广州有什么吃喝玩的地方【精品20篇】

头痛是很多人都遇到过的一个问题，头痛的原因多种多样，一定要找到原因才能够准确地知道头痛怎么办？应该怎样对症下药的治疗才比较好，有的人一旦头痛就会不自觉的开始皱眉，下意识的觉得这样可以缓解头痛，却不知道你越是皱眉，反而会让身子变越差哦，所以找到正确的缓解方法很重要。

头痛是我们在生活中经常遇到的问题。如何才能缓解头痛？今天告诉大家一个好方法。

首先，请您回忆一下，当遇到压力的时候，或者心烦、焦虑的时候，我们都会不自觉地做出同样的一个动作——皱眉头。可以说，这样的一个动作，背后的玄机实在不小。

因为在皱眉的一霎那，头部的气血运行，就在皱眉处，也就是印堂部位有所瘀滞。经常皱眉头，瘀滞就就会越来越明显、越来越严重。久而久之，印堂部位就成了气血瘀滞的重灾区，严重影响了头部清阳之气的生发。它就像一个垃圾箱，将所有不良情绪对气血的负面影响装了起来。

祖国传统医学认为，头痛的本质，在于血瘀气滞。通则不痛，痛则不通。改善头痛，让瘀滞的气血重新疏通，就一定要刺激印堂穴。这也就是为什么有头痛问题的人，在反复按压印堂穴之后，容易出现深紫色的印子，如出痧一般的原因。

如何按压印堂穴能够缓解头痛？

我们要掌握以下几个方法

1，按压的时候，以拇指肚揉按印堂穴，力度可以大一些，以能耐受为度。

2，刺激印堂穴的时候，应该心平气和，心无杂念，除去烦躁和焦虑情绪，呼吸平稳。

3，按压的时候，要从下向上地按压，缓慢且用力均匀。

4，如果头痛严重，可以改为用拇指和食指来掐印堂穴。

5，刺激印堂穴不拘时间，只要有空就可以操作。

教你怎样快速缓解头疼

据我们了解，头疼虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧，下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病，如果你长时间的头疼就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。

头痛的快速治疗方法

冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗

用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

用辣椒治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

穴位按摩

如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

葱白治头痛法

将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各25克，研成细末与葱白调和摊于牛皮纸上，敷于两太阳穴1小时后取下可缓解头痛。

“外出”5分钟

离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用，效果不错。

闭目养神

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

头疼怎么办头痛的原因和保健治疗方法

适度舒解工作压力

养成良好生活习惯的同时，当然不能忘记心理健康的重要性。过大的压力不仅会导致亚健康状态，使已经棘手的任务变得更难完成，也会让我们遭到紧张性头痛的袭击。

对于这种头痛，保持良好心态才是它的克星。正被工作逼到墙角的朋友又要大叫了，说的倒是轻巧，良好的心态确实难于培养，白领们不妨学习一些自我减压的小技巧，努力想一些开心的事，许多人发现这样做确实可以减缓头痛。

注意坐姿与适当活动

王女士的双肩正在一下一下的发酸，可是她决定把这些文件处理完，可是，工作刚进行一半，头痛就爬了上来了，仿佛故意和她作对，办公室座椅正在用奇怪的方式顶住她的后背，这让她更不舒服了。

有时间就活动一下肩膀和脖子，也是防治头痛的好办法

办公室椅伤害着您的颈椎，久坐的工作方式让您的健康雪上加霜，为了防止因头部压力过大导致的头痛，请每隔一个小时左右，就活动一下您的双臂、肩膀和脖子，左右弯头让血液循环。

颈椎疾病和头部供血不足可能是头痛的诱因，办公室的工作方式使白领成为这些疾病的主要受害者。

预防这些疾病的方法并不复杂，但需要我们多加注意，每天做一做简单的体操，利用休息时间尽量活动，工作中多活动头颈，如果可能的话，说服老板购买符合人体工学设计的办公家具吧。

坚持记录头痛日记

首先必须明确的一点是：并没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特别容易被头痛困扰。这些头痛疾病有可能是偏头痛、紧张性头痛或者丛集性头痛等病症之一。

记录头痛日记可以发现头痛诱因

睡眠、饮食、头痛药，远离头痛三妙招

要想避免头痛变成您职业路线上的绊脚石，还要注意从日常生活做起。除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间等许多因素都可能成为头痛的诱因。

对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落同样可能诱发头痛，因此经期的保健和防护更要多加注意。而从防治保健的角度来说，要想尽可能减少头痛困扰，有三个问题最需注意，那就是睡眠、饮食和合理用药。

腌制食品中的亚硝酸盐很可能导致偏头痛发作

在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。

酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。

头痛难耐，可以先试着吃点止痛药

要注意的是，药品并不是万灵丹，在服用非处方药时，一定要参照说明书;再者对于其他药品，请遵医嘱使用。如果您的头痛需要您像吃饭一样吃药，那就是在提醒您该看医生了。当白领被头痛折磨到没法忍受时，还是请赶快求助专业医生吧。

结语：头疼虽然看起来好像并不是什么大病，但是一旦严重起来的话，会给患者造成极大的不便，所以一定要当心了，千万要对自己的身体负责任，平时生活中尽量少皱眉头，因为这样的话会让头痛的毛病越来越重，所以一定要加以慎重，身体最重要。

天气宜人，周末，美好时光不可辜负，所以周末一起往郑州出发吧！那么，大家知道郑州最美的游玩之地在哪里吗?下面小编为你介绍。

郑州好玩的地方推荐5、古树苑

特色：古树苑是郑州市的 一处林木景观区，有30余个品种3700多棵树木，是市民的休闲运动场所。

郑州好玩的地方推荐7、郑州树木园

特色：这里地势崎岖，沟壑纵横，林木茂盛，花草葳蕤。绝对要找出一个整天的时间去享受那里的负氧离子。树木园的中心就是尖岗水库，从东侧进来走一会儿就见到清澈碧绿的水。适合全家休闲，溜腿，自驾游。

郑州好玩的地方推荐4、黄河迎宾馆

特色：这里，众鸟鸣咏，婉如天然赛歌场。林间树丛中透进缕缕阳光，那如梦如幻的景致使人一下子就忘掉了所有的疲劳和尘啸。

郑州好玩的地方推荐9、黄河国家湿地公园

特色：郑州黄河国家湿地公园，国家批准的20个湿地公园试点之一，占地面积为2390公顷。郑州黄河国家湿地公园规划区具有典型的河流湿地生态系统，动植物资源丰富，每年数量巨大的候鸟在此停歇、越冬或繁殖，位置十分重要。规划区湿地景观优美，历史文化积淀深厚，紧邻郑州市区，交通便捷，是建设湿地公园的理想场所。

郑州好玩的地方推荐3、郑东新区湿地公园

特色：占地面积约4万平方米，是郑东新区水系的重要组成部分。湿地公园是郑东新区首次大规模采用人工湿地技术建设的生态环境保护主体公园和生物环境教育基地，也是目前全国城市生态水处理系统中水处理能力最大的人工湿地工程之一。于2006年5月份投入运行。

郑州好玩的地方推荐6、郑州娄河油菜花

特色：每年，郑州娄河地区的油菜花都开得灿烂夺目。游客们置身于金灿灿的花海，看着蝴蝶和蜜蜂在身边飞舞，漫步田园之间，找回童年乡野的乐趣。郑州油菜花观赏地娄河二七区的油菜种植面积很大，将近有3000亩，种植品种有早熟、晚熟两种，这个地区的花期将会很长，也会有更好的不同于别处的观赏效果。

郑州好玩的地方推荐1、郑东新区郑州之林

特色：这是郑东新区CBD附近最大的绿地，园中高低有致，有小河，有湖，有树林，有草坪，景色怡人。最有人气的是中间的一个大草坪，一到节假日，草坪上放风筝的、举家休闲的，非常热闹。总面积约28.87公顷，是郑东新区CBD中央公园重要的组成部分，也是CBD面积最大的的景观绿地。“郑州之林”因园内汇集了可以在郑州生长的220多种植物而得名。它的定位源自黑川纪章建筑设计事务所的概念规划，由北京北林地景园林规划设计院进行具体设计。

郑州好玩的地方推荐10、郑州城隍庙

特色：原名城隍灵佑侯庙。该庙始建于何时，文献缺乏确切记载。城隍，有的地方又称城隍爷，是古代汉民族宗教文化中普遍崇祀的重要神祇之一，大多由有功于地方民众的名臣英雄充当，是汉族民间和道教信奉守护城池之神。该庙的建筑以建造精致、结构坚实而著称。庙内原有碑刻，其中有明初郑州同知张大猷草书石碑《福赞》、《寿赞》两通，前者碑高1.88米，宽0.83米;后者高1.81米，宽0.8米，笔迹苍劲挺拔，现仅存《福赞》碑。1963年6月20日，由原河南省人民委员会公布为河南省文物保护单位。

看过“郑州好玩的地方有哪些”

郑州好玩的地方推荐8、郑州市森林公园

特色：园内有北入口门区、观光果园、“森林花园”野生花卉区、挑战基地、生态保护地、丛林景观带、滨湖娱乐区、沙生植物景观带、“森林之家”森林游憩区、野餐露宿营地、苗木生产基地，南入口门区等12个功能区。水域面积67公顷(1005亩)。位于森林公园内的大众生态健身园尤为出名，大众生态健身园是以生态健身为主题的体育旅游活动场所。属森林公园类自然风景旅游区。郑州国家森林公园是1992年由原国家林业部批准，在郑州市林场的基础上建设而成。森林公园有水域面积67公顷(1005亩)。位于森林公园内的大众生态健身园尤为出名，大众生态健身园是以生态健身为主题的体育旅游活动场所。

郑州好玩的地方推荐2、郑州月季公园

特色：占地面积7万平方米，原为郑州市城市园林科研所科研生产用地。2004年11月，郑州市政府决定将其改建为月季公园，并作为首届中国月季展览会主会场。2005年1月，郑州市市政管理局(市园林局)织开工建设，总投资约1400万元，于2005年4月28日建成，向市民免费开放。

虽然购房群体逐步年轻化，但对于经济实力较弱的90后一代来说，买房还是太“南”了！

一线城市有着得天独厚的优势，地理位置、政策倾向、教育水平、医疗状况等，都是购房置业的首选，而专家也说过“在一线买房就绝不会亏”。但与之相对的是，一线城市居高不下的房价注定能拥有它的只能是少数人。

受疫情影响，今年前两个月楼市成交低迷，四大一线城市的房价却依旧坚挺。其中，广州3月二手房均价32114元/m²，继续居于高位水平。

以买一套建面102㎡的三房计算，按揭年数为30年，首付按3成(将近100万)计算，那么一个月需还房贷约11000元。

而广州2019年平均工资仅为9129元(大部分人甚至未达标)，90后们如果想要购房，哪怕不吃不喝不计算任何其他支出，也需要9年时间才能支付得起一套房子的首付。

即便是得到父母的经济支援实现购房梦，也难以应付每个月的巨额房贷。

所以如果在预算不足又有有很强烈的置业需求的话，不妨考虑一些位于郊区项目，或者广州周边的佛山或东莞。珠三角轨道交通密布，可以在很大程度上实现长距离通勤，而这些远离市中心的房子一般价格会相对便宜一点，上车会相对容易一点。

内容来源：美林湖官方公众号

南京是国家重要的科教中心，自古以来就是一座崇文重教的城市，有“天下文枢”、“东南第一学”的美誉。那么，大家知道南京周边有什么好玩的地方吗？下面小编告诉你南京周好玩的边旅游景点。

南京周边好玩的地方推荐3、芜湖丫山花海石林

丫山花海石林位于长江南岸，石林中的石头形态各异，体型不一，而最为奇特的是当地居民在在细小石缝中种植牡丹，远远望去，浑然一体，那花朵就好似由那石块自然生出。

地点：万家乡大龙村

南京旅游注意事项

1、南京夏季高温，出门要注意防暑。

2、南京旅游服务机构，南京旅游集散中心位于中山南路汽车站。

3、南京是全国重要的文卫基地，有众多三甲医院，例如鼓楼医院(中央路)，南京军区总医院(中山东路)，江苏省人民医院，南京市第一医院等(中华路)，还有众多专业的医院如南京市儿童医院(广州路)，南京市脑科医院(广州路)。

4、南京大多数公交车22点左右就会停运，而地铁23点停运。出行去夜游的游客要及早赶车。

5、绝对不要把手机、钱包等贵重物品随手放在衣服外侧的兜内，被偷了也不知道。特别是中华门，安德门，中央门，仙林，江宁地区的公交小偷很多，要看管好财物。

6、建议游客出去游玩坐地铁比较方便，基本上所有景点地铁都覆盖了，而公交车的话遇上堵车很不方便。

7、金陵灯会：每年农历正月初一至三十，为期一个月，在秦淮河夫子庙一带举行。

8、如果有学生证一定要携带，并充分利用好。南京很多经典景点的门票都不便宜，使用学生证可以使你省下一大笔。

9、秦淮河夫子庙区域因靠近水流，雨季较为潮湿。在此区域住宿的游客需要多准备几件干爽的衣服。 点击下页查看>>>南京旅游必去景点

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南京周边好玩的地方推荐1、宁国铁匠山黑洞瀑布群

铁匠山是皖南最高峰之一，山谷空旷幽静，山林茂密，瀑布遍山，景色优美深谷幽静，瀑布成群，景色优美，气候养人。沿溪而上泉水淙淙，两岸意境悠然，清新感扑面而来。

地点：万家乡大龙村

南京周边好玩的地方推荐2、芜湖响水涧

芜湖响水涧位于芜湖市浮山，此水涧水量充沛，缝上雨季，降水更是与溪水向一方汇集，化作巨大的瀑布，蔚为壮观，。雨天时流水声铿锵有力，震慑人心，有着驰魂摄魄的魅力。而附近的田园花田也是不可多得的乡间景观。

地点：南陵县何湾镇丫山村

南京旅游必去景点

1、中山陵

中山陵位于江苏南京市区，是伟大的革命先行者孙中山先生的陵墓，灵柩于1929年6月1日奉安于此。中山陵坐北朝南，面积共8万余平方米，中山陵的主要建筑有：牌坊、墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等，排列在一条中轴线上，体现了中国传统建筑的风格。

地址： 江苏省南京市中山门外石象路7号

2、夫子庙

夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，是供奉和祭祀孔子的地方，中国四大文庙之一。位于秦淮河北岸的贡院街旁。夫子庙是明清时期南京的文教中心，同时也是居东南各省之冠的文教建筑群。

地址： 南京市秦淮区秦淮河北岸中华路(近贡院街)

3、南京总统府

坐落于古城南京的原国民政府总统府，是一座有六百多年历史的历史建筑遗存。现在已成为中国最大的近代史博物馆。园中亭台楼阁，古木叠障，是典型的徽派江南古典园林。

地址： 江苏省南京市白下区东长江路292号

4、秦淮河

秦淮河是南京古老文明的摇篮，南京的母亲河，这里素为“六朝烟月之区，金粉荟萃之所”，更兼十代繁华之地，被称为“中国第一历史文化名河”。

地址： 江苏省南京市秦淮区

5、南京长江大桥

南京长江大桥位于南京市鼓楼区下关和浦口区之间，是长江上第一座由我国自行设计和建造的双层式铁路、公路两用桥梁，在中国桥梁史上具有重要意义。

地址： 江苏省南京市浦口区

6、南京大屠杀纪念馆

侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆，座落在中国南京江东门街418号。纪念馆建立在南京大屠杀江东门集体屠杀场地及“万人坑”遗址之上。

地址： 南京市建邺区水西门大街418号(近云锦路)

7、雨花台

雨花台，三国东吴时称石子岗、玛瑙岗、聚宝山;南朝时，佛教盛行，传说高僧云光法师在此设坛讲经，因说法虔诚所至，感动上苍，落花如雨，始得名。

地址： 江苏省南京市秦淮区中华门城堡南

8、莫愁湖

莫愁湖公园是一座历史悠久的江南古典名园，为六朝胜迹，园内楼、轩、亭、榭错列有致，堤岸垂柳，水中海棠，更有“金陵第一名胜”、“金陵四十八景之首”等美誉。

地址： 建邺区水西门外大街194号莫愁湖公园内(莫愁湖西路口)

9、明孝陵

明孝陵坐落在南京市紫金山南麓独龙阜玩珠峰下，东毗中山陵，南临梅花山，是南京最大的帝王陵墓，亦是中国古代最大的帝王陵寝之一。

地址： 江苏省南京市东郊紫金山南麓独龙阜玩珠峰下

10、栖霞山

栖霞山位于南京城东北22公里，又名摄山，南朝时山中建有“栖霞精舍”，因此得名。栖霞山由三山二涧组成，主峰三茅峰海拔286米，又名凤翔峰;东北一山，形若卧龙，名为龙山;西北一山，状如伏虎，名称虎山。

地址： 南京市近郊栖霞区栖霞街88号(近栖霞大道)

南京周边好玩的地方推荐5、明光红石谷

大横山有着极其悠久的历史，山中古迹遍布，山石嶙峋。数片流水侵蚀的红层地貌分布于大山南麓，造型丰富，风光独特，红层地貌也叫丹霞地貌，红石谷是距离南京城最近丹霞地貌景点。

地点:横山乡

南京周边好玩的地方推荐4、滁州大柳草场

这里的草原一望无际，你可以尽情放松，肆意驰骋，全身心地投入大自热的怀抱。草原的不远处松柏遍地，生机盎然，而那些星星点点散落着的小水塘就像一颗颗闪烁的小水晶装点着这处草场，使得这片风景更加美丽。

业主以为，办理了“委托公证”，委托朋友处理其物业应该没啥问题，熟料朋友私吞10万元要业主埋单；买家以为，办理了“委托公证”，业主就没法反悔，结果法院却来查封了物业。

广州市房地产中介协会发布了两个案例，提醒消费者注意“委托公证过户”的交易风险，保障交易安全，减少不必要的交易纠纷。

案例1：

委托公证仍有交易风险

去年9月1日，业主王某与买家周某签订《房屋买卖合同》，以170万元出售其位于海珠区的物业。王某由于工作繁忙，长期在外地出差，遂办理了委托公证，全权委托其朋友陈某处理该物业的交易。去年10月5日，王某收到陈某汇来的170万元房款及物业已出售的短信通知。但没过几天，王某收到法院发来的开庭传票，诉求方周某要求王某承担其违约责任。王某向陈某询问事由，其表示该物业未出售给周某，而是以180万元出售给另一买家并办理完成了交易手续，其中赚取的10万元差额已纳入自己囊中。

法院经审查，王某为该物业的原业主，其全权委托陈某处理该物业的交易，应承担陈某在代理过程中对周某造成的损失。最终，法院判决王某对周某承担违约责任。王某也另行起诉，向陈某追偿。

【案例分析】

协会法律咨询服务中心律师提醒广大消费者：在房屋交易过程中，业主应当尽量亲自办理收取房款、产权过户、交付房屋等手续。如果由于特殊原因无法亲自办理的，业主在办理公证委托时，应对授权范围进行限制，以确保自身的合法权益不受侵害。对授权的限制主要包括：1.对授权时间进行限制，应约定具体的时间，确保按时履行合同；2.对授权范围进行限制，如受托人的代理事项中不包括代收房款等。

案例2：

委托公证过户风险大

去年4月10日，买家张某通过某中介公司看中了位于海珠区的某物业，由于张某为非广州市户口居民，其社保须缴纳到12月才连续缴满3年，获取购房资格。于是，张某与业主陈某协商：陈某在收齐房款120万元后，以办理委托公证的方式，将物业交付张某使用，待张某具备购房资格后再办理过户手续。买卖双方对约定内容达成一致后，签订了《房屋买卖合同》。次日，张某向陈某支付了全额房款，双方依约办理了委托公证手续。

8月15日，陈某因投资失败欠债连连，法院对其财产进行查封，由于上述物业仍登记在其名下，遂被法院一并查封。陈某无法继续履行《房屋买卖合同》，被张某诉至法院，要求其承担违约责任。

【案例分析】

本案中，买家张某与业主陈某虽然就该物业办理了委托公证，但由于未在房地产行政主管部门办理产权登记，故房屋产权未发生变更及转让，该物业的所有权仍属于陈某所有。所以，当陈某的财产出现问题时，该物业也一并遭到牵连。

在此，协会法律咨询服务中心律师提醒广大消费者：即使在交易过程中办理了产权的委托公证，也应当及时前往房地产行政主管部门办理登记手续，降低交易风险，减少经济损失。

大家应该都吃过很多海鲜类的食物吧，但是不知道大家吃过海胆吗？今天小编就要和大家一起来了解一下什么是海胆以及海胆生活在什么地方呢和海胆有什么营养价值呢。

海胆生活在什么地方呢

海胆大多生活于海底，喜欢栖息在海藻丰富的潮间带以下的海区礁林间或石缝中，以及坚硬沙泥质浅海地带，具有避光和昼伏夜出的特性。

海胆有什么营养价值呢

海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏，色橙黄，味鲜香，占海胆全重的8%-15%。其生殖腺中所含有二十碳烯酸占总脂肪酸的30%以上，可预防心血管病。海胆不仅是一种上等的海鲜美味，还是一种贵重的中药材。海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用。中医认为海胆卵味咸，性平，具有软坚散结、化痰消肿之功效。

海胆要怎么吃呢

1.七两最好

海胆大小不一，不过如果真有一个篮球大小长着眼睛的海胆摆在面前时，估计九成半的人都会觉得如同进了恐怖电影，会马上撒腿跑掉更别提吃掉它了。据酒店厨师仇师傅介绍，七两重的海胆是海胆里的“标准美人”。但在个头一致的情形下，却是越重越好。

2.黑色最佳

海里生存的海胆约有800种，五颜六色什么样子的都有，但是通常色彩斑斓的海胆是有毒的，不能食用，在餐厅里的海胆都是黑不溜秋的，但这种才是真正的“心里美”。

3.肥美为上品

海胆以肥美为上品。挑海胆其实很简单，海胆短小而粗的比较肥，反之，又长又细的肯定瘦了。因海胆受欢迎，所以有些不法商人用海刺冒充海胆。海刺外形和海胆很相似，刺又长又细，在海里时会发出蓝色的光，而且很凶恶，碰一碰就会刺人，不像海胆性格温顺。最重要的是海刺的味道比海胆差多了。

4.刺动最重要

芒刺不仅是海胆自我保护的“防弹衣”，更是海胆的呼吸工具，通过刺吸满水的海胆会沉到水底，反之就飘到水面了。

海胆的市场价格是多少呢

海胆的价格是比较贵的，一般的几十块钱一斤，好一些的要贵一点，且受到产地、质量、销售区域、供求关系的影响，价格就不一样，如果是新鲜野生紫海胆黄，价格估计为四百元一斤左右，如果是海胆系列的美食，如海胆蒸蛋、海鲜寿司、海胆粥等，价格也是不一样的。

桂林山水甲天下,阳朔堪称甲桂林,群峰倒影山浮水,无山无水不入神，来到阳朔主要就是看山看水看洞夜观印象刘三姐!以下景点是阳朔山水的精华缩影~!今天小编带给大家的是广州到阳朔旅游攻略，希望对大家有帮助。

广州到阳朔旅游必玩景点攻略

十里画廊简介

阳朔十里画廊位于阳朔月亮山，因沿路风景秀丽，如诗如画，被称为阳朔十里画廊。

十里画廊为阳朔自助旅游必去之地。坐在竹排上漂流而下，欣赏美好山水。沿途群峰竞秀，绿野烟村，更有抱朴园这类知青四合院的以及龙潭古村等文化景点点缀其间，返朴归真，再现了远古文明之典型。其他景点有海豚出水、火焰山、龙角山、青厄风光、古榕美景等山石胜景。

十里画廊月亮山景区有诸多山峰是罕见的攀岩圣地，许多国内外攀岩高手都曾来攀岩，并以此为荣。众多攀岩场中，又以月亮山洞、羊角山峰、穿岩峰、金猫出洞山等最为著名，可谓经典线路。

当年美国总统卡特来阳朔游览，他从打前站的保镖们那里得知，十里画郎有许多小景特别有趣，坐汽车会一晃而过。卡特听后，临时向接待人员提出改变游览方案，借了几辆自行车漫游了十里画郎。为此，政府于2000年专门修建一条近10里的自行车道、观景台、休息亭等以供游人自由观赏沿途风景。当地百姓称其为卡特风景道。

遇龙河简介

遇龙河是漓江在阳朔境内最长的一条支流，是指白沙世外桃源至大榕树工农桥段。人称“小漓江”，不是漓江胜似漓江。

遇龙河古称“安乐水”，传说东海一龙巡游至此被这里胜景吸引，留下不走了，因此该河改名“遇龙河”。遇龙河主要游览景色有：富里桥、遇龙桥、归义古城遗址、仙桂桥、旧县民居等。遇龙河畔的阳朔胜迹——旧县村。旧县村约建于1400年前，唐武德四年至贞观元年。旧县村最值得观光的，便是旧县村之古村落与民居了，而这一景致，可说是整个遇龙河景区的精华。

除了坐大船游漓江，也要坐竹筏游遇龙河，才不虚此行。

阳朔遇龙河是一卷画轴，两岸山峦百态千姿，河畔翠竹叠嶂，蕉临四季常青，沿岸地稻田一年四季颜色不断变化，田野里一片生机勃勃，诗情画意尽显其中。国内外专家一致确认，“遇龙河是世界上一流的人类共有的自然遗产。”遇龙河两岸一派田园风光，赏心悦目。天平绿洲、情侣相拥、平湖倒影、夏棠胜境、双流古渡、梦幻河谷等等，让人仿佛进入了天人合一的诗意境界，返朴归真的自由天地。广西最著名的三座古桥――遇龙桥、仙桂桥、富里桥都在遇龙河景区;而被誉为“将军府第”、“进士楼阁”的旧县村就在遇龙河畔;唐代归义县遗址、潘庄遗址、徐悲鸿画室、明清时期留下的古宅民居，使人顿生怀古忆旧之情。如果想要刺激的体验，可以选择遇龙河漂流，在清凉的世界中体会遇龙河的别样美丽。

西街简介

严格来说其实不应把西街放在景点里。它的定义由觅食、逛街、泡吧等多个词汇集结而成。而正因如此丰富多彩，西街更是成了阳朔一道独特而靓丽的风景线。

来阳朔，绝对不可能错过的就是西街。西街是阳朔县城内的一条古老街区，已有上千年历史。由本地产的带有槟榔花纹的大理石铺就而成，经历几百年的践踏，依然暗青油亮，路两旁是清代遗留下来的老式砖房，飞檐、青瓦、白墙、红窗的特色透露出南方小城镇独有的风韵和岭南建筑的质朴典雅。

这条不足1km的街道，由石板砌成，呈弯曲的S形。街上摆满了各种旅游纪念品，两旁的饭店、餐馆、网吧、酒吧等等都是中西合璧的，几乎所有的招牌都是中英文对照，即使再小的一家旅馆，服务员都能用流利的外语为外国游客服务，比起有些地方的三星级酒店来，还略胜一筹。三三两两的游人悠闲、懒散地逛着，各种肤色的年轻人骑着自行车，背着双肩包穿梭于小镇的街口巷尾。闲散、悠闲的生活，让很多到这里旅游的游客久久不想离去。“偷得浮生几日闲”，就是这里最大的生活体验。

来阳朔，绝对不可能错过的就是西街。西街是阳朔县城内的一条古老街区，有1400多年的历史。西街的房屋古朴典雅，桂北明清时期风格，小青瓦、坡屋面、白粉墙，吊阳台。

地址：广西阳朔县城中心

到达交通：从阳朔汽车站步行5-10分钟即到

蝴蝶泉简介

蝴蝶泉是一个集奇山、秀水、幽洞、田园风光为一体的旅游景区，位于桂林阳朔月亮山风景区“十里画廊”的精华地段，有“不到蝶山顶，不知阳朔景”之美誉。

蝴蝶泉因蝶洞内有一股泉水从山腰悬崖涌出而得名。是中国最大的活蝴蝶观赏园，有上千种、数万只蝴蝶与人和谐相处。蝴蝶泉还是鸟瞰阳朔“香格里拉”遇龙河和羊角山等精华田园风光的最佳观赏台。在蝴蝶泉除可观赏美景，还有丰富的活动，比如观看地方风情特色表演、欣赏训蜂绝技等。

蝴蝶泉园区内主要可观景点有：蝶洞、蝶山瀑布、蝶桥、蝶山胜景、蝶缘、蝴蝶馆等。

遇龙河漂流朝阳码头

遇龙河是阳朔仅次于漓江的第二大河流。发源于桂林市临桂县古里河，流经阳朔3个乡镇36个村庄，至月亮山景区青厄渡口处与金宝河汇合成田家河流入漓江，河全长43.5公里。河中筑有多处堤坎，不通航，是阳朔部份重点文物古迹和主要田园山水风景所在地，十分适宜徒步旅游和竹筏休闲漂流。

阳朔公园简介

位于阳朔镇西部，爬上去可以看县城之景。东起独秀山东麓，南临桂(林)阳(朔)公路，西至龙跃山，北靠螃蟹山，总面积340亩。该园始建于1915年，因附近有寿阳山(碧莲峰)，故曾取名“寿阳公园”。1934年第一次扩建后，以其位于阳朔县城而改名“阳朔公园”。现有大小二园门。大门上方刻有当代著名书法家刘海粟手书“阳朔公园”四字。小门在碧莲洞口西南方，建于1980年，刻有著名画家陆俨少手书园名。园内桂树成荫，竹木繁茂，花果满园，四时飘香，双月溪从园内萦回而过。阳朔公园内一溪一池、三山四洞，西郎山、独秀峰、钟灵山(又名陈搏山)独立于园内，山上分别筑有会仙亭、卧云亭和放鹤亭，有明代大旅行家徐霞客考察过的龙洞、碧莲洞、来仙洞。双月溪横穿园中，另有春蕾苑、柚子园，林木葱茏，景色幽雅，为典型的融自然山水为一体的园林。

地址： 广西壮族自治区桂林市阳朔县

煤炭自燃经常发生的地点是：

1.有大量遗煤而未及时封闭或封闭不严的采空区，特别是采空区内的联络眼附近和停采线处;

2.巷道两侧和遗留在采空区内受压的煤柱;

3.巷道内堆积的浮煤或煤巷的冒顶、垮帮处。

煤的自燃一般要经过三个时期，即准备时期，又称潜伏期;自热期;最后进入燃烧期。

1.潜伏时期。煤自燃的潜伏时期即煤的低温氧化过程，潜伏时期即准备阶段的长短取决于煤的变质程度和外部条件。

2.自热期。经过潜伏期，煤的氧化速度增加，不稳定的氧化物先后分解成水、二氧化碳和一氧化碳。氧化产生的热量使煤的温度上升，当温度超过临界温度60～80℃时，煤的温度急剧增加，氧化加剧，煤开始出现矸馏，生成碳氢化合物、氢气、一氧化碳、二氧化碳等火灾气体，煤呈赤热状态，当到达着火温度以上时便燃着。

3.燃烧期。煤从低温氧化发展成自燃的最后的一个阶段。主要特征是：空气中氧含量显著减少，二氧化碳的数量倍增，同时由于燃烧不完全和二氧化碳的分解，而产生较多的一氧化碳，巷道中出现浓烈的火灾气味和烟雾，有时还出现明火，火源温度达到1000℃左右。

今天小编对煤炭自燃多发于什么地方进行了简单的介绍，对于怎样防止煤层自燃以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

韶关是广东的北大门、“马坝人”的故乡，这里山清水秀、民风纯朴，独特的丹霞地貌混合着神秘的瑶族风情，令她成为广东人的“后花园”。今天小编带给大家的是广州到韶关旅游攻略，希望对大家有帮助。

广州到韶关必玩景点攻略

1

南华寺

•“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”的出处。

•中国佛教名寺之一，是禅宗六祖慧能宏扬“南宗禅法”的发源地。供奉着六祖慧能的真身。

景点介绍

南华寺坐落于广东省韶关市，曲江县马坝东南7公里的曹溪之畔，是中国佛教名寺之一，是禅宗六祖惠能宏扬“南宗禅法”的发源地。

迈过高大雄伟的牌坊，就看见了古木护持下山门上的“曹溪”二字，这就到了“三门”。

一进三门，便是“五香亭”与放生池，池中许多乌龟在悠哉地游动。穿过小巧别致的“五香亭”和放生池，可望见二门门楣上“宝林道场”四个大字匾额。门的两旁有“东粤第一宝刹，禅宗不二法门”的对联。二门内建有壮观的天王殿，殿内供奉弥勒佛，两侧为四大天王塑像。天王殿的背后都有韦驮像。南天王殿背后为一处布置精巧的小花园，园内东西两边有钟楼、鼓楼。再往后走，北面丹墀大雄宝殿，大殿正中供奉释迦牟尼、药师、阿弥陀佛。大殿之中墙壁上雕刻有五百罗汉像，往后走，三世佛背面一金身观音菩萨手托净瓶。

大殿后面是藏经阁和灵照塔，其后就是祖殿，六祖慧能的真身放置于内。走出殿门，过了伏虎亭和飞锡桥，上台阶，走进写着“天下宝林”石门，便是卓锡泉，可在这里洗洗手，喝喝泉水。卓锡泉西行，不远处就是虚云老和尚纪念堂，上有对联写，“参见祖师必须空心无我，来到佛地总是宿世有缘”。 继续西行，约百米，是虚云老和尚的舍利塔。礼拜之后，绕塔一周，记载的是虚云老和尚的生平事迹。继续前行，便走到无尽庵，过了尼姑庵后又回到了曹溪门内。

特别提示

香火都必须在室外点，以五香亭作为分界，五香亭以后，都是无火的环境。

2

云门寺

景点介绍

云门寺全称云门山大觉禅寺，是我国佛教禅宗五大支派之一的云门宗的发祥地，其间所创的云门佛学院也是韶关仅次于南华寺的佛学研究胜地。寺庙大约建于公元923年前后，由云门宗的文偃禅师所建。因其悠久的历史和象征意义，已成为我国全国重点寺庙之一。

云门寺整座建筑物庄严而淡雅，独具岭南清秀风格，寺庙虽然地处偏僻，但前有观音山，后有桂花潭，灿烂风光无限，占尽灵秀之气，千余年来依然香火鼎盛，信徒人流如织。寺内至今保留着一批国家重点保护文物，最有名的当属殿中的《大汉韶州云门光泰禅寺院故匡真大师实性碑铭并序》。

3

乳源大峡谷

•它的自然风光秀丽，你可以看见野花、山溪、水潭，这是个美丽的峡谷。

•它有徒步线路，适合喜欢徒步的人群，边攀爬边欣赏山中的壮观景色。

•可以看到高空杂技表演，非常的精彩。

景点介绍

乳源大峡谷实际叫广东大峡谷，只是大部分的人，还是会以乳源大峡谷来称呼它，它位于韶关市乳源瑶族自治县西南68公里的大布镇。峡谷长达15公里，谷深300多米，在2005年“寻找广东最美的地方”活动中，它被评选为“广东最美丽的峡谷”。

如果喜欢徒步，或者想欣赏下大地的巨大裂痕，这里会是你钟爱的场所。一般行程从谷口广场开始，售票处就位于广场上，广场上也有卖饮料和食品的小店。建议自己带好干粮和水出行，因为一直走到谷底都没有补给处，只有到水电站才有一个小店。

景区有详细的导览图，你可以自行选择自己想要走的路线，路线实际很多样，推荐的走法是 “谷口广场-生态观景步道-一线天入口-一线天景区-水卷寨景区-风车门-谷底游客服务点-通天梯-南门游客服务区-千米游廊-谷口广场”如上行程，整个走下来大约3个半小时左右，这条线路能够看到最全面的景色，而且在徒步线路里算比较节省体力的。

体力差的人群或者有老人家出行的，可以考虑休闲路线，比如“谷口广场-生态观景步道-一线天入口，大约2km的路程，约60分钟可以走完。

峡谷的自然环境真的很美，这里有杜鹃花也有苍松的翠竹，这里有遮天蔽日的植物们和散落在周遭的不知名野花。沿路可以看见小瀑布也有很多小型的水潭，水质很是清澈，就是这样幽静和原始的山谷。在这里漫步，呼吸新鲜空气欣赏美景，一切都显得很是美好。

除了自然风光，景区的景点中，比较有意思的是通天梯。从悬崖一侧的小路沿台阶向下，三百多米的悬崖上布着一千三百多级的台阶，相当于从86层楼往下爬，挺有意思的。

另外，景区门票包括了一个高空杂技的表演。在谷底，生态步道，半山腰等处，都可以看到表演。表演前会有音乐声响起，可以稍加注意。高空的杂技非常的精彩，还是蛮值得一看的。

4

南雄梅关古道

景点介绍

梅关古道位于江西大余县与广东省南雄市交界处，是全国保存得最完整的古驿道。古道大约建造于秦汉年间，现存部分全长约8公里，路面约6尺宽，整齐地铺着鹅孵石，道旁是繁茂的灌木丛，两侧山崖树木葱茏，层峦叠翠。

在古代，梅岭古道是沟通中原与岭南的古代交通要道。秦始皇统一中国后，在公元前214年攻取岭南，筑起梅关这道险要关隘(又称“秦关”)，打开了沟通中原南北的通道，这就是最早的梅关古道。据说如今每当冬季，古道一带梅花盛开，十分好看。

古道南面的梅关有“岭南第一关”之称，因其南北遍植梅树，寒冬季节时梅花绚烂绽放的姿态便与古道雪景相融，景色蔚为壮丽雄奇。地势险要的梅岭作为军事要塞，数千年来一直发挥着重要的战略作用，第二次国内革命战争时期，陈毅还曾在此领导了三年游击战争，写下了脍炙人口《梅岭三章》。

5

水上丹霞

景点介绍

水上丹霞位于丹霞山风景区内阳元桥南侧，景区有各种观光游船共十九艘，办公及游客休闲场所近3500平方米，码头总面积13000余平方米。水上丹霞阳元码头目前主要以游船观光为主，凭借着得天独厚的地理优势、便捷快速的交通网络和丰富的自然资源，重新诠释了生态休闲度假之旅的新内涵。

“丹山碧水”，“碧水”指的就是锦江(水上丹霞)。锦江(水上丹霞)似一条玉带自北而南缠绕于丹霞山群峰之中，江水清澈，两岸奇峰倒映，景色千姿百态。来到丹霞山，您务必真正地游山玩水。乘坐水上丹霞游船，即可跟着船长近距离观赏丹霞山群象过江、赤壁丹霞、金龟朝圣、鲤鱼跳龙门、仙人插掌、茶壶峰、观音送子、姐妹峰等二十多处大自然鬼斧神工的杰作，登山后乘船游览水上丹霞，是最佳的选择，既可对比远眺与近观的差别，也能让您更加放松心情和体能。

故有“一江贯丹霞”的美称。江面蜿蜒曲折，水流平缓，沿江两岸层峦叠嶂，千姿百态，让游客身临其境，感受大自然的美好。聆听动人的传说，无不使您充满奇幻的遐想与美丽的憧憬。码头园区内景色秀丽、植被茂密葱郁，一年四季如春，平均气温比四周低3-5度，空气清新。游人置身其中，仿佛人间仙境、世外桃源。

6

阳元山

景点介绍

阳元山浏览区与丹霞山主山隔河相望，因有天下奇景阳元石而得名。主要景点南有阳元石，北有坤元山(玉女拦江),一阳一阴遥相对应;从阳元石背后经云崖栈道可上至阳元山顶的嘉遁亭，然后从西端的细美寨经九九天梯下山可以观赏到玄机台和天罡桥，还可见到通泰桥(最大的天生桥)、海豹石、混元洞等美丽景观。

阳元山与丹霞山(长老峰)隔河相望，它因有天下奇石阳元石而得名。这里的山石不论大小，均构成奇特的地貌造型，该区是以阳元石为中心的一块山地，是丹霞山景区内的一个单元游览区。

整个景区的明显特色是山石色是山石造型丰富多彩，这些奇石成为奇景，大都形神酷肖，特别是"阳元石"，又称"祖石"，惟妙惟肖，谁看了也会惊叹造化的鬼斧神工。象人、象兽、象物，就如一处红石雕塑园，其可观尝的景点有二三十处。该游览区的主要景点，南有阳元石、北有坤元山(玉女拦江)，西有细美寨、九九天梯、玄机台、天罡桥等。此外，还有阳元山上的嘉遁亭及山下的通泰桥(最大的天生桥)。

从2015年10月26日起，广州公积金异地买房异地贷款业务正式推进，在外地缴存住房公积金的广州市户籍职工，符合广州市购房条件的，可向广州住房公积金管理中心申请贷款。

2009年，珠三角八城市签订协议启动公积金异地互贷，使总部在广州但派驻珠三角其他7座城市的员工，也可用广州公积金在派驻地购房。今年7月，广州、清远两地住房公积金实现互贷，到清远置业的广州市民在金融方案上将有更多的选择。

如今，“升级版”的公积金异地个人住房贷款办法正式落地实施。按照规定，职工申请住房公积金异地个人住房贷款，必须同时满足三个条件：在外地缴存住房公积金的广州市户籍职工，在广州购买自住住房；未使用过住房公积金个人住房贷款，或首次住房公积金个人住房贷款已结清；符合广州住房公积金个人住房贷款其他申请条件和广州购买住房的有关规定。

在外地缴存住房公积金的广州市户籍职工申请公积金贷款要符合广州市购房条件，主要是目前广州依然限购，即使是户籍人口，在限购期内，假如名下已有一套房产的，只能新购一套房产；假如名下已有两套或以上房产的，不能新购房产。

数据显示，2014年全年广州住房公积金管理中心共向3.84万户职工家庭发放了住房公积金个人贷款，同比减少39.73%，发放金额188.77亿元，同比减少39.99%，支持购房面积337.75万平方米。

办理流程

1.职工向缴存城市的住房公积金管理中心提出申请，缴存城市住房公积金管理中心出具《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》。

2.职工向广州住房公积金管理中心提交《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》。

3.广州住房公积金管理中心负责向缴存城市住房公积金管理中心核实该证明的真实性和完整性，按规定为缴存职工办理贷款审核审批手续。

小贴士

外地户籍的职工在广州缴存公积金，如果要到户籍地购房，要到哪出证明？缴存职工持本人身份证向广州住房公积金管理中心办事处、管理部申请出具《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》，由各办事处、管理部按规定办理。

因广州住房公积金管理中心系统升级改造，为方便职工办理相关业务，现暂由天河管理部（广州市天河区珠江新城华就路12号2楼）出具《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》并负责核实信息的真实性和完整性。

支付宝广州银行信用卡快捷支付的限额同青海银行一致。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

不同的茶叶产地也不同，例如武夷山红茶、西湖龙井等都是根据产地命名的茶叶。那么，毛峰茶产于什么地方？毛峰茶好喝吗？

毛峰茶产于什么地方

毛峰茶的产地有几个地方，其中云南是毛峰茶的主要产地之一。这款贵州手工毛峰茶汤明黄透亮，生精明显，尾水越发清甜四泡有余香，实乃物超所值的好茶。周末约上三五好友一起品茗阔论，正好一起谈论此茶之优劣。最后大家一致认为此茶好。

毛峰茶好喝吗

喝一口简直是，沁口芬芳，满口顺滑。整个春天的味道尽收口中。

刚刚冲泡，茶叶慢慢舒展，犹如冻去春来。

喝了一会的茶，茶叶由绿色变成黄色。还是那么漂亮。

茶汤颜色也稍微变浓一些。

最能体现茶叶本质的是茶底。看看怎么样？嫩不嫩？完美。

毛峰茶怎么看好坏

干茶嫩毫密布，条形卷曲紧致，手触干脆，茶香浓郁！

茶叶是上等嫩芽制成，整体干净。

冲泡时，先倒水，然后放入茶叶，看着茶叶在水中慢慢舒展变绿，跟春天到来般让人舒服。

水清亮，微微黄色茶汤。漂亮至极。

最近一段时间，有人说，最简单的养生方法，其实就在我们身边，我们每天只要花一点时间就可以做到，几乎是人人都能享受的。其实，这种养生的方法就是梳子梳头，其实梳子的妙用还有很多，梳子虽然是常见用品，但是如果用梳子来梳不同的地方，是可以起到不同的养生功效。一起看看是哪些吧。

梳子梳不同的地方功效都不同

梳头发可提高免疫力

梳子本来就是用来梳头的，不仅可以把杂乱的头发都给梳理干净，还可以提高身体的免疫力哦。而这个是因为我们的脑部有很多的穴位，通过梳子来梳头会刺激到脑皮层，从而刺激到这些穴位，起到提高身体免疫力的效果，并且还具有提神醒脑跟提高记忆力的效果，所以每天早上起来用梳子梳头10分钟是非常不错的。

梳脖子可以去风湿

我们的脖子上面有一个穴位叫做大椎穴，当我们低头的时候，这个穴位就会直接突出来。当我们用梳子背部来轻轻按摩这个穴位10分钟左右的时候，就会出现局部发热的情况即可停止，这样做不仅可以去除风湿也可以预防感冒的出现。

梳肩部能缓解肩部疼痛

白领经常出现久坐的情况，而肩部也是处于一个静置的状态，这样是很容易出现肩部酸痛的效果。这个时候我们可以去一些橄榄油涂抹在肩部，然后用梳子的背部，采用一定的力度来进行反复刮擦的动作，这样就可以缓解肩部酸痛。

梳背部能缓解腰酸背痛

很多白领都是属于久坐一族的，基本就是一坐一整天，而这个情况是很容易出现腰酸背痛的。如果想要缓解这个情况的话，不妨拿出梳子背部或者手柄来拍打背部就可以促进背部的血液循环，起到缓解腰酸背痛的情况。

梳手能养心

我们都知道手指是直接连到心脏的，当我们手指受伤的时候，更能明显感觉到了。平时用梳子来梳手的话，可以刺激手部的血液循环，从而锻炼心脏，让心脏拥有新鲜的血液，起到养心的效果。

梳脚能促进新陈代谢

我们都知道脚底有很多的穴位，所以很多人都通过泡脚来刺激这些穴位，起到提高新陈代谢跟养生的效果。而我们直接用梳子梳脚也是可以起到相同的原理，所以用梳子梳脚是能促进新陈代谢的出现。在用梳子梳脚的时候，要注意力度，差不多梳到脚部出现局部发热的时候即可。

买房不易，首付这道门槛，就把不少买房人挡在了门外。很多人想着，攒够了首付，就可以买房了。这也确实不假，可买房费用方面，除了首付，还有契税、房屋维修基金、装修费用、月供、物业费等各种费用，实际居住时，还有各种杂七杂八的费用。下面详细罗列了各种与房子相关的费用，供大家参考。1、首付 按照首套房首付30%的比例来计算，总价100万的房子，需要准备30万首付款。2、契税 首套房90平以下，征收1%的契税；首套房90平以上，征收1.5%的契税。 二套房90平以下，征收1%的契税；二套房90平以上，征收2%的契税。（二套房契税政策，北上广深除外）假设房屋总价100万，面积89平，为首套房，则契税为1万。3、房屋维修基金 各个城市不同类型的房子，房屋维修基金的征收标准也不相同。有些是按照几十元每平方米的标准征收，比如40元/㎡；也有些是依据购房款征收一定的比例，比如征收购房款的2%；还有些是按照每月X元每平方米的标准征收，比如0.25元/㎡·月。 买房前，自己需要弄清楚所在城市房屋维修基金的征收标准。4、权证印花税 普通住宅5元/件。5、权证登记费 普通住宅80元/件。

6、物业费和取暖费 交房时，一般物业管理公司会收取一年的物业管理费用。此外，供暖的小区，还要收取取暖费。小区供暖的方式不同，所交纳的供暖费用是不同的。 此外，在实际居住时，物业费和取暖费，也是一笔必不少的开支。随着楼盘档次越来越高，物业费用也是水涨船高。7、装修费用 如果买的新房是毛坯房，那么，需要自己进行装修，还要配置家具家电等，这一部分的花费可不少。8、月供 贷款买房的，每个月还要偿还房贷。月供应该控制在月收入的30%左右，月供超过家庭收入的一半，会导致生活水平的下降和压力的加大。此外，考虑到贷款利率上浮、个人收入减少等因素，在贷款购房时，个人最好预留出一部分钱。 9、车位费 如果家里有小汽车，还要考虑买车位或者租车位的费用。 10、其它费用 水电费、燃气费、宽带、有线电视，这些费用虽然不多，但都是长年累月雷打不动的支出。居住成本当中，常常被忽略的便是交通费用，离市区越远，虽房价低了，但可能上下班、出行交通成本会比较高。 买房是为了提升居住品质，如果居住成本支出预估不足，那就要重新考虑是否买房了。

区块链怎么和物联网结合，之前也曾经说到过区块链技术，在举例说明的时候也多次的涉及到物联网，可是很多人都不知道区块链怎么和物联网结合，这是一种独立技术的发展，是非常关键的，只是在目前的情况下，到底怎么样才能够促使价值的体现呢？其实这彼此之间会有着互相的影响，首先来看一下，再结合之后，主要作用在什么样的环境中。

1、区块链怎么和物联网结合

把这两者结合在一起，就能够促进于各个不同的行业，比如可以作用在智能牙刷，智能手环，婴儿监护器等方面。在有了婴儿监护器之后，就可以实施达到监控的效果。区块链和物联网结合在一起，具有着双倍提升的效果，能够有效解决于当前一切的问题，比如说智能手环就具有着跟踪睡眠模式的作用，而且还可以有效的锻炼到活动的模式。

2、智能冰箱的使用

区块链怎么和物联网结合？把这两者结合在一起，可以作用在各个不一样的环境中，比如目前很多智能的冰箱中，早就已经开始加上区块链的技术，能够合理化的定制食物，同时还具有着方便操作的作用，这只不过是把物联网作用在我们生活的应用场景中，早就已经进入到智能家居的领域，除了生活中的应用之外，还需要关注于其他的这些方面，比如想要知道到底怎么样才能够有效的解决方案。

3、区块链结合农业

区块链怎么和物联网结合，在结合之后，也可以作用在当前的农业环境，进入到2050年的时候，全球的人口早就已经进入到100亿，如此就可以实现翻倍的收益，或者也可能会面临大饥荒，这是一项严峻的条件，从目前的情况来看，基本已经有了解决的伤害。其实农业在这些年来早就已经养活许多人，有时候在面对气候变化或者是极端天气情况时，也会造成环境上的影响，一旦区块链和物联网结合在一起，可以有效减少浪费，而且还可以提升生产力，具有着更好的应用。

区块链怎么和物联网结合，一旦这两者结合在一起，就能够达到双倍的效果，从目前的情况来看，也可以作用在各个不同的行业中，未来区块链和物联网肯定会给我们的生活带来更多便利，比如智能牙刷，智能冰箱，又或者是农业等领域，这就成为最优势的一种表现，可以快速的提升目前的生产力，而且还拥有着更好的应用效果，所以也开始得到大家的关注。

长隆欢乐世界举行适合一家大小欢聚的“千人圣诞大餐”，不仅有大厨精心推介的烟肉拌密瓜、牛油烧薯角、炭烧新西兰羊腿等美食，还有圣诞大餐必不可少的“主角”圣诞火鸡等数十款精选圣诞美食和美酒。今天小编带给大家的是广州长隆旅游攻略，希望对大家有帮助。

长隆欢乐世界平日门票攻略

成人￥180￥155￥145

小孩￥180￥155￥145

老人￥180￥155￥145

(下同)

套票(欢乐世界+香江野生动物园)平日票成人￥270￥270￥230

小孩￥160￥160￥160

老人￥160￥160￥160

儿童价：身高1.2米以下免票;身高1.2米-1.5米100元/人;身高1.5米以上请购买成人票。

老人票：65岁以上100元/人，请携带有效证件。

大学生：165元/人(全日制在校中专生、中技生、高职生、大学生、研究生凭有效证件入园)。

中小学生：125元/人(全日制中小学生凭有效证件入园)。

残疾人士及军残优惠：100元/人(在一名购买全票游客的陪同下，凭国家民政部、残联、部队核发的有效残疾军人证及残疾证人士)。

家庭乐450元：2大1小或2大1长。2大1小：指2个成人可免费携带一名身高1.2米-1.5米的儿童入园;2大1长：指2个成人可免费携带65岁以上的长者(请持有效证件)入园。

周一情侣票：318元(法定节假日、黄金周不适用)。

生日票：免费(在一名购买全票游客的陪同下，生日当天免费，但法定假期、黄金周不适用)。

推荐游玩路线

8小时朋友游览线路

游览时间：8小时

适合人群：朋友

到达方式：地铁，景区专线车，自驾车

途中景点：正门》白虎大街》十环过山车》飓风飞椅》欢乐剧场》伐木表演场》摩托过山车》天旋地转》开心乐园》超级水战》垂直过山车》急流勇进》超级大摆锤》丛林漂流》四维影院》梦幻转马》U型滑板》墨西哥草帽

6小时家庭游览线路

游览时间：6小时

适合人群：家庭

到达方式：地铁，景区专线车，自驾车

途中景点：开心乐园》风火轮》快乐干线》蹦跳车》梦幻转马》奇妙车队》大力水手》彩虹飞船》伐木表演场》转转杯》欢乐剧场》音乐船》十环过山车》墨西哥草帽》U型滑板》四维影院》丛林漂流》超级大摆锤》急流勇进》家庭过山车》国际特技剧场》垂直过山车》碰碰船》欢乐跳跳》弹跳塔》超级水战

5小时情侣游览线路

游览时间：5-6小时

适合人群：情侣

到达方式：地铁，景区专线车，自驾车

途中景点：白虎大街》十环过山车》碰碰车》飓风飞椅》音乐船》欢乐剧场》转转杯》中心演艺广场》天旋地转》彩虹飞船》大力水手》梦幻转马》蹦跳车》开心乐园》弹跳塔》超级水战》垂直过山车》急流勇进》超级大摆锤》丛林漂流》四维影院》U型滑板》墨西哥草帽》正门

4小时朋友游览线

路游览时间：4小时

适合人群：情侣

到达方式：地铁，景区专线车

途中景点：正门》十环过山车》U型滑板》四维影院》超级大摆锤》垂直过山车

长隆自驾车路线

深圳、东莞：广深高速←→虎门高速(过虎门大桥)←→京珠高速(化龙出口)←→金山大道←→迎宾路←→长隆欢乐世界

珠海、中山：京珠高速(化龙出口)←→金山大道←→迎宾路←→长隆欢乐世界

佛山、南海：佛陈路←→105国道(礼村路口)←→南大路←→长隆欢乐世界

江门：中江高速←→京珠高速(化龙出口)←→金山大道←→迎宾路←→长隆欢乐世界

增城：荔新路←→广惠高速←→北二环高速←→华南快线←→迎宾路←→长隆欢乐世界

花都：广花路←→北二环高速(太和出入口)←→华南快线←→迎宾路←→长隆欢乐世界

从化：105国道(钟落潭)←→京珠高速←→华南快线←→迎宾路←→长隆欢乐世界

惠州：广惠高速(萝岗出入口)←→北二环高速←→华南快线←→迎宾路←→长隆欢乐世界

清远：广清高速(龙山出入口)←→北二环高速(太和出入口)←

奇葩楼盘是怎么样的？

１０个月都没有卖出去一套！

够奇葩不？

说的就是“天价一线城市”深圳的一个奇葩楼盘！

现场：销售闲得在睡觉

就是下图这个楼盘，位于107国道西乡黄田段旁的该项目，A区和B区两个偌大的看楼停车区，竟然没有一辆车。

迎宾岗亭也不见保安员踪影，断落的装饰穗带在寒风中孤寂地飘荡着。在B区并不太显眼的一处玻璃房后面，记者找到了销售中心。推门而入，销售中心内只有两名销售员，一个在打瞌睡。

项目：完全没有亮点的楼盘

据了解，这个项目没有轨道交通线经过，距离最近的地铁一号线后瑞站，步行至少20分钟；没有学校配套，辖区的黄田小学要穿过几条马路；没有样板房可看，因为今年4月份就拆了准备接受验收；没有可拓展的赠送面积，在售的主要是约80平方米的大一房和小两房。

而且紧邻107国道，“多少会有点噪音，但是安装了双层隔音玻璃”；毗邻工业区，“无法确定是否有废气和噪音污染”。最重要的是：这个项目宗地是上世纪90年代批下来的，入伙后剩下不到45年使用权了。目前的均价为B区4.8万元，A区超过5万元。”

卖点：一线城市的楼盘

这个楼盘是不是很奇葩？有在现场的购房者问道：“你们这个楼盘的卖点究竟是什么？”销售很认真地说：“我们是一线城市的楼盘。”

因为是一线城市，所以就这么有恃无恐？而且还高达5万多远/平！我的天！而且销售说春节过后价格还会涨哦！但这楼盘根本也没有人买，而且产权年限也过了25年了，开发商凭什么这么有信心？而且如果是你，你会买这种地段的房子吗？小编总结了一下，这些地段的房子千万别买，即使它会涨！

地段1.加油站附近

加油站旁边不要住。现在汽车多了，加油站也多了，也许有人会为了图方便而选个离加油站近的位置，但油里面含有大量的有害物体，比如铅等等，对健康危害极大;另外加油站旁边的车辆停泊和启动噪音非常大。再来个未雨绸缪的，万一哪天加油站发生爆炸，会不会危及到旁边居住的人呢，这个就不得而知了。

地段2.过于偏远的地方

或许会有这么个说法：偏远的地方环境好，可是小编想吐槽句：环境好能当饭吃啊，出去吃个饭买下东西还要开半个小时的车子，不嫌瘆的慌么!再说了又不是非得跑来偏远的地方才能有好环境，就算房价再便宜，几年下来，估计汽油费也能*上房价了。

地段3.离学校太远

每次送小孩上学都要开三四十分钟车子，都相当于坐个小长途大巴了，估计家长不嫌远，孩子都嫌远了，难道不知道现在很多小孩都不愿意坐车子太久么?万一遇到家长出差什么的，让六七旬的爷爷奶奶可咋办，难道开个电动车坑此坑次的来回花2个小时么，如果真有人这么做，小编就太佩服了。

地段4.工厂、高压电塔、信号塔附近

高压电塔和电视塔的旁边。电视塔的发射功率很强，有些发射功率小一些还可以。联通、电信有好多电塔，它的电磁波会造成人的免疫机能下降，引起白血病，精神分裂症，严重的还会引起各种癌症。离电塔多少米还好呢，300米以外的房子一般来说要好一些。

有的工厂附近也有辐射，此外还会有各种污染和噪音，估计住在这附近就“永无安宁之日”了，外还加辐射缠身。

地段5.地势过于低遂，地势危险处

俗话虽然常说遇水则发，但如果房子每逢下大雨就淹水，想发也发不起来，典型的例子像沿海地区，只要台风一来或者雨势稍大，必定会造成严重的灾情，大水甚至会淹到二楼以上，搞得这些地区房价惨跌，哪里还能发呢，因此在地势大过低沉或太靠近容易淹水的河岸边的房子不宜居住。

这类房子包括非常陡峭的山壁旁边，悬崖峭壁之上，太靠近水边或海边，沼泽沙洲等，这些都叫危险地形，房子盖在这样的地形之上，时时刻刻都会有生命的危险，这些强调风景秀丽的高级住宅，就是喜欢盖在上述的危险地形上，切勿贪图四周优雅的环境，却忽略了自身的安全。

地段6.特殊用处附近

特殊用处，是指这房子曾经被当成一般人比较忌讳的行业所使用，如殡葬业，停尸间，监狱、神坛、屠宰场、淫荡场所化粪池等等，因为这些用途或多或少都会让屋子里残留一些不好的气场，甚至引来不祥之物的靠近，要避免入住。也可能开始无所谓，怕的是时间长了，问题出现的时间，恐怕都晚了，记住后悔药没人买。

中国人相对而言还是比较传统的，风水这种说是迷信吧但也不可不信，所以我们还是宁可信其有不可信其无的好。

地段7.遇到传说中的“设施”

有的开发商承诺是湖景房，按照鱼塘的方式弄出的人工湖，几个月后，里面估计什么动物都来了，但是没有飞鸟，主要是蚊子和苍蝇，那时，可能你就会后悔家前面有这么一个臭水坑。

社区有个公园是个很好的事情，但是不能麻痹，你要看看他们到底种的是草皮，还是真草，如果是买的草皮，呆一年就要说再见了，如果有树，很可能是那种不怎么浇水耐活的灌木，那你就祈祷别遇到既便宜又能产毛毛的树，如果真那么倒霉那样您永远别开窗户，还记得要不断地清洗空调。因为白天进来的人像带着雪来的，晚上都是驾着蚊子来的。

游泳池永远基本是儿童池，您的身材估计就是去洗洗脚，什么网球场、羽毛球馆。。。。都是在建设中，好不容易开业了，才发觉里面多了4-5家饭馆。所以如果遇到这类地段的房子也是小心为妙，调查清楚了再做定夺!

身体乳是我们平时日常生活中很常见的护肤品，很多人平时都有涂抹身体乳的习惯，身体乳可以滋润补水身体肌肤，不同的身体乳功效作用和适合的肤质人群都不一样。

身体乳长期使用有害吗

越来越多的人关心这个问题，其实这就要取决于你的身体乳成分了，如果选择天然不刺激皮肤、没有副作用的产品基本上是不会危害皮肤的。但是如果使用化学添加剂较多的身体乳，尝试使用或多或少的会对皮肤产生一些影响。要想改善皮肤问题同时与不被其影响最好选择一款安全的身体乳，建议大家试试纯植物的施氏草本人参霜，自然精粹、良心单品有利无害，不仅能够给皮肤补水保湿，还能够缓解皮肤干燥，有效改善鸡皮肤、鱼鳞皮肤等皮肤问题。使用身体乳是护肤的重要方式，但是除此之外，生活中还要注意很多方面，帮助完善皮肤问题。

合理饮食，多吃有利于皮肤健康的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜对皮肤是极有好处的，西瓜、柠檬、柚子、梨、胡萝卜、绿叶青菜等都比较有利于皮肤健康，富含多种维生素，多吃对皮肤较好。要控制好自己的饮食方式，少吃容易刺激皮肤的食物，尤其是麻辣火锅、烧烤、腌制品等食物最好少吃。保持充足的睡眠，偶尔一餐不吃没有大碍，身体的营养素能够支撑，但一晚没睡隔天肯定露出倦容，睡觉是无法存放的，补眠其实是补不回来的。睡眠3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点前上床，以符合人体随太阳作息日夜规律，让肌肤顺利修复。

润肤乳对人身体有害，一般润肤乳都是含铅的，是对身体有伤害的。乳液是一种液态霜类化妆品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

身体乳不能涂抹什么地方

1.避免用在有伤口的地方

皮肤上有伤口不要涂抹身体乳，要避开这个位置再涂抹，把身体乳涂在伤口上会感到疼痛，甚至会刺激伤口发炎。

2.分区使用身体乳

身体不同部位的皮肤情况是不一样的，所以使用的量也有差别，干燥的部位需要更多滋润，涂抹的时候可以擦多一些，特别是肘部和膝盖位置。有鸡皮肤的人更加要多擦身体乳，这样可以缓解鸡皮的症状。

身体乳什么时候用最好

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

使用身体乳涂匀后再进行适当的按摩，让皮肤更好的将身体乳吸收进去，还可以促进血液循环，提高身体乳的利用率。每次按摩的时间也不用很长，五分钟左右就可以了。尤其是一些纤体类的身体乳，要配合适当的按摩才能发挥出最佳的效果。身体乳在使用的时候一定要注意避开皮肤上的伤口，将身体乳涂抹在伤口上，一是容易刺激伤口产生刺痛感，二是会对伤口的愈合造成影响。如果在天气寒冷的时候使用身体乳，那么使用完身体乳就要马上穿上棉质的衣物，为涂抹了身体乳的皮肤保暖，肌肤暖和了才可以提高后续吸收力，也能让身体乳发挥更好的效果。

正确使用身体乳

1.洗澡后把身体擦干，就全身涂抹身体乳，手臂和大腿，臀部、后背和脚都要顾及到，当你擦完之后，要轻轻拍打一遍，然后就可以穿上睡衣了。每天这样做，肌肤会很细腻。

2.干燥的地方要注意

腿部和臀部的皮肤很干，及时应用身体乳可以减少起皮现象。小腿和关节在干燥的天气还会干裂，因此，特殊部位需要特别注意。涂完后进行皮肤按摩，吸收会更好，选择锁水效果好的身体乳，皮肤更加滋润光滑。

3.均匀涂抹

涂抹身体乳时尽可能推开,要均匀擦完全身，如果这个地方多，那个地方又没有，有些皮肤的水分会严重不足,专业很容易变得粗糙，大家要耐心慢慢擦。

身材丰满也许并不是一个贬义词，但是这个词却分程度，如果过度丰满的话就叫做肥胖了，如果大家有留心的话就会发现一般40多岁的女人是最容易发胖的，为什么呢？为什么这时候好好一个苗条女人就容易蜕变成丰满妇女了呢？下面咱们就来一起看看吧。

最近听到很多四五十岁的阿姨抱怨饭量一点没变，体重却一直在增加，尤其肚子上的肉肉明显增多了，急速的变丰满。

用我妈的话说，简直是喝水都长肉，拦都拦不住。为什么这个时间人人都会突然发胖、变丰满呢？

又该怎样科学地控制体重呢？下边请听小编慢慢道来！

更年期是女性生育能力不断丧失的一个过渡阶段，这个时期的女性容易因为生活比较安定、家庭负担减轻、内分泌发生变化等原因，而发生不同程度的肥胖、变丰满。

为什么更年期容易发生肥胖、变丰满？

1.肌肉含量逐渐减少

年龄研究表明，更年期女性肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少，如果没有相应减少食物的摄入量，或者增加体能活动，容易因为热量过剩而发胖、变丰满。

2.雌激素分泌减少

更年期女性因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少。一方面，雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用，从而影响脂肪代谢。而缺乏雌激素，对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用。

另一方面，雌激素对垂体的抑制减弱，会出现下丘脑和垂体功能亢进，自主神经紊乱，其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了，自然就胖、变丰满了。

此外，雌激素减少，会导致骨质疏松，容易引起运动器官的功能障碍，增加了运动的不便利性。运动量减少了，热量消耗也少，也就更加容易发胖、变丰满。

3.孕酮分泌减少

孕酮在联合雌激素的情况下，可以增加脂肪的分解量，特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可进一步导致肥胖、丰满的形成。

4.受教育程度、城市化程度等

其他女性更年期肥胖还跟受教育程度、城市化程度、活动量、生产次数有关。

同时，也有研究发现，肥胖家族史，早婚，不良饮食习惯，昼夜节律与进食时间的紊乱(如轮班工作)，睡眠不足，自尊心低及抑郁症，喝酒过量，使用治疗精神异常的药物，化疗等，均可能造成更年期肥胖、变丰满的发生。

还有其他因素会导致更年期妇女易发生肥胖、变丰满。

1、新陈代谢下降，热量需要减少

女性进入更年期后，体内的组织细胞逐渐减少，但脂肪组织却在逐渐增加，加上随着年龄增长以及体力下降的原因，更年期妇女的活动量也相对减少，热量需要也自然减少，基础代谢降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多，由此引发肥胖、变丰满。

2、遗传性肥胖

如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传也是更年期妇女容易发生肥胖、变丰满的原因。

3、饮食不节、营养过剩

饮食不节制，食量摄入过多，尤其是过度食用高脂肪类食物也会导致肥胖。

此外，内分泌方面的原因、甲状腺机能低下、水潴留、皮质醇增多以及痛性肥胖等也是导致更年期妇女出现肥胖、变丰满的原因。

众所周知，肥胖对健康极为不利，可导致患者机体免疫力下降，常常会诱发高血压、心血管病、动脉粥样硬化、糖尿病、结石以及肺功能不全等疾病，死亡率也随之增高。因此，肥胖应该要引起足够的重视。

怎样预防或控制更年期肥胖？

世界更年期医学会提出，停经以后的妇女最重要的健康管理目标，是保持适宜体重。

预防或控制更年期肥胖一般采用下面几种方法。

1.生活方式的改变

(1)循序渐进

增加体力活动从轻量的运动开始，逐渐加量。活动项目可以选择快步走、游泳、慢跑、打羽毛球、打乒乓球等。快步走路30～45分钟可以消耗100～200大卡热量。同时，尽量减少静坐(如看电视)的时间，可以在静态生活中穿插做操或家务劳动等体力活动。

(2)保证均衡饮食

相较原摄入量，每日减少摄入300～500大卡热量。低能量减重膳食一般为每天1000～1200大卡，但应该避免极低能量膳食(小于800大卡)。

控制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃粗粮、蔬菜、瓜果、豆类，少吃精制米面，避免甜食等;尽量选择植物油，少用动物油、人造奶油等。

补充优质蛋白质，如鱼肉、蛋奶以及豆制品等;增加膳食纤维的摄入，可多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆类及菌藻类等。

建立良好的饮食习惯，如饮食清淡、定时定量、睡前尽量不吃东西等;充足的水分摄入;少喝酒、浓茶和加糖加奶的咖啡等;低能量膳食时应适量补充复合维生素和锌、铁、钙等营养补充剂。

(3)保证充足的睡眠

建议每天保证足够的睡眠，如果每天睡眠时间不充足，经常熬夜的话，那么人也是会很容易发胖、变丰满的。

(4)保持乐观积极的心态

控制情绪，避免烦躁，消除焦虑和恐惧，不要沉溺于忧郁和悲伤的情绪中。要对控制体重有恒心和耐心，对生活保持热情。

2.药物治疗或减重手术

肥胖患者可以在医生的指导下服用正规的减肥药物，建议用药时适当补充些维生素A、D、E等脂溶性维生素。

对于那些极度肥胖或有严重肥胖并发症的病人，可以考虑进行手术治疗，包括胃肠道手术和局部去脂术。

3.雌激素疗法

大多数研究显示，使用口服型雌激素或雌激素联合孕激素疗法，可以降低整体脂肪质量、改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病发生率。但一定要在医生的指导下服用，切记不可盲目使用。

建议1～2年进行一次体检，包括空腹血糖、餐后2小时血糖、血脂肝功尿酸、骨密度测定等，以较早发现肥胖相关的代谢紊乱，早期治疗。

通过养成健康的生活运动饮食习惯，来控制体重。顽固的中重度肥胖在生活方式改变的同时，可以辅助药物、减重手术等进行治疗。

结语：女人到了40岁后一定要注意自己身材的维护，因为这个时候人是特别容易发胖的，所以一定要注意好了，千万不要说，觉得自己40岁了已经，胖就胖吧，万万不可，肥胖不仅是外在受影响，内里的健康问题也会出现很多。

大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，是中国首批"优秀旅游城市"。那么，大家知道大连有什么的地方吗？下面小编为你介绍。

大连好玩的地方推荐2：发现王国主题公园

发现王国主题公园是一座充满异域色彩的大型主题游乐园，惊险刺激的各种娱乐项目、精彩的巡游表演、衣着亮丽的卡通形象，这一切都等着你去发现这座童话世界的魅力。

这家主题公园由曾参与迪士尼设计的美国RPVA公司进行规划设计，韩国三星爱宝乐园的顶尖管理团队全程参与经营管理，力求打造成为中国人自己的“迪士尼”。发现王国主题公园分为六大主题园区，分别为疯狂小镇、神秘沙漠、金属工厂、魔法森林、传奇城堡、婚礼殿堂，每个园区内都有招牌的游乐项目，足以让游客玩到尽兴。

比较刺激的游艺项目有：太空梭(跳楼机)及疯狂眼镜蛇(过山车)还有星际旅程，这3个也是排队时间最长的，可以早做准备。喜欢温馨的朋友可以考虑旋转木马及看看表演，发现王国的吉祥物为：酷乐和酷啦咪，去了记得带回来留作纪念哦。

大连好玩的地方推荐5：老虎滩海洋公园

座落于大连南部海滨中部，是市区南部最大的景区。占地面积118万平方米，4000余米海岸线，是中国最大的一座现代化海滨游乐场。公园内自然天成的蓝天碧海、青山奇石，营造出绮丽迷人的海滨风光，山海互映，景色迷人。这里拥有亚洲最大的珊瑚馆，世界最大、中国唯一的大连老虎滩极地海洋动物馆，全国最大的以鸟类放养为特色的鸟语林，全国最大的花岗岩群虎雕塑，以及神奇的马驷骥根雕艺术馆等全国文明的旅游景点。公园内建有“浓缩极地世界，展现海洋奇观”的极地海洋动物馆、海兽馆，还有中国最大的珊瑚馆、标志性建筑虎雕可供观赏，乘坐跨海空中索道、海上游艇，可欣赏大海风光和虎滩乐园的全貌。园外的鸟语林、四维电影院也为游人提供了新奇的娱乐享受。

大连好玩的地方推荐1：海滨浴场

从大连市区东部海岸一直延绵到市区西南黑石礁湾将近40公里长的滨海路，犹如一条贯穿海岸线的黄金项链，将棒槌岛、老虎滩、北大桥、燕窝岭、傅家庄公园、星海广场等沿线数十个美丽景点串成一线，是大连自然风光和人文景观的精华所在。

滨海路原来是战备公路的海滨路现在改为旅游观光路，大连滨海路位于市内南部海滨，全长32公里，是大连风景最好的观光道路，沿途能观赏到山峦鲜花、大海礁石，美不胜收。滨海路南段是从老虎滩乐园开始到傅家庄公园结束，是滨海路中最为知名，游玩人数最多的。

滨海路南段沿途的风景依次有“北大桥”、“燕窝岭”、“秀月蜂”等。西段是从傅家庄公园开始到星海广场结束，沿途风景有傅家庄公园、银沙滩、金沙滩、白云山景区、星海广场等。这段滨海路是全程中最短的一段。傅家庄公园到银沙滩一带建有许多的宾馆、疗养院、渡假村、别墅。

大连好玩的地方推荐3：棒棰岛

位于大连市滨海路东段，大连市东南约5公里处。是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。这里三面环山，一面濒海;北面为群山环绕，南面是开阔的海域和平坦的沙滩。棒槌岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。岛上主峰海拔53.1米，登临其上，市区景色和海滨风光尽收眼底。岛上散布着风格各异的别墅群，有如鲜花散落在如茵的草地上，这就是著名的棒棰岛宾馆，当年是国家领导人避暑疗养之地。

大连好玩的地方推荐4：金石滩度假区

位于辽东半岛黄海之滨，距大连市中心50公里。1988年，被确定为国家级风景名胜区。金石滩，具“神力雕塑公园”之称，有“绅士乐园”之誉;这里有一流的阳光海滩、垂钓岛礁、度假酒店别墅，这里有顶级的高尔夫球场、国际游艇俱乐部和狩猎场，这里空气清新，海水纯净，主要环境指标均优于国家一类标准。

大连好玩的地方推荐6：冰峪风景区

素有"辽南桂林"之美誉，蜚声海内外。被誉为“天然动植物王国”的辽宁仙人洞国家森林公园，是庄河市又一旅游胜地，与冰峪相邻。这里的珍禽野兽、奇花异草多达上千种，这里六百多公顷的赤松林风不然亚洲乃至世界上都堪称一绝。冰峪被冠以“辽南小桂林”、“东北九寨沟”、“东方小瑞士”的美称。冰峪的山既有北方山岭粗犷豪放的气势，又有南国峰峦玲珑秀美的风姿。其中最著名的要数龙华山腰的仙人洞，洞内有道佛两家寺庙，日日香烟缭绕，故而得名。在冰峪众多的沟谷中，可以游览的主要有南沟和北沟。大自然的美景妙韵仿佛全浓缩在这里。

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