟，燕也，高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”

春分之后，雷雨天气增多。阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣;乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”电，阳光也;四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也;光，亦阳也。《易》曰：“雷电合而章。”《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”因而，春分时宜顺应天时，在精神、饮食、起居等方面，追求人体阴阳的平衡。

春分养生

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。

由于此时冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。

春天不仅是万物复苏的季节，也是疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡。

疏肝首防气血瘀滞

由于冬季进补导致肝脏积聚了大量油脂，需要将肝脏储存的热量和垃圾释放、清理出来，肝脏先清理干净了，护肝才有意义。这就叫“疏肝”。

要让肝脏发挥正常功能，应注意保持情绪的平衡。要顺应情志抒发，喜怒哀乐都要抒发，但要有节制。在饮食上宜清补而不宜浊补，可多吃一些青色的食物以养肝。

防眼病需调补肝肾

中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为，“肝开窍于目”，只有肝的精气充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可见双目肿赤，肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母，肝肾同源”，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。药膳枸杞黑豆排骨汤明目功效显着，可常吃。用枸杞子20克，黑豆30克，猪骨300克，姜片、葱段、精盐、黄酒各适量，将枸杞子、黑豆和猪骨先用大火烧沸，加调料再改小火煨炖至黑豆烂熟，汤汁黏稠即成。

再推荐一个明目的穴位——四白穴(位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。四白穴是胃经要穴，点揉四白穴能把胃经气血引到眼部，从而达到明目的效果。

春分前后避免情绪波动

精神分裂症在春季高发的原因，与肝脏疏泄功能失调不无关系。中医认为，心主血，肝藏血。当心情不畅时，会影响肝脏的藏血功能，而如果肝气不疏，郁热化火，最终也会影响到心脏的功能。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒。”如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱，进而肝郁化火，扰乱神明。春分前后，要注意避免情绪波动，多做户外活动。迎风顺气、随风送忧。

按揉合谷、太冲两穴，它们是精神分裂症之克星。中医曾用这两个穴位治愈了多例精神分裂症患者。太冲穴是肝经上的第一个要穴，揉太冲穴可以给心脏供血，只要把这个总开关打通了，整个肝经的气血都会旺盛。

合谷穴是大肠经上原穴，和太冲穴一样，是大肠经的总开关，素有“颜面合谷收”的说法。另外，合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能。所以在治疗精神分裂症上同样不可小觑。但体质较差者古云春分玄鸟至。不宜给予强刺激，孕妇则要禁忌。

结语：春分前后应避免情绪波动，多做户外活动，迎风顺气，随风送忧。春天不仅是万物复苏的季节，也是疾患多发的时候。

体育锻炼要遵循人体的生理机能规律，而不是时间越长、越剧烈越好。每天活动持续时间为1小时左右，运动量和运动强度要逐渐增加，在锻炼前，做好充分的准备活动。

学生体育运动应该注意的安全事项

量力而行防止伤害

目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中小强度的负荷和坚持经常性的小负荷量累加的身体锻炼对促进青少年的生长发育及身体素质的全面提高是不可缺少的。另外，要明确极限强度的负荷对对一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜采用，以免发生运动伤害事故。

科学安排锻炼时间

一日之计在于晨，早晨空气新鲜，是锻炼身体的最佳时间，我们应该坚持在早晨锻炼身体。清晨的锻炼，可使儿童青少年从睡眠抑制状态过渡到清醒状态。可先安排一些柔韧性锻炼，使身体各部位充分伸展活动开来，如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等。活动开以后，可以做一些综合性运动，如跑步，爬楼梯等。经过一天的紧张学习，下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些。可根据学生的兴趣爱好做些捉迷藏、跳绳游戏，也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动，有条件的还可安排游泳、滑冰等项目。但下午的活动也不能过于剧烈，以免过度疲劳，影响晚上的学习和休息。

加强营养促进发育

适度的体育锻炼能够儿童少年促进生长，很多运动都能帮助孩子长高哦!因此，坚持锻炼是非常必要的。同时，也应注意到儿童少年对营养物质的全面需要以及体育锻炼的特殊需要。体内的物质能量代谢，一方面要保证组织细胞内蛋白质经常自我更新，即生长发育对营养物质的需求;一方面要保证儿童少年建立各种体育技能对各种营养物质的额外需求。其营养特点就是高蛋白、高热量、低脂肪以及丰富的维生素和矿物质。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕前生活中应该注意哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前生活中应该注意哪些

1、压力。即使是很小的压力，也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高你的性能力。

2、停止吸烟。吸烟男性的精子数量比较少。而且，戒烟也有助于你的家人远离吸烟。被动吸烟对你的妻子和未出世孩子的危害更大。

3、粗鲁的运动，例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤，影响你产生精子或者射精的能力。如果你进行接触性运动，那么你一定要穿防护服。你与妻子做爱的时候，一定要切记：如果你的目标是孕育小baby，温柔是最好的方法。

4、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。当睾丸保持凉爽的时候，睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热，抑制生育能力。为了保护你的睾丸，穿宽松裤子和宽松短裤。

5、工作场所中的危险因素。蒙特利尔的麦格尔大学的研究说，接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。如果你在工作中接触到任何有害物质，要求暂时调换工作。

6、某些药物。咨询医生关于你正在服用的处方药是否对性能力有副作用。许多药物都会导致生育能力和精子数量下降，包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、大肠炎甚至病毒感染的药物。

7、自行车车座。经常骑自行车有一个意想不到的惊人副作用就是阳痿。自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经。现在有一些人类环境改造学专门设计的车座，可以缓解这种压力。骑很长距离之后，把车座抬高一些也有帮助。如果骑自行车后感觉麻木或者疼痛，或者出现勃起功能障碍，那么你就需要去看医生了。

生活中有哪些食品安全问题需要注意？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

注意食品是否过期

我们在超市购买食品时，要注意看食品是否已经过期了。存在冰箱里的食物也要定时清理，否则吃了过期的食物会中毒。

注意食物是否相克

有些食物是不能一起吃的，一起吃会导致拉肚子，甚至死亡，所以吃东西要注意食物相克的问题。

注意食物的卫生

在煮食物的时候，要将食物清洗干净，尤其是蔬菜，蔬菜上残留的农药没清洗干净，对人体的健康有极大的影响。

注意食物是否熟透

有些人吃牛排喜欢吃半熟的，吃鱼喜欢生吃，现在不同以往，食物污染比较严重，所以在吃东西的时候，要吃全熟的，否则会生病。

手机是很多人生活中形影相随的伙伴，为人们带来了不少便利。可是研究表明，手机上的细菌比马桶还要多，会对人的健康造成极大危害。下面和小编一起来了解一下吧。

手机的正确清洗方法

一部手机上，竟然有这么多的致病菌，看来，对手机的定期消毒已经不容忽视。

一：将不低于75%的酒精倒入喷雾瓶里，摇匀。

二：将喷雾瓶的酒精喷洒在手机表面和一些经常接触到的地方。

三：用棉布把手机表面的酒精擦掉，并均匀擦拭手机表面。

手机细菌的存在情况

手机细菌，英国一消费指南杂志挑选了30部手机检测，发现它们平均携带有害细菌总数比随机检测的一个厕所抽水马桶手柄多18倍。相关实验还证明，最脏的手机细菌数高达到1000万至5000万个，在这些细菌中包含很多致病菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌。

由于特殊的环境与特殊的待遇，手机已经成为了大量细菌的繁殖基地。对于这样的调查结果并不是每一位手机用户都知情，很多消费者几乎没有清洁手机的意识，更加重了细菌的繁殖。

手机细菌的危害有多大?

我们每个人，每天都会用到手机，由于用手机的时候手上不干净，导致手机上沾了细菌，久而久之手机上的细菌将会越来越多，很多的细菌是无害的，但有一些细菌是有害的，能够使人中毒，长脓包甚至能让人患上败血症。

专家高知：手机上的细菌不可怕，可怕的是手机上病原菌、致病菌，如果是经常接触公共场所的人，那么他的手机可能含有致病菌，而有些致病菌对于正常的成年人来说，由于自身免疫体统的强大，往往构不成威胁，但对于一些老人，孩子身体免疫力低的人来说，往往会引发多种疾病。

如何避免手机细菌带给我们的危害?

想要健康使用手机，那么请牢记下面的招数。

1、最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

2、通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。

3、很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中，这样很容易造成交叉污染。

4、在通话时使用耳机可降低手机辐射的侵害，也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止飞沫传染。

5、经常洗手

不管你是否相信，我们的手是细菌和病毒最大的寄居地，如果想要让你的手机尽量少沾细菌，那么请遵守经常洗手这条规则。

6、为你的手机购买一个手机套

有人认为硅胶和塑料的手机套能够制造更多的空隙，而这些空隙会让已经比较脏的手机更加不清洁。尽管如此，拥有一款合适的、尤其是那些完全覆盖键盘的手机套，然后定期清洁它，把手机从手机套里面取出，然后再清洁手机套，可以在很大程度上降低在你的手机里面寄居的细菌。

台风威力强大，所到之处，对生命财产的危害都非常巨大，尤其是海上作业人员，更是要了解一些台风安全防范常识，来保障自己的生命安全。

海上作业人员安全防范台风应注意以下几点：

1、关注台风信息，每天定时向陆地上的亲属和组织报平安。

2、一有台风消息，及早做好避风准备，接到命令，立即停止海上作业，进港避风。台风警报解除后方可出海。

3、在避风港内听从指挥停靠船舶，船上人员上岸，确有必要船员留守的，须落实安全保障措施。

4、抗风浪性能好的船只，配合海事等有关部门参与应急抢险。

5、海洋、海事、港航等部门分工负责船只避台风管理工作，经济委员会负责造船业的防台风安全。

提醒，台风属于自然灾害，它的到来人类无法阻挡，但是完全可以通过一些积极性的安全防范措施，来把这种灾害降到最低。想了解更多台风防范安全常识，请继续关注本安全网站灾害防治栏目。

真菌，是一类有细胞壁，不含叶绿素，无根叶茎，以腐生或寄生方式生存，能进行有性或无性繁殖的真核微生物。真菌中最常见的是各类蕈类，另外还有霉菌和酵母。真菌毒素是由真菌产生的具有毒性的二级代谢产物，广泛污染农作物、食品及饲料等植物性产品。历史上较严重的真菌毒素中毒事件发生在二战时前苏联的西伯利亚，由于饥民食用了受污染的麦子，而发生了大量中毒事件。其中，仅阿赤尔州的10万居民中因中毒就死亡1万多人。因此，有必要了解一些常见的真菌毒素，以达到认识和防范真菌性食物中毒的目的。

真菌毒素对食品安全的危害是非常大的，小编介绍，现在发现的主要的真菌毒素包括：黄曲霉毒素、玉米赤霉烯酮、伏马菌素、展青霉素。它们致病的特点主要有：中毒与某些食物有联系，中毒发生有季节性和地区性，机体对真菌毒素不能产生抗体，也不能免疫。

妊娠期的动物(包括人)食用真菌毒素食物可引起流产、死胎和畸胎。食用含赤霉病麦面粉制作的各种面食也可引起中枢神经系统的中毒症状，如恶心、发冷、头痛、神智抑郁和共济失调等。损害肝肾功能，能引起马脑白质软化症和猪肺水肿等，并与我国和南非部分地区高发的食道癌有关，还会导致呼吸和泌尿等系统的损害，使人神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭，能引起动物的胃肠道功能紊乱和各种不同器官的水肿、出血,长期食用被污染的食品会导致人体免疫能力下降。

真菌霉素食物中毒症状有哪些呢?临床症状主要有呕吐、腹泻、上腹灼热感;也可出现头痛、头晕、烦躁不安、惊厥、昏迷等中枢神经系统症状，严重者可因周围循环衰竭或呼吸麻痹而致死亡。

关于真菌毒素对食品安全的危害，大家一定有了很深的了解，真菌毒素的危害性是非常大的，因此，人们在生活中一定要注意预防真菌引起的食物中毒，多了解一些食品安全知识，这对于我们预防真菌毒素引起的食物中毒是很有帮助的。

去儿童房参观的时候，我发现一个特殊的家具，因为这玩意不占地，又能装，深受很多妈妈喜欢。我特意检查了这个家具的背面，果然，她犯了一个致命的错误，而这一个小疏忽却很有可能夺去孩子的性命。那么，父母要注意了！危害儿童安全的隐患可能就在家里。就让和您一起来看看吧！

宝宝在家，哪些家居细节要注意？

美国已经发生了三起儿童被倒下的六屉五斗柜压死的不幸事件。

五斗柜屡致命案，“祸害”全球：

最知名的当属宜家几年来全球热销的自装Malmchestofdrawers（五斗衣柜）已多次发生翻倒砸死或砸伤孩子的事件。

最近一起在今年2月，22个月大的特德麦基（TedMcGee）在美国明尼苏达家中被压在倒下的Malm六屉五斗柜下，发现时已经停止了呼吸。

在特德麦基的意外发生之前，2014年2月，美国宾夕法尼亚州的2岁儿童珂轮克拉斯也因此丧生。三个月后，一名23个月大的华盛顿男孩同样没有逃脱因家中自行组装的Malm五斗柜翻倒而致命的悲剧。

澳洲竞争与消费者委员会（ACCC）说，在2000年到2015年有14名9岁以下儿童死于衣柜翻倒，其中不止宜家一个品牌。

墨尔本产品安全顾问格雷托雷克斯估计——根据美国的受伤数据——澳洲每年有300多名儿童因为家具翻倒而受伤。

任何书架或品牌的橱柜如果没有固定在墙上，当孩子们爬上去的时候，就很容易发生倾倒，电视机也有翻倒的危险。最好的补救办法就是确保这些东西都被固定在墙上。

这些家中隐患一样要重视：

如果家中没有这种抽屉柜，也不会发生这种危险事情，是不是就高枕无忧了？错！要知道世界儿童安全联盟曾经公布了一项调查：每天有2000多名儿童死于非故意或者意外伤害，而其中44.5%的儿童意外伤害来自于家里！你认为很安全的家里，其实隐患重重。

让我们的孩子在安全的环境中自由自在地去探索、去成长是父母的最大心愿！所以父母要注意了！危害儿童安全的隐患可能就在家里。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

汽油对汽车而言，就相当于血液对我们人类那样重要。但是知不知道，在为爱车“输血”时，有多少要注意到的问题?平常加油的时候你是否会有那么一秒目光停留在那些禁止标识上?禁止吸烟、禁止接听电话，这些你是否都遵守了?不想惹怒火神，就好好看看加油时应该注意点什么!

加油时建议不接听手机

在澳大利亚、马来西亚、美国等国外许多城市加油站的加油泵上，贴满了“加油时请关掉手机”的警示，美国有一个州最近甚至在全州通过立法，禁止在加油站使用手机。

手机等电子设备属于非防爆通信设备，接听电话时产生的电火花强度在特定情况下足以引发“爆燃”。虽然在加油站打手机的安全性一直是舆论争议的话题所在，但为了自身的安全，加油时仍建议不拨打手机为宜。

目前国内有城市对加油站禁止打手机的情况也引起重视，部分城市的加油站已经完成了HAN阻隔防爆技术改造，改造之后，车主有望可以在加油站内打手机了。不过值得注意的是，雷雨天气，特别是雷电正在上空时，打手机仍是非常危险的。

加油时先学会“自律”

“有时候停好车，开好油箱盖，还没来得及熄火，加油工已经把加油枪伸进油箱加油了，好像他们也不关心车有没有熄火。”一位车主抱怨道。其实，大型的加油站会在车主熄火后才给车加油。如果遇到车主所说的情况，那么车主就首先要学会自律，进站加油时必须熄火，加油时车内乘客最好下车等候，不在加油站接听或拨打手机等。

加油时必须熄火

汽车在加油站内加油时，如果车辆不熄火，尽管车身没有运动，但发动机依然在高速运转。工作中的发动机必然伴有电流流动，如果此时电路出现短路或漏电现象，便十分危险。没有熄火的车辆将产生大量的热量，进一步增加油液的挥发速度。而汽车加油时，油箱周围的油气混合气体浓度会相应增大，由于这种混合气体的密度大于空气，不易扩散，当油蒸气浓度增大到一定程度，汽车发动机运转时产生的任何火花都有可能将其引燃引爆。

加油注意事项

1.在汽车熄火之前，绝对不能给汽车加油。

2.在加油站工作人员没有关闭加油枪之前，绝对不要发动汽车，否则易引发火灾。

3.雷雨天气时最好不要加油。由于汽车用油属于易燃气体，在给汽车加油时，易燃的油蒸气容易弥散到周围的空气中，万一被雷击中，后果不堪设想。这也是出于防雷击避免火灾的安全考虑。 据东营汽车网

速食时代，越来越多的美味被“速冻”，越来越多这样的食品被快节奏生活的人接受，殊不知，这些超市冷藏柜的速冻食品在营养方面问题多多。那么选购速冻食品注意什么？这些最安全。

速冻食品冰霜太多不新鲜

在日常生活中，如果是直接冷冻自制的水饺、汤圆，以及新鲜的肉制品等，达到一定温度后拿出来看，不会有明显的冰块。但是储存时间久了食物表面会出现较多的冰霜。超市买的速冻食品也一样，如果冰霜太多，则说明已经很不新鲜了。

此外，若超市购买的速冻食品包装袋内有较多冰屑的话，可能是解冻后又冻结造成的。化开接着又冻，组织细胞会发生变化，细胞含水量会增加，这都可能影响食物品质。而且速冻只是停止了食物中的生化反应和细菌生长，并没有杀死其中的细菌。如果把食物反复化冻，那么就会在其中积累越来越多的细菌，可能对人体健康造成危害。

因此，在挑选速冻食品时，要注意包装密封是否完好、包装袋内有无黏结、破损。不要选择包装袋内有明显冰块的产品。此外，挑选时，尽可能购买包装好的产品，以减少污染。每次购物应在最后才取速冻食品，并尽快放入家中冰箱的冷冻室，以免食物品质破坏，细菌滋生。

对于人们生活水平的日益提高，人民群众对食品质量的要求更高，关注度更高，关注的不仅仅是关注食品的安全，更关注食品的水分、蛋白质、碳水成分、维生素等细微的所含成分，具体来说，食品的质量已经成为人们日益关注的严峻问题，下面是小编收集的关于为什么要注意食品安全，希望对你有帮助。

食品安全小常识

1、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。

2、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩，防止此类事件重现。

3、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。

4、不要将热食物放入冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。

食品安全有什么重要性?

1、食品安全是重大的基本民生问题

民以食为天，安全是食品消费的最低要求，没有安全，色香味、营养都无从谈起;安全也是食品消费的最高要求，关乎百姓的健康甚至生命，食品安全压倒一切。人人都需要安全的食品，人人都要维护食品安全。

保障食品安全是所有食品生产经营者和各级政府、有关监管部门的法定责任，要不断加大监管力度，通过增强生产经营者的外部约束力，促其内部自身管理能力稳步提高。同时，也需要全社会来关心维护食品安全，支持政府的工作。

发现食品安全违法问题，我们要积极行动起来，主动向监管部门举报，而不是一味抱怨、发牢骚，更不能无中生有、制造传播虚假信息，这样只能影响正常的监管工作、带来消费恐慌心理，最终受害的还是我们广大消费者。

2、食品安全是全面建成小康社会的重要标志

各级党委和政府及有关部门必须坚持人民利益至上，牢固树立以人民为中心的发展理念，把保障食品安全放在更加突出的位置，不断完善食品安全监管体制机制，大力实施食品安全战略。必须坚持党政同责、标本兼治，加强统筹协调，不断增强食品安全监管统一性和专业性。

切实提高食品安全监管水平和能力。必须发挥食安委统一领导、食安办综合协调作用，坚持源头控制、产管并重、重典治乱，夯实各环节、各方面的责任，着力提高监管效能，凝聚社会共治合力，不断提高人民群众满意度和获得感。

为什么要注意食品安全

俗话说民以食为天，食物是人类赖以生存的基础。身体的生长发育和人体的各种生理活动所需要的能量都是由食物供给的。所以食品安全是一项直接关系到广大人民群众的身体健康和生命安全，关系到经济发展和社会稳定的民心工程。现如今人们的生活条件有了很大的改善，其中在吃的方面表现出的最大特点便是人们的食物可选择性变多了，各种各样光鲜亮丽的食品在大街小巷的商店中都可以找到，各种各样美味的食物让人们大快朵颐，欲罢不能。可是在这些光鲜亮丽的食物背面人们开始看到注水肉，开始了解了地沟油，甚至发现许多知名食品品牌也有各种安全问题。当前，许多消费者的食品安全意识还不强，食品安全的社会基础还不牢固。总是认为这国家监管部门的责任与自己无关，但是监管部门的工作人员不是全知全能的，许多食品安全问题都是爆发出来了才知道，那时或许为时已晚。所以食品安全非常重要。

为什么我们要关注食品安全?

民以食为天，个人认为现在 食品安全的 刑罚太轻，所以才有那么多企业无所谓，违法成本太低。

近年的食品安全报道很让人痛心

为什么要加强食品安全工作

近年来，随着经济的发展和生活水平的提高，食品安全问题逐渐成为社会关注的焦点。从目前食品安全形势来看，许多食品存在农药残留、瘦肉精、苏丹红、三聚氰胺等一系列危害人类健康的问题。我国虽然已加入世贸组织后取得了很大进展，但食品安全仍面临许多新情况、新问题。当前我国虽然正在建立完善食品安全保障体系，但由于食品行业具有高风险、高投入、高风险和低收益的特点，所以当前我国食品安全形势仍然严峻。加强食品安全工作，对于保障人民群众身体健康意义重大;对于保障食品产业持续健康发展具有重要意义;对于保护人民群众身体健康具有重要意义。

随着街边小摊贩、流动摊点、早市数量越来越多，这些离群众生活最近的食品销售终端，食品安全显得尤为重要。

1.油条好吃，但你看过那油的真实面目吗？

前段时间，媒体大肆炒作河北保定一个早点卖炸油条的小伙子，就是因为他不用二锅油，因此在社会上很是红了一阵子。油条吃起来香喷喷，但那冒着青烟的一锅黑油，看着实在瘆人。

不知道是哪个精明过头的摊主带头实施的潜规则，很多摊点的炸油条居然隔天不换油。第一天使用的新鲜油，经过几十上百次的煎炸将面棍变成脆香四溢的油条，收摊的时候那锅油会被主人收起，将锅底的残渣过滤，将黑油放到第二天继续开炸。因为油脂经反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。油的化学分子改变后，大量的致癌物质在里面形成，这时的黑油已经不叫油了，应该叫癌症制造物。

炸油条还有一个问题，就是面粉，为什么炸馒头片没有炸油条那么蓬松呢？是因为炸油条的面团里添加了化学蓬松剂，长期食用会造成有害物质积累，影响身体健康。油条本来是个好东西，不过在不安全的食品黑名单里，它的位置估计相当靠前。这不是油和面团的错，错在用油和面团的人在成本控制和社会责任面前重心失衡。

2.路边烧烤，不仅考验你的肠胃

路边烧烤，那烟熏火燎的景致，是夏日晚上最具“风情”的胜地。不管你是“高富帅”还是“白富美”，都很难摆脱这一方胜地的诱惑，在烟雾缭绕、灰尘满天飞的环境里体验那份快感和逍遥。

和炸油条不同，这种摊档隐藏的安全隐患是不靠谱的食材。当羊肉1斤4块多钱的价格进货时，你也许还能吃到真正的羊肉，但当羊肉进货价格飚升到1斤30块钱左右的时候，如果你还能吃到货真价实的羊肉，就值得思虑了。商业都是为利而来为利而往，社会责任只有在有利可图的前提下才会被提起。

幸好现在的烧烤已经从以前单一的烤羊肉串丰富到海鲜、鸡肉、蔬果都能烤。要想体验烧烤的风情，不仅考验你的胃肠还要考验你的智慧。君子择地而行、智者择邻而居，说的就是一种鉴别和选择的智慧。当羊肉成为稀缺资源，价格高到不可能在地摊被接受的时候，去吃烧烤就要学会风险规避，强制调整舌尖味蕾的记忆，而改吃价格合理的其他食材产品。其实大家都知道，吃烧烤不是为了肚子饱，为的是那份快活的心情。食品安全的弦绷紧点没坏处，保持身体健康更多的是要注意细节保养而不仅仅是胡吃海喝造成对胃肠的冲撞。

3.街头食品加工，需要你用良心

对于早点，南方人习惯的是豆浆、油条、糍粑块，北方人习惯风采各异的煎饼、小米粥、豆腐脑。南北方共同拥有的早点风景是一摞摞层叠高起的小笼包。这些都是街头现场加工的食品，从食材的采购到现场加工的环境卫生、个人卫生，考验的不只是摊主们日夜辛苦操劳的耐力，还考验着摊主做人的良心。

假冒伪劣的食材隐藏着大量有毒有害的腐败病菌，这些东西被客人吃进肚子，一旦发作，除了本人有生命安全威胁、痛苦不堪以外，还会牵连他的家人亲戚、同学同事朋友一大群跟他有关联的人。每个人来到人世间的机会只有一回，没有人有权利随意夺取他人的性命。

“医者仁心、食者良心”，说的是两种职业人士的专业精神和职业操守。从事食品生产和食品加工的人，需要有一颗善良的心，才可以在商业成本压力和利益诱惑面前坚持做人的底线，坚守钱可以少赚但切不可害人的原则！

*温馨小贴士*

安全饮食小提示

1.油炸食品虽然口味好，不过有节制地吃很重要。天天吃炸油条，身体不大可能会好到哪里去。

2.面包是西方人的主食，跟中国人的米饭、面条一样。人家吃了几万年都没事，估计这个食品很靠谱。所以要改善早餐口味，面包是个不错的选择。蛋糕、饼干类食品因为多数使用氢化植物油，涉嫌反式脂肪酸，味道虽好但还是少吃为好。

3.不管是街边摊贩还是饭馆，选择经营场所环境卫生好的地方就餐很重要。如果餐馆用价格便宜换取食品卫生和环境卫生的低劣，建议你宁可选择不吃也不要将就。

4.一些地区流行吃毛鸡蛋，值得警惕。毛鸡蛋多数是孵化失败的鸡蛋，各种病菌含量很高，往往现身于路边摊，这种食品既不营养也不安全，建议慎食。

5.夏天路边烧烤、麻辣烫之类的摊点，加工时原材料没有冷藏设备，肉食品很容易腐败变质。而且场地都是露天的，满天飞的灰尘直接往烧烤架和汤锅里扑，卫生非常差。不是身体特别强壮的人，胃肠道的抵抗力不一定都能承受这种食品污染带来的伤害。

因此，吃街头食品，注意安全饮食。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

很多女生总是说：谁说女儿不如男?性格独立的她们当然也不示弱，像男儿一样也扛起家庭的重担，寒假的到来，让她们也有了时间去证明自己的能力，但是女生寒假打工，还是有很多安全问题，例如住宿问题，那女生住宿究竟应该注意哪些安全问题呢?

1、经常检查门窗。如发现门窗损坏，及时报告有关部门修理。

2、就寝前，要关好门窗，在天热时也不能例外，特别是住在一楼的女生，就寝时一定要关好门窗，拉好窗帘，防止他人偷看和进入作案。

3、在校外租房的女生尽量保证两人以上，随时关门，不要让陌生人进入室内。

4、女生宿舍内不要留宿异性，尽量避免单独和男子到宿舍会面。

5、住集体宿舍的女生，夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前先仔细查看一下。有的犯罪嫌疑人事先躲藏在厕所里，利用女同学上厕所时伺机偷窥，甚至猥亵或强奸。

6、如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想撬门砸窗闯进来，一方面积极寻求救助，一方面准备可供捕斗的东西，作好反抗的准备。

7、节假日期间，其他同学回家，最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏待机作案。如遇异常情况，可请一、二位同学同时进去，以确保安全。

8、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，都要保持冷静，做到临危不惧，遇事而不乱。一方面求救，另一方面与犯罪分子作坚决斗争。

佰佰希望女生不仅应该在勇气上赶超男生，也要学会保护自己不受伤害，注意自己的安全问题!

孕期睡姿怎么注意事项?如何睡觉会更舒服一些?

怀孕后怎么来睡觉也是个问题，一般来说，怀孕时间一共是280天，这每天睡觉也是个问题，不少孕妇就表示自己的睡觉姿势不好，睡的也非常的不舒服，对不同怀孕时期睡觉姿势也是不一样的。在怀孕前三个月，胎儿生长发育很慢，所以这个时候任何睡觉姿势都可以，而且还会保证腹部不会受到压迫等等。怀孕中期就不要仰卧了，最好是侧卧，为的就是避免压迫感发生。到了孕晚期，这个时候孕妇的肚子会更大一些，最好是左侧卧的睡觉方式，只要孕妇觉得舒服咋睡觉都可以，或者买个孕妇抱枕也可以。

怀孕期间的睡姿最好是左侧睡觉，尤其是进入孕晚期的时候就不要仰卧睡觉，将会压迫子宫，采取左侧卧睡觉的方式更有利于胎儿发育，如果实在觉得侧卧有困难，不妨购买个孕妇专用的抱枕，可减少不舒服感觉。