抽烟对关节炎有哪些损伤精品20篇

作为一种自身免疫性疾病，类风湿关节炎好发于人的手、腕、足等小关节，一旦用力不当就会剧烈疼痛，甚至发生畸形。老人患类风湿性关节炎的健身方法你知道吗，老人患类风湿性关节炎的健身运动疗法是什么?一起和看看吧。

常做关节拉伸运动。研究发现，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬)，然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。

锻炼时常换体位：类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。

针对腕关节的锻炼

患者可选用哑铃来做锻炼用具，用患侧手紧握哑铃，做手腕的屈曲运动和伸展运动。这样可使患部得到很好的锻炼。

针对肘关节的锻炼

患者双手平伸与肩同高，握拳屈肘，尽量使手接触到肩部，然后再恢复平伸状态，反复进行数次，双手交替进行。

类风湿性关节炎患者在做以上锻炼方法只需早晚各种一次就可以了，也不要做的太多，另外还要提醒类风湿性关节炎患者，在做以锻炼之前，身体要做一些准备活动，可以避免身体肌肉的拉伤，多学习老人健身安全小知识。

辐射损伤指由电离辐射所致的急性，迟发性或慢性的机体组织损害。电离辐射（如X线，中子，质子，α或β粒子，γ射线）可直接或通过继发反应损害组织。大剂量辐射可在数天内产生可见的身体效应，然而辐射损伤的种类有哪些？

辐射污染小知识：

按照辐射作用于物质时所产生效应的不同，人们将辐射分为电离辐射与非电离辐射。电离辐射包括宇宙射线、X射线和来自放射性物质的辐射。非电离辐射包括紫外线、热辐射、无线电波和微波。

辐射分为电磁辐射和核辐射。核辐射危害，如钴-60、铯-137、铱-192源等产生的γ射线；kr-85源等产生的β射线；241Am-Be源、24Na-Be源、124Sb-Be源及能量超过10M的电子加速器产生的中子射线；非密封源所产生的的β、α射线；各种工业用、医疗用X射线设备产生的χ射线等。随着核能和核技术在工农业生产、医疗卫生、科学研究和国防中的大量应用，受照射的人员越来越多，辐射的危害已不容忽视。长期受辐射照射，会使人体产生不适，严重的可造成人体器官和系统的损伤，导致各种疾病的发生，如：白血病、再生障碍性贫血、各种肿瘤、眼底病变、生殖系统疾病、早衰等。

提醒您：辐射种类非常多，然而辐射对孕妇危害是非常大的，所以为了防止危害过重，我们可以采取辐射检测仪来检测辐射的危害范围，然后在做好针对性防范工作。另外在日常时大家也可以多学习一些辐射污染知识和环境污染知识来帮助自己。最后要了解更多环境污染小知识和哪些辐射对孕妇伤害大等问题可持续关注本网站了解。

老年性关节炎也叫退变性关节炎,它们是同一回事。它也许是这世界上最古老、最慢性的疾病了,在史前人类和恐龙的化石当中,我们就能找到老年性关节炎的痕迹。专家们在检查埃及木乃伊的时候,也发现了老年性关节炎的存在，下面来看看老人关节炎症状有哪些吧？

1、关节疼痛

在疾病早期,疼痛往往并不严重,患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后,症状可加重,休息后则减轻,此期关节活动一般不受限制,易被患者忽视而延误就诊。随着病情的发展,疼痛变得更为明显,不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2、关节肿胀

肿胀是关节炎症进展的结果,一般与的正比。

3、关节功能障碍

炎症发生后,由于关节周围的保护性痉挛和关节结构被破坏,可导致关节功能部分或全部丧失。

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骨关节炎有许多不同的名字，如骨关节病、增生性关节炎、退行性关节病，这种疾病是指关节处的软骨受到损伤并且出现了骨质增生也就是你说的“骨刺”，而并非骨和关节真的发炎。是什麽原因引起了骨关节炎，现在还不清楚，可能与骨关节天长日久受到磨损以及承受太多的重量有关，那么骨关节炎是不是必须手术呢？

年龄越大，发病的机会也约高，50岁以上的人大多数都会出现骨关节病变的问题，而肥胖、关节受伤或先天性关节异常的人就更容易发病。

在治疗骨关节炎是应根据病情来定，而不是一定要手术。经常活动对骨关节炎并没有什麽好处，要知道并不是所有的疾病都可通过锻炼来治疗，相反患者应避免关节剧烈活动和过度负重，以减轻对关节的损伤，但可以做一般的轻微活动。对于肥胖患者来说，减肥是刻不容缓的。关节疼痛者可用阿斯匹林或其他消炎止痛药，利用红外线、超声波等物理治疗可使疼痛减轻。如果疼痛严重，其它方法都不能缓解或关节明显变形、关节活动不便、跛行的患者，可通过手术治疗，开刀将骨刺切除，修整关节面，或者是做一个人工关节。

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有研究发现，二手烟中的尼古丁含量是一首烟的2倍，焦油含量为3倍，一氧化碳含量为5倍，致癌物质含量为50倍。因此，办公室要严禁烟草以及二手烟。但是，很多办公室的烟味是屡禁不止的，没办法，很多人想到购买绿色植物来吸收烟味。那么，办公室有人抽烟放什么植物可以吸收二手烟呢？

吊兰：作用大、成本低

有一种吊兰——也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆对人的健康也很有利。这种吊兰每盆9元左右。

仙人掌：可以一直释放氧气

大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人球、仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙人掌和景天每盆约5—10元；虎皮兰分两种：金边的和纯绿的。纯绿的在20元／盆左右，金边的比其贵约1／3—1／2；芦荟的市场价格则差别比较大。这些植物都是非常容易成活的。市场上比较热销一种彩色仙人球，适宜摆放在电脑旁边，既吸收电脑辐射又可装点居室。

平安树等能释放清新气体

目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”，市面上的价格一般在80—100元／盆。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

给植物加光可加快空气净化

若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

其实日常生活中发病的人数是很多的，不少的朋友得了风湿关节炎一定要找到很好的治疗方法，选择好的治疗能够缓解关节炎的症状，那么中老年风湿关节炎怎样治疗好的快呢？

一、一般疗法

患得了类风湿性关节炎患者们一定要注意卧床休息，不要给患处施加压力，待病症慢慢消失，病情得到理想的改善后才可适当的活动。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显着者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。

二、外科治疗

外科治疗就是我们一般所说的手术治疗，目前临床上采用手术治疗类风湿性关节炎疾病的患者确实不少，这是针对于病情发展较重的一些患者。目前对仅有1～2个关节受损较重、经水杨酸盐类治疗无效者可试用早期滑膜切除术。后期病变静止，关节有明显畸形病例可行截骨矫正术，关节强直或破坏可作关节成形术、人工关节置换术。负重关节可作关节融合术等。

三、推拿疗法

推拿疗法也就是我们所说的按摩疗法，这是一种中医治疗类风湿性关节炎的方法，很受患者们的青睐。推拿疗法是采用按摩法刺激类风湿性关节炎患者体表的一定部位，运动患者的肢体进行治病的一种疗法。对类风湿性关节炎患者施行推拿疗法，应由轻渐重，由点到面，由慢而快，由短至长。

中老年朋友因为身体的原因会发生风湿关节炎，关注中老年风湿关节炎，能够有效的缓解病痛，同时也能够有效的治疗心理疾病，所以得了风湿性关节炎一定要选择好的治疗方法，中老年人不妨尝试用一些推拿按摩的方法进行治疗。

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肝脏是人体中非常重要的消化腺体，它是我们代谢毒素起着至关重要的作用，但如果长期的接触毒素往往都会造成肝损伤，不过造成肝损伤的原因也有很多种，那么儿童常喝高糖饮料会肝损伤吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

最新研究发现，哪怕每天只喝两杯果汁或碳酸饮料，也可能造成长期的肝损伤。

长期饮用高糖饮料可致肝损伤

肝损伤常与酗酒有关，但这项最新研究发现，喝高糖饮品可能会引起脂肪肝疾病，这比酒精滥用更危险。以色列科学家发现每天喝一升高糖碳酸饮料或者新鲜果汁的人患脂肪肝的风险增加了5倍。他们发现，即使每天喝两听可口可乐这类的饮料，也会增加脂肪肝、糖尿病和心脏损伤的风险。以色列海法市的医生对两组志愿者进行了比较，实验初两组都没有患脂肪肝的风险。

现榨果汁危险不亚于碳酸饮料

在研究结束时得出的结论显示，喝高糖碳酸饮料和果汁的人86.51%患了脂肪肝，而控制组只有17%的人患上了脂肪肝。控制组的人不喝含糖饮料。负责这项研究的专家称，研究显示长期摄入高糖饮料可能会导致肝功能衰竭和肝移植。

他解释说，现榨果汁可能和高糖碳酸饮料一样危险。他说：碳酸饮料和果汁中能引起损伤的成分是果糖，果糖很利于肝脏吸收。它不影响胰岛素生成，直接到达肝脏，然后在这里转化为脂肪。果糖能增加患上脂肪肝的风险，脂肪肝可导致肝硬化和肝癌。

喝减肥饮料也需警惕肝损伤

专家的研究灵感来自他诊所里的脂肪肝患者，他说：最近我们注意到来诊所的脂肪肝患者很多。通常肥胖患者、糖尿病患者和滥用酒精的人有脂肪肝的风险，但是，我们注意到，有些不属于这些情况的人也会患有脂肪肝。专家称，就连含有人造甜味剂的减肥饮料也有风险。他说：虽然减肥饮料不含果糖，但它们含阿斯巴甜糖和天然焦糖色素，这两种物质都能增加胰岛素抵抗，可能引起脂肪肝。

爱抽烟的男士不在少数，身边都会有一些，一般抽烟时间越长，抽的越厉害的人口臭越是严重。人们都好奇为什么抽烟会导致口臭。下面一起看看抽烟会口臭的原因吧。

口臭对身体好的食物

1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，带病口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

2、饮食清淡，多吃含有加上的纤维素食物有利于清洁口腔。

3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有加上的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

看了抽烟为什么会口臭还看：

抽烟口臭的解决方法

抽完烟最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之类的东西，这样可以暂时的减轻口中的烟味。让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。

还有特别注意的是平时饮食，最好不要吃酸辣、海鲜类对咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽烟的话很容易产生一些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄之类的情况。

其次就是口腔卫生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天两次左右，早晚各一次，条件允许的话，可以一天三次。总之做到饭后及时漱口效果更好。

最后一点非常重要，就是告诫一些烟民们，平时应当少抽点烟才是最有效的办法。不抽烟的话口臭出现的几率很小，所以戒掉烟才是治本的方法。

想抽烟的时候可以吃糖、嗑瓜子、看电影、散步、遛狗、工作、看书等，总之要分散自己的注意力，不要想着香烟。

抽烟引起口臭的原因

一、烟臭味，烟臭味是有吸烟而导致的最直接的口臭问题。如果在相对比较封闭的空间里抽烟，抽完烟之后衣服的味道就难闻，有一种烟臭味。其实口腔也是一样的，而且口腔中的烟臭味往往会越来越厉害，而且即使早晚刷牙，嚼口香糖都不管用。

二、长期抽烟会污染呼吸道，由于香烟里含有尼古丁等有害物质，影响人体正常血液循环，使呼吸道的功能变弱，使免疫力下降，易患上呼吸道疾病，从而引发口臭等身体隐患，是抽烟所间接导致的口臭。而因吸烟造成的呼吸道污染，会使口腔变得干燥，减少唾液，口臭会随之渐渐加重。

三、焦油，香烟里面含有很多焦油，长期吸烟的人不仅牙齿会变黄，而且口腔会有很浓的焦油味。长期吸烟使焦油沉积与牙表面形成烟斑，烟斑又常与牙石、菌斑结合，互相形成黑褐色的结石，口腔卫生因这些结石发生变化，患上各类口腔疾病。即使戒烟，这种口臭也会维持很长一段时间。

四：烟草中的化学成分在吸烟过程中通过口腔和鼻腔吸入后达到肺部，从而引起的肺部疾病，支气管烟等疾病，也会引发口臭，而且是长期性口臭，需到医院进行治疗，以免病情加重。

类风湿关节炎有哪些预防保健？风湿病的病因，与风寒湿有密切的关系，因此平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，尤其是当身体虚弱的时候更应注意。当天气突然寒冷时，应随时增添衣服以防受寒;夏季天气炎热，酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或者露宿达旦，因为人在入睡之后，卫阳之气静潜，毛孔开放，风寒易乘虚而入;夏日也不宜席地而卧(尤其是水泥地及砖石之地)，以防凉气侵入经脉，影响筋骨;炎夏分娩之产妇，切勿在风对流之处睡眠，或睡中以风扇直接吹拂，因产后百脉空虚，自汗较多，感受风寒则容易成疾，受累一世。

近年来空调设备正在普及，在空调房间内长期工作的人员，得关节酸痛的人也很多，应该注意随着室内外温度的差异，出入时衣着随时增减。尤其是老年人更需注意，因为老年人对外界气温的调节能力、御寒防暑能力均较差，室内温度不宜降得太低。冬日若室内温度高，衣服即应减少，但出外时必须增衣防寒。在冷库及冷水中操作的人员，入库前应增添衣服，在冷水中操作完毕，切勿骤用热水浸手，以免霎时间一冷一热，脉络一紧一松，调节失常，引起脉道挛急而导致痹病。

一般来讲，身体强壮者，尚能抵御风寒，而年老体弱或劳累过度、身体较弱者，易被风寒入侵，必须谨慎。

受潮湿多见于与水接触过频的人，即经常在潮湿环境中工作以及与水打交道的工作人员，这部分人员在工作完毕之后，应立即用干毛巾擦干身体，换上干燥衣服;外出突遭雨淋，衣衫尽湿者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡，以致迫寒湿入侵体内;在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳，因为汗孔未闭，易使寒湿之气入侵。在寒冷地带，冬季外出双足受冻后，切勿立即用热水洗脚或用火烤。曾遇一位东北病人，他在雪地里工作后，双足冻于鞋内，一时不能脱下，遂在火炉中烤暖，后来即得闭塞性脉管炎。

居所地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，以吸收潮气，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气，天晴时应打开窗户，以通风祛湿，有条件者可垫高地基铺地板，向阳开门开窗则更好。

在梅雨季节如发现面浮、足肿或脾胃失健的病人，需服利湿退肿之剂，因为这种风湿较甚者如再遇外湿则内外交结更易成疾。

风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。

膝关节损伤的产生极大影响着患者的活动，由于其在临床上可以分为不同类型，所以，我们需要对不同类型膝关节损伤有所掌握，以便于在其发病初期，及早发现病情，并对症治疗，如何在跑步时减小对膝盖的损伤呢？长跑前一定做好热身运动，平时我们可能因为时间紧或者贪图省事，还没热身活动开就急于开始长跑，这很容易造成运动损伤，尤其对膝盖不利；注意跑步的姿势，尽量用前脚掌着地，因为这样能够加大腿部的缓冲；现代的跑鞋很容易助长错误的跑法，尤其是太过强调保护脚跟的鞋款。那些鞋在脚后跟处加上又大又肥的缓冲垫，太厚太重了，使得跑者很难不以脚跟着地；跑步动作强调的身体部位有先后顺序，手臂被放在最后，它们的动作应尽量减少，要避免刻意的手臂动作：过度摆动、试图摆动得比脚还快、摆得太靠前或者超过肩头，下面具体的了解一下什么是复发性膝关节损伤吧？

复发性膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。

症状体征：

1、只有部分急性损伤病例有外伤病史，慢性损伤病例无明确外伤病史。

2、多见于运动员与体力劳动者，男性多于女性。

3、受伤后膝关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀，页式有关节内积血。

4、急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响，有时在活动时突然听到“咔嗒”一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直，此种现象称为关节交锁，交可以偶尔发生也可以频繁发生，频繁地发作交锁影响日常生活与运动。

5、慢性阶段的体征有关节间隙压痛，弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱，沿着关节间隙扪摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂，前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳，膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁，股内此肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结果紊乱。

宝宝鼻塞能用吸鼻器。吸鼻器是专门给宝宝吸鼻涕用的工具，主要是因为宝宝小，不会自己擤鼻子，乾燥后而形成鼻屎，阻塞鼻道，让宝宝呼吸不顺畅，者用吸鼻器可以方便深入鼻孔吸取鼻腔分泌物。婴儿吸鼻器会损伤鼻腔吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

从一些报道来看，国外目前已不给孩子使用吸鼻器了。因为考虑到孩子的鼻腔内皮肤十分幼嫩，家长在操作吸鼻器时稍有不当，就会损伤他的鼻膜，导致孩子流鼻血，严重的话甚至会引起鼻腔炎症。

此外，使用吸鼻器会让孩子感到不适，易引发孩子哭闹，这样会导致鼻腔内的分泌物增多，适得其反。并且，部分吸鼻器使用的材质散发着塑料气味，孩子使用时会十分难受。

我们可以看出吸鼻器本身没有危害，在一定情况下也能够帮助清理孩子的鼻腔，使孩子呼吸通畅。但是考虑到实际，在使用吸鼻器时会遇到各种阻碍因素，易致使孩子受到不同的伤害。因此，家长在为孩子清理鼻腔时，对于是否选择吸鼻器一定要三思。

以下是男人最怕的五个字，生活中加以重视，才能保护好性功能，帮助男人保持“雄风”。

软：

不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。

冷：

避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。

热：

谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35、5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。

潮：

潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正确清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤，并且每日换洗，保持局部的通风透气。

累：

过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。

祛痘手术包含的项目很多，有敷脸祛痘，也有果酸换肤，当然更多的是利用光来祛痘，常见的是激光祛痘，激光祛痘是最传统、也最成熟的一种祛痘手术，下面本网小编带大家来看一下祛痘手术会有副作用吗？

祛痘手术会有副作用吗

副作用可以说是不存在的。在目前治疗痘痘的方法中激光祛痘对身体是没有伤害的。激光祛痘运用目前最先进医学祛痘的科技进行科学治疗，副作用可以说是不存在的。但是在这要提醒一点的是进行激光祛痘一定要选择正规的医院，专业的医生进行治疗。

祛痘手术会造成肌肤损伤吗

不会对皮肤造成额外的损伤。激光祛痘美容是针对皮肤深层的组织进行作用的，作用原理是通过激光对面部有痘的区域进行照射，光能会对患区产生针对性的治疗，杀灭引起青春痘的各种细菌，快速达到去痘的效果，而且可以有效抑制复发，由于治疗过程中只有激光对皮肤产生了作用，所以不会对皮肤造成额外的损伤。

祛痘手术会有后遗症吗

激光去痘是没有什么后遗症，关键是治疗后要注意日常的注意事项。其实用来祛痘的激光并不是我们常见的单纯性波光，而是一种温和的动力蓝光，是没有任何副作用的。激光对于正常皮肤组织是无损伤的，即激光具有选择性，它的特定能量会靶向的进行定点释放，可以精准的杀灭引起痘痘的痤疮丙酸杆菌，从而使新生的小痘痘及时隐退。在术后会出现脸部的潮红现象，因此在术后三个月左右的时间内，在外出之前要进行化妆。激光祛痘是属于无痛无创的非参与性的物理的光波治疗，治疗简便快捷，安全可靠，对人体的皮肤是不会造成很大的损害的，所以说激光祛痘是有用的。由于激光祛痘的时间比较短，治疗后就可以马上回家，是不会影响我们的正常生活、工作和学习的。激光去痘是没有什么后遗症，关键是治疗后要注意日常的注意事项。如果暴露在强烈的阳光之下的话，因为会形成黑色素的堆积，从而使脸部变黑，因此，在术后的三个月，要尽量避免户外活动。并不是说不能外出，只是要避免到滑雪场、海边或野外之外，在日常的生活当中，在进行外出之前一定要涂抹防紫外线剂。

祛痘手术前后注意事项

①治疗前清洁面部，不能残留化妆品。

②治疗后，痂皮脱落以前治疗区域不接触水，不搓擦，忌辣、烟和酒，近段时间禁食颜色深的食物如：咖啡、可乐等，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。

③痂皮脱落以前不参加激烈运动，以免出汗后引起感染。

④术后注意防晒：避免阳光直射，外出戴太阳帽、打太阳伞，外用防晒产品。要选用安全性高且防晒效果佳的产品：UVB防晒指数(SPF)>30。UVA防晒系数(PFA)>++。R指数较大的物理防晒剂。

祛痘手术的感受

敷了半小时麻药之后，医生先给我做了皮下松解。敲黑板划重点，我皮下松解之后，额头上十几年的瘢痕基本消失了！（因为这些瘢痕都会有皮下黏连所以松解之后会好很多）现在我额头是就稍微有一点红红的，疤痕基本没有了。激光第四天之后我用清水第一次洗了脸，我是大油皮，四天不洗脸真的是我的极限了。等到结痂完全掉没两天之后我才渐渐用洗面奶洗脸。（诚心告诫油皮妹子千万别一天洗三次脸，真的是越洗越油，如果你坚持一天两次洗脸，洗完脸之后用上适合油皮的水乳，你会惊奇发现你脸不会出以前那么多油，就算出油也没以前那么厉害）打完激光之后的三个月你的脸就一直在恢复，时间越久效果越好，并不是你刚打完掉完痂就是最好的效果。但是激光点阵也只是减轻，做一次会轻一点，每个人恢复程度不一样，坚持做几次之后脸上的痘坑会好很多。也不是所有人做了几次之后就会恢复的和正常皮肤一模一样，因人而异啦！我不太建议学生党现阶段去做激光，要去个好医院花费太高。做完之后可能还会给你开那些生长因子什么都太贵啦！我做的比较随意，做完就自己买了药膏，因为我不是全脸打的，我只打了我的痘坑，全脸打太可怕了我怕会留印，因为我自己本身是疤痕体质。

地震后如何救助他人？震后颅脑损伤怎么办？

地震后如何救助他人？

颅脑损伤

急救者应清除伤员口腔内的呕吐物和血块，头偏向一侧，牵拉出舌头，以防舌头后坠和呕吐物返流到气管，造成窒息。如血液沿鼻腔和耳道流出，切勿用棉球、纱布或其它物品堵塞，以免造成血液返流，引起颅内压升高，细菌也趁机逆行至颅内引起脑膜炎。此时，急救者应用消毒棉花或纱布轻擦流出的血液，保持局部清洁，并将病人送往具备开颅手术的医院。途中密切注意病人的神志，呼吸和脉搏。

清口腔，头偏侧，防窒息；

鼻出血，勿填塞，免感染；

勤观察，先神志，再体征。

出血

皮肤少量出血，可用消毒纱布（如无消毒纱布，则应就地取材，选用毛巾、布带等柔韧的类纱布物）压迫止血后包扎；喷射状出血，说明动脉破裂，应用钳夹血管止血，在没有工具的情况下，可在出血伤口上端找到搏动的动脉血管，用手指或手掌将血管压迫在所在部位的骨头上止血；对四肢出血，一般可用止血带或毛巾、手绢等扎在近心端，扎一小时放松2分钟。如出血过多或已休克者，应先在现场输血和补液后转送病人。

小出血，不可怕，可包扎；

大出血，先压迫，再结扎；

休克者，先输血，再转运。

颈髓损伤

颈后锐痛、活动时疼痛加剧等症，提示伤员颈髓受伤。对这类伤员应倍加小心。急救关键是立即用颈托，一时无颈托，可临时用敷料、硬板纸或塑料板做成颈圈固定其颈部，勿让头颈左右前后摆动。

颈髓伤，必固定，勿摆动。

胸部损伤

胸部受到挤压、碰撞时易发生肋骨骨折。此时不要过多挪动胸部和用手触摸。如肋骨骨折者，应用无菌敷料包住伤口,并用绷带裹紧胸部，限制肋骨活动；若肋骨骨折而形成开放性气胸，可在胸部损伤处闻及随呼吸发出的吮吸声，此时应立即进行胸部损伤处密闭包扎，以防空气进入胸腔造成肺脏压缩。

肋骨断，不触摸，先包扎，限活动；

有气胸，肺可缩，损伤处，密包扎。

脊椎骨折

身体被撞击、挤压时，由于脊椎过度屈曲或直接受外力作用而脱臼或骨折，若搬运不当可立即造成脊椎管内的骨髓损伤，使受损部位以下肢体瘫痪。正确搬运是由3～4人平托伤员至木板上，再用绷带固定身体。如现场只有一个急救者，应跑到伤员的后面，两手穿过伤员腋下，扶住伤员上半身，并将伤员的头枕部靠在急救者的肩上或前胸，或用一布条绕胸穿过两腋下，然后慢慢地将伤员向后拖拽，并将其仰卧在木板上固定。

脊柱伤，欲搬运，需多人，

可平托，可木板，再固定。

锐器插入体内

切勿拔出因锐器如刀插入体内后，肯定刺破了局部血管、神经和肌肉。而这时，锐器正好嵌在创口内，起到了临时“止血”作用。如将锐器拔掉，则创口立即暴露，可引起出血，如止血不止，很可能导致出血性休克；同时，细菌也会趁机进入创口而会引起感染。正确的处理是先将两块棉垫安置于锐器两侧，尽量使锐器不能摇动。然后可用绷带绕肢体将棉垫包扎固定。这样在运输病人时，不会使锐器脱落出伤口。

见锐器，不可拔，易出血，易感染；

先固定，免摇晃，防脱落，尽快转。

四肢骨折

立即用夹板，如无夹板，可木棍或树枝等临时固定骨折处，注意其长度要超过骨折部位上下二关节距离。

四肢折，选夹板，木棍可；

长度足，超关节，再固定。

严重挤压伤

伤员被重物挤压引起肢体肿胀或青紫时，切勿在患处按摩、热敷、结扎，以免局部产生的肌红蛋白和毒素吸收到血液，而引起肾功能衰竭。正确的做法是在患处用冷毛巾或冰块湿敷降温，尽量减少其吸收。

挤压伤，勿按摩，勿热敷，应冷敷，防肾衰。

昏迷伤员的救治

应注意开放气道，头略向一侧倾斜，以利于口鼻腔内的分泌物、血液、黏液和其他异物排出体外。取出伤员身上的尖刀、金属币、钥匙等物，以免压伤。

昏迷者，清口腔，头偏侧，

防窒息，撤利器，防损伤。

很多男生在健身的时候都会特别注意饮食，甚至把平时抽烟喝酒的坏习惯都改掉了，怕会影响健身的效果。下面本网小编给大家讲讲健身能喝酒吗？健身能抽烟吗？

健身能喝酒吗

现如今酒离不开我们的生活，和朋友聚会，和亲友的相聚，都要用酒来助兴。有专家说，有氧运动会消耗酒精对大脑的作用。那么，对于健身者来说，喝酒对健身的影响又有多少呢?

已经有非常多的研究指出，酒精对于身体造成的负面影响广大，其中又以影响肝脏输出葡萄糖最为关键，因为这将导致你的能量来源不足，直接影响你的运动表现。

除此之外，酒精还有以下的一些负面效果：

1.影响肌肉生成

2.影响体温调控

3.减弱肌力、肌耐力、爆发力

4.影响神经传导、降低反应速度

5.影响营养素的吸收(维生素等)

6.加速脂肪合成

健身能抽烟吗

抽烟是健美运动员的禁区之一。烟对于健身者的伤害比普通人大很多。

抽烟这个问题很多人都不明白，认为没什么影响。抛开健康的问题不谈，抽烟对健身的影响是远远大于喝酒的，因为不管是有氧还是无氧，对于心肺功能、血液含氧量的要求都是挺高，而吸烟恰好能抑制这部分的供能。所以会出现跑两步就喘的不行，杠铃抡几下就没力了等情况。同样肌肉体积，血液含氧量高的人，同样重量每组所能完成次数要远大于血液含氧量低的人。而同样重量每组所能完成的个数越多，对于肌肉的刺激相对来说也会更好。

健身有哪些好处

一、增强你的抵抗力

健身可以增强免疫力，适量健身可以增强抵抗力，减少你得流行病的可能。有研究表明，经常锻炼的人，得感冒的几率比不运动的人小一半。另一个研究提到，有氧训练和力量训练都可以使体内具有免疫功能的细胞增加，主要的原因是增加了身体内免疫细胞的数量和活性。但是，过量的锻炼可以在短时期内降低抵抗力。参加比赛的人可以通过及时休息和科学饮食来调整身体，增强抵抗力。

二、成为你心血管的最佳保镖

经常健身会让心血管收缩更加有力，心腔也会稍稍加大。这样心脏工作起来也就更加轻松，所以常锻炼的人安静心率会比一般人低。健身一段时间以后，再做同样强度的运动，比如爬五层楼，会感觉比以前轻松得多，心率也比以前降低。也就不会感到力不从心，或者爬到五楼后就气喘吁吁，心砰砰直跳了。

三、带你远离癌症

癌症是由于一些致癌物质使体内的遗传基因发生改变、从而使人体细胞的增长变快所致。健身可以提高自身免疫系统的活力，从而阻断癌症的产生。研究表明，健身可以降结肠癌的发病率，这可能是运动使食物停留在结肠内的时间缩短。其它研究也表明，年轻时运动多的女性，患乳腺癌的可能性也有所降低。但有一点应该引起注意，运动可以使体内自由基增多，自由基是代谢中产生的对身体有害的物质，只要在运动之后多吃新鲜蔬菜和补充维生素，就可以防止自由基的侵害。

四、免除你的伤痛

关节病、骨质疏松及腰椎病，这些疾病是现代人常常碰到的，也是造成身体疼痛的重要原因。当我在聚会上告知别人我在健身行业中时，对方常常会问我怎样减轻他们的腰痛、膝痛或颈椎疼痛，我们在以后的章节里会更详细地谈到这些疾病的预防和补救性措施。颈痛、腰痛大多是由于背部肌肉的力量不足和长期劳损造成的，有效的预防和治疗办法是利用健身来改善身体姿态，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，特别是加强腹肌、背肌和大腿后部肌肉的训练会收到很好的效果。

不适合健身的时间段

上午8点到12点,是神经最兴奋的时候,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态,所以这段时间适合工作、学习或出游,不要做运动。

下午1点到4点,尤其是春天和夏天,人容易疲劳、犯困,这时候最好休息,不要在午饭后做大运动量运动。

晚上10点钟左右,体温开始下降,睡意会慢慢向你袭来,身体的功能趋于低潮,不适合再做剧烈运动。

老人抽烟会增加视网膜病变的几率。人的视网膜中央有一个黄斑部，它能使人看清细微的事物，但是人到老年，黄斑部会逐渐退化，人的视线会逐渐模糊、昏暗，甚至不能阅读、驾驶车辆及辨认他人的脸。

虽然年龄增长是老年黄斑变性的主要原因，但也不能忽视抽烟这个危险因素。美国加州大学洛杉矶分校眼科医学教授花费5年时间追踪1958名在78岁做过视网膜检测的老人(其中有4%是抽烟者)，结果发现，抽烟的老人患老年黄斑变性的几率比不抽烟的大11%，而年过八旬的抽烟的老人患老年黄斑变性的几率是不抽烟的5.5倍。专家提醒，抢救视力不嫌迟，可以从戒烟开始。

大家都知道放射性元素对人体的危害是非常大的，我们要尽量远离这种环境。但是在很多特殊的工作人员每天都要和放射性元素接触，久而久之就容易患上放射性骨损伤。

放射性骨损伤

如果长期或者短时间内受到了过量的外照射的话，很容易就会导致放射性骨损伤，这种骨损伤可以分为骨质疏松、病理骨折、和骨坏死等。

放射性骨损伤的治疗

1远离放射性工作环境。

2在饮食上要注意钙和蛋白质的摄入，并且要适当的做运动。

3可以服用一些对骨组织有益处的药物：复方丹参、谷胱甘肽和抗坏血酸等，也可以适当的补充维生素A、维生素D，并且要补钙。

放射性骨损伤的预防

1加强安全教育，很多的放射性事故都是可以避免的。

2合理设计工作人员的食谱，增加工作餐中的蛋白这和钙质的含量，平时多做一些运动，增强骨骼的强度。

3必须为工作人员建立健康档案并且每年都要组织工作人员进行体检，确认工作人员健康后，方可继续工作。

相信通过小编的介绍以后，大家对放射性骨损伤的治疗和预防已经有了一定的了解了，工作固然重要，但是为了自己的身体健康，一定多多运动，注意营养的摄入，这样才能远离放射性骨损伤。

抽油烟机可以说是家里厨房的“小帮手”，人们只从有了它之后，就再也不怕厨房里的油烟了，所以现在的人在厨房里也都非常的依赖抽油烟机，而一旦它出现了问题，人们甚至都不肯在去做饭，就是害怕那种油烟的味道。那么，抽油烟机不抽烟怎么办？这个问题应该是非常多的人想要知道的，因为一旦抽油烟机不抽烟了，那么家里就会变得“乌烟瘴气”。

在日常生活中有很多的因素会导致抽油烟机不抽烟，而如果以前家里的抽油烟机可以正常的使用，没有出现过任何的问题，是突然出现了不抽烟的现象，一般的最先想到的就是它的排烟管被堵住了。

如果是要测试排烟管是不是被堵，可以先听听抽油烟机的工作时的声音。如果开启抽油烟机，风声中伴有“呼~呼”的声音，就代表着排烟管道并没有被堵住;如果没有这样的声音，而是其他的声音，那么排烟管道堵住的可能性非常大。

另外还可以用纸或者一张扑克牌来测试一下风力，一般我们去购买抽油烟机的时候，销售员都会用这样的方法来为我们展示抽油烟机的吸力，而如果这次测试的情况不是很好，那么可能就是排烟管道的问题。

还有就是可以点燃一根蜡烛，开启抽油烟机，把蜡烛放置在抽油烟机的下面，看看火烛的方向。如果是被吸进去的，那么就证明是有在抽烟，但是抽油烟机的功率太小，不足以吸收太多的油烟，这就可能是抽油烟机的电容或者电机出了问题;而如果火烛的方向是被吹开，那么就可能是抽油烟机的内部风扇反转了。

可能还有其他的一些问题也会导致抽油烟机不抽烟了，比如说没有得到有效的清洁，风扇上油污太多加重了它的阻力，让它转动不起来了等等。所以一旦发现抽油烟机不抽烟了，我们不要盲目的去拆卸机子，免得不懂得如何去做，而无意中对机子造成了损坏。这个时候可以打购买抽油烟机的品牌售后，请她们来给你帮忙。

篮球运动深受广大学生们的喜爱。现在校园里篮球场里的设施改善，使篮球运动的人越来越多，发展空间也非常好。但是还有很多学生经常受伤，这就说明他们对校园安全知识了解的不是很透彻。下面我们来一起了解一下学生如何防止运动中受伤以及学生篮球运动损伤的预防和处理。

做好充分的准备活动。预防运动损伤的关键在体育教师，因此要提高体育教师的安全防范意识，充分利用各种形式使学生掌握准备活动的合理方法，指导学生做好充分的准备活动，培养学生养成运动前先做准备活动的良好习惯。不管是在课内还是在课外都要充分做好准备活动，准备活动的内容、运动负荷要根据本次课教学内容或比赛情况因时间、场地、气候、因素而定，并且要注意学生的具体状况的特点，特别要注意易伤的部位踝、膝和腕关节部位的活动。

运动量要根据学生的具体情况及气候条件而定，以身体发热并微微出汗为好。要有较强的自我保护意识。加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护.

我们要多方面了解校园运动知识，这样才能减少我们在运动中受到伤害。我们也可以关注。

应除外其他原因引起的毛发损害，如头癣、发结节纵裂、管状发、斑秃、男型秃发等。正常健康的发干里含有少量水分，以滋润头发，使发不干不燥。其中的水分很少从毛皮质逸出，是由于毛皮质外有致密排列的毛小皮覆盖，起到防水层的作用。化妆品毛发损伤日常注意事项呢？这个问题就现实地摆在我们面前，就让的小编和你一起去了解一下吧！

化妆品毛发损伤日常注意事项及缓解方法

1、停用原来使用的毛发化妆品。

2、清洁毛发，除去残留化妆品。

3、可做一般的护发处理，不需特别治疗。