走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大汇总20篇

目录：

第一章：丢弃七大不良心理享有职场好人缘

第二章：职场达人教你如何练就职场好人缘

第三章：6招让你拥有职场好人缘

在职场中，如果一个人能够拥有好人缘，那么你的工作会非常的愉快轻松，并且顺利，而且升职机会是非常大的。那么如何能够拥有这样的职场好人缘呢？下面小编给大家支一些妙招，只要大家摒弃7大不良心理，那么你的人缘就会来了哦。

丢弃七大不良心理享有职场好人缘

好人缘不是天生的，而是要靠自己来维护的。在日常的人际交往中，有的人会上来跟对方很难接触的感觉。想要拥有人见人爱的好人缘，就要摒弃这以下7种心理。

1、自卑心理

有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

2、嫉妒心理

有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意！在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

3、多疑心理

朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

4、自私心理

有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

5、游戏心理

在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

6、冷漠心理

孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。

7、成见心理

对己自由主义，事事放纵;对人马列主义，事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情。

职场达人教你如何练就职场好人缘

每天，您都要面对您的同事、上司和下属，跟他们相处的时间也许比家人还要多一些。请好好珍惜这份情缘，并努力营造在这个“家”中的好“人缘儿”。

同事同业缘分倍当珍惜

◎工作需要团队力量，处理好同事关系至关重要。

◎每天早上上班走进办公室的时候，跟您的同事道一声“早上好”。

◎在办公室里温文尔雅的言行举止、文明有礼的迎来送往会给您的同事一个良好的印象。

◎上班时间要精神饱满，聊天、打哈欠、哼小调等会给人以懒散的感觉。

◎保持桌面的清洁、整齐、美观、有序，不乱放私人物品和无用的东西。每天清理一下废纸篓并放在隐蔽处。

◎尊重别人，多关心身边的同事，不妨主动为同事斟一杯茶，抹一抹桌子。

◎您知道并记住了同事的生日吗？

◎在同事或同事家人遇到困难、病痛、不幸时，及时送上您的一份关怀和帮助。

◎与同事应不分亲疏，等距交往，再亲密的同事，交谈也应注意措辞，特别是异性之间交往要注意保持适当的距离。

◎工作场合与同事交谈也应注意措辞，控制音量。

◎如您办公室养了花草，您可以为它们浇水、清理枯叶。

◎把日历翻到当天，检查时钟是否准确，整理一下报纸夹，收拾一下客人用过的杯子，尽管都是小事，您乐意去做吗？

◎不要在办公室里打听和议论同事的隐私，话语中避免涉及同事的忌讳或短处。

◎切忌讲低级庸俗的笑话和“段子”。

特别提示：学会尊重你不喜欢或不喜欢你的人。

上司读好这本“教科书”

◎树立服从意识，下级服从上级才有可能政令畅通。

◎说话做事注意维护领导形象，其实这也是维护您个人的形象。

◎到领导办公室时，别忘了带上笔和记事本。

◎在接受领导指示时，遇到不懂或不能充分理解的问题，应当场请教。

◎领导布置工作任务时，为避免耳误，您最好能复述一遍，加以确认。

◎工作进行中应及时向领导汇报进度，完成后更要及时报告。

◎需要外出或因故不能上班，除非万不得已，都应本人亲自向领导请假；即使是短暂外出，也应征得领导同意，向领导报告自己的去向。

◎请示领导，不得越级。

◎下班时，如看到领导还在忙工作时，最好问一声“需要帮忙吗？”确知不需要时，应对领导说一声“我先走了”，方可离去。

◎陪同领导外出工作时，做好细致的安排和服务，包括住宿、饮食、交通等。

下属教养就在感恩当中

◎下属不仅是您的左膀右臂，还是您的“资源”和“财富”。

◎上班时，真挚地向每一位下属问候致意。

◎公平公正地对待您的每一位下属，不要有亲疏之别，应一视同仁。

◎上下级之间只是工作分工不同，人格上理应平等，万不可以权势压人。

◎多鼓励、赞赏您的下属，多使用肯定的语气和词汇。

◎在听取下属工作汇报时应准时等候；要善于倾听，配之以点头等体态动作；不要频繁看表或表现出不耐烦，更不要粗暴打断。

◎如果知道下属必须连夜加班时，尽可能注意到他们的安全问题。

◎当知道下属有生病、过于忧虑、压力太大，或是心中有疑惑等事情时，应表现出高度的关怀之意。

◎学会感谢您的下属，及时给予他们奖励，尤其是精神上的。

◎不要过多地去责备您下属的能力，您需要做的是更多地去帮助和提升他们。

◎有能力的上级更懂得关心支持下属，从而激发员工工作的内在动力。

◎阻止谣言或风言风语的传播，不要背后说长道短，更不要搬弄是非。

◎您可以批评你的下属，需要注意技巧：从称赞或诚心感激着手。

6招让你拥有职场好人缘

在我们的工作环境里，建立良好的人际关系，得到大家的尊重，无疑对自己的生存和发展有着极大的帮助，而且有一个愉快的工作氛围，可以使我们忘记工作的单调和疲倦，也使我们对生活能有一个美好的心态。

遗憾的是，我们常常听到不少人对怎样处理好办公室里的人际关系感到棘手，抱怨甚多。其实，只要我们为人正直，用心并努力，做个受人喜爱的同事并不是很难的事。根据行为专家的忠告和众多人提供的经验，我们不妨从以下几个方面入手。

1．如果你有意见最好直接向上司陈述

在工作过程中，因每个人考虑问题的角度和处理的方式难免有差异，对上司所作出的一些决定有看法，在心里有意见，甚至变为满腔的牢骚。在这些情况下，切不可到处宣泄，否则经过几个人的传话，即使你说的是事实也会变调变味，待上司听到了，便成了让他生气和难堪的话了，难免会对你产生不好的看法。如果你经常这样，那么你就是再努力工作，做出了不错的成绩，也很难得到上司的赏识。

况且，你完全暴露了自己的弱点，很容易被那些居心不良的人所利用。这些因素都会对你的发展产生极为不利的影响。所以最好的方法就是在恰当的时候直接找上司，向其表示你自己的意见，当然最好要根据上司的性格和脾气用其能接受的语言表述，这样效果会更好些。作为上司，他感受到你的尊重和信任，对你也会多些信任，这比你处处发牢骚，风言风语好多了。

2.乐于从老同事那里吸取经验

那些比你先来的同事，相对来说会比你积累了更多的经验，有机会时我们不妨聆听他们的见解，从他们的成败得失里寻找可以借鉴的地方，这样不仅可以帮助我们自己少走弯路，更会让他们感到我们对他们的尊重。尤其是那些资历比你长，但其它方面比你弱一些的同事，会有更多的感动，而那些能力强的同事，则会认为你善于进取，便会乐于关照并提携你。

我们也常常会看到这样的反例，有些人能力强，可在单位里，自视甚高，不买那些老同事的账，弄得老同事很反感，而这些老同事毕竟根基深厚，方方面面都会考虑他们的意见，结果关键时候你会因此受挫，这不能不引起我们的重视。

3．对新同事提供善意的帮助

新到的同事对手头的工作还不熟悉，当然很想得到大家的指点，但是心有怯意，不好意思向人请教，这时，我们最好主动去关心帮助他们，在他们最需要得到帮助之时，伸出援助之手，往往会让他们铭记终生，打心眼里深深地感激你，并且会在今后的工作中更主动地配合和帮助你，切不可自以为是，把新同事不放在眼里，在工作中不尊重他们的意见，甚至叱责，这些态度都会伤害对方，从而对你产生恶感。

4．用自己的性别优势关心异性同事

人们对任何形式的性骚扰都普遍感到反感，但是如果能利用自己性别上的优势去帮助异性同事，则会得到他们的好感。不能否认，两性各有各的长处，比如男性较有主意，更能承受艰苦劳累的工作，也能更理性地分析并解决问题等等；而女性呢，则显得比较有耐心，做事细心有条理，善于安慰人等等。

尽管只是同事，并不是在家里，但每个人也渴望得到同事们的关心和理解，若能善于发挥自己的长处，对异性同事多些关心和帮助，如男性多为女同事分担一些她们觉得较为吃力的差事，女性多做些需要细心的工作，多为办公室环境的优美做些事，这些对我们来说并不难，效果却很好，对方对你所给予的关心与支持打心眼里感激，将你视为可以信赖的好同事。

5.适当“让利”，放眼将来

有一些人与同事的关系不好，是因为过于计较自己的利益，老是争求种种的“好处”，时间长了难免惹起同事们的反感，无法得到大家的尊重，而且他们总在有意或无意之中伤害了同事，最后使自己变得孤立。而在事实上呢，这些东西未必能带给你多少好处，反而弄得自己身心疲惫，并失去了良好的人际关系，可谓是得不偿失。

如果对那些细小的，不大影响自己前程的好处，多一些谦让，比如单位里分东西不够时少分些，一些荣誉称号多让给即将退休的老同事等等，再比如与其他人共同分享一笔奖金或是一项殊荣等等，这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感，也会增添你的人格魅力，会带来更多的“回报”，俗语所说的“吃小亏占大便宜”从一定程度上说明了这个道理。

6.让乐观和幽默使自己变得可爱

如果我们从事的是单调乏味或是较为艰苦的工作，千万不要让自己变得灰心丧气，更不可与其他同事在一起怨声叹气，而要保持乐观的心境，让自己变得幽默起来，如果是在条件好的单位里，那更应该如此。因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于你自己和他人变得轻松，消除了工作中的劳累，那么，在大家的眼里你的形象就会变得可爱，容易让人亲近。当然，我们要注意把握分寸，分清场合，否则会讨人嫌。

只要你以真诚的态度注意从以上六个方面去努力实践，同时在工作时保持做人的正义感，那么做个让人喜欢的好同事，得到一个好人缘并不难，工作便也成了一件让人快乐的事了。

总结：不良心理会严重影响你的身心健康，并且在职场中，影响你的工作发展与人际关系。因此如果你想在职场中拥有好人缘，就一定要照着以上那些方法做哦。

人体骨骼结构十分复杂，而盆骨对于人体来说也是非常关键，盆骨出现骨折会导致身体失去支撑和平衡感。那么，骨盆骨折会影响走路吗？下面就让小编来介绍吧！

骨盆骨折如果是没有好好进行恢复下，出现了畸形愈合是会影响走路姿势的，因为骨盆的畸形是会导致各种不平衡，甚至是骨骼方面有一定的改变，从而在走路这一个过程中，骨盆对于身体的支撑存在一定的问题，就会最终使走路姿势方面也出现影响。

骨盆骨折了之后，由于是支撑着人体方面的一个重要部位，而且一旦是骨盆出现了骨折后，如果是没有好好进行愈合的情况下，是会导致各种行动方面的不便的。在骨盆骨折休养这一段时间内，是需要静卧的，在没有完全性愈合前都是不能够下地随便走动，而如果是各种恢复过程中出现问题就会导致畸形愈合。

因为骨盆的骨骼情况是比较复杂的，如果是出现骨折了之后，各种恢复方面都是会存在一定的困难性，而且加上骨盆方面的骨骼生长情况是比较复杂的，有时候可能因为一些细小方面的过错或者是不注意，就会造成畸形愈合，虽然畸形愈合了之后，走路方面一般不存在什么样的障碍性，但并非说是完全没有影响。

如果是出现了骨盆骨折后的畸形愈合下，虽然对于走路方面的行动不会存在太大的问题，但是却是会影响到走路方面的姿势，因为在骨折这一个位置处，自身方面是会由于各种骨盆出现错乱的愈合，或者是形成一定的高低状态下，从而造成双腿方面的高低情况，从而是会有可能出现各种长短脚方面的现象。就是因为骨盆这一个状态畸形愈合后，也是会根据畸形的程度做出一定的改变，如果是特别严重的话，走路各种方面的姿势肯定是影响非常明显的。

染发是很常见的美发方式之一，很多爱美的年轻人都会经常去染头发，染发对我们的头发和身体是有一定的伤害的，染发要选择正规的染发产品，频率也不要过于频繁。

染发有什么危害

1.头发受损

染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发次数越多，损伤也越严重。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。

2.头发脱落

染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。

3.皮肤病

包括接触性皮肤炎，脂漏性皮肤炎，湿疹等。初期会出现养，红肿，痛等症状，若抓破皮则易引发细菌感染。

如何将染发的伤害降到最低

头皮至肩颈，涂抹凡士林。专业美发师会在染发前，给客人头皮抹上专业隔离液，起到保护头皮的作用。若在家染发，可在头皮和肩颈皮肤抹一层凡士林，也可达到隔离效果。染发前，先做过敏测试。取少量染发剂涂抹在耳后或手肘内侧，并用透气胶布贴上24～48小时，若测试期间皮肤红肿、有烧灼感等情况，代表自己对这种染发剂过敏，应避免使用;若无反应，则表示安全。免洗头式染发。染发过程中，为了避免头皮沾上大量染发剂，千万不要以“洗头”的方式染发。两次染发至少间隔3个月。为避免过度刺激，损坏头皮和毛囊，两次染发须间隔3个月以上。频繁染发易破坏发质，令染发效果越来越差。

安全染发需要注意什么

1.停止使用添加了表面活性剂的洗发水，而改用香皂洗发。使用护发油和护发素可以保护角质层的油脂。

2.要多吃可以给头发和头皮提供养分的绿色和黄色蔬菜，特别是含有胡萝卜素的油菜和菠菜。维生素B可以防止皮炎，改善油脂分泌。适量摄入维生素C也有助于保持皮肤健康。”

3.尽量减少染发的次数。

4.选择好的染发剂。

5.染发是不要将染发剂涂在皮肤上，为防止涂到皮肤上应先在皮肤上涂上一层凡士林防护。

6.在头皮有炎症和损伤时，不要染发，受损皮肤能增加染发剂的吸收。

7.对特异体质的人，再安全的染发剂对他(她)也可能是有潜在危险的。定期检查是必须的。

染发要注意什么

夏天浅色系更受青睐，但染色需警惕褪色问题，除非你经常做头发，否则，褪色的问题是避免不了，红色和紫色较易褪色。要想颜色漂亮就选专业的美发店，但专业的价格肯定高，但伤害较便宜货更小一些。不要随便截图就跑去找个发型师给你做，要多找些图片，参考多了，他的灵感才多。每个人要根据自己肤色和穿衣风格，选择适合自己的颜色，不要随大溜。染色的时候不妨尝试渐变或者挑染等方式，单一的颜色太过单调，通常漂染的头发更好看，漂染虽然上海大，但可以通过发膜，洗发水等进行修复。因为天生黑发，想要染出漂亮持久的彩色系，需要对头发进行漂染，着色度才会高，所以在染发前一定要先测评一下自己的发质，不要盲目就漂染。

火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针灸。火疗不仅可以为很多患者解决了杂难疑症，还为我国医疗水平的发展做出了巨大的贡献，我们大家都知道我们一般脚踝扭伤都是需要使用绷带的，那么大家知道脚踝扭伤可以用火疗吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

据小编了解脚踝扭伤是可以用火疗的，接下来小编就给大家介绍介绍火疗。

火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特作用，现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。同时，对火疗作用机理也进行了较为广泛和系统的探讨。

行经火疗是在传统中医“火灸疗法”的基础上，结合西方先进的手法;采用生物技术、纳米科技、经皮给药、靶向给药原理合成的名贵中药而产生的一种新型的保健健身项目。传统火灸疗法的适应症在300种以上，行经火疗科技从中挑选了一些疗效显著、针对性强、操作简便的几种进行开发研究，主要适应于：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经;因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等;行经火疗科技较传统方法其特点是：针对性更强、过程更轻松、疗效更为显著、渗透性更强、无任何毒副作用。因此，行经火疗成立一来，倍受社会各界人士的关注和认可。

火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。

“火疗”中最为关键的环节是药绳，经过20几味中草药浸泡的经络绳，放到人体背部后，再盖上一层保鲜膜，这样可以防止火疗时热量挥发。保鲜膜上，放上两层湿毛巾，酒精倒在第二层湿毛巾上，打火机一点，火很快燃烧了起来，依着药绳放置的形状，烧成了一条火龙。

火疗由来已久，是中医的一种疗法，符合中医治疗原理，跟拔罐、针灸有相似之处。火疗操作者需要具备有一定的资质，才能对症下药，什么病症在哪个穴位，火烧时间长短的控制等都至关重要。此外，火疗有一定的适应症，不是每种疾病都可以采用这样的疗法。

建筑工可以选择的意外险主要是建工团体意外险，一般由施工单位为您投保，因为属于特殊职业，因此投保时保费会高于一般的人身意外险，通常按照建筑面积、工程造价等多方面内容计算。在一些地区，这类保险是强制性的，因此，不用个人名义投保。那么工程意外伤害险怎么购买呢?专注于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下，顺便帮大家普及一下哪些职业最易出现意外伤害。

主要有意外身故和意外伤残的保障。建工意外险有三种计费方式：按人数计算、按工程面积计算和按工程造价计算。

除了这种保险之外，还可以考虑选择团体人身意外伤害保险。这种主要保障每天24小时内的意外伤害事故，一般费用相对稍高;顾主责任险。这种一般不记名，但发生赔偿时手续较麻烦，以约定的工资为计费依据。

一般对于建筑工人自身来说，想要投保意外险，要考虑这些：

1、应确定适合的保险金额。人身意外保险保费相对便宜，所以不妨多买几份。尤其在意外医疗方面，确定一个充足的额度。

2、要了解所购买险种的免责范围、承保事项及理赔等条款，以免出现理赔纠纷。

3、在意外伤害保险和意外伤害医疗保险同时购买的时候，可考虑附加一个意外伤害住院医疗补贴。

粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗？有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒服？粗粮要怎样吃呢？下面跟着小编一起来看看在吃粗粮的时候要注意哪些问题吧！

粗粮都包括哪些食物？

粗粮主要包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等食物。

粗粮对于老年人的好处有哪些呢？

粗粮中含有丰富的B族维生素和矿物质，粗粮中还含有丰富的膳食纤维，因为膳食纤维有吸水性和持水性，所以可以预防便秘，减小一些毒素在体内的停留时间，粗粮还可以防治心血管疾病，另外粗粮也有利于防止高血糖，如果将葡萄糖的血糖指数定为100，那么富强粉馒头为88.1，精米饭为83.2，而小米为71，糙米饭为70，燕麦为55.，使血糖上升平缓，所以适量吃粗粮对老年人是非常有好处的。

一、维护牙齿健康

因为老年朋友经常吃粗粮不仅能帮助修复老年朋友咀嚼肌和牙床，而且还很有效的清洗牙缝内的污垢，起到清洁口腔，从而有助于老年朋友牙齿的健康。

二、保护心血管

老年朋友平时坚持吃一些粗粮，可以降低胆固醇预防动脉粥硬化，因为粗粮中有许多的植物纤维，刚好植物纤维进入咱们肠道里可与肠道内的胆汁酸结合，所以多吃粗粮可以很好的起到帮助老年人保护心血管的作用。

三、防止胆结石形成

胆固醇如果长期积累不排出的话，就容易在胆内形成结石。植物纤维就是起到维持胆固醇的正常比例，从而预防胆结石的危害。

四、促进排毒

我们都知道粗粮对于我们的肠胃来说，可以很好的促进我们的消化，可以很好的蠕动我们的肠胃，最终可以很好的起到预防便秘，从而起到促进排便毒的功效。

粗粮虽好小心过量对老年人的危害

很多老年朋友都听说粗粮好，殊不知粗粮过量危害也是很大的。粗粮摄入过量可影响老年人的消化吸收，本来老年朋友们的消化吸收功能就比年轻人低，粗粮吃多了影响更大，老年人粗粮摄入过量还会影响某些矿物质的吸收，比如说钾、钙等，另外粗粮摄入过量还会导致便秘，所以吃粗粮一定要适量。

不适合吃粗粮的老年人

1.患有骨质疏松症的老人不要多吃粗粮，因为过量的膳食纤维会影响人体对钙质的吸收。

2.患有胃病、肠道消化不良疾病的老年人应少吃粗粮，以防膳食纤维刺激肠胃，使病情恶化。

3.营养严重缺乏、能量蛋白质缺乏及病后的老年人应少吃粗粮，多补充蛋白质及能量高的食物为佳。

老年人如何正确吃粗粮？

由于老年人容易发生便秘，糖脂代谢异常，患心血管疾病的危险性也会增加，所以适量吃粗粮对老年人有益。建议老年人每天能吃到100g(2两)粗粮或全谷类食物。

最后，由于老年人咀嚼功能会有所下降，所以建议老年人选择蒸、煮、炖等方式烹调粗粮和其它食物，做到健康吃粗粮，享受健康的老年生活。

粗粮过量对老年人的危害很多老年朋友都听说粗粮好，殊不知粗粮过量危害也是很大的。粗粮摄入过量可影响老年人的消化吸收，本来老年朋友们的消化吸收功能就比年轻人低，粗粮吃多了影响更大，老年人粗粮摄入过量还会影响某些矿物质的吸收，比如说钾、钙等，另外粗粮摄入过量还会导致便秘，所以吃粗粮一定要适量。

适合老年人的粗粮饮料

小米乳

治疗反胃热疾、益丹田、补虚痨、开肠胃。

绿豆乳

能退诸热，解百毒，清热除湿，解毒保肝，清暑利水

红豆乳

健脾和胃，和血排脓，消肿解毒，养心补血等。

黑豆乳

抗癌，抗衰老，益肾，抑制动脉硬化，缓解眼睛疲劳，改善便秘

如何预防跑步带来的伤害

1、头肩稳定

跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，肩部适当放松。

2、前后摆臂

跑步时候，自然摆臂十分重要，手的左右摆动幅度不应超过身体正中线，上下摆动不能高过胸部。摆臂过程中，手指、手腕和手臂都应保持放松，肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。

3、身体挺直

从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。

4、步伐短小

步伐一旦过大，跑步时就会有伸脚向前够的感觉，这样会产生破坏性的压力，极易造成运动伤。日常跑步过程中，步伐不必太大，每次落脚点位于身体前方33厘米左右为宜。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。落地后脚趾应有“抓地感”，身体同时前倾，以减缓脚部与地面的冲击力。冲击力越小，脚踝及其关节受伤的危险就越小。

5、轻轻握拳

跑步时，双手应自然轻握。握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷，进而阻碍肩部正常动作。跑步时，手上千万别握着手机、MP3或饮料瓶，否则会导致身体摇摆，无法保持正确的直立姿势，增加损伤几率。

6、小幅度扭胯

跑步过程中，胯部扭动幅度约为5度至7度。扭胯幅度超过10度则容易导致髂胫带综合征（膝外侧痛）或大腿后群肌拉伤等问题。

7、迈向正前方

跑步时，最好避免腿部侧向动作。侧面摆动腿部不仅多余，而且还容易导致膝关节受伤。正确姿势应该是大腿迈向正前方。

8、勤换运动鞋

运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。不过具体情况应视体重等因素而定。体重越大，运动鞋寿命越短。可以用75000除以你的体重磅数（1千克≈2.2磅），得出的就是每双鞋最多跑的英里数（1英里≈1609米）。

9、每分钟180步

多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。

土壤盐碱化又称土壤盐渍化，是指在自然和人为作用下土壤表层盐分含量不断增加，以至超过某一限度的地质过程和现象。

土壤盐碱化会导致土壤板结与肥力下降;不利于农作物吸收养分，阻碍作物生长。土壤盐碱化不仅对农作物生长发育产生危害，而且使土壤物理性恶化，地下水矿化度提高，水变苦，地下水源不能充分利用。同时使大片土地荒芜，农耕地减少，土壤中水、肥等因素互不协调，影响农作物产量。研究表明，当土壤含盐量达到干土重的0.3-1%时，即相当于弱盐渍土或中等盐渍土时，农作物的产量仅为正常产量的1/10-1/30。

按照盐碱土含有的物质可以分为盐化土和碱化土，盐化土主要是指含有较多的NaCl和Na2SO4的盐渍土;碱化土主要指含有较多Na2CO3、NaHCO3的盐渍土。土壤盐分的组成不同，其危害程度也有所不同。根据对作物的危害程度由大到小，可将盐分大致按下列顺序排列：Na2CO3>NaHCO3>NaCl>CaCl2>MgSO4>Na2SO4。即对作物危害最大的阳离子是钠离子，当作物从盐渍化土壤中吸收过多的钠离子时，将会抑制对钙和钾的吸收，造成作物缺钙;阴离子的危害程度为CO32->Cl->SO42-。一般情况下，单一盐类的危害程度大于复合盐类，即当多种盐类同时存在时，危害程度有所降低。

今天小编就土壤盐碱化对植物伤害进行了简单的介绍，对于如何防治土壤盐碱化以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

Riot Blockchain担心COVID-19可能“严重破坏”其比特币（BTC）采矿业务。

纳斯达克上市的钻机制造商在周三提交给美国证券交易委员会的年度10-K报告中表达了其担忧。此类报告始终包含“一般风险”部分，其中详细介绍了最坏的业务场景。今年，Riot添加了两个针对大流行病的小节来讨论COVID-19。

一般风险部分显示，Riot Blockchain被对COVID-19的响应所困扰。该文件称，该公司的工人正在被隔离并进入自我隔离状态，而其供应链则在边境限制和工厂关闭的情况下陷入困境。

它还带有不必要的标签，称其为“无关紧要的业务”。根据10-K，在任何“迄今已决定该问题的司法管辖区”中，Riot未被归类为必不可少的业务。这可能会切断对Riot办公室和采矿设备的访问。

Riot写道：“如果我们无法有效地为矿工提供服务，那么随着矿工的下线，我们开采比特币的能力将受到不利影响。”

防暴组织的担忧回响了近两个月前中国采矿场面临的问题。2月初，PandaMiner首席运营官Abe Yang告诉CoinDesk，由于某些省份的检疫控制，他们的公司在一些农场的运营上遇到了困难，因为他们维修机器和运行硬件的人员有限。

根据当时发布的两个新闻稿 ，Riot的俄克拉荷马城运营部门目前拥有4000台Bitmain S17 Pro Antminers，这些挖矿机于2019年12月以635万美元的总价购买。10-K显示，这些钻机取代了Riot约8,000台S9型号的较旧机队，目前已离线。

对于Riot区块链，COVID-19的“灾难性”业务后果并不是唯一的。几乎每个企业都面临着生存威胁，而这仅仅在四个月前就听起来是荒谬的。

这是所有问题的最终答案。暴动承认，这种大流行的“波及性质”几乎无法预测其长期影响。可以肯定的是：

“如果不能迅速解决，新型冠状病毒（COVID-19）全球大流行的影响可能会对我们的业务造成重大不利影响。”

家里有个小宝宝是一件非常欢乐的事情，而且小宝宝是出生不久的，所以各方面都是比较脆弱，家长也是非常的关心，特别怕小孩受伤，那么大家知道宝宝脚踝扭伤的处理方法，大家要知道扭伤引起的骨折是要绷带固定的，今天小编就来给大家讲一讲宝宝脚踝扭伤了怎么办这一问题。

有以下的方法解决问题：

①减少脚部活动，较轻的扭伤不需特殊处理，只要在扭伤处用冷敷即可。2

②较重者应躺下休息，并用枕头把小腿垫高，然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。

③24～48小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。

④小孩脚脖扭伤后，很容易再次发生扭伤，可在鞋底外侧后半段钉一片胶皮或塑料，将鞋底垫高半厘米以保护韧带。不要让宝宝在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。

⑤如脚外形因扭伤变形，应速去医院治疗。

不能立刻按摩，因为有以下的问题：

①急性扭伤后，会引起毛细血管破裂，如果立即按摩，加重毛细血管出血，引起血肿。

②急性扭伤后周围软组织如肌肉、韧带发生挫伤，立即按摩后加重挫伤。

③急性扭伤后有时会伴有骨折，如果再进行按摩，会加重骨折的移位。因此急性扭伤后立即按摩，好比是火上加油，越帮越忙。

以上的内容就是为大家整理的意外伤害急救小知识，下一期会给大家普及脚踝关节扭伤该如何急救，大家关注我们会享受更多的知识内容哦。

在医院皮肤科，碰到脂溢性脱发、头发太油腻导致脱发，大夫一般建议患者用硫磺皂洗头。那么用硫磺肥皂洗头会伤害身体吗？下面就带大家来了解一下这一有毒物品知识。

用硫磺皂洗头并不适用于每个人，硫磺皂需少量使用再确定个人头皮能否适应硫磺皂。硫磺皂虽然能杀菌、除油脂，但并非人人都可以用来洗头。对于少数头皮比较娇嫩的不适用用硫磺皂洗头的人来说，会致使头皮皮肤控油厉害出现缺水干枯的现象，更加不利于治疗脱发同时还会加重脱发症状。大多数人的头皮皮肤远比身体皮肤要细嫩，由于其有大量的毛囊，因此也容易感染毛囊。

用硫磺皂洗头的正确方法：

1、梳理头发。拿梳子把头发彻底梳顺，去除上面的灰尘与脏东西不但能有效清洁头发，还能按摩头皮。

2、打湿头发。用温水将头发彻底打湿，尤其使用硫磺皂的时候，不管是块皂还是液体皂，水分含量都不多，硫磺皂皂起泡需要足够的水量，若水分不足会搓不起来；

3、揉搓气泡。将硫磺皂用手充分揉出泡沫，以泡沫仔细的清洗头皮，用指腹按摩头皮，硫磺皂中的碱性会使毛鳞片打开，这时头发较易受损，所以洗发要迅速准确，由于头发本身有油脂保护，这一次清洗的起泡度并不会很好；

4、温水冲洗。冲洗时，使用莲蓬头，从发根往发尾一鼓作气冲洗，冲洗时会出现大量的皂垢，所以要在短时间内一鼓作气冲干净；

5、二次洗护。硫磺皂有一定的刺激性味道，可以在第一遍洗头之后再使用洗干净，之后不要忘记使用护发素。因为硫磺皂洗头发会使得发丝变得比较干燥，所以建议二次清洗之后使用护发素养护发丝。

美瞳是我们平时的日常生活中非常常见的一种眼部装饰产品，很多人都非常喜欢佩戴美瞳，美瞳是直接贴在眼球上面的，时间久了会对我们的眼睛造成伤害，那么怎样佩戴美瞳能减少伤害？美瞳的选购建议。

怎样佩戴美瞳能减少伤害

清洗

1.佩戴美瞳前，一定要将双手清洗干净，如果是用美瞳棒子戴美瞳，需将美瞳棒子一起清洗。

2.定期清洗美瞳伴侣盒、美瞳镊子、美瞳棒子等，并且最好是用清水和护理液各清洗一遍，能够起到杀菌消毒的作用。

3.美瞳镜片也需定期清洗，最好在每天的晚上，取下美瞳后先用清水轻揉，再将其泡入护理液中，注意清洗美瞳的手法一定要轻，避免因大力和长指甲导致镜片被刮破。

不要乱用眼药水

在佩戴美瞳的过程中，眼睛因为缺氧可能会感觉眼干眼涩等症状，这时不能随便去乱用眼药水，美瞳具有极强的吸附性，而一般的眼药水内含防腐剂等成分，不能直接滴在美瞳镜片上，当感到眼干眼涩时，最好是在医生的指导下，使用专门的人工泪液和美瞳润眼液。

减少佩戴时间

美瞳一天的佩戴时间，最长不得超过8小时，建议是美瞳和框架眼镜轮流使用，另外美瞳不能戴着过夜，否则会让眼睛处于极度缺氧和干燥的处境，记住美瞳能少戴就尽量少戴，毕竟让眼睛得到正常的呼吸，才是保证眼睛健康的基本。

美瞳一天戴多长时间

初次配戴的第一天不应超过2小时;

第二至第五天不应超过4小时;

第六至第七天则不应超过6小时;

一周后则可正常配戴但也以配戴时间每天最好不要超过8小时为宜。

为了保证眼部健康，每天佩戴美瞳时间不要超过12小时;要用护理液多清洗;戴前、摘前都要洗净双手，并保持干燥。

中小学生、孕妇、常在户外工作的人群、40岁以后最好不要佩戴美瞳。

隐形眼镜专家指出，其实无论是配戴普通隐形眼镜还是彩色隐形眼镜都需要把时间的这个度给掌握好，毕竟隐形眼镜不是长时间可以配戴的!

美瞳戴久了会怎么样

刺激眼角膜

美瞳比起框架眼镜最大的不同就是，框架眼镜是戴在眼睛外部，而美瞳需要直接接触眼睛，如此一来很大程度的影响眼睛的正常呼吸，令眼角膜无法接触到空气，长期佩戴眼睛会因此而缺氧，无法进行正常的新陈代谢，眼角膜受刺激容易引起炎症。

眼部被染色

美瞳有自己的颜色和花纹，而劣质美瞳为节约成本，通常会直接在内层镜片上刷颜料，如果长时间佩戴这样的美瞳，美瞳上的颜料很有可能褪色，从而导致眼部被染色或感染，引发一系列眼部疾病。

眼睛出现各种不适

美瞳跟普通隐形眼睛还不一样，因为添加了色素和一些沉淀物，导致镜片的水润性大大降低，戴久了眼睛会感到十分干涩，并且容易产生疲劳感、酸胀感、烧灼感等，另外眼睛会经常感觉有异物，眼屎会比不戴时多很多，眼睛内的红血丝会增加，长期佩戴甚至会影响视力，出现看东西模糊等现象。

永久性失明

美瞳中含有过多的化学成分，因此对眼睛是有一定伤害的，如果长期佩戴美瞳，在一些敏感的天气或眼睛比较敏感的时段内，很容易对眼睛产生翻倍的刺激，角膜因为缺氧和变形很有可能产生穿孔等病变，严重时甚至会令眼睛永久性失明。

美瞳的选购建议

短时间使用可以选择双周抛和月抛，日抛的成本最高，除非只佩戴一两天，否则不建议购买。长期佩戴则选半年抛和年抛，如果觉得使用时间太长不放心的话，可以把半年抛用3到5个月就换，年抛用半年就换，这样的成本也不高，使用感也会比较舒适。

：很多女性已经很小心地在呵护皮肤了，但是皮肤还是免不了受到伤害，其原因可能是由食物引起的，因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤。伤害皮肤的食物有哪些？呵护皮肤的食物有哪些？下面跟小编一起来看看吧。

伤害皮肤的食物

1.可乐等汽水

专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。

2.酒精

喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老。当然，适当饮酒对健康无碍，女性每天最多一杯，男性最多两杯。

3.咖啡

每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替。

4.炸薯条

炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。

5.乳制品

乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材，但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话，很容易刺激体内激素分泌，影响美肤的效果。另外，有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因，因此，乳制品注意适量摄入，才能兼顾营养与美肤。

6.白砂糖

高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一，如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡，或许你应该改掉这个不良习惯。除此之外，如果你还习惯于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的话，更要注意戒掉用甜食当零食的毛病，并在烹饪的时候注意控制放白砂糖的量。

7.加工食品

含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一，想要美肤，还是应当远离加工食品，多吃新鲜的蔬菜、水果才是王道。

8.甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。

呵护皮肤的食物

1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2.猕猴桃--消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

4.大豆--防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5.肉皮--充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

6.西红柿--展平皮肤新皱纹

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8.三文鱼--防止皱纹产生

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

9.海带--调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

4岁宝宝经常走路摔跤怎么回事呢

您好，很高兴为您解答。宝宝总是摔跤，妈妈看看宝宝走路是不是“内八字”，如果是那就把宝宝的两只鞋反穿，很快就能纠正过来。另外，宝宝摔跤，平衡能力不是很好。妈妈想一想是不是宝宝小的时候时候，学走路早，而爬的少，或者干脆就没有练习过爬。爬的不好的宝宝平衡能力差，走路容易摔跤，手腕的力量也小，大一点学习写字也会很吃力，妈妈可以再让宝宝练习下爬行。如果这些都不是，那建议妈妈带宝宝去医院检查下，是不是骨骼发育不好引起的。另外，平时妈妈要多带宝宝进行户外活动，帮助宝宝练习大运动的能力宝可能是感统失调了。

你的孩子小时候是不是没有爬过直接就开始走路的呢?爬行可以帮助宝宝前庭平衡功能的发育，如果没有经历爬行的话就比较容易感统失调，具体表现就是容易摔跤以及注意力不容易集中，建议可以找一些锻炼感统能力的游戏多和宝宝玩，会改善的。

平时要加强孩子的运动量，比如多在户外运动，也可以在小区里骑自行车什么的，多晒太阳都有好处。

还有要看其他方面发育情况综合而定，如果同时还伴有身材矮小，比同龄人明显体重身高都低，而且牙齿发育不良，语言等各方面都不好的话，要好好去医院检查的了。如果仅仅是走路无力，则考虑是不是钙太缺

影响平衡力的是耳水耳水不平衡就容易不稳和头晕还有晕车耳水不平衡是可以后天训练的建议在孩子大一点让他学舞蹈对于幼儿头不是病变的大只是正常的大是不关紧要的

但是要是很夸张的大就有去医院检查的必要另外一般摔头不会影响智力小的摔跤和疼痛对与小孩的条件反射的发育很必要所以俗话也说不摔的孩子长不大就是这个道理

但造成严重的外商或是内震荡那就不只是影响问题的事情了所以要注意小孩还是尽量避免大的摔跤

祝愿你的孩子健康成长

喜欢运动的人们，经常会发生脚踝扭伤的事情，轻则几天不消，重则要一到两周，脚踝扭伤常常都是需要用到绷带的，那么大家知道脚踝扭伤绑绷带的作用是什么吗?今天的小编就来给大家讲一讲这一问题。

有以下的作用：

一、起到固定的作用。绷带是包扎伤口处或患处的纱布带，是常见的医疗用品，有许多不同种类和多种包扎方法，需要根据受伤的部位来选择合适的种类和包扎方法。主要针对体育运动保护、医用包扎、医用固定等不同的使用范围，采用进口医用胶水，使固定不容易脱落，有强劲的弹性和伸缩性。

二、保护手术或受伤部位的材料。使用绷带注意事项：

1、伤者体位要适当。

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。

3、患肢包扎须在功能位置。

4、包者通常站在患者的前面，以便观察患者面部表情。

5、一般应自内而外，并自远心端向躯干包扎。包扎开始时，须作两环形包扎，以固定绷带。

6、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。7、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落。亦不可太紧，以免发生循环障碍。

走路减肥是可以的。在21世纪，人们普遍认为行走是锻炼身体的最好方法之一。行走有很多好处，比如说这种走路减肥的方法不受到时间空间的限制，并且走路的速度可以自行自由的调节。比如说我们可以在下班的时候，或者是在早上上班的时候走路去公司，走路的时候不要弯腰驼背，保持身体挺直，坚持下去就能够有减肥的作用。

速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。

如果时间有限，也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，但是要保持总时间量的不变。每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进贵在坚持。

当然，由于现在城市建设做的越来越好，所以即便是走路去上班，往往也是走的很平坦的人行道，在这种道路上面走说其他的减肥效果不是特别显著。如果想要走路减肥，最好是到户外去，尤其是可以到山坡地带去，在这些地方走路减肥，甚至比在跑步机上锻炼身体效果还好。

什么是如意伤害?故意伤害是指故意伤害他人身体的行为。那么故意伤害他人如何处罚呢?接下来请大家来了解一下相关法律规定吧。

故意伤害他人如何处罚?具体处罚标准如下：

根据《中华人民共和国刑法》第384条之规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

对故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。对故意伤害他人致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。这里所说的“重伤”，依照刑法第九十六条的规定，是指有下列情形之一的：使人肢体残废或者毁人容貌的;使人丧失听觉、视觉或者其他器官机能的;其他对于人身健康有重大伤害的。

对故意伤害他人致人死亡，或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。这里所说的致人死亡，是指行为人出于损害他人健康的故意而伤害他人，但由于被害人受到伤害后得不到及时或者有效的救治或者由于其他原因，造成被害人死亡的结果。特别残忍手段，是指故意造成他人严重残疾而采用毁容、挖人眼睛、砍掉人双脚等特别残忍的手段伤害他人的行为。

故意伤害罪在主观方面表现为故意。即行为人明知自己的行为会造成损害他人身体健康的结果，而希望或放任这种结果的发生。在一般情况下，行为人事先对于自己的伤害行为能给被害人造成何种程度的伤害，不一定有明确的认识和追求。无论造成何种程度的结果都在其主观犯意之内，所以，一般可按实际伤害结果来确定是故意轻伤还是故意重伤。故意轻伤的犯罪还存在犯罪未遂问题。但对重伤意图非常明显，例如企图严重毁容，并已着手实施的行为，由于意志以外的原因而未得逞的，即使未造成任何实际伤害，也应按故意重伤罪(未遂)定罪量刑。

以上内容由调查整理，希望大家采纳。关于不同年龄人群常见的人为伤害有哪些，小编会在下期人身伤害维权小知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注哦。

溺水。家中有蹒跚学步的幼儿，洗手间要关门，马桶盖随时盖上;给孩子洗浴后，家长要及时清空浴盆或浴缸里的水;如果孩子会游泳，也要在水位低于头部的泳池区域游泳。一旦发现孩子溺水，要立刻呼救和报警。

跌落。窗户上应安装一定高度的栏杆，栏杆间距小于9厘米;窗边不要放桌子、凳子和沙发;保持地面干爽，浴室内装扶手，铺防滑垫;屋内有台阶的，也要安装扶手。

英国圣约翰急救中心和家庭医生协会建议，孩子若跌落受伤后，先用小毛巾包冰块冷敷10分钟，然后绑上绷带，将伤处抬高，让血流减缓，以减轻青肿和淤血的程度。

烫伤。尽量不用桌布，以防孩子拉扯桌布导致盛放热液的容器翻倒;给孩子洗澡时，应先放冷水，再放热水，使水温保持在38度左右;把家用强力清洁剂，如除污剂、碱水、浓硫酸等放在孩子不易碰到的地方，以免被孩子误食或泼洒到皮肤上，导致化学性烧伤。

一旦出现上述意外，圣约翰急救中心和家庭医生协会建议，应迅速将孩子的受伤部位放到凉水中，至少冷却10分钟。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开，如果衣服和伤口粘在一起，不要动它，等医生处置。如果伤口面积比孩子的手掌还大，要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。

中毒。成人不要在孩子面前吃药;家中保持有一扇开启的窗，以防煤气中毒;药品和清洁剂等要远离孩子等。

英国专家指出，如果孩子误食了有毒物质，先叫救护车，在救护车到达之前，让孩子保持不动。如果有可能，找出他吃下了什么，并带一点到医院化验。不要强迫孩子呕吐，假如孩子本能地呕吐，要把呕吐物收集起来带到医院。假如孩子感到食道或口腔有烧灼感，可以让他喝点牛奶。

窒息。拿掉儿童床上的毛绒玩具等松软物品，床边最好不要挂玩具，如果要挂，绳子长度不宜超过17厘米;最好给孩子穿拉链衫，如果穿纽扣衫，要时常检查纽扣是否松动脱落;孩子吃东西时，要确保他们伸手可及的区域没有小颗粒物，如玩具部件、花生粒、葡萄等;不要给3岁以下的孩子吃小颗粒食物，如硬糖、坚果、葡萄和爆米花等。

如果孩子发生窒息，家长可拍打孩子背部，让其尽量咳嗽。必要时，可将婴幼儿倒置拍打。此外，让孩子翻过身，仰面躺下，使头的位置低于整个身体。用两个指尖，向内并向上推孩子的胸骨，每3秒一次，每推一次都要看喉咙里是否有东西出来。对于大孩子，可让他站在身前，你把拳头放在他的腹部和最下面的肋骨之间，猛力向内并向上用力。如果喉咙里的东西还是不出来，再重复背部的拍打，以5次背部拍打和5次正面推动为一个单元，反复进行。3个单元后，如果还没有缓解，就叫救护车。在救护人员到达前，要不断地重复急救动作。

厨房安全。放在炉灶上的锅把手都要向内，热的食物和液体不要放在桌子边缘;做饭时不要抱着孩子;在厨房附近放一个灭火器，电话旁备有急救电话号码;煮食物时，不要让孩子无人看管等。

很多妹子在挑选防晒霜的时候，都非常的关注防晒指数的高低，难道指数越高防晒效果就越好吗？今天本网小编就要为大家介绍一下，防晒指数越高对皮肤伤害吗？防晒指数50跟30的意义是什么？

防晒指数50跟30的意义

1.防晒指数50的意义

防晒指数50，一般指的就是SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。一般人体皮肤在不进行防晒措施的话，在阳光下一般15分钟就会出现晒红的情况，而防晒指数50指的是防晒霜的防晒时间可以延长50倍，也就是说使用防晒指数50的防晒霜可以在阳光下750分钟才会被晒红。

2.防晒指数30的意义

防晒指数30，指的就是SPF30，其意义就是可以防晒450分钟。同样的道理，在涂抹了SPF30的防晒霜之后，人体可以在阳光下待上450分钟才会出现皮肤晒红的情况。

防晒指数越高对皮肤伤害吗

防晒霜的防晒系数超过35便会对皮肤产生伤害。大家都知道SPF是防晒的重要指标，但也有很多人误以为SPF的值越高，保护力越高，其实不然。防晒指数也就是SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。所以，防晒系数越高，对皮肤的伤害越大。

怎么选择合适的SPF值

1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;

5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

导出仪可以让肌肤变得更加干净，去除我们皮肤的污垢，但是很多美容仪在美容的同时，也会给肌肤造成危害，那么，导入仪呢？

导出仪会导致皮肤越来越敏感

因为导出仪就是帮助肌肤清理污垢，过度的清洁可能导致角质层越来越薄，对于一些外部的污垢和过敏源抵抗力越来越差，同时肌肤可能出现肤质的改变，比如说变身为敏感肌肤也是有可能的

导出仪会导致角质层越来越薄

虽然我们经常要去角质，但是去除角质并不是意味着角质层越薄越好，通过导出仪去角质之后，角质层变薄了，有可能出现皮肤泛红，有点类似于高原红的皮肤问题

导出仪可能会出现皮肤刺痛

在导出仪的摩擦中，可能会带下去肌肤的表皮，从而出现肌肤的伤口，这个时候用上护肤品，可能因为伤口的原因，出现刺痛感，不仅仅是导出仪，很多仪器也是因为自身对于皮肤的伤害，会出现刺痛感，所以在这里建议导出仪不要频繁的使用哦！

在日常生活中，我们经常会因为一些磕磕碰碰导致脚踝扭伤，脚踝受伤程度轻一点只需要修养几天就没事了，但是严重就需要使用绷带，那么大家知道脚踝扭伤会伤到骨头吗?今天就由的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识。

据小编了解脚踝扭伤轻者可导致韧带损伤，严重者可导致骨折，所以脚踝扭伤严重是可以伤到骨头的，那么如何判断有没有骨折，在医院拍摄X线片是最佳的确诊方法，至于如何治疗应该是先确诊以后再由医生制定治疗方案。扭伤之后不要随便处理，小编提出以下建议：

1、受伤的脚一定不要继续活动，抬高，有条件的话冷敷一下。

2、速到医院就诊，拍摄清晰踝关节X线片，并配合医生检查，以明确诊断。

3、诊断明确后，由主管医生制定治疗计划。如果单纯为韧带损伤，可行石膏外固定治疗;如果存在踝关节骨折，并且骨折存在明显移位，则建议手术治疗，因为踝关节骨折均为关节内骨折，理论上讲应该力争解剖复位，恢复关节面的平整，否则容易遗留创伤性关节炎等严重并发症，影响患肢功能。

如果大家还想知道脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，咱们可以下一期再来讨论哦，只要大家关注我们哦，希望可以为您排忧解难。