喝酒了上脸要怎么缓解（推荐九篇）

大家平时肯定都有喝酒的经历，现在中国文化就是以酒桌上的文化领先的，这种糟粕文化虽然我们都很不认同，但是也无法避免地要出去应酬，朋友之间要讲交情，也要多喝几杯，但是酒喝多了就会不可避免地出现一些喝醉的情况，而且还会吐，头晕，到底要如何缓解好呢！

多喝白开水或者是清水，为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一种喝蜂蜜，能帮助分解酒精。蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。

多食贝类，强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。

蜜汁柠檬水的制作方法：取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。或者是单独喝纯的蜂蜜水。

宿醉的人一定要注意休息，不要过于劳累，还要注意保证睡眠，最好要平躺，喝酒过后很多人都会丧失意志，这个时候会作出一些出格的事情，甚至对于别人会有一些伤害，一定要有人帮助他，看着他，不要让他作出伤害别人伤害自己的事情。

在很多时候，我们不得不喝酒，但是你会发现有不少人刚刚沾上一点酒就脸红，这是怎么一回事呢？怎么缓解喝酒脸红的症状呢？下面跟随本网一起来看看吧。

喝酒脸红是怎么回事？

在很多时候我们只要碰上酒就会出现脸红的现象，很多人就会说酒容易脸红与酒量大小有直接的关系，其实是没有关系的，导致喝酒脸红的原因有很多种，在我们的生活中常见的就是喝酒后产生了乙醛。

乙醛有一定的刺激作用，可使毛细血管扩张，导致脸发红。酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，乙醛则在乙醛脱氢酶的作用下降解代谢。如果乙醛脱氢酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，体内乙醛堆积，导致局部血管扩张，在脸部就表现为脸红了。

虽然喝酒脸不红，但是会晕啊，每个人的身体情况是有所不同的，如果再多喝两口就脸色发白而醉倒。这是因为这部分人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均不足或活性下降，导致乙醇不能有效降解，只能依靠肝脏其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，体内乙醇因短时间大量堆积而导致醉酒。

也就是说，两种脱氢酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果仅有乙醛脱氢酶，且乙醛脱氢酶不足或活性下降，酒量就相对小些，且饮酒容易脸红。但是，如果两种脱氢酶都没有或活性均不足，酒量就非常小，但未必会脸红。

喝酒脸红怎么缓解？

多吃水果

有的时候我们会喝酒的时候出现脸红的状态，所以在出现这种情况的时候我们可以通过水果来进行有效的缓解，可以吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可治疗脸红症状。也可以吃橘子也能帮助快速解酒。

吃点皮蛋

出现脸红醉酒的情况时，不要忘了吃一点皮蛋，取1-2只皮蛋，蘸醋服食不仅仅可以有效的解酒，同时治疗过敏的情况也是不错的。

喝点牛奶

经常有应酬的人要注意，在喝酒过敏怎么办的问题上，应该特别的注意一点那就是保护胃粘膜。酒精很容易损伤胃粘膜，因此在酒后应该适量的喝点牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，并且缓解对酒精的吸收。

吃点绿叶蔬菜

在喝酒脸红怎么办的问题上，绿叶蔬菜是绝对不能少的。

酒精对肝脏的伤害是最大的，因此为了保护肝脏的健康，在喝酒前应该尽量的多吃一些绿叶蔬菜，这些食物中所含有的抗氧化剂以及维生素可以很好的保护肝脏健康。而且在喝酒期间也应该多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

喝酒脸红要注意哪些事项？

尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

饮酒要健康，应当遵循酒不与咖啡同饮等六大注意事项。这些饮酒的注意事项有助于你的肝脏健康。

1、酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

2、感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

3、肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

4、酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

5、酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

6、酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

很多酒量不好的人可能在喝酒了之后都有过吐黄水的经历，人会十分难受，而胃里已经吐空了，这个时候就会出现吐黄水的情况，那么喝酒吐黄水一般可以吃什么缓解呢？

喝酒吐黄水吃什么缓解

1.先喝水

喝酒吐黄水，建议先喝点温水，补充一些水分。因为喝酒后呕吐，可能会引起体内液体的丢失，这时候喝一些水能够补充水分，预防脱水，而且多喝水能够促进酒精的代谢。

最好在喝水之前先漱口，洗去嘴里的苦味、臭味，这样会舒服一些，呕吐感也会减轻。

2.吃流食

喝酒吐黄水，还可以吃点流质的食物来缓解，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害，比如说小米粥、大米粥、烂面条、软烂的青菜等。

3.药物保护胃粘膜

如果在喝酒吐黄水的同时，还有胃灼痛的情况，那么说明胆汁返流造成了胃粘膜的损害，建议及时到医院进行止吐的处理，并且应用保护胃粘膜的药物。

喝酒吐黄水是怎么回事

喝酒后吐黄水是因为酒精对胃肠粘膜有很强烈的刺激作用，从而导致出现恶心呕吐的现象，吐出来的黄水是胆汁，是因为剧烈的呕吐导致的，会有一定的危险，剧烈呕吐可能会在成胃黏膜损伤，还可能会导致出血、呕血症状。

喝酒吐黄水有什么危害

1.伤害胃粘膜

喝酒吐出来的黄水中含有胆汁成分，我们的胆汁是从胆囊中排入十二指肠来帮助消化和吸收的，而在过量饮酒后，胆汁会从十二指肠反流到胃内，而胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害。

2.导致呕血

长期过量饮酒，不仅仅会导致吐黄水，可能还会引起胃粘膜出血，甚至还会导致呕血的现象。

喝酒后吃什么解酒

解酒效果最好、最快的方法是大量的喝水，促进酒精的排泄，也可以选择果汁类的饮料，还可以喝牛奶，可以保护胃，以缓解醉酒以后引起的头痛。

吃西瓜可以加快体内的散热，有清热去火的功效，能够让酒精快速的随着尿液的方式排出体外。

西红柿汁里面含有果糖，能够促进酒精的分解，如果一次饮用300毫升以上的西红柿汁，可以缓解酒后头晕的症状。

喝完酒以后也可以吃一根香蕉，通过增高血糖的浓度，降低酒精在血液中的含量，也具有解酒的功效。

此外，还有蜂蜜、葡萄、橄榄，都可以有效的促进酒精在人体的分解和吸收。

夏天的到来之际，天气一天比一天炎热这个时候呢！很多人就习惯性地空腹喝酒，刚刚从冰箱里拿出来的冰镇啤酒，一大杯喝了下去，感觉到非常的凉爽，而且能身心愉悦，可是自己的身体舒服了，那么自己的气管和肠胃真的有好处吗？渐渐的很多人遇到这样的问题，那么空腹喝酒胃痛怎么缓解？

芹菜汁治酒后胃肠不适这是因为芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。新鲜葡萄治酒后反胃和恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。蜂蜜治酒后头痛蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

通过空腹喝酒引发的胃痛，加上酒精的腐蚀很有可能会造成肠胃出现问题，一不小心就感染上急性肠胃炎，久而久之，这些症状伴随着身体引发多种严重的疾病发生，空腹喝酒胃痛怎么缓解，还是要看自己如何治疗。

有句话说的好‘牙疼不是病，疼起来要人命’，有过牙疼经历的朋友应该都有感受，那么牙疼喝酒会不会加重呢，牙疼喝什么茶可以缓解呢。

牙疼喝酒会不会加重

喝白酒容易加重牙疼症状，主要是因为：

1、酒精的作用是扩张血管，使神经处于麻痹状态中，等这段时间过去之后，牙疼的痛感会更加强烈。

2、牙疼的因素有很多，很多时候是因为胃火、肾虚、蛀牙等等情况，而酒精会刺激神经，从而会加重牙疼的痛感。

3、牙疼的时候，很多人第一时间就会吃止痛药，一旦吃药了那就更不能喝酒了，因为这时酒精很难排出体外，那么就会引发头晕、恶心、呕吐等等的症状，从而引发酒精中毒，所以在吃药之后一定不要喝酒。

牙疼喝什么茶可以缓解

1、菊花茶

饮用菊花茶能够清热解毒，去火，消炎，清热去火，补肾养颜，对于上火牙疼的患者效果十分显著，连服几日，牙疼症状会好很多。

2、苦丁茶

苦丁茶具有清热去火，消炎止痛的功能，是牙疼患者的首选。苦丁茶可以配着和绿茶一起饮用，这样不仅口感会增加，而且疗效也显著。

3、薄荷茶

薄荷作为一种药材具有消炎、下火的功效。当感觉到牙齿上火发炎疼痛的时候，可以取一些新鲜的薄荷叶子放入开水当中冲泡，然后喝下去，经常喝的话对于缓解牙齿疼痛有很好的作用。

牙疼能吃芒果吗

能吃芒果。牙疼是一种常见的疾病，很多人都会出现牙疼的症状。牙疼会让人体的食欲变差，会损害人体健康。牙疼可以吃芒果，芒果味道甘甜可口，能够增强人体食欲，可以增强人体的免疫力。牙疼可以通过吃芒果来改善，能够有效的促进人体的健康。

杨腾吃什么水果好

适合牙疼患者的水果有青柠汁、橙子、柠檬汁等。青柠含有丰富的柑橘酸，柑橘酸有杀菌抑菌的作用。将青柠捣碎后的汁液滴在牙疼处，能够处理有害细菌。将柠檬榨汁，在微波炉中热一下，然后取一点汁液滴在牙痛处，能够有效缓解疼痛。

在外面工作应酬，免不了要喝酒，喝完酒后头疼这是再正常不过的事情了。但是怎样又快又有效的缓解酒后的头疼呢？为什么我们喝酒后会头疼呢？怎样预防我们酒后头疼呢？下面就跟本网一起来了解一下吧。

酒后头疼是怎么一回事？

醉酒者在早上醒来之后，身体会发出一条不一样的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水造成的，由于身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这就会导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，还会产生疼痛。

酒后头疼怎么办，吃什么能缓解？

1、毛巾热敷

我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼，不要用太热的水敷，温水就好，将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。

2、穴位按摩

进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

3、补充水分

喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。

4、喝番茄汁

喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒头痛的时候，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。

5、喝蜂蜜水

喝蜂蜜水缓解酒后头疼是一个很好的办法，因为蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，这两种成分可以是酒精的分解加快，缓解头疼，特别是对红酒有很大的效果，因此喝完酒后可以和一杯蜂蜜水用来减轻头疼，并且蜂蜜还有安神静心的作用，喝完了之后可以让人更好的进入睡梦。

6、喝醋

食醋中的有机酸和酒中的乙醇起酯化反应，可以降低人体内乙醇的浓度，达到解酒的效果，酒后头痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或风油精少量，放在水中，用毛巾蘸湿擦额头、前胸后背还有颈椎位置，这样做能有效缓解头痛的现象。

7、适当休息

喝酒头痛是因为酒后刺激造成的，所以最重要的就是要适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松，头痛发作时，应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。

8、新鲜葡萄--解酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有很多的酒石酸，可以与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，就可以达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也有利于有效的缓解酒后反胃和恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还可以有效地预防醉酒。

9、西瓜汁--去酒后发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面可以加速酒精从尿液迅速的排出，避免其被机体吸收而造成全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火的作用，有助于全身降温。饮用的时后可以适量的加入少量食盐，还利于稳定情绪。

喝酒脸红真不是啥好事，酒桌上常见一喝酒就脸红的人。遇到喝酒脸红的人，劝酒的常说：脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗?喝酒脸红是怎么回事?喝酒脸红是好还是不好?

喝酒脸红者该如何喝酒

鉴于上述影响，喝酒容易脸红的人肯定不能再像以前一样大口喝酒。容易上脸的人最好适量喝酒，但是如果碰到必需喝酒的酒局该怎么办呢?人们可以在喝酒之前可多喝酸奶或者加蜂蜜的牛奶，以保护胃和食道黏膜。此外，不要空腹喝酒，空腹时酒精吸收快，人容易醉。

另外，不少人喜欢服用解酒药，一些喝酒脸红的年轻人认为脸红是一种过敏反应，服用抗组胺药物的同时可以继续喝酒。然而美国国立卫生研究院2009年的一项研究结果却警告道：“无视喝酒脸红这种症状，只服药并继续喝酒会增加食道癌的发病率。”

喝酒后缓解脸红的方法

1.喝酒脸红多吃水果出现过敏的情况后，这个时候可以吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可治疗过敏等症状。也可以吃橘子也能帮助快速解酒。 2.喝酒脸红吃点皮蛋 出现脸红醉酒的情况时，不要忘了吃一点皮蛋，取1-2只皮蛋，蘸醋服食不仅仅可以有效的解酒，同时治疗过敏的情况也是不错的。 3.喝酒脸红喝点牛奶经常有应酬的人要注意，在喝酒过敏怎么办的问题上，应该特别的注意一点那就是保护胃粘膜。酒精很容易损伤胃粘膜，因此在酒后应该适量的喝点牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，并且缓解对酒精的吸收。

不管你是红脸、白脸还是正常脸，小酒怡情，大酒伤身，大家要根据自身情况，坚持适度喝酒原则，这才是真正的可持续喝酒之道。

喝酒脸红的原因

不少人认为，“上脸”是酒精导致的，其实并非如此，这是由乙醛引起的。很多人喝酒后，人体内的乙醇脱氢酶会使得乙醇迅速转化成乙醛。但是，大部分脸红的人体内缺乏一种“乙醛脱氢酶”，因此迅速累积在体内的乙醛迟迟不能代谢，正是乙醛使得体内的毛细血管迅速扩张，从而导致脸红。

喝酒脸红对身体产生的影响

喝酒脸红的人并不像人们常说的不容易醉，相反，喝酒脸红的人容易出现头晕、恶心想吐的现象，因此容易出现酒精中毒。此外，通常喝酒脸红者对于酒精的敏感度比较高，饮酒后可能会出现皮肤过敏，如出现皮疹、丘疹、皮肤水肿等症状。

《纽约时报》的一篇报道称：“那些喝酒脸红的人可能面临的不只是酒量差的尴尬。研究者发现，脸红可能预示着患喉癌的风险增加。”报道指出：“中、日、韩大约有三分之一的人缺乏乙醛脱氢酶，因此很多人喝酒后都比较容易脸红。”

不过，根据经验，不喝酒1-2个小时后脸上的红色会渐渐腿去，这主要是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。

很多朋友都有这样的经验，喝酒太多，就会感觉很难受，喝酒难受应该怎么来解决呢?

如果经常要有很多的应酬，而且还都要喝酒，其实有很多快速解酒的方法，在外面打拼的人喝酒是必不可少的，饭局上不碰两杯白酒，似乎这业务也谈不过去，想要找到很好的解酒方法，建议各位在喝酒之后吃一两个桔子或者来一大杯蜂蜜水，尤其是当喝醉了有头晕恶心的症状的时候，吃这些东西将会提到酒醒的作用，缓解各位身体不适的感觉。

喝酒难受，各位可以选择喝蜂蜜水或者是吃橘子以及梨子等这些食物，如果醉得还不是很厉害的话，就可以直接把梨切成块食用，如果已经醉到不省人事了，把梨子榨成汁，然后喝下去。 另外花露水也是个不错的解酒方式，把花露水喷在各位酒醉人身上，然后进行擦拭，也可以缓解醉酒的症状。

如果早期就出现过胃痛的情况，那么患者要如何处理缓解胃痛情况的在此出现呢？酒前酒中酒后都是需要密切关注的，酒前可以饮用一些酸牛奶什么的，酒中切记不要牛饮，也最好不要加冰水，酒后更是要注意吃些解酒的食物，想西瓜，芹菜什么的，这样做一定能达到事半功倍。

一、酒前

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

二、酒中

1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

三、酒后

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

为了我们身体健康着想，酒前酒中酒后都要注意一些细节，要不给原本就受伤的胃部会造成旧伤未好，新伤又添的痛苦，这点患者一定要记住，解酒的方法有很多，但是不可以误用，喝醋喝茶等都是行不通的，这样可能危害会更加的大，患者朋友自己多注意。