臭豆腐的好处和危害汇总20篇

有很多家庭，不仅养了猫咪还养了狗狗，有猫有狗有小孩是很多人追求的简单的幸福。偶尔看看猫咪欺负狗狗也会觉得这才是想要的生活，有时候也会发现狗狗偷吃猫粮还吃的很开心的样子。但是宠物粮的设计都是针对猫咪或狗狗各自生理结构及生长需求定制科学合理的配方，而且猫咪和狗狗所需营养并不相同，家长们担心的是狗狗可以吃猫粮吗？狗狗吃猫粮有什么危害？

狗和猫的营养需求，最大不同是猫的动物性蛋白质需求较高，还有猫饲料会添加牛磺酸。因为蛋白质含量高、营养较丰富，狗长期吃猫饲料可能会导致肥胖，且对肾脏的负担也比较大。另外猫饲料纤维质较低，狗吃下去肠道蠕动可能不够。

狗狗最好不要长期吃猫粮。

若是家中同时有养猫、狗，千万要注意。猫吃狗粮绝对不可以，狗狗吃猫饲料短期没关系，但长期下来仍不合适，最好还是买专用的猫狗粮比较好。若是家中狗儿已经养成偷吃猫饲料的习惯，最好晚餐时间分开用，或是将猫食放在狗到不了的地方，以纠正狗狗行为。

我们都知道，腹部肥胖不仅仅不美观，而且容易引起三高，不过为什么腹部会肥胖，你知道吗?以下就是小编整理的腹部肥胖的原因，希望对你有用。

腹部肥胖的危害

1、增加血糖及血脂

如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

2、易患冠心病、糖尿病

一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

腹部肥胖的原因

1、便秘代谢差

成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。

2、紧张压力

成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

3、活动力差

成因：运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。

成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。

对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，但个中要诀是你得每天持续不辍，一次20分钟，就是最有效率的按摩时间。

5、懒惰不爱动

成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。

对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。

6、姿势不良

成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。

对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。

蒸桑拿是一项非常好的养生项目，很多人都喜欢，下面本网的小编为你们介绍蒸桑拿可以治感冒吗？蒸桑拿的好处让你想不到。

蒸桑拿可以治感冒吗

蒸桑拿不可以治感冒。桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养。感冒时，人的抵抗力会降低，而桑拿时含有隐球菌等致病菌，最容易通过呼吸道进入人体内，从而引发肺炎等疾病。感冒患者只需减轻劳动强度和时间，多喝点热开水，补充发热等失去的水分，静养待愈。蒸桑拿和长时间洗热水澡，只会使体内因失去水分而发生电解质不平衡，不利康复。

汗蒸和桑拿的区别

原理不同

桑拿是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。

汗蒸是利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，平衡人体酸碱度和补充人体生物电，在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外。

温度不同

桑拿温度可达到60-70摄氏度，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。

汗蒸温度在42-45摄氏度左右，科学汗蒸时间为40-60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。

排汗效果

蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉，蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味，长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担。

汗蒸所排出的汗没有汗臭味，而且汗消了之后皮肤变得光滑，经常汗蒸可以起到美容、美体、调理疾病的好处，要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

感冒可以蒸桑拿吗

感冒可以蒸桑拿，不过要适可而止，要适当。如果是风寒感冒，可以稍微蒸桑拿下，微微发汗就可以了，大汗反而伤身体了。

蒸桑拿可以发发汗，有利于疾病的治疗的，不过蒸桑拿后别受寒.以免加重病情的，要注意加强保暖。

感冒时，人的抵抗力会降低，而桑拿时含有隐球菌等致病菌，最容易通过呼吸道进入人体内，从而引发肺炎等疾病。感冒患者只需减轻劳动强度和时间，多喝点热开水，补充发热等失去的水分，静养待愈。蒸桑拿和长时间洗热水澡，只会使体内因失去水分而发生电解质不平衡，不利康复。

在生活中，很多人爱养吉娃娃，可爱是一个原因，那养吉娃娃还有什么好处呢？来看本文的分析吧。看完后，说不定你也心动，想养一只吉娃娃呢。

吉娃娃

吉娃娃狗狗是很可爱的狗狗，主人在和狗狗的玩耍中可以训练狗狗学会很多本领。吉娃娃能调节家庭的气氛，家里有人争吵，便会跑过去劝架，如果两个人还不停止他就会拽着裤腿使劲拽，很可爱的。

吉娃娃狗狗对你绝对忠诚，挨了骂、挨了打从不记仇，依然和你亲的要命，即使你虐待吉娃娃摧残它也不会报复，只会躲避和忍受。有时侯看到傻呵呵地愚忠，会一阵心酸，不就是被卖了还替主人数钱的主儿吗?更多时侯，不会觉得它最可靠的朋友，特别是人情如纸、世态莫测、虚假之风盛行的今日，会因为它真诚而感到心灵的抚慰。

日子过久了狗会完完全全融入你生活，对于形影孤单的独生子女，狗便是最好的玩伴。孩子与狗如情同手足的兄弟姐妹，相依相伴，谁也离不开谁，儿童的天性会在与狗的游戏中得以释放，孩子的爱心也会在与狗的相伴中逐渐生成。

吉娃娃狗狗是个勇敢的小斗士，对陌生人的警惕性非常高，看到有人冒犯自己的领地，它就会大声的吠叫提醒主人，有只有趣的小吉娃娃叫的太快了，喘不上气，把自己给憋晕了呢。

仓鼠

鼠鼠的便便很多，资历比较深的鼠友早就对便便无视了。但也有一些鼠友可能有点洁癖对满笼子的便便比较接受不了。既然不能阻止鼠鼠便便，那就每天捡帮鼠鼠捡便便吧。其实帮鼠鼠捡便便也有很多好处的，下面我来跟大家说说。一、可以与仓鼠培养感情面对一些比较怕人的仓鼠，比如公婆类的仓鼠，每天都帮它捡便便，可以慢慢的跟它培养出感情。一开始你可能一边捡便便，鼠鼠就一边吓到跑来跑去，久而久之它习惯后，就会放下戒心。你再去跟摸鼠鼠，都随你。二、可以清楚鼠鼠的身体状况每天帮鼠鼠捡便便，可以比较了解鼠鼠的身体情况，比如，如果发现鼠鼠的便便，是绿色或红色，那就可以想想是不是昨天有喂鼠鼠吃过胡萝卜、蔬菜等 ，如果没有，就看看你家的鼠粮中的合成粮是不是颜色太鲜艳，色素太多，鼠鼠消化不了。如果发现鼠鼠今天的便便有点软，也要及时给仓鼠用药，和检讨鼠鼠平常的饮食习惯。三、仓鼠的便便要怎么捡?可以直接用手捡，也可以拿个小夹子或筷子一颗颗夹。四、帮仓鼠捡便便是必要的吗?不是必要的，捡便便纯粹是主人的个人习惯。鼠鼠对笼子里便便的多少没感觉。而且鼠鼠有时会将便便当成食物。

简要回答

一些美食博主喜欢用猪油来拌饭，或炒菜，食物味道瞬间得到升华，那叫一个香啊···猪肉是中国人饮食中“不可或缺”的一部分。以前家家户户炒菜都是用猪油的，现在反而很少用了。是猪油不好吗？不是，恰恰是猪油太珍贵。其实老辈人并没有天天吃猪油，过去物质缺乏吃不上猪油比比皆是，有的地方还吃漆树籽油。靠着植物油勉强度日，指望吃猪油“强身健体”，这场景在1997年以前，是一个常态。

那么，猪油到底会带来哪些问题，对于人体健康而言，真的是百害而无一利吗？

猪油有独特的香气能增进食欲，可达到补虚解毒和润肠效果，辅助治疗大便不利皮肤皱裂和燥咳。李时珍在《本草纲目》中，收录了30多个以猪油来做药的方子，并解释了猪油的功效：“甘，微寒，无毒，利肠胃，通小便，除五疸水肿，生毛发；利血脉，散风热，润肺 ；破冷结，散宿血。

既然猪油这么好为什们被称为心脑血管杀手？

首先我们要知道，脂肪中含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸两大类。饱和脂肪酸主要提供能量，胆固醇含量较高；不管是猪油还是植物油，都是既含有饱和脂肪酸也含有不饱和脂肪酸，只是在二者中的比例有所不同。

猪油是心脑血管杀手的说法，其实都是有道理的，但并不适用于所有人，猪油到底是养生还是不健康，取决于食用猪油的人的身体状况和摄入的猪油量。

这些好处很多人不知

1、猪油可以强健骨骼

人到中年，骨密度会开始下降，骨骼含钙量是一个重要的目标（尤其是女性）。饮食中高饱和脂肪，能够显著提高雌激素，改善骨密度。高饱和脂肪，还可以提高维生素D的吸收能力，因为它是油溶性维生素，也可以提高钙吸收。

所以，猪油等好的脂肪，可能改善骨密度、降低骨质疏松症的发生率。

2、护眼明目

日常中，人们只知道多吃胡萝卜对眼睛好，能够治疗夜盲症，很少有人想到猪油也有这些功效。猪油中含有微量的胡萝卜素。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。

3、解毒润燥

猪油不但能治疗妇科炎症，还有解“诸肝毒”。此外猪油还能让你的皮肤逐渐变好，有弹性，不仅如此脱发的人也可以尝试。中医认为，肺主皮毛，即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤，作手膏，不皲裂”

4、强健大脑

我们的大脑主要由脂肪和胆固醇组成，尽管不饱和脂肪对正常大脑的正常维持也很重要。但大脑中，支持大脑活力的来源是饱和脂肪酸，所以平时吃点猪油等饱和脂肪可以维持大脑健康。

注意痰湿体质不宜吃猪油

痰湿体质不建议吃猪油，猪油是属于高脂肪，高胆固醇的食物，对于病情会受到一些影响，会导致病情加重。痰湿体质的人，他们的体内水液在代谢的过程中，会有剩余的液体不易移动，无法排出，积累在身体中，形成了痰湿体质。这类人要注意少吃猪油，少吃高盐高糖的食物。

无论是什么食物，都要适度食用，过度食用猪油，会引发各种疾病。对于已经有心脑血管疾病、高血压、高血脂等患者，应注意控制猪油的用量。降低猪油的风险，可以和白菜、菌类、杂粮等食物搭配食用。

所以，控制摄入量，合理的搭配食用，可以最大程度地发挥猪油有益的一面，并控制其对身体的负面影响。

雪球区块链官网上有什么？想知道雪球区块链官网有什么的朋友，可以将雪球区块链下载到手机上。其实雪球区块链就是一个挖矿的app，用户可以下载到手机上挖矿赚钱。挖矿是当下很流行的一种投资方式，很多人都通过挖虚拟币赚钱。不过以前大家挖比特币是在电脑上挖，而现在挖比特币则需要购买专业的矿机。随着矿机成本的增加和电费价格的提升，很多人都改为使用云挖矿软件来挖矿。下面一起来感受下雪球区块链官网的好处，以及云挖矿的优势和劣势！

一、雪球区块链官网的好处其实雪球区块链官网的好处很多，下载这个软件到手机上就可以进行实名认证。而且实名认证之后可以免费得到矿机。用户用免费的矿机每天可以挖两次矿，而且每一次的挖矿收益都可以存储在平台的钱包里面。雪球区块链官网的提现门槛很低，用户若是觉得放在钱包里不放心，可以有一点积蓄就赶紧提现。平台提现到账的速度很快，而且邀请了用户还可以加大奖励和积分。所以对于用户来说，这是一个很不错的云挖矿软件。

二、云挖矿的优势和劣势云挖矿软件现在很多，但并不是每个软件都像雪球区块链官网那么好玩，而且云挖矿既有优势，也存在弊端。云挖矿可以节约了购买矿机的钱，而且也不需要用户支付高昂的电费，所以可以节约一些挖矿的成本。但是云挖矿是在手机上挖矿，对于手机的电池会有一定损耗。手机电池若是长期处于挖矿的状态，不但耗电非常快速，而且时间长了电池还会报废。另外云挖矿会让手机出现卡顿、软件闪退等现象。而且云挖矿的收益没有购买矿机挖矿的收益高，用户可以根据自己的需求来选择挖矿的方式。

若是用户只是想感受下挖矿的乐趣，可以选择雪球区块链官网挖矿。要是用户想通过挖矿赚钱，作为一种投资方式，用户还是应该购买电脑和专业的矿机来挖矿，这样虽然成本会高一些，但是挖矿的收益也会高很多。挖矿其实没有我们想的那么简单，现在有专业的OKLink浏览器，可以查询数字货币实时价格和挖矿的详细步骤，让挖矿也变得很简单。另外有了OKLink浏览器后，用户连自己新挖到的区块大小和高度也可以看到。所以现在挖矿不但很容易赚钱，而且十分的有趣。

饭局应酬太多、吃了刺激性的食物，饮酒过量，感觉胃怪怪的不舒服？胃黏膜一旦受到损伤，肠胃功能就会变弱，还会造成胃炎、胃溃疡等病痛！透过两道好消化又可帮助胃黏膜再生的秋葵与山药料理，轻松重拾肠胃健康！

饮食过量造成胃粘膜损伤

饮食过量造成胃粘膜损伤，恐造成胃炎、胃溃疡，东京大学医学教育国际协力研究中心．北村圣教授表示，胃就像心脏一样24小时活动，接受各种食物和饮料，而胃的黏膜具有对酒精以及烫、冰、酸与辛辣等各种刺激性食物的强力抵抗力，然而只要超过了承受的界线，就会形成胃炎，严重时甚至会造成胃溃疡，也与胃癌息息相关。

日本营养师北川美雪表示，秋葵中的黏液素能预防眼睛乾燥，对喉咙与鼻子等黏膜有帮助，可预防病毒入侵，达到预防感冒效果。而黏液素也对胃黏膜具有保护作用，可协助损伤的胃黏膜修复，达到预防胃炎和胃溃疡的效果。

山药含有丰富的维生素B、C，还有矿物质钾（肾功能不好、有慢性肾脏病的患者不宜食用），具有极高的营养价值，还有消化酵素，可帮助消化，同时还可保护胃黏膜，可说是对肠胃十分有益的食材。

修护胃黏膜食谱

两道简单易做的料理，还有对胃很好的食材，既能帮助整肠、好消化，还可修护胃黏膜！秋葵腌梅低卡凉拌

材料：秋葵5根50公克、盐少许、山药80公克、章鱼脚25公克、低脂美乃滋1小匙、腌梅1/2大匙

做法：

STEP1.将秋葵用盐洗过，沥乾水气，取掉秋葵的蒂，斜斜的对半切开，切成方便吃的大小。

STEP2.山药去皮，切成小块薄片，章鱼切成2~3公厘的厚度。将低脂美乃滋与梅肉混合，加入所有的材料搅拌均匀。醋拌山药

材料（两人份）：山药100公克、蔬果醋1大匙、柴鱼片少许

做法：

STEP1.将山药去皮，切成薄片后，以菜刀切成细丝。

STEP2.在切成细丝的山药淋上醋，混合后装盘，最后撒上柴鱼片即完成。

博美犬(详情介绍)

随着我们的生活水平的不断提高，我们不仅仅是衣食无忧，而且时常还可以奢侈一下，很多狗爸狗妈已经不满足于提高自己的生活水平，对于家中的宠物也是宠爱有加，首先表现在狗狗的饮食方面，过度的喂食狗狗零食，缺乏运动，久而久之狗狗的肥胖问题也会随之而来。很多主人却不知道，让狗狗保持一个良好的体型及精神状态，也是让它长寿的一个秘诀哦！

一、导致狗狗肥胖的原因

狗狗患肥胖症的原因和人类基本相同—喂食量过多并且缺乏运动。这是个显而易见的原因，但是我们又有多少人会去对狗狗的饮食以及运动习惯注意呢?如果狗狗摄入过多的卡路里但是又没有通过运动去消耗掉它们，那么肥胖疾病自然随之而来了。过度肥胖对于狗狗的心脏、关节、肝脏和肾脏都会带来巨大的压力的。

有一些事情是可以帮助我们避免此类事情的发生的，我们一定要记得，肥胖症的解决办法就是提早的预防—我们的狗狗并没有过于肥胖并不代表就可以疏于防范了。我们要懂得防微杜渐。

1.运动是对于狗狗的心理和生理健康最有效的方法。人们通常会说狗狗每天的运动量至少是30分钟，但是其实要看狗狗的品种而定。一条狗狗运动量越大，患肥胖症的几率也就越小。正常的运动都能消耗掉狗狗所摄入的卡路里。

谚语中曾说过：“一条疲劳的狗狗是幸福的狗狗。”我们可以带着他们一起散步、跑步、甚至是游泳，这样不仅可以起到运动的效果，同时还能够享受到和狗狗在一起的惬意时光。

2.喂食量过多是另一个引发肥胖症的原因。细想一下，我们曾经在喂食之前称量过狗粮吗?如果没有，就说明我们并不清楚应该喂多少狗粮，很有可能我们已经喂多了。

如果我们总是同时喂几条狗狗，并没有管理过狗狗的喂食量的话，我们就可以将它们分开喂养，直到它们不去其他狗狗的碗中吃粮了，就可以确定它们的喂食量了。当然喂过多的零食并且总是把剩饭剩菜喂给狗狗，也是造成狗狗过于肥胖的原因。

3.研究下究竟用什么食物喂狗狗。美国的动物保护者协会曾经劝告过人们，狗狗每天摄入的卡路里量其实完全掌握在主人的手中，选择一种适合的狗粮就会决定了喂食量的多少了。这种狗粮必须包含每日所需的营养元素，同时狗粮的配料也很重要。

4.如果我们经常喂狗狗一些零食的话，我建议将它们分成小块的，并且分几次喂食。我们也可以用一些低卡路里含量的食物或者蔬菜代替零食。可能很多人不相信，狗狗们其实蛮喜欢吃蔬菜的，譬如西兰花、线豆、胡萝卜、豌豆。随时关注下狗狗们是否喜欢吃蔬菜。

5.不要被狗狗们那可怜巴巴的眼神所迷惑了。很多饲主由于狗狗们总是用那种乞求的眼神望着自己而不停地给狗狗喂食，这也是造成喂食量过多的一个原因。

6.要考虑狗狗的年龄和品种等因素。狗狗每当步入老年，身体的各种系统机能都会下降。还有像拉布拉多犬、金毛犬、八哥犬都是容易发胖的犬种。

二、狗狗肥胖的危害

1. 心脏病：脂肪不止会堆积在皮下，血液里脂肪含量过高很容易导致心脏的负担过重。心脏出了问题，麻烦可就大了。

2. 糖尿病：不管对人还是对狗狗来说，糖尿病都是漫长的折磨，现在我们依然没有办法100%的至于这种疾病。

3. 关节炎：同样是过多的重量对身体造成额外负担的结果，严重的时候，狗狗甚至有可能会瘫痪。

4. 脊间盘突出症：典型的肥胖并发症。最常见于京巴、腊肠等腰长腿短的狗狗。腰部过大的压力很可能会导致狗狗下半身出现残疾。

5. 骨折：负担、负担，一身肥肉摔个跟头都比别人倒霉十倍。

6. 呼吸系、泌尿系及内分泌系其它疾患：肥胖就是亚健康，亚健康状态中，狗狗很容易被各种疾病找上门来。

现在很多狗狗的体重呈一个上升趋势，很多主人认为，给狗狗高钙的狗粮和丰富的零食，就是对它好，其实不然，没有均衡的饮食和适当的运动，不仅会导致狗狗肥胖，还会因为肥胖问题引起狗狗一系列的疾病，所以，希望主人们正确喂养狗狗，让狗狗们有一个健康快乐的狗生。

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如今宠物狗狗的生活越来越被人重视，并且也越来越有质量了。想要狗狗长寿，适当、定期、定量的运动是非常重要的，小编就来告诉你让狗狗运动的一些好处。

以长时间累积下来的状态而论，狗狗身体健康情形和运动量有绝对直接的关连性。特别是八岁以后的狗狗，其身体机能以及心肺功能的状况，若有疾病问题会更明显表示出来，因此运动更加重要。所以假若宠物可以能维持长期固定的活动状况与程度，不但能够活络整身的肌肉、韧带、关节和骨头，也可以刺激消化道的血液循环，并且保持消化道较为正常稳定的运行。

活动量丰富的宠物，其进食的情形会比较好，但是运动量不足的宠物，一般胃口食慾会较差。当然，如果是贪吃的狗狗又运动量太少，很有可能会引起肥胖问题。宠物犬只的运动量如果足够，在家中就不会表现出焦躁不安的感觉，特别是玩累了之後就会自行就寝入睡，不会一直吵闹；但若运动量不足，便可能会於家中不断绕圈或吵闹等等。

哪些教育方式影响孩子心理健康?家长们更多的是孩子的身体健康，而忽略到他的心理健康需求，事实上很多时候孩子勇于面对一些心理问题，而且这些心理问题出现和家长的教育方式脱不了干系，比如下面这些教育方式是不可取的。

改善孩子心理方法

第一，改变家教观念，提升家长素质。家长给孩子的不应只是优越的生活条件，更要教会孩子如何做人，如何自立自强，如何培养乐观向上等良好品质。同时，培养孩子拥有的特长，必须从孩子的实际和兴趣出发，给孩子一个自由的空间，让他在广博的天空中自由飞翔。

第二，有意设置障碍，培养抗挫能力。任何人的成长都要经历无数的挫折，如果孩子总是一帆风顺，那么一旦遇到困难，就会情绪紧张，束手无策。家长 平时应有意识为孩子创设挫折情境，让他获得应对挫折的适应能力。但要注意，障碍设置难度要适中，否则屡次失败，容易引起孩子的自卑。

第三，及时疏导，正确应对挫折。当孩子真的遇到挫折时，家长不能置之不理，采取“无视”态度，而应帮助孩子认真分析挫折产生的原因，采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。

其实，孩子心理脆弱和家长也是有很大关系的，现在都是独生子女，家长都是惯着宠着，孩子被娇生惯养就会养成不良的性格，而且没有经过挫折，肯定心理会特别脆弱。所以说，进行良好的家庭教育也是家长要做的。

危害孩子心理的教育方法

偏爱

父母会对子女表现出过分的溺爱、迁就和偏袒,会导致子女形成“唯我独尊”———自私、任性的性格。这样,子女在人际交往过程中会过分以自己为中心,不考虑别人的感受,没有耐心倾听别人说话,不愿承担责任,不愿跟别人合作,不能融入到集体中去。久而久之,他们就会遭到大家的冷落、拒绝和孤立,渐渐地就会产生交往焦虑,总是担心别人会不会接受自己。现在,很多孩子都是独生子女,父母把全部的爱都倾注在孩子一个人身上。如果爱孩子的方式不当,同样有可能造成孩子的交往焦虑。

过度保护、干涉

由于对孩子的高度期望,父母很容易对孩子过度地保护和干涉。父母在孩子很小的时候就开始考虑孩子的将来,害怕孩子会受不良思想和不良行为的影响,对其活动范围进行了过多的限制,甚至在择友方面也进行了诸多的规定。再者,很多父母十分注重孩子的前途发展,为了让孩子少走弯路,免受挫折,他们事事包办,将孩子的一切都安排得很完美,每一步都考虑得很周到。这样做看似是对孩子好,其实不然。父母的这种过度的保护和干涉,使子女往往很难产生对最初接触者的信任感与安全感,这种信任感与安全感的缺乏会随着儿童的成长而发展、延续直至变成一种对周围的人和世界的不安全感,从而影响了其子女在成年后与他人的顺利交往,导致其在交往中更多地采取回避与犹豫的态度,缺乏主动性。同时,过于依赖父母,缺乏必要的锻炼,对自身的能力认识不够,孩子容易自卑和否定自己,形成软弱和缺乏自主性的特点。

拒绝、否认

经常受到母亲拒绝的孩子在交往中可能变得胆怯、不自信,为人处世小心翼翼,惟恐遭人指责,甚至导致个性变得自卑,倾向于逃避社交以免“露丑”。由于过分注重自己的言行举止,刻意掩饰自己以期望得到外界的认可,这些孩子反而在社交中显得更紧张、局促、笨拙,使自己处于焦虑恐惧中。所以,母亲应该给予子女多点支持与肯定。只有得到父母的赏识,孩子才会赏识自己,进而赏识别人,而一个真正懂得赏识自己和别人的人,就容易在交往中左右逢源,如鱼得水,也就少许多无谓的焦虑了。

希望每个家长朋友都能够明白，所谓的让孩子健康成长，是包括身体健康以及心理健康，所以说针对这些方面，都应该注重，而且要避开以上所介绍的错误的教育方式，这才是让孩子健康成长的关键。

一般都是女孩子学跳舞，很少有男孩子跳。那么，男孩子跳舞好吗？

男孩子跳舞好吗

当然好啦，跳舞也不是女孩的专利啊。往大里说，将来宝宝成为舞蹈家也是不错的啊，像国内民族舞的名人有黄豆豆，还有很多大明星的编舞老师也是男的啊，像蔡依林、林俊杰、李宇春都曾聘请一个叫蓝波的老师编舞的。往小里说，通过跳舞可以锻炼孩子的身体，提高孩子的气质，还可以接触到很多小舞伴，提高团队协作和交往能力，培养开朗性格。总之很多好处啦，但妈妈不要强迫宝宝学习舞蹈，否则会适得其反。

男孩学跳舞的好处

磨砺性格学会吃苦

学习跳舞是一种对性格的极大磨练，很多姿势伸展幅度很大，需要拉伸筋骨肌肉，前期学起来相当痛苦，另外各种姿势一遍又一遍的重复，学起来会感觉有些枯燥。不过男孩子就该从小养成不怕吃苦，能吃苦的性格，只有这样才能长大成人后在社会上更好的立稳足。

有些小孩子对各种学习都有惰性，上文化课之类的补习班也能走神偷懒，但舞蹈班不一样，再想偷懒就没那么容易了。

矫正形体促进发育

有些男孩子对日常的坐姿、站姿之类的都不太讲究，用老一辈的话来讲就是坐没坐相、站没站相，甚至部分小孩都有点驼背。学习舞蹈能有效的帮助孩子矫正形体，让他的一举一动都充满力感，一派正气。另外孩子正处在青春发育期，合理的锻炼也能有效的帮助他成长的更加健康，发育的更加完美。

认识朋友拓展交际

舞蹈班相对于文化班不会那么沉闷，孩子们可以在这里认识很多朋友，大家一起聊天，一起学习舞蹈，既能帮助他锻炼交际能力，结识更多的朋友，而且相对于文化课也更能引起他的学习兴趣。

肢体灵活性和柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

男人练舞蹈注意什么

1、你要先练习基本功,如压腿、下腰、拉肩、踢腿等,把身体的韧带都拉开了,但是不能太心急,硬来有可能会韧带拉伤,要慢慢来,不过要坚持每天练习。然后再练习一些技巧,如前桥、后桥、平转、原地转等,等你基本功和技巧都练好了,就可以上网差一些舞蹈教学跟着学。

2、练习舞蹈以一定要使身体柔软,可以从简单的舞蹈动作开始,把手部动起来,一定要轻慢。压跨,舞蹈一定要压开跨部,跨部对舞蹈的整体感很有作用的,一定要勤压。平时多练柔韧,全身都要练,可以下腰,压腿,踢腿等,柔韧是舞蹈中的重点。多去和舞蹈朋友一起跳跳舞,不断进步。

3、如果你不怕吃苦,每天洗漱时把腿搁在洗漱池上,洗脸的时候正好可以身子朝下屈,时间长了,韧带自然就开了。还有就是建议你有时间去形体房联系软开度。想练腰部的话,就钻到把杆里面,背对把杆,腰部顶住把杆,然后向后甩腰。有把杆保护你,不用担心摔倒。

4、如果你是刚刚起步的话,在压腿前要先压脚背和拉后脚筋,不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时,两脚都要尽量外开,压的那只脚要紧绷,压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分钟。十分钟后,靠把杆那只手紧抓把杆,腿不动,上身向后下方甩腰和胯,4个八拍后,压的那条腿下把杆,吸腿,下叉,看看你能下多少,如果能坚持,就自己再往下压一压。

怎么锻炼孩子的身体柔软度

1、立

趾关节断开，靠墙立，断开脚趾，并脚踝，慢下。4、5、6岁的小孩，坚持五分钟左右。7、8岁的小孩，坚持八分钟左右。10岁左右的小孩，坚持十分钟左右。

2、前韧带和膝盖

坐在地上，三人一组，一坐一拉一压(勾脚)，这个动作有利于前韧带的拉开，和膝盖的直。小朋友3-5分钟。大点的孩子10分左右。

3、切跨跟

躺在地面，脚外开，脚跟往里，把腿往地面上推，使整个跨都贴在地面上，跨跟响后往下压，韧带一节一节往下压。

4、开跨

趴跨，青蛙趴。躺跨，反青蛙趴。压垮，撕跨。大跨，小跨。

5、肩

站在学生的后面把她的肩往上拉。双肩放在把杆上，双手伸直，手放在肩胛骨上往里推，趴在地上，双手互相抓着手肘，膝盖顶在肩胛骨中间往前推。双手伸直交替往后甩。

6、腰

练腰要先解决气息问题拉腰时往里推，疼就放，和呼吸相结合。拉腰完帮孩子拍拍背，甩腰，吊腰膝盖离地，手腿伸直。

很多男性随着年龄的变化，开始会出现发福的情况。很多人都认为这是男人必经的路程，但是男人发福不一定就是好事。

白领男人发胖有以下危害：

男性健康发胖的危害1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

男性健康发胖的危害2、更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

男性健康发胖的危害3、更易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3。6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

男性健康发胖的危害4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

男性健康发胖的危害5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

男性原因如下：

1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;

2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;

4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

如何恢复匀称身体：

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是中年白领男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿长寿。

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，中年白领男士们那种匀称身材会失而复得。

1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;

2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣;

3、走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;

4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

狗狗爪子

现在很多主人养狗的同时也会注意环境的干净卫生，在带狗狗出门的时候会选择为狗狗穿上鞋子来保护狗狗的肉垫，也能保证狗狗爪子的干净。帮狗狗穿上鞋子，可以保护狗狗的脚，避免被路上的尖锐物品所割伤，天热时可以防烫，天冷可以防冻。狗狗和我们人一样外门的时候穿上鞋，进门的时间脱掉鞋，可以保证狗狗的小爪子不把外面的脏东西带到家里来。一般需要回家洗脚的狗都是长毛儿的狗，可是长毛儿洗了脚以後毛不可能一下子完全乾燥，每天如此，就容易出问题了。如果住在会下雪的地区，都撒粗盐作为融雪剂，我们看着一堆雪，也看不到里面的粗盐，可是狗狗走在上面，粗盐粒就会夹在它的爪子中间，牠再一走就会咯脚了。

豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题。豆腐食用不当的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

豆腐食用不当的危害

第四，增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第一，促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第三，导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第五，对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

第二，促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

每次看世界杯足球赛的时候，都会觉得如此的精彩。那么，踢足球的好处和坏处有哪些呢？

踢足球的好处有哪些

1、锻炼身体

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、缓解压力

生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

3、结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

4、吸引异性

由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

5、培养团队合作意识

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

6、永不服输的精神

足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

踢足球的坏处

造成创伤

踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落

近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

女孩也适合踢足球吗

曾有学者专门研究过这个问题，研究结果显示：参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前，病假极少。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。

足球养生注意身体保健

踢足球注意身体保健：1、吸咽的危害

吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。

踢足球注意身体保健：2、饮水

在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。

踢足球注意身体保健：3、洗澡

许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。

运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。

平板支撑是很多人都非常喜欢做的一项运动，尤其是年轻人，平板支撑是很消耗体力的，健身效果好，需要良好的身体素质才能坚持下来，那么平板支撑有什么好处？平板支撑的好处。

平板支撑有什么好处

1、平板支撑锻炼肌肉群

平板支撑动作看起来很简单，但是能够让背部，腹部，下背部，臀部的肌肉群和内收肌，膈肌等核心肌肉群得到相应的锻炼，并且在锻炼的时候消耗的体能比较大。

做平板支撑的时候由于要保持颈部前倾，因此颈部肌肉也能够得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎病也起到了一定的效果。同时做平板支撑还对心功能，糖代谢有一定的好处。

平板支撑锻炼主要针对的肌肉是腹横肌，目的是加强腹横肌的肌肉力量和耐力，有小肚腩的人腹横肌有被拉长，力量部分丢失，导致肌肉松弛，平板支撑能增加腹横肌主动及被动收缩能力，加强腹内压，从而达到锻炼腹部肌肉，减小腰腹维度的效果。

2、平板支撑塑造身体线条

平板支撑不但能锻炼核心肌群，同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条，让腰椎和颈椎部分暂时释放压力，更重要的是可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

3、平板支撑燃脂

平板支撑看似简单，其实非常消耗体能，可以锻炼到腹直肌，腹横肌和腿部，背部，臀部的肌肉，如果感觉枯燥，还可以搭配其他有氧运动，如骑车，跑步等，能够更好提高人的基础代谢率，促进局部脂肪燃烧。

平板支撑主要锻炼哪里

平板支撑主要是核心肌群的锻炼，是一种初级的核心力量锻炼，，对腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。

核心肌群是指躯干深层肌肉群，锻炼核心肌群能促进腹肌训练以及全身锻炼的效果。

平板支撑能减肥吗

平板支撑作为一种时尚运动备受人们青睐，越来越多的人加入了“平板一族”。平板支撑的动作简单，却可使背部、腹部、下背部、臀部等处的肌肉群，以及内收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的锻炼。与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间。一般来说，做平板支撑最好能够坚持一分钟左右。

平板支撑流行，被人吹嘘说，每天一分钟就能甩走赘肉。其实，平板支撑并没有那么神。平板支撑是一种力量锻炼，更多是锻炼人的肌肉，提高基础代谢率，仅仅做平板支撑热量消耗不足，并不能达到很好的减肥效果。要想瘦得更快，还得通过较长时间的有氧运动，同时控制饮食，减少热量摄入。虽说单靠每天一分钟平板支撑很难达到很好的减肥效果，但无可否认的是，平板支撑是一种极好的减肥的辅助运动。

平板支撑如何防止胳膊变粗

控制运动量

在做平板支撑的时候，要控制运动量，避免手臂长肌肉变粗。

平板支撑做后胳膊多多放松

做平板支撑胳膊虽然不太容易变粗，但是，做平板支撑手臂比平时更加疲劳倒是真的。

所以，不管怎样，做完平板支撑最好能多放松一下手臂，比如按按摩，让手臂肌肉放松放松为宜，这样可以缓解做完平板支撑后手臂的酸胀感。

很多家长们都知道，不仅是人类，狗狗也是特别喜欢吃肉类，什么猪肉、牛肉、羊肉都是狗狗的最爱。像小编家里的法国斗牛犬就特别喜欢吃羊肉，那法国斗牛犬吃了羊肉有什么好处吗？

法国斗牛犬吃羊肉有什么好处？

虽然说法国斗牛犬是可以吃羊肉的，但是法国斗牛犬能吃羊肉但是必须是熟的。虽然法国斗牛犬以前在野生的时候什么都能吃，但作为家养的法国斗牛犬肠胃过弱，适应了温和的食物，是无法承受生肉刺激的。同时常喂生肉会引起狗的原始本能，增加它们的攻击性。而且生羊肉最常见的沙门氏菌及芽胞杆菌对柴犬非常危险，如果要食用一定要煮熟。

法国斗牛犬吃羊肉有什么好处？

那狗狗吃羊肉有哪些好处呢？羊肉对法国斗牛犬来说确实是好东西，多吃羊肉可以促进法国斗牛犬的骨骼发育，可以让法国斗牛犬长得更粗壮。并且羊肉作为高营养、高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食材，非常有益于法国斗牛犬的身体而且多吃也不会胖，而且羊肉中含有的氨基酸，对患有高血压、冠心病的法国斗牛犬很有帮助。狗吃羊肉的好处还可以增强法国斗牛犬的食欲和牙齿骨骼的健康发展，且作为食材的部分很多，各有滋味，让法国斗牛犬爱不释口。还有就是羊肉含有的肌氨酸是肌肉燃料之源，法国斗牛犬吃羊肉可以有效补充三磷酸腺苷，从而使法国斗牛犬训练和运动能坚持得更久。

法国斗牛犬吃羊肉有什么好处？

所以说，家里有条件的家长们可以买些羊肉给法国斗牛犬吃吃，毕竟营养还是比较丰富的，另外不仅是羊肉，牛肉、鸡肉都是可以的，只要做法清淡，不要做的很咸，都是可以的。

观赏鸟

为了使小鸟保持健康，必须让小鸟定期洗澡，以除去羽毛上的害虫和寄生虫。不洗澡的鸟儿羽毛会变得乾燥蓬松，严重的话还会得脱毛症。这种情况在鹦鹉类身上最为明显。鸟羽毛上附有油脂，很容易沾附灰尘而污损。脏污或损坏都会影响到羽毛的防水或保温性能，这等於是直接和死神招手。所以，应定期替鸟儿沐浴。沐浴完毕後，鸟类会利用嘴喙，从羽毛的根部，以搓捋的方式一根一根地修护羽毛。因为沐浴是洗落脏污、修护羽毛，以维持羽毛原有性能的重要大事。鸟类搓捋羽毛方式为用鸟喙抓住某部分的羽毛，然後向别的地方进行搓揉或是移动压取。

crossfit是一种很火的健身方式，从体能到力量全面训练，非常高效，对减脂效果非常好。下面本网小编给大家讲讲crossfit是什么运动？crossfit有什么好处？

crossfit是什么运动

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。

Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是。全面的身体素质发展，竞技体适能。CrossFit是一种健身技术体系。是现在十分红火的健身方式。CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。而是以获得特定的运动能力为目标。

CrossFit通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它发展的不光是力量，而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件，故又有称其为全面强健。

CrossFit相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显着改善。

crossfit有什么好处

有人说，CrossFit其实是一种生活方式，好好吃饭，认真锻炼，将自己逼到极限。在这个过程不只能够收获更好的自己，还可以更加认识自己。

因为CrossFit不只是单纯的健身方式，它能让身体在各种条件下提升适应能力，简单说来就是动作多、提升快、综合性强，一次循环下来能够同时达成增肌+减脂的效果。

crossfit注意事项

No.1必要的热身活动

要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5-10分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

No.2极为必要的伸展运动

生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20～30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。

No.3超负荷的举重

如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。这么看来选择3一6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果你希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。记住不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。

No.4过激的运动

既然健身的目的是为以后一直坚恃下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一囗气说完一句诂时，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时，他们就很难再坚恃下去了。

crossfit训练心得

断断续续的练习crossfit有一年了，过完基础课后中途有好几个月一心学滑雪，基本就荒废了，最近开始一点点慢慢捡起来，从CF的降阶课BC练起。这周状态不错，连着练了三天。

第一天：15Minsamrap,10DBpowerclean(5KG)+400Mrun+8DBpowerclean(5KG)+400Mrun+6DBpowerclean(5KG)+400Mrun+4DBpowerclean(7.5KG)+400Mrun+16DBpowerclean(7.5KG),明显感觉上肢和手腕控制力不够，有待加强。

第二天：其实就是昨天，每周四都是夺命有氧，昨天天第一次做test，以教练的话说对2Krowing的掌控对于在做wod过程中有很深的影响，根据教练的指导，基本控制在220的配速滑，用932完成2000M，还是不错，但明显感觉没有尽全力，应该还可以再提升。

第三天：也就是今天，30MinsEMOM:1mint5deadlift,1mint15push-ups,1mint9boxjumps,过程不算太艰难，但硬拉始终还是找不准感觉，动作变形，好几次膝盖撞到杠铃杆，感觉明天必青无疑。练完后两位还继续耐心讲解动作，真的如小伙伴所说，能在一个馆里遇到这么多专业又负责的教练真的是福气。

关于crossfit我其实自己也说不清楚(可自行百度)，我理解的就是各种综合训练，而且是一帮人一起综合训练，在你觉得完成不了时会有小伙伴在旁边给你加油鼓劲，也不知怎么真的很管用，每次都觉得到极限了，但最后依旧能坚持下来。这个过程突破的不仅是体能极限，还包括自己的意志力。现在终于明白为啥那么多人会说一练CF就就像中了毒,停不下来。

桃子从其属性来讲更应该属于温性水果，最适合于寒性体质的朋友，而对于热性体质的朋友刚不可以吃太多，这样对身体健康产生一定的影响。桃子本身汁水多而营养丰富，虽然好处多但同样也有很多人吃桃子会过敏等不适症状，所以要吃桃子更多的了解很有必要。

桃子属性与营养价值

1、营养价值

桃子属温性水果，食用后具有补气养血、生津养元的作用。桃子中所喊铁元素非常丰富，可以有效治疗缺铁性贫血症状。桃子中钾含量丰富，钠含量较少，可以有效消除体内水肿问题，而且还能有效清理体内多余的钠离子。桃子果肉中还含有大量的膳食纤维和果胶成分，具有促进肠道蠕动和清理肠道的作用，对肠胃健康有较大的好处。2、饮食搭配

桃子不宜与龟肉、蟹肉、甲鱼等食物一同食用，可能会出现中毒反应，较轻的情况也会引起肠胃不适。桃子不宜与烧酒同食，会导致人体出现昏迷现象，严重情况会导致人体休克和死亡。3、禁忌人群

桃子属温性食物，不适合热症患者或热性体质者食用，而且也不宜食用过多否则容易导致体内生热，特别是对上火的人体来说是火上浇油，对健康十分不利。桃子内糖分含量颇高，因此不适合高血糖、糖尿病患者食用，否则会导致病情加重。桃子中含有大量大分子结构，非常不容易被消化分解，因此对肠胃功能不好的人来说不宜食用，否则会导致肠胃负担加重，会引起腹痛、腹泻等不适症状，婴幼儿消化系统功能也较弱，因此也不宜吃桃子。桃子生热效果非常明显，因此不适合孕妇食用，否则可能会导致流产或出血症状。有部分人还对桃子过敏，此类人更不宜吃桃子。4、适宜人群

桃子适合低血糖患者食用，适合口干饥渴之人食用，适合低血钾或缺铁性贫血患者食用，也适合肺病、肝病或水肿患者食用。

吃桃子有什么好处

吃桃子有什么好处——桃仁可治高血压

桃仁富含脂肪，可治便秘和高血压病。此外，桃仁还可以和其他食物配制成食疗品，可祛淤血，止咳嗽，通润大便，止心腹痛。例如，把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起来，碾制成粉，加大米、白糖，制成五仁粥，具有滋养肝肾，益肺，健脾，破淤行血，止咳，平喘的功效；而桃仁、决明、蜜菜能活血降压，清肝益肾，适用于高血压病、脑血栓患者食用。吃桃子有什么好处——桃仁可治便秘

桃的主要成分是水，以及少量的糖。它最大的优点是含有丰富的纤维，具有很强的整肠作用，对于长期的便秘也十分有效。桃仁与莲藕熬成汤的话，具有凉血、活血、散淤等作用，对于产后发热有不错的效果。吃桃子有什么好处——美容功效

桃还具有美容功效。用粳米饭浆同桃仁研成糊状共同搅拌，然后澄清成面液。使用时把面液加温搽面，每日早晚各一次。这种方法可以消除面部的淤血，使脸部的血液循环加快，让脸部皮肤保持红润的气色。而桃仁中富含的脂肪油也具有润肤的妙用，粳米饭浆可粘吸皮肤上的脏东西，从而达到光洁皮肤的目的。

桃子的储存及清洗

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中。在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。桃子的甘味来源并非果糖、因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强，而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随着温度而提高，因此存放在15℃～20℃时，能抑制酸味，但果糖仍会发生作用，而且会具有蔗糖的味道，因而最适当的方法是放在冰水中10-20分钟。

桃子的绒毛比较遭人厌，清洗桃子也有窍门的。可以先将桃子淋湿，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻揉搓以后再冲干净，就会发现桃子表面的绒毛已经没有了。更简单的方法就是，可以弄一盆盐水，将桃子放在里面泡一会，然后用手轻轻揉搓即可。

吃桃子禁忌与过敏解决

在关注吃桃子有什么好处的同时也要关注一下吃桃子的禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

有的人吃桃子会过敏，一方面是因为桃子有层茸毛，光用水清洗不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面，跟人的体质有关，由于桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起，有可能引起过敏。最好不要给婴幼儿喂食桃子，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。