类风湿

操作方法

高脂肪类食物

类风湿不可以常吃高脂肪类的食物，因为高脂肪的食物在体内消化过程中，会产生很多的酮体，因此，患有类风湿症状者不宜吃肥肉，炒菜也不要放太多油。

海产类食物

患有类风湿症状者不宜吃海产类食物，比如海带、海鱼等食物，如果吃海产食物的话，容易导致病情加重。

酸性食物

患有类风湿症状者不宜吃果酸的食物，比如酸性的水果等，常吃酸性食物将可能导致病情加重。

碱性食物

患有类风湿症状者不宜吃碱性食物，比如咸蛋、咸鱼等食物，有可能会加重病情。

在日常生活中，形形色色的病人存在很多，其中对于类风湿关节炎疾病是比较常见的一种病症，见过得这种病的人都应该知道，这个疾病对于人的影响是非常大的，有的人得了这个病之后都吓的不敢生小孩，而且一直也比较纠结，那么下面就简单介绍一下类风湿病人到底能生育吗？

众所周知，类风湿关节炎疾病这是属于一种人体免疫性疾病，它也不属于传染病，如果病情得到缓解的话，是可以和正常人一样生小孩，但是在怀孕之前一定要做好相应的检查，这样能防止一些并发症的出现，也不会影响到胎儿的发育和健康。因此，在生活中需要养成一个良好的生活习惯以及一个积极的心态，这样才能预防类风湿关节炎的发生。

类风湿病人是可以生育的，不过在怀孕之前一定要做好相关方面的检查才可以。

类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，给我们的危害是非常大的。为了不得类风湿性关节炎，在平时我们该怎么去预防好呢?下面是小编为你推荐预防类风湿性关节炎措施，希望能帮到你。

治疗类风湿性关节炎的食物

1、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。

2、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

3、橄榄：取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。

4、松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。

5、栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用类风湿肾虚、腰膝酸软者。

6、山楂树根(皮)：用山楂树根(或皮)40克~50克，煎汤服用，亦可食用山楂果。有舒筋活络的作用，治疗类风湿痹症。

7、葡萄：味甘性平，能益气补血，食之使人健壮，特别以葡萄干补力为甚，适合与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。

8、辣椒：具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，对防治类风湿有一定疗效。

预防类风湿性关节炎措施

1、良好的心态

人们都知道类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，所以提高免疫力尤为重要。良好的心态、愉悦的心情不仅能够提高免疫力还能够积极面对生活中带来的压力与困难。人们长期抑郁、压抑、过分悲伤极易导致免疫力下降，易患类风湿性关节炎，所以，保持心情舒畅是预防类风湿性关节炎必不可少的措施。

2、加强运动

任何人群积极参加有益的运动锻炼不仅能够舒缓心情、排解压力，还能够促进血液循环、增强体质、增强抗病能力等，对预防类风湿性关节炎意义重大，所以，希望人们可以多参加一些慢走、慢跑、打太极、体操等运动项目，避免类风湿性关节炎的威胁。

3、预防寒湿侵袭

春季到来，虽然天气渐渐变暖，但是人们也不能过早脱掉棉衣服，要根据天气的变化合理增减衣物，避免由于风寒潮湿等引发类风湿性关节炎。另外，人们要避免关节处着凉，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜等，并且要经常保持室内干燥，被褥干爽，不要在通风口处久坐等，总之，人们要从生活中的细节做起，避免潮湿的侵害。

4、注意劳逸结合

生活中有很多人群为了生活，不注意休息，过度劳累，所以给类风湿性关节炎有机可乘，希望人们能够注意劳逸结合，不要超负荷工作，因为长期过于劳累极易导致免疫力下降，引发类风湿性关节炎的发生。

5、预防及控制感染

科学研究发现，多种感染因子与类风湿性关节炎的发病相关，包括细菌、支原体、病毒、原虫等感染之后，在机体内作为持续存在的抗原引起连续的免疫反应。所以，人们在日常生活中养成良好的生活习惯，加强营养与运动，避免扁桃体炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、咽喉炎、龋齿等感染性疾病的发生，从而更好地预防类风湿性关节炎的发生。

类风湿性关节炎忌口的食物

1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，容易致过敏而引起关节炎加重、复发。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。

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中医认为，医食同源，食物用得适当也可以对疾病的恢复起很大作用。那么类风湿性关节炎的话我们可以怎么对症下药呢?下面是小编为你推荐治疗类风湿性关节炎的药膳，希望能帮到你。

类风湿性关节炎的疼痛等级

O级：无疼痛、无压痛、无肿胀、无晨僵。

I级：不活动时无，活动时有轻度疼痛;压迫时病人诉有疼痛;关节肿胀，但尚未超过关节附近骨突出部;晨僵时间在1小时之内。

II级：不活动时亦疼痛，活动时疼痛加重;压迫时不仅诉痛，尚有畏惧表情或缩回该关节;肿胀明显与骨突出部相平，软组织凹陷消失;晨僵时间在1-2小时之内。

III级：疼痛剧烈，关节活动因疼痛而明显受限;病人拒绝医生作压痛检查;关节高度肿胀并高出附近的骨突出部;晨僵时间大于2小时。

99药剂师温馨提示类风湿性关节炎会严重伤害患者的身心健康，当有发现类似是风湿病的症状时，一定要即使去医院做检查，做到早期发现，早期治疗。

治疗类风湿性关节炎的药膳

1、辣椒、生姜、大葱各9克，同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，每日2次，连服10日。本法对寒型顽痹有益。

2、苡米50克，糖50克，干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。本方对寒痹患者有益。

3、薏苡仁、木瓜、伸筋草、干年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放入瓦堡中，再放入适量水，小火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分两次食用。本方宜于顽痹者食用。

4、五加皮50-100克，糯米500-1000克。将五加皮洗净，加水适量，泡透煎煮，每30分钟取煎液1次，煎取2次。再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿。每天适量佐餐食用。本方适用于湿邪偏胜、重着酸楚的湿痹。

5、生川乌头3-5克，大米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。将川乌头捣烂研为细末，先煮沸米粥，后加川乌头末，改用小火慢煮，熟后加入姜汁、蜂蜜，搅匀再煮片刻即可。早晚餐服用，5-7天为1疗程。本方适用于风痹。

6、黑大豆1千克，松节200-300克，黄酒250克。用小火将黑豆煮至酥烂，收水晒干。每次50粒黑大豆，随时嚼食，每日3次。本品具有补脾肾、强筋骨、通血脉、祛风湿、除骨寒等功能，适用于寒痹。

7、粗大鳝鱼(每条250克以上)4-6条，剖去内脏，阴干，研细粉，瓶贮备用。每次鳝粉10-15克，黄酒2-3匙，开水冲服或调粥服。每日服2次，2个月为1疗程。鳝鱼祛风力强，能补虚助力，通利血脉，善治三痹，风甚者更宜。

8、白番鸭肉1千克，植物油1匙，黄酒3匙，炖鸭酥烂，喝汤，吃肉及果，分2-3天吃完。白番鸭补脏腑，强筋骨，胜风湿。本方功能祛风除湿，润五脏，利筋骨，适用于风湿筋骨痛。

类风湿性关节炎的症状

1、其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎，以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。

2、早、晚期症状：呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。

3、从病理改变的角度：类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱) ，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。

4、病情和病程有个体差异：从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动受限;髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、持续性肿胀和压痛，晨僵常长达1小时以上 。最为常见的关节畸形是腕和肘关节强直、掌指关节的半脱位、手指向尺侧偏斜和呈“天鹅颈”样及钮孔花样表现。重症患者关节呈纤维性或骨性强直，并因关节周围肌肉萎缩、痉挛失去关节功能，致使生活不能自理。除关节症状外，还可出现关节外或内脏损害，如类风湿结节，心、肺、肾、周围神经及眼等病变。

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冬季是老人类风湿关节炎频发的季节，那么治疗类风湿关节炎的食谱，您知道吗?接下来小编带大家了解一下吧。

类风湿饮食禁忌

1、大鱼大肉类

2、海产品类:类风湿患者不宜多吃海产品,如海鱼、海带、海虾等,这类海产品中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使类风湿关节症状加重,所以还是少吃为妙。

3、不宜多食辣椒:类风湿的患者就不要吃一些刺激性的食物,比如辣椒,不然会加重类风湿的病情的。

4、生冷的食物类:类风湿患者要避免少吃生冷的食物,如冷饮,生食的食物,或经过冰镇的水果、饮料等,不包括一般的水果蔬菜。这些生冷食物会加重患者的病情。

5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物:如牛奶、花生、巧克力、干酪等,这类食物易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,引起过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。

6、过酸、过甜、过咸的食物:泽民类风湿研究中心专家指出过酸、过甜、过咸的食物类风湿患者都要少吃,如花生、白酒、巧克力等鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食如入过多,容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

7、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等:少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等,还要注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

类风湿关节炎的食谱推荐

1、黄花菜根酒

黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服。每日2次，连服数天。

本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。

2、辣椒猪肉汤

瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。

本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。

3、独活当归酒

独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之。

本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。

4、桂浆粥

肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每日1剂，3-5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。

类风湿关节炎病人的病情活动与缓解和日常生活有着密切的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。类风湿性关节炎老人适合做哪些运动?老人患类风湿性关节炎的健身运动疗法是什么?一起和看看吧。

休息和锻炼：在以下情况下应注意休息：急性发作或反复发作时，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者;并发血管炎或心肺病变者。卧床休息以2-3周为宜，待急性症状或全身症状和关节炎消失，关节疼痛减轻时，即可下床活动。若长期卧床休息会招致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等危险。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。每锻炼1小时休息至少10分钟，1天至少2次。开始可进行简单的功能锻炼，以后运动量逐步加大，可快速走路和倒走。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑，另外还可行太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术、气功、骑自行车、跳老年迪斯科、传统舞蹈及健美操等。每个人根据自己的情况选择。在温水中运动可减轻关节痛，促进肌肉放松。

针对膝关节的锻炼

患者可适当进行下蹲运动，但要注意下蹲的幅度，不要过度下蹲，因为下蹲幅度过大不但没有康复效果，还很可能导致病情的加重。

类风湿性关节炎的锻炼方法，骨病专家指出，类风湿性关节炎患者在做以上锻炼方法只需早晚各种一次就可以了，也不要做的太多，另外还要提醒类风湿性关节炎患者，在做以锻炼之前，身体要做一些准备活动，可以避免身体肌肉的拉伤，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

类风湿关节炎被中医称为“痹证”。中医认为，“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”患者经常会表现为肌肉关节肿痛，关节疼痛部位伴有明显的寒冷感，病情严重者，即使在夏天都会感觉恶寒怕冷，遇寒冷及阴雨天气则症状加重，在进行温水浴或者烘烤之后症状可减轻，下面来看看冬季老年类风湿f患者如何保养吧？

专家说，长期在野外工作的人、常年在写字楼工作的办公女郎，每天处于空调环境之中，又多穿裙装，这些人群患上类风湿关节炎则易病情反复、加重。

类风湿患者多不用忌口

很多风湿病患者总以为患病后日常饮食禁忌多多，动物内脏不能吃，海鲜不能吃，甚至鸡蛋也不能吃。林主任说：“其实这是一个误区。除了痛风性关节炎之外，其他的风湿病大多都不用忌口，尤其是类风湿关节炎患者，本身体质差，很多患者存在贫血、低蛋白血症，这类人群如果饮食不均衡，营养跟不上，疾病就更难恢复了。”

当然，有些类风湿关节炎患者，体内免疫状态紊乱，对有些药物或食物往往比正常人反应更敏感，这些病人可能很清楚自己吃了哪些食物后关节疼痛会明显加重，应该“忌口”不吃这些食物。除此之外，其他食物都可以吃，高蛋白食物、富含维生素的新鲜蔬果均不能少。

【保健处方】

适当增加活动锻炼，使经络通畅、气血流通，可增强类风湿关节炎患者的抵抗力和保持关节功能。

★床上运动：在急性发作期要减少负重运动，可做一些床上的伸展活动，以维持关节的功能。而缓解期则需经常活动。有些患者在疾病活动期因关节疼痛而完全不活动，结果待炎症消退后则出现肌肉、韧带粘连，造成关节功能的明显障碍，影响关节的康复。因此，患者在关节疼痛时不妨在床上做缓慢的伸展运动，如感到关节或肌肉僵硬，可在运动前进行按摩。

★按摩揉搓：类风湿关节炎患者容易手足发凉，天气寒冷时，这些部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，经常搓揉按摩不仅有利气血经脉通畅，防寒保暖，还可以帮助类风湿关节炎患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

★温水泡脚：常言道，寒从脚下起。类风湿关节炎患者每晚睡前用热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

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在我国，类风湿关节炎的发病率已达千分之三。由于目前还没有根治类风湿的办法，长期受类风湿疾病的折磨，多次治疗，疗效不好，影响到患者的工作和生活。尤其当生活自理受限、甚至有可能致残时，会给患者带来巨大精神压力，使患者产生焦虑、失望、消极、悲观或恐惧等诸多不良情绪。许多患者误认为得了类风关，就是得了不死也看不好的癌症，十有八九要畸形、迟早要瘫痪，这些不良因素对其今后的治疗会造成相当不利的影响，其实治疗类风湿不能轻信偏方要坚持治疗。

类风湿关节炎是一以侵害关节为主的全身性疾病，病变交错复杂、顽固，反复发作，病位深，病程长，其来也渐，其去也迟，非一朝一夕所形成，亦非三天二日服用什么灵丹妙药就能治愈。所以，无论是患者或医生都要有充分的思想准备，设计合理的治疗方案之后，要坚持治疗，不要半途而废。

患者与医生需密切配合

因为不可根治，类风湿往往伴随患者终身，随时有发病可能。因此。必须密切监控病情发展，这就需要专科医生的指导和帮助，也需要患者能够很好地配合医生进行治疗。

专科医生通过全面检查，包括肝肾功能检查后为病人选择合适的药物，并针对每个患者的不同情况(年龄、脏器损害、病情轻重、就医早晚、肝肾功能等)建立个体化的治疗方案。医生还要随时监测和减少药物的不良反应。有针对性地调整药物，减轻关节疼痛及炎症，保护关节功能。提高生活质量。

在病情稳定后，医生还需要酌情减少药量，甚至考虑是否停药。这些都需要病人与专科医生间的紧密联系。因此，类风湿患者应保持每两个月与医生的“随访”。

目前国际公认的类风湿治疗方法即是联合用药治疗，也就是药物之间的联合，比如一线药物和二线药物，也就是说治标的药物和治本的药物都要很好地配合使用。

一般来说，长期坚持规范地应用控制类风湿的药物，已经被证实行之有效。有许多类风湿的病人在医生的指导下，长期坚持规范用药后，病情得到有效控制。此外，目前国际国内在类风湿药物上的最新进展是应用一些生物制剂，价格虽高，但效果不错。

不要轻信“灵丹妙药”

然而，有许多类风湿患者游离在正规用药治疗之外。由于对疾病抱有悲观情绪，用药时断时续;或者有病乱投医，寄望于宣称“攻克类风湿”的“灵丹妙药”。

实际上，类风湿目前没有根治的方法。很多“灵丹妙药”不过是一些掺杂着大量激素的“止痛剂”，固然可以使关节疼痛很快缓解，但是对关节有损害，而且很容易反复，并形成依赖，带来巨大的副作用，例如骨质疏松、外形变化、高血压、高血糖等等。

类风湿患者的主观努力、正确的治疗和治疗的连续性是保证类风湿关节炎治疗成功的三大要素。而无论是医生，还是患者家属，以及社会每个成员，都应该给类风湿患者更多的关爱和同情，给他们以鼓励和帮助，让他们早日康复，回到正常生活中来。

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类风湿性关节炎，得了该疾病的人是痛苦非常的，因为不仅在平时的生活中会导致行走坐卧的不方便，而且在阴天下雨的时候，这种痛苦的感觉会成倍的增加。更为让人无奈的是，到目前为止，并没有特别的药物能够有效地治疗类风湿性关节炎，这就更加的能加深患者们的痛苦了。那么类风湿性关节炎患者应该怎么护理呢？

(1)精神护理。有的类风湿性关节炎病人，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来悲伤、失望等种种问题，这时需要家人的同情、理解、体贴及帮助，从而增加战胜疾病的勇气和信心。

(2)生活护理。家庭环境要保持清洁、安静，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴盆等设施要适合患者的需要。可口的食物，有规律的室内、室外活动以及有益的文化娱乐都会减轻病人的病痛。

(3)督促病人服药和锻炼。督促病人按时服药，指导并协助其进行关节功能锻炼。鼓励患者生活自理，如自己穿衣、吃饭、步行等。患者及家属要明白，如果长期卧床不起、四肢关节不活动，不仅不能治好类风湿性关节炎，还会使功能可能完全恢复的关节变成永久残疾。

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我们都知道，类风湿性关节炎在开始时往往是关节局部比较轻微的酸痛和僵硬，病情交替地缓解与复发，逐渐加重，常伴有倦怠乏力、食欲减退、发热、贫血、体重减轻等全身症状。但是，当自己的身体出现这些症状并被怀疑为类风湿性关节炎的时候，我们要去医院做哪些检查以确诊病情呢，下面来了解一下类风湿性关节炎需要做什么检查呢？

滑液检查

外观呈混浊的草黄色浆液，粘稠度降低，粘蛋白凝固不全，可见到类风湿性关节炎细胞。

价格：63元

血沉

即红细胞沉降率(ESR)，可作为判断炎症活动度的可靠指标，其升降与类风湿的活动度相一致，也可作为判定疗效及诊断的指标。正常值：儿童＜10mm/1h；成年男性0～15mm/1h；成年女性0～20mm/1h。

价格：9元

抗链球菌溶血素“O”

简称抗“O”或ASO。正常值约250单位～500单位，此值因年龄、季节、气候、链球菌流行情况，尤其地区而有所差别。有人分析，类风湿病人中抗“O”升高占30%。

价格：70元

类风湿因子(RF)

类风湿因子是一种身体内产生的抗IgG的免疫球蛋白，主要由滑膜的浆细胞合成并分泌入滑液和血液中，另外，脾、淋巴结和类风湿性皮下结节的浆细胞也可产生。但是，把RF阳性作为诊断类风湿性关节炎的一个绝对证据是不对的，而有些人看到RF阳性的结果时忧心忡忡，以为自己患了类风湿，这显然也是不正确的。这一切都是“类风湿因子”这一名称造成的误会。我们知道，类风湿因子是一种抗IgG免疫球蛋白，任何能引起抗IgG的免疫球蛋白增高的疾病，都可以造成类风湿因子阳性，并非只见于类风湿病人。

价格：23元

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冬季是患有类风湿关节炎的老人最煎熬的日子，因为冬季寒冷，而风、寒、湿都是类风湿性关节炎常见的发病原因，并且也是患有类风湿关节炎患者身体难受的因素，所以类风湿关节炎患者在冬季一定要注意保健。那么患有类风湿关节炎的老年人如何过冬呢?

注意保暖

冬季早晚气温较低，老年人体温调节适应能力下降，宜早睡晚起，更要避免风寒侵袭;尽量不要接触冷水，防止手足受冻。

适度锻炼

冬季气温低，血液流动减缓，全身性的运动可以改善人体的血液循环，提高机体的整体活力。类风湿性关节炎需要强调关节的活动锻炼。但在关节炎的急性期或关节肿痛明显时，就要严格控制运动，做到“动静相兼，练养结合”。

物理治疗

热疗是一种最基本、最有效，使用最普遍的物理治疗，也是一种对类风湿性关节炎康复治疗的主要方法。尽管目前家庭和工作间普遍都有了取暖装置，但是，专业性热疗技术方法仍然是不可取代的一种有效的治疗。

经络拍打法

循行十二经络从上到下拍打是一种有效的保健和治疗方法，特别适合有经络不通病征的老年人。-

自我调适法

第一步：找出加重自己病症的因素或使病症减轻和消失的因素(如：冷、热、休息、运动、体位、姿势、睡眠、药物、食物等等)，分别将它们记在两张纸上;

第二步：在学习、生活、工作中尽量减少接触和控制使病症加重的因素。观察一段时间，看看自己能否学会控制自己的病症。

患类风湿关节炎的老年患者要注意坚持治疗，注意保暖。注意自我有效的调节，多做运动，注意饮食。

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类风湿在冬季是一种高发的疾病，在中老年人群中更为明显，想缓解类风湿给我们带来的不适，想更好的治疗疾病，我们希望大家可以在饮食中注意对下面的四种水果忌口。

类风湿患者不能吃什么水果?骨科专家为您介绍下。

类风湿性关节炎患者不能吃柑橘。其原因有以下一些：因为柑橘中含有不同的血管活性胺—类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一。

除柑橘外水果具有降低类风湿性关节炎的发生，可能的机制是除柑橘外水果中，如苹果含丰富维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，这些物质具有调节炎症和抗氧化作用，有效地抑制免疫炎症反应，减少类风湿性关节炎的发生。

香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。

葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。

柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病;其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

类风湿性关节炎之类疾病对于身体免疫力低下的老年人来说是具有很大的威胁性的，这种疾病不治会给老年人带来极大的痛苦，还会影响老年人的正常生活，那么在日常生活中类风湿性关节炎如何注意饮食呢？

类风湿性关节炎是以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，起病缓慢，有乏力、消瘦、低烧、手足麻木等前期症状，逐渐发展为某一关节病变，出现“晨僵”，活动后减轻，关节邻近肌肉萎缩、僵硬、变形等。风湿性和类风湿性关节炎中医统称为“痹症”。这类患者在饮食上就需特别注意。

类风湿关节炎吃什么好?

1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

5、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

类风湿关节炎注意饮食宜忌

饮食以清淡为宜：由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。

正确对待食补与药补：有些人认为，有了病就是虚，应该吃补药，但亦有人主张“药补不如食补”，这些说法都欠全面，要正确对待药补与食补问题。药补必须有医生指导，食补亦要根据病情以及脾胃消化功能适当配合，食品要求新鲜，荤素皆有营养，数量不宜过多，以能吸收为度，务使饮食调味适合患者胃口。

注意饮食宜忌：类风湿性关节炎患者病程较长，如果忌口太严，长年累月，反而影响营养的吸收，于病情不利。一般在病情急性发作时不宜食辛热的食品;胃肠失健或脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某种食物后，感到疼痛增加或有某种过敏反应者则不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后，感到胃中饱胀，则必须注意饮食要清淡些，有些人认为不吃鸡，仅喝汤可以不妨碍消化，但不知肥鸡之汤，油在汤中，因此必须注意去其油腻，否则亦会有碍运化;饮食宜节制，多食后胃中有不适者，宜多顿少食，待饥后再食。

虽然类风湿类疾病不易治愈，但只要我们能够坚持科学的治疗方法和食疗方法，相信老年患者的病情一定会得到最大程度的缓解和治疗。

类风湿关节炎的发病给老年人的晚年生活带来极大的影响，本来老年人应该享受幸福的晚年生活，殊不想类风湿关节炎袭击了老年人的的身体健康，给老年人的日常生活带来诸多不便，那么，老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好呢?根据权威的报道，中国将建立国内首个国家及类风湿关节炎患者的数据平台，为广大的类风湿关节炎提供日常护理，饮食保健，科学治疗等最权威的信息，让患者更好的治疗护理类风湿关节炎，下面就和小编一起看看老年人患上类风湿关节炎有哪些禁忌吧？

类风湿是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，多见于老年人中。老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好?老年类风湿性关节炎活动期，全身症状明显时以休息为主，同时避免绝对卧床不起，受累关节须保持功能位置，必要时须用夹板。缓解期往往有严重的多发性关节畸形，所以待关节肿痛消退后，应循序渐进地进行活动锻炼，以改善关节功能。

老年人的免疫功能在降低，对环境的适应能力变差，如潮湿、受凉、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(关节扭伤、跌伤和骨折)等均可诱发或加重类风湿性关节炎的症状。因此，日常生活中，老年人类风湿关节炎患者要注意日常的护理，养成健康的生活方式。

另外，老年人患上类风湿关节炎合理饮食，饮食要节制，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。

类风湿关节炎是一类反复发作、致残率较高的自身免疫性疾病，中国老百姓对这种常见病存在知晓率低、就诊率低、治疗率低的“三低状况”。卫生部医政司决定开展该项目，提高中国类风湿关节炎规范化诊疗水平。除建立数据平台外，项目还将搭建多渠道的患者教育系统，从行业管理、学术研究和患者教育方面实现“三个规范”，提高中国类风湿关节炎规范化诊疗水平。

小编为大家整理的关于老年人患上类风湿关节炎有哪些禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

当女性患上类风湿关节炎之后，都会有很长一段时间需要吃药，其实就有许多的女性朋友们，在准备。但是她们也担心自己的类风湿性关节炎影响着宝宝的身体健康。类风患者不同于健康的人，因此在考虑怀孕之前，要做好各方面的准备，以防出现意外，影响患者的病情或是对胎儿造成一定影响。那么类风湿女性如何备孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

类风湿女性如何备孕

①妊娠期间抗类风湿关节炎的治疗计划。

②预防性关节的保护措施(尤其是下腰部关节)。

③孕前及产前停苭时限。

④或麻醉方式的选择。

⑤产后的锻炼计划。

⑥对分娩后可能出现的类风湿关节炎病情加重，以及可能出现的一系列困难作出充分的估计，并在心里上有所准备。

⑦失能母亲照顾婴儿技巧的训练及家庭的支持。

传统的风湿病治疗药物只缓解症状，治标不治本，或者存在起效慢、药物副作用大等缺点。治疗类风湿性关节炎疾病不仅仅是缓解患者的疼痛，更重要的目标是要调节自身免疫系统，从而预防关节的损伤和变形，要达到这一目标的最佳途径就是干细胞移植。

对天气变化的敏感，各种感冒发烧症状的出现，都很可能是在向您发出危险信号。在您细致了解过儿童类风湿性关节炎是什么后，我们希望您要及早给患病为儿童治疗，进行适量的体能训练，才能保证孩子的身体健康。那么，儿童类风湿性关节炎到底是什么呢？

1、儿童类风湿性关节炎的概念和病因

对孩子的身体构成威胁的类风湿性关节炎到底是什么呢？风湿性关节炎是一种全身性疾病，每个患者都会出现不同程度的关节病变。这种疾病并不会轻易找上儿童，而是由于特殊的病因导致。儿童类风湿性关节炎病因主要由于一些儿童因某种原因，如环境、疾病、偏食等引起的营养失调和一些营养素的缺少，从而导致抵抗力下降，在受凉等诱发原因作用下，导致疾病的发生，一般在感冒发生后多见。因此，骨科专家提醒家长，当儿童有发烧、感冒、鼻塞、出皮疹、关节疼等症状时，要及时到医院去找医生询问和检查，才能预防风湿性关节炎的发生。

2、儿童类风湿性关节炎症状

如果您的孩子出现了儿童类风湿性关节炎，一定会伴有相关症状，孩子的表达能力还不强时，很可能会以哭闹等异常方式带过，家长一定要及时找到解决对策。儿童的风湿性关节炎和类风湿关节炎轻者出现关节酸痛、没有力气，重者多个关节灼热、红肿，甚至发生活动障碍。由于每一个人的身体状况不同，可能出现的症状就有所不同，如果感觉有以上所说的情形，最好到最好的骨科医院去检查一下，这是保护自己健康的重点，因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治好的几率比延误治疗的时候高出好几倍。

3、儿童类风湿性关节炎预防措施

儿童类风湿性关节炎的预防措施是所有家长都要了解的，患者除配合骨科医院医生治疗外，还必须注意劳逸结合，平时要加强锻炼，保持关节的活动范围和肌肉力量，防止发生关节畸形和肌肉萎缩;积极预防感冒，注意防潮、防湿，减少诱发因素的刺激;应该多吃点包含钙、蛋白质、维生素、铁等的食物;如果在急性发作期，应卧床休息，而在关节固定期内，要进行肌肉锻炼。

类风湿关节炎并非成年人的“专利”，儿童患病者也不在少数。儿童关节炎在美国称幼年类风湿关节炎，在英国和欧洲则称儿童慢性关节炎。幼年类风湿关节炎是儿童期常见的慢性病之一和失明的首要原因，那么哪些药可以治疗幼年类风湿关节炎呢？

哪些药可治疗幼年类风湿关节炎?

幼年类风湿关节炎是一种常见多发的儿童风湿性疾病，根据幼年类风湿关节炎发病头6个月的临床表现，可分为全身型、多关节型及少关节型3种。

温馨提示：由于儿童对一些抗风湿药物的不良反应比成年病人更敏感，因而在用药以前，应该慎重选择，用药以后应密切观察。治疗宜先从简单、安全和比较保守的疗法开始，如未见效再选用其他治疗。

除用非甾体类抗炎药对症治疗外，应尽早开始用慢作用药，一种不足时，在密切观察下，也可采用联合疗法。毒性较大的免疫抑制剂只在严重情况下才谨慎使用。

非甾体类抗炎药的种类甚多，可选择适宜于儿童的药物使用，如阿司匹林，对体重在25千克以下患儿，每日每千克体重80～100毫克，对年长儿及体重较大的患儿，每日总量不超过3.6克，分3-4次服用，一般用药1-4周可见效。

病情缓解后逐渐减量，以最低有效剂量长期维持，可持续数年。治疗过程中，特别最初几周应注意有无毒性反应，如胃肠道刺激症状、耳鸣、出汗、换气过度、嗜睡或易激惹等精神改变、荨麻疹、哮喘、出血倾向及肝功能异常等。

儿童较易对阿司匹林产生中毒症状，有效剂量和中毒剂量很接近，必须密切观察并随时调整剂量。

若发现轻度肝功能异常，可不必停药，常于2—3个月后自行恢复正常。如连续用药6个月疗效不满意，可考虑改用其他药物，如布洛芬、萘普生、双氯酚酸钠(扶他林)等。

较重患儿可同时选用金制剂、青霉胺、氯喹、柳氮磺毗啶、甲氨喋呤等。应用中必须谨慎，注意这类药物的副作用。

由于泼尼松(强的松)、地塞米松等糖皮质激素具有阻碍儿童生长发育，引起骨质疏松和降低对其他疾病抵抗力等不良反应，且只能改善症状，对骨破坏无改变作用，不能作为常规药物大量使用，除非全身型，有多关节、多系统损害或少关节炎型合并虹膜睫状体炎者，才可选择应用。

当单关节肿痛明显时，除用其他药物全身治疗外，则在严密消毒下，可抽液后关节腔内注入醋酸强的松龙、醋酸氢化可的松或利美达松等。

中药可根据病情辨证施治，或者选用雷公藤等中成药进行治疗。

如加用理疗、针灸等综合治疗，效果则会更好。

类风湿就像一个磨人的小妖精，只要刮风下雨就会出来骚扰一下。在中医中类风湿以关节疼痛、红肿、活动障碍为主要表现，对早期类风湿性关节炎可以采用内服药物、外敷、理疗等方法进行治疗。

一：休息

1：尤其是当病变处于急性期时，患者应完全休息以减轻疼痛;非急性期时亦不主张患者过分地活动与做剧烈运动。

二：理疗

1：在恢复期可酌情选择有效的理疗，以求帮助关节活动及改善病变关节的炎性反应，同时也可使其不致过多地丧失功能性。

三：外治疗法

1：肢体关节肿胀热甚，属湿热痹阻者，酌情选用清热利湿，宣痹通络之品(例如：苍术、黄柏、苦参、忍冬藤、土茯苓、茵陈、赤芍、青风藤等)，可用药物全身熏洗疗法，每次30分钟，每日1次。

2：体针：上肢取穴肩髃、肩髎、曲池、尺泽、手三里、外关、合谷;下肢取穴环跳、阳陵泉、昆仑、太溪、解溪等，或根据疼痛肿胀部位采取局部取穴或循经取穴;每日1次，每次留针30分钟，或点刺放血。疗程为12周。

四：中药内服

1：宣痹汤合三妙散加减：生苡仁、防己、连翘、苍术、黄柏、金银花、萆薢、羌活、赤芍、青风藤。根据各单位治疗特色进行加减。用法：水煎，每日1剂，分2次服。

2：湿热痹颗粒：由苍术、忍冬藤、地龙、连翘、黄柏、薏苡仁、防风、川牛膝、萆薢、防己、威灵仙等组成)，每次5g，每日3次口服;

3：四妙丸：苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁组成，每次6g，每日2次口服。五：文章告诉我们早期类风

的治疗方法可以采用药物治疗以及理疗的方法来控制的，希望患者可以根据自己的病情去选择治疗的方法。一般早期的类风湿患者，我们建议采用理疗的方法以及运动的方法来治疗它，让关节中的湿气完全排解出来。

风湿病是一种慢性消耗性疾病，慢性疾病的治疗用中药效果尤为显著。下面小编准备了治类风湿的中药方，希望对您有帮助！

风湿患者生活注意

1.居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

2.洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

3.要按季节和天气的变化来增减衣服。类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在：穿堂风"处。夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。

4.保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

最适合风湿患者吃的水果

1、风湿可以吃葡萄,葡萄含有天然聚合草酶,能与病毒或细菌种的蛋白结合,使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。

2、柿子含有大量的维生素、氨基酸等,能为人体补充维生素,软化血管,活血消炎,润肺生津,涩肠止血。无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质,能降低血脂,预报冠心病;其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效,可辅助治疗咽喉肿痛。

3、香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维,还含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。

看过“治类风湿的中药方”

治类风湿的中药方

方一：民间治疗风湿的处方 川羌15g 当归15g 川木瓜15g 元胡15g 桂枝15g 年见10g 川牛膝20g 川芎10g 苍术15g 木防己15g 丹参15g 红花30g 香附20g 杜仲20g 地丰 15g 故纸15g 白酒、红糖各500g 炮制方法炮制方法炮制方法炮制方法：各味中药按常规中药煎熬方法煎熬2次，再将白酒、 糖与药汁混合，烧至沸腾，自然冷却后装瓶待用。 用法用量用法用量用法用量用法用量：1日1-3次，一次一汤勺。

方二： 当归10g 潞当参10g 白术10g 大活10g 木香15g 木瓜15g 桂枝15g 防风10g 川芎15g 川断15g 杜仲15g 木通10g 年见10g 陈皮10g 地丰10g 川羌10g 制川乌10g 勾丁15g 制乳没10g 秦艽10g 熟地10g 佛手15g 云苓10g 灵仙15g 红花15g 川牛膝15g 杭芍10g 杞果10g 韭子15g 全虫10g 苍术10g 甘草15g 制马前子15g 小白花蛇 1条 白酒2500g 红糖150g 冰糖120g 炮制方法炮制方法炮制方法炮制方法：用白酒浸泡一周。

用法用量用法用量用法用量用法用量：1日1~3次，一次一汤勺。

类风湿性关节炎又称类风湿是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。下面和小编具体了解下类类风湿中医的治疗方法。欢迎大家的阅读!

类风湿的中医治疗方法：

1、寒湿

【症状】发热，恶风，畏寒，汗出，晨僵明显，周身关节疼痛剧烈，甚则骨骱屈曲不利，遇冷则痛甚，得热熨则可安，舌淡，苔薄，脉浮紧或沉紧。 治法：祛寒除湿，和营通络。

【方药】防己黄芪汤合防风汤加减。防己、防风各、黄芪、白术、秦艽、羌活、独活、桂枝、当归、茯苓、甘草、生姜、大枣。或以黄芪桂枝五物汤、乌头汤、蠲痹汤、身痛逐瘀汤等加减治疗。 加减：阳虚寒盛加附子、川乌、细辛等，温通十二经脉;关节肿胀者，可加萆薢、木通、姜黄利水通络;肌肤不仁加海桐皮、豨莶草祛风通络;湿盛者宜予苍术、川朴、苡仁等;风盛酌加防风、白芷、羌活。

2、湿热痹

【症状】恶风，发热，关节红肿热痛，得凉则痛减，关节活动受限，手不能握摄，足难以展步，骨骱灼热、肿胀、疼痛、重着感，晨僵，口渴或渴不欲饮，溲黄赤，大便不爽或不实，苔腻或黄腻，舌质偏红，脉数。

【治法】清热除湿，宣痹通络。

【方药】宣痹汤合三妙散加减。防已、蚕砂、薏苡仁、连翘、苍术、赤小豆、滑石、焦山栀、黄柏、淮牛膝、土茯苓 白花蛇舌草或选用白虎桂枝汤、桂枝芍药知母汤加味、丹溪痛风方治疗。加减：皮肤红斑者，酌加丹皮、生地、地肤子、赤芍等凉血散风;热痹化火伤阴，可加犀角、生地、玄参、双花、知母、石膏等以养阴清热、泻火解毒;兼有疲乏无力困倦等气虚表现，宜加太子参、生黄芪、炒白术、生地以益气养阴而清热除湿。

类风湿的症状：

1、其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎，以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。

2、早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。

3、从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱) ，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。

4、病情和病程有个体差异，从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动受限;髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、持续性肿胀和压痛，晨僵常长达1小时以上 。最为常见的关节畸形是腕和肘关节强直、掌指关节的半脱位、手指向尺侧偏斜和呈“天鹅颈”样及钮孔花样表现。重症患者关节呈纤维性或骨性强直，并因关节周围肌肉萎缩、痉挛失去关节功能，致使生活不能自理。除关节症状外，还可出现关节外或内脏损害，如类风湿结节，心、肺、肾、周围神经及眼等病变。