经常趴着午睡对身体有什么危害【精品20篇】

一进入冬季，很多人第一个会想到的就是唇膏，和口红一样，许多人也开始慢慢的喜欢囤唇膏了，特别是冬季，如果没有使用唇膏的话，嘴唇就会干裂、起皮。如今，号称天然的胡萝卜素唇膏，吸引大家的关注和使用，那么胡萝卜素唇膏都有那些危害呢？

唇膏是用在嘴部的产品，在选择的时候安全是第一位。唇膏主要成分有羊毛脂、蜡质和染料，这些材质有比较强的吸附性，可以将空气中的细小颗粒物、病毒、细菌等吸附在嘴唇黏膜上，这些有害物质随着嘴唇的咀嚼作用进入人的体内，因而对人的身心造成伤害。除此之外，后期生产、销售和使用过程中还会受到不同程度的污染，就算唇膏的重金属成分含量不高，但是经常使用会有聚集作用，严重的甚至导致癌变。

胡萝卜素唇膏的危害：细菌沾染在唇膏上，而唇膏会随食物进入到嘴里，严重的会导致癌变，因此，唇膏不能经常使用。

很多人都知道k粉又称氯胺酮，是一种在市面上流通多年的毒品。虽然，与冰毒相比较K粉的毒性稍弱，但也是一种成瘾性极强的毒品。长期吸k粉对身体有哪些危害?无论男性还是女性，吸食K粉之后都会毁掉自己的身体和前途。常见毒品有哪些危害?下面小编为您解答。

k粉是一种神经抑制剂，但是，它还有与海洛因相同的镇痛作用。长期吸食k粉，对肝肾功能危害很大。k粉的危害主要表现在中长，因为它是一种慢性毒品，只有长期吸食才会最终造成不可逆的危害。因此、短期内吸食看似没有什么危害、正是这种假象让人掉以轻心、心存侥幸继续吸食，直到成瘾后无法自拔。

k粉对神经中枢的伤害非常大，长期服用后即便停止吸食也仍然会造成记忆力减退、思维涣散，头晕、长期失眠等。另外，对泌尿系统造成损失、容易导致尿频尿急、以及性功能障碍等。

k粉造成的戒断反应会影响感知功能、以及情绪活动等。对k粉形成强烈的心理依赖后，再做其他事时、都会丧失兴趣、最起码的快乐动机都找不到了，心里所想、仅剩吸食k粉时所产生的快感。

现在有的孩子会长得很高个，有的孩子跟同龄的身高差一截；有的孩子从小就爱起痘痘，有的孩子脸上一直是白白净净，没有粉刺等等，这些无疑都与饮食有关。你有注意到吗？下面就让小编来为您讲解一下。

不让孩子吃得太油腻

看到这个年龄段的小孩子长痘痘，一般可以做两点推论：

1、肝脏是帮我们人体过滤油脂的，然后从大便拉掉，但现在就是父母给他们吃了过多的脂溶性毒素，肝脏已经来不及过滤了。

2、假设肝脏已经坏掉，所以只好从皮肤作替代性的排除，否则油脂会进一步带到肾脏破坏肾脏功能。

小孩的脸上长得斑斑点点，因为他的肝脏可能已经受到脂溶性毒素的伤害了。油脂会堵塞毛囊，男子年纪轻轻二十几岁就开始洗头掉头发，开始要迎接秃顶时代。

男女生的生理结构有所不同，女孩子每个月会借由月经将脂溶性毒素排除体外，所以当然只有男性同胞会掉头发。而男孩的脂溶性毒素无法由下面排除出去，就是所谓的“雄性秃”。

什么叫做脂溶性毒素，就是饱和性脂肪酸，如动物的油脂，牛油、猪油等。还有一种油是大家都疏忽的，就是我们一般所谓的氢化植物油、乳马林或是人造奶油。这种油存在于大部分的西点与饼干里头，还有我们去吃韩国烤肉时，旁边放的那一块奶油或是奶油饼里所包的都是这种油脂。

这种油在料理时香味十足，而且以前许多人认为它比奶油还有营养，结果几十年下来，发现它是经由加工处理过的，比真正的奶油要毒上好几百倍，这种油在自然界是不存在的，也就是说在自然情况下人体是无法处理消化这种油脂的。一吃下去马上对肝脏产生伤害，而且还会破坏人体细胞膜，造成细胞的缺陷影响未来的复制与再生。

脂溶性毒素会堆积骨头里，慢慢造成退化性关节炎，这些人只要一稍微吃油脂，关节就开始痛、手就开始麻起来了，百试不爽。

再下去这些脂溶性的毒素会干扰到内分泌系统，你就会生出一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病。所以爸爸糖病、儿子也有糖尿病，不要就以为是遗传，是因为爸爸吃得油腻腻、儿子也跟着吃得油腻腻。如果你真的爱你的孩子，就一定要注意不要让她吃得太油腻。

所以，儿童吃油腻食物势必会危害身体健康，因此应该让儿童少吃油腻食物，尤其要远离油炸食品，多吃蔬菜水果等食物，如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童不宜多吃油炸食品吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面和本网一起来看看吧。

经常生气会对身体造成哪些危害？

1、伤脑。

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神。

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤皮肤。

人的精神状况决定着一个人的衰老情况，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起色斑和皮肤炎症。

4、伤肺脏。

“气大炸肺”，这是由于人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，感觉呼吸不过来，肺部发疼，所以生气也真的会伤肺。

5、伤脾胃。

中医讲脾主运化，人在生气时交感神经变得兴奋，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，从而导致出现食欲变差、胃溃疡等现象，影响消化系统。

6、伤肝脏。

俗语称大怒伤肝，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来讲，肝主疏泄，喜顺畅豁达，而大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛，对肝脏造成损害。

7、内分泌失调。

生气会导致内分泌紊乱，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

8、心理疾病。

人在生气时正常思维受到影响，如果长时间都处于这样的状态下，会引起一些心理疾病，如抑郁症等。

9、生气致癌。

不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终必然引起正气内虚，而邪毒便会作怪乘虚而入，形成癌或瘤。其实，生气致癌，早在古罗马的名医盖伦就得出过结论，即‘抑郁容易致癌’；我国南宋时期医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶岩’，也就是我们今天所说的乳腺癌。

那么，如何避免生气呢？

发生不愉快的事情时，不要独自琢磨。如果一个人在那里乱想，想得太多，把自己关在一个人狭隘的圈子里，很容易钻牛角尖。这怎能不会令人生气？要学会排遣烦恼，努力地转移自己的注意力，从那些烦恼的事情和思考模式中摆脱出来。如果不这样的话，会加剧心绪的恶化，越想越生气。每当我不开心的时候，就去看自己喜欢的电影，或是去买喜欢的东西，就会把眼前的烦恼事情很快忘得一干二净。

学会让步，退一步海阔天空。爱生气的人往往固执己见，不会尊重别人的意见，总是喜欢责怪别人，但缺乏自我批评的精神。在我身边就有这样的人，自恃很有钱，就觉得比别人都高一等，常常无缘由地对别人发脾气，还颐指气使。我曾在他家里住了一段时间，给孩子补课。我对他说：“虽然我钱不多，但对孩子们是尽心尽力地照顾的。如果不是为了那些可爱的小孩，我没必要跟你这样的人接触！”学会让步，有利于更好地解决问题和事情的发展。这样也会赢得别人的好感，使那些令人生气的东西很快消失殆尽。

使自己具有良好的修养和博大的胸怀。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负，来自于高尚的人生情趣。加强文化知识的修养，使自己的心灵不断得到净化，可克服任性和固执、爱生气的脾气。在学生时代，有的同学总是比吃比穿，自以为很优越，嘲笑和打击那些生活条件差的同学。有时别人不小心弄坏了一件小东西，就大打出手不依不饶。这样的事件可谓是屡见不鲜。其实一个志存高远、有博大胸襟的人，对于那些微不足道的小事，根本就不会去争论和纠缠，也不会在那样的琐事上争强好胜。

不要认为自己总比别人高明。有些人爱生气，根源就是嫉妒心，害怕别人比自己强，总想突出自己占上风。但获得的总是痛心的失败，由此而烦恼不已，爱生闷气，还把一切的不满发泄在别人身上。这些完全没必要。一个人无论多么强大，他的精力和才智都是有限的，在某些方面或许存在盲点，不可能在所有方面都比别人高明。何必要处处显示自己的高明，非要把别人踩下去呢？

生气的时候，找值得信任的好朋友倾诉。听听朋友的意见和想法，或许能使你茅塞顿开。常常和朋友们谈心，能开阔你的眼界和思路，解决问题的办法更多。每个人都有自己独特的一面，看问题都有不同的答案，听听别人是怎么说的，或许比你想的更高远，更巧妙。多借鉴一下别人的经验，很有益处！

被子有五花八门的材质，大家在选择被子品种的时候都会很头疼，有羽丝绒被、鸭绒被、蚕丝被等等，商品琳琅满目。大家不知道各种材质的被子对身体是否有害，因此不敢轻易出手，那么，羽丝绒对身体有害吗?

作为被子的首选，羽丝绒有着几个鲜明的特点。其一羽丝绒被子的纤维层非常纤细，能够帮助锁定空气，稳定空气层，无论你怎么翻身，被子都很贴合，能够起到很好的保暖作用。其二，羽丝绒被子的手感很顺滑，长期使用也不容易纠缠在一起，能够保持很好的蓬松感。其三，羽丝绒的保暖性可以和天然羽绒相媲美，并且化学纤维的作用使得被子不容易发霉，同时可以及时水洗，方便大家进行存储。

羽丝绒对身体没有害处，选择羽丝绒做被芯的被子很具有保暖性和贴身性，适合家居使用，也深受大家的喜爱。

大麻是全球最流行、廉价的毒品之一，美国吸食大麻的人群最多、新西兰次之我国吸食大麻的人群也有逐年上升的趋势，大麻对人体是有很多的危害的，那么抽大麻对身体有哪些危害呢？下面就带大家来了解一下这一公共场所犯罪小知识。

吸毒者如吸入大剂量大麻，会产生大麻中毒性精神病。出现幻觉、妄想和类偏执状态，伴有思维紊乱，自我意识障碍，出现双重人格。长期吸服大麻者，表现为呆滞、淡漠，注意力不集中、记忆力差、判断力损害。偶有无故攻击性行为。随着吸毒时间迁延，个人卫生不顾、饮食不佳、人格扭曲，对任何事物兴趣缺乏，呈精神衰退状态。科学家从大麻的树脂中提取了400种以上的化合物，其中有一种叫四氢大麻酚，是对神经系统起作用的主要成分。四氢大麻酚的含量越多，烈性成分越强，毒品的劲头就越大。

用作毒品的印度大麻可吸食、饮用、吞服，甚至加工后可注射。

小剂量的印度大麻，会产生洋洋自得的感受。独自一人吸毒者，表现为嗜睡，有松弛感。若有几个吸毒者在一起，则表现得莫名其妙地傻笑、愚蠢性欢乐唱歌等。这类吸毒者的记忆力受损害，难以做依靠智力的综合活动的工作。对时间、空间发生错觉，觉得时间过得特别慢，原来只有几分钟的时间，觉得有好几小时。

他们的平衡功能也发生障碍，由于肌肉张力松弛，变得站立不稳，双手也会不由自主地震颤。大麻草可以单独吸食。将其卷住香烟，被称为“爆竹”，或将它捣碎，混入一般烟叶里，做成烟卷直接卖给吸毒者，这就是“大麻烟”。一支大麻烟卷，通常可供五六个人过瘾。

酒精进入人体后，20%在胃中被吸收，其余由十二指肠及空肠吸收，酒精在体内的吸收量高达90%。所饮酒量的1/2第一个小时即被吸收，三小时内几乎全部被吸收，要是过量饮酒就会导致酒精中毒，那么酒精中毒对身体的危害有哪些?给大家介绍一下。

1、中枢神经系统的损害

酒精作用于中枢神经系统导致一系列症状。麻痹小脑导致走路不稳，醉酒步态;酒精抑制大脑和神经，易致精神恍惚、倦怠无力、幻听、幻视、记忆减退、智力下降。

2、肝脏损害

酒精通过肝脏分解解毒引起脂肪肝、酒精性肝炎;酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致酒精性肝硬化，或诱发肝癌等。

3、肾脏损害

饮酒后肾脏会将水直接输送到膀胱中而不回吸收，损失水分相当于摄入水分的四倍。还降低肾的功能并致毒素蓄积，引起尿少，甚至发生肾炎、肾结石、尿毒症等。

4、胃肠的损害

酒精进入胃，吸收后会囤积在胃壁上对胃持续伤害。如果一次大量饮酒可能引起急性胃炎、胃溃疡、糜烂或出血等。醉酒后通常会恶心呕吐，因胃内乙醇浓度较高引起幽门痉挛是原因之一。

5、心血管系统损害

饮酒者体内产生多余的谷氨酸盐，导致亢奋、发抖、焦虑及血压升高，继发冠心病、心绞痛或心肌梗塞。饮酒后会使人体血循环加快，血管扩张，脑出血和脑卒中等。头痛可由脱水引起的，大脑收缩进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。

6、内分泌系统

乙醇代谢过程会伴随发生NADH/NAD的比例改变、半乳糖耐量减低，甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等，所以饮酒后会发生低血糖。乙醇进入肝脏后会抑制肝糖原转化为葡萄糖输送到血液中，也就阻断了机体在空腹时维持血糖的途径。正常服降糖药的糖尿病患者，由于有药物的降血糖作用，更容易因为空腹饮酒导致低血糖。

7、慢性酒精中毒

(1)神经和肌肉维持机能所需的盐和钾含量过低时，头痛、疲倦和恶心症状。慢性酒精中毒者突然停饮后出现“戒断症状”，表现为意识模糊，兴奋、惊恐与幻视，伴有谵妄、抽搐、发热、多汗、血压升高、心动过速、舌唇和四肢粗大震颤及瞳孔散大。

(2)慢性酒精中毒性多发性神经病是慢性酒中毒常见并发症。运动、感觉和自主神经均可受累。一般发生于慢性酒精中毒患者认知功能障碍后10年左右，发病率约占慢性酒精中毒患者的34%。

(3)中毒性小脑变性是以运动失调为主要症状，肢体共济失调和构音障碍为主要特征。长期饮酒和慢性酒精中毒患者，肌痛、肿胀并可有运动障碍和痛性痉挛，伴腱发射减弱或消失。

(4)酒精性痴呆是酒精对脑组织的慢性作用所致的原发性特征性痴呆。系长期大量饮酒引起的脑器质性损害，表现为震颤、谵妄、痉挛、人格改变、智力低下、记忆力障碍等。

(5)酒精中毒性视神经病变威尔尼克脑病、脑桥中央髓鞘溶解症、柯萨可夫(Korsakov)综合征等。

酒精中毒对其身体危害性是非常大的，要多关注，加强中毒急救知识的学习，还需要对其酒精中毒后如何正确急救等多加了解。

寒冬已至，很多地方甚至已经下过好几场雪，冷空气时时环绕在我们的身体周围，所以我们要时刻注意别让我们的身体受冻，尤其是早上。清晨起床时是我们的身体穿着最少的时候，身体大部分的肌肤都会暴露在外，非常容易受凉。但是有几点我们是要重点保护的，千万不能受冻，到底是哪几个部位需要我们清晨就要进行特殊的保护呢？

进入冬季，很多人都开始要风度不要温度，穿的特别少；当然也有很多人要温暖不要风度，裹得像个熊，做事情也会显得愈发笨拙，其实，只要我们在日常生活当中注意保持不要冻到以下几个部位，我们的身体就可以健健康康的，极少会生病。

腹部不能受冻

在清晨无论是掀被子起床还是换衣服，我们的腹部总是会和冷空气来一次亲密接触的，其实我们的腹部是非常脆弱的。

尤其是患有肠胃疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或者是身体其他疾病发生。

现在很多人都不喜欢穿厚的衣服，因为看起来会很丑，其实这种行为最受伤害的还是我们的身体，很多人在寒风当中只是穿一个外套，只为了看起来漂亮一些。

我们的腹部是非常容易被寒风吹的，腹部是连接我们身体上下的枢纽，是最怕受凉的，而且我们的身体上面很多穴位都在这个位置上。

我们的腹部属阴，所以阳气偏少，很容易遭受到寒邪的入侵，如果清晨不及时的给我们的腹部保暖，那么就非常容易出现腹部受寒的症状。

会出现手脚冰凉的状况，女性朋友还会出现宫寒和痛经，从而引发出各种疾病。

所以，我们应该时刻关注腹部的保养，我们可以每天早晨在快要起床的时候，躺在床上仔细的按摩一下我们的腹部，用来提高腹部的驱寒能力，每次按摩，一直按摩到我们的腹部感觉到有些轻微的发热为宜。

腰部不能受冻

除此之外，男性朋友还要保护好腰，避免腰部受到寒邪的侵袭，因为腰是肾之府，腰部的健康也就关系到我们的肾脏的健康。

如果我们的腰部受到了损伤，那么我们的肾脏也是会受到伤害的，很多男性朋友在清晨起来喜欢赤膊，这是非常不健康的一种生活习惯。

尤其是在冬天，赤膊为了提神，但是却无形当中伤害到了我们的肾脏健康和腰部健康，给我们以后的生活带来很多的困扰。

膝关节不能受凉

现在很多人都喜欢穿打底裤，而且还是很薄的打底裤，其实这是对我们的身体健康非常不好的穿着习惯，尤其是我们的膝关节。

我们的膝关节看似非常的坚硬，其实是非常脆弱的，我们经常在电视里面看见很多老人抱着自己的腿疼痛不已，其实这就是年轻的时候落下的病根，也有绝大部分原因是膝关节受凉所致。

我们的膝关节其实就是一个皮包骨关节，没有肉更没有脂肪保护，当我们长期处于低温的环境之下，那么我们的体表微血管就会处于一种收缩的状态，会影响膝关节部位的血液供应，长时间的膝关节缺血，会引起关节僵硬或者是关节疼痛等病症。

所以，在冬天，我们尤其是要注意给我们的膝关节保暖，如果要骑车，最好穿一个护膝，就算是清晨刚起床，也一定要第一时间穿好裤子保护好我们的膝关节。

足部不能受冻

很多人在冬天穿鞋都不喜欢穿棉鞋，因为棉鞋看起来非常的笨重，而且很多人不喜欢穿棉鞋时候的厚重感。

甚至在冬天的早上还有人喜欢光着脚在家里走来走去，或者是穿凉拖。这些都是非常不好的生活习惯，非常容易让我们的足部受凉。

我们的脚是我们的身体各个部位当中距离心脏最远的一个地方，所以人们常说如果一个人的脚冷，那么全身就会发冷，病邪就非常有可能趁虚而入。

如果我们的脚部受凉，就会导致腹泻，长期的脚部受凉，会导致经常性的腹泻，或者是神经性的腹泻，而且还非常容易引起胃疼等疾病。

我们的脚距离我们的心脏是非常远的，而且我们的脚部脂肪层非常薄，保温也比较差，所以我们脚部的皮肤温度是比较低的，非常容易受到寒凉，让我们的抵抗力显着的下降。

如果我们的抵抗力下降，那么很多病菌就会趁虚而入，引起很多种疾病，而且脚上的感觉神经末梢一旦受凉，那么我们身体当中正常运转的血管组织就会收缩，时间一长就会导致我们身体血管舒张等功能失调，导致关节炎和风湿性疾病发生。

所以在早上起床以后，最好穿棉拖鞋下床，不要穿凉拖也更不要赤脚，平时也要穿厚的袜子和厚的鞋子。

结语：清晨，我们刚从睡眠当中醒来，身体机能也刚刚开始恢复工作，这个时候我们的身体其实是非常脆弱的，如果这个时候我们再用错误的生活方式导致我们的身体受凉，那么对我们的以后生活将会带来不小的麻烦，所以我们一定要注意保暖，千万不要自己伤害自己的身体健康。

简要回答

长期吸烟会对身体产生很大的危害，香烟能释放出数百种有害物质，并且其中的尼古丁是一级致癌物，另外还有焦油和一氧化碳，燃烧过程中还会产生烟尘，这些物质都能影响到周围的环境，而且传统香烟还会残留很多二手烟，不只对吸烟者造成危害，也会导致周围的人被动吸烟。

吸烟会导致一些肺部问题，比如烟草燃烧过程中产生的一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合，从而降低血液的携氧能力，导致吸烟者需要进行更多的呼吸动作才可以摄取到足够的氧气，并且还会导致肺部变黑，从而影响自己的呼吸系统，长此以往也会让自己的声音变得沙哑，这些都是吸烟导致的健康问题，因此一定要对这件事情重视起来。

吸烟还有可能导致脑血栓，引发一系列的心脏疾病，因为香烟中的尼古丁能导致吸烟者心跳加快，血压升高，从而降低吸烟者的心脏承受能力，并且会导致心肌缺氧从而引起动脉粥样硬化，导致出现一系列的心脑血管疾病，这类疾病对人体的影响很大，带有很大的风险。

除此以外，吸烟还会对吸烟者的胃部造成损害，它可以让人的肠胃病得到恶化，如果吸烟者本身就患有胃溃疡或者十二指肠溃疡，那么吸烟会让人的自愈能力下降，从而导致久病不愈，它还能刺激神经系统，让患者分泌更多的胃液，这也会影响到吸烟者的消化系统，尽管吸烟可以让人感受到一时的振奋，但是对于身体各个部位的损害有很多都是不可逆的，因此一定要充分重视起吸烟这件事情，呵护自己的身体健康，如果重视身体的话最好不要尝试吸烟。

奶茶已经成为了我们生活中很重要的一道甜品，但是奶茶喝多了也不好，对身体有危害，有哪些危害呢？

方法

奶茶含有较高的糖分，人体摄入过多糖分，除了容易长胖外，还容易患糖尿病。

奶茶中含有植脂末，是一种植物油，偶尔摄入还好，如果长时间摄入将会诱发血管硬化等。

奶茶里的珍珠是珍珠粉圆做的，一些珍珠粉圆可能用了人工合成的材料，降低生产成本，让粉圆Q弹，这些人工材料对人体是有害的。

奶茶还有一种叫甜蜜素的东西，这东西在1969年就被证明了是致癌物质，所以偶尔喝也没问题，如果你经常喝奶茶，那可能容易致癌了。

猫咪按摩

我们在帮猫咪按摩时不经意间就会触摸到猫咪的一些穴道，而刺激一些穴道能够增强猫咪的体质，能够了解这些穴道，并且每天为它们进行按摩，可以有效地增强猫咪的体质。此外我们在为猫咪按摩的同时也能更加促进两者之间的感情，让猫咪对你更加的信任以及依赖。

当然按摩只能起到一定的缓和以及减压的作用，并不能消除疾病，所以如果自己的猫咪患病的话，不用多想，立刻就医。

一、使猫咪感到缓和的穴位：风池穴

有时候猫咪看起来全身无力、精神不佳，这有可能是感冒的初期症状，那么这时可以揉搓一会儿颈部与头部之间的“风池穴”。用另一手托住下巴，这样做能使猫咪感到安稳，情况能得到一定的缓和。

按摩廉泉穴

二、起到一定止咳作用的穴位：廉泉穴

咳嗽是感冒或其它一些疾病发病时常有的症状，按压廉泉穴能够得到一定的改善，穴位位于下巴凹陷处，有助于抑制感冒时的咳嗽。按得太用力时，猫会抗拒，因此要用棉花棒等物品温柔地按压，以免用力过度造成猫咪反抗逃脱。

三、 整肠健胃：尾尖穴

尾巴尖端的尾尖穴能够缓和感冒时的下痢症状。用一手按住尾巴根部，另一手以拉扯似的动作揉捏尾巴尖端，多重复几次即可。感冒是猫被带去动物医院的首要因素。按压穴道能稍微缓和感冒的痛苦症状。但是动作一定要轻柔、徐缓。

怎样按摩穴道能让猫咪感到舒服

1.力道要适中

对猫施加的力道不宜过大，也不宜过柔，以适度为宜。确定施力大小后才开始；也可以使用棉花棒辅助，感觉到猫咪有明显地挣扎时应该减缓力道。

2.从1天5分钟开始，等猫习惯后再延长为1天10分钟

刚开始1天按摩5分钟左右即可，让猫先习惯一个部位，再慢慢扩大范围。等爱猫很习惯了，就可以延长到10分钟。挪出一小段时间，每天持续进行对于猫咪的体质有着较为明显地改善。

3.起初从较小的力道开始，慢慢地为其按摩，保证其不会挣扎为准

千万不要猛然用力按压。先从较小的力道开始，让猫逐渐习惯。要以全心的爱缓慢按摩，在按摩时对猫轻声细语，使其感到平静。对人与猫都有疗愈效果。

4.猫开始抗拒时就要停止。配合猫的步调，兵时刻注意着它们的身体状况

猫咪之所以会抗拒是因为不舒服，所以应当马上停止。按摩时要配合猫咪当天的身体情况和步调。按摩并无法治疗疾病，有生病的疑虑时，要马上带去就医。

准确地按摩穴位，能够使一些情况得到一定的改善，并能增强猫咪的体质。此外这也是增进彼此感情的一个有效方法，当然按摩仅仅只是起到一定的缓和及减压作用，并不能成为治疗疾病的方法，因此发现猫咪患病，即刻送去就医才是最主要的。

随着年龄的增长，中老年人的身体健康程度越来越差，那么，中老年人身体健康坚持要注意什么呢？下面小编带你一一了解！

中老年人长寿保健的方法

1、转头

先抬头尽量后仰，然后慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效，对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

2、转肩

即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3～4次，摆动范围由小到大，运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助。

3、转腕

和踝关节相同，手腕也是人体使用频率非常高的关节，并且是气血运行的枢纽，转动刺激可以使其舒展，促进血液运行。先将右臂伸直上举，手腕放松，五指呈自然状态，朝右外侧带动手腕。注意不要用力，轻轻摇、转，环旋30～50次;再换左手，环旋相同次数。或者左手握紧右手腕下部，借左手之力，快速摇动右手腕30～50次。

4、转腰

适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两腿分开，双手叉腰，腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。除了治疗便秘，此法还能增强腰部肌肉、关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。转腰最好放在早晨做，空腹时最好，做完后再喝一杯温开水。

5、转膝

双脚并拢站在地上，微微下蹲，双手按住膝盖，先按顺时针转30圈，再按逆时针转30圈，坚持做两次。此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老，还能有效减少静脉压及促进血液循环，防治下肢静脉曲张，增加腰、膝、踝关节的活动范围，增加关节的灵活性。但是有关节炎的老年人不建议这个动作。

6、转踝

踝骨周围有许多穴位，脚踝还是气血运行的枢纽部位，经常转动可以刺激穴位和经络，促进血液运行，还能间接刺激足踝旁的经穴，对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动;也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动;一般每次左右各转100下，早晚各一次。洗澡后进行效果更佳。

中老年人身体健康的注意事项

——骨密度检查

骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。

建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

——餐后血糖

在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。

建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。

——妇科内诊

妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。

建议：原则上已婚女性至少每两年检查一次。

——心脏检查

目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，必须再借助其他的检查。

建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。

——脑部CT

日常生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。

建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可下，可以做一做脑部CT检查，排查早期疾病。

——防癌检查

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

建议：50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。

——眼底检查

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。

建议：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

——口腔检查

牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明牙齿存在问题。

建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。

中老年的健康饮品

绿茶——內含茶坨酚和氟，前者抗癌，后者固齒。

红葡萄酒——內含逆轉醇，抗养化，抗衰老。降血压，降血脂，使人不得心血管病，不会喝酒的人可以吃红葡萄不吐皮。

豆浆——內含饴黃酮。抗癌。含有丰富的钾，钙。是补钙的好飲料。

酸奶——內含有多种益生箘，利于吸收，有益肠胃有益细箘的平衡，營养丰富，(牛奶有70%的黃种人难于吸收)，

骨头湯——內含琬胶。延年益寿，强生健体，美容养颜。

蘑菇汤——提高免疫力，防癌抗癌。

中老年的健康饮食

老玉米——以老玉米为主食的美国土著民族印第安人沒有人患高血压和动脉硬化症，经研究，发現它含有大量卵磷脂，亚油酸谷物醇，维生素E，卵磷脂能降血压，降血脂，益智养脑，美国的玉米价是中国的16倍，很多中国人还不知到，不吃真可惜。

荞麦——可以三降：降血压，降血脂，降血糖。荞麦里含有18%的纤维素可以使人不得胃腸道癌症。

薯类——(红薯，白薯，山药，土豆。)可以三吸收：吸收水份，吸收脂肪，吸收毒素。使肠胃不眼易得癌症。比如红薯热量只有大米的三分之一 ，几乎不含脂肪和胆固醇，是一种理想的低热低脂肪抗癌食物。

燕麦——降血压，降血脂，特别适合高血压人吃，营养居大麦，小麦，稻米，玉米，小米，高粱等九种粮食作物之首。另外还含有丰富的膳食纤维，这些年膳食纤维的作用日益为人们所重视，被认为是第七大营养素。

小米——本草纲目上讲：降湿健脾，镇静安眠，吃了不仅营养丰富，还能改善睡眠。

大豆——营养之花。一两大豆所含蛋白质相当于二两瘦肉，或三两蛋黄，或四兩大米。大豆中还含钾，钙以及饴黄酮，可以预防乳腺癌，直肠癌结肠癌。 >>>下一页更多精彩“中老年人”#p#副标题#e#

中老年人冬季养生方法

衣

保暖是首要的。老年人因为身体机能的退化，会让身体难以适应寒冷天气，因此容易出现感冒、感染等;另外肺功能低下的老年人，还出现气喘、胸闷等表现;有心血管疾病的病人还会可能出现心衰的症状表现，如胸闷、气短、不想吃饭等，严重还会中风或突发心肌梗死等。因此为减少悲剧的发生，老年人一定要穿厚点，做好保暖工作。

食

冬天天气干燥，容易上火，老家人本身缺少运动，因此容易便秘，这时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。另外还要注意进补，多是些温阳之物，起到食补保暖的作用。还要多喝水，补充体内水分的流失。

住

冬天，室内外温差大，特别是北方，供暖时，室内较为干燥，不经常开窗通风，因此空气较浑浊，容易感冒。老年人可在室内放置几盆凉水，或是加湿器，也要注意开窗通风，让新鲜的空气进入房间。

行

老年人要选择天气晴朗的日子外出，大雾天气不要外出，以免加重肺脏的负荷。出行要注意安全，有雪的日子要当心滑到等。还要进行适当的体育锻炼，但要注意不要过于强烈，以防出汗后感冒。

当然，除了上面提及的这四个方面的养生问题以外，老年人面对冬季的萧条和寒冷，以及子女不在身边的陪伴等问题也需要保持良好的心理状态。

看过“中老年人”

生气睡觉对身体是有一定的伤害，长时期如此的话会比较容易长色斑，而且也会促使脑细胞衰老加速，容易引起胃溃疡、心肌缺氧、伤肝、伤肺、引发甲亢、损伤免疫系统等等。

人在生气的时候，会导致心脏进行收缩，血液无法及时供养，会导致心脏衰竭的现象出现，所以大家在生气的时候一定要学会快速解气。想要生气的时候，先冷静下来，去找到一个清净的地方，有条件还可以撸撸猫和狗，要转移注意力。也可以和朋友去倾诉一下，或者是可以大哭一场，发泄心中的不满。

总而言之，生气对一个人的影响是很大的，脾气容易暴躁的人，患上各种疾病的风险也会增加，而乐观积极的人，一般都能活得更健康、更长寿，所以大家在日常生活中尽量避免生气，以免影响心情以及身心健康。

急性铜中毒对身体危害大吗?据小编了解，急性铜中毒的临床表现为急性胃肠炎，中毒者口中有金属味，流涎、恶心、呕吐、上腹痛、腹泻，有时可有呕血和黑便。口服大量铜盐后，牙齿、齿龈、舌苔蓝染或绿染，呕吐物呈蓝绿色、血红蛋白尿或血尿，尿少或尿闭，病情严重者可因肾衰而死亡。所以急性铜中毒的危害还是很大的。下面小编就把一些相关的铜中毒急救知识分享给大家。

铜中毒的解毒治疗：

二巯丁二钠1g，加生理盐水10ml，静脉注射，每日1次，连用3天，间隔4天，为1疗程。螺旋内酯固醇可增加铜自胆汁排泄，也可试用，剂量为每次40mg，每日3次。

据《万病回春》载：

1.误吞铜钱、铜物，多食核桃或荸荠，其铜自烂。

2.误吞金银铜物等不能消化者，以砂仁浓煎汤服后其物自下。

3.误吞麦芒、针刺、铜钱、杂鱼等骨硬在喉中及喉闭肿痛等急症，用白衣丸、乌贼鱼骨、白茯苓、砂仁、山豆根、甘草、僵蚕各15克、贯众、硼砂、珍珠、麝香、象牙、猪脑各少许。共研为末，正罗白面打糊丸如梧桐子大，用蚌哈粉为衣，阴干。每用酒或凉水浸化。频频咽服，另将一九噙化，尤妙。

以上是今天讲座的全部内容，重金属中毒的危害有哪些?大家一定要提高警惕预防铜中毒，也可以多关注一下，这里有更详尽的知识问答。

青少年正处于身体发育的重要时期，第二性征开始凸显，开始有了性朦胧。这个时候，很多男孩会出现手淫的情况。其实，适当的进行手淫对身体是有好处的，能够帮助释放性冲动。但我们也要注意可能对我们身体产生的危害，正确的进行处理。那么，青少年手淫对身体的危害有哪些？下面咱们就来详细了解下吧。

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！！？？

6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。

认识青少年手淫对身体的危害有哪些还是非常重要的，基本每个男孩处于这个时期都会进行手淫。手淫本身并不是危害性很强的事情，要引导孩子正确的进行对待，平时将精力投放在学习上，不要接触色情方面的东西，避免对身体产生危害。

手机是我们现在必不可少的一样东西的了，吃喝住行都必须要带着手机，有些夸张的人会说，上厕所可以不带纸，但是不能不带手机，这也说明手机对人们的重要性，大家每天早上睁眼后，最先找的就是手机，睡觉前最后放下的也是手机，它是帮助人们了解一下外界信息，联系朋友们最方便的一个工具，也正是因为它的运用广泛，给人们的身体带来非常多的影响。跟随本网一起来看看吧。

关灯后玩手机对眼睛的影响有多大?

很多人玩手机会忘我，在关灯之后还会玩手机，很多人熬夜的玩手机，可能会玩到一两点，进而就会导致人们的睡眠出现了问题，这样对我们的眼睛伤害是非常的大，可以出门看看很多的人都是带着眼睛，还有一些小孩的视力也是非常的差，这个跟玩手机是有很大的影响。

关灯之后玩手机，手机的光是比较强烈的，直射到眼睛上面，导致眼睛的视力是急剧的下降，有些患者甚至会因为光灯后玩手机，使得眼角膜受到损害，引发一些机型的眼部疾病，这样不仅会增加近视眼的患病可能性，是会使得眼睛出现疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散，影响到局部的头痛，对头部的神经影响也是比较大的，会引起其他的疾病，对身体是非常的不利。

还可能会导致黄斑病变，这种疾病对眼睛的伤害是非常的大，夜间关灯后玩手机，手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上，是很容易造成眼睛的黄斑病变的，导致视力急剧的下降，尤其是不可逆的黄斑病，一旦患上，就相对于是眼睛癌症，只能够等着慢慢的失明，现在还没有能够根治的方法，因此大家若是玩手机，一定不要关灯，最好是能够少玩手机，减少对眼睛的伤害。

除了眼睛的影响，对身体的其他地方的危害也是比较大的

经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤，加速皮肤的老化，最直接伤害的就是脸部的肌肤，使其出现长痘长斑、粉刺的情况，主要是在玩手机的时候，屏幕的亮光是直接照射皮肤的，手机是有辐射的，会直接穿透皮肤，给皮肤带来损害，并且还会使得皮肤上出现皱纹，特鄙视眼角处的皱纹，所以建议女孩子还是不要关灯玩手机，最好是减少玩手机的次数。

皮肤的损害是一部分，还会伤害的颈椎，在夜间玩手机的时候，我们基本上都是侧卧着的，保持一个低头的姿势，这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的，对于我们的颈椎的伤害很大，使它的压力增大，就可能会引发一些颈椎病，因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛。

光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大，因此大家最好是减少玩手机的时间，若是一定要玩手机，那建议将手机调成夜间模式，房间的灯最好也是开着，可以开个夜灯，使得手机光线和房间的光线差不多，并且玩手机的时候，最好是不要侧着玩，平躺是最好的，若是做不到，那要注意，尽量不要压迫到眼球，减少伤害。

“肝，五脏之官也。”肝脏也常被人们比作一个征战的将军"保家卫国"，肝脏出了问题，那么肝脏的代谢、排毒、分泌胆汁等功能也会随之出现障碍。肝脏是一个没有“痛觉”的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损往往也是无声无息的。但是一旦出现了肝区就要重视了，因为这种现象多是肝病中晚期才会出现的症状。虽然肝脏受伤不会“大喊大叫”，但却会给我们发出“求救信号”。经常睡前“玩手机”的人，脸上出现3症状，八成肝癌上身，早CT！

黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。

尿液发黄：尿液正常情况下颜色为淡黄色。而肝癌患者由于肝内胆道肿瘤,结石堵塞,引起胆道压力增高,胆小管破裂,胆汁外溢，颜色就会比平常更重。如果不是喝水少导致尿液颜色变化，就要重视起来了。

消瘦：身体出现异常消瘦，很有可能是癌细胞在作祟。肝癌患者通常都有食欲不振和浑身乏力等情况出现，而且还容易引发消化功能的紊乱，导致患者迅速消瘦。

手机是给我们带来便捷的一种东西，也是希望大家能够正确的使用手机，每天能够控制玩手机的时间，可以适当的玩手机，但是不能够一直在玩手机，特别是一些有小孩的家长，最好是避开小孩，因为他们会跟你们学，也想要玩手机，小孩若是玩手机，对眼睛的伤害是极其大的，所以一定要多注意。

汤泡饭是我们吃饭最常见的一种方式，不管是大人还是孩子都喜欢这样吃饭，尤其是父母们，尤其喜欢给孩子吃汤泡饭。可是你知道给孩子吃汤泡饭的危害吗？来吧各位，先看完这篇指南，再决定是否继续给你的孩子吃汤泡饭吧！

操作方法

容易造成消化不良

这是宝宝常吃汤泡饭很容易出现的问题，因为吃汤泡饭几乎不需要怎么咀嚼就会被咽下去，且一次性会吃的很多，宝宝的胃肠发育功能根本就不完善，这样一来那些没有经过咀嚼的大米粒就难以被消化，是很容易引发孩子消化不良等胃肠疾病的。

牙齿发育不完善

这也是长吃汤泡饭造成的一种危害，孩子吃汤泡饭几乎是不需要用牙齿咀嚼的，有些孩子甚至会直接随着那些汤汤水水的咽下去，牙齿根本就没有“用武之地”，所以时间长了，会造成孩子牙齿发育不好的情况。

营养不良

很多妈妈会不解了，汤泡饭里面有汤有肉有米饭，或者还有一些海鲜鸡蛋之类，怎么就营养不良了？孩子这样吃饭肠胃吸收不了消化不良，时间久了，你觉得能够吸收多少营养？所以很容易引发孩子营养不良。

当然了，偶尔吃一次两次汤泡饭并不会出现什么健康问题，怕就怕一直如此，有很多孩子不用汤泡饭就吃不下去，这个就很危险了。最好的办法是让孩子一边喝汤，然后一边吃饭，这样既能给喝着汤还能好好咀嚼饭菜。

暴食症在医学上属于进食障碍的一种，但却不同于神经性贪食症。暴食症是指一种饮食失调、疯狂吃大量的食物的症状。这类人群通常是在短时间内大量进食，难以控制，直到身体承受不了，腹胀难受为止。看似不是病，可是容易被忽略，那么暴食症有什么危害呢？

暴食症者经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进的食物。比如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动等等。

暴饮暴食会引起肥胖，还是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。暴饮暴食危害大，还会导致急性胃炎、胃黏膜撕裂、胃出血、胃黏膜脱垂，在胃腔压力过高或呕吐的时候还会引起贲门口的撕裂，严重的甚至可以引起急性胃扩张。

对身体是有一定害处的。避孕套是由一种硅胶材料制成，外面还会有润滑油，主要的作用是达到避孕的效果，不可以乱吃。在吃完之后胃肠道无法分解，可能将粘附在胃肠道上，引起胃肠道的刺激，引发疾病。另外在避孕套上还会有激素，使用之后可能造成人体内分泌失调。

吃了避孕套应该怎么解决？

如果不小心吃了避孕套，也无需过于担心。一般会随着食物残渣然后排出体外，如果发现没有排出可以及时的就医，检查清楚避孕套当前所在的位置，然后去选择对应的处理。另外在日常饮食上可以选择一些促进排便的饮食，比如可以多吃韭菜，多吃绿叶蔬菜，在补充膳食纤维之后可以解决多方面的问题。

不小心吃了避孕套，是否感染艾滋？

专业的医学专家表示感染的机会微乎其微，一般病毒和体液的存活时间相对比较短，大概几个小时就会死亡。如果有不放心，可以选择定期检查，只要在检查之后三个月内全部都是阴性，就无需过于的担心。艾滋病在空气中根本就无法存活，而且还会害怕消毒药水，以及怕热。在日常的生活中和艾滋病患者握手共浴一起吃饭，并不会造成感染，在这一方面，没有必要过于的担心。

不小心吃了避孕套，是不是需要动手术

绝大部分情况下都不需要动手术，虽然避孕套在进入到体内后无法促进消化，无法分解，但一般都会伴随着大便排出，并没有必要去动手术。如果觉得有一些担心，可以到正规的医院去拍片检查，在医生的指示下选择对应的操作可以解决对应的问题。平时还需要注重于妥善的保管，尽量不要把避孕套放在孩子可以接触的地方，以免发生类似不愉快的事情，让自己担惊受怕。

我相信很多人都有过不好的睡眠体验，这样的睡眠体验会给人的身体带来许多危害。我们今天就来说说垃圾睡眠给人带来的伤害有哪些吧。

操作方法

无法正常排毒

我知道夜晚的时间是人类排毒的时间，所以我们晚上没有注重好的睡眠就意味着我们的身体得不到好的排毒，毒素长期堆积可能会给身体带来各种不好的问题，所以睡眠不好的人基本都属于亚健康状态。

皮肤差

爱美的女性可能都能体会到长期睡眠不佳时皮肤的状况会变得很不好。脸上的斑点和痘痘很有可能是因为熬夜引起的。这些斑点和痘痘其实是暗示着我们内分泌失调了。

胸闷

长期处于垃圾睡眠状态会在我们的某一天爆发出来，我们可能会有胸闷乏力的现象。并且这样的症状很难修复，哪怕是白天睡上好觉也补不回来。

免疫力低下

我们知道淋巴属于排毒功能器官，是我们身体免疫的重要器官。我们长期经历垃圾睡眠会导致免疫系统的破坏，从而我们很容易生病。所以保持好的睡眠非常必要。