长期服用降压药的四大危害【优秀20篇】

回春草是一种药用价值颇高的药材，可以治疗多种身体疾病，可以煎服，也可以泡制。那么，回春草怎么服用？回春草怎么用最好？

回春草怎么服用

回春草又名回心草,乃天生一种草芽，具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效。饮用方法：取本品3克放入杯中，用沸水冲泡即可饮用，也可配以冰糖或茶叶同饮。

回春草的药用配方

治心脏病：一回心草1.5g，大枣15g，冰糖适量，煎汤服。(《云南中草药选》)二回心草3g，胡椒数粒，捣细后塞入猪心内煮，连渣带汤一起服。(《云南思茅中草药选》)

治精神病、神经衰弱：回心草3-4.5g，辰砂草一钱，酒少许，煎服。(《云南中草药选》)

回春草的功效

回春草具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。回春草泡酒跑多久可以服用，肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。另外，回春草泡酒跑多久可以服用，这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。回春草泡酒跑多久可以服用，平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。

味精和鸡精是在我们日常生活中，必不可少的调味品，有人说吃味精不好，也有人说吃鸡精不好，下面本网的小编为你们介绍味精和鸡精哪个更健康？味精和鸡精哪个对身体危害大？

味精和鸡精哪个更健康

味精是鲜味调味品类烹饪原料，是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解或以淀粉为原料，经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品。其主要成分为谷氨酸钠，还含少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精易溶于水，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍具有鲜味，其最佳溶解温度是70～90℃。在一般烹调加工条件下，味精都较为稳定，但长时间处于高温，味精中的谷氨酸钠易变为焦谷氨酸钠，不显鲜味而具轻微毒性;在碱性或强酸性溶液中，易发生沉淀或难于溶解，其鲜味不明显甚至消失。

鸡精中含40%的味精，主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。至于鸡精中逼真的鸡肉味道，主要来自于鸡肉、鸡骨粉，它们是从新鲜的鸡肉和鸡骨中提炼出来的。鸡味香精的使用也可以使鸡精的“鸡味”变浓;淀粉的作用则是使鸡精呈颗粒状或粉状，一般来说，鸡精以颗粒状为主。鸡精的成分由于比味精复杂，所含的营养也更全面一些。但和味精一样，鸡精在食物中只是作为增鲜和调味目的，用量只占食物的千分之几，因此比较他们的营养价值意义不大。而且，据调查，发现市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚至有的产品号称“鸡精”，但却并不含有鸡的成分。

鸡精同样也怕高温，很多人不敢吃味精，主要是担心它会产生一定的致癌物质。但实际上，在普通情况下，味精是完全安全的，可以放心食用，只是不要将它加热到120℃以上，比如煎鱼、煎肉前先放味精腌制进味，否则其中的谷氨酸钠就会失水变成焦谷氨酸钠，产生致癌物质，但一般情况下炒菜的温度都不会超过120℃。

鸡精中同样含有一定的谷氨酸钠，因此它与味精一样，应注意不要长时间高温加热。不仅如此，鸡精中所含的水解植物蛋白、水解动物蛋白同样不耐高温，所以鸡精也应该在炒菜起锅前加入，不要放得太早。

味精和鸡精哪个对身体危害大

味精在高温条件下，会转变成焦谷氨酸钠，传说味精能致癌就是指的这个东西。事实上，至今为止，并没有任何科学依据表明焦谷氨酸钠能致癌，而且焦谷氨酸钠在普通烹饪环境下生成极少，所以不用担心致癌这个问题。

每天吃多少味精，这个问题暂时并没有一个限量的标准。不过最新的消息显示，欧盟食品安全局发表声明，认为摄入这类食品添加剂的最大限额应定为每天每公斤体重30毫克。这个标准暂时只是一个建议，下来会递交给欧盟委员会，以及欧盟各成员国负责食品监管的机构和人士。

味精的争议一直存在，包括之前的一直怀疑是味精作怪的“中餐馆综合征”，许多危害并没有得到证实。动物实验表明，谷氨酸钠可透过胎盘和血脑屏障，损伤未成熟动物和胚胎的神经系统，导致其发生代谢失调性肥胖，还能导致小鼠胰岛功能损伤、胰岛素抵抗，抑制成年小鼠学习记忆行为等，不过这些危害在人身上尚未完全得到证实。

在2007年中国有一项研究表明，高味精摄入者发生超重的可能性，数倍于完全不食用味精的人。世界卫生组织推荐的成人钠摄入量是每日不多于2克钠，相当于5克盐，谷氨酸钠也含钠，因此也需要与食盐一并计算，并限制用量的。

值得一提的是，市场上的同类调味品如鸡精、鸡粉、蔬之鲜等，与味精都是大同小异，谈不上危害哪个大哪个小，都是通过添加谷氨酸钠及其它调味品如核苷酸二钠等，起到调鲜味的作用，购买时可以看下配料表，将它们归为一类进行选购，不要再重复购买了。要知道万物皆毒，过量都不可取，味精也是如此，适量食用无需担心安全问题的。

健康饮食习惯

“怕浪费”的美德

常常因为饭菜做多了，怕浪费的美德，很多人都变成了“饭桌上的垃圾桶”。为了不想把多余的剩菜剩饭扔掉，常常把吃剩的食物吃掉。久而久之肠胃越来越大，体重一天天上升。

水桶腰，大象腿注意啦!以下坏惯正是你肥胖的“罪魁祸首”!

进食速度过快

上班平时工作太忙，吃饭的时候囫囵吞枣，往往吞到肚子里，肠胃还没来的及消化。咀嚼时间过短，长期以来，容易因食欲亢进从而引发肥胖。

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晚餐太丰盛

有些人晚饭时间过迟，并且晚餐吃太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。经常吃丰盛晚餐，不但会破坏人体的生物钟，还会容易导致胃病、影响睡眠。

今天关于肥胖的一些饮食误区给大家分享到这里，希望能帮助到更多的人，要是你觉得有所帮助，那就多多支持鼓励小编哦，你的鼓励就是我最大的动力!

老年人需要服用铁元吗？老年人是可以服用铁元的，德国铁元是大家比较熟知的保健产品，无添加的天然产品。关于老年人需要服用铁元吗？铁元片剂和液体有什么区别？小编为您一一解答。

老年人需要服用铁元吗

老年人是需要服用铁元的，老年人因为身体各部分机能衰退，从食物中吸取铁质的能力越来越弱，缺铁会导致老年人反应迟钝，失眠、四肢无力、免疫力低下等症状，所以老年人是需要补充铁元的。

服用铁元有年龄限制吗

服用铁元没有年龄限制，从1岁儿童到80岁的老人都是可以喝的，只是喝的量要控制好，不易喝太多。对于缺铁性贫血患者，手术初愈者，孕期妇女，铁元需要按以上服用量服用。对于一般保养的女性，服用量可酌情减少，每天两次，每次15ml。

儿童：(1-5周岁)，每日一次，每次服用5毫升，饭前半小时服用;

儿童：(6-12岁)，每日两次，每次服用10毫升，饭前半小时服用。

成人（此处为12周岁以上）：每日两到三次，每次服用10-15毫升，饭前半小时服用。

铁元的口味越浓越好，用量越少越好吗

德国版铁元受德国有机保健品标准约束，不得添加任何添加剂，所以口感比较清淡自然。补铁的效果不是根据口感的厚薄来决定的哦！德国人以严谨著称于世，所以德国版的用量也是Salus官方研究出来的的结果。这个用量说明是针对如术后，孕妇，哺乳期，贫血等严重缺铁人群的，如果不是严重缺铁可以根据自身情况酌情减量！

铁元片剂和液体有什么区别

片剂方便携带，没有时间限制。液体吸收效果会更好，但是必须打开后就要放冰箱保存，且打开后四周内就要喝完的哦。片剂一粒的成分含量跟液体10ML是一样的。所以大家可根据自已情况所需，来选片剂还是液体的。或者可以选片剂+液体的套餐，完美的搭档。

红薯是我们生活中常见的食物，它的营养价值非常高，很多家长都在宝宝吃辅食的阶段给宝宝压红薯泥。但是吃红薯吃对了才健康，宝宝空腹吃红薯好吗。

宝宝空腹吃红薯好不好

宝宝空腹吃红薯不好，家长不要给宝宝空腹吃红薯，可以煮红薯粥给宝宝喝。红薯中含有单宁和胶质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等不适感;而且红薯中缺乏蛋白质和脂质，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡。

宝宝每天吃红薯的危害

1、红薯的含糖量多，宝宝吃太多红薯，身体不能一下子完全消化吸收，导致消化不良，排便不通畅。

2、宝宝处于发育阶段，红薯饱腹感强，宝宝天天吃红薯会容易出现不吃其他食物的情况，影响对其他营养成分的摄入，引起消化不良。

小孩什么时候吃红薯合适

红薯宜在午餐时间食用。吃完红薯之后，所含的钙质在人体内经过四到五小时才能被完全吸收，午餐时分吃红薯，钙质可以在晚餐之前全部被吸收，也不会影响晚餐时其他食物中钙质的吸收。

小孩早上吃红薯好吗

小孩早上可以吃红薯，但记得不要吃太多，因为早上吃多了红薯会造成肚子胀气。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等，常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的成长发育。但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

灵芝一般都是拿来泡水或者泡酒炖汤这类的,那么灵芝是否可以吃下去呢?吃下去是有危害还是有好处呢?下面我们来介绍下吧!

灵芝可以吃下去吗

--可以,不过口感和木头差不多,一般是不吃的,主要用于煲汤,泡酒,打粉或者泡水服用.

--灵芝一般不直接吃,因为它是一味十分苦的草药.又因灵芝的药用价值很高,所以出现了多种灵芝的吃法,为了配合灵芝的功效,吃法也不相同,下面中医介绍了10种灵芝的吃法,美味又可将其功效发挥的淋漓尽致.

--灵芝片可以直接吃的,但是难以嚼碎吞咽,所以一般不直接吃,建议用自来水快速冲洗一下把灰尘冲掉,然后可以泡水喝也可以炖汤时加入食用.

灵芝是什么味道

泡过的灵芝是没有味的,真正的野生灵芝有香味,还带有一点腥味儿.赤芝是苦味重,紫芝苦味淡一些.一般存放三年内的灵芝都还是有味儿的.你可能买到别人提取过的灵芝了.

灵芝推荐食用方法

灵芝茶:

灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症.

灵芝白酒:

灵芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症.灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次,每次30毫升,治积年胃病.

灵芝莲心百合瘦肉汤:

灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克.安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服.

灵芝人参酒:

灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15~20毫升,治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症.

灵芝三果益发汤:

灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克.滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴.

相关内容介绍

灵芝是否可以经常食用?

在《神农本草经》中,灵芝被视为"养命之药"的上品.上品可以使人恢复元气、养生益寿,且长期食用没有副作用.经常食用灵芝,能提高身体的自然治愈能力和免疫力,也可以提高预防疾病的能力.李时珍在《本草纲目》中说:"灵芝长久食用可使人身体轻松、延年益寿."可见,灵芝贵在"长久食用",如果只是偶尔食之,或者凭一时兴趣吃两天,都无法达到预期的效果.食用灵芝后多久才会见效?

灵芝治疗疾病是从提高机体体质、提高机体自身抗病能力、调整生理平衡出发,而不像西药直接杀死病菌、病毒或祛除致病因子.所以,灵芝治疗疾病比较慢,一般都在食用后3天刚刚起效,都的要到10~30天开始起效,因人而异.但灵芝治疗疾病疗效稳定,而且在治疗某一种疾病的时候,同时还促进了其他疾病的康复.如何选用灵芝?

灵芝的主要成分集中在伞上,伞较厚、较大,药效成分就高.如果只有伞柄而没有伞,药效就不好,因此市面上常见的鹿角灵芝的药用价值很低.

很多灵芝销售商,为使其销售的灵芝色泽好看,往往将灵芝放入锅内蒸煮,经蒸煮后的灵芝,表面光亮,色泽鲜明,殊不知,灵芝中的有效成分已流失到水中被倒掉,这样就造成了灵芝的功效大大减少.因此,在购买时,一定要选择未经蒸煮过的灵芝.

据说，只是据说哈，十个女人中有八个都喜欢给别人掏耳朵，然后剩下的一个喜欢给自己掏，一个喜欢别人给自己掏……每次掏的时候那种飘飘欲仙的感觉简直爽到!唯一不爽的就是，新闻里各种专家天天都在呼吁，要我们少掏耳朵啊，说掏的不好耳朵被掏聋都是小事，还有可能患癌。

所以，怎么掏耳朵才正确?

说了这么多，但我还是很想掏耳朵怎么办。好吧，如果一定想掏，请记住：

1.千万不要用棉签

很多“聪明”人觉得用发夹、耳勺等东西掏耳朵太危险了，还是棉签比较保险，掏起来又安全又舒服。别看棉签虽小，但它会把耳屎推向耳朵深处，人为根本清理不了的地方，由此就会造成真菌、细菌、病毒等在外耳道累积起来，从而导致疼痛和感染。此外，耳屎被推太里面也会阻断耳孔，造成听力问题。更有甚者，还有可能导致耳膜断裂。

2.发夹、火柴棍什么的也要不得

用这些东西掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，一不小心说不定就会把耳朵掏伤，把细菌带进耳道里。

不正确掏耳朵的危害2.形成肿瘤

挖耳朵的次数太多，可能刺激耳道皮肤而形成外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，但手术切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。

不正确掏耳朵的危害3.严重的可能耳聋

外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接紧密，皮下组织少、血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，从而导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能把鼓膜掏穿。

鼓膜是一层非常薄的膜，厚度仅0.1毫米，如果掏耳朵下力太猛，很容易将鼓膜刺伤甚至穿孔，严重的会造成耳聋。

不正确掏耳朵的危害1.耳屎越来越多

你掏耳朵的次数越多，释放出来的组织胺也就越多，从而刺激耳朵并导致发炎。另外，由于耳屎具有润滑作用，因此耳朵要是掏地太过干净，就会让整个耳朵变得干燥，皮肤太干的后果就是痒痒痒，然后你又忍不住要拿起工具去使劲掏掏掏了。恶性循环有没有?

这几种选择仅供参考：

1.滴几滴加热到了人体体温的白醋，外用酒精和白水的混合液体，自己用注射器进行冲洗。

2.淋浴前10分钟，滴一两滴氧化氢到耳朵中，你淋浴时就能将液化后的耳垢冲洗掉了。一个月做一次。

3.有时候，你的耳道皮肤干燥的话会导致额外的耳屎积聚在耳道中，这时候可以给耳朵滴一滴矿物油，帮助滋润耳朵。这就跟给身体皮肤擦润肤液一样。

4.如果你耳膜有损伤或者以往做过任何耳朵方面的手术，以上选择请全部略过。因为氧化氢和矿物油会导致感染或者头痛。你只需简单使用毛巾清洗下你的外耳道就可以了。

5.如果你是属于天生耳屎比较多的人，或者出现了耳屎堵住耳道的情况，可以上医院处理。耳鼻喉科医生会在额镜直视的情况下，用专业的工具将耳屎取出。

服用维生素的注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

服用维生素的注意事项：维生素A

服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

服用维生素的注意事项：维生素B1

高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

服用维生素的注意事项：维生素AD

服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。

服用维生素的注意事项：维生素B3

食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

服用维生素的注意事项：维生素B4

蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

红枣几乎每家都会吃，民间传说红枣有补血活血功效，这是真的吗？那么红枣活血对孕妇有危害吗？针对这些问题小编小编来具体介绍下！

红枣是活血的吗

此问题还要从红枣所含的营养元素说起，现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。从这里先得出一个结论：红枣不具备所谓的活血功能。

这些微量元素中铁应该是具有补血作用的，但是干红枣中铁的含量大概是2-4毫克/100克，是非常低的，而且吸收率也不高。所以红枣补血功能其实只是一种理想而已，也不可靠。

所以说，红枣不管补血还是活血，其功效都是很一般的，不太可靠。

红枣活血对孕妇有危害吗

红枣对孕妇无害

孕妇可以吃红枣吗？关于这个问题，简直是不用脑子想就能回答上来了——可以！要知道，红枣是补气血的好东西，太适合孕妈妈们食用了。

红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用；并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。

总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用

孕妇吃红枣的好处

①红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显着改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。

②红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

③红枣能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

“中午去哪儿吃饭，吃什么？”这是许多在写字楼里工作的白领每到中午就会遇到的困扰，一顿营养的午餐成为了上班族的“奢侈品”。现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所以不少上班族中午吃饭的选择就是快餐，可能刚开始会觉得快餐很好吃，但是吃的时间长了，难免是会感觉到伤身体的。

有相关调查显示，大部分的上班族对午餐这个概念非常淡薄，七成以上的上班族人是以吃快餐的方式来打发午餐。虽然盒饭以其方便、快捷、简单、省时等特点深受大家的喜爱，但其中有不少种类的快餐非但不营养，而且常吃甚至会严重影响我们的身体健康。下面我们去看看常吃快餐的三大危害。

1、肥胖

经常吃油炸之类的快餐很可能会引起肥胖，尤其是像汉堡薯条之类的食品，是会引起体内激素的变化的，使人难以控制食量。

美国也有相关的研究表明，经常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪是会促使身体发胖的，肥胖现在已经成为了代谢性综合症的祸首，爱吃快餐的人要小心了。

2、富贵病

经常吃快餐，身体会越吃越弱，时间长了就容易吃出富贵病，经常吃快餐很容易导致血脂、血糖、血压的上升，这些疾病就被我们称为是富贵病。

富贵病会为我们以后的身体健康埋下很重的隐患，比如高血压、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病等。

3、营养不良

别看吃快餐我们是在吃肉吃菜，但是吃快餐是很容易造成营养不良的，从而导致营养吸收不均衡，比如现在很多人爱吃甜食，甜食又比较容易有饱腹感，所以就不会正儿八经的吃饭。

快餐包含的果汁饮料当中的色素还很容易沉着在消化道黏膜上，干扰身体内多种酶的功能，从而引起厌食、营养不良等，严重影响我们的生长发育，从而引发缺铁性贫血等疾病。

除此之外，我们经常吃的快餐是属于酸性食物的，长期吃会让体液酸性化，影响我们骨骼的发育，比较容易患上佝偻病。

吃快餐的危害是很大的，不仅让我们的身体容易发胖，容易生病，而且还容易造成营养不良，降低我们身体的抵抗力，严重的话还会影响对脑组织的血液供应，让我们的脑细胞长期处于一种缺氧的状态，这是非常可怕的，所以我们平时还是尽量要少吃快餐，要营养搭配一些。

现在很多年轻人也出现了老年多发的症状，脚跟疼痛是否因为走路太频繁导致还是别有原因?

请爱惜自己的身体，预防跟痛症的发生——

1、每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。

2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖，避免寒冷剌激。

3、鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。

4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。

5、选择适合自己的运动，如散步、游泳、打太极拳等，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长。行动不方便者，每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带蜕变松弛的进展。

6、高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰富的动物骨头汤，含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等，是最价廉、最易得的补钙佳品。

7、体重不要超重，以减轻足部的压力。

脚后跟痛是病吗?

许多朋友有脚跟痛的经历，一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解，但如果反复发作，则可能是得了"跟痛症"。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。

总之，避免外伤、注意劳逸结合可以减少跟痛症的发病几率。预防骨质疏松也有利于跟痛症的预防和缓解。老年人一旦出现脚后跟痛应到医院检查、咨询。

水是人体所需的必备资源之一，在人体内所占的比例也是最多，可见水对于人来说是多么的重要呀，那么对于年纪大的老人们来说更加的重要了，那么老年人缺水又会带来哪些问题呢？让我们一起来看看吧，看了之后才能知道如何预防了。

1、心律失常

通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现头晕、胸闷、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。

2、心肌梗塞

由于全身血容量减少，心脏灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重可导致心肌梗塞。临床上，因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有可见，要应引起高度重视。

3、体内有害物质蓄积

慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。

4、脑血栓形成

血液黏稠度过高是引起脑血栓重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力与黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

5、白内障

人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生1次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有2次脱水者，白内障发生率更高。

臭豆腐可以说是最受欢迎的小吃了，甚至全国很多人都喜欢，每次闻到它的味道都忍不住想要来上一碗。

臭豆腐是发物吗

豆腐是一种清淡的食物，并不是属于发物的一种，但是臭豆腐经过发酵和腐乳一样属于发物。

臭豆腐，其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长，是一种极具特色的汉族传统小吃，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异，南京、长沙和绍兴的臭豆腐干相当闻名，但其制作以及味道均差异甚大。但都是闻起来臭，吃起来香气四溢，这是臭豆腐的特点。而在众多臭豆腐当中，绍兴的臭豆腐在明清时期，被皇宫御赐为“贡品”，其制作工艺有别于其他制作方法，全部纯手工制作一直流传至今，成为非遗传承产物，使吃过的人念念不忘。

吃臭豆腐有什么危害

臭豆腐这种食物虽然闻起来让人难以忍受，但是却十分美味。作为一种常见的街边小吃，臭豆腐在老百姓心目中的地位还是很高的，不少人都觉得好吃，但是，当我们品尝美味的同时，也不能忽视其中隐藏的问题，吃臭豆腐是有很多危害的，为了满足口舌之欲，而忽视最根本的健康问题是不可取的。

危害人的肝脏健康

吃过臭豆腐的人都知道臭豆腐是黑色的，产生这种黑色物质的元素其实就是硫酸亚铁，同时还有其他的一些臭味物质，过多的摄入进硫酸亚铁，对人体的肝脏功能会带来影响。

导致癌症

导致臭豆腐发臭的原因很有可能是蛋白质腐烂之后的产物，这种腐败的物质就是亚硝胺，这种物质的致癌性也是很强的，也就是说，如果人体食用了过多腐败的蛋白质，很可能会致癌。

破坏神经系统

臭豆腐在制作的过程中会产生很多有害的物质，包括一种叫做肉毒菌的物质，这种毒菌的危害力和破坏能力都是很高的，能在臭豆腐中大量的繁衍，这种毒菌的危害在于能破坏人体的神经系统，给人体的神经系统带来损伤，如果摄入的量过大，可能会出现头晕等等不适的身体情况。

肠胃病

我们吃的臭豆腐大多都是路边摊，卫生质量得不到保证，因此，食物的细菌滋生本来就很严重，加之臭豆腐在发酵的过程中又会产生很多的灭菌，这样细菌的种类就更多，很容易就会导致一些常见的肠胃疾病。

哪些人不宜食用臭豆腐

高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃臭豆腐。

泡椒凤爪其实还是有蛮多害处的，主要是伤肺、还有致癌性、吃多了还上火，卫生问题也是一大危害。

泡椒凤爪有什么危害

1.从化学角度而言，里面含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说，危害更为明显，故不建议长期食用。

2.有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐，亚硝酸盐是腌制品的“常客”，因此价格低廉而且盐分足够，对人体有害，最大的危害是会致癌。

3.市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂，这样才能保证长期存放而不变质，但是如果经常吃是会有害健康的。

4.泡椒凤爪属辛辣食品，吃多了上火

5.走私入境的冻品鸡爪往往含有大量细菌和污血

6.工人生产期间的质量问题难以保证、卫生食品安全方面堪忧。

泡椒凤爪购买须知

建议大家购买泡椒凤爪时一定要去正规的大超市，注意看凤爪的颜色，颜色太白可能是由双氧水处理。正常煮熟的凤爪有一定的韧性，不容易被撕下来，口感有嚼劲，如果口感很脆需要警惕。其实买些鸡爪回家自己动手腌制也是一个不错的选择，不仅干净卫生而且经济实惠，何乐而不为呢?

泡椒凤爪的泡椒能吃吗

不少喜欢吃辣的朋友在吃泡椒凤爪的时候喜欢连泡椒也一起吃。不过，泡过凤爪的泡椒还有食用价值吗?

其实，泡椒凤爪中的泡椒是可以食用的。泡椒是川菜中特有的调味料，它色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸。泡椒一般是用红辣椒跟盐等长期腌制而成的，很多川菜在烹饪的过程中会加入泡椒提味。加了泡椒的菜式往往让人食欲大开,而辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病，常吃可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒效果不错的!

因此，如果您不怕辣，是可以吃泡椒凤爪中的泡椒的。另外，泡椒凤爪中的泡椒还能再次加工，做成一道道美味的泡椒菜，如泡椒鱼头等。

泡椒凤爪的做法

腌制工具：玻璃大碗或其它大容器

原料：质量上好的鸡爪一斤、柠檬半个、洋葱半个、芹菜三根、野山椒(即小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜，其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)

1、把柠檬切片，洋葱切片，芹菜茎用刀拍破

2、老姜、大蒜拍破，花椒、桂皮、八角洗干净晾干，野山椒剪碎，放入容器中;

3、凤爪洗净，用水煮断生(各地风味不同，绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软，去骨，切忌不可煮太久以致成绵软过烂)，煮好后捞出，用清水洗去浮末，切成两块到三块，晾干;

4、晾干的凤爪放入坛中，将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上

5、将开水盛在大碗中，冷却后加入大蒜、泡红辣椒、野山椒、姜片、花椒

6、取老坛泡菜水(重量和开水等量)，倒入水中

7、晾干的凤爪、将拍好的柠檬、洋葱、芹菜一通放入玻璃大碗中，浸泡30分钟以上。

超载是指交通运输工具的实际装载量超过核定的最大容许限度，对于汽车超载的危害有很多，并且也制定了严格的处罚标准规定。下面由小编为你详细介绍汽车超载的危害及处罚标准规定的相关法律知识。

汽车超载的违规处罚条款

第九十二条公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款;超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。

货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款;超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。

有前两款行为的，由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。

运输单位的车辆有本条第一款、第二款规定的情形，经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。

2017年汽车超载一个小孩的处罚

一般轿车的核载人数为5人，有时就超员抱着一个小孩在身上，不料这也是违法行为来着。那么，我们来看轿车超员一个小孩怎么处罚：

大部分司机认为，一辆规定5人座的小轿车，坐上5个大人和1个四五岁的孩童其实也没什么事的，小孩子那么小，这应该不是超载。按照规定，孩童也按一个载客计算，所以，大人抱小孩儿坐一个座位也算是超载驾驶，同样要受到小轿车超载处罚扣分。

汽车超载的交通处罚

通过对新交规政策的解读，我们得知，凡是超过核定人数20%以上的车辆均算是超员超载，将按照新交规进行处罚。新交规对重点车型驾驶人的超员严重交通违法行为提高了记分分值：

驾驶营运客车超过核定人数20%以上的，一次记12分;

驾驶营运客车超过核定人数未达20%的，或者驾驶其它载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记6分。

驾驶营运客车、校车以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%的，一次记3分。

汽车超载的危害

(1)严重破坏公路基础设施。由于超载超限车辆的荷载远远超过了公路和桥梁的设计载荷，致使路面损坏、桥梁断裂，使用年限大大缩短。

(2)行车中危险性增大。车辆超限超载，载质量增大，惯性加大，制动距离加长。如果严重超载，则会因轮胎负荷过重、变形过大而引起发爆胎、突然偏驶、制动失灵、翻车等事故。另外，超载还会影响车辆的转向性能，易因转向失控而导致事故。

(3)驾驶人容易出现操作错误。驾驶人驾驶超限超载的车辆，往往会增加的心理负担和思想压力，容易出现操作错误，影响行车安全，造成交通事故。

(4)影响着道路的畅通。由于超限超载后的车辆无法达到正常速度行驶，长时间占用车道，直接影响着道路的畅通。

相关知识延伸阅读：交通事故车辆超载如何理赔

车辆超载，保险公司是否需要赔偿，根据事故的直接原因是不是超载而定。按照保监会原颁发的机动车辆保险条款投保人、被保险人义务中的第25条规定：被保险人及其驾驶员应当做好保险车辆的维护、保养工作，并按规定检验合格;

保险车辆装载必须符合《道路 交通管理条例》中有关机动车辆装载的规定，使其保持安全行驶技术状态;被保险人不履行规定的义务，保险人有权拒绝赔偿或自书面通知之日起解除保险合同;已赔偿的，保险人有权追回已付保险赔款。

由于没有明确超载和保险事故的因果关系，又没有将因超载而发生的事故列为责任免除的范围，因此发生了不少保险纠纷。

超载可以拒赔，但超载并不是一个可以拒赔的万能理由。若是行人违规在先，事故主要责任方是为了避让行人才导致事故发生。超载不能成为保险公司拒赔的理由。

小轿车超员的相关处罚规定

小轿车也是属于载客汽车的范围，因此，小轿车超载也是要接受处罚的。小轿车超载处罚同营运客车是一样的。

根据新交规的规定，驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的一次记6分;驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%的一次记3分。

驾驶车辆出行应严格按照规定进行载客，一旦超载将按照2013小轿车超载处罚进行扣分，孩童也按一个载客计算。

人数超载扣几分

驾驶营运客车超过核定人数20%以上的，一次记12分;驾驶营运客车超过核定人数未达20%的，或者驾驶其它载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记6分;驾驶营运客车、校车以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%的，一次记3分。这意味着，一辆普通5座小轿车，如果超载一人，就会一次被记6分。

温馨提示：车子超员超载小孩子更是不应该的，不仅会被交警罚钱，更会危及到小孩子的安全。

大家在生活中应该都听说过前胡这个中药吧，但是你了解前胡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟前胡应该怎么服用呢，以及前胡有什么服用禁忌吗，跟着小臂我们一起来学习吧。

前胡应该怎么服用呢

1.前胡用于肺热咳嗽、痰稠难出、气逆而喘等证，可配杏仁、贝母、桑白皮同用。

2.可用于治疗外感风热引起的咳嗽痰多，如配伍辛温止咳药，亦可用于治疗外感咳嗽，可配杏仁、桔梗

3.痰浊壅于肺胃，症见咳嗽胸满，呕吐食少乾，可与村舍、陈皮、半夏等配伍。

前胡有什么服用禁忌吗

前胡是一种可以清热去痰，可以治疗痰黄黏稠等症状，主要用于外感风热。同时这种药物的服用方法还是有很多种的，首相大家可以直接将其煎熬服用，不过要注意火候以及药物与水的比例，当然还有药量以及其他配合的药物，这对于患者来说至关重要。还有一种服用方法炖煮，大家也可以采用这种方式，配合着一些配药与猪胆一同食用，不过在服用前胡需要知道它的禁忌，那就是凡气虚血少、阴虚火热之咳嗽者都需要慎用此药物。

孕妇可以吃前胡吗

前胡不可施诸气虚血少之病;凡阴虚火炽，煎熬真阴，凝结为痰而发咳喘;真气虚而气不归元，以致胸胁逆满;头痛不因于痰，而因于阴血虚;内热心烦，外现寒热而非外感者，法并禁用前胡。前胡半夏为之使、恶皂荚、畏藜芦。也就是说像皂荚、藜芦这类的药物不适宜和前胡同用。内无实热、外无感邪者慎服，阴虚咳嗽，寒痰喘嗽者禁服，因此孕妇可以吃的。前胡味苦、辛，性微寒，归肺、胃、肝经，芳香降散，有疏风清热，降气化痰，开胃止呕的功效，主治外感内忧外患热，肺热咳喘，痰多黄稠，胸膈满闷，食少呕逆，前胡食物相克，前胡恶皂荚，畏藜芦。

前胡一般几月成熟呢

前胡种子一般都是在每年的九到十月份成熟，九到十月份恰好是每年的秋季，前胡种子和绝大多数植物种子一样，都是在秋季成熟，而且前胡种子在采摘之后，只需要筛选出颗粒饱满的种子，稍加晾晒就可以继续播种。详情请致电长景种业。

我们都知道早睡早起对身体有好处，但是成年人往往很难做到，不是应酬，就是加班，抑或是娱乐过度等等。总之，熬夜也总是有各种理由，甚至是迫不得已。如果成年人没有树立起这样的意识，有了孩子，也势必会对孩子造成非常负面的影响。孩子的生活习惯往往习得于家长，而作息习惯更是由家长“一手造成”。

孩子越小，对睡眠的需求就越高。睡得太迟或是作息时间不规律，就会导致孩子发育迟缓。研究表明，7岁以内的孩子如果睡觉时间不固定，或是晚于9点睡觉，就会影响到以后的阅读和算术能力，对智力有较大的损伤，女童尤其如此；而男童则表现为特别好动。

这是因为，睡眠的缺乏，会影响到身体的自然调节，从而影响到大脑对外界信息的接受和处理。

一、孩子睡眠缺乏的具体影响

1、影响长高

儿科专家指出，晚上10点到凌晨1点的时候，是生长激素分泌最旺盛的阶段，这个时间应该处于深睡眠。从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟的时间，所以从9点开始，就应该进入睡眠状态了。

睡得太迟，就意味着清醒的时间过长，会刺激体内肾上腺素大量分泌，从而抑制脑下垂体分泌生长激素，这是孩子长不高的又一主要原因。

2、伤害心脏

我们往往会认为，熬夜最受伤害的是肝脏。其实，对于幼小的孩子来说，心脏才是受伤害最严重的。研究表明，晚睡的孩子容易暴躁，这是因为睡眠不足或是无法入睡会使他们的情绪更容易亢奋。

当情绪亢奋的时候，呼吸不均匀、血压升高、心跳加速，长期如此，就会给孩子埋下心血管疾病的种子。也许现在看起来很健康，但到了中年以后，就会比同龄人更容易患上此类疾病。

3、导致早熟

现在的孩子，看起来物质上富足，要什么有什么，但他们也同时承受了前所未有的竞争压力。不少孩子还没到学龄，却已经被家长逼得到处上培训班，晚上回来还要做复习、预习等工作，使孩子不能按时休息。

幼小的孩子，其身心的抗压能力也是有限的，白天精神得不到放松，就会分泌出压力荷尔蒙;而晚上不能早早睡觉，会使压力荷尔蒙持续分泌，不仅会妨碍生长激素的分泌，还会使性荷尔蒙失调，出现早熟现象也就在情理之中了。

4、影响智力

睡眠的时间段，对于身体的休整来说，意义是不同的。上半夜进入睡眠状态，有益于造血功能的完善;下半夜的睡眠有助于身体器官的自我调节;而白天睡觉，只能用于恢复体力。

所以，睡得早的孩子，往往气血足，大脑运行也会比较迅速，从而表现得更聪明，如记忆力较好、逻辑思维强。而晚睡的孩子就会表现在脾气暴躁、好动、注意力不集中等方面，对以后的学习有很大的影响。

二、如何帮助孩子改掉晚睡坏习惯

1、规定睡觉时间

孩子不可能做到玩累了自己去睡觉，累到睡着的都是已经困到极限了。并且，孩子在玩的过程中，头脑会一直处于亢奋的状态，即使这时候让他去睡觉，也不会很快睡着。

所以，家长要跟孩子规定好上床的时间，并在这个时间前半个小时，给孩子讲讲故事、听听音乐，一方面可以使孩子平静下来，随时准备进入睡眠状态;另一方面，也可以给孩子一个仪式感，让他知道，只要做了某件事，就是睡觉时间到了。

2、家长要以身作则

很多孩子晚睡的另一重要原因，是因为家长自己就一直有晚睡的习惯，并没有意识到早睡对身体的好处，更没有意识到这一坏习惯会严重危害到孩子的身心发育。

有些家长也许是迫不得已，如工作太忙，回到家的时候就已经不早了，再吃个饭，想早睡也不太可能。这种情况，若是家里有其他人照顾孩子，可以让孩子先吃饭，家长回来以后先带孩子睡觉，再做其它事情。

总之，就是要想尽办法纠正孩子的晚睡习惯，作为父母，肯定希望孩子的身心发育是良性的，那么，自己做不到的事情，就很难让孩子做到。所以，最好也能调整好自己的作息习惯，以身作则，孩子会更乐于改变。

结语：睡眠对孩子来说，意义重大。睡眠不足，或睡得太晚，不仅会影响到孩子长高，还会给心血管埋下隐患、导致性早熟、影响智力。家长应帮助孩子改掉这一习惯，给他们规定好睡觉时间，安抚情绪，最好自己也能养成早睡的好习惯。对大人、孩子的健康都有好处。

凡事都有一个度，美味的樱桃也是这样，吃多了对身体造成不利影响。那么樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害?

樱桃为什么不能多吃

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。

4、少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾＞6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

樱桃吃多了的危害

1、很容易上火！还有可能引起慢性支气管疾病，甚至中毒（头晕或者恶心的症状）！对于有咳嗽症状的人，尽量少吃！

2、吃多了还会倒牙！等晚上刷牙的时候，牙齿会很难受的！

3、吃多了还会流鼻血！（我同事的亲身经历）

4、值得注意的是孕妇吃多了樱桃，是不会影响胎儿的发育的，也不会导致早产的。只是孕妇自己会感觉身体不适而已。

怎样吃樱桃最为养生

1、樱桃什么时候成熟

不同的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的时候。具体而言，在五月初就能够上市了，但在五月下旬到六月中旬的时间，樱桃是最好吃的。

2、樱桃最好应季食用

樱桃和其他的水果一样，最好应季食用，因为应季的水果最为新鲜，营养价值最高。有些反季节的水果，商贩为了保鲜都会在上面涂上果蜡的。

3、一天最佳食用时间

有的人认为上午吃水果是金，认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为，在白天吃水果，不管什么时间，只要是在两餐之间吃，都是合适的。

4、每天十颗左右最好

樱桃吃得太多反而会引起身体的其他问题，凡事都有个量嘛。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。既能够补充身体所需营养物质，又能够做到适可而止。

血小板低的主要危害是皮肤和黏膜出血，往往比较严重，那么，血小板低的原因是什么?血小板低的危害有哪些?下面就由小编告诉大家血小板低的原因及危害吧!

血小板低的危害

□ 出血危害：

患者常有消化道、泌尿道出血，眼结膜下出血，皮肤黏膜出血，术后大出血等，严重时脊髓或颅内出血，还可能下肢麻痹或颅内高压，危及生命。

□ 全身症状危害：

血小板低会出现全身症状，如寒战、发热、全身酸痛、恶心、呕吐、头痛、腹痛、关节痛、皮肤瘙痒与潮红等。

□ 引发并发症危害：

血小板低如不及时治疗有转化为再障的风险，增加治疗上的难度，严重威胁着患者的生命健康。

□ 容易感染危害：

由于一些急性型血小板低患者大多数都是儿童，此时家长护理的不够周到，患者会出现呼吸道感染、消化道以及泌尿道感染等情况，而治疗不及时的患者还会出现眼结膜下出血的症状。

□ 其它危害：

如果长期血小板低得不到救治，会引起粘膜渗血导致便血、咯血、尿血、呕血等，甚至出现心肌渗血、心脏粘膜出血，致使心律失常，或心跳骤停、脑出血亦会致使昏迷或死亡，还会造成黑色素沉着、皮肤过早老化、各脏腑功能低下而早衰。

血小板低的原因

(1)血小板生成减少或无效死亡

包括遗传性和获得性两种，获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染，电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血，白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。

(2) 血小板破坏过多

包括先天性和获得性两种。获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染，弥漫性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜等。

(3)血小板在脾内滞留过多

最常见于脾功能亢进。

可见，导致血小板低的原因是非常复杂多变的。所以，为避免血小板低造成的健康影响，人们除了合理安排生活习惯外，对疾病症状的早期警惕也是防范于未然的关键。例如：当发现四肢肌肤散布出血点或波及全身，鼻衄或女性月经过多，疲乏无力，面色苍白，尿色加深等情况时，一定要加强心理警惕，及时到医院检查判断，以便及时发现病情，科学规范治疗。

水杨酸是很常见的护肤品，水杨酸的护肤作用很广，水杨酸能够疏通毛孔，去除角质，但是有一定的刺激性，所以使用水杨酸要慎重一些。

水杨酸的作用和危害

油性皮肤的皮肤组织较厚，利用水杨酸能够去除皮肤表面一些陈年污垢。利用水杨酸调节我们的皮肤能够起到一个很大的作用，效果也特别特别明显，更不会出现敏感痘痘的皮肤状态。首先，并非是每一个人都适合水杨酸这种超刺激物质。水杨酸面膜的作用是促进皮肤角质层脱落，起到淡化痘印，提亮肤色的作用。水杨酸面膜过度使用会在去除角质层的同时使皮肤的防御能力下降，从而造成伤害肌肤的问题。长期过度使用它会带来两种危害，一是角质层变薄让皮肤的抵抗力减弱;二是皮肤容易敏感。

水杨酸使用禁忌

第一，使用的时候要避免接触眼睛，唇部，口腔等敏感部位。

第二，使用部位如果出现灼烧感，红肿等现象，应立刻停止使用，然后用清水冲洗该部分，情况严重需要就医。

第三，不宜在有发炎或者破损的皮肤上使用带有水杨酸的产品。

第四，带有水杨酸的产品不宜长期连续使用，而且使用面积不能太大，以免吸收过多，引发中毒。

第五，如果正在使用其他祛痘产品，需要咨询过医生后再使用水杨酸产品。

水杨酸的正确使用方法

在清洁面部后，使用化妆水调理肌肤，用化妆棉蘸取适量水杨酸均匀涂抹于脸部肌肤，同时避开眼周，涂抹薄薄的一层即可，之后再进行日常护肤。水杨酸是一种脂溶性的有机酸，可以溶解皮肤角质，抑制皮脂过量分泌，对于闭口、痘痘也有溶解作用，帮助皮脂从毛孔中顺利排除，有效消除痘痘。

水杨酸面膜多久用一次

水杨酸面膜是种功能性面膜，每周用一次即可，避免使用水杨酸面膜的频率高，导致角质层变薄，皮肤屏障受损，变成敏感性皮肤。水杨酸面膜一周用一次。水杨酸面膜是一种功效性比较强的面膜，使用功能太过频繁会导致肌肤角质层变薄，容易损伤皮肤屏障，形成敏感性肌肤。所以，一周用一次水杨酸面膜就可以了。

蜂胶有很丰富的营养价值，但是在吃蜂胶时有很多是需要注意的，那么蜂胶可以直接吃吗，女性长期吃蜂胶的危害是什么呢，来看看吧。

蜂胶可以直接吃吗

天然蜂胶不可以直接食用，由于其中含有铅、砷等重金属，容易发生中毒。天然蜂胶是直接从蜂巢采集的蜂胶，未经过提纯加工的蜂胶，由于其中含有铅、砷等重金属，容易发生中毒，所以，天然蜂胶不可食用。蜂胶在生成过程中容易被污染，含杂质较多，一些商贩或者所谓的养蜂人向消费者兜售未经处理的“原生态”蜂胶，不论是直接食用还是用白酒浸泡后食用都非常危险，这并不能完全过滤重金属，像游离态的铅这种方法是没有用的，因此直接吃天然蜂胶容易引起重金属中毒。

女性长期吃蜂胶的危害

1、重金属瘀积

女性平时少量吃一些蜂胶，对身体有多种好处，既能美容养颜，又能延缓衰老，但一定不能经常过量吃蜂胶，因为多数蜂胶产品中都残留有大量的重金属，如果过量吃蜂胶，就会让这些重金属在身体里堆积，它们会危害女性身体内脏器官，严重时会让身体出现重金属中毒。

2、伤害肝脏

市场上出售的很多蜂胶产品，在加工过程中都会添加一定数量的酒精，女性在使用这种蜂胶产品时，会让酒精随蜂胶一起进入身体内部，会加重肝脏负担，而且酒精会对人类的肝细胞造成明显伤害，时间长了以后就会让肝功能减退，也会让脂肪肝和肝硬化等常见肝病高发。

为什么蜂胶含重金属

一般蜂胶里面含有的重金属应该主要是指铅，主要是有的养蜂人采用铁纱网，而铁纱网表面是有度铅的，因此会让蜂胶受到了重金属的污染。其实国家已经明文规定，生产蜂胶的时候不可以采用铁纱网，只可以采用尼龙和采胶器生产，就能很好的减少重金属污染的情况。

血糖高的人能吃蜂胶吗

血糖高可以吃蜂胶，但是一定要吃黄酮含量比较高的蜂胶。蜂胶不仅营养物质高，它还是一种天然的抗氧化剂，它可以提高sod的活性，并且长期服用蜂胶，可以减少自由基对细胞的伤害，同时还能预防多种疾病。这当中含有丰富的黄酮类物质，可以促进葡萄糖合成肝糖原和双向调节血糖的作用。