春节如何出行(推荐20篇)

春节是一个特殊的假期，作为最长的假期之一，怎样玩得开心是人们最关注的。但是，要想旅游玩的开心，饮食安全健康自然不可忽视。

1、卫生安全、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响春节旅游时的正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。

2、价格适中、保证营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约面忽视营养和健康;当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。

3、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土民情，丰富旅游生活，增长见识。因此可以说它是旅游生活中的一个重要组成部分，90年代国外风行的一种旅游产品就是美食旅游。

4、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

2015年春节的脚步越来越近，每个在异地工作的人都盼望能在年三十前赶到家里，和久别的家人一起吃饺子，过除夕，享受那份浓浓的年味。那么，饺子这种春节民俗小吃，是从什么开始的呢?有什么祝福意义?

饺子，又名水饺，原名“娇耳”，是古老的汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民喜爱，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品。特别是年三十的晚上，全家围在一起吃着饺子，看着春晚，极为热闹。

饺子起源

饺子在其漫长的发展过程中，名目繁多，古时有“牢丸”“扁食”“饺饵”“粉角”等名称。三国时期称作“月牙馄饨”，南北朝时期称“馄饨”，唐代称饺子为“偃月形馄饨”，宋代称为“角子”，元代称为“扁食”;清朝则称为“饺子”。饺子起源于东汉时期，为医圣张仲景首创。当时饺子是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、胡椒等)，避免病人耳朵上生冻疮。

饺子祝福意义

中国古代用十二地支来记录每一天的时间。就把每一天分为十二个时段，那么每天开始呢是子时，子时就相当于今天半夜二十三点到一点这个时间，那么到了每年的年底，年三十的时候，那么这就不仅是新旧两天的更替，而是新旧岁的更替，中国人管它叫“交子”。中国人非常注意界限，尤其是辞旧迎新这个界限，那么在这个时候，应该搞一些仪式来祈求来年的吉祥如意，那么在这个时候吃饺子，饺子和这个“交子”正好是谐音，而且饺子还有那么丰富的寓意吉祥的文化涵义，所以北方中国人才慢慢形成，在春节、在大年初一、在交子这个时刻，吃饺子这么个习俗。对崇尚亲情的中国人来说，在除夕夜里，窗外雪落无声，屋内灯光暖人，锅里热气腾腾。把所有的思念与祝福，都包进那薄薄的饺子皮!红红的火苗滚开的水，越煮越觉得有滋味，伴随着辞旧迎新的鞭炮，盛上饺子，也盛出了对来年美好的期望。农历正月初一的伊始，吃饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，“交”与“饺”谐音，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。

出门吃饺子是盼团圆的意思，取平安团圆之意，也含有希望早日归来之意。我国北方人有一种习俗，逢年过节，迎亲待友，总要包顿饺子吃。尤其是大年初一，全家人拜罢年，便围坐在一起，边包饺子边聊天，山南海北，无所不谈，不时引来欢声笑语，大有其乐无穷之意。

除夕吃饺子

按照民俗的解释，“除夕”这一天是人、鬼、神交战之日，因此，必须要人人参与，才能获得来年的吉祥平安。

在除夕的交子时分，人吃了饺子会通身添力，然后，男女老幼齐鸣鞭炮，帮助天神除掉厉鬼，再虔诚地贴上新的灶王爷画像，并在财神爷和灶王爷的画像前供奉上以饺子为主的美食，取意来年平安吉祥财源滚滚之意。这就是“爆竹声声除旧岁(祟)”这一习俗的由来。

如今，人们生活水平日渐提高，吃饺子不仅只限制于在春节。但春节时吃饺子的那种欢喜气氛，是任何时候都比不了的。

春节过后，回到工作岗位，回城工作有之、开始上学有之，不再是新年的喧嚣，多了几分安静，但是，在这后面，你关心你身体吗？毕竟在过年期间，三天两头聚餐已成常态，这样做确实能满足一时的味蕾，但是，会伤害身体。

在湖南某些医院，不少人因为在过年期间过多食用油腻食物造成胰腺炎的发作，甚至住进了医院，这些情况其实应该引起大家注意，先来了解胰腺炎是什么病症？

什么是胰腺炎

胰腺炎很常见，是身体胰腺胰蛋白酶的消化出现了问题，引起的疾病，胰腺出现水肿、充血、坏死会造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。

引起胰腺炎的原因

在正常情况下，我们的胰液在腺体的作用下，会产生活性的胰酶原，在我们的肠道中，十二指肠中有胆汁，十二指肠会分泌一种肠激酶，会造成肠道受到阻碍，造成排泄不畅，引起胰腺炎的发生。

胰腺炎的分类

作为一种炎症，胰腺炎的出现，往往让人触手不及，会被分为急性胰腺炎、慢性胰腺炎。

急性胰腺炎

急性胰腺炎属于一种胰酶消化胰腺周围组织出现的一种急性炎症，就胆部来说，会出现胆道系统疾病，引起结石、水肿等。

有些时候，急性胰腺炎还会造成休克的发生，造成胰液外溢，对腹膜会造成较大的影响。

慢性胰腺炎

慢性胰腺炎则属于一种反复性发作的病症，会对胰腺造成慢性破坏。

慢性胰腺炎大多发生在腹部上面，会出现程度不一的消化方面的疾病，表现为腹胀、消瘦、脂肪泻等。

如何预防胰腺炎

避免暴饮暴食

注意暴饮暴食对调节身体非常重要，特别是在节假日，狂吃海喝会造成较多的食物进入到十二指肠，不断的刺激胰腺发生分泌，会造成胰腺炎的发生。

不酗酒

过年期间少不了喝酒，小酒怡情、大酒伤身，过多酗酒对身体伤害极大，这是因为在喝酒的时候，会造成胰腺的分泌物变得粘稠，不断的堵塞胰腺的管道，造成胰腺的分泌物不能正常的排出体外。

做到不酗酒，能很好的促进胰腺的分泌、运行，对调节保健非常好。

油腻的食物要少吃

过年的时候，各种油腻的食物满足你的食欲，特别是那些脂肪含量非常丰富的食物，往往会造成血液中的甘油三酯含量不断增高，这样会增加胰腺炎的发生几率。

做到均衡饮食，把荤食、素食搭配起来一起食用，对调节身体、保健身体非常好。

这就是在生活中关于胰腺炎的描述，胰腺炎的出现往往是自己没有注意好饮食导致，希望大家多加注意，科学合理食用食用，才能获得好身体。

一年一度的新春佳节是亲友团圆、聚会的传统节日。以下是由小编整理关于春节安全小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、春节安全小知识——防爆炸

1、购买烟花爆竹时，要到有《烟花爆竹经营(零售)许可证》的销售点购买正规厂家生产的有警示语和燃放说明、无漏药浮药的烟花爆竹;个人不要违规购买、燃放礼花弹等大型烟花爆竹。

2、正确选择燃放区域。不要在《烟花爆竹安全管理条例》规定的禁放区域和大中城市中心区燃放烟花爆竹，应选择一个宽敞且周围无易燃易爆物品的地方，防止因燃放烟花爆竹而引发火灾。

3、正确燃放烟花爆竹。燃放前要仔细阅读产品包装上的注意事项，燃放时要按照说明书小心操作;不要拿在手中、更不要酒后燃放烟花爆竹;出现“哑炮”时，不要马上靠近，耐心等上十几分钟;14周岁以下未成年人燃放烟花爆竹的，应当有监护人或其他成年人陪同;要文明燃放烟花爆竹，并主动抵制和举报违法违规燃放烟花爆竹的行为。

4、临时存放烟花爆竹，要避免雨淋、潮湿并远离火源。

2、春节安全小知识——防交通事故

1、注意出行安全。春节外出一定要遵照交通规则走人行横道，不争不抢，走好自己的路，横穿公路先看两边200米以内是否来车，发现或发生不良情况要及时报警;不要搭乘“黑车”，进入春运忙碌期时，各地车票尤为紧张，但千万不要乘坐无牌无照的“黑车”，这样您的安全和权益会得不到保障。

2、注意行车安全。在春节期间驾驶机动车，应当牢记交通法规，遵守交通信号或交通警察的指挥，按序排队通行，文明使用车灯、不随意变更车道，自觉做到不超速、不超载、不超员，开车时请不要接打手机;一定注意避免酒后和疲劳驾车;在高速公路驾驶机动车时，不要占用应急车道;行车时请系好安全带;驾乘摩托车时，请戴好头盔。

3、注意车辆保养维护。驾车出门前，应首先检查车况是否良好，尽量避免在交通高峰期驾车前往车、人流量大的中心区域，避免交通拥堵;若出远门，驾驶人员必须保证充足睡眠和良好的身体状况，还应提前了解清楚路线等情况。

3、春节安全小知识——防抢

1、在广场、市场、车站、银行附近、偏僻路段等场所和地方步行时，应把包挎在靠人行道内侧一边;在人多拥挤的地方逗留时，最好将现金放在贴身处，贵重物品、提包最好放在身前视线范围内。

2、从银行取款时，要尽量结伴而行，并注意观察周围环境，看是否有人尾随，最好驾驶汽车或乘坐出租车。

3、在公共场合骑自行车时，不要将肩包或手挎包外露，不要将包放在车架或购物筐内;手提包内尽量不放大量现金、贵重物品。

4、如遇到被抢时能躲则躲，避免过于激烈反抗，以免造成更大的伤害，如遇“飞抢”等情况要大声呼救及时报警，尽可能记下车牌、歹徒的特征和逃跑方向，协助警方破案。

5、夜间外出的女性要注意走在人多光线亮的地方，对于悄悄驶近的摩托车、小车要注意防范;走路要走在人行道的内侧，不要靠马路太近，更不要走到车行道上，这样容易招骑车歹徒袭击;贵重物品(如现金、存折、手机等)最好放在包里，挎包方式最好选择右肩挎和斜挎;不要将手机挂在胸前，给一些不法分子创造条件。

看过“春节安全小知识“

4、春节安全小知识——防电

1、要注意检查家里的电路及家用电器是否完好。节日期间是用电的高峰期，对于电器线路破旧老化要及时修理更换，如电路保险丝(片)熔断,切勿用铜线铁线代替;查看家用电器是否漏电或老化，以及是否会对家庭成员构成安全威胁。

2、要注意用电安全。不能超负荷用电，不要随意乱拉乱接电线，避免灾害发生;一定要教育孩子不要在变压器附近或高压电线下玩耍;对于冬天使用频繁的取暖器材，要做到人走电断、严禁覆盖。

5、春节安全小知识——防火

1、生活用火一定小心。冬季天干物燥，是火灾高发期，生活用火要特别小心。易燃物品要妥善处理，火源附近不要放置可燃、易燃物品;严格遵守安全用气规定，重视户内燃气设施的维护和日常检查;不要卧在床上吸烟，要养成外出时关闭煤气、拉掉不必要电源的好习惯;发现煤气泄漏,迅速关闭阀门,打开门窗,切勿触动电器开关和使用明火。

2、如遇火灾要冷静。发现火情要速打报警电话"l19"，了解火场情况的人,应及时将火场内被围人员及易燃易爆物品情况告诉消防人员;火灾袭来时要迅速疏散逃生,不要贪恋财物，必须穿过浓烟逃生时,应尽量用浸湿的衣物被裹住身体,捂住口鼻,贴近地面，身上着火,可就地打滚,或用厚重衣物覆盖压灭火苗，大火封门无法逃生时,可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温,呼救待援。

3、出入公共场所要防患于未然。节日期间不管是购物还是休闲娱乐，进入公共场所时都要注意观察消防标志,记住疏散方向，并留意消防设施，发现问题及时告知责任单位;如果驾车出行，停车时，不要占用消防通道;切勿携带烟花爆竹等易燃易爆物品乘坐公共交通工具。

6、春节安全小知识——防盗

1、春节期间大家准备外出时要做足安全措施。外出时锁好门窗并上好保险，夜间休息前要注意察看阳台窗、厨房窗、卫生间窗是否闭锁，地下室或小房要安装防盗门或加装暗锁，如出门时间长，有必要的话可托自己熟悉、信任的人帮助看管。

2、不要将财物放于窗边等显眼处，不要在家存放大量现金，外出或夜间休息时要将现金、手机、笔记本电脑等贵重且易被窃的财物存放妥当。

3、中老年人独自在家遇到有人敲门时，要看清后才开门，对陌生人不要随意搭讪，更不要让他(她)进屋。如果阻止不住要及时给子女、亲属或邻居打电话或报警。

4、在商场等人员较多的地方，注意看管好自己的物品;自行车、电动车存放要加锁，不要将贵重物品放入其中;外出时请将随身携带的包放在胸前，做到不离视线，防止被盗。

5、有车的朋友应尽量将车停放在院内或有人看守的停车场，并锁好车门，停车凭证及车辆证件要随身携带，不要将车辆停放在街面道路两侧、内街小巷、住宅小区楼下等不容易引起注意的地方;电瓶车和摩托车应停放在有人看管的区域内或停放在自己的视线范围以内，夜晚则应将车停放在家中或车库内锁好，切忌乱停乱放;千万不要把现金和贵重财物存放在车上，以免车窗被砸、车门被撬;车辆尽量装防盗报警装置，或及时对防盗器进行更新换代，上防盗锁。

新春佳节喜庆不断，从初一到十五，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，不少人都免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。下面，小编为大家介绍一下对付春节肠胃病的方法，欢迎大家阅读。

肠胃疾病的急救方法：

1.急性肠胃炎患者不停地腹泻会造成身体脱水，出现危险，所以也应该及时送诊，用输液来调整电解质。体弱和高龄的人在出现肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎伴随呕吐，吃了药后也会吐，实际药物没起到作用。

2.食物中毒之后，如果食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐。如果时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。中毒较重者，要尽快送医院治疗。在治疗过程中，尽量保持病人安静，避免其精神紧张，同时补充足量的淡盐开水。

应对节日肠胃疾病方法：

要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒;宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等;家中还很有必要准备一些太极藿香正气液，胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。

藿香有和中、辟秽、祛湿的功效，简单的讲就是具有去除酒食、生冷油腻等给身体带来的“毒”，因此常用于呕吐、胀气、泄泻等消化系统疾病等。现代研究表明，藿香煎剂对真菌有明显的抑制作用，对钩端螺旋体也有明显抑制作用。藿香中还含有抗病毒作用的成分黄酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原体———鼻病毒的生长繁殖。同时，藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。中医胃肠专家杨国汉教授特别提醒：藿香正气类产品分含有酒精和不含酒精两类。因为酒精本身就对肠胃有一定的刺激，所以解辛辣、消饱胀一定要选用不含酒精的。节日期间在家中备上一些以藿香为代表的防治肠胃疾病的中成药，需要的时候使用就十分方便。

最后提醒广大读者，春节期间更要保护好自己和家人的健康，合理平衡膳食结构，作息规律，出现问题及时用药，如果服药后病情不见缓解的，应当尽早去医院就诊。

春节期间人们容易患肠胃疾病的原因：

因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，让你出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。这些都容易导致一些肠胃本就不好的人出现问题。

此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌，常常会严重透支人们的身体。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。

春节期间人们忙于家里准备各种年货，固不上家里防盗。小偷们也开始“忙碌”起来。那么春节期间被盗后如何处理呢?下面就和小编了解下吧。

春节期间被盗后要镇静，不要急于入室看究竟，可以要求得到邻居的帮助，由邻居报警，自己则应守在现场外阻止无关人员进入现场(包括自己本人、家庭成员及亲友)，等候公安人员前来勘查处理。在保护入室盗窃案发现场时，要先确定范围：大致包括作案人来去路线，现场出入口及中心现场。等警察来了认真做笔录，包括可疑的人也要给警察说。为破案提供线索。

每逢节假日都是案发高发期，一些人问：假期家中被盗怎么办呢?其实发生盗窃唯一的方法就打电话报警，交由警方处理。以后如果要出远门，最好在家里开一盏灯，在门口放一两双鞋，制造家里有人居住的假象。当然，小区和物业更要加强安全管理，不要给犯罪分子任何可乘之机。

家庭无防盗准备，不仅会造成财产损失，甚至会转化为抢劫乃至危及生命。因此，建议大家了解点家庭防盗小知识做好家庭自我防范。

一、为陌生人开门要谨慎

如有人叫门时，应先从门镜向外观察，看到陌生人不要急于开门，隔着防盗门问明其身份及来访目的，避免自称是推销员、抄表人员或家人朋友的陌生人进入家中。上门服务、维修等事宜尽量约定在公休日、家中人多时进行，陌生人借用家中电话时要婉言拒绝。

二、防盗门选购三要点

一看：家用防盗门门框的钢板厚度要在2毫米以上，门体厚度要在20毫米以上，锁体周围应装有加强钢板。二摸：防盗门的外表应为烤漆或喷漆，手感细腻光亮，整体一般在40公斤以上。三查：看是否有公安部门的安全检测合格证书。

三、家庭窗户护栏防范法

首先，护栏铁栅间距选择小的才钻不进人。其次，护栏一定要制成“井”字形，铁护栏的材料最好选用不锈钢钢管，里面再套上一根钢筋，这样制成的护栏既美观又牢固。最重要的是不要忘记留下逃生通道，一旦发生险情便于及时逃生。

四、长期不在家莫露痕迹

长期闲置的空屋是盗贼们理想的下手对象。房主长期不在家时经常有很多宣传画、小广告插在防盗门或信报箱里，这种情况最好嘱咐邻居或信得过的朋友代取信报箱中的报纸信件，定期把这些东西清理掉。另外，家中长期无人时，要把电话接线拔掉，门铃的电池卸下，以免长时间响铃或信报箱塞满报纸暴露家中无人，给窃贼可乘之机。

五、家庭装修要防盗

对施工人员身份证进行登记、核查，保存好复印件，尽量少暴露家庭财产情况。装修后，及时更换门锁，防止不法之徒乘机行窃。对曾经装修的施工人员再次登门，要提高警惕，防止不法行为的发生。

六、家中的保姆如何才放心

一是从正规的劳动市场登记人员中物色，并核实其真实身份。二是有意在家庭财产中略作暗记，以试探其行为。三是不称心想辞退，要果断宣布结束雇佣关系，尽量不要留有时间余地。如发现不轨，应及时报警。

春季空气清新，暖风袭来，也吹来了阵阵的果香，而这些美味的水果不仅是我们春天所需的饮食，也可以给我们增加更多的活力，今天小编就来为大家讲解一下春节时令水果花样吃法。

菠萝入菜来自热带水果的热情

小编一直觉得，热带水果总是自带满满的热情，能用我们无法抗拒的浓郁香味吸引着我们的嗅觉和味觉。菠萝即是这样的水果。菠萝虽是热带水果，小编却总觉得它是属于春天的，春天的菠萝总是那么诱人。当我们将春天的第一口菠萝送入口中，沉闷了四五个月的舌尖即可被唤醒。“呀，春天来了!”在小编看来，那就是热情的水果，吃完之后，满满都是幸福感。

菠萝也是厨师们喜爱的食材，虽然味道太浓难免霸道，但是碰上其他不温不火的食材，却也能迸发出想象不到的美味。

推荐食谱：菠萝鸡胗

食材：

菠萝500克、鸡胗400克、食盐1/2茶匙、姜4片、生抽1汤匙、淀粉1茶匙、红长椒1根、油2茶匙

做法：

1、将菠萝去皮，用淡盐水浸泡30分钟，然后切成块备用。

2、将生姜切成丝，长椒洗净切成圈。

3、将鸡胗洗干净，然后用盐细搓2-3分钟，再放5分钟之后清洗干净，切成锯齿状，控干水分。

4、热油锅，爆香姜丝，加入鸡胗翻炒。

5、翻炒到鸡胗变色的时候，加入菠萝块，炒约1分钟。

6、淀粉加水成勾芡，放入锅中，调入生抽，撒入红椒圈，拌炒均匀。

7、盖上盖子煮1分钟，即可出锅。

木瓜入菜软绵的温柔和甜蜜

水果木瓜也叫番木瓜，熟透的木瓜有软绵的口感，清甜的口味，和丰满的汁水。每咬下去一口，都要赞叹一句：嗯，好好吃呀。所以如果要将木瓜入菜，小编想尽量保持木瓜的完整性，这样才能体味到从口感到汁水的完整仪式，让木瓜好吃得完满。

推荐食谱：木瓜牛奶露

食材：

木瓜半个、牛奶250毫升、冰糖1茶匙

做法：

1、将木瓜洗干净，削皮，对半切后，用铁勺刮去中间的籽。

2、木瓜果肉再洗一遍之后，切成块备用。

3、取一口小锅，倒入牛奶，加入冰糖，用小火煮，不要将牛奶煮沸。

4、当牛奶边缘开始冒小泡的时候，加入木瓜块，略微再煮一下即可。

柑橘入菜酸酸甜甜不停嘴

柑橘并不是冬天的专利，春天也有柑橘，而且小编觉得春天的柑橘更加甜美得更加温暖（大概是因为在回暖的季节吃柑橘更舒服）。大多数时候我们是拒绝酸味水果的，不过柑橘的酸甜搭配得如此适宜，丰富的汁水，甜酸糅合，每食一口，都清爽自然。

推荐食谱：橘子糖水

食材：

橘子400克、枸杞10颗、冰糖少许

做法：

1、将橘子剥皮，撕掉白丝，放入碗中备用。

2、枸杞洗干净，沥干水分。

3、将橘子倒入锅中，倒入清水，清水的量要淹没过橘子，然后用大火煮开。

4、然后换成小火，加入冰糖和枸杞，再次煮开，换成小火。

5、小火煮10分钟，然后撇去浮沫，即可盛入碗中。

5．12大地震为我们的校园安全教育敲响了警钟：我们的学生可以不必画手抄报，可以不必答安全教育知识问卷，但是他必须知道，当自己遇到危险的时候他应该怎么做，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，那么小学生安全提醒短信春节篇有哪些呢？

1、安全是悬挂头上的一把刀，时刻都在头上飘，唯有时常注意它，才能迎风不会掉；

2、、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警（119）、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、不健康的上网会损害孩子的身体及心理健康。请教育孩子不要长时间的看电视。放假在家期间，请同学们注意保重身体，预防呼吸道疾病，预防“流感”要继续保持良好的卫生习惯、生活习惯和良好的公共卫生道德。

4、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。

5、安全是一切工作的前提，只有天天想安全、心中装安全、时时讲安全、处处注意安全，才能促进经济更好的发展。

6、请教育孩子注意防爆、防火、防盗、防煤气中毒；正确使用家用电器，以免发生危险。请教育孩子不私自外出，外出时要与家长打招呼，遵守交通规则，讲文明话，做文明事。

7、尊敬的家长：暑假期间天气炎热，请加强对孩子的安全教育和监管，减少高温下的户外活动，禁止私自外出、游泳、戏水。

8、家长您好！除了平时对孩子进行安全教育，您可以多和孩子做一些模拟危险情况的游戏，如遇到走丢、诱拐、威胁、甚至.绑-架.时该怎样做，通过多练习，可以让孩子掌握多种应对危险的措施和技巧，并能在危险面前做到镇定、勇敢。

9、不让刀具和不健康的书籍进入书包、进入校园，当孩子情绪出现异常时，请您及时进行疏导，避免孩子有过激行为。

10、在孩子上学前要提醒：你慢一点我慢一点，文明的步伐快一点；你让一点我让一点，舒心的笑容多一点；你讲安全我讲安全，美好生活到永远。

随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆或酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。但是，外出吃饭也要注意一些问题，下面，小编为大家介绍一下春节外出吃年夜饭的注意事项，欢迎大家阅读。

春节外出吃年夜饭注意事项5：凉菜多素食 鱼肉唱主角

宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数朋友会习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜，使冷菜失去了调剂营养平衡的作用，加剧了蛋白质过剩。比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。

春节外出吃年夜饭注意事项3：也吃菜肴也吃粮

眼下有一个不成文的规矩，就是宴席上只吃菜、不吃饭，直到酒足菜饱之后，才想起来是不是要上主食的问题。然而，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅于消化无益，其中的蛋白质还会被浪费，并产生废物。从营养和健康角度来说，如果不喝酒，餐前不妨上一小碗米饭，或者一小碗粥。这样既能减少蛋白质的浪费，还能减轻油腻食物伤胃的问题。在冷菜中引入一些含淀粉的原料，也能在一定程度上减轻这些问题。

春节外出吃年夜饭注意事项4：餐前少喝碳酸饮料

不知从何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝。

春节外出吃年夜饭注意事项8：餐后喝碗杂粮粥

都说“餐前喝汤越喝越靓”，北方宴席却很少见到开胃汤水，倒是餐间和餐后会送上有油有盐的汤。实际上，丰盛的宴席后并不适合饮用大量浓汤。这是因为，大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂，令身体不堪重负;如果再喝汤，必然会增加盐分和热量，对健康无益。餐前喝点汤，数量不至于过多，还能减少食量，对于减肥者有一定好处。餐后或餐间更适合饮用杂粮豆类制成的粥，或者索性用香茶清口。

春节外出吃年夜饭注意事项7：蔬菜、菌藻常见面

宴饮的一大危害就是动物性食品和植物性食品严重不平衡。由于一餐中摄入大量蛋白质无法充分被人体利用，大量蛋白质会分解作为能量使用，同时产生含氮废物，加重肝脏和肾脏的负担，并妨碍酸碱平衡。在节日期间，应当选择那些平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜、保健坚果，以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜。这些素食既能促进健康，还能减轻消化系统的负担，可以说是一举多得。同时，它们也会凸现食客的健康素质和时尚品味。

春节外出吃年夜饭注意事项6：酥香小点不能替主食

目前，大部分餐馆酒楼都推出了各种花色主食，替代米饭和面条，推荐给客人，显得丰富而时髦。这些花色主食主要是各种酥香小点、炒饭、抛饼、油炸点心等，其中油脂含量大大高于米饭面条，特别是酥点类和抛饼类，油脂高达30%以上，甚至还有较高比例的饱和脂肪。如果使用了植物奶油和起酥油，还会带来对心脏健康极为不利的“反式脂肪酸”。用它们来替代传统主食，显然很不明智。美食之后，最好能喝些清淡粥食，既养胃，又能改善营养平衡。如果加入各种粗粮、薯类、豆类，以及一些保健食材，则更能表现出食客对健康品质的重视。

春节外出吃年夜饭注意事项1：当心烹调 油多调味重

许多居民喜欢味道浓重的菜肴，认为这样才是过瘾。然而，菜肴中总要有咸有淡，有酸有辣，才不至于令味蕾过分疲惫。此外，浓味烹调往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感，因此餐馆往往会热情地鼓励食客点这类菜肴。在点菜的时候，应适当点一些调味较为清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的。有两三个浓味菜肴过瘾即可，再配一两个酸辣或酸鲜菜，用来提神醒胃。这样，有突出、有呼应、有回味，口味丰富，也不至于过分油腻。

春节外出吃年夜饭注意事项2：河鲜海鲜也怕多

一些食客特别喜欢河鲜海鲜类产品，总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其实，水产品尽管营养丰富，口味鲜美，却也是污染的“重灾区”。水产品的特性就是富集重金属，如果一桌当中海鲜和鱼类菜肴比例过高，总摄入量必然较大，污染物质更有超标风险。这不仅会加重身体的解毒负担，严重时甚至可能发生中毒。建议每餐的水产品控制在1~3个菜的水平，食用量也要适当控制，每餐不超过200克为好。

年画，年画是中国古代一种寓意吉祥的形象。在漫长的岁月里，随着年节风俗的演变而衍生形成的一种中国民间特殊的象征性装饰艺术，接下来我们一起看看春节贴年画的来由吧。

年画典故

钟馗

唐高祖武德年间。终南山钟馗，科研成果举进士不北，首触阶石而死。天神为其年生正直，死而为神。奉玉帝命，专除鬼祟。凡鬼有作祟人间者，捉其皆得啖之。

唐玄宗梦中宿华清宫，梦见奇形怪状的魑魅作祟，御无耐中。空中跳出一黑大汉，头上玄冠翅曲，腰间角带围圆，黑袍短窄，脚着皂靴尖，眼竖交睁豹目，发连接虬髯。鬼见之，顿时缩作一团，这黑大汉，捉在手中，纳入口内食之。黑大汉道：“吾乃钟馗是也，言讫腾空而去。”

五子夺魁

五代天福年间，后周太常少卿宝禹钧，字燕山。家法甚严，教子有方。身教为本，儒学为尚，求严习之，礼德教之，为教子师表。四方贤士赖以举者甚众，由其门登贵显者接迹。他有五子，具都进士级第，号称宝氏五龙。长子宝仪，翰林院学士，礼部尚书。次子宝严，礼部侍郎。三子宝侃，开封府尹。四子宝偁，进士科及第。五子宝僖，科第进士，而不同榜。皆在宋室朝中为官。五兄弟各争比官高名显。

马上鞭

右秦琼骑马拿锏，左敬德骑马拿鞭唐贞观年间，太宗李世民闹鬼故事，泾河龙王私改两部犯天律条，玉帝降旨命丞相魏征判斩。龙王向李世民求救，太宗许之。午时三刻君臣奕棋，魏征盹睡斩杀龙王。太宗夜寝梦中龙王来讨命说：“你昨夜许诺救命反让人曹官斩我，还我命来。”闹得太宗夜不能眠，只叫有鬼。秦琼、敬德二将军见驾，请旨披挂介胄守寝宫门，朕得安寝。二将军守门御心不忍，唤巧手丹青画二将军真容，贴于宫门，从此成为门神。

哪吒闹海

故事发生在殷纣王时，陈塘关总兵李靖，号称托塔天王，而有三子，长子金吒、次子木吒，而三子哪吒出生时手拿乾坤圈，腰系混天绫。年方七岁时，下东海口九湾河洗澡。将混天绫放在水中摇摆，东海龙王敖广命三子敖丙出宫查看。哪吒将混天绫望空一展，将敖丙裹下逼水兽，继而用脚踩住，提起乾坤圈，向敖丙头上砸下，敖丙现出元身，是一条小青龙，他们开始打斗，数回合后，敖丙被擒，被哪吒用乾坤圈打死，并被扒龙皮，抽出龙筋。

九龙山

南宋绍兴七年，岳飞收杨再兴的故事。杨令公七世玄孙杨再兴，为抗击金兵入侵，会同中原豪杰，聚集山东九龙山上，解救国危。高宗传旨：命岳飞扫平九龙山。岳飞兵发至山前与杨再兴交战。岳云压粮草赶至，见其正与再兴交战。岳云阵前助战。再兴说岳飞犯军约，罢兵不战，他人不得参战。岳飞责其子，无耐缚子至再兴营中请罪，再兴看岳飞父子忠义，俩人又复交战。

和合二仙

孤竹国君秩宗有二子，驾崩前遗命次子叔齐继位，叔齐不愿曰：应立兄长伯夷为国君，叔齐出走曰，弟走是我逼走，而亦出走。兄弟二人隐于首阳山，采薇为食，耻食周家栗，受饿含笑抱头而死。后被称为和合二仙。

什么是年画：

年画是中国画的一种，始于古代的“门神画”，其最早的名称叫“门画”，汉族民间艺术之一，亦是常见的民间工艺品之一。清光绪年间，正式称为年画，是中国汉族特有的一种绘画体裁，也是中国农村老百姓喜闻乐见的艺术形式。大都用于新年时张贴，装饰环境，含有祝福新年吉祥喜庆之意，故名。

年画的来历和传说：

古书里记载，传说很久以前，有名叫神荼、郁垒的两个兄弟，专门监督百鬼，发现有害的鬼就捆绑起来去喂老虎。于是黄帝就在门户上画神荼、郁垒的像用以防鬼。这个神话就是后来“门神”画产生的缘由。据说唐代皇帝曾命吴道子画钟馗像，并摹刻出来分赏给大臣贴挂以辟鬼。

关于“门神画”还有一段有趣的传说，唐太宗时，泾河龙王违反天规，玉帝降旨斩首，执刑人乃人间宰相魏征。泾河龙王得袁守诚指点，去太宗梦中央求，请他在执刑斩首时拖住魏征，太宗应允。斩首日，太宗邀魏征下棋，魏征入寐，神游出外，梦斩龙王。龙王魂魄恼怒，找太宗索命，太宗惊吓过度，夜不能寐。后，命秦叔宝、尉迟敬德守卫在寝宫门口，龙王魂魄畏惧二将军的威相，不敢骚扰。日久，二将军日夜不息，逐渐支持不住，不能守夜，太宗让人画了他们的像，贴在门上，恐吓龙王魂魄。后来这个形式就流传到民间。

东汉蔡伦发明了纸，唐以前多为手绘门神。隋代后期，随着木刻书籍的产生，木版年画亦应运而生了。到宋代，木刻取代了画像。我国最早的雕版年画，见于南宋时期印的木版年画，画面有赵飞燕、王昭君、班姬、绿珠等美女图，关张赵马黄五虎图。

元代年画中有寿星图、八仙图、松鹤延年等，而且有出售交易市场。明代，由于朱元璋的提倡，这种习俗又得到了进一步的发展。清代，由于戏曲杂剧、绣像小说及使用插图等木刻画的兴起，并在绘制技术和雕刻技术上都有很大的发展，使木刻年画进入了颠峰时期。

辛亥革命前后，年画不仅没得到应有的发展，反而遭受冷遇，究其原因，主要是受战乱的影响。抗战时期，解放区出了不少年画佳作，主要以抗日和劳苦大众为题材，如参军图、新年劳军、兄妹开荒等。

新中国成立以后，年画艺术发展迅速。无论是造型布局，还是寄情寓意，既有继承，又有发展，创作了不少宣传新道德、新思想、新生活的优秀作品。

每年到春节时，带上小宝宝回家与家人团聚。宝宝外出，食物、药物、衣服缺一不可，每一次妈妈都会大包小包的带上好多东西，那么，到底什么才是宝宝出行时必备的用品呢？

●宝宝春节出行带什么

一、衣

1、贴身内衣1-3套：无论旅途远近，一定至少要带一套，因为宝宝很可能在喂奶、喝水或玩耍的时候一不小心就弄湿了，由于天气冷，一定要及时更换，不然，感冒了更麻烦。

2、外衣1-2件，内衬衣衣2-3件。

3、裤子3-5条：因为宝宝的裤子可能尿湿或玩脏了，所以一定要多备几条。

4、纸尿片：若干。宝宝不同于大人，身体器官发育不完善，没法像大人那样可以憋着。在车上，纸尿裤既方便穿脱又可以避免弄脏衣服和座位，特别是对于长途火车或汽车出行的家庭来说，大吸量纸尿裤绝对要多带。

此外，宝宝专用湿巾也是必不可少，便便后擦屁屁，也可直接作为纸巾使用，餐前餐后擦手擦嘴，因此带上湿纸巾准没错。但是妈妈们要注意，湿巾一定要选用婴儿专用的哦。

5、小手帕：1-5条。别小看小手帕，它的用处可大了!它可以在旅途中用来给宝宝做清洁卫生，还可以用在宝宝的衣服或袖口湿了的时候(宝宝洗手时经常会弄湿袖口的)或是当宝宝玩的满头大汗时，脊背肯定也是湿的，这时用小手帕来做内垫，(只要把湿的袖口卷起，把小手帕垫进去就好)这样就不须换衣服了。

6、大披肩或雪衣1件：既可为宝宝挡风又可在宝宝睡着时当被子盖。

7、袜子：若干

8、帽子

9、小枕头1个：虽然，我们可以用宝宝的衣服折叠起来给他当枕头，但如果是长途旅行的话，带个宝宝自己的小枕头，还是会令宝宝睡的更香的。

注意：

冬天的宝宝穿衣服并不是内衣加厚毛衣再加大外套就好，其实这样是最容易令宝宝感冒的穿法。因为，宝宝的活动能力很强的，如果当他玩的满头大汗时立刻就把外衣脱了，突然的寒冷，会令他很容易就着凉的。比较合适的穿法是：尽量多穿几层内衬衣，再加一件毛衣和外套。这样，即便宝宝玩得出汗，脱掉一两件衣服了，也不会感觉太冷。

二、食

1、保温杯，或是选用保温奶瓶。在出发前预先在奶粉盒中装好在路途中每次要冲调的奶粉量，等到宝宝要喝奶时，就可以直接拿出来倒入温水中，快捷方便地调好奶。此外，春节期间天气还比较冷，火车上人多，对热水的需求量大，然而热水供应有限，这时保温杯或是保温奶瓶便起到了很大的作用，用保温杯或是保温奶瓶装上热水或冲好的奶粉，宝宝喝奶喝水不烦忧。而对于坐客车的家庭，路途中得经过休息站或许才有热水，此时保温杯更是必不可少的了。

2、清凉或消食开胃的冲剂，若干包。很多时候，当我们出行在外时，吃多了当地的小吃或零食，加上旅途的劳累，宝宝是很容易上火的，所以带这些冲剂，既可有效预防，又因为这些冲剂大多有甜味，可以给宝宝拿来当零嘴，又增加水量，一举多得。

3、零食：虽然并不赞成给宝宝吃零食，但烦闷的旅程里，特别是开长途车的时候，还是需要备些哄哄宝宝的。

4、奶粉：奶粉盒在短途出游时还是可用的，但长途旅行时一定要带上整罐的奶粉，因为奶粉盒的防潮功能实在是太有限了。

5、宝宝自己的餐具(水杯、筷子、碗、汤勺)：别指望到处都有非常干净的餐具供宝宝使用的，即便有，也未必适合哦。

三、行

1、方便收叠的小推车1辆：宝宝的体力不象大人，跑、跳，玩累了就是睡觉，爸爸妈妈抱着走一小段路还行，抱久了体力不行，宝宝也不舒服的，所以，小推车这时就很好的解决了这问题。

2、自备小药箱1个：像是退热贴、肠胃药、小儿感冒药这类的常规药物最好备有，小儿感冒药可备一些儿童专用的感冒冲剂、中成药等，在宝宝有打喷嚏流鼻涕的时候使用，以防延误病情;而肠胃药则是防治宝宝吃错东西拉肚子或是出现肠胃消化道疾病的时候使用，而且大人也可以吃。

3、塑料袋，若干。

4、纯净水，至少1箱。

5、电子驱蚊器或防蚊贴。

6、宝宝自己的洗漱及护肤用品。

7、宝宝自己喜欢的玩具：到了一个陌生的环境，对着满车的陌生人，宝宝容易焦躁不安;而且车上枯燥乏味，好动的宝宝难免会忍受不了而哭闹不止，这个时候带上个小玩具，缓解宝宝的不安感，安抚宝宝情绪。

8、防走失带/背包。其实就是带有一条拉带的儿童小背包，既可以用来装宝宝用品，又可以将拉带系在家长身上，预防宝宝走丢，价钱也不贵。

另外，根据出行方式的不同，爸爸妈妈还应注意：

1、自驾车旅程：最好为宝贝配备专用的儿童安全座椅，这样可有效保护宝贝的头部损伤。更有效预防交通事故而致的危险。建议每隔1-2小时下车休息，呼吸新鲜空气，让宝贝活动一下。

2、乘坐飞机出行：起飞降落时护好宝贝的耳膜，由于宝贝的耳膜比成人的薄，在飞机起飞和降落时，可以让宝宝吸吮奶嘴或用奶瓶喝水，这样耳朵不会那么痛。切忌不能给婴儿食用口香糖还有QQ糖，这些东西非常容易造成食物噎呛，导致宝宝发生危险。

3、乘坐火车出行：在火车上应注意让宝贝多饮水、注意保暖适中。发现周边的旅客有疾病情况，应请求列车员给与调整座位，以免交叉感染。

2021年的春节马上就要到了，在这过年期间，有着各种各样的风俗和传统，而扫尘就是其中的一种。那么扫尘到底是什么意思呢?春节前扫尘古人又是何时用上扫帚的呢?扫尘一般是在哪一天呢?有什么讲究?下面吾爱诗经网小编就来给大家讲解一下吧。

1、春节前扫尘何时用上扫帚的

扫尘的习俗起源于尧舜时期，到了唐宋的时候，每当腊月二十四就有了“扫年”的习俗直到商周时期，古人们就广泛的使用扫帚扫地了。帚是我们用来扫地除尘的工具，源于中国，在在四千年前的夏代被一位叫少康的人发明而来。

早在四千年前的夏代，有个叫少康的人，一次偶然看见一只受伤的野鸡拖着身子向前爬，爬过之处的灰尘少了许多。他想，这一定是鸡毛的作用，于是抓来几只野鸡拔下毛来制成了第一把扫帚。这亦是鸡毛掸子的由来。由于使用的鸡毛太软，同时又不耐磨损，少康即换上竹条、草等为原料，把掸子改制成了耐用的扫帚。另也指蔾科植物地肤的别名。

2、扫尘的意思是什么

2.1、扫尘的意思是什么?实际上，扫尘是指年终大扫除，家家户户清扫蛛网扬尘、清洗。北方称“扫房”，南方叫“掸尘”扫尘。扫尘实际上从祭灶前后到年终，均为扫尘时间。中国一些地方，每年从农历腊月二十三起至除夕止，把这段时间都叫做“扫尘日”，也叫“迎春日”。

2.2、在春节前扫尘，是中国人民素有的传统习惯。每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。大江南北，到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。

2.3、扫尘的作用有很多，不仅有驱除病疫、祈求新年安康的意思，也有除“陈”(尘)布新的情感愿望，此习俗向人们传递着过年忙碌气氛的信号。同时也反映了中国人民爱清洁、讲卫生的传统，寄寓了人们美好的期盼，至今仍保持顽强的生命力。

3、过年扫尘有什么讲究

3.1、整理个人卫生

“理理头，刮刮脸，有点晦气也不显”。要在春节前理发，否则“正月不剃头，剃头死舅舅。”春节拜年，个人卫生搞好是对受访者的尊敬。

3.2、打扫房子卫生

先打扫屋子内部，除尘(陈)布新。扫房讲究用鸡毛掸子，取大吉大利之意;掸子在清代往往是妇女结婚时娘家陪嫁之物，为的壮自家姑娘的掸(胆)。现在拿来扫房，可充分显示自己当家庭女主人的权威，女主人是家庭年禧准备工作的总指挥。打扫完屋内，还要打扫院子，最后是大门前。

3.3、置购节日新衣

“新年到，新年到，穿新衣，戴新帽。姑娘要花，小子要炮。”祭祖和吃年夜饭的衣服如同节日礼服，要有讲究，穿鲜亮色彩的绸缎中式服装给人拜年，既喜兴又是对主人的极大尊重，带来福禄之喜气。

4、扫尘日是哪一天

4.1、扫尘日是哪一天?从习俗上来看，扫尘日是农历腊月二十四，这次是2021年2月5日。

4.2、每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。

4.3、在古时也有扫尘的习俗，“腊月二十四，掸尘扫房子”，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。

春节作为我国的传统节日，这么多年的传承，有许许多多的习俗流传下来，但是还有一些习俗渐渐地被人们遗忘了，下面，小编为大家介绍一下被遗忘的春节习俗，欢迎大家阅读。

被遗忘的春节习俗十一：子婿日

正月十一是“子婿日”，是岳父宴请女婿的日子。初九庆祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，民歌称为“十一请子婿”。

被遗忘的春节习俗四：祭财神

大年初四是祭财神的日子，过去，老板想将某人“炒鱿鱼”，这天就不请他来拜神，对方也就心知肚明，自个收拾走人。还有传说说，灶王爷这天要来查户口，因此也不宜远出。

被遗忘的春节习俗八：谷日

初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。

被遗忘的春节习俗六：送穷鬼

年初六，商店酒楼才正式开张营业，而且要大放鞭炮，不亚于除夕的境况。传说这一天最受欢迎的是当年满12岁的男孩，因为12是6的二倍，这叫六六大顺。这一天，每家每户要把节日积存的垃圾扔出去，这叫送穷鬼。

被遗忘的春节习俗七：人日

初七是人日，即人的生日。根据《占书》记载，由初一开始，上天创造万物的次序是“一鸡二狗、三猪四羊、五牛六马、七人八谷”，所以初七就是人日。这天，香港市民喜欢吃及第粥，所谓及第，是希望科考状元高中。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。

被遗忘的春节习俗五：赶五穷

正月初五俗称破五，要“赶五穷”，包括“智穷、学穷、文穷、命穷、交穷”。人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。鞭炮从里往外放，边放边往门外走。说是将一切不吉利的东西都轰将出去。这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”，天津人破五这一天，家家户户都吃饺子，而且菜板要剁得叮咚响，让四邻听见，以示正在剁“小人”。

被遗忘的春节习俗三：赤狗日

大年初三又称赤狗日，与“赤口”同音，通常不会外出拜年，传说这天容易与人发生口角争执。不过这个习俗早已过时，因为现在人们难得春节团聚，对此已经淡化许多。

被遗忘的春节习俗一：不能动用扫帚

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以打碎家具，打碎了是破产的预兆，得赶快说声"岁(碎)岁平安"或"落地开花，富贵荣华"。

被遗忘的春节习俗十二：选购灯笼，搭盖灯棚

过了正月十一，人们开始准备庆祝元宵佳节，从正月十二开始选购灯笼，搭盖灯棚。童谣是这么唱的：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。”正月十五就是“元宵节”了，它是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚，又称为“上元节”。元宵燃灯的风俗起自汉朝，这一天少不了还要吃元宵、汤圆。正月十六夜则是小孩的节日，所有的小孩拿出自己的灯笼对着别人的重重一撞，然后笑哈哈的看着别人的灯笼着火，这个叫做“碰灯”。讲究的是今年的灯笼不能留到明年，必须以“碰灯”的方式销毁。

被遗忘的春节习俗九：祭天活动

农历大年初九，民间习俗是玉皇大帝的诞辰，要举行盛大的祭天活动。台湾新竹不少信众要到主祀玉皇大帝、拥有二百多年历史的天公坛，向天公祝寿，并且祈求新的一年风调雨顺、平安健康。

被遗忘的春节习俗二：迎婿日

大年初二，出嫁的女儿回娘家，要夫婿同行，所以俗称“迎婿日”。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭，但必须在晚饭前赶回婆家。在过去，一家人也会选择这一天拍张全家福。

被遗忘的春节习俗十：祭祀石头

初十是石头的生日，这一天凡磨、碾等石制工具都不能动，甚至要祭祀石头。在山东郓城等地有抬石头神的说法。初九夜，人们将一瓦罐冻结在一块平滑的大石头上，初十早晨，用绳系住瓦罐的鼻子，由十个小伙子轮流抬着走，石头不落地则预示当年丰收。

宝宝喉部的反射性保护功能发育不完善，牙齿没有长全，咀嚼功能较差，宝宝经常会发生未嚼即咽的情况。再加上宝宝有好奇心，啥都想尝尝，这就导致吞食异物事情常发生，而春节是儿童窒息高峰，这些食物得注意。

在合家欢乐的春节，会不会因为零食而让宝宝陷入危险？其实类似的悲剧非常多：

2015年1月，慈溪三岁男童，吃馒头被噎住，后抢救无效死亡。

2014年4月，南京2岁女童吃果冻窒息身亡。

2013年3月，胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间缺氧，导致脑功能受损。

小心这些食物容易引起宝宝气道堵塞：

1.果冻

小孩吞食果冻容易发生意外，建议家长给小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给小孩食用。

2.麻花及糖果

不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合小孩食用，如果真的要给小孩食用，建议先切成丁状。

3.鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给小孩吃。

4.花生酱

黏稠度过高，不适合小孩吞食。

5.坚果类

体积太小，有时小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6.带核的水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给小孩食用。

7.多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合小孩，如芹菜、豆芽、带皮的茄子。

8.过大的肉块

大块的肉块小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9.太长的面条

太长的面条小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10.刺多的鱼

建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤小孩食道与口腔。

珠海(Zhuhai City)是中华人民共和国广东省下辖的一个地级市，中国经济特区之一，于1979年3月5日建市，也是全国唯一以整体城市景观入选“全国旅游胜地四十佳”的城市。其地接澳门，东望香港，北部与中山接壤，西北部与江门相连，设有拱北、九洲、珠海港、万山、横琴、斗门、湾仔、珠澳跨境工业区等8个国家一类口岸，是珠三角中海洋面积最大、岛屿最多、海岸线最长的城市。今天小编带给大家的是春节珠海旅游攻略，希望对大家有帮助。

春节珠海旅游景点攻略

1.东澳岛

东澳岛位于香洲东南部、万山群岛中部，是百岛之市珠海市海上旅游的经典岛屿。因在岛东侧的东澳湾，锲入中部形成大凹部而得名。该岛分南北两部分，沿岸多为危崖岸。

岛上植被茂盛，完整保留着原始自然的生态环境，既有豪迈海景，又有林中小景;既有原始风光，又有历史遗迹;既有陆上风情，又有海底世界。

斧担山登高、蜜月阁眺海、大竹湾听涛，以及东澳湾观日，构成了东澳岛绚丽的自然风光。南沙湾新石器时代遗迹、铳城的残墙、烽火台遗址，以及“武当胜景”的石刻，舒展着东澳悠久的历史画卷。深海潜水、沙滩戏水、岸边垂钓和环岛畅游，展示了大海的瑰丽。

在东澳岛，最吸引的要数沙滩，东澳岛有南沙湾、大竹湾、小竹湾三个沙滩，尤以南沙湾为好，享有“钻石沙滩”的美誉，这是在珠海市区或附近海岛难得一见的沙滩，沙质洁白细腻，沙滩平缓宽阔。冲浪、潜水、风帆等是这里的主要旅游项目。

2.外伶仃岛

外伶仃岛位于珠海市东区，地处珠江入海口，西距市中心27海里。

因该岛伶仃孤立，且在内伶仃之外，故名外伶仃岛。岛中央主峰伶仃峰高311.8米，天晴时可看到香港、桂山等。

在珠海众多海岛中，外伶仃岛石奇水美、优雅恬静，名闻遐迩;岛上冬无寒，夏无酷暑，四季如春，山水兼得，旅游资源丰富多彩，具有典型的亚热带雨林风景和海岛伊甸园风光。

民族英雄文天祥《过伶仃洋》的名句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，即诞生于此。

薰风丽日里，伶仃洋上蔚蓝相接，海天一色;薄雾黄昏时，霞绯映海，渔舟唱晚;云霓雨雾中，香江景物时隐时现，恍如梦幻中的海市蜃楼。

主峰伶仃峰海拔311.8米，雄奇俊秀，深山藏古秀，瑞石撒幽香。景区内奇石嶙峋，惟妙惟肖，有海豹石、巨鲸石、雄鸡石、阴阳石等等，一线天、迷宫穿插其中，尽显大自然的鬼斧神工。到了四、五、六、七月份，此处常是轻雾漫飘，几缕白云缠绕，如透明薄绢，轻轻扬扬，快慢疾徐，飘忽不定，仿若仙境。园内有一条1200余级的石阶景观路通往大东湾海上娱乐中心，一路尽是不胜美景，峰回路转，如影随形，故有“万山群岛第一天然奇石公园”之美誉。

外伶仃岛与香港一水之隔，是中国唯一能看到香港市区的海岛。眺望香港方向，太平山、香港仔、大屿山、南丫岛、长洲岛、青马大桥等尽收眼底。天气晴好时，香港的高楼大厦、车水马龙，清晰可辨;有雾的时节，香江景物，时隐时现，仿佛蓬莱仙境中的海市蜃楼。

该岛远离市井烦嚣，经城区改造和景观建设后的外伶仃岛更具魅力，是休闲度假、旅游会议、举办各类培训的理想去处。

3.荷包岛

荷包岛位于珠海市的西南端，是珠海市1 46个海岛中，沙滩最多的海岛。

荷包岛生态环境很好、景色十分秀美。除有沙滩、礁石、海浪、森林、野牛、山泉、灵龟石、蝴蝶谷和奇花异草这些自然景观，还有南海前哨的明碉暗堡、战壕、地道和渔村可供游客参观游览，更有参舆性强的下海拉鱼、海上垂钓、沙滩 抓蟹、烷烤野炊、篝火晚会、沙漠滩健身、文化广埸的多种文娱体育活动。

荷包岛岛内有大南湾、藏宝湾(宝石滩)、笼统湾等八个海湾，可以利用的沙滩有几处，其中大南湾沙滩，长度约有4公里，纵深达200-500米，沙质柔软、均匀，有“十里银滩”之称。

岛上景色秀美神奇、沙滩、礁石、海浪、森林、山涧，构成了一幅巨大的海天佛国画卷。岛的西侧地势险要，多悬崖峭壁，山海相接，气势磅礴，颇有“乱石穿空，惊涛拍岸”之感。荷包岛上生长着大片的亚热带原始森林，有许多条山涧泉水常年不断地从林间流过。这里气候温暖湿润、长夏无冬，是一个理想的休闲、度假场所。游客在荷包岛可以充分体验到回归自然的感觉：沙滩戏水、峭壁观浪、帐篷野营、篝火晚会。还可以去感受一下渔家生活乐趣：作客渔家、拉网捕鱼、浅滩挖沙白，构成了岛内浓郁的海岛生态旅游特色。

4.珠海渔女

珠海渔女位于珠海风景秀丽的香炉湾畔，矗立着一尊巨型石刻雕像——珠海渔女，她领戴项珠，身掮渔网，裤脚轻挽，双手高高擎举一颗晶莹璀璨的珍珠，带着喜悦而又含羞的神情，向世界昭示着光明，向人类奉献珍宝。

这座由中国著名雕塑家潘鹤根据南 海渔民的美丽传说而设计制作的大 型石雕，身高 8.7米,重量达10吨, 用花岗岩分七十件组合而成。如今，这座石雕已成为珠海市的 象征，凡来珠海旅游的人，都要争先一 睹其芳容 。一条美丽整洁的环海大道从她身旁穿过，这就更方便游客了。

如今，这座雕像已成为珠海市的象征，是珠海市人的骄傲，而优美的渔女雕像背后还隐藏了一个美好爱情故事。

远古时代有位仙女被香炉湾风光迷住，扮成渔女下凡，与渔民海鹏私定终身。但海鹏听信谗言，导致渔女昏死。九洲长老为这深情厚爱所感动，救活了仙女。从此仙女成了真正的渔女。成亲当日，渔女把她挖到的一颗举世无双的宝珠，献给了德高望重的九洲长老。

伴随着珠海市在国内的知名度，渔女像及其传说也流传越来越广越远，甚至有相应古装电影《珠海渔女》面世。

5.情侣路

珠海情侣路是珠海的一大看点，珠海城市的标志性建筑之一。

情侣路又被誉为珠海的“万里长城”，路面全是由方正的砾岩铺成的。从南向北，长达28公里，分为三个主要地段：香洲，吉大和拱北。

拱北与澳门相连，是海关口岸。情侣路，右依高山大厦，左临碧海归帆。珠海渔女塑像是这里的标志性物。海神女儿，手捧宝珠，屹立海上，给珠海人民送来希望和幸福。

近岸的地方有许多小海岛和大礁石，对岸大山近看是一片绿色的海洋，山上亭台楼阁，星罗棋布;索道上的缆车参差不齐，来往穿梭。

情侣路实际长度是28公里。但珠海市政府规划把情侣路扩建成55公里，北至珠海与中山交界处，西南至珠海大道与磨刀门(金湾)交会处，使情侣路成为世界上最长的海滨观光路。

情侣路是珠海人民举行重大活动的地方，珠海的旅游观光地。路上设置有专用的两人，三人的连体自行车，别开一面，节省脚力，浏览快捷，风光无限。

珠海新人们喜欢在这里拍婚纱照，山水情缘记载着这些情侣无限的向往，更有些外国友人喜欢在情侣路的沙滩上举办婚礼，充满创意的浪漫。

6.庙湾岛

庙湾岛在珠海东南，万山群岛加蓬列岛中部，外伶仃岛的南面，面积2.3平方公里。庙湾岛风蚀海貌独特，岛周礁群星罗棋布，是海洋生物繁殖的理想之所，海产丰富，乃东南亚享负盛名的垂钓区，海洋资源丰富，被称为“梦幻之岛”和“中国的马尔代夫”。庙湾岛的“湾”即源自竹湾，而“庙”则是竹湾正中岸上的北帝庙，不过现在仅剩下遗址，只能隐约看见遗留下的门额石匾“北帝宫”三个阴文。岛上居民以捕鱼为生。

岛上最优美的景点莫过于竹湾沙滩了，沙粒洁白如雪、纤细若尘、是由海洋生物化学而成。庙湾岛的“湾”即源自竹湾，而“庙”则是竹湾正中岸上的北帝庙，不过现在仅剩下遗址，只能隐约看见遗留下的门额石匾“北帝宫”三个阴文。岛上居民以捕鱼为生，热情好客。

庙湾可以说是珠海百余海岛中最具风情的一座。海产丰富，是东南亚久负盛名的“海钓天堂”;与香港仅24.5海里触手可及的距离，因迷人的魅力被港澳同胞称为“梦幻之岛”和中国未来的“马尔代夫”。美丽的风光和巨大的开发价值除了吸引大量的香港人在节假日开着私家游艇蜂拥而至外，也带来了众多慕名的考察者。当买岛的可能日益被提上议事日程，我们越是珍惜这次上岛的机会和留下的这些宝贵镜头。不管最终哪位“英雄”抱得这个“美人归”，我们都祝福庙湾岛永远美丽。

如果将珠海的广阔海域比做宽大的水袖，那么庙湾就是水袖飘曳中令人心动的一点绛唇。

银行过年放假。按照国家规定的放假安排来看，银行春节期间会从除夕放到大年初六。不过，不同银行以及不同的银行网点春节期间的放假时间是不一样的。部分银行春节期间会安排值班人员轮休，并且缩短春节期间的上班时间。

银行过年放假吗

一般来说，银行在春节期间是会按照国家法定假期来放假的，是从除夕放到大年初六。这期间银行是否上班要看各大银行以及各营业网点的值班安排。有的银行网点业务量不大，ATM机中的钱放的比较充足，那么就不会上班，会休息2-3天，之后再安排上班。具体来说，银行营业网点在春节期间上不上班，要以网点公布的上班时间为准。

虽然大多数的银行会在春节这几天会安排值班，但大部分业务都不能办理，只有少数取款、存款等业务是正常办理的。除此之外，春节期间的银行营业时间会从八小时缩短到六小时。一般来说，大部分银行的对私柜台，中午也会办理业务，对公柜台下午一般是14：00开始办理业务。

春节贴春联跟放鞭炮一样，都是为了辞旧迎新，增加节日喜庆热闹的氛围；还有一种说法是为了辟邪，相传古代的对联都是桃木的，也就是说的“桃符”，可以避免妖魔鬼怪近身。

春节为什么要贴春联

春节历史悠久，蕴含着深邃文化内涵，传承我国的历史文化发展。贴春联是春节的传统习俗，其意义主要有两种：

一是辞旧迎新，增加节日喜庆热闹的氛围。

二是为了辟邪，这个是起源于上古传说，据说为了吓走妖魔鬼怪。相传古代的对联都是桃木的，也就是说的“桃符”，这种符能够消灭妖魔鬼怪，后来经过演变，桃符演变成现在的对联，其符的底是红色的，主要因为红色能起到一些辟邪的作用。

贴春联的讲究和忌讳

1、贴春联的时间

最好是在除夕早上6点到中午12点之间贴春联，把旧春联撕破，表示破除不好的运，有除旧布新的意思，再将新的贴上去。

2、避免贴错“福”字

并非所有的“福”字都需要倒着贴，代表福到。据了解，大门上的福字必须正贴，这个代表“迎福”和“纳福”之意。大门是家庭的出入口，其福字须郑重不阿，端庄大方，故应正贴。其它地方的福字一般都倒贴。

3、春联单数才吉利

春联避免贴成偶数对称，单幅春联的字数是奇数更为吉利。

春节是老百姓最重视的传统节日，所以大部分人都会选择春节返乡与家人团聚。但也有部分行业和企业需要在春节期间安排员工加班，根据百度App鼠年春节大数据报告，90后春节加班主力！那么春节加班费算哪几天呢？

一、90后春节加班主力

根据1月20日百度APP发布的《好运中国年：百度App鼠年春节大数据报告》，2020年春节加班人群中，90后占比达到80%，成为春节加班的主力。此外，80后占据12%，70后占据6%。

其实最早一批90后也已经到而立之年了，作为上有老下有小的一代人，90后成春节加班主力也在意料之中。

二、春节加班费哪几天计算在内

根据《劳动法》的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

春节属于我国法定节假日之一，所以春节期间加班，用人单位是需要支付3倍工资报酬的。2020年春节法定放假时间共有7天，即从2020年1月24日-1月30日，那么当中春节加班费算哪几天呢？

虽然每年的春节假期都有7天，但真正的法定假日只有初一、初二、初三这三天，所以员工若在初一、初二、初三这三天被安排加班，那么加班工资将按不低于应得报酬的300%计算。

春节另外四天假期属于调休和周末，如果在这四天当中被安排加班，那么加班工资将按不低于应得报酬的200%计算。

以上关于90后春节加班主力的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

春节也疯狂，春节小长假，在走完亲戚之后，去一趟云南放松一下心灵也是很不错的，所谓夏季都高温，冬季不同天的祖国河山，冬季的云南应该怎么穿衣呢？

春节去云南穿什么

春节期间云南的天气都还是比较适宜的，因为这个阶段，云南是处于干旱季节，雨水量非常小，所以基本上没有什么范围性降水，温度大约能够维持到十度以上。类似云南、西双版纳等地区都是亚热带气候，所以哪怕是在冬天，这里也是绝对的温暖入夏，非常有异域的感觉。

过年去云南旅游非常合适，云南的冬天整体来说是不怎么冷的，云南的气候特点就是白天和晚上温差大，冬天基本上是以晴天为主，但也有变天的时候，就算是在夏天也有一雨成秋的说法，主要是一下雨降温比较快，所以二月份到云南旅游(12月份到次年三月份)一定要带上厚衣服。

春节去云南穿什么鞋子

云南的不同景区，气候差异非常大，从南往北，南部的西双版纳，地处亚热带，气候一年四季都非常炎热，在冬季，白天气温在20度左右，但是早晚比较凉快，15度左右，需要穿厚外套或薄毛衣，全天温差比较大，但总体说来，与冷字无缘。西双版纳是避寒的好地方!腾冲、瑞丽、大理，都和昆明的气候差不多，不会寒冷，穿毛衣足够了。非常适合来这些地方避寒。

鞋子方面建议还是穿舒适为宜，外出旅游，行李各方面不需要太累赘的，做到简练周全就可以了哈!当然如果什么漏了也关系不大，在云南那边也是可以买的或者租的，价格方面不会特别贵。所以旅游带好自己必须的用品就可以了，其他的倒不是特别关键。

春节去云南玩什么

云南是我国的一个美丽的古城，在这里四节如春，景色非常的美丽。另外这里气候温暖适宜，在春节期间很很温暖，所以每年有很多的游客来云南欣赏美景，体验不同的民族风景。也有很多的游客来这里探险。

在春节期间，云南的气候比较温暖，不向我们北方寒气逼人，所以建议游客在去云南旅游是可以穿春装，另外准备一件厚的外罩就可以了，至于鞋子，我们可以穿舒适的平跟的旅游鞋，如果登上我们可以准备一双登上鞋，但是不要穿新鞋，新鞋有可能穿着不舒适。也有可能咯破脚。或者出现血泡。

在云南有很多的旅游景点，来到云南我们就去昆明的翠湖公园看看吧，它是昆明的一个著名的旅游景点，在每年的冬天，成千上万的红嘴鸥从西伯利亚飞来，来到这里过冬，这些鸟儿给昆明增色不少，它们栖息在湖边，吸引着很多的游客。

在云南还有一个石林风景区，这里有很多的溶洞，在这里还能看到地下河，瀑布等景观，这里的景色是秀美、雄伟、奇特、险峻。来到这里，美丽的湖光山色让你不得不赞叹。另外来到云南，我们也可以去滇池看看，它是我国有名的风景区，在这里一天之内的景色变化不同，美轮美奂。

春节去云南穿衣搭配

01虽然不是所有的黑色衣物都能成功地引人注目，但一个不可否认的事实证明，衣有亮色钉珠，黑色毛衣宽松再想隐匿于都市流行与新颖，试图玩味几分低调轻奢都变得完全没可能，谁叫你自带大牌拉风。

02看如此精致的复古织花，看如此柔婉的矜贵颜色，再看款式大胆与体贴的完美结合，谁能说这不是大牌精品的内涵款，将清雅知性与柔美轻奢合二为一，创意展现雅致细腻的无懈可击。

03一抹透着有如浪漫爱情延展的幽深蓝调，一些小女生心事一般的毛绒细碎，还有青春看似不经意的宽松随意，缺失了哪一个环节都有可能成为纯美浪漫的败笔，至此矜贵，时髦相随。

04论衣摆开衩存在的必要性，一是修身时的体贴，二是为经典添些创意，再有就是纯色也能生动立体，如此深入的总结不外乎一个目的，让婀娜纤细来得更细致具体，让经典细腻不疏于流行新颖。

春季养生，是从中国古代就特别讲究的养生季节，因为春季是寒冬结束、天气回暖、万物生长的季节，在这样的季节选择补肾养生，都会得到很好的效果，男性春节补肾养生食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

1、牛奶粳米粥

制作原料：新鲜牛奶200毫升，粳米100克。

制作方法：先将粳米煮成粥，起锅前将牛奶倒入，再煮开1-2分钟即可。

适宜人群：适用于体质虚弱、气血虚损、病后赢弱及呃逆、口干、大便干者。

禁忌：有些人消化道内缺乏消化酶，食牛奶后易腹胀、腹泻，故此类人忌食之。

《寿亲养老新书》提到“牛奶最宜老人，平补血脉、益心、长肌肉。令人身体健康、皮肤润泽、面目光悦、志不衰”。本品无病也可常食，为老幼皆宜的滋补佳品。中老年人常食可健康长寿，儿童常食可强健体格、增加智力、促进生长。牛奶为完全蛋白质食品，也是一种全价营养食品，富含八种人体必需氨基酸，其中所含赖氨酸为少儿生长发育必需的物质。而其胆固醇含量比肉、蛋类都低，每百克牛奶仅含13毫克。

2、枸杞粥

制作原料：枸杞子30克，粳米100克。

制作方法：先将粳米熬成粥，起锅前将洗净的枸杞子放入锅内，再煮几分钟即可。

适宜人群：适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。

禁忌：枸杞粥质润，脾虚泄泻者忌用。

枸杞子味甘、性平，归肝、肾经。《本草纲目》说其“滋肾，润肺，明目”。主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素c、甜菜碱、玉米黍黄素以及微量钙、磷、铁等。枸杞子为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精。平肝明目，凡肝肾不足之人，常食效果好。

小编提示：春季，万物复苏，大家也要对我们的身体进行进补，以上为您介绍的几款春季养生食谱，希望有效帮助男性朋友在春季养生!

3、葛根粥

制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。

制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。

适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻疹初起，透发不畅，及胃热引起之口渴、消者。

禁忌：表虚多汗者忌用，斑疹已透出者不宜用。

葛根为豆科多年生藤本植物葛的根，其味甘、辛，性凉，归脾、胃经。《神农本草经》说其“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阳气，解诸毒”。《名医别录》说其“疗伤寒中风头痛，解肌发表，出汗，开腠理”。其主要成分含有葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮及淀粉等。葛根单味药制成中成药“葛根片”对治疗高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定效果。葛根生用能解肌退热、透疹，又可生津、清胃热，煨用可升阳止泻。现代药理研究表明，葛根素中含有的黄酮成分可增加脑血管、冠状血管的血流量，并且对肠管有解痉作用。

4、泥鳅炖豆腐

制作原料：泥鳅500克，豆腐250克，盐、姜、蒜、黄酒、味精等调味品适量。

制作方法：将泥鳅剖洗干净，入锅内加水、姜等煮，同时置另一锅，倒入少许食油，待油烧热后，放入切碎的蒜末，炒出蒜香味后，放入切成小块的豆腐，稍煎一下，即放入泥鳅汤内，改用文火炖一小时，至泥鳅烂熟，最后调入少量淀粉，再煮开，加入味精、葱等调味品即可。

适宜人群：适用于脾胃气虚之纳呆、神疲乏力，湿热所致之湿热黄疸、小便不利者，及产后阴亏少乳者，还可解酒毒和硫磺毒。

泥鳅味甘，性平，归脾、肺、肾经，可暖中焦。《本草纲目》说其“暖中益气”;人肾经可补益肾气、利小便;另外，泥鳅还可解酒。 《本草纲目》说其“醒酒，解酒毒”。其成分含有蛋白质、脂肪、维生素、糖类、钙、磷、铁、尼克酸、灰分等。豆腐为良好的清润益气之品，其味甘，性凉，归脾、胃经。豆腐可清热解毒，可解酒毒，还可解硫磺毒。豆腐还有滋阴润燥、益气和胃的功效，还可养血增乳，故适用于妇女产后乳汁少的补养和滋润。泥鳅炖豆腐取二者清热利湿、补中益气、解毒之效，是营养价值很高的炖品。