抽烟对关节炎有哪些损伤【汇编20篇】

了解运动损伤的原因可以使运动损伤的几率大大降低。运动损伤的发生往往使锻炼者的身心受到一定程度的损害。那么，造成运动损伤的原因有哪些?运动损伤的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

运动损伤的治疗方法有哪些?

一、物理疗法

a、冷疗法 冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用 冷疗法主要是通过降低组织温度，使周围血管收缩，减少局部血流量及伤部充血现象，减轻周围神经传导速度。因此，有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。

2.方法 将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射，时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。

3.适应症 主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。

4.注意事项 冷疗法应在伤后尽快使用，越早越好。但要严格控制时间，并注意局部组织情况，冷敷持续时间超过20分钟可能导致神经损伤;如发现皮肤麻木时应停止使用，防止组织冻伤。不可在没有感觉的部位冷敷;在对冷敏感的部位进行冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、起水泡的现象，应注意观察和避免，不要在开放性损伤部位进行冷敷。

b、热疗法 热疗法是指运用比人体温度高的物理分子(如传导热、辐射热等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用 热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。

2.方法 最简便易行的温热疗法是热敷法。其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟~40分钟，每天一次。

3.适应症 适用于急性闭合软组织损伤的中后期(损伤发生24到72小时以后)及慢性损伤。

4.注意事项 应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。

c、拔罐疗法 拔罐疗法是以罐为工具，借热力排除罐内空气，造成负压，使罐吸附在皮肤上，产生温热刺激并引发局部毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病的一种方法。此方法简便易行，是中国传统疗法之一。

1.操作方法 (1)选穴 应用拔罐疗法时，一般是伤部取阿是穴及附近的穴位。然后根据拔罐部位，选择大小合适的罐。

(2)点火 闪火法：用镊子夹着点燃的酒精棉球或纸片，伸入罐内绕壁一周迅速抽出，立即将罐罩在应拔部位即可。

投火法：将酒精棉球或纸片点燃后投入罐内，迅速将罐罩在应拔部位。此法只适应于侧面横拔，否则，会因燃烧物落下而烧伤皮肤。

(3)留罐时间 一般留罐10分钟。罐大，吸力强，时间可缩短;反之，时间可加长。气候炎热，留罐时间应短，寒冷时可延长。一般待局部皮肤充血、淤血呈紫红色即可取罐。隔日一次，5天~7天为一疗程。

(4)取罐方法 取罐时，以一手压住罐周边皮肤，使气进入，罐子就可取下。不可硬拉旋转，以免损伤皮肤。

2.适应症 一般适应于陈旧性损伤、慢性劳损、风寒湿痹症、急性闭合软组织损伤晚期等。若为局部软组织肿大，可在局部针刺后拔罐，肿痛消退较快。

3.注意事项 (1)伤员体位应舒适、适当，拔罐部位一般以肌肉多、毛发较少的部位为宜。皮肤过敏、浮肿、出血性疼痛者，以及孕妇下腹、下腰部、心脏搏动处均不宜拔罐。

(2)应注意不要讲火罐罐口烧烫，以免烫伤皮肤。若拔罐时伤员感到局部紧而痛，或有烧灼感，应取下罐子检查是否有烫伤或罐吸附太紧致皮肤损伤。如是则应另换部位或停止操作。

(3)若伤员出现头晕、恶心、面色苍白等不适应症状，应立即起罐，让伤员平卧休息片刻。喝点热开水，即可恢复。

红外线疗法 红外线可分为远红外线与近红外线两种，前者多作用于表皮组织，后者可穿入人体深层组织。两者均是借助于温热效应改善局部神经和肌肉的血液循环，有利于营养物质的吸收和代谢产物的排泄。主要适用于急性软组织损伤中晚期和慢性软组织损伤，如肌肉劳损、慢性关节炎等。

二、热电磁疗法

热电磁治疗仪具有温热疗、电疗、磁疗的优点。温热由特殊加热器产生远红外线辐射形成，可控温;脉冲电流为连续式或可调控式;磁场采用较强的脉冲磁场、交变磁场。温热可增加血液循环，低频脉冲能促进静脉和淋巴回流，使肌肉张弛有度。低频的连续波还可深及肌肉，使肌肉放松。磁场可抑制神经系统，有镇静作用，还可对体内水分子产生影响，有利于渗出液的吸收，对局部肌肉疲劳有较明显的疗效。

造成运动损伤的原因有哪些

1.思想麻痹大意

青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。表现为活泼好动，精力充沛。加上生活缺乏经验，思想上容易麻痹大意，冒失地进行体育活动，或情绪急躁，急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则，往往是造成运动损伤的重要原因。

2.准备活动不当

不做准备活动或准备活动不充分是造成运动损伤的另一个主要原因。这种现象常见于球类比赛。假期几个好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏一件乐事。但在许多情况下，许多同学在没有做好准备活动的前提下就投入到紧张的比赛中，此时神经和肌肉的兴奋性较低，对较大的刺激反应迟钝。这使肌肉、韧带的力量较小，伸展性不够，关节活动的幅度不大，身体协调性差。在这种情况下最容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。而且想象中的动作与实际的身体状况有一定的差距，求大于供，损伤的出现再所难免。

3.运动量过大

当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降。由于长时间的运动，身体出汗较多，水分丢失很大，汗中散发的累计盐浓度也不少。失水使运动能力降低，如不及时补充水分和Na+、K+等电解质，将导致体内电解质平衡紊乱，引起肌肉兴奋性增加而发生肌肉痉挛。同时还会引起低血糖症。

4.身体状态不佳

在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。所以运动前一定要对白己的身体情况有所了解。据称，海曼就是因为比赛而耽误了两次例行的年度体检，最终酿成恶果。活动时的心理状态与运动损伤的发生有着一定的关系，如心情不好，情绪低落或急躁、急于求成等，都可能成为运动损伤的发生的原因。某些青少年，缺乏锻炼知识和经验，好奇心强。不顾主客观条件，盲目地参加运动，也容易发生运动损伤。

5.违反规则

比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的。因为一时的玩笑或疏忽而造成的悲剧屡见不鲜。2000年5月，在北京房山某中学组织的一场足球赛中，足球直飞球门，门将张彬扑上前抱住球倒地，但被随后赶到的对方前锋李黎补射的一脚踢中腹部，导致腹部损伤，脾破裂，失血性休克。经有关部门鉴定，张彬为7级伤残。

6.气候恶劣

冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方法不对，特别是青少年，很容易患上刺激气管炎。

7.此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。

训练中运动员受伤也是常见现象，但是有些运动损伤是可以避免的。下面就是小编整理的导致运动损伤的原因及预防措施，欢迎阅读！

运动损伤的一般处理方法

物理疗法

冷疗法

冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用

冷疗法主要是通过降低组织温度，使周围血管收缩，减少局部血流量及伤部充血现象，减轻周围神经传导速度。因此，有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。

2.方法

将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射，时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。

3.适应症

主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。

4.注意事项

冷疗法应在伤后尽快使用，越早越好。但要严格控制时间，并注意局部组织情况，冷敷持续时间超过20分钟可能导致神经损伤;如发现皮肤麻木时应停止使用，防止组织冻伤。不可在没有感觉的部位冷敷;在对冷敏感的部位进行冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、起水泡的现象，应注意观察和避免，不要在开放性损伤部位进行冷敷。

热疗法

热疗法是指运用比人体温度高的物理分子(如传导热、辐射热等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用

热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。

2.方法

最简便易行的温热疗法是热敷法。其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟~40分钟，每天一次。

3.适应症

适用于急性闭合软组织损伤的中后期(损伤发生24到72小时以后)及慢性损伤。

4.注意事项

应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。

拔罐疗法

拔罐疗法是以罐为工具，借热力排除罐内空气，造成负压，使罐吸附在皮肤上，产生温热刺激并引发局部毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病的一种方法。此方法简便易行，是中国传统疗法之一。

1.操作方法

(1)选穴

应用拔罐疗法时，一般是伤部取阿是穴及附近的穴位。然后根据拔罐部位，选择大小合适的罐。

(2)点火

闪火法：用镊子夹着点燃的酒精棉球或纸片，伸入罐内绕壁一周迅速抽出，立即将罐罩在应拔部位即可。

投火法：将酒精棉球或纸片点燃后投入罐内，迅速将罐罩在应拔部位。此法只适应于侧面横拔，否则，会因燃烧物落下而烧伤皮肤。

(3)留罐时间

一般留罐10分钟。罐大，吸力强，时间可缩短;反之，时间可加长。气候炎热，留罐时间应短，寒冷时可延长。一般待局部皮肤充血、淤血呈紫红色即可取罐。隔日一次，5天~7天为一疗程。

(4)取罐方法

取罐时，以一手压住罐周边皮肤，使气进入，罐子就可取下。不可硬拉旋转，以免损伤皮肤。

2.适应症

一般适应于陈旧性损伤、慢性劳损、风寒湿痹症、急性闭合软组织损伤晚期等。若为局部软组织肿大，可在局部针刺后拔罐，肿痛消退较快。

3.注意事项

(1)伤员体位应舒适、适当，拔罐部位一般以肌肉多、毛发较少的部位为宜。皮肤过敏、浮肿、出血性疼痛者，以及孕妇下腹、下腰部、心脏搏动处均不宜拔罐。

(2)应注意不要讲火罐罐口烧烫，以免烫伤皮肤。若拔罐时伤员感到局部紧而痛，或有烧灼感，应取下罐子检查是否有烫伤或罐吸附太紧致皮肤损伤。如是则应另换部位或停止操作。

(3)若伤员出现头晕、恶心、面色苍白等不适应症状，应立即起罐，让伤员平卧休息片刻。喝点热开水，即可恢复。

红外线疗法

红外线可分为远红外线与近红外线两种，前者多作用于表皮组织，后者可穿入人体深层组织。两者均是借助于温热效应改善局部神经和肌肉的血液循环，有利于营养物质的吸收和代谢产物的排泄。主要适用于急性软组织损伤中晚期和慢性软组织损伤，如肌肉劳损、慢性关节炎等。

热电磁疗法

热电磁治疗仪具有温热疗、电疗、磁疗的优点。温热由特殊加热器产生远红外线辐射形成，可控温;脉冲电流为连续式或可调控式;磁场采用较强的脉冲磁场、交变磁场。温热可增加血液循环，低频脉冲能促进静脉和淋巴回流，使肌肉张弛有度。低频的连续波还可深及肌肉，使肌肉放松。磁场可抑制神经系统，有镇静作用，还可对体内水分子产生影响，有利于渗出液的吸收，对局部肌肉疲劳有较明显的疗效。

造成运动损伤的原因

1.思想麻痹大意

这是出现运动性损伤的主观原因，也是最重要的因素。其中包括对预防损伤的意义认识不足，放松警惕;运动前不检查器械，预防措施不力;好胜好奇，盲目和冒失地进行运动。

2.准备活动不当

这是造成运动性损伤的重要原因之一。准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动，使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大，身体在进入正式运动前已感到疲劳;准备活动与正式活动之间的间隔时间过长。

3.缺乏运动经验与自我保护能力

在体育活动中，出现意外情况时不知道如何处理，惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造成运动性损伤的原因之一。比如摔倒时用肘部或直臂撑地，造成尺(或桡)骨或肘关节损伤;由高处跳下时，脚跟落地或屈膝缓冲不够，易造成腿部、腰部或内脏损伤。

4.技术上的缺点和错误

技术动作的不正确，往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤。

5.体育锻炼计划安排的不够合理

体育锻炼的运动负荷过大;身体过于疲劳;长期局部运动负担过重;不能根据身体机能状态及时调整锻炼计划都会造成运动性损伤。

6.体育活动的组织安排不严密

在进行体育活动时如果组织安排不严密，就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害;因场地、器材、时间安排不当也会发生意外事故。

7.运动环境不好

运动场地狭窄、不平整，有行人及车辆过往;器械安装不牢固，位置不恰当;运动时服装或鞋不合适;气温或光线不良都可能造成伤害。

运动损伤如何预防

一、加强思想教育

平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚

二、合理安排运动负荷

运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。

三、认真做好准备活动

四、合理安排教学、训练和比赛

五、加强易伤部位的练习

六、加强医务监督工作

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。那么打篮球半月板损伤能自愈吗？下面为大家介绍一下。

膝关节半月板为一种存在于膝关节内的软骨组织，周缘后，中央薄，看上去像半月状，它对膝关节有稳定作用，而且它的弹性作用可以减缓膝关节骨面的受力及损伤，因半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。特别是冬天不慎滑倒，或剧烈运动前热身没有做好都能损伤到半月板，如滑雪、打篮球等运动半月板损伤的机率更高。

如果真有膝关节半月板损伤了，别着急，下面就教你怎么办？

首先，膝关节受伤了可以先用支具临时固定一下膝关节，然后到医院详细检查。半月板损伤有时可伴有关节交锁（就是突然出现膝关节像是锁住了的感觉，剧烈疼痛，膝关节不能屈伸），但也有好多患者没有表现出交锁现象，这时再厉害的医生肉眼也不能准确诊断，所以应该做一个膝关节核磁共振检查，检查的准确率可达到90%。

如果，检查真能明确膝关节半月板损伤可行保守治疗或手术治疗，保守治疗就是急性期继续支具固定，可抽出积血，用棉花腿加压包扎2-3周，减少炎症反应，定期复查；慢性期如果症状明显或有交锁的可行手术治疗，目前膝关节半月板手术都是在镜下的微创治疗的，治疗方法有半月板完全切除术，半月板修整术，半月板缝合术，半月板移植术。

我们打球只是为了锻炼身体，千万不要勉强自己去做一些高难度的动作，万一身体承受不了那么就会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

不合理使用对硬盘的损伤有哪些?

硬盘是计算机中最重要的存储介质，关于硬盘的维护保养，相信每个电脑用户都有所了解。不过，以前的很多文章都是针对拨号时代的单机用户，在宽带逐渐普及、大硬盘不断降价的今天，很多人一打开电脑就会让硬盘满负荷运转：看高清晰的DVDRip影片、进行不间断的BT下载、使用Windows的系统还原功能……不过，你可能并不清楚，这些新软件带来的新的应用模式，会给硬盘带来新的伤害！ 新应用模式带来的隐患 1、编码错误的DVDRip 现在网上由DVD转录压缩的DVDRip格式的影片相当受欢迎。这种格式的影片清晰度和DVD相差无几，但下载一部影片只有700MB~1.3GB大小，因此很多用户喜欢将DVDRip格式的影片下载到硬盘上慢慢欣赏。不过，播放这种格式的影片对系统有较高的要求：除了CPU、显卡要求足够强劲以保证播放流畅外，硬盘负荷也非常大——因为播放DVDRip就是一个不断解码解压缩，再输送到显示系统的过程。笔者发现，在遇到有编码错误的DVDRip文件时，Windows会出现磁盘占用率非常高的现象：系统不断想要把编码转换为视频信号，但编码错误的文件索引和相应的信号段是不匹配的——此时，硬盘灯会不断地闪烁，整个系统对用户的操作响应极慢，用户点击菜单但几乎没有反应。如果编码错误较多，系统有时候甚至会死机。很多用户在此时非常不耐烦，直接按下机箱上的RESET键甚至是直接关闭计算机电源，在硬盘磁头没有正常复位的情况下，这种操作相当危险！ 小提示：WindowsXP的用户需要特别注意，当我们在WindowsXP中自动预览一些体积较大的ASF、WMV等文件时，虽然没有进行正式播放，但也会出现计算机速度突然变慢、硬盘灯不断闪烁等现象，其罪魁祸首仍然是视频文件错误编码！ 2、Bittorrent下载 Bittorrent下载是宽带时代新兴的P2Pjiao换文件模式，各用户之间共享资源，互相当种子和中继站，俗称BT下载。由于每个用户的下载和上传几乎是同时进行，因此下载的速度非常快。不过，它会将下载的数据直接写进硬盘(不像FlashGet等下载工具可以调整缓存，到指定的数据量后才写入硬盘)，因此对硬盘的占用率比FTP下载要大得多！ 此外，BT下载事先要申请硬盘空间，在下载较大的文件的时候，一般会有2~3分钟时间整个系统优先权全部被申请空间的任务占用，其他任务反应极慢。有些人为了充分利用带宽，还会同时进行几个BT下载任务，此时就非常容易出现由于磁盘占用率过高而导致的死机故障。 因此，除非你的电脑硬件配置较高高(尤其是内存，至少要在1GB以上)，否则在BT下载作出改进以前，如果要进行长时间、多任务的下载应用，最好还是采用传统的FTP软件。 3、PQMAGIC转换的危险 PQMAGIC是大名鼎鼎的分区魔术师，能在不破坏数据的情况下自由调整分区大小及格式。不过，PQMAGIC刚刚推出的时候，一般用户的硬盘也就2GB左右，而现在60~80GB的硬盘已是随处可见，PQMAGIC早就力不从心了：调整带数据的、5GB以上的分区，通常都需要1小时以上！ 除了容量因素影响外，PQMAGIC调整硬盘分区时，大量的时间都花在校验数据和检测硬盘上，可以看出，在这种情况下“无损分区”是很难保证的：由于转换的速度很慢，耗时过长，转换调整过程中，很容易因为计算机断电、死机等因素造成数据丢失。这种损失通常是一个或数个分区丢失，或是容量变得异常，严重时甚至会导致整个硬盘的数据无法读取。 4、硬盘保护软件造成的异常 容易造成硬盘异常的，还有硬盘保护软件。比如“还原精灵”，由于很多人不注意在重装系统或是重新分区前将它正常卸载，往往会发生系统无法完全安装等情况。此时再想安装并卸载“还原精灵”，却又提示软件已经安装，无法继续，陷入死循环中。这种故障是由于“还原精灵”接管了INT13中断，在操作系统之前就控制了硬盘的引导，用FDISK/MBR指令也无法解决。本来这只是软件的故障，但很多人经验不足，出了问题会找各种分区工具“试验”，甚至轻率地低级格式化，在这样的折腾之下，硬盘很可能提前夭折！ 5、频繁地整理磁盘碎片 磁盘碎片整理和系统还原本来是Windows提供的正常功能，不过如果你频繁地做这些操作，对硬盘是有害无利的。磁盘整理要对硬盘进行底层分析，判断哪些数据可以移动、哪些数据不可以移动，再对文件进行分类排序。在正式安排好硬盘数据结构前，它会不断随机读取写入数据到其他簇，排好顺序后再把数据移回适当位置，这些操作都会占用大量的CPU和磁盘资源。其实，对现在的大硬盘而言，文档和邮件占用的空间比例非常小，多数人买大硬盘是用来装电影和音乐的，这些分区根本无需频繁整理——因为播放多媒体文件的效果和磁盘结构根本没有关系，播放速度是由显卡和CPU决定的。 6、WindowsXP的自动重启 WindowsXP的自动重启功能可以自动关闭无响应的进程，自动退出非法操作的程序，从而减少用户的操作步骤。不过，这个功能也有一个很大的问题：它会在自动重新启动前关闭硬盘电源，在重新启动机器的时候再打开硬盘电源！这样一来，硬盘在不到10秒的时间间隔内，受到电流两次冲击，很可能会发生突然“死亡”的故障。为了节省一些能源设置成让系统自动关闭硬盘，对硬盘来说也是弊大于利的。

长途汽车站升级后，很多地方贴上了禁烟的标示。在长途汽车站要是坐上一两小时不抽烟是件非常痛苦的事件。一些人疑惑：长途汽车站候车大厅里可以抽烟吗?下面是小编整理的资料，大家一起来看看吧!

长途汽车站候车厅属公共场所，不能吸烟，可是很多旅客不免随手点上一支烟打发候车时间，这就需要车站文明劝导员对违规旅客进行好言劝导。石羊场客运站的候车大厅门口，一个“禁止吸烟”的标识尤为醒目，同时，为避免烟味传播，车站将吸烟室配备在大厅二楼。七八个文明劝导员穿着统一制服在大厅内来回巡逻，一发现吸烟者立即劝灭。

接下来看下长途汽车站的便民设施有哪些?位于售票窗口的北侧，为您提供行李寄存、领取服务，并备有公共电话和报纸出售。餐厅 售票大厅北侧设立漂母粥店，提供早餐、中餐，饮食适合大众口味，品种多样，清洁卫生、价廉物美。

位于售票大厅的北侧，经过行李安检后凭有效客票便可入内候车。

1.检票门号 厅内共有1—9号检票门号。

2.母婴候车室第一候车厅超市对面设置了母婴候车处。

3.服务总台 为您提供详尽的咨询服务外，还可以临时补票，如果到点的班车尚未发出并有余票的情况下，您可以到此紧急补票乘车。

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

合并甲状腺功能减退症简称“甲减”与关节炎，看起来好像关系不大的两种疾病，却正在影响着女性的心血管系统，使女性患心血管疾病的机率增加4倍，那么关节炎合并甲减会影响女性心血管吗？

长期以来人们推测甲状腺功能减退症与炎性关节炎可能存在关联，但证据不足。为考察这两种疾病的关联性及其对CVD风险的影响，阿姆斯特丹自由大学医学中心风湿科的HennieG.Raterman博士及其同事查阅并分析了荷兰全科医师信息网络(NINH)数据库175,000余例患者的情况。考虑到年轻患者CVD发病率较低，该研究排除了年龄

结果显示，共计1,518例(0.9%)患者患有炎性关节炎(包括973例女性患者)。无论男性还是女性炎性关节炎患者，其甲状腺功能减退症发病率均明显高于对照者，男性：2.4%vs.0.8%;女性：6.5%vs.3.9%。炎性关节炎患者甲状腺功能减退症总发病率为5.01%，而对照者为2.39%(P

研究者认为，甲状腺功能减退症可能通过多种途径对心血管系统产生影响：提高氧化应激和降低内皮功能，减少NO产生并提高血小板活性，以及促进动脉粥样硬化形成。此外，甲状腺功能减退、炎性关节炎以及糖尿病等自身免疫性疾病易感因素蛋白酪氨酸磷酸酶N22功能多态性也加速动脉粥样硬化的形成。

研究者提醒，该研究在多个方面存在重要局限。因缺少患者生活方式、CVD家族史、社会经济状态以及种族背景等多个CVD危险因素资料，在分析时无法校正上述因素;既往研究显示类风湿关节炎二级护理患者甲状腺功能减退症发病率增加，但该研究没有排除频繁检查甲状腺疾病可能对观察结果的影响;炎性关节炎代码系统并不能区分类风湿关节炎、银屑病关节炎或僵直性脊柱炎等不同类型的关节炎疾病。鉴于此，上述研究结果尚需前瞻性研究加以证实。

乒乓球运动相对于其他的户外户内运动，属于相对不易受伤的运动，但是，虽然如此，由于打乒乓而受伤的情况还是存在的，乒乓球运动速度快，变化多，运动量也是较大，尤其以腰背部及上肢运动为主。因此打球前一定要了解一些运动安全知识和乒乓球知识，那么打乒乓球导致腰部肌肉损伤如何恢复？

小球运动安全小知识:

第一，不睡席梦思，睡硬板床

席梦思一般来说都有两个面，一面软一面硬，如果你有轻微的腰肌劳损的症状出现，就不要再睡软的那面了，要睡硬板的那面哦！如果席梦思没有硬面，一定要换个硬板床哦！

第二，坐的时候椅背上放置靠垫

坐在座位上的时候，椅背和你的腰之间要有靠垫，靠垫尽量往下一点，这样你的腰会放松一点，你也就舒服很多了，这样能缓解你腰酸腰疼的症状哦。

第三，平时不要久坐，多做腰部运动

平时不要久坐，无论你的办公室文员还是其他，最好是不要总是坐着，可以趁着你去茶水间或者其他地方的时候，多多活动，坐一个小时就起来活动下身体，多做要不运动。

提醒您：乒乓球伤病患者最为关注的问题就是打乒乓球时哪些部位容易受伤，但是打球前的预防工作也不能忽视，在打球前了解一些小球运动安全知识来保护自己在打球时不会出现意外。

无特效药物能中止本病的进展，但综合性的治疗措施可减轻疼痛，保护关节功能。除髋关节外，一般不会致残(颈椎病变偶可引起瘫痪)。治疗方面首先要让患者对本病有所认识，知道如何保护关节，避免对关节的过度施压的活动；肥胖者要减肥；不正姿势要纠正；进行适当的锻炼以延缓关节的退行性变化等。根据受累关节的部位和病情的轻重，治疗有所不同，有以下几方面。

阿司匹林：

用中等剂量0.6g，3～4次/d，常可使症状缓解。如出现耳鸣、听力减退提示药物过量，必须减量或停药。此药尚有干扰血小板产生血栓素A2(TXA2)防止血小板凝聚的作用，对有出血倾向的患者禁用。

布洛芬：

0.2～0.4g，3次/d，胃肠道反应较阿司匹林为小，偶可有皮疹、白细胞减少、视力障碍等。副作用的发生与剂量有关，

关节腔内注射：

以醋酸氢化可的松1ml加利多卡因或0.5%～1%普鲁卡因3ml注入关节内，每周1次，4次为1个疗程，常能缓解症状。

小编为大家整理的关于老年人骨关节炎常用的药物是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年骨性关节炎又称骨关节病或退行性关节炎。是老年人常见的慢性疾患，主要影响负重关节。本病分为原发性与继发性两类。原发性没有什么原因，属于关节本身退变所致。继发性常见于外伤后，骨折后肢体复位不正、关节有畸形与体形肥胖等因素引起。骨关节炎是一慢性退行性关节病，主要症状是关节疼痛，关节腔积液，但无明显的全身症状，下面来看看家庭如何护理老年骨性关节炎吧？

膝关节骨关节病

老年人常见病，尤其是肥胖女人多见。发病缓慢，开始在关节活动后有轻度酸累感，上下楼或蹲下起立疼痛加重，走平地症状减轻。活动多后关节轻度肿胀，有时出现关节腔内积液。当关节腔有游离体时，可出现关节交锁（卡住）症状。若关节完全伸直与屈曲，活动部分受限，出现响声，关节边缘有压痛，骸骨与股骨关节摩擦时可产生锐痛。后期关节广泛增生，软骨组织骨化，同时松质骨出现囊性病变。病变发展严重可出现膝内翻（少数外翻）畸形，行走更加困难。通过病史、症状、体征、调线检查可以明确诊断。家庭护理要点

1、诊断明确。在病人可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，蹲下起立活动，每日3次，每次10分钟。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。

2、物理治疗，蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。

3、疼痛明显，可服用布洛芬、氨糖美辛等药，消炎止痛。但不要服激素，服药量应按医生要求服用。

4、症状严重，影响关节功能，可考虑手术，做人工膝置换术。但做手术应特别慎重，多咨询，与病人症状相符，由医生决定是否手术。

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根据美国疾病预防控制中心统计，大约1/5美国人受到关节炎的困扰，影响了工作、学习和生活。关节炎是一种炎症，所以，营养治疗通常以抗炎食物开始，那么老年人患上关节炎要注意补充哪些营养呢？

维生素C

维生素C是软骨的主要构成成分之一，是形成健康胶原质的最重要的营养成分之一，提供维生素C的最佳食物包括：甜椒、柚子、草莓、菠萝、大头菜、芥菜等。

硒

硒摄入量低会导致骨关节炎和风湿性关节炎，提供硒的最佳食物有：金枪鱼、螃蟹、牡蛎、全麦面食、瘦牛肉、虾。

胡萝卜素

提供胡萝卜素的最佳食物包括：甘薯、胡萝卜、哈密瓜、杏、菠菜等。

橄榄油

橄榄油因含有多酚而能抗炎，建议烹饪时多用橄榄油;但在饮食中也不能完全依赖橄榄油。

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脊柱亦称脊椎、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。现在工作生活有了电脑的加入，越来越多的人都有脊柱疼这个毛病，但是有些时候，电脑并不是罪魁祸首，很可能是你生活中的坏习惯造成的，现在，就和小编一起来看看，生活中都有哪些坏习惯能损伤你的脊柱吧。

久坐，你的脊柱最受累

如果你一连好几个小时坐着没有起来活动活动，即使你坐的是一张昂贵的符合人体工程学的办公椅，这张椅子也会成为你背痛的一个重要原因。

坐是脊柱最累的姿势，久坐不仅减少脊椎的血流量，令你的背部加重负荷而疲惫不堪，而且使背部承受的压力比站立或行走高30%。

穿不对鞋，脊柱会歪斜

穿鞋不对不仅伤害你的腿、足部、脚趾，脊柱也会受伤。

穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖也一样糟糕，这种完全无跟平底的鞋子没有减震缓冲或足弓的支撑，会使你的步态非常不稳定，体重无法均匀地分布在脊柱上，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身，甚至伴发慢性头痛或偏头痛。

对于零鞋跟的平底鞋，我们建议在鞋内侧要有加厚鞋垫，中间凸起正好贴合脚中间的凹部。研究表明在需要长时间穿着行走或站立时，最好选择有2厘米跟的鞋子。

吃得太多，脂肪给脊柱加压

如果你很喜欢美食，每餐吃到十足饱，消化系统就会消化不了这么多食物，很多脂肪物质沉积在体内，久而久之你的体重会增加。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷，首先是对身体压曲部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。

此外，如果上腹部周围脂肪太多，当你的身体要保持自身平衡时，会使你的骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致你的下背部过度紧张，而出现疼痛。

所以，最好减少进食量，每餐控制在7分饱，胃肠道有足够动力来切碎、消化、吸收、排泄食物，身体处在一个良性循环之中，腰部所需要支撑力量就会减少。

压力大激素不平衡，背部难放松

压力促使荷尔蒙皮质醇的生产，从而增加炎症，并可能引起背痛。这样的经历很多人都有过，压力大感到疲惫时，你的背肌也会紧张起来，严重时甚至会产生痉挛，难以放松，久而久之，你就会因压力大而成为背痛患者大军中的一员。

有个很简单的方法可以让我们迅速摆脱和缓解压力背痛——健走！看看影视作品中，大人物遇到大难题的时候都会来回走动思考，做决策。

按摩太多，磨损关节

按摩的确对腰部疾患有所缓解，但是频繁的按摩会加速腰关节磨损，变得异常脆弱。再赶上一个不够专业的按摩师，腰肌会因为太过放松变得松弛无力，腰椎容易出现问题。

最好采取“轻按摩”态度，不仅是手法轻，更注重的是减少按摩次数，按照个人腰部的具体健康状况来确定按摩周期，一般情况下，半个月按摩一次足矣。另外，腰部按摩要找专业的按摩医生，寻求专业人员帮助，才是最安全、最有效的。

床垫太软，脊柱会变形

过软的床垫会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形，使腰部肌肉时刻处在紧张状态，拉伸能力变弱。长此以往，为腰椎间盘突出提供有效空间。

而床太硬，同样会导致腰椎间盘突出，因为正常脊椎都有一个向前的弯曲度，长期睡在硬床上会令这种弯曲消失，肌肉纤维就一直处在紧绷状态下，一旦有剧烈活动，急性腰椎间盘突出就会发生。

床垫的软硬度，以躺在上面腰部没有明显下陷为最佳，而且床垫要有一定弹力，在翻身时辅助腰部力量，缓解腰椎的磨损度。

运动不当，腰部受力大

每天坚持运动的确是件好事儿，但健康专家指出，运动方式不当，导致脊柱变形，腰部承受压力过大，腰椎间盘突出也就随之出现了。例如运动时间过长，每日运动时间超过60分钟，使脊柱过度曲伸，腹部也会承受压力过大，使脊椎出现劳损，从而引起腰椎间盘突出症。

每天的运动时间最好控制在30分钟左右，并加强背部拉伸运动。跳舞、步行、长距离滑雪和游泳都是锻炼背部的理想运动。凡要猛然转身和扭身的运动，如壁球、羽毛球、高尔夫球和网球均对背部有害。

大胸的女人，脊柱负担重

我们很羡慕有“事业线”、同时也很瘦的女生，认为她们人生的机会比较多，其实，她们背痛的几率也比较多。因为人瘦胸大会让脊柱负担过重，导致颈肌和背肌隆起，并产生疼痛。

研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲。所以，有些大胸女人会选择做缩胸术，比如贝嫂就取出了填充在胸部的乳胶。

缓解的办法是选择合适的胸罩能给予乳房恰当的扶持，减少背部负担、缓解疼痛。一定要避免胸罩尺寸太小，否则不仅达不到对乳房足够的承托，还会增加背部压力。一个很实用的办法是换成宽肩带的Bra，或者戴T-背式Bra，它能给身体发出把肩膀向后拉的信号，调整脊柱到健康状态。

背包太重，脊柱会歪斜

很多人在手提包里放电脑，手提或肩背过重的手提包到处行走。这可能加重你的背部负担，让脊柱向另一边歪斜，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力，长期负重会对肌肉产生极大损伤，而导致背痛。

脊椎保健正确的睡眠姿势

人的睡眠姿势大致有三种：仰卧位、侧卧位、俯卧位。

仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。

侧卧位时，一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中应当常常翻身，长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，因长时间受压而血运不畅，神经缺氧、缺血产生麻木，因此，睡眠中翻身是人体的一种自我保护。

俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。

所以睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜，四肢自然伸直或微屈，全身肌肉更易放松。

结语：脊柱就是人身体的主心骨，所以保护好脊柱刻不容缓。更正你的生活习惯和坐姿，换来一个健康的脊柱吧。

关节炎一般都发生在中老年人群,他们身体素质一般都很差,如果采取手术治疗,好多患者都无法承担术后的风险,所以手术治疗并非首选。药物治疗只能缓解患者的疼痛感,对疾病来说只能治标不治本。那么老人关节炎要怎么进行保健吗?

1、改变不合理的生活习惯,有效缓解老人关节炎

避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2、减轻体重可预防老人关节炎

人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤,以防老人关节炎发生

注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。。

4、改变不合理的运动方式,避免造成老人关节炎

太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。

5、正确处理关节损伤,有效预防老人关节炎发生

很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

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损伤性医疗废物中可能含有大量病原微生物和有害化学物质，甚至会有放射性和损伤性物质，因此医疗废物是引起疾病传播或相关公共卫生问题的重要危险性因素。损伤性医疗废物如何处理?请大家接着往下看。

损伤性废物处理方法是什么?小编总结如下：

废弃的损伤性废物，应放入利器盒密闭包装，贴上标签，科室对其登记后，由医院统一回收，当日焚烧。利器盒密闭后不允许再打开。

病理性医疗废物的处理程序：

损伤性废物用后直接丢入专用收集箱内，装载量至警戒线内，封口、上封条，注明单位、日期，运离病区时进行件数交接登记。

医疗卫生机构和医疗废物集中处置单位，应当采取有效的职业卫生防护措施，为从事医疗废物收集、运送、贮存、处置等工作的人员和管理人员，配备必要的防护用品，定期进行健康检查;必要时，对有关人员进行免疫接种，防止其受到健康损害。

更多海量固体废弃物安全小知识哪里找?来是您明智的选择，下期看点：损伤性医疗废物该怎样处理?小编欢迎社会各界有识之士前来献计献策。

在美国，有超过1亿的人患有慢性疼痛，约占美国1/3的人口，其中有150万成年人患有类风湿性关节炎（RA），疾病造成的医疗费用和生产力损失，每年超过5000亿美元，下面来看看哪些方法对付类风湿关节炎疼痛效果好吧？

1.接收身体发出的信号

慢性疼痛的病因不明，而且病症都复杂多样，小到身体损伤大到类风湿性关节炎，癌症和心脏病等疾病都有可能。疼痛是你身体发出的警告，当你收到了这种警告，你就应该去寻找答案。首先，去找您的保健医寻求帮助，判断疼痛情况，如果已经危害到了问题情况，他们会做出诊断并配合进一步的治疗计划。

2.与保健医保持沟通

为了治疗慢性疼痛，您的保健医需要尽可能多地了解，疼痛对您日常生活的影响。我的美国护士从业者协会的同事和我建议，患有慢性疼痛的人每天写一个健康日志，并共享给保健医看。健康日志内容包括疼痛症状和睡眠模式等，详细如下：

·每天不同时间段的疼痛等级（按1-10级排列）

·疼痛的部位

·疼痛的频率

·所服药品或替代疗法的信息

·疼痛对你日常生活的影响

3.多考虑几种治疗手段

与过去不同，现在有很多种治疗手段。除了射频消融，非处方和处方疼痛药物之外，还有缓解慢性疼痛的非药物治疗。根据疼痛的原因和症状，也可相应采取轻度至中度运动、针灸、按摩、脊髓刺激等疗法。美国慢性疼痛协会提供了治疗慢性疼痛的治疗练习和治疗的列表。

认知行为治疗也可以帮助患者发展思维和行为的模式，帮助减少慢性疼痛。

4.多与病友交流

与其他患有慢性疼痛的人沟通，或许可以通过他们加入一些病友会，在病友会里，你会发现你并不孤单，而且可以得到更多治疗信息，比如像美国疼痛基金会这样的社群倡导慢性疼痛患者减少标签和耻辱，同时扩大获得有效治疗的机会。

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口腔颌面部软组织损伤从损伤的类型可分为擦伤、挫伤、刺伤、撕裂伤和撕脱伤等;从损伤部位可分前额、眉弓、眼睑、耳、鼻、颊、唇(上、下)、颏舌、腭、牙龈和口底等。颜面部软组织的特点是皮肤薄而嫩，富有弹性，皮下组织疏松含有表情肌，因此外伤后出血多，肿胀明显，裂口较大。此外，还应注意到面部解剖的特殊结构，如涎腺及其导管，面神经和三叉神经等。那么口腔轻度损伤的判定标准有哪些?且看以下分解。

口腔损伤的鉴定标准

(一)口唇损伤影响面容、发音或者进食;

(二)牙齿脱落或者折断2枚以上;

(三)口腔组织、器官损伤，影响语言、咀嚼或者吞咽功能的;

(四)涎腺损伤伴有功能障碍。

对于口腔受伤的病人，要密切观察他的伤口渗血：由于口腔特殊的解剖结构，它既是消化道的开端，也可以辅助呼吸，富含丰富的毛细血管，手术后必须密切观察伤口出血，如果手术后毛细血管出血不止，会导致呼吸困难，危急生命，所以不要小看口腔的伤口，口腔伤口出血是会危急生命的。

感谢大家收看，关于人体轻伤标准与鉴定方法你还了解多少?朋友们可以常来学习这些人身伤害维权小知识。

夏天已经到了，时常会下着雨。一等到下雨，一些有风湿性关节炎的人就开始难受了，他们关节部位会开始疼起来了，真的很难受的。那么，今天小编带来了治疗风湿性关节炎的偏方，希望大家能够有所帮助吧，大家去看看吧。

目录

1、风湿性关节炎的病因2、风湿性关节炎的检查

3、风湿性关节炎的鉴别诊断4、风湿性关节炎食疗偏方

5、风湿性关节炎吃什么好6、风湿性关节炎的中医偏方

7、风湿性关节炎的注意事项8、风湿性关节炎如何预防

风湿性关节炎的病因

风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

病因

RA的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。RA关节炎的病理主要有滑膜衬里细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏等。

临床表现

1.好发人群

女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。

2.症状体征

可伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。

(1)晨僵

早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。

(2)关节受累的表现

①多关节受累

呈对称性多关节炎(常≥5个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。

②关节畸形

手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮孔花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。

③其他

可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿(Baker囊肿)，颈椎受累(第2、3颈椎多见)可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。

(3)关节外表现

①一般表现

可有发热、风湿结节(属于机化的肉芽肿，与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关，好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处)、风湿血管炎(主要累及小动脉的坏死性小动脉炎，可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等)及淋巴结肿大。

②心脏受累

可有心包炎、心包积液、心外膜、心肌及瓣膜的结节、心肌炎、冠状动脉炎、主动脉炎、传导障碍，慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化等表现。

③呼吸系统受累

可有胸膜炎、胸腔积液、肺动脉炎、间质性肺疾病、结节性肺病等。

④肾脏表现

主要有原发性肾小球及肾小管间质性肾炎、肾脏淀粉样变和继发于药物治疗(金制剂、青霉胺及NSAIDs)的肾损害。

⑤神经系统

除周围神经受压的症状外，还可诱发神经疾病、脊髓病、外周神经病、继发于血管炎的缺血性神经病、肌肥大及药物引起的神经系统病变。

⑥贫血

是RA最常见的关节外表现，属于慢性疾病性贫血，常为轻至中度。

⑦消化系统

可因RA血管炎、并发症或药物治疗所致。

⑧眼

幼年患者可有葡萄膜炎，成人可有巩膜炎，可能由血管炎所致。还可有干燥性结膜角膜炎、巩膜软化、巩膜软化穿孔、角膜溶解。

(4)Felty综合征

1%的RA患者可有脾大、中性粒细胞减少(及血小板减少、红细胞计数减少)，常有严重的关节病变、高滴度的RF及ANA阳性，属于一种严重型RA。

(5)缓解性血清阴性、对称性滑膜炎

伴凹陷性水肿综合征(RS3pE)男性多见，常于55岁以后发病，呈急性发病，有对称性腕关节、屈肌腱鞘及手小关节的炎症，手背可有凹陷性水肿。晨僵时间长(0.5～1天)，但RF阴性，X线多没有骨破坏。有56%的患者为HLA-B7阳性。治疗上对单用NSAIDs药物反应差，而小剂量糖皮质激素疗效显着。常于1年后自发缓解，预后好。

(6)成人Still病(AOSD)

以高热、关节炎、皮疹等的急性发作与缓解交替出现的一种少见的RA类型。因临床表现类似于全身起病型幼年风湿关节炎(Still病)而得名。部分患者经过数次发作转变为典型的RA。

(7)老年发病的RA

常>65岁起病，性别差异小，多呈急性发病，发展较快(部分以OA为最初表现，几年后出现典型的RA表现)。以手足水肿、腕管和跗管综合征及多肌痛为突出表现，晨僵明显，60%～70%RF阳性，但滴度多较低。X线以骨质疏松为主，很少侵袭性改变。患者常因心血管、感染及肾功能受损等合并症而死亡。选用NSAIDs要慎重，可应用小剂量激素，对慢作用抗风湿药(SAARD)反应较好。

风湿性关节炎的检查

1.实验室检查

(1)一般检查

血、尿常规、血沉、C-反应蛋白、生化(肝、肾功能，A/G)、免疫球蛋白、蛋白电泳、补体等。

(2)自身抗体

风湿因子(RF-IgM)、抗环状瓜氨酸(CCp)抗体、风湿因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗体，以及抗核抗体、抗ENA抗体等。

(3)遗传标记

HLA-DR4及HLA-DR1亚型。

2..影像学检查

(1)X线片

关节X线片可见软组织肿胀、骨质疏松及病情进展后的关节面囊性变、侵袭性骨破坏、关节面模糊、关节间隙狭窄、关节融合及脱位。X线分期：

①Ⅰ期正常或骨质疏松;

②Ⅱ期骨质疏松，有轻度关节面下骨质侵袭或破坏，关节间隙轻度狭窄;

③Ⅲ期关节面下明显的骨质侵袭和破坏，关节间隙明显狭窄，关节半脱位畸形;

④Ⅳ期上述改变合并有关节纤维性或骨性强直。胸部X线片可见肺间质病变、胸腔积液等。

(2)CT检查

胸部CT可进一步提示肺部病变，尤其高分辨CT对肺间质病变更敏感。

(3)MRI检查

手关节及腕关节的MRI检查可提示早期的滑膜炎病变，对发现风湿关节炎患者的早期关节破坏很有帮助。

(4)超声

关节超声是简易的无创性检查，对于滑膜炎、关节积液以及关节破坏有鉴别意义。研究认为其与MRI有较好的一致性。

3.特殊检查

(1)关节穿刺术

对于有关节腔积液的关节，关节液的检查包括：关节液培养、风湿因子检测、抗CCp抗体检测、抗核抗体等，并做偏振光检测鉴别痛风的尿酸盐结晶。

(2)关节镜及关节滑膜活检

对RA的诊断及鉴别诊断很有价值，对于单关节难治性的RA有辅助的治疗作用。

诊断

1.RA的诊断标准、分期、功能及活动性的判断。

(1)美国风湿病学会1987年修订的RA分类标准如下≥4条可以确诊RA。

①晨僵至少1小时(≥6周)。

②3个或3个以上的关节受累(≥6周)。

③手关节(腕、MCp或pIp关节)受累(≥6周)。

④对称性关节炎(≥6周)。

⑤有风湿皮下结节。

⑥X线片改变。

⑦血清风湿因子阳性(滴度>1：32)。

(2)病情分期

①早期有滑膜炎，无软骨破坏。

②中期介于上、下间(有炎症、关节破坏、关节外表现)。

③晚期已有关节结构破坏，无进行性滑膜炎。

(3)关节功能分级

①Ⅰ级功能状态完好，能完成平常任务无碍(能自由活动)。

②Ⅱ级能从事正常活动，但有1个或多个关节活动受限或不适(中度受限)。

③Ⅲ级只能胜任一般职业性任务或自理生活中的一部分(显着受限)。

④Ⅳ级大部分或完全丧失活动能力，需要长期卧床或依赖轮椅，很少或不能生活自理(卧床或轮椅)。

(4)活动性指标有

①关节疼痛≥4个。

②晨僵>30分钟。

③ESR≥30mm/h。

④CRp增高。

⑤血小板(pLT)增高。

⑥贫血。

⑦RF(+)1：20以上。

⑧有关节外表现(发热、贫血、血管炎等)。

风湿性关节炎的鉴别诊断

1.骨关节炎

多见于中、老年人，起病过程大多缓慢。手、膝、髋及脊柱关节易受累，而掌指、腕及其他关节较少受累。病情通常随活动而加重或因休息而减轻。晨僵时间多小于半小时。双手受累时查体可见Heberden和Bouchard结节，膝关节可触及摩擦感。不伴有皮下结节及血管炎等关节外表现。风湿因子多为阴性，少数老年患者可有低滴度阳性。

2.银屑病关节炎

银屑病关节炎的多关节炎型和风湿关节炎很相似。但本病患者有特征性银屑疹或指甲病变，或伴有银屑病家族史。常累及远端指间关节，早期多为非对称性分布，血清风湿因子等抗体为阴性。

3.强直性脊柱炎

本病以青年男性多发，以中轴关节如骶髂及脊柱关节受累为主，虽有外周关节病变，但多表现为下肢大关节，为非对称性的肿胀和疼痛，并常伴有棘突、大转子、跟腱、脊肋关节等肌腱和韧带附着点疼痛。关节外表现多为虹膜睫状体炎、心脏传导阻滞障碍及主动脉瓣闭锁不全等。X线片可见骶髂关节侵袭、破坏或融合，患者风湿因子阴性，并且多为HLA-B27抗原阳性。本病有更为明显的家族发病倾向。

4.系统性红斑狼疮

本病患者在病程早期可出现双手或腕关节的关节炎表现，但患者常伴有发热、疲乏、口腔溃疡、皮疹、血细胞减少、蛋白尿或抗核抗体阳性等狼疮特异性、多系统表现，而关节炎较风湿关节炎患者程度轻，不出现关节畸形。实验室检查可发现多种自身抗体。

5.反应性关节炎

本病起病急，发病前常有肠道或泌尿道感染史。以大关节(尤其下肢关节)非对称性受累为主，一般无对称性手指近端指间关节、腕关节等小关节受累。可伴有眼炎、尿道炎、龟头炎及发热等，HLA-B27可呈阳性而风湿因子阴性，患者可出现非对称性骶髂关节炎的X线改变。

风湿性关节炎食疗偏方

风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物，饮食应注意以下几点：

饮食要节制，饮食要定时，定量，食物的软，硬，冷，热均要适宜，不可因担心体质虚弱，营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

饮食宜清淡，风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

饮食不可偏嗜，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

正确对待食补与药补，无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶，豆浆，麦乳精，巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参，白木耳，阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

注意饮食宜忌，风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利，一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。

1、黑豆蛇肉羹。组成：黑豆90克，蛇(有无毒均可)1条，生姜、红枣各少许。制法：蛇去其头、皮、内脏;黑豆、生姜、红枣洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加水适量，文火煮2小时，至豆熟烂，并成汁状为度，调味即可。功效：养血祛风，通络除湿。适用于风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛属血不养筋者。

2、透骨草蛇肉汤。组成：蛇1条，透骨草15克，细辛3克，当归12克，生姜、红枣各少许。制法：蛇去头、皮及肠杂;透骨草、细辛、当归、生姜、红枣洗净，把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。功效：适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎等属风寒湿邪伏于筋骨者。

3、黄芪桂枝蛇肉汤。组成：蛇1条，生黄芪60克，桂枝9克，当归12克。制法：蛇去其头、皮、内脏;黄芪、当归、桂枝洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。功效：补气活血、祛风逐寒。适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎、良性膝关节痛等属于风寒痹阻，气血两虚者。

4、细辛川乌鸡肉汤。组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎等。

5、附子鸡肉汤。组成：鸡肉90克，熟附片10克，生姜、红枣各少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至汤水入口无麻辣感为度。功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、风湿性关节炎等。

6、川乌黑豆鸡肉汤。组成：鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用。功效：祛风逐湿，散寒止痛。适用于风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。

7、防已桑枝粥。组成：防已12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅，加水适量，文火煮2~3小时，成粥即可。功效：清利湿热、宣通经络。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。

8、忍冬藤苡仁粥。组成：忍冬藤60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克。制法：把全部用料洗净，放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，成粥即成。功效：清利湿热、宣痹止痛。适用于风湿性关节炎属于湿热流注者。

9、木瓜汤。组成：木瓜4个，白蜜1kg。(做法)：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。功效：通痹止痛。

风湿性关节炎吃什么好

如今生活条件好了，但是疾病似乎也在与时俱进，紧跟其后。风湿性关节炎让众多患者生活大乱，工作受困。治疗风湿关节炎成了人们最迫切的心愿。北京风湿病医院专家提醒各位患者，治疗风湿关节炎固然重要，刻不容缓，但是同时也要注意饮食。那么风湿性关节炎饮食吃什么好呢？下面北京风湿病医院专家做了介绍。

风湿性关节炎的饮食

由于风湿性关节炎病程迁延，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，配合饮食调理不仅可以增加疗效，而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益。风湿性关节炎患者食疗的基本原则是：辨证配食，具体的治疗方法是：“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”，也就是说在为风湿性关节炎患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。

一般来说，对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。

其次，在烹饪日常饮食时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

再次，风湿性关节炎患者的日常饮食有合理有节制。因风湿性关节炎病人，常见久病体虚，所以在进食时要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。此外，风湿关节炎患者的日常饮食应味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。病人在饭后也可食用苹果、葡萄等水果，也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。

风湿性关节炎的中医偏方

风湿性关节炎(rheumatoidarthritis)是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为风湿病。

风湿性关节炎又称风湿(RA)，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。从病理改变的角度来看，风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌键)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。广义的风湿性关节炎除关节部位的炎症病变外，还包括全身的广泛性-病变。

中医偏方

1.乌头通痹汤

药物组成：制乌头(先煎)9g，黄芪15g，桂枝6g，芍药12g，穿山龙15g，地龙15g，青风藤15g，钻地风15g，僵蚕15g，乌梢蛇15g，蜂房9g，甘草6g。

用法用量：水煎服。每日1剂。

2.蚂蚁丸

药物组成：蚂蚁30g，何首乌30g，熟地黄30g，人参30g，五味子30g。

用法用量：上药碾碎过筛，以水调和为丸，每丸2.5g，每3日服1丸，10丸为1疗程，共2个疗程。

3.牛羌

药物组成：牛蒡子90g，新豆豉(炒)、羌独活各30g。

用法用量：为末，每服6g，白汤下。

4.地黄当归金甲汤

组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1剂。

制用法：干地黄95克当归3克白金条(即人角枫)须根5克刺三甲5克。

5.三白皂剌熏剂

组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长。

制用法：鲜三白草1000克，鲜皂角刺250克。

风湿性关节炎偏方

干辣椒末30克，生姜120克，大葱150克，烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥，再入辣椒末与酒，和匀后敷于疼痛部位，直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般用1-2次。

铁板一块，烧热，用厚毛巾包好，洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时，趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。

蒲公英根适量。捣烂，装瓶至一半，加满烧酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。

茄根24克，枸杞子15克，当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

桂皮、牛膝、乌药各15克，松针一把，加180毫升烧酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精500毫升浸泡，2周后用之搽患处，每日数次。

穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克，川断、红花各10克，甘草3克。取乌鸡一只去内脏，将上药放鸡腹中，入锅内煮熟(不放盐)，食肉喝汤。

桑枝500克，海风藤、络石藤各200克，豨莶草10克，海桐皮、忍冬藤各60克。共研细末，用纱布包好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗患处，每日1次，每次1小时，7-10天为一疗程。

马钱子30克，地鳖虫、地龙、全蝎各3克，朱砂0.3克。先将马钱子用土炒至膨胀，再入香油炸至有响爆之声，外观呈棕黄色，切开呈紫药色时取出，与地龙、地鳖虫、全蝎共研细末，后入朱砂，制成蜜丸40粒。睡前用糖水送服1粒。(若服不周后不见效，可于每晨加服1粒)

木瓜、防己、防风、红花各30克，生地、威灵仙、当归、土茯苓各60克。泡入酒中，3周后取滤液。另用白花蛇1条、蕲蛇3条、乌梢蛇3条，泡酒3周后取滤液。两种滤液混合每次服10-15毫升，每日3次。

生石膏50克，薏苡仁30克，防己、滑石、连翘各20克，桂枝、姜黄、黄柏、桑枝、苍术、海桐皮各15克。水煎，每日1剂，2次分服。

附子30克，桂枝12克，麻黄、生姜、防风、白术、白芍、知母、甘草各10克。先煎附子2小时，后入诸药，每日1剂，30剂为一疗程。症状缓解后，方中加黄芪30克，以巩固疗效。

制川乌、制草乌、薏苡仁各100克，生地200克，制乳香、制没药各150克，制马前子50克。共为细末，过筛混匀。每次用温开水冲服3克，每日3-4次。

黄芪18克，桑寄生24克，川芎6克，桂枝、附子、当归、赤芍、羌活各12克。水煎服，每日1剂，2次分服。主治寒型风湿关节炎。

黄芪加减汤

组成：生黄芪30—50克，威灵仙20—25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克，麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。

用法：将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，15剂为1个疗程。

功效：主治风湿性关节炎。

加减

(1)若气血两虚者，黄芪加量至60～80克，当归、何首乌各20克;

(2)若兼发热者，加生石膏40～50克，薏苡仁25—30克;

(3)若关节红肿较甚者，加萆薢20～30克，防己、泽泻各12～15克;

(4)若上肢重者，加姜黄、桑枝各10-15克;

(5)若下肢重者，加牛膝、蚕砂、木瓜各10～12克。

风湿性关节炎的注意事项

加强锻炼，增强身体素质。

避免受风、受潮、受寒。

注意劳逸结合。

保持精神愉快。

预防和控制感染。

风湿性关节炎不能吃什么

风湿是一种常见的骨科疾病，通常会由于天气的寒冷而加内剧，另外，饮食对于风湿也有一定的影响。很多朋友咨询：风湿性关节炎不能吃什么？

专家介绍说：风湿性关节炎易发于手、腕、足等小关节，且有反复发作，呈对称分布的特点。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的。除关节病变外，还可表现为、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。该病好发于中老年人，但现在患病人群有年轻化的趋势。

在日常生活中，风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此，风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山yao、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

最后，专家提醒您：当病情稳定后，对于忌口可以放宽一些，营养均衡对于身体健康来说很重要。

风湿性关节炎如何预防

关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症状之一，出现了关节疼痛之后，患者应注意以下几个方面的调护：

1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

风湿性关节炎护理

1、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

2、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

3、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

事实证明，想要预防风湿的发生，就要做好多方面的措施，当然这些措施不仅仅是可以预防风湿，同时也能预防其它疾病的发生，具体有哪些措施呢，请看下文。

1、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发风湿疾病。

2、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发风湿发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

3、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

日常四招预防关节炎

寒冷的冬季，是风湿关节炎多发的季节，尤其是老年人，易患关节炎，要如何预防关节炎呢，专家表示，日常生活四招赶走关节炎。

1、减脂

肥胖能直接导致骨关节炎。所以，体重超重的人应当通过合理饮食和运动减肥，减轻身体对关节的压力。宜选择对关节磨损较轻的运动，如散步、太极拳、游泳及轻松的舞蹈等。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

2、合理起居

居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，可预防关节炎。

3、合理营养

在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡，可预防关节炎。

4、有益的食物

富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;女性可以多食用一些富含植物性类雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、坚果等;老年的骨关节炎伴有骨质疏松症患者，宜常食用含钙食品，如奶制品、牛羊肉、豆制品等，可预防关节炎。

结语：通过上述对于风湿性关节炎的讲解，大家也应该知道该怎么去治疗它了吧。特别是夏天天气有时忽冷忽热的，那么风湿性关节炎患者是最难受的，好好借鉴借鉴，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

膝骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏，伴有关节周围骨质增生反应的疾病。想必患了膝骨关节炎一定是非常难受，所以，下面小编就和大家分享膝骨关节炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

膝骨关节炎的治疗误区：

误区一 将膝骨关节炎等同于骨质疏松

膝骨关节炎主要是软骨退化、磨损;骨质疏松是由于骨的有机成分和矿物质减少造成的骨质减少，常由缺钙或缺乏维生素D引起。

误区二 没有接受或进行规范治疗

不少中老年人，膝骨关节炎是年年治，年年发，就像一个摘不掉的“紧箍咒”。其实，之所以存在久治不愈的情况，很重要的一个原因就在于没有接受或进行规范化的治疗。

误区三 未能尽早发现与就诊

身体某个或某些关节开始运转不自如，时常感觉手脚僵硬或久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得，或关节活动时骨头互相触碰发出咔嚓的声音时，很多人没有想到可能患上了膝骨关节炎，未及时就诊。

误区四 年轻人不会得膝骨关节炎

由关节外伤、关节过度使用引起的继发性膝骨关节炎往往与年龄无关。近年来有车一族、运动爱好者等中青年膝骨关节炎有明显上升趋势。

误区五 膝骨关节炎是小病

不少患者认为膝骨关节炎是小病，没有接受有效治疗，关节病损必然越来越严重，最后可致残。

误区六 依赖口服苭忽视副作用

由于多数患者年龄较大，对这类苭物的副反应大，如胃肠道反应、肾毒性、血象改变等。目前，没有一种苭物能够逆转膝骨关节炎患者的病理改变。

误区七 不疼就是“治愈”

很多膝骨关节炎患者经治疗后，尤其关节注射后“不疼”了就以为达到治疗目的。但这并不意味着已经治愈，只要关节软骨还没有恢复正常，疼痛随时会再次出现。并且反复发作，病情将进一步恶化。

误区八 轻视微创与辅助治疗

对早前的膝骨关节炎患者，可以实行保守治疗，如牵引、针灸、苭物、按摩等;对于中晚期患者及保守治疗无效的，可以考虑行微创治疗或应用软骨保护剂改善病情;真正需要开刀换关节的是极少数。

误区九 忽视体重对膝骨关节炎的影响

超重的人更易患膝骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨破坏，而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎。

误区十 缺少对关节的保护

平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、睡低床等，这会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害。

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膝骨关节炎的临床表现：

膝骨关节炎是疼痛门诊的常见病，患者主要表现为关节疼痛、绞锁、功能障碍。关节疼痛在早期可仅表现活动时隐痛，随着患者病情的发展，疼痛逐渐加重，性质改变为胀痛，在上下楼、下蹲、起立时明显，严重时在静止状态也可有疼痛发作。有的表现为在行走过程关节腔内砾轧音、关节打空、绞索。有的表现为关节僵直。严重的膝骨关节炎患者还可伴有关节肿胀、周围水肿、肌肉萎缩等。

查体膝关节周围可有压痛点、水肿，有关节积液时浮髌征可阳性。膝关节X线片检查可见骨赘形成、关节间隙变窄、骨质疏松、髌下脂肪垫消失等。

膝骨关节炎的治疗方法：

(一)一般治疗

1.疾病教育 膝骨关节炎多由退行性变引起，一般患者预后良好。在解除患者思想顾虑的同时，应对患者进行必要的生活指导。使其认识到控制饮食、减轻体重、注意补充维生素、矿物质(包括钙剂)、坚持适度的功能锻炼是非常重要的。另外，还要注意选用合适的鞋与鞋垫，以及拐杖与护膝。同时，在日常生活中注意自我保护，避免过劳过累和着凉。

2.体疗 肌肉协调运动和肌力增强可有效减轻关节疼痛症状。为增强关节周围的肌肉力量和耐力、保持和增强关节活动的范围、提高患者日常生活的能力，进行适当的体育锻炼是非常有益的。有氧操及股四头肌强化训练在缓解疼痛及功能改善方面有明显的效果。

(1)股四头肌强化训练：方法为：患者取坐位，将小腿下垂，在踝关节处挂一个2～3kg的重物，有意识地使股四头肌收缩，作膝关节伸屈运动。股四头肌收缩锻炼可以增加股四头肌的收缩力、促进膝关节周围血液循环、防止局部肌肉萎缩和减少骨钙的丢失。

(2)肌肉等长运动，可增强肌力，每日锻炼4次左右。

对进行体疗的患者，如在运动中出现肢体疼痛或运动后疼痛持续15min以上，应适当减少锻炼的强度和次数，在患者逐渐适应后再增加。

3.食疗 多食含钙量丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品和绿色蔬菜等，对补充正常人体所需的钙，减少体钙丢失，特别是预防妇女绝经期前后骨钙流失有积极的作用。

(二)药物疗法

1.非甾类抗炎药(NSAIDs) 目前NSAIDs仍是治疗膝骨关节炎患者疼痛的基础药物。近年来，新开发的环氧化酶-2(COX-2)特异性抑制剂如：塞来昔布、罗非昔布，其治疗效果与传统NSAIDs相当，而副作明显减少。长期服用对乙酰氨基酚(扑热息痛)的安全性明显高于其他传统的NSAIDs，已被欧洲专家组推荐为口服镇痛药的首选，尤其适宜老年人使用，但需注意防止其对肝脏的损害作用。

2.镇痛剂、阿片类药物 ①安必丁(双醋瑞因)：优点是可与NSAIDs合用。据报道，该药可促进软骨修复。②曲马朵：属弱效阿片类镇痛药，对不宜使用NSAIDs的患者可选择。③ 盐酸羟考酮控释片(奥施康定，Oxycontin)：是强效阿片类药物，属纯阿片受体激动剂，镇痛作用无封顶效应。

3.硫酸氨基葡萄糖(glucosamine sulfate，GS)：是软骨细胞生物代谢所必需的生理物质，软骨细胞利用GS合成大分子黏多糖，构成软骨基质重要的组成部分，与Ⅱ型胶原纤维一起维持软骨的形态和功能。GS的镇痛作用与布洛芬相当。

4.钙制剂和维生素D 可预防骨丢失和骨质疏松，延缓骨关节炎的发展，提高患者的生活质量。较常用的有钙尔奇-D、α- D3、葡萄糖酸钙、健骨钙等。

5.精神类药物 可改善患者的抑郁和焦虑等精神改变，长期应用抗忧郁类药物不仅可缓解因慢性疼痛导致的忧郁状态，还可增加中枢神经的下行性疼痛抑制系统功能。常用的有阿米替林、多塞平、地西泮等。

(三)神经阻滞疗法

神经阻滞疗法是目前治疗膝骨关节炎的一种较好的方法，其治疗效果确切。同时对髋、踝关节源性膝痛症还具有鉴别诊断的意义。

1.关节腔内注射 向关节腔内注入局部麻醉药物，可以通过疼痛缓解的程度来判断引起疼痛的原因是关节腔内的，还是关节腔外的。

以前有人将局部麻醉药、糖皮质激素混合液注入到关节腔内。其药物配方为0.5%利多卡因或0.25%布比卡因、地塞米松5mg的混合液5～10ml。每周注射1次，3～5次为1个疗程，一般1个疗程即可见效。但因糖皮质激素可增加局部感染的机会，故目前已不常用。

目前国内外较公认、有效的方法是将透明质酸钠直接注入关节腔内，常用剂量为透明质酸钠20mg，每周1次，5次为1个疗程。其作用机制可能与下列因素有关： ①抑制炎症介质(如细胞因子、前列腺素)。②刺激软骨基质和内源性透明质酸的生成。③抑制软骨降解。④直接保护感受伤害的神经末梢。⑤润滑和弹性作用，可缓解组织间的应力，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生。

进行关节腔内注射时应严格无菌操作规程，因为一旦发生膝关节腔内感染，后果可相当严重。同时操作要轻柔，以避免损伤关节软骨。

2.局部痛点阻滞 在有自觉痛或压痛的膝关节周围肌腱、韧带附着处进行逐一阻滞，每点2～3ml。常用方法有：①每点注射0.25%～0.5%利多卡因、维生素B12、当归液2ml的混合液2～3ml。②得宝松7mg(或阿沙吉尔0.9)、0.5%～1%利多卡因、维生素B12 0.5 mg混合液，每点注射2～3 ml。

3.关节腔冲洗 适用于关节腔内有积液的患者。方法为：经关节腔穿刺抽出关节积液后，用相当于体温的生理盐水50ml，反复快速注入和抽吸。每周1次，连续2～5次即可明显减轻疼痛症状。

4.枝川注射疗法 膝部枝川疗法的操作方法同局部痛点阻滞。

(四)物理治疗

较常用的物理治疗方法有TEHNS、针灸、按摩等。

(五)手术治疗

适用于长期经保守治疗无效、顽固性疼痛伴失能以及X线示有膝关节严重破坏的患者。常见的手术方式有关节置换术、切骨术、关节镜清除游离体、自体软骨细胞种植术(ACI)等。

膝盖损伤一定要停止所有导致疼痛的运动,尤其是跑步、跳远、上下楼梯。让膝盖进行休息,这样能让疲惫的腿部、膝关节等得到有效的恢复时间。避免再次长时间走动或者是让膝盖承受较大重量,如果需要运动,可以休息之后稍微走动有利于恢复，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢？跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，大家知道跑步膝盖损伤是不可逆的吗？

膝盖是比较容易受伤，而且膝关节损伤是一个不可逆的过程。换言之，膝关节损伤产生后，是没有药物可以治疗的，膝关节一旦损毁，只能求助外科医生换一副钛合金膝盖关节。因此，权衡跑步的投入产出比，根据个人运动量安排合适的长跑距离十分重要。

预防膝盖损伤的措施：

1.选择合适的跑步鞋。选择合适的跑步鞋是非常重要的，俗话说“工欲善其事，必先利其器”。跑步鞋不一定昂贵，但一定要利于跑步锻炼。

2.跑步前的热身运动。这一点经常被大家忽略，觉得没有必要，其实是错误的。跑步前的热身运动，就像我们冬天早晨起来“热车”一样，不能启动汽车后，立马就开动，需要让车有个适应过程，这样才能延长汽车的使用寿命。我们人体的膝关节在活动前也需要有个适应的过程。

3.选择塑胶跑道或平坦的柏油路。体育场中的塑胶跑道可有效减少跑步时膝关节的应力，是跑步锻炼的最佳场所。如果条件不允许，则应选择较为平坦的柏油路，绝不能在坑洼不平的山路或石子路上进行。再试想一下我们的汽车，如果每天都在崎岖的山路上行驶，它的减震系统会很早的损坏，寿命将会大大的缩短。

4.锻炼的时间。跑步锻炼的时间应该做到规律化，不可“三天打渔，两天晒网”。今天的天气不错，艳阳高照，心情也不错，就去跑一圈。过几天觉得累了，没意思了，就放弃了。据相关的研究发现，跑步引起膝关节损伤的群体主要发生在运动过度及偶尔跑步运动的人群里。

5.跑步的距离。对于跑步的距离，应该遵循循序渐进的原则，逐渐加大运动量以及跑步的距离，让膝关节对持续的应力有个逐步适应的过程，不然就会发生膝关节的过度运动损伤。

6.跑步姿态的控制，对于普通跑步者来讲，更为重要的是良好的跑步姿态可以减少跑步时膝关节的损害。如果跑步者跑步姿态不良，跑步时身体左晃右晃，膝关节必然会受到更多的应力，发生“跑步膝”。

7.肌肉力量的加强。主要是通过加强大腿股四头肌肌力及臀肌的肌力来完成。股四头肌训练：将膝关节伸直，收缩大腿前方的股四头肌，背伸踝关节缓慢抬起整个下肢，坚持5至10秒。如果跑步时，骨盆位置不正，则会加重膝关节的应力。训练臀肌：侧卧位，然后将上方的髋关节外展，侧方伸腿。要点是一定不能屈曲髋关节。

8.防止运动时膝关节的半屈曲旋转运动。这种膝关节的运动会损伤半月板，跑步锻炼时应特别的注意。

9.适当加用活性维生素D。活性维生素D有协同肌肉力量的作用，老年人在做跑步锻炼的期间，可适当加用活性维生素D。这样，可防止跑步时的跌倒以及膝关节的运动损伤。

10.口服氨基葡萄糖类药物保护膝关节。

关节炎是现在大多数中老年人普遍发生的一种疾病，痛风性关节炎呢！也是比较普遍的，但是只存在于一部分人身上，特别是老年人，痛风会让你感觉到，肢体不协调，动作僵硬，有时候甚至都不能行动，影响了自己的正常生活，所以这种病我们一定要把它治好了，才能够在日常生活中方便行动，在饮食方面，也有一定的注意。

1、限制嘌呤摄入量

每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食。

2、限制每日总热能

痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

3、以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

4、勤饮水绝不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物、要多吃水果蔬菜，和豆类食品，当然饮食只是一方面，一定要及时治疗，这才是最佳选择，一定要在饮食和治疗方面，牢牢相扣，这样疾病才会得到缓解和有效治疗。

锻炼应该是日常生活的一部分，很多人尤其是年轻人喜欢跑步，特别是长跑。长跑可以练双腿的肌肉，看起来又细又长，使得年轻女性钟爱长跑，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么抽烟对长跑有什么影响呢？

很多朋友尤其是烟民，在跑步运动完以后喜欢习惯性的点支烟，本身吸烟对身体就有伤害，运动完以后吸烟的伤害更大。运动完以后，身体器官都处于一个高工作状态，需要补充大量氧气，这时候吸烟会导致氧气吸收不畅通，影响身体的恢复，人也更加容易感觉到疲劳。

吸烟对跑步人员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。尽管人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运动时，长期吸烟的人通气氧值约为不吸烟人的两倍，即使在运动前少量吸烟，其结果也是如此。

如吸烟者在跑步前戒烟24小时，则通气氧值可降低25％，但仍比不吸烟的人高50％左右。跑步前吸烟，血红蛋白更偏向于烟中的一氧化碳而不是氧。由于吸氧量的减少，使身体各器官在运动时得不到充足的氧，其结果自然会影响运动成绩的提高。

吸烟对心血管中的小血管持续收缩变细、发生硬化，下肢血液供给不良，跑步时心慌气短、两腿无力。对下肢表现还有收缩无力，功能降低，跑步时不能增加步长和提高频率，吸烟后肌肉先是轻微的兴奋，后是严重的抑制。这对中枢神经系统更为强烈，先兴奋后麻痹；兴奋是暂时的，麻痹是长期并持久的。吸烟的后果，使大脑皮质的功能降低，指挥两腿摆动不灵，亦不能增加步子频率，从而使运动成绩将低，使大脑皮质管理跑步的神经发生疲劳、耐久力降低。

以上是小编介绍的抽烟对长跑有什么影响的内容，刚跑步完一定不要抽烟的，如果大家还想了解更多跑步安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。

类风湿性关节炎在日常的生活中是非常常见的一种，在我们周围或许就有一些类风湿性关节炎的患者，而类风湿性关节炎的症状不但表现在身体上，在心理也是有所体现的，患者大部分都有一些心理问题，比如焦虑、愤怒、情绪低落等。

类风湿性关节炎存在的心理问题

焦虑

与疼痛反复发作、病情迁延不愈有关。对于类风湿性关节炎这种疾病许多患者及家属只是一知半解。疼痛的反复发作，加上不知道目前的治疗可以得到什么样的结果，把握不住自己的未来，对疾病的愈后很不乐观，认为所有类风湿性关节炎患者都注定要变成关节畸形，由于慢性病治疗效果暂时不明显，对类风湿性关节炎更是不理解。主要表现惊慌失措、恐惧、焦虑、烦躁不安、易怒等各种不良情绪。

失望

在反复治疗而效果不理想，以至影响到患者的前途及工作时，病人就会产生失望感，唉声叹气，对治疗失去信心。

自卑、抑郁

患者由于病痛折磨、关节的畸形的影响，易产生自卑、悲观的情绪，还有些患者出现猜疑、多疑如可视他人的好意为动机不良，远离他人产生隔离感并言语减少等心理反应。

愤怒

当病人关节出现畸形，面对伤残这一现实，不能接受，自觉形象不好易产生愤怒的情绪，甚至迁怒于他人，性格暴躁的患者易与家人争吵，情绪处于十分不稳定的状态。

消极

患者冷漠，对什么都不感兴趣，表现为不能积极配合治疗，甚至拒绝治疗，对疾病采取听之任之的态度。

情绪低落

当治疗效果不甚满意或者周围的人对他们关心不够时，患者常流露出绝望感，对任何事情都缺乏信心，对简单的事情也觉得困难重重，平时常爱独处，暗自流泪。

依赖、退化

由于疾病的影响过多依赖医生和药物，躯体畸形影响过多的使患者依赖于家人。过多的要求周围人的关心和关注，不愿意脱离病人角色，安逸与他人照顾的生活，当此某些要求得不到满足或稍有怠慢时，就感到委屈、孤单、自怜特别是有种被遗弃的感觉。

对康复失去信心

在康复过程中，类风湿性关节炎患者所面临的第一个问题就是恢复或尽可能地恢复独立生活的能力。平日生活上最简单的事情，如穿衣、吃饭、上厕所等这一类对健康人来说根本不成问题的小事，而对有关节畸形、功能障碍的类风湿性关节炎患者很可能就成为不可逾越的困难，自己不能独立完成，这就容易使患者的自尊心受到极大的打击，产生悲观绝望心理，患者可能对康复失去信心。

类风湿性关节炎症状

一、关节症状

(一)晨僵：关节的第一个症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。

(二)关节肿痛：多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。

二、关节外表现

是类风湿性关节炎全身表现的一部分或是其并发症。本病的关节病变可以致残，但不会致死。而关节外表现常是本病致死的原因。

(一)类风湿结节：见于15～20%的患者，多见于前臂常受压的伸侧面，如尺侧及鹰嘴处。在皮下摸到软性无定形活动小结或固定于骨膜的橡皮样小结。血清类风湿因子强阳性者皮下类风湿结节更常见。

(二)类风湿性血管炎：类风湿性血管炎是本病的基本病变，除关节及关节周围组织外，全身其它处均可发生血管炎。表现为远端血管炎，皮肤溃疡，周围神经病变，心包炎，内脏动脉炎如心、肺、肠道、脾、胰、肾、淋巴结及睾丸等。

(三)类风湿性心脏病：心脏受累、心肌、瓣膜环或主动脉根部类风湿性肉芽肿形成，或者心肌、心内膜及瓣环淋巴细胞浸润或纤维化等。

(四)类风湿性肺病：慢性纤维性肺炎较常见，肺小血管发生纤维蛋白样坏死及单核细胞浸润，发热、呼吸困难、咳嗽及胸痛。

(五)肾脏损害。

(六)眼部表现：葡萄膜炎是幼年性类风湿性关节炎的常见病变，成人类风湿性关节炎常引起角膜炎。

结语：类风湿性关节炎是我们在日常的生活中常见的一种慢性疾病，而由于它的治疗的时间比较长，对于我们的生活及工作都会有很大的影响，所以很多患者在心理上有一定的问题，本文就为大家详细的介绍这些问题。