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想出去走走,孕期出行要注意这些方面的问题20篇

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孕期预防痔疮要注意哪些方面?

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痔疮的发病率很高,痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,那么,孕期预防痔疮要注意哪些方面

孕期防止得痔疮,首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

其次,要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。

此外,还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

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篇1:肺炎应注意哪些饮食方面问题

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生活中很多孩子比较容易罹患肺炎问题的了。而且要知道的,肺炎的病人往往比较容易有反反复复的咳嗽的症状和一些反反复复的高烧的症状的了。当然了。甚至孩子的话,比较容易出现一些高烧不退的症状。这样的话,孩子比较容易会有不同程度的食欲下降问题。到底肺炎应注意哪些饮食

1、用药期间,饮食宜清淡营养为主,忌食酸、魔芋、广菜、动物脂肪,以及生冷、煎

炸、烧烤、油腻、霉变、辛辣刺激性等食物;

2、戒烟酒,甚至避免吸二手烟,保护肺部健康;

3、肺炎患者不要随地吐痰,应把痰吐于纸中或痰盂里,出门戴口罩,避免交叉感染;

4、开窗通风,保持空气清新,呼吸通畅;

5、注意保暖,避免受凉,预防感冒,以免加重病情等。

食疗方法

下面介绍几款保健食谱,供选择。

1.芹菜熘鲤鱼

原料鲤鱼250克,鲜芹菜50克,淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。

制作将鲤鱼切成丝,芹菜切段,把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉,上汤调成汁。炒锅置旺火上,下油烧至5成热,放人鱼丝熘散,沥去余油,放姜丝、泡酸辣椒。芹菜段炒出香味,而后烹入芡汁,放人亮油,起锅即可。

功效鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效;芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。鲤鱼芹菜合食,适用于急慢性肺炎的辅助治疗。

2.兔肉蘑菇丝

原料熟兔肉100克,蘑菇50克,葱白25克,辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。

制作将熟兔肉、葱白分别切丝,蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底,兔丝盖面,盛入盘内。用酱油把芝麻酱分次调散,香油调匀成味汁,淋于兔丝卜即可食用。

功效免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效,蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。兔肉蘑菇合食,适用于治疗急性肺炎。

3.鹌鹑百合汤

原料鹌鹑1只,百合25克,生姜、葱、味精、细盐适量。

制作将鹌鹑杀后去毛、去脚爪、去内脏洗净,放人开水中焯一下,捞出切块;将百合掰瓣,洗净,备用。将姜、葱洗净,姜拍破,葱切段。锅置于旺火上,倒入适量清水,放人鹌鹑,烧开,下百合、姜块、葱段,改用小火炖至鹌鹑熟时,加入盐、味精焖数分钟,入汤碗即可食用。

功效鹌鹑肉有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效;百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。二者同食,适用于急慢性肺炎。

4.瘦肉白菜汤

原料瘦肉、大白菜心各100克,姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。

制作瘦肉切丝,白菜洗净、切丝,放入沸水中,刚熟时捞出,放清水漂净,滤干水分待用;锅置于旺火上,下鸡油烧五成熟,放人蒜,炒金黄色,再加瘦肉合炒,加入细盐,人汤煮熟,再加白菜心煮沸,放入味精即可食用。

功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平,味甘,有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食,适应于急慢性肺炎。

温馨提醒:一旦孩子有肺炎的问题的时候,那么其实需要进一步去多翻身拍背的了。这样的话,其实的话,比较容易会进一步帮助呼吸道分泌物排出的了。一旦宝宝在咳嗽多的时候,那么其实需要用手多给宝宝翻身拍背。

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篇2:孕期居家安全需要注意哪些方面

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孕妈妈可以在新装修的房间住,会不会给宝宝带来伤害?那么孕期居家安全需要注意哪些方面呢?我们带着这些问题一起看看。

一、墙壁或家具的粉刷是否安全?

不安全

室内(乳胶)油漆、涂料中含有的所有化学品都会释放出气体。目前研究发现,只有少数化学物质对妊娠没有构成威胁,因此,孕妈咪最好不要居住在这种环境中。

特殊职业的选择

如果你是个职业画家,建议选择乳胶漆,并要求画室保持足够的通风。事实上,画室(其有害气味)至少在完成的两天后才能进入。如果所需的画料要从外面购买,你可以雇用他人来完成,避免长期接触。

二、使用清洁产品是否安全?

1.仔细检查标签

尽量避免接触一些家庭清洁剂。例如,烤箱清洁剂通常包含乙二醇醚,会增加流产危险性,而且大多数霉变的清洁剂内含有酚类物质,可能会增加胎儿的出生缺陷或死亡率。

2. 避免接触特殊气体

大多数清洁剂中都含有较强气味的化学物,如氨气或氯气,这些气体并不会伤害腹中宝宝,但可能会让孕妈咪恶心、呕吐。

三、使用灭蚊剂是否安全?

不安全。虽然目前没有具体的证据表明正常接触这些化学品会给腹中宝宝构成重大威胁,但最近的研究表明,大剂量的灭蚊剂可能会损害到胎宝宝。如果你住在农场或稻田附近,定期使用的农业杀虫剂也会对胎宝宝构成一定的威胁。

特殊情况请牢记

如果孕妈咪的生活工作环境中,经常会接触到这些化学物品,请遵循以下指导原则:

1.尽可能避开

2.提前准备

在室内使用这些化学物品前,将可能受影响的食物和餐具取走。如果厨房要除虫,需将放在橱柜、壁橱和抽屉里的物品取走。将室内空置数小时,打开窗户,保持良好的通风。如果在室外使用农药,一定要关闭所有窗口,关闭空调,避免化学气体进入室内。

3.掩盖

接触灭蚊产品时,最好使用耐磨橡胶手套,以防皮肤接触。

4.清洁

仔细清洗蔬果或剥皮,避免接触外来食物中的杀虫剂。

四、修饰指甲是否安全?

偶尔修饰有益身心

理论上,修饰指甲时应该在一个通风条件较好的空间内进行,因为指甲油、指甲油去除剂以及用于清除和粘附人造指甲的溶剂中含有刺激性气体,虽然,简短地接触这类溶剂一般不会对孕妈咪及胎宝宝构成威胁。

五、烫发或染发是否安全?

尽可能避免

怀孕了,就把这个染发计划搁置一段时间吧。尽管没有证据表明染发剂、烫发剂中的化学试剂会导致出生缺陷、流产或任何其他妊娠并发症,但也没有可靠的研究证明这些物质是安全的。研究人员发现,这些物质渗透头皮进入血液,理论上可能会影响到宝宝的成长。在孕期前3个月内烫染发,可能会影响腹中宝宝的器官发育。

六、接触宠物是否安全?

1.对孕妈咪本身不会有太大威胁

弓形虫病是一种寄生虫感染,症状类似感冒(发热,关节酸痛)。一般情况下,对接触没弓形虫病的孕妈咪不会产生持久的影响。

2.对胎儿有健康隐患

不幸的是,此病如果传递给腹中宝宝,弓形虫病会导致宝宝出现视力或听力问题。为了能够控制感染源,建议妈妈在怀孕期间尽可能不要接触小宠物,并且避免吃烤肉。

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篇3:husd币如何提现?需要注意哪些方面的问题?

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从husd币出现之后,很多朋友开始关注husd币如何提现的问题。后来husd币的发行方显然也意识到了这个问题,必须要妥善解决husd币如何提现这个困局,于是在后期就引入了很多的新机制以实现husd币的提现。对于很多接触数字货币时间不长的朋友来说,估计对husd币如何提现并不了解,因此我们特意在此做一些分析,希望对朋友能够有所帮助。

husd币如何提现?husd?提现

1、husd币如何提现?很多刚了解数字货币的朋友,对于husd币是什么估计都不懂,更不要说如何提现了。实际上husd币是由火币平台所发布的一种平台币,由火币网在2018年9月份的时候正式向市场推出。按照火币网的计划,它准备将现存数字货币市场当中的很多稳定币整合为一个专门的体系,并将其纳入到husd币的范围之内,以此来更好的实现火币平台的功能。然而由于husd币本质上是一种特殊权重及数学模型下的区块链稳定币积分,火币网在一开始就没有考虑到husd币如何提现的问题。

为了解决husd币如何提现的问题,火币网在后期进行了规则修改以满足一些朋友们的需要。新的规则是,当玩家在平台上充值充值PAX、TUSD、USDC、GUSD在内任何一种稳定币时,它在火币平台上都表现为husd币这种数字货币。反之亦然,当某个玩家想提现husd币时,他可以选择以PAX、TUSD、USDC、GUSD这四种稳定币当中的某一种,作为提现到账的最终数字货币,这样就比较好的解决了提现难的问题。

2、需要注意哪些方面的问题?很多朋友认为数字货币提现是一种非常简单的操作,只需要按照平台的提示将账户中所拥有的币种卖出,然后提交提现申请即可。在通常情况下确实如此,但是在从事husd币提现时,却有很多方面需要特别注意。

很多朋友通过阅读以上的内容,已经了解到了husd币如何提现的问题,玩家必须要选择PAX、TUSD、USDC、GUSD当中的某一种来进行提现,这就是需要特别注意的。尽管这四种数字货币都称得上是市场上的稳定币,但是其在价格、未来发展前景等方面还是存在差异的,一定要慎重选择合适的提现币种,因为这直接决定了提现后是不是会出现亏本的情况。

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篇4:准妈妈注意!孕期营养问题对胎儿发育至关重要

全文共 702 字

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很多女性在怀孕后,最关心的问题就是宝宝是否能够健康发育的问题,聪明健康可爱的宝宝是每个父母期望。那么,准妈妈注意孕期营养问题对胎儿发育至关重要。跟着小编来学习一下吧!

如果说一个人平时注意营养是为了保证身体健康,那么怀孕的妇女除了自身营养外,还要满足孕育腹内的胎儿,适应体内的生理变化和分娩中的体内能量的消耗、产后哺乳等需要。所以营养对孕妇来说显得更为重要。妇女在整个怀孕期间体重要增加12千克左右或更多(其中胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫、乳房等各占其中的一部分重量),所需营养是孕前的1~2倍,整个孕期把额外增加热量累积起来约有68000千卡的能量,这些能量的来源需要靠孕妇的饮食提供。

孕期营养对胎儿发育有着直接的影响

第二次世界大战后,世界卫生组织综合90个国家280余份报道,有2100万个足月低体重儿,其中90%(1900万个)出生在贫困国家,其原因就是由于孕妇营养不良,营养不良的孕妇容易发生流产、早产、死胎、畸形和发育迟缓。胎儿因从母体内摄入营养不够,使胎儿脑细胞数目减少20%~30%,出生后表现智力低下。

现在孕妇不会因贫穷而缺乏营养,但是,孕妇的挑食、偏食或进食不全面,仍然可以造成营养不良,同样不利于胎儿的健康生长发育。如有的孕妇蛋、肉、虾不断,但很少吃蔬菜,或者只吃精米精面,不吃杂粮,都会造成机体摄取营养成分不全,必然影响胎儿的全面摄取营养,使胎儿发育不良,甚至发生流产或畸形。

准妈妈在孕期期间还是要确保每天的摄入均衡全面的营养,要有充足的休息时间和保持良好愉悦的心情,祝孕妈好孕!如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

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篇5:孕期女性要注意哪些口腔问题?

全文共 321 字

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妊娠期间,若准妈妈因牙痛而进食不易,会导致营养不均衡,直接影响到胎儿的健康,为此,准妈妈需要重视自己的口腔保健工作。那么,孕期女性注意哪些口腔问题

专家提醒育龄期女性关注一下口腔的问题,尤其须注意以下三点:

1、孕前口腔检查:孕前到正规的口腔科进行全面的口腔检查,清洁牙石,及时治疗龋齿、牙周病、牙髓炎,及时拔除阻生牙。

2、孕期口腔:坚持早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清洁牙齿邻面的菌斑;

3、定期检查:每半年进行口腔检查。

其实很多疾病到了一定程度之后才会发作,但是隐患早已经存在于身体当中了,所以说预防比治疗更为关键,准备受孕的准孕妇们,在准备受孕之前,建议大家到口腔医院去检查一下口腔,做到提前预防,在整个的孕期也要定时检查口腔,防患于未然。

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篇6:你知道吗?孕期补钙需要注意哪些问题?

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孕妇补钙至关重要,关系到胎儿的发育和健康。那么,你知道吗?孕期补钙需要注意哪些问题?下面就让小编来介绍吧!

孕妈妈补钙需要注意什么问题呢?

1.孕期补钙需要同步补充维生素D

孕妈妈可以通过服用含有维生素D的钙剂来补充,做好事坚持每天做半小时的户外活动让身体吸收阳光,自然合成维生素D。因为过度补充维生素D会带来呕吐等副作用。维生素对钙磷的代谢有调节作用,促进肠道对钙的吸收,还有助于预防小儿佝偻病。

2.孕妈妈补钙一定要按照科学进补

有很多孕妈妈认为喝大骨头汤就可以补钙,不用其他的钙质等。这是不对的哦,骨头汤中含钙量远远不能满足孕妈妈的所需量,骨头汤中含有大量脂肪。孕妈妈补钙不能单纯依靠服用钙剂,还可以通过食物来补充,比如牛奶和豆类食品等。

3.需要注意食物影响钙吸收

日常生活中的有时食用的一些食物会影响钙物质的吸收。引起要注意营养均衡多吃些说过蔬菜类食物,但是有些蔬菜中含有草酸,草酸会影响肠道对钙的吸收。所以专家建议孕妇食用蔬菜最好是选择水焯的烹饪方式,饮食保持清淡。不要摄入过多的食盐这样会影响钙吸收。

4.够吗钙剂时应选择适合自己的安全的

现在市面上卖的钙质种类好多,孕妇在购买的时候一定要注意安全性,最好是在医生的建议下选择适合自己身体状况的钙剂。要是孕妇便秘的话最好选择含有山梨醇成份的钙剂,有助于促进肠道蠕动,促进排便。

5.注意补钙不要过量要适度

孕妇补钙是选择剂量应遵医嘱需要考虑年龄、孕期(前、中、后)、身体机能、饮食等方面的问题。由于这些方面的不同,需要补充的钙剂量也有所不同。并不是补得钙越多越好,过量会对宝宝的健康不利。

在保证充足的牛奶、豆制品等含钙食物的同时,营养钙的摄入也是必不可少的。孕中期必须补充营养钙,减少抽筋现象。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

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篇7:孕期补充叶酸时需注意哪些问题?你们知道吗?

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大家都知道补充叶酸可以预防胎儿畸形,所以很多人都开始慢慢注重叶酸的摄取。那么,孕期补充叶酸时需注意哪些问题?你们知道吗?和您一起来看一下!

叶酸之敌

水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工(特别是煮沸)、高温。紫外线可使叶酸溶液失去活性,碱性溶液容易被氧化,在酸性溶液中对热不稳定,故应遮光,密封保存。

建议

如果您是常喝酒的人,多摄取叶酸为好;有许多人在短期间内每天摄取1~5mg的叶酸,结果皮肤上的斑点消失了;如果您感觉到似乎要生病,或者是已经生病了,必须要摄取抗紧张感的营养补品,切记要先查看其中是否含有充分的叶酸。叶酸不足时,抗体会减少,抵抗力将减弱;

缺乏症

叶酸缺乏时,脱氧胸苷酸,嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻,细胞内DNA合成减少,细胞的分裂成熟发生障碍,引起巨幼红细胞性贫血。

小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程,故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。

体内过程

叶酸在肠道吸收后,经门静脉进入肝脏,在肝内二氢叶酸还原酶的作用下,转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体,是DNA合成的主要因素。经口服给药,在胃肠道(主要是十二指肠上部)几乎完全被吸收,5—20分钟后可出现在血中,1小时后可达最高血药浓度。大部分主要贮存在肝内,体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸。血浆半衰期约为40分钟。由胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸收,形成肝肠循环。

影响叶酸吸收的原因

慢性酒精中毒时,每天从食物中摄取叶酸的量大受限制,叶酸的肝肠扦环也可能由于酒精对肝实质细胞的毒性作用而发生障碍。但这是很容易纠正的,只要恢复正常饮食,就足以克服酒精的影响。另外,抑制二氢叶酸还原酶的药物如甲氨喋呤,甲氧苄氨嘧啶和干扰叶酸吸收的药物如某些抗惊厥药,口服避孕药都能降低叶酸的血浆浓度,严重时能引起巨幼红细胞性贫血,这是由这两种药物在细胞内代谢有最后的共同通路所造成的。还有在妊娠,哺乳期间,都可导致体内叶酸需求增多,是叶酸补充的指征。

每日摄取量

成人的建议是180~200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg;

一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。

不良反应与注意问题

在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时,可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

药物相互作用

维生素C与叶酸同服,可抑制叶酸在胃肠中吸收,大量的维生素C会加速叶酸的排出,所以,摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量;

抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度,出现浓度偏低的现象。

正使用苯妥英(抗癫痫药),或是服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥(安眠药与镇定剂)、阿司匹林时,应该增加叶酸的摄取量;大量摄取叶酸会使服食二苯乙内酰脲的癫痫症患者产生痉挛现象。甲氧喋啶,乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力,能阻止叶酸转化为四氢叶酸,中止叶酸的治疗作用。

希望宝妈们可以合理地使用叶酸来预防胎儿的各种问题,同时也真心祝愿所有的宝宝们都能够身体健健康康,茁壮成长。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

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篇8:白领女性备孕期该注意哪些方面

全文共 385 字

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白领女性每天在写字楼里工作,也许舒适的环境会然很多人羡慕,然而对于到了生育年龄的白领女性来说,每天对着电脑、复印机等的设备,对于想的你来说可不是一件好事哟!那么白领女性备孕期注意哪些方面呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

白领女性备孕期该注意哪些方面

随着就业压力的增大,很多白领女性都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,严重影响了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律,那么建议你去医院就诊,确认卵巢功能是否健康。

即使已经成功受孕,但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话,每天8小时以上,甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利,严重时可能会增大流产的概率。

因此,一旦你已经怀孕,应该和领导进行沟通,在缓解工作压力的同时,更要释放焦虑的情绪,让自己在轻松的氛围下度过孕期。

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篇9:孕妈注意!孕期合理饮食生出高智力宝宝没问题

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聪明伶俐的宝宝总是能得到众人的亲睐,那怎样生一个聪明的宝宝呢?那么,孕妈注意孕期合理饮食生出高智力宝宝没问题。和您一起来看一下!

玉米——利于人体智力

想要宝宝智力高,孕妈们多吃玉米也是有效的。玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质能为孕妈提供营养,而且玉米中还含有大量维生素A,维生素A是有利于人体智力、视力发育的,孕妇常吃玉米可以给宝宝提供维生素A,从而使宝宝智力得到更充分的发育。

石榴汁——维持神经系统稳定

孕妈咪吃什么对宝宝智力好呢?孕妇多喝石榴汁对宝宝智力发育能起到积极作用。石榴汁中的多酚化合物能够维持宝宝的神经系统稳定,同时石榴汁还能降低宝宝大脑发育的受损几率,从而使宝宝大脑发育更全面,宝宝也就更聪明。

香蕉——保证神经管发育正常

几乎所有的孕妈咪都知道孕期一定要补充叶酸,这样生出来的宝宝才聪明伶俐。孕期吃什么对宝宝智力好?在这里小编要告诉孕妈咪的是,孕期常吃香蕉也能让宝宝智力高。因为香蕉就含有大量的叶酸和丰富的钾,能保证宝宝神经管发育正常、避免胎儿无脑、畸形等。

鲫鱼汤——富且含有大量DHA

孕妇孕期常吃鲫鱼汤也具有帮助宝宝发育高智力的功效。鲫鱼汤营养丰富且含有大量的DHA,这种物质可是宝宝脑部发育不可或缺的重要物质,因而孕期吃什么对宝宝智力好?孕妈咪一样要多喝鲫鱼汤哦!

小米——对脑部有保健作用

主食是孕妈咪每天少不了的营养补充渠道,其实只要孕妈咪选择合适的米种还能让宝宝更聪明哦!孕期吃什么对宝宝智力好?孕妈们如果把小米作为主食的话,宝宝好智力就能实现了。因为小米中富含的维生素B1和维生素B2比大米高很多,还能对脑部起到保健作用。

核桃——对脑神经细胞有益

核桃营养丰富,它最大的功能就是对脑神经细胞有益。因为核桃中含有丰富的营养物质,其中的钙,磷,铁和维生素A,维生素B1,维生素B2等营养成分的含量比较高。孕妈孕期多吃核桃对宝宝智力发育是有很大帮助的。

准妈妈孕期一定要饮食均衡,不仅是对自己的负责,也是对胎儿安全健康的保障。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

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篇10:寒冷天气中带宝宝出行需要注意哪些问题

全文共 942 字

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其实,带宝宝出去玩时,不仅让宝宝呼吸到新鲜的空气,更重要的是让宝宝熟悉外界的环境,看到更多的人,植物,动物和新鲜的事物,宝宝对这种刺激会非常兴奋的。寒冷天气中带宝宝出行需要注意哪些问题呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

相反,如果把孩子关在家里,很少出去。宝宝就不会懂得如何到外面与其他的宝宝玩,到了孩子要上幼儿园的时候,就很有可能变成不会开口与别人交流的“沉默儿”。

妈妈:“对于孩子的思维或者发育来说他应该不断地区感知外界,这样对于他的成长更有好处,虽然很多孩子在家里比较乖但是这样比较不容易引起父母的注意,使父母忽视孩子的成长。”

育儿专家:“当你带宝宝到了户外,比如公园,你可以根据不同季节告诉他春天花开了,树叶绿了,秋天的时候树叶黄了,这样随着不同年龄,宝宝会认识到季节的变化,同时增加了生活的常识。我们觉得不要把孩子全都关在家里面,应当适当地抱他户外活动。”专家建议婴儿在4个月或更早的时候就可以经常抱到外面去玩儿,让邻居抱抱,看看新鲜的东西,不要穿过于厚实的衣服,让宝宝可以自由的活动,自己去触摸他认为新鲜的东西,自己去探索未知的环境。

育儿专家:“我们说小孩在比较小的时候(半岁前),主要是和父母接触,随着孩子长大,他应该和他同龄的孩子相接触。因为在孩子6个月以后,开始有个认生的过程,这时候我们如果扩大他的接触范围,到更多的环境去,对他认生的克服是有好处的。”

如果养成了到户外活动的习惯,宝宝2岁的时候便本能的喜欢和其他小朋友玩,体验努力、忍耐、快乐等不同的情绪。这是人在成长果过程中所必需经历的过程,否则孩子会变得胆小、沉默和缺乏独立性。

育儿专家:“户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为外界不同季节具有的空气浴,冷空气对孩子的刺激,有助于孩子的体格发育,提高孩子的抗病能力。同时还有日光浴,经过阳光照射提高孩子身体的体质,增加他的抵抗力。所以我们说户外活动对孩子的成长是非常必要的,不要紧紧地把孩子关在家里面。”

不要因为天气凉就不带宝宝出门,适当的寒冷刺激有助于宝宝发育的,每天都带宝宝出去玩1-2个小时,让宝宝每天都有丰富的生活经验,他的自信心会逐渐积累,运动能力也越来越强,对新鲜事物有很强的求知欲望,并且善于与人交往,这些良好的素质将使他一生受益。

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篇11:孕期上班需要注意哪些问题

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女性朋友一旦确诊怀孕,并计划要孩子,就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作,因为有的工作是不适合孕妇的,而且孕妇回家后应尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。孕期上班需要注意哪些问题呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

准妈妈上班需要注意哪些问题?

1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。

3.要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。

4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射:现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查:定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

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篇12:冬季宝宝随爸妈出行,健康安全问题得注意

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冬季多带宝宝去户外做有氧运动,不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲,还能大大减少宝宝冬季生病的频率,可谓一举多得的健康准备。然而,冬季宝宝随爸妈出行,健康安全问题注意

(一)宝宝出行——晒太阳

晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳还能够增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。但是,如何晒太阳才能保障宝宝的健康呢?

晒太阳健康指南

让宝宝多晒晒太阳,不用担心宝宝受冻,不时摸摸宝宝的小手只要暖和就行,但一定要避免阳光直射宝宝的眼睛。

根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:第一时间为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,可使宝宝身体发热,促进宝宝血液循环和新陈代谢,增强宝宝活力。第二、三时间分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是宝宝储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进宝宝骨骼正常钙化。

(二)宝宝出行—户外运动

通常1岁半以上的宝宝可以踢球、打雪仗,两岁以上宝宝可以放风筝、做简单的器械运动,3岁以上的宝宝可以试试跳绳、轮滑等等。

冬季多带宝宝出去做有氧运动,不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲,还能大大减少宝宝冬季生病的频率,可谓一举多得的健康准备。

逛公园是宝宝最主要的户外运动。公园里娱乐设施较齐全,如滑梯、跷跷板、木马、沙堆等常见游乐设施都很适合宝宝玩耍,有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。通常公园里面还有很多小伙伴可以和宝宝一起玩耍,在缓解宝宝冬日的寂寞的同时,还有利于宝宝的身心健康。但是,要保障宝宝的健康,还真是要注意很多方面才行。

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篇13:绿鬣蜥在饮食方面要注意哪些问题

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尽量以素食喂食绿鬣蜥

绿鬣蜥其实并不像很多人说的那样容易饲养,如果饲养方式不正确,它们的健康同样很容易出现问题饮食是非常关键的一项工作,它直接影响到蜥蜴的健康、体质。所以在这个看似普通的问题上千万马虎不得。

虽然绿鬣蜥在野外也会吃昆虫,但事实上绿鬣蜥只会在非常偶然的情况下才把植物里的昆虫连同植物一起吃下去,或是在没有食物的情况下才不得不以昆虫为食。那些从小到大都严格地以素食喂养的绿鬣蜥,非但长得又大又健康,而且活的也都比那些喂饲荤食的绿鬣蜥更久。含有动物蛋白的食物会对绿鬣蜥的内脏造成伤害甚至让它们过早死亡。对人工饲养的绿鬣蜥而言,饲养者完全可以控制它们的食谱。所以我们建议尽可能地避免投喂昆虫或其他含有动物蛋白的食物。

野外绿鬣蜥也会吃虫,但为什么不建议喂食

迄今为止并没有确切的科学证据证明虫子或者其他动物是绿鬣蜥的正常食谱组成的一部分。事实上,有很多因素可以导致像绿鬣蜥这样的素食主义者在短期内改变它们的食物来源,例如因为栖息地被干扰、干旱或者其他天气变化而导致无法取得正常的食物来源。不难想象野生绿鬣蜥会偶尔摄食动物作为食物,但没有任何证据支持这会是一种大量出现的或者正常的行为。事实上所有证据都支持在存在大量的变化多样的植物食物的时候,绿鬣蜥都是严格的素食者。

为什么动物性蛋白质对绿鬣蜥没好处

虽然所有的食物都是由同样的22种氨基酸组成,这些氨基酸却会因为来自不同的源头而影响身体对它的分解及利用率,而动物性与植物性则代表不同的来源。植物类蛋白质会形成Pyramidines,而动物类会形成普林。食物中的普林含量越多,肾的负担就越大,也因此越容易导致肾衰竭。因而,原本应该正常运作15-20年的肾脏,将会提前失效並导致痛苦的死亡。

过多的肉食对绿鬣蜥的肾脏有负担

绿鬣蜥可进食的食物:

新鲜蔬菜:(40-45%)芥蓝菜、芜菁、芥菜、蒲公英 (带花的)、水芹。

其他蔬菜:(40-45%)青豆、橙皮南瓜 (日本南瓜)、雪豆、防风草、芦笋、黄秋葵、紫花苜蓿 (成熟的,别要嫩芽)、洋葱、蘑菇、圆椒(柿子椒)、甜土豆、南瓜、黄南瓜、胡萝卜。

水果:(10%或更少)无花果 (新鲜的或干的)、 黑霉、草莓、覆盆子、葡萄、 芒果、瓜类 (如西瓜)、番木瓜果、香蕉、苹果。

谷类食物:(少于5%)煮熟的米饭或者意大利粉、全麦面包。

其它可偶尔投喂的食物:(少于5%)虽然这些食物不能过量投喂,但可作为提高多样性和趣味性的选择。建议偶尔和其他食物混合投喂。

含有草酸盐或肌醇六磷酸的,只能偶尔适度投喂的食物。菠菜、甜菜、唐莴苣、羽衣甘蓝、旱芹菜、萝卜头。十字花科的或者其他含有甲状肿诱源的,只能偶尔适度投喂的食物。羽衣甘蓝、西兰花、卷心菜、白菜、芜箐、苗芽、花椰菜、豆腐。

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篇14:孕期旅行时要注意哪些安全问题

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一般对孕妇来说,人们不建议到处乱走,但在充分保证安全的前提下,短期的旅行可以缓解孕期疲劳,放松心情,对胎儿的健康也是有所帮助,在旅行前,你可以先向医生咨询一些注意事项,以确保安全。那么孕期旅行时要注意哪些安全问题呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、旅行之前,确保你的身体是健康的,如果你的身体不健康,会影响到宝宝的健康。

2、注意要仔细选择旅游目的地,饮食等,避免走太远的路或远程旅行,农村地区等。

3、如果是和伴侣自驾游的话,一定要带上一个抱枕,会让你感到更舒服。

4、如果乘坐飞机,确保了解航空公司允许孕妇乘坐飞机,有些航空公司只允许某一个妊娠阶段的孕妇乘坐。

5、最好不要单独旅行,以免发生危险情况时不好应对,最佳的旅行就是和丈夫和家人一起,他们能够在你需要帮助的时候给你协助,比如帮你拿沉重的行李…

6、准备好两双舒适的鞋子和服装。

7、注意旅行时带一些健康的食物,目的地的食物或许不适合你吃。

8、看看或问问当地人,发生危险情况后能去哪里的医院或诊所。

9、当你觉得累了,应该主动放松,不要着急参与所有活动,它可能会影响你的宝宝。

10、旅行途中记得及时补充好水分。

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篇15:孕期吃补药都有哪些要注意的问题?

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妈妈们在怀孕期间的话,也是为了满足小宝宝的一个生长发育,一定要需要一个营养均衡的。那么,孕期吃补药都有哪些要注意问题?和您一起来看一下!

现在家庭生活水平通常比较高,因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过,反而会影响正常饮食的摄取和吸收。

补药过量还会带来相反的作用,有的补药含有激素,如果滥用可能会影响胚胎正常的发育成熟,干扰胎儿生理发育进程,从而会给胎儿出生后带来不良的影响,严重时甚至可能危及生命。

中医认为,人参属大补元气之品,孕后服用易导致气盛阴耗,阴虚火旺,会加重妊娠呕吐、水肿和高血压等问题。妊娠后期本来就很容易出现水肿、高血压等症状,而人参有抗利尿作用,会使钠潴留而减少排尿,导致羊水过多,并容易加重妊娠呕吐,这些都可能引起**流血,甚至流产。

从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量,有造成死胎的危险。所以孕妇不可滥用人参及人参制品。除了人参外,鹿茸、胡桃肉、桂圆等也属温补助阳之品,孕妇也不要服用。至于其他补品,可酌情选用清补平热品,如适量的阿胶,以利养血保胎。

提醒,如果准妈妈觉得自己体弱,需要进补,应该到正规的医院,并向医生说明自己怀孕的情况,由医生根据实际情况决定是否需要进补,以及如何进补。切不可私下买人参等补药,盲目进补。

准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要,需要全面摄取营养,但应切忌滥用补药。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注忌滥用补药安全常识栏目。

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篇16:孕期选钙要注意啥问题?你做对了吗?

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准妈妈都都知道孕期补钙的重要性,但真的到了选购时,面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品,却无从下手。那么,孕期选钙要注意问题?你做对了吗?下面请看小编为此而整理的资料。

究竟在选择补钙产品时应该注意哪些问题呢?

1、不要被所谓的高吸收率蒙蔽

很多产品在宣传时会夸大吸收率,其实钙制剂的吸收率大致相同。例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以千万不要被各种广告宣传语所误导。

2、选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收。对于冬季不方便晒太阳的孕妈妈而言,选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

3、选择钙元素含量高的钙片

不同的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异,准妈妈在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低,只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。

4、钙制剂的安全性最重要

在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂,因为受海水污染,可能会含有超过标准的有害重金属,如铅、砷等。

不管是怎样补钙,孕妇一定要根据自己的实际情况来进行,因为每个人的情况都是不同的。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

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篇17:孕期应注意哪些皮肤问题?

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一旦检查出怀孕之后,孕妈们开始注意到身体的这些变化。即使是在知道检查结果之前,身体也会因为激素而发生各种变化。这些激素对胎儿的健康生长格外重要,但它们会给你带来一些莫名其妙的变化,甚至会表现在皮肤上。那么孕期应注意哪些皮肤问题

问题一:孕期黄褐斑

为什么孕妇会长黄褐斑?

如果是肌肤容易敏感的怀孕期,日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样,会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。而且,怀孕后准妈妈免疫力降低,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤。因此,孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。

另外,因为受到激素分泌变化的影响,色素沉着,而出现黄褐斑的机率是相当大。女性怀孕3-5个月后就会出现,直到分娩后才逐渐消退,叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化,紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。

怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异,分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失,也有过了很长时间才会变浅的情况。出现色斑怎么办?

1、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主,少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗。

2、休息。注意睡眠充足,调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系,调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重,科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间,如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

3、祛斑。处理色斑不易漂白,也不宜用美白霜去掩饰,可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失,如果褪不掉的话,可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

4、化妆。不要化太浓的妆,注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑,并使色斑在产后也不宜褪去。哪些食物有助去除黄褐斑?

1、猕猴桃:猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

小提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

小提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

小推荐:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

小提醒:柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜:各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

小提醒:豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

5、黄豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

小推荐:大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

6、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

小推荐:桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

7、带谷皮类食物:随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

小推荐:猪肾薏苡仁粥。猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

问题二:妊娠纹

妊娠纹形成原因是什么?

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维,在正常情况下,皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力,有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响,腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹,这就是传说中的"妊娠纹"。

对于很多女性来说,妊娠纹一旦出现后,并不会随时间推移而慢慢消失,而是终身相伴,并且长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒,容易出现松弛,褶皱,下坠,脂肪堆积,严重影响了女性产后的皮肤形态和美感。孕期怎么预防妊娠纹?

1、从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是,孕期最后一个月就不要使用了,以免印象宝宝入盆。

2、在怀孕前半年就要开始折磨自己的"小蛮腰"。就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的"小蛮腰"事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。

3、孕前加强皮肤的保湿,特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤摸润肤露。

4、孕中期所做的瑜伽里,有一猫伸展式,特别好。不但能"折磨"腹部,还能"折磨"盆骨。很多孕妇,到后期骨盆变松,耻骨分离,会遭受难以忍受的疼痛,连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨,就能很好的避免。

5、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品,在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了,只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜,一天2-3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品。

6、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长,整个孕期体重增长10kg-15kg是对妈妈和宝宝最好的。

7、和孕妇选用其他的护肤品一样,妊娠纹用品的选择最看重的还是产品安全性。此外还要充分考虑产品的专业性、口碑等,只有选择对的产品,才能给孕妈妈肌肤最好的保障。防妊娠纹要注意三个"一定":1、一定要趁早;2、一定要使用专业、安全的妊娠纹防护产品;3、一定要远离色素、矿物油、重金属、激素等危害宝宝健康的东西。这样才能安全有效的做好孕期妊娠纹防护工作,保证宝宝的健康和妈妈的美丽。

问题三:干燥

孕期皮肤干燥的原因?

由于孕期体内激素的变化及其他特殊孕期反应,很多准妈妈会发现自己的身体发生了种种变化,就连皮肤也比往常更加敏感,极易出现皮肤干燥现象,尤其是秋冬季,肌肤干燥问题尤为明显,严重时,还会出现皲裂现象。这时候准妈妈需要给皮肤一些精心护理,防止孕期皮肤干燥。孕期如何避免皮肤干燥?

1、孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤干裂。

4、保持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或在室内放一盆水。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

怀孕之后你的皮肤发生了什么变化,留言区一起聊聊吧~如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

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篇18:夏天带宝宝出行出游,有哪些方面需要注意?

全文共 472 字

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夏季是无论老人还是小孩子都爱的季节,但同时也是最危险的季节之一。要想让宝宝快乐安全地度过夏天,夏天带宝宝出行出游,有哪些方面需要注意

夏日带宝宝外出时的注意事项

首先根据宝宝的健康和具体情况而定,当宝宝发烧、患病,或遇有阴天、雾天、刮风天等,均应暂停晒太阳。

带宝宝外出时,要注意避免在中午10点~下午3点紫外线最强烈的时段。

晒太阳时,注意不要让阳光直射宝宝眼睛,也不能让宝宝裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久,这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹。

如果平常要外出,也可以给宝宝选择正规厂家的宝宝防晒乳液,出门前30分钟,在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;并戴好遮阳帽,穿稍厚的、颜色比较深的、全棉的衣裤,轻便宽松透气的汗衫裤比较适合;在户外活动,为了凉快让男孩子穿背心,女孩子穿吊带裙不是个好主意,从户外回到室内,用温水洗澡;晒红的部位,可薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

提醒,冷饮也应遵循喝水的原则,也应少量多次地饮用。活动结束以后,需等到身体的温度大幅度降下来以后,才喝冷饮料。关于儿童特殊天气出行该注意什么的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦。

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篇19:面试在着装方面要注意哪些问题?

全文共 243 字

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很多朋友不知道面试的时候着装如何选择,下面来介绍一下。

操作方法

1

从整体方面来说,给人的第一印象就是要干净利落,如果是女性的话头发不要披散着,扎起来是可以的,男生的话发型也不要太糟蹋。

2

在穿衣方面,也不是说一定是要穿正装或者是很正式场合的衣服,可以选择OL的工作服装,但是不要是蕾丝的。

3

如果是去应聘老师的话,不要穿着打扮的比较随意,牛仔裤或者是帆布鞋这类比较随意的还是不要穿。

4

此外,如果你是应聘时尚行业的话,着装方面就要注重一点儿时尚的因素了,因为这样才能够和行业相关,别人也能够看到自己的一些想法。

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篇20:怀孕了在饮食上需注意哪些方面的问题呢?

全文共 597 字

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怀孕初期注意事项的确有很多,日常生活中对于休息、运动等等方面都要注意。饮食自然也是怀孕初期应注意的事项之一。那么,怀孕了在饮食上需注意哪些方面的问题呢?下面请看小编为此而整理的资料。

鸡蛋和豆浆是克星

早餐常见的食物便是鸡蛋和豆浆,其实它们是不能同食的,会导致蛋白质难以得到吸收。豆浆里有一种物质叫胰蛋白酶抑制物,而蛋清里含有黏性蛋白,两者结合,降低蛋白质的分解,从而导致人体内消化其中的营养物质。

牛奶不能搭配巧克力

牛奶虽然可以给妈妈们补钙和蛋白质,但是如果食用了巧克力,就难以吸收钙元素,其中的罪魁祸首就是草酸钙,巧克力中的草酸和钙结合便形成了该物质。牛奶和巧克力搭配食用后,孕妈可能会出现腹泻,头发也会变得干枯,极其影响腹中胎儿的发育。

萝卜与橘子禁同吃

萝卜会中含有硫氰酸,它具有抗甲状腺的作用,而橘子中含有类黄酮,这些物质经过肠道的细菌分解后会产生硫氰酸,而硫氰酸对甲状腺抑制作用,如果同食会引起甲状腺肿大。

菠菜不要和豆腐一起

准菠菜和豆腐经常一起吃,就会有结石症的风险。氯化镁和硫酸钙是豆腐里常见的物质,如果它们遇到含有草酸的菠菜,就会在人体内产生结晶如草酸镁和草酸钙,很难被人体吸收消化掉,久而久之,便会产生结石。

因此,健康的饮食搭配和愉悦的心情不仅有利于孕妇的健康,还能保证宝宝的身体健康。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

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