儿童保健 小孩换牙家长应该注意些什么问题（汇集19篇）

有些妈妈为了不影响宝宝的正餐，干脆不给零食；也有的妈妈依着宝宝的喜好，要多少给多少；还有的妈妈纠结于给什么样的零食才是健康的。而儿童零食分三类，不加以注意易引发健康问题。

零食

零食，是指非正常时间食用的各种少量的食物或者饮料(不包括水)，是儿童饮食中的重要内容，用以补充不足的能量和营养素，应予以科学的认识和合理的选择。零食的品种、进食量以及进食时间都是需要特别考虑的问题。吃零食时不要离正餐太近，每天吃零食不要超过3次，以免影响食欲，睡觉前半个小时避免吃零食。在零食选择时，不能仅凭口味和喜好选择，要认识到他是合理膳食的一部分，要选择新鲜、天然、易消化、营养丰富的食品。

我国卫生部发布的《儿童青少年零食消费指南》中把零食分为三类：

第一类为可经常食用的零食(指的是可以每天都吃)，包括：低脂、低盐、低糖类。如，水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

第二类为适当食用的零食(指的是可以一周吃一次)，包括：中等量的脂肪、盐、糖类。如，黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐炬腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋。

第三类为限制食用的零食(指的是一个月可以吃一次)，包括：高糖、高盐、高脂肪类。如，棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

第二类适当食用零食和第三类限制食用的零食，如不加以注意和限制，会引发健康问题。如：

1、油炸类食品，这一类食品在加工过程中大量的营养素被破坏，长期食用增加成年时发生心血管疾病的危险，还可能含有致癌物;

2、腌制类食品，这一类食品含盐类过高，增加肾脏负担，长期食用增加患高血压的危险;加工类肉食品(香肠、肉松等)，这一类食品通常添加多种食品添加剂(如防腐剂、着色剂、香料或香精等);

3、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，常常添加多种香精和色素，加工过程导致大量维生素被破坏，通常含能量较高，营养成分不均衡;

4、汽水可乐类食品，这一类食品含糖量过高，如果在餐前饮用，会影响正餐进食量，而且这一类食品含磷酸、碳酸，长期饮用可能会导致体内钙的丢失;

5、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，这一类食品通常添加多种食品添加剂，如防腐剂和香精等，且多数产品含能量较高，营养不平衡;

6、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，这一类食品通常采用高温灌装，导致大量维生素被破坏，含能量较高，营养成分不平衡;

7、话梅蜜饯类食品(果脯)，这一类食品通常添加多种食品添加剂，如防腐剂和显色作用，有的还含盐分较高;

8、冷冻甜品类食品(冰激凌、冰棒和各种雪糕)，这一类食品含奶油和糖较高，食用过多会影响正餐，长期食用易引起肥胖;

9、烧烤类食品，这一类食品含有大量的“苯并芘”(致癌物质)类物质，街头烧烤产品还容易发生多种食品安全问题。

小编提醒，去超市或网上购买宝宝零食时，不要仅仅听信商家的宣传和描述，包装上的营养标签和配料表更真实。某些所谓的健康、进口零食在营养标签和配料表面前，不堪一击。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

你会组装电脑主机吗?今天电脑组装知识网小编要给大家带来的是最实用的台式装机教程、电脑CPU安装应该注意的问题详解，有需要的小伙伴可以参考一下。

最实用的台式装机教程、电脑CPU安装应该注意的问题详解：

1、CPU作为整机的最核心部件，价格相对于其他硬件也是高出不少，所以玩家在安装CPU的时候一定要格外小心，Intel的针脚是设计在主板上的，所以玩家在安装之前需要检查主板上CPU插槽的针脚是否有损坏或者弯折，一旦发现不对那么需要玩家停止安装，向商家进行维修或者更换。

2、AMD的CPU针脚是设计在CPU上的，所以玩家在组建AMD平台的时候需要注意，不要弄弯针脚，并且玩家需要记住，因为自身操作不当导致硬件的损坏，厂商是不予以调换或者维修的，所以玩家在安装之前一定要谨慎再谨慎。

3、Intel七代处理器采用是14nm工艺，同时针脚采用的是LGA1151，玩家在选购主板的时候需要选购支持LGA1151 CPU，目前主流的主板大厂为华硕，技嘉，微星等，根据主板规格的不同，导致主板的分类有很多，根据板型从大到小分为E-ATX，ATX，MATX,ITX，玩家需要根据自己的机箱尺寸进行合理的选择，一般来讲大板的接口更多可以有更好的硬件拓展能力，同时散热能力也不错，对于主流的玩家来讲选择MATX的板型基本可以满足日常的使用。

4、以Intel的处理器安装为例，在主板的CUP安装位上，会有一个明显三角标示用来提示玩家CPU正确的安装方向，玩家需要将CPU上的三角标志与主板上的三角标对应方向一致，才可以正确安装CPU。AMD的处理器同样也设计了防呆设计，玩家可以比较放心的进行安装。

5、在安装的时候，如果拿不准，切忌使用蛮力，一旦造成损坏，修复起来非常的麻烦......

相关知识：台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法

化妆是现在非常普遍的事情了，爱美的女性朋友出门都会化妆，化妆的步骤很多，化妆是可以提升一个人的颜值的，前提是一定要画的好。

化妆应该注意哪些细节

化妆者应该选择和自己肤色贴近的粉底液，在上底妆之前一定要记得隔离和防晒，同时也要注意妆前护理，对于眼妆不要一味的放大眼睛，适当的比例会让整张脸看起来更加精致，在眼部和唇部上妆前要做好眼部的打底以及唇部的打底，这样出来的妆容会更持久服帖。掌握化妆过程中的一些小细节并处理好，可以让整个妆容更加完美。在化妆前一定要做好妆前护理，给皮肤补充足够的水分才能让肌肤在后面的过程中不出错或者出现卡粉脱皮的现象，同时可以给唇部也做一下唇膜或者涂一下润唇膏，让唇部的死皮软化或干燥缓解。对于底妆的选择不要购买白皙的底妆，要选择和自己肤色相近的粉底液，这样出来的底妆才会自然，不然会显得假白，很突兀的感觉，另外在选择上底妆的工具上可以尝试各种工具，化妆刷可以刷到手涂抹不到的地方，让妆容更加轻薄，而海绵可以让妆容有一种无瑕疵感，要学会多种工具一起使用。对于眉毛一定要修剪整个眉形以外的杂毛，一个好的妆容往往会被这些细节破坏。对于眼影的画法要注意晕染的刷子一定要保证刷毛洁净，不然很容易出现晕妆或者整个妆面很脏的感觉。整个妆前都要做好隔离和防晒，隔离的作用在于隔绝污垢，如果不使用隔离，彩妆里的油脂成分都会进入到脸部，造成毛孔堵塞从而引发毛孔粗大感染。

新手化妆要注意什么问题

(1)光线要充足

化妆不仅仅看技巧，同时也是需要注意环境的光线的。化妆时的光线一定要保持充足，尤其是对于新手来说，这个问题真的十分重要。新手化妆时要保持充足的光线，要让光线直接照在脸上，只有这样，化妆时才能完全看清楚脸上化妆品的上色效果，尤其是眼妆和唇妆。如果光线不足，可能会把妆容化得太淡或太重。

(2)粉底的颜色选择与上妆

看到许多新手化妆，脸上看起来都是惨白的，这样看起来真的很不舒服。所以新手化妆一定要选择适合自己肤色的粉底颜色，如果皮肤不是特别白皙，一定要避免太白的粉底液。除了粉底颜色选择以外，底妆也十分重要，想要避免底妆不自然，粉底最好别涂太厚，薄薄的就好了。

(3)别随意搭配眼影

化妆老手对于眼影的颜色搭配都了如指掌了，但对于新手化妆来说，建议最好不要随意搭配眼影颜色，因为你还不懂搭配。建议新手开始学化妆时，不要买大盘子的眼影盘，建议购买单色或小盘眼影，这样一来就不需要担心搭错眼影色这个问题了。大地色眼影现如今很火，建议新手可以选择小盘的大地色眼影哦。

(4)先画眉尾再画眉头

很多新手化妆画眉时，都会先从眉头开始画到眉尾，但其实这样画眉对于新手来说是很容易出错的。所以，新手画眉最好先画眉尾，因为眉尾是比较自然偏淡的。当画完眉尾以后，你就能知道眉头该怎么下手，下意识就不会把眉头画太重啦!如果不小心把眉头画得太重，可以轻轻晕染一下。

(5)腮红别太明显

新手化妆当然不会化浓妆了，一般都是偏淡的妆容，不过腮红还是必须的。新手化妆因为不懂得分轻重，很容易就把腮红扫太多了，脸颊红得看起来就像是唱京剧的一样，实在是尴尬。所以，新手化妆腮红最好别画太明显，首先用腮红刷轻轻沾一点点腮红扫在脸上，如果有需要再继续扫一层，没有需要的话就不需要扫啦!

(6)根据唇形来涂口红

新手化妆涂口红建议根据自己的唇形来涂口红哦，因为你还不懂太多化妆技巧，只有这样才不会出错。哪怕你的唇形不好看，也只能这样涂口红了，一定要把唇形填满，也不要画出界。

怎样化妆让脸有立体感

将脸部当成一副立体画，用修容粉来区分脸部区域的颜色深浅，以色差和渐变的方式缩小双颊，拔高鼻梁，深陷眼窝，立体的感觉就会出现了，这个过程中，修容粉最好准备一深一浅两种颜色。欧美人的脸部看起来就很立体，因为他们是这样的骨骼，但是我们亚洲人就不一样，亚洲人的脸部天生扁平，那么就只能通过化妆的方式来进行改善。这些年，很多人都在研究立体妆，也就是我们常说的欧美型妆容，主要要使用到的就是修容霜，修容霜可以说是为了亚洲人量身定做的产品，涂抹在脸部的不同区域，立体效果呼之欲出。女孩子的如果是扁平脸，那么不要着急，虽然无法改善骨头的发育和形状，但是我们从视觉上进行改变，化妆本身就是为了美，加上修容霜能缩腮，带给我们一个瘦瘦的小v脸，何乐而不为呢。立体妆容是依靠化妆品带来的视觉错觉，将一些不那么突出的轮廓更加明显的刻画出来。欧美人的鼻子高，所以即便其他地方没有那么好看，依然体力感很强，那么我们在化妆的时候就专攻鼻子。用高光粉和鼻影粉来打造立体的欧美鼻，再加上深色的唇妆。立体感的妆容，会让人走起路来带风，仿佛是混迹于圈的时尚达人，女孩们赶紧学习起来，时不时的换个感觉出现在男朋友面前，他们也会觉得你超级多变，总是有惊喜。

如何选择一款真正适合的粉底液

如今，孩子们都快放寒假了，到时孩子活动范围扩大，无论在哪个场所，人流量也不少，因此孩子被拐、走丢案例也逐渐增多。因此在寒假期间，家长们应该更加警惕人贩子。本文小编来说两个案例提醒各位家长朋友们寒假期间，“熊孩子”易走失，家长们应该注意了！

忙着打游戏5岁儿子跑丢

1月31日14点20分

110(接线员)：您好，重庆110，请问您报警吗?

报警人(李先生)：我娃儿不见了!

110：请您把具体位置说一下。

报警人：动物园里面。

110：请稍等，保持电话畅通，我们立即通知民警赶过来。

杨家坪派出所民警接警后立即赶往现场，途中他们还和李先生联系过两次。第一次李先生很慌张，他说他在猴山附近，儿子5岁，大约有1.1米高，短头发，穿着黑蓝色的羽绒服、牛仔裤，脚上穿着一双黑色的旅游鞋。

李先生在电话里很着急，他说他当时正在看手机，一转眼儿子就不见了。民警劝他再耐心找找，他们马上赶到。

当民警赶到时，李先生还在焦急地寻找儿子。双方碰面后，大约两分钟，李先生的电话响了，里面传来儿子的叫声，“爸爸，你在哪里哟?”李先生忙问儿子在哪儿，他儿子回答，“在看梅花鹿!是借一个阿姨的手机打的。”李先生和民警赶紧前去找到了儿子。

原来李先生喜欢玩手机游戏，他的朋友在微信圈里邀请他打游戏。“娃儿才放了假，就带他来动物园玩。本来我不想玩游戏，结果朋友催了我两次。后来走到猴区，我想他看动物，我打一会儿游戏应该没得事。”李先生说，结果自己一打就入迷了，可能过了五六分钟，一抬头发现儿子不见了，这才慌了神报警。

民警提醒他，寒假来动物园参观的游客很多，让他莫再玩手机游戏了，一定要照看好自己的小孩。

忙着玩微信女儿跑去逛街

1月31日16点20分左右

110(接线员)：您好，重庆110，请问您报警吗?

报警人(邓小姐)：糟了，我女儿丢了!

110：你不要慌，请您把具体位置说一下。

报警人：我在杨家坪西城天街的。

110：请稍等，保持电话畅通，我们立即通知民警赶过来。

邓小姐打扮得比较时尚，手上提着三四个纸口袋，里面装着不同品牌的皮靴和衣服。见到民警时眉毛都拧成了一团。在西城天街，她忙将女儿的照片翻给民警看，照片里面，这个小女孩梳着妹妹头，扎着两个小辫子，大大的眼睛，露出两个小酒窝，十分可爱，她叫秋秋，今年6岁。

邓小姐说，当天上午11点左右，她带着女儿出来逛街，中午吃的牛排。吃完后，自己带着秋秋继续逛街，买了靴子、衣服和牛仔裤。到了下午3点半左右，秋秋说走累了，于是便带她到下面的咖啡馆坐坐。自己低头看微信圈，秋秋则在一边吃了两块蛋糕。秋秋见自己玩手机，就说旁边有家书店，她想去看看儿童书。邓小姐就同意了，让秋秋最多过15分钟就回来。

结果等了半个小时，秋秋都没有回来，邓小姐赶紧到书店去找她，却没有找到。自己只好选择了报警。

邓小姐有些着急，民警安慰她，让她留在原地等，他们去寻找。结果刚走上步行街，就看见秋秋正吃着棒棒糖往回走。见到女儿，邓小姐责备她，“我给你说了15分钟，你跑哪去了?”

原来秋秋去书店逛了一会儿，突然想吃棒棒糖了，于是便到步行街上的小卖部去买了两个棒棒糖，还到处逛了逛，根本忘记了妈妈的叮嘱。

民警提醒邓小姐，带孩子出门，千万不能让她单独行动。而且民警也告诫邓小姐，“微信圈上的信息随时都可以看，要是孩子真的走丢了，后悔都来不及。”

提醒，天气这么冷，广大家长千万不要疏忽大意，也请家长重视安全教育，希望每一位孩子能够平平安安。如果你对家长该如何预防儿童走失的知识还有疑问，请继续关注儿童防走失安全常识栏目。

许多家长都不注意儿童的饮食健康，往往都是怎么好给他们吃什么，孩子想吃什么就买就去做给他们吃，其实这样是很不好的，孩子应该以正常的营养健康为主，而不是一味地给他们想要的东西，这样很容易导致孩子营养失调、增胖、还可以能导致病毒的侵入等等，以下就是小编为大家整理的儿童饮食六大误区的，家长朋友们需要详细观看，给你们的孩子有好处的哦。

儿童饮食健康六大误区

误区一：盲目给孩子补充多种营养素

不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定看孩子体内缺什么营养素，再适量补充所需的营养素。

误区二：给孩子吃大量低脂肪食品

高脂、高能量食物的消费给健康带来的危害已家喻户晓。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，于是一些家长让孩子长期大量吃低脂肪食品，殊不知，长期给孩子提供这样的膳食结构，会造成孩子营养不良。因此，合理膳食很重要，热量与营养素分配应均衡，即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。

误区三：零食不断影响正餐

大多数孩子抵御不了零食的诱惑，如膨化食品、冷饮、糖果等往往是孩子们的最爱，其中合成色素出现的频率也最高。吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用健康零食，营养素含量丰富、同时是低脂肪、低盐和低糖的食品和饮料，如全麦饼干、营养麦片、新鲜蔬菜和水果、奶酪、花生酱、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片(条)、甜果脯、虾条、油炸圈饼、碳酸饮料等高脂肪、高盐和高糖的食品尽量少吃。

误区四：以饮料代替喝水

有些家长在家中备足了各种各样的饮料，孩子往往以饮料代替喝水。过多饮用饮料，会造成过多能量摄入，从而导致肥胖或营养不良等问题。例如像可乐型的饮料，它除了含有能量外，几乎没有什么营养。对于孩子来说，最好的饮料是水，这是因为水是营养素之一。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升，补充水分可以多选用白开水、矿泉水和其他瓶装水，应以白开水为主。

误区五：早餐仅吃鸡蛋加牛奶

一些儿童不吃早餐或者常以碳水化合物为主的食物，如煎饼、馒头、油条等作为早餐，缺乏优质蛋白质食物以及含维生素和矿物质的食谱。另一方面，有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋，形成了不合理的早餐结构。营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。

误区六：不要将洋快餐作为孩子的奖励品

一些家长在孩子取得成绩时，往往会想到带孩子去吃顿洋快餐。殊不知，这种奖励使孩子的胃口越来越大，嘴巴也越吃越馋。经常吃洋快餐不利于孩子身体发育成长，快餐属于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖，肠胃功能不好或者体态肥胖的儿童更不宜吃洋快餐。

儿童营养饮食的误区

1.忽视儿童膳食特殊性

无视儿童时期的生理特征，让儿童和成人一样只有一日三餐，对补充乳制品和加餐却不予重视。这很难保证儿童生长发育对营养的巨大需求。

2.多吃素食身体好

某些家长认为儿童此时消化不了油腻的食物，还是多吃素食比较好。其实，这样做会使得儿童缺乏动物蛋白、脂肪和脂溶性维生素等营养。

3.多吃荤食有营养

荤菜虽有丰富的蛋白质和脂肪，然而碳水化合物、纤维素却几乎没有。

4.用零食取代正餐

不可取。儿童零食并非不可以吃，但不能过量，且应当以水果、坚果等为主，避免使用糖分或油脂过高的零食。

5.少吃饭多吃菜

任何时候谷物都是主食。主食摄取不足，不但导致维生素B族的缺乏，还会使热量供应不足，人体就被迫消耗蛋白质来供能。这势必使得营养素的平衡被破坏。

6.喝汤胜于吃肉

在煮汤时，肉类中的大部分营养素其实没有进入到汤中，所以喝汤不能代替吃肉。而且，肉类最好与蔬菜一起煲汤以增加维生素的摄入，且最好在肉汤或鱼汤中加一些醋来增加钙元素的吸收。

7.泡汤饭助消化

其实这很不利消化，因为汤稀释了唾液，且减少了口腔咀嚼食物的机会，使得食物还没有被充分咀嚼就吞咽了。

8.贵的食物就是好的

认为昂贵的食物就一定有营养，例如：用罐头代替新鲜蔬菜和肉食；用精米精面代替普通米面等。殊不知食物的营养价值和价格没有必然关系。

9.多吃甜食增加热量

除了热量外，糖类食物几乎不能给人体提供其他营养素了。相反，儿童多食甜食，食欲难免受影响。

10.点心代替早餐

孩子胃容积小，不可能一次吃太多，所以少食多餐，给他们提供课间点心。这也就是说，点心不能取代正餐。

11.饮料取代白开水

千万别这么做，对孩子身体健康无益处。饮料含有色素、香精、防腐剂，这对儿童身体多有不利。白开水则有利于人体排泄废物，改善免疫系统。

幼儿营养食谱推荐

1.素食早餐三明治

适龄宝宝：3岁。

食材：切片4片，生菜2片，奶酪，酸黄瓜，鸡蛋，番茄酱，千岛酱。

步骤：

（1）将鸡蛋煮熟冷却后，切片。

（2）将生菜洗净，酸黄瓜切片。

（3）切片上涂抹番茄酱、千岛酱，依次放生菜、奶酪和鸡蛋片，再放酸黄瓜片，最后盖在另一片切片。

（4）用牙签把它们定起来，沿着对角线一切为二。

2.鱼子酱花瓣饭团

适龄宝宝：4岁。

食材：米饭，虾皮，熟豌豆，胡萝卜，鱼子酱。

步骤：

（1）油炒虾皮，胡萝卜切丁。

（2）在虾皮炒成微黄时，加胡萝卜丁继续炒一会。

（3）熟豌豆、虾皮、胡萝卜丁与米饭加盐拌匀，压入梅花形状的模子。

（4）待成型后取出，淋上鱼子酱即可。

如何给孩子补铁

1.准妈妈影响胎儿体内铁量

孕妇每天需要15毫克铁元素摄入，因此孕妇要重视饮食营养均衡，适量增加铁、叶酸丰富的食物摄入，怀孕中期可以根据身体状况适量补充小剂量铁补充剂。

2.坚持母乳喂养

母乳中的铁元素吸收率非常高，因此要坚持母乳喂养婴儿。同时母亲要摄取富含铁的食物。

3.强化补充铁的辅食

·6个月以上的婴儿可添加强化铁的奶粉、米粉。同时辅食中可添加蛋黄、肝泥、肉末、肉松等富含铁质的食物。

·7个月可添加肝泥、肉末、血类、红枣泥。

·8个月开始可选择动物肝脏、瘦肉、鱼肉、菌菇、豆制品、鸡鸭血、芝麻酱。

4.摄入含铁丰富的食物

动物内脏是铁含量最高的食物，含铁丰富的食物还有：瘦肉、蛋黄、海产品、猪血、猪肝、奶制品等食物；植物性含铁高的食物有紫菜、海带、豆类食品、黑木耳、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等。

烹饪用铁锅也有补铁功效。要注意少用铝锅，铝会影响铁质吸收。需要注意的是，孩子应多吃肉少喝汤，因为汤里的铁元素毕竟有限，肉里才真正富含铁元素。

5.摄入富含维生素C的食物

多摄入富含维生素C、蛋白质的食物可促进铁的吸收。富含维生素C的食物主要是水果，如柑橘类、樱桃、菠萝、桃子、柚子、无花果、草莓等；而蛋白质主要存在肉和蛋中。

6.少喝茶、咖啡类饮品

茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类会抑制铁元素吸收，所以不要给孩子喝茶、咖啡。

7.服用补铁制剂

目前市场常见的口服补铁制剂最好选择乳酸亚铁，对肠胃刺激小。补铁制剂要在饭后服用，不要与牛奶同服。

哮喘儿童家庭保健的注意事项有哪些方面？室内要保持通风、整洁。避免使用鸭绒或化纤类被褥，最好给孩子穿纯棉内衣裤。家中不要养小动作，如果孩子对花草过敏，那么室内也不养花草。

1、减少环境致敏因素

避免带孩子去人流混杂的公共场所，如果可以定期带孩子去空气新鲜的农村或是山区，对哮喘的控制也有很大用处。在感冒流行季节，最好每隔三天就用醋熏蒸一下屋子，或是给宝宝用一些可以抗病毒的中药，可以预防流感引发哮喘。

2、注重饮食调整

哮喘儿童的饮食最好以清淡、易消化、营养平衡为主。多吃一些富含维生素丰富的水果或是蔬菜，少吃甜、咸、冷、热的食物，特别是辛辣、煎炸等食物最好不要食用，尽量不给孩子食用含有添加剂或是调味品太多的食品。对于体质较为虚弱的哮喘儿，当病情好转时，可以适当加一些食疗的方法，如“核桃捣烂后蜂蜜混匀后，每日服1匙；白果炖鸭等都可以起到补虚、润肺、止喘等功效。

3、保持良好的情绪

哮喘属于一种身心疾病，发病原因多与神经系统的兴奋性有关。父母应注意孩子的情绪状态，避免由于情绪不佳，而引发哮喘。由于哮喘属于慢性疾病并且还易手复发病，父母要对孩子有足够的爱心及耐心，少对孩子发脾气。尽量给孩子营造一个和睦温馨的家庭氛围，培养孩子有规律的生活作息，让孩子的心境平和、开朗，对孩子的身体康复有很大的好处。

简要回答

男女双方在谈恋爱的时候首先需要注意不要过度的依赖对方，其实两个人在谈恋爱的时候，谁都不是谁的保姆，谁都不是谁的父母，如果说我们过分的依赖对方，往往会给自己或者是给对方造成严重的困扰，通常两个人因为感情不和分手时，彼此之间都不会习惯。

要说男女双方在谈恋爱的时候也需要学会独立，学会坚强，虽然对方能够成为你的避风港，但是我们也需要给对方足够的空间。

男女双方在谈恋爱的时候也需要学会信任，彼此信任其实是特别重要的，如果男女双方没有信任的话，一段感情其实很难继续下去，因为他们会胡乱的猜忌，彼此之间也没有安全感。

如果我们在一段感情当中总是在不断的踩雷，此刻我们就应该分析为什么这段感情处于这样的状态，其实在谈恋爱的时候，大家要注意不要产生恋爱脑也不要一味的想着对方。

现如今有众多的年轻人，他们在谈恋爱的时候产生了冷暴力，一旦出现冷暴力之后，对男女双方的感情伤害是特别大的。

目前，国内经常出现的犬传染病主要有狂犬病、犬瘟病、犬细小病毒、犬传染性肝炎和犬副流感等。其发生和传播都十分迅速，如不及时采取救治措施，有可能导致染病犬在短时间内死亡，甚至呈恶性爆发式，即在发现病情时就已经无法挽救。为了从根本上有效地预防杜绝这些传染病的爆发流行，其最有效的手段是注射犬疫苗。但是，疫苗的保护率也并非百分之百，影响疫苗效果的因素很多，为此，犬疫苗注射前后应注意若干问题，力求做到科学使用。狗狗注射疫苗应该注意的问题有哪些？狗狗注射疫苗注意事项。1、要把握正确的免疫时机

（1）要考虑母源抗体对仔犬免疫效果的影响。母源抗体对仔犬早期抗感染是有益的，但它是干扰疫苗免疫最常见的因素。如果时机没有把握好，注射时间过早，仔犬母源抗体效价还很高时，母源抗体会中和一部分疫苗抗原，导致机体产生较少的抗体，因此不但起不到预防作用，还易导致疾病的发生

（2）不宜即刻就给刚转群或刚买来的犬注射疫苗。各种应激因素诸如环境的不适应、旅途劳累、饲喂时间和食物种类不同等，都会使刚转群或刚买来的犬抵抗力下降。此时注射疫苗，不仅产生的免疫力差，甚至会导致一些疾病的发生。所以，刚转群或刚买来的犬不宜马上注射疫苗，应先到可靠的动物医院注射高免血清或免疫球蛋白2~3后，待其对环境及饮食适应后再做免疫注射

（3）给妊娠犬注射疫苗要慎重。一般来讲，妊娠犬不能注射弱毒疫苗，但可以使用灭活苗。其原因是弱毒疫苗诱发的免疫反应较强，会对胎儿造成损害。有硏究表明，犬细小病毒弜毒苗、犬腺病毒弜毒苗能对胎儿带来伤害。因此，应尽量避免在犬怀孕期间给其注射弱毒疫苗。

（4）要适时加强免疫。许多犬主认为，犬接种！次疫苗就可以防疫终身，其实不然。这是因为，第！次接种疫苗一定时间后，抗体水平会逐渐下降，不足以保护犬的安全，所以每年都必须接种加强针。2、要了解接种前犬的健康状况

（1）体温：犬的正常体温为375~385C,体温变化可能影响免疫反应。体温偏高时，注射疫苗可引起一些临床症状，也能抑制弱毒的繁殖。体温过低能使犬的细胞免疫系统受到抑制，并影响抗体的产生。因此，体温过高、过低都可能导致免疫的失败。

（2）营养：尽管因营养不足而降低兔疫应答的情况极为罕见，但是犬的维生素，和硒缺乏都与兔疫抑制有关。有报道，由于维生素，和硒的缺乏引起犬发生犬瘟热的较多。

（3）体内外寄生虫：体内外寄生虫的存在一直被认为是一种复杂的应激状态，近来已证明，某些寄生虫（如犬毛囊蠕形螨）可能是直接的免疫抑制物。因此，预防注射要待其病愈后方可进行。

“春捂”是有一定的科学道理的，那么在进行“春捂”的时候，应该注意什么呢？下面我们一起来看一下。

操作方法

要经常听天气预报，不要等到冷空气已经来了，才开始加衣，而应该在冷空气来之前一两天就开始添加衣服。

注意早晚温差，如果温差大于八度，就要开始“春捂”，早晚温差大，身体容易受到冷空气入侵，导致各种疾病。

要注意“春捂”的持续时间，一般情况下，气温开始回升之后，要捂7到14天，才能让身体逐渐适应。

“春捂”要坚持适度原则，不能穿的过于厚重，捂出病来，一般情况下，可以下半身穿的厚一些，上穿半身穿的适当薄一些，如果温度超过15度就不用再捂了。

相较于其他发达国家，我国对于儿童性教育还有许多不完善之处。许多家长还是对此问题选择绝口不提，甚至加以压制。殊不知这些错误做法危害巨大，可直接威胁孩子的人身安全，在此还是建议各位，不要轻易触碰！在此，笔者为大家做了一下对于儿童性教育问题上，家长们的常见错误做法，这些雷区别处喷哦。

对待孩子提出有关性的问题时，动辄打骂或羞侮孩子的作法非但不能很好教育孩子，而且往往会伤害到他们的幼小心灵。因此，父母在进行性教育时应注意避开以下几个误区。

儿童性教育常见错误一、·压抑好奇心

当儿童问父母“我是怎么生出来的?”等有关性的问题时，那仅仅反映出他的求知欲。高度发展的求知欲就是对真理的矢志不渝的追求的动力，如果父母非但不回答反而斥责他们，就会扼杀他们的好奇心。压抑求知欲望只会使孩子变得愚昧，并会歪曲他们对性的认识。

·儿童性教育常见错误二、欺骗孩子

如告诉孩子他们是拣来的，或象孙悟空那样从石头中蹦出来的也不是明智的方法。因为，当善意的谎言被孩子识破后，他们也会变得虚伪起来。但出现这样的结果，责任不在孩子。

儿童性教育常见错误三、·粗暴对待性问题

当孩子的言语和行为一旦涉及性问题，如玩“过家家”游戏，用手触摸生殖器或骂脏话时，父母的斥责打骂，容易造成孩子的怯懦行为，不敢坚持真理，不利于独立性的养成。

看完了笔者的总结，笔者不希望各位有一种中枪了的感觉。如果不幸真是如此，建议各位考虑到长久的儿童安全问题，别轻易触碰这些雷区。

更多儿童性教育问题安全常识，尽在本安全网站儿童安全频道！

在市区里面，车水马龙，人多车多，在这样一个交通驾驶的环境下应该要注意什么事项才不会出现交通意外呢?以下是小编为你整理的开车市区应该注意的问题，希望能帮到你。

山路开车要注意的事项

1、山路开车保持车距车速

山路上开车，由于弯道视线不好，所以一定不要开快车，慢速行驶，同时保持跟前车的车距。并且也要注意路边突然窜出的动物，不要盲目躲避打方向盘，很容易翻车或者坠落悬崖。如果躲不开只能撞上去了，总比车毁人亡好些。

2、山路弯道减速不要超车

山路上会有很多弯道，有些盘山的公路就是一直在转弯，还有一些急转弯，发卡弯等，一般这样的弯道前都会有路标提示，当看到要转弯的路标时，车主应减速慢行，也不要超车，因为有一些山路的弯道由于山体的原因是看不到前方道路情况的，这时盲目超车很容易造成危险。

3、上下坡用抵挡位

我们在山路行驶时难免会遇到上下坡的时候，手动挡车型在上坡的时候需要注意使用抵速挡，这样可以更好的发挥出发动机的最大扭矩，使上坡更加轻松。自动挡车型也可以手动挂入手动模式。

下坡时，尤其是长下坡，手动挡车型最好挂在抵速挡位，利用发动机的牵引力来控制车速。因为下长坡时频繁的踩刹车容易导致刹车盘热衰竭，会降低刹车的性能甚至失灵。还有下坡时切记不可空挡滑行，这样容易导致车速过快，导致失控。

4、弯道不超车

山路开车尽量避免超车，因为山路普遍比较窄，而且弯道较多，这种情况下超车比较危险，特别是好多山区道路上大货车比较多。如果要超车的话，一定要在直路上，并且路中间是虚线的情况下，还要仔细观看前后路况并且鸣笛提醒前车。

5、山道事故后需注意

山路情况复杂，对车辆有一定的考验，稍有不注意就可能造成车辆故障。如果出现故障停车时尽量停在直路边上，如果停在了弯道上，且车辆不能移动，一定要在弯道入口前放置三脚牌，提醒来车，切记不能放在弯道中，避免车辆造成二次事故。

开车市区应该注意的问题

一、关注自己的转向灯运用

转向灯的运用，应该是以给周围的其他车辆和交通参与者明确的信号为前提，同时做到尽量让其他交通参与者感觉很舒服，几种情况应该注意：

1.并线时转向灯稍微提前但不能过于提前，给予后车及周围相关车明确的信号即可，既不能并完线才开转向，也不能开着转向却一直不并线，前者如果并线技术好后车倒不会别扭，但对后车不尊重，后者则会让后车别扭。特别应该注意转向灯的及时回位，特别是在自己转向灯亮的方向还有车道的情况下，转向不回位而自己不注意的话，后面的车很别扭。比如你在左车道但却闪着右转向而没有向右并线的打算，仅仅是因为你没注意回位灯，那么右车道后面的车会很别扭，总得防着你在他前面变道而你却总不变道。

2.转向灯的亮度其实是很刺眼的，特别是晚上，所以，在晚上已经进入明显的单导向车道后，应该在接近转弯时开启转向灯，过早打开的话，后车驾驶员眼睛很不舒服，等红灯的时候更甚。比如，你已经进入左转的导向车道等红灯，这时候你不开左转向灯大家也都知道你要左转，但很多人早早的打开转向灯，晃的后面的人极不舒服。还有高位刹车灯在晚上也有点晃眼，如果等的时间长的话，最好用手刹而不用脚刹，避免高位刹车灯使后面的驾驶者不舒服。

3.在进入复合导向车道前，如果自己需要转向，应该适当提前打开转向，好让后车提前选择更通畅的车道。比如该车道既可直行又可左转，你需要左转，如果一直到路口才打开转向灯的话，有可能使

后面在该车道上的直行者被迫停在你后面。如果你适当提前开启左转向，后车就可以根据自己的行驶需要和当前路况更好的选择车道。

二、改进自己的并线操作

并线操作得当与否，既能反应一个人的驾驶技巧，又能对交通效率产生明显的影响。

新手甚至为数不少的“老手”最容易犯的毛病是“减速并线”。如果一辆车在你前面并入你的车道而减速的话，你一定会很别扭，你踩了刹车，你后面的车也需要踩，一串下来，交通效率马上降低。很多的轻微堵车往往由此引起。并线本身就是对后面的车的正常行进产生影响的一种驾驶行为，所以应该留给后面的车特别是将并进的道的后面的车最大限度的处理空间，力争做到对后面的车的正常行驶没有影响，所以应该适当提速并线，而且应该在并线前的车道尽量贴近前车后开启转向灯然后并线。记住，要想做到最大限度的市区流畅行车，这里转向灯的开启应该是在贴近前车后开启然后果断的并线。因为人的性格和素质良莠不齐，如果你先开转向灯然后提速向前车，后面被并线的车有可能也提速不让你并线的!

三、改进自己的刹车操作

刹车的水平很能体现驾驶者的技术水平，刹车不仅仅是一个动作，更是一个过程，至少要做到任何情况下的刹车不会使乘坐者感觉顿车，这就要求根据行驶情况来最合理的操作刹车过程。先重后轻应该是最基本的操作要领，先适当的重压踏板，然后柔和的抬起一点踏板让车有个低速滑行的动作，刹车就会平稳很多。但这个“重”“抬”“滑”在各种情况下的操作也有很大的区别，比如，有比较远的减速距离，直接压刹车进行控制就很平稳，紧急制动的时候大力踩下踏板，但在车点头的最尾段柔和的抬一下踏板接着再踩下去，即使是120的时速急刹到停也要做到乘坐者不会前趔后趄。这其中的细微的控制还真需要好好的体会研究。

除了这些，刹车在保证自己车的安全的前提下还应该尽量的给后车明确的信号。比如前方路口见红灯，你决定丢油门滑行，如果后面的车比较远，也许你不必点刹车给减速信号他也会感觉到你减速，但如果后车距离不是很远，你应该适当点一下刹车然后放开告诉他你要减速了。急刹车的时候一定要养成下意识的看看后视镜的习惯，这样，也许可以避免一些追尾的发生。比如前面情况你急刹车了，但通过后视镜发现后面的车虽然也刹了但可能追上你，那么也许你前面在此期间情况已经发生了变化，有了你抬刹车的空间，有时候即使只是10厘米，你就可以避免追尾了。

四、监督自己的喇叭应用

市区行车，能不鸣笛应该尽量不鸣笛，特别是对靠近你车的行人和非机动车。鸣笛不但增大了城市噪音，而且有可能使行人因为突然听到声音而作出你预料不到的反应，也是很危险的，催促那些新手只会使对方更加手忙脚乱。鸣笛应该是在危险逼近的时候作为不得已的提醒方式，而且鸣笛的方式、声音的长短应该有很明显的提示作用。武汉禁鸣，我很久没用过喇叭了。但如果到了郊区或者农村的道路，没有交通标志、没有信号灯也没有警察的时候，属于一种混合交通状态时，鸣笛又变得很重要了。

新手开车通过路口需要注意的事项

1.从小路进主路时，要以对方车距6秒为原则。

2. 自己左转时稍等一下右转车，自己右转时稍等一下左转车，通过路口注意事项解释，这样可以防止对方转弯过大而转到自己的线上。

3. 看到左右车都减速时，也马上减速，通过路口注意事项介绍，可能有行人过马路。

4. 车到路口，车在路口要起步时，养成习惯左、中、右看一眼，防备他人闯红灯。

5. 小路进大路右转和红灯右转，看好一辆车，紧追该车右转很安全。但要防止其它车道的车换线。所以当第一道没车，第二道有车时，就看准第二道车之后右转。

6. 把黄灯当红灯。用路口行人灯做参考，当行人灯是通行时，可以放心过路口，当行人灯是不通行时，脚离开油门，自然减速，这给自己和后车都留下很多反应时间来在黄灯出现时停车。路口无行人指示灯时，以时间判断，绿灯刚亮不久，可以过，绿灯亮了很久，脚离开油门，准备等黄灯刹车。

新的一周又开始了，下面让小编来告诉你,熊孩子平时该注意安全问题有哪些，你知道吗帮助熊孩子了解安全常识，妈妈再也不用担心我安全了哟!

孩子需知道的安全意识：

1、不到高空楼顶玩耍，不从高空向下抛弃废物。

2、不接受陌生人的东西，以防拐骗。

3、上下楼梯靠右行，不撞挤，守秩序，不在教室走廊打闹。

4、禁止学生携带爆竹、管制刀具等危险物品到校园内。

5、严禁学生在教室使用“热得快”等自备电器，遇电气设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后灭火。

6、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。发现破损的电线、灯头、插座要及时报告，切勿乱动，远离高压带电体。

7、特异体质的学生，不宜参加体育锻炼，特别是剧烈运动。饭后不宜立即参加剧烈运动。

8、体育课投掷时，如铅球、实心球，一定要按教室口令行动。令行禁止，不可马虎。若发生关节扭伤，采用冷敷或冷水淋洗(3~4小时一次，每次5~8分钟。)

9、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑(开)快车、不抢道、不平行骑车。雷雨天气不骑车，结冰时不出车。

10、待车停稳后上下车，遇丁子路口或十字路口一定要缓行。特别注意两车之间窜出人来;特别注意从车前车后横穿马路者;尽量远离停行车辆。每次出车，绕车看看、点点刹车、养成检查习惯。

11、遇雷雨天气，不能到高树、电线杆、草垛等处躲避。

12、发生地震，千万不能惊慌、有序过通道。发生小的火灾，可用沙、干粉灭火器、或者用水。若大的火灾，可用湿毛巾捂口鼻、或者湿被子保护逃生。

13、学校食堂处，地砖较滑，师生均要防扭伤。

14、学生不能自管大额现金，一定要寄存。不要轻易透露个人账户、密码或其它私人信息。

15、不购买无资质商贩的食物(盒饭、炒饭、快餐)，不得在教室家中购餐。

16、发生斗殴要及时报告班主任，以便及时干预。若教师在斗殴现场不介入会受株连。

17、教育学生要有自我保护意识，特别是在公路上。司机鸣笛，迅速靠边行。很多学生故意摆“八字步”，如果出现万一，车辆失灵或误操作，后果不堪设想。

18、不到水库、河流玩水。不拉帮结派、聚众斗殴。

19、消防设施的保护、标读牌、干粉灭火器等。

20、若发现其他同学身体或心理有异常情况，应及时报告班主任或年级主任。

儿童乘车时的安全问题，也是我们经常强调的事情了，然而在现实生活中，还是经常会有一些不负责任的家长忽视这个问题。那么，儿童乘车时应当注意哪些问题呢？儿童乘车有哪些常见误区呢？随小编学习下吧！

儿童乘车时应当注意哪些问题？

一、儿童热衷于前座

对于孩子们来说，他们更愿意坐在副驾驶位置，因为这样不仅前部视野更宽阔，而且似乎他们的好奇心也得到了极大的发挥。观察驾驶员的动作。充满好奇的问东问西。虽然对于孩子来说无可厚非，但这极大的影响了驾驶员的专心操作。同时孩子也是好动的，看到中控面板和雨刷以及喷水开关也会充满了兴趣。笔者就遇到过这类情况。孩子通常任意的操作收音机按钮也就罢了，虽然大多数情况下不会影响安全行车。但如果驾驶员由此分心而万一出现紧急情况也是极有可能导致事故发生。

在笔者驾驶的情况下，就曾经遇到过由孩子引发的不安全因素。其一就是孩子在好动情况下，按动了警示灯按钮，而笔者对此情况毫无察觉，结果在变线时，虽然已经拨动方向灯操作杆，但却丧失了方向指示作用。导致后车不明笔者的变线情况。仍然加速前进，因此差点导致追尾事故。

另外一次的情况则更紧急，因为下雨，孩子看到笔者启动雨刷和喷水后后感到有兴趣，因此在一个车流拥挤的弯道中，孩子竟然伸手去拨动喷水操作杆。结果更想而知，喷水影响了笔者的视线。除了紧急制动外，几乎毫无办法。天雨本来视线不好，加之路面湿滑，好在车速不快，如果因此导致车体失控而侧滑，后果是可想而知。

即便在孩子有大人照顾乘坐副驾驶座的情况下，不安全因素也仍然存在。好动的孩子不安于乘车久坐，会不时的起身站立，如果这时速度较快，紧急制动的话，就有可能导致孩子头部撞向车窗。同时，笔者发现孩子的站立会影响到右后视镜的正常观察。丧失对右侧后部道路信息的来源，这意味着什么?如果没有大人陪同，孩子乘坐副驾驶会更危险，因为他们并没有意识到自己的行为妨碍了正常驾驶，需要驾驶员大声制止才能让调皮的孩子们回到座位。驾驶者对此深感头痛，而孩子们对此却仍然心有不服。所以在通常情况下，彻底避免孩子乘坐副驾驶座位是一个明智的安全做法。

二、儿童乘坐后座同样充满了不安全因素

通常情况下，很多家长会意识到副驾驶的不安全性。因此他们会将孩子安置于后座。认为那样更安全。实际上通过观察，我们发现孩子在后座同样是充满了不安全因素。

1.首先孩子会不安于仅仅是坐姿，这和成人是截然不同。对于他们的身高来说，一般家用小车后排座位是足够他们自由活动的。他们会跪在后座上从后窗窥探后面的跟随车辆，如果一旦出现紧急制动情况，他们将向后砸向车内。

2.其次是如果两个或以上的孩子乘车，更会导致打闹嬉戏情况出现。在玩耍中更加增添了行车的不安全因素。而对于主要乘坐在前座的成人而言，几乎很难有效的去控制他们的行为。因为玩闹基本就是儿童的天性。

3.有些孩子喜欢坐在后排中间位置，去和前座的父母攀谈。这样不仅影响了驾驶者的注意力。同时，一旦出现紧急制动或碰撞情况，那么孩子将没有前排座椅作为阻拦和缓冲。同时因为孩子体形小，甚至可以会出现通过前座之间的缝隙直接飞向中控或前挡的吓人局面。

4.对于国内常见的小车，很多都没有后座玻璃升降高度或锁止保护，更多的情况是父母的疏忽。比如让孩子开车窗吹风等等。他们会不安份的趴到车窗上，把头和手伸出车窗外，这样意味着什么?相信大家都清楚这种极大的不安全因素。

5.对于很多孩子而言，如果玩累了或本来疲劳，就会躺下休息。对于成人而言，一般家用小车是无法提供足够的横向平躺空间。而对于孩子们，身高显然不是障碍。所以他们中的大多数愿意选择舒服躺卧在后排座椅上。也给儿童乘车带来了不可预料的非安全因素。

6.儿童锁并不是绝对安全有效

对于现代的汽车制造商，增加儿童锁已经成了不可避免的安全措施。很多家长也将幼儿乘车的安全希望于儿童锁上。可实际上，我们发现很多聪明好动的较大岁数小孩，已经能够自己发现儿童锁并随之解锁。这样对于车门的锁止而言，安全的屏障系数被人为降低。对于较大的孩子，如果经常坐车，这个方面倒是可以通过教育。而对于年纪比较小的孩子，通过说服教育恐怕很难奏效。预防的办法有很多，最重要的是不要完全将希望寄托于车内的安全门锁。

小编总结:我国在儿童乘车安全方面至今未出台相关的法律法规，这将为很多儿童乘车的安全造成影响。相信每名家长都希望自己的孩子可以健康、快乐的成长，那么为了您家孩子的安全，在他们乘车时一定要使用儿童安全座椅！

儿童是一个特殊的群体,因为这个群体的各方面体征都不是非常的健全,所以很多用药需要特别谨慎。，那么，应该如何捉住春天这个黄金增长期让孩子增高呢?下面，小编为大家介绍一下儿童感冒用药家长应警惕注意的事，欢迎大家阅读。

药品说明书暗藏的安全隐患：

1.用法用量未标明“成人”带来隐患

一些人习惯于快速扫一眼来获取信息，在这张说明书上，快速扫一眼用法用量获得的信息就是“口服，一次10-20mL”。只看前半句、不看后半句的人，就会导致婴幼儿服用过量。

我们除了责怪这些人粗心外，也必须指出，药品说明书文字设计上存在缺陷。如果加上“成人”两个字，就能有效拦截这部分用药差错。所以提醒各位家长，请一定在每次喂药前仔细核对说明书剂量，以免凭经验、直觉给错剂量。

提醒家长们警惕这些儿童感冒药隐患的同时，我们也呼吁药品监管部门负起自己应该负担的责任，加强儿童感冒药使用及药品说明书修订的监管，从源头上消除这些用错药的隐患，为儿童的安全用药提供实在的保障。

2.药品说明书没有及时修订

药品说明书是医生开方、药师指导用药以及患者服药的最基本、最主要的药品信息源，应该随着医学发展以及临床使用情况不断进行修订，但有的药品说明书却多次没有修订。

比如有药品说明书10年未修正了，其在注意事项栏提到“和对乙酰氨基酚类解热镇痛药同时使用会损伤肾”，事实上，对乙酰氨基酚服用过量还可能造成脏损伤，该药品说明书上却根本没有提及。

3.同一名称不同规格药品带来隐患

如果你能买到同样名称、两种规格的药，其成分浓度相差一倍，那么服用量也会相差一倍。

早在2011年前，美国市场上有两种不同浓度规格的泰诺林溶液，分别是每5毫升含500毫克，和每5毫升含160毫克。由于药名相同、含量不同，导致家长们经常弄混，而给儿童用错药。FDA从收集到的药品不良反应报告中看到了这些用错药的案例后，出台一项规定，要求这个儿童药在美国市场上统一规格为每5毫升160毫克，这大大减少了该药在美国的用药错误事件。

而目前在中国，泰诺林溶液还是两种含量规格，临床中也不时会有弄混规格而服药过量的病例，期待中国也能早日统一规格。

儿童感冒用药家长应警惕注意的事：

一、对输液治感冒说“不”

抗菌药物是用来治疗细菌等致病菌感染的，对病毒没有作用，因此我们应该对滥用抗菌药物治疗普通感冒坚决地说“不”，对以输液的形式滥用抗菌药物更要说“不”。

输液是将药液直接注入人体静脉参与循环治疗，其风险要比口服药物大，会增加药物不良反应的发生率，尤其是输液反应和过敏反应。

家长谨记：中药注射液有极大的用药风险。儿童千万不要使用中药注射剂治疗感冒。

二、缓解感冒症状，关键靠护理

感冒伴随鼻塞的症状很常见，宝宝鼻子堵了会特别难受，尤其是在晚上，鼻塞经常会把宝宝憋醒。我们用什么方法缓解鼻塞呢?比较温和的方式是把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮他们通气。

这里说的生理盐水指的是医院输液时使用的灭菌生理性氯化钠，用灭菌的小滴管吸出来，滴一滴到宝宝的鼻孔，也可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，然后小心地塞进宝宝的鼻孔，刺激他的鼻子，让他打喷嚏，这样就可以把堵鼻子的东西打出来，鼻塞就可以得到缓解了。如果你嫌去医院里开生理盐水麻烦的话，可以去药店买生理性海水鼻腔喷雾剂，这个价格稍微贵些，但使用方便。

如果宝宝流鼻涕很严重的话，为了不让他擦鼻涕那么辛苦，对于6个月以上的宝宝，可以在医生的指导下给他使用含单一抗过敏成分的药物，比如氯雷他定糖浆或者西替利嗪滴剂。这类抗过敏药有抑制身体分泌组胺的作用，组胺被抑制住了，流鼻涕的症状也就止住了。但这类药会同时引起宝宝犯困、口干、眼干、皮肤发干等副作用，不是很严重的流鼻涕、打喷嚏的话，不要随意使用。另外，多喝水也有助于稀释鼻涕，使它易于排出。

三、抗过敏成分过量可致命

早在2007年，美国FDA统计了之前收集到的不良反应数据，发现有69例因服用含“马来酸氯苯那敏”等抗过敏成分的感冒药过量死亡的病例，其中多数为2岁以下的婴幼儿。

马来酸氯苯那敏就是“扑尔敏”，很多感冒药里都有这个成分。

于是FDA组织召开了儿科顾问委员会。会上，专家们讨论了使用儿童感冒药的受益和风险，认为感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不能缩短病程，还可能带来伤害。

于是，专家们在会上达成共识：

禁止2岁以下婴幼儿服用感冒药，不推荐4岁以下儿童服用感冒药，4～6岁的儿童要在医生的指导下使用感冒药。

FDA把这个共识执行了下来，要求药厂在随后生产的儿童感冒药外包装和说明书上印上这句话。这个共识一直延续至今，而且很多大品牌儿童感冒药生产厂商更是直接把不推荐的年龄提高到了6岁，在药品说明书里直接注明“不用于6岁以下儿童”。

四、退热成分过量可致肝损伤

儿童感冒药过量除了要考虑里面含的“扑尔敏”成分可能造成致命的伤害外，更需要关注的是里面含的退热成分“对乙酰氨基酚”过量造成的肝损伤。

对乙酰氨基酚在许多地方是非处方药，且含有该成分的儿童感冒药也大都是非处方药，如氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、氨金黄敏、氨酚麻美糖浆、酚麻美敏混悬液、999感冒灵颗粒等。

一般而言，如果服用某个药物成分过量，我们会建议观察患者的反应。

但是，对乙酰氨基酚过量造成肝损伤不会出现直接观察得到的变化，要化验肝功能才能监测到。

所幸，对乙酰氨基酚中毒后，可以用乙酰半胱氨酸解毒。

因此，过量后第一时间就医很关键，尽早使用解药可以有效避免对肝脏造成的损伤。

五、利巴韦林不治感冒

在美国，利巴韦林只有口服剂和雾化剂两种剂型。

利巴韦林的口服剂型只用于与干扰素联合使用治疗成人的慢性丙型肝炎。

利巴韦林的雾化剂型只允许用于治疗呼吸道合胞病毒引起的重度下呼吸道感染。

注意，这里说的是“重度”，而且是气管以下的下呼吸道感染，尤其是原来就有肺部疾病的住院病人的治疗。

世界卫生组织2013 版《基本用药目录》，在这份目录里，强调了利巴韦林用于儿童时，只治疗流行性出血热;用于成人时，除了治疗流行性出血热外，也只是和干扰素联合使用治疗慢性丙型肝炎。

看到这里明白了吧，利巴韦林对上呼吸道感染(也就是普通感冒)没有作用，因此别再滥用了。

身边的很多朋友，因对买房流程和手续一头雾水，因此买二手房时大多求助于中介。但是目前房产中介遍地开花，行业内良莠不齐，一不小心，就容易“栽跟头”。今天小编就给大家支几招，通过中介买房，到底应该注意哪些关键问题？

一、不要急于付定金

因为按照合同约定，在大多数情况下，定金是不退的。除非房产中介刻意隐藏真实信息，造成违约。所以，不要急于付定金，先进行房产调查、了解清楚再交钱。

二、亲自做产权调查

看房产证是看不出房屋抵押、查封、诉讼等问题的，所以必须亲自做调查。不要依赖于中介提供的信息。调查内容包括：

（1）房屋抵押、查封、诉讼等问题。

（2）产权人是哪几个，是否全部同意出售。

（3）去当地派出所确认——里面是不是有户口。

建议购房者可约好卖家，让卖家带上身份证明，到房地产交易中心，填好表格，交查阅费，就可查出房屋是否被抵押的信息。

若卖家拒不配合，那明显就有问题，就不必再往坑里跳了。现在绝大部分中介都声称自家房源是经过调查的，甚至不止一次，然而不要存在侥幸心理为妙，还是亲自去察验最放心。

三、亲自考察业主信息

买房子不是小事，小心付出去的钱打了水漂。交易之前最好先调查好业主的信用信息，是否缺钱，是否有赌博等不良嗜好，是否有欠债，可以去找了小区物业了解一下情况。这些信息一般中介都不会如实告知的。

四、认真审查房屋质量

查看房屋的内部结构时，特别看天花板有没有漏水的痕迹，墙壁是否有爆裂或脱皮的情况。有些中介会以“房屋抢手”为由阻拦买房实地看房，结果买房之后会发现很多质量隐患。

五、最好能直接和卖家当面议价，避免中介中间抬价

为防止不法中介故意抬高房价牟利，有必要充分了解卖家的委托价，最好在中介的组织下直接与卖家进行协商。

除房价之外，还要明确交易税费的承担，而对中介佣金应该明确委托价格、服务内容、佣金数额，并有必要对交易失败后佣金的退还做出约定。

六、签定金合同前，不要付给中介或上家任何费用

签定金合同前，不要付给中介或上家包括以“意向金、诚意金”等为名目的费用。尤其是定金合同签定前，不要付中介费。签定后可支付部分，并和中介明确说明，等所有手续办完之后再支付尾款。

七、勿轻信中介的一面之词

除了上述的六点外，还有最重要的一点就是购房者不要轻易相信中介的一面之词。要多上网或者通过熟人打听一下房源信息及价格，多途径进行综合的了解。

儿童换牙时期也是人成长过程的重要时期，换牙有很多的注意事项，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，这样以后遇到孩子换牙的时候就可以及时的给孩子最好的帮助哦，也可以和周围的朋友们分享哦。

一、换牙期间有6件事情要注意

1.留意孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期去看牙医，以便发现问题及早解决。如果发现乳牙旁边有恒牙长出，但乳牙未脱落，形成了双排牙，这时家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙。另外，如果上颌门牙缝隙过大、畸形牙齿从上门牙位置长出、一颗门牙从异常位置长出，这说明可能有一个地方长多颗牙齿的情况，要到医院就诊。

2.每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋齿。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔卫生。

3.一些家长以为在孩子换牙时给他们吃精、细、软的食物可以保护新萌出的恒牙。殊不知，如果光吃软食，缺乏咀嚼食物的刺激，反而会影响颌骨的发育，导致乳牙“占位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成“双层牙”。因此孩子换牙期间要多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。另外，让孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，水果不要削成小块，少吃零食。

4.及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

5.要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新萌出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。

6.要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落牙齿再植固定。

二、换好的牙排列不整齐、牙缝大需要矫正吗？

小朋友前门牙替换好后，经常排列不是很整齐，家长很着急，不知是否需要矫正，其实，前门牙刚刚换好后有一些拥挤是正常生理现象。其原因是小朋友骨骼比较小，且骨骼会随着年龄的增长不断变大，而换好门牙大小不会随年龄增长而有变化，所以会有暂时性的拥挤，而且由于相邻牙齿萌出时对门牙的挤压(换牙期牙缝大，通常会随着其他牙换后挤占恢复)，常引起门牙的歪斜，扭转，该段时期前牙区牙齿看上去不那么整齐，顺眼，儿童口腔医学的学者称该段时期为“丑小鸭期”。随着小朋友年龄的增长和颅骨的发育，大部分情况会得到改善。

但如果有以下状况，则需要矫正了

(1)严重的上颌骨或下颌骨骨骼畸形，如表现为前牙过分前突、嘴唇前突等。

(2)不良习惯严重影响牙颌发育。如咬下唇习惯、吃手指习惯、口呼吸习惯、吐舌习惯。

(3)个别牙严重错位，如扭转牙;个别牙反合(上牙咬在下牙的里面)。

儿童几岁开始换牙

6岁左右换牙

一般来说，乳牙会在儿童上小学之前出现松动脱落的情况，同一时间恒牙也有萌出的迹象。一般来说，第一颗乳牙脱落是发生在孩子6岁的时候，当然这也不是一个确定的数值，因为也有孩子4岁多乳牙就开始脱落，晚的人在7到8岁的才开始脱落，所以家长无需过于担心。

人类长牙规律

人这一辈子大多只有两副牙齿，分别是乳牙和恒牙。从宝宝六个月大，一直到他两三岁的时间里，他们的20颗乳牙会逐渐发育完全。而恒牙则会在6-13岁期间，逐渐替换掉乳牙，之后还会继续萌发几颗磨牙，最后达到28-32颗牙齿(有的人不长4颗智齿)。

儿童换牙的顺序

总的来说，儿童下半部分的牙齿会比上半部分优先脱落，左右呈现一种对称的情况。因此，大概在6岁时，小朋友的下乳中切牙就逐渐松动并且掉落，而且下恒中切牙以及第一恒磨牙也开始逐渐萌出。

之后，乳单双尖牙也慢慢依次掉落，并且换上相应的恒牙，在小朋友达到12-14岁的时候，他们的乳牙就全部被替换掉了，之后恒牙会单独长出。在12到14岁的时候，第二磨牙长出，第三磨牙也就是大家常说的智齿，要在成年之后才开始长出。

换牙过早

一般儿童在5到7岁大的时候，首颗乳牙才开始松动并且掉落了。所以倘若小朋友太早地出现乳牙掉落(4岁以前)，那么就表示这种现象并不正常。这有可能是儿童身体的内部不良原因，也有可能是儿童有口腔问题，比如一些牙周疾病。比较常见的就是儿童牙龈炎，但是这种牙周疾病鲜有导致儿童牙骨损伤的。所以去医院做个检查是很有必要的，这样可以找到牙齿早脱的原因，预防剩下的牙齿也出现太早脱落的问题。

换牙过晚

儿童在7岁以后，乳牙还没有正常脱落，不妨去医院做做检查。大部分情况下，牙医会给孩子拍牙片，看看恒牙是不是被埋伏在牙床下面，或者是有什么发育问题。换牙如果推迟不要担心，因为这对于孩子的生长没什么影响，反倒有医生觉得这种情况，让恒牙有更多的生长空间，对于未来恒牙萌发非常有利。

换牙期间要怎么护理

儿童换牙是个比较漫长的过程，一般要持续6到7年，而在这期间的牙齿护理是非常重要的。因为如果没有做好相应的护理，儿童的牙齿就可能长得歪七扭八，严重的还会出现龋齿等问题。那么，在换牙期间要如何正确护理呢？

1.重视乳牙龋齿

五岁之前，儿童的龋齿经常出现在牙齿咬合面，而在换牙期间，如果没有做好相应的清洁，牙齿缝隙间会有不少污渍，这就容易导致牙齿之间出现龋齿问题。不过很多家长觉得乳牙会换成恒牙，所以对于乳牙龋齿不怎么重视，但是要知道，这种龋齿也会影响到恒牙的生长，不少儿童就是因此出现恒牙排列不整齐的问题，所以一定要重视乳牙龋齿问题。

2.关注恒牙萌出

换牙的时候，乳牙是应该是自动松脱的。但是有些孩子恒牙长出的时候，乳牙依旧非常坚挺，不愿意离开自己的“位子”，这就会导致恒牙从其它位置冒出，出现双层牙的问题。如果出现这种情况，也要及时去找医生拔掉滞留的乳牙，否则就会导致恒牙出现牙齿不齐、牙齿咬合异常的情况。

3.饮食要均衡

有专家指出，小朋友出现双层牙，与吃大有关系，因为他们现如今吃得太过精细了。这就导致食物咀嚼次数变少，牙齿和牙颌骨也失去应有的锻炼，抑制了乳牙牙根的吸收以及乳牙的脱落。所以说家长最好让孩子多吃一些需要多次咀嚼的食物，比如花生、甘蔗、芹菜等等。

4.改掉不良习惯

在换牙阶段，有的小朋友可能会出现牙床痒等问题，这就可能导致孩子出现舔牙齿的情况，殊不知这种习惯会导致恒牙畸形。此外，啃手指、咬嘴唇等等也是一些干扰牙齿发育的习惯。所以说，平常要及时纠正孩子的生活恶习。如果这些恶习无法纠正，并且已经出现牙齿不齐的问题，就要及时去医院做相应的治疗了。

5.注意口腔卫生

在牙齿发育期间，牙齿本身还是比较脆弱的。所以一定要养成儿童保持口腔卫生的观念，早晚清洁牙齿，饭后也要及时漱口。如果已经出现龋齿、牙列不齐、牙齿缝隙大等问题，就要及时去医院就诊。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于儿童换牙的一些知识，其实在换牙期间有很多事情是需要注意的，这个时候家长们就要及时给孩子们正确的指导哦，还有就是哟啊注意口腔的卫生，最后祝愿每一个宝贝都能健康开心的成长。

孩子来到这个世界，便生活在成人预设好的环境中。成人习惯自己的喜好，习惯性地把常用药放在床边，把点火用具放在随手可以拿到的地方。而这些，对儿童来说，恰恰是潜藏的危险。注意了！请家长速查家中10大儿童安全隐患。，对父母而言，对这些隐患来一次彻底的检查十分必要。就让和您一起来看看吧！

家中10大儿童安全隐患都有哪些呢？

1、绳索

每年大约有500名美国儿童因为绳索窒息死亡，大多是4岁以下的孩子。对孩子而言，危险的绳索包括：窗帘拉绳、落地灯电线、未固定的电话线、电脑接线等。此外，玩具上超过7英寸(约合18厘米)的拉线、带子也很危险，尽量不要给4岁以下的孩子玩。

2、浴缸

每年大约有240名儿童在家中或附近溺水身亡，80%的孩子在4岁以下。专家表示，1英寸(约合2.5厘米)深的水就足以淹死孩子。建议：孩子在浴缸洗澡时，父母必须始终在孩子身边，接个电话的功夫都有可能发生意外。

3、玩具

每年大约有160名儿童因为气管异物导致窒息死亡。容易发生窒息的小物件包括：硬币、小珠子、气球、糖果、坚果、葡萄、爆米花等。此外，童车上的小零件也是导致儿童窒息的隐患。

4、碗橱等家具

碗橱如果不稳，孩子攀爬容易砸伤。电视机也容易落地砸伤孩子。建议：此类家具最好设法固定。较重的东西应该放在较低的架子或橱柜较低抽屉中，不要将遥控器、糖果或玩具放在家具顶端，以免孩子为了找东西弄翻家具。

5、窗户

窗户边不要放置家具，以防孩子攀高，从窗户跌落，发生意外。建议：务必保证窗纱严密，最好有儿童锁定装置。

6、童床及被褥

5岁以下儿童，与育儿产品有关的死亡中，50%都与摇篮和被褥有关。摇篮中只能放床垫、床单和毛毯。建议：避免使用表面过于柔软，内部装满松散填充物的睡垫，清除婴儿床上不必要的物件。

7、运动器材

2009年，拳王泰森4岁幼女在家玩耍时不慎被跑步机绳索勒住脖颈而死亡。建议：为了孩子的安全，应将哑铃、跑步机等运动器材放在一个房间，并锁好门，不让孩子进入。

8、炉具

2004年，610名美国儿童死于家中火灾或烧伤。儿童皮肤比成人更薄，一杯热咖啡5秒钟就可以造成重度烫伤。建议：锅用完后应立即放回炉灶，并教育孩子不要乱动炉灶。

9、药片

带孩子看望老人的时候，最容易发生孩子误吞大人药片问题。建议：药物应该及时收好或锁好，不要让孩子随手抓到。

10、清洁剂

美国14岁以下儿童中，每年意外中毒死亡人数超过100人。清洁剂、化妆品、杀虫剂、颜料、酒精等都非常危险。建议：把危险品放在孩子够不着的壁橱，最好上锁

为防止宝宝意外，家长们要对家中安全隐患做一次彻底检查，排查会对宝宝造成影响的物件。不过，尽管这种检查是必要的，但对宝贝的悉心照料和陪伴才是避免意外伤害发生的根本。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

小儿脑瘫是一种非常严重的疾病，儿童一旦患上这种疾病会对身体造成难以磨灭的创伤。所以，生活中必须注意预防小儿脑瘫的形成。此外，对于小儿脑瘫患者来说，通过合理的饮食能够缓解病情，有利于身体健康。那么，小儿脑瘫患者适宜多吃什么？小儿脑瘫不适宜吃什么？这些问题是患儿家长必须要了解的。下面小编就介绍一下小儿脑瘫的家庭饮食护理要点及饮食禁忌。

患者适宜多食什么

1、气虚、阳虚的患儿，表现为：面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，畏寒肢冷、自汗，应指导施以补气、补阳的食物。

一般情况下可食不热不寒、性质平和的食物，如粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、鹑蛋、猪肉、牛奶等，既能补气，又能补阴;或既能补阳，又能补阴的食物，如山药、蜂蜜既补脾肺之气，又补脾肺之阴，枸杞子既补肾阴，又补肾阳。

2、阴虚、血虚的患儿，表现为：腹胀、纳呆、腹泻、倦怠消瘦等，应指导家长施以滋阴、补血的食物。

如蛋类、百合、海参、桂圆、甲鱼、蚌肉等。

3、如患儿有胃热，二便不通，消化吸收差，应推陈而致新，以泻中求补。指导家长用清补食物。

如萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、黄花菜等。

4、如患儿阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频，可指导家长应用冬令进补的食物。

如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、狗肉、鸡肉、鲇鱼、鳝鱼、海虾等。

饮食护理要点

护理中应详细了解患儿的饮食习惯，要细嚼慢饮，避免粗糙的食物，选择易肖化、高蛋白、高维生素、低盐、低糖、低脂肪的食物，并在色、香、味上加以调整，以保证患儿的营养供应。饮食宜定时定量，少食多餐，多食滋肾养肝，健脾胃养心血之品，常饮骨头汤;多食桂圆、大枣、莲子、黄芪、党参、胡桃、山药等以达强筋健骨，补益脾胃的功能。

对于心脾两亏的患儿，应根据其脾胃吸收功能，逐步加强饮食营养。可用茨实、薏米、山药、北芪煲瘦肉汤，或茨实、薏米、肉汁煮粥服用等，耐心喂服，保证能量供给。施以调整情志的饮食以使患儿心情愉悦，处于接受治疗的最佳状态。应避免引起脾气的食物。

对家长宣教在喂食时多亲近患儿，亲切称呼孩子，播放轻松型音乐能使手足徐动症患儿放松，刺激型音乐有助于痉挛的缓解。让患儿在轻松的氛围中产生一种轻松愉快的心理情绪，使之处于最佳的进食状态。婴儿应以母乳喂养为主，人工喂养应注意乳食的质量、适时增添辅食，保证充足的营养。

小儿脑瘫不适宜吃什么

1、不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食物和难消化的食物，因小儿体质多热，再食油炸等辛热食品易引起热病。

2、不宜滥食温补，因小儿为纯阳之体，只宜滋养清润食物。

3、不要过多食糖，因口腔内的细菌会使糖发酵，易患蛀齿而影响食欲。

4、不要偏食，因偏食会造成营养不良。

5、不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。

儿童地垫是很多家长为了保护宝宝的安全而在地面上铺设的产品，最重要的作用是供儿童学习爬行、走路以及玩耍。儿童地垫的特点是软硬适中、弹性好、干燥、平整、寿命长、清洁方便等。那么，儿童房铺泡沫地垫好吗？儿童房的环保问题要注意。

儿童房铺泡沫地垫好吗？儿童房的环保问题要注意

第一、儿童房的地面不宜使用地毯，因为它既不易清洗，又容易吸附灰尘中的尘螨，对健康不利。另外，儿童房不要铺设泡沫拼图，因为它可能会造成室内空气中的挥发性有机化合物质浓度增高，对孩子的健康产生隐患。

第二，儿童房的门适宜采用实木门，门表面同样建议使用环保型油漆。最好不要使用由大芯板做门芯的复合门，甲醛含量和释放量都比较高。张齐建议儿童房采用钢化玻璃的夹层门，以此增加房间的光亮度，也利于观察儿童在房间的活动，但是门体一定要结实。

第三，门套和窗套最好用实木材料制作，避免使用人造板压制的门套或者窗套。

第四，儿童房墙面适宜使用水溶性、环保型、耐擦洗的内墙涂料。因为儿童比较顽皮，经常会把墙壁弄脏。墙面的颜色同样不宜太鲜艳，要避免涂料中含有的重金属物质，以免幼儿在墙上乱摸后舔食手指。

第五，儿童房地面可采用实木地板或软木地板。实木复合地板或强化复合地板若甲醛含量很低也可以使用，如果房间过小就尽量避免使用这两种材料。儿童房地面材料不宜使用石材，原因在于一来可能会产生放射性的氡气;二来硬地容易碰伤孩子。

因此，宝宝房间还是不要铺泡沫垫为好，毕竟我们装修房子一切都应该以孩子的安全健康为主。如果你对儿童防护栏什么样的好等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童防护栏安全常识栏目。

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。