在旅行中孕妈妈们都应该注意些什么呢实用19篇

很多人因为没有明显的早孕反应，直到怀孕两个月才发现自己怀孕，因为害喜严重、需要很长的睡眠时间，加上知道自己怀孕，还要好好保护腹中的胎儿，生活可不能像怀孕前一样自由自在，怀孕二个月的准妈妈在生活中需要注意很多问题。那么孕二月的准妈妈起居睡眠应该注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

避免在早孕期做X线检查

在妊娠5～6月前的胎儿，尤其在妊娠3个月胚胎期，胚胎正处于分化、发育、形成的旺盛时期，对射线最敏感。妊娠中后期，随着胎儿的发育，对X线的敏感程度逐渐下降。

准妈妈在做射线检查时应尽量避免在早孕期的时候做X线检查，在做胸部、头部、四肢等部位X线检查时，应尽量做好准妈妈腹部的有效防护工作，减少不必要的X线损伤。

如果准妈妈在不知道自己怀孕的时候，做了X线或放射性同位素的治疗和检查，是否继续妊娠或终止妊娠应征询放射治疗医师的意见，医师会根据剂量的大小、准妈妈的年龄、切盼程度，考虑是否终止妊娠。

一般来说，准妈妈必须做的胸透应安排在孕28周以后进行，骨盆X线测量或拍摄胸片，均须在妊娠末期进行。如果是从事放射工作的准妈妈，怀孕期间应暂时离开放射环境。

要保持愉快的情绪

你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。

保持良好心态

这一时期准妈妈的情绪波动很大，身体不适也会造成准妈妈心情烦躁，心理压力，甚至会导致妊娠抑郁症。这时准妈妈一定要保持良好心境，准妈妈要扩大支持你的朋友和家人的范围，让自己包围在爱和支持中。

预防便秘

此时，因妊娠反应，许多准妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生，不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘油润肠等办法。

学会进行自我观察

注意自己是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的症状。如果准妈妈在工作或者劳动中，出现腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。贫血、甲状腺功能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

避免冷水刺激

准妈妈在洗衣、淘米、洗菜时不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。如果你家里没有热水器，最好准备几副胶皮手套。

注意摔伤

我国北方冬季气温很低，地上常常结冰，准妈妈身体笨重，行动不便，极易摔跤和扭伤。因此，结冰季节，准妈妈尽量不要外出。外出时应特别小心谨慎，避开冰地，以防发生意外。在妊娠四五个月后要常用温肥皂水擦洗乳头，除掉乳痂，涂以无水羊毛脂或5%维生素油膏。

避免观看刺激性节目

不要观看恐怖电影或带有大量暴力场面的电视剧，准妈妈心理及精神上的压力和紧张会影响胎宝宝的发育，而孕2月又是宝宝发育的关键时期，准妈妈一定要避免过度的精神刺激。

准妈妈应注意晒太阳

要经常开窗通风，以保持室内空气新鲜，但应避免大风吹。准妈妈还应经常晒太阳，以便身体对钙、磷等重要元素的吸收和利用。天气好时，可到室外去走动，接触阳光，天气不好时，也可在室内有阳光的地方接受日光照射。冬季每天至少应晒太阳半小时以上。

进入冬季之后，天气会发生非常大的变化，面对这些变化，孕妈妈必须多加注意一些家居上的细节。那么，在冬季孕妈妈应该注意哪些家居细节？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、控制室内温度。

在冬季的时候，天气比较寒冷，孕妈妈在取暖的时候，要注意控制好室内的温度，保持室内恒温，一般情况之下，孕妈妈居住的环境，应该保持22-28℃之间的恒定温度。

在南方，冬季的时候，人们一般会使用空调取暖，孕妈妈不能24小时呆在空调环境中，每隔一段时间，孕妈妈应该到室外活动活动，呼吸一下室外的新鲜空气。而且，空调的温度也不要太高，以免引起孕妈妈太热出汗，最终导致孕妈妈发生感冒。

在北方，大多的家庭都是用暖气来取暖。孕妈妈要特别注意，使用煤、煤气、液化气取暖时，在燃烧的过程中，会散发出燃烧气体的气味，对胎儿的发育有着不良的影响。所以，孕妈妈在这样的环境中，必须要安装换气的装置，或是使用空气净化器。

在使用暖气取暖的时候，孕妈妈要注意控制取暖的时间以及室内的温度，不要使室内的温度过高。同时，由于北方的气候比较干燥，孕妈妈在取暖的时候，也要注意保持好室内的湿度，最好是使用加湿器，有保障室内的湿度。

二、要注意定时开窗通风。

孕妈妈在冬季的时候，不要因为寒冷的缘故，把所以的门窗都完全关闭，以此隔绝室外的严寒，这样做不利于孕妈妈以及胎儿的健康。

在冬季，每天早上的9：00-11：00，或是下午的2：00-3：00，这个时候的空气质量比较好。所以，孕妈妈在这个时候，可以把窗户打开15-30分钟，让室外新鲜的空气进入。

温馨提示：孕妈妈在冬季的时候，还要注意预防感冒，不要害怕室外的寒冷，适当的到室外做做运动，促进血液循环，增强自己的体质，从而加强对感冒等级别的抵抗能力。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

当新春的烟花和锣鼓将欢笑和幸福传遍世界的时候，准妈妈们，节日的喜悦与腹中的甜蜜，是否让你对此时流连忘返?下面，小编为大家介绍一下准妈妈过春节应该注意的问题，欢迎大家阅读。

准妈妈过春节应该注意的问题1

睡眠

不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。

准妈妈过春节应该注意的问题2

宠物

不要到养宠物的朋友家里去做客。

准妈妈过春节应该注意的问题3

就诊

绝大多数能进行产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放，头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况(也就是说任何不适)随时要去医院就诊。

准妈妈过春节应该注意的问题4

饮食

春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。

晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。

我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。

通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。

准妈妈过春节应该注意的问题5

回娘家

整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年，还是劳动两位老人来到你家里过年吧。

准妈妈过春节应该注意的问题6

看电视

长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。

准妈妈过春节应该注意的问题7

逛庙会

春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，但如果肚子里带着小宝宝，可要小心，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。

在公园的庙会里，吃小吃要注意选择较卫生的品种，以防进食不洁食物后腹泻，会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险，是坚决不能玩的。

剖腹产，或称剖宫产，是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫，用以分娩出婴儿。是产科领域中的重要手术。

很多剖腹产的妈妈们担心自己的乳汁经过手术麻醉给宝宝喝，会有影响。那么，接下来小编为大家讲解一下。

剖腹产后母乳喂养的正确姿势

最初正确的哺乳姿势，更大的意义就是在于让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头;正确舒适的体位和宝宝衔乳姿势的正确，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。

但是，由于剖腹产的特殊原因，一般不建议采取“横抱式”的哺乳姿势。建议采用以下两种哺乳体位姿势，对宝宝和妈妈都很有利。

2、床下坐位哺乳

妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使他的嘴能刚好含住乳头。妈妈就可以环抱住宝宝，用另一只手呈“C”字型托住乳房给宝宝哺乳。

3、床上坐位哺乳

妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C“字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

乳里有残留麻药?

现在对剖腹产妇通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，而麻醉药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢的差不多了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。所以，母乳里不会残留剖腹产所用的麻药。

宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，而且初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。

剖腹产妈妈不要盲目催奶

虽然剖腹产并不影响母乳喂养，不过，产科医生提醒，剖腹产妈妈不要盲目催乳。

很多人都认为，应该给剖腹产的妈妈补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。这是因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛。同时，妈妈产后也不要暴饮暴食，这样很容易导致急性胃肠炎或胆囊炎等病症的发作。

所以，产后不要立即大量饮用催奶汤水，尤其是有些汤内含的一些成分会导致产妇下奶过快、过猛等情况，这样很容易导致乳腺管不通畅，会使产妇很痛苦，同时还容易出现硬结。建议在产后半个月后根据乳汁的情况考虑进食催奶汤水，应循序渐进，促进乳汁的通畅。

99热心医生温馨提示，如果打算给宝宝母乳喂养的妈妈不要担心麻药的药性未能散发完而给宝宝喂了配方奶粉了，如此会造成宝宝在后面再重新接收母乳有困难。

儿童补钙是常见的问题，有的家长一看自己的孩子个头没有其他人家的孩子高，就会给孩子乱吃补钙保健产品，其实补钙要讲对方法，那么儿童补钙，爸爸妈妈应该注意什么？

▎儿童补钙注意事项

【并不是每个孩子都需要补钙】

四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

【高钙摄入会影响其他微量元素吸收】

婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

【均衡营养、合理运动保证】

儿童骨健康专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

【减少食物因素对补钙的影响】

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。

此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

各位新妈妈在这个冬季的到来，切记要做好许多防范措施，才能让自己和宝宝更加健康。冬季的到来，许多人都会因此而免疫能力下降，从而感冒发烧小病不断。如果你是刚生产完宝宝，更应该保重好自己的身体。下面就一起随小编来了解一下在坐月子期间新妈妈们应该注意什么吧。

1、室内温度要合适

对于新妈妈的居住环境，是一个非常重要的问题。尤其到了冬季，很多人因为怕冷，将其门窗紧闭，避免新妈妈们直接吹风。其实这样是不对的，保持室内空气的流通和新鲜才能真正的帮助产妇。

2、冬季饮食的调理

在冬季产后，最初几天吃一些比较容易消化的食物。富有营养但不宜过于油腻最佳。几天之后可以根据产妇自身的情况，开始逐渐加大饭量和食物的营养。为了新妈妈们的身体健康和宝宝的成长发育，应该食入一些高维生素、高蛋白的食物，这样才能保证乳汁的分泌。

3、冬季仍旧保持活动

很多新妈妈觉得产妇不应该吹风，于是每天都待在家里。其实适当的活动量可以帮助新妈妈们更好的恢复身体健康。在正常分娩24小时后，产妇就可以起床活动了。这样不仅能够帮助自己恢复体力，还能减少静脉血栓、防止子宫脱垂等情况。

除了上面所说的问题之外，各位新妈妈在产后6-8周的时候，都应该带着自己的宝宝一起到正规的医院，进行一系列健康检查，从而获得自己子宫收缩恢复的情况，及时了解自己和宝宝的身体健康状况。祝愿天下的妈咪们都有一个健康的身体！如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注月子病安全常识栏目。

亲戚关系是中国重视的关系，因为中国人讲究血缘，讲究礼法，在西周之前还是家族制度。在之前一家人都会生活在一起，很少会有分家的情况，所以众多的亲戚，如果远的话很容易就叫不上来，像是外公的妈妈。到底外公的妈妈怎么称呼?

中国在之前是封建的，是家族制度，主要就是以血缘关系作为纽带，是群居式的方式。这样的方式在现在看来有好处，自然也有劣势。好处就是家人的关系亲近，但是劣处就是因为太过亲近，产生嫌隙，家长里短的不容易调节。后来没有了这种制度，但是“四世同堂”的观点依旧是老一辈的观点，尤其是在人老了之后。

当遇到外公的妈妈的时候，不同的地方有不同的喊人方式，像是曾外祖母，注意和外祖母区分开，外祖母是叫外公的妻子的。还有的地方是叫太奶的，还有叫太太的。外公的妈妈叫曾外祖母，而称呼小辈自然就是外曾孙或者外曾孙女。

研究表明，女性如果在怀孕后出现了妊娠期糖尿病，对自身以及胎儿的健康发展都是不利的。那么准妈妈患妊娠期糖尿病应该注意什么呢？

妊娠糖尿病是女性在怀孕期间出现的比较特殊的糖尿病，这些女性往往在怀孕之前身体很好，在怀孕后有高血糖的迹象。如果在怀孕之前没有血糖高的迹象，在怀孕后却出现口渴、乏力的情况，则要注意是否是换上了妊娠糖尿病。

那么，女性在妊娠期患上糖尿病需要注意什么呢？

1、适量运动

每天可以进行10-20分钟的运动两次，比如说广播操、散步等，但是要避开对高血压病、肾病者不适宜的运动。

2、糖尿病和妊娠的关系

这个应该从两方面来认识，一方面是妊娠前已经有糖尿病的孕妈妈们，被称为糖尿病合并妊娠；另一种则是妊娠时才发生糖尿病，称之为妊娠期糖尿病。

3、胰岛素强化治疗

在整个妊娠期，理想的血糖应该控制在空腹血糖＜5.8、餐后＜6.7、糖化血红蛋白小于6.0，这样能够为胎儿发育提供良好的环境。

4、营养需求

糖尿病人在妊娠后，为了承担胎儿发育所需要的营养，体内就会分泌一些抗胰岛素，这些在保证胎儿获得恒定营养的时候，同时也使母亲的糖尿病变得复杂化了。

比如说，血糖变得难以控制，眼底视网膜发生病变，酮症酸中毒等，甚至是难产率都高于一般的孕妇。这点需要孕妈妈们，特别的注意。

妊娠期患上糖尿病对孕妈妈们来说是一个非常大的打击，但是一定要积极地调整自己的态度。因为消极的心态对于孕妈妈来说是不利于病情发展的，为了自己和宝宝一定要时刻注意。

基本上大部分的准妈妈在孕早期的时候都会老老实实的待在家里，原因在于刚刚怀孕的时候会让准妈妈感觉到特别的难受：恶心、呕吐、无力、困倦、疲劳等，同时这时又会变得特别敏感，所以造成大家没有其他的选择，可是，要是你觉得在家很闷，想要出去走走的话，那么孕早期旅行应该要注意些什么呢?

医疗护理

孕早期的时候是很敏感的时期，原因在于这个阶段的时候有很大的概率会发生流产或是发生宫外孕。所以，在到达目的地后，第一件事情是要去寻找医疗护理点，这样子的话要是自己要紧急救助就会。并且，最好也是去检查所去的地方的血液供应是否检查过HIV或是其他携带的疾病。同时，随身携带你的病例这样子的话去看医生的时候医生就可以马上知道你的情况，然后马上就采取施救措施。在开始旅行之前，可以先问问医生，并将计划告诉医生。

疫苗

一般情况下在怀孕的时候最好不要注射疫苗，原因在于活着的细菌或是病毒会有一定概率会透过胎盘伤害到婴儿。所以，准妈妈要注意，最好不要去某些疾病正在盛行然后要打疫苗的地方旅行。

乘车旅行

刚刚在怀孕的时候出现疲劳、困倦、头晕之类的状况是不用担心的，所以，要是和丈夫一起旅行的话，中途觉得不舒服的话，最好是坐下来稍作休息。

要是乘车的话，最好是保持车内空气流通，这样子不至于自己头比较晕，减少呕吐的发生，长时间处在密闭的车厢里会使你更容易恶心想吐。同时安全带一定要注意绑好。

食物和饮料

在户外旅行时，对于当地的水资源一定要注意，可能水土不服会造成呕吐的现象，同时不要喝冰镇饮料，只有纯净水和新鲜水果蔬菜榨制的饮料才可以喝。并且，不熟的食物一定不可以吃。

要是一下子觉得很不舒服、恶心，这时候就应该多喝一点水，防止脱水，特别是在热带旅行时。就算是现在你没有胃口，但是为了宝宝的健康，你还是需要摄入一些能量的。

旅游保险

在出门之前，一定要知道自己是不是已经参与了旅行保险，检查保险内容是否包含孕妇生病治疗的各个方面是很重要的。在了解清楚后再出门。

更多的景区安全知识尽在，在这里我们会为大家继续介绍在旅游景区需要注意哪些安全隐患。

现在有很多准妈妈，上下班时是时尚的开车族。准妈妈开车既不利己也不利下一代。那么准妈妈乘车应该注意哪些安全呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕妈乘车安全须知

建议孕妇乘车时最好坐后排。因为后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，由于孕妇在久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。

切记，孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

需要特别强调的是，准妈妈最好不亲自驾车出行。其原因是孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，如突然的呕吐等，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。

操作方法

出发之前先买一份旅游目的地的地图，对自己将要去的景点大概的地理位置做到心中有数，防止迷路。地图的作用很大，可以让我们有一个好的旅游体验。

可以提前在网上定好目的地的酒店，避免因为游客太多导致客房爆满，从而找不到住宿休息的地方。

一定要记得带两件防寒保暖的衣物，避免因目的地的气温骤降着凉生病。随身携带着一些治疗感冒发烧和消炎的药物，做到有备无患。

如果患有心脏病，高血压这类的疾病，一定将药品随身携带，最好放在自己的口袋里。如果突然发病，方便我们及时服用特效药，也方便别人对我们及时救助。

一个宝宝的到来总是会给家庭带来无穷的乐趣和无尽的幸福，但是其实宝宝最关键的发育期就是在哺乳的这段时期，因为宝宝的主要支持身体的营养来源于妈妈的母乳，那么，婴儿感冒妈妈应该注意饮食吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿感冒妈妈生冷的东西最好不要吃，其他需要忌口的东西包括:会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

引起孕期妈妈回奶的食物

洋葱。

洋葱有着比较辛辣的味道，会让自己的孩子不适应。洋葱里面含有比较高的营养成分，但是这些营养成分都有比较强的刺激作用，这是孕期妈妈产生回奶现象。这是值得孕期妈妈注意的。

韭菜。

虽然说常吃韭菜对人的身体是非常有好处的。但是如果孕期妈妈经常吃韭菜的话，可能会导致自己产奶量大幅下降。而且孕期妈妈经常吃韭菜，会使自己的乳汁有一些味道，让孩子不喜欢。

橙子。

很多女性朋友都非常喜欢吃橙子，小编也是非常喜欢吃橙子的，那酸甜甜的非常好吃。但是橙子这种食物也会引起孕期妈妈产生回奶现象。严重的可能会导致自己孩子皮肤过敏。

巧克力。

巧克力是一种含热量比较高的食物。经常吃巧克力的女性会使巧克力中含有的可可碱这种物质直接渗入到母乳当中。可可碱这种物质会伤害孩子的神经系统和心脏。所以孕期妈妈一定要注意。

孕期妈妈应该注意些什么

孕期妈妈不能吸烟。

很多女性也有吸烟的习惯，但是这对孩子的健康成长是非常不利的。我们都知道烟里面含有尼古丁。经常吸烟的女性会导致尼古丁，这种物质渗入到母乳当中。自己的孩子在吃奶的时候会吸收尼古丁这种物质。从而导致孩子产生各种不适或者是疾病。

孕期妈妈要注意保护自己。

孕期妈妈更要注重自己的生活习惯，尽量不要让自己得病。即使得病了，也尽量不要去吃药。虽然说现在市面上有很多药物都说适合孕期妈妈吃。但是，是药三分毒。总之，吃药对自己的孩子是非常不好的。

孕期妈妈要保重自己足够的睡眠。

孕期妈妈平时也要注意自己休息好，保证了自己足够的睡眠，才可以提高自己母乳的产量和质量。如果平时不注意自己生活习惯的规律，很可能会导致产奶量的下降。

孕期妈妈要注意多喝水。

孕期妈妈平时一定要注意每天补充足够量的水分。小编说的是喝水，千万不要误解为喝茶或者是喝咖啡等。平时多喝一些白开水就可以了。而且多喝水会促进人体新陈代谢，让自己不那么容易得病。

孕早期这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。那么孕早期的职场妈妈应该注意哪些要点呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

9、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

10、在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

就旅行的安全度来看，孕期旅行并不是个危险的活动，但是在长途旅行或甚至到国外旅行时，必须要考虑到早产问题。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了，一般活动不应该受限，甚至不少夫妇利用这个时候补行蜜月，在到达外国后却不幸发生紧急状况甚至早产，这样的情况也可能会造成对身心及家庭的经济负担。

另外，旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

孕妈咪在考虑旅游时须注意事项：

1、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。

2、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。

3、多胎怀孕、曾早产过的孕妈咪、年龄过大于35岁、过年轻的孕妈咪(年龄小于20岁)都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之孕妈咪也不宜旅游。

旅途中应注意事项：

1、防脱水，充分补充水分

2、经常活动，以免下肢静脉炎

3、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师

总之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有孕妈咪在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。

最近，有一位朋友想带着其患老年痴呆的父亲一起去旅行，旅途中应该注意些什么东西呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

其实，带老年痴呆的亲人去旅行并不是一件完全不可行的事情。但关键还在于行程前的准备工作，对病人的情况进行评估、对将遇到的问题进行预测和制订应对的方案。有时候，您在远行前，可以在所在地方的周围带着老年痴呆的亲人出游一下，模拟旅行的情况，看患者是否喜欢和适应。

需要注意的事项有：

(1)在旅行坐车的过程中，找一些能吸引自己亲人的活动或者事情让其去做，这样可以让亲人安静下来，例如：读一些杂志或报纸、玩扑克牌和听音乐等。

(2)千万不能把老年痴呆的亲人单独留在车上，在开车之前确保其系好安全带和锁上门。

(3)在旅程中，每隔一段时间应该停车休息。

(4)如果开车时间预计超过6小时，应该带多一个司机。这样，才不至于因为劳累而忽略了对老年痴呆亲人的看护。

(5)如果亲人突然变得烦杂不安，应该尽快找一个可以停车的地方停下来。切忌边开车边进行安慰，这是非常危险的行为。这样会分散注意力，容易导致事故的发生。

(6)旅途中可以安排些亲人曾经去过的或者记忆深刻的地方，这有助于其受损记忆的恢复。

(7)如果亲人的情绪比较容易烦杂不安，那么应该尽量避免特别拥挤的地方。

(8)如果您的亲人从来没有做过飞机，那么带其坐飞机会有一定的危险性，应该审慎考虑。

(9)如果是参加旅行团，那么应该告诉导游和周围的伙伴，自己亲人现在的病情，这样有利于互相照顾。通过佰佰安全小编的介绍的带老年痴呆患者去旅行应该注意些什么的内容，大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。

旅行摄影应该注意什么?

在风景摄影中，我们多是利用太阳光线的变化来捕捉大自然的美景，而一早一晚的光线比任何时候都更富有变化，许多有经验的风景摄影家就专门盯着这段时间，一旦理想中的光线出现，他们就会迅速做出反应，把美好的瞬间留在镜头中。

下面，我们就来看看摄影初学者应看的建议有哪些。

一、欲善其事，先利其器

旅行摄影不同于平日随拍，自然需要准备很多天气气象条件下的摄影辅助设备。除了准备一款广角镜头与长焦镜头之外，还有一些常见的辅助设备，如：减光镜，渐变中灰镜，还有偏振镜，这些辅助设备可以让你在关键的时候拍摄出与众不同的光影大片。

如在西藏拍摄星空下的湖泊时，如果加上减光镜，不仅星空的感觉璀璨，还会把湖面拍摄出柔和平滑的细腻感。还有在侧逆光拍摄蓝天背景为主体的风景时，加上偏振镜的效果会更好。

很多朋友总是以为买了好相机与好镜头就足够了，其实这只是第一步，甚至说，一款普通的相机与普通的镜头加之一些辅助设备如果方法得当，也可以拍摄出高端器材拍摄不出的风景大片。所以方法是第一位的，你要知道每个风景如何拍摄才能得到最佳视觉效果。

在业余摄影中，一款中端器材与一款高端器材在风光摄影中差别并不是很大，重要的是摄影者本身的水平与素质。所以，与其纠结器材本身，不如踏踏实实学习每一种风景摄影的方法，锻炼自己的技术与审美来的更实际一些。

最后说，如果你想在旅行中拍摄出好的风景片，三脚架是必需品。我发现身边很多朋友带了很昂贵的器材，却没有一款适合的三脚架，甚至还有很多朋友 没有带过三 脚架，这是准备很不充分的，再昂贵的器材如果在适合的光线下没有三脚架的稳定，那么是发挥不出任何器材的优势的。所以如果你想在旅行中出一些让自己满意的风景片，三脚架是不可缺失的。星空，流水，日出日落这些壮丽的景色哪一项都缺不了三脚架的辅助。

至于拍摄的具体方法，各位搜索一下就基本可以找到每种风景具体拍摄方法。我这里只是希望告诉大家，那些绝美风景大片背后绝对不是好相机与好镜头那么简单。

二、摄影不是拿着相机去碰运气

每次出行，天气因素总是不可控的，一次旅行十来天下来，不可能每天都是晴空万里，也不可能每天都有豪华 日落与日出，就如我们这次七天的旅行拍摄安排，大雪，小雪，中雨，冰雹，阳光都已经基本遇到。所以，旅行摄影不是拿着相机去碰最佳天气的运气，而是在各种复杂天气下如何运用光线拍摄出反馈当时真实环境的照片。

每种天气下都有她自己的美丽，而去发现这种美恰恰需要一种空杯心态，平常心行走，随遇而安的发现。如果总是带着期待与自己先入为主的设想难免会有所失望。只有踏踏实实平日多家练习不同天气光线的摄影基础，一次旅行下来，收获才会最大化。

摄影不是拿着相机去碰运气，而是带着相机去把所见所得提升到自己心中的艺术层面，这需要摄影者本身能在各种天气下拍摄，如果你真的喜欢摄影，最好在 平日多 加练习各种复杂天气条件下的摄影基础，这样出去才能不被坏天气左右，其实对摄影人而言，坏天气才是最好的天气。就如我这次林芝之行，几乎没有遇到蓝天白云，但正是乌云缭绕的雪山，给了平日不同的感觉。

三、五行不定，输的干干净净

旅行摄影的安排与传统旅行计划的安排在时间与行程控制上有根本的不同。传统旅行基本不考虑光线的改变，但摄影旅行要考虑的因素包含了季节，天 时，地利，还 有人和的因素。住宿的位置一般要安排在离拍摄地最近的位置，早晨是摄影最佳的黄金时间，不管是有有日出，早晨光线的柔和度都是一天中最容易拍出佳作的时刻，所以旅行摄影的住宿安排尽可能在拍摄地最近的位置。

在做旅行摄影计划时，首先要考虑的是季节因素，不同的季节总是有不同的色彩与味道。世界那么大，每个月的每个地域的色彩总是不同的。你首先要知 道自己去的 地方这个季节有什么，能看到什么，而不是盲目出行，去了再说。还有要考虑当地的日出，日落时间，还要区隔雨季，淡季的气候特点。

有人认为玩摄影就是按快门那么简单，我却觉得摄影包含的自然科学太多太多，上到天文地理，下到民俗自然，想要出好片，真的是什么都要了解与知道的。甚至要知道如何与当地人打交道，或许才能拍摄出有味道的当地民俗特色的人文片。

还有就是合理安排行程，不要太赶，每个有特色的目的地尽可能保持可以住两个早晨，两个晚上，因为早晚是最适合的摄影的时间，不管拍摄风景还是人文，它都是最佳摄影时间。多一个早晚，也就多了更多的拍摄机会。

四、空杯心态，不贪恋，不奢求

每次出发之前，能拍到什么，谁也不知道。带着平常心上路，不奢求，不贪恋，也就能让自己的心完全沉静下来，或许能发现更多的发现。我经常出去旅行拍摄，总发现身边很多朋友心太急，走的急，还没看完一片风景，就急急得下结论是否可以拍。

古人说：横看成岭侧成峰，远近高低各不同，很多风景是境由心生，心随境转的微妙，就站在那里看同一片风景，每隔几分钟，或许都是不同的。无论如何，它总是美得，如果觉得不够美，可能只是我们还没有发现它的美罢了。

每次出来，遇到不好的天气或者没有想象中好的风景，身边一些朋友不免急躁或者不安，总想赶着去下一个风景点，其实在旅行中都是未知的，下一个点天气与光线也是不可控与未知的，踏踏实实拍好每一处能拍好的，抓住每一个能抓住的瞬间，我想这比什么都好吧。

宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但有些水果在宝宝正常饮食时应该多加注意，妈妈注意啦，宝宝日常应该这么吃菠萝。

菠萝

菠萝又叫凤梨，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，2012龙宝宝起名大全几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。

可能的伤害

菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。

1.菠萝中含有多种生物甙，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

2.菠萝中的5-羟色胺是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

3.菠萝中含有菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，孕妇可以喝茶吗多属于速发型变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

健康吃法：

1.菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。孕妇可以吃山竹吗菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2.如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4.每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

所以说有些妈妈问究竟能不能给孩子吃菠萝，答案是肯定的，但是应该慎吃，在吃法上多多讲究。如果你想掌握更多高糖食物对儿童有哪些危害的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

携带笔记本电脑旅行应该注意什么？

1. 当计算机使用时请勿将其移动。

2. 请随时携带计算机，切勿将其托运。

3. 请在旅行中随时携带计算机使用说明书的cd光盘以确保随时解决在计算机使用过程中遇到的各种问题。

4. 请勿将计算机接触金属探测器，可手持计算机通过安全检验。您可以通过具备较和谐x射线机器的安全检验。为避免各类问题的发生，请迅速将计算机通过x射线安全检验机或手持计算机进行安全检验。安全检验官会要求您打开计算机，请您携带已充电电池。

5. 如果您在旅行中携带硬盘驱动，请将其用非传导物质包起来（如纸或布）。如果您有需要检查的程序请在必要时安装驱动程序。请勿将硬盘驱动接触金属探测器。您可以手持硬盘驱动通过安全检验。您也可以通过具备x射线的安全检验机进行安检。

6. 如果您出国请携带必需的插口适配器。请随时携带使用说明书或者向代理商咨询以确定插口适配器的类型。

可能有很多孕妈妈不知道，怀孕后，由于内分泌出现变化会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，这个时候就会出现牙病问题，孕妈妈应该如何注意口腔的卫生呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

人在进食时，主要是依靠牙齿来进行咀嚼，如果牙齿出了问题，自然会影响到人对食物的摄取。孕妈妈的牙齿若出了问题不但会影响孕妈妈的进食，还会影响到胎儿对营养的摄取，所以，孕妈妈一定要重视口腔卫生，做到下面几点：

◆每天早晚至少各刷一次牙。用温水、软毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平颤动、全面来刷，刷牙时不宜用太大力气，这样不见得会刷得更干净，反而会损伤牙齿。牙间隙可在医生指导下使用牙线进行彻底清洁。牙刷3个月之内要更换。

◆刷牙后漱口不宜多。以两口为宜，每次10秒钟左右即可。若漱口过多，牙膏中对口腔健康有好处的东西，如氟、磨光剂等就都吐掉了，会减弱对牙齿的保健作用。

◆常漱口。饭后及吃零食后，一定要及时漱口，及时清除口腔中的食物残渣。

◆定期进行口腔检查。这样能及时得到医生的口腔保健指导，但孕妈妈必须告诉医生怀孕了，以避免X射线检查等。

◆多吃蔬菜，少吃糖。吃糖多最容易患龋齿，可以生吃一些蔬菜，如芹菜、胡萝卜、黄瓜等，这样对牙齿的健康很有益。

◆尽量不要因为牙病拔牙。孕期拔牙容易出血，拔牙时的麻醉干扰及疼痛容易导致流产和早产。

如果必须拔牙，应选择在怀孕3～7个月期间进行。拔牙前要充分休息，消除情绪紧张；拔牙时麻醉要完善，避免引起孕妈妈疼痛；麻醉药中不加肾上腺素；有习惯性流产、早产者禁忌拔牙。

这样孕妈妈不仅可以防止牙病发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。