睡莲的神奇之处经典20篇

贝玲妃是大家都很喜爱的品牌，贝玲妃旗下有很多非常好用的产品，贝玲妃猪油膏和反孔精英是它们家很有名的两款底妆妆前产品，可以很好的修饰毛孔。

贝玲妃猪油膏和反孔精英的区别

最近总看见学员拿贝玲妃的柔丝打底膏(俗称猪油膏)和反孔精英脸部底霜这两个产品。似乎现在贝玲妃的导购，都是这样两个套餐似的一起推销的。其实多数女孩都不必两个一起涂抹的。这两个产品可以单独使用，也可以妆前打底。主要作用都是控油，平滑皮肤、遮盖隐形毛孔的。但也是各有优缺点：

猪油膏：质地更轻薄，无色透明有光泽，控油效果更佳。

反孔精英：(就像是液体版的猪油膏)不过有淡淡润色效果、亚光状态，遮盖毛孔效果更佳。

现在很多女孩更喜欢用反孔精英，因为猪油膏如果涂抹不好，就会搓泥，而且我见到的学员很少能把它打匀的。而反孔精英涂抹就相对简单了，很容易晕开，而且遮盖毛孔效果更显著。对于初学或性子急躁的女孩比较适合。其实塑造的妆容效果两者区别不大。如果更侧重于控油，选猪油膏。如果更侧重于遮毛孔，选反孔精英。当然也要考虑自己的操作水平。选其一就可以了。除非是你毛孔又极大，出油又极多。那么可以先拍上猪油膏，然后再涂抹反孔精英。不过多数女生都不需要这么做。前天教的那个男孩到是可以，在夏天这么两个都涂抹。不过干性肌肤的女孩也是建议可以备一款这类产品的，当然不是一年四季都涂抹。在夏天，或较热的室内，舞台，一切希望自己妆容更持久的的场合。先拿这个作为妆前打底，能减少你补妆的次数。而一般场合或干燥季节，干性肌肤女孩还是应该选择有补水保湿效果的妆前打底。

贝玲妃猪油膏的神奇

贝玲妃猪油膏特含维他命C、A和E，可以显著平滑细纹。效果持久，可以单独使用，亦可作为打底或定妆产品。它可以使妆容服帖，更可以保护肌肤，杜绝环境伤害。它可是众多化妆大师的“掌上明珠”。贝玲妃猪油膏具有修饰毛孔及细纹，使肌肤细腻柔滑的效果。虽然被叫做“猪油膏&，其实一点都不油腻，确切地说是非常的清爽，透气性极好。放一点点在手指尖，马上就会有融化的感觉。其配方内的维他命C、E、A，可以保护肌肤，对抗外界刺激侵害，加强肌肤的抵抗力。使用百搭：可以妆前使用，类似粉底一样用，可以让肌肤光滑无暇不脱妆;可以妆后使用，能让妆容有一种朦胧哑光的效果，同时能让皮肤细腻光滑，一整天不泛油光;局部使用可以做眼妆打底，这样眼妆不晕，也可以在涂唇膏前上一层猪油膏，让唇膏色泽持久有光泽;全脸使用亦可，无论底妆、定妆、还是单独用它做裸妆都可以哦，只用猪油膏做裸妆效果会比bb霜更自然，当然也没有BB霜那么精致啦。听说猪油膏还能去角质。使用的时候由内向外，由下往上，这个摩擦过程可以带起老化的角质层。

贝玲妃猪油膏价格多少钱

产品名称:Benefit贝玲妃猪油膏

是否为特殊用途化妆品:否

适用部位:脸部

质地分类:膏状

颜色分类:正品现货

是否防晒:是

规格类型:正常规格

品牌:Benefit/贝玲妃

Benefit单品:柔丝打底霜

功效:控油遮瑕隔离

适合肤质:任何肤质

产地:美国

保质期:3年

价格:330

贝玲妃猪油膏使用顺序

贝玲妃猪油膏使用顺序第一步

猪油膏上妆之前，先用基础的水乳在面部打底，这是为了让后续的底妆更加服帖、持久。在冬季如果担心太干，建议大家叠加一层精华或是面霜后再上妆。

贝玲妃猪油膏使用顺序第二步

用海绵在膏体上轻轻打圈沾取猪油膏，然后逆着毛孔涂在T字区、鼻翼两边等毛孔较大的位置。

贝玲妃猪油膏使用顺序第三步

涂上猪油膏后，按照正常的顺序上隔离霜、粉底液等底妆，但这些上妆手法均要改为拍打按压的方式上妆。

贝玲妃猪油膏使用小tips

1.贝玲妃猪油膏听起来很油腻但其中并不含水分，所以不太适合干性皮肤使用的，如果有需要建议靠柜试一下。

2.贝玲妃猪油膏作用是平滑毛孔方便上妆，建议在毛孔粗大的地方局部上妆。

馥蕾诗睡莲面霜是很温和的一款面霜，馥蕾诗睡莲面霜孕妇是可以用的，敏感肌也能放心使用，馥蕾诗睡莲面霜源自天然，成分更加温和。

馥蕾诗睡莲面霜怎样

Fresh馥蕾诗睡莲面霜能将养分深层注入肌底，对抗岁月痕迹，让皮肤变得水嫩饱满，通透自然。Fresh馥蕾诗睡莲面霜还可以改善肌肤弹性，提升肌肤光泽，肌肤焕发紧致饱满光彩。对抗女性的脸部衰老，持续为肌肤补充水分，性价比比较高，纯天然无添加，孕妇和敏感肌肤都可以放心选择。

馥蕾诗睡莲面霜孕妇可以用吗

馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜是一款无香精、无风险、孕妇适用产品。FRESH馥蕾诗在备孕怀孕以及哺乳期间全线护肤产品均可使用。这个品牌最喜欢用的成分就是香精和抗氧化剂。不含有酒精这些。补水与锁水双管齐下，肌肤浸润健康水嫩：咖啡黄葵果萃取(促进透明质酸生成，使肌肤饱含水分)无花果萃取(将肌肤含水量保持在理想的水平，塑造滋润水嫩的肤质)植物甘油(卓效锁水，将水分完美封存)充盈弹性和胶原蛋白，绽放紧实饱满光泽：蓝绿藻(增强微循环，同时防止胶原蛋白和弹性蛋白流失，淡化岁月痕迹)維他命E(抵御并防护氧化损伤，令肌肤更加柔嫩饱满)全面抵抗自由基，闪耀灵动通透之美：睡莲萃取(富含抗氧化多酚，有效对抗自由基，预防细纹皱纹形成)。要说清爽温和的保湿面霜，春夏我一定首推fresh睡莲面霜。质地轻薄好吸收，油皮用它可以调整水油平衡，也不会觉得油腻闷脸不吸收，干皮用它滋润清透不粘腻，保湿锁水妥妥哒。淡淡的青瓜味，淡淡的清爽的香气，让孕妈妈们在孕期也能好好保养自己，馥蕾诗护肤品孕妇可用，哺乳期了还离不开它!

馥蕾诗睡莲面霜成分

这款面霜的寓意特别好!睡莲是东南亚孕育历史三千年的历史，因淤泥而不染，绽放令人盛赞的圣洁。提取了黄葵果，睡莲，无花果，植物甘油维生素C保护肌肤，保持肌肤得含水量，水润肌肤，帮助胶原蛋白行成。用过后明显感觉肌肤提升了光泽，保湿，锁水了不少，紧致饱满了许多，好吸收易推开，适合各类肌肤。第一，蓝绿藻萃取物蓝绿藻萃取物是Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜等主要成之一，对于这种成分，它能够有效的抚平细纹，并且还能够有效的延缓衰老或预防衰老，这款产品的功效和维生素a有一定的共同点，但是并不会刺激皮肤，更不会产生一些干涩的感觉。第二，黄葵果萃取物在Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜的主要成分当中，这种成分也是非常重要的，通过添加这种成分就能够有效的促进肌肤生成透明质酸，在这种物质的作用下就能为皮肤补充足够的水分，与此同时还能够避免水分流失，达到一定的补水保湿效果，是通过这种成分能够让皮肤更加的水润和柔滑。第三，无花果萃取物这种成分的功效也是非常突出的，首先它能够避免水分流失，并且还能够提升皮肤的水润度，所以对于那些皮肤比较干燥的女性来说，再使用Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜的时候就能够让皮肤变得更加的水润，与此同时还能够形成一种屏障，避免水分流失!Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜当中还包括其他的一些重要成分，比如维生素c和维生素e，前者具有一定的抗氧化效果，后者能够有效的避免氧化损伤，这两种产品都能够让皮肤变得更加年轻，更加的柔嫩饱满，与此同时还有植物甘油，它的补水保湿效果也是非常不错的。但是在使用这款产品的时候，一定要注意用量，不能用的太多也不能用的太少，用的太多会造成浪费，如果用的太少则可能无法达到理想的功效，因此一定要按照说明书当中的用量规定来使用!

馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜好用吗

Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜使用不厚重，非常清爽，用完皮肤会变得非常软嫩柔滑，容易推开，味道也很好闻！馥蕾诗睡莲面霜成分健康，纯天然的，不会刺激皮肤，春夏秋三个季节都可以使用这款产品。馥蕾诗睡莲面霜涂上脸感觉非常的轻薄，有一种水润的感觉，每天早晚在洁面之后涂抹。

大蒜是人体的清道夫’，能稀释血液，降低胆固醇。吃酒泡大蒜也是很有帮助的哦。下面就由小编为大家介绍下白酒泡大蒜的功效和作用，希望对大家有帮助。

大蒜经常使用服法

(1)大蒜泡酒主要治血栓和动脉硬化、高血压、皮肤病。

制作和服用方法：将大蒜头泡在白酒里，两周后服用。大蒜在酒精的化学作用下，产生了有上述治疗效果的化合物。

(2)糖醋大蒜主要治疗高血压。制作和服用方法：将大蒜头放置在糖醋液(酸甜程度由自己确定)里，浸约2～3星期即可以服用。如感觉太辣，可多浸一些时间。每日早上空肚子吃1～2个，连糖醋汁一起喝。连吃半月为一疗程。

(3)生吃大蒜吃饭前用冷热水含嚼，缓慢吞下。初学者嚼一小瓣(或者半瓣)，缓慢加多。吃完后紧接着饭。其主要作用是降胆固醇，同时对治疗水泻、痢疾等都有较好的疗效。每日吃3克生大蒜，四面以后，胆固醇水平明显下降。

大蒜内膜作用

假如皮肤不小心被擦伤，出现了小伤口，一时又找不着药来处理，可用大蒜内膜暂时充当创可贴。具体做法是，将大蒜瓣的内膜(也就是大蒜皮最里面一层的薄膜)贴在伤口上，就能有效地预防感染，而且能令伤口愈合快。

大蒜的功效与作用

1、精力旺盛

大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。

2、预防感冒

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

3、排毒清肠

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

4、降低血糖

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

5、防治心脑血管疾病

秋季吃大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

6、保护肝功能

大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

7、强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

8、防治肿瘤和癌症

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

9、除妊娠纹

大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效。

10、抗衰老作用

大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。

11、改善糖代谢作用

研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。

12、祛痘

大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

13、抗过敏作用

秋季生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。

14、预防女性霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。

15、抗疲劳作用

有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

白酒泡大蒜的功效和作用

大蒜具有降低胆固醇的功效，其治疗方法简单易行，病人只要每天生吃大蒜3克，经过1个月，胆固醇含量则会明显降低，大蒜的降压作用，来自它包含的“配糖体”。大蒜对预防治疗心脏病有较好的疗效，因血脂过高的人常因脂肪阻塞而导致心脏病，而大蒜却具有去除脂肪的功效。因此常食大蒜可以减少心脏病的发生。大蒜还能够促进机体对B族维他命的吸收，从而起到保护神经系统与冠状动脉的作用和预防血栓的形成。

大蒜还有些奇特的作用，在夏秋季节肠道传染病流行或者冬春季节呼吸道传染病流行的时候，每日生吃大蒜1～2头，就可以起到预防作用。如患伤风感冒、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等，在口内常含2～3瓣生蒜，每日更换3～4回，也有较好的疗效。用大蒜浸液灌肠，可驱除钩虫、蛔虫与蛲虫，亦可治痢疾、腹泻。把新鲜大蒜去皮捣烂如泥，填塞在龋齿洞中，可止住疼痛。把蒜汁涂在患处，可以治足癣。将用大蒜汁液浸湿的干净纱布条塞于阴/道内，可以治阴/道滴虫，通常应用1～2回，治好率可达95%。

社会在发展，生活节奏在变快，失眠成为了司空见惯的事儿。越来也多的人倍受失眠的困扰无法自拔，尤其是老年朋友。人们常说，药补不如食补。那么，你对推荐两个神奇偏方有效治疗老年失眠了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

莲子百合瘦肉汤

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

柏子仁炖猪心

功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年人失眠怎么办？老年失眠症有哪几种类型？什么是老年人失眠症？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？老年失眠症是心理问题导致的吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

胎儿成长过程中有哪些神奇事迹？在十月怀胎过程中，胎儿在孕妇的肚子里会有怎样的活动呢？事实上，胎儿都是非常有精力并且喜欢活动的，而且胎儿还有很多超乎你的想象的能力。

一、胎儿有记事情的能力

形成时间：胎儿发育4个月，脑部就可以得到一定的发育，可以间歇性地出现记忆的现象，随着胎儿在母亲体内的时间逐渐增加，记忆力也会随着增加。

很多新妈妈都会察觉，当你把孩子抱在怀里的时候，通常孩子很快就会进入梦乡。明明正在哭泣的孩子一旦自己的母亲把自己抱起来他就不会再哭了，这是因为在母亲怀孕的时候，孩子在母亲体内已经对母亲十分熟悉，能感受到母亲的心跳，当再次接触母亲，就会变得安静，证明胎儿在母亲腹中就有记事情的能力。

小贴示：知道胎儿在腹中会有一定的记忆力，爸爸妈妈不妨在怀孕期间多与孩子进行沟通，可以增加彼此的感情哦。

二、胎儿也有情绪波动

形成时间：孕妇怀孕6个月后，胎儿就开始有了自己的情绪，如果遇到不满意的事情，也会发脾气的。

有些人觉得胎儿有情绪波动这样的事情让人不敢相信，但这就是事实。有关研究证明，胎儿在怀孕5周的时候就可以对不良气味或者毒素做出反应；怀孕8周的时候就会通过肢体动作来展示自己的情绪；胎儿在妈妈腹中，就能够感受到母亲的心情变化，并对不同心情做出自己的反应。所以说母亲的负面心情会影响到腹中的胎儿，因为孕妇在生气的时候会分泌很多的肾上腺类激素，使血压升高，胎盘的血管紧缩，还有可能引起胎儿的短暂缺氧。

小贴示：孕妇应该注意到，自己发怒的时候宝宝也会跟着动一下。这是因为宝宝对你的情绪作出了反应，所以，孕妇应注意保持好心情，这样孩子才会健康成长。

三、胎儿能看东西

形成时间：胎儿的视觉比其他知觉发育得慢一些，在母亲体内也不方便看东西。但是胎儿的眼睛不是完全看不见的。在怀孕的第4个月，胎儿就能感受到光线。妈妈进行日光浴的时候，胎儿就可以感知到光线的强度。

有关专家研究证实，胎儿在母亲肚子里的时候，用灯光有规律地照射孕妇的肚子，胎儿不但会睁开自己的双眼，还会朝着有光的地方转身。更加神奇的是，研究发现，刚刚出生的婴儿，可以看见35厘米左右的东西，这个长度刚好和胎儿在妈妈肚子里的位置接近。

小贴示：适当强度的光线可以锻炼胎儿对明暗的感知能力，对加快胎儿的大脑发育非常有利，还可加强胎儿对光的反应速度，有助于以后形成生物钟规律。孕妇在天气晴朗时多出去走走就可以了。

四、胎儿会倾听

形成时间：胎儿在妈妈的肚子里可不是只会睡觉的小家伙，在怀孕4个月的时候，胎儿对声音就有一定的感知；在6个月的时候，胎儿就可以听到声音，并产生相应的反应，例如眨眼睛、打哈欠、心跳加速、转头等；等到第7个月时，听觉神经与大脑就可以建立联系，把听到的内容传输到大脑，并储存起来形成记忆。

胎儿的超能力听觉，让很多家长都十分惊叹。其实胎儿在妈妈的肚子中，凭借着自己的听觉器官一直感受着外面的世界，有些成人不可能听到的声音，胎儿就可以听得到。

小贴示：胎儿对不一样的声音会有不一样的反应，他们最喜欢听自己妈妈说话的声音，听清脆悦耳的声音。既然胎儿可以听得到，父母可不要错失良机，可以多跟腹中的孩子说话，不仅可以锻炼孩子的听觉系统，还可以提高孩子的记忆能力，观察能力以及协调沟通能力。

老年人的器官功能下降，适当的运动可以修复身体的功能，适当的力量练习，有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。老年人要多做一些运动，我们来看看有哪些运动可以帮助老年人！对于老年人科学俯卧撑竟然有此神奇功效有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

老人可多做一些哑铃、俯卧撑等力量训练，但标准的俯卧撑并不适合体力有限的老人，可以将其改为高位俯卧撑，也就是对着墙做。

俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后屈伸肘关节，以手臂力量带动身体一起一伏。但这套动作对老人的身体承受力要求很高，强度过大还会影响心脏功能。高位俯卧撑对体力要求低，动作幅度小，只要动作标准，同样可以达到锻炼骨骼和肌肉的目的。具体做法是：每日晨起或睡前，双脚开立与肩同宽，距墙一臂远，面墙站立，两手掌撑在墙上，然后做肘关节屈伸运动。每次15~30分钟。如果年龄偏高，可以适当将时间减少到10分钟以内。

老人也可以利用哑铃、杠柃、单双杠等健身器材进行器械练习，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量。此外，通过弯腰、踮脚尖、深蹲、收腹等动作，还可对背部、腿部、腹部等肌肉进行练习。

如果你对老人健身的目的是什么？老人常做仿生运动的好处？老人健身球的尺寸？老年人健身的注意事项？老年人健身打太极拳好吗？老人踩鹅卵石锻炼最好不要太长时间？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

如果是打算盆栽，最好选择一个透气、口径比较大、不漏水的容器，比如瓦缸这类容器。睡莲喜欢阳光，越大的口径越有利于睡莲接受光照，植株能够充分生长。睡莲主要是以水培为主，但是水中的泥土也是非常重要，虽然可以只用水养但是生长相对较慢，还可能会造成烂根，可以将塘泥土和沙土混合作为睡莲的营养土。

睡莲喜欢温暖的阳光，生长期间需要大量的阳光照射，同时还需要保持良好的通风性。睡莲在花期比较怕冷，需要保持在22~30摄氏度左右。睡莲虽然是水生植物，但是也不能觉得它不怕水淹，尤其是在生长期的时候，水位尽量要浅，到了生长中期后就可以提高水位了，期间适当的换水就好了。睡莲的施肥主要是在花期前三天进行，然后每个半个月施一次肥，保证有充足的养分。

注意事项：

睡莲在夏季时，由于温度较大，水会蒸发的比较快，所以一定要注意水的深度，同时还要注意水的清洁，每个3~5天换一次水，换水时要在早上进行，以免温差太大影响睡莲的健康。水最好使用河水、井水、雨水等没有经过的过滤消毒的水。

睡莲为多年生水生草本植物，并且睡莲经过长期的发展，现在许多的人们喜爱将它种植于盆栽内！接下来就跟着小编一起来看看盆栽睡莲的方法吧！

盆栽睡莲的养殖方法

日常管理维护： 睡莲属长日照植物，栽植场所光线要充足，通风要好。睡莲在不同的生长阶段对水位要求不同。初期水位稍没过盆沿，随着叶子的生长，逐步提高水位。盆栽睡莲生长初期，底肥要充足，不必追肥，花期追施速效磷酸二氢钾.整个生长季要注意清除盆内杂草、枯叶及水面藻类。藻类过多，可喷0.3写一0.5%的硫酸铜溶液，半月1次，连续几次，可起到一定的控制作用。

越冬管理：睡莲的地下茎必须在泥中越冬。冬季须将水位加深到1米以上，以防冻坏地下茎。如水浅易受冻，应将根茎掘出，盆栽可连盆取出，放入室内越冬。耐寒种越冬须在3℃左右，睡莲栽种后，一般经2年～3年，即可重新挖出再行分栽，不需年年挖出栽种。

夏季管理：主要是平稳地掌握好水的深度，保持水质清洁，可适时换水。换水时间宜在清晨，以防新旧池水的水温相差太大，影响花、叶正常生长。同时结合洗涮水池，清除烂叶和残瓣，但不要把花托去掉，以便结实。

睡莲的养繁殖方法

睡莲种子繁殖方法

将种子倒入盛水的容器中，置于25～30℃温水内催芽，每天换水，一般2周左右即可发芽。待幼苗长出幼根时移入小盆栽植。种植后将小盆投入水缸中，水深以淹没幼叶lcm为度。4月份气温升至17℃时即可移至露天培养。随新叶增长换盆2～3次，最后定植于盆径不大于35cm的缸或盆中。

根茎盆栽方法

盆栽可选择内径40cm、深60cm左右的盆或缸，于3月底至4月初进行栽种。栽种时先在盆(缸)底放3～4cm厚的河泥，填土不宜过多，通常上部应留出20～25cm的注水空间，然后将切好的根茎顶芽朝上埋在土表下，再稍稍覆土，覆土深度以项芽与土面齐平为宜，每盆栽5～7段。刚栽时不能注水太深，以2～3cm为宜，以利于提高水温。栽好后将盆(缸)放置在通风良好、阳光充足处养护。以后随植株的长大而逐渐加深水位。夏季灌水深25～35cm为宜，并经常保持此深度不变。开花后及时清除残花枯叶，防止消耗养分，并能保持清洁美观。生长期间酌情追施2～3次肥料。寒露节前将盆内水倒出，放置在3℃左右的冷室内越冬，维持盆土潮湿不结冰即可。春分前后结合换盆换土，施入适量的腐熟豆饼汁做基肥

睡莲的生长环境

睡莲的生长习性比较喜爱阳光，只要保证其拥有一定的通风性基本上便可以了，睡莲盆栽不需要花费多大的精力进行管理，只要保证其光线以及肥料。

选择花盆：花盆的颜色要根据自己的喜好以及室内风格进行挑选，但是尽量选择开口向外的花盆，同时盆口越宽，花朵则越大。花盆越深，其花期则越长。

选择土壤：睡莲可选择水培或者是土培，选择土壤的时候，其比较需要粘性叫高的土。

施肥：可在盆地放置少许的长期肥，种植好睡莲之后，可将睡莲放置在阳光充足的地方。同时在睡莲生长期或者是开花期，一般约每隔一个半月至二个半月，在离球茎旁约3~5公分处追加长效肥或根肥，但在9月底之后就不要再加了，因已渐进秋天，睡莲也将进入休眠期，加肥，反而会造成烂根。

适合温度：睡莲的适合温度在25-30℃左右，花朵在夜间温度较冷的时候，其会自己收缩，等到适合的温度，其会自动绽放。

秋冬季保养：睡莲到了秋冬季，其会随着温度而进行休眠，这个时候可将水加满，不要动睡莲就好。、

盆栽睡莲养殖的常见问题

炭疽病：要合适的施肥，同时要及时的拔除病株，同时可用50%多菌灵可湿性粉剂1500倍液或80%炭疽福美可湿性粉剂800倍液每隔隔10d左右喷1次，连喷2~3次。

虫害病：虫害病的原因种类比较多，要根据不同的虫类做出不同的防治方法。

叶腐病

1.以采收时清除病残株，将将其深埋或集中烧毁，以减少菌源。

2.发病初期喷洒50%多菌灵可湿性粉剂800倍液或70%甲基硫菌灵可湿性粉剂800倍液或30%碱式硫酸铜悬浮剂500倍液，隔l0d左右喷1次，连喷2~3次。

青椒在嫩的时候都是绿色的，但是很多自己种青椒的人就发现，青椒变老了之后就会变成红色的，下面介绍青椒为什么老了会变红原来这么神奇。

青椒为什么老了会变红

青辣椒中含有叶绿素和辣椒红素，前者的含量高时，会掩盖后者的颜色，是青椒显绿色。

但叶绿素易分解，远没有辣红素稳定，所以时间一长，叶绿素渐渐分解，只剩辣红素了，青椒就变红了。

青椒小知识

温度要求：适应温度范围为15～35℃，适宜的温度范围为25～28℃，发芽温度28～30℃。

水分条件：喜湿润，怕旱涝，要求土壤湿润而不积水。

光照条件：对光照要求不严，光照强度要求中等，每天光照10～12小时，有利于开花结果。青椒的生长发育需要充足的营养条件，每生产1000千克青椒，需氮2千克、磷1千克、钾1.45千克，同时还需要适量的钙肥。对土壤的要求，以潮湿易渗水的沙壤土为好，土壤的酸碱度以中性为宜，微酸性也可。定植前整地。

吃青椒小技巧

但是,因为青椒是辛辣之物,吃多了容易引起胃痛,所以要想安心吃青椒又不影响健康,那就得需要一些小技巧了。

1、青椒一定要鲜

青椒也属于一种蔬菜,所以当然新鲜的营养最为丰富。而且鲜青椒经过高温翻炒后,就不会那么辣了。

2、用醋泡

很多人惧怕青椒的另外一个原因就是上火,其实可以青椒放在醋里浸泡一会儿,青椒就不会那么容易上火了。

3、搭配凉性食物

青椒是热性食物,如果在烹饪时再加肉桂、花椒等,无疑会加大上火的几率。所以可以选择一些凉性的蔬菜搭配,如苦瓜、莴笋、豆腐等。

4、吃辣要多喝水

经常吃青椒容易上火,出现唇干便秘的症状,这时就要注意食物的搭配了,除了多食用膳食纤维丰富的食物缓解便秘以外,平时还要多喝水、下火的茶和汤,这样吃辣也不怕上火啦!

青椒可以预防癌症

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

很多人觉得芹菜气味重，不好吃。其实只要搭配得当、控制好烹调时间，芹菜也可以美味又营养。芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分，故有“香芹”、“药芹”之美誉。中医和现代研究证实，芹菜食疗具有4大神奇功效。下面跟随本网了解一下吧！

1、清热除烦

芹菜味甘而性凉，故有清热除烦解毒的功效，可明显缓解因气候干燥、上火等引起的口干舌燥，头痛、食欲不振的症状，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病症。具体做法是取芹菜200克，虾仁40克，芹菜洗净焯水。先用猪油热炸虾仁，再放入芹菜煸炒，接着加入料酒、盐、味精少许，炒匀，出锅成盘即可食用。特别注意的是，烹饪时间不宜过长，以免维生素流失，并失去脆嫩口感。

2、镇静助眠

现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克，酸枣仁15克。将二者加入适量的水煎煮，睡前服用即可。

3、养血美容

芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之佳蔬，又能补充女性经血的损失。芹菜中富含抗坏血酸，有助于抗衰美容。同时，芹菜还可辅助治疗女性月经不调、赤白带下，儿童腮腺炎等病症。具体做法是将鲜芹菜洗净榨汁，加入白糖做成饮品。由于芹菜气味特别，如果芹菜汁喝不完要放入冰箱冷冻，须先用保鲜膜包好再放。

4、平肝降压

明代《本草推陈》载芹菜可治疗“肝阳头昏，面红耳赤，头重脚轻，步行飘摇”，所描述的便是高血压的症状。实验研究也证明，芹菜具有明显的降压、扩张和软化血管等功效，故常食可降压并预防动脉硬化。将芹菜400克，水发腐竹100克，生姜50克，洗净切好加入盐、酱油、米醋、味精、香油拌匀，腌制五分钟后沥去水分即可食用。

芹菜食疗方

芹菜月季花汤

芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。将前三味洗净共煎成汤，加冰糖。可活血养血，适用于头痛且有血瘀者。

芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，与淘洗干净的粳米同入锅加水2000毫升，用大火烧开，再用小火熬煮成稀粥。可健脾消痰，适用于脾胃痰火上升所致耳鸣的辅助食疗。

鸡丝拌芹菜

鸡胸肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。将鸡胸肉洗净，煮熟，撕成细丝。芹菜去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、麻油，拌匀即可。可滋阴、平肝、降压，适用于辅助治疗高血压。

芹菜团

芹菜100克，黄豆粉150克，盐、味精适量。芹菜叶洗净，沸水焯过，加入黄豆粉、盐、味精，揉成菜团，上笼蒸熟即可。可健脾、益气、清肝，适用于妊高症伴水肿、头晕等。

芹菜炒猪心

芹菜50克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟，切成薄片，把芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段。将锅放火上，加入香油，待油热后加入酱油、姜丝炝锅，放入芹菜煸炒，待芹菜将熟时放入猪心片，注意翻转炒匀。炒好后盛盘中，加入少许香醋即可。可清心火、养心神。

凉拌芹菜海带

芹菜200克，水发海带100克，水发黑木耳50克，酱油、芝麻油、精盐、白糖、味精各适量。将海带、黑木耳切丝，用沸水泡熟。芹菜切成3厘米长的段，用沸水煮3分钟捞起。待海带丝、黑木耳丝、芹菜段冷却后放入盘中，再加酱油、麻油精盐、白糖、味精拌匀，即可食用。本膳清脆爽口、原料简单、价廉物美，能滋养润燥、平肝清热、活血化瘀，既可作为保健服食，又可作为高血压、动脉粥样硬化、冠心病、甲状腺肿瘤病人的辅助治疗性菜肴。

章鱼是大家都吃过的海鲜，自己做鲜活章鱼的人会发现，章鱼切碎了之后，有的章鱼腿还是在动的，有些人就想不通这是什么原因，下面介绍章鱼为什么切了还会动神奇的章鱼。

章鱼为什么切了还会动

章鱼的腕足平时是很结实的,当某只腕足遇到紧急情况时,这只腕足会像被刀切一样地断落下来.掉下来的腕足不断蠕动,还会用吸盘吸在某种物体上,以迷惑敌方.而章鱼的主要身体部位早就退避三舍了.章鱼断肢通常是在整个腕足的五分之四处,它的腕足断掉后,血管完全收缩并自行闭合,避免伤口处流血.自行断肢6小时后,血管开始流通,血液渐渐流过受伤的组织,结实的凝血块将尚未愈合的腕足伤口盖好.第二天伤口全部愈合后,开始长出新的腕足。

章鱼小知识

章鱼(Octopus)：为章鱼科26属252种海洋软体动物的通称。为头足纲最大科，可分为深海多足蛸亚科(Bathypolypodinae)、爱尔斗蛸亚科(Eledoninae)、谷蛸亚科(Graneledoninae)和蛸亚科(Octopodinae)。体卵形或卵圆形，肌肉强健，外套腔开口窄，体表一般不具水孔。腕吸盘1列或2列。雄性左侧或右侧第3腕茎化，腕腹缘具精沟，末端具勺状舌叶;茎化腕不能自断。漏斗外套锁退化。具1对退化针状内壳或无内壳。若具齿舌，齿舌侧齿一般单尖。胃和盲肠位于消化腺后部。

该科是重要的商业性头足类，中国南部沿海的真蛸和北部沿海的短蛸均有一定产量。蛸的干制品称“八蛸干”或“章鱼干”，除食用外，在医药上尚有补血益气、收敛生肌的作用。

为温带性软体动物，生活在水下，适应水温不能低于7℃，海水比重1.021最为适宜，低盐度的环境会死亡。能摄食大型动物性浮游生物而成长。广泛分布于世界各大洋的热带及温带海域。

章鱼哪些部位不能吃

清理墨鱼仔的时候把它肚子里的东西挖出来用水洗干净，那个黑色的墨囊,是可以吃的，上边的口器和触须都可以吃。

如果你觉得麻烦，可以去掉内脏和墨囊，把衣和软骨去掉，洗干净以后整只都可以吃了。

章鱼花生猪脚汤的做法

今日推荐一款章鱼干花生煲猪脚，它气味香浓可口，且有益血气、填肾精、壮筋骨之功。快来学习章鱼花生猪脚汤的做法吧!

食材：章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。

做法步骤：

1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净;花生，黄豆洗净;

2、猪脚洗净，斩为块状;

3、一起放置瓦煲内,加入清水;

4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。

温馨提示：此汤香浓可口，且有益气血、填肾精、壮筋骨之功效。并可用于辅助治疗气血衰弱、腰酸背疼、体虚等症。

枳壳可以用来治疗胸膈，风疹等常见的疾病，但它也有一些我们需要注意的事项要了解。以下是小编收集整理的关于枳壳的知识，希望对你有帮助。

枳壳的作用

1、枳实-果实增加冠脉流量和肾血流血，降低心肌氧耗量麻醉犬静脉注射0.02-0.5mg/kg，均呈升压效应，剂量大，升压明显。静脉灌注每分钟0.2mg/kg，;肾血流量增加75%，尿量增加一倍。有很强的诱发心肌节律的作用，其强度与肾上腺素相当，而比多巴胺和辛弗林强。枳壳中所含的辛弗林为肾上腺素 a-受体兴奋剂，对心脏B-受体也有一定的兴奋作用。有收缩血管，产生升高血压的作用。

2、利尿作用

犬静脉注射枳实注射液和N-甲基酪胺都有明显增加尿量的作用，同时血压与肾血管阻力明显增高。其利尿作用可能是通过抑制肾小管重吸收等其他作用而产生。另有研究认为枳实通过强心收缩肾血管，增高滤过压而发挥排钠利尿作用。

3、对胃肠平滑肌的作用

枳实煎剂对小鼠离体肠管部分呈抑制作用，而兔离体肠管则全部表现抑制。此作用可被乙酰胆碱所拮抗。但给胃痿及肠痿的犬灌胃100%枳实后却有兴奋作用，能使胃肠运动收缩节律增加。给犬灌胃100%浓缩枳实液1ml/kg，可见小肠消化间期综合肌电的周期和Ⅰ相时程缩短，Ⅱ相时程延长。表明枳实有增强小肠平滑肌紧张程度和位相性收缩功能。

枳壳的功效

破气，行痰，消积。治胸膈痰滞，胸痞，胁胀，食积，噫气，呕逆，下痢后重，脱肛，子宫脱垂。

①《药性论》：治遍身风疹，肌中如麻豆恶痒，主肠风痔疾，心腹结气，两胁胀虚，关膈拥塞。

②《日华子本草》：健脾开胃，调五脏，下气，止呕逆，消痰。治反胃，霍乱泻痢，消食，破症结痃癖，五膈气，除风明目及肺气水肿，利大小肠，皮肤痒。痔肿可炙熨。

③《开宝本草》：主风痒麻痹，通利关节，劳气咳嗽，背膊闷倦，散留结、胸膈痰滞，逐水，消胀满、大肠风，安胃，止风痛。

④《珍珠囊》：破气，泄肺中不利之气。

⑤《医学启源》：《主治秘诀》云，破心下坚痞，利胸中气，化痰，消食。

⑥《纲目》：治里急后重。

⑦《现代实用中药》：治咳嗽，水肿，便秘，子宫下垂，脱肛。

枳壳品种分类

① 绿衣枳壳：为植物枸橘的近成熟果实，呈半圆球形，直径约2～3.5厘米。外皮橙褐色或绿黄色，散有众多小油点及网状隆起的皱纹，密被细柔毛。果实顶端的一面有明显的花柱残基，基部的一面有果柄痕或残留短果柄。横切面果皮厚4～6毫米，黄白色，沿外缘有1～2列棕黄色油点;瓤囊6～8瓣干缩呈棕褐色;中心柱宽4～6毫米。气香，汁胞味微酸苦。产福建、陕西等地。

② 酸橙枳壳：又名川枳壳、江枳壳。为植物酸橙的近成熟果实，多横切成半圆球形，直径4.5～5.5厘米。表面绿褐色或绿棕色，略粗糙，散生多数油点。顶端一面有花柱残基，基部一面有果柄痕。横切面果皮厚约6～12毫米，中果皮黄白色，边缘有1～2列棕黄色油点;瓤囊10～13瓣，棕褐色，每瓤囊中常有种子数粒;中心柱宽7～11毫米。气香，汁胞味苦而后酸。产四川、湖北、湖南、江西、浙江等地。

③ 香圆枳壳：又名江枳壳、川枳壳。为植物香圆的近成熟果实，外形与酸橙枳壳相似。表面褐色或棕褐色，花柱残基的周围通常有一圈金钱环。横断面果皮厚7～13毫米，中果皮呈灰白色或白色;瓤囊10～12瓣;中心柱宽4～7毫米。气香，汁胞味酸而后苦。产四川、江西、浙江等地。

④ 玳玳花枳壳：又名苏枳壳。为植物玳玳花的近成熟果实，通常横切为二，呈半圆球形，直径3～4厘米。表面青黄色或橙黄色，有众多细小的油点及网状皱纹顶端一面有微小凸起的花柱残基，基部的一面有残存的宿萼及果柄痕。横断面果皮厚5～10毫米，棕黄色;瓤囊9～12瓣;中心柱宽4～8毫米。气香，汁胞味苦而后酸。产江苏。

快速瘦身减肥的方法大家都很感兴趣，减肥是将人体内多余的脂肪燃烧，我们的胸部也是脂肪，一般我们全身瘦下来的时候胸部也会随之缩小。

如何做到减肥又丰胸

1)胸部的大小主要是取抉於遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话，更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

2)选一些对减肥丰胸都有帮助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天这量补充即可，补过了会影响减肥效果的。

3)在做对减肥有利的燃脂运动的同时配合一些针对胸部的运动。必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

最好每天都能按摩：穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。无论减肥还是丰胸，都是不可能在很短时间内就有很大的变化的，两者都需要有很好的计划性和执行力。只有很好地去坚持，一定能够既减肥又丰胸。

神奇小tips让你减肥不减胸

牵拉运动

1、站或坐着;

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。

游泳

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

专门丰胸的小动作

简易举重

1、躺在地上，双膝屈曲。

2、双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

3、将哑铃慢慢举向上。

4、将哑铃慢慢放下，呼气。

5、重复动作3及4次，吸气。

上肢训练

1、跪在地上。

2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。

3、保持背部挺直及臀部收紧。

4、双臂慢慢屈曲，胸靠向地面。

5、当落到身体最低点时，慢慢将身体向上推，回到原位。

6、重复动作4及5次。

美乳运动大集合

美食美乳

为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食。

1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

日常护乳

1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

另类美乳法

1、精神美乳法。乳房的生长发育受到内分泌的控制，而内分泌功能在很大程度上受精神因素制约。因此，一些性格内向、抑郁寡欢的女性，常会出现内分泌失调，引起乳房发育不良。因此，保持乐观的情绪，开朗的性格，充足的睡眠，是乳房健美的重要条件。

2、理疗美乳法。适当按摩、理疗、时常用鲜乳汁或营养膏涂抹乳房皮肤都可促进乳房的弹性和饱满。至于是否可抹些含女性激素的营养膏，最好经医生同意，且不要触及乳头。

3、健胸霜：健胸霜的霜体可迅速渗入乳腺组织中，使管状乳腺膨胀成泡状体，乳房随即隆起，使松弛的乳房悬韧带迅速恢复弹性，令平坦细小或萎缩的乳房短期内达到丰满健美。健胸霜采用的是有效的植物丰乳精华和丰富的营养滋润成分研制而成，对于女性由于发育不良、生育、哺乳等原因而产生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明显的效果。

1、叶子不同

荷花的叶子表面有绒毛，且成叶会挺出水面，叶片都是圆的，没有缺口；而睡莲的叶子表面很光滑，成叶是漂在水面上的，叶片为椭圆形，而且是有一个缺口的。

2、根茎不同

荷花在水下有膨大的白色横走茎，也就是莲藕，可以食用；睡莲的地下茎是黑色的，边缘凹凸，不能食用。

3、果实不同

荷花会结出莲蓬；而睡莲是没有莲蓬的。

荷花也叫做莲花，是睡莲科莲属植物，原产于中国，一般分布在亚热带和温带地区。花朵较大，花瓣基部宽广，有白色、红色、粉红色等，集中在清晨开花。

睡莲是睡莲科睡莲属植物，大部分原产北非和东南亚热带地区，少数产于南非、欧洲和亚洲的温带和寒带地区。花型比荷花小一些，花瓣狭长，有白色、黄色、紫色、粉红色、红色、紫红色、蓝色等，在清晨或夜晚开花。

女人老得最快的就是眼睛了，你慢慢就会发现自己的眼角又多出了一条皱纹，抵抗岁月痕迹，你需要来自睡莲的抗衰老精华，fresh的新品，你不容错过，下面为大家介绍

fresh睡莲眼霜价格

fresh睡莲保湿紧致活肤眼霜15ML，专柜售价15ml/400元，看了一下海淘代购价格是340元到400元的样子，好像不便宜昂！

之前睡莲系列只有眼部啫喱，配合秋冬到来，新出了eyecream，质地比啫喱稍厚一点，保湿作用更好。植物性独特配方，舒缓眼部浮肿、黑眼圈和疲劳痕迹，适合任何年龄肌肤使用，能有效的去除黑眼圈，浮肿等眼部问题。

fresh睡莲眼霜

产品特点

质感清爽，更能24小时持续补充水分，令眼部周围肌肤明亮柔滑，双眸充满青春光彩。Fresh的Super7全效复合成分由拥有丰富多酚成分的睡莲萃取精华配制，再加入强效抗氧化的杨桃萃取精华，组成功效卓越的护肤配方，能于黑眼圈及眼袋等问题初现时得以改善。滋养的睡莲青春活肤眼霜可改善暗哑肌肤，同时重塑眼部轮廓，用后明眸动人，像刚甜睡一觉般精神饱满。产品介绍

抗浮肿的莲花精华能迅速渗透抑制浮肿并平滑眼周肌肤，原生咖啡精华和银叶萃取物促进眼睛周边血液循环，有效的解除充血浮肿，并预防眼周毒素堆积；具有舒柔作用的黄瓜精华，配以Fresh独特的porphyridiuncruentum，使疲惫的眼睛重现光彩；绿茶及葡萄籽多酚避免眼周肌肤因自由基侵袭而衰老。适合人群

所有肌肤可用使用方法

洁肤后，用无名指清抹于眼睛周围，日间可随时使用，唤醒眼部肌肤。当眼膜使用时，抹略厚的涂一层于眼部四周

减肥是一个永恒的话题，周围的朋友几乎都在会自己的体重感到苦恼。减肥真的那么难吗？其实，只要你用对了方法，减肥一点都不难，更没有大家认为的那么痛苦。今天小编就给大家介绍一种方法，梳头。梳头可以减肥，可以减少脸部皱纹，还可以起到延年益寿的作用。简简单单的一个动作竟有这么大的神效，一起来看一下！

睡前梳头可减肥

很多人对梳头可以减肥的说法不屑一顾。小编这就告诉你其中的缘由。头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上，经常梳头发就相当于在按摩这些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩头部的这些重要穴位，能够促进体内血管的运转速度，加血液循环，促进身体新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥瘦身的效果。小编建议大家，每天睡觉之前梳3分钟头发，给我们的头部做做按摩。

人体头部分布着诸多穴位，经常梳梳头等于在给头皮做按摩，不仅可以疏通经络，还可以缓解压力。所以，在日常生活中，不仅仅是头皮发痒或者起床的时候需要梳头，也不只是发型乱了的时候才梳头，更重要的是为了美容瘦身和促进身体健康。很多朋友随身带着一把小梳子，这样的做法是小编非常提倡的。但是，小编还要建议大家可以选择随身带一把桃木梳，而不是塑料、金属梳子，且梳子的齿不要太尖、太细，以免梳多了会划伤头皮，引起炎症。只要是地点允许的情况下，你都可以从口袋里拿出梳子给头皮做一做按摩。每天坚持梳理头发、按摩头皮，久而久之可以达到耳聪目明、口齿伶俐、反应敏捷的效果。特别是在晚上睡觉之前梳头发，能够更好的促进脑补血液循环，起到助眠的效果。

还有很多朋友梳头发不用数字，直接用手指代替梳子，这种办法是可取的。手指上也有很多穴位用，用手指按摩头皮，不仅头皮的穴位得到的按摩，手指上的穴位也得到了按摩，一举两得。

睡前梳头可减少皱纹

我们在梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，促进血液循环，还能起到提拉面部皮肤的作用，继而达到紧致提升脸部肌肤的效果，还可以有效预防皱纹的产生。所以，与其去美容院花上大把大把的银子做各类“手术”，不如自己自家梳一梳头发，按摩一下穴位，不仅可以减肥瘦身，还能提拉脸部和颈部的皮肤，对改善鱼尾纹和颈纹有很好的效果。

睡前梳头可长寿

古代医学家就已经研究出头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能有平息肝火、开窍守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，改善睡眠质量。

用什么样的梳子好

上述提到了梳头的许多好处，那么梳头对梳子有什么要求呢？

很多人对梳子的材质有很大讲究，市面上的梳子包括金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁等各种名贵木材。当然，不同材料做出来的梳子的功效也是有很大不同的。《本草纲目》中推荐了黄杨木梳，它是由黄杨木制成的，具有清热解毒的功效，特别适合夏季使用。古代宫廷的贵族还经常用犀梳，它是由天然犀牛角制成的。犀牛角是珍贵的药材，具有清热解毒的功效，可以有效治疗头痛，头晕等症状。由于犀牛角不是很常见，所以可以用牛羊角来代替犀牛角。用牛羊角制成的梳子可以有效去除头发上的灰尘，且不易沾染上污垢，不伤发。同样的，牛羊角制成的梳子也具有消毒的功效。此外，牛羊角梳还能祛屑护发，改善失眠症状。

不管用什么制成的梳子都要保持清洁，因为头发上的污垢停留在梳子上时间久了之后会与空气中的氧气发生化学反应，产生甚多细菌甚至是病毒，继而导致头皮炎症。所以梳子一定要定期清洗，保持清洁。

结语：看了上述的文章，大家知道梳头的神奇了吗？梳头不仅可以减肥、除皱还能使人长寿。小小的一个动作，却有这么大的功效，确实是令人惊奇的。梳头发是我们每天都要做的事情，我们要采取正确的方法梳头，一定可以产生意想不到的效果。小编在此祝福大家都可以从梳头中获益。

有很多人艾灸完后都会把艾灰扔掉，殊不知艾灰可是有很多的作用的。艾灸艾灰的神奇作用，你了解多少呢？下面就由小编为大家介绍下艾草灰的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灰

艾灰治疗伤口有特效

1消炎、杀菌

艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用，使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失。

2止血

当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血。

3保持伤口干燥

当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。即使渗液严重，反复洒艾叶灰同样能保持创面的干燥，而保证创面干燥是避免感染最重要的措施，也是伤口快速愈合必不可少的条件。艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。

4保护伤口

艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉，而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。

5不易留下疤痕

受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹一定会很浅。

相关

艾叶灰的功效作用

1治疗儿童红屁股

宝宝经常会有红屁股，做妈妈的用了不少膏啊霜啊油啊，效果是反反复复，尤其害怕会有依赖性。这时候你可以用艾叶灰加香油调匀，来涂孩子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候会发现，哈哈……小PP一点也不红了，妈妈们可以试一下哦!大人的湿疮也可以这样用。

2.治疗脚气

患脚气时可在患处涂抹艾叶灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

3.治疗痘痘

长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾叶灰，痘痘会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦!

4.用于美容

在洗面奶里加点艾叶灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。还可用艾叶灰来制作面膜，用艾叶灰和蛋清，或者艾叶灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。

5.吸湿除味

脚爱出汗的人在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流。另外，艾叶灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

6.养花增肥

艾叶灰是绝好的草木灰肥料，把艾叶灰拌在土里，花花草草都喜欢，长得欣欣向荣。

法国莫奈的“水莲花”令人印象深刻，已经是世界名画。然而，为什么睡莲会散发迷人的香味呢？令人愉快的颜色是如何形成的？

19日，福建农林大学宣布，国际顶级学术刊物《自然》在网上发表了张良生教授团队的研究成果《睡莲基因组与早花植物进化》。本研究首次在世界范围内对睡莲的基因组进行了分析，发现了调节睡莲花色和香味合成的关键基因，表明中国在这一研究领域处于国际领先水平。

张良生教授在新闻发布会上介绍了相关成果的进展情况。

开花植物也被称为被子植物，其中睡莲是被子植物起源和进化的重要节点。花的颜色和香味是园艺植物非常重要的特征。理解它们背后的分子机制是分子遗传学和育种的第一步。被称为“植物老鼠”的拟南芥和水稻几乎没有花的颜色和香味，因此不可能进行相关的研究。睡莲因其花色多样、香味浓郁，已发展成为睡莲茶和香水等产品。它们具有重要的经济和文化价值，是理想的花卉颜色和香味研究材料。

张亮生的团队通过比较自然突变的白色花瓣蓝星睡莲和蓝色花瓣的转录组，发现了蓝色花瓣合成途径中的两个重要基因。“利用基因组，我们可以根据对模式植物中同源物种和已知的花色和香味合成途径基因的比较分析来预测睡莲的花色和香味合成基因。因为睡莲和模式种在花的颜色和香味成分上有相同点和不同点，所以需要用不同的方法来分析它们的相同点和不同点，以确定是哪个基因引起的，也就是‘调控开关’。”张亮生说道。

论文截图

张亮生说，例如，许多物种没有蓝星睡莲的蓝色花瓣。一旦知道了蓝色和白色花瓣的“控制开关”，就可以通过分子遗传育种为未来蓝色花瓣的培育提供目标基因。本研究在睡莲基因组的分子机制和重要观赏性状如花色、花香等方面取得了新的突破。这对促进我国观赏园艺领域的基础研究具有重要作用，并为其他园艺作物复杂基因组的分析提供了参考。

据了解，该研究由福建农林大学张良生教授主持，南京农业大学、比利时根特大学、宾夕法尼亚州立大学等机构参与。在过去的五年里，学校已经破译了小菜蛾、菠萝、甘蔗、龙眼、花生等的基因组。首次分析了植物光感受器蛋白的作用机理，并取得了一系列重大科学发现。研究结果发表在《科学》、《细胞与自然遗传学》等杂志上。

原标题:中国科学家发现了荷花的花色“调节开关”

食盐受潮、药物发霉怎么办?我们常用来加热食物的微波炉，可以帮你轻松解决烦恼。下面，佰佰将为大家分享下微波炉另类的神奇功能，相信大家看完以下微波炉使用生活常识，家里的微波炉将会发挥更多作用，不再单单作为加热工具来使用。

微波炉的神奇功能

微波炉的神奇功能1、剥板栗种皮。

板栗的种皮不太好剥，大家可以用微波炉试一下。把剥掉外壳的栗子用微波炉转一下，拿出后趁热一搓，壳里的种皮就很容易搓掉了。

微波炉的神奇功能2、炒瓜子。

有时我们会买一些生瓜子等坚果，是否想吃出不一样的口感?佰佰支招，可以将生瓜子、花生、松子、榛子等坚果，均匀摊平放在微波炉内的玻璃盘上，注意厚度不要太厚，以中档加热，中间停炉翻动几次，以防受热不均，3分钟左右听到咔咔果皮裂开声，待响几秒钟后即已炒熟，晾一会儿就可以吃了，是不是很方便啊?不过一定要掌握好加热时间，如果时间过长会影响口感。

微波炉的神奇功能3、食具杀菌消毒。

微波炉的光波对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和沙门氏菌等有害菌杀菌效果极好，这一点相信很多朋友都不知道。利用微波炉光波的高温加热功能可以在极短的时间内消灭餐具、杯盏、毛巾、餐巾等家庭用品上的病毒和细菌。奶瓶、碗、勺、筷、口水巾、小毛巾等婴幼儿用品也可以放入微波炉内加热，也可实现消毒效果。

微波炉的神奇功能4、食物恢复香脆。

饼干、瓜子、花生等食物变潮后，用微波炉处理一下即可恢复香脆。

微波炉的神奇功能5、食材快速泡发。

在做菜时，很多人都知道，香菇、木耳等干货正常泡发的时间大概为2-3小时，非常耽误时间，如果使用微波炉可以大大缩短泡发的时间，将香菇、木耳等干货泡进水里，注意水面要完全没过干货，放到微波炉加热2分钟左右就能发涨，非常节省时间。

微波炉的神奇功能6、药物防霉。

把贵重的药材放在微波炉内处理至温热，待冷却后密封在塑料袋中，即可长期存放,可避免药材因蛀霉而报废，如果用真空包装机者有用其包装，则可存放数年而不蛀不霉。其他如绿豆、红豆、黄豆、木耳等食品也可用此法处理包装。

微波炉的神奇功能7、干燥食盐。

盐受潮后，可以放在烘焙纸上，利用微波炉加热数分钟，待冷却干燥后即可再次使用。

大部分人都是只知道红薯，却不了解红薯叶的。其实红薯叶神奇保健功效很厉害，不是其他蔬菜叶子所能相提并论的。它不仅营养丰富，而且做法也多。想知道红薯叶的营养价值以及红薯叶怎么吃吗?那就一起来看看吧。

红薯叶的吃法

1、蒜茸红薯叶

做法

将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。

炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味。

加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味。

加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

2、蚝油番薯叶

做法

番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净。

红辣椒切成丝。

蒜头拍扁去衣。

将12汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水。

烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油。

放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水。

烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水。

加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、13汤匙白糖和15汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡。

放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。

3、番薯叶炖冬瓜

鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。

功效

糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。

猜你喜欢

红薯叶的保健作用

红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢。

延缓衰老降血糖，通便利尿，升血小板，止血，预防动脉硬化，阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。

红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称，它的营养价值已经得到了很多国家的认同。

其中有多国已将红薯叶列入到健康食物之中，认为红薯叶能够作为一种长寿的食品进行食用。

中医学认为：红薯叶味甘涩、性微凉，具有益气健脾、生津润燥、润肠通便、养血止血、通乳汁等功效。便秘患者喝鲜红薯叶汤，会有很好的治疗效果。

现代医学认为：红薯叶含有丰富的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性。

有利于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生;红薯叶还含有化学物质—氧表雄酮。

可预防结肠癌和乳腺癌;红薯叶能减低人体内胆固醇的含量，减少皮下脂肪，有利于减肥。

红薯叶的营养价值

红薯芽苗，又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种。

在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。

根据科学的研究的结果可以得出，红薯叶中的营养元素十分的丰富。

甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类胡萝卜素，因而能够很好的帮助人们补充营养元素。

另外，红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。

红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。

茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。

茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位100克，维生素C为41.07毫克千克。

钙为74毫克千克，铁为4毫克千克，维生素B1为3毫克千克，烟酸6至10毫克千克，B6为2.1毫克千克。

据中国预防医学院的检测，红薯叶茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较。

在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，红薯叶均居首位。

红薯叶还对预防艾滋病、调节机体免疫功能、延缓衰老、防止夜盲症等疾病有很好的预防功效。

方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。那么他有那些做法呢？

材料/工具

方便面 若干袋

蔬菜若干

方法

方便馄饨面

用料：任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨若干，青菜少许。做法：1、开水加盐，焯熟青菜备用；2、先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。把青菜码到碗里就可以吃了。我用的是统一的老坛酸菜面，味道不错：酸菜的鲜，合着微辣的香~大家可以试试。这个做法，虽然赶不上正宗原版馄饨面那么鲜美，但也别有风味而且变化性极强哦~~~而且速度超快，肯定比方便面配鸡蛋的传统做法更有新意，吃起来更叫人满足……

香辣什锦炒方便面材料:方便面面饼一块、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根调味料：郫县豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量做法：1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟，（筷子可以把面条划散，大火煮1分钟）；3.连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用；4.锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉；5.倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。啰嗦：1.煮面条时加少量的盐，可使面条更爽滑劲道，不易碎。2.面条用色拉油拌一下是为了防止面条在下锅炒之前变坨,没有劲道。一盘又香又辣的炒面就做好了，喜欢的朋友可以试试，味道好极了

方便炸酱面用料：方便面、青豆、酱料做法：1、面饼用水泡开2、加入青豆和酱拌匀即可，简单吧

泡面锅材 料:泡菜300g，泡面1包，罐头火腿1罐，热狗2根，香菇200g，洋葱1颗，豆腐1块，火锅料适量调味料:高汤1200c.c.，日本昆布粉1大匙做 法:1. 泡菜切短，罐头火腿、热狗切片，香菇对切，洋葱切片，豆腐切块。2. 锅内高汤煮开，加入所有食材ㄧ起煮5分钟，再用日本昆布粉调味既可

披萨酱焗方便面原料：方便面一包调料：黄瓜半根，火腿半根，自制披萨酱三大勺，马苏里拉芝士40克，洋葱、橄榄油各少许做法：1、锅内水烧开，放入方便面饼；2、将方便面煮至五成熟即可；3、捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀；4、放入自制披萨酱抹平后放大约20克芝士；6、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片，再撒上剩下的芝士即可；8、烤箱200度上下预热后，烤20分钟即可。小贴士：1、没有自制披萨的可以放意面酱或番茄酱，也可以放入别的蔬菜，我这是正好家里有这些菜就做了，并没有特意去买。2、自家烤箱温度要自行掌握，可不要烤糊了。

咸牛肉方便面用料：咸牛肉，蛋一只打散，方便面我用了农心滴做法：1、蛋加少许生抽，少许盐，打散备用。2、锅中煮沸水，把方便面扔进去，煮到七成熟就行了，捞起沥干水份，加少许鸡粉和牛肉，拌匀后加入撕碎滴芝士片即可。3、平底锅热锅，把准备好滴蛋液倒入，差不多蛋液要凝固时把咸牛肉方便面倒在蛋液二分之一边上压一压，然后把另一边折过来，形成奄列状，翻另一面再煎一下就可以上碟开吃了

海鲜炒方便面用料：方便面1包，虾，几个蟹柳，还可加点带子，圣子或青口，鱿鱼等。鲜菇红萝卜切丝备用，绿豆芽少许，葱花少许。做法：1、虾去皮处理好虾线后用生粉水抓干净，蟹柳洗干净切成小段备用。2、我这次是用这个泰国滴正宗黄咖喱来腌制，另我还加了鱼露，糖，洋葱粒，椰浆粉，辣椒粉，胡椒粉，蒜蓉，拌匀拌匀腌至少三十分钟。3、面饼煮散，一散开就可捞起，捞起马上过冷水备用。4、把腌好滴虾与蟹柳先入锅翻炒二十秒左右捞起备用，然后原锅把鲜菇和红萝卜丝倒入翻炒，鲜菇水份煸出后，把绿豆芽倒入，炒软豆芽菜后把准备好的方便面倒入，炒散面后把炒好滴虾与蟹柳倒入快速翻炒，炒十多秒后放少许鱼露，咖喱粉和椰浆粉及葱花，炒匀即可上碟开吃了

新奥尔良鸡柳恋上方便面用料：方便面、鸡柳4条配料：新奥尔良粉，喼汁，鸡粉，生粉，生抽，蜜糖，香油做法：1、鸡柳洗干净沥干水份用叉子扎松组织，用新奥尔良粉，喼汁，鸡粉，生粉，生抽，蜜糖，香油充分按摩后腌至少三个小时以上。我是隔夜处理好备用滴2、腌得差不多了，就可先来处理方便面了。对于这个菜我一般会选用面质较爽较韧滴来做。不然一会缠绕时怕不好处理会断啊。于是我选用了四洲这个面质。最爽最不沾最好操作。大家看自己需要选择吧。3、锅中烧沸水，沸了投入面饼，煮到七成熟即可离火，捞起沥干水份放少许鸡粉和香油拌匀备用。4、腌好滴鸡柳一分为二备用，然后拿起一块鸡柳用处理好滴方便面卷起来，扎紧不会松散开来就可以了，这时候准备生粉少许和一个蛋打散备用，先把扎好滴方便面鸡柳放到全蛋液中洗个小澡哈。再往生粉（即粟粉也）处转一圈。完成了它升级任务啊。5、平底锅中热油锅，油相对要多些。若你想松脆就直接沾面包糠开炸吧。更爽吃起来。我们为了能吃到更嫩滑滴新奥尔良鸡柳就用了煎滴方式。更适合我滴口味。大家视乎自己口味来选择了，煎至二面金黄即可，配个泰式酸辣酱，美呆了。。。

炒方便面原料：方便面1包，猪瘦肉若干、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包做法：1、将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝，备用。2、按通常方法将方便面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用。方便面千万不要泡过头，否则炒起来容易碎。3、锅上火，油烧热，将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝放入炒熟，再加入泡好的面一起炒。一道炒方便面就大功告成了~

方便面杂煮用料：方便面、青菜、鸡蛋。。。冰箱里找得到的东西都往里投放，也是一餐

冬阴功鱼蛋方便面用料：冬阴功方便面一包，笋、香菇、青豆、鱼蛋做法：冬阴功方便面一包，与自己喜欢的蔬菜同煮，我放的是笋、香菇、青豆和鱼蛋，这种鱼蛋是夹心的，里面好像有鱼籽，咬起来咯吱咯吱的很好玩，又好像还有蟹黄的味道，搞不清楚究竟是什么东东，鱼蛋很弹牙很好吃~

龙虎斗方便面用料：方便面、虾仁、馄饨皮、蘑菇、蛋皮、香菜做法：1、虾仁头天晚上挤好（稍微冻下，比较好挤）去掉沙线,斩细,略放料酒,盐,生姜末,少许鸡蛋清,生粉搅拌上劲,小馄饨皮子头天买好2、搭的东东可以根据自己的喜好来放,今天的有蘑菇,蛋皮丝,香菜,馄饨包好3、方便面一包煮至刚刚能挑开时,放蔬菜包,调料包,然后放馄饨,蘑菇,至馄饨断生,放油料包,蛋皮,略尝下味道,撒上香菜即可

辣白菜煮面用料：面饼2块（超市有售，面饼式的煮面），自制辣白菜少许，韩国辣酱一勺调料：芝麻油，牛肉粉（没有就用少许鸡精）做法：1）金锅洗干净，加入少许芝麻油烧热2）加入切碎的辣白菜炒香（辣白菜不要太多过酸也不好吃，少许带味）3）加入水煮开，加上一勺的韩国辣椒酱和少许牛肉粉调味4）加入面饼煮熟即可享用。超好吃的，试试吧~~

蛋炒方便面用料：方便面、鸡蛋做法：1、先煮开面, 然后捞出来过一下冷水2、下油炒, 快好的时候, 打个鸡蛋下去, 混在面里面, 尽量让每条面都粘到鸡蛋, 然后放调味料3、最后来那么一点醋和包尾油，正点~

炒方便面用料：方便面、白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜、葱、辣椒酱做法：1、煮面，水浸2、爆锅，炒菜3、加面，拌匀4、最后加了N多辣椒酱5、火红的一片辣的很爽

美味泡面锅用料：洋葱 半 个、 彩椒（黄、红）各 半个、半 块 豆腐、 适量 泡菜 、1 根 火腿肠、 6 片 年糕片、3 片 罐头午餐肉 、1 包 方便面 、1 片 芝士片、 2-3 片 海苔片 、适量 高汤（鸡、牛等汤）或水适量做法：1、洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片，彩椒切条，将以上材料连同年糕片、泡菜全部放进锅中，加入高汤（或水）炖煮。2、汤滚后，放上芝士片、海苔片，3、芝士融化后，就可以从拉面开吃了。。。

年糕拉面用料：辛拉面、年糕、胡萝卜、洋葱、香菇、辣酱做法：1、锅内烧开水后放入两勺辣酱，依此放入年糕、胡萝卜、香菇，中火煮三分钟左右2、然后放入辛拉面和洋葱，这时可以品尝一下，如果淡一点，可放入辛拉面里的料包3、待所有食材煮好后，汤汁也收得差不多时即可。

辣打糕条拉面锅用料：打糕条500g、拉面1包、辣椒酱150g、鱼糕按喜好适量、葱、胡萝卜少许做法 ：首先在锅中加入适量水（根据打糕条和拉面的多少）1. 水沸腾之后放入辣椒酱2. 加入拉面调料3. 搅匀之后，放入打糕条。4. 打糕条煮到散开，一根儿是一根儿的时候，放葱和胡萝卜还有鱼糕 5. 看到打糕条都浮起来的时候就把拉面放进去~6. 拉面好了就可以出锅了~~小贴士：放水的时候要记得还要煮面这件事，所以要稍微多放点分享一下经验，做面。就要鲜汤入味，所以做一锅好烫至关重要。调料与冷水共同入锅，小火煮沸。见汤开锅不及入料，可多煮一会，但是要注意别烧干锅。个人喜欢浓汤，所以也会切入姜片，慢煮数十分钟（其实是玩游戏忘记时间了）。入料，入面。青菜入味极快，所以当锅中青菜过多，汤会变淡，面的味道也会淡。依个人口味添加菜

泡面虾肉丸原料：方便面一袋、虾仁50克、猪肉馅100克、荸荠6个、葱末2大勺调料：淀粉一大勺、香油一小勺、方便面里的酱料包和调味包（喜欢什么味道的方便面就可以用哪种口味的，想要鲜一点的可以用海鲜味道的。想要味道浓郁一点的可以选用红烧牛肉口味的）点缀：泡面丸子上放的绿色香料是干香芹叶。盘子里摆盘用的叶子是西瓜皮做法：1.刚买的肉馅什么都不放先用筷子搅拌一下，让松散的肉馅变得紧致。而且要记得不要把所有的原料都放入后再搅拌，要每放一样食材就搅拌均匀后再放下一种食材。先放入两大勺葱末，之后搅拌，让葱末肉馅融合2.将荸荠洗干净后削皮切成细小的碎丁，放入肉馅中搅拌均匀。3.将新鲜的虾仁去皮挑去虾线后用刀背剁馅，用刀背这样剁的虾茸会更有弹性。将处理好的虾茸放入肉馅中搅拌均匀。4.把方便面包里的酱料包和调味粉包放到肉馅中。注意用量不用都放入，不然会很咸。5.在馅料里放入淀粉一大勺、香油一小勺来调味。6.顺着一个方向搅拌肉馅，让肉馅上劲。7.把泡面压碎，用肉丸子在泡面渣里滚一圈沾满方便面渣

方便面的终极吃法用料：方便面1包，鸡蛋1个，青菜适量做法：1.将水烧开，加入方便面2 煮开后加鸡蛋和青菜3 3分钟后放盐和鸡精就OK了

拉面辣炒年糕材料：泡麵1/2包、條狀年糕20小條、魚餅 (又稱甜不辣)、1/2 片 (切 約3公分塊狀)、高麗菜 (又稱圓白菜) 少許、洋蔥1/8個 (切絲)、紅蘿蔔約5~6片 (切片)、韓國辣椒醬1又1/2大匙、白糖1/2大匙 (量可依個人喜好，韓國口味是甜甜的，我也覺得甜一點比較好吃)、水300~400ml (煮的過程中可依情形決定水的用量)※可依情況加適量鹽調味做法：1.將300ml 的水、條狀年糕、韓國辣椒醬、白糖，放入鍋中煮煮滾轉小火邊煮邊翻炒(翻炒是要防粘鍋底) 一直到年糕變軟煮的過程.....水會慢慢變稠變少，可以酌情的再加水進去2.年糕煮軟後 .....就可以加入魚餅、高麗菜、紅蘿蔔，繼續小火邊煮邊翻炒3.煮年糕的同時....再煮另一鍋水，等年糕快好的時候，放入泡麵煮至7分熟4.將泡麵撈起，放入辣炒年糕中拌勻，即完成也可以在起鍋前灑些大蔥白，翻炒均勻，味道會更好喔.....貼心建議：◎年糕容易沾黏鍋底，因此在烹制過成中要不時的翻炒這也是為什麼要稱為炒年糕的典故◎煮年糕時...建議醬汁多一些，因為之後加入泡麵，很容易就給麵吸收光了◎也可以用寧波年糕片替代...

五香卤肉炒方便面用料：方便面1包，五香卤肉，香葱2根，蚝油适量做法：1、用锅将水烧开，下方便面煮至面身变软，捞起沥水。2、五香卤肉切成细条，香葱洗干净切成段。3、起锅热油，将卤肉放进去炒香，下面条略炒，再加蚝油调味，最后加入香葱炒匀即可。农心的方便面比较弹。。

虾仁方便面材料:虾仁10个，红椒1根，鱼肠1根，黄瓜半根，辛拉面一袋，青椒1根做法:1.锅中到水开始煮辛拉面，把面块煮开即可，不要过度煮烂，稍后还需加热炒至，所以煮开面块，不粘连就可以了，然后捞出过凉水备用。我嫌麻烦在煮的时候没有放蔬菜包，在炒的时候放的。2.虾仁洗净去虾线，放入1茶匙的淀粉，少量水浸泡虾仁，虾仁吸水饱满后即可。3.锅中倒入油，煸炒虾仁后取出备用。4.锅中再次倒入炒菜油，油温约7成热时放入葱花，爆香锅底后放入青红椒煸炒。5.煸炒2分钟左右后下入鱼肠，继续反复煸炒1分钟左右，放入黄瓜片继续煸炒，淋上耗油和生抽。6.下入煮好的辛拉面打散。7.放入辛拉面里面的蔬菜包和调料包翻炒，可以用筷子把面挑开，这样一个是容易入味一个是不容易把面搅烂。8.翻炒均匀后即可出锅。小诀窍:1.炒面里不需要放盐和味精，因为调料包里面含有盐味精，调料包的量是用来煮面的，炒至的辛拉面由于放了生抽和耗油，可以少放点调料包里面的调料。以免咸了。2.蔬菜可以根据自己的喜好和冰箱里面现有的蔬菜来搭配，我第二次用的就是甜玉米粒和甜豌豆炒的。3.为了配合虾仁的海鲜味我用了双汇的鱼肠，不放虾仁的话可以选择火腿肠即可。

烤方便面原料: 香菇炖鸡方便面一袋、瘦猪肉约半两、包菜约一两、紫甘蓝约一两、胡萝卜约一两、水发木耳约一两、牛奶约二两、奶酪适量。做法：1、猪肉、包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳、奶酪均切丝。2、锅置火上烧热，将方便面中油包里的油放入锅中烧至六成热。3、下肉丝炒散。 2 c?{34└:4、再下包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳丝。5、炒匀后放方便面中味料包里的调味料。6、再次炒匀后下方便面中香料包里的香料。7、铲匀后放入牛奶，焖至牛奶刚干，盛出待用。8、锅中加水烧沸，下方便面饼煮至自己喜欢的软硬度。9、捞出沥干水分后盛碗里，放少量橄榄油（没有橄榄油的话，可用色拉油或调和油或熟菜油代替）拌匀以免粘连。10、将面条和炒好的蔬菜丝拌匀，倒入铺上锡纸的烤盘中，再撒上奶酪丝。11、放入已预热160度烤箱的中层，上、下火160度烤15分钟。12、取出装盘即可食用。

煮方便面材料：方便面一包，番茄2个，小油菜100g，鸡蛋一个。花生油少许，葱段，姜片，盐少许做法：1.番茄切丁，小油菜洗净。锅里热油，加葱姜炝锅。2.倒入番茄丁，翻炒均匀后小火熬至软烂。3.倒入开水。（煮面，可多放一些）打入一个荷包蛋，中小火煮至蛋黄差不多凝固，把蛋捞出放入碗中。4.锅里放入面饼和调料拌匀。盖盖煮6-8分钟。然后放入小油菜调入少许盐再煮一分钟关火。5.放鸡蛋的碗里倒入醋和香油，然后把煮好的面倒入即可

炒方便面材料：方便面一包，绿豆芽100g，卷心菜100g，胡萝卜50g，鸡蛋一个，青蒜几根。花生油少许，葱段，姜片。做法：1.锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。2.再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，倒入开水（因为炒面，水不要太多）。3.放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。4.倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可。

方便面Pizza【原料】：方便面一包 火腿肠一根（用半根就够了） 胡萝卜半根 甜玉米粒少许 菠菜两颗【辅料】：面粉少许【做法】：1，将胡萝卜切成粒，火腿肠切成片备用，菠菜洗净备用2，锅里放水烧开，将玉米粒和胡萝卜丁同时下锅用开水焯一下捞出3，将洗净的菠菜也放到沸水里汆一下，立马捞出放凉水里过凉，然后切成碎粒4，将方便面的面饼用热水泡开（只要让面条散开就行，不用泡太软）5，将少许面粉放到小碗里，加清水调成特稀的那种面粉糊（一定要稀一些，不能太绸了）6，锅里放少许底油润下锅，开小火，将泡好的面条挑到锅里7,将胡萝卜粒和甜玉米粒撒到面上，然后撒上菠菜碎粒8，将方便面调料撒到面饼上，一定要用手撒的均匀一些，避免有咸有淡9，将火腿片撒到面饼上10，浇上调好的面糊（第一，面糊一定要稀一些。第二，面糊的量不要太多，差不多两大勺就可以）11，盖上锅盖，一定要用最小的火，将面饼的底部慢慢煎成金黄色，面糊成熟即可（在煎的时候要不时的转动一下锅，让面饼的每一部分受热均匀）

时蔬炒泡面原料：泡面一包、圆白菜1/4棵、洋葱1/2棵、胡萝卜1/3棵、蒜末一勺、葱花一勺做法：1.将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝，葱姜切末。2.起锅做少量的油，爆香蒜末和洋葱丝.3.放入胡萝卜翻炒片刻。4.再放入圆白菜丝翻炒。5.加入泡面和一杯水煮开。6.放入调料粉。可以依据个人口味再添加一些醋和生抽。7.把多余的水炒干，放入葱花。8.关火后滴入几滴香油就可以出锅啦

美味炒面用料：方便面2包，姜丝、黄瓜丝（用盐淹一下）、胡萝卜丝、小虾米、葱花做法：1、水发香菇切丝、水发木耳切丝、鸡蛋摊成蛋皮切丝2、方便面2包，水开后下锅煮至七分熟，放入纯净水内捞一下，摊开放置待用。3、铁锅放油（多一点）烧热，放盐，依次放姜丝、小虾米、香菇木耳（每放一样，翻抄几下再放另一样）抄出香味后放入胡萝卜丝、黄瓜丝翻抄后放入方便面、蛋皮翻抄，起锅前放盐、葱花、味精装盘即可

改头换“面”原料：干拌方便面，苦瓜，奶酪做法：1、苦瓜一剖两半，掏去籽。2、水烧开，加少量盐和糖，放苦瓜焯一下。3、方便面泡好后，沥干水，用酱料包拌匀。4、把面填到苦瓜肚子里。5、奶酪切丝，铺在面和苦瓜上。6、烤箱200度，上火10分钟。别样滋味,值得体会。

方便肥牛面用料：红烧牛肉面、肥牛做法：1、做一小盆水2、放入红烧牛肉方便面 面饼+调料包（中小火）3、将肥牛片在微波炉中解冻4、将解冻好的肥牛片掰开，一块一块的放入正在煮面的盆中（变大火）5、盖盖儿，等水大开了，肥牛片也熟了，关火！6、吃！

起司方便面用料：方便面一袋（可根据个人喜好选择各种口味方便面 ），卤鸡蛋 ，洋葱， 牛肉 ，番茄 ，葱做法：1、把所有配料放在一起煮好后捞出待用2、选择CHEESE是一定要注意 最好是 CHEDDAR CHEESE 因为这是能与面融合的最好的CHEESE了如果是在没有的话 MOZZARELA CHEESE 也可以但是口感就没有那么好了 主要是M cheese 太黏了 吃完后会导致满嘴都是cheese。3、满满的盖上CHEESE4、放入微波炉中 一分钟 等到CHEESE刚刚融化就可以了5、融化后 现在可以开动了 小心烫哦！值得一提的是 方便面在微波炉里走一遭之后 变得更好吃了 当cheese和面完全融合在一起的时候 放入嘴里简直就分不清到底吃的是cheese还是面了 cheese已经整个将面裹住了 两种丝滑的感觉在嘴里交汇 OH MY GOSH！天堂啊！

鲜虾云吞面主料： 虾 馄饨 面条辅料： 油菜,高汤材料：方便面（用龙须面最好，家里正好有方便面我就用了），馄饨（自己包也好，买现成也好），大虾，油菜，高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜，香菇，香葱，海米。调料：盐，鸡粉，胡椒粉，香油做法：1.将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。2.材料都准备好后，取来汤锅，放入适量清水，烧开，然后下入面条和馄饨，煮熟后捞出，我用的是方便面，稍煮一下就可以先捞出了，煮好的面条也可以过一下水。3.如果有高汤的话，味道会更好，现在也就可以另起锅烧开高汤了，如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了，烧开后放入虾仁，再加入香菇，海米，紫菜，油菜，再加入胡椒粉，盐，鸡粉，香油调味，最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可

三丝素炒方便面材料：方便面、红萝卜、青椒、木耳、葱、蒜步骤：1.找一包方便面，方便面不一定要选贵的，华丰三鲜伊面是我小时候最爱吃的，面不容易断，物美价廉2.把面放在一个碗里，用开水冲泡，大约一分钟，将碗里的水倒掉，趁着还有热气，盖上盖子捂着3.把红萝卜、青椒、木耳切丝，同时准备葱末、蒜片4.开始炒配菜，先将油烧红，放入葱末蒜片爆炒，炒出香味后放入红萝卜丝和青椒丝，炒至半熟放调味料。直接把方便面里的配料包放进去就可以，不用再加任何调味料。之后放入木耳继续翻炒。5.取出闷在碗里的方便面，这时候的面应该是半软的，但是不会被泡到彻底散开。把面放在炒好的菜上面，盖上锅盖，关到最小的火（以免糊锅），靠热蒸汽把面再闷软一点。大概两三分钟后，再放一些小虾皮（为了增加鲜味），把火调大，开始翻炒，不要翻炒的太厉害，面容易断成一节一节。

安井鱼丸方便面材料：辛辣面辣白菜口味1袋，安井鱼丸3-4个，圆白菜适量（去大筋，用手撕成片，洗净备用），清水适量做法：1、平底不粘锅内加少许清水，中火烧开（水一定不要多，否则就不是干烧了，水的位置为方便面饼的一半）2、下入鱼丸和方便面里面的蔬菜包煮至鱼丸8分熟；3、下入面饼，煮至微软下入调料包，可根据自己的口味调整，因为最后没有汤，口味会比较重；4、将调味料和面拌匀，将圆白菜平铺在面的上面，盖锅盖闷2-3分钟；5、将面翻至圆白菜上面，直到圆白菜变软，水全部消失，将面菜拌匀即可出锅；啰哩叭嗦：1、请一定选择不粘锅，否则面条容易黏在锅上；2、锅盖不要改的时间太长，以免圆白菜变色；3、因为没有而外加油，所以更健康；4、所有调料都包裹面条上，非常入味好吃呢

美味的泡面鸡蛋饼需要的材料：泡面......1包鸡蛋......2个玉米、碗豆......适量火腿......适量盐......1小匙（建议不要用方便面里现成的蔬菜包和调料包，自己加新鲜的蔬菜岂不是更好）做法：1、泡面先用开水泡发，第一次泡一小会就先把水倒了，然后重新倒开水浸泡。这么做是去掉一些过多的溶于水的添加剂。2、鸡蛋打散备用，玉米、碗豆清洗后备用，火腿切成小粒。3、将所有材料混合，翻拌均匀后静置一会。锅里倒入少量的油，因为方便面里含有过多的油脂，我们就不要人为的再增加油脂了。然后将泡面饼倒入，小火一面煎熟后再煎另一面。如果锅比较小，或者喜欢薄一些的饼，就分两次煎

营养方便面材料：方便面一包、鸡蛋一个，木耳，金针菇，火腿一片，香菜少许。做法：1、锅下入冷水，在开时放入面。2．在放入鸡蛋，及面包里的调料，小火煮一会。3．在放入金针菇和木耳，最后放入香菜沫即可。

绿茶拉面材料:拉面1份，绿茶粉末1大勺，鸡蛋1个，大葱，蘑菇做法：1、在锅中将水煮沸，放入绿茶粉末，再放入拉面和鸡蛋继续煮。2、放入切好的葱和焯过的蘑菇，味道就更好了。3、这样，在煮面时放入绿茶粉末或绿茶叶，就不会觉得油腻了。如果是杯装的方便面，倒入水后放一袋绿茶，能去除油腻，味道会变得很清淡

炒方便面原 料: 方便面2包、包菜250克、鸡蛋2个或猪肉100克、白酒、白糖、姜丝少许、葱花、盐、酱油，味精各适量。做 法：1.锅中放适量清水烧开，把方便面放入锅中煮至散开，立刻捞出（不宜煮太软），散放到篦子上控水，备用。2.炒锅放火上，倒入适量花生油，待油热，放入葱花、姜丝煸炒，将猪肉放入锅中（如果炒鸡蛋就就把鸡蛋搅匀后放入油中，不加白酒、白糖）翻炒，加入2滴白酒，少许白糖、酱油，待肉炒八成熟，放入包菜翻炒。3.将控好的方便面放入锅中，加盐、味精，翻炒2分钟，只要把菜和方便面拌匀即可

美味炒方便面配料：肉丝少许（切丝），.油麦菜（洗净，切条），胡萝卜（切丝），香菜（切碎），西红柿（切片），方便面（煮到8分熟）做法：把肉丝炒熟，把菜全放里，把面也放里，一起炒，喜欢什么口味就做什么口味的。很简单，哈哈，我做的是不是像一锅出是的

柬埔寨炒方便面用料: 方便面 胡萝卜 青菜 芹菜 鸡肉或猪肉 玉米宝宝做法:1.方便面水泡开,不用煮2.用油把蔬菜鸡肉猪肉炒熟3.把泡开的面放进去+盐+糖+鸡精炒一下4.就可以出锅了小贴士:1.方便面要精道(好劲道千万不要买,太差)2.方便面开水泡1-2分钟就可以了3.细的比粗的炒出来好吃4.不要放酱油,颜色很好看

抄泡面材料：洋葱，香肠，一包你喜欢的口味方便面，一个煮好的鸡蛋，少许料包准备：把香肠切成薄片，洋葱切成小块。煮鸡蛋切成两半。煮好的泡面（煮的时候不要放酱包或油包。），捞出面后的面汤。做法：锅中放入少许的油和泡面自带的酱包或油包，待油温差不多时放入洋葱爆炒再加如香肠同炒，30秒左右加入煮好的泡面然后迅速加入少许的包面汤，以防粘锅（并且这样会让泡面炒得更入味）。快出锅时加入少许盐就OK了。最后把鸡蛋摆上去。大功告成

香菇肉酱焗方便面用料：肉末、水发香菇7粒、姜蒜、方便面饼、Tabasco辣椒汁、Cheese做法：1）香菇洗净切丁，留泡发香菇的水，姜蒜切片待用；2）方便面清水煮熟，捞起滤水拌少许油防止粘粘；3）肉末用热油煸白，放入姜蒜片煸香后与肉末香菇丁一同翻炒，加入老抽、生抽、料酒及鸡精，加入泡发香菇的水，再加一碗清水煮开后，小火焖15分钟左右，调适量盐即可装碗；4）用勺子把肉酱及汤汁淋在面上，这已经是中式的肉酱拌面了；5）想西式的，在面上撒上Cheese（我这个是小块状的，很不方便，有片状的最好，马苏里拉就不用了，太奢侈了吧）及香草碎，进烤箱或微波炉用光波，将Cheese烤化了即可。炉门一开，香气四溢，你还在等什么呢？若觉得又是肉又是Cheese很腻，浇上Tabasco的辣椒汁，酸酸辣辣，更是别番滋味还有一种方法也很棒：用料：鲜辣椒5根切大段或者不切、蘑菇切丁少许、大头菜少许、四川麻辣味道的方便面做法：1）把鲜辣椒放在锅里不放油煸炒，待其发蔫，倒入开水煮一下，放蘑菇。2）煮面。3）撒上榨菜丁。