不小心喝点汽油有害嘛(汇集20篇)

小编是一个喜欢将一些重要的事情或者心情记录在手机备忘录里，是不是也有跟小编一样的呢？但是，有时候会由于不小心将备忘录删掉的事情发生吧？这要怎么回复呢？各位果粉们是不是也曾遇到过这样的情况？接下来，我们就一起来了解一下恢复苹果手机里被删除的备忘录的方法吧!希望能够帮助到你们哦！

今天小编在备忘录上正在记录事情的时候，手机突然卡住了，然后屏幕一片空白，整个备忘录就剩右上角的编辑按钮，我按home键退出再打开的时候，打的字已经没了，那是过年期间灵感来了写的几章小说，心痛无比急死了!不过后来在一位大神的指导下还是恢复了，下面小编还是很想分享给大家。

恢复苹果手机里被删除的备忘录的方法：

1、首先，我们的如何恢复苹果手机删除的备忘录是需要借助强力苹果恢复精灵的帮助，所以第一步，我们需要在电脑上下载安装此款软件。

2、将需要恢复备忘录的苹果手机连接电脑，然后备份苹果手机里的数据，这就需要用到iTunes软件，使用iTunes软件备份后，进行下一步操作。

3、接下来，我们就运行强力苹果恢复精灵来扫描恢复手机备忘录了，打开软件的界面，如图所示，我们选择“从 iTunes备份 文件恢复”(两种模式任你选)，然后点击“开始扫描”按钮，然后进入深度扫描来帮助我们解决如何恢复苹果手机删除的备忘录了。

4、进入扫描的过程中，我们可以看到手机相关的数据信息已经显示，但是，我们不要中断扫描过程，等扫描完全结束。

5、扫描的结果已经完全展示，如何恢复苹果手机删除的备忘录的问题也接近尾声了，接下来我们需要做的就是将删除的备忘录进行勾选，然后导出就可以了。

手机当中的备忘录可以起到帮助以及提醒的作用，我们将一些事情记录之后，只要我们设定时间，手机备忘录就会提醒我们。小编是觉得蛮实用的，所以如何恢复备忘录这点还是得学习的。

相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。“幻听”困扰都市白领。

ol们要小心“手机幻听症”

“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐这样对心理医生痛苦地说。

而从事新闻工作的顾小姐，由于工作的需要，她每天与手机寸步不离，以便随时接听报社或读者来电。久而久之，她发现自己对手机产生了强烈的“恐慌”。“晚上睡觉的时候，我总是在快要睡着的时候，突然惊醒，觉得听到自己手机铃声。我明明记得睡前已经关机的，但还是觉得有铃响，真的听得非常真切。”每天晚上顾小姐总要这样折腾好几次，晚上9点睡下去要到凌晨一两点钟才能睡着。

“实在是不行了，就干脆把手机电池板卸下来，才能安心睡觉。”

和顾小姐有相同情况的上班族并不在少数，小编从众多心理门诊了解到，类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。依赖手机引发“幻听”

专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。

对此，专家认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”

相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。“幻听”困扰都市白领。

适时释放压力

小编从心理咨询室了解到，目前专门因“手机幻听”而前来求助的患者并不多，其他一些心理咨询中心也表示，尽管不少在职年轻人都有“手机幻听”现象，各中心对此类现象的心理诊疗方法也多种多样，但真正前来心理咨询及治疗的案例却几乎是空白。

目前很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’，”另外，专家也给出一些缓解方法，“可以向你身边的朋友或是咨询师倾诉，也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。”

很多人迷恋于肉毒杆菌带来的绝佳效果，想要长期打肉毒杆菌来维持美丽，那么这个想法是否是对的呢，下面介绍肉毒杆菌可以长期打吗有害无益。

肉毒杆菌可以长期打吗

长期注射肉毒杆菌对身体是有非常大的副作用的，长期使用的话会出现早衰的症状，建议你一年注射两到三次，如果短期经常注射的话是很容易产生抗体的。

肉毒杆菌除皱原理

常见的动态皱纹包括：额头纹、鱼眼纹、脸颊纹以及颈纹。常常我们会发现，在我们不做面部表情的时候，一般动态皱纹是无法体现的，而当笑脸或者是睁眼等其它面部肌肉活动的时候，

就产生了动态皱纹。而出现这些情况的因素包括先天性因素、衰老、皮肤松弛以及后天性养成(例如痤疮疤痕导致的面部纹理)。

去除动态皱纹的原理，是将收缩造成皱纹的肌肉麻痹掉，使肌肉不收缩，连带的也去除了皱纹。一般在注射后三、四天就可以看到效果，一周后效果就很明显。效用期约三至六个月，平均四个月。若皱纹再出现，视个人需要，可重复施打。

改善国字脸及萝卜腿的原理，是让肥厚的肌肉不收缩，进而导致萎缩，达到瘦脸及瘦小腿的目的。一般可以在注射后二至三周看到效果，二至三个月效果最好。若需要则每半年注射一次，可达到很好的效果。

“肉毒杆菌素”若施打正确，是非常安全、有效的除皱及改善脸形、腿形的利器。

肉毒杆菌除皱术正是根据肌肉拉伸导致皱纹的原理，通过麻痹面部牵引的肌肉，从而达到除皱的目的。

注射肉毒杆菌要注意什么

注射肉毒杆菌瘦脸后至少4小时内，请勿平躺、趴(睡)、弯腰，尽量颈部保持直立，注射部位不要按摩、不要太剧烈的运动、不要洗澡。头也不要太摇晃，从而影响肉盾杆菌注射的效果，不要在注射部位冰敷和冷敷，不要吸烟、喝酒、不要吃辛辣食物等。

网医整形小知识：目前，国家食品药品监管总局仅批准上市了两种注射用A型肉毒毒素：一是国产的“衡力”，二是进口的“保妥适”。市面上除这两种之外的所有肉毒素，都是不允许的。并且，药品批发采购企业只会将正规肉毒素提供给具有医疗资质的医疗机构。

肉毒杆菌术后心得

因为~我超向往安海瑟威那种脸，深邃的轮廓超好看，挺挺的鼻子+小小的脸~那是化妆做不来的。之前觉得自己脸很胖之前想尽办法想让脸变瘦，所以我会定期给咬肌部分打肉毒，这样看起来脸就比较小。

注射完要记得嚼口香糖，这是为了要让打进去的肉毒杆菌，可以平均的分布到咀嚼肌上，一定要认真的咬5-10分钟喔，这样效果更加明显，看看我注射后的效果。

随着生活节奏的加快，在我们周围随处可见边走边吃早餐的白领上班族们，殊不知这样的行为长期下去会危害我们的健康，肥胖问题随即而来。下面和小编一起来看看边走边吃早餐的危害吧。

1.城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去的不仅是食物，还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物，这样的早餐，不吃也罢。

2.胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高，如果我们一边吃早餐一边在做全身运动，一部分血液会供应给肌肉组织，而用于消化的血液势必会减少。短期如此会造成消化不良，长期下来，容易导致胃肠功能紊乱。

3.据英国《每日电讯报》报道，近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。

据悉，该研究要求60名女性被试分别在散步、看电视和聊天的环境下吃压缩干粮。试验结束之后，她们完成了一个后续调查问卷和口味测试，即吃四种不同口味的甜品，巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。

他们离开房间之后，研究者对他们的食量进行了测试。结果显示，一开始边走边吃谷物棒的节食者吃的甜品更多，尤其多吃了五倍的巧克力。

该研究的主要负责人奥格维登教授称，“边走边吃会吃得过多。这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散，扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是，人们觉得走路是一种运动方式，所以将之后的多度饮食视作是运动的奖励”。

不吃早餐，惹来“三高”：

调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。

早餐吃太快，患癌风险高：

调查中有60.42%的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9.38%。对此，马冠生指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。

结语：以上是小编带来的全部内容，工作学习虽繁忙，小编还是建议大家要吃好早餐，而且还要坐下来轻松地吃早餐。

夏天到了除了炎热的太阳还有一个让我们感到绝望的事情，就是无处不在的蚊子，所以家家户户都准备了蚊香，但是你了解蚊香吗？你知道他会伤害人体吗？今天我们就一起来了解一下吧。

蚊香对人体有害吗

1、蚊香中含有有机磷类，氨基甲酸酯类，菊酯类等物质，其中敌百虫，害虫敌等有机磷类的蚊香毒性最大，燃烧后会产生有害气体，劣质蚊香会引发呼吸道疾病，严重的还会导致中毒。

2、传统蚊香烟雾中含有细颗粒物、多环芳香烃、羰基化合物和苯，虽然可能对人体产生威胁，鉴于含量小，合理使用基本无害。需要注意的是，蚊香的烟雾可能导致过敏反应，诱发哮喘发作，有这类疾病者应慎用。

3、蚊香中含有羰基化合物(如甲醛和乙醛)，这类化合物会刺激上呼吸道。

4、蚊香中含有苯，一种会使神经中毒和致癌的物质，长期接触会影响骨髓。

蚊香的功效是什么

1、蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。

2、蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。

日常生活中蚊香的作用

1.清洁不锈钢，不锈钢的用具是很多人都喜欢的，因为光洁的外表看起来很大气，不锈钢的脸盆以及餐具都是家中常见的用品，但是不锈钢的用具如果时间久了是可能存在一些顽垢无法用洗洁精清除掉，这时候在不锈钢有顽垢的地方涂抹一些蚊香灰再用洗碗布擦拭，是可以将顽垢清理掉的。

2.清理瓷砖，家里贴上白色的瓷砖是可以让人感觉到特别敞亮，但是白色的瓷砖容易变得很脏不容易清洗，所以清理瓷砖也变成了一件让妇女们烦恼的事情。蚊香燃烧之后的蚊香灰撒在瓷砖上再用拖把拖，是可以将瓷砖清理的很干净，对于厕所里的瓷砖也可以这样清理呢！效果也是杠杠好。

3.当作肥料，现在不少家庭都喜欢种植一些花花草草，人们一般会购买袋装的肥料给植物补充营养，其实蚊香灰就是一种很好的肥料，将蚊香灰混入到泥土当中是可以帮助盆栽长的更加好，家里的蚊香灰利用起来还可以省下买肥料的钱呦！

4.可以止痒，人们如果被蚊子咬了出现红肿瘙痒的情况，那么是可以将蚊香灰涂抹在瘙痒的部位，能够帮助身体止痒，因为蚊香灰属于碱性的物质，可以帮助中和蚊子分泌的酸物质，缓解人体瘙痒的情况。

5.治疗脚癣，脚癣是比较难治愈的一种脚部疾病，人们可以把热的蚊香灰涂抹到脚癣的位置，或者是用热的蚊香靠近脚癣的位置让脚癣更快的恢复好，所以说蚊香灰的妙用不少千万不要轻易丢了哦！

6.用来磨刀，人们平时家里的菜刀如果用久了是容易出现小口子的情况，用磨刀石磨刀的话容易导致刀刃处有一些小缺口无法磨平，因为蚊香灰的粉末比较细，所以用蚊香灰来磨刀是可以让刀刃变得光滑无比，而且蚊香灰的毒性比较弱，磨刀之后清洗干净刀刃部位就可以用来切菜了。

如何安全使用蚊香

1.选购安全蚊香

蚊香的驱除蚊虫的常用成分：四氟苯菊酯、丙炔菊酯、炔丙菊酯、氯氟醚菊酯、四氯甲醚菊酯等杀虫剂，含量在（0.2％—0.4％）。看生产日期：购买近期生产的蚊香，驱蚊效果最好，还有卖正规厂家的产品，并有印有：厂家的名称，地址、执行标准、农药登记证、生产日期、保质期、含量百分比等详细的说明。挑选时尽量挑选含量低的蚊香使用。外包装上有含量。下图红色线框内。

2.安全使用环境

蚊香有毒相信仔细看过蚊香包装的人已经有自己的答案了（包装上面有说明，下图红色线框内），蚊香最好在傍晚（及吃过晚饭后）使用时要关闭门窗，要在安全区域（下文3有详细说明）点燃，然后人和宠物需要马上离开。

3.点燃安全点

点燃蚊香时要远离易燃物品，还要防止在安全的容器内。在人不能离开的情况下，蚊香要放在打开附近门窗，最好距离人远点，注意风向也不能味道都跑走就没有驱除效果了。通气就行了严禁在有人的情况下关闭所有门窗使用蚊香。

鸡尾酒比较时尚的饮品，一般不会喝酒的年轻人喜欢喝，那么问题来了鸡尾酒也算是酒了，那么孕妇是否可以喝呢？孕妇喝鸡尾酒有什么好处呢？下面我们来为大家介绍下吧！

孕妇可以喝鸡尾酒吗

孕妇原则上是不能喝酒的，也包挂鸡尾酒。尤其怀孕前三个月，胎儿的快速分化期，此时喝酒，很有可能导致胎儿畸形，当然这是有可能，不是一定。康复指导：建议现在可以要这个宝宝，之后定期孕检，正常的话，就没有影响的，希望你不要存在压力感谢您关注问病网，祝您健康！

孕妇喝鸡尾酒有害吗

孕妇饮酒损伤胎儿神经系统

孕妇在妊娠期间大量饮酒不但会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用，导致出生婴儿有可能出现大脑迟钝和其它有关疾病，还会殃及周边神经系统，导致婴儿的神经信息传导能力出现重大问题。

酒精对正在发育的神经所造成的损害是永久性的，包括中枢神经系统功能不全、智商低、脸部发育不正常、小头症、生长有缺陷或缓慢，以及其它不正常现象，如唇、颚裂，先天性心脏疾病。有酒瘾的双亲生下的小孩发生精神异常的机会也较高。另外，有酒瘾的孕妇其胎儿和新生儿的死亡率增加，为17％，感染率也高于正常产妇分娩的胎儿。其它缺陷

酒瘾孕妇所分娩胎儿出生以后发育也比较慢，眼睛、面部、骨骼等有稍微不正常，如皮肤、血管瘤，女性生殖器官不正常，心脏先天不正常，掌纹异常，骨骼关节异常，颚裂小头症，上颚分化不足，耳冀缺陷，眼睛不正常，眼睑异常，小颔畸形等。

出门旅游要小心这些疾病

一、心源性哮喘

奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

二、昏厥

昏厥多由劳累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救。

三、心绞痛

多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

四、感冒

长途旅行，各地温度不同，温差较大，很容易是人感冒。要随时注意增减衣物。

五、急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾玻如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。

六、咬伤

旅行中被昆虫咬伤的情况时有发生，可用碱性液体冲洗伤口，用来止痛，如有不良症状，应及时到附近的医院就医。

七、水土不服

各地的水质、饮食、气候等都有所不同，有些人不太适应这种变化，就会水土不服，出现食欲不振、失眠、头晕无力等症状。可以从饮食上进行调整，多吃水果，少食油腻。

气垫粉扑是我们平时的日常生活中非常常见的一种上妆工具，很多人都非常喜欢使用气垫粉扑来上底妆，气垫bb霜的粉扑美妆效果很好，那么气垫bb霜的粉扑多久清洗一次？小心细菌滋生。

气垫bb霜的粉扑多久清洗一次

1周清洗1次。

气垫bb霜的粉扑跟其它粉扑功能是相似的，都是用来辅助化妆品更好的上妆的，在我们每使用一次气垫bb霜后，粉扑上就会多增加一些气垫bb霜的残留物、空气中的细菌、真菌、灰尘等污垢，因此气垫bb霜使用的越勤，其粉扑就越脏，这种情况则需要1周清洗1次粉扑，如果只是偶尔使用气垫bb霜，可以2-3周清洗1次。

气垫bb霜的粉扑怎么清洗

方法一

将干燥的脏粉扑放入干净的塑料袋中，加入适量的清水，往内倒入清洗剂，双手隔着塑料袋进行粉扑的揉搓，揉搓1-2分钟后，将塑料袋来回晃动两下，再拿出粉扑，用清水将其彻底冲洗干净。

方法二

将脏粉扑提前用清水打湿，往其中心位置滴入适量清洗剂，用双手大拇指按压住粉扑中心位置，由中心向四周，将粉扑内的污垢挤压出去，期间觉得清洗剂不够可以再加，直到污垢完全被挤压出，再用清水将粉扑冲洗干净即可。

气垫bb霜的粉扑用什么清洗好

1.气垫bb霜的粉扑可以用卸妆乳或中性肥皂、洁面皂、洁面乳清洗，这些物品的成分比较温和，不会破坏气垫粉扑内的分子，能够较好的清洁粉扑上的污垢，并使粉扑的使用感不变。

2.关于粉扑的清洗，其实有专门的粉扑清洗剂，粉扑清洗剂能够快速地将粉扑上的化妆品残留物清洁干净，并且不会破坏粉扑的形状及使用感。

硅胶粉扑的缺点

第一，硅胶粉扑只适合稀薄质地、流动性强的底妆类，浓稠质地的不适用。

第二，硅胶粉扑最大的优点就是不吸粉，最大的缺点也是不吸粉，这个特点就注定了只能少量多次拍打，用得习惯不习惯是一回事，想要上妆效果服帖均匀也没那么容易，所以一般使用硅胶粉扑都建议搭配美妆蛋或者气垫粉扑使用，效果更好。

第三、硅胶粉扑水太深了，很多是拿PU来冒充的，PU比较硬，很便宜，有味道，而真正的好硅胶粉扑非常柔软，真正的果冻质地，而且没有任何的异味。

气垫bb霜的粉扑洗完怎么保存

洗干净粉扑后，不要忙着将粉扑装入气垫盒，这时的粉扑是潮湿的，立马装入气垫盒容易滋生细菌，当然也不能直接将粉扑放于阳光下暴晒，这样容易改变其分子状态，使粉扑的形状和使用感产生变化，最好的方式是将粉扑放于干燥通风处，令其自然风干后，再放入气垫盒中保存。

气垫bb霜的粉扑需要定时更换，气垫bb霜的粉扑除了1周进行1次清洗外，还是需要定期更换的，而气垫粉扑更换的频率，跟个人的使用方式、使用次数、使用力道及清洗方式、保存方式都有关系，建议有条件的可以1个月换1次，如果保存的很好，那么3个月也该换1次了，如果发现气垫粉扑出现裂痕，或脱屑的情况，应该立即更换。

一房变两房，两房变小三房！买房送花园，送露台，送飘窗，送车位……五花八门的楼盘促销广告语看的人心痒痒。既然送这么多面积，为什么不直接降价！开发商这个“大馅饼”的背后到底暗藏着什么猫腻？购房者应该如何看清其本质呢……

买房送面积猫腻

送面积都是那些形式？

买房赠送面积通常有哪些形式呢?

买房赠送面积通常有哪些形式呢?

1、飘窗：开发商最常“送”的面积便是旧版《规范》中不算面积的飘窗，有的甚至被做成假飘窗，业主装修时可以将窗台打掉变成房间面积。新版《规范》中规定，窗台与室内楼地面高差在0.45米以下、结构净高在2.1米及以上的凸(飘)窗，应按其围护结构外围水平面积计算1/2面积。楼盘层高普遍在2.9米左右，净高为2.7米左右，这样飘窗离地面至少要0.6米，不然算一半面积。

2、露台：一般的露台都处于房间户型之外，所以都不算建筑面积。露台的所属权问题需要购房者提前了解，如果露台是在房屋的公共区域，就属于全体业主所有，住户不能单独使用;如果露台处在一个与自己房屋相连的独立空间，而其他业主又无法进入，那么开发商可以将露台的使用权指定给唯一业主。所以买房时，购房者一定要弄清楚露台的所有权。

3、地下室：高层、小高层和多层建筑的地下室一般是车库，和住宅分开计算产权，而别墅的地下室则属于赠送空间，给购买住宅产权的业主单独使用。按照2005年出台的旧版《规范》，地下室、半地下室有计算建筑面积的规定，但地下室的建筑面积不计入容积率。而按照新版《规范》，地下室、半地下室按其结构外围水平面积计算，结构层高在2.2米及以上的，应计算全面积;结构层高在2.2米以下的，应计算1/2面积。同时，有顶盖的采光井应按一层计算面积，结构净高在2.1米及以上的，应计算全面积;结构净高在2.1米以下的，应计算1/2面积。

4、挑高复式户型：复式是指每户住宅在较高的楼层中后建一个夹层，两层合计的层高低于正常跃层式住宅(一般跃层式为5.6米)，因为单户总层高4.5米及以上按规定要算两层，所以这种赠一层的复式户型层高一般都在4.5米以内。虽然作为赠送面积的改造夹层装修成本要提高一些，但是，装修成本再怎么增加也不是大数目，而多一层就多好几个房间，很多购房者都表示可以接受，并认为这是最为实用实惠的赠送。

5、入户花园：入户花园即在入户门与客厅之间的一个类似玄关概念的单独空间，一般在大户型中比较多见，其面积计算方式要视有无敞开面而判定，若图纸标注上没有敞开面为全封闭式，就要计入房间面积，但目前常见的户型一般这个空间都留有敞开面，所以通常只算一半建筑面积。

6、阳台：在北方，阳台是很实用的空间，冬天用来储物，夏天用来晾晒，也有一些阳台经过后期改造可以变成一个单独的房间。通常只要是凹进来的阳台都要计入面积，而凸出建筑外边的阳台要算一半建筑面积。

赠的究竟是什么面积?

赠的究竟是什么面积?

1、“偷”面积

“偷”面积实际上是钻了“建筑面积计算方法”的空子，减少套内面积。这样一来，可以帮助开发商减少交税费，更是可以将“偷”来的面积“赠”给买房者。

2、违建面积

部分开发商的“赠送面积”，是通过擅自变更规划设计违法搭建起来的。

3、侵犯共有面积

开发商对部分特定住户购房者所赠送的面积，实际为业主供有面积，如顶层露台、地下室空间等。

三、赠送的面积可能存在哪些隐患?

1、一些“赠送面积”不会计入建筑面积，在房产证上也没有体现，出现问题，不受法律保护。

2、设计不合理将影响采光、通风及安全性。如“赠送”项目的一套两居室户型中，规划中把应属于露台的部分，变成了赠送的“卧室”，如果被封闭成居室，将把客厅的光线完全挡住。

3、赠送面积难利用、自行改造费用高。

4、赠送面积越多，项目的容积率就越大，房地产商不仅可以在原有地块上开发更多产品，还可能因此减少税费、土地出让金等方面的支出。这不单降低了业主的人居素质，还侵害了国家利益。

四、赠送面积有哪些吸引力?

1、节约购房成本，让购房者获得实惠。

2、经过改造后，使用率得到极大提高。

3、飘窗、露台等可以提高居住舒适度及空间情趣。

五、赠送诱惑下能不能买房?

如果产品设计合理，“赠送”面积能被合理利用，可以有效提高使用率。但如果只是冲着“赠送”而出手，一旦户型设计不合理或引发纠纷，那就得不偿失了。

六、有些面积原来就是你的。

1、露台是完全赠送的。

2、入户花园以及没有封闭的阳台都是算一半面积。

3、阁楼净高不满2.1米的是不能算面积。

4、落地飘窗低于2.1米的是不能算面积。

5、凸窗不落地不断面积。

6、地下室净高低于2.1米的是不能算面积。

分清合法赠送和非法赠送

分清合法赠送和非法赠送

专业人士还透露，目前很多楼盘所宣传的赠送面积大部分是国家规定不计面积的。比如根据相关规定，入户花园以及没有封闭的阳台算一半面积；露台是完全赠送的；地下室净高满2.1米算面积，低于2.1米不算面积；飘窗分为凸窗和落地飘窗两种，凸窗是不落地的，不算面积，落地飘窗净高高于2.1米要算面积，低于2.1米不算面积；同样，阁楼净高满2.1米部分算面积，不满不算面积。因此，如果开发商将这些也计入“赠送面积”，那只是在玩炒作的噱头罢了，而若是有类似赠送3/4的阳台面积，那才算是真的赠送了购房者面积，得到了实惠。

记者了解还发现，一些楼盘的赠送面积都是不计入产权证的，这就意味着这些赠送的露台、院子等只有使用权，像公共的楼顶平台等则属于业主共有部分，开发商不能约定为属于某一户业主使用。“实际上真正赠送面积，就是在产权证上实际面积上收钱打折，比如产权证上120平方米的房子，开发商只收110平方米的钱，那10平方米才能算是赠送，否则就不能算作赠送面积。”有房产局工作人员表示，所谓“赠送面积”，其建筑成本可能已被分摊进了房价，买房更应该重点关注房屋的质量、配套等要素。

律师对此类容易出现纠纷的问题也特别指出，赠送面积通常分成2类，一类是合法的，也就是能够入房产证的面积。如果这些部位出现了质量问题，开发商理所当然的应履行保修义务；另一类是没有写入房产证的赠送面积。对该类赠送，律师认为，没有写入房产证的赠送面积其实是违法的，这些面积应该属于小区所有业主共有，开发商无权将这些面积赠送给私人使用。如果这些业主共有的地方出现了质量问题，开发商也应该根据保修合同履行保修义务。

性爱本应该是夫妻之间最为甜蜜的交流方式，但是不恰当的性爱方式不仅不会增进双方的感情，还会使得自己的另一半对自己失望，甚至出现性冷淡的现象。

性爱禁忌：采用不安全的性爱方式

坏处：其实情侣之间用什么方式做爱都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。

忠告：不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。

性爱禁忌：频频服用紧急避孕药

坏处：年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在做爱72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。

性爱禁忌：快速性爱

坏处：快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。

忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。但若当做任务似的为对方服务，结果就会适得其反。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。

性爱禁忌：二次发动

坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。

忠告：一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。

性爱禁忌：等待一同到达美妙高峰

坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。

忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏；30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。

性爱禁忌：做爱后立即喝冷饮

坏处：做爱后大汗淋漓，你突然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。做爱后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个舒展开的身体是一次侵害。

忠告：爱他的话，准备一点温开水或者热饮。

性爱禁忌：好奇地使用性用具

坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴趣。这会让人用后感到更加孤独，时间久了会有心理方面的问题.

忠告：不仅仅会感到孤独，如果用后消毒不彻底或不及时，还会使下体感染病菌。所以，好奇也好，得到满足也好，使用适当、及时消毒是很重要的。

说到臭豆腐这道「美食」，爱吃的人觉得是人间美味，而闻到味道都觉得快被臭熏死的人而言，简直就是美食界的「灾难」。

臭豆腐之所带有“臭”味，是因为需要加上一种「臭卤水」进行发酵制作而成，等到变酸、变臭时便开始进行后续的加工。但是，近些年来，人们十分注重饮食卫生，所以对于臭豆腐这道食物似乎“意见”很大？那么，臭豆腐是否真的有害健康呢？是不是应被「抛弃」？

常吃臭豆腐会危害健康吗？

闻着臭但吃起来倍香的臭豆腐赢得很多食客们的青睐，其实，臭豆腐若经正规的生产厂家制作而成，适量吃点对人体并没有危害。

并且，豆腐在发酵的过程中，经过一定的细菌代谢还会形成一些利于人体健康的维生素，含量甚至超过了豆腐。

只不过，在利益至上的这个年代，有很多黑心商家，为了谋取更多的利益，常会「走捷径」来制作臭豆腐，多会选择一些化学成分来替代传统的臭豆腐加工制法，这自然破坏了食物自身的安全和健康性。

再加上一些卫生条件不过关的臭豆腐加工厂家，在制作臭豆腐的过程中，由于发酵及存放的时间不当，还会形成亚硝酸盐，这是带有一定致癌性的成分。

另外，臭豆腐在制作过程中也易被细菌等物质「袭入」，增加人体罹患肠胃疾病的几率。

而那种炸的臭豆腐，他们的油都是反复使用的，炸很多次也不会换，含有大量的致癌物质，所以为了健康着想，建议还是少吃为好。但是，经过正规步骤制作而成的臭豆腐，食用点并无大碍。

那么，在食用臭豆腐的时候还有哪些事项能保证人们更好的呵护健康呢？

如何健康的享用臭豆腐

1、臭豆腐属于发酵食物，所以在食用时最好搭配点新鲜的果蔬，其中所含的大量维生素，能有效抑制亚硝胺的产生。

2、爱吃也不要频繁的吃，偶尔吃一次解下馋就好了，每次也要减少摄取量。

3、吃臭豆腐的时候若发现颜色过于亮丽且带有一丝怪味的臭豆腐，最好选择不吃。

臭豆腐是很多人都为之着迷的一款“臭”美食，希望爱吃的人在食用时一定要认准合格的商家，另外掌握健康的吃法才能更好的呵护健康！

焗油膏是市面上一种常见的护发产品，定期使用能改善发质情况，但是焗油膏是不能天天使用的，因为里面含有铅和汞这种对人体有害的元素，所以一定要注意使用频率。

焗油膏有害吗

焗油的作用是，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性，还能使秀发更强健。一般的焗油膏含有铅和汞等有害元素，长期使用会对人体造成伤害，所以不要经常使用。各位MM在购买焗油膏时，要了解膏体的油度和粘稠程度，记住表面上漂浮一层油的焗油膏估计是过期了，建议选择看起来油油腻腻。另外，不怕被打的话，可以摇晃一下瓶子，假如焗油膏像融化了的冰淇淋一样，就别买了。

焗油膏使用注意

定期的焗油是头发生长、保养和修护所必需的。最好能够每周做一次。使用家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。只要每次使用完了香波和润发精华素后，把h油发膜类的产品直接抹在头发和发尖上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。

衣服上焗油膏洗掉方法

1、如果面积不大，可用烟灰、牙膏、酒精清洗去除。

2、用木糠(锯末)加点洗衣粉也可以洗得掉。

3、如果是染发焗油膏可以使用一些"冷烫精"轻轻擦拭就会清除干净。

发膜和焗油膏的区别

焗油膏和发膜只是叫法不同，功能都是用来对头发进行焗油护理的。

1.如果您的头发因为烫发而受损，发质变的比较干枯，需要对受损的头发进行滋润养护，可以选择侧重于修护，滋润营养等功能的焗油护理产品。

2.如果您的头发在烫后，发质还可以，希望通过焗油护理在滋润营养的同时，保持发卷的弹性，让您的发型能保持的更加持久，可以选择增强发丝弹性，保护发卷形状的焗油护发产品。

男人就是喜欢喝酒，遇上高兴或不开心的事都要喝个烂醉。专家表示，全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。

酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

酒后别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

酒后不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

房子在我们的心中占据着很重要的位置，房子买卖过程中我们需要注意以下问题避免纠纷的发生。

房子漏水受损失，不能拒缴物业费

一些购房者买房入住之后发现房子出现质量问题，并借此拒绝缴纳物业费，那么，这样做是否是正确的呢？

去年，李先生买了一套房子之后住进去不久便发现梅雨季的时候，天花板竟然出现了渗水的情况，虽然物业公司及时通知原施工单位进行了防水处理，但是李先生还是认为房子的装修遭到了破坏，影响了居住，并以此为由不再缴纳物业管理费。双方协商没有解决的情况下，物业公司申请仲裁，要求李先生补缴物业费并承担滞纳金。李先生认为自己的行为属于法律所允许的抵消行为，坚持不愿缴纳物业费。

对此，仲裁庭认为，李先生与开发商之间属于商品房买卖合同关系，开发商因房屋质量问题负有维修赔偿等义务，但是李先生与物业公司之间属于物业服务合同关系，两者不属于同一法律关系，且物业公司针对漏水问题及时通知了开发商并得到了维修，尽到了相应职责。因此，李先生以房屋漏水为由主张抵消物业费是不妥的。最终，经调解，李先生向物业公司支付了拖欠的物业费。

买卖协议解除，中介费照付

通过中介买卖房子，最后买卖双方达成了协议，且签订了买卖合同。但是购房者最后却由于无法贷款而没能达成实际交易，由此拒绝支付中介费，这样的行为是否合法？

年底的时候，王女士通过房屋中介将自己的位于某小区的房屋及车库一起出卖给张先生，并且在合同中约定由张先生向中介公司支付中介服务费。合同签订之后，张先生却以无法办理银行贷款为由，与王女士协商解除了房屋买卖合同。此后，中介公司多次催促张先生缴纳中介费，但是他总是以没有实现房屋买卖目的为由拒绝支付。中介公司多次催促未果的情况下，中介公司申请仲裁，要求张先生支付中介费。

最后，仲裁庭认为中介公司促成了房屋买卖合同的成立，且合同解除并非中介公司造成，因此张先生应当按约支付报酬。为了保障自己的合法权益，交易双方签订协议的时候，可以详细约定协议无法履行或解除时中介费用由谁支付，是否全部支付或免除等。

房屋买卖与借贷纠纷不能混淆

去年，王女士与吴先生签订了一份房屋买卖合同，王女士向吴先生购买某小区的商品房一套，总价40万元。合同中约定，王女士一次性付清房款，吴先生协助办理房屋产权过户手续。最后因为吴先生不能按期履行协助办证义务，王女士便提起了仲裁。

最后仲裁庭发现，这套商品房只卖40万元，明显低于该地区同期的房价。最后吴先生承认因为资金困难，向王女士借款16万元，签订房屋买卖合同只是形式，自己对外还有一些欠款没有还清，因为担心房子被拍卖执行，所以就以房屋买卖的形式来保障王女士的债权。

最后，这件纠纷以民间借贷纠纷调解结案。双方签订的商品房买卖合同的价格与市场价相差比较明显，双方当事人之间名为房屋买卖合同关系实为民间借贷关系，仲裁庭依法向王女士释明，应当按照当事人真实意思表示履行，变更法律关系，若王女士坚持房屋买卖合同关系不变更仲裁请求的，应驳回其请求。

目录：

第一章：职业倦怠症也会拖垮身体

第二章：OL为何会患上“职业倦怠症”

第三章：3招助你解决职场倦怠

你是不是也会常常感觉上班很枯燥？身心很疲倦的感觉？那是因为你患上了职业倦怠症！想要摆脱这种状况吗？下面是小编为大家讲述职业倦怠症的相关知识。

职业倦怠症也会拖垮身体

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠不光影响心情，还危害身体健康，应当积极地加以调整。

职业倦怠是一种职业心理现象，是人们对工作不满的一种消极心理抵抗。虽然是一种本能的心理反应，但对个人来说还是危害不小的。首先，它会让人的内心长期处在疲惫状态，这就是所谓的心累。长此以往，会严重影响身体健康，主要有以下几个方面的影响：引发焦虑以及由此引起的失眠；导致胃肠功能紊乱及其交替性的便秘和腹泻；导致营养不良性消瘦及抵抗力下降；情绪烦躁导致暴饮暴食及肥胖；导致注意力涣散和记忆力下降等脑力减退；发生人际关系紧张及恋爱、婚姻、家庭问题。

发生职业倦怠内外因兼有

自己若想摆脱这种职业倦怠的现象，就要首先找到病因，再对症下药。

职业倦怠的外因是许多社会问题和企业制度的不完善等。如气候的异常变化、频发的安全事故、郭美美事件、贪污腐败、食品安全的危机、高居的房价等等，都给人的内心投下了巨大的阴影。再如医患关系的紧张、根据学生分数对老师的单一评价、企业管理的人性化欠缺、多种对公平竞争的障碍、学非所用的就业现实状况等等。这些无不都给人许多的无奈，令人产生内心的不满和压抑。

职业倦怠的内因，主要表现为：不能从工作中体会到乐趣：主要是觉得工作枯燥单调、没创意可言；不能满足内心的成就感：成绩得不到认可，工资回报也不满意，自己的价值被贬低；不能满足内心的控制欲望：在工作中总有一种受控于他人、受控于机器的感觉；身心的极度疲惫：巨大的工作压力，超长的工作时间，工作成了压在心头的负担；比较心态：觉得自己的工作不如别人的好，自己的运气总是很差。

防倦怠要从调整自身认知入手

站在不同的位置，就从不同的地方下手来改善职业倦怠。企业要把员工当成合作的伙伴，建立通畅的上下沟通机制，了解员工的内心需求，实行人性化的管理。而作为个人，如果只是一味地埋怨外在条件，就会让自己越来越痛苦。因为从心理健康的角度看，满足控制欲会带来内心的愉悦。比如有人喜欢养宠物，其中对宠物的可控制感，就能给人带来极大的身心愉悦。反之失控感会让人产生恐慌等负面情绪，就像你刹车失灵时的感觉。所以与其纠缠于外部因素，比如工作单调、工资不合理等，不如把主要精力放在能够控制的自我心态上，多从调整自己的认知入手。因为我们容易控制的，显然是自己的内心。不妨试试下面的方法：

首先，换一个角度看自己的工作。如果只把工作当作挣钱的手段，那上班时就会难熬之极。如果把工作当成个人成长的过程，除了工资，还有对自己的磨炼和经验的提高，这样就会由抱怨和不满走入平静。如果能把工作当成实现自我价值的载体，那就更会珍惜每一天的工作时间，在工作中发现无穷的乐趣。

其次，要接受不能改变的，改变可以改变的。可以让我们在面对同样工作的时候怀有不同的心境，心情好了自然工作就会认真，就会少出差错，多得收入，进入一个良性循环。当然这不是说让我们逆来顺受，而是说让我们在努力改造外在环境的漫长过程中，不让自己太痛苦，能够把握生命的每一天，好好地享受人生，同时也以积极的心态，用我们的工作成果，投入到对外在条件的改造之中，这其实也是相辅相成的。

再次，要拥有1-2个和工作毫不相干的爱好。一些修身养性的爱好，如游泳、打球、弹琴、看书、唱歌或者三五好友切磋棋艺，同样能给我们带来成就感与控制感的满足，弥补我们在工作中没有达成的一些内心需求。

还有就是健康的生活习惯能高效地恢复精力、提高抗压能力。身体的健康是心理健康的物质基础。一个常年胃痛的人是难有好心情的，健康的人抗压能力也高。而且工作的锻炼有助于提高精力，一个常年无所事事的人是不可能有良好的精力的。很多人下班后觉得很累，是精力消耗完了需要恢复。每天有充足的睡眠、适量的运动、营养均衡的三餐、及时的心理调节、适当的学习充电等，就会保证精力的高效恢复和良好状态。

OL为何会患上“职业倦怠症”

小美应该算是一个幸运儿，目前从事的调研工作，既和自己的专业对口，又与自己的兴趣相投，而她自己也有一份让大家都很满意的工作，是一家国际调研公司中国分公司的员工。到今年，她的工作就整整8年了，因为8年职位没有发生过任何的变化，自己也不愿意跳槽换雇主，因此她觉得自己患上了职业倦怠症。

“我不想工作，对工作没有了热情，就想着只要不出错就万事大吉了。可这是我曾经最喜欢的职业呀，我也为了能实现自己的梦想，付出了很多。但现在那种职业的神秘感也没有了，我也懒得学习新东西，因为自己具备的这些知识，应付目前的工作绰绰有余。可是我才不到30岁，又不甘心回家养老，但我实在不知道自己脚下的路通往何方？”

对工作没有了热情时，需要寻求一点变化。

职业倦怠并非你一人造成

金辉（易之易工作网CEO）：对工作产生的这种所谓“职业倦怠”其实是多方面因素造成的。公司的发展过于平缓、企业文化建设过于平庸、工作岗位创新空间有限、自身职业学习能力下降、上下级关系不畅、家庭牵扯精力过多等等，都有可能是职业倦怠的成因。因此，要较好地解决职业倦怠现象，首先要从产生职业倦怠的主要成因入手，要保持好的心态，客观地分析出究竟是什么主要原因导致自己的职业倦怠。例如：如果主要原因是自己对事业的追求下降了，那么答案就是：问题出在了自身的事业心方面。为什么会这样呢？是因为公司的发展令你失望，还是因为多年来迟迟没有晋升，还是因为家庭牵扯的精力过多，还是自己干脆就不想再工作？找到这些问题的所在后，才能找到具体的解决的方法。以小美的现状来分析，至少有3个现实的问题：

1、八年在同一家公司工作，说明她在公司属于稳定的因素；

2、八年没有职位晋升，说明她的工作能力合格但也很平庸；

3、一名工作八年的资深员工，工作上出现了“应付就可以完成任务”和职业倦怠现象，说明了公司的团队管理能力、激励机制、企业文化建设3个方面有很严重的问题。

以小美认为“我才不到30岁，又不甘心回家养老，但我实在不知道自己脚下的路通往何方”的忧虑来看，说明她还是有明确的进取心的。因此，我给小美以下建议：

1、对公司管理层提出合理化建议，以改善公司的管理，激励和提升团队的效率；

2、规划自身的职业前景，审视自身的工作心态，关注同行业的发展；

3、客观评价自己的工作能力，在此基础上可考虑谋求更高职位或更换公司。

不断地出现需求才不会倦怠

韩三奇（三奇心情管理咨询公司创始人、心理学专家）：处于职业倦怠状态的人，往往认为做某个工作时间太长没有激情了，于是产生厌倦情绪。可我们天天吃饭，为什么不会厌倦吃饭呢？因为生理上有需要，必须要吃饭。那么，之所以厌倦做了8年的工作，是因为小美从中得不到想要的东西。起初得到的这份工作至今没有发生什么变化，但小美却由当初的喜欢变成厌倦，也就是说，小美的心态发生了变化，她在工作中找不到她想要的东西了，当初让她满意的工作现在却就成了鸡肋。

我建议小美进行反思：自己想要的东西究竟是什么？生命中对自己最重要的东西是什么？

澄清这两个问题非常重要，小美的工作状态停滞不前，跟她没有长远目标有很大关系，目前的这个工作，在8年前是她的梦想，梦想一旦成为现实，其吸引力自然减小。

小美需要重新思考自己的将来，眼下可以考虑学习新的知识，改善自己的知识结构，过去的8年，社会变化很多，小美或许也想尝试新的东西，但自己的知识积累肯定又让她没有信心，这也是她倦怠的原因之一。

刚工作的人最容易职业倦怠

心怡（职场心理学专家）：有一组数字可以帮助职场人了解职业人合理理解倦怠，智联招聘曾经做的一项有关职业倦怠的调查数据表示，通常工作前4年的职业倦怠比例较高，其中刚刚参加工作的受访者比例最高，达到了46.6％。工作1年、2年、3年、4年的受访者出现职业倦怠的比例依次为：44.7％；40.7％；40.5％；43.7％。职场新人容易产生倦怠，主要是因为很多人一毕业找不到满意的工作，倦怠感就迅速产生。

工作5年之后，则出现了明显的降低。而工作16年以上的职业倦怠程度最低，仅为31.2％。所以，“熬过去”不失为一个对付倦怠症的一个有点笨拙但不失有效的方法。通常一个人和自己的职业大致要经历四个时期：

第一、蜜月期

这一时期个人觉得有充足的精力，对工作的满意度较高。

第二、适应期

开始真实地接受工作内容的高度重复性和工作环境的单调乏味性。

第三、挫折期

出现了身心失调的不健康病症，个人的自信心也受到威胁。

第四、淡漠期

个体无法继续工作，出现严重的心理衰竭状况，对周围人、事表现出极端的冷漠态度。出现了职业倦怠建议在公司内部换职位，或是对自己做出新的打算，总之需要给自己一点变化刺激达到寻找新乐趣的目的。

3招助你解决职场倦怠

婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。

职场的“4年之痒”

在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延……

情感衰竭的泛滥

情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳。此次调查显示，27%的人有较严重的情感衰竭;61%的职场人士感到工作压力较大，下班后精疲力竭。在外企干了3年的小杜现在她就靠每月外出旅行两天来减压。“但不管在哪个城市，我想的全是工作。所以我最近辞了职，打算彻底放松半年。”

玩世不恭敷衍

玩世不恭是指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事等。在心理学上，这也被称作“去人格化”。调查中，近2/3的人对工作越来越没兴趣，并对工作的意义持怀疑态度。

个人成就感减低

个人成就感减低则是指倾向于消极评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降。有关这一项的调查结果多少让人欣慰，74%的人对自身评价较高，仅4%左右的人认为在工作中没什么成就感。

专家根据同时拥有以上表现的多少，将工作倦怠分成了低、中、高三个等级。结果显示，74.6%的人有一种症状，为轻度工作倦怠;43.2%的人出现了两种症状，为中度工作倦怠;10.8%的人则同时具备三种症状，为严重工作倦怠。

前4年是职业倦怠高发期

与过去相比，现在的年轻人似乎更容易出现职业倦怠。中国人力资源开发网的调查显示，近50%的工作倦怠者参加工作未满4年。工作5年后，倦怠指数有明显下降，工作16年后，工作倦怠程度降到最低。此次调查也显示，25岁以下人群中，35%的人出现了职业倦怠，其次为25—35岁人群。

职场倦怠的表现

换工作则是职业倦怠的一种典型表现，参加工作不到一年的小陈表示：“真是想不通，我们的父辈居然能在一个单位呆上一辈子！我的同学毕业后，基本上都换了好几份工作。”据上海市就业促进中心发布的《上海市劳动者职业流动周期分析报告》显示，和其他年龄层的劳动者相比，30岁以下的年轻人职业流动周期最短，平均不到一年半就换一次工作。“这种变化与社会整体氛围有关。”西南大学心理学院副教授杨东表示，首先，现代人把钱看得太重，不少人选择某个工作并不是出于兴趣。加上日益激烈的竞争和工作压力，他们很快就会身心疲惫。

环境也是罪魁祸首

其次，环境的影响。过去人们很少跳槽，而且大多数人都希望抱住一个“铁饭碗”吃一辈子。但现在跳槽的人越来越多，“捧铁饭碗”在一些人眼中甚至成了“没能力”的表现。“人都是容易受周围人影响的，一旦身边有人出现了职业倦怠，难免影响自己。

企业、个人如何应对职业倦怠

一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾——“被传染者”会无心工作;没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对职业倦怠至关重要。

从企业来看

从企业来看，管理者首先可根据不同的员工给予不同管理方式。如对喜新厌旧的人，可用轮岗制，让他们体会不同工作的快乐。对追求完美的人来说，则不要给他们太大压力。其次，实行“阳光照耀下的体制”，让员工全身心地将心理能量投入工作，尽量少在人际关系等方面消耗精力。

专家对个人的建议

对个人来说，如果感到倦怠，专家有三点建议：

第一、了解自身特点和工作价值；多问自己，这份工作对我来说有那么重要吗？我非得这么忙不可吗？你或许会发现，忙碌只是一种习惯。不如给自己放个短假，张弛有度的生活能让人重整旗鼓，再度投入工作。

第二、让工作更有条理；列出一份工作日程表，将所有工作项目一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成。

第三、如果你对现在的工作完全没了兴趣，就要重新慎重选择一个感兴趣的工作。

结语：如果你对工作产生了厌倦的心理，就要好好研究一样原因了，找出合理的方法解决它。（本文摘自《北京青年报》，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

吃了食物的哪些部位小心会中毒呢？在生活中，并不是什么食物都能吃的，食物也有一定的饮食禁忌，那么，你知道哪些食物有毒呢？饮食误区有哪些呢？下面我们一起来看看吃了哪些食物会中毒呢？

注意：食物的这些部位有毒不能吃

从小父母就教育我们，不要浪费粮食，浪费可耻。于是，很多人都本着节约的目的，物尽其用，却不知自己无意中把毒素吃进了肚子。我们杜绝浪费，更要保证健康，有的时候，东西该扔就得扔，食物的这些部位是吃不得的。

每年海鲜上市的时候，急诊里都会收不少的腹泻患者，除了少数人腹泻是与个人体质有关，更多的人则是发生了食物中毒现象。抛去海鲜是否新鲜这一问题不谈，光就海鲜本身而言，有些地方也是吃不得的。

1、虾头、虾线不能吃

举我们生活中常见的海鲜为例。首先，虾头、虾线吃不得。为了食物的摆盘以及做菜时的方便，我们通常保留着虾头。

其实，虾头里储存了很多的毒素，包括一些重金属，对人体的健康是很不利的。所谓的虾线，其实就是虾体的消化道，里面全是虾的排泄物，最好也不要吃，做菜时应该把虾线单独挑出。

2、螃蟹的蟹胃不能吃

另外一个我们常吃的海鲜就是螃蟹，也是我本人的最爱。但是我要提醒读者们注意的是，螃蟹生性寒凉不能多吃，一次最好不要超过4只。

吃螃蟹时也有讲究，很多人喜欢吃螃蟹腿，因为腿里肉质丰富，但从中医上讲，螃蟹钳子这块属极寒部位，最好也别吃。

当翻开蟹盖，我们就会发现蟹体上有两块对称的透明线条状物，这个部位是螃蟹的呼吸系统，是不能食用的。

如果您食用的是母蟹，就会发现蟹盖上沾着满满的蟹黄，这是很多人的最爱，尝一口味道简直不能再鲜，但是很多人没注意蟹黄里还藏着蟹胃，是螃蟹的消化道，里面包含着螃蟹的排泄物，也是不能吃的。

3、海虹头不能吃

对于沿海地区的人们，海虹也是餐桌上的常见物，不但味道鲜美，价格还便宜，深受很多人喜爱。

但是海虹里头黑色的纤维状物也不能吃，会给胃肠增加负担;另外，生蚝和鲍鱼里有块深绿色的部位，这是它们排泄的部位，最好也不要吃。

这几类食物有毒不能吃

绿色土豆不能吃

我们除了吃海鲜时要小心，吃蔬菜时也要格外注意。比如我们了解的“绿土豆”不能吃，土豆发绿说明其中富含着大量的生物碱类，生物碱是有毒的。

同样的道理，发芽的土豆也不能吃。尤其家里有孩子，千万不要给孩子吃发芽或者发绿的土豆，小孩子的解毒功能还不完善，很容易食物中毒。

新鲜的木薯不能吃

木薯因为甄嬛传名声大噪，在电视里，华妃在点心里放木薯粉陷害甄嬛成功。现实生活里，木薯确实是有毒的，尤其是新鲜的木薯，可在胃内分解产生氢氰酸。因此在食用木薯时应该特别小心，一般建议用清水浸泡一周左右再烹制。

没熟的扁豆不能吃

没炒熟的四季豆、扁豆是有毒的，它可以释放大量的亚硝酸，对胃肠道的刺激性很大，而且，豆类里还含有凝血素，对人体的凝血机制也会产生很大的影响。因此，在炒豆角的时候，味道可以不讲究，但一定要炒熟啊，不熟可是有中毒风险的。

不熟悉的蘑菇不能吃

另外一个老生常谈，极易引起中毒的就是蘑菇，尤其是野生蘑菇。印象很深的是，去年媒体报道的一个惨剧，一家人为庆祝女儿考上大学，上山采集野生蘑菇食用，而后一家三口全部中毒，都没能抢救过来，本来一件喜事因为几个蘑菇酿成了惨剧。

吃了毒蘑菇对人体的各大系统都有影响，毒素可以损伤肝肾功能，溶血素能影响机体的血液系统，生物碱则能引起机体幻觉，刺激神经系统等。

各种临床表现不一，治疗也相当棘手，很多人即使抢救过来，也戴疾终身。因此，我在这里提醒大家一定要注意，勿食野生蘑菇，对待饮食，保持一个谨慎的态度，肯定是没错的。

容易中毒的食物有哪些

真是验明了“无毒不美味”这句话，越是危险，越是让人垂涎。哪怕接二连三地发生食物中毒事件，在中国，这些美味的毒食品也永远不会缺乏后继者。

1.蟹

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

中国第一个吃螃蟹的人，早已作古。金秋时节，持蟹斗酒，此乃国人人生之一大饮食乐事。但这种食腐动物，同样也是伤人肠胃的腹泻利物。尤其是不可与柿子同食。

两者相配立即食物中毒，其他同样有类似反应的还包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。

吃一只蟹，你就得避讳这么多，但真的能一一避开么你总会中招。再加上，蟹饲养的激素传闻、“赤潮”的猛烈、在蟹产卵时喂避孕药的招数，作为全国众多海鲜食肆的招牌菜的蟹，无可避免地成为高危险菜种。

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

它那种可爱的粉红色原来源自饲料中的染色素，它的肥美厚实源自人工饲养中使用的抗生素添加，它体内残留的化学毒素如今已经足以摧毁人体的免疫系统和生殖系统。

当然，细嫩鲜美的它仍然是最为受宠的鱼生，它富含欧米茄-3脂肪酸，更是脑部、视网膜和神经系统所不可或缺的物质，能增强脑功能、防中风、防心脏病和预防视力减退。它实在是“水中珍品”，以目前的污染状况，还不足以令大家因噎废食。

2.鹅肝

美味指数：★★★★★

危险指数：★★★

它是高贵珍馐，口感芬香醇厚，搭配1870年红酒便是一席浮动的豪宴。

殊不知，这样肥美的它只是得了肝病的鹅的肝啊。我们源远流长的传统美食中没有鹅肝这一环，但法国人却想出了用混合了小麦、玉米、脂肪、盐的饲料来进行4个星期的强化喂养的方法，使鹅“肝病变”。

3.鲨鱼翅

美味指数：★★★★★

危险指数：★★★

鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”

在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。鲨鱼油在挪威被制成昂贵的保健品;餐宴上鱼翅，则在中国代表了一种炫耀。

每年都有上百起鲨鱼吃人事件，成为报章炒作之头条新闻，但人吃鲨鱼事件每天都在发生，人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。又有研究说，不能大剂量或长期服用鱼肝油，否则会引起中毒。

4.甲鱼

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

“甲鱼吃甲鱼--六亲不认”这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞，但它的确味道不错。

不过其问题在于：如果是野生的甲鱼，它是多年生动物，体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的，则被披露是用性激素催长的，7年的生长期竟然被超浓缩到7个月，令人胆战。

医生更告诫：“肝炎病人禁食甲鱼。其丰富蛋白质会加重肝脏负担，严重时，会使病情迅速恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。”

结语：通过上文的介绍，你知道吃了食物的哪些部位易中毒了吗？在生活中，我们会发现一个规律，越是好吃的东西，越是有毒，那么，看了上面的文章，你知道哪些食物不能吃了吗？希望能够帮助大家哦！

染发是很多大人不会让未成人去做的一件事情，都说对身体有害处，那么究竟是否对身体有害呢，下面介绍染发对身体有害吗？染发是否伤身。

染发对身体有害吗

染发对身体是有害。

1、经常染发会使头发自然脱落.染发剂中的化学药剂对头发具有很大的刺激作用.经常的使用染发剂会使头发没有亮泽.没有营养，没有柔度。久而久之就会使头发脱落。要防止脱发，想让头发更加光泽有柔度最好少用染发剂.这样可以减少对头发的伤害。

2、经常染发会使头皮过敏。过敏是染发当中最常见的一种病症。如果染发剂用的是劣质的东西，染完后就会头皮发痒，头皮屑增多。如果不及时处理对发质有一定的影响。想染发一定要选用好的染发剂比如带有天然性的染发剂。

3、经常染发对女性朋友而言会影响子宫发育。染发剂当中的化学药剂对子宫有很大的伤害。经常染发会使子宫的重量减轻，时间长久子宫发育不健全很难怀孕。为了自己的身体健康请避免染发。

染发注意事项

防过敏测试

1，第一次染发的时候一定要进行皮肤过敏测试，要是已经是经常染发的没有出现异常的就不需要了

不要随意在家里染发

2、为了健康，尽量不要在家里染发

下面几种小细节把染发的危害降到最低

1，染发前不要洗头

因为头皮会分泌油脂，能够很好的保护头皮

2、染发尽量不接触头皮

因为所有的染发危害都来源于染发剂接触头皮，因为头发是没有生命的，毒素会通过头皮进入体内，可以提醒发型师涂放染发剂的时候离头皮1CM左右，尽量不沾到头皮

3、染发频率不易过高

一年最好在二三次左右，每次间隔三个月左右

4、选择优质的染发剂

要符合国家标准的合格产品，别相信纯天然无毒素，因为没有苯二胺的染发剂根本持久不了几天

掌握上面的知识，什么染发致癌，统统再见，染发依旧风靡，甚至越发火热。

如何预防染发后洗头掉色

染发后洗头掉色虽然是无法避免的，但严重掉色的情况还是可以得到控制的。那么，如何预防染发后洗头掉色呢?下面就跟着妈网百科一起来了解下吧!

1、用较凉的水洗头

使用在我们能够接受范围内的较低水温对头发进行清洗，因为温度高的热水会加剧发色流失的速度。

2、谨慎使用加热工具

在使用打造日常造型的电热工具，如卷发棒、直发器等产品的时候，一定要记得先在头发上涂抹抗热的护发产品，以在发丝上形成保护膜。切记不要在同一片头发上进行反复加热，这样会造成发丝水分和染色素的流失。

3、养护产品的使用要适度

头发的养护产品并不是使用得越多越好，覆盖较厚的护发产品会让我们染过的发丝“无法呼吸”。所以说，护发产品的使用要适度!

染发小知识

①检查头皮状况，即检查头皮是否有伤口，有伤口部分不能上染膏;②检查头发状况，即检查发质如何?头发胶质过重或用过发蜡需用深层洗发水洗头。否则，染前要避免洗发，洗发尽量勿抓破头皮，洗好头发必须吹干再染，以避免跳色;③询问顾客是否有皮肤过敏史，必要时做皮试(将染膏涂放在耳后，24小时后检查有无痒的感觉及红肿现像)。

彩色染发分阶段上色：

①第一次染：先染发中到发尾20分钟，再染发根空留部分20分钟。②补染：先染发根20分钟，再染发尾20分钟，喷水梳匀10分钟。③多次染：先染发根10分钟，再染发中10分钟，最后染发尾10分钟，喷水梳匀停5~10分钟。④白色染彩色：方法一，用基色膏加6%双氧奶，20分钟后覆盖。方法二，先用黑色膏加目标色和6%双氧奶，染部分白发20分钟后冲水，吹干;再用目标色膏加12%双氧奶染一次。

食醋具有一定的杀菌抑菌能力。但是醋对皮肤有损害.能使皮肤变的粗糙.还是少用为好，如果合理搭配起来效果又不一样了。下面介绍必须和几种药物配合来用就能美容的方法了。

醋的合理搭配

1.超市买来的果醋：

是浓缩型的啊！我喜欢菠萝味的.还有苹果味的可选择，如果觉得有点醋可放点蜂蜜.每次喝时用凉白开冲调，效果非常好啊！我的朋友和同事都说我的皮肤细腻了，我只喝了一个星期啊！我个人感觉皮肤真的好了，而且白了。

2.用白醋泡新鲜的鸡蛋：

一定要新鲜的啊.而且要洗干净才可以泡的，白醋超市就有售，要泡一个月.我在超市买的玻璃罐头来泡它，记得要泡一个月啊！泡好后，可以每次喝水时放一点冲喝，可以嫩肤的，而且兼接可以治高血压和失眠.非常有效。

3.减轻皱纹：

晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

4.柔嫩肌肤：

先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

5.祛斑褪斑：

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

6.驱除倦容：

用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

7.抑制头屑：

有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

8.黑发亮发：

有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

9.护甲美甲：

在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚指甲，然后再进行修剪。此时，不但指甲皮易于修剪，而且指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和脚指甲也光亮晶莹。

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症。

患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

肛周湿疹是湿疹中的一种，在平常生活中并不算常见。一般都是因为痔疮患者没有及时治疗痔疮，而引起的肛周湿疹。那么肛周湿疹都有什么症状呢？

肛门湿疹常见症状有：瘙痒、肛门潮湿、多形性皮疹。

(1)瘙痒

为患者感觉肛门及肛周皮肤瘙痒剧烈，自觉或不自觉的用手通过内裤揩擦局部，方略觉舒适;

(2)肛门潮湿

由于湿疹的分泌物而引起，轻则肛门终日潮湿，有腥臭气味，内裤发黄变硬，重则内裤粘附于肛门上，需经常用手将内裤从粘附处撕开，夜间尤为加重;

(3)多形性皮疹

皮疹形态表现多样，初起表现为患处皮肤潮红、肿胀，向健康皮肤蔓延；继而出现散在或片状的小米粒大小的丘疹;继续发展，丘疹充满浆液，形成丘疱或水疱，感染后形成脓疱；脓疱破裂后疮面渗液糜烂；渗液干燥后，形成痂皮;由于其病程较长，分泌物反复刺激，故肛门及肛周皮肤常常变厚、皮革样化，皮肤皲裂。

肛周湿疹是肛肠科常见的一种过敏性皮肤病。以瘙痒、有分泌物渗出、皮疹呈多形性、易复发为主要特点。让患者瘙痒疼痛不安，下面我们看下痔疮会引起肛门湿疹吗？

当心痔疮不治招来肛周湿疹：痔疮会引起肛门湿疹吗？

答案是肯定的。当您患上内痔，痔核便会脱出，从而使肛门局部分泌物增加，且肠道排出的分泌物或肛腺分泌的分泌物会刺激肛门局部皮肤，从而形成肛门湿疹。但是，引起肛门湿疹的原因就不只是内痔。

肛门湿疹是肛肠科常见的一种过敏性皮肤病，其病变多局限于肛门口及其肛周皮肤，也可延及会阴部以及外生殖器等部位。

减肥奶昔很多人应该都有听说过吧，它其实可以算是一种代餐奶昔，帮助我们控制热量的摄入，那么经常喝减肥奶昔对身体会有坏处吗？

减肥奶昔对身体有害吗

有可能会有害，大家要选择大品牌，同时吃法也要注意。有专家解释，其实奶昔减肥是属于一种饥饿疗法，长期以往容易造成厌食的情况，另外对于一些本身体质有问题，或者是有慢性疾病的人群，更不应该通过这种减肥方式来达到瘦身的效果。

事实上，奶昔本来就是由牛奶，冰淇淋成分和水果等材料制成的，并不具有副作用，一些人在吃了奶昔，出现不适应的情况，主要是因为吃法不对，首先应不应该用奶昔来代替正餐，其次，最好是吃水果和牛奶自制而成的奶昔，并不是那些市场上添加了其他成分的代餐奶昔。

减肥奶昔有什么危害

1、可能导致营养不良

大多数奶昔产品中都宣称含有人体所需要的各种营养元素，但是长期使用奶昔来替代正餐，或许可以会让你在一段时间内看到明显的瘦身效果，却会很容易让你出现营养不良的情况，根本无法满足身体消耗所需的所有元素，也就无法保持营养的均衡，可能会在减肥的过程中出现头晕头痛的情况。

2、可能引起月经不调

本身有许多女性都有轻微的月经不调情况，此时长期用奶昔来代替正餐，就会导致体重下降速度太快，从而导致内分泌失调的情况，正常的生理周期必然会受到影响，严重的情况还有可能会引起闭经。建议想要减肥的朋友最多用奶昔来替代两餐。

一般建议中餐或晚餐需要适当的进食和吃一些富含蛋白质的食物以及常见的蔬菜水果，这样我们才能够确保身体得到足够的营养支持，也不会导致内分泌紊乱的情况产生，才是健康的瘦身减肥计划。

3、可能出现快速反弹

处于减肥期的人群情绪相对比较脆弱，情绪波动会比较大，所以如果一旦出现减肥反弹的情况，这些不好的情绪就会蜂拥而至，给患者带来很大的思想压力。有的人通过奶昔来替代三餐，或许可以让你在生活中得到快速的减肥作用。

但是进入到瓶颈期或者恢复到正常饮食之后，就会出现严重的反弹情况，此时就会给患者带来更大的压力，甚至出现暴饮暴食的情况。

如何自制减肥奶昔

材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。

做法：

1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。

减肥吃什么好

1、芹菜减肥

由于芹菜富含膳食纤维与维生素，而且热量较低，因而有不少人会通过芹菜配置菜式来进行减肥瘦身，是比较有效的减肥蔬菜。

2、苹果减肥

苹果含有各种丰富的维生素与矿物质，能够为人体提供充裕的营养物质，同时苹果的热量极低，还具有植物纤维，对于人体减肥降脂起到重要的作用。

3、西红柿减肥

西红柿含有大量的维生素A，同时还含有番茄红素，对于减肥的人群来说，番茄减肥是利用低热量摄入以及营养补充来达到尽量避免进食高热量的食物，以此达到减肥的理想效果。

4、黄瓜减肥

黄瓜的热量也比较低，而且维生素C与维生素B的含量很高，而且富含植物蛋白，生吃黄瓜是一种很不错的减肥方式。

想要挑选适合自己的精油，首先必须要对精油有初步的了解。精油是通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物挥发性芳香物质。下面本网小编带大家来看一下单方精油能直接用吗？

单方精油能直接用吗

追求天然的人群很适合单方精油，因为单方精油纯度极高，完全由由植物萃取，无添加。也正因如此，所以不能直接用在皮肤上使用，建议稀释后使用，有助于保护皮肤不被浓度所伤。单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高。通常以该植物的名字来命名，比如玫瑰精油、薰衣草精油等都属于单方精油。由于大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价较贵。

单方精油的护肤方法

1、简便的方法可以在日常使用的乳霜中加入1滴适合你的精油，但每个配方不要使用超两周，要和其他的精油交替使用。

2、在5ml基础油中加入1-2滴精油，作成精华油用于日常使用，也要注意换方子。

3、在100ml纯净水或花水(florawater)中加入4滴精油自制润肤水/化妆水。

4、在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1-2滴精油和少许蜂蜜，搅拌后放入干净纸膜，自制面膜敷脸15-20分钟，敷完后用清水洗净。效果非常好，又保湿又美白，还解决你独特的肌肤问题，强力推荐！注意一定要用全脂牛奶，因为有脂肪才能稀释精油。

5、把10ml的荷荷芭油先温热，然后加入4滴适合的精油，清洁面部后用软刷直接敷在脸上，停留10-15分钟后，用化妆棉擦去多余的油。

单方精油用于脸上怎么用

最好是和基础油来调配，如橄榄油，荷荷芭油，葡萄籽油，甜杏仁油等都很不错，比例是20毫升基础油不超过8滴单方精油的比例就可以了，面霜也可以，但是要保证里头不含有活性物质，最好是基础型面霜，否则精油分子和面霜中的活性物质反应，效果会大打折扣，如果调配基础油，请一次少配一些，配完要在一个月里用完，如果是面霜，最好用一次配一次，就是很少的一滴在面霜里搓开即可，这样保证品质，精油最好放在檀木盒子里保存，一般单方精油开封最好在1-2年内用完哦。

单方精油使用禁忌

一、一次使用不超5滴。单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。精油护肤已经不再是陌生的护肤方式，但是使用精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3-5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。

二、不能直接用于肌肤。通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。