分寸

我们在日常生活中，有时难免会碰到亲人、朋友、或者同事向你要求一些事情，而这些要求有些虽在自己的能力范围之内，但是却会给自己的生活造成很多不便，而有的根本就是超出了你的能力范围，有些甚至是完全不合理，面对这样一些要求，相信你的内心是崩溃的，但是拒绝的话想要出口却也是千难万难，担心别人会因此不开心，担心会伤害彼此的情分，更担心会影响双方以后的交往，可是答应吧，又实在是太过勉为其难，而且有些也确实力不从心。那么，如何让拒绝更为得体呢？

操作方法

不会拒绝的人就只能勉强自己

勉强自己不一定会得到好的结果。在遭遇各种各样勉为其难的要求时，如果不懂得拒绝，其结果只能是违心地答应，明明心中一万个不愿意，但是碍于面子，迫于压力，或者其他种种原因，最后还是只能无奈同意，但是心中却会一直地责怪自己，从而让自己陷于矛盾和懊恼之中，如此勉强自己就纯粹是和自己过不去，这般的心境，即使做起事来也绝不可能全心付出，更不可能尽力而为，万一最后的结果还是差强人意，所托之人很可能会心中不满，那么宾主尽欢还是成为了一场泡影。

拒绝并不是一种伤害他人的行为

拒绝本是一个人应有的权利，是遵从自己内心的一种选择，其本质并非是一种伤害他人的行为，有时，两人之间的对立甚至是反目成仇其实并非因为拒绝这种行为，而是因为拒绝的方式或者是拒绝的语言触犯了别人做人的尊严，从而才导致心中的怨恨和不满，甚至造成人际关系的破裂，同时也让自己陷入了非常麻烦的境地。如果在拒绝别人时，能注意分寸，给对方一个台阶下，也给自己留一条后路，完全能做到彼此如故，相安无事。

耐心积极听取对方诉求是一种尊重

在别人有所要求时，千万不能让拒绝的话冲口而出，过于急躁的拒绝最会让人心生反感，而应耐心地听完对方的话，并用心弄明白其中的理由和具体要求，更要积极地站在对方的立场上进行严肃的思考，让对方知道自己完全明白这个请求对他的重要性，也为此做出了细密而周全的通盘考虑，从而让对方感受到你的拒绝不是随随便便就做出的，而是认真思考之后的不得已行为。

给双方留下一定时间可以有效缓冲

面对别人的要求，如果认为自己不该答应或者知道已经超出了自己的能力范畴，但是又不知道该如何不伤情面地拒绝时，这时最好就采用拖延的方法，表示这个事情比较重要，自己需要一点时间来好好想想究竟该怎么办，但是需要考虑的时间必须明确告诉对方是几天，这样不仅能表现出自己对别人请求的重视，更给双方都留下思考和解决问题的余地，如果几天之后，所求之人没来找，那就最好了，说明问题已经解决，就算还使会找上门，这时再言辞恳切地表达出自己的无能为力，或是迫于情势不得不拒绝时，对方也更容易接受。

自己的意向应明确无误地表达清楚

回绝别人的要求时，态度需要温和有礼，但是自己的意向一定要明确无误地表达清楚，对于明显不能做到的事情一定要坦白地告诉对方“不行”，千万不能模凌两可，含糊其辞，使对方引发误解而心怀希望，当最后还是无法实现时，以为自己是上当受骗，如此引起的不满和愤怒就会愈加强烈，由此造成的疙瘩更会让对方长久地耿耿于怀，甚至使双方人际关系直接破裂。

说明拒绝的理由以获得对方的谅解

一个简单的“不”字，只是表明自己的态度，而态度和蔼、合情合理的拒绝理由才更能让对方明白自己的婉拒并非出于借口，而是有一些无可奈何的原因或是某种难以出口的苦衷，语气的真诚，再加上理由的合乎逻辑，才能让对方明白你的难处，也就能知难而退了，但是，如果对方还是一味不依不饶，也千万不要与之争辩，只需重申自己的态度，重复自己的理由，让对方明知晓自己态度的坚定即可。

用恰当的示弱来变达自己的爱莫能助

在面对他人的请求时，如果真的是不合理要求或者会给自己的生活造成较大的影响，那么，恰当的示弱就是表达婉拒的一种很好方法。委婉地表示自己能力有限，虽然很想帮助对方，但是真的爱莫能助，这种以退为进的方法既不会让自己为难，更能让对方知难而退，还不伤害双方的感情，可谓面面俱到，一举多得。

主动提出取代方法以缓解被动局面

别人碰到为难的事情，来找你帮忙，这本身是对你的一种信任，尽管有时对方的要求真的不太合理，或者让人勉为其难，但是被拒绝多多少少会让人感到失望，给请求者造成一些麻烦，这时如果可以主动提供一些其他的途径或者方法，自然就能减轻对方的挫折感，缓解被动局面，而且还能让对方知道，你拒绝的只是他这次的要求，而对他本身还是十分认可的，这样反而更能赢得对方的好感。

工作中有一些人，平时看起来挺亲和的，但就是有点管不住嘴，说话没有一点分寸，那么讽刺说话没分寸的人句子有哪些呢？

1、开玩笑不可怕，但说话做事一旦偏离了“度”，失了分寸，你就只有得罪人的份。

2、和同事私交再好，也别问他这几件事，乱开玩笑的毛病改不掉，迟早得吃大亏。

3、不要觉得周围人都不如你，这样的举动最容易败坏好人缘。

4、岁月是把杀猪刀，这是对长得漂亮的人说的，对那些长得丑的，岁月拿她们一点办法都没有。

5、你已经很霸气了，再霸气就要续费了。

6、对方不愿意影响关系所以不计较你询问大家不喜欢回答的事情，但你不能无视别人做出的让步，一味地得寸进尺。

7、平时看起来还挺亲和的，但就是有点管不住自己的嘴，你都不怕把自己噎死。

讽刺说话没分寸的人句子有很多，上面这七个句子都比较委婉，都可以用来讽刺说话没分寸的人。

导语：生活中经常会出现这样的情况，人家送礼可是自己不能收，或者不方便收，那么该怎么办呢?其实，拒绝收礼也要注意分寸，讲究礼仪。

一是要婉言相告。受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。比如，当对方向自己赠送手机时，可告知：“我已经有一台了，谢谢。”当一位男士送舞票给一位小姐，而对方打算回绝时，可以这么说：“今晚我男朋友也要请我跳舞，而且我们已经有约在先了。”

二是可采取直言缘由法，也就是直截了当而又所言不虚地向赠送者说明自己之所以难以接受礼品的原因。在公务交往中拒绝礼品时，此法尤其适用。比如，拒绝别人所赠的大额现金时，可以讲：“我们有规定，接受现金馈赠一律按受贿处理。”如果是比较贵重的礼品，可以说：“按照有关规定，您送我的这件东西必须登记上缴，您还是别破费了，事情能办我会尽力的。”

同时，在回绝的方式上不仅可以当面谢绝，还可以采用事后归还法。有时，拒绝他人所送的礼品，若是在大庭广众之下进行，往往会使受赠者有口难张，使赠送者尴尬异常。遇到这种情况，可采用事后退还法加以处理。但是一定要注意别破坏包装，如果其中包括一些易坏的食品，就别往回送了，或者给人家买点新鲜的送回去，或者以价值相当的礼物回赠给人家。但要注意的是，事后归还应该在当天把礼物送回去，不要拖得太久。

人都是主观的，如果什么话都直接说出来，通常无法得到别人的认同，如果能懂得运迂回、转弯的说法，要说服人其实也是一件很简单的事情。对许多销售员而言，开口说话并不难，难的是怎么说、说什么，因为许多客户往往因为销售员的直言不讳便拂袖而去。下面是小编为大家整理的销售技巧，一起来看看吧!

1944年6月，英美盟军终于决定在诺曼底登陆，向德国法西斯部队发动大反攻。当时进攻的日子定在6月6日。在这前一天，英国首相丘吉尔突发奇想：诺曼底登陆将是一次具有历史意义的战役，要是能够邀请国王一道乘坐舰艇，随部队一同渡过英吉利海峡，亲眼目睹战争的壮观场面，那将是多么难得的人生经历。

尽管丘吉尔当时已是一位身经百战的政治家和军事家，但在这样激动人心的历史时刻，他似乎忘掉了自己肩负的重任，竞向国王发出了一起去观战的邀请。

乔治六世国王本来也有相同的想法，丘吉尔的建议正合他意，于是当即表示赞同。于是英国两位最高层的要人——国王与首相，即将去经历一场生死难料的风险。

这时，国王的私人秘书阿南听说了此事，惊骇不已。他很清楚地知道，这次登陆战役虽然是大规模的军事行动，相对比较安全，但谁敢担保“万一”的事情不会发生呢?如果国王、首相同时遭难，在这紧要的历史关头，国家如何收拾?社稷何以安稳?阿南秘书一刻也不敢耽误，火速前去面见国王。

但他知道国王正在兴头上，正面直接劝阻恐怕难有效果。不过，阿南是一位经验丰富、聪明能干的秘书，他知道如何阻拦国王。他对国王说：“陛下，我想知道您对伊丽莎白还有何吩咐?万一陛下和首相同时阵亡，王位将由谁来继承，首相的候选人是谁?”秘书的话恰似一瓢冷水，也是一帖清醒剂，使国王顿时醒悟，充分意识到他和首相的想法实在是太草率了。他立刻给丘吉尔写信，宣布撤销成命，并劝丘吉尔也不要去冒险。

他说，虽然自己很希望能像古代的国王那样，亲自率领军队战斗，但身为当代英国国王他不能这样做。那么，他的首相去取代其地位似乎也有失妥当。丘吉尔接受了他的劝告，取消了渡海观战的计划。阿南秘书正是运用了以迂为直的策略，用迂回、间接的提问打动了国王，从而阻止了一次不必要的冒险行动。

人都是主观的，如果什么话都直接说出来，通常无法得到别人的认同，如果能懂得运迂回、转弯的说法，要说服人其实也是一件很简单的事情。对许多销售员而言，开口说话并不难，难的是怎么说、说什么，因为许多客户往往因为销售员的直言不讳便拂袖而去。毋庸置疑，口才已经成为优秀销售员的一项基本技能。如何让语言更艺术，如何把握说话的技巧，其实大有学问。

生活中会有很多人会将职场友谊转变为日常友谊，对此，女性朋友应该加强下对于职场心理的认识。并非说友谊不好，而是要掌握好职场友谊和日常友谊的区别，同时也要明确职场友谊的雷区所在。

下面分析下何为日常友谊，何为职场友谊，在区分了这两种友谊后，再给大家介绍几个职场友谊的雷区，让你更好的把握职场心理。

日常友谊更加生活化，交流时大多围绕“吃穿住行”，多涉及琐碎的生活、心情、心事等。而职场友谊则偏向于职场化，职场个人风格的表达和交流较多，偏向于谈论对人的认知、评价以及专业领域、职业发展等，即使是讨论“吃穿住行”也多是凸显“个性”的表达。职场友谊通常局限于表层，涉及内心层面的交流往往不多，而且一定不能产生实际利益和价值观的冲突，否则，一旦破裂很难修复。职场中的友谊以及人际关系一般会受到以下因素影响：

首先是个体感知，一方不能让另一方产生被出卖、不被信任等不安全的感觉。其次，双方尽量不要牵涉到利益，否则很容易因为利益关系对友谊产生影响。最后，当双方的境遇和职场经历发生变化时，也会对职场友谊产生影响。

不分你我，如胶似漆。

应保持适当的距离，合适的心理空间会让友谊更长久。

公私不分。

友谊是友谊，公事是公事，要在人我之间建立清晰的界限。

期望过高。

总是期望对方能给你除了友谊之外的东西，但结果往往会落空，职场中的人际关系以及职业发展只由你自己这个个体决定，和职场朋友无关。

网：总之，作为女性要尽量的明确划分职场友谊和日常友谊，但并不是说职场上没有友谊存在，而是尽量不要让两者混淆，这也是每一位上班族需要了解的职场心理。如果没办法更好的区分，那么就要掌握上面介绍的职场友谊雷区。

泄密。

因为个体倾诉的欲望以及对你的信任所以选择无话不说，但一旦泄密，友谊将不复存在，甚至反目成仇。

很多老年人退休后有钱又闲，我们去旅游能看到不少老年人的踪影。时下，老年人旅游正在成为旅游市场的一个新亮点，很多有钱又有闲的老年人选择出省游、出国游，不仅开阔了视野，陶冶了情操，而且为晚年生活增添了一抹亮色，不过老人旅游有益身心健康但要注意分寸。

老年人出游虽有益身心，但也需要量力而行。前些时候，笔者认识的一对老年夫妇结伴去欧洲旅游，一走就是十几天。回家之后，两位老人的身体均不同程度地出现了一些不适，尤其是老先生，原本腿脚利落的他，在旅游时劳累过度，回国后双腿疼痛难忍，举步维艰，不得已，只得躺在床上，将医生请到家里治疗。

无独有偶，笔者还认识一位老年人，前些年独自一人远赴西藏旅游，未曾想却因高原反应，不得不半途而返。回家后，身体状况大不如前。由此可见，老年人在旅游时，应当量力而行，保重身体，注意安全。

与年轻人相比，老年人的身体状况毕竟不可同日而语，对于游兴正浓的老年人而言，外出旅游的方式方法显得尤为重要。现在很多旅游线路行程紧凑，日夜都有活动，这对于有些老年人而言，可能是吃不消的。还有一些旅游线路，行程时间长，一走十几天，有些老年人可以承受，但如果上了年纪，或者身体状况不好，游三五日尚可，时间一长难免透支身体。此外，有些旅游点山高路险，年轻人游玩起来尚且吃力，老年人参与其间，更显得力不从心。

对于老年人而言，外出旅游时一是要对自己的身体状况有一个正确的估计，选择合适的旅游行程，让自己玩得好、吃得消。二是旅游前宜未雨绸缪，对旅程中可能发生的状况做出预估，设计出应对方案，做好思想上、物质上的准备。三是旅游过程中要量力而行，在保障自己人身安全的同时，还要保持体力，避免过度疲劳，让旅程顺心、省心、开心，让自己享受到旅游的乐趣。

老人出去旅游就是为了开心，如果在途中出事了，还有什么心情呢?而且还会让家人担心，即使去也去一些适合老人旅游的地方，不要去太危险的地方。

对孩子进行性教育，对家长来说，一直都是一个挺头痛的问题，家长们既不想把性弄得过于神秘，又不敢对孩子全盘托出，分寸不好把握。那么儿童性教育如何把握分寸呢?下面和了解下吧。

性安全教育不可忽视

相信在当今社会，家庭里赤裸相见，夫妻与孩子之间无秘密状况并不少见。每个孩子的性成熟期是有区别的，有的孩子对成年人的裸体并不陌生，但仍然早恋或是过早地对异性的身体感兴趣，都源于他们的性成熟期不同。而有的孩子从没见过成年人的裸体，也从不见得就会对这方面特别好奇。

作为父母，首先自己要有正确的性观念，不能片面地以为给孩子一个裸体就能消灭其性好奇，其实给孩子展示一个裸体，不如帮孩子建立一个正确的性观念。这些观念的形成，不是单单靠经常一起洗澡或是一起如厕就能解决的，还有很多日常的生活细节要注意。

家里孩子也有隐私

当孩子对幼年与成年人的身体产生好奇时，或是当孩子提出要和父母共浴时，也完全可以满足其愿望，但一定要告诉她，在中国只有是亲人或是同性，才能够这样赤裸相对。传统家教里，成人意识里没有尊重孩子隐私的观念，例如孩子当众随地大小便、家长当众帮孩子换衣服……这些现象的背后，折射出的是家长对孩子独立人格的漠视，后果就是孩子不懂得保护自己身体的隐私部位，有的孩子被性侵犯了，都还懵懵懂懂，后果很严重。

下面给大家介绍下儿童性教育什么时候开展好?

一份由妇女、家庭与社会发展部、教育部、非政府组织以及教育家等联合起草的关于全国性教育的建议书日前提交给了马来西亚内阁，并获得通过，性教育将在两年内成为学校的科目之一，可让小至4岁的孩童也学习性知识。学生将在性教育科目中学习到人文发展、两性关系、婚姻与家庭、沟通技巧以及安全的性行为。在马来西亚，父母会主动谈到一些性知识。初中的教科书里就有不少性知识的传授，包括避孕、受孕等。对小学生，则用一些有图画的小册子向他们宣传如何保护自己身体之类的知识。

结语：为了孩子安全，建议大家撑握些儿童安全教育小知识，在家庭教育中，儿童性教育是孩子成长的必须品，请家长不要忽视对孩子的儿童性教育。

家长对儿童性教育应该如何把握分寸？对孩子进行性教育，对家长来说，一直都是一个挺头痛的问题，家长们既不想把性弄得过于神秘，又不敢对孩子全盘托出，分寸不好把握。作为一个幼教人，对孩子进行性教育都要适度和自然，既不能“忌”，也不能“过”。最好能和生活紧密结合起来，自然随意地渗透在日常生活的细节里，浑然天成，抹掉说教的痕迹，让孩子在生活中潜移默化地形成一种对性正确的意识或是观念。

性安全教育不可忽视

某一对80后父母，思想前卫。女儿5岁了还跟爸爸一起洗澡，更让人吃惊的是，这两夫妻一起洗澡也不关门，孩子也都一览无余。同样，有一位母亲为了不让儿子对性太好奇、太敏感，从小就一直坚持和儿子一起洗澡，现在儿子都十一二岁了，此时，她困惑了，还能一起洗下去吗？

相信在当今社会，家庭里赤裸相见，夫妻与孩子之间无秘密状况并不少见。但是对于这两个案例中家长的做法，吴冬梅深表遗憾，她认为，有点过了，可能家长的初衷只是希望孩子见惯不怪，形成了视觉麻痹后，等孩子一旦接触到这个性的“雷区”就不至于因强大的视觉冲击引起强烈的好奇心了。但他们忽视了一点，就是每个孩子的性成熟期是有区别的，有的孩子对成年人的裸体并不陌生，但仍然早恋或是过早地对异性的身体感兴趣，都源于他们的性成熟期不同。而有的孩子从没见过成年人的裸体，也从不见得就会对这方面特别好奇。“因此，我觉得孩子对性好奇，与什么时候接触裸体或是接触裸体的时间长短没有关联”。

作为父母，首先自己要有正确的性观念，不能片面地以为给孩子一个裸体就能消灭其性好奇，其实给孩子展示一个裸体，不如帮孩子建立一个正确的性观念。这些观念的形成，不是单单靠经常一起洗澡或是一起如厕就能解决的，还有很多日常的生活细节要注意。

家里孩子也有隐私

对于上述案例里提到的5岁女孩，在家里和爸爸一起洗澡，爸爸上厕所不关门，爸爸妈妈一起洗澡也不关门……吴冬梅对此有点担心：“在性教育里，尊重隐私和保护隐私都很重要。上厕所和洗澡要关门，除了是一种要让孩子懂得的文明行为，更是一种保护隐私的行为。即便在家里，要进入父母的房间，都要先敲敲门，在经过许可后方能进入。自尊、自爱应该放在第一位。”

当孩子对幼年与成年人的身体产生好奇时，或是当孩子提出要和父母共浴时，也完全可以满足其愿望，但一定要告诉她，在中国只有是亲人或是同性，才能够这样赤裸相对。

传统家教里，成人意识里没有尊重孩子隐私的观念，例如孩子当众随地大小便、家长当众帮孩子换衣服……这些现象的背后，折射出的是家长对孩子独立人格的漠视，后果就是孩子不懂得保护自己身体的隐私部位，有的孩子被**犯了，都还懵懵懂懂，后果很严重。

成功案例分享

有一个挚友，她比较赞同这位朋友的性启蒙教育方式。

这位朋友家有个男孩，母子关系很亲密也很民主，孩子有很多悄悄话都愿意跟妈妈说。有一次她去这位挚友家做客，她家孩子当时在幼儿园读小班，大概2-3岁吧，等孩子洗完澡出来时，才发现有客人，便“哎呀”大叫一声，突然用双手挡着“小鸡鸡”，就冲进房间去了……

孩子的反应引起了园长的好奇，于是他妈妈就讲了很多孩子在这方面的趣事。有一次，爸爸上厕所时以为孩子没睡醒，就没有关门，结果孩子进来看见了，说了句“对不起”就跑了，他跑到妈妈那“咬耳朵”，说爸爸的“小鸡鸡”很大而且有很多毛，妈妈忍着笑告诉他，因为爸爸是大人了，所以爸爸的**器就比你的大（那是孩子第一次听到**器的名称），你长大了慢慢也会长得和爸爸一样的，这是成熟男人的标志。

有一天孩子从幼儿园回来后，问妈妈：为啥女孩子没有小鸡鸡？妈妈又和孩子讲了一番男女孩不一样的原因，所以男孩站着拉尿，女孩蹲着。结果，孩子说：“嗯，还是做男孩好，女孩太麻烦！”妈妈立即补充说：“是啊！所以你做男孩子不能欺负女孩子，而且要保护女孩子啊！”

有一次妈妈来月经，不小心弄到了裤子上，被孩子发现了，哭着去找爸爸，说妈妈流血了……爸爸给他解释了一番，同时也告诉他要多关心妈妈。

爸爸与孩子之间虽没有一起洗澡，但他经常带孩子去游泳，所以孩子对男人的身体不会陌生，但有一次孩子提出和要妈妈一起洗澡，妈妈让孩子说理由，孩子说想知道是不是跟书上画的一样，妈妈答应了，这次后，孩子从没有再提出过类似的要求了。

现在这个孩子已经上初中了，学习很用功，爱好运动，在学校里人缘也很好，是父母的骄傲。有一次，吴冬梅就问他为什么这么喜欢运动。他说：“只有自己身体好，以后才能照顾好亲人，性格阳光的男孩会有很多女孩子喜欢。”又问他：“是不是有很多女孩子。”他答：“我比赛的时候很多女孩子都来加油，但是我不会这么快交女朋友结婚的，因为我现在还没有能力养家和生孩子，我现在要努力读书，等我赚了很多的钱和有房子时，我才会去结婚。”

后来才了解到，他爸爸经常很有意识地通过身体力行来向孩子表现一种顶天立地的大男人形象，而且当孩子掌握了一些生理常识以后，他就很有意识地告诉孩子，结婚生子是一件很神圣的事情，不能太随便，当没有做好充分的准备时不能随便造人。首先要爱一个人，当然她也要爱你，你愿意照顾她一辈子，愿意跟她生一个属于自己的孩子，并有能力养得起这个家和养得起你们共同的孩子时，然后还要得到亲人的祝福，并尽力做好爱人和父亲，这是一件很不容易的事。

不可太严肃

太严肃叫人不敢接近，望而生畏;但也不可太轻薄。幽默感是讨人喜欢的，而“二百五”地故意出洋相，还自以为幽默;就适得其反了。

男女有别，所以交往还是需要有自己的底线，一个成熟的男人，处理事情分寸会把握的很好，也许有的还年轻气盛，有些时候追女孩也需要循序渐进，太过激烈急躁会适得其反，说话靠尺度，相处靠分寸，学会灵活交往是最重要的。

小编现在推荐一个看似老土，实则万用的感情升温方法，那就是——写情书！情书要怎么写，很多男生都不太清楚，今天小编就给你们上一堂恋爱课程，教教你们应该如何写情书，情书怎样写才能更好地将你们的心意表达出来，传递给心爱的女生。

首先要强调她的美丽，说你让我重新相信了主。当上帝创造夏娃，一定是以你做Model。

不要饶舌

故意卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停，或在争辩中强词夺理不服输，都是不讨人喜欢的;当然，也不要太沉默，老是缄口不语，或只是“噢”、“啊”，哪怕他此时面带笑，也容易使人扫兴。

不必过分拘谨

在和男性的交往中，要该说就说，该笑就笑，需要握手就握手，需要并肩就并肩，忸怩作态反而使人生厌;反之，过分随便也不好，男女毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前开，这都是要注意的。

不宜过分冷淡

因为冷淡会伤害男方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏。

不宜过分亲昵

过分亲昵不仅会使自己显得太轻佻，引起人们的反感，而且还容易造成不必要的误会，即使是已经确定关系的恋人最好不要随意流露热情和过早的亲昵。

温馨提示：在爱情里，总是存在太多的不可思议，初次见面的男女，不需要过度拥有激情，彼此的分寸感也是一种美好的邂逅。

如何正确掌握恋爱的分寸？

如何正确掌握恋爱的分寸？

你知道如何正确掌握恋爱的分寸吗？我们来一起看看下面这几个故事吧，相信看够你就会懂了。

受伤却不肯定放手

笑笑和林峰恋爱7年了，这期间笑笑流产三次，林峰外遇5次，可是笑笑还是不愿意分手，当朋友们问他为何如此的时候，笑笑总是说：“我付出了这么多，放手太可惜了。”要么说：“我都这么大岁数了，再找也不好找了。”林峰继续着自己的外遇，笑笑依然坚持着这份半死不活的感情。

人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。

这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先放开了自己，这个世界才会放开你。

快餐恋爱导致爱的感觉丧失！

晓晴和大刚是大学同学，他们是在大四的毕业晚会上认识的。晚会过后本应各奔东西，开始实习，可是这一见钟情却改变了晓晴的择业选择。他们抓紧在学校的每一分钟开始恋爱，从认识到搬到一起同居不到一个月，从此晓晴变成了标准的贤妻，虽然两人都上班，可是晓晴会做饭，收拾家务，把一个小小的出租屋，不值得和新房一样。大刚很享受这样的生活，他们赚的钱大部分给大刚报培训班了。晓晴还经常给自己父母要钱接济自己，后来晓晴家出了点问题，晓晴不再给父母要钱，他们的生活条件有点下降，大刚就开始诸多的抱怨。后来再大刚上完培训班之后就提出了分手，理由是两人性格不合，当时没有考虑清楚。晓晴欲哭无泪。

晓晴对于这段感情进入的太快了，投入的也太快了。晓晴咨询的时候说：“我原以为只要付出就可以获得回报，我没有想到我付出之后的回报就是这些。”其实和晓晴有一样错误认知的女孩很多。大家都认为真心的为一个男人付出，他总会感动的。可是女孩子们却忽略了一件事情。男人不喜欢送货上门，他们对没有经过努力而得到的东西并不看重，甚至存在轻视。

至于让男人感觉你变了，你欺骗了他，你不爱他了！不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越放不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。

我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。

把甜言蜜语当承诺

紫兰遇到小风是在一个朋友生日的时候，紫兰的气质吸引了小风，小风开始了自己的疯狂追求。紫兰在开始还感觉小风轻浮，说话过于露骨，但是久了，紫兰相信了小风的话：“我爱你，所以我想得到你”“我会为你负责一辈子的，你是我这一辈子的最爱”终于他们同居了，可是不到三个月，紫兰就被小风打了四五次了。紫兰很想回到单位宿舍，可是小风说，如果她敢搬走，自己就去死。紫兰实在不知该如何是好，很后悔自己当初莽撞的选择。

不要为男人一开始的追求就付出自己的心。好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。

坏男人，无论他说什么都要果断的丢掉！但要珍惜真正爱你且对你好的男人。好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。

妄想改变别人

雯雯和裕丰的恋爱，就是一场改造和被改造的浩劫。他们两个认识的时候，裕丰是一家小有名气企业的经理，雯雯是大学讲师，两人在外人看来是郎才女貌。可是他们在一起之后，雯雯就开始想要改变裕丰，要裕丰戒烟，戒酒，晚上几点回家，不能和什么人交往。开始裕丰还愿意遵守，可是时间久了，裕丰就心生不满。同时裕丰也希望雯雯可以和自己出去应酬，但是雯雯更喜欢在家看书。两人经常为是去参加宴会还是在家休息导致战争，彼此想要改变的越多，争吵也就越多。结果从人人羡慕的金童玉女变成了怨偶。

如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。

由于心理和生理上的原因，男性与女性在一起时，会产生轻松、愉快的感受，这种感受使异性间相互吸引，形成良好的交往关系。但男女交往还是要特别注意些事。

男女交往的最恰当心理距离

在社交活动中和男性来往是经常的事。那么，如何把握交往之中的分寸呢？这里大有学问。男女交往的尺度一定要把握好。

1.不宜过分亲昵

过分亲昵不仅会使自己显得太轻佻，引起人们的反感，而且还容易造成不必要的误会，即使是已经确定关系的恋人最好不要随意流露热情和过早的亲昵。

2.不宜过分冷淡

因为冷淡会伤害男方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏。

3.不必过分拘谨

在和男性的交往中，要该说就说，该笑就笑，需要握手就握手，需要并肩就并肩，忸怩作态反而使人生厌；反之，过分随便也不好，男女毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前开，这都是要注意的。

4.不要饶舌

故意卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停，或在争辩中强词夺理不服输，都是不讨人喜欢的；当然，也不要太沉默，老是缄口不语，或只是“噢”、“啊”，哪怕他此时面带笑，也容易使人扫兴。

5.不可太严肃

太严肃叫人不敢接近，望而生畏；但也不可太轻薄。幽默感是讨人喜欢的，而“二百五”地故意出洋相，还自以为幽默；就适得其反了。

婆媳关系，几乎是每个家庭之中都比较头疼的问题。婆媳吵架的现象，也经常在很多的家庭中出现。婆媳吵架，对于家庭的和睦，有着非常不利的影响。那么，婆媳吵架怎么办呢？对于这个现象，我们应当如何去应对呢？

1、禁离家出走

“你再护着她我就回娘家去！”“你不会只是为了她而不顾我和孩子吧？”这样的蠢话，请压根就别用在那个为两个女人左右为难的可怜男人身上。

轻则让他作出错误选择，让你走便可将争端一了百了，严重者可能会因婆婆的关系让你俩的感情受到伤害。要知道，没有哪个男人不爱自己的母亲。

2、禁恶言伤人

婆媳冲突时，在婆婆面前屈居下风还是必要的，否则你原形毕露的个人形象只会让她更气急败坏，这对爱护老人的健康，维护媳妇孝心可是多多不利啊！

3、禁动口动手

百分之两百的婆婆都表示，她们最讨厌那些自以为是的媳妇们在争执间不小心就开始失控动手打人。如果在媳妇的眼里那真是种情非得已的“互耍太极”，那么不妨事后及时和婆婆说声“对不起”。

4、禁闷闷不乐

就算你再怎么贤良淑德，再怎么知书达理，如果你一天到晚都黑着一张苦瓜脸面对婆婆，估计不出一个小时婆媳纷争又开始漫天飞舞了。

5、禁大搬救兵

不懂得让步就大声嚷嚷企求引起重视或不晓得礼节对长辈的得寸进尺，会让婆婆为你感到寒心！如果不想将婆媳争吵的家丑外扬，不妨直接告诉婆婆：“亲爱的婆婆大人，其实我并不想和你吵！”

6、禁攻击弱点

不少婆婆都反映，她们最不喜欢那些平日里叽叽喳喳，吵起嘴像活蹦乱跳虾兵蟹将，总爱挑三拣四的媳妇了。婆婆又不是你的学生不得不接受你的批评，你怎么可以天马行空无所顾忌的指责她的缺点？

目录：

第一章：把握好赏罚分寸教你如何赏罚更有效

第二章：“赏罚”的心理学解释

第三章：赏罚与用人

赏罚是一种催人进步的方式，赏罚分明有许多好处。那么如何赏罚更有效？下面小编给大家详细解答，告诉大家把握好赏罚之间的分寸方法，并告诉大家关于赏罚与用人之间的关系。赶快去看看吧。

把握好赏罚分寸教你如何赏罚更有效

“回忆起当运动员的岁月，让我记忆最深刻的有两件事：一件是冬天最冷的时候在操场上跑圈，大家喘着气，鼻子冻得通红的，身上却已经被汗水湿透了；还有一件，是我提前完成了所有的训练任务，被允许提前下课，于是第一个到食堂去吃饭，第一个到澡堂去洗澡，第一个躺在宿舍的床上，感觉那个美啊，过年都觉得没有那么幸福。”

这是一个已经退役几十年的运动员、退休也近10年的老教练的回忆。她曾经是全国冠军，世界冠军的教练，如今已经是白发苍苍。岁月留给她的有伤痛，也有欢笑，有泪水，但更多的是荣耀，我和她聊起带运动员的经验，她跟我说：“其实我当教练到第五六年的时候才明白，其实好的教练除了需要对一个运动有十分的了解外，最重要的就是把握好赏罚之间的分寸。一句鼓励的语，可以成就一个人；一个及时的惩戒，可以避免一段沦落；一项适宜的奖励，可以帮助形成一项看似普通的习惯，最终可能成为决定胜负的关键因素。”

老教练的话让我感慨良多。作为运动队的心理老师，常常被教练问起：该如何培养运动员良好的心理素质和自信心？其实，最简单的建议莫过于“把握好赏罚之间的分寸”。

赏与罚，到底有哪些“尺寸”要把握呢？

赏罚要先有规矩

这个规矩中就包括了一个完整而详细的目标：要达到什么，何时赏，何时罚，赏多少，罚多少，都应当有明确的规定，教学双方都要参与到规定的制定中来，达成协议，不然，甲方制定的制度很可能会引起另一方的不满，在执行的过程中就会出现很多争执，被罚的委屈，给赏的不愿，等等。

在明确设定目标的基础上，进行多赏，少罚的处理

这样可以最大限度的帮助运动员或者学生提高自信心，减少挫败感，同时又能起到激励的效果。如果是非罚不可的情况，也建议最好采用移除奖励的方法。例如，本来完成某个目标可以放假三天，不完成目标可以采用不放假的方式，这是移除奖励，但如果不但不放假居，而且还要延长训练时间，那就是惩罚了。过多地使用惩罚很可能会引起一些消极的情绪，甚至产生，心理疲劳，从长远来看，是不利的。

在赏罚内容的选择上一定要精心，不要只有物质赏罚

这样会使得学习者的内部动机下降——本来为了兴趣而学，后来转变成为了物质而做了，一旦没有了物质，动力反而没有了，建议更多地使用“予以权力”式的奖励，如在集体队伍里，可以奖励运动员或学生在一定的时间内担任队长；在个人项目里，可以奖励运动员或学生自己安排某段时间学习的权力，等等。这样不但起到了奖励的效果，而且还能提高责任感，堪称一举两得。

当然，赏罚之间的学问远不止三条，因人而异，因时而异。如果施教者足够用心，那么就一定能把赏罚之间的分寸把握好。

“赏罚”的心理学解释

赏罚的心理学解释是什么？赏罚在心理学上出现在行为主义学派的观点中，主要是从某个刺激的效果来谈的。具体来说就是，凡是可以让某个行为反复多次出现的刺激，对于这个行为而言，就是一个奖赏；而会让一个行为不再出现的刺激，对这个行为而言，自然就是惩罚了。一块入白兔奶糖可能会让小朋友安静地看五分钟书，但对一个成年人而言，却很难起到这样的作用，因为大白兔奶糖不足以对成年人产生“赏”的效果，当然，也就不是一个用于“赏”的好的选择了。说到这哩，你也许会恍然大悟，为什么有些奖励在旁人看来很有效，但对受到奖励的人却不产生作用，原因其实是一样的。

训练的目的在于形成一种自动化的行为模式，帮助运动员在时间有限、条件同定、压力巨大的情况下尽可能将动作流畅地表现出来。然而，要形成任何一种自动的行为，无论是简单到走路、骑车，还是复杂到在蹦床上做一个团身720度空翻，都必须依靠不断的重复才能形成。

重复是无聊而乏味的，如何让运动员在无聊和乏味中坚持下来，如何有效地赏罚就成为了关键。多年来，教练员们在训练场上总结出的许多赏罚之间的尺寸拿捏方法，如今被广泛地运用到教育学的各个领域。

赏罚与用人

据《史记》记载，晋公子重耳〈即后来的晋文公〉为避内乱，流亡他乡十九载，历尽艰险。即位后赏从亡者及功臣，从亡者壶叔未得赏赐，以为不公，便问文公，文公答曰：“夫导我以仁义，防我以德惠，以受上赏；辅我以行，卒以成立，此受次赏；矢石之难，汗马之劳，此复受次赏。若以力事我而无补吾缺者，此复受次赏。三赏之后，故而及子。”

行赏论罚，乃是君王为政治国、管理百官的重要手段。似晋文公深谙并善用此道者，必然君臣和谐，政治清明，国富民强；反之，妄行赏罚，必然纲常悖乱，政治黑暗。历史长河中，正反事例俯拾即是。

由此笔者想到的是，奴隶社会、封建社会中的统治者尚且如此重视此道，那么，在加大防腐倡廉力度的今天，在政治清明的社会里，各级领导者更应吸取历史的经验和教训，在用人时行使好赏罚之道。

为官者惟有不忘国家安危、百姓苦乐，方能凡事从党和人民的根本利益出发；否则，就容易考虑个人权位、一己私利，就容易掺杂个人情感好恶、私心杂念，就难免用人失察。唐太宗不仅重用曾助太子李建成谋逆的魏征，还采纳他的建议，宽恕李建成的旧党。如此赏罚便是宽宏大量，从善如流。

孔子言：“巧言令色，鲜矣仁！”忠诚耿直之士常出逆耳忠言，让人直觉麦芒在背。而巧言令色者，长于察言观色，揣摩上司心思。人都有喜怒好恶，倘若一时放松警惕，便坠入云里雾里，难辨是非黑白了。齐桓公初用仇敌管仲而成霸业，后却死于阿谀臣子易牙之政变，赏罚之道的正确与否是两种结果的根源。可见明辨是非的赏罚是多么困难，又是何等重要。

无论哪一位领导者，智慧有限，视野有限，精力有限，不能穷究一切人事，搞好赏罚之道必须依靠群众。赏罚公平，人心思进，事业兴旺；赏罚不公，人心思退，事业衰颓。晋文公的赏罚之道，很值得人们细细品味。

如此“赏罚分明”？

刚刚吃了罚单的吉祥航空，却有“喜”了——京沪航线经营权申请通过审批。这意味着，吉祥开通这一国内最热门之一的航线已进入倒计时。丰富航空线路本是好事，不过笔者也不免疑惑，处罚令声犹在耳，马上又赏以“肥肉”一块，如此“赏罚分明”，令人应接不暇。

吉祥航空“拒让门”事件性质恶劣，为节油分成的经济利益，置乘客生命安全于不顾，如此恶劣的先例一开，如果业内纷纷效仿，可怕后果令人不敢想象。而要防止仿效和扩散，只有用罚到让他痛、牢牢记住、绝对不敢再犯的严厉程度，才能起到惩前毖后的作用。

从民航华东管理局开出的“罚单”来看，力度确实不小：除了针对个人的吊销飞行员执照之外，更有针对航空公司的处罚手段——暂停受理吉祥航空公司扩大经营范围、设立分公司、购租飞机等事项的申请，同时削减其航班运行总量10％运力3个月。这张“罚单”一出，外界听来“雷声”果然大，特别是削减运力等措施，都是一种经济制裁的惩罚手段，对于追求经济利益的航空公司来说，确实有很大的惩戒作用。

然而，真正打到吉祥航空身上的板子，到底力度如何，能否有“切肤之痛”？这是我们外界看热闹的群众很难真实判断的。比如削减运力这一条，如果削减的都是上座率不高的冷门时段的冷门线路，对他们的影响能有多大？而如果如此影响重大的案例，最后办成“雷声大、雨点小”草草收场的结果，不仅令人失望，而且贻害无穷。

更出人意料的是，处罚结果宣布还未满月，民航管理部门又批准了吉祥航空京沪航线经营权申请，吉祥航空可能短期内很快就能从这条“空中经济大动脉”中攫取丰厚的经济收益。这样一来，在其他航线的鸡肋时段上削减运力造成的损失，似乎可以暂时淡忘不少。

尽管从字面上看，前一“罚”和后一“赏”，没有什么明显的矛盾之处，关于“赏罚分明”的解释也说得过去，但从外界看来，吉祥航空所身处的基调，就瞬间由“受罚反省期”转入了“欢欣鼓舞阶段”。两个赏罚令出台的相隔时间如此接近，且后者又是如此“给力”，总令人担心会让航空公司早早好了伤疤忘了痛，翘起春风得意的尾巴。而对于一家在人身安全这等原则性问题上需要重新反省、管理制度亟待严厉整顿的航空公司，那么快就走出阴云、转忧为喜，是否是一件好事？犯了那么大的过失，很快用“重大利好”盖过了过错这一页，是否会埋下重蹈覆辙的后患？实在让人捏一把汗。

总结：综上所述，赏罚分明是非常重要的，因此在日常生活中，我们都要做到这一点，那么生活才能更加的美好哦！（文章原载于《心理与健康》，刊号：2012.03，作者：毕晓婷，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

日常生活中，经常会出现婆媳矛盾，如果这个时候稍微控制不好情绪，吵架就是分分钟的事情，但是在吵架的时候，你一定要掌握好这6个分寸，因为这样不仅不会伤和气，而且还能让你和婆婆越吵越亲密。

禁恶言伤人

在婆媳关注发生冲突时，在婆婆面前屈居下风还是很有必要的，否则你原形毕露的个人形象，只会让她更气急败坏，这对爱护老人的健康，维护媳妇孝心可是有诸多不利。

禁离家出走

“你再护着她我就回娘家去！”“你不会只是为了她而不顾我和孩子吧？”这样的蠢话，一定不要在与婆婆吵架时说出来，因为这样最可怜的是你老公，如果他做出你不满意的答案，那么，你们的感情就会遇到危机，但是如果做出你满意的答案，又会伤害到他与母亲的母子之情，要知道，没有哪个男人是不爱自己母亲的。

禁大搬救兵

如果你在与婆婆吵架时，不懂让步就大声嚷嚷企求引起重视或者不晓得礼节对长辈得寸进尺，会让婆婆为你感到寒心，如果不想将婆媳争吵的家丑外扬，你完全可以直接告诉婆婆：“亲爱的婆婆大人，其实我并不想和你吵！”简简单单一句话就能化解矛盾。

禁攻击弱点

不少婆婆都反映，她们最不喜欢那些平日里叽叽喳喳，吵起嘴像活蹦乱跳虾兵蟹将，总爱挑三拣四的媳妇了。婆婆又不是你的学生不得不接受你的批评，你怎么可以天马行空无所顾忌的指责她的缺点？

禁动口动手

所有的婆婆都讨厌自以为是的媳妇们，尤其是在争执间不小心就开始失控动手打人。如果在媳妇的眼里那真是种情非得已的“互耍太极”，那么不妨事后及时和婆婆说声“对不起”。

禁闷闷不乐

就算你再怎么贤良淑德，再怎么知书达理，如果你一天到晚都黑着一张苦瓜脸面对婆婆，估计不出一个小时婆媳纷争就开始漫天飞舞了。

婆媳不经意发生了冲突后，不耿耿于怀，不阴云密布，甚至根本不论彼此言论的输赢对错，不仅不会让婆婆结冤报复，还能及时化解一场更激烈的战争，何乐而不为呢？

按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过夫妻性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。

1.孕早期

妊娠初期，胎盘尚未稳定，激烈的性生活会导致子宫充血、收缩而导致流产。

这个时期，孕妇腹部隆起还不明显，可以不必太注重性生活时的姿势，但应注性生活的次数和程度。不能太过于激烈，也应避免阴茎插入太深处。尽量选用有于胎儿和孕妇的性交体位，夫妻之间应注意保持平静的心情，性生活的次数以一或两周一次为宜。

2.孕中期

这个时期，胎盘已形成，不容易流产了，同时，身体状况也稳定下来，性生活可以稍微随便些。但仍要谨慎从事。另外，因腹部隆起逐渐明显，在姿势方面要十分注意，避免压迫腹部，以及刺激子宫。

一般地，男性应用膝或手支撑身体的重量，选择相对侧卧的姿势，绝对禁止将手指插入阴部。

3.孕晚期

妊娠8个月以后，多数孕妇性欲减退，阴道、子宫粘膜变湿润柔软，容易充血及受伤。

所以，这时候孕妇应注意保持平静，避免受伤，同时采用女性侧卧，男性在背后的姿势。

办公室开玩笑要注意分寸

办公室开玩笑要注意分寸

别把捉弄人当做开玩笑

捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情，重者会危及你的饭碗。

不要以同事缺点开玩笑

你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以致毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。

和异性同事开玩笑别过分

有时候，在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说黄色笑话，这会降低自己的人格。

不要开上司玩笑

上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。

真正层次高的人，是说话懂得分寸！职场中52条潜规则你要会应付！

我们绝大多数人生下来就会说话，但只有少数人能把话说好。

说话是一门学问，尤其是几个人聊天，谈吐之间特别容易暴露一个人的优点或是缺点。

正所谓病从口入，祸从口出。不会说话并不可怕，可怕的是不会说话还要拼命说、抢着说。

相反，会说话的人是用脑子在说，嘴巴只是说话的工具，听他们说话是一种享受。这点不服不行。

说话这门本事，越是层次高的人越懂把握分寸。所以，生而为人，我们到底该如何好好说话呢？

以下，我总结了52条关于说话的心得体会，真诚推荐给你。下面，就快和本网一起学习下吧。

1、关于聊天的学问

01.会聊天的人有两种：一种是让别人说的爽，另一种是让别人听的爽。

02.不会聊天的人，说话从来不分主题、不分场合、不分对象，所以说出来的话总感觉像是找茬。

03.有些人，越不会说越喜欢抢着说，明明自己肚子里啥也没有，装不了二两香油，还总幻想着别人对其充满好感。

04.生活中还有一类人，谈话里总爱炫耀自己认识这个大官、那位名人，动不动就把一连串名单拿出来晒晒，让别人感觉他牛逼闪闪，闪得让人睁不开眼睛。英文里，这种人叫“name-dropper”。

05.喜欢吹嘘自己的人就像河豚，每当遇到危险就会涨成一个圆鼓鼓的小球，因为他们本身没有任何攻击力，所以只能靠虚张声势博取眼球。比如你什么时候见过鲨鱼涨成一个球？

06.聪明人都知道，多半熟人之间的闲聊，并非是想交流意见或拓宽思路。他们只是想表达自己，进而求得认同。

07.很多时候，说与不说，都是一场大型的面子工程。

08.一个人时常会为了面子说话，不经大脑胡言乱语，甚至是撒下无法自圆其说的谎言。他的目的原本没有恶意，潜台词只有一个，就是“少瞧不起我，我很牛”。

09.这时候你不说话，不代表你不懂，而是你没必要戳穿别人的谎言。给别人留一份面子，是一种善解人意的表现。

10.中国人看待面子大于利益。会说话的人，既能巧妙地给朋友留面子，又不会让自己显得虚伪做作；既不用靠贬低别人来突出自己，也不必妄自菲薄来抬高别人。

2、关于听话与提问

11.说话是一门艺术，它展现的不只是框框架架，更是一个人的教养。

12.最好的教养，不要求你一开口就惊艳四方，而是懂得换位思考，时刻站在别人的角度去思考。

13.换位思考最难的地方，在于你要把自己换到不舒服的位置去思考。

14.站在对方的角度去思考，先要理解说话的原因和目的。比如一位女性说她最近又胖了，你紧接着好心给她推荐一款减肥药，最终换来的只能是白眼相待。

15.很多人在与陌生人交谈时，往往不知道从何说起。比这更惨的是有些人明明没话说，还偏要找话说，结果说的全是废话，自然不受待见。

16.会聊天的人，往往都善于倾听。然而倾听不是一味地被动接收，它更是一种反馈对方信息的过程。

17.倾听，是对他人表达关注的具体表现。当别人说话时，请放下手机、多些眼神交流、保持身体前倾，给予对方最起码的礼貌和尊重，更重要的是不要打断对方说话。

18.倾听的时候，适当提出一些问题，对方才愿意做更多的交流和沟通。

19.提问的方式多半分两种：一种是封闭性问题，一种是开放性问题。

20.封闭性问题，指的是那些只能用“是”或“不是”来解答的问题。比如，「今天你吃了吗？」，对方只可能回答“吃了”或“没吃”，无法继续谈话。

21.反之，开放性问题的回答内容没有限制，例如，「我最近好像又胖了，怎样才能让身材保持的像你那么好？」，类似的问题需要对方对有关事情做进一步叙述，你也会更容易得到有价值的信息。

22.沟通是一个「双向道」，每个人都需要适度的自我表达，所以开放性提问更容易让对方敞开心扉，从而建立彼此的信任感。

3、关于职场沟通

23.职场上，会说话是一项“要命”的能力。不会表达的员工，不是一流的员工；不会表达的管理者，根本当不了管理者。

24.工作中的无效沟通最常见，比如明明好心给别人提个意见，或者真心诚意的把实情告诉老板，却换来对方的一脸嫌弃。

25.说什么远比怎么说重要，因为听者的感受，永远比你表达的内容更重要。

26.沟通的最高境界，是把话说到对方心坎里去。比如以下三个原则：避免说别人不爱听的话，找到对方听了开心的话，提炼对双方都有用的话。

27.说话直，真的不是件好事，因为沟通不是打架，没必要总想着把对方说服。

28.最有效的沟通，从来不是争个输赢，而是通过沟通，让对方顺心顺意地支持你想要做的事情。

29.当面对很多人的场合发言时，最好把话抢在前面说，因为人的注意力是有限的，越到后面越没人有精力听你讲了什么。

30.汇报工作的时候要先说结论，而不是你发现的问题或论证过程。因为你铺垫的越久，别人感到烦躁的可能越大，有效信息也得不到更好的传递。

31.无论你需要讲多少事情，都请尽量把它归纳为三点。因为人的大脑，只能有效地对付三件事。

32.要想说话令人印象深刻，就得善用数据、故事与画面。比如，形容一个人很有魅力，可以说：“当他路过车站，十个人中有九个回头注视他超过5秒”。

33.要想提高自己说话的逻辑性，就要时刻关注三个问题，即：是什么（你在描述一件什么事情）？为什么（他们为什么要关注这件事情）？怎么办（知道了以后该怎么做）？

34.千万别在对方有情绪的时候去沟通，因为你无法控制别人的情绪，你能做的是去疏导别人情绪背后的担忧。

35.遇到不懂的问题害怕冷场，就不要做闭环回答，尝试着用反问把话头扔回去。

36.大多数人在沟通时，都喜欢选自己擅长的领域。例如，有人问你昨天看球了么？如果回答是“我不看球”，话题便终结了。你可以换种说法，“最近有些忙没怎么关注，昨天有什么好比赛吗？”。

37.掌握提问的方式与技巧，可以打破80%的沟通僵局。毕竟，在沟通过程中，重点不是你表达了什么，而是对方受你影响而想了什么、做了什么。

4、关于说话的分寸

38.所谓说话有分寸，就是要对自己说过的每一句话负责。

39.永远不要试图评价他人的人生。看得惯，那是气味相投；看不惯，闭嘴就好。

40.评论别人是要建立在一定交情之上的。正所谓“情浅何必言深”，不明所以的人，没有资格高高在上的评价他人。

41.世界上最自私的话，莫过于“我这是为你好”。那些总说为你好的人，都有一颗深藏不漏的私心。归根结底，为你好就是为我自己好。

42.这个世界上只有一种好，叫做“你开心就好”。真正会聊天的人，不会以施恩者的姿态践踏别人的自尊，他们会给你指点，而不是指指点点。

43.不要随意打探别人的隐私。隐私不是问出来的，而是等出来的。冒然问别人的隐私，无异于侵犯别人的主权。

44.与人交谈要把握节奏，在彼此缺乏了解的时候，避免过度自我暴露。过早将自己全盘托出，不仅会让对方感到有压力，还极有可能令自己在后续受挫。

45.让别人对你高看一等的最佳方式，就是学会主动称赞别人。比如职场中的会说话，是让上级有光、让平级有面、让下级有功。

46.赞美的话不能太空泛，要描述别人的具体行为与细节。例如，总夸一个人漂亮会显得虚伪，不如说，“今天这身装扮显得你皮肤好好，这件衣服一定也不便宜吧”。

47.遇到别人的赞美不要过度谦卑，坦率地说一声“谢谢”。如果别人夸奖你衣服漂亮，却换来一句“这只不过是地摊货”，反而会让对方陷入尴尬。

48.最高境界的赞美，是多在别人背后说好话。通过第三者传递到的赞美，往往比面对面的表达有效10倍。

49.赞美不是恭维，这个世界上没人是傻子，良性的沟通是建立在真诚地基础之上，一味地趋炎附势最终换来的只有卑微。

50.不会说话的人，光掌握技巧是没用的。所谓读万卷书、行万里路、阅人无数，好好说话的真正窍门是不断修炼自己的内功。

51.说话是一门选择的学问：你有权说，也有权不说；你有权听，也有权不听。

52.归根结底，你说什么样的话，往往就透露了你是什么样的人。

给领导送礼要注意一些细节，不能冒冒失失，否则会弄巧成拙，下面本网小编带大家来看一下给领导送礼怎么说合适？真诚并且要注意分寸。

给领导送礼怎么说合适

送礼时要注意态度、动作和语言表达。平和友善、落落大方的动作并伴有礼节性的语言表达，才是受礼方乐于接受的。那种做贼式的悄悄地将礼品置于桌下或房某个角落的做法，不仅达不到馈赠的目的，甚至会恰得其反。在我国一般习惯上，送礼时自己总会过分谦虚地说薄礼！薄礼！、只有一点小意思或很对不起……这种做法最好避免。当然，如果在赠送时一种近乎骄傲的口吻说：这是很贵重的东西！也不合适。在对所赠送的礼品进行介绍时，应该强调的是自己对受赠一方所怀有的好感与情义，而不是强调礼物的实际价值，否则，就落入了重礼而轻义的地步，甚至会使对方有一种接受贿赂的感觉。

给领导送礼的情景再现

我：张总，你平常工作中比较关照我，上次那个项目我搞砸了，我知道是您给我搞定的，我趁着中秋节（或者其他节日），特意来感谢您。

我：记得您喜欢喝茶，我一个亲戚种茶叶，我特意托人从老家带来点茶叶，您尝尝给提提意见。

张总：你太客气了，感谢我收到了，茶叶你就拿回去吧。

我：我不喝茶，我也用不着，您就收下吧。或者我太太非要我给您带过来，如果您不收下她非说我不可。

给领导送礼送什么好

1、搞清楚你准备送礼的人的性格爱好以及本性品质等等。

2、搞清楚你准备送礼的人的家庭状况及家人性格喜好。

3、以你准备送礼的领导刚正不阿，极为正派为例。一家三口，孩子9岁，要害部门实职，唯一的喜好是酿酒。

4、领导的礼物：联系某大牌酒厂，弄到装瓶未贴标签的上等酒。

5、领导夫人的礼物：名牌化妆品、女装、包包等。

6、领导之子的礼物：联系某饮料公司，定制一支特等奖瓶装饮料。

给领导送礼的注意事项

1、时刻保持真诚、轻松的心态。不要觉得给领导送礼就是行贿受贿，送礼只是人与人正当的交往和问候方式，没必要给自己太重的心理负担，给领导送礼就当是自己多交了一个朋友，目的性不要太明确，像给朋友送礼一样给领导送礼就好了。

2、不要送个人化的礼物。商务礼仪专家说，给老板最糟糕的礼物是那些昂贵的或者是个人化的礼物。要知道公司是是非之地，难免有种种的流言蜚语，因此不要给自己和领导找不痛快，要尽量回避送衣服、香水这样的贴身的个人化的礼品，即使是鲜花，也可能被当成过于个人化、惹来同事闲谈的礼物，这里最重要的一点是不要送和身体有接触的物品。

3、合伙送礼，减少成本。给领导送礼送什么好的最好方法就是合伙买礼物。如果每人出几十块钱，就能给老板买到一些他比较喜爱的价格较昂贵的礼物。这样做你还不会被认为是马屁精、授人以柄，而且人人都分享到了节目气氛，整个公司其乐融融。

4、不要像家人对待领导。家人送你一份礼物，你当然会回送一份礼物，但是在办公室里却不用如此。如果领导给你某样东西，不要感到有必要回送礼物。领导送你东西很多时候是对你工作的肯定，是给你的一个激励，你心安理得接受礼物便好。但是，一个最糟糕的情况就是你接受了礼物便匆忙还礼，会让人觉得你看起来就像是后来才想到的，像是例行的公事，显得不够诚意。因此，当你收到领导的一份礼物后，要做的一切只是表达感激，然后送一张感谢卡片。希望对不知道给领导送礼送什么好的朋友有所帮助。

给领导送礼的技巧

1、要考虑领导忌讳什么，切勿送不合适宜的礼品。

2、送给对方那个的礼品应该是对方所需要的、所喜欢的。

3、要量力而行，要有特色，最好能“人无我有”。

给领导送礼的说话技巧

1、借花献佛：如果你送土特产品，可以说是老家来人捎来的，分一些给对方尝尝鲜，东西不多，自己又没花钱，不是特意买的。请他收下，一般来说受礼者那种因害怕你目的性太强的拒礼心态，可望缓和，会收下你的礼物。如水蜜桃、嘉定竹刻、松江鲈鱼。

2、暗渡陈仓：如果你送的是酒一类的东西，不妨假借说是别人送你两瓶酒，来和对方对饮共酌，这样喝一瓶送一瓶，礼送了，关系也近了，还不露痕迹，岂不妙。

3、借马引路：有时你想送礼给人而对方却又与你八竿子拉不上关系，你不妨选送礼者的生诞婚日，邀上几位熟人同去送礼祝贺，那样受礼者便不好拒收了，当事后知道这个主意是你出的时，必然改变对你的看法，借助大家的力量达到送礼联谊的目的，实为上策。

4、移花接木：张先生有事要托刘先生去办，想送点礼物疏通一下，又怕刘先生拒绝，驳了自己的面子。小张先生的太太与刘先生的女朋友很熟，张先生便用起了夫人外交，让夫人带着礼物去拜访，一举成功，礼也收了，事也办了，两全其美，看来有时直接出击不如迂回运动能收奇效。

5、先说是借：你若送的是物，不妨说，这东西我家撂着也是撂着，让他拿去先用，日后买了再还;如送的是钱，可以说拿些先花，以后有了再还，只要你不催着要他还，天长地久也变成了送了，这样也可减少受礼者的心理负担，你送礼的目的就达到了。

6、借机生蛋：一位下属受上司恩惠颇多，一直想回报，但苦无机会，一天，他偶然发现上司红木镜框中镶的字画感觉是一幅拓片，跟家里雅致的陈设不太协调，正好，他的叔父是全国小有名气的书法家，手头还有他赠送的字画。他马上把字画拿来，主动放到镜框里，上司不但没有反对，反而十分喜爱，送礼的目的终于达到了。

7、借路搭桥：你可以在送礼的时候对受礼者说是以出厂价、批发价、优惠价买下的，象征性的向受礼者收一些费用，收到的效果与送礼一般无二，受礼者因交了钱，收东西时心安理得，毫无顾虑进屋之后先说他家怎么怎么好，地点如何好，摆设，家具之类，赶着说，然后呢他要说你拿东西干嘛，你就说领导辛苦一年了，在这一年里没少给自己工作上给予帮助和提拔，过年了也没买什么好的，一份心意。然后说点祝愿的话，今后工作上呢能够多多给予提携。请进屋之后具体聊什么就可以随意了，过年嘛，聊点高兴事，喜庆事，别东扯西扯的整没用的，可以说说最近工作上的问题呀，还有新一年的工作展望，说点让你们领导高兴的，放心的，他想听到的，让领导放心，保证如何如何。

分寸感对于结婚后的人来说其实是很重要的，既然已经选择了自己的终身伴侣，那么就应该和其它异性保有一定的分寸，这样才是对自己婚姻负责的态度。

分寸感在婚姻里有多重要

不知道你有没有发现，很多人在婚姻中，是没有分寸感的。在与异性的相处过程中，能够从善意的角度出发保持一定的距离，这就是我们常常强调的「分寸感」。尤其对拖家带口、自带家庭属性的人来说，在与异性交往中过度亲密，如果不避嫌，这种行为一定是失了分寸。

就像在之前的跑男中，陈赫对李沁的过度亲密，也是被追着diss。而同一场合中，邓超扶起落水阿Sa的礼貌手就被众人夸赞。分寸感不是为了绑架任何一方，而是为了在社交中可以更加坦然。毕竟，爱情向来是私人的东西，其他人不可替代的：“只有TA可以如此，别人都不行”。

还记得黄磊与陈数曾共同主演过一部电视剧《我爱男闺蜜》，两人在剧中从无话不谈的闺蜜发展成为恋人。可当记者问其在生活中会不会有异性闺蜜时，黄磊很直白地说：生活中我不会有真正的女闺蜜，也不会是谁的男闺蜜。一个已婚的男人说自己有一个女闺蜜，绝对不可能。我的闺蜜就是妻子和两个女儿，而且我的所有女性朋友，孙莉都认识。我的女性朋友就是我们家庭的朋友，而且也是我老婆的朋友。

都说两性之间的关系，应当是建立在互相信任的基础上;可真正的信任是根本不会让子虚乌有的事情发生，不是等到事情闹大了再去解释、辟谣。我相信你没出轨有什么用，全世界都觉得我被戴了绿帽子，这种感觉就像吃了一口屎，咽不下去又吐不出来，要多恶心有多恶心。所以，如果真的爱一个人，无论是多么亲密的关系，都请跟别人保持适当的距离。懂得避嫌，才是维系爱情最正确的姿态。

婚姻里的分寸感是什么意思

什么是分寸感?分寸感就是拎得清呀，知道什么是跟普通朋友做的事情，什么是只能跟爱人做的事情。

曾经有一个“交际距离理论”指出：人与人相处，彼此之间都有一个特定距离：亲密距离，个人距离，社交距离和公共距离。在这种距离感内，人与人之间有非常具体的划分，亲密距离则是0-50cm。当你给别人的亲密感和给我的是一样的，那你就是广泛的亲密，这是缺乏分寸感的行为。

在婚姻里有一种安全感，不是你为他做什么，而是你有分寸感，让另一半懂的你不会做什么，从而不会患得患失地去想你去哪鬼混了。

婚姻里为什么要有分寸感

美国婚姻专栏作家亨利·克劳德说：“越界者永远不会觉得自己越界，因为刺痛的都是别人。”

对局外人来说，与有了伴侣的异性相处，都应该保持一定的距离，这是应有的分寸感。对那些有伴侣的人来说，也该自己心里有数，不要没事去证明自己的魅力or异性缘。

在爱情中，谁的眼里都容不下一粒沙，看不得第三个人的存在，一丝暧昧都不行。真正爱你的人，一定不会把握不好分寸感。

拥抱过你的怀抱，就无法再伸手去拥抱另一个人入怀;牵过你的手，就再也腾不出去牵别人;为你唱过的情歌、说过的情话，不会再去和第二个人说……如果爱情没有洁癖，那还有什么是干净的?

婚姻里没有分寸感的危害

没有分寸感会对自己的另一半造成很大的伤害。不知道有多少结婚的人，在与异性相处时还像未婚时那样亲密，打打闹闹，共饮一杯水等等，其实这些行为在爱你的人眼里，都是对她们的伤害，对于局外人来说，与异性的伴侣，应该保持一定的距离，这是应有的分寸感。对于那些有伴侣的人来说，应该知道自己的情况和身份，而不是用与异性相处的方式来证明你的魅力或亲和力。

在爱情里，没有人能够忍受第三个的存在，就像戴安娜王妃曾经说过的：我觉得三个人的婚姻有一点拥挤。是啊!婚姻应该是只属于你们两个人的，不应该再让一个人插入婚姻当中来，这是对另一半的伤害和不尊重，那些真正爱你的人永远会记得分寸感这个东西，不会忘记自己的另一半的感受。

在婚姻生活中，其实分寸感是十分重要的，就算再亲密的关系，也还是要注意相处的分寸，不然迟早有一方会感到累的，那么在婚姻中应该如何注意分寸感呢？

婚姻生活如何注重分寸感

1.“给予”不等于在婚姻中获得满足感。它不仅取决于沟通结果的好坏，相反，满意度来自沟通结果与比较水平的差异。

当我们有一个愿意付出50%的伴侣，我们希望在这场婚姻中得到50%的回报时，我们的满意度会非常高。当我们有一个愿意付出50%的伴侣，但我们认为我们是100%有价值的时候，我们的满意度会非常低。

许多人认为:我付出更多，当然我得到更多事实上，你的付出不能等同于你得到的，甚至相反:过多的付出会让你失去你应得的。一对无私的男女在一起只会变得更加不舒服。利己主义者和利他主义者的结合是人类的伴侣。

2.减少对婚姻不切实际的期望不仅是提高我们满意度的更大努力。当你想得到一个快乐稳定的亲密关系时，你也可以降低你应该从这种关系中得到的结果的价值，同时获得更高的满意度。

婚姻情感问题怎么消除?婚姻出现危机怎么办?降低结果值并不意味着满足于完美，而是顺其自然。例如，我们经常依赖我们的伴侣来得到我们得不到的东西(100%的钱和100%的爱)，并期待他帮助我们得到它。

我们不能控制对方对婚姻的期望结果的价值。如果对方只愿意付出和接受50%，你必须相信即使你付出了100%，你也不能改变结果。如果对方只愿意付出和接受50%，你也可以只付出和期待结果价值的50%。相反，它可以从根本上提高对方对婚姻的满意度。

3.降低对方的比较水平当对方只愿意支付50%但期望得到100%时，你需要考虑如何降低他的比较水平，这样他才能对沟通的结果感到满意?这种结果是可以产生的，一方面是因为你长期以来施加了太多的力量，导致对方的奖励价值增加，认为你更有价值。

另一方面，这是由于另一个人不断增长的习惯，比如他年轻时100%受到父母的爱，并且相信他长大后一定会得到100%的爱。你必须明白，如果你配合他的愿望，付出太多努力，你得到的结果不是幸福稳定的婚姻，而是不断提高他的回报价值，使他对你的付出越来越麻木，越来越脱离现实。

因此，你需要在你的交流中说清楚:我只愿意付出50%，我只期待50%。既然我对你要求不多，你也不应该对我要求太多。不要试图勇敢面对超出你能力的事情，坦率地承认你做不到，并对彼此好。

经营婚姻为什么不可用力过猛

亲密的关系就像树苗，“过度劳累”就像拔掉幼苗来促进生长。表面上，爱情的嫩芽似乎已经发芽，但它们经受不住风雨的考验。任何微小的矛盾都会摧毁他们。

一旦失衡超过临界点，累积的压力将推动平衡下降，夫妻关系将急剧下降。大木和小友之间的争吵似乎是由“不叠衣服”和“不做饭”引起的矛盾。

事实上，这是婚前过度劳累和婚后拒绝继续努力的结果，导致了婚姻关系的破裂。我们对亲密关系有错误的理解:男人给予的比女人多，关系更幸福。亲密关系的质量并不取决于谁给予更多，而是取决于谁需要更多，谁愿意扮演给予更多的角色。

婚姻生活应该如何经营

1、学好面对短板

人生道路有起有落，婚姻生活也一样，不太可能每天都过得如恋情时一般甜美，第一段婚姻生活都是碰到瓶颈。仅仅解决的方法、時间不一样，如果你的婚姻生活碰到短板，不必躲避和遮盖，立即应对，那样才可以多方面解决困难。许多己婚人员在婚姻生活碰到短板时，一直以躲避的方法来处理。两人之前彻底生疏，仅因爱来到一起的，朝暮相对性的衣食住行在所难免有磨擦，会出現各式各样的难题，暴发各式各样的分歧，但可以解决的难题都并不是难题，可以解决的分歧也并不是分歧，面对这种难题、分歧，两人推心置腹地处理，而并不是现有难题就躲避，那麼难题会愈来愈多，像个滚雪球一样越滚越大。到你再也没那么容易承担的情况下，你的婚姻生活就会有了危機。

2、少些埋怨，多一点包容

恋情时能够烂漫地不考虑到实际，但完婚以后就刚开始为衣食住行苦恼，日常生活的零碎的事会让每一个人造成埋怨之情。许多家中特别是在是拥有小孩之后，一般全是男主角外女主内。男生承担养家糊口，女性承担通情达理。男生在外边闯荡，在所难免受委屈，会觉得到累，返回家中假如也要应对老婆的各种各样埋怨，换做就是你，你能高兴吗?一样的，带娃兼家务劳动并非一件容易的事情，不辞劳苦結果也要承担老公的鄙夷，一切一个女人也接纳不上。埋怨多了，情感会愈来愈淡。少点埋怨，多一些赞扬，那样才可以推动婚姻生活的和睦。

3、相互理解

婚姻生活就是说把2个深爱的人捆缚在一起，从今以后大家就是说亲人，这就代表这个世界已不再是你一个人的世界了，另一方情绪的优劣都能立即危害着你。左手和右手沒有融洽好有时候也会产生点小磨擦，更何况那就是2个多面性的大活人，两人衣食住行在一起不可或缺会有小磨擦，此刻还要学好相互理解，有时两人互不相让，唇枪舌剑，口水四溅地在相互责怪另一方的并不是，乃至用狠毒的语言去进攻另一方，这彻底是没必需的。两者之间过后后悔莫及，还比不上那时候不逞一舌之快。好闺蜜跟丈夫的情感一直很好，她们完婚那麼很多年，我从未见她们因争吵而脸发红过。想不到我将自身的羡慕嫉妒之情向好闺蜜倾诉后却招来她的一阵笑。他说哪里有夫妇不争吵的，人们也吵，仅仅每一次我们用独特的方法平复。原先好闺蜜和她丈夫每一次争吵都是“互换争吵”。人到气头上，压根分不清楚自身讲出的语句对另一方导致的损害，好闺蜜和她丈夫吵了数次发觉那样不好，再多的情感也会被吵散，因此她们夫妇承诺，每一次争吵把另一方的语句拿回来进攻另一方，結果没讲几句就感觉吵不下来了。

婚姻怎样才能长久

1、不要轻易说分手

无论伴侣还是夫妻，无论是男人还是女人，只要两个人相爱了并且在一起了，就不要轻易说分手，有人可能会说，有些女生说分手其实是反话，只想证明他爱不爱他。拿分手来证明对方爱不爱是不可取的，而且也是非常伤感情的，分手二字对于相爱的任何一个人来说，都是刺痛心灵的，所以在恋爱或者婚姻中，无论遇到什么事，首先要想到如何去解决，而不是分手来要挟。

2、信任对方

信任是最基本的原则，无论是朋友交往也好，还是在夫妻生活间，彼此的信任是最重要的，只有当在自己最信任的人面前，自己才能完全放松下来，毫无保留的与你交谈交心。如果说在婚姻中两个人连最基本的信任都没有，那么在两个人之间总会有一条无法逾越的鸿沟，如果两个人的婚姻中出现了这道鸿沟，那之前再好的感情也会烟消云散。

3、误会一定要解决

有误会的时候一定要想着解决，都是成年人了，不是小孩子，不是生气就能解决的，所有的事情都要好好商量着来，也不要无理取闹，婚姻是两个人一起生活，一个人说什么就是什么那样子是不会幸福的。往往有时候就是因为你们不愿意，去解决那些误会，让感情变得淡了，也变得不真了，最后恩爱的夫妻不得不走上离婚的局面。

4、要有责任心和担当

当一个人面对困难的时候，那么困难还是一个困难，但是当两个人共同面对困难的时候，就是一人一半的困难，这就叫分担。对于夫妻之间的生活来说，夫妻双方都要有责任心和担当的意识，要能从对方的言谈举止中，感受到对方的喜怒哀乐，同时学会分担。

5、多点身体接触

这里所说的亲密接触就是比如手拉手，放在沙发上，时不时的来个拥抱，或者在谈话的时候自然的把手放在对方肩膀上或者手上，这样就会发现你们的谈话变得非常亲密。争吵之后，要真诚的看着对方的眼睛，不要乱发脾气，冷静下来拉着他的手，不仅能缓解你想发脾气的心情，耐心听他说，还会增进夫妻感情。