假体隆鼻能保持几年优秀20篇

严冬季节，为了做好室内保暖，多数家庭门窗封闭，室内通风量大大降低。而由于低温，虽然不易闻到装修后的气味，但容易造成室内空气污染，危害人体健康。

现代生活对室内空气形成三大隐形威胁：

长期在不开窗户的室内滞留严重影响健康

一是各种家具和装修材料形成的污染源；

二是城市住宅密度大，居室密封严；

三是大量长时间使用空调，助长病菌在室内滋生和传播。而通风是改善室内空气最有效的方法。但不同的天气条件下，开窗通风的大小、时间都是有讲头的。

根据天气指数来确定开窗适应情况

气象专家表示，影响开窗通风的天气要素主要有两大类：一是人体对于周围环境感受到的温度，即体感温度，与气温、湿度等有关。当人在室外的体感温度为18至24摄氏度时，是最适宜开窗通风的时候。二是具体天气条件，当出现刮风下雨、大雾沙尘时都不适宜通风。

气象部门每天24小时跟踪监测气温、湿度、风力和风雨雷电等气象要素，通过公式计算出开窗通风的适宜程度，并分为五个级别。

开窗通风有选择

通风指数中的1级：非常适宜居室通风，打开多个窗户通风；2级：适宜居室通风，打开窗户通风；3级：比较适宜居室通风，可以半开窗户通风；4级：不太适宜居室通风，可以开窗缝通风；5级：不适宜居室通风，不宜开窗户通风。所以，趁周末在家休息，大家赶紧给室内换上清新的空气，而后根据通风指数安度盛夏。

保持勤开窗，留住身体健康！专家称在城市里，日出前后与傍晚，是两个污染高峰，此时不宜开窗，否则影响健康，小心短寿哦！如果你对如何预防儿童在家磕碰等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童防门窗磕碰安全常识栏目。

合理膳食是保障

做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤;这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明，钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素c将显着增加，而维生素c是人体不可缺的营养物质;在这种情况下应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。长时间工作疲劳时，应该吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。这些小食品含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

白领们少不了应酬，饭店的食品虽然味美诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足。常在外就餐者平时应多食用蔬菜，水果，豆制品，海带，紫菜等食品。夜间加班，能量消耗超过正常，少不了吃些夜宵。理想的夜宵应易消化，富含蛋白质，维生素，以提供足够的能量。如果连续的工作是你失眠，可在睡觉前喝一杯牛奶，吃几块甜点，其中含有的“色氨酸”能进入大脑起催眠作用，让你睡个好觉以利再战。

好心情最重要

带着不良情绪走进办公室，一天的工作都不会太顺利。人生活在社会中，难免有这样那样的痛苦和烦恼，重要的是通过心理调节维持心理平衡。如果感到情绪低落，心理状态不佳，应该尽可能在开始工作以前进行调整。首先要正视现实。无视不幸处境属消极的心理防御，只能加重心理障碍。其次，要自我暗示，不论感到多么痛苦，要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持，要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。自己不能疏解烦闷，可以找一个自己信任的人，向他倾诉自己的种种烦恼，失望，悔恨。也许你并不需要他说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做能使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和你不安的心境，重获心理上的平衡。当然也可以求助于心理医生，由心理医生进行正确的心理学干预，这不仅是一种直接的治疗，而且能增加你的心理承受能力和调节能力，尽快地恢复心理平衡和心理健康。

适当休息张弛有度

每个人的生理节奏都有体内固有的“生物钟”调节，紧张工作一段时间就需要休息一会儿。据测定，人持续保持注意力集中的时间一般不超过1小时，这就是为什么学校规定每节课的时间为45~50分钟，课间有10~15分钟休息时间。由于办公室工作的特点，许多人容易出现眼睛，颈部，手腕等部位的疲劳。白领们不妨每工作一个小时左右，就暂时放下手中的工作休息5~10分钟，站起来眺望远处，活动活动头颈，伸展伸展四肢，喝杯醇香的清茶，加足马力以利再战。

许多人习惯饭后就投入到紧张的工作中，至下午3~4点钟，就会自觉疲劳、反应慢、工作中差错不断。如果午饭后能小睡片刻，往往能精力充沛地投入工作。午后小睡时间无需太长，关键是质量。不要趴在桌上睡，这种体们使呼吸受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩痛。最好能平躺在床上或沙发上，睡时将身体伸展开。午睡时间应在半小时左右，太短起不到休息作用，太长将破坏正常的睡眠和清醒过来。睡眠中被突然叫醒的人往住会出现“睡眠懒惰”，这时候的状态与缺乏睡眠的状态相似。如果出现这种情况，最好静坐一会儿，不要急于工作，以免出差错。

需要一个洁净的空间

装饰现代的办公室内其实隐藏着许多健康“杀手”，在不经意之间影响着工作人员的健康和工作效率。空调能给办公人员提供比较适宜的温度，同时也带来一些弊端。带空调的办公室一般缺乏自然通风，人们呼出的二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备(特别是复印机)散发的有害气体积聚其中;空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌病毒的“藏污纳垢”之地;电脑、显示器、手持电话及其他电子设备均产生一定剂量的电离辐射;有的建筑材料本身也释放某些有害物质。这些办会室内的环境污染使人容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等，出现所谓的“办公室综合症”。防治办公室综合症，应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施，包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备(如视保屏，选用天然无害的建筑材料等)。

学滑板怎么练平衡，相信很多初学者都在这块花费了不少的精力。也吃了不少苦。那么，玩儿滑板如何保持平衡你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

1、两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

4、当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

5、后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

练习滑板时，板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，将地点应选择空旷、平坦、少人的地方,学习轮滑时,还要手脚搭配,右脚前时左手前摆,这样既可以保持平衡,也可以规范地学习。

保持心态年轻对身体健康是很重要的，那么，老年人该如何保持心态年轻呢？你对老年人该如何保持心态年轻了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

转即转换不同性质的运动。如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。

调即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配，少吃些动物脂肪和含糖类食物。听即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。

睡即睡好觉，保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间。

参即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

如果你对如何调整老人心态？如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

现在很多女性朋友们会选择各种各种的方式来瘦身，瘦腿针专门针对腿部进行治疗的，那打这种瘦腿针效果怎么样呢？能保持多久！

瘦腿针介绍

瘦腿针主要是针对肌肉型的粗腿。在注射了肉毒素两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒素瘦腿效果要到1-2个月才达到最好。这样的肉毒素瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒素瘦腿的效果，6-8个月后要继续注射。

效果怎么样

瘦腿针的效果不能永久保持，如果想要继续保持瘦腿的效果，则需要再次注射瘦腿针。其次就是要看医院的技术怎么样了，选对医生还是很重要的。

事后注意事项

1、注射瘦腿针后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓正常饮食、作息即可，瘦小腿效果可以长久保持。

2、注射瘦腿针后会感觉到乏力，早期可有走路无力、酸痛，这都是正常现象，不用紧张。

3、注射瘦腿针一周内慎重应用庆大霉素类消炎药。避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

4、重复注射虽可强化和延长疗效，但应在注射后3—4个月。

5、患有神经肌肉疾病和处于妊娠及授乳期的人禁注射瘦小腿。

6、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以在注射botox针瘦腿2周后应复诊。

吸脂瘦小腿

1、十八岁以上的人才适合进行吸脂。吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身体还在发育，还未完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的人的老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，做手术比较危险。

2、皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;皮肤没有感染，没有或只有很少疤痕的可以做吸脂瘦腿，但是如果皮肤有感染灶则不适合做腿部吸脂;

3、另外，要做小腿吸脂，伤口的愈合能力要是正常的。重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。

4、吸脂瘦腿，主要术后注意护理，坚持适当的运动，效果可以维持很久。

口腔保健应在婴儿出生后不久就开始。孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分粘膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。除了口腔以外，幼儿怎么保持卫生呢?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

一、刷牙方法

早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。

二、个人卫生"四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势。

雾眉是最近很热门的美妆话题，好多妹子觉得每天画眉实在太麻烦，而且手残者每次画眉都靠运气，画眉技术不稳定，虽然熟能生巧，但是谁不想每天美美的呢，下面本网小编带大家来看一下雾眉能保持几年？

雾眉能保持几年

1到2年后被人体吸收代谢。「还是有许多人停留在早期纹眉的坏印象，认为纹眉就是会停留一辈子、会像婆婆妈妈那辈一样变成蓝蓝灰灰的眉毛。」但其实现在的雾眉跟以前的纹眉，在技术、使用的工具、色乳大不相同！现在的雾眉技术仅仅做在表皮，过程中不会出血便能达到留色，使用的亦是安全的植物性色乳，可被人体自然吸收代谢，因此1-2年后就会逐渐淡化！

雾眉和线条眉哪种好

1、雾眉和线条眉哪种好其实都是根据自己想要的视觉效果决定的，半永久纹眉虽然现在非常普及，甚至连一些私人工作室也开始做起了半永久纹眉，但是线条眉对刺绣师的手艺有着高要求，线条眉做好了可以显得非常逼真，而稍有失误，线条眉则显得非常死板，不逼真也不好看。而雾眉和线条眉不能说哪种好，而是根据自己的年龄以及脸型进行选择。

2、雾眉：雾眉是一种稍微有颜色过度的温和型的半永久纹眉，类似平时化妆的时候用眉粉扫过的感觉，雾眉一般在年轻群体较为受欢迎，纹绣师在操作的时候也会稍微简单一些，但是如果稍有不慎，颜色调浓就会显得像动画片里的蜡笔小新一样非常不自然。

3、线条眉：线条眉的特征就是给人感觉眉毛一根根的，做得好的线条眉会给人感觉像一根根的真眉毛，线条眉会给人一种真假难辨的感觉。但是线条眉的失败就会显得眉毛线条非常的死板，线条僵硬没有真实感觉;而线条眉还有一种失败的方式就是，纹上去的眉毛线条会断裂，成为虚线，这样看起来就会显得坑坑洼洼的了。

4、雾眉和线条眉保持的时间

雾眉是现在非常流行的韩式定妆眉，因为效果极其像雾状，淡淡的感觉给人感觉像雾状，因此被称为雾眉，雾眉一般保持的时间是1~2年的样子，在这世间内只需要稍微修饰一下新长出的杂毛就可以了。而线条眉一般保持的时间是3~5年，换而言之就是如果纹绣师操作不当，你就需要顶着失败的眉毛3~5年，或通过各种洗色等方式重新做眉毛，而这样对于皮肤喝毛囊的伤害较大。

5、雾眉和线条眉适合人群

雾眉适合脸型较圆比较可爱的类型的妹子，而线条眉脸型非常细而且五官很立体分明的妹子。不过随着流行趋势的发展，雾眉一般适合年轻的年龄层次，而线条眉则适合熟女年龄段了。

雾眉和丝雾眉的区别

1、雾眉的形状十分自然，眉毛的颜色也是很自然的，整个眉毛给人的感觉就像是用眉粉轻轻扫过那样子，美观大方。而丝雾眉虽然和雾眉差不多，但是还是有着些许的区别。丝雾眉比较注重线条感，它的眉形比较立体。

2、雾眉给人的感觉就是一个整体，而丝雾眉给人的感觉就像是每根眉毛都井然有序的排列着，根根分明。不过，纹雾眉的技术要求比较低，因此很少有听说纹雾眉失败的新闻。但是丝雾眉就不一样了，如果纹眉失败，眉形就会显得很呆板，它的技术要求也是高一些的。

雾眉和粉黛眉的区别

雾眉是采用高级定妆仪器将纯天然植物色料植入皮肤表层，效果呈雾状，就像眉粉扫过、淡淡的感觉，非常自然，不会发生变色晕色情况，其效果可以保持1-2年之久，会随人体新陈代谢慢慢淡化，到时也可以根据当下流行的眉形来做眉毛。

粉黛眉也是雾眉的一种，它是采用圆形针尖点阵操作而形成雾状眉的效果，不结厚痂，刺出来就可以看到后期效果，因为做的比较浅，所以保持时间比较短，一般来说是3到6个月，随人体新陈代谢慢慢淡化。

所以，如果严格来说雾眉与粉黛眉的区别，其实粉黛眉就是雾眉，只是叫法不一样，色料也没有什么不同。前者会有一个结痂期，保持时间更长，后者虽然结痂比较薄或者零结痂，但保持时间也很短。二者都各自有自己的特点优势。

烫发秀发容易受到各种外界侵害，特别是化学物品的伤害，严重者，还会夺取头发光泽。那么，一次性烫发能保持多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一次性烫发大概保持3-4天。

烫后如何打理方法一：正确洗头

很多人都会问，头发是不是要天天洗，其实不然，但是如果你白天有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。

烫后如何打理方法二：养发精华

烫发后头发特别容易干燥，枯黄，这是正常的现象，大家不必过于的惊慌。随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮啦。

烫后如何打理方法三：茶树精油

导致烫发后头发出现种种问题的原因还与头皮细菌有关。那么如何来打理头发，赶走这些讨厌的真菌呢，茶树精油，茶树精油是纯天然的植物精华，把它涂抹在头皮上，配合见得头皮按摩，就能够达到杀菌的效果哦。

肉毒杆菌去皱的效果是大家有目共睹的，很多人都对这个手术非常的心动，但是又不知道这个手术的保质期，下面介绍肉毒杆菌去皱保持多久。

肉毒杆菌去皱保持多久

注射肉毒杆菌除皱，一般情况下维持可以在一年左右，根据情况进行选择注射。

注射肉毒杆菌的手术禁忌症

1、注射肉毒杆菌对于一些处于哺乳期或者是怀孕期的女性而言，虽然说肉毒杆菌没有研究称会导致胎儿畸形，但为了手术安全一般不建议进行注射。

2、注射肉毒杆菌对于一些患有神经肌肉系统疾病的人来说也是不太适合的，比如重肌无力症以及多发性肌肉硬化的人都是属于注射肉毒杆菌的禁忌症。

3、注射肉毒杆菌对于一些在使用抗生素的人而言是不挑适合的，这些人要注射肉毒杆菌的话一定要在术前一个月停止使用抗生素。

4、注射肉毒杆菌对于一些患有器质性病变的人来说也是不太适合的，这些人包括有心脏病、肝病、肺病的人。

5、注射肉毒杆菌对于过敏体质的爱美人士来说也是不太适合的，这种人一般为了手术安全整形医生都不会建议注射肉毒杆菌。

详解肉毒杆菌注射除皱

注射方法与注意事项

用1ml结核菌素注射器，30号针头。要严格设计号注射点，用龙胆紫标记出来，严格掌握每一个注射点的计量。

1、病人在注射前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。

2、注射当日要停止使用化妆品。

3、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。

适应症：

主要治疗早期皱纹，适用于30岁-35岁以下的女性，特别适用于面上半部的额头纹(抬头纹)、眉间纹和眼眶周围的鱼尾纹。也可用于面部以下的下颏和前颈部的皱纹。

肉毒杆菌术后心得

水光肉毒VC，敷了麻药，打了还是感觉挺疼的，刚开始照镜子满脸都是血挺吓人的，但后来医生说是正常的。打完以后满脸通红，特红，敷了面膜照了光好多了。打完的前几天确实挺干燥的，现在一个星期就不干了，皮肤看起来也比之前好了一点，毛孔小了一点，可能自己皮肤本身比较差，所以要打完一个疗程效果才明显。两个月后期待一个疗程后的效果。

现在微整行业越来越火热，品种也各式各样，今天本网小编就要为大家介绍一下，线雕隆鼻是什么?线雕隆鼻可以保持多久?

线雕隆鼻是什么

线雕隆鼻是将蛋白线注入鼻部，通过线的牵引提拉，来达到塑性的作用。与一般的隆鼻术相比，线雕隆鼻可以分区雕塑。针对鼻尖、鼻梁、鼻长、鼻翼等各个部位的缺陷，设计方案，在不同部位分别注入蛋白隆鼻线，经医生塑形后，达到理想效果。将线注入鼻子内部后，与其他蛋白线一样，会慢慢刺激组织的生长，使鼻子形态保持理想。随时间流逝，蛋白线会慢慢被人体组织吸收，当完全被吸收后，效果会渐渐消失。

线雕隆鼻可以保持多久

一般而言，线材对鼻头的支撑效果可维持1—2年，当线材被代谢后，鼻部组织内会形成一条胶原蛋白人工韧带，继续发挥作用。在此基础上，再经过2—3次的重复植入，鼻头形态即可基本定型。

线雕隆鼻禁忌人群

高度敏感体质者、处于妊娠/哺乳期者、面部严重痤疮等皮肤病患者。严重全身疾病者、期望值过高的求美者、正在应用抗凝药物者、有瘢痕疙瘩的瘢痕体质患者。

QQ可以设置主面板始终保持在其他窗口前端。设置选项如下图：

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

染发有危险，相信很多人都知道，自己动手做的染发剂不仅天然环保，而且还省钱。那么，染发打蜡后能保持多久呢？这就给您介绍一些相关的知识。

染发打蜡效果可以维持3个月以上。

1．用洗发水去除头皮残留物，擦干到8成，喷上提色精，放置5-10分钟后用吹风机吹干到100%。

2．提前涂好洗剂乳霜防止施术时粘到头皮上。

3．耳部应当用保护膜套上。

4．带上美容套后，注意上头皮部皮肤小心地用刷涂毛发。

5．带保膜或尼笼帽在常温10-15分加温处理后10—15分钟。

6．确认色彩(根据毛质不同)再放置10分钟冷却。

7．用酸性洗发水冲洗．然后再用护发素冲洗。

8.先用毛巾擦干后，用电吹风冷风完全干燥。头发有光泽、定型的效果。

水土保持是中国重要的环境和生态修复重建工程，是环境生态建设的主体。水土流失已经给我国带来了很多危害，那么水土保持验收流程有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

一、生产建设单位：

1.组织第三方机构编制水土保持设施验收报告。依法编制水土保持方案报告书的生产建设项目投产使用前，生产建设单位应当根据水土保持方案及其审批决定等，组织第三方机构编制水土保持设施验收报告。第三方机构是指具有独立承担民事责任能力且具有相应水土保持技术条件的企业法人、事业单位法人或其他组织。

2.明确验收结论。水土保持设施验收报告编制完成后，生产建设单位应当按照水土保持法律法规、标准规范、水土保持方案及其审批决定、水土保持后续设计等，组织水土保持设施验收工作，形成水土保持设施验收鉴定书，明确水土保持设施验收合格的结论（水土保持设施验收鉴定书）。水土保持设施验收合格后，生产建设项目方可通过竣工验收和投产使用。

3.公开验收情况。除按照国家规定需要保密的情形外，生产建设单位应当在水土保持设施验收合格后，通过其官方网站或者其他便于公众知悉的方式向社会公开水土保持设施验收鉴定书、水土保持设施验收报告和水土保持监测总结报告。对于公众反映的主要问题和意见，生产建设单位应当及时给予处理或者回应。

4.报备验收材料。生产建设单位应在向社会公开水土保持设施验收材料后、生产建设项目投产使用前，向水土保持方案审批机关报备水土保持设施验收材料。报备材料包括水土保持设施验收鉴定书、水土保持设施验收报告和水土保持监测总结报告。

二、水行政主管部门：

1.做好报备管理。对生产建设单位报备的水土保持设施验收材料完整、符合格式要求且已向社会公开的，各级水行政主管部门应当在5个工作日内出具水土保持设施验收报备证明，并在门户网站进行公告。对报备材料不完整或者不符合相应格式要求的，应当在5个工作日内一次性告知生产建设单位予以补充。

2.严格水土保持方案审批。各级水行政主管部门要扎实推进“放管服”改革，规范高效提供水土保持方案审批服务；要依法严格水土保持方案审批，对不符合法律法规和标准规范规定的项目坚决不予批准，严守生态红线。要充分发挥技术服务机构和专家作用，提高水土保持方案审批的科学化水平。要严格水土保持方案变更管理，坚持重大变更范围和条件，避免随意扩大变更范围，对存在违法违规行为的要先行进行查处。

3.加强监督检查。各级水行政主管部门进一步做好水土保持方案实施情况的跟踪检查，要严格规范检查程序和行为，突出检查重点，强化检查效果，督促生产建设单位落实各项水土流失防治措施。要加强对水土保持设施自主验收的监管，以自主验收是否履行水土保持设施验收规定程序、是否满足水土保持设施验收标准和条件为重点，开展对自主验收的核查，落实生产建设单位水土保持设施验收和管理维护主体责任。

4.依法查处违法违规行为。县级以上人民政府水行政主管部门对跟踪检查中发现的未依法依规办理水土保持方案变更手续、在水土保持方案确定的弃渣场以外倾倒废弃土石渣、不按规定缴纳水土保持补偿费等违法违规行为，要依法严肃查处。生产建设单位未按规定取得水土保持方案审批机关报备证明的，视同为生产建设项目水土保持设施未经验收。对核查中发现的弄虚作假，不满足水土保持设施验收标准和条件而通过验收的，视同为水土保持设施验收不合格，县级以上人民政府水行政主管部门和流域管理机构应以书面形式告知生产建设单位，并责令其依法依规履行水土流失防治责任，达到验收标准和条件后重新组织水土保持设施验收。对水土保持设施未经验收或验收不合格，且生产建设单位将生产建设项目投产使用的，要按照水土保持法第五十四条的规定进行处罚。

5.实行联合惩戒。各级水行政主管部门要加快建立完善生产建设单位和技术服务机构水土保持信用评价制度，将监督检查发现、查处的水土保持违法违规信息纳入全国水利建设市场信用信息平台，并报送国家统一的信用信息平台、记入诚信档案，实行联合惩戒。

三、第三方生产建设单位：对水土保持设施验收鉴定书的真实性负责。

四、编制水土保持设施验收报告第三方机构：对水土保持设施验收报告真实性负责。

五、水土保持监测机构：对水土保持监测总结报告的真实性负责。

六、其它注意事项

生产建设单位自主验收水土保持设施，要严格执行水土保持标准、规范、规程确定的验收标准和条件，对存在下列情形之一的，不得通过水土保持设施验收：

1.未依法依规履行水土保持方案及重大变更的编报审批程序的。

2.未依法依规开展水土保持监测的。

3.废弃土石渣未堆放在经批准的水土保持方案确定的专门存放地的。

4.水土保持措施体系、等级和标准未按经批准的水土保持方案要求落实的。

5.水土流失防治指标未达到经批准的水土保持方案要求的。

6.水土保持分部工程和单位工程未经验收或验收不合格的。

7.水土保持设施验收报告、水土保持监测总结报告等材料弄虚作假或存在重大技术问题的。

8.未依法依规缴纳水土保持补偿费的。

9.存在其它不符合相关法律法规规定情形的。

1.和朋友一起说说笑笑

对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。

2.心态乐观

乐观的心态会让人凡事都往好处想，摆脱悲观思想。

3.重视睡眠

据“哈佛女性健康观察”月报报道，缺觉会让人变得易怒，烦躁，情绪化，精力难集中。睡眠不足会让你连自己感兴趣的事都难以完成，这更加重了焦虑情绪。

4.培养爱好

培养爱好就是给压力寻找一个可释放的出口。营养生物学家肖恩-塔尔伯特表示，业余爱好和消遣活动能让人以一种健康的方式释放压力，让人在忙忙碌而倍感压力的工作之余能有点念想。置身大自然的园艺活动就是一种不错的减压方式。

5.自我催眠

“深呼吸，想象那些无谓的紧张感都从你的身心被抽离。回忆你上次开怀大笑的情景，或者你被人爱恋和欣赏时的体验。上述情境越清晰，就越有可能掌控和释放身心压力。这样的“自我催眠”每天做上几次，就能让大脑自动释放可减压的肽和荷尔蒙。

6.了解压力

控制的压力的最好办法之一就是去了解它。“不满”、“疏离”、“不和谐”和“疾病”这四个字眼，每个都代表着一种不同的压力。因此，了解产生压力的来源，才能有的放矢地控制它。

7.做事有条理

多数人可能意识不到乱糟糟的环境会制造焦虑情绪，（比如在一间乱糟糟的房间里找一把钥匙或一样放迷手的东西），或者耗费钱财（老忘记付账单，不得不交滞纳金），或者让大脑一片混乱（坐在一间拥挤杂乱的房间里还没开始工作，脑子就成一锅粥了）。因此不妨在日常生活中尝试做分类洗涤，或者在家中专门整理出一小块整洁的地方用于工作之类的事情。

8.健身

最天然有益的减压方法之一就是健身，原因有二：一，运动时大脑会释放让人感觉快乐的神奇物质β-内啡肽。二，运动还可以消耗压力带来的肾上腺素，让人迅速减压。

9.学会说不

过满的工作安排也会带来压力，当你感觉似乎总有数不清的任务在蚕食你那仅有的一点点空隙时间，如果你不学会拒绝的话，身处压力之中就是自然而然的事了。

10.及时排遣压力

听舒缓的音乐，做瑜伽呼吸，冥思或打个盹，采用哪种方式减压并不是最重要的，重要的是在什么时间。一定要在压力到达高峰的时候及时调整自己，什么时候有压力，减压活动就要及时跟上。

摩根烫应该很多人都听说过，摩根烫男生女生都是可以烫的，因为摩根烫主要是为了增高发根，让头发更加蓬松，男生选择烫摩根烫也是可以的。

男士可以烫摩根烫吗

男士是可以烫摩根烫的。

如果你的头发比较平，头顶的头发很扁，那么你就很适合摩根烫，发量比较少的烫摩根烫也很合适，很修饰头型和脸型。摩根烫就是对发根部位的局部头发进行烫卷，达到增加发根蓬松度的效果，改善头顶的轮廓，使头发不再紧贴头皮，让整个头型看起来更加饱满圆润。

男士摩根烫能保持多久

烫摩根烫的保持时间比较短，一般摩根烫只能保持20-30天，因为摩根烫是暂时性的烫发，只能短时间内的保持自然蓬松。因为我们的发根是会一直持续生长的，随着头发开始生长，头发的弯曲度也会发生变化，所以保持时间不久。想让摩根烫保持时间更长，可以经常去烫一下，调整发根流向。

男生摩根烫适合什么年龄

男生摩根烫适合任何年龄，这个烫发发型对年龄是没有限制的，主要看自己的脸型和烫发造型。摩根烫适合长脸、圆脸、梨形脸、菱形脸等等，可以改善头发少、头发塌的问题。摩根烫只烫发根，所以头发一长长，弯曲的位置就会改变，这就是摩根烫的缺点。头顶容易塌的、发量少的，摩根烫就可以缓解这些问题。

现在微整形越来越流行也越来越便捷，注射完玻尿酸，嘴唇就能立刻变成嘟嘟唇，今天本网小编就要为大家介绍一下，玻尿酸丰唇能保持多久?玻尿酸丰唇后注意什么?

玻尿酸丰唇是什么

如果你对自己的唇形不是那么满意，不妨试试注射玻尿酸丰唇。首先将唇部边缘拉出一个唇线，在下嘴唇打出饱满度，然后再打小小量的玻尿酸，去掉上嘴唇唇纹，注射玻尿酸丰唇完成后，医生均匀按摩挤压注射部位，捏出想要的唇形。一般15-30分钟即可完成注射过程。玻尿酸丰唇不仅具有塑形的功效，而且还能够起到保湿效果，让你拥有性感双唇的同时，还能保持唇部的娇嫩、柔软和饱满度，是最为理想的丰唇方法。

玻尿酸丰唇能保持多久

目前的安全有效地玻尿酸产品的有效期都在6个月到1年左右。有的吸收快的可能只能保持3个月左右，需要反复注射。

玻尿酸丰唇后注意什么

1、丰唇后24小时内，为了让形状固定，要避免接触玻尿酸注射区域。

2、不要在注射玻尿酸丰唇部位冰敷或热敷。

3、一周要避免做桑拿。

4、一周尽量避免服用阿司匹林或其他类似活血化淤药物;注射注射玻尿酸丰唇后短时间内要避免做剧烈运动。

5、维持一般基础保养程序，不要特别在治疗部位按摩。

6、丰唇后一周，进食尽量不要碰到嘴唇，避免因进食过冷或过热食物，使玻尿酸流失加快。

为什么有的男性会觉得自己性能力不行呢，现在物质生活虽然好了，但是随着工作压力的增大，有的人精神压力也是很大的，身体的疲劳感会让男性的性能力下降了，也影响到了家庭的正常生活了，男性如何保持性能力呢，其实是有一套方法的，如果按照这样的运动方法锻炼的话，肯定是能保持性能力的，我们一起了解下吧。

1、不要停止工作

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

2、分清工作和休息时间

把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

4、保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

5、开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

男人可以按照上面的方法进行锻炼性能力的，男人如何不好好的饮食，天天的吸烟饮酒，肯定是不利于性能力的提升的，因此需要改变一下自己的生活方式的，而且要注意一下性能力的保持，应该合理的饮食，可以适当的吃一些壮阳的中药，才能够保持男性性能力的。

登山是一种非常有意义的活动、运动，约上三五好友进行登山，不仅仅可以联系彼此的感情，而且也能够增加团结合作的意识。人在登山后走到山的顶端，看着辽阔的风景，心情也能够变得更加开阔，对郁闷的心情进行抒发，因此都市人在休假的时候都会去登山，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，那么爬山时如何保持体力呢？

1.少说话

很多驴友对此表示不解，说话会耗费多少体力呢?其实说话所耗费的体力是非常大的，我们说话的时候几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的含氧量就会迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费的体能更是巨大。

另外，背包客小编也提醒各位的是，一路滔滔不绝、废话连篇的讲话也是会容易引起别人反感的。同时，听别人在耳边不停的聒噪，也是非常浪费体力的。所以一些不必要的话还是少说或者不说，免得害人害己。

2.减少坐下休息的次数

很多登山者在上坡的时一感到疲劳，就赶紧原地坐下休息。其实这是错误的。因为等你想走的时候。疲劳的双腿，还是要消耗更多的能量来把你休息时的整个身体支撑起来。

其实休息的方法有很多种：

一是可以选择树干斜靠以下，以减轻双腿的承负缓解压力。

二是选择在较高的地方坐下，最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，这样起身走的时候不会耗费很多的体力来支撑全身。

三是使用驴行专用休息法，双手扶膝盖部位支撑上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳的放在背上。

双腿弯曲，朝着上坡方向，放松全身，这样可以让肩部减轻一些负重感，缓解疲劳，恢复体力。起身的时候不要迅速抬起上身，而是在向上行走的过程中慢慢恢复到正常位置。

3.深呼吸的方法

很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样只会让你越来越疲劳。上山的时候应当保持步履和呼吸适当的节奏，有意的去控制达到习惯的状态。

负重陡坡尽量做到一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。

4.上山时尽量把重心降低

从物理学角度很好理解，重心低不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力。

上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮你登山。如果是陡坡的话，最好手脚并用，这样你会非常轻松，前面的斜坡刚好可以弥补你手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这也是非常节省体能的方法之一。有装备也可以使用手杖来达到这一效果。

都说恋爱和结婚时两码事，其实真的是这样的，恋爱是两个人的事，而结婚是两个家庭的事，那么恋爱和结婚的区别在哪，如何保持婚后关系密切。

恋爱和结婚的区别在哪

恋爱

1、恋爱是两个人的事情，不会去考虑很多的事情，比如说家庭琐事，还有对方父母。

2、所有的开销都是个人，不会上升到对方的家庭，自己挣钱自己花，不用去操心彼此家庭。

3、恋爱就是各种矫情各种作，想要干什么就去干什么，没有太多的牵绊，比如小孩!

4、承担的责任都是个人和自己家庭，不用去太多的承担两个家庭的负担啊。

5、恋爱期间看对方怎么看都是很顺眼的，毕竟恋爱的人都是智商为零的，身边的事情都是美好的，双方都是会给彼此准备好小惊喜的!

结婚

1、结婚之后操心的就是两个家庭的事情了，小到柴米油盐，达到一家大小。

2、婚后的生活需要照顾到彼此的家庭关心，七大姑八大姨的，人情世故需要做到位，一下没有做好就会有人指指点点了!

3、孝顺彼此的父母，有时候婆媳关系处理不当就会上升到夫妻关系，交流不当就会出现家庭矛盾还有婚姻破裂。

4、小孩子的教育维内托很重要，不能够想做什么就做什么，需要严于律己的去做，如果教育出现分歧夫妻很容易出现矛盾!

5、婚后很多的酒席和活动都是需要参加的，各种红包送礼都是不能够少的。

6、两个人相处久了就会出现疲惫感，彼此也就不那么的热情，加上工作的繁忙，很容易看对方不顺眼，这个时候夫妻关系就会出现危机!

如何保持婚后关系密切

1、保持一定距离

婚后的两个人还是需要保持一定的距离，毕竟两个人天天都见面是会出现视觉的疲惫的，保持一定的距离能够很好的产生美感，让彼此都能够更好的包容对方!

2、小事不去争执

生活中总是会有一些事情会发生的，对于事情来讲是分小事和大事的，生活琐事真的是会很多，所以在生活中对于小事情千万不要去争执，小事情最好是保持一个包容的太对，听一方的一件就好，小事情没有必要非得听谁的，只要小事化了就好，大事一起商量着来最好啦!

3、彼此多去学习

人们常说，人一辈子要么读书要么旅行，如果做不到经常旅游那就让自己的思想上丰富起来吧，多看书，让自己的思维和见识增加起来，一直保持着一种学习的态度去接受新事物，让自己不被社会淘汰，彼此都鼓励对方多去读书，可以让彼此的心灵靠的更近哦，书中有黄金屋，书中也会有颜如玉，伴侣不仅是夫妻，还会在思想上有绝对的契合，增加彼此的感情!

4、不把情绪带回来

如今很多人都是会出现脾气急躁的现象，在工作中有棘手或者是烦恼的事情，总是会把一些情绪带回家中，不仅让自己难受，还让家人难受，很不好，有时候稍微的关心下就会语出伤人，严重的伤害到对方的感情，久而久之就会出现疲惫，大家都是要脸的人，不要因为个人情绪去影响他人的好意，久了都会出现疲惫感。

5、彼此互相包容

在一个家庭中包容是很重要的，包容才能让一个家庭更加和睦，谁能说这世上有完美的人，谁又能说这世上有完美的事情，所以包容才能让婚姻更长久。

人为什么要结婚

我们活着是为了让自己快乐，让身边的人快乐。我们结婚，是为了让这份爱完整，丰满。传说中女人是男人遗失的肋骨，男人和女人打从一生下来，就只有一半的生命，我们一直在寻找着自己的爱人，寻找着属于自己的另一半。茫茫人海，我们只有找到了自己的另一半，才能拥有完整的人生，才能让生命丰盛、快乐。所以我们不停地寻找，勇敢地恋爱，错了，伤了，痛了，然后绝望了，迷失了，因为没有找到真正的爱人，因为真爱是可遇不可求。人这一生可能会遇到好几个爱人，也可能只有一个。你可能会和爱人永远在一起，直到老死的那一天;也可能幸福就像昙花一现，快乐或者忧伤，都是爱情，都是婚姻。

结婚有什么意义

其实很多人误解了结婚的真正含义，特别是一些年轻的懵懂少年.结婚应该是真爱最终的见证，是神圣而庄重的，也许有人会误认为结婚是一种枷锁，可以将两个人栓在一起，或者有人认为是有个家的归属.虽然结婚实质上也只是一种形式，但却一定具有很深刻的意义的.不管怎么样，都该自然而然，不问原因。一切该发生的就让它发生着，顺势而为，不用勉强，也无需刻意。很喜欢这样一句话：结婚去吧，反正闲着也是闲着，实在无聊了斗斗嘴也好，免得一个人寂寞。

溶脂针虽然很多人都知道，也有很多人都试过，但是这个还是有一定的风险的，那么脸上打溶脂针安全吗，脸部溶脂针能保持多久呢。

脸上打溶脂针安全吗

脸上打溶脂针并不安全。溶脂针在我国乃至加拿大、美国、英国注射都不安全，因为溶脂针在大陆境内和这些国家境内都属于非法针剂，没有通过国家食品药品监督管理局的正式批文，正规的医院一般也都没有溶脂针。

脸部溶脂针能保持多久

溶脂针的保持时间根据每个人的生活习惯不同也会有所差异，毕竟大部分的肥胖是因为个人不良的饮食习惯才导致的。因为溶脂针是不会反弹的，所以如果保持清淡少油、少食多餐的饮食习惯，并坚持运动，那么一直保持下去也不是不可能，但是如果注射完康复以后常常大吃大喝，饮食油腻，不运动，那么溶脂针的效果很快就会没有。

打溶脂针多久见效

有的人效果就好一些，有些人就不行，但是一般来讲溶脂针打后1－3个月内会慢慢的瘦，3个月会稳定下来，1－2年会有些反弹，反弹可重复注射。术前、术后注重补充溶脂针专用ACMЁTЁA修复型胶原蛋白，可以预防减轻症状促进愈合，及时为皮肤补充营养促进细胞再生，延长效果。

打溶脂针会反弹吗

溶脂针一般不会反弹，但是也要注意饮食和术后护理。溶脂针是使脂肪膨胀分解，可以减少脂肪的数量，注射完溶脂针后之所以变瘦，是因为脂肪细胞内的脂肪成分减少了，而且每个成年人的脂肪细胞是恒定的，所以不用担心打完溶脂针以后还会反弹。但是利用溶脂针瘦了之后还是要保持良好健康的生活习惯，不然还是有可能养胖的。

选择品质好的烫发水除了深层洗发，去除毛发内外杂质，还有调整发质，防护受损部位的作用。那么，头发软烫发能保持多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

细软发质烫发怎么才能卷保持时间长有一定经验的发型师都知道细软发质非常不容易烫卷，掌控难度大，而且即使有卷也保持时间非常短，弹性相对比较差，怎样才能让细软发质好不容易烫出的卷保持时间长一点呢？注意以下几点：

1，选取合适的杠子

一定要选取统一温度的杠子，因为不同的厂家所产的杠子的发热温度有时会不同，有些旧的杠子与新的杠子的发热温度也有所不同，所以事先要检查杠子的热度，这才能保障波浪弹性的一致。至于杠子的大小由设计来定，在上一篇《冷烫发卷的角度~烫发后保持最佳效果的要点》已经谈过，不再重复。

2，准确判断发质

山野学校分析不同的发质其软化的时间都有不同，这要与所用产品相结合，随时观测头发的软化程度，千万不要让头发过度受损，头发过度受损的话，就很难烫出很有弹性的波浪的。

3，了解所用产品的性能

每一种产品都有他各自的特点，这需要我们在用之前先了解清楚其性能，再配合自己对发质的判断来掌握时间，不然的话，就算给顶级的产品给你用也会适得其反。

4，上杠的力度

在上杠时一定要有一定的力度，要让头发均匀地贴紧发杠，不能松紧不一，这非常重要，因为定型的时候就靠它的了，如果头发松松垮垮地卷在杠子上，定型出来的波浪就没有力度，反之则有弹性。

5，温度的控制

在以上几点已说过，发质与产品的结合来掌握加热的时间与次数，受损的发质温度不能太高，可分几段来加热，每次的时间不要太长；健康的头发温度可略高一点，次数可小点，每次的时间可长点。这也要配合产品的说明去做。一句话就是不能让头发烫过了，不管是化学性能还是物理性能。

这个属于沙发，有软硬的分类，你属于细软发质，细软发质有属于受损发质，不易定型，建议要头发顺滑可以做软化，不一定要烫，想要卷发发质会受损，而且想过不一定理想，顶多保持两个月。

细软发质不是受损发质，是易受损发质，而且一般多属于抗拒性发质不爱出卷和不爱直。可选用韩国药水或药性柔和的药水，因为柔和的药水能多烫一会而且头发受损度轻，定型时尽量让头发干一些，看情况也可以用风机适当吹干些，这样定型药水可以更好的和头发接触。还有头发外翻是因为你的头发有时会扎起来，扎出的弯才会翘。

建议你烫卷，一般发质软的头发都很细。所以看上去不多，在做离子会看上去更少，而且做离子最好不扎头发，如果你必须扎头发，头发就还会弯，还是烫卷好，就算卷开了一些也会有蓬松度看上去发量会多些，还有你可以从根烫，你原来烫的只是发尾，杠子只卷了2圈或1圈半就不爱站卷。还有平时你不打一些发品，头发会看出不卷。