李子柒家长四川绵阳哪里(通用20篇)

为了让自家的孩子长的壮实，身体好，有些家长在饮食上认为给孩子吃东西要全面，只要孩子爱吃，吃什么越多越好，真的是这样吗？事实并非如此，今天小编就来介绍小儿不应该多吃的食物，家长果断收藏！

儿童不宜多吃的食物

1、桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

2、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

3、鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。

故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

4、浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。

5、果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

8、糖精

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

医学专家在此提醒家长，以上这些食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

如何做好做“高三党”的家长，我们知道高三党是什么意思吗，高三党就是高三学生的家长，我们都知道高三的学生学习是非常紧张的，这个时候特需要家长的照顾，了解，包容和开导。关于如何做好高三党的家长总结了以下几点，希望家长们仔细阅读。

如何做好做“高三党”的家长，方法如下，学生家长必看;

一、家长需要提前做的功课，做好专业及院校备选，把握重大高考事件的时间，密切关注最新高考动态。

二、高三家长的心态与态度，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰，提高对孩子压力的调控力，做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质。

三、家长做好后勤保障;1、创造健康和谐的学习环境，2、一日三餐营养均衡，3、保证孩子身体健康，4、保持适当的体育锻炼，5、安全出行很重要

四、如何处理孩子的不良情绪，家长要先接纳孩子的不良情绪，让孩子学会认识自己的不良情绪，帮助孩子合理释放、转化负面情绪。

以上是对如何做好做“高三党”的家长进行的分析，家长们都学会了吗。想了解如何缓解高考学习压力，就关注我们的学生心理健康知识讲座，我们会为大家做详细介绍的。欢迎大家继续支持我们的校园安全知识。

孩子从小的教育方式会直接地影响着今后的生活，对孩子今后的发展道路也会起着重要的作用，孩子的教育父母应该是首当其冲，而且身先士卒的，那么家庭教育方式应该注意哪些呢?父母如何培养孩子的健康心理呢?在正确的家庭教育方式当中，的小编为大家整理了，关于如何指导家长对学生进行心理健康教育方面的知识，所以下面大家就一起来了解一下吧!

让孩子能够树立一个乐观向上的心态是非常重要的，最好是能够让孩子接受现实，这也是能够走向乐观的第一步，培养孩子乐观的性格，能够让孩子坦然地去面对生活当中所出现的不幸，能够让孩子保持一颗平常的心态去面对现实。不要让孩子把大把的精力消耗在焦虑的上面，最好是能够发挥其固有的能力。

心胸狭窄往往会让孩子一生都会感觉到非常的痛苦，而让孩子能够学会感恩，懂得宽容，有一颗宽大的心去面对周遭的人和事物，都会起着非常重要的作用，最好是让孩子能够拥有一颗爱心，能够去求知求美，消除孩子的残忍的行为，懂得去感恩才能够茁壮的成长。

培养孩子能够直接的去面对挫折的勇气，虽然孩子是比较脆弱的，但是在孩子成长过程当中，心理健康教育一定要引起重视，能够勇敢地去面对失败，培养孩子的意志能力，对挫折感比较陌生的孩子是比较很难融入到社会当中的，最好是能够培养孩子的自信，对孩子要适当的进行夸赞，但是不要过度的去夸赞自己的孩子。

孩子的成长是离不开父母的，所以在指导和教育孩子的心理健康教育方面，父母占有的作用是非常大的。小编提示，让孩子能够学会自我保护，能够放飞孩子的梦想，朋友孩子良好的沟通技巧，这些都是需要父母去了解的。能够教会孩子学会使用零花钱，长大之后才能够更加容易赚到钱，不要让孩子养成攀比的表现，能够正确的去认识自我，学会舍得。

秋季是病毒活跃的季节,呼吸道感染、手足口病、等疾病汹涌袭来，各大医院儿科门诊量的最高纪录屡屡被刷新。这多少与孩子免疫力力差分开关系，那么宝宝如何提升免疫力，家长知晓吗？

宝宝如何提升免疫力？

★母乳与辅食相得益彰

现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。

★主食与零食不可偏颇

宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。

★贵食与贱食不分彼此

不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱，以为价格越贵的食物对宝宝越是有益，其实，价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育最必需的。研究表明，奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素，其营养价值远远超过许多价格超过他的食品。总之，选择食物主要是遵循是否为小儿所必需和能否被充分吸收利用的原则来定，与价格无直接联系。

★水果与蔬菜结合完美

有些家长认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，孩子更乐于接受，因而轻蔬重果，甚至用水果代替蔬菜。其实，水果与蔬菜各有所长，可以给孩子提供不同的营养。但总的来说，蔬菜比水果对宝宝的发育更为重要。当然，水果也有蔬菜所没有的保健优势，故两者应兼顾，互相补充，不可偏颇，更不能互相取代。

★软食与硬食兼施

年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制他们对硬食的摄入，更有甚者是让他们避开硬食。但医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有—定硬度的食物，如水果饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于宝宝血液循环的加速和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。

★荤食与素食双管齐下

通常动物性食物被称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故应予以限制，不能多吃。家长在给宝宝配餐时，可做到肉，菜兼颌，荤素搭配。

★进食与饮水并驾齐驱

重视进食，忽视饮水是不少家长存在的又一喂养误区。水是构成人体组织细胞和体液的重要成分，一切生理与代谢活动，包括食物的消化，养分的运送、吸收及废物的排泄，无一能离开水。年龄越小，对水的需求相对越多。因此在每餐之间，应给孩子一定量的水喝。

记住这几个方法，就能增强体内正气，提高孩子的免疫力。假如你想知道更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

牙膏作为口腔清洁的必备品之一，还是保护人体口腔卫生，是保护人体的安全的一种日用必需品。而儿童的牙齿生长是不适合使用成人的牙膏的，会伤害宝宝年幼的牙釉质。现在市场上有很多专为儿童设计的牙膏，功能也是多种多样，既有能清洁的还可以防蛀，有的不含氟或者有少量的氟，甚至有一些宝宝在无意中食用也不会伤害孩子健康，下面就和小编一起去了解一下家长怎样给宝宝选择牙膏。

家长怎样给儿童选择牙膏

家长在为孩子选择牙膏时，应该挑选一些含有少量氟的牙膏，更不宜用含高氟量的成人牙膏。牙膏中的氟是起到防蛀牙的作用，但长期大剂量的使用会引起氟骨症，严重的还会导致出现恶心、呕吐、心律不齐等一些急性的氟中毒症状。尤其是孩子的刷牙技巧还不娴熟，在刷牙时很容易在口腔中留有大量的牙膏残液，使牙膏中的氟在口腔中存留。而一般的牙膏又都含有氟化物，氟化物又可以很好的巩固孩子的牙齿，但也使宝宝正在发育的恒齿褪色。所以一些家长在选择牙膏时会很犯难，其实孩子在刚刚使用牙膏时会吞咽是避免不了的。最好是在宝宝1岁内每天只用清水进行清洁即可，而稍大一些的宝宝可以选择婴幼儿专用牙膏，在宝宝3岁后家长可以更换至可食用的儿童含氟牙膏。

1、家长要仔细阅读牙膏备注上的成份，要先标注上不含氟或含有少量氟的牙膏。

2、现在市场上的大多数儿童牙膏品牌中都含有特定的香味，为了吸引宝宝的兴趣，而大多数水果味居多，这样的牙膏虽然宝宝比较容易喜欢，但却是导致宝宝经常吞咽牙膏的一个重要因素。所以家长在挑选时要注意，无特殊香味的牙膏是首选。

3稀释出泡沫少的牙膏，有些人总有一些误区认为泡沫越多清洁的就越干净，专家认为泡沫的多少与干净程度并没有多少关系。牙膏中的泡沫多少是取决于牙膏中含有皂的多少，一般市面上的多泡牙膏含皂是在20%以上，而这种皂质是会刺激口腔粘膜的，不但会破坏唾液中的酵素，还会影响口腔的清洁效果。

4、儿童最好不要使用含有药物的牙膏，因为长期使用消炎类牙膏，会造成口腔中的致病菌产生抗药性，容易带来新的病菌感染。而且药物牙膏中含有的成份会刺激儿童口腔内的粘膜，易使口腔中各部位发炎，所以儿童不宜使用。

小编为大家整理的关于家长怎样给儿童选择牙膏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

青少年是第二性征发育的时期，对异性产生好感和好奇是再正常不过的事情了。但是真正早恋的青少年却并不是大多数，由于早恋影响学业也不是正常现象。如果家长发现了孩子早恋，甚至是因为早恋影响学业，应该如何应对呢?下面，本安全网专注于人身安全常识的小编为您解读。

孩子在青春期恋爱观的发展对于他们在成年后的婚恋观也存在很大的影响，许多大龄的剩男和剩女一般在青春期都不会和异性交往，没有办法处理好自己和异性之间的关系。因此孩子在青春期不恋爱不代表孩子就稳当的度过了青春期。

当父母发现孩子早恋或者是对异性存在一些好感的时候，对于问题的处理也对孩子今后的婚恋存在影响。对于青春期的孩子，如果对异性产生好感，家长在感觉到担忧的时候也需要给孩子一些指导和建议。如果家长因为孩子对异性产生好感就十分的惊悚，那么孩子很容易根据家长的反应认为自己与异性交往是不对、羞耻的，孩子与异性之间的人际交往能力也就收到影响。还有一些孩子会因为父母反对，而产生强烈的叛逆心理，认为家长是故意剥夺自己的自由，是在控制自己。这样也会更加容易做出一些出格的，甚至伤害自己的行为。

孩子早恋、影响学习成绩是家长最不想看到的情况，但是面对孩子这种问题如何正确的引导是家长需要慎重的跟老师学习的地方。无论是什么样的孩子，粗暴的指责和管教都会伤害孩子的自尊心让孩子封闭自己的内心，离家长越来越远。在学校去闹更是会让孩子产生逆反心理，对抗家长，因此通过科学系统的方法找到孩子早恋的深层的原因，帮助孩子和家长共同解决这个问题才是最合适的方法。

面对青少年早恋，家长首先需要意识到自己因为这件事情所带来的情绪与感受，然后可以跟孩子尝试着沟通一下他们的想法与感受。帮助孩子澄清一些他们在认知上的错误观点，同时告诉孩子一些基本的生理知识。如果您感觉这对您来说无从下手，您也可以选择寻求专业的青少年心理咨询专家的帮助。

佰佰延伸阅读：孩子早恋怎么办?

孩子生病，父母着急担忧的心情是可以理解的，但是，不是所有的疾病都需要马上就医，很多疾病只需要在家护理得当就能够恢复健康。接下来小编就来讲讲孩子病了，家长如何安全有效用药。

孩子病了，家长如何安全有效用药。

用药原则一：成人的药和孩子的药要分开存放

药品宜放在孩子不易接触到的地方，并贴好药品标签。虽然这是反复强调的问题，但医院接收的患儿中因误服成人药品至中毒的事情时有发生，有的儿童长期服用成人的药，家长都未察觉，等到产生了副作用后才来就诊，给医生的诊断也造成了一定的困难。因此在家庭储备药品的同时，更要管好家里的药品。同时，要经常告诫孩子不要擅自服药。

用药原则二：成人的药最好孩子不要用

很多父母会拿成人用的药品给孩子服用，以为只要对症就能治病。殊不知有的药成人可用，但用在儿童身上却有副作用。如有些抗生素对骨骼发育会产生影响;另外，成人药品用于儿科时，在剂量的折算上，有严格的换算标准，并不是简单的按成人剂量的几分之几给药，因此，家长给小儿用药一定要遵医嘱，不可想当然用药。

用药原则三：最好带孩子一起就诊

有不少家长怕生病的孩子出门麻烦，就根据以往的经验，单独来门诊为孩子“点名”配药，其实这种方法存在隐患，大多数家长常常会带有自已的主观臆断，加之有的孩子可能由爷爷奶奶或保姆带养，父母对孩子的病情也不一定会完全了解，因此就诊时一定要带上孩子，由医生看过后再配药。

用药原则四：安全、合理、经济地用药

孩子生病家长也着急，因此多数家长们希望开的药越贵越好，其实最昂贵的药不一定是最好的，只有安全、合理地用药才是最经济的。有的家长还认为中药或中成药安全，剂量越大效果越好，事实上中药剂量过大也会有副作用发生，不宜随意增减服药剂量;有的中药和西药之间有配伍禁忌，不宜同时服用。因此用药还需遵医嘱。

用药原则五：家庭储备药品要定时清理

有调查表明，大多数家庭未曾清理过家中的备用药品，有的家长甚至未注意过家用药品是否要避光、低温保存，缺乏必要的药品贮存常识，有的药品必须在开瓶后一周内服用，剩余的要丢弃，有的药品保存不佳会失效，甚至产生副作用。因此，贮备药品前要注意阅读药品说明书上的药品保存方法，按照科学的方法保存，家中缺乏保存条件的，应随用随配。过期药品及时扔掉。

用药原则六：为孩子储备药品切忌“多多益善”

“花怕霜打人怕病”，为孩子储备一些药品，可以有备无患，但在儿科用药上，随着孩子年龄和体重的增长，用药的剂量、品种、用法会有些变化，所以用药前还应咨询一下医生。

以上这些就是小编总结的儿童用药小常识，以便更贴心的照顾生病的孩子。有需要的妈妈们可以收藏备用！如果你想掌握更多儿童误服药物后怎么办的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

现在啊，很多爸爸妈妈不注意药品的类别，就随便给小朋友吃药！根据调查报告显示，每年都会有3万小朋友，因为用药不当导致耳聋。因此孩子乱用药危害大，家长切记。

对给孩子用药时应注意以下几方面：

1.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性，而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。

在药物的吸收、体内循环及排泄诸方面，儿童通常要较成人为快。加之不同的年龄其组织器官的发育分化程度不同，儿童体内的生化反应与成人也是不一样的。所以剂量问题更应引起父母注意。例如，小儿对吗啡就很敏感，故3岁前的孩子忌用。此外，在应用酸性、碱性及利尿药等药品时，孩子较之成人也更易出现中毒或其他不良反应。但是，孩子对催眠药、强心甙、磺胺药、抗生素、抗痉药、激素等的耐受性则较成人大。

在考虑剂量时，还应考虑给药途径不同，剂量也应有所调整。例如，肛门给药，用药剂量往往是口服给药的2倍；皮下注射可为口服给药的1／2，如果是静脉给药，用量还可酌减。

有些家长求愈心切，以为只要给孩子多吃一点，孩子就会好得快，结果加大剂量导致中毒。孩子用药剂量通常是按年龄或公斤体重来计算的，如孩子发育差，较之同龄儿瘦小许多，用量应酌减；如果孩子身高体重都明显超过同龄儿，可由医生决定适当增加用药量。

不仅治疗药要严格掌握剂量，一些“保健药”也不能滥用。有的家长给孩子长期大量服用鱼肝油，结果造成蓄积中毒。

2.用药时间：由于药物在体内代谢的情况不同，所以，用药的时间也有差异。例如，有的药品要求4小时一次，如果超过4小时再用药，体内的有效浓度会下降，治疗将无保证。特别是应用一些抗生素时，体内有效浓度下降还会给病原微生物喘息时机，易使疾病反复或让微生物产生抗药性。有些药是不需连续服用的，多只用一次或二次，如止痛剂等。有些药物应空腹服如打虫药；有些药物饭前服，如苦味健胃药；有的药物睡前服如镇静药；有的药物饭后服如对胃有刺激的药等等。

3.贵重药、新药并不一定就是好药：孩子生病，父母自然会心急如焚，不少家长在孩子生病后，都希望医生给孩子开些“好药”。一位家长带孩子看病后，一划价，看没多少钱，便折回来求医生换些好的。医生说，阿苯退烧不错。他却说，才这点钱，肯定不是好的。医生无奈，只好给他换了一种进口退烧药和中药克比奇，这位家长才算放心地带孩子回家。其实，治疗效果与价钱是不成正比的，便宜而对症就是好药，贵若不对症，或即使对症也未必就比便宜药强。

新药等于好药的想法也是不确切的：从安全有效的角度看，老药是经过了长期考验证实确有疗效的，而其不良反应，人们也知道得一清二楚。对于新药，医生多并不熟悉其性质，对其不良反应也知之不多。例如，当年四环素族抗生素问世时，由于其抗菌谱广，疗效明显，在儿科被广泛使用，直到数年后，大街上许多漂亮女孩一张口纷纷露出满口灰牙时，四环素才在儿科停用。

所以家长千万不可随意给儿童乱用药，即使家里已经准备了很多非处方药，还是要咨询医生之后再服用更靠谱。如果您想了解更多的儿童误服药物后怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！

很多朋友都问我你们那里有灰子这种水果吗，我表示有啊，他说他们那里没有这种水果能不能给他介绍一下这种水果灰子和李子的区别在哪里，灰子吃了有什么好处等，对于这个问题小编查询了相关资料为大家详细的说明灰子的与李子到底是不是同一种水果。

李子和灰子的区别

是李子的一个品种，比李子大，特别灰子是扁圆，皮薄适合青的时候吃脆甜的，红了不甜水分大，李子是土圆，青的涩嘴皮厚，红了超甜。也有地方之所以叫灰子是因为老子姓李（写道德经的那位），吃李子不就是吃老子嘛，为了避讳所以李子成熟时又叫灰子。

我们家李子和灰子都有种植，灰子比李子大点青的就可以吃不酸，脆，甜，红了不好吃外表有点白灰，李子青的涩嘴，一点也不好吃，红了好吃甜，外面卖的那种青李子酸，不甜，有点像灰子就是没灰子好吃

“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”言李子不可多食。李子和灰子：灰子即是李子，属于地方的方言。传说老子出生时以李子树为姓，故叫做李耳，也称李子。许多地方忌讳，认为吃李子是把老子吃了，见李子成熟时为灰色，故把李子叫做灰子。

学生高空坠落，每年都有多起发生，酿成过很多悲剧。这不得不让大家开始警醒，中小学生年纪比较小，自我保护意识比较弱，很容易在相互打闹的时候，因为意外情况出现坠楼事件，对于年纪比较大的学生来说，如果心理长期处于压抑状态，一旦受到外在的压力之后，就很容易出现跳楼自杀的念头，家长如何预防学生坠楼事故的发生?平时一定要多关注孩子的一举一动，一旦出现反常行为，需要及时和孩子沟通。

1.做好窗户的防护措施

很多低层用户为了防盗会给窗户安装防盗网，防盗的同时还能保证孩子的安全;但是大多数高层住户觉得做防盗网没必要，却殊不知为家里的孩子埋下安全隐患。因此必须要安装防护网，这样能很好的保护孩子，以免发生坠楼等危险。

2.及时清理干净窗户附近杂物

很多调皮的孩子喜欢爬上爬下，在窗户附近放箱子、凳子等物品往往成为孩子攀爬的对象，这样就造成极大安全隐患，孩子一旦爬到窗户上就麻烦了，因此窗户附近绝对不要放过高的物品。

3.提高孩子自身的“窗户危险意识”

当孩子会爬行和挪步时，家长就要给孩子灌输窗户边危险的意识，说的越深刻，让孩子越害怕越好，而且随着孩子的成长不断强化，这样孩子慢慢就能养成经常远离窗边的习惯。

4.多告诉孩子一些校园安全知识

虽然现在很多学校，都会开展一些安全讲座，会告诉学生们很多学生意外伤害知识，但是从家长的角度来讲，也不能忽视孩子的安全教育。一定要让孩子在学校的时候多注意安全，不能攀爬建筑，不要去学校的楼顶天台。

小编温馨提醒，小孩子的自我保护意识非常不好，他们很多人都没有安全意识，所以无论是在学校还是在家里，都很容易出现危险事故，如何避免学生坠楼悲剧的发生?需要老师经常提醒，尤其是一些比较好动的学生最好家长和老师共同管理。

孩子比成年人更容易发烧，因为他们通常是第一次受到病菌或病毒的袭击，而成年人已经产生了良好的自身，那么孩子发烧家长怎样做才最正确呢？

不要忽视简便有效的方法

有些家长在孩子发烧时，只注意给他吃退烧药，忽略了一些效果显著、简单可行，而且又能实实在在帮助孩子康复的方法。比如：海绵擦身浴

一次10到15分钟的海绵擦身，可以使发烧的孩子恢复得更快。只要将孩子放在盛有温水的浴盆里，用海绵吸水擦拭他的手臂、大腿和身体，水分的蒸发会使孩子的身体感到凉爽，从而有助于体温下降。不要使用冷水，那只会令孩子发抖、哆嗦，使体温升高。也不要用海绵沾酒精为孩子擦身。酒精的气味会刺激已经生病的孩子。

轻薄、透气的衣服把孩子包裹在厚重的衣服里只会使病情更坏。应为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，使他能通过皮肤散发体热，孩子睡觉时，盖上薄软的毯子或被单就可以了。凉爽的房间

孩子的房间应保持清凉、透气，可使用风扇通风，使他能通过皮肤散发体热，但不能太冷，以孩子感觉舒适为宜。大量补充液体

发烧的孩子呼吸快而短促，会通过水气蒸发失去许多体内水分，为了预防脱水，必须让孩子不断地吮饮凉爽的清水或饮料(不可过热也不能太冷)，而不是一下子饮用大量液体。由于发烧的孩子胃口不佳，可以为他准备一些有营养的鸡汤、骨头汤、水果等。冷静应对发烧引起的痉孪

有的孩子发烧时，会出现热痉孪现像：身体变得僵硬、眼珠乱转、手臂、头部一抽一动，这种症状常发生在发烧前24个小时，一般持续4分钟不到，并通常出现在6个月到5岁的孩子身上。这种情形十分骇人。家长可采取如下措施：

1、孩子痉挛时，让他平躺在床上或是铺地毯的地板上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。

2、让孩子侧卧，使他能呼吸顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管。

3、不要试图把孩子的嘴扒开，因发烧或其他一些原因而出现痉挛的孩子并没有咬破自己舌头的危险。

4、如果痉挛发作的时间超过4分钟，应立该上医院就诊，如不到4分钟，则可以等孩子感觉舒服并稍稍休息后再上医院。

5、如果孩子以前曾有过热病痉挛症状，那么很有可能会再次发作，此时观察到孩子再次出现发烧迹象时，应立刻果断地给他退烧。

小编为大家整理的关于孩子发烧家长怎样做才最正确的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子的成长不仅靠老师、学校,还要靠父母、靠家庭,但现在很多家长对如何教育子女缺乏真正了解。下面小编为大家介绍家长教育孩子的方法，欢迎阅读。

家长教育孩子的方法：开诚布公地交流

找出时间与老师进行交流，同时询问、观察孩子正在学习什么，得到这些的确实信息是十分重要的。家长可以给老师打电话得知孩子在课上学习了些什么内容，并且留了什么作业。

家长教育孩子的方法：培养孩子对学习的热爱

父母仅告诉孩子上学很重要是不够的，还必须向孩子说明学习并不因长级或是得一文凭而终止。学习是一种生活方式。

你不必花许多钱去提高孩子的学习兴趣，而要让孩子们看到你在读书。你可以带他们去博物馆或展览会，这些丰富的课外活动会让孩子们对知识产生浓厚的探索愿望。

曾获得过美国教育部颁发的“爱因斯坦式青年”称号的梅布得老师极力主张父母必须参与孩子学校组织的活动。这样做会向他们表明你对他们的所作所为真的很关心。

你不必具有一项特长或是用许多业余时间帮孩子们做什么。多数老师欢迎家长陪伴孩子们郊游，与其他家长通通电话以及打印孩子的学期特别报告等。经常向老师询问他们需要什么帮助。

家长教育孩子的方法：对孩子持有较高的期望

一种鼓励孩子为他的未来着想的方法是设立家庭目标。家长写一份自己家本年度应取得哪些成就的任务书，其中包括孩子应取得怎样的进步。老师也有自己的任务，不要让任何学生落后，尽力帮助成绩差的学生取得好成绩，帮优秀生更上一层楼。对孩子持有较高期望并让他们知道这一点，能鼓励他们对自己充满信心并不断进取。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会劳动”

应引导孩子参加力所能及的家务劳动，支持子女参加社会公益劳动，培养子女的自理能力和劳动习惯。子女从小学会劳动，将终生受益。勤劳是所有良好品德的基础，懒惰是万恶之源。因此，安排子女从小参加劳动，是家庭教育的必修课和基础课。四、教育子女“学会自立”

孩子在成长过程中，碰到的坎坷会很多，因此，父母要培养孩子的独立自主能力，勇于面对挫折的能力，随机应变的能力，让孩子在广阔的天地里学会磨练自己的翅膀，展翅飞翔五、教育子女“全面发展”

当今的社会是一个竞争的社会，处在这个激烈竞争时代的人，若没有知识和专门的技能及各种能力，就必将被社会所淘汰。所以，家长应教育子女不仅要学好文化科学知识，还应积极参加其它各项活动，培养各方面的能力，应得到全面发展，成为社会有用的人。孩子的教育和培养是一门很复杂的学问，我们家长一定会努力配合学校的教育，为孩子的健康成长创造良好的环境。

家长教育孩子的方法：帮助孩子做到有条理

帮孩子建立学习计划，并把所有的作业都标在日历上，这样，孩子就会提前做好。

最重要事就是父母要花些时间和孩子在一起。研究表明，全家在一起用餐很重要。一般来说那些全家一起用餐的孩子的识字能力较强。用餐时的谈话越生动明了越有助于孩子对词汇的学习，词汇量大，阅读能力就强。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会求知”

学会求知的方法途径很多，但重要的一条是培养孩子良好的学习习惯，不要强迫子女“死记硬背”知识，而是重在理解，学会灵活运用知识。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会做人”

教育孩子学会做人，是家庭教育主要的、根本的任务，也是贯彻素质教育思想和要求的核心问题。教育孩子做人，就是要十分重视孩子思想品德的教育。作为家长不能重智育轻德育。因为比知识重要的是能力，比能力重要的是道德。家庭教育重在教育孩子做人，主要提高其思想道德水平，培养其遵守社会公德的习惯，增强其法律意识和社会责任感。

家长教育孩子的方法：过程和结果同等重要

家长需为孩子创造一个无忧无虑的学习环境，不要给他们太多的压力。许多时候家长只看重分数。如果孩子是个全优生却不能告诉你他为获得这样的好成绩都做了些什么，那么这时父母还要对他的学习过程进行全面的了解。

当孩子需要帮助的时候，家长给他们一些启示，让他们自己找出答案。与其直接告诉他们答案，不如问他:“你认为在哪儿能找到答案呢?在字典上还是在因特网?”

考试成绩差是该同孩子谈一谈的信号。是什么原因使他落后了?他需要辅导吗?还是因为他没有做作业才使成绩不发好的?这些父母都要清楚地了解到。

孩子生病时，每个家长当然都非常着急，急着帮孩子赶紧把病治好，让孩子恢复到健康的生活。这就不免出现了家长乱用药的现象，那么为了让宝宝安全服药，家长不宜做哪些事情？

给宝宝用药的讲究

-感冒时忌乱用抗生素。一般人们将抗生素类药统称为“消炎药”，但是消炎药却不等于抗生素。宝宝患感冒的原因，大多数都是病毒感染，抗生素对病毒根本不起作用。天气变化大时，应给宝宝用些中草药预防感冒，如板兰根等。

-用药时忌半途而废。宝宝有炎症时，一些父母在用抗生素类药时，急于见到药效，用一、二天不见效果，立刻另换新药。孰不知，这样做的后果只能培养细菌的耐药性。因为无论那种抗生素，制服细菌都有一个时间过程。

-发烧时忌乱用退热药。父母们为及时给宝宝退热，常常几种退热药一齐上。退热药吃得过多，间隔的时间太近，或不同名称的同一类退热剂重复使用，都会给宝宝带来危害。二次吃药的间隔时间应在4－5小时之间。

-忌给宝宝用成人药。宝宝各器官组织尚未发育完善，尤其是肝、肾及神经系统极易受到药物的损害。因此一些成人药不易给宝宝服用。如：氟哌酸类药、复方阿司匹林、复方新诺明等。

-煎汤药是不宜多加水。汤药性苦，宝宝一般不肯接受汤药，因此药量必须少而精。煎时要少加水，煎药时间略长一些，煎得浓稠量少，便于喂药。

-服中药时不宜滥放糖。中医学讲究药与食同源，所有的食物均可按四气五味来分类。红塘性温，可以祛寒；白糖性凉，可以败火。服中药时先了解药物的性状。

-服西药时忌用果汁。这是因为果汁中含有酸性物质，能使药物提前分解，或使药衣提前溶化，不利于肠胃的吸收。而一些碱性药品更不能用果汁送服，因为二者中的酸碱中和会使药效大减。

-忌用茶水和牛奶服药，因为茶叶中含有咖啡因、茶碱、鞣酸、硅酸等，如与药中成分发生反应，会使药物失效或产生不良后果。牛奶中含蛋白质、脂肪酸较多，可在药片周围形成一层薄膜将药物包裹起来，从而影响机体对药物的吸收。

以上这些就是为了宝宝安全服药，家长尽量不要做的用药误区，只有这样才能确保儿童服药尽量减少不良反应。假如你想了解更多儿童误服药物后怎么办的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

现在到年底了，马上过年回去就回见到很多家长长辈，见长辈画什么样的妆容合适，适合在过年化的妆容有很多，干净通透，自然不浮夸的都可以。

见长辈化什么眼影

大吉大利橘色系

前阵子很红的heme焦橙盘，想必很多人手边应该都有一盘吧~这盘虽然眼妆变化没有办法太多，但里面的配色却是不管怎么画都会很好看!而且颜色上不会过于浮夸，也不会一不小心下手太重~很适合过年的时候大橘大利一下!

1.使用D大范围打底上眼皮

2.沾取B晕染眼尾后1/3三角形处，并带到眼窝、眼头位置

3.使用C提亮上/下眼头处

4.沾取A提亮眼球凸起处

5.最后使用B晕染整个下眼皮

|阿嬷的乖孙奶茶粉色系|

如果长辈的接受度要再更低一点的话，那不妨试试今年很流行的奶茶色系～选择手边肤色/浅粉色系的眼影，再利用一点珠光米色稍微提亮一下眼中处，简单又温柔!阿嬷不会觉得你叛逆，只会觉得你还是她永远的乖孙!

1.使用4号大范围晕染整个上眼皮打底

2.沾取1号大范围晕染整个眼皮(范围比步骤1小)

3.使用6号晕染上眼皮后1/3处，余粉再带到眼窝

4.沾取5号晕染后1/3处(范围比步骤3小)

5.使用打亮色提亮眼中凸起处

6.下眼影使用4号大范围晕染

7.沾取1号大范围晕染(范围比步骤6小)

8.最后使用6号晕染眼尾后1/3完成

1.使用2号色大范围打底整个上眼皮

2.使用6号色晕染眼皮前1/2位置

3.沾取3号色晕染眼皮后1/2处

4.使用银白色晕染眼中凸起处及眼头位置

5.沾取6号色晕染下眼影前1/2处

6.最后使用3号色晕染下眼影后1/2处完成

财源滚滚来-金黄色系

迎接新年的到来，每个人都希望自己的荷包满满满!当然拜年的时候也希望能听到/看到好兆头～这时候来点金黄色系的眼妆，就变得非常合理!虽然比起前面的眼妆要再高调一点，但相信长辈知道这个妆容背后的招财寓意时，绝对没有人会跟荷包过不去的!

1.使用1号大范围打底上眼皮

2.沾取4号晕染上眼皮前1/3处

3.沾取7号晕染上眼皮后1/3处

4.使用8号在上眼皮后1/3处画眼线

5.沾取5号晕染在眼中凸起处提亮

6.沾取4号大范围晕染下眼皮

7.使用8号于下眼皮后1/3处画眼线完成

1.使用A大范围打底上眼皮

2.使用B再次大范围晕染上眼皮(范围比1小)

3.沾取C晕染眼尾后1/3处增加深邃感

4.沾取D提亮眼中凸起处位置

5.使用B大范围晕染打底下眼皮

6.最后沾取C晕染眼尾后1/3处完成

1.使用A分别晕染眼头、眼尾处

2.沾取B大范围晕染上眼皮位置并模煳A界线

3.沾取C小范围晕染眼尾后1/3处加强深邃感

4.使用D提亮眼中凸起处

5.接着沾取E晕染眼中凸起处(范围比4小)

6.沾取A大范围晕染下眼皮

7.最后使用C晕染下眼尾后1/3处完成

见家长眼影妆容

第一个妆容就是新年元气红运妆;新年肯定是要红红火火嘛，所以这个元气红运妆不仅能够彰显你的气质，还能够为你招来好运哦!底妆建议用可以打造出轻薄奶油肌的粉底液，毕竟过年见亲戚嘛，当然不能让妆容看上去比较浓厚，甚至是出现什么起皮浮粉的现象啦!我们再来看看眼妆的部分，眼妆的部分我们可以使用大地色的眼影打底，打造比较深邃的眼窝，再用比较偏橘色的眼影点亮在眼中，以及双眼皮褶皱上一点点的位置，再用红色的眼影代替眼线，在眼尾的地方稍微加重拉长，看上去稍显成熟而且还很符合过年的气氛，但是又不会觉得妆容很浓厚!最后就来到了口红部分啦!元气红运妆嘛，口红肯定也要红色啦!选择一支正红色的口红，配上腮红，看上去会显得气色很好!

第二个是干净显白南瓜妆;这是一个很适合冬季的妆容，整个妆面看上去就很干净，很温柔，简直就是仙女啦!底妆同样推荐比较轻薄的粉底液，看上去皮肤本身就是那么好的样子，色号的话要尽量挑选适合自己肤色的，不要选择太黑或者太黄的粉底液!眼妆部分的话就是使用南瓜色系的眼影，在这个色系的眼影中选择最浅的颜色打底，中间色涂抹在双眼皮的褶皱的地方，最深的颜色就用于加深眼尾以及下眼睑，这样会让整个眼睛看起来更加的深邃!口红的话，当然也要选择南瓜色系的口红，再搭配上蜜桃橘的腮红，哇，整个人都散发着仙女的气场!

第三个就是心机裸妆;想要打造所谓的心机裸妆的话，就要做到看起来就像是没有化妆，但是气色又显得特别好!首先粉底的选择就还是和前两个妆容一样选择轻薄的粉底液，千万要做好妆前的保湿不然皮肤起皮什么的，看上去真的很减分!眼妆的话就用浅浅的大地色打一下底，加深眼窝就行了，或者轻轻的扫一点浅粉色的眼影;重点的部分就是腮红以及口红的选择啦!腮红的话可以选择血色的腮红膏，既能够很好的贴合皮肤，还能够让你看上去拥有好气色!再次就是口红的选择，可以使用浅色豆沙或者是比较浅的珊瑚色，薄薄的涂一层在嘴上，整个妆容就完成啦!

优雅知性妆容

1、服帖自然的底妆

倪妮的皮肤本来就很白，因此白皙的底妆在她的脸上看起来也很自然，一点都不违和，而如果你的皮肤比较偏黄，是很典型的暖黄皮的话，最好就不要选择这么白皙的底妆，看起来会像戴了一张假面具一样，只要让底妆贴合自己原本的肤色，稍微有提亮效果即可，遮瑕也不需要太厚重哦。

2、眉毛和眼妆

倪妮的眉毛属于比较英气的一字眉，有的时候还有剑眉的感觉，所以我们在画眉的时候也可以画一条粗细合适的一字眉，但一定要画成明显的眉峰，眉尾的位置不能低于眉头哦，否则看起来会很没有精神。眼影方面要尽量清淡，以大地色系为主，只要让眼睛看起来不浮肿就好，不需要太重。想要打造倪妮的同款精致眼妆，画好眼线是最重要的一步，想要让自己的眼妆看起来柔和一点的话，可以选择一款棕色的眼线笔来代替黑色眼线笔哦，首先把睫毛根部的空隙都填满，画出一条内眼线，再沿着内眼线的边缘加粗，在眼尾处拉长上挑，这样一条精致的眼线就画好了，最后再把睫毛夹翘，涂抹出纤长的睫毛膏即可哦。

3、腮红和口红

腮红和口红的颜色一定要统一哦，先用粉橘色的腮红横扫在鼻翼两侧的脸颊上，再向周围晕染开，选择一款和腮红颜色相近的口红，涂抹在整个嘴唇上，一定要是温柔清淡的色号哦，这样倪妮的妆容就完成了!

5步骤画出初恋系女友超萌大眼

STEP1.先用淡淡的雾面咖啡色眼影轻扫在上下眼睛后半段，切记不要画太浓或大范围晕染，这样会失去少女感!(我们要画的可是超心机伪素眼妆呢～)

STEP2.用棕色眉笔或眼影画自然的「下眼线」(眼睛后半段1/3处)，不要贴着眼睑画，这样反而会让眼神变兇。

STEP3.从眼睛后半段开始画，画出一条微微上扬的细短眼线，这样显得更俏皮可爱。

STEP4.选择眉笔或眉粉画出卧蚕范围后，用香槟色卧蚕笔、打亮产品轻轻扫过卧蚕和眼头。

STEP5.刷上纤长型睫毛膏，不需要浓密感、只求有存在感!这样就完成啰～这清纯少女感的大眼妆其实每个步骤都是学问啊!必须从现在开始好好练习!

睡眠是生活中很重要的一部分，对孩子尤其重要。那么，难入睡的孩子并不是“问题宝宝”，家长不可不知！就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡眠状态研究

2004年，美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查，受访儿童的年龄为0~3岁。为了让调查结果尽可能具有代表性，受访的父母和孩子都是按照统计学原理谨慎挑选出来的。

但是在这项调查中，所有1岁以下的孩子都被归在同一组，这是很可惜的，因为1岁和刚刚出生的宝宝两者在睡眠习惯上刚好差距最大。根据这项调查结果，1岁以下的孩子大约只有1/3能一觉到天明。

我们的问卷调查

接下来要介绍的是我和莫根罗特医生所进行的睡眠状态访问调查。我们想更明确地知道，不同年龄层的孩子可以一觉到天明的各有多少人，夜里醒来一次、两次或两次以上的孩子又各有多少人。我们总共调查了457位妈妈，她们的孩子分别是在健康检查级U3(给6~8个星期大的宝宝)到U8(给4岁大的儿童)之间。

各年龄层中可以一觉到天亮的孩子所占的比例。在所有年龄层里，这些孩子的数量远低于总数的一半：

＊4~6周大的宝宝，只有6%能睡过夜。

＊只有在1岁孩子的群组中，有超过一半(53%)的孩子能一觉到天亮。

对父母而言，这个结果表示有了新生儿的第一年，通常不可能拥有无干扰的宁静夜晚，就算有的话也是例外。大多数的宝宝一夜至少会醒来一次，父母通常就得跟着起来。

在不同年龄层中，夜里至少唤醒父母两次的孩子所占的比例

＊4~6周大的宝宝，有将近半数会在夜里醒来多次。

＊3~4个月大的宝宝，有1/3会在夜里醒来多次。

＊1~2岁的宝宝，有1/4仍会在夜里醒来。

＊直到4岁以后，孩子在夜里醒来并且吵醒父母的情形才会明显减少。有这种情形的孩子只占不到10%。

之前介绍的美国调查研究也得到相似的结果。该问卷调查结果显示，宝宝满周岁以前，几乎有一半会在夜里醒来多次；1~3岁之间，只剩下9%的宝宝会如此。

问题不会自动消失

我们的调查结果反映出一个事实——宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明，可预见的是，一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜，却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯——从此无干扰的宁静夜晚再也没有了。然而这些宝宝所占的比例，是这项统计可能无法显示出来的。

“压力温度计”

“孩童的睡眠干扰”一般指的是孩子入睡需要的时间较长、夜里醒来多次——或者两者兼有。孩子整体睡眠时间太少，所以白天闹得厉害。父母当然也深受其害，因为他们的睡眠会跟着被打断——毕竟醒来后要马上再入睡并不容易，而且损失的睡眠常常是补不回来的。

所有的父母——几乎都是带着孩子到诊所来的母亲——都会被特别问到：“感觉压力大不大？”为此，我们设计了“压力温度计”。

有很多父母因为夜里无法安睡而备感压力。尤其夜里必须起来两次以上的妈妈们，往往会感到无比沉重的压力和疲惫，只有很少数难入睡孩子的妈妈会把自己归入“没有压力”的级别。相对而言，易入睡孩子的妈妈就很少感到压力大或疲劳。

大多数妈妈都很享受宝宝4个月大的这段时期，和其他时间相比，这时妈妈们的压力指数相对较低。世界上有什么比一个微笑、安静又满意地躺着的宝宝更美好的事？最麻烦的前3个月已经过去了，宝宝不再经常声嘶力竭地哭叫；他还没有办法四处捣蛋，一天甚至可以睡上15个小时之久。即使宝宝还是有睡眠问题，父母也多半不会跟这个时期的小宝贝计较。

全心全意地为自己的孩子付出是一件美好幸福的事。绝大多数的父母亲都全心付出，而且准备好奉献自己。但是个人该有的生活质量应该尽早恢复，这不但对母亲有好处，对宝宝以及其他家庭成员也都有益无害。

宝宝的睡眠是父母们最常讨论的话题，其实通过正确的训练，每个宝宝都能有一个安稳的夜间睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现代孩子因为饮食过于营养，导致很多小宝宝就得了儿童肥胖。导致肥胖的原因究竟有哪些呢？虽然说孩子胖一点比较可爱，但是如果过于肥胖，那么就会影响到自身的健康。家长治疗儿童肥胖食疗方有哪些呢？

儿童肥胖食疗

1.水果的选择：适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等，这些水果低脂肪、低热量，还可以帮助消化。

2.蔬菜的选择：适宜多吃番茄、冬瓜、紫菜等，这些食物既含有丰富的膳食纤维，可以

润肠通便，有利于减肥。蔬菜中含有丰富的无机盐和维生素，是保证健康不可缺少的食物。而且蔬菜含纤维素和水分多，体积大而热量低，可增强饱腹感，又因纤维素可促进肠道蠕动，可克服肥胖病人常会伴有的便秘。

3.肉蛋奶的选择：适宜多吃鲫鱼、鲤鱼、虾类、鸡蛋、牛奶等，这些食物含有的脂肪少，而且含有丰富的蛋白质，在减肥的同时还可以维持身体正常元素的摄入。

4.主食及豆类的选择：适宜多吃五谷杂粮，如粳米、黑豆、黄豆等，这些食物含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、维生素及微量元素，对脂肪的代谢有调节作用，有利于减肥。

儿童肥胖的原因

1、物缓解压力

很大一部分孩子在平时学习是有压力就会通过吃东西来缓解压力。

对于孩子关键过于严厉的父母他们培养出来的孩子往往心理承受着很大的压力，如果长期不得抒发，他们就会通过“吃”这种原是本能来解决内心郁闷。

2、纵容不加约束

如果对于孩子太过溺爱，不注意孩子的饮食摄入量以及饮食搭配。

孩子对东西没有节制，时间久了自然也就胖了。

3、子关系淡漠

很多年轻父母忙于工作，疏于管教，将孩子丢给爷爷奶奶照顾，而老一辈表达爱意经常通过美食佳肴来表现，这种做法其实是一种对于孩子的精神饥饿。

因为他们跟父母的沟通不够，只能够用生理上的充饥感来填饱情感饥饿。

4、孩子饮食

使用“不含温暖和关切”的方法硬性规定孩子吃什么或是吃多少，会造成孩子的逆反情绪。

教育的核心是让孩子产生认同，精神富足的孩子心理才会健康。

有一个健康的身体，因此家长要善于培养孩子自制能力，在日常生活中也要尊重孩子的意见，理性爱着孩子的父母才是真爱。

儿童肥胖该怎么办

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

孩子肥胖怎么办

1.多在户外活动

进行户外活动是进行锻炼的最简便方式。骑车、踢球或在游乐场玩耍都是可以举家参与的活动。儿童在运动时也可以佩戴计步器来衡量运动量。专家建议儿童在一天里最好达到1万步的运动量。

2.补充水分

要记得让子女在一天里补充足够多的水分，尤其是在运动之后。但不要让子女喝添加糖分的饮料，避免果汁、甜味苏打水或运动饮料之类的产品。

3.吃新鲜食物

可以找一些当地生产的新鲜水果和蔬菜，这个季节价格也会比较便宜。在挑选时要优先选择新鲜食材，实在不方便时再选冷冻蔬菜。

如何控制儿童肥胖

1.做菜少放油

把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂发胖的能力是最大的。

2.主食增加粗粮和杂粮

把白米白面主食的一半，换成薯类(比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆燕麦黑米浓粥)。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。

3.尽量避免吃加了油和盐的主食

比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃，只吃原味的主食。

4.每天至少一斤菜

用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后，再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

5.不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

除了控制饮食以外，还应该给孩子足够的活动机会，让他们至少每天有一小时运动，或者在外面疯玩。做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

结语：现代家长总是担心孩子营养跟不上，总是给孩子大吃特吃，补充很多的补品。其实这样子是非常没有必要的。只要让孩子健康饮食，注意搭配，那么孩子的营养是绝对不需要父母在额外补充的！家长们也千万不要画蛇添足！

高血压能不能喝李子酒呢，李子酒的作用是什么呢，李子酒有哪些好处呢，李子酒适合什么人喝，不适合什么人喝呢，今天就一起来看看吧！

高血压能喝李子酒吗

这个可以吃的,不影响高血压的治疗高血压的患者饮食注意清淡，对于高血糖的建议平时饮食定量，水果也可以吃，只要注意少吃就好。

李子酒做法

材料：红李子约10斤、窖香型高度白酒、绵白糖

做法：

1、将李子洗干净后彻底晾干水分。

2、水果刀用酒精擦干净消毒后将李子切十字刀。

3、将泡酒器皿用开水烫过后再用高度酒涮一下，彻底擦干，将切好十字刀的李子铺在罐子里，一层李子一层绵白糖。

4、将李子和糖都码好。

5、注入约1/3多一点的白酒（红李子汁水多，会浸泡出许多汁液）。

6、将器皿的盖子密封好，放在阴凉背光处，有条件的最好放入冰箱保鲜，约半个月后可以喝酒，45天达到最佳口感。

吃李子过敏了怎么办

1、多喝水

多喝点水不仅可以为人体补充水分，而且还能稀释李子中的成分，帮助李子在体内的代谢，进而缓解身体的不适。

2、涂抹抗过敏药物

如果吃了李子之后，皮肤有出现瘙痒、长红疹等不适症状时，建议去药店买点止痒消肿的药物。

3、就医检查

如果吃了李子后，身体出现了腹痛腹泻、皮肤瘙痒等明显的不适症状，建议尽快去医院检查，在医生的治疗下，使身体恢复健康。

孕妇可以吃李子吗

孕妇是可以吃李子的。

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

怎么挑李子

1、首先看看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。

2、其次用手轻轻摸一摸李子，如果果肉结实、软硬适中的，是比较好的李子。如果捏一捏李子，感觉很硬，是生李子。捏起来很软的，成熟度太高，不宜购买，也放不长时间。

3、可以找个比较好的李子，咬一小口品尝一下，如果有强烈苦涩味道，这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满，就是比较不错的李子。

4、把李子放进水杯里，如果李子长时间漂浮在水面上，这样的李子很可能有毒，不要购买。反之是正常的无害的李子。

5、此外，还要留意喷洒农药的李子，最好不要买。农药残留对人体有害，像表面有粉状残留的李子一般都喷了农药，购买时要看仔细了。

李子糖分高吗

李子糖分不是很高。

李子的含糖量大概在10%以内，和枣子、石榴、杨梅、苹果等水果比起来，算是含糖量较低的水果，新鲜李子中含有丰富的水分、有机酸、维生素C、铁元素、钾元素、磷元素等营养成分，一般人群皆可食用。

越来越多的孩子因为缺少消防安全意识，造成火灾等危险事故的发生，所以说要让孩子时刻重视消防安全教育，那么家长怎样对孩子进行消防安全教育?

家长对孩子进行消防安全教育还是有必要的;

1、现实生活点滴教育

从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西，激发幼儿的活动兴趣。当找到一样东西如火柴、打火机时，让孩子说出不能玩的原因，正确时鼓励，错误及时纠正，让孩子明确知道不能玩的危险物件是哪些。

2、观看防火电视节目

观看防火电视节目，引导幼儿说出火灾的危害。火不仅能烧毁房子，烧伤人，还会烧毁森林，污染空气。要提醒孩子如果发生了火灾，他的心爱的玩具就会全部都被烧掉，让他切身体会和想象火灾的巨大危害性，使幼儿在大脑中形成表象。

3、收集防火标志图案

收集防火标志图案，让孩子辨识，引导幼儿说出预防火灾的方法。第一不能随便玩火;第二，蚊香不能靠近容易着火的物品;第三，不能随便燃放烟花爆竹;第四，孩子不能玩未熄灭的烟头，见了没熄灭的烟头应及时踩灭或者用水浇灭。

4、正确认识火的用途

简要说出火的用途，消除幼儿惧怕火的心理压力。可以在使用炉子或者煤气烧菜时让孩子在身边观察，安全的火能够让我们吃到香喷喷的饭菜，可以驱赶冬天的寒冷。要树立孩子对正确用火的信心。

5、牢记自救逃生的方法

让孩子牢牢记住，发现着火时附近有大人现通知大人或者打119报警;着火时火头比较小，赶紧用水浇灭;火势较大无法浇灭，应该第一时间用浇湿的毛巾或者衣服捂住鼻子，从火势较小的通道逃走等。

6、试玩“防火自救”游戏

把上一条提到的自救求生的各种方法和技巧在游戏中全部实践一次。连续几天的练习后孩子基本能够镇定地熟练运用各种方法和技巧。每次看到火灾新闻报到时，重复提问相关问题，可加强孩子的记忆。

温馨提示，家长对孩子进行消防安全教育是很重要的，可以提高孩子们的消防意识，可见父母对孩子的安全教育有多重要，所以说这些校园安全知识很重要。

常备药为居家过程中出现小伤小病而预备的药物。一般以治疗常见病、多发病、慢性病以及为主，要少而精，数量不宜多，可随时加以调整和更新。转关一道常备药的使用，却很少有家长了解，那么在生活当中最容易被家长外用的药品有哪些？

最容易被家长乱用的药品。

1.妈咪爱不等于喝酸奶

妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)本品为儿童专用药品，主要成分是肠球菌和枯草芽孢杆菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。虽然目前并没有数据证明长期吃妈咪爱是不好的，但是我们要注意两点：第一是妈咪爱属于药品而非食品，健康的身体并不需要长期服用药物；第二个是健康人体肠道也会产生益生菌，如果长期依靠外来的益生菌，是否有可能削弱人体肠胃的自我调节功能？

2、保婴丹和猴枣散偏寒凉

也许是对内地食品药品的安全信心不足，又或者是境外的月亮比较园，很多妈妈开始推崇港货儿科药，其中保婴丹和猴枣散被奉为居家必备良药，很多妈妈在宝宝感冒发烧的时候都会用用。从成分来看，保婴丹含有麝香、牛黄、梅片、琥珀、麻黄、川贝母等多种成分，以偏寒的中药成分为主，服用不当可能伤脾胃。猴枣散的主要成分猴枣是猕猴胆囊内的结石，其性比牛黄还寒凉，一般病不可以吃，经常吃会损伤人体元气，抑制小孩长高，影响身体发育。

3.小儿脐贴跟不吃饭肠胃不好没关系

“拉肚子，不吃饭，我信赖XX脐贴！快速吸收，药效直达，孩子肠胃好……”于是，很多妈妈家中必备一款小儿脐贴，宝宝拉肚子和肠胃不好的时候就贴一贴。小编查看了某款脐贴的说明发现，其适用范围是着凉、消化不良引起非感染性腹泻时使用，感染性腹泻需配合其他药物使用。所以说，广告不能太相信，这个药是治疗非感染性腹泻或者说缓解腹痛的，跟肠胃不好、不爱吃饭没啥关系，无奈还是被很多妈妈奉为圣药，闲来没事贴一贴。要知道，即使是外用中成药，胡乱使用也不是什么好事，而且滥用脐贴最大的问题是胶贴与皮肤粘连，贴上去容易，撕下来可就拉扯到宝宝娇嫩的皮肤了，连着贴上几天还会导致宝宝皮肤发红，妈妈们最好谨慎使用。

很多家长平常总以工作忙没有时间管理孩子为由，把所有事情都推给学校，等到孩子因为一些事情出现危害，就会埋怨学校不负责任，殊不知跟自己缺乏对孩子教育有直接关系，那么家长缺乏对孩子安全教育的危害有哪些?给各位家长科普下校园安全知识。

家长缺乏对孩子安全教育很容易引起下面的这些危害;

1、玩火引起火灾。

2、孩子在湖、河边上玩耍，要失足误入水中。

3、孩子触摸和玩耍正在运转的电风扇等电器产品，摸电插座。

4.、孩子随便拿刀、剪或其它尖锐器物当作玩具。

5、在运动中受伤。孩子在运动或游戏时，他们不注意规则，没有按顺序进行，发生碰撞。做危险性游戏。

6、乱吃食物，够买“三无”食品，没有注意食品的生产日期，吃脏的食物，吃陌生人给的食品。

7、孩子随便把小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等东西放入口腔、鼻、耳，发生意外。

8、孩子从高处随便跳下.

9、要孩子把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处跑，容易扎伤孩子。

10、孩子把塑料袋当做面具往头上套，引起窒息而死亡。家长尽量避免将塑料袋乱放。

11、在野外旅行散步时，孩子随便采摘花果，抓捕昆虫，放入口内，发生中毒等意外事故。

12、孩子单独在家时，听到敲门声随便开门，给坏人可乘之机。

家长缺乏对孩子安全教育，那么就会使得孩子出现很多的危险事故，要加强孩子上述的安全教育，父母对孩子的安全教育有多重要相信这回大家有所了解。

夏季将至，李子也渐渐上市。很多人听说水果可以减肥，那么酸甜可口的李子呢？李子可以减肥吗？李子怎样减肥？

李子可以减肥吗

答案吧是李子对减肥有所帮助，能够起到一定的减肥效果。

李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，并且它富含膳食纤维和维生素C，李子属于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。

李子不要同蜂蜜、雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉同食，否则会损五脏。也不要同赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食，否则食物中毒。

李子的营养和功效

李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的功效。适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症，还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化；在暑热时食李，有生津止渴、去暑解热的功效。

李子怎样减肥

李子和番茄

李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的！尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。下面就来教大家做李子番茄汤。

李子番茄汤做法：

原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许；

步骤：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用；

2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊；

3、再加入清汤拌匀，大火煮开；

4、转文火继续煮5分钟；

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。李子和豆浆

若富含高纤的豆浆和有丰富维Ｃ及纤维的李子一齐打成汁来喝，那减肥去水肿效果就更佳了！

李子豆浆汁

材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒

步骤：

1.去掉李子的皮及核。

2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

3.加入冰块搅拌10秒。

4.最後加入李子搅拌40秒即成。

TIPS：在果汁中加入少许柠檬汁，酸酸甜甜，味道更佳。