职场心态的重要性论文【精选20篇】

安全生产管理最根本的目的是保护人民的生命和健康，安全生产是对企业的最根本要求，安全管理是每个管理人员必须遵守的行为准则，这也是安全生产管理的重要内容，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看车间安全检查的重要性有哪些吧？

一、安全检查的重要性

1、通过检查，可以对生产施工中存在的不安全因素进行预报、预测和预防；

2、预防安全事故

3、利用安全检查，进一步宣传、贯彻、落实国家的安全方针、政策、企业的规章制度。

4、通过安全检查，可以进一步开展群众性的安全教育，使之警钟长鸣。

5、通过安全检查，班组间、科室间可以相互学习、取长补短、总结经验、吸取经验进一步促进安全工作的开展

6、通过安全检查，可以了解施工现场安全生产状态。

二、安全检查的内容

安全检查的内容包括软件系统和硬件系统，具体主要是查思想、查隐患、查整改、查事故处理。

三、安全检查的方式

1、定期安全检查

2、经常性检查

3、季节性安全检查

4、节假日的安全检查

5、专业（项）安全检查

6、自检互检

7、职工代表巡查

对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐着，时间长了，颈椎病就很自然的找到了这类人。颈椎病会引发头晕、食欲不振、还有一些脖子僵硬酸痛等，严重影响着人们的身体健康。那么，保持乐观的心态能够预防颈椎病吗？今天就给大家介绍一下，生活中哪些方法能有效的预防颈椎病。下面，小编就来重点介绍一下有关积极乐观的心态也能有效预防颈椎病方面的知识。

预防颈椎病的方法

第一、保持乐观心态

有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

第二、保持正确姿势

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

第三、坚持健康运动

尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

第四、动静结合

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

第五、注意保暖

平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

第六、要防止酗酒。

酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

第七、强壮筋骨

中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？什么样的老人更加容易乐观吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

大学一般来说是一个非常特殊的群体，社会对这些大学生都寄托了很多的期望，不过现在社会主义的经济体制给这些大学生心理带来了很多的冲击，所以说如何调整好大学生心理健康就变的很关键。

大学生心理健康教育的重要性

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平;一方面，学生以在心理健康教育过程中接受道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身人格结构;另一方面，客观存在的价值念作为心理生活中对自身一中衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而是人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极的附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把我自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理见健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

通过上述的小编详细的介绍后，相信大家对于大学生心理健康教育的重要性有了一定认识，所以说如何对学生进行心理辅导在很多高校中都是很重要的，在这个网站有很多学生心理健康知识等待你去了解。

拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。孕期头发护理的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期护发按摩很重要

洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。

十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。

将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。

双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。

双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。

手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。

十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。

婚姻中给对方仪式感，是让对方明白你对这个婚姻的用心和忠诚，用心经营这段感情，在每天的油盐酱醋茶里抽出一点时间去浪漫，让婚姻如恋爱一样甜蜜。

婚姻仪式感是什么

关于仪式感我们首先要知道它究竟是什么，我觉得李思园在《生活需要仪式感》这本书中对此作出了很好的解释：仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。

如果你与另一半约定了在每年的结婚纪念日都要一起度过，那么越接近那个日子你们的心中的快乐就越多，直到那天之前都能保持着期待的心情。

因为有了仪式感，我们才能更好的感受生活中微小的幸福，珍惜每一次的重逢与离别，把自己从单调的生活中抽离出来，变得更加积极地对待生活中的每一个人、每一件事。

所谓仪式感，是让我们发现生活情趣的一种手段，让我们的每一天都不同，对生活充满期待。

婚姻仪式感的重要性

刘嘉玲在《女人有话说》节目上谈到婚姻保鲜的秘诀是仪式感。她说回忆都是自己制造出来的。在她和梁朝伟的家，她会认真过每一个传统节日，会为了春节特意置办年货，会强调情人节一定要收花。于她而言，认真过每一个节日，是对仪式感的珍视，让节日有别于其他的日子，在特殊的日子收获特殊的幸福感。

涂磊在《爱情保卫战》中提到，他妻子会在每次他出门录节目钱前，写一张满满的字条，上面记着录什么节目，要穿什么样衬衫，配什么样西装。然后会写上很亲昵的话语，像是“老公，我永远爱你，要好好录节目”还会很用心的在纸上画上爱心、小花。

涂磊说，婚姻就是两个人在一起，习惯对方的习惯。那些可能大众眼里被称为“腻腻歪歪”的行为，等到有一天真的没有人陪你的时候，你会觉得她以前所有的这些没有意义的形式感的东西，最后都变成了生活当中的最珍贵的那些回忆的甜蜜。

婚姻生活中的仪式感

我父母，在他们结婚的时候，因为家境条件不好，没有什么大摆筵席，也没有拍摄婚纱照，只是简单得领了一本结婚证。

就在前不久，我54岁的爸爸，带着52岁的妈妈，补拍了一套婚纱照。在拍摄结束后，他们特意将自己的微信头像，都换成了婚纱照上的模样。还配文结婚30周年，发了一条朋友圈。

这一套婚纱照，是爸爸选择给妈妈的仪式感。是生活里为了弥补遗憾，圆满爱情所增加的仪式感。

能成为爱人、家人，是一段来之不易的缘分。愿意为这份缘分用心，增添仪式感，是对自己、对爱人、对爱情的尊重。生活中，从来不缺乏创造仪式感的机会，只缺乏创造仪式感的心。你在乎了，用心了，自然能够感受到仪式感赋予爱情、生活的幸福感。

为什么好的婚姻需要仪式感

婚姻中需要仪式感，是因为每一点每一滴为对方做的事情，都会被对方记在心里，为这份感情加分保值。

作家张爱玲说：“仪式感能唤起我们对内心自我的尊重，也让我们更认真地去过属于我们生命里的每一天。”

夫妻俩之间经常制造一些小的仪式感，不仅是让自己的内心更幸福，最重要的是把爱传递给对方，让对方感受到你的爱。

因为仪式感是婚姻的保鲜剂，只有在漫长的婚姻生活中，始终保有一份仪式感，才会让这份爱天长地久。

《小王子》里有这样一段对白：

狐狸说：“你每天最好相同时间来。”

小王子问：“为什么?”

狐狸说：“你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安;我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情......应当有一定的仪式。”

“仪式，它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

仪式感提醒我们，其实生活除了苟且，还有诗与远方。

仪式感不仅是婚姻的调味剂，也是婚姻的增鲜剂。

它是平凡婚姻生活中的一抹颜色，又是时光罅隙中的一束光亮。

正是有了仪式感，才赋予了生活与众不同的意义。

人生浮浮沉沉，岁月波澜不惊。

愿你余生的每一天，都是美好的一天。

瘫痪是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。那么，早餐对瘫痪老人的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

早餐对瘫痪老人的重要性

营养治疗是现代综合治疗中不可缺少的一个重要组成部分，营养治疗是根据疾病的病理生理特点，给病人制定各种不同的早餐膳食配方，以达到辅助治疗及辅助诊断的目的。同时也可增强瘫痪老人机体的抵抗力，促进组织修复，纠正营养缺乏。合理的营养饮食，不仅饮食中所含的营养成分齐全，配比恰当，色、香、味、形美观，且可增进病人的食欲，对病人在恢复健康中起到药物所起不到的作用。

某一早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。

对于养生来说，正确的心态非常重要。那么，老年人养生要保持什么心态呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人养生要保持正确心态方面的知识。

老年人养生首先要看重心理年龄，生理年龄是自然性客观存在，应该坦然面对，而心理年龄则可随着自身的心态而发生转变，究竟是“未老先衰”，还是“人老心未老”，关键取决于是否重视心理调适，是否拥有年轻心理的意识和信心。“要经常暗示自己，我还很年轻，还可以做很多事情”。

二是要有奋斗目标，有人认为，人老了就不必再去奋斗，仅需静养即可，这是一种误区。正是人老时才更需要强调奋斗目标，因为很多老年人往往因为“目标终止”的心态而变得消沉，甚至成为家庭和社会的负担。

三是不服老，在生理、体能、运动量等方面，老年人确实要服老，但是在心理上，在生活信心和追求老年人人生价值上要不服老。要转变“老而无用”的消极心态，力所能及地去争取“老有所为”，在这争取中既能实现自身的价值，又能让老年生活多姿多彩。

如果你对老人心理怎样养生？老人失眠要做好心理保健？学会三个三，老年轻松应对心理保健？做好老年人的心理保健？老人身体机能变化与老年心理保健？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理养生安全常识栏目。

刷牙可以让孩子牙齿保持洁净，有一口清新的口气，更重要的是，刷牙可以让孩子的牙齿保持健康结白，让孩子有一个健康的形象，下面就和小编一起去了解一下幼儿刷牙的重要性及刷牙好处。

一、早晨刷牙的重要性

早晨刷牙，不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后，在牙面、牙缝中有食物的残渣，夜间睡眠时，口腔内唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖，产生许多代谢物，所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。

二、晚上临睡前刷牙的重要性

晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有8～10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙，如果做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。

三、刷牙好处

1、去除口腔污物和按摩牙龈。

主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用，以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生，并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。2、减少嘴里的细菌。

去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质。3、提高牙龈组织的抗病能力。

按摩牙龈的作用通过正确刷牙方法的颤动动作，达到按摩牙龈的作用。能促进血液循环，增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。

四、刷牙的其它好处

1、预防心脏病和中风。

纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病（牙龈肿胀）可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌（牙周病主要致病菌）抗体的妇女，中风危险增加两倍。

小编为大家整理的关于幼儿刷牙的重要性及刷牙好处的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孕妇在怀孕之后都会有着紧张而兴奋的心态，这时往往会影响着孕妇的睡眠情况，可能使孕妇很难入眠或者易醒，这样的情况对孕妇是一种不良的影响。孕期良好睡眠的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。

孕妇良好睡眠的重要性

日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，早睡早起，以保持充沛的精力。长时间情绪的波动，睡眠不好会使孕妇的身体内环境紊乱，血压、心跳变的不正常，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。孕妇腹中的胎儿通过胎盘与母体进行气体和物质交换，获得养料、氧气、排出二氧化碳和废物，胎盘血液灌注与否，直接影响胎儿的发育与生存。因此，孕妇既要保证充足的睡眠，又要采取适于胎儿发育的睡姿。

写毕业论文主要目的是培养学生综合运用所学知识和技能，理论联系实际，独立分析，解决实际问题的能力，使学生得到从事本专业工作和进行相关的基本训练。毕业论文应反映出作者能够准确地掌握所学的专业基础知识，基本学会综合运用所学知识进行科学研究的方法，对所研究的题目有一定的心得体会。

1、培养学生综合运用、巩固与扩展所学的基础理论和专业知识，培养学生独立分析、解决实际问题能力、培养学生处理数据和信息的能力。

2、培养学生正确的理论联系实际的工作作风，严肃认真的科学态度。

3、培养学生进行社会调查研究；文献资料收集、阅读和整理、使用；提出论点、综合论证、总结写作等基本技能。

毕业论文是毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。撰写毕业论文对于培养学生初步的科学研究能力，提高其综合运用所学知识分析问题、解决问题能力有着重要意义。

毕业论文在进行编写的过程中，需要经过开题报告、论文编写、论文上交评定、论文答辩以及论文评分五个过程，其中开题报告是论文进行的最重要的一个过程，也是论文能否进行的一个重要指标。

胆结石是一种慢性疾病，胆结石的治疗方法是比较多的，有食疗、手术疗法等等，但是不管是哪种治疗方法，胆结石的治疗时间都是比较长的，所以很多人就会有一些心理问题，比如担忧治不好，心情暴躁等，而其实一个好心态对于胆结石的防治事半功倍。

好心态可以预防胆结石

生活之中拥有良好的心态很重要，健康的心态可以有益于自身健康，增强自身体质，对于疾病的预防也可以起到很好的预防作用。专家表示，现在的人们生活压力普遍过大，有的人能及时排解，那便没事，但是相当多的人并没有找到合适的方法释放压力，久而久之，就容易憋出病来。

心情不好易得胆结石

胆结石的发生跟个人情志有很大的关系，若一个人经常郁郁寡欢那么得胆结石的几率要高于其他人几倍。所以在日常生活中大家可以通过简单易行的减压方式，在工作中生活中都拥有轻松的心情

小方法大作用，适当减压保持健康

可以随身带个小球，感觉郁闷时使劲捏捏，这个方法有点小儿科，但是对释放压力却很有效果。随身带着一个网球或者是橡皮球什么的，心情不爽时偷偷的捏一下挤一下，压力过大需要宣泄的时候这样做比生闷气好得多，更好过掐同事脖子、锤桌子、大声嘶吼。

一个人经常生气、郁闷而没有得到有效缓解的话那么得胆结石的几率就会比积极乐观人士要高。另外，胆结石的治疗也是压在患者心头上的石头。

在日常生活之中，对于胆结石的预防不光要从饮食、自身锻炼来进行有效地预防，良好心态的保持对于胆结石也可以起到很好的预防作用，对于我们自身健康也可以起到保护作用。

胆结石的治疗--宽容的心态

我们常推荐日常生活中，多食用含有维生素的食物，不但可以保护身体健康，还能预防胆结石。其实食物中的维生素对胆结石的预防很有作用，心理健康的“维生素”也对胆结石有很好的预防作用。

那么什么是心理健康“维生素”呢？就是宽容，宽容是一种良好的心理品质，有一颗宽容的心，就能够容纳许多事情，不会被一般的事情所干扰。对于疾病来说，心理压力越高，对于疾病也不利。

宽容是一种精神补品，不仅能给我们带来平静和安宁，有益于身心健康，还对我们周边的环境起到调和的作用。

宽容不仅可以对待外界，也可以对待自己。当自己过失的时候，适当的宽容可以调节自我，努力补救，重新站起来。有助于我们对自身的一个调节，对待疾病也极为有效。

宽容还可以促进生活之中接触的人之间的关系，可以化解许多矛盾，有利于生活变得更加顺畅，保持着一颗平和的心，对自身的健康很有帮助。

对待胆结石的预防，除了保持良好的饮食结构和进食习惯外，其他方面如加强体育运动和体力劳动，可以避免体重超重，保持胆固醇的正常代谢，使胆道流出通畅，避免胆汁淤滞。另外发现自己患有胆结石后也不要过于担忧，应保持乐观开朗的情绪。中医学认为情绪不佳、肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一，因此结石患者应保持乐观开朗的情绪。

如何预防胆结石

多吃利胆食物

据某研究者发现，青菜、菠菜、青笋、洋葱、蕃茄等蔬菜汤，对手术摘除的胆石，有不同程度的溶解作用;四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红萝卜等也有不同程度的溶石作用。生姜所含的姜酚，能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，有很强的利胆作用。

限制脂肪类食物

胆结石的形成与体内胆固醇过高关系密切，必须限制过多地摄入脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物脂肪、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼卵、脑髓等。饮食以炖、烩、蒸、煮为主，减少油煎、油炸。花生油、豆油等植物油有利胆作用。

重视早餐

空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，就会形成高胆固醇胆汁。时间久了，易形成结石。当这些人原来就有胆汁分泌不足或胆固醇过高，又经常不吃早餐，空腹过久，则更容易发生胆石症。

减少酒等刺激性食物

刺激性食物或浓烈的调味品，可以促进胆囊素的产生，增强胆囊的收缩，使胆道口的肌肉不能及时松弛排出胆汁，造成胆汁淤积，进而形成胆结石。

结语：胆结石是人们在日常生活中常见的一种慢性疾病，它对于我们身体健康的危害及心理健康的危害都是比较大的，所以我们在平时的生活中要尽量的避免胆结石的发生，而想要预防胆结石一个良好的心态是非常的重要的。

相信所有女生都很讨厌自己的男朋友一直玩手机不理你，完全忽视自己，情侣们在一起本来就会发生很多的矛盾，不同的问题解决的方法都不一样。

男朋友跟我在一起总玩手机什么心态

并不是不喜欢你，而是你们的新鲜期过了。在一起的时候玩手机就像爸爸妈妈在一起爸爸玩斗地主，妈妈看电视一样。一转身就看见对方就够了。不需要太多的交流就满足。

个人建议：尽量考虑面对面的聊天啊。大家一起放下手机啊。毕竟手机在一起的时候少使用。这样也可以加深沟通。增进感情啊。如果你玩你的。我玩我的，还需要见面干嘛?

男朋友玩手机冷落你

很多情侣在恋爱之初，热恋期的时候两人总是恨不得时时刻刻都黏在一起，但维持的时间往往不会太长，男生的态度就会变得非常冷淡，很多恋爱中的男生都非常擅长对女生使用这种冷暴力，在生活中对女生非常的冷淡，最后等女生忍无可忍时主动提出分手。那在生活中为什么大部分的男生都会经历这个阶段呢?很多时候男人并不真的是想要和女生分手，不然一个不喜欢你的男人是不会总是在生活中照顾你，不会一直宠着你惯着你的，当你提出分手的时候，男生都会欣然应允。所以当你主动提出分手，而男生挽留你的时候就说明他们心里是有你的，他们这段时间对你态度冷淡，很有可能只是因为你们之间的新鲜感已经慢慢消失，你们之间的相处模式也渐渐的趋于平淡，所以你心里会有一种失落感，这个时候你可以心平气和找男友聊聊。爱情一直以来都是两个人的事情，两人在相处的时候应该多站在对方的角度去思考问题，恋爱的时候一定要学会经常换位思考，如果你多为对方考虑一下，或许就会有不一样的结果了。当男朋友对你冷淡的时候，你不妨想想对方是不是遇见什么困难，你可以多观察对方。如若实在难以忍受就和对方说明你的心意，不然你再怎么胡思乱想都是没有用的。

男人爱你和玩你的区别

1、生气吵架的时候，经常不理你，也从不会主动的道歉和哄你

一个一生气就不理你的男人，真的很让人心寒啊，他不仅不会哄你，连最起码的解释都不会给你，他就是懒得管你，很明显，他更爱自己!一个真正爱你的男人，一定不忍心看到哭泣，为了争吵伤了你的心的事情，他不会去做。

2、节日的时候会找各种理由不给你买礼物，不舍得为你花钱

他不会为了你花心思制造惊喜，过节日的时候也会找各种借口搪塞你，礼物不在于有多重，重要的是没有那份心意。一个男人不舍的为你花钱，别指望他以后会对你有多好，这类人都是极度自私的，小气的男人同小心眼的男人同样可怕，跟这样的人在一起，没有你好日子过。

3、对你的态度总是反复无常，需要你的时候献殷勤，心情不好，就数落你

这样的男人，根本不会在乎你的感受，至于对你态度的好坏，完全取决于他的心情，或者他的需求，他若需要你，他会对你百依百顺，总会让你受宠若惊，但是，他若不需要你，他会对你冷冷淡淡。

4、需要他的时候，关键的时候永远找不到他

一个真正爱你的男人在你最需要他的时候无论多远多忙都会抽空来看你、陪你度过艰难时刻，把他当成你的大树，为你遮风挡雨。在最想最需要你的时候你不在，那以后你也不必在了，那时候你终会明白，这心凉之后的殷勤，和夏天的棉袄，冬天的蒲扇一样，都变得毫无意义了。

男朋友心里有你的表现

1、看到消息及时回复

男朋友如果真的把你放在心上，看见你的信息无论怎么忙都会第一时间回你，至少如果偶尔没及时回复你的消息，也会跟你主动解释。不然，心里的男友都会抽空放下手中的工作回复你的消息，因为你在他的心里你是最重要的，当看到你的消息时，他会很开心的。

2、了解你的生活习惯

男朋友如果和你出去吃饭，他一定会提前了解你的生活习惯。你几乎什么都不用做，也不用你去点单，那是他了解你比你还了解得多，你最喜欢吃的饭和口味，所有的小事他都会办妥，你只需要开开心心的吃就行了，有个这样高情商的男朋友是不是很幸福呢!

3、带你回他家

男朋友真正心里有你的话，一定会找机会带你到他家里去做客，而且还会向自己的家人介绍你，向身边的朋友公开你女朋友的身份，给你安全感，关键对你负责。

4、生病时为你买药

当在你身体上不舒服或生病的时候，他会为你买药，甚至忙里偷闲然后给你送到家里，如果在你家里剩你一个人时，他会照顾你，给你做饭，喂你吃药，只要你需要，他都会给你办到，这样的男人，可真的不多了。

5、晚上接送你回家

当你下班的很晚的时候，他会开车送你回家，而且会很担心你，害怕你自己太孤单和害怕，因此不论多晚，他都会把你送到家里，直到他看见你进入家门，他才会安心。

没有了安全，再健康的躯体也在劫难逃，再丰厚的物质也会变得一文不值，再丰沛的精神源泉也如无本之木。从老一辈石油工人至今，安全是一个老生常谈的问题，在实际工作中当血淋淋的事故发生时，面对悲惨的场面，哭声、血泪都无法挽回人的生命，确实让人难以接受面对的现实，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看车间安全宣传的重要性有哪些吧？

1、强化职工安全意识，提高职工安全素质

由于各种原因，我国公民的安全意识相对淡薄。随着经济发展和社会进步，安全生产已不再是生产经营单位发生事故造成人员伤亡的个别问题，而是事关人民群众生命和财产安全，事关国民经济发展和社会稳定大局的社会问题和政治问题。关爱生命、关注安全是全社会政治、经济和文化生活的主题之一。重视和实现安全生产，必须有强烈的安全意识。俗话说：“思想不牢，地动山摇”，只有从讲政治和“三个代表”的高度来认识安全生产的重要性，有高度的安全意识，才能真正做好安全工作，实现安全生产;只有加强对有关安全生产法律、法规和安全生产知识的宣传，提高职工的安全生产意识，生产经营单位对从业人员进行安全生产教育和培训，保证从业人员具备必需的安全生产知识，熟悉有关的安全生产规章制度和安全操作规程，掌握本岗位的安全操作技能;只有增强全体公民特别是从业人员的安全意识，增强事故预防和应急处理能力，安全生产才能得到普遍的和高度的重视，极大地提高全民的安全素质，使安全生产变为每个公民的自觉行动，从而为实现安全生产形势的根本好转奠定深厚的思想基础和群众基础。

2、加大安全投入，稳固安全基石

生产经营单位必须具备法定的安全生产条件，必须有相应的资金保障，安全投入是生产经营单位的“救命钱”。一些生产经营单位特别是非国有生产经营单位重效益轻投入，其安全投入较少，因而导致安全技术装备陈旧落后，不能及时地得到更新、维护，这就必然使许多不安全因素和事故隐患不能及时发现和消除，防灾抗灾能力下降，引发事故。要预防事故，必须有足够的、有效的安全投入。不能依法保障安全投入的，生产经营单位的决策机构、主要负责人或者个人经营的投资人将承担相应的法律责任。

3、把安全责任放在首位

实现安全生产，必须建立健全各级领导及其有关部门和生产经营单位的安全生产责任制，各负其责，齐抓共管。国家法律赋予了政府、有关部门、生产经营单位及其从业人员各自的职权、权利的同时也落实了安全责任，这是实现预防为主的必要措施。通过明确安全责任来促使他们重视安全生产工作，加强领导。《安全生产法》第八条规定：“国务院和地方各级人民政府应当加强对安全生产工作的领导、支持和督促。各有关部门依法履行安全生产监督管理职责”。《安全生产法》第五条还规定：“生产经营单位的主要负责人对本单位的安全生产工作全面负责”。明确了应当履行的6项职责，这是为了增强各有关部门及其工作人员和生产经营单位主要负责人的责任感，切实履行自己的法定职责。

我们每个人都有智能手机，手机中也必不可少的有微信，而微信的朋友圈是了解朋友最新动态的一个快速的渠道，不过现在发朋友圈的越来越少了，但是有一些人天天发朋友圈天天被他刷屏，而且还不是发广告的，这些人是一种什么心态呢？！

和心智有点不成熟有一定关系

我就很喜欢发朋友圈，虽然频率没有那么高，但心情好的时候就想发朋友圈，心情不好又想发朋友圈。一天之内的情绪经历了有低谷，有高潮。有时候发了一条过一会就删了或者加锁了。

个人认为心智上多多少少有点不成熟，尤其是在发一些充满负能量的东西。跟父母，男朋友吵架的时候，含沙射影的内容，好像特意发给他们看的一样，但是更多的情况下，却是其他人来解读。

比如很早以前，我在朋友圈说“真希望我父母不是我父母”，这句话就是心智极其不成熟的表现。我舍友每次都会拿出来说事，她说在外人看来，你泄愤，你传播负能量，人家只会当个笑话看你。

她的话我一直记着。

现在我和她分开了，她说你自从有了男朋友以后成熟了很多。朋友圈也不再负能量了，她很欣慰。

人们喜欢看到正能量的东西，偶尔的抱怨吐槽会引来部分朋友的共鸣，但也会有其他人看客般的嘲讽。

分享快乐，分担不满无可厚非，其实如果频率真的太高了，应该适当调成仅自己可见。这样既发泄了情绪，又能发朋友圈，还不至于被人质疑。

和自恋有一定的关系

朋友圈对于现在的人来说，不只是一个分享自己所思所想的地方，更多的，实际上是一个人展示自己的地方，或者可以说，我们通过在朋友展示自己，而让一个陌生人可以迅速了解到我们想让他了解的部分。

不停发朋友圈实际上就像是在社交场合中不断地强调自己怎样怎样。想象一下，当你和一个人在交流的时候，他不给你说话的机会，总是在自顾自地说着自己，我们会是一种什么样的体会呢？所以说，不停发朋友圈，实际上和自己的自恋有关。

我们每个人都自恋，因为只有我们自恋才能够在这个世界上身心和谐地活下去。但是，健康的自恋是应该有一个度的。我们爱自己，我们展现自己，但是如果我们总是和别人表达“我是最好的，我是爱我自己的，我的价值是非常高的”这样的意思的话，那么就会引起别人的反感。因为这实际上是在去“践踏”别人的自恋。

而为什么想要去践踏别人的自恋呢？大概和自己没有那么爱自己，自己没有觉得自己那么有价值，没有觉得自己有那么优秀有关系。这也许就是一种外在表现得很好而实际上内心不是那么有自信的表现。

如果一个人有健康的自恋，那么他会知道在什么时候什么场合可以不露痕迹地展示自己，而不是通过不停地晒自己的生活，来向别人展示自己。也就是说，一个有着健康自恋的人，会懂得展示自己，但是同时他也不需要通过别人对自己的认可、通过别人对自己的崇拜和仰望，来获得内心的满足。

当然，如何去发朋友圈是每个人自己享有的权利，我们没有办法去要求别人要怎么做，不要怎么做。但是我们有选择我是不是喜欢别人的做法的权利。如果一个人不停地发各种无价值的朋友圈，那么我们当然可以选择屏蔽或者拉黑他。同理，如果我们自己这样做了，那么别人同样有权利这样对我们。

也有可能是自己的爱好

其实这就是一种个人爱好，比如，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，当然也会有人喜欢抱着手机发朋友圈。

如果你仔细观察会发现，一个人喜欢发朋友圈，跟她的职业、时间、性格、兴趣有很大的关系。一般来说，喜欢发朋友圈的主要集中在以下几种人。

一，有大把富裕时间的人。比如上班很清闲，或者是干脆没有工作，除了买菜做饭，就是玩手机，再不发发圈怎么打发这既漫长又无聊的时间。

二，生活和工作了无情趣的人。个人没什么爱好，生活中也没什么乐趣。既不会唱歌，也不会跳舞，那就只有拿着手机发发圈了。

三，依赖性强的人。有些人缺乏安全感，表现出来就是对人或事物有很强的依赖性。比如，离开手机就感觉无所适从，这就是典型的手机依赖症。

四，性格孤独的人。孤独的人，因为心灵比较自闭，不喜欢与人交流，更不可能跟熟人朋友交心。而网络是一个陌生的空间，可以让自己孤独的心灵得到释放。

五，少见多怪的人。有些人可能是见识少，看到别人发的一段话就如获至宝一般转发过来。其实，这是缺乏生活阅历和知识沉淀造成的。

六，微商。微商可能是发圈最敬业的，因为他们要挣钱，所以就必须不断给朋友圈洗脑。他们发圈有两大特征，一是忽悠人的心灵鸡汤，二是欺骗人的产品效果。

在孕期合理用药，不仅关系到母儿的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长，有着十分重要的意义。孕妇安全用药重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇安全用药的重要性

原则上讲，在准备怀孕的时候和怀孕以后，没有必要的话应该尽量避免服药。但是一旦有必要的话，还是应该服药的，因为与服药可能带来的不良影响相比，不服药的话疾病本身会给母亲和胎儿带来更大的不良影响。

其实，孕期用药的情况很普遍，孕妇在妊娠期间平均会服用3-5种药物。在医生指导下，多数药物是可以在孕期安全服用的。药物所引起的出生缺陷并不像我们想象中的那么高，在所有的出生缺陷中，真正是化学物质和药物引起的只占了1%左右的比例。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。

但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。比如孕早期需要补充的叶酸，孕期需要补充的维生素药物等，都能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求。同时，一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

体育课是为了能够让学生强身健体，同时在课堂上学会团结协作，增强学生各方面的综合素质。今天就来跟大家说一说学生上体育课的重要性，是大家能够对体育课有个全新的认识。

学生上体育课的重要性;

第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。

第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。

第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

以上是总结的学生上体育课的重要性，所以我们应该积极的参加体育锻炼。感谢大家对我们校园运动知识的关注和支持，我们会在下期的讲座中为大家讲解学生如何防止运动中受伤，敬请关注。

怀孕了，对于饮食营养准妈妈可是不能够大意的，尤其是要保持合理的营养，这对于准妈妈和胎儿的健康都是很重要的。那么，准妈妈保持合理营养的重要性，看完你就懂了！和您一起来看一下！

孕妇保持合理均衡的营养，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎儿大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。有人经过调查发现，营养不良的孕妇，其胎儿生长发育迟缓，出生后死亡率较高，而且智力发育也受影响。

对于母体来说，若营养不良，容易并发某些疾病。如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少，就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产，而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响；如果矿物质钙、磷摄入不足，不仅胎儿的骨骼发育受影响，出生后婴儿易患佝偻病。而且会造成母亲的小腿抽搐，甚至骨质疏松，牙齿松动；若铁摄入不足，会造成贫血；维生素缺乏时，人体的正常代谢会受到影响，抵抗力下降，易患感染性疾病。有些妇女妊娠后，胃口变得较好，加之担心孩子营养不足，孕妇就经常加餐，于是摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这种进食过多的结果可导致营养过剩，对胎儿和母亲都是不利的。

由于营养过剩，可引起胎儿过大，不仅孕妇体重超重，行动不便，给心肺增加负担，还容易导致难产。分娩时巨大胎儿使产程延长，容易缺氧，新儿生易出现窒息、颅内出血，甚至引起新儿生缺血缺氧性脑病。

因此，孕妇的因式摄入量要适当合理。科学的营养摄入是确保母子安全的重要因素，是孩子健康人生的开始。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

都说在婚姻中，沉默的冷战才是最可怕的行为，在夫妻相处中，两人难免会有一些矛盾和争吵，如果妻子突然沉默了的话，丈夫会不会怕呢？

女人沉默了老公会怕吗

真正在乎你的男人，自然会害怕你的沉默，但是如果那个男人不在乎你了，你的沉默对他来说或许更好，因为终于没有人烦他了。

情侣也好、夫妻也罢，吵架归吵架，吵完之后该好好相爱的，还是会好好相爱;该好好生活的，还是会好好生活。虽然吵架确实伤感情，但心中有你的男人，是不舍得冷落你，也不想冷落你的。

女人沉默了老公是什么心态

男人在吵架之后选择和你冷战，并不是他不懂你、不理解你，甚至在和你玩气，而是他本身就不够爱你，或者不爱你。因为不爱，所以才会说冷战就冷战，连一点点不舍和纠结都没有。

一个男人若在这个时候不再和你解释，对你的态度也变得开始冷漠了起来。答案不言而喻，或许他已经懒得和你解释，在他的心里面已经在慢慢的放弃这段感情了，“一个人在计划着未来，一个人计划着离开。”虽然很心酸，但是却很现实。

有的时候我们需要收敛一下我们的脾气，不是所有的人都会无底线的包容我们的，想让两个人的感情稳固，需要多反思自己。

和老公有争执怎么办

1、沟通

每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次，有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是故意的或者是装出来的，一定是真实的感受才会如此发泄。所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的!

2、不翻旧账

有很多女士吵架的时候，非常爱翻旧账，一些事情都已经过去很久了，但是一吵架就会想起来。俗话说打人不打脸，骂人不揭短，已经过去的事就让他过去吧。或许你们曾因为那件事吵过架，或许你到现在仍旧介意不能释怀，但是那时候吵完架的你们不还是和好了吗?说明你是可以接受他当初犯的那个错误的，所以吵架的时候就不要翻旧账了，你都已经原谅的事情再拿出来说也没有什么意思的是吧。

夫妻冷战的后果

1，冷战会让两个人感情变淡

冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

2，冷战对孩子造成伤害

会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。所以最好是别在孩子面前表现出夫妻不和，这样会给孩子造成很大的心理压力，如果吵架不可避免，庆尽量避开孩子;如果冷战无法控制，请在孩子面前彼此做个好演员，假如夫妻冷战，孩子看到了之后就会担心，父母会离婚，会担心，父母离婚后不要他了怎么办，等等一些心理压力随之而来，之后孩子会自闭，不开心，内向，等症状发生。

3，冷战期间更容易出轨

其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。小编发现，如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。

办公室白领如何保持好心态

1、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

2、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力荆

3、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

4、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一常心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

5、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

6、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

7、多吃可稳定情绪的食物

钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时，人体所消耗的维生素C将明显增加。因此，精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。

8、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

9、心理亚健康不容忽视

有的人以为较轻的心理问题可自己调整，较重的才需找心理医生，但他们忽视了各人不同的心理免疫力。面对同样的挫折，心理免疫力强的人能轻松化解，弱的人便后果严重。心理不适应若不能及时解决，会出现胃口不好、睡眠差、情绪低沉、持续疼痛等身心症状，通过倾诉或受到组织、周围人的关心、支持以后才会缓解。

10、多参加户外运动

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾玻所以平时多增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，而加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

为什么防火期不是规定在天干物燥的夏天，而是要规定在冬春之际和秋冬之际呢？为什么冬季防火期很重要呢，下面来给大家谈谈冬季森林防火的重要性。

小编认为，实际上，这仔细想想并不难理解，对于绝大多数森林火灾的发生情况来看，多半是人为因素，至于雷击、地火等等自然因素引起的火灾极少，很难遇到这样的情况发生。所以，一般都是把森林防火期规定在野外用火最多的时间段内，这个时期对野外用火实行严控。

由于秋冬季气候干燥，林缘、林内枯死可燃物大量增多，农事林事用火频繁，稍有不慎，极易引发森林火灾。

其次是祭祖用火频发。春节期间，很多地方都有上坟祭祖燃放烟花爆竹和烧香纸烛的传统，有的地方林区内的坟墓又较多，在祭祖之中烧香纸烛就容易引发火灾。对于比较谨慎的人来说，可能会守着这些东西烧完，而也会有极少部分人把香烛点上以后离开了，就是因为这极少部分人，引起的火灾导致的损失也很难估量。因此为了防范森林火灾的发生，祭祖期间还是别烧香烧纸了，用鲜花同样能表达自己的一份哀思。

最后，我国的森林防火期主要就是结合每个地区气候特征以及人们的野外用火习惯来划定的，一般在南方大多数地区都会将当年的10月至次年的5月划定为森林防火期，而北方则会在春季与秋季划定两个防火期。划定防火期的意义在这里就不再多说了，相信一个热爱大自然热爱家乡热爱森林的人都能理解。不管我们是什么样的原因需要野外用火，也不管是不是在防火期内，都一定要注意自己的行为，切勿因为自己的一时疏忽，给别人也给自己带来灾难。

关于冬季森林防火的重要性大家是否明了呢，希望人人都有一份森林防火的意识，将森林防火落到实处的做下去。

稍后，我们介绍如何预防森林火灾发生，欢迎关注这部分森林火灾知识。

生完孩子之后，母体是耗费了大量的精力和体力，是陷入气血两亏的状态，再加上需要给宝宝喂奶，所以产妇产后的营养就非常重要。下面就为大家介绍一下产后营养调理的重要性吧。

产后营养不足：恢复体力较慢，生殖系统康复不及时，影响今后健康。孕期合并贫血、骨质疏松、产时出血、产后感染等疾病不能尽快恢复，遗留慢性疾病。

哺乳期营养不足：不能合成高质量和充足的乳汁，使婴儿不能得到生长所需的营养物质，造成免疫力、抵抗力低下，影响婴儿健康成长，影响婴儿的智力发育。

过食营养物质：造成肥胖，脂肪堆积，可引起糖尿病、慢性高血压、高血脂、高体重、脂肪肝、血栓性疾病，增加心脑血管的负担，并发展成终身性疾病。