儿童保健 小孩换牙家长应该注意些什么问题(合集20篇)

小儿脑瘫是一种非常严重的疾病，儿童一旦患上这种疾病会对身体造成难以磨灭的创伤。所以，生活中必须注意预防小儿脑瘫的形成。此外，对于小儿脑瘫患者来说，通过合理的饮食能够缓解病情，有利于身体健康。那么，小儿脑瘫患者适宜多吃什么？小儿脑瘫不适宜吃什么？这些问题是患儿家长必须要了解的。下面小编就介绍一下小儿脑瘫的家庭饮食护理要点及饮食禁忌。

患者适宜多食什么

1、气虚、阳虚的患儿，表现为：面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，畏寒肢冷、自汗，应指导施以补气、补阳的食物。

一般情况下可食不热不寒、性质平和的食物，如粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、鹑蛋、猪肉、牛奶等，既能补气，又能补阴;或既能补阳，又能补阴的食物，如山药、蜂蜜既补脾肺之气，又补脾肺之阴，枸杞子既补肾阴，又补肾阳。

2、阴虚、血虚的患儿，表现为：腹胀、纳呆、腹泻、倦怠消瘦等，应指导家长施以滋阴、补血的食物。

如蛋类、百合、海参、桂圆、甲鱼、蚌肉等。

3、如患儿有胃热，二便不通，消化吸收差，应推陈而致新，以泻中求补。指导家长用清补食物。

如萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、黄花菜等。

4、如患儿阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频，可指导家长应用冬令进补的食物。

如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、狗肉、鸡肉、鲇鱼、鳝鱼、海虾等。

饮食护理要点

护理中应详细了解患儿的饮食习惯，要细嚼慢饮，避免粗糙的食物，选择易肖化、高蛋白、高维生素、低盐、低糖、低脂肪的食物，并在色、香、味上加以调整，以保证患儿的营养供应。饮食宜定时定量，少食多餐，多食滋肾养肝，健脾胃养心血之品，常饮骨头汤;多食桂圆、大枣、莲子、黄芪、党参、胡桃、山药等以达强筋健骨，补益脾胃的功能。

对于心脾两亏的患儿，应根据其脾胃吸收功能，逐步加强饮食营养。可用茨实、薏米、山药、北芪煲瘦肉汤，或茨实、薏米、肉汁煮粥服用等，耐心喂服，保证能量供给。施以调整情志的饮食以使患儿心情愉悦，处于接受治疗的最佳状态。应避免引起脾气的食物。

对家长宣教在喂食时多亲近患儿，亲切称呼孩子，播放轻松型音乐能使手足徐动症患儿放松，刺激型音乐有助于痉挛的缓解。让患儿在轻松的氛围中产生一种轻松愉快的心理情绪，使之处于最佳的进食状态。婴儿应以母乳喂养为主，人工喂养应注意乳食的质量、适时增添辅食，保证充足的营养。

小儿脑瘫不适宜吃什么

1、不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食物和难消化的食物，因小儿体质多热，再食油炸等辛热食品易引起热病。

2、不宜滥食温补，因小儿为纯阳之体，只宜滋养清润食物。

3、不要过多食糖，因口腔内的细菌会使糖发酵，易患蛀齿而影响食欲。

4、不要偏食，因偏食会造成营养不良。

5、不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。

耳的任何部位有病变，均会影响听觉功能，打乱正常的社会生活，所以千万要注意保护，不能伤害耳朵。值此全国爱耳日的到来，下面，小编为大家介绍一下爱护耳朵应该注意的问题，欢迎大家阅读。

爱护耳朵应该注意的问题2：别乱掏。

成都人很喜欢边晒太阳边掏耳朵，认为这是一种生活享受，但是乱挖耳朵是种很不好的习惯。耳屎是保护耳朵的第一道防线，可以阻挡灰尘和小虫子的钻入，挖去了就意味着耳朵失去了一层保护;另外，挖耳朵的用具如果不卫生，会使外耳道感染，化脓发炎，要是不幸刺破了耳朵的鼓膜，甚至会印发发炎或耳聋的严重后果。

爱护耳朵应该注意的问题1：拒绝药伤。

有病要早治，健康观念已经深入人心。但是很多药物已经被证明会引起听力下降，所以用药时要特别注意防止药物伤耳。对某些耳毒性药物有家族致聋史的病人，要避免使用该药物;要配合医生计划用药，将药剂量及疗程尽量减少到最低有效程度，特别是老年，幼儿、孕妇、肝肾功能不全或已有耳聋者要慎用、少用或不用;服药期间，一旦出现眩晕、耳鸣要立即告诉医生进行处理，长期服用者应定期到医院做听力检查。

爱护耳朵应该注意的问题4：防噪音。

人如果处于强声环境中，或猛然遭遇巨大声响，鼓膜或听小骨容易受震受伤，人的听力就会减弱，有时甚至还会出现耳内出血，致人死亡。因此，我们看电视或听广播时，不要把声音开得太大，也不要对着别人耳朵大喊大叫，不能连续长时间地听耳机，如果遇到打雷或爆炸，要马上捂住耳朵张开嘴，防止损伤鼓膜。

爱护耳朵，从生活中的小细节做起，保护好自己的听力，耳聪目明的生活更幸福。

爱护耳朵应该注意的问题3：常按摩。

经常按摩耳朵可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次有利耳朵保健。

身体发育迟缓，反应迟钝，消瘦。关于宝宝的营养不良，你也许认为这是不可能的事情。但实际上，很多家长并未给孩子提供合理的营养饮食。外部的原因包括孩子摄入食物的不足，父母不正确的喂养习惯以及孩子不良的饮食习惯等。内部的原因则包括吸收不足、新陈代谢增加、利用不足等等。

一、孩子营养不良的症状

1、身体发育迟缓

即体重和身高不达到同龄儿童的标准。而在孩子幼儿期的成长过程中，出现营养不良会导致孩子体弱多病，容易生病。

2、反应迟钝

如果孩子出现反应迟钝的情况，那么极有可能是因为营养不良导致的。

3、消瘦

如果宝宝的身高、体重、头围三项指标中有至少一项不达标，也可能是出现了营养不良的迹象。如果孩子长时间不爱吃果蔬，会摄入纤维素不足，从而产生口臭、便秘等问题。

二、如何避免孩子的营养不良

1、家长要注意孩子的饮食，给孩子提供合理的膳食，坚持多样化膳食，并合理搭配各种食物的营养成分。

2、要培养孩子的健康饮食习惯，让孩子养成爱吃水果、蔬菜等健康食品的好习惯。

3、多关注孩子的健康生长情况，有条件的家长可定期对孩子进行体格发育检测，以及及时解决体重和身高不达标的问题。

三、如何保证孩子的健康成长——避免营养不良

1. 调整孩子的饮食结构

孩子饮食不当是导致营养不良的主要原因之一。我们要引导孩子摄取更加丰富、均衡的营养，收纳儿童定点、定时、定量、专注进餐；增加主食以补充热量，注意补充优质蛋白质。要让孩子形成多样化、均衡的饮食习惯，保证每天都有足够的蛋白质、脂肪和糖类等营养物质。

2. 多做运动

有规律的身体活动可以促进孩子的生长发育，提高学习效率。户外运动还能改善学龄儿童维生素 D 营养状况，减缓近视、肥胖的发生发展，促进心理健康。如果家庭条件允许，可以鼓励孩子参加各种体育锻炼，比如游泳、跑步、体操等等。

3. 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯也是健康生活的重要部分，所以家长要有意识养成孩子早睡早起、作息规律的好习惯。平时多带孩子出门晒太阳，增加钙的吸收率。如果孩子长期作息不规律，身体机能得不到充分的休息和修复，也会造成营养不良。因此，家长也要注重自身生活习惯的培养。

以上就是避免孩子营养不良的方法，如果孩子表现异常严重，家长们一定要及时就医，避免因为缺少营养素而影响孩子的身体健康。要让孩子成长健康，需要家长们从饮食、运动和生活习惯这三个方面入手，同时还要注意观察孩子的身体状况，定期带孩子做体检，从而更好地帮助孩子健康成长。

在我们身边，可能导致儿童性早熟的食品其实很多，它们都会不同程度地造成孩子性早熟。儿童性早熟严重影响孩子的身心健康，已日益引起关注。下面我们一起来看看儿童饮食家长需格外注意别让孩子吃成性早熟。

1、补品

冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等滋补的中药，老年人保健用的花粉、蜂王浆及其制品等，都可能引起孩子性早熟。中医认为，“虚则补之”，有虚证的人才需要补。儿童各脏器的发育尚未成熟，功能尚未完善，孩子身体正处于不断地生长发育之中，绝大多数根本不存在“虚”，补品只会使孩子的内分泌紊乱，让自身生长发展规律遭到破坏，引起性早熟。

2、反季节蔬菜和水果

冬季出售的番茄、草莓、葡萄、西瓜，春季提前上市的梨、苹果、橙子和桃子等，几乎都是在生长激素的催长下提前成熟的，一定要避免给10岁以下的儿童食用。否则，就有可能造成孩子性早熟。

3、油炸食品

炸鸡、炸薯条和炸薯片等快餐食品含有的过高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。据研究表明、，每周吃洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2．5倍。

4、禽颈

现今的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂大的，而禽肉中的残余生长剂，则主要集中在头颈部分的腺体中。因此，儿童吃鸭颈、鹅颈等，很容易导致性早熟。

另外，还有各种抗生素、食物添加剂也会不同程度地造成儿童性早熟。

孩子是每个父母的掌上明珠，是家庭的希望。孩子的健康成长与她的成长环境密切相关。因此，对于儿童房装修注意事项，父母们不可轻视。下面小编就总结了儿童房装修注意事项，家长们看过来。来帮助各位父母为孩子打造舒适安全的居住环境。

儿童房装修要注意的6大要点

专家建议，家长在为儿童房挑选装修材料时，应该尽量选购天然材料，而且加工工序越少越好。

专家认为，儿童房装修特别应该推崇简约风格，尽量减少装修材料使用量和施工量；要避免使用大理石和花岗岩；油漆和涂料最好选用水性的，可以避免苯和挥发性有机化合物污染；油漆颜色不要太鲜艳，油漆和涂料颜色越鲜艳，其中所含的重金属元素相对也就越高，这些重金属物质与孩子接触容易造成铅、汞中毒。

在装修儿童房的墙壁时，建议采用名牌涂料或者专供儿童房使用的壁纸。儿童房家具最好选择纯实木家具，家具油漆最好是水性的。

另外，儿童房内不要铺装塑胶地板，市面上有些泡沫塑料制品（类似于拖鞋材料）如地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质。

除了环保，安全也是儿童房装修必须关注的。儿童的自我保护能力较弱，下面这些东西如果出现在儿童房中，就可能给您的孩子带来意外的伤害。

不要因为担心小孩摔伤就铺上地毯，因为纯毛地毯容易滋生螨虫等寄生虫，增加儿童患呼吸道疾病的几率，而化纤地毯则会引起一些孩子的过敏反应。

小孩子在好奇的同时还会对镜中的自己手舞足蹈甚至拳打脚踢，这时镜子就可能成为孩子的致命杀手。

孩子是家中的宝，是每个父母的心头肉，因此对于儿童房装修，父母们需格外谨慎，把握这六点注意事项，相信会给孩子创造完美的童话世界。如果你对儿童防护栏什么样的好等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童防护栏安全常识栏目。

儿童地垫是很多家长为了保护宝宝的安全而在地面上铺设的产品，最重要的作用是供儿童学习爬行、走路以及玩耍。儿童地垫的特点是软硬适中、弹性好、干燥、平整、寿命长、清洁方便等。那么，儿童房铺泡沫地垫好吗？儿童房的环保问题要注意。

儿童房铺泡沫地垫好吗？儿童房的环保问题要注意

第一、儿童房的地面不宜使用地毯，因为它既不易清洗，又容易吸附灰尘中的尘螨，对健康不利。另外，儿童房不要铺设泡沫拼图，因为它可能会造成室内空气中的挥发性有机化合物质浓度增高，对孩子的健康产生隐患。

第二，儿童房的门适宜采用实木门，门表面同样建议使用环保型油漆。最好不要使用由大芯板做门芯的复合门，甲醛含量和释放量都比较高。张齐建议儿童房采用钢化玻璃的夹层门，以此增加房间的光亮度，也利于观察儿童在房间的活动，但是门体一定要结实。

第三，门套和窗套最好用实木材料制作，避免使用人造板压制的门套或者窗套。

第四，儿童房墙面适宜使用水溶性、环保型、耐擦洗的内墙涂料。因为儿童比较顽皮，经常会把墙壁弄脏。墙面的颜色同样不宜太鲜艳，要避免涂料中含有的重金属物质，以免幼儿在墙上乱摸后舔食手指。

第五，儿童房地面可采用实木地板或软木地板。实木复合地板或强化复合地板若甲醛含量很低也可以使用，如果房间过小就尽量避免使用这两种材料。儿童房地面材料不宜使用石材，原因在于一来可能会产生放射性的氡气;二来硬地容易碰伤孩子。

因此，宝宝房间还是不要铺泡沫垫为好，毕竟我们装修房子一切都应该以孩子的安全健康为主。如果你对儿童防护栏什么样的好等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童防护栏安全常识栏目。

随着生活方式的改变与电子设备的普及，儿童的视力状况越来越受到广大家长的担忧。斜视便是儿童中常见的一种眼部疾病，如果治疗不及时还可能发展为成人斜视。因此，家长应格外关注孩子的眼睛健康状况，对斜视做一些预防工作，那么预防儿童斜视家长应该怎么做呢？

1.不经常性近距离注视同一方向物品要尽量使孩子不注视近距离及同一方向的物品。如果发现孩子在4个月时已有斜视，可试用以下简单方法调节：如有内斜，父母可在较远的位置与孩子说话，或在稍远的正视范围内挂些色彩鲜艳的玩具，并让孩子多看些会动的东西；如是外斜，可经常转换大人与孩子间的视线方向，让孩子掉换睡觉的方向，也可让孩子先注视一个目标（物体），再将此目标由远而近直至鼻尖，反复练习，有助增强双眼聚合力。

因此，不能让婴儿在摇篮里呆的时间过久，父母应该时不时将孩子抱起来，走动走动，使孩子对周围的事物产生好奇，从而增加眼球的转动，增强眼肌和神经的协调能力，避免产生斜视。

2.要注意平时的眼睛保健平时要多留意孩子的动作和学习情况，如擦眼睛揉眼、不正常姿势、成绩欠佳。定期做眼睛检查。小孩一般从三岁开始需要做定期检查。长时间用眼，要有适当的休息时间。

3.经常变换睡眠的体位经常变换宝宝睡眠的体位，有时向左有时向右，可以使光线投射的方向经常改变，就能使宝宝的眼球不会一直停留在一侧，从而避免斜视。

4.饮食要均衡。要多吃点营养眼睛的食物。比如维生素等，以及含钙食物，例如虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。专家还推荐，尤其要多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

小编为大家整理的关于预防儿童斜视家长应该怎么做的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

操作方法

根据自身实力

虽然那些名贵车辆看着羡慕、开着舒适，可是需要大把大把的票子对吧？所以说，买车的时候，先看看自己兜里的钱，别因为买车而让家庭背负巨额债务。

全额还是分期的问题

如果你有那个经济能力，这一点不用担心，可如果你没有那个经济能力，那么你既要考虑这个问题了。如果是分期的话，你能保证每个月按时还款吗？这一点更要考虑。

注意车子的性能

家庭买车是要有一定实用性的，不能只是为了好看或者跟着别人的潮流走，根据自己的需求，再看一下车子的性能，再决定是否要买。

选择有口碑的汽车店

在购买车子的时候，不要去那些乱七八糟的地方买车，而失去一些口碑很好的汽车店进行选择与购买，更要注意买车时候的一些手续是否齐全。

大学生们离开了校园，开始了职场生涯，走出了象牙塔，开始为每天的生活而奋斗，当然，也是实现自己梦想的时候，梦想能否实现，靠的就是努力。今天小编就为大家讲解一下相关的职场心态小知识-大学生初入职场应该注意哪些心理问题，希望帮助大家了解到更多职场新人怎样避免常见不良心态。

关于这个问题，小编为大家整理为以下几点：

1、我应该用什么心态来面对工作?初入职场，要尽快从学生角色转变为职员，新人初入职场不要总以学习的态度工作，老板是雇你来干活的，不是无止境培养你的，所以要短时间学习，尽快转变成工作状态。

2、学会面对专业外的工作。初入职场的大学生，会发现领导只是交代一些跑腿、接电话等工作，而和自己的专业毫无瓜葛，有的职场新人熬不过这种时期，以为没前途，所以就会频繁的换工作，结果到哪都从新开始，白白浪费时间。职场是需要耐心的，做好日常的小事，老板才会委以重任，所以不要心急，做好领导交办的每件事，哪怕只是拖拖地，换换水。到了职场，大学生应该明白，能力仅仅是基础，好的人脉，和为人处事的态度，才是重中之重。

3、学会面对领导和前辈。新人面对领导和前辈时，往往说话底气不足，如果你要好的创意和方案，要大大方方的请教领导和前辈。要经常像前辈请教，但不要影响前辈工作，不然你勤奋好学的态度，反而会惹人厌恶。职场和大学最本质的区别就是，大学遇到不懂的问题可以请教老师，职场上不是任何问题都有人教的，必须学会偷艺。

4、学会面对“嘲笑”、“讥讽”。你起早贪黑的劳动成果，当兴致勃勃的跟领导汇报的时候，很有可能引来领导的不满，甚至同事或前辈会嘲笑你。职场新人应该明白，前辈们职场多年，他们见多了你这种情况，也厌倦于重复的解释与指教。面对这种情况，心中应该清晰这份工作中的目标是什么，自己从这份职业中想要获得什么，其他的都是职业成长过程中的插曲。

5、学会待人接物，学会从例会中学习知识。任何一件事，做好了你都能找到它的价值，例如会议安排或者客户接待,看似“杂事”，却有无限考验能力的空间，有人职场十年都未真正做到极致。每件事做到极致都不容易，而一旦你做到了，你才会成长。

6、学会帮助别人、但也要学会拒绝。对于职场新人来说，缺少锻炼机会，以及利用工作建立交际圈。你的拒绝会让你过早的封住了你的发展机会和通道，但也因此有可能，大家大事小事喜欢找你。所以重要的是，你要分清哪些是你可以帮忙的，哪些是必须拒绝的，不然，你会因为帮助别人而耽误了自己。

小结：对于大学毕业生来说，初涉职场，首先要有一个明确的职业发展目标，向着正确的方向前进，职场新人需要的是经验的积累，要把自己从“学校人”完成向“职场人”的转变，提高自己的含金量和竞争优势，因为这个社会需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，不好意思，你将会没有自己的立足之地。所以，坚持学习，坚持填充自己的不足之处，学会做一个合格的职场人。

家长注意儿童护肤品会导致性早熟，4月1日起，国家食品药品监督局《儿童(含婴幼儿)申报与审评指南》新规正式实施。新规明确表示，最大限度地减少儿童化妆品配方所用原料品种，对香精、防腐剂坚持不用或少用的原则，儿童产品配方不宜使用诸如美白、祛斑、去痘、脱毛等功效成分。专家健康提示，广大父母应谨慎选择婴幼儿洗化品，婴幼儿洗化品使用不当能造成皮肤疾病。

强生、郁美净、小浣熊、孩儿面……在货架上，不同品牌的儿童护肤、沐浴、洗发等洗化用品真不少。记者注意到，在儿童洗化用品的外包装上大都标注着产品介绍、使用方法、成分说明、注意事项等，在产品说明中记者没有发现美白、祛痘、脱毛、止汗等功效的介绍，大多标注“温和、绝少刺激，无香精、无矿物油”字眼。

“家长为孩子选择护肤品时尽量选用不含‘增白、祛痘’等附加成分的，皮肤正常、年龄较小的孩子不必使用。”孙钦敏说，选购婴幼儿洗化产品时，应注意厂商信誉，一般而言，应选择牌子老、口碑好的产品。

在选购之前，要仔细看看产品的包装是否完整，有无破损变质。“以酵素而言，选购时一定要确定包装的容器密封完好，因为酵素最怕与空气结合，或是发生变质等状况，例如酵素应该是绿色却呈红色时，就不能使用，不能购买。”

因为婴儿的肌肤与大人有所不同，千万不可以用大人的沐浴用品替婴儿进行清洁工作，以免刺激婴儿的皮肤。同样地，选购婴儿沐浴用品时，一定要认明“专为婴儿”设计等字样的产品，因为此类产品是专门针对婴儿皮肤作测试，质量有保障。

部分护肤品成分或致性早熟

皮肤科专家表示，痱子粉爽身粉，宝宝能不用最好别用。爽身粉主要成分是滑石粉，而滑石粉中含有不可分离的铅，铅进入人体内不能很快被排泄，长期蓄积于人体时，有导致儿童铅超标的风险。

最近美国有研究指出，化学物质邻苯二甲酸盐普遍应用于护臀霜，可能危害孩子健康。据介绍，邻苯二甲酸盐可能影响胎儿和婴幼儿体内荷尔蒙分泌，有可能导致儿童性早熟，并引发其他健康问题。国外专家已经证实，邻苯二甲酸盐会使男胎的睾丸激素减少，改变他们的大脑发育和男性生殖器功能。

看房是买房不得不经历的第一步，也是至关重要的一步，走好了这一步，买房的计划可能就可以很顺利地完成。那么，看房时应该注意哪些问题呢？

1、地段

房子可以改造，但地段没法改，据调查显示，80%的购房者在选房时都会把地段作为最优先考虑的因素。因此，购房时，在条件允许的前提下，仍需考虑房产位置的重要性。

2、交通

如果没有好地段，有好的交通也可以拯救的，交通状况可分为距离工作地点、与朋友居住地点相距、父母亲戚远近，以及前往商业中心、娱乐休闲场所耗费的时间长短，均会对今后的工作、交际圈子、亲戚往来产生较为深远地影响，因此所购房屋的外交通状况不可不察。

3、配套

周边配套服务设施是否方便，娱乐休闲设施是否丰富，对于居民生活质量影响很大，也是衡量居住区质量的重要标准之一。了解房屋配套情况主要分为小区周边配套情况和小区内部配套情况，都需要仔细考察。

4、内交通

小区内的交通分为人车分流和人车混行两类。内交通的合理性对于居住安全和环境的静谧性是比较关键的,这也是在看房中容易忽略的问题。购房者要向售房者询问小区在内交通上有什么措施，如何规划社区内的车行、人流等问题。

学会判断停车位的位置是否合理

5、价格

购房者看中某一楼盘后，应当尽力克制冲动购买，首先要读懂房屋的价格，到底是总价还是什么，然后耐心地去了解本市及区域价格水平、历史价格变化，并对所有相中的房屋进行价格比较。

6、户型

好房子的标准，应强调符合人的居住行为，户型的设计就尤为重要了。面对各种户型，购房者应该怎样来选择呢？其实好户型的选择标准是布局合理、动静分区明晰、私密性好，根据这一标准选择就可以了。

7、隔音

要检查门窗密闭效果是否良好，上下楼板是否有合乎标准的隔声性能，及相邻的分户墙隔音好等施工质量问题。住宅应与居住区中的噪声源，如学校、农贸市场等保持一定的距离，卧室不能紧邻电梯布置，以防噪音干扰。

秋天已经过去，冬天悄悄来临，您的宝宝在衣食住行等方面都要有所变化，下面一起跟着小编来了解一下孩子在冬季的保健问题要注意哪些事项吧？

一、合理添衣：在秋末初冬，气温起伏不定，寒风不时降临，要及时为小儿加衣保暖，以抵御风寒的袭击。但是，不必穿得过暖。这是由于皮肤毛孔仍处于开放状态，且小儿体表面积大，活动后易出汗，极易着凉。另外，小儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸，特别是婴幼儿需要手足与各种东西接触、感觉，以加深对外界的了解和适应。因此冬季孩子所穿的衣物要宽松、适当，为孩子提供更多手、足活动的机会。

二、强化营养：初冬季节，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，是小儿体重增加最迅速的季节，所以应强化营养供给，除要注意适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外，更要补充富含维生素的蔬菜、水果一类。食物应注意碎、软、细、烂。粗粮细作，粗细、干稀、荤素、甜淡搭配，注意色香味型，做到合理搭配，力求作到平衡膳食。由于冬季新鲜蔬菜、水果相对较少，孩子容易缺乏某些维生素和矿物质，从而影响其生长发育。所以，冬季还要补充些维生素，但不要给孩子进食补品。另外，还要注意培养小儿良好的饮食卫生习惯，使之能够心情愉快地从食物中获得充足、均衡、全面、合理的各种营养素，才能促进身心健康与生长发育。

三、通风换气：取暖设备的应用，使室内外温差过大，孩子进出极易受凉。如果害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗，会造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱，容易罹患各种感染。另外，由于冬季日照时间短，如果孩子闭门不出，会由于缺乏日光的照射，维生素D合成不足，导致佝偻病的发生，因此要保证居室内有一定的阳光，即便是寒冬也要注意小儿房间的通风换气，每天2次，每次20～30分钟，新生儿及小婴儿室温保持在22～230C，大孩子保持在200C左右。经常开窗通风，这是最经济、简便、有效的室内空气清洁方法。

四、加强锻炼：小儿体格锻炼可充分利用自然因素，如日光、空气、水。初冬开始冷水锻炼是一种适应寒冷的方法，应该逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸的习惯，即使到了冬季严寒时节也不要放弃。还可进行空气浴，小婴儿可在室内进行，每次1～2分钟，但室温不应低于20摄氏度；幼儿冬季持续时间以20～25分钟为宜。有条件的最好进行水浴，可从温水（32～40℃）逐渐过渡到冷水（20～32℃）；对小婴儿应注意水温愈低，则与身体接触的时间应愈短。如果遇上晴好的天气，应当让孩子到户外活动，日光照射应尽量裸露皮肤。经常让孩子到室外进行体育锻炼，如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，可增强机体适应环境变化的能力。

五、预防感冒：感冒多发于秋冬和冬春等季节交替时。正常人的呼吸道内常寄居着一些病毒和细菌，但当孩子受凉、过食、过劳、惊恐之后，身体抵抗力降低，这些病毒和细菌就会乘虚而入，使人发生疾病。此外季节转冷后，门窗不经常打开，室内空气污浊，细菌和病毒的密度高，同时孩子室内活动时间增多，也会增加感染的机会。因此，居室要保持有一定湿度的清新空气。天气干燥，应多给孩子喝白开水。预防感冒，关键要加强身体和呼吸道对寒冷空气的适应能力，并防止细菌病毒入侵呼吸道。另外，流感流行季节，不要带孩子到公共场所去，不要让孩子多接触已感染的儿童和成人。

六、防范腹泻：气候渐渐转凉，儿童易受病毒的侵犯，“秋季腹泻”的高峰已经来临。由于轮状病毒存在于食物之中，所以对本病应以预防为主，把好“病从口入”这一关，养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品。对婴儿要注意哺乳卫生，奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。不吃隔夜的食物；母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少感染的机会。婴幼儿的玩具也应经常消毒。发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。健康儿童应避免与病儿接触。

小编为大家整理的关于孩子在冬季的保健问题要注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏季，家长们都喜欢带着孩子去海边等地玩耍。然而，满眼的烈日对孩子的皮肤伤害是很大的，尤其是紫外线，因此，家长们有必要给孩子做好防晒的准备。而儿童防晒要注意五个基本点，家长们需做足功课！下面就随小编学习一下吧。

一、外出时间要适宜

晒太阳可以获取维生素D，有利于幼儿健康成长。由于幼儿的皮肤很薄，耐受力差，容易被紫外线烧伤，因此应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动，每天晒2-3次，每次10分钟左右，这样，既满足了幼儿一天对维生素的需要量，又利于保护幼儿娇嫩的肌肤。

二、活动地点要恰当

夏日炎炎，室外温度很高，阳光强烈，要选择适宜的户外活动地点，比如：有树荫或遮挡的阴凉处等等，这样，可以遮阳蔽日，呼吸新鲜空气，吹吹清爽的自然风，放松身心，与大自然和谐相处，实在是令人心旷神怡、沁人心脾。

三、穿宽松棉质衣服

夏季幼儿出汗多，应选择棉、麻、纱布等材质的长款服装，轻薄、吸汗、透气性好，能有效防止皮肤被晒伤，也便于幼儿开展游戏活动。

四、涂抹幼儿防晒霜

由于幼儿的肌肤与成人有差异，幼儿外出时要涂抹幼儿专用防晒霜。幼儿专用防晒霜是专对婴幼儿皮肤特点设计的，能有效防御紫外线晒伤、晒黑幼儿的皮肤。因此，外出时要给幼儿裸露的皮肤如脸、耳朵、颈、肩膀等部位涂抹防晒产品，以防晒系数(SPF)15为最佳，注意游泳时要选择防晒系数(SPF)30左右的防水型防晒品。

五、备必要防晒工具

夏季外出活动时，除了给幼儿在干爽的裸露肌肤涂抹防晒产品外，还要准备必要的防晒工具，比如给幼儿戴宽边的遮阳帽，佩戴太阳镜，撑遮阳伞等，这样全副武装，就可以安心大胆地外出了。

妈妈们要记得，在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，防晒霜功效达不到那么长时间，因此最好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干；如果你对儿童外出该如何防晒等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童出行防晒安全常识栏目。

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。

童装哪个牌子质量好是很多妈妈关心的话题，什么牌子童装质量好，也是话题的关键。现在和大家细数一下购买童装应该注意哪些质量问题，妈妈们可以根据这些注意事项选出好童装。

1、面料

好面料穿舒服透气，小孩穿纯棉的比较好些，纯棉的面料比较软，而且透气，穿着很舒服，对身体也好，同时注意童装上各种辅料、装饰物的质地，如拉链是否滑爽、纽扣是否牢固、四合扣是否松紧适宜等。

2、款式

好款式穿着舒服不影响孩子的，不要买偏小太紧的衣服，不利于小孩的成长,不要太花哨的，因为花哨的往往是染色，有的厂家也不知道那种合不合格。

3、做工。

做工包括目测童装各主要部位的缝制线路是否顺直，拼缝是否平服;查看童装的各对称部位是否一致。童装上的对称部位很多，可将左右两部分合拢检查各对称部位是否准确。如：左右两袖长短和袖口大小袋盖长短宽狭，袋位高低进出及省道长短等逐项进行对比;童装的表面部位有无明显的织疵、主要缝接部位有无色差及纰裂，选购服装时可在侧缝处拉一下，看一下缝口是否有滑移“现象。留意一下里料”滑移“情况。

最后，提醒消费者们，购买童装时要查看衣服标签。标签字迹不清、有涂改现象的儿童服装不要购买。尽量给孩子购买棉质、浅色和闻起来没有异味的衣服，避免材质中的有害成分和印染过程中的有害物质残留。

接下来小编的内容是服装服饰常见问题与维权方法，欢迎常来关注更多购物维权小知识。

大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。那么大学生应该注意哪些安全问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

二、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

三、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2．基本的防盗方法有哪几种？

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

四、注意防骗

一些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗；

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗；

(3)以恋爱为名进行诈骗；

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗；

(5)冒充学校工作人员诈骗学生；

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

五、市内交通应注意哪些问题？

市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。

步行、骑自行车时，一定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

六、网络问题

（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。

（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。

（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。七、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起一片安全的天空，共建和谐美好的校园!

多动症是儿童期常见的行为问题。本症有两大主要症状，即注意障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。通常起病于６岁以后，学龄期症状明显，随年龄增大逐渐好转。下面我们一起来看看家长对多动症儿童应该怎么办？

1.如何引起儿童的注意?

身体接触帮助言语督促。

一般儿童分心时，经成人提醒即能引起注意。但对于多动症儿童很难做到，他们常不能耐心听成人讲话。此时，父母、老师可用手轻轻抚着他的头或肩，或者拉着他的手对他讲话。讲完后，则问他讲了什么，若患儿回答不出，成人再和蔼地讲一遍，直到他真正听进去为止。事实证明，身体接触帮助言语督促对培养多动症患儿的注意力有效。

2.如何改善儿童的倔犟固执行为?

要求儿童遵守的规则要多次重复，不简单强求。

一旦改变多动症儿童的习惯或中断他的活动，他就会心烦意乱，甚至大发雷霆。如：要他立即放下玩具去奶奶家，他会大发脾气。为了让倔犟固执儿童遵照要求行动，方法是事先打招呼，重复告诉他要求他干的事。例如：去奶奶家前两小时就告之：一会儿我们要去奶奶家。过一小时说：该把玩具收拾起来准备走了。一会儿再对他说：还有十分钟要走了，快收好玩具、换衣服，和妈妈一块儿走。这种方法可以缓解多动症儿童倔犟、固执性格引起的矛盾冲突。

3.如何减少或防止儿童的失控行为?

冷处理。

低年龄多动症儿童一旦出现失去控制行为，就会愈演愈烈，难以制止。例如：客人来了，他就可能做出一些吸引他人注意的行为--大声喊叫、奔跑不止，即所谓人来疯。若父母严厉斥责批评，往往无济于事。父母这些言行正中下怀--满足了他惹人注意的欲望，则难以制止其过激行为。针对此情景，家长应采取冷处理态度--不予理睬或关进小屋，将其隔离，让他冷静并思考自己的行为是否恰当。当其安静后，及时和蔼地讲清成人这样做的理由。

4.孩子大吵大叫、顶嘴怎么办?

冷温处理。

较大的多动症患儿，易表现出大叫大嚷、强词夺理、不认错甚至诱过他人。针对此景，成人千万不能与之针锋相对地辩解，而应对其讲，只有当他不大叫大嚷、安静下来时才与之对话，大家应心平气和地讨论问题。倘若他仍不停地吵闹，成人则走开，剩他一个人，没有了对象，他也就不吵了。

5.如何培养儿童料理生活和完成作业的责任心?

自我醒目提示。

儿童没有及时完成家务(如铺床、整理桌子、洗碗)或作业等，父母往往会唠叨地督促、批评，甚至发脾气。这对多动症儿童常无济于事。儿童没完成任务往往是遗忘了或没安排好时间。适当的办法是，在孩子醒目处(小黑板、留言牌)按事情的重要程度顺序写下孩子应办的事，逐渐培养他的责任心。稍大一些，让儿童自备一记事本，要求他记下各科教师指定的作业，在学校已完成了哪些，哪些尚未完成，每周父母与老师联系，检查儿童是否按要求做了。假若他不这样做，就暂时取消其应享受的权利，如看电视、周末去动物园等。若做好了，则及时满足他的要求以资鼓励，以此培养儿童自我监督能力和学习的责任心。

幼儿期的健康发展是孩子今后发展的根本基础，但由于幼儿年龄小，生活经验贫乏，自我保护能力有限，缺乏防范的基本意识，自我保护意识弱，因此幼儿期是人一生中最容易出现事故和危险的时期。那么幼儿儿童安全教育应该注意的问题呢?下面和了解下吧。

经过调查发现，幼儿期发生意外事故的机率是成年人的3倍。事故的主要种类有：溺水;因推挤而引起骨折、擦伤;吞食异物或将异物塞入鼻孔;被尖东西刺伤;还有烫伤;走失;误食其他物体等等。而幼儿期出现事故的伤害有时会导致人一生命运的改变;例如：骨折扼杀运动天分;脸部的疤痕导致一生的自卑;吞食异物造成器官损伤等等。因此在幼儿期实施安全教育是十分必要的，它将为幼儿期终身的幸福、健康奠定良好的基础。

接下来看下儿童安全教育误区有哪些?

混淆鲁莽与勇敢。现如今很多动漫，打打杀杀镜头居多，“英雄人物”常常具备超人能力，可刀枪不入，凌空飞行，而这些人物恰恰是孩子崇拜的对象，加之崇尚勇敢精神是孩子的共性。于是，问题出现了，毕竟孩子还很小，容易混淆是勇敢与鲁莽的概念。当孩子看到某些镜头，会认为是可行的而加以模仿。所以如果电视中的“英雄”做了什么过人的勇敢之举时，应告诉孩子，遇到这样的情况，更多的应该开动脑筋，而不是鲁莽前行。如果孩子鲁莽地要做什么危险的事时，父母要及时想办法防止出危险，并妥善处理。

需要求教时，先找妇女或老人。这样的说法，大错特错!数据统计：在拐卖儿童的各类刑事案件中，实施主体多为妇女。恰恰因为相比男性，妇女更值得人们信任。而老人由于信息反馈能力差与自身的力不从心，无论从精力、体力或者是意愿上都不是最好的求救对象，无法快速带领孩子脱离险境。应告诉孩子，在求助时，除了直接找警察叔叔，应按照群体>个体、聚焦对象求助>散焦式求助的方式求助，获救可能性往往大得多。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童安全教育小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

现在社会的压力越来越大，很多朋友作息不规律，导致了人到中年就患有高血压疾病，并且大多数老年人朋友都存在一定的高血压的症状，并且普遍血压都要高于正常范围。我们建议大家在积极治疗的同时，保持一个良好的饮食习惯，这样更加有助于高血压的治疗有效性。那么高血压患者朋友们应该注意什么问题呢？

高血压患者应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

除了要多食入以上食物外，各位高血压患者朋友还应该注意限制盐的摄入量。不能过多的食入盐。每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

在此我们提醒各位高血压患者一定要坚持每天测量血压，这样可以及时的进行调增药量，并且在饮食上注意应该食入和不应该食入的物品，最后祝愿大家都能幸福快乐的生活！

5至9岁孩子的常见死因是交通事故学龄儿童最容易遇上交通事故，因为他们经常在路上行走，而且缺乏足够的应急经验。他们的周边视觉还没有发育完善，不能准确地估算出从远处开来的汽车的时速和距离，下面来看看儿童外出要注意哪些安全问题吧？

●从孩子能在人行道上行走的时候就应该教育他，只有抓紧大人手的时候才能离开人行道。

●无论学龄前儿童什么时候在户外活动，都必须有人看护。要确保他们不在机动车道和马路上玩耍。

●要把穿越马路的规则一遍又一遍地讲给5到9岁的儿童听。在带他们过马路的时候，要给他们示范安全通过人行横道的规则，并讲解交通信号灯和人行横道线的作用，以及过马路前为什么要先看左边，后看右边，然后再看左边的重要性。甚至还要告诉他们什么时候信号灯对他们通行有利，以及什么时候是过人行横道线的最佳时机等。然而，最使父母为难的是，他们很难向孩子解释清楚为什么有些司机经常闯红灯，因此，有时人行横道线上也不是安全地带。三分之一的孩子在交通事故中受伤都是发生在标有斑马线的人行横道线上!

●千万记住，孩子至少要到9岁或者10岁的时候才能独自通过交

通繁忙的人行道。

●要和孩子一起在附近找块安全地带玩耍。还要不厌其烦地告诫孩子，无论游戏多么有趣，都不可以到马路上玩耍。

●要考虑一下孩子经常经过的地方，特别是从家到学校的路，去操场的路以及去伙伴家的路。家长可以像探险家一样先和孩子一起走一趟，并确定一条最安全和最容易横过马路的路线。然后向他交代清楚，他只能走这条最安全的线路。

●要找时间关心社区的安全问题。要查明孩子上下学的道路上是否有足够的交通信号灯和路口警察。如果学校刚建成，就应该调查一下所在地的交通情况：那里是否有足够的人行道、路灯和路口警察。

●在停车场里的时候要特别当心那些刚学会走路的孩子。一定要让他们抓紧大人的手。当你往车里放行李的时候，一定要将孩子放在小车里，或者汽车里。

小编为大家整理的关于儿童外出要注意哪些安全问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

家长对儿童性教育应该如何把握分寸？对孩子进行性教育，对家长来说，一直都是一个挺头痛的问题，家长们既不想把性弄得过于神秘，又不敢对孩子全盘托出，分寸不好把握。作为一个幼教人，对孩子进行性教育都要适度和自然，既不能“忌”，也不能“过”。最好能和生活紧密结合起来，自然随意地渗透在日常生活的细节里，浑然天成，抹掉说教的痕迹，让孩子在生活中潜移默化地形成一种对性正确的意识或是观念。

性安全教育不可忽视

某一对80后父母，思想前卫。女儿5岁了还跟爸爸一起洗澡，更让人吃惊的是，这两夫妻一起洗澡也不关门，孩子也都一览无余。同样，有一位母亲为了不让儿子对性太好奇、太敏感，从小就一直坚持和儿子一起洗澡，现在儿子都十一二岁了，此时，她困惑了，还能一起洗下去吗？

相信在当今社会，家庭里赤裸相见，夫妻与孩子之间无秘密状况并不少见。但是对于这两个案例中家长的做法，吴冬梅深表遗憾，她认为，有点过了，可能家长的初衷只是希望孩子见惯不怪，形成了视觉麻痹后，等孩子一旦接触到这个性的“雷区”就不至于因强大的视觉冲击引起强烈的好奇心了。但他们忽视了一点，就是每个孩子的性成熟期是有区别的，有的孩子对成年人的裸体并不陌生，但仍然早恋或是过早地对异性的身体感兴趣，都源于他们的性成熟期不同。而有的孩子从没见过成年人的裸体，也从不见得就会对这方面特别好奇。“因此，我觉得孩子对性好奇，与什么时候接触裸体或是接触裸体的时间长短没有关联”。

作为父母，首先自己要有正确的性观念，不能片面地以为给孩子一个裸体就能消灭其性好奇，其实给孩子展示一个裸体，不如帮孩子建立一个正确的性观念。这些观念的形成，不是单单靠经常一起洗澡或是一起如厕就能解决的，还有很多日常的生活细节要注意。

家里孩子也有隐私

对于上述案例里提到的5岁女孩，在家里和爸爸一起洗澡，爸爸上厕所不关门，爸爸妈妈一起洗澡也不关门……吴冬梅对此有点担心：“在性教育里，尊重隐私和保护隐私都很重要。上厕所和洗澡要关门，除了是一种要让孩子懂得的文明行为，更是一种保护隐私的行为。即便在家里，要进入父母的房间，都要先敲敲门，在经过许可后方能进入。自尊、自爱应该放在第一位。”

当孩子对幼年与成年人的身体产生好奇时，或是当孩子提出要和父母共浴时，也完全可以满足其愿望，但一定要告诉她，在中国只有是亲人或是同性，才能够这样赤裸相对。

传统家教里，成人意识里没有尊重孩子隐私的观念，例如孩子当众随地大小便、家长当众帮孩子换衣服……这些现象的背后，折射出的是家长对孩子独立人格的漠视，后果就是孩子不懂得保护自己身体的隐私部位，有的孩子被**犯了，都还懵懵懂懂，后果很严重。

成功案例分享

有一个挚友，她比较赞同这位朋友的性启蒙教育方式。

这位朋友家有个男孩，母子关系很亲密也很民主，孩子有很多悄悄话都愿意跟妈妈说。有一次她去这位挚友家做客，她家孩子当时在幼儿园读小班，大概2-3岁吧，等孩子洗完澡出来时，才发现有客人，便“哎呀”大叫一声，突然用双手挡着“小鸡鸡”，就冲进房间去了……

孩子的反应引起了园长的好奇，于是他妈妈就讲了很多孩子在这方面的趣事。有一次，爸爸上厕所时以为孩子没睡醒，就没有关门，结果孩子进来看见了，说了句“对不起”就跑了，他跑到妈妈那“咬耳朵”，说爸爸的“小鸡鸡”很大而且有很多毛，妈妈忍着笑告诉他，因为爸爸是大人了，所以爸爸的**器就比你的大（那是孩子第一次听到**器的名称），你长大了慢慢也会长得和爸爸一样的，这是成熟男人的标志。

有一天孩子从幼儿园回来后，问妈妈：为啥女孩子没有小鸡鸡？妈妈又和孩子讲了一番男女孩不一样的原因，所以男孩站着拉尿，女孩蹲着。结果，孩子说：“嗯，还是做男孩好，女孩太麻烦！”妈妈立即补充说：“是啊！所以你做男孩子不能欺负女孩子，而且要保护女孩子啊！”

有一次妈妈来月经，不小心弄到了裤子上，被孩子发现了，哭着去找爸爸，说妈妈流血了……爸爸给他解释了一番，同时也告诉他要多关心妈妈。

爸爸与孩子之间虽没有一起洗澡，但他经常带孩子去游泳，所以孩子对男人的身体不会陌生，但有一次孩子提出和要妈妈一起洗澡，妈妈让孩子说理由，孩子说想知道是不是跟书上画的一样，妈妈答应了，这次后，孩子从没有再提出过类似的要求了。

现在这个孩子已经上初中了，学习很用功，爱好运动，在学校里人缘也很好，是父母的骄傲。有一次，吴冬梅就问他为什么这么喜欢运动。他说：“只有自己身体好，以后才能照顾好亲人，性格阳光的男孩会有很多女孩子喜欢。”又问他：“是不是有很多女孩子。”他答：“我比赛的时候很多女孩子都来加油，但是我不会这么快交女朋友结婚的，因为我现在还没有能力养家和生孩子，我现在要努力读书，等我赚了很多的钱和有房子时，我才会去结婚。”

后来才了解到，他爸爸经常很有意识地通过身体力行来向孩子表现一种顶天立地的大男人形象，而且当孩子掌握了一些生理常识以后，他就很有意识地告诉孩子，结婚生子是一件很神圣的事情，不能太随便，当没有做好充分的准备时不能随便造人。首先要爱一个人，当然她也要爱你，你愿意照顾她一辈子，愿意跟她生一个属于自己的孩子，并有能力养得起这个家和养得起你们共同的孩子时，然后还要得到亲人的祝福，并尽力做好爱人和父亲，这是一件很不容易的事。