肥胖由基因决定(最新20篇)

小儿肥胖的分类及症状有哪些？肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类；有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。

小儿肥胖的症状

1、本病以婴儿期、学龄前期及青春期为发病高峰。

2、患儿食欲亢进，进食量大，喜食甘肥，懒于活动。

3、外表呈肥胖高大，不仅体重超过同龄儿，而且身高，骨龄皆在同龄儿的高限，甚至还超过。

4、皮下脂肪分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部及腹壁脂肪积累为显著，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。

5、男孩可因会阴部脂肪堆积，**被埋入，而被误认为外**器发育不良。患儿性发育大多正常。智能良好。

6、严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征。

小儿肥胖的检查诊断

1、血清甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、载脂蛋白B大多显著升高，而高密度脂蛋白、载脂蛋白A1正常。

2、血清胰岛素水平增高，患儿减肥后血胰岛素浓度可恢复正常。

3、肾上腺皮质激素的分泌率增加，但外周组织对皮质激素的分解代谢也加快，故血浆总皮质醇浓度大多正常，但尿中的代谢产物增多，尿17羟皮质类固醇往往显著升高。

4、地塞米松抑制筛查试验：患儿皮质醇的分泌可被明显抑制。

夏季天气炎热，宝宝对饮料的渴求更甚于其他季节。酸酸甜甜的饮料喝起来虽然过瘾，如果过量会给宝宝的健康带来不利影响，尤其是软饮料，否则会让我们的宝宝变成一个小胖墩儿，到时候减肥就难了。

“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证实。

这一研究项目是美国波士顿儿童医院完成的。研究者对548名年龄在11至12岁的孩子进行了长达两年的跟踪调查。结果发现，每个孩子平均每天喝一听软饮料，肥胖的发生率就会增加60%。这与他每天吃多少东西，看多长时间电视或者做多少运动没有关系。

所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。北京协和医院的史轶繁教授说，饮料导致肥胖，早就该引起大家的重视。作为肥胖者的“大国”，我们往往只注重“节食减肥”，但对于含糖份和热量都很高的饮料还没有足够的防范意识，比如“可乐”类和其他碳酸饮料，对肥胖的作用绝对不低于固体食物，可以在不知不觉中导致人发胖。史教授说，“可乐”就是很强的“催肥”剂，一听“可乐”所含的热量，需要步行40分钟才能完全消耗掉。目前我国都市人群中正在悄然形成一个“可乐族”，他们少喝或者不喝白开水，只喝“可乐”。这一人群也同样是肥胖的高发区。对他们来说，“可乐”类饮料的过多摄入，可以使节食的减肥疗效化为泡影。

所以说别再让孩子喝软饮料，当心肥胖，让孩子健康成长，从控制饮食开始吧。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

减肥一直是很多人都很关心的话题，减肥瘦身的方法有很多，每个人肥胖的原因也不同，有的人是天生肥胖，遗传性的肥胖，担心减下来还是会反弹。

遗传性肥胖能减下来吗

1、少吃多餐

对于遗传性肥胖的人来说需要控制每天热量的摄入，而在总热量不变的情况下为了减低一天的食欲可以选择少吃多餐的方式。有些人为了减肥而选择节食，但是过度饥饿之后反而有可能摄入更多的热量，因此可以每天吃个5—6餐，每一餐都少吃一点，每顿饭的间隔时间也最好不要超过四小时，这样在计算好摄入的总能量不变的情况下一整天都不会感到饥饿，也能有效的控制住食欲，这一点对于先天肥胖的人非常很重要。

2、多做有氧运动

很多有遗传性肥胖的人不爱运动，这样只会导致脂肪的堆积更加严重，因此对于肥胖的人来说运动是一种非常好的燃烧脂肪的效果，即使是先天的遗传也是可以瘦身成功的。另外在减肥运动中有氧运动又比无氧运动效果要好很多并且更适合日常生活，常见的有氧运动有游泳、慢跑、骑车、减肥操等都是不错的选择。

3、食用高纤维食物

高纤维食物的减肥效果不管是针对什么类型的肥胖都是非常好的，因为其中富含的膳食纤维可以增加饱腹感，并且促进肠道的蠕动有助于排出体内的废弃物。另外高纤维食物不易被消化随意能在肠胃中停留较长的时间并帮助减轻食欲，先天性肥胖的人可以在每天早餐的时候多食用一些这类食物，例如全麦面包之类的。

4、保证充足的睡眠

睡眠的好坏影响着人体的新陈代谢，如果长期缺乏睡眠的话是很容易导致发胖的，尤其是不能熬夜。因为人在睡眠的过程中会释放出一种叫做“瘦素”的物质，这种物质对于脂肪的合成以及转化起着至关重要的作用，另外充足和高质量的睡眠可以影响分解脂肪的荷尔蒙，以及促进身体的新陈代谢，因此想要减肥的话每天最好在11点前睡觉。再说了睡的太晚容易产生饥饿感，导致忍不住进食，而夜间身体是不会运动和消耗热量的。

欧阳娜娜减肥方法

1、减少碳水化合物

低醣饮食被证实是有效帮助减重瘦身，控制血糖和维持饱足感，进而达到体重控制。

2、花椰菜代替米饭

娜娜分享的是花椰菜蒜鲑鱼炒饭。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小块就可以代替米饭当作主食，适量的调味花椰菜好吃又爽口，虽然饱足感相对较低，但口感很好。吃久了习惯了也会让胃口小一点!

3、每天一颗蛋

减少摄取肉类，可以从鸡蛋补充足够的蛋白质!

4、一周食谱

接下来就直接公开一周食谱!基本上都是按照娜娜推荐的方式去规划的，而食谱里有多一种叫青汁的饮料，这不是娜娜所推荐的，但因为非常助於消化和排便，热量也很低，日常喝可以增加点饱足感所以加进去。这样的一周食谱搭配运动肯定会非常有感，绝对让你的体重数字越来越美丽～

星期一

早餐：水果沙拉+鸡蛋午餐：花椰菜炒火腿肠和玉米粒+青汁晚餐：苹果

星期二

早餐：玉米+番茄+清烫蔬菜午餐：椒盐玉米炒花椰菜+青汁晚餐：火龙果

星期三

早餐：鸡蛋+凉拌莲藕片+番茄午餐：椒盐玉米炒花椰菜+青汁晚餐：水果沙拉

星期四

早餐：鸡蛋+花椰菜+紫薯午餐：火腿玉米炒花椰菜+青汁晚餐：苹果

星期五

早餐：鸡蛋+花椰菜+芒果午餐：鸡胸肉炒花椰菜+青汁晚餐：哈蜜瓜沙拉

星期六

早餐：鸡蛋+花椰菜+南瓜午餐：鸡胸肉炒花椰菜+青汁晚餐：蔬菜沙拉

星期日

早餐：鸡蛋+花椰菜+紫薯+番茄午餐：胡萝卜炒花椰菜+青汁晚餐：水果蔬菜沙拉

看完娜娜的减肥食谱，是不是觉得超级简单又方便!而且许多人试了一个星期就觉得超有效果!其实只要有心、有毅力，减重真的不是一个很难的课题，但是!每一种饮食的减重瘦身法都不是长久之计，老话一句，健康瘦身还是要靠规律的运动和生活步调的调整，才能保持不复胖，并且拥有一个健康的心灵和身体哦!

遗传性肥胖怎么减肥

1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱，中餐一碗饭+菜，晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外。可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)配合适度运动

2、(优酪乳减肥瘦身食疗法)起床後...两杯水.早餐...蔬菜汁200cc.中餐...优酪乳500克.晚餐...蔬菜汁200cc.就寝前...1-2杯水

3、午餐正常餐，早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克

4、晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量

5、早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

6、蜂蜜减肥法第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)第四天:只喝蜂蜜第五六天:正常饮食

7、中药饮帖减肥法决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

8、塑身按摩法最好在每天洗完澡後，手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方。大腿只需拍打内侧，拍打腹部时要在饭前一小时,饭後两小时(就是胃已经消化完了之後,才不会有伤害)

遗传性肥胖是如何遗传给下一代的

研究表明：孩子超重与父母体重有关、如果父母一方有肥胖，孩子肥胖几率为40%，如果父母都是胖子，孩子的肥胖几率可以达到80%;如果父母都是偏瘦的体型，孩子超重的几率只有7%左右。

最新医学显示，遗传因素在影响下一代体重时候占很大比重，脂肪细胞越多越大，那么其后代遗传这种特征的几率就越大。另外一种因素就是人体内的基因突变形成的肥胖基因，医学上称之为"OB"医学研究发现，有一种蛋白是由肥胖基因来表达的，称之为瘦素。瘦素是控制大脑饮食欲望的。肥胖基因发生突变的话，人体就不可能再制造出瘦素这种物质，没有瘦素，就很容易造成饮食无度，身体容易变的肥胖就是可想而知的了。如果是第一种肥胖，我们可以称之为"伪遗传性肥胖"，也就是自身是可以制造瘦素的，这种人群通过后天的减肥行为进行减肥之后，只要保持良好的生活习惯，体重很容易就能得到控制。如果是第二种，我们暂时称它为"真遗传性肥胖"，这种也是可以通过后天的努力减下来的，但是稍不注意就会反弹回去。所以这种类型的肥胖患者，更要注意自己的饮食习惯，还要持续性的保持适当的运动量。如果本身还是个懒癌患者，那就只能通过专业的医生来配制不同阶段的减肥产品来保持了。所以来说，遗传性肥胖还是可以治愈的，只不过很容易反弹，所以大家会认为其不可治愈其实是被表象欺骗的一种错误的看法。

主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。肥胖症的发病率突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。婴幼儿期及青春期的患者，绝大多数可以发展成为成年肥胖症，而且肥胖程度较重。父母双方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出70%;父母一方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出30%。从以上数据看，遗传性肥胖确实是有较高的肥胖可能，肥胖也不是100%遗传。另一种是生活习惯的“遗传”，表现为肥胖父母的不健康生活习惯的“遗传”——在不良的生活环境中成长起来的孩子难免受到不良的影响。除了先天因素对体重的影响仅占约1/4-1/3外，其余2/3-3/4的影响则来自于行为和其他外界因素。这就是说，“胖爸妈养胖孩子”的原因更多的是共同的生活习惯，而不单纯是先天的基因。遗传性肥胖产生的后代不一定百分之百也是肥胖者哦。有很大原因是因为生活习惯而成为肥胖者。所以遗传性肥胖减肥是可能的事情。但是减肥时请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强。

巧吃什么可避免肥胖？其实不管是国产的巧克力食品，还是那些写满了外文的进口巧克力，它们的成分基本都是相同的。因此，在质地不变的前提下，食量的多少就成了大家最关心的问题。

一般对健康的人来讲，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果您吃的过多了，这些脂肪就会积累在体内，往往导致因脂肪过多而造成的对健康不利的影响。比如，人会发胖、血液里的血脂会增高等等。

巧克力的成分主要是从天然植物可可豆中提取的可可浆和可可汁，而可可豆在很早以前，就被中美洲人作为治疗发热、咽痛、哮喘、心悸和炎症的药物而大量使用。这是因为可可中分离的巧克力脂肪含有软脂酸和硬脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用，就是不升高也不降低胆固醇，而软脂酸能轻度地降低胆固醇的浓度。至今为止，人们尚未发现，可可所含有的大量天然植物化合物中，有哪一种会影响我们的身体健康。

尽管巧克力被认为含有兴奋剂——咖啡因，可跟茶和咖啡相比，它的咖啡因含量要低得多，而且，我们现在在市场上买到的巧克力因为添加了牛奶、果仁等各种辅料，所以又增加了其他的营养物质，我们完全可以放心地享用。

巧克力中除了脂肪和蛋白质之外，还含有对人体特别有益的矿物质，像锌、镁、铜、锰等，还含有一些铁。另外，您千万别忘了，巧克力可是从天然植物中提取的，它可是一种真正的绿色食品。说巧克力对人体有益，主要是因为它含有一种叫类黄酮的物质。类黄酮具有抗氧化的作用，对我们的身体特别有好处。同时，根据科学家的研究，类黄酮对于预防心血管病也有一定的意义。

夏天是许多胖子们的忧愁季，因为太胖怕热又不敢出门活动，身材的走型也会影响到个人形象，由其对于妹子们来说有着抹不去的伤痛。根据研究发现肥胖有着先天与后两种原因造成，其中遗传大概有三成原因，后天的生活饮食习惯占据了七成，吃的太多或者久不运动都是原因之一，对于太胖的朋友只要找到自己的主要原因出在哪并针对减肥就可以成功，但同时也要坚持。

BMI超过25就是过重

BMI算法是体重（公斤）÷身高平方，超过25就列入过重范围，在日本肥胖学会中，提到体重过重的人可能罹患第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等等，应为了健康应寻求治疗，现在中药也有许多对策。

台湾中医临床医学会中的期刊记载，瘦身还能改善体质，而肥胖常有脾胃运作失常、湿气滞留等问题，容易罹患高血脂、动脉硬化等疾病，中医降脂最常用山楂，可排泄体内胆固醇则是人参、柴胡。

根据卫福部国健署网站资料，我国成人与儿童的肥胖比率为亚洲之冠，民国98～100年公布全台18岁以上的过重及肥胖地图，其中台东高达44.7%，花莲44.1%，依地区饮食、生活习惯都有所差异。

体内湿气过多也是肥胖

奥平智之院长表示，肥胖类型大致上可分为两种，第一是肌肉型肥胖，主要是饮食过量引起的肥胖；第二是水肿型肥胖，体内水分无法代谢，也就是湿气过重。

肌肉型肥胖：饮食过量、下半身脂肪较多、结实体型，可用按摩促使淋巴循环变好，放松肌肉，常见症状有便秘、潮热。建议使用「大柴胡汤」治疗，体型厚实、容易胸闷的人服用，因为含有大黄成分可消炎、抑制胸闷、便秘，嘴巴苦涩、耳鸣、肩膀僵硬问题也有帮助。

水肿型肥胖：体内湿气多、多汗、肠胃机能弱，因久坐或久站下半身循环差，到傍晚常觉得脚背肿、鞋子变紧。建议使用「防风通圣散」治疗，针对发汗、清热解毒、便秘、利尿有很大的改善，可平衡体内水分状态，促进血液循环，针对大腹便便的问题有很好的帮助。

治疗肥胖症的基本要素还是食疗与运动，一天摄取热量为标准体重x25kcal，在兼顾营养的考量下定时定量，至於运动一周最少2次，可在饭後1～3小时内进行30分钟有氧运动，例如散步。

药物治疗虽然对於吃过量、控制食慾中枢有帮助，但还是不可过度依赖，应从日常生活做起，才能瘦得健康长久。

生活水平的提升，让很多的小宝宝出现了不同程度的肥胖问题，以前我们认为孩子胖胖的很可爱没关系，但其实，孩子肥胖对于孩子的成长及健康来说危害有下面的8个，那么宝宝肥胖有哪八大危害呢？

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重2030%为轻度，3050%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、及性发育。

现将肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下：

1、肥胖儿童血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。2、肥胖儿童易患呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。3、肥胖儿童易诱发脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。4、肥胖儿童易患消化系统疾病

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。5、肥胖儿童的免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。6、肥胖儿童有高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。7、肥胖儿童性早熟

肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。8、肥胖儿童智商低

肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。

餐前喝什么可防肥胖？有关专家指出，最需要减肥的季节应该是秋冬季节，因此，进入秋季之后，更应该预防肥胖，而餐前饮果汁或食用水果可控制体重。

第二军医大学附属长海医院内分泌科主任邹大进教授告诉记者，每到夏天，人的体重都会有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。这是由于天气炎热，能量消耗较大，脂肪细胞代谢也较快，且人们普遍食欲不振，摄取清淡的食物，清淡的食物含热量低，所以造成体内热量的供给不足。

而到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。所以，稍不留意，体重就会增加。因此，偏北方地区的肥胖者会比南方多，这是因为北方寒冷的季节比较长，南方炎热的时候比较多。

有关专家告诫，秋季控制体重，可以将传统的餐后吃水果的习惯倒转过来，即于餐前30-40分钟吃一些鲜果或饮用1-2杯果汁，可顺利无痛苦地减轻体重。

这是因为水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于“单糖”，可在体内迅速吸收利用，以补充肌体脑力或体力劳作消耗所致的低血糖态势;鲜果中的粗纤维素可给胃以“填塞”胀满之感，可缓和身体“饥不择食”，使正餐的食用量减少。因此，餐前吃些水果或饮用果汁，可显著地减少对脂肪性食物的需求。

宝宝进食太快会不会导致肥胖？有的爸爸妈妈会把孩子吃饭太慢当做他们不好好吃饭的一种表现，总是催促他们快些吃，或者用各种方法加以鼓励。其实这些家长存在观念上的错误，吃饭太快并不是什么值得鼓励的事，不少专家学者的研究都显示，小朋友吃饭还是要细嚼慢咽的好。

一、细嚼慢咽促进消化

唾液是消化系统的第一道关卡，我们的嘴巴在咀嚼时唾液中的消化酶同时也在起作用，如果食物的体积被拒绝的越小，唾液与食物接触的时间越久，初步消化的过程就越彻底，细嚼慢咽的好处就在于此。

二、进食太快或致肥胖

有些小宝宝体型过胖，吃饭太快可能也占一部分的原因。一般来说，进食后人体的血糖指数会升高，触发到某个临界点后脑中枢会发出停止进食的指令，这样宝宝就会自己停止吃东西。但是如果进食太快，神经系统和内分泌系统可能无法及时完成这一反射，宝宝会过量进食。

三、细嚼慢咽减轻宝宝肠胃负担

肠胃的发展情况是循序渐进的，小朋友的消化系统显然比较稚嫩，为了使得他们能够更好的吸收食物，减轻肠胃的负担，专家们并不建议小朋友吃东西太快，这样反而可能延长食物在体内消化和滞留的时间。

专家建议，家长不要对宝宝进食的速度做太多的干预，细嚼慢咽是种需要慢慢培养的好习惯，宝贝吃饭太快并不值得鼓励。

珊瑚玉手镯是很受女孩子喜欢的一种手镯，戴在手上非常的特别，而且珊瑚玉给人一种很清透的感觉，非常适合做成手镯来佩戴，我们来了解下珊瑚玉手镯的价格吧！

珊瑚玉手镯价格

珊瑚玉手镯价格从几十到几万不等，具体要看珊瑚玉的品质。

一只完美的手镯，如果是后期高温烧制，填充补色的话，那就没有任何收藏价值了，珊瑚玉作为一种硬度最高的化石玉，不仅国内比较推崇，在国际上也是有收藏价值，跟历史参考意义的。由于珊瑚玉的，形成难免会有一些“砂眼”但是后期处理过的，价格会受很大影响，所以呢，成品的，没有优化的珊瑚玉手镯尤为珍贵。

珊瑚玉手镯价格影响因素

一、温润度(水头)、光泽度

评鉴珊瑚玉价格首先看玉石温润度，质地越温润(水头足)、光泽度越亮就越好，没有温润度，其他项目就不用看了。就算有花纹与色彩，价格也不会有多高。

二、透光度

珊瑚玉一般最多都只能达到半透光的状态，如果润度够有颜色有花纹再加上有半透光它的价值是会比不透光的价值更好。

三、沙孔

珊瑚玉因本身并不是石头它是珊瑚的骨骼形成的所以在玉化过程有很多二氧化硅无法完全渗入置换所以会有产生沙孔的问题，天然的珊瑚玉常会有些大小沙孔，如果很小或很少是能被接受的，毕竟天然的东西要找到完美无缺是很难的。如果太明显或太多就较没价值。

珊瑚玉手镯选购技巧

1.手镯尺寸一定要合适

手镯圈口的大小和条径粗细要适合自己的骨骼大小，不能卡在手上，如果手镯的圈口比较紧的话，容易对手腕产生磨损，对骨头也有一定的伤害。

2.手镯的造型要美，外表抛光要好

挑选手镯时，要注意仔细看手镯的形状是否够圆，手镯的条径粗细要均匀一致，手镯表面两边要对称，抛光起荧光才算过关。

3.注意检查裂纹，沙孔，边皮。

查看手镯裂纹，边皮和沙孔要经两道层序:一先在光线好的自然光线下查看。二在光线较暗的地方打灯查看。经这两道层序才能彻底杜绝裂痕，边皮和沙孔。

珊瑚玉手镯怎么保养

1、不要和硬物相碰撞。

因为珊瑚玉手镯一旦受到撞击之后很容易出现暗裂纹，虽然一时可能看不出来，但是珊瑚玉手镯内层的结构已经被破坏了，这样的镯子无论是它的价值还是它的美观度都受到了影响。

2、避免和灰尘接触。

如珊瑚玉手镯上有灰尘的存在，那么需要准备软毛刷和干净棉布进行擦拭，如手镯上有油污，可以用温和肥皂水轻刷之后再用清水冲洗干净，最后用干净棉布擦拭干净即可。

3、忌高温。

平时最好不要长时间曝晒在炎热的高温下，像靠近热源的地方也不要接近，因为珊瑚玉手镯如果遇到高温，那么它的分子容易膨胀，体积也会增大时，对它的玉质会产生很大的影响。

如何做才能有效遏制幼儿肥胖？目前，随着我国经济的持续繁荣发展，城乡居民生活水平不断提高，特别是由于我国计划生育政策的实行，独生子女家庭越来越多。这些孩子成为“家庭中的小太阳”“小月亮”，被父母、祖父母几代人宠爱、娇惯着，孩子想吃什么给什么，要买什么给买什么;加之由于生活节奏的加快和物质收入的增加，自行车、电瓶车、摩托车、汽车等逐步成了人们的代步工具，孩子缺乏必要的运动和体育锻炼，种种原因导致肥胖儿童越来越多。拒不完全统计，全国3～6岁幼儿中16%的幼儿属于肥胖，并且肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长。儿童肥胖的严重程度令人担忧，肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。

肥胖对于幼儿的危害很多：可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统不同程度的损伤，影响儿童智力、行为、心理及性发育，必须引起社会的重视。幼儿园作为孩子的第一所学校，做好教育工作义不容辞。要做好这项工作，我认为应采取如下措施：

寓教育于各项教学活动中

幼儿园的教学活动丰富多彩，教师可将诸多有关幼儿肥胖的内容与知识融与教学活动中，对幼儿进行教育。如通过社会活动向幼儿讲清肥胖发生的原因以及预防措施;通过科学活动让幼儿了解食物的营养以及对人身体的作用;在语言活动中教师通过讲故事、唱儿歌，让幼儿理解均衡营养、合理膳食的重要性;艺术活动中教师可选择有一定教育意义的歌曲，在教唱过程中，孩子们既得到了艺术的熏陶，又掌握了有关知识;舞蹈活动本身就起到健身、减肥的效果，如果教师再有意选择一些有教育意义的题材，更会起到事半功倍的教育效果;教师还可以设置一定的游戏情境，如“大河马怎么了”，通过大河马因为肥胖导致身体虚弱在运动会上突然晕倒的游戏情境，让幼儿明白肥胖带来的危害等等。

合理饮食，均衡营养

我们知道，幼儿时期的肥胖绝大多数是吃出来的。日托幼儿周一至周五全天在园就餐，全托幼儿甚至周末及节假日也在园里就餐，因此幼儿园的伙食安排就显得尤为重要。1.制定合理的食谱

为了达到有效遏制由于幼儿营养过剩造成的肥胖，幼儿园应组织专业人员提前制定科学的、合理的食谱，要特别注意荤素搭配、粗细搭配，可适当增加玉米、高粱、荞麦、燕麦、红薯等粗粮，肉类可采用牛肉、羊肉、鸡肉，尽量避免使用高脂、高糖、高盐及高热量的食物，可通过增加食物的花样以及丰富食物的外观、形状来吸引幼儿。2.指导幼儿科学用餐

幼儿年龄小，偏食现象严重，吃饭往往不会顾及营养、保健，仅凭爱好和味觉;往往是爱吃的东西吃起来没饱，不爱吃的一点也不吃，许多教师和家长都有同样的感受。教师和保育员在孩子进食这项工作中要做好教育指导工作，通过有计划教育和随机教育，让幼儿喜欢吃每一种食品，达到营养均衡。

开展丰富多彩的体育活动

幼儿园的体育活动要丰富多彩，活泼有趣，孩子在形式多样的体育活动中强身健体、增长知识、陶冶情操，是遏制幼儿肥胖的最有效途径。

一般来说，教师可通过以下形式指导幼儿锻炼。1.早操

早操是幼儿园最常见的体育活动，幼儿通过走、跑、跳跃和各类模仿操、徒手操、器械操以及律动、表演等，既活动了肢体，也锻炼了意志。为了引起幼儿兴趣，教师可为每个活动加上优美的音乐，或节奏明快，或悠扬抒情，并辅以队形变化，增添早操活动的魅力。2.体育教学活动及游戏

幼儿园教材中各大主题教学中，均设置了专门的体育教学活动及游戏，这些活动及游戏符合幼儿的身心发育特点，锻炼发展幼儿的肢体协调、平衡、跳跃等能力。另外，如果条件允许，幼儿园可引入一些体育特长课，通过外聘男体育教师定期来园上课的形式，开展专项体育教学活动。这些体育教师往往比较专业，组织的活动幼儿很感兴趣，吸引幼儿乐于参加体育活动，达到教育目的。

看看渐渐肥胖的肚子，怎么办?吃了减肥药也是没用，为什么会有小肚子呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1、忽然出现型

偶然会由于肚子疼，肠胃不适的问题，使肠胃胀起来，还伴随着令人难受的阵痛感觉。它会不定期发作，害得你随时都要带着胃药。

为什么会这样

并不是所有的肠胃问题，都会引起腹部凸出的现象。有些人的习惯性肠胃不适，才会引起小腹凸出，通常别人不会有明显的感觉，只有你自己觉得明显“胀起来”了。

生活建议：

1、观察自己的饮食习惯，再修正自己的饮食习惯。

2、少穿紧身的衣裤，让肠胃顺畅。

3、莫名的腹胀或肠胃不适，可征求医生的意见。

4、少喝刺激性饮料，不吸烟。

5、养成正常睡眠的好习惯。

2、啤酒肚型

男人出现的几率比较大，但女性现在也有增加的趋势。区别在于男人出现在上腹部较多，女性多出现于下腹部。

为什么会这样

较常见的原因是饮酒过量，酒中含有的热量是很高的，加上大部分在晚上饮用，所以轻易堆积赘肉。除了酒以外，女性也应该留意喝水，晚上喝太多水或是一次喝水太多，也会影响肚子的美观。

生活建议：

1、避免往饮酒的场合，一定要饮酒的话，也不要超过21：00。

2、完全杜尽大吃大喝的应酬饭局。

3、在喝水或饮酒的时候，不要一饮而尽，慢慢地分数次喝掉。

4、天天晚上加强腹部的推拿动作，避免赘肉囤积在腹部。喝浓茶(乌龙茶最好)，多吃粗纤维食用品。

3、多层型

腹部赘肉堆积较多已成定局!即使没有吃什么东西，它还是不轻易消失，偶然还会堆积成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。

为什么会这样

你一定曾经狠狠地减过肥，不过由于你不能真正控制食欲，短时间内赘肉又重新变多，使得身体上的肌膜无法承受，失去作用，导致赘肉出现门路式外形。

生活建议：

1、应该真正下定决心持续减肥，并且把时间拉长。

2、使用对的减肥方法。

3、天天拿出20分钟做腹部消脂按摩。

4、饮食一定要科学配比，要保持天天赘肉“收”、“支”的平衡。要把快速减肥与持久保持相结合，从某种意义上讲，保持更重要!

5、在保证营养比例公道的条件下，削减淀粉的摄取，以蔬菜水果为主。

4、结实型

不像一般的腹部凸出都是松松垮垮的赘肉，呈现出结实有力的肌肉形态。不过又没有那么好看，腹部凸出的地方摸起来硬硬的。固然你正在实施热控减肥计划，腹部能消除的赘肉却极少。

为什么会这样

通常都是有固定的运动习惯，或是曾经做过腹部练习的人，练习成肌肉的赘肉，当然不轻易消除，想减掉它，需要长时间的耐心与毅力。

生活建议：

1、停止正在做的腹部运动，等到肌肉变软，才能再实施。

2、养成一周泡澡2-3次的习惯，每次至少10分钟。

3、定时做简单的、全身性的拉伸运动。

5、微微凸出型

整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之，就会更加明显。

为什么会这样

在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。

生活建议：

1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。

2、进食之后不要马上休息，稍微动一动。

3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。

4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。

5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。

说到肥胖纹相信很多人都听说过，在我们平时生活中有很多人都有肥胖纹，肥胖纹是局部肉多的地方就会出现，肥胖纹听着像是胖子才会长的，其实很多瘦子也会有肥胖纹。

肥胖纹是怎么形成的

肥胖纹的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因减肥不当，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具体表现为：

1、肥胖纹的原因：体重增加过快

如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

正确做法：所以，想要预防肥胖纹必须在你能做到的范围内克制体重急剧增长。

2、肥胖纹的原因：减肥不当爆瘦

有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

正确做法：所以，减肥最好还是循序渐进，若采取激进方式，不仅对健康不利、减肥易反弹，就算瘦下来还会长肥胖纹哦。

3、肥胖纹的原因：生活不规律或睡眠不佳

生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

正确做法：所以，比较胖的人更应该注重生活规律性和保持良好的睡眠质量，否则不仅会加剧肥胖，还会加深肥胖纹的出现几率。

4、肥胖纹的原因：某些疾病因素

如果若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，也有可能发生类似皮肤花纹，即肥胖纹的现象。

正确做法：对于这种疾病因素引起的，一般暂时不可用外力因素干预，最好还是等治好病之后再说。

瘦子也会有肥胖纹

肥胖纹的产生从原理上可解释为皮肤中的弹力纤维产生速度比脂肪生长速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微变胖，可能就会产生肥胖纹。当然，这个是身体细微的变化，并不是广义上的胖瘦问题。

肥胖纹分布位置比妊娠纹广

虽说肥胖纹和妊娠纹样子长的差不多，都是波浪条纹状。可是，若要说分布位置，肥胖纹分布位置比妊娠纹要广。可以这么说，只要是脂肪堆积的位置都容易长肥胖纹。而妊娠纹大多只分布于腹部。

肥胖纹与妊娠纹的共同点

1、肥胖纹与妊娠纹成因原理相同

肥胖纹与妊娠纹的成因原理差不多，都是因为肥胖变化，皮肤还没来不及适应它，从而使得皮肤纤维组织断裂，形成所谓的肥胖纹和妊娠纹。

2、肥胖纹和妊娠纹样子差不多

肥胖纹和妊娠纹长的差不多，都呈条纹状。而且，肥胖纹和妊娠纹一般都是开始长的时候是红色，一条一条的，然后随着时间推移，纹路淡化，慢慢变成白色。

3、肥胖纹与妊娠纹都无法彻底消除

肥胖纹和妊娠纹一样都是皮肤纤维组织断裂，无法彻底消除，只能通过外在措施使之淡化，比如用去纹精油、去纹霜按摩等。所以，肥胖纹是妊娠纹一样，重在事前预防，而非时候补救。

如何预防肥胖纹：日常生活中多食含胶原蛋白的食物、多做按摩等预防及避免肥胖纹的产生。还有，平时注意多运动和控制饮食，避免体重增加过快及采取激进的减肥方式而导致肥胖纹。

如何预防妊娠纹：比如在孕前注意锻炼身体，避免孕期体重增长过快，经常做按摩，坚持冷水擦浴，这些孕前和孕期的运动对于增强皮肤的弹性是非常必要的。

牙齿贴面是一种可以美白修复牙齿的一种技术，这种技术下载已经越来越发达了，所以，做这个牙齿贴面的让你也是越来愈多了。

牙齿贴面好不好

牙齿贴面是目前非常好的修复技术，可以在美白牙齿同时，起到优化牙齿形态的作用，不过还是要针对具体的适应症和患者的实际需求来进行选择。

牙齿贴面是牙齿美白修复技术的一种，目前这种修复技术广受患者喜爱，主流的牙贴面又根据材质大致分为树脂贴面、全瓷贴面。树脂贴面由于材质问题相对来说会比较易着色，强度和美学效果都比全瓷材质要差一些，预算充足情况下一般都会建议选择全瓷贴面。

牙齿贴面种类

牙齿贴面主要分为三种，形成了一个牙齿贴面的系列。三种贴面相比较，从效果看。瓷贴面最好，硬质贴面次之；从费用上看，树脂贴面最便宜，瓷贴面最贵。每个人可以根据自己的要求和经济条件作出选择。

牙齿贴面注意事项

认真刷牙

1、建议使用软毛牙刷，请不要太过用力的刷牙。

2、请避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度。

3、避免请注意清呇牙龈的位置

使用牙线

建议每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。

注意饮食

1、尽量避免迸食红酒，茶，咖啡，梅子类食品，因为他们可以引起牙齿贴面色素沉着。

2、进食坚硬食物的时候，要格外小心，不要损坏牙齿贴面。

远离烟草

1、如果你吸烟，为了牙齿和身体健康，建议能够立即戒烟。

2、避免咀嚼烟草，任何烟草都会引起牙齿贴面的色素沉着。

瓷贴面可以使用多长时间

牙科饰面由聚合物材料制成，以在研磨后将饰面材料粘附到牙齿表面。首先，从美学效果可以看出贴面和瓷牙。单板仅去除了牙齿唇部的表面，有时可能没有很好地固定。应从所有牙齿组织中取出瓷牙，但保留良好且不易掉落。相对而言，单板不会损坏牙齿，瓷牙更坚固。建议贴面比瓷器长，并结合自身条件。具体成本可根据所选材料确定。建议咨询几个牙科机构。它用于改变牙齿的形状和颜色，以满足美学要求。它可以持续多长时间用粘接材料、的属性自己保护、准备牙齿表面等等。豪华轿车应该照顾很长时间，原因是一样的，所以牙科贴面也在其通常的保护。

宝宝出生了，众人围观的时候最津津乐道的就是孩子到底像谁。

@家是唯一的港湾：我宝宝生出来，简直就是迷你版的老公，好可爱~

@雀斑羊羊羊：我儿子生出来有黄疸，皮肤黄黄的，很丑。但眼睛脸型嘴巴和老公一个模子刻出来。

@大枣子鸭：女儿刚生出来，亲戚们都说长得像我老公，不过后面慢慢长开了，跟我越来越像了。

有没有发现孩子刚出生后，很多人乍眼一看会觉得像爸爸多些，但后来孩子越长越像妈妈？这是什么原因导致的呢？下面跟随本网了解一下吧！

有人说，这是生物的自我保护本能！

这个回答非常有意思，有人认为新生儿最初长得像爸爸，是生物的自我保护机制。因为在古代，男子看到孩子不像自己时，会怀疑孩子不是亲生的而休妻。出于“自保”，宝宝在出生时会像爸爸，用自己的长相向爸爸宣布：“我是你的孩子，你要负责养我哦！”，保证自己不被爸爸抛弃。

哈哈哈，难怪人类可以进化成最高级的生物，原来从新生儿开始就这么机智哇~

当然，这个说法并不科学，大家听听娱乐一下就好啦。

新生宝宝，一般长相都有这些特点

虽然这个说法没有科学依据，但反映了大家对新生儿相貌的关心。宝宝像谁，刚开始还无法判断，但新生宝宝的外貌却有着不少共同点：

皮肤：胎宝宝在羊水里浸泡了十个月，因此刚出生的时候皮肤是灰紫色，而且皮肤上有一层白色油腻的皮脂。

头型：顺产时，宝宝从狭长的产道里冲刺，而宝宝的骨骼系统还没发育完全，容易变型，经过产道时被这一挤，头型难免会被挤得比较难看。不过宝妈不用担心，慢慢长开了就好。

头发：有些爸爸妈妈会觉得，为何宝宝的头发这么少这么黄，怎么跟自己不像啊？其实，新生儿的头发不全是遗传父母亲的，还跟在子宫里的营养有关。如果孕妈的营养状态好，宝宝的头发会长得浓密些。等宝宝慢慢生长发育，发量就会慢慢增加。

眼睛：有些新生儿的眼睛在出生后不久变得肿胀或浮肿。这是由于产道内的压力造成的，会持续几天，慢慢地宝宝的眼睛就会消肿。

鼻子：不少新生儿的鼻子是塌塌的。这个同样也有顺产的原因，因为宝宝在经过狭长的产道时，鼻子也会受到产道的挤压，因此会看起来塌塌的。但是，如果宝爸宝妈是高鼻梁，那么宝宝长大后高鼻梁的几率还是比较高的。

从基因的角度来说，孩子像爸爸和妈妈的概率是一样的，并不存在宝宝先像爸爸后像妈妈的说法哦。随着宝宝的发育和营养的摄入、习惯的影响，宝宝的颜值都会有很大变化。

肥胖症是以体内脂肪积聚过多为主要特征的一种慢性营养障碍性疾病。近年来，患肥胖症的儿童逐年增多，肥胖已成为儿童健康的一大杀手，其合并症有高血压、糖尿病和脂肪肝等，到成年还可引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。那么，宝宝肥胖需要妈妈怎么做呢？

肥胖症的发病主要与不健康的生活方式有关，摄入过多、营养过剩和缺乏运动是主要原因。

肥胖儿童多有偏食、挑食的坏习惯，多食易饥，喜食甜食和油腻性食物，这些食物热量高，导致摄入热量过多，而他们又缺乏运动，消耗的热量减少，体内多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来。

如果父母都明显肥胖，那么子女约有2/3的可能性出现肥胖，这说明肥胖症有一定家族遗传倾向。

有情感创伤和心理异常的儿童也可能发生肥胖，如父母的离异、亲人的死亡、学业上的挫折等都属于情感创伤；心理异常包括因家长溺爱造成的胆小、依赖、孤独等；如果家庭氛围不好，孩子生长在吵闹的家庭环境中，往往会采用埋头吃东西的方式来逃避现实，满足其自身安全的需要。

症状

这里所讲的肥胖症是指单纯性肥胖症，不包括内分泌代谢疾病引起的脂肪增多。这种肥胖症是任何年龄都可能发病的，但最常见于婴儿期、学龄前期和青春前期。

食欲旺盛肥胖儿童一般食欲旺盛，喜吃零食，偏爱甜食和油脂类食品，常有不良饮食习惯。形体肥胖脂肪多堆积在面部、双乳、肩部、腹部、大腿等处，四肢肥大，手背厚，男孩外生殖器被会阴部脂肪掩盖，看起来很小，实际属正常范围。

肥胖纹腹部或大腿皮肤可出现粉红色或紫红色线状条纹。其他肥胖儿童骨龄大多正常，智力良好，活动量小，稍运动后则出现多汗、气喘。

常用判定标准有两种，肥胖度和体重指数：

肥胖度(%)=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，超出正常标准体重20%即为肥胖。

具体来说，超出20%～29%为轻度肥胖，超出30%～49%为中度肥胖，超出50%为重度肥胖。体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2,25～29为超重，超过30为肥胖。

妈妈怎么做

加强孩子的饮食管理。首先，应控制进食量，给予低热量饮食，既要满足孩子生长发育对各种营养素的需求，又要避免摄入的热量过多而达不到减肥的目的。刚开始时要限制孩子的体重增长过快，进而使之下降，当其接近正常体重时即可不再控制进食量。一般给孩子低糖、低脂和清淡的饮食。孩子应避免吃高糖和油炸食品。其次，要帮助孩子改变不良饮食习惯，不要吃高糖、高脂的零食，也不要喝过甜的饮料；吃饭时不要狼吞虎咽，应细嚼慢咽；饭后要适量活动，不要坐卧不动，限制看电视时间。

达人妈妈实战攻略

蛋白质为生长发育所必需，每天要保证每千克体重不少于2克。蔬菜、水果含热量较少，同时能够提供大量维生素和矿物质，还能避免孩子产生饥饿感，因而是理想的减肥辅助食品。

增加孩子的运动量。可以想办法提高孩子对运动的兴趣，其形式要多样化，如慢跑、爬楼梯、做健身操、武术、游泳、打乒乓球等，使运动深入到孩子的日常生活中并成为日常爱好。如果你和孩子一起锻炼，更易见效。运动量不要过大，每天运动1小时左右，可逐渐增加，应避免剧烈运动，以免刺激食欲。

心理疗法。大一点的孩子因肥胖自尊心受到伤害后会产生许多心理问题，如精神焦虑、情绪抑郁、不喜欢与人交往等；大人对孩子进食习惯的多方指责和过分干预也会加重其思想负担或使其产生对抗心理。因此，心理治疗也是必不可少的。你应该关心和体贴孩子，避免焦躁情绪。每个孩子都是有优点的，要善于抓住孩子生活中的亮点并加以鼓励，并让孩子正确认识肥胖的危害性，解除思想顾虑，改变多食少动的习惯，树立健康向上的生活信心。

注意预防

肥胖症的发生与出生体重有关。因为在胎儿发育后期，脂肪细胞的数量和体积的增加最快，并且脂肪细胞一旦形成就不会消失，因此，预防肥胖症要从孕期开始，准妈妈在孕晚期要注意预防营养过剩，减少巨大儿出生的概率。

孩子应定期到保健门诊做生长发育监测，早期发现过重或肥胖倾向，应及时加以矫正。

提倡母乳喂养。母乳喂养的孩子不易发生肥胖。

带着孩子多做体育锻炼，增加孩子的运动量，以减少脂肪的囤积。

帮助孩子养成良好的生活饮食习惯。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。少吃快餐食品，多吃蔬菜和水果。晚饭后看电视、玩电脑时间不要过长。不要熬夜，就寝前不要再吃夜宵。

决定宝宝胖瘦的关键是什么？父母在宝宝还是婴幼儿时期的喂食方式与宝宝肥胖有很大的关系，这话怎么说呢?因为宝宝脂肪细胞的生长从胎儿时就开始了，如果父母从小没有好好养育，长期不当的喂食将会导致宝宝出现肥胖的问题。

1、有没有喝足母奶

很多专家都认为，在一定程度上，以母乳喂哺的宝宝的肥胖倾向，比人工乳哺喂的宝宝来得低。喂食母乳的宝宝，各种营养素的配给比例非常合适，即能让宝宝在身心发展上占据优势，又不会让宝宝发胖。同时，母乳含有丰富的免疫球蛋白，能减低消化与呼吸系统的感染，减少生病的机会;哺喂母乳的时候，还可以增加亲子肌肤的接触，提升宝宝的安全感，宝宝的身心发展正常，也能降低日后肥胖的问题。

至于喂食配方奶或牛奶的宝宝，容易因配方奶粉冲调的浓度以及奶品的某种成分，影响宝宝的生长发育，例如牛奶中的酪蛋白很不易被消化，容易引起婴儿肠胃不适，同时会刺激免疫系统产生过敏反应如起疹子，甚至造成便秘或肥胖等问题。

2、辅食转换不成功

宝宝在6个月～1岁之间，是学习摄取奶类以外食物的重要时期，这个称为“辅食添加”的时期，如果喂食得太早或太晚，都会影响宝宝往后的生长，也可能会造成宝宝的肥胖。太早喂食辅食，宝宝的肠胃功能尚未完全发育，容易损伤肠胃道的机能;太晚添加辅食，宝宝仍然持续大量摄取配方奶，可能会错过口腔咀嚼训练的黄金时间，造成日后偏食的坏习惯。不过，近年来发现许多父母都倾向于过早喂食辅食，尤其有些半固体的食品都含有过多糖或盐的成分，这样无形之中就改变了宝宝的口味与食量，让宝宝提早种下肥胖的因子。

3、对宝宝的食欲够不够了解

每个家庭都害怕宝宝没食欲或没吃饱，宝宝的食量小、偏食或食量时多时少，都是最令父母头痛的饮食问题，尤其宝宝在2～3岁时，会出现所谓的“反抗期”，任何不喜欢的事物都会改变宝宝的态度，此时宝宝吃东西很随性，有时吃很多，有时什么都不爱吃，如果做父母的过分强迫，容易造成宝宝对食物的印象产生偏差。父母应该经常与宝宝一起共餐，这不仅能了解宝宝平时的食欲与食量，更能平稳宝宝的情绪，建立宝宝的自信心。最近的一项调查显示，宝宝单独进餐的情况，在5年内由25.7%提升至31.3%，孤独进餐的宝宝越来越普遍，一旦父母无法了解宝宝进食状况，将会导致或加速宝宝的肥胖问题。

4、对食物的认知不正确

父母的生活忙碌，为了方便而让宝宝吃外食，这样就很难注意到宝宝营养健康的问题，但外食或外购的现成食物很难达到均衡的营养标准，更何况宝宝很难从精制加工的食物取得平衡的营养。而且外卖的食品很多都是含高脂肪的，或者使用了过多的油脂，非常容易让宝宝发胖。

其实，外卖现成的食物并不是一定不好，只要有正确的营养概念，也能轻易地组合出均衡的饮食。例如早餐准备现成的奶品来冲泡早餐谷物或麦片，外卖的三明治可搭配自己准备的水果;中、晚餐利用外卖的肉品如鸡腿、排骨，搭配家中的米饭，家长可以动脑筋增加饮食的健康性与多变性。除此之外，对宝宝而言，饮食不单是为了提供所需的营养来源，也能增加生活乐趣，通过家庭成员饮食行为的互动，还能协助宝宝养成良好的生活习惯与品格，宝宝一生的重要学习都是在家庭中奠定基础的，父母可不能忽视了。

引起肥胖的不良习惯

引起肥胖的不良习惯

1、交肥胖的朋友

肥胖也是会“传染”的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性会增加57%，这是因为他们的生活方式会影响到自己。

2、久坐

长期坐着不动，容易造成身体毒素的堆积，影响肠胃、肾脏的代谢，而且还会导致脂肪堆积。

3、进食过快

当你在吃东西时，如果吃得已经够了，就需要把这个信息传到大脑中枢，但是这需要一定的时间，如果进食过快，这个信息还没传达到大脑你就已经吃撑了。所以，如果想要保持身材，就养成细嚼慢咽的好习惯吧！

4、爱吃夜宵

很多男人经常加班到很晚，所以睡前总会觉得饿，就会养成吃夜宵的习惯。晚上进食，肠胃的消化能力低，食物无法及时消化就会大量堆积的胃部，引发肥胖。

肥胖的男生会不会导致性早熟？近日有调查发现，如果体重超标，男孩遗精的年龄会提前。南京市妇幼保健院和南京市儿童医院的专家也表示：如今很多孩子处于营养过剩的状态，而营养状态好、肥胖都会使得发育提前。如果男孩子的遗精年龄在10到11岁就要引起注意了，可能是性早熟的表现，会影响到身高和日后的性能力。

肥胖男生首次遗精更早

根据媒体报道，北京大学公共卫生学院研究所的研究人员以全国30个省市自治区63625名11-18岁汉族男生为研究对象，跟踪研究长达5年，结果显示肥胖男生比体重正常的男生遗精年龄要早。

我国汉族11-18岁肥胖组男生半数首次遗精年龄为13.90岁；非肥胖组男生半数首次遗精年龄为14岁。低年龄超重或肥胖对青春期发育提前的影响可能更大。

研究人员指出，首次遗精是男性生殖功能发育成熟的重要标志之一，首次遗精年龄的早晚可能与内分泌机制、遗传、营养状况、地理环境、民族等相关。

肥胖可能导致性发育提前

南京市儿童医院内分泌科主任医师顾威解释，如今的孩子都处于营养过剩的状态，而吃得太好会使得发育提前。

南京市妇幼保健院儿科主任医师毛辰也说，如果孩子被界定为肥胖，那么性发育会比其他正常的儿童提前，因为脂肪会分泌激素加速孩子的生长发育。

毛辰说，肥胖的孩子并不一定是性早熟，家长们也不必太过担心，如果男孩子遗精的时间在10到11岁就要引起注意了，这可能是性早熟的表现，会影响到身高和日后的性能力，要及时就医。

南京10个孩子中就有一个小胖墩

在南京，小胖娃多吗？资料显示，2008年，南京市学生的超重和肥胖患病率为19%。南京市疾控中心慢非科副科长王志勇告诉现代快报记者，2014年的最新调查显示，南京青少年超重和肥胖的比例增长到30%左右，其中肥胖比例为10%，也就是说10个儿童青少年中，就有1个是小胖墩。

王志勇说，50%的小胖墩长大后仍然是胖子。如此一来，发生慢性病的几率也比常人要大。

在太空失重状态下进行基因转移比在地球上更容易，成功率更高。研究表明，在航天飞机上对大豆进行的基因转移试验表明其成功率是地球上的10倍。目前，研究人员尚不清楚在太空中更容易做基因转移的原因。据推测，由于地球轨道的低重力，某种目前尚不清楚的原因使基因转移更加容易。

太空给基因工程提供了一个极好的工作环境，这对人类来说无疑是一大福音。人们可以培育出更多具有抗病虫害的农作物。

通常情况下，研究人员采用把细菌的某些遗传基因材料导入到植物细胞内，以培育出新的植物。但这种方法的成功率很低。

在地球上，给大豆进行基因转移的成功率仅为千分之一，这就是研究人员要把目光投向太空的原因。现在，研究人员正集中研究在太空将各种疫苗移植到大豆体内。

科学家目前正计划在国际空间站上建立基因工程实验室，该实验室不但可进行基因移植工作，而且还可在太空中培育新的转基因植物，甚至是动物。

买房选几楼？一楼？二楼？还是五楼？六楼？一到这种时候，许多人都会患上选择障碍症，久久无法抉择。其实没有关系，你只要做到考虑好物业，消防电源，电梯，住宅密度等几点因素就可以，下面就跟着小编一起来看看具体内容吧。

1、住宅密度

如果你要选择住在高层，密度是关键，密度越低，居住品质越高，密度越高，居住品质就越低。当然，低层一样要看住宅密度，不管是建筑密度或者是人口密度，都应该保持恰当的程度，只有这样才能住得舒适。

2、电梯数量

住宅层数在12层以上18层以下的，电梯不应少于两台，其中必须有一台兼具消防电梯功能。纯住宅功能层楼在19层以上，33层以下，服务总户数在150户至270户之间的，电梯不应少于3台，其中必须有一台兼具消防电梯功能。

3、空气质量

从空气质量的角度来说，房屋高度在30米以上的，空气质量反而更差，而且，高层空气相对稀薄，患有某些疾病的人容易产生不适症状，因此选择高层楼房时要谨慎。此外，每个城市的污染程度不同，适宜居住的楼层也就不同，所以需要根据实际情况而定。

4、物业管理

物业管理的问题也不能够忽视，尤其是监控保安措施。对于高层来说，大楼底层是否设置值班警卫室，是否有保安在楼内巡视，以及紧急情况下人员疏散安全等问题都需要考虑进去。低层也是如此，你住在几层，房屋如果出现问题能否及时跟物业取得联系等都要仔细考虑。

5、消防电源

楼梯间、消防电梯间及其前室、合用前室和避难层（间）设置应急照明和疏散指示标志，可采用蓄电池做备用电源，且连续供电时间不应少于20分钟，高度超过100米的高层建筑连续供电时间不应少于30分钟。

6、小区楼间距

有关规定表示，“住宅室内空间的高度应不低于2.4米，各楼栋之间的距离应不小于楼房高度乘以0.7这一系数值，如果小于系数值，就会影响室内的采光、通风，造成居民之间的生活互相干扰等问题”。所以，选择楼层时要注意楼间距，最好不要被别家挡住光线，也尽量不要挡住了别家的光线。

春天即将来临，就是"想谈恋爱"的时期到了?联谊或聚餐??等活动，不论是谁都应该有和男性谈话的机会。你对於初次见面的男性，通常都是如何应对的呢？下面就来介绍给对方好印象的守则和重点吧！

在联谊中受欢迎的技巧①

以裙子营造出质朴感的时尚

提升女孩子印象的最初重点，就是【注意自己的穿搭】?

常说女子7成靠外在，换句话说就是绝不可以给人留下不好印象。

所以在聚餐的时候，以裙装style来展现女人独特的魅力吧！

另外推荐穿基本款的裙子喔?

蕾丝滚边或抓皱蓬裙的话，谈不上能给人好印象。（笔记）

直线条连身裙或是A字裙??等，选择这种较为稳重的款式会比较好。

在联谊中受欢迎的技巧②

好好倾听对方说的话

在聚会时不可欠缺的就是谈话聊天的能力。

如果将话题炒热，就能够达到"和这个人在一起的话，会很快乐"这样的好印象，这也是决定能否再次见面的重点喔！

在这里想请读者注意的是，要聊甚麽样的「话题」。

虽然自己给予对方话题也很重要，但首先还是等对方自己先开启话题吧！

然後听对方说话後，再将话题炒热是最重要的

在真的没话题的时候，再自己给对方话题来聊天吧！

在联谊中受欢迎的技巧③

细心的女孩充满优点

男性对於女性，会追求一部份的"家庭感"。

对於有考虑到「将来」（营光笔划线）的女性，会给予非常好的印象

在聚餐的时候，成为细心的女性吧！

分送饮料，将食物放在分食碗盘上??等，做这些帮忙大家的事。

但是将食物放在分食碗盘上时，也必须要注意，能漂亮的将食物摆放在食器上的女性，分数会有所提高哦！

另外谈论关於料理的话题，也能拉进彼此距离很有效果。

没做过料理的人，重新确认一下料理的食谱，来融入话题吧

在联谊中受欢迎的技巧④

引导再次见面的机会

在聚餐时感觉非常开心?」但是，聚餐过後呢?

如果聚餐时，有喜欢的人出现的话，就会想再与他见面???

是否能再次见面的前提是，先交换连络方式

但是由於自己去问对方的话，会留给人不太好的印象，所以话题的引导技巧非常重要。

例如建立一个LINE的群组，以朋友之间交换连络方式为目的（高招）??

因为用这种方式的话，既不会引起其他女性的敌意，之後也能进行私下连络哦！

所以不要让其他人知道"我喜欢这个人"，而是要表现出若无其事的样子，这点也是很重要。

顺便一提在LINE群组里的对话，推荐由发照片开始喔！

把在聚餐时拍的照片当作回忆，结束後由於照片能够唤回当时的欢乐记忆，所以说不定也会提升好印象